1. Яблучний оцет для догляду за волоссям.

Яблучний оцет можна застосовувати як ополіскувач для вашого волосся після миття шампунем, він сприятиме зміцненню, поліпшенню росту волосся і наданню їм блиску. Залийте у використану пляшку з-під шампуню 0,5 столової ложки яблучного оцту, потім додайте склянку холодної води. Цим розчином потрібно промивати волосся після миття звичайним шампунем. Застосовувати ополіскування яблучним оцтом можна кілька разів на тиждень.

2. Природні властивості яблучного оцту регулюють рН (кислотно-лужний баланс шкіри) і здатні покращувати її стан, а також освітлювати.

Розведіть яблучний оцет з водою - на півсклянки холодної води, 1 одну столову ложку яблучного оцту, потім за допомогою ватного тампона змастіть цим розчином обличчя. Даним засобом можна освітлити особу, без застосування фірмового тонера. Ви можете зробити це вночі після миття, а вранці, перш ніж застосовувати зволожуючий крем.

Краплю яблучного оцту також можна залишити на шкірі протягом ночі, щоб позбуватися пігментних плям або шрамів від прищів.

Яблучний оцет також є рекомендованим засобом від бородавок. Змочіть ватний тампон у яблучному оцті, потім закріпіть його ватним тампоном на бородавці пластиром протягом ночі. На шкірі можуть виникнути деякі набухання, оскільки вона реагує з розчином. Тим не менш, бородавка зникає. Але лікування має бути продовжено протягом кількох днів, щоб переконатися, що бородавки не з'являються знову.

3. Яблучний оцет для відбілювання зубів
Яблучний оцет є чудовим засобом для відбілювання зубів. Секрет його полягає в підвищеній кислотності, що дозволяє позбавлятися різноманітних плям і затемнень, викликаних вживанням наприклад продуктів, що містять різні барвники, або ж в результаті тривалого куріння. Полоскання з яблучним оцтом допомагає видалити плями, відбілює зуби і вбиває бактерії в порожнині рота та ясен. Очищення зубів полосканням яблучним оцтом рекомендується не частіше ніж раз на тиждень. Після процедури, обов'язково прополоскайте рот теплою водою тому, що тривалий його вплив оцту може згубно позначитися на стані зубів.

4. Яблучний оцет прийде сил і покращує стан шкіри.

Додайте трохи яблучного оцту у ванну, потім пориньте в ній приблизно на 10 хвилин, щоб усунути дискомфорт від засмаги і покращити загальний стан шкіри. Оцет підсушує шкіру, що сприяє кращому відлущуванню і видаленню ороговілих клітин шкіри. Так само застосування ван з яблучним оцтом здатне дати тонізуючий ефект, що бадьорить, і позбавити від головного болю.

5. Яблучний оцет можна використовувати як натуральний лосьйон після гоління.

Заповніть пляшку рівними частинами яблучного оцту та води і добре струсіть перед нанесенням на обличчя.

6.Розтиранняяблучного оцту на руках та ногах дає розслаблюючий масажний ефект, застосовується як засіб для втомлених рук та ніг.

7. Виснаження та втома після тривалих та виснажливих фізичних навантажень.
Важкі та тривалі фізичні навантаження – це сильний стрес. Вони є причинами виділення молочної кислоти, що накопичується в організмі, викликаючи втому. Цікаво, що амінокислоти, що містяться в яблучному оцті діють як протиотруту. Більш того, яблучний оцет містить калій та ферменти, які можуть полегшити почуття втоми. Наступного разу ви відчуєте себе бадьоріше, якщо додайте в склянку води і вживіть 1-2 столові ложки яблучного оцту.

8. Яблучний оцет при кишкових розладах.
Випийте трохи оцту, розведеного у воді. Якщо вас мучить діарея, спричинена бактеріальною інфекцією, яблучний оцет допоможе згладити симптоми прояву захворювання завдяки своїм властивостям антибіотиків. Більше того, деякі експерти, що практикують народні рецепти, стверджують, що яблучний оцет містить пектин, який також може допомогти заспокоїти спазми кишечника.

9. Яблучний оцет при гикавці.
При гикавці спробуйте розбавити чайну ложку яблучного оцту на склянку холодної води.
Необхідно зробити глибокий вдих, затримати подих і зробити 3-4 ковтки. Її кислуватий смак допоможе усунути гикавку.

Інший спосіб це накапати 5-6 крапель крапель яблучного оцту на шматочок рафінованого цукру і потім його розсмоктувати. Після цього гикавка як правило проходить.

10. Профілактика розладу шлунка.

Якщо найближчим часом вам доведеться вживати продукти, від яких у вас можливо буде розлад шлунка, то заздалегідь вживіть цей народний засіб: Розбавте 1 чайну ложку меду і 1 чайну ложку яблучного оцту в склянці теплої води і випийте за 30 хвилин до їди.

11. Яблучний оцет при нічних судомах ніг.

Яблучний оцет при судомах ніг

Випийте трохи оцту, розведеного у воді. Цей старий народний засіб не може не тішити шанувальників лікування яблучним оцтом. Додайте 2 столові ложки яблучного оцту та трохи меду на склянку води та випийте, цей рецепт допоможе зняти судоми ніг у нічний час.

12. Яблучний оцет при алергічному нежиті.

Вірте чи ні, але дослідження показують, що яблучний оцет здатний допомогти при алергічному нежиті, оскільки має здатність знижувати набряки слизових та пазух. Яблучний оцет також може допомогти запобігти поширенню інфекцій через носові пазухи та пов'язаних з ними симптомів (біль у горлі та головний біль).

13. Яблучний оцет у боротьбі з кандидозом.

Цей оцет багатий на природні ферменти, які можуть допомогти позбавити організм такої поширеної грибкової інфекції, як кандида — дріжджоподібні гриби, які викликають молочницю людей. Застосування яблучного оцту допоможе нормалізувати кислотність та мікрофлору ураженого середовища.

14. Яблучний оцет здатний позбавити печії.

Є дослідження, які свідчать про те, що яблучний оцет здатний знижувати рівень кислотності в шлунку, тим самим позбавляючи, наприклад, печію. Експерти народної медицини кажуть, що невдовзі після вживання чайної ложки яблучного оцту розбавленої у склянці води печія проходить. Зверніть увагу, що яблучний оцет не полегшить, якщо у вас виразка шлунка.

15. Яблучний оцет при болі у горлі.
Як тільки ви відчули перший біль у горлі негайно змішайте ¼ чашки яблучного оцту з ¼ склянки теплої води та полоскайте горло щогодини або близько того. Виявляється, більшість мікробів не може вижити в кислому середовищі, яке створює оцет.

