Стали замечать свои волосы на подушке, одежде и рабочем кресле? Перепробовали массу укрепляющих бальзамов и масок, чтобы окончательно не лишиться собственной шевелюры, и все безрезультатно? Специально для вас мы подобрали несколько вариантов решения проблемы, когда волосы ломаются настолько сильно, что к ним страшно прикасаться руками. Ваша задача заключается лишь в том, чтобы выявить причины такого состояния, и подобрать соответствующее лечение.

Трихоклазия: что за патология и почему она появляется?

У дерматологов и трихологов для обозначения патологии, при которой волосы ломаются так, что их невозможно отрастить, есть специальный термин - трихоклазия. Этот недуг для жизни неопасен, однако при нем существенно ухудшается внешний вид человека, и ему становится психологически сложно работать, учиться, устанавливать и развивать контакты с другими людьми, в общем, заниматься всем тем, без чего полноценная жизнь современника невозможна.

Впрочем, заметив несколько сломанных волосков, не стоит тревожиться и преждевременно подозревать у себя болезнь. Ломаться могут даже здоровые волосы, так что уверенности ради организуйте себе мини-диагностику в домашних условиях. Для этого в течение дня аккуратно расчесывайтесь и подсчитывайте общее количество выпавших волос:

• от 10 до 100 - поздравляем, это абсолютно нормальные потери для волосяного покрова средней густоты;
• от 100 до 150 - имеются незначительные повреждения, и волосы могут ломаться из-за неправильного ухода, который требуется скорректировать;
• более 150 - скорее всего, есть проблема не косметического, а медицинского характера, и ее нужно решать со специалистом.

Имеет значение и вид отделившихся волосяных стержней. Так, если на их концах видны луковицы, следовательно, волосы не ломаются, а выпадают, и чем интенсивнее происходит этот процесс, тем скорее вам нужно появиться к врачу. На месте будущего слома появляются плотные узелки? Значит, можно смело диагностировать узловатую трихоклазию.

Если патологическую ломкость волос не лечить, со временем их состояние может ухудшиться, в этом случае появляются такие симптомы:

• структура волосяных стержней нарушается по всей длине;
• волосы ломаются не только на концах, а и у самых корней;
• начинают появляться множественные секущиеся кончики;
• кожа головы приобретает сухость, нередко зудит и шелушится;
• возникают проплешины с короткими, до 7 см, «пеньками» волос;
• натуральный цвет волос становится тусклым, невзрачным;
• их вид создает впечатление болезненности и неухоженности.

Почему же волоски начинают так сильно ломаться? Врачи-трихологи связывают появление гиперломкости с целым рядом факторов:

• неверный подбор моющих и уходовых средств;
• постоянное подвергание поверхности волосяных стержней окрашивающим и завивающим процедурам с помощью агрессивных веществ;
• очень частое мытье головы и использование слишком горячей воды;
• злоупотребление методами термоукладки, сильное стягивание резинками и чересчур усердное применение укладочных составов;
• регулярное механическое повреждение волос щеткой, расческой, привычка расчесывать волосы мокрыми;
• неумение справляться со стрессовыми ситуациями, нервное эмоциональное состояние;
• несбалансированное питание, необоснованный отказ от мяса или других белковых продуктов, отсутствие пищевого режима, голодание, ослабленность;
• наличие хронических болезней вроде железодефицитной анемии, недугов ЖКТ, легких, почек;
• постоянное присутствие очага инфекции - кариеса, тонзиллита, глистной инвазии и т. д.

Так что делать, если волосы начали ломаться и, несмотря на все усилия, продолжают терять в объеме? Первым делом, мы бы порекомендовали обратиться к опытному специалисту-дерматологу (в его компетентность входит также решение вопросов по трихологии). Будьте готовы, что вам понадобится дополнительная консультация терапевта, эндокринолога и гинеколога. Пройдя обследование и убедившись, что внутренние провоцирующие факторы отсутствуют, можно приступать к лечению в домашних условиях.

