1. ЗАГАЛЬНІ ПОЛОЖЕННЯ
1.1. Політика обробки персональних даних (далі – Політика) розроблена в
відповідно до Федерального закону від 27.07.2006. №152-ФЗ «Про персональні дані» (далі – ФЗ-152).
1.2. Ця Політика визначає порядок обробки персональних даних та заходи щодо забезпечення безпеки персональних даних у ТОВ Адвокатська Колегія “Податкові адвокати” (далі – Оператор) з метою захисту прав і свобод людини та громадянина при обробці його персональних даних, у тому числі захисту прав на недоторканність приватної інформації життя, особисту та сімейну таємницю.
1.3. У Політиці використовуються такі основні поняття:
- автоматизована обробка персональних даних; - обробка персональних даних за допомогою засобів обчислювальної техніки;
- блокування персональних даних - тимчасове припинення обробки персональних даних (крім випадків, якщо обробка необхідна уточнення персональних данных);
- інформаційна система персональних даних - сукупність що містяться у базах даних персональних даних, що забезпечують їх обробку інформаційних технологій та технічних засобів;
- знеособлення персональних даних - дії, у яких неможливо визначити без використання додаткової інформації належність персональних даних конкретному суб'єкту персональних данных;
- обробка персональних даних - будь-яка дія (операція) або сукупність дій (операцій), що здійснюються з використанням засобів автоматизації або без використання таких засобів з персональними даними, включаючи збирання, запис, систематизацію, накопичення, зберігання, уточнення (оновлення, зміну), вилучення , використання, передачу (поширення, надання, доступ), знеособлення, блокування, видалення, знищення персональних даних;
- оператор - державний орган, муніципальний орган, юридична або фізична особа, що самостійно або спільно з іншими особами організують та (або) здійснюють обробку персональних даних, а також визначають цілі обробки персональних даних, склад персональних даних, що підлягають обробці, дії (операції), що здійснюються з персональними даними;
- персональні дані – будь-яка інформація, що відноситься до прямо чи опосередковано визначеної чи визначеної фізичної особи (суб'єкта персональних даних);
- надання персональних даних - дії, спрямовані на розкриття персональних даних певній особі або певному колу осіб;
- розповсюдження персональних даних - дії, спрямовані на розкриття персональних даних невизначеному колу осіб (передача персональних даних) або на ознайомлення з персональними даними необмеженого кола осіб, у тому числі оприлюднення персональних даних у засобах масової інформації, розміщення в інформаційно-телекомунікаційних мережах або надання доступу до персональних даних будь-яким іншим способом;
- транскордонна передача персональних даних - передача персональних даних на територію іноземної держави до органу влади іноземної держави, іноземної фізичної або іноземної юридичної особи.
- знищення персональних даних - дії, внаслідок яких неможливо відновити зміст персональних даних в інформаційній системі персональних даних та (або) внаслідок яких знищуються матеріальні носії персональних даних;
1.4. Компанія зобов'язана опублікувати чи іншим чином забезпечити необмежений доступ до цієї Політики обробки персональних даних відповідно до ч. 2 ст. 18.1. ФЗ152.
2. ПРИНЦИПИ І УМОВИ ОБРОБКИ ПЕРСОНАЛЬНИХ ДАНИХ
2.1. Принципи обробки персональних даних
2.1.1. Обробка персональних даних у Оператора здійснюється на основі наступних принципів:
- законності та справедливої ​​основи;
- обмеження обробки персональних даних досягненням конкретних, наперед визначених та законних цілей;
- недопущення обробки персональних даних, несумісної з метою збору персональних данных;
- недопущення об'єднання баз даних, що містять персональні дані, обробка яких здійснюється у цілях, несумісних між собою;
- обробки лише тих персональних даних, які відповідають цілям їхньої обробки;
- відповідності змісту та обсягу оброблюваних персональних даних заявленим цілям обробки;
- неприпустимість обробки персональних даних, надлишкових по відношенню до заявлених цілей їх обробки;
- забезпечення точності, достатності та актуальності персональних даних по відношенню до цілей обробки персональних даних;
- Знищення або знеособлення персональних даних щодо досягнення цілей їх обробки або у разі втрати необхідності в досягненні цих цілей, при неможливості усунення Оператором допущених порушень персональних даних, якщо інше не передбачено федеральним законом.
2.2. Умови обробки персональних даних
2.2.1. Оператор проводить обробку персональних даних за наявності хоча б однієї з наступних умов:
- обробка персональних даних здійснюється за згодою суб'єкта персональних даних на обробку його персональних даних;
- Обробка персональних даних необхідна для здійснення правосуддя, виконання судового акта, акта іншого органу або посадової особи, що підлягають виконанню відповідно до законодавства Російської Федерації про виконавче провадження;
- обробка персональних даних необхідна для виконання договору, стороною якого або вигодонабувачем або поручителем за яким є суб'єкт персональних даних, а також для укладання договору з ініціативи суб'єкта персональних даних або договору, за яким суб'єкт персональних даних буде вигодонабувачем або поручителем;
- обробка персональних даних необхідна реалізації правий і законних інтересів оператора чи третіх осіб або задля досягнення суспільно значимих цілей за умови, що у своїй не порушуються правничий та свободи суб'єкта персональних данных;
- здійснюється обробка персональних даних, доступ необмеженого кола осіб до яких надано суб'єктом персональних даних або на його прохання (далі - загальнодоступні персональні дані);
- здійснюється обробка персональних даних, що підлягають опублікуванню або обов'язковому розкриттю відповідно до федерального закону.
2.3. Конфіденційність персональних даних
2.3.1. Оператор та інші особи, які отримали доступ до персональних даних, зобов'язані не розкривати третім особам і не поширювати персональні дані без згоди суб'єкта персональних даних, якщо інше не передбачено федеральним законом.
2.4. Загальнодоступні джерела персональних даних
2.4.1. З метою інформаційного забезпечення Оператор може створювати загальнодоступні джерела персональних даних суб'єктів персональних даних, у тому числі довідники та адресні книги. До загальнодоступних джерел персональних даних за письмовою згодою суб'єкта персональних даних можуть включатися його прізвище, ім'я, по батькові, дата та місце народження, посада, номери контактних телефонів, адреса електронної пошти та інші персональні дані, що повідомляються суб'єктом персональних даних.
2.4.2. Відомості про суб'єкт персональних даних повинні бути у будь-який час виключені із загальнодоступних джерел персональних даних на вимогу суб'єкта персональних даних, уповноваженого органу захисту прав суб'єктів персональних даних або за рішенням суду.
2.5. Спеціальні категорії персональних даних
2.5.1. Обробка Оператором спеціальних категорій персональних даних, що стосуються расової, національної приналежності, політичних поглядів, релігійних чи філософських переконань, стану здоров'я, інтимного життя допускається у випадках, якщо:
- суб'єкт персональних даних дав згоду у письмовій формі на обробку своїх персональних даних;
- персональні дані зроблено загальнодоступними суб'єктом персональних даних;
- Обробка персональних даних здійснюється відповідно до законодавства про державну соціальну допомогу, трудовим законодавством, законодавством Російської Федерації про пенсії за державним пенсійним забезпеченням, про трудові пенсії;
- обробка персональних даних необхідна для захисту життя, здоров'я або інших життєво важливих інтересів суб'єкта персональних даних або життя, здоров'я або інших життєво важливих інтересів інших осіб та отримання згоди суб'єкта персональних даних неможливе;
- обробка персональних даних здійснюється у медико-профілактичних цілях, з метою встановлення медичного діагнозу, надання медичних та медико-соціальних послуг за умови, що обробка персональних даних здійснюється особою, що професійно займається медичною діяльністю та зобов'язаною відповідно до законодавства Російської Федерації зберігати лікарську таємницю;
- обробка персональних даних необхідна для встановлення або здійснення прав суб'єкта персональних даних або третіх осіб, а також у зв'язку із здійсненням правосуддя;
- обробка персональних даних здійснюється відповідно до законодавства про обов'язкові види страхування, зі страховим законодавством.
