Faida za mafuta muhimu kwa afya yako. Mafuta muhimu yenye madhara

Mafuta muhimu yanajulikana sana siku hizi na hutumiwa katika uwanja wa cosmetology ili kuboresha ubora wa ngozi, V madhumuni ya dawa na kuzuia magonjwa mbalimbali. Kwa kuongeza, hutumiwa kikamilifu kunusa vyumba, bafu, kuboresha afya ya kisaikolojia na hali ya kihisia (kuimarisha, utulivu, kupumzika, kuongeza potency, nk). Kuna njia nyingi za kuzitumia, leo tutajadili maarufu zaidi kati yao.

Mali mafuta muhimu.
Mafuta muhimu yanapaswa kueleweka kama mchanganyiko wa vitu vyenye harufu nzuri ambavyo vimetengwa sehemu mbalimbali mimea (mizizi, kuni, resin, mbegu, gome, matunda, majani na maua). Ni muhimu kutambua kwamba nini mmea mdogo, mafuta muhimu zaidi yaliyomo. Ni kioevu wazi au cha rangi kidogo na harufu ya tabia na ladha iliyojilimbikizia, inayojulikana na uwezo wao wa kuyeyuka haraka. Leo hutumiwa katika nyanja mbalimbali za dawa na cosmetology.

Mali ya mafuta muhimu hutegemea moja kwa moja malighafi ambayo hupatikana. Yao ya kipekee mali ya uponyaji na athari nzuri kwa mwili wetu zimejulikana na kutumika kwa muda mrefu. Inapaswa kuwa alisema kuwa, kwa sababu ya uwepo wa vitu vyenye biolojia katika muundo, karibu wote wana baktericidal, antiseptic, anti-inflammatory, antimicrobial, antibacterial na regenerating madhara, kuwa na athari ya manufaa kwenye mfumo wetu wa neva, kusaidia kuhifadhi na. kurejesha uzuri wa ngozi na nywele, na pia kurejesha utaratibu wa kujidhibiti katika mwili. Baadhi ya wawakilishi wa kundi hili la mafuta husaidia kusafisha mwili wa taka na sumu na kuwa na athari ya matibabu kufanya kazi njia ya utumbo, kuwa na athari nzuri juu ya hali ya kisaikolojia na kihisia ya mwili, kuamsha mzunguko wa damu, kupunguza matatizo, kuondoa usumbufu, hisia za kutojiamini, kuongeza utendaji, nk.

Kila mafuta muhimu ina sifa maalum na ina faida zake. Kwa mfano, chamomile, limao, bergamot na mafuta ya thyme yana mali ya antibacterial yenye nguvu. Sage, mdalasini, na nutmeg tone na joto (kutumika massage pointi ur kazi, na hivyo kuongeza mzunguko wa damu na limfu mifereji ya maji), na, kinyume chake, mint na Lavender baridi. Oregano, ubani, rose, fir na sandalwood ni kamili kwa ajili ya kupumzika, wakati zeri ya limao na lemongrass ni vichocheo bora. Rose, pine, pamoja na geranium, chamomile, manemane na mafuta ya rosewood yanaonyesha mali yenye nguvu ya kuzaliwa upya. Ni mali hizi ambazo zinafaa sana wakati wa kutumia mafuta katika huduma ya ngozi. Matone machache tu kwenye masks ya nyumbani na creams, na ufanisi wao utaongezeka mara kadhaa.

Miongoni mwa mali ya kipekee mafuta muhimu yanapaswa kuonyesha uwezo wa kudhibiti kiwango cha homoni katika mwili, ambayo ni wajibu wa kuhifadhi na kudumisha vijana. Miongoni mwao ni mafuta ya manemane, sandalwood, jasmine, ylang-ylang, rose, neroli, patchouli, nk. Ufanisi mkubwa wa matumizi yao ni kutokana na phytohormones zilizomo katika mafuta, ambayo yana muundo sawa na homoni za binadamu.

Baadhi ya wawakilishi wa mafuta muhimu wana athari ya antioxidant yenye nguvu (juniper, rosewood, vetiver, manemane, rose, nk), husaidia kurejesha usawa wa oksijeni katika mwili wetu, na kuondoa athari za sumu ya oksijeni wakati inazidi, na hivyo kupunguza kasi. kupunguza seli za kuzeeka asili, kuongeza kupumua kwa tishu na usambazaji wa damu.

Upekee wa mafuta muhimu huonyeshwa kwa ukweli kwamba wakati hutumiwa katika kila kesi maalum, uponyaji wao na hatua muhimu iliyoelekezwa haswa kwa eneo linalohitaji zaidi. Ndiyo maana ni muhimu sana kuchagua mafuta muhimu katika kesi fulani. Chini ya hali hii, athari nzuri itaonekana haraka sana.

Kabla ya kutumia hii au aina hiyo ya mafuta muhimu, ni muhimu kusoma kwa makini maelekezo, kwa makini na contraindications na mali zake. Kwa mfano, ikiwa mafuta ni kichocheo cha nguvu na shughuli, basi ni bora kutotumia usiku, au, kinyume chake, ikiwa ina athari ya kupumzika, usiitumie wakati wa saa za shughuli zako. Pia unahitaji kuzingatia athari ya harufu ya mafuta kwenye mwili wako. Inatokea kwamba ngozi inakuwa nzuri kutokana na matumizi ya hii au mafuta hayo, lakini wakati huo huo harufu yake inazidisha hali na ustawi wako, au huwezi kuivumilia.

Kila mafuta muhimu yana contraindications maalum, kwa hivyo hakikisha unazingatia kabla ya matumizi. Mimba na kifafa huzingatiwa contraindications kabisa kwa matumizi yao (ikiwa ni pamoja na ngozi), aina fulani zinaweza kuwa marufuku kwa watu wenye shinikizo la damu, nk.

Baadhi ya mafuta muhimu yanaweza kuwa yenye sumu na kusababisha kuwasha kwa ngozi na uwekundu (haswa mafuta ya machungwa) inapofunuliwa na jua. Ndiyo sababu ni bora kutumia mafuta kama hayo masaa mawili kabla ya kwenda nje. miale ya jua, kabla ya tanning katika solarium na katika jua wazi.

Matumizi ya mafuta muhimu katika cosmetology.
Ni muhimu kutambua kwamba mafuta muhimu kwa ngozi kwa ujumla ni marufuku kwa matumizi undiluted au fomu safi(isipokuwa wawakilishi wengine ambao hutumiwa moja kwa moja kwa maeneo ya shida), kwani wanachochea kuwasha kali ngozi. Kwa hiyo, kabla ya matumizi, lazima iingizwe katika mafuta ya mboga (msingi). Kimsingi, wao hutajiriwa na creams zilizopangwa tayari na masks kwa ngozi ya mwili na uso, pamoja na nywele. Lakini haipendekezi kuwaongeza kwa vipodozi vya duka, kwani, kulingana na wataalam wengine, kwa sababu ya uwezo wao wa kupenya kwa undani. tishu za ngozi, mafuta yanaweza "kutoa" kila kitu huko vitu vyenye madhara(kemia) ambayo iko kwenye bidhaa iliyokamilishwa.

Ninaona kwamba baada ya kutumia mafuta muhimu, ukombozi kidogo unaweza kutokea kwenye ngozi, ambayo hupita haraka. Ikiwa uwekundu unaambatana na kuwasha kali, usumbufu na hisia zisizofurahi, basi aina hizi za mafuta hazifai kwako. Au mmenyuko huo unaweza kusababishwa na matumizi mabaya ya mafuta muhimu (overdose).

Mafuta muhimu yana wigo mpana wa hatua katika utunzaji wa ngozi. Wao hutumiwa kwa aina yoyote ya ngozi ili kusafisha, kurejesha upya, kuongeza uimarishaji wa ngozi na elasticity, kutibu hasira, kuvimba, ukombozi, acne, baada ya acne, nk.

Kwa mfano, katika kutunza mafuta na tatizo la ngozi mafuta ya rosemary, camphor, grapefruit, bergamot, lemon balm, limao, machungwa, mti wa chai, fir, karafuu, patchouli hupendekezwa; kwa kavu na ngozi nyeti- manemane, chamomile ya bluu, rose, jasmine, patchouli, sandalwood, machungwa; kwa aina yoyote ya ngozi - limao, ylang-ylang, neroli, geranium, jasmine; kwa kufifia, kuzeeka, uchovu, ngozi nyepesi na uvivu - machungwa, rose, patchouli, neroli, anise.

Myrtle, limao, marjoram, zeri ya limao, ylang-ylang, rosemary, na zabibu ni bora kwa kusafisha ngozi na kuimarisha pores. Lavender, chamomile ya bluu, jasmine, patchouli na geranium ni bora kwa kuondoa kuwasha. Ikiwa unataka kueneza ngozi yako na vitamini na kuifanya iwe laini, tumia vyema verbena, machungwa, spruce na mafuta ya rosewood.

Mafuta muhimu kama vile neroli, verbena, sandalwood, bigardia, ylang-ylang, machungwa, jasmine, uvumba, rose yana athari ya kufufua. Manemane, sandalwood, patchouli, rose, fennel, na neroli zina athari ya kuimarisha (kuinua).

Ili kurejesha au kurejesha ngozi, tumia kwa ufanisi geranium, ylang-ylang, rose, lavender, manemane, chamomile, karafu, na mafuta ya jasmine.

Limetta, rose, mint, neroli, na mafuta ya verbena yatasaidia kurejesha ngozi yako kwa ngozi yenye afya na safi na kuipa mwanga wa asili.

