Какая ночь в году самая длинная? Нет, вовсе не зимнее солнцестояние в середине декабря. Самая длинная в году ночь начинается вечером 31 декабря и длится не меньше десяти суток. В народе эту удивительную ночь зовут «новогодней».

Принято считать, что в праздники человек должен отдыхать. Но зачастую мы так бурно их отмечаем, что отдыхать скорее приходится от праздников. Пока душа гуляет, организм получает повышенную нагрузку в виде еды, физической активности (танцев и разнообразных конкурсов) и, конечно, алкоголя.

Алкоголь на новогоднем столе – традиция. Хотя бы бутылка шампанского, которую принято открывать с шумом, брызгами и вылетающей кому-нибудь в глаз пробкой. И такая же традиция – похмелье на утро 1 января.

Чтобы не начинать Новый год с тошноты, головной боли и прочих похмельных прелестей, нужно соблюдать несколько простых правил в обращении с алкогольными напитками.

Противопоказания

В некоторых случаях единственно верным решением будет не пить вовсе.

Алкоголь не совместим со многими лекарствами и категорически противопоказан при некоторых болезнях. Крайне опасно сочетать с алкоголем препараты для сердечно-сосудистой системы, обезболивающие и снотворные, антидепрессанты, инсулин. В случае серьезных хронических заболеваний употребление алкоголя обязательно согласуется с врачом.

Если в ближайшее после праздника время есть вероятность того, что потребуется чистое незамутненное алкоголем сознание (например, придется сесть за руль), лучше вовсе воздержаться от любого употребления горячительных напитков. Ведь там, где «всего одна рюмочка», обычно оказывается и вся остальная бутылка.

Подготовка

Впереди новогодняя ночь, веселье, праздничный стол и, конечно, алкоголь. Тогда, под бой курантов и общее задорное настроение, сложно будет разумно рассуждать и вовремя остановиться. Поэтому стоит заранее подумать о подготовке организма к приему спиртного, пока голова еще трезвая.

Чашечка зеленого чая с мятой успокоит желудок и смягчит последствия алкогольного отравления организма.

Стакан молока обеспечит более медленное всасывание алкоголя.

Нельзя пить на голодный желудок, поэтому перед вечеринкой обязательно нужно перекусить.

Правила застолья

Правильный прием алкоголя описывается всего двумя правилами, которые все знают, но почему-то мало кто соблюдает.

Правило №1. Не смешивать. Не смешивать напитки с разными градусами крепости, не смешивать игристые вина с крепким алкоголем, не смешивать напитки из винограда с напитками из зерна. Лучше вообще ничего не смешивать. В идеале - один вид горячительного напитка на весь вечер.

Правило №2. Не перебарщивать. Как в народе говорится, «меру свою нужно знать, иначе можно случайно выпить меньше». Первые же признаки опьянения: горящие щеки, потеря координации, картинка «плывет» - должны стать сигналом к прекращению употребления алкоголя. Лучше всего выйти на свежий воздух, прийти в себя.

После бала. Похмелье

Невоздержанность обязательно приведет к неприятным болезненным ощущениям. Самое главное не пытаться лечить подобное подобным - не «похмеляться».

Тяжелая голова, тошнота, «сушняк» - непременная расплата за веселье накануне, с этим нужно просто смириться. Если симптомы похмелья слишком сильны, если терпеть невозможно, их можно немного облегчить с помощью лекарств и народных средств. Но помните – волшебной таблетки не существует, моментально избавиться от похмельного синдрома в домашних условиях невозможно!

1. «Сушняк».

Необходимо восполнить острый недостаток жидкости в организме. Пить, пить и еще пить. Только на этот раз не алкоголь, а воду. А еще лучше напитки с щелочной средой: минералку, кисломолочные продукты, рассол, томатный сок, натуральный квас.

2. Спасатели первой очереди.

Сорбенты (уголь черный и белый, смекта) адсорбируют оставшиеся в кишечнике токсины. Лучше выпить их уже через полчаса-час после приема алкоголя.

3. Против тромбов

Алкоголь вызывает сгущение крови, в связи с чем увеличивается рис тромбозов, инфарктов, инсультов. Противостоят этому антиагреганты, например, аспирин, который точно найдется в каждой аптечке.

4. Витамины

Как можно быстрее нужно восстановить разрушенные спиртом витамины и потерянные минеральные вещества. Аскорбинка и комплексы витаминов группы В в помощь.

5. Головная боль

Немного облегчат головную боль и тошноту противовоспалительные нестероидные препараты (толфенамовая кислота).

