Недавно доктор Дэвид Уикс — клинический нейропсихолог из Королевского Госпиталя Эдинбурга — выступая на конференции перед своими студентами, поделился результатами наблюдений, с помощью которых выявил, что люди с более активной сексуальной жизнью выглядят до семи лет моложе. Но это совсем не значит, что нужно ночами напролет заниматься сексом, чтобы получить подобный эффект. На самом деле исследование, продолжавшееся 10 лет, показало, что качество так же важно, как и количество , в достижении этого анти-возрастного эффекта, который сильнее проявляется во время секса между влюбленными людьми.
Поддержание формы
Обладание повышенным уровнем гормона DHEA (также известного, как гормон юности) кажется ключом к поддержанию тела в форме. В самом деле, этот гормон выделяется во время секса, а после оргазма его содержание в крови в пять раз выше нормы !
В дополнение к этому простая арифметика: за 30 минут секса сжигается больше 100 калорий, сколько тогда можно сжечь за год? Также важно менять позы, потому что помимо несомненных веселья и удовольствия, вы также сможете развивать разные группы мышц и поддерживать гибкость конечностей.
Продление жизни и предупреждение гриппа
Вы не хотите пропустить последние новости свадебной индустрии?
Австралийские ученые доказали, что люди, испытывающие оргазм раз в день, имеют на 50% меньше вероятности смерти от любой медицинской причины, чем те, кто испытывают оргазм раз в неделю или в месяц. К тому же повышается уровень содержания в крови антител под названием иммуноглобулин А, которые помогают противостоять простуде и гриппу.
Еще один интересный факт, который относится к мужчинам, пришел из Университета Ноттингема и заключается в том, что мужчины с более активной сексуальной жизнью меньше подвержены развитию рака простаты , так как секс помогает вывести токсины, которые в противном случае повышают риск развития рака.
Предупреждает сердечные приступы и понижает кровяное давление
Некоторые исследования показывают, что регулярная интимная жизнь снижает риски получения сердечного приступа. В исследовании Королевского Университета Белфаста было доказано, что занятия любовью три раза в неделю снижают риски возникновения сердечных болезней. Также выяснилось, что мужчины и женщины, удовлетворенные своей сексуальной жизнью, меньше подвержены стрессу и обладают более низким кровяным давлением.
Повышает привлекательность и самооценку
Высокая сексуальная активность заставляет наше тело выделять больше феромонов, что делает нас более притягательными. Плюс к этому, чем чаще вы занимаетесь любовью со своим партнером, тем больше вы хотите. Одни из последних исследований Техасского университета показали, что люди с регулярной сексуальной жизнью чувствуют б о льшую уверенность в своем теле, что закономерно повышает самооценку вообще.
Разглаживает морщины и придает свечение коже
Во время секса вырабатывается всем известный эстроген — гормон, который среди своих качеств имеет способность смягчать морщины и оздоравливать кожу. Эти качества крайне кстати придутся на период менопаузы, когда женская кожа может становиться очень сухой. Все в купе дает анти-возрастной эффект — обновление кожи, повышение циркуляции крови, насыщение тела кислородом. В итоге получаем более свежий и молодой вид!
Прощай, депрессия!
Любое хорошо выполненное физическое упражнение (каким может быть и секс) помогает вырабатывать серотонин, гормон счастья. Серотонин является естественным антидепрессантом и причиной, по которой люди смеются и чувствуют себя счастливыми после занятий любовью. В недавнем исследовании Гордона Гэллапа, результаты которого были опубликованы журнале the Archives of Sexual Behavior, было доказано, что сексуально активные женщины, находящиеся в крепких отношениях, чувствуют себя более живыми и счастливыми.
Помогает спать крепче и снимает стресс
Как показали исследования, люди, имевшие сексуальный контакт за последние 24 часа, спокойнее реагируют на стрессовые ситуации. Во время оргазма человеческое тело выделяет окситоцин, который дает ощущение расслабления и сонливости , что позволяет спокойнее и дольше спать. А утренний секс в свою очередь помогает начать день с большим запасом энергии и хорошим настроением.
