Страх высоты человек испытывает, когда находится где-то над обрывом. Страх замкнутого пространства, клаустрофобию – в лифте или в барокамере. Однако человеческие страхи иногда выходят за пределы конкретной ситуации. Человек начинает паниковать в обычной и безопасной обстановке, просто представляя себе, что с ним может случиться такая беда. Принимаются всевозможные меры, призванные предотвратить эту вероятность. К таким страхам относится тафофобия – боязнь быть похороненным заживо.

Страхи и реальность

Случаи, когда признанный мёртвым человек, приходил в себя накануне погребения, были нередки. И люди невольно задумывались, сколько же народу очнулось только в гробу и претерпело ужасные моральные и физические страдания.

В середине XVIII века богатая англичанка Ханна Безуик завещала забальзамировать своё тело и оставить непохороненным в расчёте на проявление признаков жизни. Эта гипертрофированная фобия возникла после того, как по ошибке чуть не был похоронен живым её брат. Мумия леди Безуик пролежала на виду более ста лет и за это время стала достопримечательностью Манчестера, после чего ввиду так и не появившихся признаков жизни была предана земле.

В конце XVIII века герцог Мекленбургский издал указ о похоронах не ранее, чем через три дня после смерти, во избежание захоронений заживо. Спустя некоторое время этот закон распространился ещё на ряд европейских стран. Немецкий философ Артур Шопенгауэр завещал выждать до похорон не три, а пять дней. В результате к моменту похорон его тело уже начало разлагаться.

На страхе людей быть заживо погребёнными выстроился целый бизнес: в обиход вошли гробы с вентиляционной решёткой, которые можно было открыть изнутри. Они активно продавались в Европе и Америке вплоть до второй мировой войны. Одним из первых изобретателей безопасных гробов стал Эммануил Нобель – отец Альфреда Нобеля. Они оба испытывали мучительные страхи перед вероятностью очнуться в могиле.

Один из ярких примеров личностей, страдающих тафофобией — Ганс Христиан Андерсен. Одарённый человек с кипучей фантазией и неустойчивой психикой, Андерсен постоянно был поглощён всевозможными опасениями и страхами. Он боялся собак, ограбления, утопления. Всегда возил с собой верёвку, чтобы выбраться из окна в случае пожара. Отравления он боялся настолько, что когда ему поклонники прислали огромную коробку шоколада, Андерсен запаниковал и отправил подарок своим племянницам. Правда, когда убедился, что шоколад не отразился на их самочувствии, забрал его обратно и доел.

Быть погребённым заживо знаменитый сказочник боялся настолько, что каждый вечер клал рядом с постелью записку: «На самом деле я не умер».

Аналогичную записку оставлял перед сном английский писатель Уилки Коллинз. Содержание текста гласило, чтобы в случае если Коллинз не проснётся, не хоронить прежде тщательной проверки.

Писатель Николай Васильевич Гоголь неоднократно делился со своими друзьями страхом очнуться в могиле. Сохранился ряд писем, где он высказывает такое опасение. Впоследствии на этом основании была создана легенда, что при эксгумации скелет Гоголя лежал боком или вниз лицом.

Захоронение заживо как казнь

Ничего нет удивительного в том, что люди боятся быть погребёнными заживо: это всегда был один из самых жестоких видов казни. Человек умирает в темноте от удушья, испытывая страшные мучения.

Заживо замуровывали под землёй жриц древнего Рима – весталок, если они нарушали обет безбрачия. Закутанная в длинную одежду, женщина спускалась в вырытое подземелье, после чего вход засыпали, а землю разравнивали.

Русская княгиня Ольга заживо закопала послов древлян в виде мести за убийство её мужа князя Игоря.

Во времена инквизиции при испанском терроре в Нидерландах эта казнь предназначалась для молодых девушек, обвинённых в ереси. Палач закапывал осуждённую, а затем прыгал на этом месте с целью сломать ей грудную клетку.

В Скандинавии детей замуровывали живьём в качестве жертвы, эта традиция соблюдалась периодически вплоть до XVIII века. На такой же жертве построена крепость Великого Новгорода – Детинец.

Запорожские казаки хоронили заживо убийцу в гробу вместе с жертвой.

Реальные случаи в наше время

И в современную эпоху, несмотря на все научные достижения, в результате медицинских ошибок в холодильниках моргов периодически оказываются живые люди.

В 2003 году 73-х летний вьетнамец Нгуен Ван Кван семь часов пролежал в холодильнике морга, прежде чем обнаружили, что он жив.

