Uwezo wa kufikiri kimantiki, kutambua na kukumbuka ukweli, na kujenga misururu ya hitimisho ndio hutofautisha wanadamu na wanyama. Kazi ya ubongo ni mchakato wa hila wa biochemical na electrochemical. Kuzingatia, kumbukumbu, upya wa mtazamo hutegemea hali ya seli za ujasiri - neurons na lishe yao. Ni kawaida kufikiri kwamba dawa za kuimarisha zinahitajika tu na watu wazee, lakini hii sivyo. Matatizo ya kumbukumbu na kufikiri yanawezekana katika umri wowote na ni kutokana na sababu kadhaa.

Sababu za matatizo ya ubongo

Madaktari hawapendekeza kujitibu hata kudhoofika kidogo kwa kazi ya ubongo, haswa kwa sababu hii inaweza kuwa ishara ya ugonjwa mbaya. Kumbukumbu, umakini, na uwezo wa kujifunza unaweza kuzorota kwa sababu zifuatazo.

1. Mzunguko mbaya wa damu katika ubongo - mkao usio na wasiwasi wa muda mrefu, atherosclerosis, osteochondrosis, shinikizo la damu, thrombosis ya mishipa, ischemia, kiharusi.
2. Kuboresha kazi ya ubongo ni shida wakati wa kuvuta sigara na kunywa pombe, kwani nikotini na pombe ni sumu kali ya mishipa. Wanapoingia ndani ya mwili, ubongo ni wa kwanza kuteseka - baada ya yote, inahitaji ugavi wa kutosha wa damu zaidi ya chombo kingine chochote.
3. Majeraha ya kiwewe ya ubongo, ulevi wa jumla wa mwili, magonjwa ya kuambukiza ya zamani.
4. Mkazo, ukosefu wa usingizi, ukosefu wa kupumzika.
5. Uchovu wa jumla wa mwili, utapiamlo, vikwazo vya chakula. Katika kesi hiyo, mwili huendeleza upungufu wa muda mrefu wa vitamini na madini muhimu kwa kazi ya ubongo.

Ili kazi ya ubongo iweze kuboreshwa, inahitajika kurekebisha hali ya shughuli na kupumzika, kula kulia na kufanya mazoezi ya mazoezi ya mwili ili kurekebisha mzunguko wa damu. mgongo wa kizazi mgongo na kichwa. Ni muhimu kufanya mazoezi ya kusisimua shughuli ya kiakili: simamia shughuli mpya, suluhisha maneno mseto na mafumbo, n.k. Katika kesi ya matatizo makubwa ya kumbukumbu, unapaswa kushauriana na daktari. Hivi sasa, kuna madawa mbalimbali ya kuboresha kazi ya ubongo, lakini lazima iagizwe na mtaalamu. Daktari atafanya uchunguzi, chagua dawa bora, kipimo na kuamua njia ya matumizi.

Vidonge vya kumbukumbu

Dawa zote za kuboresha utendaji wa ubongo zinaweza kugawanywa katika makundi kadhaa.

• Dawa za nootropiki ni dawa zinazosimamia kimetaboliki katika ubongo na kuongeza upinzani wake kwa upungufu wa oksijeni.
• Dawa zinazoboresha mtiririko wa damu kwenye ubongo.
• Vitamini muhimu kwa michakato ya biochemical katika ubongo.
• Amino asidi zinazohusika katika uhamisho wa msukumo wa ujasiri na uzalishaji wa vitu vyenye biolojia.
• Tiba za mitishamba ambazo zina athari ya kuchochea kwa mwili kwa ujumla na shughuli za juu za neva haswa.

Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba kati ya yote hapo juu, tu vitamini na amino asidi ni kiasi cha madhara. Dawa zingine zote zina contraindication na zinaweza kutumika tu kama ilivyoagizwa na daktari. Wengi wao hutumiwa kwa matatizo makubwa psyche, uharibifu wa ubongo wa kikaboni na kuwa na madhara.

Dawa zote, isipokuwa vichocheo, lazima zichukuliwe kwa kozi ndefu. Ni makosa kufikiria kuwa kumbukumbu na umakini utaboresha mara baada ya kuchukua kibao cha Piracetam. Muda wa matibabu ni kutoka kwa wiki kadhaa hadi miezi sita. Wakati mwingine ni muhimu kufanya kozi kadhaa, kuchukua mapumziko kati yao.

Dawa za Nootropiki

Hizi ni dawa za kuboresha kazi ya ubongo, mali ya kundi la dawa za kisaikolojia. Utaratibu wa hatua ya nootropiki haujasomwa vya kutosha. Imefunuliwa kuwa wana uwezo wa kuwezesha uhamisho wa msukumo wa ujasiri, kuchochea utoaji wa damu kwa ubongo, kuboresha michakato ya nishati na kuongeza upinzani wa mwili kwa upungufu wa oksijeni. Kama matokeo, kumbukumbu inaboresha, uwezo wa kujifunza huongezeka, shughuli za kiakili huchochewa na ubongo ni sugu kwa athari za fujo.

Tofauti na dawa nyingine za kisaikolojia, dawa za nootropic zina sifa ya sumu ya chini na hazisababishi matatizo ya mzunguko wa damu.

Wawakilishi maarufu wa kundi hili ni dawa:

• "Piracetam" ("Nootropil"),
• "Picamilon"
• "Phenibut"
• "Aminalon" ("Gammalon"),
• "Pantogam"
• "Acephen."

Kwa matibabu ya hali ya muda mrefu, vidonge vya kuboresha kazi ya ubongo vinaagizwa kibao 1 mara 3 kwa siku kwa wiki 2-3 hadi miezi 2-6. Athari ya matibabu huzingatiwa wiki mbili tangu kuanza kwa matibabu.

Dawa zinazoboresha mzunguko wa damu

Katika kesi hiyo, kutokana na hali mbaya ya damu na mishipa ya damu, mawakala wa antiplatelet na anticoagulants wanaagizwa ili kuboresha kazi ya ubongo. Dawa za antiplatelet ni pamoja na zifuatazo:

• "Nitsergoline"
• "Xanthinol nikotini" ("Complamin"),
• "Ticlopidine"
• "Tiklid"
• "Courantil"
• "Pentoxifylline" ("Trental"),
• "Acetylsalicylic acid",
• "Clonidogrel."

Kwa anticoagulants:

• "Solcoseryl"
• "Heparin"
• "Cerebrolysin"
• "Actovegin"
• "Vazobral."

Madawa ya kulevya ili kuboresha kazi ya ubongo katika kundi hili yana madhara.

Vichocheo vya neva

Vichocheo vina faida isiyo na shaka - matokeo ya matumizi yao yanaonekana karibu mara moja. Kwa bahati mbaya, unapaswa kulipa kila kitu. Wakati vichocheo vinatumiwa vibaya, uboreshaji wa kazi ya ubongo hutokea kwa muda mfupi baada ya muda, kulevya huendelea na yote yanahitajika. kiwango cha juu. Pia hupunguza ubongo, ambayo inaweza kusababisha uchovu mkali na maumivu ya kichwa.

Vichocheo vinavyopatikana zaidi hupatikana katika chakula.

• Kahawa ina kafeini na L-theanine, ambayo huboresha mtiririko wa damu kwenye ubongo na kuchochea maambukizi
• Chokoleti na kakao. Antioxidant flavanols zilizomo katika poda ya kakao huboresha michakato ya biochemical katika ubongo na kuilinda kutokana na madhara ya mambo ya shida.

Vitamini

Kwa kuongezeka kwa shughuli za kiakili, itakuwa muhimu kuchukua vitamini ili kuboresha utendaji wa ubongo.

• Choline. Mbali na kuboresha usagaji wa mafuta kwenye ini, choline inahusika katika utengenezaji wa acetylcholine ya neurotransmitter, ambayo ni muhimu kwa upitishaji wa msukumo wa neva. Ili kuchochea shughuli za akili, choline inachukuliwa 0.5-2 g kwa siku, kulingana na kuvumiliana kwa mtu binafsi. Overdose inaweza kusababisha maumivu ya kichwa.
• Asidi ya mafuta ya Omega-3 hutumiwa na madaktari kwa tiba tata ya unyogovu unaohusiana na umri wa kazi ya ubongo. Ziko ndani samaki ya mafuta, kunde, walnuts. Matumizi ya kila siku Vidonge 1-2 vya mafuta ya samaki hufunika kabisa hitaji la mwili la asidi ya Omega-3.

Amino asidi

Mbali na vitamini, idadi ya asidi ya amino inahitajika ili kuunganisha neurotransmitters na kusambaza seli za ubongo na nishati:

• Acetyl-L-carnitine inashiriki katika kimetaboliki ya kabohaidreti na hutoa nishati ya ndani ya seli.
• Tyrosine. Tumia kwa tahadhari katika kesi ya ugonjwa tezi ya tezi.
• Glycine inaboresha kazi ya ubongo, huongeza ufanisi na kurekebisha usingizi. Huondoa woga, hurekebisha mhemko.
• Creatine inasimamia michakato ya nishati katika tishu za ubongo.

Kuna dawa zinazojumuisha vitamini kadhaa na amino asidi ambazo zinalenga kuboresha kazi ya ubongo na kumbukumbu.

Madawa tata

• Dawa za kulevya "Biotredin". Vidonge vya kuboresha utendaji wa ubongo vyenye threonine na pyridoxine (vitamini B6).
• Bidhaa "Booster ya Ubongo" ni maandalizi ya colloidal ya utungaji tata, yenye vifaa vya kupanda na idadi ya neurotransmitters - vitu vinavyoboresha utendaji wa neurons.

Virutubisho vya lishe na dawa za mitishamba

Katika ukiukwaji mdogo tumia vidonge ili kuboresha utendaji kazi wa ubongo kulingana na dondoo za mimea.