2.5.2. Обробка спеціальних категорій персональних даних, що здійснювалася у випадках, передбачених пунктом 4 статті 10 ФЗ-152, повинна бути негайно припинена, якщо усунуті причини, внаслідок яких здійснювалася їх обробка, якщо інше не встановлено федеральним законом.
2.5.3. Обробка персональних даних про судимість може здійснюватися Оператором виключно у випадках та в порядку, що визначаються відповідно до федеральних законів.
2.6. Біометричні персональні дані
2.6.1. Відомості, що характеризують фізіологічні та біологічні особливості людини, на підставі яких можна встановити її особу – біометричні персональні дані – можуть оброблятися Оператором лише за наявності згоди суб'єкта персональних даних у письмовій формі.
2.7. Доручення обробки персональних даних іншій особі
2.7.1. Оператор має право доручити обробку персональних даних іншій особі за згодою суб'єкта персональних даних, якщо інше не передбачено федеральним законом, на підставі укладеного з цією особою договору. Особа, яка здійснює обробку персональних даних за дорученням Оператора, зобов'язана дотримуватися принципів і правил обробки персональних даних, передбачених ФЗ-152 та цією Політикою.
2.8. Обробка персональних даних громадян Російської Федерації
2.8.1. Відповідно до статті 2 Федерального закону від 21 липня 2014 року N 242-ФЗ «Про внесення змін до окремих законодавчих актів Російської Федерації щодо уточнення порядку обробки персональних даних в інформаційно-телекомунікаційних мережах» при зборі персональних даних, у тому числі за допомогою інформаційно- телекомунікаційної мережі «Інтернет», оператор зобов'язаний забезпечити запис, систематизацію, накопичення, зберігання, уточнення (оновлення, зміна), вилучення персональних даних громадян Російської Федерації з використанням баз даних, що знаходяться на території Російської Федерації, за винятком випадків:
- Обробка персональних даних необхідна для досягнення цілей, передбачених міжнародним договором Російської Федерації або законом, для здійснення та виконання покладених законодавством Російської Федерації на оператора функцій, повноважень та обов'язків;
- обробка персональних даних необхідна реалізації правосуддя, виконання судового акта, акта іншого органу чи посадової особи, які підлягають виконанню відповідно до законодавством Російської Федерації про виконавче провадження (далі - виконання судового акта);
- Обробка персональних даних необхідна для виконання повноважень федеральних органів виконавчої влади, органів державних позабюджетних фондів, виконавчих органів державної влади суб'єктів Російської Федерації, органів місцевого самоврядування та функцій організацій, що беруть участь у наданні відповідно державних та муніципальних послуг, передбачених Федеральним законом від 27 липня 2010 року N 210-ФЗ «Про організацію надання державних та муніципальних послуг», включаючи реєстрацію суб'єкта персональних даних на єдиному порталі державних та муніципальних послуг та (або) регіональних порталах державних та муніципальних послуг;
- обробка персональних даних необхідна для здійснення професійної діяльності журналіста та (або) законної діяльності засобу масової інформації чи наукової, літературної чи іншої творчої діяльності за умови, що при цьому не порушуються права та законні інтереси суб'єкта персональних даних.
2.9. Транскордонна передача персональних даних
2.9.1. Оператор зобов'язаний переконатися в тому, що іноземною державою, на територію якої передбачається здійснювати передачу персональних даних, забезпечується адекватний захист прав суб'єктів персональних даних до початку здійснення такої передачі.
2.9.2. Транскордонна передача персональних даних на території іноземних держав, які не забезпечують адекватного захисту прав суб'єктів персональних даних, може здійснюватися у випадках:
- наявності згоди у письмовій формі суб'єкта персональних даних на транскордонну передачу його персональних даних;
- Виконання договору, стороною якого є суб'єкт персональних даних.
3. ПРАВА СУБ'ЄКТУ ПЕРСОНАЛЬНИХ ДАНИХ
3.1. Згода суб'єкта персональних даних на обробку його персональних даних
3.1.1. Суб'єкт персональних даних приймає рішення про надання його персональних даних та дає згоду на їх обробку вільно, своєю волею та у своєму інтересі. Згода на обробку персональних даних може бути дано суб'єктом персональних даних або його представником у будь-якій, що дозволяє підтвердити факт його отримання формі, якщо інше не встановлено федеральним законом.
3.2. Права суб'єкта персональних даних
3.2.1. Суб'єкт персональних даних має право отримання у Оператора інформації, що стосується обробки його персональних даних, якщо таке право не обмежено відповідно до федеральними законами. Суб'єкт персональних даних має право вимагати від Оператора уточнення його персональних даних, їх блокування або знищення у разі, якщо персональні дані є неповними, застарілими, неточними, незаконно отриманими або не є необхідними для заявленої мети обробки, а також вживати передбачених законом заходів щодо захисту своїх прав .
3.2.2. Обробка персональних даних з метою просування товарів, робіт, послуг на ринку шляхом здійснення прямих контактів із суб'єктом персональних даних (потенційним споживачем) за допомогою засобів зв'язку, а також з метою політичної агітації допускається лише за умови попередньої згоди суб'єкта персональних даних.
3.2.3. Оператор зобов'язаний негайно припинити на вимогу суб'єкта персональних даних обробку його персональних даних у зазначених цілях.
3.2.4. Забороняється прийняття на підставі виключно автоматизованої обробки персональних даних рішень, що породжують юридичні наслідки щодо суб'єкта персональних даних або іншим чином зачіпають його права та законні інтереси, за винятком випадків, передбачених федеральними законами, або за наявності згоди у письмовій формі суб'єкта персональних даних.
3.2.5. Якщо суб'єкт персональних даних вважає, що Оператор здійснює обробку його персональних даних з порушенням вимог ФЗ-152 або іншим чином порушує його права та свободи, суб'єкт персональних даних має право оскаржити дії або бездіяльність Оператора до Уповноваженого органу захисту прав суб'єктів персональних даних або в судовому порядку. .
3.2.6. Суб'єкт персональних даних має право на захист своїх прав та законних інтересів, у тому числі на відшкодування збитків та (або) компенсацію моральної шкоди.
4. ЗАБЕЗПЕЧЕННЯ БЕЗПЕКИ ПЕРСОНАЛЬНИХ ДАНИХ
4.1. Безпека персональних даних, оброблюваних Оператором, забезпечується реалізацією правових, організаційних і технічних заходів, необхідні забезпечення вимог федерального законодавства у сфері захисту персональних даних.
4.2. Для запобігання несанкціонованому доступу до персональних даних Оператором застосовуються такі організаційно-технічні заходи:
- Призначення посадових осіб, відповідальних за організацію обробки та захисту персональних даних;
- Обмеження складу осіб, допущених до обробки персональних даних;
- ознайомлення суб'єктів з вимогами федерального законодавства та нормативних документів Оператора з обробки та захисту персональних даних;
- Організація обліку, зберігання та обігу носіїв, що містять інформацію з персональними даними;
- Визначення загроз безпеки персональних даних при їх обробці, формування на їх основі моделей загроз;
- розробка з урахуванням моделі загроз системи захисту персональних данных;
- використання засобів захисту, що пройшли процедуру оцінки відповідності вимогам законодавства Російської Федерації у сфері забезпечення безпеки інформації, у разі, коли застосування таких засобів необхідне нейтралізації актуальних загроз;
- перевірка готовності та ефективності використання засобів захисту інформації;
- розмежування доступу користувачів до інформаційних ресурсів та програмно-апаратних засобів обробки інформації;
- реєстрація та облік дій користувачів інформаційних систем персональних даних;
- використання антивірусних засобів та засобів відновлення системи захисту персональних даних;
- застосування у необхідних випадках засобів міжмережевого екранування, виявлення вторгнень, аналізу захищеності та засобів криптографічного захисту інформації;
- Організація пропускного режиму на територію Оператора, охорони приміщень з технічними засобами обробки персональних даних.
5. ЗАКЛЮЧНІ ПОЛОЖЕННЯ
5.1. Інші права та обов'язки Оператора у зв'язку з обробкою персональних даних визначаються законодавством Російської Федерації у сфері персональних даних.
5.2. Працівники Оператора, винні у порушенні норм, що регулюють обробку та захист персональних даних, несуть матеріальну, дисциплінарну, адміністративну, цивільно-правову чи кримінальну відповідальність у порядку, встановленому федеральними законами.