Як ви можете бачити, яблучний оцет це дуже корисний продукт, який застосовується для лікування та профілактики безлічі недуг!

Лимонний сік.Лимонний сік - найвідоміший засіб від судоми в ногах. Воно згадується з позитивного боку у кожному півріччі газети «Вісник ЗОЖ» по 1-2 рази.

Щоб позбавитися судом, жінка робила такі процедури: на ніч мила ноги теплою водою і натирала підошви соком лимона, витирати після цього ступні не треба. Після двох тижнів щовечірніх процедур судоми пройшли назавжди. (Газета «Вісник ЗОЖ» 2011 р. №3, стор. 30-31).

У 90-річної бабусі після 7-10 таких процедур судоми пройшли назавжди (2003 № 2, стор 18).

Ще один приклад лікування цим методом: жінка натирала стопи соком лимона, чекала, коли він висохне, одягала шкарпетки. Ікроніжні м'язи розтирала гірчичним маслом. Лікувалася 1 тиждень, а судоми не повторюються вже півроку. (2009 р. №10, стор. 31).

Можна просто напирати ступні скибочкою лимона. (ЗВЖ 2013 р. №6, стор 40, 2005, №1, с. 32, 2004, №21, с. 36).

Якщо зводить судомою ноги, то жінка натирає литковий м'яз шматочком лимона. Якщо в будинку немає лимона, вона бере в обидві руки по гості солі і сильно стискає кулаки - судома відразу відпускає. Перевірено багаторазово. (ЗВЖ 2010 р. №22, стор. 38).

Літніх чоловіка і дружину мучили судоми в ногах ночами. Якось чоловік прочитав у газеті замітку, де один приятель скаржився іншому, що в нього зводить м'язи ніг уночі. Тоді друг запропонував класти на ніч у ноги щось металеве, ключі наприклад. Хворий вирішив, що класти ключі в ліжко не зручно, відпилив від металевої труби кільце, обробив і став надягати його ввечері на палець ноги, судоми пройшли.

Тоді чоловік теж випилив такі обручки для себе та дружини, стали одягати їх на ніч, про судом забули. Потім він прочитав, що лікувати судоми залізом, було прийнято ще за давніх часів. (2011 р. №5, стор. 33).

Чоловік уже 2 роки спить із гайковими ключами під подушкою. Якщо вночі зводить судомою праву ногу, він бере ключ праворуч, якщо ліву ногу – то ліву руку, і якщо звело обидві ноги, бере гайкові ключі обидві руки. М'язи швидко розслабляються, і біль, спричинений судомами, минає. (ЗВЖ 2012 р. №24, стор. 31; 2010 р. №6, с. 32).

Цю статтю прочитала жінка, спочатку посміялася, а потім вирішила спробувати. Гайкових ключів у неї не було, у ліжко вона почала брати металевий молоток для відбивання м'яса. Щойно вночі судома зводить ногу, бере в руку молоток, біль одразу припиняється. (ЗВЖ 2010 р. №20, стор. 22-23).

Жінці, у якої часто траплялися судоми литкових м'язів, сусідка порадила надіти під коліно обруч із мідного дроту. Кінці дроту з'єднати і обмотати лейкопластирем, щоб не дряпали шкіру, обруч повинен триматися зручно - не здавлювати ногу і з'їжджати. Сама сусідка вже давно носить такий обруч під коліном. Після того, як мідний обруч був одягнений, судом не було вже 2 роки. (ЗВЖ 2007 р. №13, стор. 37).

При судомах у руках та ногах допомагає настойка полину. Щоб її приготувати, треба заповнити банку подрібненими квітками та листям полину, залити вгору горілкою, настояти 21 день. Найчастіше з'являються судоми в руках і ногах ночами, тому перед сном натріть ті м'язи, які зводить судомою, цією настойкою. Щоб лікування було ефективним, не лінуйтеся та розтирайте м'язи щовечора перед сном (2011 р. №9, стор. 32)

Лікування медом та кефіром

Жінку тривалий час мучили дуже сильні судоми в обох ногах. Допомогло вилікувати їхній народний засіб, який підказав родич. Треба 5 днів поспіль вранці натще з'їдати по 1 ст. л. меду та запивати склянкою кефіру.

Після такого курсу лікування судоми пройшли та не з'являлися 2 тижні. Після наступних курсів вони пропадали на 1,5-2 місяці. Тепер дружина, не чекаючи на нові напади, проводить курс лікування медом 3-4 рази на рік. (2006 р. №4, стор. 31)

Судоми м'язів – лікування перстачем

Рецепт №1. 3-5 ст. л. трави перстачу гусячої обварити окропом, загорнути в марлю і прикладати як припарок при судомі в м'язах.
Рецепт №2. 4 ст. л. перстачі кип'ятити в 3-х склянках води 20 хвилин, настояти 5 хвилин. Процідити. Теплий відвар застосовувати як компресів при судомах м'язів. (2011 р. №19, стор. 26)

Солона вода

Чоловіка ночами мучили сильні судоми литкових м'язів. Допомогла солона вода. 1 ст. л. солі він розчиняв в 1 склянці теплої води і розтирав ноги від ступнів до паху, не витирав - солона вода повинна вбратися в шкіру. Робить він цю процедуру 2 рази на тиждень, протягом двох років, спить тепер спокійно (2011 р. №20, стор. 41)

Допомагає вилікувати судоми м'язів та прийом солоної води всередину. Для цього треба 1/2 ч. л. розчинити у 100 мл теплої води та випити за 1 раз. Одного разу буде достатньо. Жінка скористалася цією порадою, але рідкісні слабкі судоми залишилися. Тоді вона через тиждень випила ще півсклянки води із сіллю. Ось уже три роки мешкає без болю. (2005 р. №7, стор 29, 2002, №23, с. 9).