Что делать с ломкостью локонов? Секреты лечебных процедур

Логично, что волосы ломаются, когда теряют свойственную им мягкость и эластичность. Чтобы нормализовать их состояние, нужно начать комплексную терапию, которая заключается в изменении образа жизни, замене средств по уходу на более подходящие и восстановлении пострадавших прядей лечебными препаратами.

Заводим новые привычки и выбрасываем старую косметику

Наверное, вы и сами прекрасно понимаете, в чем заключаются ваши вредные привычки. Курение, переедание, постоянное нахождение в закрытом пространстве, отсутствие физических нагрузок - вот далеко неполный перечень причин, из-за которых вашим волосам постоянно не хватает кислорода, влаги и питания, вследствие чего они начинают сохнуть и ломаться. Постепенно изменяя стиль жизни, вы не только почувствуете прилив сил, но и воочию заметите перемены во внешности.

Что касается тюбиков с косметикой для волос, при выборе руководствуйтесь следующими правилами:

• подбирайте шампунь по коже головы, а кондиционер, маску и бальзам - по типу волос;
• при наличии шелушений не спешите покупать средства против перхоти, возможно, вам нужен состав не с антибактериальными ингредиентами, а с успокаивающими;
• отдавайте предпочтение шампуням с высококачественными компонентами, полученными из растительных экстрактов, и избавьтесь от дешевых бьюти-средств на основе силиконов и синтетических ПАВ;
• если волосы ломаются, но кожа является жирной, берите с полки слабокислый шампунь (pH 3,2-3,5), а для сухого и раздраженного эпидермиса наилучший вариант - средство с pH 6,0;
• чтобы увлажнить сами волоски, используйте бальзамы и масла, а для кожи головы подойдут сыворотки и лосьоны с гиалуроновой кислотой;
• окрашенным блондинкам требуется интенсивный курс по уходу за шевелюрой с помощью целого арсенала уходовых средств, включая увлажняющие спреи, несмываемые сыворотки и кристаллы.

Тестируя содержимое очередного флакона, не ждите быстрого результата - продукты, которые действительно работают, обычно дают заметный эффект после 2-3, а то и 4-5 применения. И наоборот, маски и кондиционеры, которые преображают ваши волосы в считанные секунды, скорее всего, состоят из силиконов. Из-за них волосы хоть и становятся мягкими, но ломаться не прекращают.

Восстановление волосяных стержней домашними масками

Благодаря более мягкому воздействию моющих и смягчающих beauty-составов отрастающие локоны уже не будут иссушаться. Однако вам предстоит поработать, чтобы восстановить до приемлемого уровня пораженные ранее волоски. Большинство мнений сходится на том, что без ножниц в этом случае не обойтись. Действительно, если волосы ломаются настолько интенсивно, что лечить их нет никакого смысла, вам стоит задуматься о короткой стрижке, при которой полностью уберутся сухие концы.

При условии, что вы вовремя спохватились, за длину волос можно побороться. И начать можно с увлажняющих масок, приготовленных дома по следующим рецептам:

• смешать по несколько капель касторового масла, масла апельсина сладкого и иланг-иланга, а также масляных витаминов E и A и нанести на ночь на всю длину;
• к жидкому липовому меду (1,5 ст. л.) добавить 1 ст. л. масла виноградных косточек, большую часть массы втереть в кожу головы, а остатки распределить по длине и держать, не смывая, 1 час;
• ежедневно массажировать чистую кожу головы содержимым 1 ампулы никотиновой кислоты в течение 1 месяца, потом сделать перерыв на 3 месяца и при необходимости повторить;
• отжать из листьев алоэ 2 ст. л. сока, вылить их в 1 взбитый яичный желток (при аллергии на яйца можно заменить касторкой), 1 ч. л. меда и 1 ст. л. коньяка, полученную смесь нанести на корни на 1 час.

Если вы делаете маски на ночь, надевайте шапочку, а утром вымывайте голову и высушивайте, желательно, естественным путем. Злоупотреблять ими не нужно - достаточно, если вы будете проводить лечебные процедуры 1 раз в 2-3 дня.