Лечит головные боли
«Прости, дорогой, у меня болит голова». Пожалуй, одна из самых частых отговорок, которые используются, чтобы отказаться от секса. Но что точно, так это то, что секс может, наоборот, помочь избавиться от головной боли! Все это потому, что во время занятий любовью тело выделяет уже знакомый нам окситоцин, а также еще целый набор других эндорфинов, которые помогают облегчить боль . Многие женщины подтверждают, что после оргазма проходят головные и мышечные боли.
Укрепляет кости и мышцы
Регулярные занятия сексом повышают уровень эстрогена у женщин и тестостерона у мужчин, что предохраняет кости от развития остеопороза. Это также помогает укрепить тазовые мышцы у женщин, что предотвратит проблемы в будущем (вроде недержания мочи). Крайне важно укреплять эту зону особенно перед беременностью.
Вот, лишь некоторые из научно обоснованных причин заниматься сексом так часто, как это возможно. Но есть причины, которые не нуждаются в научных исследованиях, а именно желание заниматься любовью с человеком, который заставляет вас чувствовать себя особенной уникальной личностью, и возможность испытывать величайшее наслаждение в жизни. Нет ничего лучше, чем поддерживать вашу страсть в браке, а также чувствовать себя превосходно и физически, и духовно.
Добавлено в закладки: 0
Ответ Иисуса:
Может, только если вы делаете это с целью сублимации сексуальной энергии и обучения превосхождению любой зависимости или пристрастия к физическим аспектам секса.
Как я объясняю в другом месте, по сути, нет ничего греховного в сексуальном союзе между мужчиной и женщиной, находящихся в преданных отношениях. Тем не менее, истинная духовная цель этого сексуального союза должна состоять в создании более сильного духовного единства и связи между партнерами. К сожалению, с многими парами случается то, что они теряют духовный союз в попытке удовлетворить чувственный или физический аспект секса.
Как я объясняю везде на этом сайте, человечество пало в низкое состояние сознания. Люди были захвачены плотским умом, а для него нет такого понятия как достаточно. Вот почему физический секс может стать пагубной привычкой, которая заставляет людей чувствовать, что им никогда не будет достаточно секса.
Если вы хотите добиться максимального духовного роста, вы просто должны сломать это физическое и эмоциональное пристрастие. Обратите внимание на то, что я здесь говорю, потому что здесь есть тонкое, но важное различие. Я не говорю, что вы не можете достичь максимального духовного роста, находясь в преданной паре, имеющей сексуальный союз. Я говорю, что вы не можете достичь максимального духовного роста, если ваши сексуальные отношения основываются на физическом удовольствии или физическом пристрастии.
Критерием может быть чувство после сексуального союза. Если вы чувствуете себя опустошенными, то очевидно, что что-то упущено и это может быть знаком, что вы слишком фокусировались на физическом аспекте секса. Целью должно быть чувство полного удовлетворения, поскольку вы достигли состояния внутреннего мира.
При правильной практике, сексуальный союз может быть подготовкой, которая поможет душе испытать союз с чем-то вне ее самой. Суть плотского ума в том, что душа чувствует себя отделенной от духовного истока, и это чувство отделенности также может заставлять душу чувствовать себя отделенной от всех остальных. По мере того как душа начинает восходить по пути, который ведет назад к союзу с ее истоком, она естественным образом проходит через несколько стадий. На одной из них душе может быть очень полезно достичь истинного духовного союза с другим человеческим существом. Для большинства людей это означает партнер противоположного пола, но это также может быть духовный учитель, член семьи или друг, с которыми нет сексуальных отношений.
Такие близкие отношения поднимают душу над чувством изоляции, а также делают ее менее эгоцентричной и эгоистичной. Союз с партнером противоположного пола может быть подготовкой к союзу с духовным я души, а именно мистический союз, который столь многие мистики описывали в течение столетий.
Именно поэтому духовные учения и религии подчеркивали важность освященных отношений между мужчиной и женщиной. Когда я говорю освященные, я имею в виду отношения, в которых оба партнера приняли обязательство перед Богом, обязательство достичь духовного союза. Очевидно, как вы понимаете, что это не то же самое, что пойти к священнику и пожениться во внешнем смысле. Многие женатые пары не заключили тайное соглашение со своим Богом, а также не приняли истинного духовного обязательства перед друг другом.