В 2007 года в Дублине в результате врачебной ошибки признали умершим 30-летнего мужчину. Признаки жизни в нём обнаружили сотрудники морга.

В том же году похожая история произошла в Техасе, город Фредрик, с 21-летним Заком Данлепом после автомобильной аварии. Родственники уже подписали согласие на трансплантацию его органов, но он очнулся во время церемонии прощания.

В 2008 году в Израиле врачи Нагорийской больницы определили недоношенную девочку как мертворождённую и поместили в холодильник морга. Когда спустя несколько часов девочку достали, она пошевелилась, но спасти её уже не смогли.

В декабре 2011 года в одном из моргов Симферополя произошёл исключительный эпизод. Группа музыкального направления Death-metal с целью единства формы и содержания репетировала в морге. И в разгар творческого процесса очнулся один из «покойников» – молодой мужчина, которого ошибочно сочли умершим.

Тафофобия – это психическое расстройство, связанное со страхом быть погребенным заживо. По мнению буддистов, все люди каждый день сталкиваются со смертью. Ложась спать, человек переживает маленькую смерть. Однако некоторые люди очень боятся того, что пока они спят, их похоронят заживо.

Данная фобия достаточно экзотичное состояние, но, тем не менее, оно встречается часто. Известно, что им страдали весьма известные личности, например, Шопенгауэр, Гоголь и многие другие.

• Источники в интернете и СМИ. интернете появляются статьи о том, что люди впали в летаргический сон и были похоронены заживо. И это произошло по вине врачей. Также известны случаи, когда люди, впавшие в летаргический сон, были действительно похоронены и замерзали. Ощущение даже обычного человека на самом деле жуткие.
• Наследственность. Нет, людям не передается по наследству склонность впадать в летаргию. Однако встречаются семьи, у которых были подобные случаи. Если такие истории передаются от одного поколения к другому, то можно выделить и наследственный фактор.

Кроме того существует вообще категория людей, которые боятся всего. К перспективе собственной смерти большинство относятся со страхом, и это вполне естественное состояние. Таким образом, тафофобия – это боязнь оказаться похороненным заживо, люди начинают испытывать приступы настоящих панической атаки, при виде чужой процессии. Они боятся кладбищ, ритуальных агентств.

Очень близкими к этому состоянию являются клаустрофобия (боязнь замкнутого пространства) и никтофофия (страх темноты). Природа у них похожая. Медики утверждают, что по статистике примерно 60% женщин и 40% мужчин видят во сне своих усопших родственников и друзей. Однако не редко у них появляется представление, что эти люди были похоронены по ошибке.

Если обычный человек, испытывает неприятные мысли о неизбежном окончании человеческой жизни, то фоб не может относиться к этому аналогичным образом. Разумеется, современная медицина имеет все возможности определить факт смерти, для этого существуют специальные процедуры и приборы, однако, абсолютных методов диагностики этого фактов не существует. Все эти процедуры не применяют, если требуется констатация смерти на дому.

Поэтому нет ничего удивительного в том, что некоторые относятся к факту смерти к как ошибке. И начинают фантазировать на эту тему.

Откуда берется этот страх

По мнению психологов, многие фобии являются следствием пережитого в детстве страха. Причем этот страх бывает связанным именно со смертью. С другой стороны многим, к сожалению, приходится переживать уход их жизни своих родственников и друзей. Поэтому, когда ребенок погружается в атмосферу скорби, горя, у него появляется фантазия на тему того, что человек может проснуться в гробу после того, как его похоронят.

Что будет, если умерший проснется? По мере взросления он выясняет, что есть такое заболевание, как летаргия. Впечатлительный и эмоциональный ребенок начинает примеривать собственную фантазию уже на себя. Постепенно боязнь похорон начинает обрастать новыми подробностями. В итоге его пугают даже собственные мысли, а избавиться от них у него не получается.

Постепенно тафофобия приобретает иррациональность и настойчивость, что постепенно приобретает формы навязчивого состояния. Тафофоб оказывается настолько испуганным собственной фантазией, что уже не может посещать ритуальные процессы, например, похороны близких родственников. Взрослая жизнь требует проявления уважения к смерти, но фоб боится таких мероприятий, он не в состоянии справиться с приступом панической атаки, которая в этом случае неизбежна. Тафофобу проще выглядеть невежливым, чем показать всем неадекватность во время приступа панического ужаса.