• Bidhaa "Ginkgo biloba" - glycosides ya flavonoid na terpenoids kutoka kwa Kichina Inarekebisha microcirculation, ina athari ya vasodilating, inazuia oxidation ya mafuta na ina uwezo wa kuongeza upinzani wa tishu kwa upungufu wa oksijeni. Usitumie wakati huo huo na dawa zingine zinazoboresha mzunguko wa damu wakati wa uja uzito na kunyonyesha.
• Dawa "Vinpocetine" ni alkaloid ya mmea wa periwinkle. Inaboresha mzunguko wa damu katika ubongo na ina shughuli za anticoagulant. Imezuiliwa kwa watoto, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, na pia kwa ugonjwa wa moyo, katika awamu ya papo hapo ya kiharusi.
• Bidhaa ya "Biocalcium kwa Ubongo" ni seti ya vitamini, madini, asidi ya amino na antioxidants.
• Ginseng ya Asia ina athari ya jumla ya kuchochea juu ya kimetaboliki, inaboresha mzunguko wa damu na kimetaboliki ya glucose. Imependekezwa kwa uboreshaji shughuli za ubongo wakati wa uchovu, wakati hisia mbaya, kuongezeka kwa woga.
• Rhodiola rosea huathiri uzalishaji wa dopamine na serotonin katika mfumo mkuu wa neva, ambayo ina athari ya manufaa hali ya jumla mwili, kumbukumbu, umakini, uwezo wa kuzingatia na mtazamo wa kuona.

Dawa hizi zote ili kuboresha utendaji wa ubongo zinaweza kuchukuliwa kwa madhumuni ya kuzuia. Kama kwa wengine dawa za mitishamba, kozi ya matibabu ni ya muda mrefu - angalau wiki 3-4, na kwa wastani - miezi 2-3.

Hatua za tahadhari

Uharibifu wa shughuli za ubongo unaweza kusababishwa na ugonjwa unaohitaji uchunguzi na matibabu makubwa. Kwa hiyo, kabla ya kuchukua dawa, wasiliana na daktari wako kwa ushauri. KATIKA kwa madhumuni ya kuzuia kuchukua maandalizi ya mitishamba na asidi ya amino. Vichocheo hutumiwa kwa haraka kuboresha michakato ya kufikiria kwa muda mfupi. Hawapaswi kutumiwa vibaya, kwani matumizi ya muda mrefu husababisha athari ya nyuma na hutumia rasilimali za ubongo bila kupona.

Dawa ya kisasa ina arsenal pana ya njia mbalimbali zinazoathiri utendaji wa mfumo wa neva. Kikundi kinachojulikana cha dawa ni nootropics. Wengi wetu tunakumbuka vizuri blockbuster ya Hollywood "Maeneo ya Giza", ambapo mhusika mkuu ilichukua NRT.

Vidonge hivi vilichangia upanuzi wa fahamu na kuruhusu matumizi ya rasilimali za ubongo kwa 100%. Licha ya ukweli kwamba njama ya filamu ni ya uongo, watu wengi labda wana swali kuhusu ikiwa kuna dawa ambazo zinaweza kuboresha kazi ya ubongo.
Dawa hizi ni pamoja na nootropics.

Madaktari wana maoni tofauti juu yao.
Wengine wanaziona kuwa hazifai, wakati wengine huona matokeo chanya ya kliniki. Lakini licha ya kila kitu, maagizo yao yanajumuishwa katika tiba nyingi za matibabu kwa magonjwa ya neva na mengine. Je, ni nootropics, orodha ya madawa ya kulevya, ambayo ni bora kuchukua kulingana na umri? Majibu ya maswali haya yanaweza kupatikana katika makala hii.

Dawa ya nootropic ni nini

Kikundi hiki cha dawa kiliundwa miongo mingi iliyopita, lakini bado haina uainishaji tofauti. Wao ni pamoja katika darasa moja na psychostimulants, lakini tofauti na mwisho wao si addictive na kuwa na madhara machache.
Ambayo katika baadhi ya matukio inakuwezesha kuchukua nootropics bila maagizo.
Tafsiri halisi kutoka Lugha ya Kigiriki dhana ya nootropic ina maana ya kuongoza akili.
Kwa mujibu wa wazalishaji, ulaji wao unalenga kuboresha utendaji wa mfumo mkuu wa neva, ambayo huamua athari ya manufaa juu ya vipengele vya utambuzi wa utendaji wake.

Kwa njia hii, inatarajiwa kuboresha ubora wa taratibu za utambuzi, kukariri na makini, hotuba, kuhesabu, na kufikiri. Haijatengwa ushawishi chanya juu ya mwelekeo wa psychomotor, uwezo wa vitendo vilivyoelekezwa, kupanga, udhibiti wa akili.

Hadi sasa, dawa inayotokana na ushahidi haijatoa ukweli wazi na wa kuaminika kuhusu ufanisi wa haraka wa kutumia dawa hizo.

Lakini uzoefu mkubwa wa kliniki katika kuwaagiza unaonyesha uwepo athari chanya katika utendaji kazi wa ubongo. Inaonekana hii ni kutokana na ukweli kwamba madawa ya kulevya kwa kumbukumbu na tahadhari hutumiwa sana kwa watu wazima na watoto nchini Urusi, CIS na China.

Nootropiki za kizazi kipya na za mtindo wa zamani zina kazi zifuatazo:

1. Kuongezeka kwa uzalishaji wa ATP (chanzo kikuu cha nishati kwa neurons);
2. Kupunguza matumizi ya oksijeni na neurons chini ya hali ya ukosefu wake (hypoxia);
3. Ulinzi wa membrane za seli kutoka kwa radicals bure na peroxidation, ambayo inazuia uharibifu wao;
4. Kuhakikisha uundaji wa miundo tata (protini) kutoka kwa vitu rahisi vinavyohusika na mkusanyiko. uwezo wa nishati;
5. Kuongeza kasi ya maambukizi ya ishara kati ya mwisho wa ujasiri;
6. Kuongezeka kwa ngozi ya glucose - substrate kuu ya virutubisho ya seli za ujasiri;
7. Kuboresha microcirculation katika vyombo vya ubongo;
8. Utulivu utando wa seli(maganda);
9. Kulinda neurons kutokana na sababu mbalimbali za uharibifu;
10. Athari ya manufaa kwenye shughuli za bioelectrical ya seli za ujasiri.

Mifumo yote iliyotangazwa inalenga kuboresha utendaji wa ubongo, ambayo inapaswa kutoa athari ya manufaa juu ya kazi za tahadhari, kufikiri, na kumbukumbu.

Nani anapaswa kuchukua nootropics?

Vidonge vya akili na kumbukumbu vimeagizwa kwa wagonjwa wa umri tofauti ambao wana matatizo fulani katika afya ya neva.
Hii haizuii matumizi ya dawa kama hizo na watu wenye afya ambao wanataka kuboresha uwezo wao wa utambuzi. Hii ni kweli hasa kwa watu wanaohusika katika kazi kubwa ya akili, watoto wa shule na wanafunzi, wazee na wale wanaohitaji. kuongezeka kwa umakini tahadhari na kasi ya majibu.

Hali zifuatazo zinatambuliwa wakati matumizi ya nootropiki yanahesabiwa haki:

• Ugavi wa damu usioharibika kwa ubongo kozi ya muda mrefu;
• Ugumu katika kujifunza, assimilation habari mpya, kusahau, kutokuwa na akili, kutokuwa na utulivu, nk;
• Baadhi ya aina ya kifafa;
• Ugonjwa wa upungufu wa tahadhari;
• Upungufu wa akili wa asili mbalimbali;
• Majimbo ya huzuni;
• Neuroses, syndromes ya kisaikolojia na asthenic;
• Tics za asili mbalimbali;
• Matokeo ya majeraha, ikiwa ni pamoja na majeraha ya kuzaliwa;
• Dystonia ya mboga-vascular;
• Matokeo ya lesion ya kuambukiza ya mfumo mkuu wa neva;
• Encephalopathy ya perinatal ya asili mbalimbali;
• Madhara ya sumu ya vitu vya sumu kwenye tishu za ubongo;
• Kuongezeka kwa shinikizo la ndani;
• Ulevi wa kudumu.

Upeo wa maombi yao ni pana sana; wakati mwingine hutumiwa katika maeneo yanayohusiana ya neurology. Walakini, hata ikiwa mtu ana afya kabisa, ni bora kuratibu utumiaji wa dawa kama hizo na daktari.

Nootropiki kwa watu wazima

Vidonge vya kumbukumbu na kazi ya ubongo kwa watu wazima ni ghali, lakini vina athari fulani ya matibabu, na kawaida huwekwa kwa mtu yeyote. patholojia za neva na wazee.

Dawa maarufu kabisa kwenye soko la dawa. Inapatikana kwa namna ya vidonge vya 10 na 50 mg. Bei yake ni kati ya rubles 450-1200. kwa kifurushi, kulingana na idadi ya vidonge. Dutu inayofanya kazi ni phenylpiracetam. Imetolewa kwenye duka la dawa tu na dawa.

Mabadiliko chanya kuu ambayo husababisha ni kama ifuatavyo.

• Inaboresha kumbukumbu, huongeza umakini na shughuli za akili;
• Husaidia kuharakisha uhamisho wa ishara za habari kati ya hemispheres ya ubongo;
• Hutoa upinzani wa neuronal kwa upungufu wa oksijeni na sumu;
• Ina athari ya wastani ya anticonvulsant;
• Inaboresha hisia;
• huchochea michakato ya metabolic katika tishu za mfumo wa neva;
• Inaboresha utoaji wa damu katika maeneo yaliyopungua;
• Inayo athari dhaifu ya diuretiki;
• Katika matumizi ya muda mrefu husaidia kupunguza hamu ya kula;
• Huongeza utendaji;
• Ina athari ya analgesic kwa kuongeza kizingiti cha unyeti wa maumivu;
• Husaidia kuzoea hali zenye mkazo, na mkazo mwingi wa mwili na kiakili;
• Wakati wa kuchukua dawa hii, kuna uboreshaji kazi ya kuona;
• Ugavi wa damu unaboresha viungo vya chini;
• Athari ya immunostimulating.