Жінка вирішила лікувати міжпальцевий грибок солоною водою. Налила в таз 2 літри теплої води, додала 4 жмені солі, потримала ноги в солоній воді кілька хвилин, після чого не витираючи, дала висохнути ногам. Вранці з подивом зрозуміла, що судом ніг, які мучили її щоночі, не було. Увечері провела цю ж процедуру з чоловіком, у якого теж зводило судомою ноги. Вночі обидва спали спокійно. Зробили солоні ванни ще 3 вечори поспіль, потім стали робити рідше: 1 раз на тиждень, 2 рази на місяць. Наразі роблять 4 рази на рік, судоми ніг жодного разу більше не з'являлися. (ЗВЖ 2005, №18, с. 24)

Вилікувати судоми в ногах допоможуть ванни з піжми

5 ст. л. суцвіття пижма залити 500 мл окропу і наполягати в термосі 3 години. Процідити і додавати в теплі ванни для ніг. Час прийому ванн – 20 хвилин перед сном. (2013 р. №15, стор. 29)

Жінці курс цих ванн з пижма допомагає на багато місяців вилікувати судоми литок ніг. (2013 р. №13, стор. 29)

Нічна судома – лікування меновазином

Ось уже кілька років жінка за нічних судом використовує меновазин. Як тільки починає зводити ноги, розтирає м'язи розчином меновазину. За кілька хвилин все проходить. (2013 р. №21, стор. 32)

Оцтові обгортання

Якщо зводить судомою ноги, треба змочити шматок тканини в 6% яблучному оцті, віджати і обернути ногу там, де зазвичай виникає спазм. Зверху пов'язка із сухої тканини. Робити такі обгортання, поки судоми в ногах не припиняться. Яблучний оцет можна замінити і звичайним столовим 3%-м, але яблучний оцет корисніше, в ньому містяться мікроелементи, недолік яких і призводить до судом у литкових м'язах. (2013 р. №3, стор. 33)

Якщо ногу звело судомою, розтерти м'яз яблучним оцтом – швидко відпустить. Оцет тримати поруч із ліжком, щоб можна було швидко скористатися вночі. (2005 р. №24, стор. 24)

Лікування сиром

Жінка щоранку стала їсти сир для профілактики остеопорозу. Через деякий час з подивом виявила, що судоми ніг, які турбували її щоночі, повністю пройшли. Сир вона їла по 100 г за ранок. (2013 р. №10, стор. 32).

За підказкою внучки жінка, що страждає від судом, стала їсти більше сиру: фарширувала їм млинці, пекла запіканки, сирне печиво, їла просто зі сметаною. Від хвороби позбулася, третій рік живе спокійно. (2005 р. №6, стор 31).

Настоянка часнику

У літнього подружжя, в обох, були судоми в ногах ночами. 5 років тому вони вирішили лікувати їх настоянкою часнику. 25 зубчиків натерли на тертці, залили 500 мл горілки, витримали 12 днів та процідили. Щовечора перед сном мазали ноги цією настойкою, робили легкий масаж. Процедуру проводили 30 вечорів поспіль. Під час цього лікування ноги іноді ще зводило судомою, але днів через 7-10 після закінчення курсу судоми припинилися. З того часу минуло 5 років, а вони так і не поверталися. (2012 р. №18, стор. 40)

Холодна підлога та осинова деревина

Якщо ногу зводить судомою, то треба стати босими ногами на тверду холодну підлогу – через кілька секунд все проходить. Чим холодніша підлога, тим швидше розслабляється м'яз (2010 р. №24, стор. 31, 2002 №18, с. 9).

Жінка почула у передачі рецепт. У неї якраз сильно зводило судомою ноги, особливо вночі. Стала вона стояти на підлозі, як тільки відчувала їхнє наближення. Після цього зауважила, що судоми стали набагато рідшими і слабшими. Потім вона принесла в квартиру березову цурку (осинова допомагає швидше) і ставила на неї ноги, коли сиділа на дивані. Так вона змогла повністю вилікувати судоми. (2009 р. №10, стор. 32).

Жінка кладе в ноги осинові поліна і спить спокійно (2006 р, №4 стор. 29, №5, с. 6)

Жінка просто кладе під ліжко осики, іноді їх змінює на свіжі, і судоми не зводять ноги вже 7 років, а до цього вона прокидалася від болю щоночі (2000 р, №1 стор. 13)

Заспокійливі трави від судом

Якщо причини судоми нервова перенапруга, стрес, то вилікувати їх допоможуть заспокійливі трави. (2010 р. №10, стор. 30)

М'ята. 3 ст. л. м'яти залийте 2 склянками окропу. Приймайте цей настій усередину і робіть компреси на литковий м'яз.

Настоянки трав + гвоздики.Купити в аптеці готові настойки глоду, пустельника, валеріани, півонії – по 100 г, настойку евкаліпта – 50 г, настоянку м'яти – 25 г. Все це злити в одну банку та додати пачку (10 г) гвоздики. Наполягати 14 днів, щодня струшуючи. Приймати по 25 крапель 3 десь у день 30 хвилин до їжі. Цей народний засіб не тільки допоможе вилікувати судоми, але й покращить мозковий кровообіг, позбавить шуму у вухах. (2010 р. №2, стор. 25)

Кінський каштан

Настоянка кінського каштана - найвідоміший народний засіб лікування судом. Для її приготування стиглі каштани треба розбити молотком, насипати в трилітрову банку до половини і залити яблучним оцтом або горілкою. Наполягати 2 тижні. Перед сном натріть цією настойкою ноги від пальців до паху, закутайте шматком простирадла і спите спокійно - судоми м'язів не буде. Пахне оцтом, але цей запах швидко вивітрюється. (2010 р. №12, стор. 31)

Настоянка кінського каштану на нашатирному спирті

Каштан очистити від колючок, а коричневий плід дрібно порізати, щоб проходив у шийку пляшки. Наповнити каштаном темну скляну пляшку повністю та залити нашатирним спиртом. Настояти 1 місяць у темному місці, періодично струшуючи. Судоми від цього кошти проходять за 2-3 дні. Тільки не треба робити компрес на м'яз. Треба просто змастити шкіру цією настойкою та тепло укутати. Робити 1-2 рази на день, цей народний засіб так само добре допомагає лікувати бронхіт: змастити грудну клітку на ніч і укутатися. За 7 днів пройде застарілий бронхіт. (2002 р. №8, стор 18)

Яєчний бальзам від судом

У цьому бальзамі міститься багато кальцію, цей народний засіб допоможе при багатьох хворобах, у тому числі і при судомах, зміцнить нігті, волосся, послужить чудовою профілактикою остеопорозу. Заповнити літрову банку чистими перепелиними або домашніми курячими яйцями. Залити лимонним соком. Поставити у прохолодне місце на 2 тижні. Шкаралупа розчиниться, яйця залишаться ніби в плівкових мішечках. Все перемішати, процідити, відцідивши залишки шкаралупи та плівку. У рідину додати 100 г коньяку та 1 ст. л. меду. Приймати по 1 ст. л. 3 десь у день 30 хвилин до їжі (2009 р. №14, стор. 17)

Вітаміни від судом

Вилікувати судоми допоможе курс прийому вітаміну В9 – фолієвої кислоти. Перший тиждень треба приймати по 2 таблетки на день, а потім, коли зведе м'язи. Жінка дуже страждала від судом, але після курсу вітамін майже забула про них. І якщо зведе ноги, вона розжовує дві таблетки фолієвої кислоти і через 1-2 хвилини все проходить. (2008 р. №8, стор. 33)

Народне лікування судом чорнокорнем.