Unaweza kuondokana na uvimbe kwa msaada wa limao, chokaa, manemane, juniper, chamomile, mafuta ya pine, na kayaput, geranium, machungwa, limao na juniper itasaidia kupunguza kuvimba.

Ili kupambana na rosasia, ni bora kutumia mafuta ya neroli, myrtle, na cypress.

Kwa matibabu aina mbalimbali kwa ugonjwa wa ngozi, juniper, geranium, rose, na lavender hutumiwa. Jasmine, zeri ya limao, na mafuta ya machungwa yanapendekezwa kutibu nyufa na kukamata kwenye pembe za mdomo.

Nitaelezea athari za wawakilishi kadhaa maarufu wa mafuta muhimu ambayo hutumiwa katika huduma ya ngozi ya uso.

Mafuta muhimu kwa ngozi ya uso.

Mafuta mti wa chai.
Antiseptic yenye nguvu, antifungal, mali ya kupinga uchochezi hutoa ufanisi wa juu katika matibabu ya acne, pamoja na upele wowote kwenye ngozi ya asili ya purulent.

Mafuta ya fir.
Kwa sababu ya mali yake ya juu ya antiseptic, anti-uchochezi, ya kurejesha na kulainisha, inashauriwa kwa ngozi ya mafuta kupita kiasi, vidonda vya ngozi ya pustular, na pia kwa utunzaji wa ngozi ya kufifia na kuzeeka.

Mafuta ya camphor.
Huondoa chunusi, inasimamia mchakato wa usiri wa tezi za sebaceous, huondoa jasho kupindukia ngozi ya uso. Inaweza kutumika kwa madhumuni ya kuangaza ( matangazo ya giza, madoa).

Mafuta ya limao.
Ina athari ya kurejesha, inhibits michakato ya kukauka na kuzeeka kwa ngozi. Aidha, ina uwezo wa kudhibiti uzalishaji wa sebum, husaidia kupunguza na kusafisha pores. Kwa kuongeza, ina athari ya kuangaza.

Mafuta ya machungwa.
Inarekebisha uzalishaji wa secretions na tezi za sebaceous, ina athari ya kupambana na uchochezi na nyeupe.

Mafuta ya rose.
Inaharakisha kuzaliwa upya kwa tishu, iliyopendekezwa kwa ngozi ya kukomaa na kuzeeka, laini ya wrinkles, ina athari ya kuinua, na kuongeza kwa kiasi kikubwa uimara na elasticity ya ngozi. Inapendekezwa pia kutumika katika utunzaji wa ngozi karibu na macho.

Mafuta ya Rosemary.
Inapendekezwa kwa ngozi ya mafuta yenye vichwa vyeusi na comedones. Ina mali ya kulainisha uso wa ngozi, kuondoa makovu, matangazo na matokeo mengine ya acne.

Mafuta ya Ylang-ylang.
Ina uwezo wa kudhibiti kazi tezi za sebaceous, inaimarisha kikamilifu pores, inapigana na acne, na pia ina athari ya unyevu, yenye kupendeza, ya kulainisha na ya kurejesha.

Mafuta ya karafuu.
Ni muhimu hasa kwa magonjwa ya ngozi ya acne na purulent-uchochezi. Pia ina uwezo wa juu wa kuzaliwa upya na inaweza kutumika kurekebisha ngozi ya kuzeeka.

Mafuta ya Patchouli.
Ina unyevu, tonic na sifa za kurejesha, inasimamia usiri wa tezi za sebaceous, na inaimarisha kikamilifu pores. Inashauriwa kuondoa madhara ya pimples na acne.

Mafuta ya lavender.
Huondoa kuwasha, hupambana na chunusi na upele wa purulent. Ina uponyaji wa juu na uwezo wa kuzaliwa upya, kwa hiyo inashauriwa kwa kuchoma, kupunguzwa na uharibifu mwingine kwa ngozi.

Mafuta ya mdalasini.
Ufanisi dhidi ya ngozi ya rangi, inaboresha rangi, inatoa matokeo chanya katika matibabu ya dermatoses na vidonda vya ngozi ya vimelea, kwa kuongeza, hutibu scabies, warts, huondoa michubuko na alama kutoka kwa kuumwa na wadudu.

Mafuta ya Eucalyptus.
Ina anti-uchochezi, antibacterial, antiseptic, athari za baktericidal. Je! njia za ufanisi mapambano dhidi ya chunusi, majipu, herpes na uchochezi mwingine kwenye ngozi, inasimamia usiri wa tezi za sebaceous. Inapotumiwa mara kwa mara, inaweza kuwa na athari ya kuangaza.

Mafuta ya peppermint.
Inapendekezwa kwa uchochezi mbalimbali wa ngozi, inasimamia uzalishaji wa sebum, inaimarisha pores, inaboresha rangi. Inaweza pia kutumika kutibu chunusi, rosasia, magonjwa ya ngozi kama eczema na ugonjwa wa ngozi.

Mafuta ya Bergamot.
Inasimamia shughuli za tezi za jasho na sebaceous, husaidia kupunguza pores, kupigana na pimples, blackheads na upele mwingine wa purulent-uchochezi. Kwa kuongeza, ina athari ya tonic na nyeupe.

Mafuta ya Neroli.
Tani, huburudisha, hufufua ngozi, inaboresha rangi, huongeza uimara wa ngozi na elasticity, ina athari ya kutuliza, hupunguza kuvimba na kupambana na acne na milipuko ya herpetic.

Mafuta ya Geranium.
Ni nzuri sana kwa ngozi, na inaweza kutumika kwa aina yoyote ya ngozi. Ina soothing, moisturizing, softening properties, hupunguza flaking, ina rejuvenating na tonic athari, udhibiti secretion ya tezi sebaceous, mapambano acne, na pia huponya ngozi mbele ya magonjwa ya ngozi.

Mafuta ya sandalwood.
Ina kutuliza, kupambana na uchochezi, athari ya antiseptic, na kuifanya kuwa na ufanisi dhidi ya acne na pimples.

Mafuta ya Grapefruit.
Tonic nzuri kwa ngozi ya kuzeeka, inaimarisha pores, inasimamia usiri wa tezi za sebaceous, na kuzuia kuonekana kwa vichwa vyeusi. Kutokana na mali yake ya juu ya unyevu, mafuta hupambana kikamilifu na ukame na kuzeeka kwa ngozi.

Mafuta ya juniper.
Inaweza kuondokana na sebum nyingi, kusafisha ngozi kikamilifu, kuifanya sauti, na kupigana na acne. Aidha, ina mali ya kurejesha, inaboresha mzunguko wa damu katika tishu, huchochea uondoaji wa sumu, na kuharakisha uponyaji kutoka kwa magonjwa mengi ya ngozi.

Mafuta ya chamomile ya bluu.
Inayo athari ya kuzuia-uchochezi na kutuliza, kuondoa uchochezi na kuwasha, kuwasha na athari za mzio. Kwa kuongeza, ni bora kwa vidonda vya ngozi ya pustular, rosacea, herpes, na ina mali ya kurejesha.

Mafuta ya Anise.
Ina uwezo wa kurekebisha usawa wa mafuta ya maji ya ngozi, huongeza kiwango chake cha unyevu, tani, huongeza uimara na elasticity.

Mafuta ya Jasmine.
Ina unyevu wa juu, hupunguza na mali ya kupinga uchochezi. Inapendekezwa kwa ngozi kavu, kavu, ngozi ya mafuta yenye kuvimba na hasira, pamoja na ngozi ya kuzeeka.

Mafuta ya Fennel.
Inarejesha kiwango cha unyevu wa ngozi kwa aina yoyote, kwa ufanisi husafisha pores, na inatoa tone. Inapendekezwa pia kwa matibabu ya ujana chunusi. Kwa kuongeza, inashauriwa kama wakala wa kurejesha na kurejesha.

Mafuta ya manemane.
Inapigana kwa ufanisi acne, vidonda vya kitanda, majeraha, abscesses na wengine vidonda vya ngozi, ambayo ni kutokana na mali ya juu ya kupambana na uchochezi, antiseptic, baktericidal na antibacterial. Kwa kuongeza, inapigana kwa ufanisi ishara za kuzeeka, kutoa athari ya kurejesha.

Mafuta ya Cypress.
Inafaa kwa aina yoyote ya ngozi. Moisturizes ngozi, inatoa tone, huongeza uimara na elasticity, inhibits mchakato wa kuzeeka, smoothes nje wrinkles. Kwa kuongeza, inashauriwa kwa rosacea.

Mafuta ya lemongrass.
Hupunguza na kupunguza kwa kiasi kikubwa pores zilizopanuliwa, husafisha ngozi, kuifanya iwe laini, na shukrani kwa mali yake ya bakteria na antiseptic, mafuta ni dawa bora ya chunusi na purulent. michakato ya uchochezi, kutokea kwenye ngozi.

Mafuta ya ubani.
Ina soothing, anti-inflammatory, bactericidal properties, inapambana na acne, inasimamia secretion ya tezi za sebaceous, toni ngozi, ina athari rejuvenating, kuongeza uimara na elasticity ya ngozi.

Mafuta muhimu katika maandalizi vipodozi vya nyumbani( creams, masks, marashi, nk).
Mafuta muhimu yanaweza kuongezwa kwa creams na vinyago vya nyumbani kwa uso, mikono, na mwili; Kuongeza kwa bidhaa zilizotengenezwa tayari, kama ilivyotajwa hapo awali, haipendekezi, isipokuwa bidhaa kwa msingi wa madini na kikaboni, pamoja na kutokuwepo kwa lazima kwa lanolin.