Еще одной причиной фобии часто оказываются фильмы ужасов, которые многие с удовольствием смотрят. Особенно распространенным бывает сюжет, когда главный герой оказывается погребенным, будучи живым, и не в состоянии спасись, погибает в силу трагических обстоятельств. Поэтому медики рекомендуют людям с болезненной фантазией не смотреть подобные картины, особенно, перед тем, как ложиться спать.

Как проявляется расстройство

Как и в случае многих фобий, симптомы бывают схожими. Однако данное расстройство имеет несколько отличительных признаков:

• Хроническая бессонница. Как правило, больному человеку, снятся кошмары, в которых его хоронят заживо. Причиной этого может быть неудобное положение или другие расстройства сна.

Остановимся на них более подробно. Чаще всего приступ фобии проявляется в вечернее время, когда уже пора ложиться спать. Поскольку в кровати нужно принять горизонтальное положение, то у человека возникает ощущение, что его кладут в гроб. Поэтому он старается засыпать в заведомо неудобных положениях, например, засыпать исключительно в сидячем положение, в положении стоя, высоко поднимать ноги во время сна. Таким образом, он создает барьеры психологического характера между самим фобом и умершим человеком.

Кроме того у фоба бывают мысли о том, что он может не проснуться. Чаще всего такие мысли появляются вечером. Поэтому появляется стремление окружить себя людьми, которые могли бы его разбудить или растормошить, чтобы он не мог заснуть глубоким сном. Это позволяет фобу чувствовать себя спокойнее. Однако полностью избавиться от проявлений расстройства он не может.

Чаще всего во сне появляются видения, что его хоронят живым, при этом он может испытывать приступы удушья, и чувство, что под ним лежат доски и земля, сыпется на крышку гроба. После перенесенного кошмара во сне, ему сложно прийти в нормальное состояние. Ужас чувствуется и после пробуждения.

• Навязчивые состояния

Как правило, Тафофоб оставляют самые разные записки, записывают видео-, аудио-, часто ведут записи в виде дневников. Нередко человек оставляет близким записки, причем делает это каждый раз перед тем, как лечь спать. В записке даются указания о том, что не нужно трогать его тело, до тех пор в этом не удостоверятся врачи, а кроме того он не дает согласия на вскрытие. Такие люди являются постоянными пациентами сомнологов, что весьма характерно для фоба.

• Физиология расстройства

Проявления полностью зависят от личности человека, а также на его реакции на стрессовую ситуацию и крепости нервов. С физиологической точки зрения она проявляется:

• Потливостью;
• Отсутствием аппетита;
• Склонностью к перееданию;
• Невозможностью контролировать свои мысли;
• Приступы агрессии;
• Гипертонические и гипотонические приступы;
• Тахикардия;
• Обморочное состояние;
• Нехватка воздуха;
• Приступы головокружения;
• Ощущение кома в горле;
• Приступы тошноты и нередко рвоты;
• Склонность к запорам или наоборот жидкому стулу;
• Болезненные ощущения в области спины;
• Судороги в ногах и в руках;
• Приступ сухости во рту;
• Нарушения памяти.

Тактика терапии

Тафофобия может серьезно осложнить больному жизнь, поэтому от нее нужно избавляться. Одним из вариантов избавления может оказаться составленное у нотариуса завещание. Возможно, это поможет человеку успокоиться. Никакого вреда документ не причинит, но заверенный у нотариуса, он поможет обрести человеку душевное спокойствие.

Для того, чтобы справиться с приступами страха, стоит записаться на сеансы к психотерапевту. Врач подберет методики, которые определяются направлением деятельности специалиста. Это могут быть методы свободной ассоциации, десенсибилизации и НЛП. Существует множество вариантов подхода к решению ситуации. Они обладают разной степенью эффективности, но способны избавить от расстройства.

Чтобы самостоятельно избавиться от острого состояния можно сделать следующее:

• Постараться избавиться от неприятных мыслей, читая книги, просматривая фильмы, слушая приятную музыку, отправившись в путешествие или на отдых;
• Постараться найти информацию о своем состояние. Сведения могут пригодиться не только для того, чтобы разобраться в нем, но и помогут переосмыслить ситуацию и свою жизнь;
• Стремиться свести ситуации, вызывающие неприятные ощущения к минимуму. Это позволит избавиться от острых приступов.
• Начать посещать группы с такими же больными, например, сайты, группы поддержки.

