В наше время фобии расцветают подобно диковинным цветам, и нередко человек обладает не одним таким редким «украшением», а целым букетом. Причем, все это тщательно скрывается от окружающих, насколько это возможно. И, если уж, большинство людей считают, что лучше не выносить на всеобщее обсуждение такие более или менее понятные фобические страхи, как боязнь высоты, или страх летать на самолете, то что тогда говорить о более экзотических фобиях? А главное, нередко и сам больной не понимает, что имеет психическое заболевание, объясняя свое состояние привычками, избалованностью, особенностями характера, даже собственной некомпетентностью, — чем угодно, но только не болезнью.

Известно, что с греческого фобия переводится как страх, испуг, боязнь. Но ведь состояние, в котором человек пребывает во время фобии, нельзя назвать страхом в обычном значении этого слова. Для диагностирования фобии необходимо, чтобы боязнь присутствовала постоянно, даже не обязательно проявляясь внешне, а затаившись где-то глубоко, где ее никто не может не то что достать, а даже увидеть! Никто, кроме самого больного! Именно так и происходит в том случае, когда человек болен гедонофобией. Что это значит, и в чем выражается заболевание?

Опять же, если обратиться к греческому, то выясняется, что происхождение названия фобии связано со словами «наслаждение» и страх». В результате, перед нами пациент, который страдает навязчивым страхом любого наслаждения. Очень часто человек уверен в том, что если он позволит себе испытать нечто очень приятное, то должен будет за это жестоко расплачиваться, и кара, которая может его постичь, будет по силе многократно превышать полученное удовольствие. Подобное опасение можно отнести к разряду мистических, но больному от этого нисколько не легче, и человек очень страдает, во многом себе отказывая. Иногда человека пугают даже мысли о возможном удовольствии, и он старается немедленно переключиться на другую тему, решая какие-нибудь производственные задачи.

В основе любого психического заболевания лежит скрытая причина, о которой может не подозревать и сам больной. Поэтому, специалисты всегда уверяют, что истоки проблемы, связанной с фобическими страхами, всегда находятся в детстве пациента. Сложнейший клубок психологических ситуаций иногда переплетен так сложно, что распутать его удается лишь опытному врачу. Если в детстве ребенка ругали и наказывали за те радости, которые ему были дороги, то конечно, через определенное время у него вырабатывалась определенная связь между тем, что вслед за отличной игрой в футбол с соседскими мальчишками последует наказание от строгих родителей за испачканную одежду и возвращение домой позже установленного времени.

Если в семье, где рос ребенок, постоянно подавлялись радости, по религиозным, или другим побуждениям, и наказание за удовольствие было нормой, а не случайностью, то у маленького человека могло сформироваться четкое убеждение. Лучше уж сидеть тихо, и не участвовать в приносящих радость мероприятиях, чем потом за это быть наказанным, морально, или физически. Нечто подобное человек может усвоить и на примере других людей, слушая различные рассказы, смотря фильм с аналогичным сюжетом. В более взрослом возрасте больной гедонофобией начинает бояться и сексуальных удовольствий, полагая, что радость интимных отношений не может остаться без наказания, и за все хорошее в этой жизни непременно придется расплачиваться. Если гедонофоб слышит высказывание о том, что человек должен быть счастливым, и в этом его предназначение, то он лишь иронично усмехается, давая понять, что это невозможно, по крайней мере, лично для него.

Поведение гедонофобов заключается в том, что они категорически отказываются от всего, что здоровые люди считают развлечениями. Но, если все же случилось так, что они испытали радость, то это чувство немедленно омрачается ожиданием наказания. Когда вдруг по случайности в скором времени действительно происходит неприятное событие, например, человек теряет кошелек, его увольняют с работы, он заболевает — то подобное воспринимается как закономерность, то есть, кара за испытанную радость. Чувство вины в этом случае огромно, и больной очень тяжело налаживает отношения с людьми. Он и опасается, и запрещает самому себе наслаждаться дружбой или любовью. Коллеги пригласили в выходные на рыбалку? Пиво, шутки, природа? Нет, ни за что и никогда! Это слишком хорошо! Проводить девушку до дома? А вдруг она пригласит на кофе, а ее родители в отъезде? За такое удовольствие последует тяжелейшее по силе наказание!