Как бы там ни было, когда пары принимают такое священное обязательство, они могут достичь огромного духовного прогресса через свои отношения, включая сексуальные отношения. Но, пожалуйста, не поймите неправильно мои высказывания в том смысле, что для духовного прогресса необходимо состоять в отношениях. Весьма возможно достичь прогресса одному. Духовной путь индивидуален для каждого человека. И поэтому важно не делать внешних суждений по поводу того как другим людям следует идти по их пути. Важно то, что вы развиваете внутренний сонастрой со своим Я Христа и затем следуете пути, который приведет вашу душу домой наибыстрейшим способом.
А вы знаете, что такое занятия любовью?
Занятия любовью
Занятие любовью - это самый вкусный десерт, который может предвкусить человек. Но, как и любое другое блюдо, его нужно научиться правильно готовить. Что же делать, когда все ингредиенты собраны, а соблюсти время приготовления не удается? И как долго заниматься любовью может современный мужчина?
Просто и эффективно для долгого...долгого...долгого...занятия любовью
Есть очень простые советы, которые многим известные, но почему-то ими большинство пренебрегает. Исследователи рекомендуют начать именно с них:
- здоровый образ жизни. От него зависят не только сексуальные возможности, но и качество жизни в целом. Так что сжимаем волю в кулак и начинаем следить за тем что вы едите и сколько раз в день (хорошимы помощниками в амурных делах являются петрушка, женьшень, свежие овощи, оливковое масло), обязательным является занятия спортом, сон достаточной продолжительности, прогулки на свежем воздухе (помним, что открытая форточка выход в парк не заменит). От алкоголя, курения и тем более наркотиков стоит отказаться;
- для преодоления лишнего волнения необходимо иметь одного постоянного партнера. Это так же поможет умело манипулировать возбуждением второй половины;
- регулярность коитусов напрямую связана с их продолжительностью. К тому же чем больше человек выделяет времени на секс - тем лучше оттачивает технику;
- смена поз во время сношений поможет разнообразить занятия любовью, а мужчине, так как акт периодически будет прерываться, подольше «продержаться»;
- помнить о возможности расстройства в сексуальной сфере из-за сопутствующих заболеваний: сахарный диабет, гормональные сбои, депрессии, атеросклероз и другие. Ежегодный профосмотр - залог .
Для тех, кто настроен серьезно заняться собой существуют специальные методики тренировок. Они очень простые, нужно только не лениться и несколько раз на день повторять. Основаны на укреплении мышц тазового дна, что позволяет задерживать семяизвержение.
Приступим:
- Напрягаем мышцы ануса (сначала до 3-х секунд, затем удлиняем время), потом расслабляем. Повторов за один раз нужно сделать 15-20. Упражнение выполнять минимум один раз в сутки. Успехов ожидать через 2 недели.
- Напрягаем мышцы прерывающие мочеиспускание на 10 секунд, затем расслабляем на 5 секунд. Добившись результата выполнения упражнения без дискомфорта 20 раз - успех гарантирован!
Маленькие хитрости для большого успеха
Сознание человека - сложный малоизученный процесс. Но, люди в некоторой степени научились им манипулировать и хитрить. Придумано много методик благодаря которым можно продлить половой акт не докладывая много усилий.
При чувстве приближения эякуляции можно отвлечься на посторонние малоприятные проблемы, это отстрочит сладострастный момент. Так же эффективно перевести взгляд с партнерши на менее привлекательные предметы быта: шкаф, потолок, стол или подушку. Шикарный метод - задержка дыхания на несколько секунд после глубокого вдоха и при этом переключение внимания из собственных ощущений на партнершу.
Сексопатологи рекомендуют помочиться перед сексом, ведь наполненный мочевой пузырь усиливает возбуждение и способствует скорейшему наступлению оргазма. Известно так же, что умеренная помогает продлить соитие, для этого нужно оттягивать яички вниз (но не переусердствуйте!). Занятие любовью второй раз подряд тоже отличный выход для скорострелов .
Важно не испытывать страх перед неудачами и экспериментировать, тогда рядом с вами будет лежать счастливая удовлетворенная и бескрайне благодарная женщина.
Читайте десять доказательств этого тезиса.