У різних жінок місячні йдуть по-різному і це обумовлено цілою низкою причин. На те, що в середньому тривають у дівчини місячні, впливає спосіб життя, спадковість, будова матки та секреції гормонів.

Скільки днів триває перші місячні?

Перша менструація дівчаток (менархе) – основний показник статевого дозрівання, що у нормі настає від 9 до 15 років. Тривалість перших місячних може різнитися і залежить від фізіології організму. У середньому перші місячні тривають близько 5 днів і найчастіше бувають досить мізерними порівняно з наступними менструаціями. У дівчаток-підлітків у перший день місячних можуть спостерігатися ниючі болі внизу живота, нудота та запаморочення. Усе це сигналізує встановлення циклу і є нормою. Якщо один із симптомів стає тривожним, то необхідна обов'язкова консультація лікаря.

Як рахувати початок циклу?

Проміжок часу від початку однієї менструації в іншу називають менструальним циклом. На запитання, який день вважати початком місячних відповісти досить просто. Перший день кров'янистих виділень вважається початком циклу, останній день перед початком нової менструації – останнім днем ​​циклу. Зазвичай цикл триває від 28 до 35 днів. Для зручності контролю циклу можна завести календар місячних, у якому слід відзначати дату початку та закінчення менструації. Щоб отримати дату наступної менструації, потрібно до дати закінчення місячних додати тривалість циклу. Якщо критичні дні не настали протягом 10 днів від початку дати, то це вважається затримкою.

Скільки днів мають йти місячні у жінок?

У нормі місячні тривають від 3 до 7 днів, але буває і таке, що місячні розтягуються більш ніж на тиждень або швидко закінчуються раніше визначеного терміну. Якщо ці тимчасові відхилення супроводжуються нестерпними болями, нудотою, блюванням і слабкістю, це може свідчити про менструальні порушення. Кожній жінці просто необхідно знати, скільки днів йдуть нормальні місячні, щоб вчасно помітити можливі відхилення та захворювання. Порушення циклу можуть сигналізувати про гормональний дисбаланс або перешкоджати бажаній вагітності.

Довгі місячні

Якщо місячні йдуть довше, ніж звичайно, на один-два дні, і при цьому немає жодних інших тривожних ознак, то найчастіше приводу для переживань немає. Але в обов'язковому порядку варто звернутися до лікаря, якщо довгі місячні занадто рясні (ви використовуєте більше однієї прокладки за 3 години), якщо вони занадто болючі або мають згустки.

Місячні, які тривають 2 тижні, вважаються дуже довгими і можуть виникати внаслідок:

• побічних процесів установки внутрішньоматкової спіралі;
• прийому гормональних контрацептивів;
• гормонального дисбалансу протягом першого року з початку місячних, після пологів або під час клімаксу;
• захворювань щитовидної залози;
• аденоміозу (захворювання у м'язовому шарі матки);
• поліпів ендометрію;
• міоми або раку матки.

Короткі місячні

Мала тривалість циклу теж повинна насторожувати дівчину, особливо якщо при цьому виділяється мала кількість крові у вигляді «мазні» або виділення відрізняються кольором (світлі або темно-коричневі). Причиною того, чому місячні швидко закінчуються, можуть бути такі фактори:

Статевий акт, який триває 2-3 хвилини – це багато чи мало? Чи може вважатися нормальним коїтус понад 20 хвилин? Яка середня тривалість статевого акту та яка тривалість вважається нормальною? Ці питання є приводом для численних дискусій. У цій статті ми спробуємо дати відповіді, підтверджені науковими фактами.

Скільки він триває і від чого залежить час сполучення

Кілька десятиліть тому було проведено масштабні дослідження під керівництвом американського сексолога Альфреда Кінзі. Протягом місяця 2000 статевозрілих чоловіків відзначали за таймерами тривалість своїх статевих контактів. У результаті когось середній показник був 10-15 хвилин, а хтось вкладався в 20-25 секунд. При цьому до початку випробувань чоловіки були обстежені та визнані абсолютно здоровими. Виходить, що секс від 0,25 до 10 хвилин вважається нормальним. Середньостатистичний статевий акт усіх учасників експерименту становив 3.5 хвилини.

Тривалість статевого акту залежить багатьох чинників. Насамперед, звісно, ​​грають роль фізіолого-анатомічні чинники – особливо ступінь чутливості нервових рецепторів, які відповідають сексуальне збудження. Чим більший цей показник, тим менше часу на збудження та досягнення оргазму потрібно чоловікові.

Від чутливості рецепторів залежить той факт, скільки часу чоловік може витримати попередні ласки. Занадто довга за часом прелюдія викликає підвищення сексуальної напруги і, отже, статевий акт триватиме менше часу.

Тривалість статевого акту - поняття індивідуальне та рідко пов'язане з наявністю патології.