Как мы уже говорили, большую помощь в избавлении от расстройства может оказать психотерапевт. Попытка самостоятельно разобраться в проблеме – это хорошо, но и профессиональная помощь тоже пригодится. Как правило, для лечения заболевания назначают сеансы, которые используют методы когнитивной психологии.

Если в этом будет необходимость, врач подберет медикаментозные препараты, которые смогут снять основные симптомы. Особенно они будут эффективны при обострение состояния, оказывают успокаивающее действие, и позволяют врачу выполнять коррекцию состояния.

Однако психологическая коррекция может помочь в том случае, если тафофобия протекает в легкой форме. В тоже время состояние может перейти в хроническую форму, то есть он теряет способность спать, жить нормальной жизнью и превращает существование своих домашних в кошмар.

В этом случае нужно обращаться за помощью к психиатру. В этом случае подбирается курс терапии, в которую включается терапия у психолога и подбираются схемы медикаментозных препаратов. Если вовремя начать лечение, то врачи дают благоприятный прогноз. У человека есть все шансы вернуться к нормальной жизни и научиться контролировать свое состояние.

К медикаментозному курсу терапии относятся препараты типа антидепрессантов, транквилизаторы, которые избавляют от приступов панических атак. Как правило, эти препараты являются селективными ингибиторами. К побочным эффектам можно отнести приступы головной боли, нарушения нормальной сексуальной жизни, приступы тошноты, бессонница.

Для терапии фобии также могут быть назначены и другие препараты, которые нередко приводят к еще более серьезным побочным эффектам. Кроме того некоторые лекарства способны вызывать зависимость у пациентов. Особенно если больной самостоятельно увеличивает дозировку, могут быть нарушения памяти и многое другое. Поэтому не стоит доводить ситуацию до хронического состояния, которое нередко заканчивается тяжелым неврозом.

Гипноз и другие методы

Поскольку причины заболевания обычно находятся в области подсознательного, поэтому избавиться от них бывает достаточно непросто. Как правило, человек склонен задвигать свои проблемы в самый дальний уголок своей души. Поэтому психологу бывает непросто добраться до сути. Гипноз помогает вытащить проблему на поверхность.

Подобная методика пользуется большой популярностью у многих медиков, и дает вполне неплохие результаты. Более того врач может свободно заглянуть в подсознание больного и внести изменения. Так человеку можно внушить нужные установки, которые позволят избавить его от панических атак. Или хотя бы нейтрализовать их последствия.

Кроме того врач даст пациенту точные инструкции, как правильно поступать в неожиданных ситуациях. Очень важно внушить больному желание лечиться и преодолевать свои страхи. Существуют эффективные упражнения, которые позволяют скорректировать поведение человека. Поэтому в курсе терапии данного расстройства могут использоваться самые разные подходы, которые все вместе позволяют избавиться от проблемы.

Как научиться жить с патологией

Если больной не захочет лечиться и не признает существование проблемы, то ни эффективные лекарства и помощь психолога будут малоэффективны. Поэтому в первую очередь тафофобу нужно признать наличие у себя этого расстройства. Кроме того нужно перестать заниматься обсуждением проявлений заболевания с родственниками и не искать помощи у друзей. Необходимо взять ответственность за свое состояние, и заставить себя поверить в то, что вы сами можете справиться с проблемой. Нужно поверить в самого себя.

Одной из самых страшных фобий до недавнего времени для человечества была Тафофобия - страх быть похороненным заживо. Ученые на протяжении веков искали способы, как определить, что человек действительно мертв, прежде, чем похоронить его.

Изобретатели делали свои предложения.

Гробы безопасности


Гробы безопасности - это один из проектов, суть заключается в том, что человек, похороненный заживо, очнется в гробу, он дернет за шнур, привязанный к наземному колоколу, работники кладбища услышат.
Но у этого проекта был свой недостаток, во время разложения мертвое тело разбухает и оно может случайно вызвать звонок и ложную тревогу. Не зря люди верили в привидения.

Дизайн для Гроба Безопасности. Доктор Иоганн Табергер дер Шейнтод, Ганновер, 1829.

Первые морги
Были построены морги в конце 19-го века во Франции и Германии, там выкладывали трупы, чтобы увидеть первые признаки разложения.
Трупы постоянно осматривали сотрудники морга, некоторые морги строились с большими стеклянными окнами, чтобы публика тоже могла прийти и посмотреть. Тела обрабатывали антисептиками для предотвращения инфекций, на случай, если человек окажется жив.

Первый морг в Нью-Йорке открылся в 1866 году в больнице Bellevue

Палец


Считалось, что при помощи пальца можно почувствовать даже слабое сердцебиение - пульсирование крови.