При легком течении заболевания для окружающих оно вообще может оказаться незаметным, а нелюдимость и странности поведения обычно списываются на особенности характера, и никто не знает, что происходит в душе у гедонофоба, когда он отказывается провести отпуск на хорошем курорте, или не идет на романтическое свидание. Собрав всю свою силу воли, такой пациент предпочитает бороться со своими страхами собственными силами.

Надо ли говорить, что ему это дается чрезвычайно трудно. Но если болезнь зашла далеко, и продолжает прогрессировать, то пугающие ситуации вызывают значительно выраженные симптомы. Чаще всего, это учащенное сердцебиение и сбивчивое дыхание, повышенное отделение пота, сухость в полости рта. Также может иметь место боль в области груди, тремор, удушье, рвота, состояние общей слабости. Все вокруг представляется нереальным, и больной всерьез считает, что может погибнуть.

Может ли счастье быть неприятным? Исследования показывают – да, и для многих из нас. Слишком часто оно несет с собой страхи и сомнения. Заслужил ли я это? Будет ли мое счастье со мной через некоторое время? Может быть, мне завидуют другие?

Подобные мысли превращают жизнь некоторых людей в американские горки. Едва почувствовав радость, они тут же испытывают беспокойство, что момент может быстро уйти и они соскользнут в эмоциональную яму. Вместо того чтобы наслаждаться моментом счастья, они опасаются будущего. Психологи называют это явление – страх быть счастливым.

Многие специалисты в психологии и психиатрии замечали особенность мышления некоторых пациентов: они не только не могли позволить себе радость или наслаждение, но и реагировали беспокойством, когда кто-то пытался помочь им. «Сегодня происходит что-то хорошее, но завтра определенно может произойти что-то плохое» – говорили они.

Судя по результатам исследований, страх перед счастьем особенно характерен для депрессивных и склонных к депрессии пациентов, но он отличается от других неврозов и фобий. Тем не менее, он сам по себе может стать темой для консультации с психологом.

Почему многие люди целенаправленно пытаются подавить чувство счастья? По некоторым исследованиям это может быть связано с низкой самооценкой – человек может ощущать, что не заслуживает радостей и наслаждения. Многие люди, неуверенные в себе, часто реагируют на успех или радость парадоксальным образом: они пытаются заглушить в себе чувство счастья, успокоиться или отвлечься.

Люди могут использовать различные способы заглушить в себе радостные эмоции.

Размышления о самой природе счастья, о том, что его невозможно удержать.
Размышления о себе и о том, как воспринимают нас другие, например, не думают ли окружающие, что мы загордились.
Подавление чувства счастья.

Еще некоторые негативные идеи, которые могут лежать в основе страха перед счастьем.

Состояние счастья увеличивает вероятность, что дела «покатятся под откос».
Быть счастливым аморально.
Быть счастливым – значит дистанцироваться от окружающих, у которых дела идут не так хорошо.
Стремление к успеху и состояние счастья делают человека эгоистичным.

Все эти идеи могут иметь корни в нашей культуре, они находят свое отражение в философских и религиозных текстах, поговорках и пословицах. А закладываются они обычно в детстве – родителями или другими значимыми фигурами.

Многие исследователи полагают, что такие мысли могут возникнуть у ребенка достаточно рано – например, если он получает опыт, когда что-то, чему он радуется заранее, не происходит. Скажем, взрослые могут пообещать ему что-то, а потом не выполнить. Кроме того, многих в детстве наказывали или упрекали за проявления радости. Другие чувствовали себя виноватыми перед близкими, испытывая счастье. Например, родители, которые сами не умели быть счастливыми, внушали детям вину за радость, которую те испытывали. «Как ты можешь радоваться, когда другим так плохо?», «Уходишь гулять и оставляешь меня одну?» и так далее.

Люди, которые боятся счастья, имеют тенденцию концентрироваться на опасностях. Вместо того чтобы стремиться к хорошему, они только пытаются избегать плохого. Они размышляют о том, что может случиться, что может ранить их или угрожать им. Это угнетает их еще больше.