Mafuta muhimu kwa nywele.
Kutokana na urejesho wao wa juu, unyevu, na mali ya antibacterial, mafuta muhimu ni njia nzuri za kutibu nywele, magonjwa ya kichwa, na pia kwa kuzuia. Wanafaa kwa matumizi ya karibu aina zote za nywele, wana uwezo wa kudhibiti utendaji wa tezi za sebaceous, na kupambana na dandruff na magonjwa mengine.

Mafuta muhimu yafuatayo yanafaa kwa aina za nywele za kawaida: mti wa chai, bergamot, ylang-ylang, geranium, cypress, lavender, mierezi, mbegu za karoti, limao, neroli, machungwa, rosemary, sandalwood, thyme, juniper, chamomile, rose, sage. nutmeg.

Kwa nywele za mafuta ilipendekeza: sage, basil, verbena, burdock, karafuu, geranium, juniper, rose, tangawizi, lavender, pine, ylang-ylang, calendula, mbao za mierezi, cypress, limau, machungwa, zeri ya limao, peremende, rosemary, chamomile, bergamot, thyme, mti wa chai, eucalyptus.

Kwa nywele kavu, ni bora kutumia mafuta yafuatayo: ylang-ylang, geranium, chamomile, machungwa, jasmine, mierezi, lavender, ubani, mandarin, manemane, rosemary, rose, sandalwood, clary sage.

Unaweza kuimarisha shampoo yako na mafuta muhimu (matone tano au tano yanatosha kwa matumizi moja). mafuta tofauti tone moja kwa wakati). Pia ni muhimu kuchana nywele zako na mafuta yaliyoongezwa kwa kutumia brashi, ikiwezekana kufanywa kutoka kwa bristles asili. Utaratibu huu unalisha nywele kwa undani, huimarisha mizizi, hupigana na kupoteza nywele, na pia hutoa harufu ya kupendeza. Kabla ya kutumia mafuta yoyote muhimu, ni muhimu kuipima ili kuona ikiwa una uvumilivu nayo.

Mafuta muhimu yanaweza kuongezwa kwa masks ya nywele za nyumbani. Matone machache ya sehemu muhimu kwa vijiko viwili vya msingi wa mitishamba au msingi (hii inaweza kuwa mizeituni, alizeti, almond, peach, Mafuta ya nazi, pamoja na mafuta ya ngano).

Massage na mafuta muhimu.
Massage ni nzuri kwa mwili wetu. Kuongeza mafuta muhimu kwa mchanganyiko wa massage inaboresha kupenya vitu muhimu ndani ya seli za ngozi kwa kiwango cha kina. Kwa kijiko cha mafuta yoyote ya carrier, matone tano ya mafuta muhimu. Kiasi kikubwa sehemu ya ethereal haionyeshi faida za mchanganyiko au kuongeza ufanisi wake. Kwa kuongeza, kuongeza kiasi cha mafuta muhimu kunaweza kusababisha zisizohitajika madhara na athari za mzio. Wakati wa kuunda mchanganyiko wa massage na kuchagua sehemu muhimu kwa hili, ni muhimu kuzingatia kimwili na hali ya kihisia.

Bafu na mafuta muhimu.
Bafu ya harufu ni nzuri kwa ngozi na afya ya kisaikolojia-kihisia. Kuwatumia kwa kusudi hili ni rahisi sana: baada ya kuoga kujazwa na maji ya joto, tone mafuta muhimu yanafaa kwako katika hali hii (matone nne hadi nane) na usumbue kabisa. Mafuta yanaweza kuchanganywa kabla na chumvi bahari, povu ya kuoga au cream, ambayo itaboresha kufutwa kwa mafuta katika maji. Muda wa utaratibu wa kwanza sio zaidi ya dakika tano, katika siku zijazo wakati huu lazima uongezwe hadi nusu saa. Kumbuka sio kumwaga mafuta maji ya moto au wakati umwagaji haujajaa, kwa kuwa faida zote za mafuta zitatoka pamoja na mvuke. Bafuni, yaani mlango, lazima imefungwa kwa ukali ili harufu ihifadhiwe na kuanza kutumika. hatua muhimu. Bafu vile sio tu kuboresha ustawi wako, lakini pia kubadilisha ngozi yako. Hii ni kutokana na ukweli kwamba kutokana na uwezo wao wa juu wa kupenya, mafuta muhimu huingia haraka mfumo wa lymphatic, na kisha kuanza kuenea na kuosha kila kitu viungo vya ndani, ikitoa athari yake chanya.

Kuvuta pumzi na mafuta muhimu.
Kwa msaada wao, athari za uchochezi na za msongamano huondolewa kwa ufanisi. Aromas, kwa ushawishi na pointi za massage katika eneo la pua, huchangia katika kizazi cha msukumo ambacho kinatarajiwa kwa sehemu fulani za ubongo, na pia kuwa na athari nzuri kwenye mfumo wa kupumua. Kuvuta pumzi hufanywa kama ifuatavyo: tone matone machache ya mafuta yaliyochaguliwa kwenye kitambaa. Pumua macho imefungwa ndani ya dakika tatu. Kwa utaratibu, ni ufanisi kutumia inhaler maalum.

Unaweza pia kumwaga maji ya joto kwenye "aromatizer" maalum (sufuria ya harufu) na kuongeza matone machache ya mafuta (matone 1-10), kisha uwashe mshumaa. Polepole inapokanzwa maji husaidia polepole kueneza hewa na harufu. Utaratibu unapaswa kufanywa na madirisha na milango imefungwa vizuri.

Inasisitiza na mafuta muhimu.
Kwa matibabu, compresses na mafuta muhimu hutumiwa kufikia madhara ya kupambana na uchochezi, anti-edematous, antispasmodic na analgesic. KATIKA maji ya joto Ongeza 300-400 ml ya mafuta muhimu katika kesi hii (matone tano), loweka kitambaa cha pamba kwenye mchanganyiko, itapunguza kidogo na uomba kwa eneo la makadirio ya chombo kilicho na ugonjwa. Salama juu. Muda wa utaratibu huu ni kutoka dakika tano hadi arobaini.

Ili kuzuia magonjwa ya virusi, inashauriwa kunusa chumba na mchanganyiko wa eucalyptus (tone moja), lavender (matone mawili), mint (tone moja).

Hivi karibuni, kwa mtindo kwa vitu vyote vya asili, mafuta muhimu yamekuwa maarufu sana, na kwa sababu nzuri. Kwa kiasi fulani, wanawakilisha mawakala wa matibabu ya asili. Hata hivyo, asili yao kutoka kwa mimea haimaanishi kuwa hawana madhara kabisa. Mafuta muhimu ni kemikali yenye nguvu sana, kwa hiyo kuna hatari nyingi zinazohusiana na matumizi yao.

Ninapenda mafuta muhimu, lakini ninajaribu kutumia kwa uangalifu sana. Ni bora kuzitumia kulingana na kanuni "bora chini- kuliko zaidi-". Mara nyingi mimi huongeza kwa vipodozi, lakini pia mimi hutumia kunukia chumba na kutibu magonjwa fulani.

Katika makala hii, nitaorodhesha hatari zinazohusiana na kutumia mafuta muhimu ambayo yanapaswa kuzingatiwa kabla ya kutumia (na, bila shaka, unapaswa kushauriana na aromatherapist au daktari kabla ya kutumia mafuta yoyote).

Mafuta yenye ubora duni

Jambo la kwanza unapaswa kuzingatia wakati wa kutumia mafuta muhimu ni ubora wake. Mengi ya yale yanayowasilishwa kwenye soko letu ni mafuta muhimu ya ubora wa chini na yalijengwa. Mafuta muhimu kutoka kwa duka la dawa ni karibu 100% ya ubora wa chini au bidhaa ya syntetisk. Katika Urusi, haijafafanuliwa kisheria ni nini 100% mafuta muhimu. Na dutu ya synthetic inaweza kuitwa mafuta muhimu. Mafuta muhimu pia mara nyingi hubadilishwa kwa kuongeza synthetic vitu vya kemikali, hupunguzwa kwa mafuta ya kubeba (ingawa hii sio mbaya kila wakati, wakati mwingine hufanya mafuta ya gharama kubwa kama rose au neroli kuwa nafuu zaidi).

Mafuta muhimu ya asili tu, yaliyopatikana kwa kufuata teknolojia zote kutoka kwa malighafi ya hali ya juu na rafiki wa mazingira, yanaweza kuwa na athari halisi ya matibabu. Mafuta muhimu ya asili, lakini yaliyopatikana bila kufuata teknolojia kutoka kwa malighafi ya darasa la pili, inaweza kuwa nafuu sana, lakini haitatoa matokeo mazuri. athari ya matibabu na inaweza kuwa hatari.

Jinsi ya kutambua ubora wa mafuta muhimu?

Ni ngumu sana kwa mtu ambaye sio mtaalamu kuamua kwa uhuru ubora wa mafuta muhimu. Walakini, bado kuna ishara mafuta ya ubora, ambayo unapaswa kuzingatia wakati ununuzi.

Lazima uelewe kuwa mafuta muhimu hayawezi kugharimu kidogo, kwani uzalishaji wake unahitaji malighafi nyingi.