Pamoja na utofauti wote sifa chanya Wakati wa kutumia Phenotropil, anuwai ndogo ya matukio mabaya huzingatiwa, kama vile athari za mzio na kuongezeka kwa msisimko mwanzoni mwa kozi ya matibabu.

Phenotropil imezuiliwa kwa watu walio na uharibifu mkubwa kwa ini, figo, psyche isiyo na utulivu, udhihirisho wa papo hapo wa kisaikolojia, na atherosclerosis kali na. shinikizo la damu, mzio kwa nootropiki. Pia kutokana na ukosefu majaribio ya kliniki Mapokezi ni mdogo kwa wanawake wajawazito, watoto na mama wauguzi.

Athari huzingatiwa katika kipimo cha kwanza. Hii inapaswa kuzingatiwa na kuhakikisha kwamba dawa inachukuliwa kabla ya masaa 15 ili si kusababisha matatizo ya usingizi. Hakuna ugonjwa wa kulevya au uondoaji unaozingatiwa wakati wa matibabu na Phenotropil.

Yeye ndiye mwanzilishi wa kikundi cha fedha hizi. Katika maduka ya dawa inaweza kupatikana katika vidonge na vidonge kipimo tofauti, katika suluhisho la sindano za intravenous na intramuscular. Bei ya dawa ni ya chini na ni kati ya rubles 30 hadi 160. Imetolewa kwa maagizo.
Dawa hiyo hutumiwa kwa watu wazima na watoto. Imeagizwa kupata athari za matibabu kama vile:

• athari ya manufaa juu ya michakato ya metabolic na utoaji wa damu kwa ubongo;
• Kunyonya bora neurons ya glucose;
• Kupunguza ugandaji wa damu;
• Ulinzi kutoka kwa hypoxia, sumu, na uharibifu kutoka kwa mshtuko wa umeme;
• Athari ya udhibiti kwenye mfumo mkuu wa neva.

Piracetam ni kinyume chake kwa wagonjwa walio na ugonjwa wa mfumo wa kuganda, ini na figo, na kiharusi cha hemorrhagic, au kutovumilia kwa piracetam. Matumizi yaliyozuiliwa kwa uuguzi na wanawake wajawazito.

Madhara ni pamoja na dyspepsia, mara chache - woga na maumivu ya kichwa, udhaifu na usingizi, na kuongezeka kwa shughuli za ngono.
Analogi na dutu hai ya Piracetam ni: Lucetam, Memotropil, Nootropil, Exotropil.

Inapatikana katika fomu ya kibao na suluhisho kwa sindano, katika dozi mbalimbali. Gharama inatofautiana kati ya 86 - 141 rubles. Inauzwa kwa agizo la daktari pekee.

Kitendo cha kifamasia cha Picamilon ni:

• Upanuzi wa mishipa ya damu inayosambaza ubongo;
• Uanzishaji wa kazi za mfumo wa neva;
• Athari ya kutuliza;
• Uwezo wa antioxidant ambayo inalinda neurons;
• Kuongezeka kwa kimwili na utendaji wa akili;
• Kupunguza maumivu ya kichwa;
• Kuboresha kumbukumbu;
• Kurekebisha usingizi;
• Kupunguza wasiwasi na mvutano;
• Kuboresha hali ya matatizo ya magari na hotuba.

Picamilon ni kinyume chake kwa watu walio na kushindwa kwa muda mrefu figo, wanawake wajawazito na wakati wa kunyonyesha, na kutovumilia kwa vipengele vya madawa ya kulevya.

Athari mbaya ni pamoja na kuwashwa, maumivu ya kichwa, kizunguzungu, kichefuchefu, na mzio.
Analogi za Picamilon ni Pikogam, Picanoil, Amylonosar.

Dawa ya mchanganyiko, ambayo inapatikana kwa namna ya lozenges. Dutu hai za Divase ni protini maalum ya ubongo na kingamwili kwa synthase ya oksidi ya nitriki ya mishipa. Bei ya wastani ya dawa ni rubles 306.

Athari kuu za kliniki za dawa ni kama ifuatavyo.

• Dawa ya unyogovu;
• Kuboresha mood;
• Kulinda neurons kutokana na ushawishi mbaya;
• Kupunguza udhihirisho wa ugonjwa wa asthenic;
• Kuboresha michakato ya kumbukumbu;
• Kukuza michakato ya uponyaji katika maeneo ya ischemic;
• Kuongezeka kwa uwezo wa kiakili;
• Uboreshaji wa mtiririko wa damu.

Divaza si mraibu. Kutoka madhara majibu tu hutokea wakati uvumilivu wa mtu binafsi vipengele vinavyohusika. Ni bila dawa ya dawa.
Contraindication kwa matumizi yake ni pamoja na kutovumilia, utotoni hadi umri wa miaka 18, ujauzito na kunyonyesha.

Inapatikana katika fomu ya capsule na kipimo cha 50 na 30 mg. Gharama ni kati ya rubles 490 - 820. kulingana na idadi ya vidonge kwenye kifurushi. Inapatikana kutoka kwa maduka ya dawa tu kwa dawa.

Athari za matibabu ni kama ifuatavyo:

• Inaboresha michakato ya metabolic ndani tishu za neva kupitia malezi ya glucose na ATP;
• Inaboresha usambazaji wa damu na uboreshaji wa neurons na oksijeni;
• Inakuza uondoaji wa haraka wa bidhaa za kuoza;
• Huongeza kasi ya majibu ya miundo ya ubongo;
• Athari za dawamfadhaiko.

Imechangiwa katika kesi ya kushindwa kwa figo au kutovumilia kwa vipengele vya madawa ya kulevya. Tumia kwa tahadhari kwa wanawake wajawazito na wanaonyonyesha.

Athari mbaya hujidhihirisha kama usumbufu wa usingizi, mizio, kichefuchefu, fadhaa na maumivu ya kichwa.
Analogues ni Neuromet, Noben.

Inapatikana katika suluhisho la sindano za intravenous na intramuscular, kwa utawala wa mdomo. Gharama ya madawa ya kulevya ni kati ya 416 - 808 rubles. Misingi dutu inayofanya kazi- citicoline. Inauzwa kwa agizo la daktari.

Kitendo cha kifamasia iko katika mali zifuatazo za citicoline:

• Uwezo wa kurejesha seli za ujasiri zilizoharibiwa;
• Shughuli ya antioxidants;
• Kuzuia kifo cha seli za mfumo wa neva;
• KATIKA kipindi cha papo hapo kupunguzwa kwa kiharusi kwa kiasi cha tishu zilizoathirika;
• Katika jeraha kali la kiwewe la ubongo, muda uliopungua hali ya kukosa fahamu;
• Katika kesi ya pathologies ya muda mrefu ya neva, ikiwa ni pamoja na uzee, uboreshaji wa uwezo wa kufikiri;
• Kuongeza umakini na kiwango cha fahamu.

Imechangiwa wakati wa ujauzito na kunyonyesha, kwa watoto na vijana chini ya umri wa miaka 18, na hypersensitivity kwa vipengele vinavyohusika.

Madhara hutokea mara chache sana na huonekana mara kwa mara shinikizo la damu, kutapika, kuhara, maumivu ya kichwa, hallucinations, uvimbe, allergy, upungufu wa kupumua, kupungua kwa hamu ya kula, usingizi.
Analogues - Recognan, Cerakson.

Dawa yenye sifa za nootropic na neuroprotective. Inapatikana katika vidonge vya 10 mg. Bei inazidi rubles 340. Imeidhinishwa kwa matumizi bila agizo la daktari.

Athari za Manufaa kwenye mfumo mkuu wa neva imedhamiriwa na mali kama hizi za Noopept kama:

• Kuboresha kumbukumbu na uwezo wa kujifunza;
• Inazuia kusahau, ambayo inaweza kutokea kwa sababu nyingi;
• Kuongeza upinzani kwa uharibifu wa kiwewe, sumu na hypoxic;
• Athari ya antioxidant;
• Kuboresha mali ya mtiririko wa damu;
• Kukuza urejesho wa kumbukumbu iliyoharibika kutokana na uharibifu wowote (kiharusi, sumu ya pombe, hypoxia);
• Kupunguza ukali wa maumivu ya kichwa.

Athari ya juu imedhamiriwa baada ya wiki 2 tangu kuanza kwa matibabu.

Imezuiliwa kwa matumizi ya watoto, wanawake wanaonyonyesha, wanawake wajawazito, wanaosumbuliwa na upungufu wa lactase, wale walio na uvumilivu wa vipengele vya Noopept, ini na figo kushindwa.

Madhara hutokea mara chache na yanaonyeshwa kwa kuonekana kwa athari ya mzio, na kwa watu wanaosumbuliwa na shinikizo la damu - shinikizo la kuongezeka.

Imetolewa katika vidonge vya 250 na 500 mg. Dutu inayofanya kazi ni asidi ya hopantenic. Ni dawa iliyoagizwa na daktari. Bei ni 680 kusugua.

Sifa ya asidi ya hopantenic hutoa athari za dawa kama vile:

• Kuongezeka kwa upinzani kwa ukosefu wa oksijeni na yatokanayo na sumu;
• Shughuli ya anticonvulsant;
• Kuboresha utendaji wa kiakili na wa mwili;
• Anesthesia;
• Ina athari ya manufaa kwenye toni ya misuli ya kibofu cha kibofu.