6. Оставьте сердце в покое.

Кофе и прочие «бодрящие» напитки категорически воспрещены при похмелье. Это лишняя нагрузка на сердце, которое и так еле справляется со своей работой. Если наутро после праздника в области сердца ощущаются любые неприятные ощущения, лучше вызвать «Скорую».

И пусть первый день замечательного Нового года будет радостным!

Новогодняя ночь и 10 последующих дней у многих граждан жителей нашей страны ассоциируется с затяжным...эмм...отдыхом с крепкими напитками. А что если попробовать обойтись в Новый Год без алкоголя ? Вы что. скажете вы..ну это же как Масленица без блинов или Пасха без яиц, или рабочий день без кофе. Но подождите...все не так однозначно.

Как правило тех, кто терзается вечным сомнением "Пить или не пить.." волнует два основных вопроса: чем заменить алкоголь и как избежать непонимания друзей, которые пока не представляют праздника без алкогольных напитков? В данной статье мы попытаемся дать ответ на оба насущных вопроса.

Чем заменить

Заменить крепкие напитки можно чем-нибудь гораздо более вкусным. Напитки на столе могут быть как охлаждающими, так и согревающими. Если вам надоели обычные магазинные соки и газированная вода, вы можете сделать прекрасные новогодние коктейли у себя дома.

Если их красиво подать, гости даже не заметят, что на вашем столе нет алкоголя ну или сообщите им, что коктейли содержат немного алкоголя, это поможет им взбодриться и развеселиться - эффект плацебо, слышали наверное. Ну а под конец веселья можете сообщить им суровую правду (а лучше на следующий день, когда все удивятся, что нет похмелья).

Заменить новогодний алкоголь можно следующими напитками:

И другие коктейли и горячие напитки, которые подскажет ваша фантазия.

Как достичь компромисса с друзьями?

Даже если вы сами решили встретить и провести новый год исключительно на трезвую голову, многие ваши друзья и близкие могут в вами, мягко говоря, не согласиться. Как избежать ненужных конфликтов за праздничным столом и поддержать счастливую атомосферу?

1. Встречайте с единомышленниками. Чем дольше вы ведете здоровый образ жизни, тем больше друзей с похожими взглядами у вас могло набраться. Заскочите в течение дня к пьющим друзьям и родственникам с небольшими поздравлениями, а сам новый год встречайте в трезвой компании. Тогда вам совершенно точно не придется вступать в ненужные споры.

2 . Заранее предложите идею "Безалкогольной вечеринки" . Предложите конкурс на лучший безалкогольный новогодний коктейль (если что вам в помощь уже есть несколько рецептов выше). Проведите небольшую акцию в Интернете, создайте сообщество вроде "Мы встречаем трезвый Новый год, кто с нами? ". Делитесь своими идеями меню и развлекательной программы и вдохновляйте других. Можете даже собраться где-нибудь в людном месте всей трезвой молодежью вашего города в праздничную ночь.

Организуйте веселые игры и конкурсы с тематическими названиями, вроде "Чего бы я никогда не сделал на трезвую голову?" В общем вам в помощь - фантазия, умелые руки и трезвый ум! Цель вечеринки - показать, что и без алкоголя праздник может быть веселым и запоминающимся!

Дерзайте! Счастливого и трезвого вам Нового Года!

Итак, на Новый год я осталась одна. Не совсем одна - маленькую дочку я уже уложила спать, и села работать - срочный проект, не ждущий ни минуты. Минут за 15 до боя курантов накрыла себе у телевизора маленький столик - поставила оливье, бутерброды, буженину, мандаринок насыпала, шампанское притащила и красивый, хрустальный бокал. Подумала: Сяду сейчас, дзынькну бокалом шампанского по экрану телевизора в момент, когда Владимир Владимирович выступать будет, и вроде как не в одиночестве.

С этой мыслью потянулась к бутылке хорошего, моего любимого шампанского, начала медленно и с наслаждением снимать фольгу, вспоминая уходящий год - его горести и радости. Фольга упала, появилась проволочка, как сейчас помню мюзле называется, уж больно слово смешное. Я этой мюзле всегда взбалтываю шаманское в фужере, удаляя лишние пузырьки. В общем, в предвкушении вкусного ужина и приятного вечера, я начала аккуратно раскачивать пробку. Надо сделать так, чтоб она не выстрелила, дочку разбужу еще и залью шампанским всю квартиру. Пробка не поддавалась ни на миллиметр.