Kwa mfano, kwa kutengeneza:

Kilo 1 ya mafuta muhimu ya mint inahitaji kilo 256 za majani ya mint;
1 lita moja ya mafuta muhimu ya neroli inahitaji zaidi ya tani 2 za maua ya mti wa machungwa;
1 lita moja ya mafuta muhimu ya rose inahitaji tani za petals za rose.

Pia, gharama ya mafuta kutoka kwa mimea tofauti inatofautiana sana. Mafuta ya machungwa na coniferous ni nafuu zaidi kuliko mafuta ya maua.

Na viwango vya kimataifa chupa na mafuta muhimu inapaswa kufanywa kwa kioo giza na dosimeter kwenye shingo. Ufungaji ni kawaida kutoka 1 hadi 15 ml. Chupa lazima ionyeshe jina la mimea la mmea ambalo mafuta hupatikana, mtengenezaji na anwani yake, pamoja na tarehe ya kumalizika muda wake. Inapaswa pia kusema "100% ya mafuta muhimu ya asili" au "100% Mafuta Muhimu", "Mafuta Safi Muhimu", "Safi na Asili". Pia unahitaji kununua kutoka kwa wazalishaji na wauzaji wanaoaminika, hii inatoa dhamana fulani ya ubora wa bidhaa. Kwa mfano, Primavera Life, Edenbotanicals, Aura Cacia, Karel Hadek, Aroma-zone, Iris, Glorion, Aromarti.ru, Aromashka.

Mafuta muhimu ni vitu vilivyojilimbikizia sana

Majaribio yalifanyika kwa wanyama wa maabara ambayo yalionyesha kuwa kipimo cha kupindukia au viwango vya juu sana vya mafuta muhimu huchangia ukuaji wa tumors na mabadiliko mengine hatari katika mwili. Baadhi ya mafuta muhimu yanaweza kuwa na madhara kwa ngozi, ini na viungo vingine yakitumiwa vibaya.

Mafuta muhimu yana mali ya kujilimbikizia ya mimea au mimea ambayo hutolewa. Kiasi kidogo cha mafuta muhimu mara nyingi ni sawa na lita chai ya mitishamba kutoka kwa mmea huo. Kwa mfano, tone moja la mafuta ya peremende ni sawa na vikombe 26-28 vya chai ya mint. Baada ya yote, haiwezekani kunywa kiasi kama hicho cha chai bila kufikiria, kwa hivyo unahitaji kufikiria kutumia kiasi sawa cha mafuta muhimu. Hii haimaanishi kuwa mafuta muhimu hayawezi kutumika, lakini yanapaswa kutumiwa kwa uangalifu mkubwa, kusoma eneo la maombi, contraindication na kupima kiwango salama.

Madhara mabaya ya mafuta muhimu yanapotumika kwenye ngozi

Mafuta mengi muhimu hayatumiwi bila kufutwa kwenye ngozi. Kutokana na ukubwa wao mdogo wa Masi, wanaweza kupenya ngozi na kuingia kwa urahisi kwenye damu. Kwa hivyo, kama sheria, mafuta muhimu yanapaswa kupunguzwa kwenye mafuta ya kubeba, kama vile almond au jojoba, hadi 3-5%. Katika mazoezi, hii ni matone 3-5 ya mafuta muhimu kwa kijiko cha mafuta ya msingi (kwa watoto, mkusanyiko unapaswa kuwa chini sana).

Kupaka mafuta yasiyosafishwa kwenye ngozi kunaweza kusababisha kuwasha au mmenyuko wa mzio. Kuwasha kwa ngozi mara nyingi kunaweza kusababishwa na:

mafuta muhimu ya lemongrass;
mafuta muhimu ya jani la mdalasini;
mafuta muhimu ya citronella;
kuwapiga mafuta muhimu.

Hata hivyo, baadhi ya mafuta, kama vile mti wa chai, lavender, rose na chamomile, kwa ujumla huchukuliwa kuwa salama kupaka moja kwa moja kwenye ngozi, lakini bado unahitaji kuwa makini nao. Zaidi ya hayo, mafuta muhimu ya maua ni ghali kabisa kutumia undiluted. Lakini tena, kwanza kabisa, unapaswa kushauriana na mtaalamu aliyehitimu kabla ya matumizi.

Phototoxicity ya baadhi ya mafuta

Phototoxicity ya mafuta inaonyeshwa kwa ukweli kwamba inafanya ngozi kuwa nyeti zaidi mionzi ya ultraviolet. Kwa mfano, ikiwa unatumia cream yenye mafuta ya phototoxic kwenye ngozi yako na kisha uende kwenye pwani au solarium, kuna uwezekano mkubwa wa kupata kuchoma.

Mara nyingi, baadhi ya mafuta ya machungwa, kama vile bergamot, limau, chokaa, na machungwa, ni sumu ya picha. Ingawa kuna habari zinazopingana kuhusu mafuta ya machungwa, wakati mwingine inasemwa katika maelezo yake kuwa sio sumu ya picha.

Matumizi ya ndani ya mafuta muhimu

Matumizi ya ndani ya mafuta muhimu ni eneo lenye utata. Wataalamu wengi wanaamini kuwa kuchukua mafuta muhimu ndani kwa ujumla haikubaliki. Na kwangu hii pia ni kali. Hata hivyo, wataalam wengine wanaamini kuwa inawezekana kuchukua mafuta ya kibinafsi ndani, lakini kwa tahadhari kali. Kwa kuwa tone la mafuta muhimu ni sawa na vikombe 15-40 vya chai ya mitishamba (kulingana na mmea) au mara 20 ya kipimo kilichopendekezwa cha tincture ya mmea huo huo, zinapaswa kutumika tu ndani kama mapumziko ya mwisho, ikiwa ni lazima kabisa. na chini ya uongozi wa mtaalamu aliyehitimu.

Mafuta muhimu yana nguvu sana vitu vya mimea, ambayo inaweza kuwa na athari kali sana kwa mwili. Vyanzo vingi vya mtandaoni vinasifu "sifa zao za antibacterial, antiviral na antifungal." Walakini, ukweli ni kwamba ndani ya matumbo yetu kuna idadi kubwa tu ya aina tofauti za bakteria ambazo ni muhimu kwetu.

Madhara ya mafuta muhimu kwenye bakteria kwenye matumbo bado hayajasomwa vizuri. Na kuna uwezekano mkubwa kwamba mafuta muhimu yenye mali halisi ya antibacterial yanaweza kusababisha kifo cha aina nyingi za bakteria kwenye matumbo (ikiwa ni pamoja na kifo cha muhimu na muhimu).

(Imetazamwa na 14,325 | Imetazamwa na 14 leo)

Dawa za asili fanya mwenyewe dhidi ya mbu na wadudu wengine

Faida za aromatherapy kwa watoto na watu wazima, jinsi ya kuitumia kwa usahihi, ni vikwazo gani vinavyopo. Uteuzi wa mafuta muhimu kwa taratibu.

aromatherapy ni nini

Aromatherapy inahusu matumizi ya mafuta muhimu kutibu magonjwa ya kimwili na kurekebisha hali ya kisaikolojia-kihisia. Microparticles hupenya mwili wa binadamu kwenye ngazi ya Masi, kuingia athari za kemikali, wanachangia mabadiliko mazuri katika utendaji wa viungo na kuboresha michakato muhimu kwa ujumla.

Aromatherapy inategemea faida za mimea na maua tofauti yake kutoka kwa dawa za mitishamba ni kwamba utaratibu hutumia mafuta muhimu, ambayo hupatikana kwa kunereka kwa mvuke. Zina vyenye vitu vinavyohusiana na mwili, kama vile homoni, vitamini, microelements, kwa hiyo madhara kwa kweli hakuna matibabu.

Bidhaa bora haina rangi au inaweza kuwa ya manjano kidogo. Mafuta muhimu kutoka kwa mimea tofauti yanaweza kutofautiana kwa uthabiti: baadhi ni zaidi, wengine ni nyembamba. Kwa njia, mafuta yanayotokana si mara zote sawa na harufu kwa harufu ya kawaida ya mmea ambayo hutolewa.

Ili aromatherapy iwe ya manufaa, ni muhimu kutumia vitu vya asili tu ambavyo vinununuliwa kutoka kwa wauzaji wanaoaminika, maduka ya dawa na, ikiwezekana, kwa mapendekezo ya wale ambao wametumia kwa ufanisi.

Dutu hupenya mwili sio tu kupitia njia ya upumuaji, lakini pia kupitia ngozi, kwa hivyo aromatherapy inajumuisha taratibu kama vile kuvuta pumzi na mafuta muhimu, atomization, kueneza kwa hewa na taa ya harufu, uboreshaji. vipodozi, bathi za kunukia. Pia wanafanya mazoezi ya matumizi ya etherol wakati wa massage na kwa masks ya uso na mwili, kwa wraps.

Tabia za mafuta muhimu katika aromatherapy

Leo kuna idadi kubwa ya mafuta muhimu. Walakini, hazitumiwi katika fomu yao safi, kwani mwili unaweza kuzichukua tu zilizoyeyushwa katika mafuta ya usafirishaji, kama vile siagi. mbegu za zabibu, mbegu ya ngano, mizeituni, nazi, shea, kakao, jojoba, parachichi, almond, nk.

Mali ya manufaa ya aromatherapy

Katika kipimo sahihi na matumizi sahihi ya mafuta ya harufu itasaidia kuondokana na magonjwa mengi. Kila mmoja wao ana mali kadhaa, ambayo yanaweza kupatikana kwenye ufungaji. Unapaswa kusoma maagizo kwa uangalifu ili usipate overdose au athari tofauti.

