18 cm ni saizi ya kawaida. Ukubwa wa wastani wa uume nchini Urusi ni nini? Je, urefu wa uume hutofautiana kati ya wanaume wa mataifa tofauti?

Watafiti wamefichua ukubwa wa wastani wa hadhi na kuwataja wapenzi wabaya zaidi duniani

Utafiti mpya uliojitolea kuhesabu ukubwa wa wastani wa kiungo cha uzazi wa kiume umethibitisha tena matokeo ya masomo ya awali juu ya suala hili. Kwa wastani, kama ilivyotokea, saizi ya uume wa mwanaume ni sentimita 14.2. Wanasayansi walifikia takwimu hii kwa kuchukua vipimo (urefu na urefu) wa uanaume wa zaidi ya washiriki 1,660 wa utafiti.

Tafiti nyingi zimetolewa ili kuamua ukubwa bora wa uume. Kuna hekaya zisizohesabika, hekaya na ngano zingine kuhusu ukubwa wa uanaume. Lakini mambo yanasimamaje kweli? Je, ukubwa wa uume ni muhimu sana wakati wa kuchagua mwenzi wa ngono?

Baadhi ya tafiti zimeonyesha kuwa wanawake wanaopata mshindo wa uke wakati wa kujamiiana hufanikiwa kwa uthabiti na kwa tija, mradi tu uume ni mkubwa vya kutosha. Utafiti mwingine unaonyesha kuwa zaidi sio bora kila wakati. Ukubwa bora wa uume, kama inavyopatikana katika utafiti mmoja, inategemea urefu wa mtu. Katika utafiti mwingine, iligeuka kuwa sio urefu ambao ni muhimu zaidi, lakini girth.

Katika utafiti wa hivi majuzi uliofanywa na watafiti katika Chuo Kikuu cha Indiana, wanaume waliulizwa kupima sehemu zao za siri ili kuunda kondomu kamili ambayo ingetoa faraja ya juu bila kuanguka au kushinikiza. Ukubwa wa uume uligeuka kuwa tofauti sana: kutoka kwa mdogo - sentimita 4 kwa urefu wakati umesimama, hadi kubwa zaidi - sentimita 26. Unene ulikuwa wa wastani wa sentimita 12.2.

Wakati huo huo, ni lazima ieleweke kwamba erections sio sawa kila wakati. Wakati wa ngono ya mdomo, kwa mfano, ukubwa wa uume hufikia ukubwa wake wa juu kuliko wakati wa "uvamizi" wa mawazo ya ngono ambayo hushinda mtu wakati wa romance ya kimbunga.

Wapenzi mbaya zaidi duniani

Sifa za uhusiano wa kimapenzi kati ya watu kutoka sehemu tofauti za sayari haziachi kuwavutia wanasaikolojia. Utafiti mwingine wa hivi karibuni ulitoa matokeo ya kuvutia sana. Kwa hivyo, watafiti wamegundua ni wapi ulimwenguni wanawake wa jinsia zaidi wanaishi, na wapi unaweza kukutana na wapenzi mbaya zaidi.

"Wajerumani walitambuliwa kama wapenzi mbaya zaidi kwenye sayari Haya ni matokeo ya uchunguzi wa kimataifa kwenye mtandao wa kimataifa wanawake wengi wanaona wawakilishi wa jinsia ya taifa hili kuwa "wenye harufu mbaya sana," kichapo hicho kinaripoti.

Wakati huo huo, wapenzi bora, kulingana na wengi wa wanawake (kutoka nchi 20), wanaishi Hispania.


Utafiti huo pia umebaini kuwa wanawake wa New Zealand ni wapenzi haswa. Kwa muda wa maisha, idadi ya wapenzi wanawake katika nchi hii ni karibu 20.

Miongoni mwa wanaume, rekodi kama hiyo ilirekodiwa huko Australia: huko, wakati wa maisha yao, wawakilishi wa jinsia yenye nguvu wanaweza kuingia katika uhusiano wa karibu na takriban wanawake 29.

Na wanawake nchini Australia wamevunja rekodi zote kwa ukubwa wa kifua: wana mabasi makubwa zaidi ulimwenguni. Kulingana na The Sun, takriban 40% ya wanawake wa Australia huvaa sidiria za ukubwa wa 4 au zaidi.

Ukubwa wa uume unaweza kutofautiana kulingana na umri na rangi. Wanaume wote wana sehemu za siri za ukubwa tofauti, na hii ni kawaida. Wanaume wengine wana wasiwasi juu ya saizi ya uume. Hata hivyo, vigezo vyake haviathiri kwa namna yoyote ubora wa kujamiiana.

Msomaji wetu wa kawaida aliondoa shida na potency kwa kutumia njia bora. Alijijaribu mwenyewe - matokeo yalikuwa 100% - unafuu kamili kutoka kwa shida. Hii ni dawa ya asili ya mimea. Tulijaribu mbinu na tukaamua kukupendekezea. Matokeo yake ni njia ya haraka.

Urefu wa uume: kawaida

Sio kila mwanaume anafurahishwa na saizi ya uume wake. Baadhi yao wanaona kuwa ni ndogo sana. Hii inasababisha kuonekana kwa complexes na kujitegemea shaka. Tafiti nyingi zimeamua urefu wa wastani wa uume, ambao unachukuliwa kuwa wa kawaida.

Muhimu: hakuna data ya jumla. Ukubwa wa uume kwa mwanaume fulani ni mtu binafsi. Kiwango kinategemea umri, urefu, maumbile na rangi.

Utafiti umeamua ukubwa wa wastani, kulingana na vipengele vya anatomical ya mwili wa kiume. Kwa hiyo, nyuma mwaka wa 1899, kawaida ilikuwa kuchukuliwa kuwa 9.5 cm Utafiti ulifanyika kwenye chombo katika hali ya utulivu. Kwa miaka mingi, kanuni zimebadilika. Urefu wa wastani wa uume katika hali ya utulivu ulianza kutofautiana kati ya 7.5-10 cm, na kipenyo - 2.5 cm, viashiria viliongezeka hadi 12.5-17.5 cm, na unene ulipata cm 3-3.5.

Muhimu: vigezo vinatambuliwa tu katika hali ya msisimko.