По результатам нескольких современных исследований, проведенных в Европе, США и Канаде, симптомы стресса, депрессии и фобий напрямую связаны со страхом счастья. Правда, неясно, является ли боязнь быть счастливым причиной, следствием или побочным эффектом этих состояний.

Возможно, это не так важно. Страх счастья – только один фактор из многих, и его можно рассматривать как симптом. Большинство специалистов сходится на том, что необходима терапия подобных состояний. И многие считают, что страх счастья можно излечить даже самыми простыми методами, например, осознанным отношением к своим мыслям и постепенным отказом от негативных идей. И, разумеется, на консультации у психолога, при помощи работы с причинами негативных убеждений.

В то же время некоторые исследователи полагают, что страх счастья, по крайней мере, в некоторых пределах, не может быть показанием для терапии сам по себе. Он может восходить к культурным нормам того или иного общества. Ведь на самом деле в разных культурах понимание счастья и его места в жизни человека может быть очень разным.

К примеру, представителям западных культур больше свойственно убеждение, что счастье должно присутствовать в их жизни всегда, и более того – что его уровень должен постоянно увеличиваться. В то время как выходцы из восточных обществ, например, из Китая, полагают, что счастье – величина непостоянная и может то приходить, то уходить.

Вероятнее всего, эта идея имеет корни в даосизме. Согласно этому учению, все в мире подвержено изменениям, не существует ничего постоянного. И счастье – не исключение из общего правила. Кроме того, в обществах, где большое значение придается социальным отношениям (например, в Японии) люди чаще подавляют сильную радость, чтобы не вызвать зависть или осуждение окружающих.

Интересно, что само понятие необходимости счастья, концентрация на его поиске – элемент именно западной культуры. Именно там отсутствие ощущения счастья может стать поводом для индивидуальной консультации с психологом или для обращения за групповой терапией.

Так или иначе, исследования показывают, что подавление счастья заметно уменьшает удовлетворенность жизнью в целом. Чем больше человек боится сильных чувств, тем хуже его благополучие и даже здоровье в целом.

Психологи советуют доверять своему чувству счастья, вместо того, чтобы бояться и стараться разрешать себе наслаждаться им. Хотя порой немного притормозить в чрезмерных чувствах может быть полезно. В тяжелые времена это, возможно, поможет напомнить, что приходит и уходит не только счастье, но и несчастье тоже.

По материалам статьи Ханна Дримала

Психологическое заболевание, при котором у человека присутствует иррациональное неприятие счастья, - гедонофобия. Название фобии происходит от греческого слова «chero», что означает «радоваться». Личности, подверженные гедонофобии, как правило, боятся участвовать в мероприятиях, которые относятся к категории забавных, весёлых, радостных, счастливых.

Некоторые медицинские эксперты классифицируют гедонофобию как форму тревожного расстройства. Беспокойство - это иррациональное или повышенное чувство страха, связанное с воспринимаемой угрозой. В случае гедонофобии тревога связана с участием в любых увеселительных мероприятиях: походом в цирк, на юмористическое шоу, дискотеку, ночной клуб.

Человек, страдающий гедонофобией, вовсе не является грустной личностью .

Скорее, такой больной попросту избегает любых действий, которые могут сделать его счастливым, радостным, весёлым.

Чтобы распознать заболевание, следует ознакомиться с его основными симптомами:

• волнение, охватывающее человека при необходимости посетить вечеринку, концерт, дискотеку и прочие увеселительные места;
• отказ от возможностей, которые способны привести к позитивным изменениям в жизни;
• преследующее опасение чего-то плохого, грустного или печального;
• отказ от участия в мероприятиях, которые для большинства людей весьма желанны в силу своей весёлой атмосферы.