Салонное лечение на дому: обзор комплексных продуктов

В линейках практически всех производителей косметики для волос имеются многоступенчатые программы, предназначенные для борьбы с их ломкостью в салоне или в домашних условиях. Маркетологи постарались вовсю, и каждая из них, по их же словам, является инновационной и мегаэффективной. Давайте заглянем в пользовательские отзывы и поищем достоверную информацию о реальной пользе их применения.

Наборы DSD de Luxe (Испания)

Компания позиционирует свои продукты как космецевтику для волос, которые секутся, ломаются и выпадают. Для их восстановления она предлагает два разных комплекса:

• восстанавливающий шампунь с кератином (№ 4.1), кондиционер тройного действия (№ 4.2), маска (№ 4.3), лосьон (№ 4.4) и сыворотка (№ 4.5);
• восстанавливающий шампунь серии «Сталь и шелк» (№ 5.1), бальзам (№ 5.2.1 и 5.2.2), маска (№ 5.3) и спрей (№ 5.5).

Действие первого комплекса направлено на снижения выпадения волосков, а второго - на регенерацию структуры. Эти продукты стоят недешево (весь комплекс - около 250 долларов), но обещанный эффект, по идее, должен оправдать затраты. И вот что говорят о нем пользователи:

• WOW-эффект ожидать не стоит - он проявляется по накоплению;
• не всем нравится аромат средств - кому-то он напоминает мужской парфюм;
• волосы действительно перестают ломаться, но упоминается, что при этом они становятся более жирными.

Кроме того, далеко не всем подошли средства, используемые соло, из чего можно сделать выводы, что их все-таки следует применять комплексно.

Система «Абсолютное счастье для волос» (Япония)

Услуга регенерации волос под одноименным названием очень часто предлагается в салонах, при этом относится к элитным вариантам ухода и стоит соответственно (порядка 100 долларов за одну процедуру). Гораздо выгоднее приобрести всю программу (от 300 до 400 долларов), тем более что схема ухода вполне доступна для бытового использования и ее хватает на курс из 5-10 процедур.

Все средства системы пронумерованы и, последовательно их нанося, пользователь в идеале добивается глубокого восстановления и оживления волос практически любой степени повреждения. Если судить по отзывам, обещания компании имеют под собой основу, и полученный результат в большинстве случаев впечатляет: волосы становятся гладкими, напитанными, блестящими.

Существуют и другие комплексы, после которых волосы перестают ломаться: кератиновое протезирование от Lanza, 4-ступенчатое восстановление K-Pak от Jojko, система Olaplex и т. д. Они действительно работают, но при одном условии: уход производится комплексно, с одновременным отказом от недружелюбных средств и изменением образа жизни в лучшую сторону.

Data-lazy-type="image" data-src="http://zdoru.ru/wp-content/uploads/2016/10/vypadayut-volosy..jpg 500w, https://zdoru.ru/wp-content/uploads/2016/10/vypadayut-volosy-768x514.jpg 768w" sizes="(max-width: 500px) 100vw, 500px">

Шикарная шевелюра – мечта каждой женщины. Блестящие, ухоженные и густые волосы всегда привлекают внимание окружающих. Однако, даже те, кому такое богатство даровала природа, часто встречаются с такой проблемой, как выпадение волос. Причиной этого являются слабые корни волос, которые нужно укреплять. Для этого нужно откорректировать свое питание, обеспечить волосам регулярный уход, а также лечение с применением профессиональных косметических средств и рецептов народной медицины.

Причины ослабления корней

Существуют различные факторы, которые негативно влияют на волосяные луковицы и состояние корней.