Baadhi ya wanaume huchukulia uume wao kuwa mdogo. Walakini, kwa kweli ni saizi inayofaa zaidi. Jambo kama hilo ni la kawaida kwa wanaume wakubwa na wanene. Ikilinganishwa na historia ya physique, chombo inaonekana ndogo. Kwa hiyo, ili kuamua ukubwa wa wastani, wanaume waligawanywa na jamii ya umri hadi miaka 40 na baada ya 40, na uzito.

Ni muhimu kukumbuka kuwa saizi pia inategemea sifa za mbio. Katika watu weusi, vigezo vinazidi viwango kwa cm 2-3 Kuna habari nyingi, hata hivyo, kulingana na viwango vya wastani vilivyoanzishwa, ukubwa wa uume ni takriban 15 cm katika hali iliyosimama.

Unene wa Uume wa Kawaida

Unene wa wastani wa chombo cha uzazi katika hali ya msisimko ni 3-3.5 cm Kwa wanaume wenye rangi nyeusi ni 5.5 cm wastani ni muhimu: haipendekezi kuchukua taarifa kwa moyo. Hii ni kiashiria cha kawaida ambacho kinaweza kutofautiana kulingana na umri na uzito. Ni vyema kutambua kwamba kwa watu wazee urefu na unene hupungua.

Kulingana na utafiti, data zifuatazo zilipatikana:

6 cm 2,9%
7.6-8.5 cm 1%
Sentimita 8.6-9.8 7%
10.4-11.2 cm 24%
12.4-13.6 cm 35%
14-15 cm 7%

Takwimu zinazotolewa zinaonyesha uhusiano wa asilimia kati ya vigezo vya kawaida vya kiungo cha uzazi. Wakati wa kuhesabu tena, wanasayansi walipata takwimu bora kwa unene wa uume, ni 4-5 cm, ikiwa ni zaidi ya 5 cm, chombo ni kidogo.

Muhimu: malezi ya unene na urefu hutokea wakati wa kubalehe na kuishia na watu wazima.

Wanaume wengi hujaribu kurekebisha hali hiyo kwa kutumia njia za kukuza uume. Pharmacology ya kisasa ina njia nyingi, kutoka kwa marashi hadi upasuaji. Athari kama hiyo huongeza upana wa chombo kwa si zaidi ya 1.5 cm Athari hudumu kwa miezi 6. Utaratibu unahusisha matumizi ya mafuta yako ya subcutaneous, ambayo huwa na kufuta kwa muda.

Ukubwa

Wavulana mara nyingi hutathmini vibaya vigezo vya chombo cha uzazi. Hii ni kutokana na kutoridhika na ukubwa na kujithamini chini. Uwepo wa complexes husababisha tathmini iliyopotoka. Wakati wa kutazama uume kutoka juu, udanganyifu wa sura ndogo huundwa. Ni vyema kutambua kwamba mabadiliko katika ukubwa chini ni kutokana na mkusanyiko wa mafuta katika eneo la pubic. Uchunguzi unafanywa kutoka upande na mbele ya kioo. Kitendo hiki kitakuwezesha kukadiria ukubwa halisi bila upotoshaji wa kuona.

Uamuzi wa ukubwa wa wastani wa uume unafanywa pekee katika hali ya msisimko. Hii inatumika pia kwa mchakato wa kutambua vigezo vya kweli vya chombo fulani. Vigezo vya uume uliosimama vinaweza kubadilikabadilika. Ni vyema kutambua kwamba kiwango cha msisimko huathiriwa na mambo ya nje, hasa, wakati wa siku, joto la kawaida na maisha ya ngono. Wakati wa kuamua ukubwa wa wastani, takriban viashiria kumi huzingatiwa.

Urefu wa uume hupimwa katika nafasi ya kusimama, na chombo kinapaswa kuwa sawa na sakafu. Utaratibu unahusisha kutumia mtawala wa kawaida. Kifaa cha kupimia kinatumika kwenye mfupa wa pubic na uso wa juu wa chombo.

Muhimu: ikiwa kuna bend kwenye uume, mtawala haitafanya kazi. Inashauriwa kutumia mita rahisi. Kipimo kinachukuliwa kutoka msingi hadi makali ya kichwa. Urefu wa chombo cha uzazi haujatambuliwa na uso wa chini.

Kipenyo au unene wa chombo kina vipimo kadhaa. Kuamua kiashiria, ni muhimu kupima mzunguko wa uume kwa msingi, kisha katikati ya mwili na chini ya kichwa. Kipenyo kinatambuliwa kulingana na urefu wa wastani.

Uume haupimwi wakati wa kupumzika. Kigezo kilichopokelewa sio kweli. Vipimo katika hali isiyo wima havina taarifa. Hii ni kutokana na sifa za kisaikolojia za chombo. Wakati wa msisimko, inaweza kuongezeka kwa kiasi kikubwa. Ni vyema kutambua kwamba uume mkubwa kivitendo haubadilishi ukubwa wake wa awali wakati wa erection.

Sababu za kupotoka kwa ukubwa wa chombo cha uzazi

Ikiwa ukubwa wa uume hauzidi 2.5 cm, inaitwa micropenis. Ukuaji duni wa uume husababishwa na michakato takriban 20 ya ugonjwa wa kuzaliwa. Wao ni sifa ya usumbufu katika uzalishaji wa homoni za kiume na kusababisha maendeleo duni ya chombo na utasa.

Karibu haiwezekani kugundua ugonjwa huo kwa mtoto aliyezaliwa. Kulingana na takwimu za matibabu, hii hutokea mara moja katika watoto 500. Ugumu wa kufanya uchunguzi hutokea kwa sababu ya ukosefu wa vifaa maalum na madaktari waliohitimu. Katika kliniki za jiji, utambuzi wa pathologies hauwezekani.

Ili kuwatenga upungufu wa maendeleo ya kuzaliwa na kuzuia shida katika siku zijazo, inashauriwa kufanya mitihani mara kwa mara na andrologists-endocrinologists. Kugundua ugonjwa kabla ya umri wa miaka 14 huahidi matokeo mazuri. Tatizo lazima litatuliwe kabla ya kubalehe kuanza.

Sababu za ziada za kupotoka ni pamoja na:

  • ugonjwa wa Kallman;
  • ugonjwa wa Klinefelter;
  • patholojia za kuzaliwa;
  • ukosefu wa estrojeni.