50 г чорнокореня наполягати на 500 мл горілки 12 днів. Коли починає зводить судомою ногу, розтирайте цією настойкою м'яз – одразу відпускає. Тому цю настойку краще тримати біля ліжка. (2007 р. №9, стор. 31)

Нічні судоми – лікування полином

При судомах у руках та ногах допомагає настойка полину. Щоб її приготувати, треба заповнити банку подрібненими квітками та листям полину, залити вгору горілкою, настояти 21 день. Найчастіше з'являються судоми ночами, тому перед сном натріть ті м'язи, які зводить судомою, цією настойкою. Щоб лікування було ефективним, не лінуйтеся та розтирайте м'язи щовечора перед сном (2011 р. №9, стор. 32)

Настоянка дурману

Цей народний засіб дозволить зняти судоми швидко, буквально за 5 секунд.
3/4 склянки насіння дурману залити 500 мл горілки, настояти 30-40 днів. При виникненні спазму просто протріть ваткою, змоченою у цій настойці, хворе місце. (2006 р. №5, стор. 30-31)

Гепаринова мазь

При частих судомах жінка намазує ноги аптечною гепаринової маззю, від пальців до колін двічі на день. Вже другого дня болю зменшуються. Коли тюбик закінчиться, закінчиться курс лікування. Після цього лікування нападів не буває понад рік. (2006 р. №9, стор. 11)

Мазь від судом

Приготувати: 1 жовток, 1 ч. л. скипидару, 1 ст. л. яблучного оцту. Все збовтати. Розтирати отриманою маззю ноги насухо вранці та ввечері. (2005 р. №1, стор. 33)

Цибулевий чай від судоми в нозі

У жінки багато років були сильні судоми ночами, щоночі. Врятувала її лушпиння цибулі. У склянку окропу поклала дрібку цибулиння, дала настоятися 10 хвилин, процідила. Цей настій випив на ніч. Коли прокинулася вранці, не могла повірити, що спала спокійно, ноги не турбували.
З того часу щовечора п'є цибульний чай. Вдалося вилікувати не лише судоми, а й сильні головні болі пройшли. (2005 р. №5, стор. 32)

Лікування судом народними засобами

Є кілька способів, які допоможуть позбутися судом:
1. Втирати у зведені м'язи гірчичну олію
2. Прикласти до зведених м'язів металевий предмет – ложку, ніж, ножиці – спазм одразу відпустить.
3. Щоб судоми не повторювалися 2 рази на день вранці та ввечері втирати у підошви сік лимона. Курс 2 тижні. Для більш надійного та довготривалого результату курс через місяць повторити.
4. З деревних пробок від пляшок зробити намисто, носити його на литковому м'язі або на зап'ясті. (2005 р. №8, стор. 26)

Пробкою можна просто розтирати м'яз, якщо ногу звело судомою. (2005 р. №18, стор 24, 2007, №2, с. 16)

Лікування родзинками

2 ст. л. чистих родзинок залити ввечері 1 склянкою окропу. Вранці настій випити, родзинки з'їсти. Робити так щовечора – про судоми забудете (2005 р. №10, стор. 28,)

Судоми в руках – лікування водою

Якщо руки зводить судомою, то допоможуть контрастні ванни - по черзі опускайте долоні рук в каструлю з холодною і в каструлю з гарячою водою. Зробіть так 3-5 разів. Курс лікування – 2 тижні. (2004 р. №16, стор. 22)

Епілептичні судоми - лікування мухомором

Молоді капелюшки мухоморів натовкти в 1-2-3 л банку доверху. Закоркувати банку, завернути в пакет і закопати в землю на місяць або прибрати в льох. Потім процідити масу, що утворилася в банку, вийде червона рідина. З трьох літрів мухомору виходить 700 г соку. На 250 г цієї рідини додають 750 г горілки. Пити 1 раз на день о 21 годині. Починати з 1 краплі на 1/2 склянки молока. Щодня додавати по 1 краплі і довести до 5 крапель, а потім у зворотному порядку дійти до 1 краплі. Перерва 5 днів, потім новий курс, але дійти до 10 крапель і повернутися до однієї.

Ця настойка лікує спазми м'язів та судин, епілептичні судоми, спазми сечового міхура та прямої кишки, розсіяний склероз. На основі витяжки мухомора роблять гомеопатичний препарат Агарікус 12, який також лікує всі ці хвороби. (2003 р. №16, стор. 16-17)

Лікування судоми магнітами

Жінка мала безліч хвороб: ревматизм, поліартрит, артроз колінних суглобів. Вона майже не могла ходити, болі були моторошні, вени здулися, ноги вкрилися величезними шишками, постійно били судоми. Лікарі не могли їй допомогти. Жінка вже мріяла про смерть, як про рятування, спати не могла майже місяць від болю. Всі ці хвороби допомогла їй вилікувати перекис водню, приймала вона її понад 9 місяців, стан покращувався повільно, але неухильно. А ось судоми в ногах лишилися. Вирішила вона прикласти до литкового м'яза магніт із меблевого замочка, прикріпила його скотчем. Незабаром почався сильний біль і тривав хвилин десять. Потім вона прикріпила магніт до іншої ноги, так і заснула. Ніч проспала спокійно, а вранці виявила, що набряки спали, величезні ревматоїдні шишки майже зникли. Ось уже 2 тижні вона прикріплює на ніч на литкові м'язи магніти. Результати дивовижні: жодних судом, болю, набряків, вени стали набагато кращими. (2003 р. №4, стор. 20)

Лікування судом корінням папороті.

100 г свіжого коріння папороті або 50 г сухого кинути в 5 літрів окропу. Поварити 5 хвилин|мінути| і вилити відвар у ванну. Ванну з настоєм папороті приймати 10-15 хвилин. Вже після 2-3 ванн стан покращується. Тільки треба пам'ятати, що папортник отруйний, і вода з ванни не повинна потрапити до рота та очей. (2000 р. №17, стор. 17)

Як стверджують люди з великим досвідом застосування цілющого продукту, краще використовувати яблучний оцет при варикозному розширенні вен, приготовлений в домашніх умовах. Однак, якщо у пацієнта немає можливості виготовити продукт самостійно, його можна придбати в будь-якому продуктовому магазині. При цьому слід звернути увагу на упаковку: виробник повинен вказати, що продукт відповідає необхідним стандартам (ГОСТ), виготовлений без консервантів і барвників. У ході лікування можна застосовувати 6% оцет.

Корисні властивості яблучного оцту полягають у наданні наступних позитивних ефектів:

• Зміцнення стін судин.
• Усунення набряків.
• Поліпшення мікроциркуляції.
• Надання тонізуючого впливу.