1. Внутренние болезни. В таких случаях ослабленные корни – лишь симптом заболевания. Разрешается проблема сразу после полного излечения недуга.
2. Частое мытье водой с хлором. Использовать при мытье головы рекомендуется очищенную воду, кипяченую или смягченную содой (1 ч. ложка на 1л воды).
3. Нарушение образа жизни (плохой сон, несбалансированное питание, злоупотребление алкоголем и курением).
4. Авитаминоз. Нужно ввести в рацион как можно больше витаминизированных продуктов питания, а при необходимости принимать поливитамины.
5. Стрессовые ситуации. При постоянном нервном напряжении волосяные луковицы ослабевают.
6. Стягивание кожи головы при укладке (тугой хвостик, большое количество шпилек и т.п.).
7. Частое применение лака, мусса или других некачественных средств для укладки. Они отяжеляют волоски, и вызывают неприятные ощущения у самых корней.
8. Нарушенное кровообращения кожного покрова. Такая проблема может вызывать спазмы сосудов и боль в прикорневой зоне волос.
9. Переохлаждение. На холоде сосуды сужаются, вследствие чего ослабевают корешки.
10. Наследственность. В таком случае лечение корней довольно сложное. Ухаживать и заботиться о них нужно постоянно.
11. Плохое влияние УФ-лучей. Солнечное излучение приводит к потере влаги и нарушению структуры волос.

Чтобы лечение корней волос было эффективным, нужно исключить те факторы, которые вызывают их ослабление . Для этого следует:

• привести в порядок режим дня;
• включить в рацион полезные продукты и витамины;
• отказаться от фенов, утюжков, электрощипцов на время лечения;
• вымытую голову сушить лишь в естественных условиях, чтобы уберечь волосинки от пересыхания;
• мыть голову теплой водичкой, так как горячая может нанести вред волосяным фолликулам;
• ежедневно расчесывать волосы в сухом виде;
• выполнять массаж кожного покрова головы для улучшения кровообращения;
• применять питательные маски для укрепления корней, которые содержат мед, сок алоэ, целебные травы и масла;
• использовать лишь натуральные средства по уходу за волосами;
• избегать химического воздействия (солнечные лучи, холод и т.п.).

Применение народных средств

Очень эффективно укрепляют волосяные луковицы и ускоряют лечение растительные масла. Наиболее положительно влияют на здоровье корней масло репейника, клещевины (касторка), а также оливковое и миндальное. Все масла втирают слегка подогретыми и выдерживают в течение часа.

Можно несколько капель растительного масла влить в используемый шампунь.

Хорошее влияние на состояние ослабленных корней оказывают травяные отвары. Помогают решить проблемы с волосяным покровом такие растения, как лопух, листья березы, крапива, цветки ромашки, шалфей и подорожник.

Классический рецепт приготовления отвара такой: завариваем 30 г травы в 0,5 л горячей воды, доводим смесь до кипения и настаиваем под крышкой до полного остывания. Ополаскиваем волосы после мытья головы приготовленным отваром.

Плодотворное лечение ослабленным корням обеспечивают также средства, содержащие горчицу, перец, бесцветную хну и сок лука.

Отлично укрепляют корни пиво, которым нужно лишь ополаскивать голову, а также обычная соль. Ее растворяем в воде до состояния кашицы и наносим на кожу головы.

Главное при использовании народных средств – лечение до полного оздоровления корней.

Укрепляем корни эффективными масками

Действенные маски для оздоровления слабых корней можно приготовить собственноручно.

1. Смешиваем 5 г горчицы в порошке, 40 миллилитров кефира и 1 желток. Наносим смесь от корней по всей длине волос на 30 мин. Смываем теплой водой. Применяем маску дважды в неделю.
2. Заливаем 100 г бесцветной хны 300 мл кипятка. Настаиваем около получаса, пока полученная паста немного не остынет. Втираем средство в кожный покров головы, после одеваем шапку для душа. Смываем маску через 50-60 мин. теплой водой.
3. Готовим смесь из 2 ст. ложек горчичного порошка, одного желтка и небольшого количества растительного масла (касторовое, оливковое и др.). Полученное вещество распределяем по корням, выдерживаем 20-30 минут, после смываем.

Аптечные средства

Укреплять корни нужно не только снаружи, им требуется питание изнутри. Для этого подойдут лекарственные препараты, содержащие полезные микроэлементы.