Ugonjwa wa Kallmann hugunduliwa katika umri wa miaka 3-4. Katika kipindi hiki, daktari wa upasuaji anaangalia hali ya asili ya scrotum na testicular. Katika ugonjwa wa Kallmann, viungo vya uzazi vya sekondari vinabaki kwenye cavity ya tumbo. Upasuaji hufanywa ili kupunguza korodani kwenye korodani. Walakini, upasuaji hauhakikishi matokeo mazuri. Kwa ugonjwa wa Kallmann, kuna usawa katika seli za pituitari zinazohusika na uzalishaji wa homoni na kuchochea usanisi wa testosterone. Tezi dume zitashuka kwenye korodani, lakini kutokana na kukatika kwa mchakato wa asili, uwezekano wa kuendeleza uume ni mdogo.

Vijana wanaosumbuliwa na ugonjwa wa ugonjwa hujiona duni, hupunguza mzunguko wao wa kijamii au hawana mawasiliano na wenzao kabisa. Ukubwa mdogo wa chombo cha ngono husababisha matatizo na husababisha matatizo ya kisaikolojia-kihisia. Watu wanaougua ugonjwa wa Kallmann wanahusika na unyogovu mkubwa.

Ugonjwa wa Klinefelter ni mabadiliko ya kijeni ambapo kromosomu ya ziada inaonekana katika mwili wa mwanaume, ambayo inawajibika kwa sifa za jinsia ya kike. Katika kesi iliyowasilishwa, uume hauendelei kutokana na predominance ya estrojeni. Takwimu ya mvulana inafanana na mwanamke: makalio pana, mabega nyembamba. Scrotum ya mwanamume haijatengenezwa, na kiungo cha uzazi kina sifa ya ukubwa mdogo. Usumbufu wa aina hii unahusishwa na usawa wa homoni katika utoto na ujana. Watu wenye ugonjwa wa Klinefelter wana matatizo ya kupata mtoto kutokana na matatizo ya uzazi.

Uume mdogo ni shida ya kuzaliwa. Katika matukio machache, usumbufu wa maendeleo yake husababishwa na majeraha au patholojia kubwa. Ukuaji wa uume hutegemea uzalishaji wa testosterone; Kiasi cha kutosha cha sehemu ya kiume huzuia maendeleo na inaambatana na ukubwa mdogo. Ukubwa wa chini pia unahusishwa na kutokuwepo kwa 5-alpha reductase. Sehemu iliyowasilishwa inawajibika kwa ubadilishaji wa homoni ya ngono ya kiume kuwa 5-alpha-dihydrotestosterone. Usumbufu katika mchakato wa kemikali husababisha kupungua kwa shughuli za ukuaji wa uume.

Vigezo vya chini zaidi hutokea kwa matatizo ya kuzaliwa, hasa Maddock, Noonan, DelCastillo na Pasculini syndromes. Magonjwa yanahitaji uchunguzi wa kina wa matibabu na uchunguzi zaidi. Marejesho ya sehemu ya kazi ya uzazi inawezekana.

Estrogens ni wajibu wa maendeleo ya mfumo wa uzazi. Upungufu wa homoni katika mwili ni matokeo ya michakato ya uchochezi, tumors ya maeneo mbalimbali na majeraha ya testicular. Hali ya viungo vya uzazi lazima ifuatiliwe tangu umri mdogo. Kuongezeka kwa joto mara kwa mara kwa scrotum ni hatari kwa maendeleo ya matatizo na maendeleo ya uume na uzalishaji wa testosterone. Uzalishaji wa estrojeni usioharibika ni matokeo ya michakato ya tumor katika tezi za adrenal, kisukari mellitus na uharibifu wa tezi ya pituitari.

Ikiwa mtoto ana kupotoka, lazima aondolewe kwa wakati unaofaa. Hata hivyo, katika kesi ya matatizo ya kuzaliwa, hii haiwezekani kila wakati. Kwa hivyo, kwa vijana wanaosumbuliwa na ukosefu wa homoni za ngono za kiume, dalili zifuatazo zinazingatiwa:

  • physique ya kike (mabega nyembamba na makalio pana);
  • ukosefu wa nywele kwenye uso, kwapani na groin;
  • uzito wa ziada wa mwili;
  • hali ya unyogovu;
  • ulemavu wa akili;
  • kipenyo cha kutosha cha testicular;
  • usumbufu katika utendaji wa viungo vingine na mifumo ya mwili.

Dalili zilizowasilishwa, pamoja na uume mdogo, zinaonyesha matatizo na kazi ya uzazi. Mwanamume anayesumbuliwa na kupotoka hawezi kuishi kikamilifu maisha ya ngono na hatimaye kupata mtoto. Mara nyingi matatizo ya utotoni yanajidhihirisha katika watu wazima. Hivyo, ukubwa wa chombo kidogo huhusishwa na ugonjwa wa Peyronie. Ugumu wa uume husababisha mkunjo wake na kuvuruga ukuaji wake zaidi.

Ukubwa wa uume sio kigezo kuu katika maisha ya mwanamume. Hata hivyo, hali ya chombo cha uzazi lazima ifuatiliwe tangu utoto wa mapema. Ziara ya mara kwa mara kwa urolojia na upasuaji itasaidia kuzuia matatizo kutokea wakati wa kukomaa kwa kazi kwa mwili. Katika kesi ya upungufu wa maendeleo ya kuzaliwa, seti ya hatua itatengenezwa ili kuongeza urejesho wa kazi ya uzazi.

Je! una matatizo makubwa na potency?

Je, una matatizo na ERECTION? Umejaribu tiba nyingi na hakuna kilichosaidia?

Dalili hizi zinajulikana kwako mwenyewe:

  • erection ya uvivu;
  • ukosefu wa hamu;
  • shida ya kijinsia.

Njia pekee ni upasuaji? Subiri, na usichukue hatua kwa njia kali. INAWEZEKANA kuongeza potency! Fuata kiungo na ujue jinsi wataalam wanapendekeza kutibu...

Ukubwa wa wastani wa uume wa mwanaume ni nambari tu kwenye jedwali ambazo hazionyeshi uwezo wa kijinsia wa mwanaume hata kidogo. Licha ya hili, wawakilishi wengi wa nusu kali ya ubinadamu huweka umuhimu sana kwao. Hadhi ya kutosha, kwa maoni yao, inaweza kuwa sababu ya magumu mengi na kujithamini chini.

Nini maana ya ukubwa wa uume?

Kwa wengi wa kutosha kutathmini vigezo vya kiungo cha uzazi wa kiume, urefu wake na girth. Baadhi ya data ni pamoja na takwimu zilizoanzishwa katika mchakato wa kupima uume katika hali ya utulivu (thamani ya wastani ni kati ya 7 hadi 9 cm), lakini wingi wa tafiti na tafiti hutolewa ili kuamua ukubwa wa wastani wa uume katika hali iliyosimama.