Imezuiliwa kwa matumizi ya watoto chini ya umri wa miaka 3, kwa wanawake wajawazito katika trimester ya 1, kushindwa kwa figo kali, kwa wanawake wauguzi, na katika kesi ya kutovumilia kwa mtu binafsi.

Kutoka athari mbaya zimetiwa alama pekee maonyesho ya mzio.
Analogi za Pantocalcin zenye asidi ya hopantenic - Gopantam, Calcium hopantenate, Pantogam.

Fomu ya kutolewa: matone ya pua. Ni mchanganyiko wa asidi ya amino muhimu kwa tishu za ubongo. Bei, kulingana na mkusanyiko wa suluhisho, ni kwa rubles 0.1% - 373, kwa 1% - 1806 rubles. Inauzwa kwa agizo la daktari pekee.
1% Semax inatumika kwa kiharusi cha papo hapo, na hii ni hali ambapo kuchelewa na kujitibu kunaweza kugharimu maisha ya mtu. Kama kwa mkusanyiko wa 0.1%, hutumiwa katika umri wowote.

Wakati huo huo, matokeo yafuatayo ya matumizi yanaonyeshwa:

• Kuongezeka kwa marekebisho katika hali mbaya;
• Athari ya kuzuia juu ya uchovu wa akili;
• Athari ya manufaa kwenye atrophy ya ujasiri wa optic;
• Ukuzaji vikosi vya ulinzi tishu za neva;
• Athari Chanya kwa watu wanaougua shida ya nakisi ya umakini na shida ndogo ya ubongo.

Imechangiwa kwa watoto chini ya umri wa miaka 5, wanawake wajawazito na wanaonyonyesha, wale walio na historia ya kukamata, au psychosis ya papo hapo.

Athari mbaya kutoka kwa matone ya pua mara chache sana hujumuisha hasira kidogo ya mucosa ya pua.

Dawa za kumbukumbu na kazi ya ubongo kwa watu wazima zinapaswa kuchukuliwa madhubuti kulingana na maagizo. Hii itafikia matokeo yaliyohitajika na kupunguza uwezekano wa athari zisizohitajika na overdose.

Nootropiki kwa watoto

Nootropics bora kwa watoto zitaelezwa hapa chini.
Mara nyingi hutumiwa katika utoto na umri wa shule.
Kwa hali yoyote, kuchukua dawa zinazofanya kazi mfumo wa neva mtoto haipaswi kuagizwa kwa kujitegemea, bila kushauriana kabla na daktari. Kwa kuwa vitendo kama hivyo vinaweza kusababisha madhara makubwa.

Asidi ya Gamma-aminobutyric inapatikana katika vidonge vya miligramu 250. Gharama ni kati ya rubles 86 hadi 180. Imetolewa kwa maagizo.

Imeonyeshwa kwa matumizi katika:

• Matokeo ya majeraha ya kiwewe ya ubongo, bila kujumuisha majeraha ya kuzaliwa;
• Upungufu wa akili;
• Ugonjwa wa ugonjwa wa mwendo.

Inatumika kwa watoto zaidi ya mwaka 1, madhubuti kulingana na maagizo.

Contraindicated katika kushindwa kwa figo, kutovumilia fructose, ugonjwa celiac, hypersensitivity kwa madawa ya kulevya.

Madhara yanaweza kujumuisha kichefuchefu, kutapika, homa, na kukosa usingizi.

Inapatikana kwa namna ya lyophilisate kwa ajili ya maandalizi ya suluhisho la sindano. Ina sehemu za polipeptidi ambazo zimetengwa na gamba la ubongo la mifugo (nguruwe na ndama). Bei 734 - 1150 rubles, kulingana na mkusanyiko wa suluhisho.

Dalili za matumizi yake zinaweza kujumuisha:

• aina mbalimbali za kupooza kwa ubongo;
• Kifafa;
• Ugumu katika kujifunza na kusimamia ujuzi mpya;
• Matokeo maambukizo ya zamani na majeraha;
• Kuchelewa kwa maendeleo ya hotuba, uwezo wa kimwili na kiakili.

Imechangiwa katika kesi ya kutovumilia kwa mtu binafsi kwa vipengele vya lyophilisate. Na kati ya athari mbaya, mzio ni nadra sana.

Kwa kweli hakuna nootropiki zilizo na ufanisi uliothibitishwa, na Cerebrolysin kwa sasa ndio dawa pekee kama hiyo ambayo ina uthibitisho wa kisayansi katika suala la uwezo wake wa kudumisha uwezekano wa niuroni na kuamsha michakato ya ukuaji na ukuaji wao.

Kama vile Cortexin inatolewa kutoka kwa miundo ya ubongo ya mifugo.
Inapatikana ndani suluhisho tayari kwa sindano. Kulingana na kiasi cha ampoules, bei inatofautiana kutoka kwa rubles 1050 - 2890. Inauzwa kwa agizo la daktari.

Dalili za matumizi ni sawa na Cortexin, isipokuwa kifafa kutoka kwenye orodha.

Athari mbaya ambazo zinaweza kutokea na sindano za Cerebrolysin zinaweza kujumuisha kichefuchefu, kutapika, kuhara, tabia ya fujo, mabadiliko ya ndani kwenye tovuti ya sindano, allergy, kizunguzungu.

Vikwazo ni pamoja na kushindwa kwa figo kali, kifafa, na unyeti kwa vipengele.

Inapatikana kwa namna ya syrup, vidonge na vidonge. Dutu inayofanya kazi ni asidi ya hopantenic. Imetolewa kutoka kwa maduka ya dawa tu na dawa. Gharama inatofautiana katika aina mbalimbali za rubles 383 - 446.

Katika mazoezi ya watoto, imeagizwa kwa patholojia kama vile:

• Kifafa, kama sehemu ya tiba ya anticonvulsant;
• Ulemavu wa akili;
• Kigugumizi;
• Encephalopathy ya perinatal.

Madhara ni pamoja na athari za mzio.

Pantogam ni kinyume chake katika kesi ya kuharibika kwa figo kali.

Imetolewa kwa namna ya matone ya pua. Ina 7 amino asidi. Imetolewa kwa agizo la daktari. Gharama ya dawa ni rubles 173.

Matumizi ya Minisem imeonyeshwa kwa:

• Matatizo ya mishipa na kusababisha kuharibika kwa uwezo wa kiakili na kumbukumbu;
• Kuchelewa kwa maendeleo ya ujuzi wa psychomotor kutokana na vidonda vya perinatal Mfumo mkuu wa neva;
• Matatizo ya akili na neurotic katika shule ya mapema na junior umri wa shule;
• Haja ya kuongeza nguvu za kukabiliana na mtoto.

Contraindications ni psychoses ya papo hapo, tabia ya kukamata, umri hadi miezi 3, kutovumilia.

Madhara ni pamoja na tukio la athari za mzio mbele ya unyeti wa mtu binafsi.

Misingi dutu inayofanya kazi- peritinol. Inapatikana katika vidonge na kusimamishwa. Ni dawa iliyoagizwa na daktari. Bei ni rubles 760. Imeidhinishwa kwa matumizi kutoka kipindi cha mtoto mchanga.

Inatumika katika kesi:

• • Encephalopathy inayotokea baada ya alipata kiwewe;
  • Matokeo ya encephalitis (kuvimba kwa tishu za ubongo);
  • kazi ya akili iliyoharibika;
  • Ugonjwa wa Asthenic.

Madhara yanaweza kujumuisha athari za mzio, usumbufu wa kulala, kichefuchefu, kuhara, kutapika, msisimko kupita kiasi, na maumivu ya kichwa.
Matumizi ya Encephalos ni kinyume chake katika kesi za kutovumilia kwa peritinol, uharibifu wa figo na ini, pemfigasi, hesabu zisizo za kawaida za damu ya pembeni, magonjwa ya autoimmune.

Badala ya neno la baadaye.

Nootropiki kwa ajili ya kuboresha kumbukumbu na kazi ya ubongo hutumiwa sana na kuwa na ufanisi fulani. Lakini ili kuboresha utendaji wa mfumo wa neva, haitoshi kuchukua vidonge tu. Hatupaswi kusahau kuhusu kudumisha utaratibu wa kila siku, lishe sahihi, kuhakikisha kwamba neurons hupokea muhimu virutubisho na vitamini.
Wakati wa mkazo wa kiakili, unapaswa kuchukua mapumziko ya mazoezi ya mwili na kubadilisha mara kwa mara asili ya shughuli yako. Hakuna kinachorejesha mfumo wa neva kama usingizi mzuri na kupumzika. Kuacha tabia mbaya husaidia kurejesha utendaji wa mifumo yote ya mwili.
Kuzingatia mapendekezo ya picha yenye afya maisha pamoja na kuchukua dawa za nootropic itahakikisha utendaji wa juu wa ubongo.

Mwili wa mwanadamu, kwa bahati mbaya, huwa na kupoteza nguvu kwa muda. Kwa hiyo, chini ya shinikizo la mvuto mbalimbali wa nje, sio tu mifumo ya mwili inadhoofisha, lakini pia hasa kumbukumbu, pamoja na shughuli za ubongo. Kwa kweli, karibu kila mtu anaweza kugundua usahaulifu wa mara kwa mara, lakini wakati ni wa kudumu, upotezaji wa kumbukumbu ya vipande sio jambo la busara kabisa.

Hapa ndipo mafunzo ya akili ya mara kwa mara na kufuata hali sahihi siku na dawa maalum - madawa ya kulevya ili kuboresha kumbukumbu na kazi ya ubongo kwa watu wazima na watoto, ililenga kuchochea shughuli za ubongo. Wakati huo huo, ni muhimu sio kutegemea dawa za kujitegemea, lakini kupokea msaada wa ushauri kutoka kwa mtaalamu mwenye uwezo ambaye ataagizwa matibabu sahihi na dawa katika kipimo kinachohitajika.