Vipengele vya manufaa mafuta muhimu ni:

Mali ya antiseptic na ya kupinga uchochezi. Zina vyenye vitu kama vile terpenes na feroli, alkoholi na aldehydes. Wanafaa zaidi kwa matibabu ya antiseptic kuliko antiseptics ya kawaida, kwani vijidudu haviwezi kuzoea na kuzoea vitu vilivyomo kwenye mafuta, na wao, kwa upande wake, hawadhuru ngozi ikiwa sio. uvumilivu wa mtu binafsi. Hizi ni pamoja na mafuta muhimu ya pine, mierezi, juniper, geranium, na mti wa chai.
Tabia za antiviral. Shukrani kwa phytoncides, ambayo ni bora katika kupambana na bakteria na virusi, mara nyingi hutumiwa kwa ajili ya matibabu na kuzuia maambukizi ya kupumua kwa papo hapo na mafua. Mafuta kama vile mierezi, juniper, geranium, mti wa chai, limao, na pine yanafaa.
Kuimarisha kinga. Kwa kuvuta pumzi mara kwa mara mafuta muhimu kama vile limau, lavender, chamomile, rose, na zabibu, utaimarisha mfumo wako wa kinga.
Inaboresha hamu ya kula na digestion. Kujaza chumba chako na harufu za mafuta muhimu kunaweza kuchochea hamu yako. Mafuta ya machungwa, mdalasini, bergamot na calamus yana mali hizi.
Pumzika na uondoe mafadhaiko. Wanasaidia kujiondoa mvutano wa neva, kuboresha hisia zako, kuondoa matatizo.
Dawa za mfadhaiko zenye nguvu ni mafuta ya lavender, mafuta ya machungwa, mafuta ya ylang-ylang, mafuta ya uvumba, mafuta ya chamomile, mafuta ya mierezi, mafuta ya patchouli, na mafuta ya neroli.
Hutia nguvu na kutia nguvu. Harufu ya mafuta muhimu husaidia kuimarisha, kuzingatia na kuboresha hisia zako. Mafuta ambayo ni bora kukabiliana na kazi hii ni bergamot, basil, eucalyptus, pine, rosemary, thyme.
Kupunguza joto. Zina vitu vya kufuatilia ambavyo husaidia mwili kupigana na vijidudu na virusi.
Kwa madhumuni haya, bergamot, mint, eucalyptus na mafuta ya lavender.
Hatua ya Carminative. Kwa kuongeza mafuta muhimu kwa kinywaji chako, utapunguza malezi ya gesi ndani ya matumbo, yaani mafuta ya fennel na dill itasaidia.
Tabia za diuretic. Bidhaa za kunukia kama hizo huondoa kioevu kupita kiasi. Eucalyptus, limao, sage, mafuta ya pine itasaidia na hili.
Kuboresha mzunguko wa damu. Mafuta husaidia kuongeza mtiririko wa damu katika tishu, ambayo ina maana kuboresha kimetaboliki. Mafuta muhimu ya sage, limau, geranium na eucalyptus yana mali hizi.
Inua hamu ya ngono . Wanatenda kwa vipokezi fulani, hivyo kusababisha msisimko wa kijinsia kwa wanadamu. Kwa aromatherapy, mafuta ya bergamot, geranium, jasmine, mdalasini, manemane, ylang-ylang, vanilla, tangawizi na karafu hutumiwa.
Mali ya choleretic. Wanazuia malezi ya mawe na vilio vya bile. Chamomile, fennel, rose, machungwa, mafuta ya rosemary itasaidia.
Msaada na magonjwa ya moyo na mishipa . Mafuta husaidia kupunguza idadi ya contractions ya moyo, kuongeza sauti ya mishipa, shinikizo la damu chini, na kuboresha kazi ya myocardial. Hizi ni pamoja na mafuta muhimu ya hisopo, rosemary, geranium, zeri ya limao, ylang-ylang, mint, parsley, na rose.
Msaada wa maumivu. Inapotumika kwa mahali pa uchungu wanapunguza hisia za uchungu, joto na kupumzika. Dawa za kutuliza maumivu ni pamoja na mafuta ya basil, mafuta ya peremende, mafuta ya lavender na mafuta ya mti wa chai.

Madhara ya aromatherapy na mafuta muhimu

Hata hivyo, mafuta yenye harufu nzuri yanaweza kuwa na madhara kwa afya. Kwanza kabisa, hii inahusu etherols hatari, ambayo ni pamoja na vitu vilivyopatikana kutoka kwa mimea yenye sumu, ya narcotic au, kama matokeo ya usindikaji, kugeuka kuwa sumu. Matumizi yao yanaweza kusababisha madhara makubwa, kama vile kuharibika kwa mimba, kuchomwa kwa ngozi, kukamata au hata kifo.

Mafuta ya kunukia sawa ni pamoja na etha za arnica, ambrosia, calamus, almond chungu, pani chungu, boldo, camphor, bizari tamu, cassia, thuja ya magharibi, juniper ya Cossack, haradali, oregano, pennyroyal, pine ya mierezi, rue yenye harufu nzuri, kitamu cha bustani, mlima wa kitamu. , sage, horseradish, elecampane, tansy.

Mafuta muhimu ya machungwa huongeza usikivu wa ngozi. Baada ya kuzipaka kwenye mwili, hupaswi kuwa wazi. mwanga wa jua, kwani unaweza kupata kuchoma kali kwa ngozi.

Kwa kuongeza, mafuta ya limao, machungwa, basil, mierezi, eucalyptus, fennel, nutmeg na thyme haiwezi kutumika ndani, vinginevyo unaweza kuwa na sumu.

Na mafuta muhimu kama vile machungwa, mdalasini, limao, peremende, karafuu na citronella, nutmeg husababisha kuwasha kwa ngozi, kwa hivyo ikiwa kipimo kinazidi, inaweza kusababisha kuchoma sana kwa ngozi, haswa kwa mdalasini. Kwa taratibu haipendekezi kutumia matone zaidi ya 1-2.

Kwa hivyo, kuwa mwangalifu unapotumia mafuta muhimu na wasiliana na mtaalamu wa aromatherapy kabla ya kuzitumia.

Contraindication kwa matibabu ya aromatherapy

Kabla ya matumizi ya kwanza, hakikisha kufanya mtihani wa unyeti: kwa kufanya hivyo, tumia tone la bidhaa kwenye mkono wako na kusubiri kama saa moja, ikiwa hakuna hisia zisizofurahi (kuwasha, uwekundu, maumivu ya kichwa, kichefuchefu), basi wewe. inaweza kuitumia.

Kuna idadi ya contraindication kwa vitu salama kabisa:

Haupaswi kutumia etherol ikiwa una uvumilivu wa kibinafsi au mizio, kwani hii inaweza kusababisha mshtuko wa anaphylactic ambayo itapelekea matatizo makubwa na afya.
Aromatherapy inapaswa kutumika kwa tahadhari kubwa na wanawake wajawazito, kwani katika kipindi hiki ni vigumu sana kutabiri majibu ya mwili kwa dutu fulani. Mzio unaweza kutokea. Na hali zote zisizofaa za mama huathiri mara moja mtoto ujao. Matumizi ya mafuta kama vile anise, arnica, basil, pilipili nyeusi, camphor, chamomile, mdalasini, rosemary, sage, karafuu, geranium, mierezi, juniper, mint, marjoram, haradali, jasmine ni bora kuepukwa wakati wa ujauzito na kunyonyesha.
Watu wanaosumbuliwa na kifafa wanapaswa kuepuka kutumia rosemary, fennel na mafuta ya hisopo.
Huwezi kuongeza mafuta muhimu kwenye kinywaji chako bila kushauriana na mtaalamu, kwani hii ni sana vitu vyenye nguvu na inaweza kusababisha sumu au kudhuru microflora ya matumbo.
Mafuta muhimu ya lavender haipaswi kutumiwa wakati wa kuchukua dawa zenye chuma na iodini kutokana na kutokubaliana kwa vitu.
Mafuta ya mierezi, sage na thyme haipaswi kutumiwa pamoja na pombe, kwa kuwa wana athari ya kupumzika yenye nguvu.
Wakati wa kutibu homeopathy, matumizi ya pilipili nyeusi, camphor, mint, chamomile, na mafuta ya eucalyptus ni marufuku, kwa kuwa wana athari kali kwenye mfumo wa kupumua.

Jinsi ya kuchagua mafuta ya aromatherapy

Ili usijidhuru na kupata faida kubwa kutoka kwa aromatherapy, ni muhimu kuchagua mafuta muhimu ya haki.

Ili kufanya hivyo, fuata sheria hizi:

Tambua wazi shida unayohitaji kufanya kazi nayo, na kwa mujibu wa tatizo hili, chagua mafuta muhimu yenye mali yenye lengo la kutatua.
Wakati wa kununua bidhaa, daima makini na tarehe ya kumalizika muda wake. Mafuta muhimu ni nzuri kwa si zaidi ya miaka mitatu.
Nunua tu kutoka kwa wauzaji wanaoaminika, vifurushi vyema kwenye vyombo vya glasi nyeusi.
Kwanza kabisa, unapaswa kupenda mafuta muhimu na harufu yake, lakini ikiwa unayo usumbufu au vyama, basi haipaswi kutumiwa. Kwa hiyo, hata katika duka, unaweza kuwauliza kukupa etherol kwa harufu. Wengi wao ni harufu sana kwamba unaweza hata kunusa kupitia ufungaji.