Заболевание, связанное с опасением испытать радость, счастье или просто повеселиться, кому-то может показаться весьма странным и, мягко говоря, оригинальным. Однако люди, страдающие гедонофобией, вовсе не пытаются казаться «белой вороной». Для того чтобы в это поверить, достаточно ознакомиться с малым списком тех чувств, которые преследуют личностей, испытывающих боязнь радости:

1. «Если я счастлив, значит, непременно вскоре случится что-то плохое». Жить с таким настроем очень тяжело. Это постоянное чувство напряжения в ожидании горя или несчастья, которые вот-вот должны произойти.
2. «Счастье делает меня хуже остальных . Если я испытываю радость, я плохой человек». Именно эта мысль не даёт наслаждаться приятными моментами, которые преподносит жизнь.
3. «Если я показываю, что мне хорошо, значит, это плохо для моей семьи и друзей. Я не имею права радоваться». Постоянное чувство долга или ответственности приводит именно к таким печальным мыслям, которые угнетают и делают состояние ещё более подавленным.
4. «Счастье, смех, радость - пустая трата времени и усилий. Лучше я потрачу это время на работу/обязанности/заботу». Зачастую именно такое мировоззрение имеют гедонофобы.

Распространённые причины болезни

Иногда гедонофобия может появляться из-за убеждения в том, что если с человеком случается что-то очень хорошее, или жизнь радует каждым днём, то вскоре обязательно произойдёт нечто невероятно ужасное. Многие больные искренне считают, что расплатой за счастливые дни послужит болезненное (в моральном плане) наказание. В результате такие личности опасаются действий, связанных со счастьем. Ведь они считают, что не испытав радости можно предотвратить всё плохое. Наиболее часто это случается тогда, когда кто-то переживает травматическое, физическое или эмоциональное событие, произошедшее с ним в прошлом.

С большой долей вероятности гедонофобии может подвергнуться интроверт . Ведь этот тип людей предпочитает справляться с любыми делами или проблемами в одиночку. Такие личности весьма сдержанны и очень задумчивы. Интроверты чувствуют себя неуютно, находясь в больших группах людей или шумных местах. Толпа незнакомцев или громкий концерт со множеством фанатов могут привести к тому, что этот тип личности испугается до потери сознания. Поэтому неудивительно, что из немногочисленных больных гедонофобией большую часть составляют интроверты.

Перфекционисты - это ещё один тип личности , который может быть подвержен гедонофобии. Такие люди зачастую считают, что счастье и радость - это чувства, которые могут испытывать лишь ленивые или непродуктивные люди.

Как результат, перфекционисты частенько избегают действий, которые могут принести им моральное удовольствие - ведь это напрасная трата времени.

Лечение психологического расстройства

Прежде чем принимать решение о лечении, следует понять, а нужно ли оно человеку? Как ни странно, но для многих людей, гедонофобия - образ жизни, который их устраивает и приносит им полное удовлетворение. Избегая счастья, такие личности чувствуют себя безопаснее и… счастливее. Если гедонофобия не мешает качеству жизни человека или его способностям, лечение ему вряд ли понадобится. Скорее, наоборот, вмешательство лишь повредит привычному укладу жизни.

Если же человек, способный радоваться и наслаждаться жизнью во всей её красе, неожиданно потерял интерес к её прелестям, то за ним следует внимательно наблюдать. Заметив симптомы гедонофобии, следует немедленно обратиться к психотерапевту. Этот специалист поможет при начальной стадии заболевания, но если фобия перетекла в более тяжёлое состояние, то понадобится консультация психиатра.

На сегодняшний день не существует широко используемых методов лечения гедонофобии. Наиболее часто для лечения таких больных применяют гипнотерапию или когнитивную поведенческую терапию. Последняя помогает человеку распознать неправильные линии мышления и определить поведение, которое поможет изменить личные стратегии расслабления.

Опытный врач сможет помочь пациенту не только справиться с болезнью, но и взглянуть на жизнь под новым, ещё более красочным углом.

Фобия - это навязчивый, необоснованный страх, возникающий у человека в определённых ситуациях, никак не связанных с опасностью для жизни.

Разновидностей фобий множество - более 300 видов. Среди них есть те, которые можно как-то объяснить логически, например, боязнь пауков или высоты. А есть такие, которые не поддаются объяснению. К одной из таких странных фобий можно отнести херофобию - боязнь веселиться.

Что такое херофобия?