Физические нагрузки
Сексуальная активность является одной из форм физических упражнений, утверждают доктора медицины. Занятия любовью всего три раза в неделю сжигают примерно 7500 калорий в год, это бег на расстояние более ста двадцати километров!
Усиленное дыхание
Ночь любви повышает количество кислорода в клетках, помогает органам и тканям организма функционировать на пике своих возможностей.
Кости и мышцы укрепляются
Любые физические упражнения способствуют увеличению количества тестостерона, а тестостерон помогает сохранить мужские кости и мышцы сильными.
Холестирин снижается
Регулярная половая жизнь может понизить общий уровень холестерина в организме тела незначительно, и в то же время изменяется в лучшую сторону соотношение “плохого” холестерина к “хорошему” холестерину.
Облегчение болей
Секс может привести к снижению уровня боли в суставах, боли шейного отдела позвоночника и головной боли. Гормоны, которые выделяются во время сексуального возбуждения и оргазма, повышают болевой порог.
Анаболики бесплатно и без рецепта
ДГЭА (дегидроэпиандростерон), полифункциональный стероидный гормон, практически анаболический стероид оказывающий положительное влияние на мужской организм, выделяется естественным образом во время занятий любовью. Незадолго до оргазма и эякуляции уровень ДГЭА в три-пять раз выше, чем обычно.
Защита простаты
Исследования говорят, что проблемы с простатой могут возникнуть или быть усугублены из-за накопления в ней жидкости. Регулярная половая жизнь, то есть периодические эякуляции решают эту проблему, удаляя лишние жидкости из простаты. Будьте осторожны, когда внезапно меняете периодичность половых связей – внезапные изменения в частоте половых актов могут также вызвать проблемы с простатой.
Стрессу – нет
Половой акт может быть очень эффективным способом снижения уровня стресса. Это возможно благодаря положительной эмоциональной составляющей, массажу (прикосновениям), гормонам, глубокому дыханию и физическим нагрузкам.
Любовь связывает нас
Ласковые прикосновения повышают уровень окситоцина – “гормона привязанности”. Он оказывает определенное воздействие на мужчин, что проявляется в более благожелательном их отношении к партнерше. Таким образом регулярная выработка окситоцина может поощрять частые занятия любовью.
Гормоны – естественно
Регулярные занятия любовью могут увеличить уровень эстрогена женщины, защитить её сердце и держать ткани её влагалища более гибкими.
Одним из ключевых факторов для сохранения длительных отношений является поддержание любви, которую вы испытываете друг к другу. Кто сказал, что как только вы выйдете замуж, то будете жить долго и счастливо?
Даже партнеры, которые были вместе годами, должны сохранять свою любовь и заниматься любовью, так как со временем всё может стать сложнее, в паре может быть потерян контакт, а корень проблемы кроется во взаимоотношениях. Во всяком случае, эта статья не собирается говорить о роли занятий любовью в отношениях, но больше о их пользе для здоровья.
1. У вас достаточно эндорфинов в крови
Что такое эндорфин? Эндорфин является одним из основных гормонов, который также хорошо известен как гормон счастья. Этот тип гормона естественно высвобождается после интенсивного занятия любовью или когда вы чувствуете себя взволнованным, тот же эффект Другими словами, всякий раз, когда вы чувствуете себя счастливым или возбужденным, эндорфины к этому причастны. Итак, если вы будете заниматься любовью каждый день, у вас всегда будет достаточный запас эндорфинов.
2. Повышает иммунитет
Верьте или нет, счастье может помочь укрепить иммунитет. Этот научный факт был подтверждён некоторыми исследованиями. Одним из эффектов после секса является увеличение иммуноглобулина; это один антител, которые обеспечивают защиту вашего организма от инфекции.
3. Улучшает настроение
Общеизвестно, что занятия любовью повышают настроения. Что вы чувствуете после занятий любовью? Большинство людей ответят на этот вопрос простым «счастливым». Это потому, что после занятия любовью ваше тело выпустит эндорфин, который поможет улучшить ваше настроение. Вот почему многие люди любят заниматься сексом утром, потому что это поможет им справиться с любой задачей сегодня.
4. Полезно для мозга
Как уже упоминалось в трех предыдущих пунктах занятия любовью хорошо сказываются на настроении, а значит полезны для мозга. В некоторых исследованиях доказано, что регулярные занятия любовью может помочь людям улучшить память и внимание.