Urefu wa uume hupimwa kutoka chini hadi juu ya kichwa. Upana unachukuliwa kama wastani wa vipimo vitatu: girth ya shina mara moja karibu na kichwa, katikati na karibu na msingi. Ili kupata matokeo sahihi zaidi, vipimo vinachukuliwa mara kadhaa kwa nyakati tofauti za siku.

Utegemezi wa ukubwa wa heshima kwa umri

Wastani wa wavulana waliozaliwa hivi karibuni ni 2.5-3 cm tu Ukuaji na malezi ya sehemu za siri za nje huisha kabisa katika umri wa miaka 17-18. Kufikia wakati huu, uume hufikia urefu na upana wake wa juu na hubaki bila kubadilika hadi uzee. Upanuzi wa chombo hutokea bila usawa katika vipindi tofauti vya umri na kwa watu tofauti.

Kwa hivyo, hadi umri wa miaka mitano, hakuna mabadiliko katika vigezo kabla ya kuanza kwa ujana, ukuaji mdogo wa uume hujulikana, lakini kutoka miaka 10-12 kipindi kikubwa zaidi cha maendeleo huanza. Urefu wa wastani wa uume wa Ufaransa, kulingana na matokeo ya utafiti, ni:

Kwa umri wa miaka 17-18, malezi ya uume huisha na urefu wake unaweza kupungua kidogo hadi 16 cm.

Kwa umri, chanjo pia huongezeka. Katika umri wa miaka 12, unene wa uume ni wastani wa cm 7.6 kwa umri wa miaka 14, parameter hii huongezeka hadi 10.3 cm, na kwa umri wa miaka 16, mzunguko wa wastani wa uume ni 11 cm urefu, girth inaweza kuongezeka hata zaidi na umri wa miaka 18-19 kwa 1-1.5 cm.

Ukubwa wa wastani wa uume kulingana na utaifa

Watu wengi wanajua taarifa kwamba kati ya wawakilishi wa mataifa fulani, ukubwa wa wastani wa uume wa kiume unaweza kuwa wa juu zaidi kuliko wastani wa takwimu au chini kuliko hiyo. Je, ni hivyo?

Tafiti nyingi na tafiti nyingi zilizofanywa na wanasayansi kutoka nchi tofauti zinathibitisha ukweli kwamba vigezo vya uume vinaweza kuathiriwa na rangi na hali ya maisha. Wawakilishi wa watu wanaoishi katika maeneo ya hali ya hewa ya joto na kula vyakula vya spicy na kiasi cha kutosha cha nyama wanajulikana kwa ukubwa mkubwa wa heshima. Kadiri hali ya hewa inavyozidi kuwa baridi na kupungua kwa maudhui ya viungo na nyama katika lishe, ndivyo urefu na ujazo wa uume kwa wanaume unavyopungua.

Wawakilishi wa bara la Afrika wanaongoza katika nafasi hiyo. Ukubwa wa wastani wa wanaume wa idadi ya watu wa Kongo ni karibu 18 cm, nchini Ghana - 17.5 cm Takwimu pia ni za juu kabisa katika nchi za Amerika ya Kusini: Ecuador, Colombia na Venezuela (kutoka 17.7 hadi 17.3 cm). Miongoni mwa Wazungu, nafasi za kuongoza zinachukuliwa na Wahungari, ambao wastani wa ukubwa wa kiume ulikuwa 16.1 cm, Kifaransa na 16 cm ya urefu wa wastani, na Czechs na 15.9 cm.

Katika nafasi ya baada ya Soviet, nafasi ya kwanza inakwenda kwa Georgians (15.6 cm), ikifuatiwa na Belarusians (14.6 cm), Ukrainians (14 cm), Estonians (13.8 cm) na Warusi (13.2 cm) kutokana na mchanganyiko wao na watu wa Asia.

Kuhusu unene wa uume, hapa unaweza pia kuona utegemezi fulani wa thamani ya paramu juu ya utaifa. Viongozi ni waafrika tena. Nafasi ya kwanza inachukuliwa na wakaazi wa Kamerun (mduara wa wastani ni 15.6 cm), ikifuatiwa na wawakilishi wa Benin (cm 15.5), na nafasi ya tatu na Ecuadorians (15.3 cm). Kama ilivyo katika nafasi iliyotangulia, katikati ya jedwali inakaliwa na Wazungu, na Waasia wako katika nafasi ya mwisho kwenye orodha.

Usambazaji kwa ukubwa wa madhehebu: uwiano wa dhahabu

Kama unaweza kuona, dhana ya "ukubwa wa wastani wa uume kwa wanaume" ina maana zisizo wazi sana na inaweza kutegemea mambo mengi. Hata hivyo, kulingana na matokeo ya tafiti nyingi, meza ya jumla iliundwa ambayo ina asilimia ya urefu wa wastani wa kiungo cha uzazi wa kiume.


Ukubwa
uume


Asilimia ya wanaume
Chini ya 10.1 cm 1,9%
10.1 - 11.4 cm 2,8%
11.4 - 12.7 cm 6,4%
12.7 - 13.9 cm 10,4%
13.9 - 15.2 cm 13,7%
15.2 - 16.5 cm 20,5%
16.5 - 17.7 cm 15,2%
17.7 - 19 cm 10,5%
19 - 20.3 cm 7,0%
20.3 - 21.5 cm 6,1%
21.5 - 22.8 cm 3,4%
22.8 cm au zaidi 2,1%

Utafiti huo ulihusisha wanaume 3,000 wenye umri wa miaka 18 hadi 55. Kama unaweza kuona, ukubwa wa wastani wa kiume (meza hapa chini) ni kati ya cm 13.9 hadi 17.6 na ni takriban 15.75 cm, katikati inachukuliwa kuwa thamani ambayo iko katika safu ya cm 12-13.

Wataalam wanaamini kuwa moja ya sifa za wanaume ni tabia yao ya kujitathmini sio kutoka kwa mtazamo wa usawa, lakini kwa kulinganisha na wawakilishi wengine wa jinsia kali. Bila kujua picha kubwa, wengi wanahisi kunyimwa asili. Katika hali nyingi, maoni haya ni ya makosa na hayana msingi.