1. «Виташарм» – укрепит волосяные фолликулы, улучшит структуру волосков.
2. «Перфектил» – обеспечит лечение корням, пресечет ломкость волос и наладит работу сальных желез.
3. «Ревалид» – предотвратит выпадение волос, подпитает слабые корешки и обеспечит им защиту от негативных факторов извне.

Придадут силы волосам также такие витаминные растворы, как димексид и пантенол и препарат «Репевит», в состав которого входят витамины, масла и экстракты трав.

В то время, когда производится лечение слабых корней волос, следует при мытье головы пользоваться лечебнымы шампунями, среди ингредиентов которых присутствуют витамины, эфирные масла, сок винограда, грибы шиитаке, мед, прополис и микроэлементы, необходимые для здоровых корней.

Слабым корням волос требуется лечение и регулярный уход. Если это делать правильно, то можно быстро пресечь выпадение волосков и придать своей шевелюре густоты и блеска.

И по сей день с ней веду борьбу. Ломкость преследует меня со времен окрашивания хной. Все из-за того что после окрашивания не было должного ухода. Ни масок, ни несмывашек, про ампульный уход вообще молчу. Плюс ко всему этому не бережное обращение с волосами такое, как отвратительная расческа, тугие резинки, спать с мокрой головой и др.

На фото выше именно та разновидность ломкости, которая меня беспокоит, в народе «белые точки», причём могут быть и через 10 см от корней и через 20 см. У меня в основном 2-3 см от кончиков.

Что такое ломкость, причины:

Ломкость волос (трихоклазия) - патологическое состояние, характеризующееся истончением и нарушением целостности структуры волосяных стержней. Как правило, подобные изменения обусловлены недостаточным выделением кожного сала.

Проявляется трихоклазия ощущением стянутости кожи головы, наличием сухой себореи, отсутствием естественного блеска и эластичности локонов, сечением кончиков. Повышенная ломкость волос бывает продольной, представляющей собой расщепление волосков вдоль своей длины, которое может начинаться как в конце волосяного стержня, так и у самых корней, и поперечной - когда на волосяных стержнях образуются единичные или множественные узелки, отличающиеся по цвету от здоровых участков волосяного покрова.

В пораженных поперечной трихоклазией областях волоски легко обламываются, и оба кончика обломанного стержня расщепляются на волокна. При интенсивно протекающем процессе может развиться диффузная алопеция.

Ломкость волос крайне редко бывает обусловлена генетической предрасположенностью, чаще всего она является следствием воздействия различных неблагоприятных факторов, которые можно условно разделить на внешние и внутренние. К первым относятся:

Неправильный уход - использование неподходящих или некачественных косметических средств для волос, злоупотребление горячими приборами для укладки, частая сушка феном;
Плохие условия - неблагоприятная экологическая обстановка, слишком сухой и загрязненный воздух, жесткая вода;
неправильный образ жизни - несбалансированное питание, несоблюдение питьевого режима, злоупотребление алкоголем, курение;
Физические и психологические перенапряжения, стрессы, хроническая усталость, бессонница;
Чрезмерное увлечение такими парикмахерскими процедурами, как окрашивание, осветление или мелирование волос, перманентные укладки;
Пренебрежение применением солнцезащитных средств и ношением головных уборов в летние и зимние месяцы.

А вот так этот кошмар выглядит на моих волосах

Этапы лечения:

Поиск информации в интернете, чтобы понять с чего начать.
Трихоклазия лечится комплексно:

Нужно исключить повреждающие воздействия. Во время лечения нельзя пользоваться феном, плойкой, краситься.
🤷Но феном и плойкаки я не пользуюсь, а длину давно не окрашиваю, этот пункт мне не подошёл.