Я начала тянуть сильнее, смотрю уже время-то подпирает, сейчас Путин выйдет, скажет, привет и вот уже Новый год. Я принялась раскачивать пробку усерднее, но ни в какую. Зажав бутылку между ног и рискуя получить пробкой в глаз, я крутила эту злосчастную пробку с самым отчаянным остервенением, какое только может быть у человека, который раз в год решил расслабиться и даже это ему небеса не позволяют.

Вот на экран вышел Путин, начал говорить, а я все еще дергала и дергала пробку. Я ковыряла ее ножом, я всадила в нее штопор, но она так и торчала с этим штопором недвижимая ни в какую сторону. От отчаяния я уже начала рычать и поскуливать. Перед глазами пронеслась вся жизнь, точнее все ее негативные моменты, которые в эту секунду собрались так четко вместе, что стало казаться, что у меня совершенно никчемная, бесполезная, отвратительная жизнь, наполненная одними неудачами. Я прокляла себя за то, что в магазине подумала взять мартини, но решила следовать традициям.

Бутылка не сдавалась. Бой курантов с каждым ударом все громче отзывался в моей голове. Я от злости стучала по злосчастной пробке и дергала за несчастный штопор. Куранты отгремели, народ вокруг заорал "Ура", а я, вся растрепанная, красная, злая и несчастная, плюхнула гадскую бутылку на стол и, смотря в потолок, в сердцах сказала - Ну и что я тебе плохого сделала, что ты даже выпить мне не даешь. И тут прозвучал грандиозный ба-бах. Вылетевшая пробка торчавшим в ней штопором разбила люстру и благополучно приземлилась в моем оливье.

Еще минут 15 я тихо жевала мандаринки, смотрела на пену, разлившуюся по столу, слушала как мое шампанское методично капает на пол и размышляла о своей судьбе-насмешнице, решив, что надо что-то кардинально менять...

В последнее время появилось много осознанных людей, которые даже в праздники не употребляют алкоголь. Скоро Новый год, и если вы хотите отметить его весело и при этом трезво, то можно готовиться уже сейчас. Подумать, где вы хотите встретить начало нового года, чем вы будете заниматься. Также уже сейчас можно продумать меню.

У меня есть опыт трезвых и веселых празднований Нового года, и я с удовольствием поделюсь свежими идеями.

Трезвая компания или «один в поле воин»?

Хорошо, если на Новый год вас соберется целая непьющая компания. Это отличный опыт для детей. Ведь мы являемся примером для подрастающего поколения, и они будут рады, если взрослые будут веселиться вместе с ними без допинга в виде алкоголя.

Но если вы пока один, кто не собирается пить шампанское и другие спиртные напитки на Новый год, то не нужно расстраиваться. Главное, не поддавайтесь влиянию и будьте верны своим принципам. Кстати, у вас еще есть время сманить несколько друзей на свою «белую» сторону. Приведите аргументы за трезвый Новый год. Например, расскажите, как здорово утром 1 января чувствовать себя легко и свежо. А провести длинные новогодние каникулы без алкоголя еще лучше! Трезвый Новый год может стать хорошим заделом на весь следующий год.

Если вы давно ведете здоровый образ жизни, то наверняка у вас уже сложился свой круг единомышленников? Но не обязательно отмечать праздник в компании, можно встретить его весело в кругу семьи.

Развлекательная программа

Сначала рассмотрим простой вариант – вы хотите отметить Новый год душевной и трезвой компанией. Для того чтобы не скучать, у вас есть масса способов.
Сегодня есть много недорогих и интересных игр, которые пригодятся в новогоднюю ночь. Продумайте программу вечера и ночи.

Помимо традиционного салюта и катания с горок нужно обязательно придумать, чем вы будете заниматься после боя курантов.

От себя могу порекомендовать такие игры как «Свинтус», «Крокодил», «Башня», «Активити», «Тик-так-бум». Настольные игры стоят недорого, около 300 рублей. Игры типа «Активити» обойдутся чуть дороже, но будут спасать вас ни один год.

Если встречаете праздник с детьми, то смотрите рекомендации на коробке с играми. Хотя в «Крокодила» и «Свинтуса» дети могут играть даже с 5 лет, если есть интерес.
Можно придумать небольшие призы за победу командам. Чтобы все прошло гладко, нужно чтобы кто-то взял на себя ответственность за культурную программу. Организуйте бал-маскарад, скучно точно не будет!

Также есть масса конкурсов и игр в интернете. Присутствие алкоголя в крови не влияет на степень веселья. Поэтому даже без спиртного можно интересно встретить Новый год.
Для большой компании есть отличный вариант - снять заранее базу отдыха и покататься на Новый год на лыжах, санках или сноубордах. Если нет такой возможности, то праздник на природе, в окружении леса или гор – тоже хороший выбор.