Позитивний лікувальний ефект відбувається завдяки багатокомпонентному складу продукту: вітамінів, амінокислот, мікроелементів. Використання оцту також сприяє збільшенню еластичності судин та надає виражену протизапальну дію.

Дуже важливо правильно і систематично використовувати яблучний оцет при варикозі ніг. За відгуками, вже через місяць регулярного лікування настають помітні покращення. Пацієнта відзначають, що проходить почуття тяжкості, біль у ногах та судоми.

Не використовуйте висококонцентрований оцет

Продукт може не мати належного ефекту при тяжкому перебігу хвороби або при варикозному розширенні вен на пізніх стадіях. У цьому випадку допоможе лише хірургічне втручання.

Використання яблучного оцту: зовнішнє лікування

Лікування варикозу яблучним оцтом у народній медицині посідає особливе місце. Існує велика кількість перевірених часом рецептів, що борються з неприємними проявами хвороби: болем, тяжкістю в ногах, запаленими вузлами.

Важливо знати, як правильно користуватися лікувальним продуктом і які процедури мають найбільш виражений лікувальний вплив.

При зовнішньому застосуванні в процесі лікування може виникати алергічна реакція: свербіж, почервоніння, лущення шкіри. Для того, щоб нейтралізувати негативний вплив оцту, слід негайно обтерти нижні кінцівки холодною водою. Якщо побічні ефекти не проходять протягом кількох годин, слід звернутися до лікаря.

Розтирання та компреси

Найпростіший спосіб - втирати розведений яблучний оцет у місце запалення 2-3 рази на день після ванни або душу. У процесі можна робити невеликий антиварикозний самомасаж нижніх кінцівок. Після проведення процедури оцет не слід змивати.

Лікувальні компреси. В даному випадку відріз марлі або м'якої тканини змочують у яблучному оцті та прикладають до вен. Зверху марлю необхідно утеплити із застосуванням теплої ковдри. Далі пацієнт піднімає ноги та поміщає їх на невелику подушечку. У такому положенні слід перебувати 30-50 хвилин.

Обгортання та ванни

Можна також лікувати варикозне розширення вен за допомогою таких лікувальних процедур як лікувальні ванни та обгортання.

Обгортання – невеликий відріз м'якої, бажано бавовняної тканини рясно змочують у розведеному яблучному оцті та прикладають до місця запалення, де найбільше видно судинний малюнок та вени, що виступають. Зверху тканину можна обернути пергаментним папером або харчовою плівкою, а також теплою хусткою або рушником. Пацієнт повинен перебувати в теплі та у стані спокою протягом усієї процедури – не менше півгодини. Частота здійснення обгортань – 3-4 рази на тиждень.

Для приготування лікувальної ванни слід знайти ємність, в яку пацієнт зможе занурити ноги до колін. На 5 літрів води слід додати чверть склянки яблучного оцту. Додатково можна додавати ефірні олії м'яти, ялівець та кипарису, морську сіль. Така процедура чудово охолоджує шкіру, має тонізуючий та протизапальний ефект. Рекомендовано робити ванни 3-4 рази на тиждень по 15-20 хвилин.

Тільки систематичне лікування може допомогти у лікуванні варикозу яблучним оцтом

Позитивний терапевтичний вплив надають обливання. Для проведення процедури оцет змішують із прохолодною водою у співвідношенні 1 до 3. Необхідно обливати ноги 5-7 разів протягом дня. Процедуру можна виконувати щоденно. Подібне лікування підійде пацієнтам, які мають можливість цілий день перебувати вдома.

Пацієнтам із тяжкою формою хвороби слід попередньо уточнити у лікаря можливість здійснення водних процедур з використанням яблучного оцту.

Перш, ніж розглядати як пити продукт і чи годиться він для прийому внутрішньо, пацієнт повинен розуміти, що краще використовувати оцет, приготовлений в домашніх умовах.

На склянку води кімнатної температури додають 1,5-2 ложки яблучного оцту і ретельно розмішують. Отриманий напій слід випити протягом дня.

Оцет може спровокувати розвиток неприємних відчуттів у горлі, підвищення чутливості емалі, нудоти чи розлади шлунка.

У тому випадку, якщо після вживання розбавленого яблучного оцту виникає печія, біль у шлунку або порушення випорожнення, то від внутрішнього прийому препарату слід відмовитися.

Як приготувати яблучний оцет вдома?

Для приготування яблучного оцту в домашніх умовах необхідно дотримуватись наступних рекомендацій:

• Стиглі, солодкі яблука дрібно подрібнюють, поміщають у велику каструлю і заливають теплою (у жодному разі не гарячою) водою. Рівень води не повинен перевищувати 3 см вище за рівень яблук.
• У разі потреби додають трохи цукру або меду. Мед краще додавати в тих випадках, якщо оцет буде використаний для внутрішнього прийому.
• Отриманий напій залишають на 14 днів. У цей період яблука потрібно щодня перемішувати дерев'яною ложкою.
• Через 2 тижні рідину необхідно процідити через подвійну марлю в трилітрові банки (не доливаючи не при цьому 5-7 сантиметрів до шийки ємності) і залишити ще на 14 днів.

Після закінчення терміну одержаний оцет розливають по пляшечках і зберігають в умовах кімнатної температури в темному місці.

Кому протипоказане застосування лікувального препарату

Терапія має розпочатися після попереднього погодження з лікарем. В даному випадку має бути оцінена потенційна користь та шкода яблучного оцту при варикозі нижніх кінцівок. Народні методи лікування використовують з метою профілактики або як доповнення до схеми консервативної терапії.

Існують певні протипоказання для внутрішнього прийому яблучного оцту:

• Наявність в анамнезі пацієнта виразково-ерозивного ураження шлунка та дванадцятипалої кишки, гастриту, підвищеної кислотності.
• Порушення нормального функціонування печінки.
• Запальні хвороби шлунка: виразковий коліт, хвороба Крона.
• Хвороби печінки та жовчного міхура.
• Порушення нормального рівня калію в організмі.

Зовнішнє застосування препарату протипоказано при порушенні цілісності шкірних покривів та при деяких захворюваннях: екземі, псоріазі.

Отримавши інформацію про те, чи допомагає яблучний оцет від варикозу на ногах, слід пам'ятати, що для досягнення кращого лікувального ефекту може знадобитися використання медикаментів та процедур фізіотерапії.

Говорячи про застосування яблучного оцту з лікувальною метою, автор підкреслює, що лікувати серйозні захворювання, безумовно, необхідно сучасними ефективними методами медицини. І тут яблучний оцет може лише підвищити дієвість цих методів. У цій статті йдеться про недуги людини, які можна усунути, не вдаючись без потреби до спеціальних сильнодіючих медичних засобів та препаратів. Наводяться рекомендації народної медицини щодо профілактики та лікування хвороб, які можна попередити та подолати таким давнім народним засобом, як яблучний оцет.