На тривалість впливає стан чоловіка. Наприклад, фізична або нервова втома, недосипання, роздратованість сприяють швидшому завершенню коїтусу. До речі, психічні особливості теж грають не останню роль: чоловіки з підвищеною емоційною збудливістю характеризуються підвищеною чутливістю рецепторів і тому схильні до статевих актів, які тривають менше 2 хвилин.

Багато в чому тривалий статевий акт залежить від віку чоловіка. Хлопці ще не мають достатнього сексуального досвіду та просто не знають, як контролювати своє тіло. До того ж у пубертатний період спостерігається гормональний сплеск, від чого контролювати те, скільки триває коїтус, стає юнакові ще важче. Згодом молодик набереться потрібного досвіду, гормональний рівень прийде в норму і середній час акту збільшиться.

Ще один фактор, що визначає тривалість коїтусу, – регулярність сексуальних контактів. Як правило, секс після довгої помірності виходить занадто швидким. Якщо чоловік дуже активно веде сексуальне життя, то, навпаки, середній час статевого акту буде збільшуватися.

Занадто короткий коїтус

Занадто короткий статевий акт може свідчити про проблеми із передміхурової залозою.

Якщо те, скільки триває секс, чоловіка не влаштовує, то, можливо, має якесь порушення. За постійної тривалості статевих актів менше 30-60 секунд можливі:

• підвищена чутливість головки статевого члена (вроджена або після фімозу чи баланопоститу);
• психічні розлади, пов'язані з невдалими статевими контактами у минулому;
• везикуліт, простатит;
• запальні процеси в органах сечостатевої системи;
• гормональний дисбаланс;
• захворювання ЦНС;
• травми хребта, спинного чи головного мозку.

Перелічені хвороби самі по собі не зникнуть – для їх усунення потрібні діагностика та лікування. Залежно від встановленого діагнозу можуть бути застосовані:

1. Лікарська терапія для усунення інфекцій та запалень.
2. Лікарська терапія нервових розладів (прийом антидепресантів, рефлексологія) у поєднанні із сеансами психотерапії.
3. Заходи щодо зменшення підвищеної чутливості головки статевого члена чоловіка. Наприклад, ін'єкція гіалуронової кислоти, після якої між шкірою та нервовими закінченнями створюється гелієва «подушка», що притуплює чутливість статевого члена.
4. Хірургічне втручання. Призначається усунення анатомічних причин дисфункції статевого органа. Це може бути циркумцизія (обрізання) та денервація (хірургічне відсікання частини нервових волокон).

Занадто тривалий секс

Дуже тривалий статевий акт – це завжди ознака нормальної сексуальної мощи. Іноді це симптом затримки еякуляції, спровокованої проблемами зі здоров'ям, до яких належать:

• цукровий діабет;
• запальні процеси сечостатевої системи;
• захворювання ендокринної системи;
• травми хребта, у яких було порушено зони, відповідальні за провідність нервових імпульсів до органів малого таза;
• зловживання алкоголем чи наркотичними речовинами;
• патології статевої системи Наприклад, затримка еякуляції може бути симптомом приапізму - хворобливої ​​ерекції статевого члена, яка не припиняється досить довгий час (кілька годин або навіть кілька днів).

Не завжди тривалий статевий акт може свідчити про нормальну статеву функцію чоловіка.

Крім того, на те, що в середньому триває статевий акт, може впливати прийом окремих лікарських препаратів. Наприклад, препарати від депресивних розладів (антидепресанти), а також засоби, що регулюють артеріальний тиск, можуть призводити до зміни кровообігу, порушення ерекції та еякуляції.

На думку сучасних сексологів, сильно напружуватися з приводу того, скільки часу триває коїтус, не варто, якщо середня тривалість акту становить від 12 хвилин до 0,25 секунд. Якщо ж спостерігаються часті відхилення від цих середніх показників, рекомендується перевіритися у лікаря. Можливо, зі здоров'ям усе гаразд і це лише особливість організму. Якщо ж причина у хворобі, то важливо її вчасно виявити та розпочати лікування. Це дозволить уникнути ускладнень та швидше повернути еякуляцію в норму.

Жінка має постійно приділяти увагу своєму здоров'ю. Тому важливо мати правильне уявлення про функціонування жіночого організму, процеси, що у ньому відбуваються. Необізнаність у цьому питанні призводить до панічних настроїв у разі дрібних проблем чи, навпаки, несерйозному ставленню до важких симптомів.
Лікарі вважають, що важливим показником стану жінки є особливість перебігу місячного циклу. Найбільше лякають і тривалі кровотечі. Не менше сумнівів виникає за і . Головне питання, яке ставлять жінки: «Скільки тривають місячні, і коли треба турбуватися?» Пропонуємо розібратися, що вважається нормою, і з яких причин можуть бути відхилення.

Читайте у цій статті

Що вважається нормою

Слідкувати за тривалістю місячних дуже важливо, оскільки це важливий показник для:

• визначення стану функціонування яєчників;
• встановлення наявності запальних захворювань;
• виявлення новоутворень у матці;
• призначення гормональних препаратів

Жінкам радять вести спеціальні календарики менструального циклу, де треба відзначати початок та закінчення критичних днів.

Насамперед, слід зазначити, що з жінок у зрілому віці тривалість критичних днів відрізняється від цього, скільки тривають місячні у .

Коли тривалі місячні – норма? У медицині прийнято вважати, що... Під час місячних слизова оболонка відторгається і виходить у вигляді кровотечі.

Сексуальне життя – невід'ємна частина відносин людей репродуктивного віку. Скільки триває статевий акт у чоловіків, залежатиме від багатьох чинників – як зовнішніх, і внутрішніх. Щоб обидва партнери залишалися повністю задоволеними інтимною близькістю, ідеальний статевий акт повинен включати час на попередні ласки, безпосередньо зносини і заключні приємні хвилини. Досягти подібного буває непросто, але зусилля, що докладаються, повністю окупаються гармонією в інтимних відносинах партнерів.

Статистична інформація про тривалість сексуального акту

Однозначної думки у сексологів у всьому світі, скільки має тривати статевий акт у чоловіків, немає. Одні вимірюють тривалість інтимного контакту хвилинах і навіть секундах, тоді як інші у кількості фрикций. Кожен чоловік виконує їх у своєму темпі.

У сімейних пар з багатим досвідом постільних втіх середня тривалість статевого акту становить від 100-110 секунд або 60-65 фрикцій, до 3 хвилин 30 секунд або це можна виразити в 270-280 фрикціях. Умовна норма статевого акту- Інтервал від півтори до п'яти хвилин.

Все залежатиме від досвідченості партнерів, скільки триває секс. Адже після еякуляції у чоловіка виконання фрикцій стає неможливим – щоб досягти оргазму обом партнерам необхідно «притертися» до особливостей один одного. Як правило, згаданого проміжку в 60-70 фрикцій - нормальна тривалість статевого акту цілком достатньо.

З цього часу основна частина йде на підготовку партнерки - попередні ласки, тоді як чоловікові для того, щоб досягти свого "Евересту" вистачає 20-30 секунд. Чоловічий організм природою влаштований таким чином, що нормальний час статевого акту для них, без попередніх ласк і приємного «післясмаку» - менше 1 хвилини.

