Спать и видеть сны - совершенно нормально, даже если их сюжеты не всегда приятны. А вот полное отсутствие сновидений является достаточным поводом для беспокойства. Оно означает, что нормальные процессы, происходящие в человеческом организме во время сна, нарушены. И стоит поискать причины, почему перестали сниться сны, пока их отсутствие не начало негативно отражаться на общем состоянии здоровья.

Когда возникают сновидения

Обобщенные данные многочисленных и разносторонних исследования сна позволили однозначно установить, что сновидения в человеческом мозгу возникают в строго определенных его состояниях, причем не сразу после засыпания, а после того, как мозг пройдет фазу медленного сна.

Всего же в течение ночи происходит чередование различных циклов сна, которые сменяют друг друга и имеют вполне четкие характеристики, по которым их можно различить. Весь процесс можно разделить на засыпание, несколько чередований циклов сна (медленный/быстрый) и пробуждение.

Зная обо всех фазах сна, легче понять, почему не снятся сны некоторым людям. Не помнить снов - не опасно для здоровья, тревожный сигнал лишь их действительное отсутствие.

Узнать, видите ли вы сны, легко - надо просто попросить понаблюдать за тем, как вы спите, кого-то из близких. Если через 20-30 минут после засыпания ваши глазные яблоки начнут двигаться хаотически, значит все в порядке - вы смотрите сон. Попросите их осторожно разбудить вас в этот момент и сами во всем убедитесь.

Если же быстрая фаза сна действительно отсутствует, желательно обратиться к невропатологу или сомнологу, так как это может свидетельствовать о физиологических или психических расстройствах.

Причины отсутствия снов

Причин отсутствия снов достаточно много. Мы перечислим лишь наиболее часто встречающиеся из них. Но сновидение - настолько уникальное явление, что понять до конца механизм его появления ученые не могут до сих пор.

На отсутствие сновидений может повлиять:

Как видите, при воздействии негативных внешних факторов сны могут переставать сниться на некоторое время, а затем возвращаться вновь или исчезать надолго и тогда необходимо обратиться за квалифицированной помощью для восстановления нормального чередования фаз сна.

Осознанные сновидения

Сейчас все больше людей увлекаются духовными практиками, часть из которых включают в себя такой феномен, как осознанные сновидения, которые часто становятся причиной, почему не снятся сны. Ничего плохого в этом нет, если овладение подобными техниками происходит плавно и под руководством опытного специалиста. Многим действительно удается таким образом сконфигурировать мозговую активность, что они обретают способность изменять по собственному желанию сюжеты сновидений.

Но если подобные вещи начинают практиковать люди совершенно неподготовленные, не понимающие основных принципов работы человеческого тела и нервной системы, то недалеко до беды. Пытаясь сохранить контроль над осознанием во время засыпания, они просто не дают нервной системе расслабиться. Через некоторое время борьбы со сном появляются отрывочные образы, вспышки света и другие видения. Но мозг запрограммирован на желание их зафиксировать, поэтому человек сразу просыпается.

Длительные подобные эксперименты уже не одного человека довели до серьезных психических расстройств. А бессонница, под руку с которой идут повышенная возбудимость, расстройства памяти, снижение концентрации - это обычная проблема для таких вот «адептов-самоучек».

Поэтому если вы собираетесь заняться подобными практиками - удостоверьтесь в том, что рядом есть человек, который научит, как делать это правильно и без вреда для физического и психического здоровья.

Суть проблемы: молодой мужчина (28 лет) довольно длительное время (3 года точно) употребляет пиво практически каждый день. Объем выпитого в среднем составляет 3-4 бутылки 0,5, бывает и больше. На вопросы "как часто по-твоему ты выпиваешь" отвечает - 1,2 дня в неделю, по факту же он выпивает 4-5 дней в неделю. Проблемы в этом не видит, считает, что употребляет пиво в пределах нормы и мотивирует употребление тем, что просто нравится вкус пива и что все его пьют. Вопросы: 1) Есть ли у него зависимость? 2) Если это зависимость, то как "достучаться" до человека, чтобы он понял это и с чего начать лечение?