Можно арендовать баню на Новый год и устроить праздник с конкурсами там. Попариться, понырять в снег и оздоровиться в парной с веником.

Трезвый Новый год в кругу семьи

Если вы хотите встретить начало года узким семейным кругом, то сидеть перед телевизором не стоит. Вы также можете достать настольные игры, тем более во многие из них можно играть 3-4 участникам. Можно выйти накануне боя курантов на улицу и встретить начало года с фейерверками.

Детям понравится кататься с горок вместе с трезвыми родителями. Можно устроить целый праздник для детей. Станьте для детей волшебниками! Поищите в интернете детские игры с конкурсами. В качестве призов можно накупить недорогих презентов.

Также отличный вариант – уехать за город и там на базе отдыха покататься на «ватрушках» или снегокатах, организовать пикник в лесу.

Словом, веселье Нового года не должно зависеть от выпитого спиртного. Шампанское хорошо заменяется обычным лимонадом или соком. Продумайте программу праздника, заранее забронируйте базу отдыха, если хотите встретить праздник за пределами города и все пройдет волшебно и интересно!

Существует минимум 10 причин, по которым Новый Год стоит встретить в трезвом виде. И это веские причины.

В процессе подготовки этой статьи я заметил одну очень интересную особенность. То, как мы встречаем Новый Год и проводим новогодние праздники, оказывает серьезное влияние практически на все сферы нашей жизни.

Причем это влияние распространяется не только на сам праздник и новогодние каникулы, но и на весь наступающий год.

Причина №1: Здоровье

То, что алкоголь это Яд, думаю, никому доказывать не надо. Статистика смертности от причин, связанных с употреблением алкоголя говорит сама за себя. Впрочем, пьющие люди и сами ощущают на себе все «прелести» добровольного отравления этанолом.

Что есть похмелье, головная боль, тошнота и прочие последствия употребления спиртосодержащих жидкостей? Самая обычная интоксикация организма. Кто до сих пор считает, что «похмелье» — это какое-то особое состояние, тот ошибается. Отравление любым другим ядом имеет похожие симптомы. Ну и само собой, чем больше яда примет человек, тем хуже будет его состояние и тем серьезней последствия.

Существует вирусная мысль , будто в Новый Год без алкоголя ну никак не обойтись... В результате этого ложного убеждения некоторые товарищи отрываются «по полной», проводя своеобразный алкогольный марафон . Сколько вреда при этом получает организм такого человека? На сколько сокращается его жизнь?

Но даже если до «марафона» дело не доходит, одна только Новогодняя ночь способна причинить немалый вред человеку.

Во первых, все это происходит ночью, когда организм совершенно не готов к борьбе с ядами. Он привык в это время мирно спать.

Во вторых много сил уходит на переваривание тяжелой пищи. Мы едим опять же ночью, когда пищеварительная систем настроена на отдых. Вместо отдыха мы заставляем свой организм работать на полную катушку.

Так что не обманывайте себя, что вы «балуете» себя яствами. И что ваш организм безумно радуется всем этим салатикам, холодцам, курочкам, мяску... На самом деле он много «ласковых» сказал бы вам за такую подлянку:)

Конечно никаких сил на вывод ядов у организма уже не остается. И эти яды откладываются, сами понимаете, в органах — больше просто негде.

Ну а если 1-го числа состоится «продолжение банкета», то, как говорится, «прощайте праздники». Вместо отдыха, радости и веселья человек получает многодневную борьбу с похмельем. Так что берегите свое здоровье сами и не давайте своим близким загреметь в эту новогоднюю ловушку. О том как уберечься от этой ловушки я еще обязательно расскажу.

Ну и вторая сторона этой медали. Что делает в Новогодние праздники человек, не имеющий алкогольной зависимости? Правильно, он отдыхает, он гуляет, катается на лыжах. То есть он ВОССТАНАВЛИВАЕТ свое здоровье. А это так важно сделать посреди зимы! Нам ведь и так не легко в это время из за холода, короткого светового дня, мыслей о том, что до отпуска еще очень далеко, малого количества витаминов.

И пьющий человек лишен возможности действительно поправить свое здоровье. Вместо этого он его «гробит».

Ну как, веская это причина для того, чтобы встретить Новый Год трезвым? Жду ваших комментариев!

Скоро расскажу об оставшихся 9 причинах. Следите за рассылкой!