Лечение узловатой трихоклазии обязательно включает терапию заболевания, вызывающего повреждение волосяных стержней.
Поврежденные волосы необходимо постричь выше места, на котором происходит их обламывание;
Я стригла, но обычными канцелярскими ножницами, дааа кошмар, но я не знала что это плохо.
Нужно изменить образ жизни: достаточно спать, не переутомляться, в рацион включить больше фруктов, овощей, белков, отказаться от кофе и алкоголя;
Вообще не проблема, это был лёгкий пункт.
Расчесываться нужно регулярно, деревянной расческой;
Долго искала нужную, качественных очень мало, но я нашла.
В тяжелых случаях применяются косметологические процедуры: мезотерапия (введение внутрикожно в волосистую часть головы витаминных коктейлей), криомассаж (массаж с помощью аппликаторов с низкими температурами), воздействие лазера, высокочастотных токов на кожу головы, витаминные обертывания;
Нет, это перебор или не мой случай.
Ежедневно нужно использовать назначенные препараты – как местные (масла, гели, крема), так и системные (в виде таблеток).
Мыть голову во время лечения нужно только лечебными шампунями;
Да, регулярность очень важна, не сразу конечно, но я стала очень отвественной.
В дополнение к аптечным препаратам используются средства народной медицины.
Не помогло, пробовала всё.

На фото видно какие ломкие концы

Итак, перейдём к самому главному, то что реально мне помогло.

Борьба с ломкостью:

1)Вода, покупная без газа. Как ни странно самый важный момент это вода, я практически её не пила. Было очень тяжко пить столько. Я купила красивую бутылочку, красивую кружку чтобы постоянно брать с собой. Отказалась на время от других жидкостей (сока, чая, кофе), уталяла жажду только водой.

2)Витамин D3 дозировкой минимум 5000 ед - повышает эластичность волоса.
Когда витамина хватает, то волосы имеют:
натуральный природный блеск;
пышность;
шелковистость;
упругость;
эластичность.
Витамин Д3 помогает укреплять луковицу - это предотвращает выпадение и ломкость волос. Он отличается дезинфицирующим эффектом, что благоприятно влияет на кожу головы. Этот витамин также способен бороться с перхотью, питаниет и увлажняет волосяные поры.
Очень не плохо для волос
И нам действительно не хватает солнышка, в пище мы норму ну просто не можем съесть, на солнце находится 2-3 часа ну не у каждого получается, темболее зимой.
5000 ед. просто необходимо каждому человеку в нашем климате. По совету трихолога я употребляю весной, осенью и зимой 15000 ед. (ну это для меня, лучше спросить у врача или начать с 5000 и перейти к 10000ед.) Это 30 капель аптечного Аквадетрима(или Вигантола)

3)Витамин B5 как и внутрь, так и снаружи. Это источник влаги для наших волос.
Внутрь с продуктами питания

Снаружи тоже наношу, например Bodyton на влажные волосы.

4)Несмываемые средства. Обязательный пункт, это защита волос. Мои любимые на фото.

5)Спать с косой или пучком. Я не люблю кудряшки, поэтому чаще сплю с пучком, а все потому что я заметила что ломкости больше не той стороне, на которой сплю. (Сплю на правой стороне )

6) Стрижка качественными парикмахерскими ножницами. Это тоже очень важный пункт. Без хороших ножниц от ломкости не избавиться к сожалению.

7)Бережное обращение. Оо это основа основ. Аккуратно расчесывать, мягкие резиночки, прятать от солнца, холода и ветра.

Самое главное это полюбить свои волосы и начать за ними уход. Вовремя стричь, не держаться за Ломкие концы, а отстричь чтобы проблема не пошла вверх.

Щетки, плойки, выпрямители и расчески, которые с вами уже миллион лет, – эти и другие приборы для укладки нуждаются в мытье и чистке так же, как и посуда, одежда или белье. Через некоторое время на их поверхности скапливается жир, грязь и пыль, которые забивают поры кожи головы, что приводит к истончению волос и их выпадению.

Солнечные очки

У большинства женщин есть одна очень плохая привычка, которая находится где-то между ночным кошмаром всех стилистов и жутким сном трихолога, – привычка носить очки на голове. Да-да, это тоже вредит волосам. Очки пережимают волосяные фолликулы (что, соответственно, неминуемо приводит к потере волос), а также периодически выдирают львиную долю волосков, когда вы пытаетесь вернуть аксессуар на положенное ему место.