Закономірне питання - скільки має тривати секс, частіше задають жінки, у яких будова статевих органів та їх чутливість дещо інша. Представниці кращої половини населення досягають оргазму до кінця 3.5-4.5 хвилин. І тривалість нормального статевого акту для них варіює від двох до десяти хвилин.

Що може вплинути на тривалість сексу

Момент наближення еякуляції кожен чоловік відчуває по-своєму – на початку скорочення м'язів. Бажаючи продовжити насолоду, свою та інтимну подругу, багато хто з них запитує, що впливає на тривалість акту статевого, чим можна його подовжити.

Насамперед, безумовно, має значення фізіологічно-анатомічні особливості чоловічого організму. Адже чутливість покривних тканин голівки пеніса у кожного чоловіка індивідуальна. Тому максимальна тривалість статевого акту в одних виявляється у десятках секунд, тоді як в інших – у хвилинах.

Надають свій вплив та попередні ласки – через скільки чоловік кінчає, залежить від тривалості прелюдії. Так, окремі представники сильної половини людства можуть настільки розігрітися, що вибухають буквально за пару секунд.

Ще один важливий фактор, від чого залежить тривалість статевого акту у чоловіків– це їхня морально-психологічна готовність до інтимної близькості. Так, впливають:

• перенесений нервовий зрив;
• виснаженість;
• хронічний недосип;
• надмірна дратівливість;
• підвищена емоційність;
• фізична втома.

Це далеко не повний перелік широко відомих причин, чому залежить тривалість статевого акту. Чоловіки зі статевою активністю вищі за середню, схильні до інтимних актів «на бігу»: менше 45-60 секунд за тривалістю.

Ще один важливий фактор, який слід обов'язково враховувати – віковий критерій у чоловіка. Молоді люди, як правило, не мають великого досвіду в постільних втіхах, а тому не можуть контролювати себе – тривалість статевого акту, норма якого не перевищує віковий інтервал, становитиме 30–55 секунд.

Середня величина, скільки часу триває статевий акт, залежатиме і від регулярності постільних контактів. Так, довга перерва між статевими актами призводить до швидкого фінішу – сім'явипорскування відбувається у чоловіка буквально через лічені секунди.

Які норми тривалості постільних подвигів у чоловіків

Питання протягом багатьох поколінь цікавлять людей: скільки має тривати секс, норма статевих контактів і оптимальна тривалість статевого контакту. Чітких меж та обмежень у подібному питанні просто не існує – норма тривалості статевого акту у кожного чоловіка індивідуальна.

Проте, фахівцями виведено окремі усереднені значення, що триває нормальний статевий акт – враховується інтервал від введення пеніса всередину піхви партнерки до оргазму. Обов'язково підраховується і кількість активних рухів чоловічого члена, що поступально-повертаються, в піхву.

На думку більшості фахівців, тривалість нормального статевого акту становить щонайменше дві хвилини, але вона має перевищувати 4–5 хвилин. Якщо сім'явипорскування відбувається менше, ніж через хвилину, це може вказувати про окремі проблеми в статевій сфері. Встановленням їх причин та пошуком оптимальних шляхів вирішення повинен займатися досвідчений спеціаліст.

Жоден сексолог не може відповісти на закономірне для чоловіків питання, скільки за часом триває нормальний статевий акт. Попередньо потрібно дізнатися та проаналізувати різноманітні факти про чоловіка. Кожна людина унікальна - комусь статевий акт між справою, що займає 30-45 секунд у робочому графіку, доставить задоволення. Іншому ж чоловікові для настання піку інтимного контакту потрібно набагато довше. Норма тривалості статевого акту кожного своя.

Що мається на увазі під середньою тривалістю сексу

Проведені фахівцями дослідження у сексі дозволили встановити, що середній час статевого акту у більшості сімейних пар становить 75-105 секунд. При цьому мінімальне значення може бути в межах 40-65 секунд, а найдовший статевий акт зафіксований у 3 хвилини та 25 секунд.

Якщо виходити із зворотно-поступальних внутрішньопіхвових рухів, які здійснюють чоловік, то середня довжина статевого акту склала 65-68 фрикцій. Мінімальне їхнє число – 55–60, а максимальне значення становило 270 фрикцій.

Скільки триває середньостатистичний статевий акт, Залежатиме і від настрою, і від стану здоров'я інтимно зустрічаються, і від їхньої готовності максимально задовольняти один одного.

Медичні працівники закладають у значення, що в середньому має тривати статевий акт, безпосередньо фрикційний етап. Без попередніх ласок і поцілунків – від першої миті введення пеніса у піхву партнерки та до оргазму. У активних чоловіків середня тривалість статевого акту відповідно до їх спостережень становить 5-9 хвилин. Урологи, однак, вказують, що середня тривалість акта у здорового чоловіка у репродуктивному віці не перевищує 2,5-4,5 хвилини.

Враховується і той факт, яким за рахунком було зносини у чоловіка з жінкою. Якщо вони вперше пізнають один одного в ліжку, то середня тривалість статевого акту у чоловіка буде більшою. Запорука феєричного сексу - увага та турбота про потреби інтимного партнера.

Перегляньте відео про тривалість статевого акту.

Можливі причини надто короткого сексуального контакту

Найкоротший статевий акт часом настає з незалежних від самого чоловіка причин. Наприклад, він був психологічно не готовий, що йому доведеться викладатися по максимуму - сексуальна зустріч відбулася раптово, на вечірці.

Інші причини зведення до мінімуму часу, скільки йде статевий акт:

• уроджена надчутливість тканин головки пеніса;
• набута гіперреакція пеніса на інтимну близькість – скільки може тривати статевий акт безпосередньо залежить від перенесених патологій, особливо венеричних;
• сформовані психічні комплекси – пов'язані з невдачами у постільних іграх із попередніми партнерками;
• скільки триває статевий акт і чи буде він коротким, може залежати і від простатиту, і від везикул у чоловіка;
• перебіг хронічних запальних проявів у статевих органах також відбиваються у тому, скільки триває статевої акт в чоловіків;
• дисбаланс гормонів - фізіологічний або патологічний, соматичний, може стати платформою скорочення часу сексуального акту;
• Яка тривалість статевого акту в окремих чоловіків взаємопов'язана з які виникли вони травмами, пухлинами структур мозку – центрально системи чи периферичних волокон.

Щоб оцінити, чи відбулося скорочення часу сексуальних втіх, необхідно попередньо встановити, скільки зазвичай триває статевий акт у пари. Якщо помітно скорочення часу настання сім'явипорскування, рекомендується пройти консультацію та обстеження у лікаря.

Норми тривалості сексу у жінок

Будь-який процес у організмі людини підпорядковується фізіологічним стандартам. Тому саме поняття, скільки триває нормальний секс у жінок, Дуже умовно. З погляду більшості дівчат шкала задоволеності сексом безпосередньо пов'язана не з кількістю витрачених на інтимну близькість хвилин, а на якість сексу.