Ni muhimu kutambua hilo mara moja dawa ya uchawi Hakuna kitu kama nyongeza ya kumbukumbu ya papo hapo. Lakini ulaji wa mara kwa mara wa kuchaguliwa vizuri dawa ina uwezo wa kurekebisha shughuli za ubongo, ambayo itawezesha sana kukamilika kwa kila aina ya kazi zilizopewa. Sasa unaweza kuanza kusoma orodha ya dawa zinazosaidia kurekebisha mkusanyiko na kurejesha kumbukumbu:

• - inapendekeza athari ya synergistic kwa sababu ya uwepo wa vitamini A, B, C, E, P.
  Inafaa katika kipindi cha kupona baada ya ugonjwa, matibabu ya kozi ( ulaji wa kila mwezi, vidonge 2-3 kwa siku);
• - ampoules zilizowekwa kwa kiharusi cha ischemic na ugonjwa wa Alzheimer's. Hatua hiyo inalenga kulinda dhidi ya radicals bure na kupunguza ushawishi mbaya glutamati. Matibabu ya kozi (wiki 6-12, 60 mg kila siku);
• - syrup au vidonge asili ya mmea kuchochea shughuli za ubongo.
  Mara nyingi huwekwa kwa mkazo wa neva, mkazo, uchovu sugu, majimbo ya huzuni na kupungua kwa umakini.
  Matibabu ya kozi (ulaji wa kila mwezi
  1 capsule mara mbili kwa siku
  baada ya kula);
• - huchochea utendaji, mzunguko wa damu katika ubongo, pamoja na michakato ya metabolic ambayo inasumbuliwa katika tishu za neva.
• - vidonge vya asili ya mitishamba, iliyowekwa wakati kasi ya kufikiri na tahadhari inapungua.
  Huamsha usambazaji wa oksijeni kwa ubongo, ambayo ni muhimu sana dhidi ya hypoxia, na hurekebisha mzunguko wa damu kwenye ubongo.
  Eti matibabu ya kozi(ulaji wa kila mwezi, kibao 1 mara mbili kwa siku);
• - dawa kwa namna ya vidonge vya rangi ya njano, yenye lengo la kuchochea psyche. Inatumika kwa upotezaji wa kumbukumbu unaosababishwa na kiwewe au ulevi wa pombe(uteuzi wa asubuhi, tu baada ya kukamilika kwa kozi za matibabu). Huongeza upinzani wa mwili kwa dhiki na ubora wa usambazaji wa damu hadi mwisho. Matibabu ya kozi (dozi ya kila mwezi ya 100-200 mg mara mbili kwa siku);
• - ufanisi katika kutibu matatizo na mkusanyiko na utendaji wa ubongo.
  Sio dawa ya psychostimulant.
  Imeagizwa kwa watoto wenye umri wa miaka 3 na zaidi wenye dyslexia;
• - dawa ya kuhalalisha shughuli za ubongo na michakato ya metabolic ndani yake. Husaidia kuongeza uwezo wa nishati ya mwili na kuboresha kumbukumbu. Mara nyingi huwekwa kwa magonjwa ya mfumo mkuu wa neva, kizunguzungu, unyogovu na sclerosis. Matibabu ya kozi (ulaji wa miezi miwili wa 150 mg / kg kwa siku, umegawanywa katika maombi 2-4);
• - imeagizwa kwa oligophrenia, kuchelewa kwa maendeleo ya kazi ya hotuba, uwepo kifafa kifafa Na ulemavu wa akili. Matumizi yake sio marufuku kwa watoto;
• - maagizo ni muhimu katika kesi ya ukiukaji wa usambazaji wa damu kwa ubongo, uwepo mashambulizi ya hofu na kuwashwa kupita kiasi.
  Inaimarisha mali ya kinga ya mwili kwa dhiki (kiakili, kimwili). Matibabu ya kozi (wiki 6-12, 60 mg kila siku);
• – dawa mpya kurekebisha mzunguko wa damu katika ubongo, kuboresha mkusanyiko, kufikiri, kumbukumbu na uwezo wa kiakili.
  Pia imeagizwa kwa wagonjwa wenye matatizo ya neva, na watu wenye afya kwa madhumuni ya kuzuia;
• - yenye nguvu dawa,
  akiwa na Ginko Biloba,
  Kwa kuzingatia hili, sio bila contraindications.
  huongeza mkusanyiko na ubora wa kumbukumbu;
• – dawa maarufu zaidi kuamsha shughuli za ubongo na kurekebisha usingizi. Inafanya kama vitamini kwa ubongo, kwa hivyo inafaa kati ya wanafunzi wakati wa somo. Mara nyingi huwekwa katika kozi ya kila mwezi (kibao 1 mara tatu kwa siku);
• - iliyotolewa katika fomu ya capsule (80 mg mara mbili kwa siku), inazuia migraine na kinetosis.
  Ina athari ya manufaa kwenye kimetaboliki ya ubongo.
  Imeagizwa kwa kupungua kwa uwezo wa kiakili, pamoja na maonyesho ya ulevi.
• - dawa hatua ya dawa, yenye lengo la kurejesha utoaji wa damu kwa ubongo na mienendo ya michakato ya neva. Kwa wagonjwa wa kisukari, inahakikisha kupungua kwa viwango vya sukari na inafaa kwa majeraha ya kiwewe ya ubongo. Matumizi ya muda mrefu husaidia kuondoa sumu, kuboresha ubora wa kumbukumbu, kufikiri, mkusanyiko na kazi ya hotuba. Mara nyingi huwekwa kama kozi ya kuchelewesha ukuaji wa watoto (ulaji wa wiki mbili au kila mwezi: watoto wenye umri wa miaka 1-3, 1-2 g, miaka 4-6, 2-3 g, zaidi ya miaka 7, 3 g mara tatu kwa siku. kabla ya milo);
• - hurekebisha kimetaboliki ya ubongo na mzunguko wa damu katika ugonjwa wa shinikizo la damu, atherosclerosis ya mishipa. Sio bila contraindications: matumizi ni marufuku kwa wanawake wajawazito na watoto. Matibabu ya kozi (wiki 12, 5-10 mg mara tatu kwa siku);
• - kwa kupungua kwa kazi za kiakili na kuongezeka kwa hofu na wasiwasi. Hurejesha mzunguko wa damu na utoaji wa oksijeni kwa tishu za ubongo za pembeni. Matibabu ya kozi (wiki 12, capsule 1 mara tatu kwa siku).

Muhimu: karibu kila dawa ina sifa ya kuwepo kwa madhara, sio yote ambayo yana maonyesho ya nje, lakini inaweza kuwa na athari mbaya kwa viungo vya ndani.

Kuna njia nyingi nzuri za kuongeza kiwango chako cha akili. Hizi ni pamoja na kuchukua dawa ili kuboresha kumbukumbu na utendaji wa ubongo, kama vile "nootropics." Shukrani kwa hilo, sio tu uboreshaji wa historia ya kihisia huzingatiwa, lakini pia ongezeko la uwezo wa kujifunza, uwazi wa ufahamu, na kuboresha kumbukumbu. Orodha ifuatayo inatoa virutubisho vya lishe, madawa ya kulevya na bidhaa zinazokuza kuongezeka kwa maendeleo ya kiakili.

Unapaswa kwanza kujijulisha na sheria za kuchukua kila moja ya virutubishi huwezi kujizuia kabisa kula chokoleti ya giza. Ingawa virutubisho vinavyopendekezwa ni salama kiasi, ni vyema kuhakikisha kuwa mwili wako uko tayari kuvitumia ili kuepuka madhara hasi. mwingiliano wa madawa ya kulevya, mzio na madhara. Vile vile hutumika kwa kipimo. Licha ya mapendekezo yaliyotolewa kuhusu hilo, haupaswi kupuuza maagizo ya matumizi.

Pia hupaswi kutenda bila busara kwa kutumia dawa nyingi kwa wakati mmoja. Kazi zote za kisayansi zilizoainishwa katika kifungu hicho zinalenga kusoma athari za kirutubishi kimoja tu kwenye michakato ya utambuzi. Mchanganyiko wa hata dawa kadhaa huenda usifanye kazi au kutoa athari tofauti kwa ile inayotarajiwa.

Ikiwa unataka kufuatilia kwa uhuru matokeo ya kuchukua virutubisho, ni muhimu kukumbuka ubinafsi wa kila kiumbe maalum, ambacho haihakikishi athari ya 100%. Kulingana na uchunguzi uliorekodiwa kwenye shajara yako, unaweza kuchagua vitu au bidhaa bora kwako mwenyewe:

• . Asidi ya amino iliyowasilishwa inashiriki kikamilifu katika udhibiti wa uundaji wa nishati ya seli na huathiri kimetaboliki ya wanga. Acetyl-L-carnitine huweka shughuli za nishati na ubongo kwa kiwango cha juu na ina sifa ya athari ya moyo. Na kwa wanaume, kuchukua itakuwa muhimu kwa kuongeza awali ya endrogenic ya testosterone. Utafiti ulichapishwa katika Bulletin of the National Academy of Sciences of the United States kuonyesha kwamba wale walioongeza Acetyl-L-Carnitine kwenye mlo wao walikuwa na wakati rahisi kukumbuka habari. Virutubisho huboresha kazi ya mitochondrial katika seli za ubongo;
• .
  Dawa ya Kichina imekuwa ikitumia kwa maelfu ya miaka. Bidhaa hii ni ya kipekee katika athari yake kwa kila moja ya michakato ya shughuli za ubongo. Inawajibika kwa kuboresha kumbukumbu na umakini wa muda mfupi, kupata amani, kuondoa uchovu na kuinua hali ya jumla. Mmea uliowasilishwa ni wa kudumu na unakua polepole, unaoonyeshwa na uwepo wa mfumo wa mizizi yenye nyama. Kuchukua kwenye tumbo tupu hurekebisha viwango vya sukari ya damu na kuboresha ubora wa kazi ya utambuzi. Kipimo ni 500 mg mara mbili kwa siku.
• .
  Kiongeza cha chakula kilichowasilishwa ni asidi iliyo na nitrojeni na kikaboni, inayopatikana katika mwili wa wanyama. Kuichukua huamsha ukuaji nguvu ya misuli kwa kuongeza mtiririko wa nishati moja kwa moja kwa seli na kusaidia ukuaji wa misuli. Wanasayansi wameanzisha ushawishi mkubwa wa creatine juu ya uhifadhi wa usawa wa nishati katika ubongo, kuwa aina ya hifadhi ya hifadhi ya nishati katika mitochondria na cytosol. Kipimo cha kila siku dawa iliyowasilishwa ni takriban 5 g;
• .
  Wao ni matajiri katika: mafuta ya samaki, ikiwa ni pamoja na katika fomu ya capsule, nyama ya wanyama wa mimea, kunde, walnuts, mbegu za kitani. Omega-3 tayari inachukuliwa kuwa chakula muhimu kwa ubongo. Mara nyingi hutumiwa kama virutubisho vya lishe ili kuepuka kupungua kwa utambuzi unaosababishwa na kuzeeka, pamoja na NDDs (kwa mfano, ugonjwa wa Alzheimer).
  Matokeo ya utafiti yaliyochapishwa hivi karibuni yanathibitisha yafuatayo: uwezo wa kiakili watu wenye afya njema zimeboreshwa kwa usawa. Athari ya uponyaji Asidi za Omega-3 (DHA, EPA) hufunika mkusanyiko unaoongezeka na kuhalalisha asili ya kihisia. Ulaji wa kila siku haupaswi kuzidi kipimo cha 1200-2400 mg, ambayo ni sawa na vidonge 1-2 vya mafuta ya samaki;
• , au flavanols.
  Kwa usahihi, ina maana ya kakao, ambayo ni kiungo kikuu cha chokoleti. Ina flavanols nyingi na phytochemicals ambayo huchochea ujenzi wa misuli ya akili na kuwa na athari nzuri juu ya afya ya moyo na mishipa na hisia. Hii inafanikiwa kupitia muunganisho wa pamoja wa molekuli za antioxidant ambazo huamsha upenyezaji wa ubongo na kuleta utulivu wa michakato ya neurophysiological katika vituo hivyo vinavyohusika na kumbukumbu na kujifunza.
  Nootropic iliyowasilishwa - chokoleti ya giza - haina nguvu zaidi kati ya wengine, lakini ya kupendeza zaidi na ya bajeti. Haupaswi kutoa upendeleo kwa baa za sukari, ukichagua chokoleti pekee na 90% ya kakao katika muundo, kwani sukari inaweza kubadilisha faida za bidhaa. Ulaji wa kila siku unaweza kutofautiana kati ya 35-200 g, lakini inashauriwa kula kidogo;
• .
  Hatua hiyo inalenga kuinua hali ya jumla na kiwango cha kuzingatia akili. Miongoni mwa mambo mengine, ni nzuri katika kuzuia patholojia mfumo wa endocrine(magonjwa ya tezi ya tezi, tezi ya pituitary).
  Muhimu: wakati wa matibabu ya madawa ya kulevya kwa tezi ya tezi, ni muhimu kushauriana na daktari ili kuepuka mwingiliano mbaya wa madawa ya kulevya kutumika;
• .
  Imetolewa kutoka kwa mti wa kipekee wa Kichina unaoitwa Ginko. Dondoo ni matajiri katika terpenoids, yaani bilobalides na ginkgolides, pamoja na glycosides ya flavonoid. Wana mali ya pharmacological ambayo huboresha kumbukumbu na mkusanyiko. Ginko Biloba inafaa kwa wale walio na ugonjwa wa shida ya akili, lakini kukabiliana kwake na ugonjwa wa Alzheimer kuna uwezekano. Uchunguzi wa hivi karibuni umeonyesha ongezeko la mkusanyiko, ambalo linaonekana kikamilifu saa 2.5 baada ya matumizi kwa watu wenye afya.
  Faida za utambuzi pia ni pamoja na kuboreshwa kwa umakini, kukariri na ubora wa kumbukumbu. Hata hivyo, idadi ya majaribio yanaonyesha ukosefu wa athari ya kusisimua ya Ginko Biloba moja kwa moja kwenye shughuli za akili. Kipimo ni cha umuhimu mkubwa: ikiwa ulaji wa kila siku wa 120 mg hautoshi, kama utafiti unaonyesha, itakuwa busara kuongeza kipimo hadi 240 mg, na, ikiwa ni lazima, hadi 360 mg. Miongoni mwa mambo mengine, Ginko ni nzuri pamoja na virutubisho vya Bacopa monnieri - Indian stinkhorn. Hata hivyo, hakuna ushahidi wa athari zao za synergistic umewasilishwa.
• .
  Mchanganyiko uliowasilishwa unahitajika sana kati ya mashabiki wa nootropics. Piracetam, au Nootropil, Lucetam, husaidia kuongeza shughuli za kazi za vipokezi na neurotransmitters, au asetilikolini. Madaktari mara nyingi huagiza kwa wale ambao wana wasiwasi juu ya unyogovu, schizophrenia na ugonjwa wa Alzheimer, lakini kuongeza shughuli za asetilikolini haitadhuru watu wenye afya pia.
  Kwa athari kamili ya kuboresha kumbukumbu ya anga, uwazi wa fahamu na shughuli za ubongo, Piracetam inapaswa kuongezwa na Choline. Mwisho, kuwa dutu ya thamani ya mumunyifu wa maji, viwango matokeo iwezekanavyo kuchukua Piracetam - maumivu ya kichwa. Hii, kwa njia, ni moja ya sababu kwa nini mashauriano ya awali na daktari ni ya lazima. Piracetam + Choline huchukuliwa mara tatu kwa siku, 300 mg kila mmoja, na mapumziko (angalau masaa 4);
• .
  Haisaidii tu kurekebisha michakato ya utambuzi na kuboresha kumbukumbu, lakini pia hufanya kama zana yenye nguvu katika vita dhidi ya uchovu na wasiwasi, ambayo ina athari ya faida kwenye utendaji. Radiola inasambazwa hasa katika mikoa ya Arctic, katika hali ya hewa ya baridi, na inajulikana kwa kuwepo kwa misombo ya manufaa ya phytochemical. Kwa kuzuia kimeng'enya cha monoamine oxidase, Rhodiola inadhibiti mkusanyiko wa serotonini na dopamini katika mfumo mkuu wa neva. Kulingana na utafiti, mmea uliowasilishwa una athari nzuri juu ya uwezo wa kiakili: kumbukumbu ya muda mfupi, kasi ya mtazamo wa kuona na ukaguzi, mahesabu, mawazo ya ushirika, ujuzi wa mkusanyiko. Kiwango cha kila siku kinaweza kutofautiana kati ya 100-1000 mg na inapaswa kugawanywa katika sehemu mbili sawa;
• Kafeini pamoja na L-theanine.
  Kafeini pekee sio dawa ya kuimarisha utendaji kazi wa utambuzi. Miongoni mwa mambo mengine, imethibitishwa kwa majaribio kuwa hakuna ongezeko la matokeo katika mchakato wa usindikaji na kukariri habari wakati wa kuchukua. Kuchochea mara kwa mara kunaweza kwa njia bora zaidi kuathiri uwezo wa kiakili na mhemko, hata hivyo, athari hii haina athari ya muda mrefu, na msisimko wa neva wa muda mfupi hutoa njia ya kupungua kwa utendaji.
  Walakini, pamoja na L-theanine, ambayo ni asidi ya amino inayopatikana katika chai ya kijani, athari ya kafeini itakuwa hai zaidi na ya kudumu. Hii itajidhihirisha katika kuharakisha usindikaji wa taarifa za kuona, kuboresha kumbukumbu na kubadili tahadhari, ambayo ina maana ya kupungua kwa usumbufu. Athari hii hupatikana kwa kupenya kwa L-theanine kwenye kizuizi cha ubongo-damu na kuzuia athari mbaya za kichocheo cha kafeini, pamoja na wasiwasi na kuongezeka kwa shinikizo la damu. Uchunguzi umeonyesha kuwa athari inaweza kupatikana kwa kipimo kifuatacho: L-theanine kwa kiasi cha 100 mg na caffeine - 50 mg (kikombe cha kahawa). Hakuna zaidi ya 5-8 mg ya L-theanine katika chai ya kijani, hivyo unaweza kutumia virutubisho vya lishe, au unaweza kunywa kikombe cha kahawa (2: 1) baada ya kunywa glasi mbili za chai.

Kwa kumalizia, ni muhimu kuzingatia kwamba ikiwa kuna usumbufu wowote katika tahadhari, usingizi, kumbukumbu au hisia, hakuna madawa ya kulevya yanaweza kuondokana na sababu za matukio yao. Kazi yao kuu ni kupunguza udhihirisho mbaya na dalili. Na matumizi mabaya ya vidonge, pamoja na utawala wao usio na kusoma na kuandika, ni mkali madhara moja kwa moja kwa mwili.

Kwa hiyo, awali ni muhimu kuelewa sababu za matatizo yaliyotokea, ambayo yanaweza kujumuisha: majeraha asili ya kisaikolojia, kulevya, ukosefu wa oksijeni, utapiamlo, kutosha mkazo wa mazoezi na usingizi usio wa kawaida. Na tu baada ya kutambuliwa itawezekana kuanza matibabu kwa ujasiri.