Bila shaka, kila mtu hulipa kipaumbele kikubwa kwa uume wake, kwa sababu mwisho huo ni wa umuhimu mkubwa katika suala la kujithamini na mawasiliano na jinsia tofauti. Kwa sababu hii, karibu wawakilishi wote wa nusu kali ya ubinadamu wana wasiwasi juu ya jibu la swali la ni ukubwa gani wa uume.

Maoni kuhusu vigezo bora vya uanaume yamebadilika mara kwa mara katika historia hadi viwango vya kisasa vilipokuzwa. Je, ni ukubwa gani wa uume bora utajadiliwa katika makala hapa chini.

Katika enzi ya ustaarabu wa kwanza ulioendelea (tunazungumza juu ya Roma ya Kale na Ugiriki), saizi bora ya uume ilikuwa 10-. Hii ilielezewa na ukweli kwamba ni vigezo hivi ambavyo haviruhusu mwanamke wala mwanamume kupata hisia zisizofurahi wakati wa urafiki. Walakini, mtindo wa saizi ndogo ya uume haukudumu kwa muda mrefu na ukazama kwenye usahaulifu pamoja na kuanguka kwa ustaarabu wa zamani.

Mawazo mapya juu ya uzuri yaliletwa na watu wa barbari, ambao uume mkubwa ulihusishwa na uume na ulikuwa ni sifa ya shujaa wa kweli. Pengine, ilikuwa ni kwa sababu ya mawazo ya wenyeji wa Zama za Kati kwamba baadaye ubinadamu uliunda stereotype kwamba ukubwa bora zaidi wa uume ulikuwa zaidi ya sentimita 15.

Vigezo vile vilianza kukuzwa kikamilifu katika mawazo ya makundi makubwa ya watu wakati wa mapinduzi ya ngono, ambayo yalipiga ulimwengu katikati ya karne iliyopita. Watu wenye bidii zaidi ambao walichukua umaarufu wa uume mrefu walikuwa wakurugenzi wa ponografia ambao waliwaalika watu wenye uume wa ajabu sana kucheza majukumu katika filamu zao. Kwa sababu ya hili, katika siku zijazo, wanaume wengi walianza kuwa na wasiwasi juu ya tofauti kati ya urefu wa heshima yao na ukubwa ambao waigizaji kutoka kwa filamu za watu wazima wanaweza kujivunia.

Walakini, hivi karibuni tafiti kadhaa juu ya urefu bora wa uume unapaswa kuwa, pamoja na tafiti nyingi za wanawake, zimeondoa kabisa dhana kama hizo. Ilibadilika kuwa viwango vilivyowekwa na tasnia ya ponografia, ili kuiweka kwa upole, hailingani na hali halisi ya mambo.

Vipimo bora vya utu uzima: wanasayansi wanasema nini juu yake

Wanasayansi wa kisasa walianza kutafuta jibu la swali la ukubwa bora wa uume ni karibu miaka ya 1980. Kwanza, waliainisha uume wote kwa umbo. Kwa hivyo, kwa maoni yao, heshima ya kiume inaweza kuwa:

  • silinda. Mwanachama kama huyo ana sifa ya mzunguko wa karibu sawa wa msingi na kichwa;
  • umbo la uyoga. Uume wa sura hii una sifa ya msingi mwembamba na kichwa pana sana;
  • alisema. Katika kesi hii, msingi ni mkubwa zaidi na mkali kuliko kichwa, ndiyo sababu uume unaonekana kama ncha ya mkuki.

Pia, wataalamu wa ngono wanaoongoza wameunda safu ya washiriki kulingana na urefu wao. Unaweza kuona data hii kwenye jedwali lifuatalo:

Kazi za hivi majuzi za wafanyikazi wa Chuo cha Kitaifa cha Upasuaji cha Ufaransa bado zinapaswa kutoa mwanga juu ya ukubwa wa uume bora zaidi. Matokeo ya utafiti yaliwashangaza wafuasi wa nadharia kwamba "kadiri, ni bora zaidi." Ilibadilika kuwa ukubwa wa wastani wa uume hubadilika ndani ya 13-, na kiasi chake ni karibu 10 cm wakati wa erection.

Baadaye, mfululizo wa tafiti ulifanyika, lengo kuu ambalo lilikuwa kujua ukubwa wa uume bora ni nini. Ilichukua zaidi ya mwaka mmoja kuamua vipimo bora. Vigezo vya hadhi ya kiume ya wawakilishi wa kabila na mataifa mbalimbali vilichambuliwa, wakati ambapo ikawa kwamba Negroids inaweza kujivunia urefu mkubwa zaidi wa wastani, wakati Mongoloids wana uume mdogo.

Takwimu hizi karibu kabisa zinapatana na matokeo yaliyopatikana na wanasayansi wa Marekani na Uingereza. Wanasaikolojia kutoka Merika walifikia hitimisho kwamba saizi bora zaidi ya uume ni cm 15, na wawakilishi wa Uingereza waliita saizi ya wastani 14 cm.

Wanawake wanapenda saizi gani?

Walakini, neno la mwisho katika kutathmini urefu bora wa uume daima hubaki na nusu ya haki ya ubinadamu, kwa sababu vigezo hivi ni muhimu sana kwao wakati wa kuchagua mwenzi wa ngono. Je, ni urefu gani unaofaa, kulingana na wanawake, kwa uume katika hali ya kupigana?

Kama wanasayansi wa Marekani ambao tayari wametajwa hapo juu wanahakikishia, wasichana hupendelea wanachama ambao ukubwa wao sio mkubwa zaidi kuliko wastani wa takwimu. Pia tunatoa mawazo yako kwa ukweli kwamba wakati wa kufanya masomo haya, ikawa kwamba ni wale tu wanawake ambao wanajiandaa tu kuingia katika uhusiano wa karibu na mteule wao wanafikiri juu ya ukubwa wa uume bora ni nini. Wasichana ambao wameolewa kwa muda mrefu hawazingatii nuance hii.

Ili kuhakikisha usahihi wa jaribio, wafanyikazi wa vyuo vikuu kadhaa vya 3D walichapisha zaidi ya miundo 30 ya uume uliosimama wa urefu na maumbo mbalimbali. Phallus ya Mmarekani wa kawaida na vipimo vifuatavyo ilichukuliwa kama msingi:

  1. urefu - zaidi ya 15 cm;
  2. kiasi - 12.5 cm.