Доктор Коллонг - выдающийся медицинский новатор, создал динамоскоп - устройство, которое измеряло вибрации от живых существ, - и некроскоп - устройство, которое подтверждало смерть на основе легких, сердца и мозга.
Хотя ни одно из изобретений не было перенесено в современную эпоху, Коллонг был на правильном пути.

Язык


Смерть генерала Роберта Ли, в Лексингтоне, штат Вирджиния, 12 октября 1870 года. Литография.

Многие врачи считали, что точно установить смерть можно путем нанесения на язык таких веществ, как лимон, уксус или алкоголь.
Доктор И.В. Лаборде из Франции был известен тем, что изучал отношение языка к смерти, и якобы утверждал, что он оживил женщину, которую считали мертвой, прикрепив щипцы к ее языку и тянув его в течение нескольких часов, пока она не проснулась. Удивительно, но дизайн машины для вытягивания языка не был реализован.
Идея - причинить боль и сразу станет ясно жив человек или нет, реализовывалась в разных видах. Например, палец человека удерживали над горящей свечой, выливали кипяток на тело, или ампутировали пальцы рук или ног.

Рука повешенного человека
Эти приемы говорят только о том, что в то время изучение процессов в умершем теле не было на достаточно высоком уровне.

Самым близким методом к нашим современным подтвержденным методам был гальванизм. Луиджи Гальвани был пионером в области биоэлектромагнетики еще в 1780 году, когда испытывал действие электричества на трупах животных. Вместе со своей женой Гальвани был этаким итальянским доктором Франкенштейном, исследуя связь электричества с мышцами и нервами. Фактически - опыты Гальвани позднее способствовали созданию дефибриллятора. Но в то время они не пользовались популярностью в научной медицинской среде.

Луиджи Гальвани

К счастью сегодня, мы знаем, что такое кома, умеем фиксировать сердцебиение и не просыпаемся с меньшим количеством пальцев на руках и ногах.

Тафофобия – это страх похорон, в том числе и собственных, а также страх быть заживо захороненным. Тафофоб также испытывает страх перед похоронной атрибутикой и любыми упоминаниями о ритуале захоронения. Это фобия, которая является частым следствием или спутником танатофобии – страха смерти. Обе они тесно взаимосвязаны друг с другом. Спутниками тафофобии также могут быть и никтофобия – фобия темноты, клаустрофобия – боязнь замкнутых пространств.

Основана фобия на культурных традициях, на личностном восприятии человеком ритуалов и церемоний, связанных со смертью. Тафофобия не относится к социальным фобиям.

Симптомы тафофобии

Симптоматика тафофобии у каждого больного индивидуальна. Тем не менее, существует некая общая картина симптомов, характерная для каждого.

Нарушения сна

Бессонница или кошмарные сновидения, прерывистый или слишком чуткий сон, сон в неестественных позах, неспособность расслабить мышцы тела во время сна – вот характерные симптомы тафофобии. Итак, почему же тафофобия, прежде всего, влияет на сон?

Темная комната, мягкая постель, одиночество и горизонтальное положение у многих людей вызывают ассоциацию с пребыванием в закрытом гробу. Как от нее избавиться? Многие начинают спать в «нетипичных» для покойника позах – сидя, стоя, изогнувшись, поперек кровати. Таким образом на уровне подсознания человек проводит для себя черту между собой и покойником.

Также во время сна тафофоба могут преследовать навязчивые страхи заснуть и не проснуться. Часто тафофобия приводит к страху одиночества. Тафофоб боится засыпать один в комнате, ему обязательно нужно чье-то присутствие. Он считает, что, если он уснет и не проснется, рядом находящийся человек разбудит его или немедленно вызовет врачей, которые смогут вернуть его в сознание.

Такими примитивными методами страдающий фобиями человек пытается достичь ощущения безопасности. Однако, эти действия лишь усугубляют тревожность и доставляют массу неудобств как самому индивиду, так и тем, кто находится рядом с ним.

Кошмарные сновидения также могут быть связаны с тревожностью. Индивида посещают сны, в которых он видит себя в заколоченном, темном и тесном гробу, слышит, как земля сыпется на крышку, и понимает, что никто ему не поможет выбраться. Конечно, такие сны усиливают тревожность и могут привести к глубокой депрессии.

После кошмарных сновидений нередки приступы удушья, повышенное давление, аритмия, интенсивная тревожность.