Je, dawa hiyo inafaa zaidi? Swali hili ni la kupendeza sio tu kwa wale ambao, kwa sababu ya umri, wamedhoofisha umakini, umakini na uwezo wa kujifunza, lakini pia kwa vijana ambao wana uzoefu wowote. hali ya patholojia, kukuza kizuizi shughuli za ubongo. Ndiyo sababu leo ​​tuliamua kuorodhesha ufanisi zaidi vifaa vya matibabu, iliyoundwa ili kuamsha vipokezi vya ubongo.

Ni dawa gani bora ya kuboresha kumbukumbu?

Kabla ya kuchukua hii au dawa hiyo ili kurejesha kumbukumbu na tahadhari, inashauriwa kutambua sababu halisi kuzorota kwa shughuli za ubongo.

Kwa hiyo, kwa sasa kuna aina zifuatazo za dawa ambazo zinaweza kusaidia haraka kutatua tatizo hili.

Vidonge "Glycine" au analog ya Kibelarusi inayoitwa "Grometsin"

Dawa "Bilobil Forte" au "Bilobil"

Aina hii ya dawa inafaa zaidi kwa kuboresha kumbukumbu. Inachukuliwa kwa kupungua kwa kiasi kikubwa kwa tahadhari na uwezo wa kiakili, pamoja na hofu na usumbufu wa usingizi. Ishara za kwanza za uboreshaji wa kumbukumbu huonekana ndani ya mwezi baada ya kuanza kuchukua vidonge (kozi ya matibabu inapaswa kudumu angalau siku 93).

Ina maana "Intellin"

Jibu la swali la ni dawa gani ya kuboresha kumbukumbu inafaa zaidi kwa watu wazima na watoto inaweza kuwa dawa iliyotolewa. Inaonyeshwa sio tu kwa kudhoofisha kumbukumbu, lakini pia kwa hali zenye mkazo, mvutano wa neva, uchovu, kuchanganyikiwa, umakini ulioharibika, pamoja na kuchelewa kwa ukuaji wa mwili au kiakili kwa watoto, kizunguzungu, kuchanganyikiwa, unyogovu, nk.

Dawa za kulevya "Phesam"

Dalili za matumizi ya dawa kama hiyo ni kupotoka kwafuatayo: uharibifu wa kumbukumbu, kazi ya akili na (hasa kwa kuwashwa na unyogovu).

Dawa "Piracetam"

Mara nyingi, ili kuharakisha mchakato wa kujifunza, wazazi hununua dawa iliyowasilishwa kwa watoto wao. Hata hivyo, inapaswa kutolewa kwa mtoto tu baada ya kushauriana na daktari.

Vidonge vya Phenotropil

Ili kuboresha kumbukumbu, dawa "Phenotropil" inapaswa kuchukuliwa 100 au 200 mg mara moja kwa siku (asubuhi au kabla ya saa 3 alasiri). Dawa hii imeonyeshwa kwa shida za umakini, mafadhaiko, na pia kwa marekebisho hali ya utendaji mwili wa binadamu katika hali mbaya zinazohusiana na shughuli za kitaaluma.

Dawa ya kulevya "Vitrum Kumbukumbu"

Dawa iliyowasilishwa imeagizwa kwa kupungua kwa tahadhari na uwezo wa kiakili, maono, kusikia na kazi za hotuba, ikiwa ni pamoja na yale yanayotokana na mabadiliko yanayohusiana na umri.

Kwa kweli, ni ngumu sana kutaja dawa bora ya kuboresha kumbukumbu kati ya yote yaliyowasilishwa. Baada ya yote, dawa hizo zinaagizwa katika kesi za kibinafsi na tu na daktari aliyehudhuria.

940

(Bado hakuna ukadiriaji)

Mwili wa mwanadamu ni wa kipekee. Mfumo kamili wa maisha ya mwanadamu na shughuli za ubongo hauwezi kulinganishwa na kiumbe chochote kilicho hai duniani. Kwa upande wa muundo na uwezo, ubongo wa binadamu katika maisha yote umeundwa kufikia matokeo ya ajabu na mafanikio.

Hata hivyo, wakati mwingine kumbukumbu huharibika na kushindwa katika nyakati zisizotarajiwa.

KATIKA ulimwengu wa kisasa Wote watu zaidi kukabiliana na matatizo ya kumbukumbu Na kazi yenye ufanisi ubongo. Mkazo wa mara kwa mara, lishe duni na mambo mengine yasiyofaa ya maisha huzuia mawazo yetu na atrophy ya utendaji wa kawaida wa ubongo, bila kutaja maendeleo yake.

Kwa wakati kama huo, ni bora kuwasiliana na mtaalamu aliye na uzoefu kuagiza dawa madhubuti zinazokuza shughuli za ubongo na kazi ya ubongo.

Katika makala hii tutaangalia baadhi ya madawa ya kisasa yenye ufanisi zaidi kwa kuboresha kumbukumbu . Unaweza kujijulisha na sifa zao, dalili za matumizi, athari zinazowezekana, pamoja na matokeo ambayo wanaweza kuleta kwa mtu. Lakini kabla ya kuzitumia, tunapendekeza sana kushauriana na daktari anayefaa kuhusu uwezekano wa kuwachukua mahsusi kwako.

Kwa hiyo, ya kawaida zaidi dawa za kisasa Dawa zifuatazo zina athari ya manufaa katika kuboresha kumbukumbu na kazi ya ubongo.

Lugha ndogo dawa Glycine zinapatikana bila dawa na zimeagizwa ili kudhibiti kimetaboliki katika mwili, na kusababisha kuboresha kazi ya ubongo. Wakati wa kuchukua dawa, kama sheria, mvutano wa mgonjwa hupungua na utaratibu wa kila siku hurejeshwa. usingizi wa kawaida), kwa hivyo hali ya jumla inaongezeka.
Kibao kinapaswa kuwekwa chini ya ulimi hadi kufyonzwa kabisa.

Inawezekana madhara: tinnitus, mmenyuko wa mzio, usingizi.
Dawa hiyo inaweza kutumika na wanawake wajawazito na watoto kama ilivyoagizwa na daktari.
Contraindications: Inawezekana kuongezeka kwa unyeti kwa vipengele vya Glycerin.

Intellan

Dawa hiyo inazalishwa kwa namna ya syrup na vidonge . Viliyoagizwa ili kuchochea kazi ya ubongo katika hali ya kupoteza kumbukumbu, mvutano wa neva, ucheleweshaji wa maendeleo, kizunguzungu mara kwa mara na unyogovu.
Dawa haipendekezi kwa mama wajawazito na wanaonyonyesha, hata hivyo, ikiwa imeagizwa na daktari, inaweza kutumika kwa watoto zaidi ya umri wa miaka mitatu na kwa watu wazima.

Miongoni mwa athari zinazowezekana- kukosa usingizi.
Contraindications: kisukari, diathesis, na hypersensitivity kwa vipengele vyovyote vya madawa ya kulevya.

Piracetam

Piracetam inapatikana katika fomu ya kibao, 20% ufumbuzi, 5 ml. katika ampoules, vidonge na granules kwa watoto. Viliyoagizwa ili kuboresha mzunguko wa damu katika ubongo na kuongeza hifadhi ya nishati ya mwili. Dawa hiyo inaboresha kumbukumbu, umakini, umakini, na inakuza kumbukumbu bora.

Kama wengine wengi, Piracetam kuchukuliwa baada ya chakula.
Contraindications ni pamoja na kuwepo kwa athari ya mzio kwa vipengele vya madawa ya kulevya, kisukari mellitus, na kushindwa kwa figo. Madhara ya Piracetam ni:

- kukosa usingizi;
- uchovu na kuwashwa;
- kuzidisha kwa kushindwa kwa moyo;
- matatizo ya utumbo.

Phenotropil

Phenotropil Inapatikana katika fomu ya kibao. Dawa hiyo imewekwa kwa matumizi baada ya majeraha ambayo hupunguza akili, kumbukumbu na umakini (kwa mfano, shida za kusoma, unyogovu, ulevi au shinikizo la damu).

Phenotropil inachukuliwa baada ya chakula, lakini haipendekezi kwa watoto au wanawake wajawazito.

Miongoni mwa madhara: usingizi, kuongezeka kwa shinikizo la damu.
Contraindications ni pamoja na: kutovumilia kwa vipengele vya madawa ya kulevya.

Kumbukumbu ya Vitrum

Kumbukumbu ya Vitrum Inapatikana katika fomu ya kibao. Imeagizwa kwa kupungua kwa tahadhari, kuzorota kwa kumbukumbu, hotuba au maono.
Kama matokeo ya kuchukua dawa, mzunguko wa ubongo na mali ya damu huboresha. Dawa hiyo inaboresha usambazaji wa oksijeni na sukari kwa seli za ubongo.

Athari zinazowezekana ni pamoja na: upele wa ngozi, kichefuchefu, maumivu ya kichwa.
Contraindications: kidonda cha peptic, gastritis, ugonjwa wa moyo, hypotension, mimba, unyeti kwa vipengele.

Tanakan

Inapatikana kwa namna ya suluhisho na vidonge.
Dawa Tanakan kutumika kwa ugonjwa wa ubongo na kupungua kwa akili, tahadhari na kumbukumbu.
Miongoni mwa madhara: kichefuchefu, kuhara, kuwasha, ukurutu, na maumivu ya kichwa yanayowezekana na kizunguzungu.
Contraindications: haipaswi kuchukuliwa na wanawake wajawazito au wanaonyonyesha, gastritis, kidonda cha peptic, ugonjwa wa ugonjwa, unyeti kwa vipengele.

Phenibut

Phenibut inapatikana katika fomu ya kibao.
Imeagizwa kwa athari ya kutuliza, kwa kupumzika.
Inatumika kwa mafadhaiko, unyogovu, shida za kulala na wasiwasi.