Слово херофобия (Cherophobia) образовано от греческих слов Chero, что переводится как "радоваться, веселиться" и Phobia, что означает "страх". Таким образом, херофобия - это неконтролируемый, необъяснимый панический страх, который сопровождает все ситуации, связанные с радостью, весельем, счастьем. Ужас вызывают даже мысли о будущих мероприятиях, а не только события, происходящие в настоящее время.

Симптомы херофобии

Отличительными симптомами херофобии являются паническая боязнь веселья, регулярный уход от ситуаций, связанных с проявлениями радости. При невозможности избегания таких мероприятий проявляются симптомы, характерные для всех видов фобий: начинается паника, сопровождающаяся удушьем, частым сердцебиением, дрожью, слабостью, предобморочным состоянием, холодным потом, расстройством желудка, спазмами в горле, ощущением ужаса.

Бывает, что симптомы ослабевают, при нахождении рядом близкого человека, которому херофоб полностью доверяет.

Причины херофобии

Причины херофобии тщательно изучаются, но пока не выяснены полностью.

Херофобия может возникнуть даже после единственного, но неудачного розыгрыша или подшучивания в детском возрасте. Ведь порой дети устраивают очень жестокие розыгрыши. Хотя и безобидное подшучивание тоже может привести к печальным последствиям, если жертва излишне впечатлительна. Страх опять оказаться в ситуации, когда тебе плохо, а всем вокруг смешно и весело, постоянно преследует человека и заставляет избегать веселящихся людей и позитивных эмоций.

Другой причиной может быть трагический случай, который последовал сразу за радостным событием, или во время него. Например, смерть близкого человека в День рождения.

Психические расстройства и генетическая предрасположенность тоже являются частыми причинами этого состояния.

Кто рискует стать херофобом?

В большинстве случаев любые фобии развиваются у детей тревожных родителей. Воспитывая ребёнка, они формируют у него опасное отношение к тому, чего сами боятся. В случае с херофобией - это праздники, веселье, радость, счастье.

Замечено, что чаще развивается такое состояние у интровертов, это связано с тем, что они не комфортно чувствуют себя в окружении большого количества людей, особенно незнакомых. Поэтому любые мероприятия, в том числе и развлекательные, вызывают у интровертов дискомфорт.

Портрет херофоба

Для херофобов характерна замкнутость, закрытость от внешнего мира. Им комфортнее жить, полностью погружаясь в свои переживания. Они могут с головой окунуться в свою работу, только для того чтобы не замечать, как окружающие радуются и веселятся.

Они боятся быть счастливыми, потому что думают, что за счастьем обязательно последует что-то ужасное. Из-за этого совсем не стремятся к улучшению своей жизни. А некоторые считают, что они просто не достойны быть счастливыми и радоваться жизни.

При херофобии человек на праздниках испытывает сильнейшую тревогу, беспокойство, неуверенность, панический страх. Они вынуждают его избегать любые развлечения, а при невозможности отказаться от участия в подобных мероприятиях, они пытаются найти для себя уединённое безопасное место.

Они избегают не только праздники, но и весёлых людей, которые пытаются рассмешить их, поднять им настроение или начинают рассказывать весёлые истории из жизни. Херофобы не понимают, зачем нужно веселье, почему люди отмечают праздники, устраивают вечеринки, собираются на Дни рождения и веселятся по каждому поводу.

Лечение херофобии

Не зная, что выход из этого тяжёлого состояния достаточно прост, люди порой мучаются годами. А оказывается херофобия - это одна из фобий, которые можно благополучно излечить. Сделать это можно, обратившись к специалисту, который занимается работой с различными фобиями. Лечение проводится с помощью психотерапии. Выбор конкретной методики лечения подбирается индивидуально после беседы.

При воздействии на глубинную причину страха с помощью гипноза, психоанализа и когнитивно-поведенческой терапии, постепенно формируется способность не терять самообладание при встрече с фобической ситуацией, а также при нахождении в ней. Так, шаг за шагом, он понимает, что радость и веселье не могут ему навредить.

Вылечить херофобию самостоятельно можно только в том случае, если человек осознанно решит пойти на встречу со своим страхом. Полностью окунётся в атмосферу веселья и радости. Но на такое решится не каждый херофоб. Поэтому лучше обратиться за помощью к психотерапевту. Ведь избавление от херофобии - это огромное счастье.