Jinsi ya kufanya aromatherapy nyumbani

Aromatherapy itasaidia kurejesha akili na afya ya kimwili, itaongeza athari za bidhaa za huduma za vipodozi. Kwa sababu mafuta muhimu ni rahisi kutumia na kwa hakika ni salama, mtu yeyote anaweza kujifunza kuyatumia nyumbani.

Aromatherapy nyumbani dhidi ya magonjwa ya virusi

Mafuta muhimu katika hewa yana athari ya manufaa kwenye viungo vya kupumua, huharibu bakteria na virusi, hupunguza utando wa mucous na kupunguza ukame wao. Nyimbo maalum za etherol zina athari ya uponyaji.

Kupambana magonjwa ya virusi na kuzuia kwao hutumia kuvuta pumzi, bathi za kunukia na massage.

Makala ya kutumia mafuta muhimu kutibu homa:

Umwagaji wa harufu. Punguza mti wa chai na mafuta ya pine matone kadhaa kila moja, lavender na mafuta ya mint 1 tone kila moja katika nusu ya glasi ya asali ya asili ya kioevu na kumwaga ndani ya umwagaji kwa joto la digrii 37-38. Chukua kwa muda wa dakika 15-20, kisha ujifungie kwa joto katika blanketi na kunywa chai ya moto au infusions za mitishamba.
Mchomaji wa mafuta. Kwa kuvuta pumzi, tumia taa ya harufu au diffuser. Mafuta hutiwa ndani ya maji, kwa kuzingatia hesabu ya matone kadhaa kwa 5 m2 ya chumba. Unaweza kutekeleza utaratibu kwa si zaidi ya masaa mawili mfululizo, basi unahitaji kuchukua mapumziko. Kwa jumla, kuvuta pumzi kunaweza kufanywa kwa si zaidi ya masaa nane kwa siku. Kwanza unahitaji kuingiza chumba vizuri, na kisha funga madirisha na milango ili microparticles ya mafuta haitoke nje ya chumba. Mchanganyiko kwa taa ya harufu: lavender (matone 5), eucalyptus (matone 3) na mint (matone 2) mafuta; mafuta ya eucalyptus (matone 5), mti wa chai na mafuta ya pine matone 3 kila mmoja.
Massage ya kikohozi. Futa katika mafuta ya msingi (kijidudu cha ngano, apricot, mbegu ya zabibu, mizeituni) matone 5 ya chamomile na mafuta ya lavender, eucalyptus - matone 8.

Aromatherapy ya nyumbani ili kupunguza uchovu

Mafuta muhimu huboresha kihisia na hali ya kiakili watu, kupunguza mafadhaiko na wasiwasi. Kwa kupumzika, kuvuta pumzi, kueneza kwa hewa ndani ya chumba na harufu, massage na bafu na etherol na mchanganyiko wao hutumiwa.

Ili kupunguza mvutano na kuzuia mawazo ya huzuni, tunga nyimbo zifuatazo:

Kwa kuvuta pumzi. Punguza mafuta ya mazabibu na lavender matone 2 kila moja, tone 1 kila limau, rosemary, eucalyptus na mafuta ya cypress katika maji kwa digrii 50-60 na kupumua, kufunikwa na kitambaa, kwa dakika 10.
Kwa taa ya harufu. Kuandaa mchanganyiko wa matone 10 ya mafuta ya mazabibu, matone 8 ya mafuta ya basil, matone 6 ya lavender na mafuta ya rosemary. Fanya kikao cha aromatherapy kwa saa moja.
Kwa massage ya kutuliza. Boresha mafuta yako ya massage au cream na matone 3 ya mafuta muhimu ya sage na bergamot. Fanya massage kwa dakika 15-20.
Kwa umwagaji wa kupumzika. Punguza tone 1 la mafuta ya machungwa na rose pamoja na matone 3 ya sandalwood au matone 3 ya zabibu na tone la lavender na ylang-ylang kwenye gari (asali, suluhisho la chumvi la bahari au maziwa), ongeza kwa maji ya moto. Kuoga kwa dakika 15-20. Kisha kuoga.

Matumizi ya aromatherapy kwa kuvimba kwa viungo

Mafuta muhimu pia yanafaa kwa magonjwa makubwa zaidi kama vile arthritis, osteochondrosis, rheumatism, na michakato mingine ya uchochezi kwenye viungo. Kwa kweli, aromatherapy katika kesi hii haiwezi kuwa wokovu pekee, lakini kama hatua za ziada itafanya kazi yake vizuri sana. Mafuta muhimu hupunguza maumivu na kuvimba.

Mafuta ya harufu kwa ajili ya matibabu ya kuvimba kwa viungo hutumiwa katika bafu ya harufu, kwa compresses na maombi, rubbing na massage.

Makala ya kutumia etherol kwa kuvimba kwa viungo:

Umwagaji wa harufu. Ili kupunguza maumivu na kuvimba, jitayarisha umwagaji wa joto angalau digrii 37-38. Punguza matone 2 ya mint, rosemary na mafuta ya basil katika suluhisho la chumvi la bahari na kuongeza mchanganyiko huu kwa kuoga. Chukua kwa muda usiozidi dakika 20, kisha weka mahali kidonda joto kwa muda wa saa moja.
Inasisitiza. Ili kupunguza uvimbe na kuvimba, fanya compresses moto na maombi kwa kutumia mchanganyiko wa peremende, marjoram na mafuta ya lavender. Ili kufanya hivyo, kufuta yao katika mafuta ya usafiri, kwa mfano, mizeituni, mbegu ya zabibu na wengine, ambayo yanahitaji kuwa moto kwa joto la kawaida na kisha tu kuongeza mafuta muhimu kwao. Mafuta yenye kunukia ni tete sana, hivyo yanapokanzwa yatatoka na kupoteza mali zao za uponyaji. Weka compresses kwa angalau nusu saa, lakini tena ni bora zaidi.
Massage. Kwa ugonjwa wa arthritis, massage ya pamoja ya kidonda na mafuta muhimu ya eucalyptus ni ya ufanisi. Kwa kila ml 10 mafuta ya massage au cream, tumia tone la mafuta muhimu. Inapunguza damu, ambayo inamaanisha inaboresha usambazaji wa damu kwa tishu zilizoathiriwa na magonjwa na inaboresha kimetaboliki.

Aromatherapy kwa watoto

Mafuta muhimu yatakuwa msaidizi mzuri katika kumtunza mtoto. Aromatherapy kwa watoto hutumiwa hasa kupumzika na kushawishi usingizi. Leo unaweza kupata nyimbo zilizopangwa tayari kwa mtoto au kuandaa yako mwenyewe.

Haupaswi kutumia mafuta yenye kunukia kabla ya umri wa wiki 2-3, kwani mtoto bado hajazoea ulimwengu unaozunguka. Kuanzia mwezi mmoja wa umri, unaweza kutumia mafuta muhimu salama: roses, chamomile na lavender. Kuanzia miezi mitatu, mafuta muhimu ya bergamot, fennel na sandalwood hutumiwa kawaida. Wote wana mali ya kupumzika, ya kutuliza. Mafuta ya lavender inachukuliwa kuwa yanafaa zaidi na salama.

Kama sheria, kwa watoto chini ya umri wa miaka mitatu, mafuta muhimu hutumiwa kuongeza maji ya kuoga na bidhaa za utunzaji. Kuhusu taa za harufu na kuvuta pumzi, matumizi hayafai, isipokuwa kwa mtoto mzee. Inaweza kusanikishwa kwenye chumba wakati unajitayarisha kulala au kusoma hadithi ya hadithi.

Njia za kutumia mafuta muhimu kwa watoto:

Kuoga. Ikiwa hakuna mzio, huongezwa kwa kuoga wakati wa kuoga jioni ili mtoto atulie na awe tayari kupumzika. Wakati wa kuoga, ili kuepuka kuwasiliana moja kwa moja na ngozi, mafuta lazima yamepunguzwa kwenye msingi, ambayo itakuwa maziwa, asali au suluhisho la chumvi bahari. Ngozi ya watoto bado ni dhaifu sana, na mafuta safi muhimu yanaweza kusababisha mzio, kuchoma na kuwasha. Ongeza matone 1-2.
Massage. Kwa massage ya kupumzika, unaweza kutumia si zaidi ya tone 1 kwa 30 ml ya msingi. Na, bila shaka, hakikisha kufanya mtihani wa mzio kabla ya matumizi ya kwanza.

Aromatherapy ni nini - tazama video:

Aromatherapy ni msaada bora katika mapambano dhidi ya magonjwa mbalimbali na inachangia uumbaji Kuwa na hisia nzuri. Imejulikana kwa wanadamu kwa zaidi ya milenia moja, lakini hivi sasa inazidi kuwa maarufu.

Tangu nyakati za zamani, harufu na harufu zimetumika kama njia maalum athari kwa mwili - zinaweza kuponya na kusababisha madhara yasiyoweza kurekebishwa kwa afya ya binadamu. Ingawa inaweza kuonekana kuwa ya kushangaza, kuvuta pumzi ya mvuke yenye harufu nzuri kuna athari inayoonekana kwa hali ya mwili. Na hii sio uchawi, imethibitishwa ukweli wa kisayansi. Katika makala hii tutajaribu kujibu maswali ya kawaida kuhusu mafuta muhimu na aromatherapy.