Нетипичные поведенческие реакции

Тафофоб обычно стремится оставить как можно больше информации тем, кто будет его хоронить в случае внезапной смерти. Это – всевозможные завещания, аудио и видеопослания, наставления друзьям, родным.

Испытывая паническую тревогу оказаться в гробу живым, человек подробно дает наставления о том, чтобы перед захоронением удостоверились в его кончине. Каждый раз перед тем, как лечь спать, он оставляет прощальные записки с инструкцией для потенциальных «нашедших его тело». Это могут быть также видео или аудиозаписи с инструкцией. В инструкции, как правило, указываются просьбы не предавать тело земле несколько недель после смерти, подтвердить смерть с помощью нескольких специалистов, не проводить вскрытие.

Тафофобы могут изнурять себя походами по врачам, проверяя свое физическое здоровье и исключая вероятность впасть в летаргический сон. Они постоянно изучают информацию касательно интересующей их темы, читают об известных случаях захоронения заживо. Тем самым они лишь усугубляют свою тревожность, подпитывая воображение все новыми образами каждый раз.

Соматические симптомы тафофобии

Соматическая симптоматика тафофобии достаточно обширна и характерна для множества фобий. У каждого больного набор симптомов индивидуален и зависит от интенсивности реагирования на стрессор, а также от устойчивости нервной системы.

Наиболее характерны при тафофобии следующие симптомы:

• усиленное потоотделение;
• нарушение пищевого поведения (анорексия, булимические приступы);
• навязчивые мысли;
• агрессия;
• перепады давления;
• учащенный пульс;
• обморочные состояния;
• одышка;
• головная боль;
• рвота, тошнота;
• диарея, запор;
• мышечные боли;
• забывчивость, рассеянность.

Страх быть погребенным заживо: причины

Причины тафофобии могут быть очень разными, ведь ее развитие связано с ассоциациями о смерти и захоронении. А их может вызывать не только наблюдение траурных ритуалов или смерть близкого человека, но и любые другие события. Следует отметить общую тенденцию развития страха похорон, боязни оказаться запертым в собственном гробу у гиперэмоциональных лиц с богатой фантазией, чувствительных, склонных к мнительности, у людей с развитым ассоциативным, образным мышлением. У такой личности тафофобия может развиться как на основе реальных событий, так и после прочтения определенной литературы, просмотра кинолент трагического характера, бесед с определенными людьми.

Развитию любых страхов и фобий, а в частности, тафофобии, способствуют такие факторы, как нервное перенапряжение. Причем, его могут вызывать не только реальные стрессоры. Зачастую впечатлительная личность самостоятельно истощает свою нервную систему постоянными тяжелыми мыслями.

Типичной причиной тафофобии нередко становится смерть дорогого, близкого человека, которую индивид тяжело переживает.

При низкой стрессоустойчивости фобия может стремительно прогрессировать. А при влиянии негативных событий уже в течение нескольких дней некоторые индивиды, образно говоря, «угасают» – впадают в состояние интенсивной тревожности, глубокой депрессии. По статистике, женщины в 2 раза более подвержены фобическим расстройствам, чем мужчины. В случае же с тафофобией это соотношение обратно пропорционально. Как оказалось, мужчины боятся смерти и похорон сильнее, чем женщины. Ученые выдвигают предположения о том, что в женщине материнский инстинкт и инстинкт продолжения рода развит гораздо сильнее. Поэтому женщина больше ориентирована на жизнь, на своих детей (или перспективу рождения ребенка в будущем), на заботу о потомстве. Она видит продолжение себя в своем потомстве. Это оберегает ее от развития страха смерти и похорон. В то же время, мужчины более склонны к философским размышлениям на вечные темы. Что способствует их большей уязвимости касательно страха смерти.

Еще одной предпосылкой для формирования страха похорон могут стать события из детства. Он развивается, если в семье царила неблагополучная психологическая атмосфера, а ребенок был нежеланным, и ему прямо об этом говорили.

Есть теория о том, что еще в утробе матери эмбрион на подсознательном уровне способен ощущать, ждут ли его появления на свет. Это невероятно, но маленькие дети остро чувствуют эмоции родителей, и в особенности, материнские. Страх не родиться из преднатального периода остается глубоко в подсознании на всю жизнь.