Washiriki katika majaribio waliulizwa kuchagua, kati ya aina hizi zote, ukubwa wa uume bora kwa ngono (zaidi ya hayo, gradation ilichukuliwa kwa urafiki kwa usiku mmoja na kwa kujamiiana kwa muda mrefu). Majibu kutoka kwa wengi wa wanawake 75 yalifichua kwamba ukubwa unaofaa wa uume wa mwanamume kwa kufanya mapenzi ya kawaida ni mkubwa kuliko ule wa uhusiano wa karibu.

Ukubwa mzuri kwa mambo ya siku moja ulizingatiwa kuwa 16 cm, ambayo inazidi wastani kwa takriban 1 cm Kwa mawasiliano ya kawaida ya ngono, urefu bora zaidi wa uume ni 15.5 cm, ambayo karibu inafanana kabisa na matokeo yaliyopatikana na Marekani. wataalam wa ngono wakati wa kuhesabu ukubwa wa wastani wa chombo cha uume. Kiashiria bora ni ndani ya cm 12.5.

Kulingana na wataalamu wa ngono, uchaguzi wa uhusiano wa muda mrefu ni kwa sababu ya ukweli kwamba wanawake, kwa kiwango cha chini cha fahamu, wanajaribu kujilinda kutokana na hisia zisizofurahi zinazowezekana zinazohusiana na kupenya kwa uume wa urefu mkubwa. Wanasayansi pia wanatukumbusha kwamba sehemu ya kisaikolojia ni muhimu hasa kwa wanawake wakati wa ngono, hivyo wakati wa kuanguka kwa upendo, hawana makini na ukubwa wa phallus ya mpenzi wao.

Wakati huo huo, kiashiria cha juu cha urefu bora wa uume kwa kusimama kwa usiku mmoja unaonyesha kuwa wasichana hawachukii kufanya majaribio na kuongeza aina kwa maisha yao ya karibu. Pia kuna uwezekano kwamba hamu ya kuwa na uhusiano na mwanamume aliye na uume mkubwa inahusishwa na hamu ya asili ya mwanamke kujisalimisha kwa mwanamume mtawala aliye na sifa kuu za kijinsia.

Kweli, kwa muhtasari, inafaa kuzingatia kwamba karibu 40% ya washiriki hawakutanguliza saizi bora ya kiungo cha uzazi, lakini sura yake na mwonekano wa uzuri. Kwa hivyo, hitimisho linaonyesha kwamba ikiwa unataka kufanikiwa na jinsia tofauti, lazima uangalie kwa uangalifu uanaume wako.

Ni wakati gani unapaswa kuamua upanuzi wa uume kwa upasuaji?

Kama tunavyoona kutoka kwa yote hapo juu, urefu bora wa uume, kulingana na wasichana, ni sawa na matokeo ya wastani, kwa hivyo idadi kubwa ya wanaume hawapaswi kufikiria juu ya kupanua uume.

Mbali pekee ni wamiliki wa kinachojulikana micropenises, ambao wanaweza kupata usumbufu wa kimwili na wa kisaikolojia kutoka kwa vipimo visivyofaa vya phallus yao.

Suluhisho bora katika kesi hii itakuwa kwao kuwasiliana na daktari wa upasuaji mwenye uzoefu ambaye ataweza kupanua uume kwa kutumia misuli ya eneo la groin. Hata hivyo, katika kutafuta ukubwa bora wa uume wa kiume, mtu asipaswi kusahau kuhusu hatari zinazowezekana. Kwa hiyo, katika uzee au katika kesi ya ugonjwa mbaya, itakuwa busara kukataa hatua hizo na kujaribu njia nyingine.

Hatupaswi kusahau kwamba baada ya shughuli hizo makovu mbaya inaweza kubaki (kwa hiyo, chaguo bora itakuwa njia ya kuongeza scrotal, ambayo huacha karibu hakuna makovu), na matokeo ya mwisho hayatampendeza mgonjwa kila wakati.

Mambo ya kuvutia

Ili kuhitimisha mjadala wetu kuhusu ukubwa wa uume bora zaidi, tunatoa mambo kadhaa ya kuvutia kuhusiana na mada ya mazungumzo haya. Kwanza kabisa, wacha tuseme kwamba wanawake katika nafasi ya baada ya Soviet wako katika mshikamano na wanawake wa Amerika katika kutathmini uume. Hii inathibitishwa na ukweli kwamba 80% ya wasichana kutoka CIS wanaona ukubwa bora wa uume wa mtu kuwa 15 cm.

Ifuatayo inapaswa pia kuangaziwa:

  • 42% ya wenzetu wanazingatia unene wa uume, na sio kwa urefu. Wanaelezea hili kwa ukweli kwamba kiasi bora huhakikisha hisia za kupendeza zaidi kutoka kwa urafiki wa kimwili na mwanamume;
  • urefu, kinyume na imani maarufu, haiathiri ukubwa wa uume. Vipimo vyema vya phallus vinaweza kuzingatiwa kwa wanaume mrefu na mfupi;
  • Watengenezaji wa kondomu wanasema kuwa ni 4% tu ya wanaume wana uume mkubwa zaidi ya sentimeta 18. Urefu wa wastani hutofautiana kati ya cm 14-16.

Video kwenye mada

Urefu wa wastani wa uume wa mwanamume (bila kujali utaifa wa mwanamume) ni karibu 13.1 cm. Urefu wa wastani wa uume usiosimama ni takriban sm 9.16 Vipimo hivi vinalingana na utafiti uliofanywa na British Journal of Urology International (BJUI).

Nchi zenye ukubwa wa wastani wa kiungo cha kiume - 18.03 cm - ni Sudan na DR Congo. Nchi yenye ukubwa mdogo wa wastani - 9.43 cm wakati wa erection - Thailand (Kitivo cha Tiba. Hospitali ya Siriraj, Chuo Kikuu cha Mahidol, Bangkok, 2013).

Mmarekani Jonah Falcon ana rekodi ya ukubwa wa uanaume wake. Urefu wa uume wake ni cm 34.29 wakati wa msisimko na cm 20.32 wakati wa kupumzika. Uume wake ni mrefu sana hivi kwamba Utawala wa Usalama wa Uchukuzi wa Merika ulidhani kuwa ni bomu. Urefu wa chombo chake cha uzazi ni sawa na urefu wa iPhone 4 tatu ziko moja nyuma ya nyingine.

Mmiliki mwingine wa "uume mkubwa" ni mwanamume kutoka Mexico ambaye hakuzaliwa na vipimo bora, lakini alipanua chombo chake mwenyewe (zaidi kuhusu yeye kwenye video hapo juu).