Athari zinazowezekana: maumivu ya kichwa, kichefuchefu, kuhara, upele, maumivu ya tumbo, kuwasha, ukurutu, mzio wa ngozi.
Phenibut contraindications: mimba, gastritis ya mmomonyoko, kidonda cha peptic, infarction ya myocardial, matatizo mzunguko wa ubongo, hypersensitivity kwa madawa ya kulevya.

Aminalon

Inapatikana katika fomu ya kibao.
Imeagizwa kurekebisha michakato yote kwenye ubongo, kuboresha kumbukumbu, na kuongeza mawazo.
Aminalon husaidia kurejesha usemi baada ya ajali kali za cerebrovascular. Imeagizwa sana katika matibabu ya watoto kwa watoto wenye ulemavu wa akili. Dawa hiyo inapaswa kuchukuliwa baada ya chakula.

Madhara ya dawa Aminalon: hisia ya joto, kutapika, usingizi.

Contraindications: hypersensitivity kwa vipengele vya madawa ya kulevya.

Pantogam (vidonge, syrup)

Kusudi la dawa: Inatumika kwa watoto wenye ulemavu wa akili, ulemavu wa akili, kuchelewa kwa hotuba, na kifafa. Kwa hijabu ya trijemia, hyperkinesis ya subcortical.
Dawa hiyo inapaswa kuchukuliwa baada ya chakula.

Athari zinazowezekana: athari ya mzio, upele wa ngozi; usumbufu wa kulala au kusinzia.
Contraindications: yenye viungo magonjwa makubwa figo, mimba, lactation, unyeti kwa vipengele.

Picamilon (vidonge)

Kusudi la dawa: Kwa ajali za papo hapo za cerebrovascular, kwa shida za mimea-vascular, kwa kuwashwa kupita kiasi, na pia kwa kuongeza upinzani wa mwili kwa mafadhaiko ya kiakili na ya mwili.

Athari zinazowezekana: kichefuchefu, fadhaa, wasiwasi, maumivu ya kichwa na kizunguzungu, upele au kuwasha.
Contraindications: ugonjwa wa figo, kutovumilia kwa vipengele.

Memoplant (vidonge)

Kusudi la dawa: Inaboresha mzunguko wa damu, huongeza upinzani wa mwili njaa ya oksijeni. Kwa kuzorota kwa kumbukumbu, kupungua kwa umakini na uwezo wa kiakili.
Unaweza kuchukua dawa bila kujali chakula.

Athari zinazowezekana: uvimbe wa ngozi, upele wa ngozi, kuwasha, maumivu ya kichwa, kuhara, kichefuchefu, kutapika.
Contraindications: infarction ya myocardial, kupungua kwa kuganda kwa damu, ajali za cerebrovascular, gastritis, vidonda, unyeti wa mtu binafsi kwa vipengele vya Memoplant.

Dawa hizi zote huboresha kumbukumbu na kazi ya ubongo. Wanaruhusiwa kwa uuzaji wa bure bila agizo nchini Urusi.
Hata hivyo, ikumbukwe kwamba Kabla ya kutumia dawa, wasiliana na daktari , ambaye ataagiza vipimo na kozi ya matibabu, kwa kuwa kutumia madawa haya kwa kuendelea haiwezekani na ni hatari kwa afya.

Dawa hizi zinachukuliwa kuwa zinazoendelea zaidi linapokuja suala la matibabu ya madawa ya kulevya. Katika matumizi sahihi wao kweli kuboresha kumbukumbu na ubongo kazi. Hata hivyo, wakati mwingine bado ni bora kuzingatia uwezekano wa kuboresha kumbukumbu yako mwenyewe bila msaada wa madawa ya kulevya, lakini kwa kutumia ufanisi mbinu za jadi na njia.

Njia madhubuti za kuboresha kumbukumbu

Leo tunajua kumbukumbu ni nini, lakini hatuelewi mchakato wa "kurekodi" katika mitandao ya neural wakati wote tunajua tu kwamba wakati wa kukariri, uhusiano mpya unaundwa kati ya neurons katika cortex ya muda ya hemispheres ya ubongo. Lakini hata ujuzi huo usio na maana ulituruhusu kupata njia na mbinu za kukariri.

Ikumbukwe kwamba kuna watu wanakumbuka kila kitu kabisa, kipindi chochote cha wakati kwa maelezo yote, jambo hili limedhamiriwa kwa vinasaba, kwani ubongo wetu umeundwa kwa njia ambayo inafuta habari isiyo ya lazima, na kwa watu hawa. fursa hii kutokuwepo.

Hebu tuzingatie njia za kisasa za kuboresha kumbukumbu yako mwenyewe bila dawa yoyote , ambayo inaboresha kumbukumbu na kazi ya ubongo.

Njia ya Cicero

Inaaminika kuwa njia hii ilitumiwa Cicero, yeye pia ndiye mwandishi wake. Jambo la msingi ni kwamba unahitaji kutembea kila jioni kando ya barabara au kwenye bustani, au, kwa ujumla, unapoenda kufanya kazi, lakini unahitaji. kumbuka mpangilio wa mambo .
Kwa mfano: duka, miti, benchi na kila kitu kingine unachokutana kwenye njia yako, lakini haitabadilisha msimamo wake kesho, kwani kwanza unahitaji kukumbuka vitu vyote kwenye barabara ambayo utasafiri.

Kisha, unapohitaji kukumbuka kitu, unahusisha tu neno na kitu. Kwa mfano, neno la Kiingereza basi (basi) tie kwenye benchi ya kahawia iliyo upande wa kushoto wa barabara. Jambo muhimu zaidi ni kufikiria jinsi unavyosonga njiani na "ambatisha" maneno.

Kumbuka: Cicero alifunga maneno kwa mawe yaliyolala barabarani.
Hivi ndivyo, bila dawa yoyote, unaweza kuboresha kumbukumbu na kazi ya ubongo.

Mbinu ya ushirika

Njia ya ushirika ni sawa na njia iliyoelezwa hapo juu, lakini ni rahisi zaidi. Kanuni ni hiyo kukumbuka, unahitaji kuunda uhusiano na kitu au neno lingine . Baada ya hayo, fanya hadithi "yako".
Kwa mfano, pia neno la Kiingereza “ basi»inahusishwa na basi na nyani. Ifuatayo, unahitaji kuja na hadithi ambayo itasaidia kuendeleza hitimisho la akili na mawazo.

Kwa mfano, hadithi ni hii: Baada ya kunywa chai, nilitoka nje na badala ya teksi, basi lililokuwa na nyani lilikuja kwangu.
Njia hii ni mojawapo ya rahisi zaidi, unaweza kuunda vyama vyako mwenyewe, kwa kuongeza, njia hii ni ya kujifurahisha na inaweza kufanywa na watoto.

Pia inachukuliwa kuwa mojawapo ya ufanisi zaidi kwa kukumbuka habari na kufundisha ubongo bila kutumia dawa za kuimarisha kumbukumbu.

Mbinu ya ramani ya akili

Mpaka leo njia hii inatambuliwa kuwa yenye ufanisi zaidi, kwani itabidi ukumbuke sio "kupitia" ulimwengu wa kushoto, yaani, kwa njia ya vyama vya vitu, na "kupitia" hekta ya kulia- njia picha na ujenzi wa mlolongo wa kimantiki .

Kuanza, ningependa kusema kwamba hemisphere ya kushoto, ikilinganishwa na kulia, iko nyuma sana katika shughuli za ubongo za kazi, lakini ni rahisi zaidi kutumia, kwa hiyo inaingia mara kwa mara katika michakato ya mawazo kwa kasi zaidi. Kwa mfano, ili kutumia hemisphere sahihi, unahitaji kuanza kuchora. Hapa ndipo unapowasha kipaji chako kama msanii, hata kama hakipo. Shukrani kwa kazi ya ulimwengu wa kulia, mtu yeyote anaweza kuchora chochote, hata kama hawezi kuchora.

Kiini cha mbinu ni kwamba Kwenye kipande cha karatasi unaonyesha kitu au kitu fulani. Na kisha kutolewa tawi kutoka humo na andika kile kinachohusiana nayo .

Ili kukuza ubongo wako na kuboresha kumbukumbu yako, jaribu kuchora zaidi. Hiyo ni, ikiwa una maandishi ya asili ya boring, unahitaji tu kuiweka kwenye kipande cha karatasi kwa namna ya kuchora. Njia hii inatumika idadi kubwa ya wanafunzi kote ulimwenguni kwa sababu ndiyo yenye ufanisi zaidi.

Tunatumahi kuwa unaweza kuamsha ubongo wako bila kutumia dawa yoyote, na ikiwa sivyo, inayojulikana sana dawa zinazoboresha kumbukumbu na kazi ya ubongo.

Katika makala hii tulijaribu kufunika mada kwako:.

Tunatumahi kuwa maelezo yalikuwa muhimu na muhimu kwako kutumia maishani mwako. Daima kaa juu, asante kwa umakini wako, jarida la mtandaoni la wanawake tovuti

"Kuwa mkamilifu ni rahisi!"

Njia zote na njia za matibabu zilizoainishwa katika kifungu hicho, pamoja na dawa zilizotajwa katika kifungu hicho, zinaonyeshwa kama mapendekezo na ushauri. Kabla ya kuzitumia, hakikisha kushauriana na daktari wako na kupata maagizo na mpango wa matumizi yao. Tovuti sio chanzo cha ushauri wa matibabu.

Usikose makala maarufu zaidi katika sehemu hiyo :

●Kisiri. Mali muhimu na contraindication kwa matumizi ya celandine. Mapishi na celandine.

●Jinsi ya kulala haraka na kwa amani ikiwa una wasiwasi kuhusu kukosa usingizi.

●Mito ya Mifupa. Urahisi, ubora, usingizi wa afya. Jinsi ya kuchagua mto sahihi wa mifupa.

●Kuvimba kwa utumbo. Dalili na matibabu kwa watu wazima.