Детские воспоминания остаются с нами на всю жизнь, образы из детства врезаются глубоко в подсознание. Поэтому наблюдение сложной, трагичной похоронной процессии с горюющими, причитающими родственниками, торжественные действия священника, погружение в землю «спящего» в гробу человека также могут оставить неизгладимое впечатление в воображении ребенка. Вот почему маленьких детей не рекомендуется брать с собой на похороны. Ведь никто не может знать, как поведет себя детская неустойчивая психика. На фоне наблюдаемого события у малыша может развиться не только страх посещать похороны, но и танатофобия, страх одиночества, темноты и другие тревожные расстройства.

Поэтому, если вы берете свое чадо на похороны (иногда без этого невозможно обойтись в силу семейных и религиозных традиций), следует психологически подготовить его к наблюдению данного ритуала. А именно, объяснить, что и почему произошло с покойником, что конкретно с ним будут делать и для чего это необходимо. Пояснить, что смерть является закономерным процессом, и что не стоит этого бояться.

Лечение тафофобии

Психотерапия – самый надежный метод лечения тревожно-фобических расстройств. Для лечения тафофобии могут использоваться различные психотехники. Все зависит от степени запущенности расстройства и типа личности. Для коррекции тревожности используются такие методы, как:

• Свободное ассоциирование и десенсибилизация.
• Нейролингвистическое программирование.
• Когнитивно-поведенческая психотерапия.

Так или иначе, если навязчивая тревожность постоянно беспокоит вас или ваших близких, следует незамедлительно обратиться к специалисту за психологической помощью.

Не менее важна и самостоятельная работа над своим психическим состоянием. В случае с тафофобией эффективными окажутся такие мероприятия, как:

• Чтение, прослушивание, просмотр жизнеутверждающих, позитивных книг, аудиозаписей, музыки, фильмов.
• Занятия спортом, активный отдых, прогулки на природе.
• Поиск и изучение информации о своем тревожном расстройстве, объективный взгляд на свои страхи.
• Переоценка своей жизни, ежедневных занятий.
• Минимизирование ситуаций, провоцирующих приступы страха (исключить пребывание в замкнутых темных пространствах, в слишком холодных или жарких, душных помещениях, в одиночестве)
• Беседы с людьми, страдающими схожей проблемой как вживую, так и в соцсетях, на форумах, оказание взаимной психологической поддержки.

Следует помнить, что тревожно-фобическое расстройство успешно лечится, любые страхи можно откорректировать при своевременном обращении к квалифицированному психотерапевту.

Мы надеемся, что перечисленные в статье способы лечения помогут вам справиться с тафофобией или предупредить ее развитие. Множество людей испытывают всевозможные страхи и фобии. Давайте поможем им вместе! Для этого достаточно сделать репост данной записи в социальной сети. Также вы можете оставить свое мнение о статье или обсудить ее с другими читателями ниже.

Тафофобия — боязнь похорон, страх быть погребенным заживо

Мария Барникова

Тафофобия – страх похорон и их атрибутики, а также боязнь быть погребенным заживо. Данная фобия являет базовой для человека и базируется на страхе смерти. Эта фобия является межкультурной, т.к. ее механизм основан на глубинных основах личности и не зависит от социума. Симптомы Симптомы тафофобии могут быть различны. Они имеют свои особенности у каждого человека. Но […]

Тафофобия – страх похорон и их атрибутики, а также боязнь быть погребенным заживо. Данная фобия являет базовой для человека и базируется на страхе смерти.

Эта фобия является межкультурной, т.к. ее механизм основан на глубинных основах личности и не зависит от социума.

Симптомы

Симптомы тафофобии могут быть различны. Они имеют свои особенности у каждого человека. Но стоит выделить те, которые проявляются чаще всего:

Нарушения сна

Это может быть бессонница, ночные кошмары, сон в неудобном положении и другие проблемы, связанные со сном. Остановимся на них подробнее.

Человеку может быть страшно ложиться в кровать, горизонтальное положение тела ассоциируется у него с гробом. В связи с этим он может принимать неудобные позы для сна (например, спать сидя, стоя или высоко задрав ноги), таким образом, ставя психологический барьер между собой и покойником.

Мысли о том, что он может не проснуться - преследуют его, особенно в темное время суток. Он старается окружить себя людьми, ему кажется, что если рядом будет человек – он сможет разбудить его, растормошить, избавить от глубокого сна. Присутствие рядом людей создает ощущение безопасности, но не снимает всех симптомов фобии.

Ночные кошмары обычно связаны непосредственно с фобией. Человеку снится, что его закапывают живым. Он может ощущать не только нехватку воздуха, но и доски под собой, а также землю, которая сыплется на гроб. От таких кошмаров человеку очень сложно прийти в себя. Поэтому еще долгое время после такого сна сохраняется чувство тревоги, удушья, сердцебиения и всеобъемлющего страха.