UKUBWA WA WASTANI WA HADHI YA KIUME YA WARUSI, WABELARUSSIA, WAKRAINIA, KAZAKHS

Kulingana na hospitali ya Rais ya Urusi (Moscow), mnamo 2015, ukubwa wa wastani wa uume wa Warusi ulikuwa 9.6 cm kwa urefu na girth ya 9.4 cm girth ya 11.73 cm Utafiti Herbenick D., Reece M. Schick V., Sanders S. A. inaonyesha kwamba Wamarekani wana karibu vigezo sawa.

Kulingana na data ya 2011 (Journal of Urology), huko Belarus urefu wa uume kwa wanaume ni 11.2 cm katika hali ya utulivu (girth 9.1), na kwa erection - 13.98 cm (girth 11.38).

Uchunguzi wa Chuo Kikuu cha Ireland ulionyesha kuwa urefu wa wastani wa uume wa wanaume wa Kiukreni ni 13.97 cm Takwimu kutoka kwa uchunguzi mwingine mwaka wa 2015, ambapo washiriki wenyewe waliamua ukubwa wa utu wao, wanasema kwamba urefu wa uume katika mapumziko katika Ukrainians ni. 9.7 cm, girth - 9.8 cm, na wakati msisimko urefu ni 14.2 cm na girth ya 12.28 cm.

Matokeo ya uchunguzi wa kipimo cha ukubwa wa uzazi wa 2015 ulionyesha kuwa urefu wa wastani wa uume kwa wanaume huko Kazakhstan ni 9.3 cm (kiasi cha 9.1), na katika hali iliyosimama - 13.46 cm na unene wa 11.34. Wanaume nchini Uzbekistan na Turkmenistan wana karibu viashiria sawa.

UKUBWA WA WASTANI WA MWANAUME DUNIANI

Wanaume wa Kiafrika wana uume mkubwa zaidi duniani. Sudan (17.95) na Jamhuri ya Kidemokrasia ya Kongo (17.93) ndizo zinazoongoza. Watatu wa juu pia ni pamoja na wawakilishi wa Amerika ya Kusini, ukubwa wa wastani wa kiume huko Ecuador ni karibu 17.59 cm Wamiliki kumi wa juu wa uume mkubwa pia ni pamoja na wanaume kutoka jamhuri nyingine ya Kongo (Congo-Brazzaville), Ghana, Venezuela, Lebanon, Colombia. , Cameroon, Jamaika. Wanaume hawa huongoza kwa urefu wa ujana wao (kutoka 17.95 hadi 16.30 cm).

Uume mdogo zaidi hupatikana kwa wanaume kutoka Thailand, Korea Kaskazini, Kambodia, Nepal, Myanmar, Laos, Vietnam, Sri Lanka, Korea na Ufilipino. Ukubwa wa wastani wa uume wao wakati wa kuamka hauzidi cm 9.43-10.85.

Wastani wa saizi ya kiume: jedwali kwa nchi (kulingana na chanzo kingine)

NCHI UREFU WAKATI WA KUSISIMUA (cm)
Sudan 18.034
Kongo 18.034
Ekuador 17.526
Ubelgiji 16.256
Ufaransa 16.002
Misri 15.748
Brazili 15.748
Italia 15.748
Denmark 15.24
Uholanzi 14.986
Uswidi 14.732
Ugiriki 14.732
Scotland 14.732
Chile 14.478
Israeli 14.478
Ujerumani 14.478
Norway 14.224
Türkiye 13.97
Uingereza 13.97
Kanada 13.97
Uhispania 13.97
Australia 13.208
Japani 13.208
Urusi 13.208
Marekani 12.954
Ireland 12.7
China 10.922
India 10.16
Korea Kaskazini 9.398

UKUBWA WA MGAWANYO WA KIUME UNATEGEMEA NINI: UHUSIANO WA UKUBWA WA UMEME NA MWILI WOTE.

Wakati mwingine wanadai kuwa unaweza kukisia urefu wa utu uzima wa mwanamume kwa mkono, mguu, urefu, pua na hata sikio. Hata hivyo, kulingana na utafiti wa 2006, hakuna uhusiano kati ya ukubwa wa uume na hali ya kimwili. Katika uchunguzi mwingine kadhaa, wataalam wamepata uhusiano kati ya saizi ya matako na uume, lakini hii haionekani kuwa ya kushawishi.

Je, urefu huathiri ukubwa wa uume wa mwanaume?

Wanasayansi hawajapata uhusiano kati ya vigezo hivi viwili. Uwezekano mkubwa zaidi, urefu wa mtu hauna athari kwa urefu na unene wa uume wake. Kwa mfano, mmiliki wa uume mkubwa zaidi duniani, Jonah Falcon, ana urefu wa 175 cm tu.

Tazama video: Elena Malysheva kuhusu ujana (mpango wa "Live Healthy")

NINI Ukubwa wa KAWAIDA WA DAWA YA KIUME

Tathmini ya BJUI ilitumia data kutoka kwa tafiti 17 zilizohusisha wanaume 15,000. Wanasayansi wamegundua kuwa wanaume 5 tu kati ya 100 wana uume mrefu zaidi ya cm 16. Vile vile, ni 5 tu kati ya 100 walio na urefu wa uume uliosimama chini ya sm 10. Tafiti zingine zimetoa matokeo sawa.

Mapitio, yaliyochapishwa katika Jarida la Urology, pia iligundua kuwa urefu wa uume wa kiume wakati wa kupumzika hauathiri ukubwa wa uume wakati wa kusimamishwa. Kwa maneno mengine, wanaume tofauti wanaweza kuwa na urefu sawa wa uume uliosimama, lakini ukubwa wa viungo vyao wakati wa kupumzika utatofautiana.

Kwa wastani, wanawake wanaona ukubwa wa kawaida wa uume wa mtu kuwa 13.8 cm, na urefu bora ni 15.8 cm kwa wanaume, kwa kuzingatia tafiti, urefu wa wastani wa uume ni 14.1 cm, na chombo bora ni 16.6 cm.

Jarida la Urology linafafanua kupotoka kutoka kwa kawaida kama urefu wa uume wa chini ya 4 cm wakati wa kupumzika na chini ya 7.62 cm wakati wa msisimko. Kwa vigezo vile, baada ya kushauriana na urolojia, mwanamume anaweza kupendekezwa.