Так, більшості пар, що вже встигли дізнатися фізіологічні особливості один одного та способи доставлення максимального задоволення, найтриваліший статевий акт і зовсім не потрібний. Оргазм у жінки настає буквально за 2 хвилини. Більшість жінок вказували на те, скільки триває за часом статевий акт із партнером – від півтори до трьох хвилин. Зате якісно, ​​тому достатньо одного інтимного контакту на день.

Проте окремим представницям прекрасної половини людини потрібні тривалі попередні ласки. Їм статевий акт, тривалість якого не перевищує 4.5-7 хвилин, не приносить максимального задоволення.

Багато в чому визначається досвідом партнерів і те, як довго триває статевий акт, їхнє вміння продовжити постільні ігри за допомогою секс-іграшок, лубрикантів, презервативів. Жіноча сексуальність не вкладається у усереднені цифри. Скільки часу має тривати статевий акт, у кожної сексуально активної спокусниці свою відповідь на подібне запитання.

Можливі причини сексу, що надмірно затягнувся.

Прийнято вважати, що найдовший статевий акт- Це гарантія настання оргазму при кожному сексуальному контакті. Тоді як насправді скільки має тривати нормальний статевий акт, для всіх людей величина індивідуальна. І занадто фрикції, що затяглися, виснажують партнерів.

Патологічна затримка сім'явипорскування в результаті може сприяти відсутності розрядки в цілому і надалі. Основні причини розладу:

• метаболічні порушення у тканинах – наприклад, і натомість перебігу діабету;
• запальні процеси – простатит, везикуліт чи уретрит;
• патології, травми структур центральної нервової системи – центральної, а також периферичної;
• зловживання чоловіком алкогольною, наркотичною продукцією;
• уроджені патології статевої сфери.

Скільки хвилин повинен тривати статевий акт, і чи є відхилення в його тривалостіта – у кожному випадку питання вирішується спеціалістом в індивідуальному порядку.

Наприклад, прийом чоловіком деяких підгруп медикаментів може впливати на швидкість наступу сім'явипорскування. Так, у гіпертоніків, скільки має продовжуватися статевий акт, і чи відбудеться подовження інтервалу наступу оргазму, залежатиме від того, які гіпотензивні засоби він приймає. Особливо впливають на статеву сферу представники підгрупи бета - адреноблокаторів.

Довгий статевий акт: його шкода та користь

Чоловік зі своєю партнеркою визначає для себе самі якась нормальна тривалість статевого акту – поступово впізнаючи ерогенні зони один у одного. До того ж, найдовший статевий акт зовсім не означає найкращий. У багатьох чоловіків у середньому статевий акт триває 2,5-4 хвилини. І це абсолютно нормально.

Секс тривалістю понад 10-15 хвилин стомлює партнерів по ліжку. Тоді як повторення зносини понад 20-30 хвилин взагалі прийнято вважати відхиленнями, з медичної точки зору. Однак, окремі експерти, спираючись на інформацію, скільки часу триває нормальний статевий акт у чоловіків різного віку, схиляються до користі тривалих інтимних контактів.

Якщо середній статевий акт сприяє покращенню діяльності серцево-судинної системи та дихальних органів, то сексуальна гра понад 15–20 хвилин – це профілактика ожиріння, цефалгій, психологічних патологій. Вирахувавши, яка середня тривалість статевого акту того чи іншого чоловіка, можна досягти поступового її подовження.

Не всі фахівці дотримуються подібної думки. На те, що в середньому триває статевий акт у чоловіка, впливає безліч факторів. А саме зносини понад 20-25 хвилин здатне призвести до запальних явищ у сім'явивідних шляхах. Тривалість статевого акту, норма якого перевищена для жінки, позначається на чутливості слизової оболонки її піхви. Печіння та болючість через мікротріщини не сприяють приємному закінченню сексуальної зустрічі.

Перегляньте відео про нормальні показники часу сексу у чоловіків.

Вік та тривалість сексу

Безпосередньо залежить від вікового критерію чоловіка і те, скільки часу триває нормальний статевий акт. Так, скільки хвилин триває статевий акт 18-20 років зовсім не рівнозначно середньої тривалості статевого акту 45-65 років.

Пік сексуальної активності посідає віковий інтервал 16–22 роки, коли відбувається гормональне дозрівання чоловіків Саме в цей час вони з'ясовують для себе, скільки хвилин має тривати статевий акт, щоб було приємно і самому, і партнерці.

Після 22 років настає певний спад у статевому житті, а до 26 року чоловіки знову готові до сексуальних рекордів. Фахівці пов'язують такі коливання із гормональним фоном.

Надалі, скільки в нормі триває статевий акт, також залежить від рівня тестостерону в кров'яному руслі чоловіка та напрацьованого ним досвіду. Адже партнерку можна довести до оргазму не лише фрикціями, а й оральними ласками.

Яка середня тривалість статевого акту у чоловіків після 45-65 років– вона може навіть бути більшою за ту, що вони висловлювали, будучи молодшими. Вік далеко не завжди погіршує якість інтимної близькості. Завдяки досягненням фарміндустрії можна насолоджуватися усіма аспектами сексуального життя і в 70, і 80 років. Було б на те бажання.

Як продовжити сексуальний контакт

Пристрасний статевий актпрактично завжди швидко закінчується. Розглянемо , як відбуваєтьсятривалий статевий акт:

1. Фрикції слід розпочинати лише тоді, коли жінка повністю збуджена. При цьому виділиться достатня кількість мастила у піхві, що зменшить тертя головки.
2. Після першого введення пеніса у піхву потрібно зробити невелику паузу. Це трохи зменшить збудження, завдяки чому контакт триватиме довше. І також перед почуттям наближення сім'явипорскування потрібно зупинитися або уповільнити рухи на пару хвилин.
3. Перед статевим контактом можна вживати невелику кількість алкоголю. У незначних дозах він допоможе чоловікові бути витривалішим під час сексу.
4. Перед безпосереднім контактом із жінкою фахівці радять зайнятися мастурбацією. Цей спосіб допоможе не лише продовжити сексуальний контакт, а й посилить приємні відчуття другого оргазму.
5. Допоможе продовжити статевий акт у людейправильне дихання. Чоловік має його контролювати під час усього процесу.
6. Використання презервативу під час сексу знижує чутливість голівки. Це один з найбільш дієвих способів продовження сексу у чоловіків, які страждають на підвищену чутливість.

Як відбувається статевий акт: стадії та техніка

Статевий контакт – ценезамінний процес для кожної людини. Він допомагає зачати дитину природним способом, а також сприяє зняттю напруги. А також це один із методів прояву потягу жінок та чоловіків один до одного. ? На цьому питанні зупинимося детальніше.