Mafuta muhimu au yenye kunukia ni tete, dutu kidogo mumunyifu katika maji na harufu kali na ladha. Wao huundwa katika mimea ya mafuta muhimu katika seli maalum za glandular. Katika mimea, mafuta muhimu hushiriki katika michakato ya kimetaboliki na kulinda dhidi ya mabadiliko ya ghafla ya joto mazingira, kuvutia wadudu ili kuchavusha maua, kulinda mimea kutokana na fungi pathogenic, microorganisms na kuliwa na wanyama. Sifa za mafuta muhimu zimejulikana kwa mwanadamu kwa milenia nyingi zinazorejelea zinapatikana katika Biblia, papyri za kale za Misri, Hippocrates na Avicenna. Hivi sasa, mafuta muhimu hutumiwa sana

manukato (manukato, deodorants),
vipodozi (mafuta, cream);
sekta ya chakula (mimea, viungo, ladha);
dawa (kama sehemu ya dawa na maandalizi ya matibabu),
dawa za jadi (kuvuta pumzi, tiba za nje).

Manukato yanaweza kuwa na athari tofauti kwa viungo na mifumo ya mwili wetu. Baadhi hupunguza uchovu, kuboresha hisia, kukuza msisimko wa kijinsia, wakati wengine, kinyume chake, husaidia kutuliza na kulala usingizi. Katika cosmetology na dawa, mali ya antimicrobial ya mafuta muhimu, anti-inflammatory, antispasmodic, expectorant, regenerating, sedative, nk hutumiwa kikamilifu mbalimbali vitendo vilitambuliwa kama sayansi tofauti - aromatherapy au anuwai dawa mbadala, ambayo inasoma na kuelezea taratibu za hatua, maelekezo na kipimo, dalili na contraindications kwa matumizi ya mafuta muhimu.

Leo unaweza kuuunua katika maduka ya dawa yoyote au maduka maalumu ya mtandaoni. Kuna maoni kwamba mafuta yenye kunukia hayana maana na hata zaidi hayana madhara kwa mwili. Walakini, hii sio kweli, kwa sababu athari za wengi wao zinaweza kulinganishwa na dawa zenye nguvu na zinaweza kuleta msaada unaotarajiwa na madhara ikiwa mapendekezo ya matumizi hayatafuatwa.

Jedwali la dalili, njia za matumizi na kipimo cha mafuta muhimu

1-bath, 2-massage, rubbing, 3-utajiri wa vipodozi, 4-aromatization ya vyumba kwa mita 5 za ujazo, 5-inhalations, 6-compresses, 7-kupikia.

Mafuta muhimu	Viashiria	1	2	3	4	5	6	7
Anise	Baridi, bronchitis, mafua, matatizo ya mzunguko wa damu	2-4	-	-	2-4	1-2	2-3	1-3
Chungwa	Matatizo ya mzunguko wa damu, matatizo ya utumbo, magonjwa ya urolojia	3-5	5-6	5-6	3-5	2-3	3-5	2-4
Basil	Migraine, uchovu, usingizi, unyogovu	3-5	4-5	4-6	2-4	2-3	3-5	1-3
Bergamot	Unyogovu, kuvimba kwa ngozi, majeraha	3-5	7	3-4	2-3	1-3	3-4	-
Valerian	Ukosefu wa usingizi, neurosis, dhiki, migraine, shinikizo la damu, tachycardia	3-5	1-4	2-5	1-2	1-3	2-5	-
Verbena	Uchovu, kipandauso, kukosa usingizi, majeraha, michubuko na michubuko	2-4	1-5	3-6	2-3	1-3	3-6	-
Carnation	Rheumatism, arthritis, hijabu, bronchitis, homa, kama dawa ya kufukuza	2-4	1-4	2-5	2-3	1-2	2-5	2-4
Zabibu	Unyogovu, uchovu	3-5	1-5	2-5	2-3	1-3	2-5	2-4
Jasmine	Neuroses, ugonjwa wa ngozi, eczema	2-4	1-5	2-5	2-3	1-2	2-5	-
Ylang-ylang	Msisimko wa neva, shinikizo la damu, ngozi ya mafuta, upotezaji wa nywele	3-5	1-5	2-5	2-3	1-3	2-5	-
Tangawizi	Rheumatism, koo, migraine	1-3	1-4	3-6	1-2	1-2	3-6	3-5
Cardamom	Kupunguza maumivu kwa sciatica, hypotension, unyogovu	2-4	1-4	2-4	2-3	1-2	2-4	-
Mwerezi	Magonjwa ya mapafu, magonjwa ya urolojia, dhiki, kuumwa na wadudu	3-5	1-5	3-5	1-2	1-4	3-5	-
Lavender	Majeraha, kuchoma, ugonjwa wa ngozi, gastritis, shinikizo la damu, mkazo kama dawa ya kupambana na nondo	3-5	2-6	3-6	2-3	1-4	3-6	-
Ndimu	Kupungua kwa kinga, shinikizo la damu, kama wakala wa hemostatic	3-5	6	3-6	2-3	1-4	3-6	2-4
Mandarin	Ukosefu wa usingizi, mvutano wa neva, udhaifu, shinikizo la damu	3-5	1-4	3-5	2-3	1-3	3-5	3-5
Melissa	Ukosefu wa chakula, bronchitis, maambukizi ya ngozi	3-5	1-5	3-5	2-3	1-4	3-5	-
Mreteni	Shinikizo la damu, rheumatism, kupungua kwa kinga, ugonjwa wa ngozi	3-5	1-5	3-5	2-3	1-3	3-5	3-6
Mint	Homa, homa, magonjwa njia ya upumuaji, migraine, uchovu	3-5	1-5	3-5	2-3	1-4	3-5	-
Patchouli	Dermatitis, uchovu, msisimko mkubwa	3-5	1-5	3-6	1-3	1-4	3-6	-
Fir	Magonjwa ya kupumua, neuroses, uchovu wa macho	3-5	1-4	3-5	2-3	1-4	3-5	-
Rose	Kuvimba kwa macho, shinikizo la damu, matatizo ya neva, huduma ya ngozi, kuchoma	3-5	1-5	3-5	1-2	1-2	3-5	-
Sandalwood	Ugonjwa wa ngozi, kisonono, mvutano wa kijinsia, hofu, kukosa usingizi	3-5	1-5	3-5	1-3	1-3	3-5	-
Msonobari	Homa, homa, hypothermia, bronchitis, pumu	3-5	1-5	3-5	1-3	1-4	3-5	-
Thyme	Kama wakala wa analgesic, antiseptic na uponyaji wa jeraha	3-7	1-6	3-6	1-3	1-3	3-6	-
Mti wa chai	Herpes, thrush, magonjwa ya vimelea, magonjwa ya mapafu, kupungua kwa kinga	3-5	1-5	2-5	1-2	1-3	2-5	-
Sage	Rheumatism kama wakala wa antiseptic na wa kuzuia uchochezi	3-6	1-6	3-5	1-3	1-4	3-5	1-3
Eucalyptus	Magonjwa ya kupumua, rheumatic na maumivu ya misuli	3-6	1-5	3-5	1-3	1-4	3-5	1-3

Kama inavyoonekana kwenye jedwali, kipimo cha mafuta muhimu wakati taratibu za matibabu matone machache tu. Kuzidi kipimo kilichopendekezwa kunaweza kusababisha matokeo mabaya na athari kinyume. Kwa hiyo, kushughulikia muhimu mafuta ya kunukia Unahitaji kuwa mwangalifu, kama vile dawa.

Contraindications na hatua za usalama

Inapotumiwa kwenye ngozi, mafuta ya harufu hawezi kutumika kwa fomu yake safi lazima iingizwe na bidhaa fulani ya msingi. Isipokuwa tu ni lavender - dawa bora kutokana na kuchomwa moto. Huwezi kutumia mafuta muhimu ndani, kwa sababu ... inaweza kusababisha kuchoma kwa membrane ya mucous na sumu. Ni wazi kwamba ni muhimu kuepuka kuwasiliana na mafuta na utando wa macho. Wagonjwa wa mzio wanapaswa kutumia mafuta muhimu kwa tahadhari - tu baada ya mtihani wa awali, kwa sababu Mafuta mengi ya kunukia yanaweza kusababisha mzio mkali na kupooza kwa kupumua au ugonjwa wa ngozi kali. Inashauriwa kutumia mafuta muhimu kwa tahadhari na wanawake wajawazito, kwa sababu ... baadhi yao wanaweza kusababisha kuharibika kwa mimba.

Ni mafuta gani ya kunukia ambayo yanachukuliwa kuwa hatari zaidi?

Watu wengi hawatambui kuwa mafuta muhimu na yenye sumu ni pamoja na haradali, oregano, elecampane, camphor, tansy, machungu, juniper ya Cossack, thuja, horseradish, pennyroyal na mimea mingine inayojulikana nchini Urusi. Mafuta kama hayo ya kunukia hutumiwa mara chache sana na, kama sheria, chini ya usimamizi wa daktari.

Katika miongo ya hivi karibuni, mamia ya tafiti zimefanyika juu ya vipengele mbalimbali vya madhara ya mafuta muhimu kwa wanadamu. Kwa hivyo, jaribio la hivi majuzi huko Taiwan lilionyesha hatari inayoweza kutokea ya kutegemea sana matibabu ya mafuta yenye kunukia. Utafiti huo ulihusisha zaidi ya watu 100 ambao hawakuwa na pathologies ya moyo na mishipa na malalamiko kuhusu afya kwa ujumla. Wagonjwa waliwekwa katika vyumba maalum vya aromatherapy na kufunuliwa na mvuke wa bergamot - mara nyingi hutumika kwa kukosa usingizi, uchovu, unyogovu, na kwa kupumzika na kupumzika. Katika nusu saa ya kwanza, washiriki wa jaribio waliona athari chanya - kupungua shinikizo la damu na kiwango cha mapigo, ambayo inathibitisha matumizi ya bergamot kama kufurahi na sedative. Walakini, baada ya nusu saa nyingine, athari tofauti kabisa ilionekana - shinikizo la damu la wagonjwa lilianza kuongezeka, mapigo ya moyo, maumivu ya kichwa na kuzorota kwa afya ilionekana. Aidha, athari sawa ilionekana katika mafuta mengine mengi muhimu, ambayo yanaonyesha kwamba mfiduo wa muda mrefu harufu kali husababisha matokeo mabaya kwa mwili.