NI UKUBWA WA HESHIMA YA MWANAUME MUHIMU KWA MWANAMKE

Kulingana na jarida la BJUI, wanawake huzingatia zaidi sura na utu wa mwanamume; Ukubwa wa uume sio kipaumbele kwao. Wanaume wengi ambao uume wao ni 12-13 cm au chini wakati wa kuamka huanza kutilia shaka ukubwa wao. Hii ni imani ya kawaida ambayo inaweza kusababisha masuala ya kujithamini na hisia za kutojiamini. 12-13 cm ni viashiria vya wastani vya utu uzima, ambayo sio kupotoka kutoka kwa kawaida.

Zaidi ya hayo, urefu sio muhimu kiasi hicho: Takriban asilimia 90 ya wanawake wanapendelea uume ulio na nyonga kubwa kuliko ule mrefu, kulingana na tafiti mbili.

Je, ukubwa wa heshima ya mtu ni muhimu: maoni ya wasichana

Hata hivyo, uchunguzi wa Chuo Kikuu cha California uligundua kuwa 68% ya wanawake ambao wanaume wao walikuwa na ukubwa wa uume chini ya wastani au wastani wa kitaifa walitamani uume wa wapenzi wao ungekuwa mkubwa. Wakati huo huo, wanawake wengi waliohojiwa katika utafiti (85%) walisema kuwa bado waliridhika na ukubwa wa uume wa wenzi wao.

Katika utafiti huo, wanaume waliulizwa kujitathmini ukubwa wa mali zao. Zaidi ya nusu ya waliohojiwa (66%) walitathmini uume wao kama wastani. 22% walizingatia uume wao kuwa mkubwa, 12% iliyobaki walizingatia uume wao kuwa mdogo. Wanaume ambao walikadiria viungo vyao vya uzazi kuwa vikubwa pia walielekea kukadiria mwonekano wao wa jumla kuwa wa kuvutia zaidi. Hii inaweza kumaanisha kwamba ukubwa wa uume huathiri imani ya mtu katika kuvutia kwake mwenyewe.

Maoni ya wanawake kuhusu ukubwa wa wanaume pia yalichunguzwa katika uchunguzi wa Mister Poll. Asilimia 81 ya wanawake zaidi ya elfu moja waliohojiwa wangemkataa mwanaume anayevutia sana mwenye uume mdogo na kumpendelea mwanaume mwenye mwonekano wa wastani lakini kiungo kikubwa. Katika utafiti huo huo, 75% ya waliohojiwa walidhani kwamba urefu wa uume na urefu ni muhimu sana. Kwa kuongezea, 61% yao walikiri kwamba wangekataa kuwasiliana na mwanaume ikiwa saizi ya uume wake haifikii matarajio yao na ilikuwa ndogo.

Zaidi ya wanaume elfu moja pia walishiriki katika uchunguzi huo. Waliulizwa jinsi walivyojisikia baada ya kusoma majibu ya wanawake kuhusu ukubwa wa uume. Matokeo yalionyesha yafuatayo:

  • 44% wana uhakika kwamba ukubwa wa uume wao ni wa kawaida,
  • 19% wana uhakika kabisa kwamba uanaume wao unaweza kutosheleza wanawake wengi,
  • 17% hawana uhakika kuhusu ukubwa wao,
  • 9% hawana uhakika kuhusu ukubwa wa uume wao, lakini wanaamini kuwa wanaweza kumridhisha mwanamke,
  • 8% wanajiamini kabisa kwa ukubwa na kwa ukweli kwamba wataweza kukidhi mpenzi wao.

Usahihi wa utafiti na vipimo

Licha ya utafiti makini, bado kuna kiasi kikubwa cha makosa wakati wa kupima ukubwa wa uume, hasa wakati kipimo kinachukuliwa na wanaume wenyewe. Kwa kuongeza, mambo kadhaa yanaweza kuathiri erection: joto la kawaida, hisia, umri, hali ya akili.

JINSI YA KUJUA UKUBWA WA DAWA YA MWANAUME

Jinsi ya kupima uume wako kwa usahihi?

Kuna njia mbili za kupima. Njia ya kwanza ni kipimo wakati wa msisimko. Ya pili ni kipimo katika hali ya utulivu. Matokeo ya mbinu zote mbili zitatofautiana kwa milimita chache.

Ili kujua urefu wa uume, chukua rula. Weka ncha yake moja kwenye eneo la mfupa juu ya uume. Hakikisha kushinikiza mtawala hadi uhisi mfupa. Hii ni muhimu ili nywele za pubic na safu ya mafuta haziingiliani na kipimo. Pima urefu kutoka kwa mfupa hadi ncha ya uume.

Ili kupata data ya girth, unaweza kutumia mkanda wa kupimia. Ifunge kwenye sehemu nene ya uume; inaweza kuwa katikati au chini. Ikiwa huna kipimo cha tepi, lakini una mtawala, unaweza kupima urefu wa uume wako kwa kutumia kipande cha karatasi, kuashiria girth juu yake, na kisha kutumia karatasi kwa mtawala.

JINSI YA KUONGEZA UKUBWA WA DAWA YA MWANAUME

Daktari mwenye uzoefu anaweza kufanya upasuaji ili kuongeza unene na urefu wa uume. Vidonge na tiba nyingine za nyumbani zinazotangazwa kwenye mtandao, bora, hazitaleta matokeo yoyote. Unaweza pia kurefusha kibadilishaji masafa kwa kutumia au, lakini itabidi utumie mara kwa mara na kwa angalau mwaka.

Ikiwa heshima ya mtu ni karibu na wastani, labda mtazamo mzuri zaidi juu ya mambo utamsaidia kuondokana na vikwazo vyake na kuepuka upasuaji usiohitajika.

  • Zingatia sifa na sehemu za mwili ambazo unapenda kukuhusu. Kwa mfano, mabega mapana au tabasamu ya kupendeza.
  • Dumisha uzito mzuri na ujumuishe mafunzo ya nguvu katika utaratibu wako wa mazoezi ya kila wiki. Ikiwa unajisikia afya, basi hisia zako za ndani zitaboresha.
  • Ukubwa wa uume sio muhimu sana ili kumridhisha mwenzi.
  • Usijilinganishe na watu mashuhuri, wanamitindo, wanariadha, na haswa waigizaji wa ponografia. Picha zao zilizoundwa kwa njia bandia zimetiwa chumvi na zisizo za kweli.