Болі у суглобах

Особливо скуто почуваються хворі вранці або, скажімо, вдень після тривалого сидіння. Кожен рух для них болісний. Проте біль треба перемагати та намагатися по можливості рухатися.

Лікування. Тривалий курс. Випивати 3 десь у день склянки звичайного розчину яблучного оцту. З настанням поліпшення можна обмежитись щоденним прийомам лише однієї склянки цього розчину плюс 1 чайна ложка меду.

При артриті як домашній засіб позитивний результат дає щоденне вживання склянки томатного соку з додаванням 1-2 чайних ложок яблучного оцту.

Хорошу службу може послужити 7-денний курс видалення шлаків з організму

Болі у горлі

Йдеться про лікування горла за допомогою оцту при слабких болях. Якщо біль сильний і висока температура (стрептококова ангіна, скарлатина, дифтерія), то повинен лікувати лікар ефективними засобами.

Лікування. Візьміть 1 чайну ложку яблучного оцту на 1/2 склянки теплої води. Полощіть ефективно (повний рот розчину) щогодини. Після полоскання двічі наберіть повний рот розчину, грунтовно горло прополощіть і потім цей розчин проковтніть. Цим досягається зіткнення з розчином тих місць у горлі, які при полосканні обробити не можна. Процедуру можна повторити й уночі, якщо відчуваєш біль. На наступний день, якщо біль вщух, слід полоскати тільки після їди.

Хрипота (катар горла)

Слизова оболонка горла запалюється, що виявляється у сиплому голосі, кашлі і першіння у горлі. Причини цього – застуда, вдихання димного, холодного, запиленого повітря; крик, гучна розмова чи співи, надмірне куріння.

Лікування. Рекомендується в 1/2 склянки води додати 1 чайну ложку яблучного оцту та 1-2 чайні ложки меду та пити цей склад до 7 разів на день. В результаті знімається набряклість горла, посилюється відхаркування та хвороба заспокоюється. У період лікування треба намагатися менше розмовляти та частіше провітрювати квартиру. У разі температури краще 2-3 дні дотриматися постільного режиму.

Алергічний нежить

Його ще називають сінна лихоманка. Захворювання пов'язане із надчутливістю людини до пилку квіток різних рослин. Воно з'являється найчастіше навесні, інколи ж також восени. Алергічний нежить протікає з усіма ознаками звичайного нежитю: безперервні водяні виділення з носа, хрипоту, роздратовані очі, що сльозяться, головний біль і в гірших випадках - температура і нічні напади ядухи.

Лікування. За 2 тижні до початку алергічного періоду і до його закінчення слід зранку та ввечері випивати по склянці звичайного розчину яблучного оцту плюс 1-2 чайні ложки меду. Це надає протинабрякову, антиалергічну дію на носоглотку, зменшує її подразнення.

У алергічний період алергікам слід менше перебувати у місцях цвітіння рослин.

Це здебільшого спроба організму видалити з легких чи дихальних шляхів слиз, пил, нікотин та збудників хвороби. Тому кашель не слід пригнічувати медикаментами, а краще застосувати засоби, що сприяють виділенню харкотиння.

Лікування. Ефективно проти кашлю споживання порошку солодки, змішаної з яблучним оцтом та медом: 2 столові ложки солодки + 2 столові ложки оцту + 2 столові ложки меду. Ці компоненти ретельно перемішати та у разі кашлю приймати по 1 чайній ложці протягом дня 6 разів.

Дія цього сиропу - спазмолітична, відхаркувальна та протизапальна. Ефективна також інгаляція. Яблучний оцет змішують із водою (1:1). Цю суміш розігрівають, нагинають голову, накривають рушником і дихають парами приблизно 5 хвилин. Після процедури трохи відпочити. У ряді клінік природного лікування лікують парами яблучного оцту навіть такі захворювання, як кашель курців та хронічний бронхіт.

Головний біль

Причин головного болю багато: перевтома, порушення шийних хребців, хвилювання. Порожній шлунок також може викликати біль голови через падіння рівня цукру в крові. У найгірших випадках головний біль може виникати через хвороби нирок, сечового міхура, печінки; при менінгіті та пухлини мозку. У цих випадках треба терміново звертатися за медичною допомогою.

Недуги при менструації

Йдеться про сильні кровотечі, спазмолітичні болі.

Лікування. Треба більше споживати калію, кальцію, магнію, які заспокоюють біль. Цих речовин багато в яблучному оцті. Тому менструальна кровотеча нормалізується при регулярному прийомі склянки звичайного розчину яблучного оцту 1 раз на день. Щоправда, це може на 2-3 дні затримати появу менструацій. При гострих болях рекомендується протягом 5 годин щогодини випивати 1 склянку звичайного розчину яблучного оцту.

Це найчастіше захворювання жінок. Причина його виникнення полягає у проникненні бактерій Escherichia coli у сечовий міхур та осіданні їх на слизовій оболонці. У кислому середовищі розмноження бактерій пригнічується.

Лікування. Пити 3-5 разів на день щодня по склянці звичайного розчину яблучного оцту. Бактерицидна дія оцту стимулює виділення сечі та, таким чином, промивання сечового міхура. Хто часто страждає на цистит, повинен профілактично тривалий час щодня пити склянку звичайного розчину яблучного оцту з 1 чайною ложкою меду.

Нервовий тик, спазми

Неконтрольовані судоми очних повік, кутів рота, литкових м'язів та ступнів пояснюється недоліком в організмі магнію та кальцію, а також порушенням загального кровообігу.

Лікування. Пити по 1 склянці звичайного розчину яблучного оцту з 1-2 чайними ложками меду 1-3 десь у день тривалий період. Він має спазмолітичну дію, компенсує нестачу зазначених вище речовин та активізує кровотік.

Камені у нирках та сечовому міхурі

Приблизно в 90% випадків у нирках або сечовому міхурі утворюються відкладення типу оксалату кальцію. Причина цього - порушення обміну речовин в організмі та знижене виділення сечі. Доки утворення каміння не зайшло так далеко, що через сильний біль може допомогти тільки лікар, терапією за допомогою яблучного оцту ще можна чогось досягти.

Лікування. Пити по склянці звичайного розчину яблучного оцту перед сніданком і ще 1-2 рази на день щодня до того часу, поки камені не розчиняться. Оцтова кислота розчиняє кальцій і компенсує нестачу магнію та вітаміну B6, які попереджають утворення оксалатів кальцію.