Kwa hivyo, mafuta muhimu yana athari iliyothibitishwa ya kisaikolojia viungo mbalimbali na mifumo ya binadamu. Jambo kuu ni kuzitumia kwa busara na kununua tu zile zinazotengenezwa katika viwanda vinavyojulikana vya dawa (Sinam, Aspera, RASAL, Mirrolla, Altai Bouquet).

Mafuta ya kwanza ya kunukia yalipatikana na archaeologists huko Mesopotamia. Umri wao ulikuwa zaidi ya miaka 5000. Wanawake matajiri na wenye heshima Roma ya Kale, Uchina, Uajemi, Ugiriki walitumia mafuta muhimu kwa nywele na mwili katika juhudi za kuvutia zaidi. Misombo hii ya "kichawi" yenye tete ilikuwa siri kuu ya uzuri usio na mwisho wa Nefertiti, Cleopatra na Semiramis. Zinaendelea kuwa muhimu na zenye ufanisi hadi leo.

Aromatherapy

Katika kufanya chaguo sahihi bidhaa za aromatherapy, matibabu na mafuta muhimu haina kusababisha madhara.

Wanaweza kutumika kwa massage, kuvuta pumzi, na kuongezwa kwa creams, lotions, na masks.

Ili kuboresha hali yako na hali ya kihisia, tone tu matone machache ya madawa ya kulevya kwenye taa maalum ya harufu. Kuvukiza pamoja na maji, hutoa chumba harufu ya kupendeza na ina athari ya uponyaji kwa mwili na hali ya akili mtu.

Mali ya manufaa ya mafuta muhimu kwa watoto yanalala katika athari zao kali na za kurejesha kwenye mwili. Wengi wao wana athari ya manufaa juu ya ustawi wa jumla na hisia.

Kwa mfano, misombo tete ya fir na limao ina mali ya kupunguza mtu kutoka kwa mafadhaiko, wasiwasi na mkazo. uchovu wa neva. Kwa kuongeza, ikiwa fir hufanya kama sedative, limau, kinyume chake, inatia nguvu. Kutumia ylang-ylang kunusa hewa kuna athari ya manufaa kwenye moyo. Matunda ya machungwa huimarisha mfumo wa kinga.

Matibabu

Ikiwa unaongeza mafuta muhimu kwa suluhisho la kuvuta pumzi kwa homa, pua ya kukimbia, bronchitis na kikohozi huponywa haraka. Kwa njia za classical Eucalyptus, pine na fir huchukuliwa kutibu kuvimba kwa bronchi na mapafu. Wanatofautishwa na mali iliyotamkwa ya baktericidal.

Masafa shughuli za kibiolojia mafuta sio tu kwa magonjwa ya kupumua. Matumizi yao hutoa athari nzuri katika matibabu ya mikwaruzo, mikato, kuumwa na wadudu, ukurutu kuwasha, kwa matatizo ya ini, figo, na matatizo ya mfumo wa neva. Matumizi ya mafuta muhimu kwa watoto ni salama zaidi kuliko dawa nyingi za dawa.

Sifa ya uponyaji ya misombo muhimu huchangia:

Kuongeza kasi ya michakato ya kuzaliwa upya kwa tishu
Kuondoa mba
Ukuaji wa nywele na kuimarisha
Uanzishaji wa mzunguko wa damu
Kuboresha ubunifu na uwezo wa kiakili
Hali nzuri
Kuimarisha mfumo wa kinga, nk.

Matumizi ya "dawa" yenye kunukia hufufua ngozi na kuboresha utendaji wa viungo vya ndani.

Kwa ngozi

Sababu ya kuzeeka kwa ngozi mapema ni upungufu wa maji mwilini. Usawa wa kawaida wa unyevu kwenye dermis umewekwa na safu ya hydrolipid - aina ya "vazi" iliyoundwa na sebum na asidi ya kikaboni. Kadiri inavyofanya kazi vizuri, ndivyo ngozi inavyoonekana kuwa ndogo na yenye afya.

Wakati usawa wa hydrolipid unafadhaika, ishara za kuzeeka zinaonekana - wrinkles, matangazo ya umri, peeling.

Tatizo jingine la kawaida ni chunusi na weusi.

Dawa ya mitishamba na mafuta muhimu kwa ngozi pamoja yana uponyaji wa kina, ufufuo na athari ya antibacterial. Kwa kuongeza, unaweza kuboresha muonekano wako bila kuondoka nyumbani.

Kwa nywele

Mafuta muhimu kwa nywele yametumika katika cosmetology kwa maelfu ya miaka. Matumizi ya misombo ya kunukia hutoa matokeo ya haraka na ya kuvutia.

Rangi nyembamba, mwisho wa mgawanyiko, kupoteza nywele - hizi ni ishara kuu za nywele kavu. Kwa matibabu yao, bidhaa ambazo zinaweza kupunguza haraka uchochezi, kuwasha, peeling na kurekebisha kiwango cha usiri wa mafuta ni bora. Mali hizi ni tabia ya lavender, neroli, patchouli, ylang-ylang, sandalwood, calamus, cypress, chamomile na manemane.

Kwa nywele za mafuta, chagua limao, pine na mierezi.

Sifa ya antifungal ya juniper, mti wa chai, rose na chungwa husaidia kuondoa mba na ngozi ya kichwa.

Uzuri na ujana

Misombo ya tete huchochea mzunguko wa damu na kuwa na athari ya kibiolojia pointi kazi, kuongeza athari za vipodozi yoyote au matibabu ya afya. Ndiyo maana matibabu na mafuta muhimu yana madhara mbalimbali.

Sifa za thamani zaidi za machungwa na zabibu ni uwezo wao wa kutibu hasira na kuvimba.

Matumizi ya rose, sandalwood, manemane na jasmine inasaidia mzunguko wa damu wa ndani, kimetaboliki na kuacha mchakato wa kuzeeka.

Ylang-ylang ni msaada wa kwanza kwa ngozi kavu, ya kuzeeka.

Sifa ya uponyaji ya neroli husaidia kuondoa kasoro, alama za kunyoosha na chunusi.

Bergamot ni nzuri kwa nyeti na ngozi ya vijana. Matumizi yake hutoa matokeo ya ajabu katika matibabu ya acne.

Kwa kupoteza uzito

Lishe, mazoezi ya wastani na mafuta muhimu kwa kupoteza uzito yanaweza kufanya maajabu.

Rose, lavender, ylang-ylang na mafuta ya bergamot hupunguza mfumo wa neva na kupunguza utegemezi wa chakula. Mali hizi husaidia kuvumilia kwa utulivu vikwazo vya chakula, ambayo watu wengi wanaopoteza uzito hupata uzoefu hasa kwa uchungu.

Faida za mafuta muhimu kwa kurejesha michakato ya metabolic ni muhimu sana. Matumizi ya aromatherapy, haswa matunda ya machungwa, geranium, juniper na kadiamu, hutuliza hamu ya kula na huondoa maji kupita kiasi.

Ikiwa unatumia mafuta muhimu kwa kupoteza uzito pamoja na mbinu za msingi za kupoteza uzito, hii itakusaidia kuepuka kuonekana kwa ngozi ya ziada, alama za kunyoosha na cellulite.

Kwa uso

Toni misuli ya uso na ngozi inategemea mambo mengi - shughuli za homoni, utoshelevu wa mafuta ya mwili, uzalishaji wa collagen, mzunguko wa damu na virutubisho. Katika cosmetology, mafuta muhimu kwa uso hutumiwa kutibu karibu matatizo yote ya vipodozi.

Misombo tete ya mti wa chai, limao, mdalasini, bergamot, guarana ina antiseptic, kuimarisha, kurejesha, tonic na mali ya kupambana na matatizo.

Contraindications

Kwa bahati mbaya, baadhi ya mafuta muhimu kwa ngozi yanaweza kuwa na madhara.

Kwanza, wanaweza kusababisha mzio. Inajidhihirisha kama kuwasha, upele na uvimbe. Kwa hiyo, kabla ya kuanza matibabu, ni muhimu kufanya mtihani wa awali kwa kuacha tone la mafuta kwenye mkono.
Pili, baadhi ya maandalizi ya kunukia (kwa mfano, matunda ya machungwa) huongeza unyeti wa ngozi kwa mionzi ya ultraviolet.
Tatu, uvumilivu wa mtu binafsi.

Misombo ya tete iliyotengwa na mimea yenye sumu inachukuliwa kuwa hatari. Matumizi yao yanaruhusiwa tu chini ya usimamizi wa mtaalamu aliyestahili.

Kanuni kuu ya aromatherapy, kama mazoea yote ya afya, ni "usidhuru." Wakati wa kuchagua njia hii ya matibabu, unapaswa kukumbuka kila wakati kuwa ina sheria na sheria zake kali, utunzaji ambao huamua ikiwa italeta faida au madhara.