Навязчивые действия

Это могут быть разговоры, записки, видеозаписи, аудиозаписи, дневники и другие поведенческие проявления.

Скованные страхом, что будет погребен заживо - человек постоянно говорит о том, как следует удостовериться в его смерти. Он может составлять предсмертные записки каждый раз, когда ложиться спать. Это могут быть также видео и аудиообращения к тем, кто найдет его крепко спящим. Такие послания, чаще всего, содержат в себе просьбы несколько дней (а иногда, даже недель) не трогать тело; удостовериться в смерти посредством консилиума врачей и ни в коем случае не допустить вскрытие тела.

Частые походы по врачам, особенно сомнологам -также является отличительной чертой лиц, страдающих тафофобией. Чтобы исключить возможность летаргического сна - люди постоянно проверяют особенности деятельности своего мозга во время сна.

Подробно изучают фазы, изменения и отклонения от норм.

Физиологические проявления

Набор проявлений в теле характерен не только для тафофобии, но и для большинства других иррациональных страхов. Этот список обширен и индивидуален. Проявления зависят от особенностей личности человека, от его реакции на стресс, а также от силы его нервной системы.

Чаще всего встречаются такие физиологические проблемы, как:
Потливость; плохой аппетит либо наоборот – переедание; неконтролируемые мысли; агрессивность; повышение или понижение кровяного давления; сердцебиение; обмороки; одышка; головокружение; «ком» в горле; тошнота; расстройство стула; боли в спине и конечностях; сухость во рту; нарушения памяти.

Причины/возникновение

Говорить о причинах возникновения тафофобии со 100% гарантией нельзя. Тема фобий и их возникновения не изучена на данный момент до конца. Специалисты утверждают, что вероятность развития иррационально страха у лиц, с богатым воображением значительно выше. У таких людей тафофобия может появиться после просмотра фильмов, чтения книг, даже от случайно услышанного обрывка разговора.

К причинам появления фобий относят стрессы, постоянное нервное напряжение (оно может быть связано как с объективно существующей причиной, так и с особенностями личности). Тафофобия может появиться после пережитой травмы, особенно если она связана со смертью близкого человека, либо личности, которая была очень значима.

Если у личности низкий порог реагирования на стресс, фобия развивается стремительно и достигает разрушающих масштабов буквально за несколько дней. Установлено, что женщины страдают фобиями в 2 раза чаще, чем мужчины. Однако, относительно тафофобии данные противоположны, т.е. ей больше подвержена сильная половина человечества. По словам ученых, это связано с тем, что женщина является продолжательницей рода и, следовательно, видит продолжение себя и своей жизни в ребенке. Благодаря этому, страх похорон и смерти отступает на задний план.

К причинам возникновения тафофобии также относят детские переживания. Если ребенок был нежеланным, вероятность появления этого вида фобии высока. Это связано с тем, что, будучи еще в утробе матери, маленький человек не был до конца уверен, в своем появлении свет. Т.е. каждый день сталкивался с возможностью смерти. Эти воспоминания он сохранил и перенес во взрослую жизнь, переживая их как фобию.

Лечение

Самый верный и надежный способ для преодоления фобий — психотерапия. Методы, которые будет использовать врач-психотерапевт или психолог, будут зависеть от того направления, в котором он работает. Это может быть и метод свободных ассоциаций и десенсибилизация и НЛП. Подходов к решению данной проблемы много, они имеют разную эффективность, но работают.

Если вы заметили у себя или близкого человека признаки тафофобии – обратитесь к специалисту, как только появится возможность.

Чтобы снять острое состояние самостоятельно, рекомендуется:

• отвлечься от мыслей с помощью книг, фильмов, музыки, спорта, путешествий и отдыха.
• найти как можно больше данных о своей фобии. Информация будет полезной не только для познания своего недуга, но и для переосмысления и переоценки себя и своей жизни.
• минимизировать ситуации, которые приводят к ярким вспышкам проявления тафофобии (замкнутые пространства, темнота, холод/жара, недостаток кислорода, громкие звуки и пр.)
• получить поддержку от тех, кто страдает такой же проблемой (это могут быть форумы, сайты и различные группы, посвященные фобиям).

Главное, помните, фобия поддается коррекции, не думайте, что будете мучиться всю жизнь!

Оценка статьи:

читайте также