Як підготуватися до сексу

Підготовка до статевого актуграє найважливішу роль відносин між чоловіком і жінкою. Перед тим як приступити до статевого акту, потрібно слідувати таким правилам:

1. Вибрати найзручніший час для здійснення контакту. Зазвичай пари роблять це перед сном. Але фізична втома може негативно вплинути на цей процес. Максимальна сексуальна активність у чоловіків спостерігається вранці. Але не кожна людина може пожертвувати повноцінним відпочинком заради сексу. Партнерам потрібно обговорити, в який період часу кожному з них кохатися комфортніше всього.
2. Чи не переїдати перед сексом. Переповнений шлунок викликає бажання спати.
3. Не заводити серйозних розмов чи сварок перед сексом. Переважно це негативно відбивається на самопочутті жінки. Вона не зможе повністю розслабитися та отримати бажане задоволення.
4. Відслонення. Збудити жінку чоловік може, допомагаючи їй роздягнутися. При цьому не слід робити різких рухів, все має відбуватися ніжно та плавно. Якщо партнер не виявляє ініціативи, то жінка повинна постаратися гарно оголитися. Банальне роздягання може погасити сексуальне бажання чоловіка. Тому, якщо у партнерки не виходить еротично роздягатися, то краще зробити це в іншій кімнаті без партнера.

Після роздягання потрібно приділити особливу увагу попереднім ласкам, які допоможуть максимально збудитись обом партнерам. Це є одним із найважливіших факторів для повноцінного сексуального контакту у чоловіків та жінок.

Стадії статевого контакту

Статевий акт у людейумовно можна поділити на кілька етапів. Розглянемо їх докладніше.

Стадія збудження

Цей етап характеризує підготовку до статевого акту. У партнерів спостерігається взаємний потяг. У цей момент як чоловік, так і жінка відчувають приплив крові до статевих органів. Що стосується чоловіків, то у них на стадії збудження спостерігається ерекція. Це пов'язано з будовою пеніса. Він складається з двох верхніх та одного нижнього печеристих тіл, які завдяки артеріям наповнюються кров'ю. Їхній діаметр контролюється гладкими м'язами, які стимулюються в момент потягу до жінки. Візуально статевий член збільшується у розмірах та твердне.

У жінок внутрішня частина піхви також наповнюється кров'ю. Його стінки починають активно виробляти природне мастило, яке сприяє легкому та безболісному проникненню статевого члена. Зовнішня частина піхви також трохи збільшується у розмірах, зокрема клітор та статеві губи.

Стадія плато

Ця стадія характеризується збільшенням збудження. Піхва готується до безпосереднього введення статевого члена: його довжина збільшується, а вхід до нього звужується, якщо порівнювати орган у спокійному стані.

Що стосується пеніса у чоловіків, то на цій стадії він досягає свого максимального розміру, яєчка збільшуються і трохи піднімаються. В області сечовивідного отвору утворюється кілька крапель мастильної рідини, яку багато хто плутає зі спермою. Але слід зазначити, що в процесі статевого контакту у чоловіка мимоволі може виділятись невелика кількість насіннєвої рідини. Тому метод контрацепції за допомогою перерваного статевого актує вкрай ненадійним.

Стадія оргазму

У цей момент чоловік відчуває приємне відчуття в області пеніса. Під тиском артерій насіннєва рідина виштовхується назовні, вивергаючись у піхву.

Якщо говорити про жінок, то оргазм у них починається з приємних відчуттів, які починають виявлятися в ділянці клітора, поступово розповсюджуючись по всьому тілу. Піхвові та анальні м'язи кілька секунд скорочуються. Це завершальний процес статевого акту.

Стадія розслаблення

Цей етап починається відразу після завершення статевого акту. Тіло у своїй повністю розслабляється, вирівнюється дихання. Статевий член у чоловіків та піхву у жінок повертаються у спокійне незбуджене стан. Партнери відчувають заспокоєння та полегшення стану. У цьому спостерігається приємна втома, у результаті партнери можуть заснути. Якщо цього не відбувається, через деякий час стадія збудження може з'явитися знову.

Відновлення після сексуального контакту

Трапляється, коли жінка просить свого чоловіка повторити сексуальний контакт. Розглянемо, як швидко відновитись після статевого акту:

1. Відпочинок після оргазму. Повторити секс можна лише після нетривалого відпочинку у чоловіків. У цей період краще завести невимушену розмову з партнеркою, зізнатися їй у коханні або зробити кілька комплементів. Можна також зробити один одному розслаблюючий масаж.
2. Влаштувати легкий перекус. Ні для кого не секрет, що деякі продукти харчування благотворно впливають на чоловічу потенцію. Найкориснішими у разі будуть закуски, приготовлені з урахуванням таких продуктів: креветки, гриби, горіхи, полуниця, шоколад, банани. Але слід не забувати, що переїдання в даному випадку перевантажить шлунок, у результаті у чоловіка з'явиться бажання спати.
3. Прийняття спільного душу чи ванни. Водні процедури можуть збільшити кількість статевих актів у подружжя. Вода при цьому не повинна бути гарячою. Така вода має розслаблюючу дію, внаслідок чого з'явиться бажання поспати.
4. Масаж статевого члена. Далеко не кожному чоловікові подобаються дотики до пенісу відразу після оргазму. Але легкий масаж основи члена допоможе швидкому відновлення після еякуляції.

Якщо партнерам з першого разу не вдається провести кілька актів поспіль, потрібно проявити терпіння. З часом при правильному ставленні один до одного можна досягти бажаного результату.

Техніка сексуального контакту

Щоб правильно вести статевий акт, потрібно вибрати максимально комфортні позидля обох партнерів. Традиційні положення при статевих актахможна урізноманітнити для максимальної насолоди. Це робиться такими способами:

1. Якщо жінка перебуває у положенні лежачи, вона може зрушувати чи схрещувати ноги. Це допоможе посилити приємні відчуття у чоловіків, а також задіяти в цьому процесі клітор, що є важливим фактором для жінок.
2. Урізноманітнити позу можна також, поклавши під спину жінки невеликий валик чи подушку. Ноги слід підняти.
3. Для унісонного ритму жінка може розмістити свої ноги на попереку партнера. Це допоможе стимулювати передню частину піхви, яка є найчутливішою.
4. При позиції, коли партнер знаходиться позаду, можна отримати посилене взаємне задоволення.
5. Стояче положення шпалер партнерів підходить для швидкого і пристрасного сексу, коли особливо немає часу, а бажання досягло максимальної точки.
6. Для повільного статевого актупідходить поза в сидячому положенні обох партнерів. Вибір позиції притакому статевому актівідіграє важливу роль, особливо для чоловіка. Правильна позадопоможе обом партнерам кінчити одночасно.

Вибрати максимально комфортні пози при статевих актахпотрібно, обговорюючи це з партнером. Не слід соромитися таких розмов, особливо при статевих актах чоловіка та дружини.

Техніка статевих зносинтакож передбачає оральний статевий акт. Це дуже корисний вид інтимної близькості як чоловіків, так жінок. При стимуляції пеніса губами та язиком партнер отримує максимальне задоволення, стає ближчим до своєї партнерки в психологічному плані. Що стосується жінок, то такий вид близькості сприяє добрій підготовці до статевого акту. Крім цього, заковтування спермипри оральному сексікорисно жіночого організму.

Згідно зі статистикою, сімейні пари, які регулярно практикують оральний статевий акт, значно менше конфліктують, прагнуть максимальної кількості часу проводити разом.