5. Снимает стресс
Существует множество факторов, которые могут вызвать стресс и неизлечимые стрессовые состояния, как, например, депрессия. Поэтому, если у вас стресс, просто позвоните своей второй половинке и договоритесь о встрече, чтобы этой ночью получить сексуальное удовольствие. В мгновение ока вы забудете причину для стресса.
6. Уменьшает беспокойство
Тревога немного отличается от стресса, потому что её может вызвать не только стрессовая ситуация, но даже счастливое событие, если оно слишком волнующее, могут привести к беспокойству. Простой пример: у вас есть важная встреча, у вас есть все готово, но все же тревога одолевает.
7. Повышает производительность
Ещё одна причина регулярно заниматься любовью – контроль над эмоциями. Это означает, что вы можете улучшить свою производительность, потому что ваш ум ясен, и ваш сфокусированы. Тогда как, те, кто не занимается сексом на регулярной основе, могут страдать от раздражительности и не в состоянии справиться со стрессовом, по сравнению с теми, кто регулярно занимается сексом.
8. Вместо тренировки
Это на самом деле одна из привилегий занятий любовью каждый день, потому что вам не нужно добавлять активность, например, тренировку. Исследования показали, что регулярный секс может помочь сжечь калории, а также когда вы проводите часы в тренажерном зале. Итак, в чем смысл тратить больше времени и денег на то, что можно получить дома, к тому же это веселее, чем бегать на беговой дорожке?
9. Улучшает аппетит
Если вы ищете натуральный способ улучшения аппетита, ежедневное занятие любовью – это очень хорошее решение. Одним из эффектов выброса эндорфинов является возбуждение всех чувств, в том числе чувства голода.
10. Сближает
Очевидно, что регулярные занятия любовью с вашим партнером сблизят вас. В отношениях близость важнее любви, потому что любовь может исчезнуть, но пока вы поддерживаете близость, любовь останется или даже усилится.
11. Полезно для сердца
Многие люди нашли способ справиться с симптомами высокого артериального давления. Фактически, в некоторых исследованиях говорится, что одно из преимуществ для здоровья, связанных с ежедневными занятиями любовью, это польза для сердца, потому что во время секса циркуляция крови увеличивается, а единственное давление на сердце это ваш любовник. Другими словами, регулярные занятия любовью могут помочь уменьшить риск инсульта или сердечного приступа, чтобы вы смогли жить дольше. Ещё одно средство, которое поможет уменьшить давление –
Как упоминалось в некоторых пунктах выше, интенсивные занятия сексом могут помочь сжечь калории. Избыточные калории в вашем организме могут вызвать ряд проблем со здоровьем, и одна из них вызывает определенные типы диабета. Итак, если вы хотите предотвратить развитие диабета, вы можете просто договориться со своим партнером заниматься любовью ежедневно.
13. Полезно для кожи
Вы слышали термин «магнетизм»? Ну, некоторые люди очень притягательны именно потому что у них отличная сексуальная жизнь, и они будто светятся от счастья. Это, конечно, не аура или что-то в том роде, но занятия любовью могут повлиять на ваш цвет кожи и омолодить её, сделать сияющей, почти светящейся.
14. Секс омолаживает
Знаете ли вы, что секс может регулярно повышать ДГЭА? ДГЭА (Дегидроэпиандростерон) сам по себе является специфическим гормоном, который замедляет старение. Исследования показали, что те, у кого больше гормона ДГЭА в организме, выглядят моложе своего возраста.
15. Укрепляет отношения с партнером
Как упоминалось выше, любовь может исчезнуть, но пока вы поддерживаете сексуальные отношения со своим партнером, любовь продлится дольше. Делать это с тем, кого вы любите, и тем, кто любит вас, не только хорошо для вашей любовной жизни, но и вашего физического и психического здоровья.
Эти преимущества для здоровья являются более чем достаточным основанием для того, чтобы вы занимались любовью каждый день, потому что это не только весело, но и полезно. У каждого человека есть свои предпочтения, когда речь заходит о выборе подходящего времени для секса, но есть много причин, по которым вы должны , особенно для тех из вас чем утро, когда тестостерон выше всего.