Ревматичні нездужання

Низка причин викликають ревматичні нездужання: порушення обміну речовин, переохолодження, інфекція, порушення кровообігу та ін.

Лікування. Щодня пити по одній склянці звичайного розчину яблучного оцту з 1 чайною ложкою меду вранці та ще один-два рази на час їжі. Це треба робити щонайменше 3 місяці. При гострих болях можна спробувати лікування ударними дозами - випивати кожну годину склянкою звичайного розчину яблучного оцту з 1 чайною ложкою меду 7 разів на день.

Порушення сну

Людині віком від 7 до 14 років у середньому необхідно спати 10 годин на добу, від 15 до 50 років – 7-8, від 50 до 70 років – 5-8 годин на добу. Причин порушення сну багато: це і душевні проблеми, нестача фізичної активності, надмірне споживання отрут насолоди - алкоголь, кава, нікотин.

Лікування. Змішати 1 чайну ложку меду з 3 чайними ложками яблучного оцту. Щоб полегшити засипання, перед сном прийміть дві чайні ложки цієї суміші. Якщо вночі прокинетеся, прийміть ще 2 чайні ложки цієї суміші.

Виникає тоді, коли шлунковий сік потрапляє у стравохід. У соку міститься соляна кислота, яка, агресивно діючи на стінки стравоходу, викликає відчуття печіння. Печія може бути від дуже жирної, холодної або гарячої їжі, при з'їданні великої кількості білків та взагалі при переїданні, надмірному споживанні кави, алкоголю, нікотину. Якщо печія сильна, повторюється кілька разів на тиждень і триває довго, це вказує на серйозне захворювання шлунка. В цьому випадку треба не зволікаючи звернутися до лікаря.

Лікування. При невеликих печіях перед їжею добре випити 0,5 склянки води плюс 1 чайна ложка яблучного оцту. Це знімає печію завдяки розщепленню оцтом білків, жирів та вуглеводів.

Обумовлені млявістю перистальтики. Супроводжуються відсутністю апетиту, постійним почуттям переповнення кишечника, сильним потовиділенням, головним болем, нерідко депресією, обкладинною язиком. При цій хворобі яблучний оцет активізує травлення та знімає супутні негативні симптоми, які зумовлені утворенням токсинів у шлунку та розповсюдженням їх у різні частини тіла людини.

Лікування. Один із найстаріших домашніх рецептів. Дві столові ложки насіння льону кип'ятять із 2 чашками води 15 хвилин. Потім відвар відціджують і до нього додають 1 чайну ложку яблучного оцту. П'ють одну склянку суміші о 9-10 годині вечора повільними і маленькими ковтками. Вранці треба випити склянку звичайного розчину яблучного оцту. Що ще допомагає від запорів? Споживання пшеничних висівок з кефіром (1-2 столові ложки на 1 чашку кефіру); додавання цих висівок у салати, вінегрети, супи; систематичне споживання свіжих овочів та фруктів, слив, інжиру, геркулесу та хліба грубого помелу. Але при цьому не забувайте пити щодня 1 склянку звичайного розчину яблучного оцту. Послаблююче діє також прийом 1-2 чайних ложок меду після їди.

Залізо відіграє важливу роль у згортання крові. У яблучному оцті цієї речовини достатньо.

Лікування. Щоб прискорити загоєння рани, що кровоточить, слід щодня випивати 1-3 склянки звичайного розчину яблучного оцту. Загоєння післяопераційних ран значно прискорюється, якщо приблизно за 4 тижні до операції починають регулярно щодня випивати до кожного прийому їжі 1 склянку звичайного розчину яблучного оцту. Але, звичайно, це слід обговорити із лікарем.

Висипання (висип)

Червоні бульбашки здебільшого результат алергічної реакції шкіри на шерсть тварин, домашній пил, певні штучні тканини, інсектициди, медикаменти, квітковий пилок та окремі харчові продукти.

Лікування. Щоденний прийом 1-2 склянок звичайного розчину яблучного оцту. Промивання 1 раз на день уражених місць розчином яблучного оцту (2 столові ложки яблучного оцту + 1 столова ложка води). Добре прийняти загальну ванну, до якої додати 0,5 л яблучного оцту.

Гематома, синець

Після удару або зіткнення в сполучній тканині накопичується кров і утворюється синець.

Лікування. Рекомендуються холодні компреси з яблучним оцтом. Лляну тканину опускають у дуже холодну воду (краще зі шматочком льоду), в яку додають оцет (1 частина оцту + 2 частини води). Тканина віджимають та накладають на уражене місце. Зверху кладуть сухий рушник і обгортають теплою тканиною. Як тільки рушник стане теплим, обгортання відновлюють. Цю операцію повторюють кілька разів.

Якщо синець невеликий, щоб він швидше зник, 2 столові ложки оцту змішують із 1 столовою ложкою солі. Потім цією рідиною просочують ганчірочку, яку прикладають до синця кілька разів на день.

Не дуже великі опіки можна лікувати самим.

Лікування. Ганчірку, змочену нерозбавленим яблучним оцтом, якнайшвидше накласти на опік. Це негайно заспокоює біль та надалі не залишається жодних рубців.

Грибок на ступні

Цей грибок важковиліковний, але лікувати його треба, тому що він сам не зникає. Особливо часто уражаються ділянки між пальцями ніг. Тому слід звернути увагу на те, щоб після миття ці ділянки були абсолютно сухими.

Лікування. Проводять двічі на день ванни для ніг (5-10 хвилин) в розчині яблучного оцту (1 л теплої води + 1 чайна ложка оцту) і 0,5 чашки столової солі. Пом'якшувальна дія солі на шкіру полегшує проникнення в неї оцту та посилює ураження грибка.

Крім того, обережно кілька разів на день змочуйте уражені місця ваткою, змоченою в яблучному оцті. Сверблячка зменшується, якщо бавовняні шкарпетки змочити звичайним розчином яблучного оцту, віджати і відразу надіти. Поверх надягти товсті шкарпетки. Шкарпетки зняти, коли вони висохнуть.

Варикозне запалення вен

На це захворювання найчастіше страждають жінки. Воно, зазвичай, спадкове.

Лікування. Омивайте гомілки нерозведеним яблучним оцтом перед сном та вранці відразу ж після пробудження, а також після ванни та душу. Витирати оцет не треба, він має висохнути сам. Ця процедура помітно знижує біль та оберігає від подальшого розвитку хвороби.

Добре налити у ванну холодної води до колін, влити 1/4 л яблучного оцту та потримати ноги у цьому розчині 2-3 хвилини. Потім на невитерті ноги надягти бавовняні шкарпетки, а на них товсті і лягти в положення, щоб ноги були підняті.