Сухой шампунь

Всем нам полюбился этот маленький помощник, и без него мы практически никуда. К слову, о том, что он из себя представляет и как им следует пользоваться на самом деле , мы подробно писали ранее. Обратите внимание, что даже лучшие из сухих шампуней при частом применении (особенно при «мытье» им несколько дней подряд) могут закупорить поры кожи головы, повлечь за собой воспаление и стать причиной истончения волос.

Частое мытье

Конечно же, тут многое зависит от типа волос. Кто-то без всяких последствий хоть каждый день может вымывать шевелюру до скрипа, но большинству все же лучше быть осторожнее. В противном случае волосы не выдержат такого напора и начнут сыпаться, как новогодняя елка в конце февраля.

Отсутствие защиты от солнца

Волосы, как и кожу, необходимо защищать от пагубного воздействия окружающей среды и солнечных лучей. Весной и летом это особенно важно, поэтому выбирайте стайлинг-средства с SPF-защитой или возьмите в привычку перед выходом на улицу покрывать волосы специальными защитными вуалями с санскрином.

Хлопковые наволочки

Хлопковое постельное белье имеет одну очень спорную особенность: оно отлично впитывает влагу. С одной стороны, сказать, что это плохо, нельзя, ведь нет ничего особенного в том, что ткань может поглощать воду. С другой стороны, близость хлопкового белья к нашему телу во время сна означает, что наволочки и простыни могут абсорбировать влагу из наших волос и кожи, что постепенно приводит к нарушению гидролипидного баланса. К слову, это одна из тех причин, почему утро рекомендуют начинать со стакана воды и увлажняющего крема (советуем к этому набору добавить восстанавливающее масло для волос). Альтернативой хлопковому белью может стать шелковое.

Полотенца

Если вы привыкли активно вытирать волосы полотенцем перед тем, как сушить из феном, у нас для вас плохие новости. Намокая, волосы становятся более уязвимыми, поэтому агрессивное трение волосков о ткань может их травмировать. Советует просто аккуратно промокать волосы полотенцем, которое (желательно) сделано из микрофибры: это наименее травмоопасная ткань.

Конский хвост

Тугой высокий хвост – настоящий враг здоровых волос. Несмотря на то что выглядит такая прическа потрясающе, лучше приберечь ее до лучших времен, и причина все та же: сильное давление на волосяные фолликулы.

Неправильное питание

Мы в очередной раз повторяем, что еда – один из основных источников красоты. Без правильного питания не будет ни блестящих волос, ни красивой фигуры, ни здоровья в принципе. Для первого особенно важны вода и витамины А, С и Е – без них никуда.

Окрашивание

Если вы корректируете цвет каждые 4-6 недель (не чаще), то облысение и истончение волос вам не грозят, особенно если краска всегда хорошего качества. Однако если вы меняете цвет так же часто, как сестры Кардашьян-Дженнер, то тогда со здоровыми локонами можно заранее попрощаться.

Неправильный уход

Ухаживать нужно не только за волосами, но и за кожей головы. Она нуждается в массаже, специальных отшелушивающих скрабах и увлажняющих масках. Вы ведь помните, что здоровье идет изнутри? Так вот, если ваши волосы тусклые, тонкие, постоянно секутся и проблем с ними немерено, а никакие чудо-маски не помогают, начинайте лечить кожу головы.

Волосы - это не что-то такое, что растет само по себе. Они нуждаются в тщательном и заботливом уходе. В противном случае, толку от них на голове будет мало. При этом, есть еще и несколько пагубных привычек, которые в кратчайшие сроки сделают волосы слабыми и легко ломающимися.

1. Пренебрегать расчесыванием

Не стоит бояться травмировать свою шевелюру расческой. Более того, регулярные расчесывания нужны нашим волосам для здоровья. Делать это нужно тщательно и осознано 2-3 раза в день, по три минуты в разных направлениях. Начинайте расчесывание с кончиков, потом от корней по всей длине и напоследок перекиньте волосы наперед и расчешите затылочную зону. Такие манипуляции обеспечат приток крови и волосы будут быстрее расти.