Фрикції при сексуальному контакті

Частота фрикцій при статевому актівизначається в індивідуальному порядку. Кожен чоловік може відрізнятися. Стадія плато у чоловіків передбачає середню кількість фрикцій, що дорівнює 81. Цей показник може досягати і 180. Але ці цифри актуальні лише за регулярного сексуального життя чоловіків.

Скільки фрикцій повинен робити чоловікв момент статевого контактузалежить від його фізичних особливостей та бажання партнерки. Рухи чоловіка під час статевого актуспочатку повинні бути повільними, що збільшуються поступово.

Скільки триває перший статевий акт

Багато літератури присвячено тому, як має відбуватися перша інтимна близькість у дівчат. Але мало приділяється уваги у цьому плані хлопцям. Хоча це також дуже важливий крок, який дозволяє йому стати чоловіком. Як має відбуватися у молодих людей? На цьому питанні зупинимося детальніше.

Коли має бути перший статевий акт

Якщо говорити про вік, то перший статевий акт у чоловіківнемає у цьому плані обмежень. Це суто індивідуальне питання. Готовність до інтимної близькості до жінки визначається відчуттями молодої людини.

Як правило, хлопці не надають особливого значення тому, з ким і де. Вони хвалиться своїми досягненнями у сексуальному житті перед однолітками. Юнаки не надають значення симпатіям, їм не важливо, де це відбувається. У цьому велика їхня відмінність від дівчат.

Кожній жінці потрібна триваліша підготовка до цього процесу. Також вона серйозно підходить для вибору першого статевого партнера. Вік у своїй немає значення як дівчат, так чоловіків. Вони мають покладатися на власні відчуття.

Як підготуватися до першого сексу

Статевий акт впершесприймається дівчатами та хлопцями зовсім по-різному. Для юнака має значення лише так звана втрата цноти. При повторному статевому актівін почувається вже впевненіше. Що ж до жінок, то їм величезну роль грає процес інтимної близькості. Тому для максимального комфорту партнерки потрібно ретельно підготуватися до втрати цноти. Розглянемо, як провести перший статевий актщоб він не викликав негативних емоцій та інших неприємних наслідків:

1. Найважливішим моментом є вибір відповідного партнера. Згідно зі статистикою, багато людей вважають, що вперше статевий актповинен проходити з досвідченим партнером чи партнеркою. При цьому необхідно йому повністю довіряти, щоб згодом не шкодувати про те, що трапилося, а мати тільки теплі та приємні спогади. Досвідчені партнери більш акуратні та терпимі.
2. Партнер повинен викликати щонайменше симпатію. Найкраще 1 статевий актпройде, якщо партнери закохані одне одного. Хлопцям краще вибрати для першої інтимної близькості досвідчену жінку, яка не буде шокована можливими невдачами. Вона пояснить, що проблеми при першому статевому акті у чоловіків- Досить поширене явище.
3. Вибрати місце для першої інтимної близькості. Перед тим як розпочати перший статевий актпотрібно добре продумати обстановку, в якій він буде відбуватися. Для цього необхідно вибрати приміщення, в якому ніхто не заважатиме, де можна буде повноцінно розслабитись. Для дівчат це важливіший момент, ніж для молодих людей. Юнаки особливого значення місцю для першого статевого актуне надають.

Секс уперше: пам'ятка для чоловіків

Молодим людям слід серйозно поставитися до першого статевого контакту, оскільки від цього процесу залежатиме подальша якість його сексуального життя. Для того, щоб знати, що відбувається після першого статевого акту, необхідно знати важливі нюанси цього процесу. До них відносяться:

1. Якщо у партнерки також перший сексуальний контакт, слід знати трохи про її фізіологію. Втрата цноти у жінок практично завжди супроводжується кров'ю. Але в силу анатомічних особливостей деякі дівчинки народжуються без цноти. Тому не слід очікувати на кров'янисті виділення в обов'язковому порядку. Характерних звуків у цьому процесі також немає. Тому кожен чоловік повинен усвідомлювати, що інтимна близькість із незаймана не завжди проходить за стандартною схемою. Дівчина навіть може відчувати приємні відчуття за першого статевого акту.
2. Якщо дівчина при 1 статевому актівідчуває сильні болючі відчуття, це означає, що чоловік щось робить неправильно. Не слід вводити статевий член надто різко та глибоко. Рухи мають бути плавними та ніжними. При цьому чоловікові необхідно попередньо подбати про мастило. Вони допоможуть максимально комфортно відчувати обох партнерів під час контакту.
3. Починати потрібно з попередніх ласк. Якщо молода людина відразу починає вводити пеніс у піхву, то нічим хорошим це не закінчиться. Крім болю та розчарування, обидва партнери не зазнають жодних відчуттів.
4. Слід приготуватися до того, що другий, третій та наступні статеві актиможуть викликати у партнерки такі ж дискомфортні відчуття. Для того щоб цього уникнути, чоловік повинен робити більш плавні та ніжні маніпуляції, ніж із досвідченою партнеркою. Також краще позиції різко не міняти.
5. Як засіб контрацепції для першого разукраще вибрати спеціальні креми чи свічки. Оскільки презервативи можуть спричинити запалення. Але в жодному разі не слід ігнорувати використання засобів, що захищають від небажаної вагітності. Незважаючи на загальновизнану думку, що після першого разу завагітніти неможливо, насправді це лише міф. Функціонування жіночого організму за першого сексу не змінюється.

Також слід пам'ятати, що дівчина може відчувати хворобливі відчуття в нижній частині живота після першого сексу, у неї може початися менструація. Щоб виключити патологічні процеси, краще проконсультуватися у спеціаліста-гінеколога.

Перший статевий акт у дівчат

Для кожної дівчини за будь-яких часів перший сексуальний контакт є справжнім випробуванням. Крім того, що сам процес у більшості випадків викликає сильні дискомфортні відчуття, але і протягом декількох днів вона відчуває біль у нижній частині живота. Це нормальний стан, який проходить через пару днів.

Причиною хворобливих відчуттів є розрив цноти, а також ураження слизової оболонки внутрішньої частини піхви. Статевий акт – це новий процес для організму. У такий спосіб він реагує на нововведення.

Якщо ж болючі відчуття не зникають тривалий період часу, то обов'язково необхідно звернутися до лікаря. Цей симптом може свідчити про розвиток запальних процесів, спричинених потраплянням інфекції у процесі статевого контакту.

Також причинами такого наслідки статевого актуможуть бути:

1. Занадто великий розмір члена партнера. У такій ситуації він може травмувати внутрішню частину піхви партнерки.
2. Агресивна поведінка під час першого сексуального контакту. Це відбувається при статевому акті без згоди дівчини або, якщо чоловік звик поводитися агресивно в момент інтимної близькості. Досвідчений хлопець має контролювати що відбувається при першому статевому акті.
3. Під час першої близькості використовувалися сторонні предмети. Це стосується насамперед атрибутики із секс-шопів.

Яскраво виражений біль із додатковими симптомами, такими як: тяжкість у животі, підвищення температури тіла, нудота, свідчать про певні патологічні процеси. Щоб уникнути небезпечних наслідків першого разу, потрібно звернутися до спеціаліста.