Ефективно також намочити тканину в чистому яблучному оцті, злегка віджати та обгорнути нею гомілки. Поверх накласти сухий махровий рушник. Положення ніг протягом 30 хвилин має бути піднятим.

Додатково завжди пити тривалий період звичайний розчин яблучного оцту по склянці 1-2 десь у день.

Як можна ще полегшити варикозний біль? Намагатися частіше класти ноги високо, носити спеціальні панчохи, уникати довгого сидіння, положення "нога на ногу", тривалого стояння. Регулярно рухатись, але уникати великих фізичних навантажень. Сприятливими є спеціальна гімнастика, плавання, їзда на велосипеді. Куріння та протизаплідні пігулки погіршують стан і можуть навіть призвести до тромбозів.

Кровотеча з носа

Забій носа може спричинити кровотечу. Менш відомо, що причиною його може бути висихання носової перегородки, при якому жилки в носі лопаються і виникає кровотеча. Іноді носова кровотеча – наслідок якогось загального захворювання. І тут треба звертатися до лікаря.

Лікування. Змочений в яблучному оцті паперову носову хустку обережно введіть у ніс до припинення кровотечі та обережно вийміть її. Ті, хто має часті носові кровотечі, повинні регулярно пити звичайний розчин яблучного оцту.

Поширене у всьому світі захворювання.

Лікування. Інгаляція, як за кашлю. Якщо не допоможе, через 30 хвилин слід повторити інгаляцію з підвищеною концентрацією оцтової кислоти (2 частини оцту + 1 частина води). Деякі проводять інгаляцію парами чистого оцту.

Крім того, добре накласти на ніс ватний тампон, змочений у розчині яблучного оцту (3-4 столові ложки оцту + 1/4 л води) приблизно на 5 хвилин.

При хронічно забитому носі додатково необхідно пити 1-2 десь у день склянки звичайного розчину яблучного оцту.

Захворювання зубів та ясен

Бактеріальні нальоти на зубах та яснах – причина більшості захворювань зубів та ясен, наприклад карієс, пародонтоз та ін.

Профілактика. Для гігієни рота потрібно вранці та ввечері полоскати його оцтом (1 чайна ложка оцту на 1 склянку теплої води).

Після полоскання розчином яблучного оцту слід почистити зуби з пастою, щоб зберегти зубну емаль.

У попередніх номерах журналу було детально розказано про оригінальний метод схуднення за Мішелем Монтіньяком. Цей та інші прогресивні методи схуднення, зазначені в книзі, стануть ефективнішими, якщо одночасно з їх застосуванням щодня вживати 1-2 рази на день по 1 склянці звичайного розчину яблучного оцту.

Оцет та косметика

Догляд за шкірою тіла

Відомо, що реакція шкіри людини має бути слабокислою (рН 5,5). Інакше на ній можуть оселитися шкірні бактерії та інші шкідливі мікроорганізми. Тому треба намагатися для миття застосовувати менш лужні миючі засоби та ретельно змивати їх теплою водою.

Було б ідеальним щодня після душу помасувати тіло з використанням яблучного оцту (1 столова ложка оцту + 1 склянка теплої води). При цьому відновлюється кислотність шкіри, видаляються залишки мила, покращується кровообіг, шкіра натягується та освіжається.

Догляд за шкірою обличчя

Верхній шар шкіри обличчя складається з дрібних лусочок, які під впливом сонця, вітру та очищаючих засобів висихають і відшаровуються, щоб оголити нижчий шар, що необхідно для нормального обміну речовин.

Дуже добре хоча б раз на тиждень освіжити обличчя із застосуванням яблучного оцту. Спочатку обличчя добре миють миючими засобами з великою кількістю теплої води. Потім намочують маленький махровий рушник у теплій воді, злегка воду віджимають і накладають на обличчя приблизно хвилини на 3. Це відкриває пори обличчя та підсилює всмоктування інших речовин. Далі беруть лляну тканину, намочують її в тепловуватому розчині (0,5 л води + 1/4 чашки яблучного оцту), злегка віджимають і накладають на обличчя. Поверх покривають махровим рушником. Через 5 хвилин все це з обличчя знімають та обмивають його теплою водою. Після цього обличчя добре протирають вологим махровим рушником, що дозволяє видалити всі старі лусочки, які відшарував яблучний оцет.

На закінчення шкіру слід освіжити розчином яблучного оцту (ставлення яблучного оцту до води 1:1) і змастити кремом.

Маска для жирної шкіри

1/4 огірка очистити, розім'яти в кашку і добре змішати з одним яєчним жовтком, 3 столовими ложками оливкової олії та 1 чайною ложкою яблучного оцту. Нанести цю масу на обличчя та шию на 30 хвилин. Потім змити теплою водою, при цьому шкіра заспокоюється та помітно освіжається.

Догляд за волоссям

Проти сверблячки голови допомагає розчісування гребінцем, що занурюється в розчин яблучного оцту (1-2 чайні ложки оцту на 1 столову ложку води). Розчісують волосся до тих пір, поки вони не стануть вологими.

Проти лупи підігрівають чистий яблучний оцет і наносять на шкіру голови. Поверх наковтують пластмасовий пакет і махровий рушник. Витримують 1 годину, потім волосся промивають шампунем.

При сильному випаданні волосся слід шкіру голови щовечора масажувати щіткою, що занурюється в розчин яблучного оцту (1 частина води + 1 частина оцту).

Ополіскування волосся

При ополіскуванні волосся розчином яблучного оцту видаляються залишки мила, волосся і шкіра голови пожвавлюються, волосся стає м'яким, пишним і легко розчісується.

Розведіть 1/3 чашки яблучного оцту в 3 чашках теплої води і після миття волосся промийте їх цим розчином. Чистою водою не полоскати.

Є різні ополіскувачі для волосся.

Яблучний оцет з розмарином посилює темний колір волосся і надає їм блиску, яблучний оцет з ромашкою освітлює волосся, з шавлією - зміцнює цибулини волосся.

Догляд за руками

Потріскані руки стануть знову гладкими і красивими, якщо після миття змастити їх кремом, що використовується вами, змішаним з яблучним оцтом 1:1.

Освіження ніг

Неприємного запаху ніг можна позбутися, якщо систематично робити 5-хвилинні ванни. Для цього наповніть ванну теплою водою по щиколотку і влийте 1 чашку яблучного оцту. Ноги не витирати, вони мають просохнути самі.

Щоб розм'якшити мозолі та ороговілу шкіру на ногах, треба спочатку зробити 10-хвилинну ванну. На 1 л теплої води додають 1/2 чашки яблучного оцту та 1 столову ложку солі. Потім шкіру, що орогів, знімають пемзою. Цю процедуру треба проводити щотижня, поки не зникне шкіра, що ороговіла.