2. Расчесывать мокрые волосы

Мокрые волосы очень хрупкие и уязвимые. В это время расческа может нанести им серьезный вред. Использование щетки в этот момент сделает волоски хрупкими, ломкими и приведет к сечению. Поэтому расческу лучше заменить собственными пальцами. С их помощью вы сможете аккуратно распутать пряди и разложить их по местам. Если же без расчески не обойтись, выбирайте гребень с крупными зубьями.

3. Расчесываться от корней

Расчесывать волосы от корней – грубая ошибка, цена которой истонченные концы, сечение и ломкость волос. Кроме того, такое расчесывание может усугубить проблему выпадения волос. Особенно, это опасно для обладательниц длинных волос. Запомните, расчесывать волосы начинать расчесывание стоит с кончиков, плавно перемещаясь в сторону корней.

4. Наносить шампунь со стороны лба

Вы совершаете ошибку, если начинаете наносить мытье головы, нанося шампунь на волосы со стороны лба. Волосы в этой части головы больше всего подвергаются механическим воздействиям и повреждениям, а значит они более ломкие и слабые. А вот на затылке растут самые крепкие волосы. Поэтому именно туда следует наносить шампунь, вспенивать и осторожно распределять по остальным частям головы.

5. Вспенивать шампунь на голове

Если ваши волосы и так не отличаются здоровьем, не травмируйте их еще больше, вспенивая шампунь прямо на голове. Под воздействием теплой воды чешуйки открываются и спутываются из-за трения. Чтобы уменьшить механическое воздействие, перед нанесением шампуня, вспеньте его в руках.

6. Мыть голову горячей водой

Никогда не мойте голову слишком горячей водой. Это чревато пересушенной кожей и появлением перхоти. Используйте исключительно теплую или прохладную воду. Это обеспечит приток крови и позволит закрыть чешуйки.

7. Не расчесываться перед мытьем

Перед тем, как приступить к мытью волос, не поленитесь тщательно расчесать волосы. Если этого не сделать, то узелки, которые уже есть на волосах, под струей воды спутаются еще сильнее. Из-за этого, после мытья расчесать шевелюру будет еще сложнее и есть шанс сильно повредить волосы.

8. Сильно тереть волосы

Не слишком усердствуйте, когда вытираете волосы полотенцем. Сильное трение может навредить волосам, из-за чего они станут слабыми и ломкими. Правильнее всего, после мытья слегка отжать волосы над ванной, положить сверху полотенце и легкими сживающими движениями убрать излишки влаги по всей длине.

9. Наносить укладочные средства сразу после укладки

Никогда не наносите средства для укладки на теплые, только высушенные волосы. Делать этого не стоит так как средства проникнут глубоко в структуру волоса и сделают его сухим и слабым. Чтобы этого не произошло, подождите несколько минут пока волосы не остынут или остудите их с помощью холодного воздуха из фена.

10. Сушить волосы на максимальной мощности

Даже, если у вас крепкие и здоровые волосы, регулярная сушка феном на максимальной мощности, может здорово им навредить. Сильный поток горячего воздуха быстро сделает шевелюру сухой и ломкой. Кроме того, при такой сушке волосы сильно спутываются и ломаются во время расчесывания. Также не стоит использовать слишком горячий воздух так, как в таком режиме очень легко пересушить волосы и лишить их внутренней влаги.

11. Спать с распущенными волосами

Этот пункт касается исключительно девушек с длинными волосами, которые не заплетают их на ночь. Дело в том, что волосы могут подвергаться вредному механическому воздействию даже ночью. Ерзание по подушке, пот, неаккуратные движения руками – все это может негативно сказаться на состоянии волос. Дабы избежать всех этих неприятностей и сохранить свою шевелюру здоровой и красивой, заплетайте волосы в свободную косу или высокий не затянутый пучок.

Видео-бонус:

В продолжение темы читаем про то, без серьезных затрат.