Григорьян Александра, Сочи

ОТВЕТИЛ: 26.07.2012

ОТВЕТИЛ: 26.07.2012

Здравствуйте, Александра! На самом деле, тяжело признать своё бессилие перед алкоголем, неспособность управлять своей жизнью - решение для взрослого и состоятельного человека непростое, болезненное, требующее серьезной подготовки. Реакция - отрицание болезни - один из непременных признаков зависимости. Здесь и непонимание проблемы, и желание уйти от её решения, протест. Тяга (влечение к алкоголю) - важный признак зависимости. Алкоголизм развивается постепенно. Употребляя 2 литра пива или (примерно 0,3 л. водки) 1-2 раза в неделю, можно долго придерживаться этой "нормы". Как долго, нельзя сказать заранее, всё зависит от состояния и особенностей организма и психики. Нарушения в органах, обострения заболеваний, деградация личности, тяга к алкоголю и депрессия будут только усиливаться. И помочь человеку со временем будет всё сложнее. Лечение всегда подразумевает свободу выбора. Лечение алкогольной зависимости – довольно сложный процесс. Ваш молодой человек должен сам осознать наличие болезни и потребность лечиться, ведь это нужно не Вам, а ему. Полностью излечить человека от зависимости очень сложно, однако достигнуть стойкой ремиссии и отказа от дальнейшего приема спиртных напитков вполне возможно. Необходимо твёрдое ЖЕЛАНИЕ освободиться от зависимости и полный ОСОЗНАННЫЙ отказ от спиртного. Бороться с непониманием можно только с помощью информации (объяснений и разъяснений), А с нежеланием – только уговорами. Можно ли заставить лечиться? Из 18 больных, которые проходили курс принудительного лечения, 14 уже на следующий день после окончания курса находились в состоянии алкогольного опьянения. "Пока человек сам не осознает необходимость лечения и пока он этого не захочет, изменить что-либо в течении его болезни очень сложно". Что делать если человек не хочет личиться? Читайте статью: http://inmedc.ru/about/press/tems/nark/04/01

ОТВЕТИЛ: 26.07.2012

Исследования, проведенные во многих странах, свидетельствуют, что хронический алкоголизм развивается в 3-4 раза быстрее от употребления пива, чем от крепких алкогольных напитков. Ученые вполне обоснованно считают неправомерным разделение спиртных изделий по степени их вредного воздействия на организм, поскольку безвредных среди них нет. Неважно, какой напиток вы потребляете. Алкоголь – это всегда алкоголь, и угроза развития алкоголизма растет пропорционально принятым дозам. Самое основное, о чем надо помнить, что пиво – это напиток, содержащий алкоголь, оказывающий на человека опьяняющее действие. Совершенно неизвестно большинству потребителей пива то, что оно способно изменять гормональный фон, т.е. примитивно говоря, изменять половые признаки. Пиво содержит фитоэстрогены. которые активизируются в кишечнике, всасываются в кровь и включаются в сложнейшую работу эндокринной системы, а также соли тяжелых металлов, вызывающие изменения в эндокринной системе. Так, в организме мужчин при систематическом употреблении пива подавляется выработка мужского полового гормона тестостерона. Это происходит на фоне снижения функции печени как барьерного органа. Ферменты печени, которые в здоровом мужском организме успешно занимаются разрушением женских половых гормонов (эстрогенов), в норме образующихся в умеренных количествах в различных органах и тканях, рано блокируются спиртами, особенно тяжелыми. В результате происходит накопление эстрогенов и изменение внешности и поведения по женскому типу: разрастаются грудные железы, становится шире таз, фигура изменяется по женскому типу. Поклонники пива пишут: «Наши предки знали, что пиво повышает мужскую потенцию». На самом деле алкоголь оказывает вредное влияние на мужские (яички) и женские (яичники) половые органы. При этом одинаково вредно как частое несильное опьянение, так и систематический прием значительных доз алкоголя. Под влиянием пива наблюдается жировое перерождение мужских половых органов. Особой выраженностью токсического действия на ткань яичка обладает пиво, которое намного легче других алкогольных напитков проникает через гематотестикулярный барьер – препятствие между кровью и тканями яичек, вызывая перерождение железистого эпителия семенных канальцев. Так же алкоголь наносит тяжёлый удар по мозгу, убивая его клетки и нарушая в первую очередь самые тонкие функции коры головного мозга. Можно сказать, что если человек хочет сначала стать моральным уродом, а уже потом импотентом, то он пьет водку, а если предпочитает обратную последовательность – сперва импотенция и уже потом слабоумие – то пьет пиво. Подробнее на http://inmedc.ru/services/nark/alcog/beer

ОТВЕТИЛ: 17.08.2012

Уважаемая Александра! Скорее всего зависимость есть. А достучаться до него сложно, но можно. Нужно поискать проблему не в нем, а в Ваших взаимоотношениях. И если Вы совместно с семейным психологом там что-либо найдете, до дальше можно вести речь о мотивации и избавлении от зависимости...Удачи Вам...

Похожие вопросы:

Сны являются объектом изучения в течение длительного времени. Люди пытаются выяснить, что представляют собой ночные видения, имеют ли они какую-то связь с другим миром или же это просто продолжение мозговой деятельности. Отдельная тема для изучения и обсуждения – почему не снятся сны. До сих пор определенного объяснения этому явлению нет, так как существует много противоречивой информации, проверить которую пока нет возможности. К примеру, есть мнение, что человек всегда видит сновидения, просто он их не запоминает.

Почему редко снятся сны?

Ученые уверены в том, что проблема заключается не в отсутствии сновидений, а в особенностях их . Душа и тело человека связаны друг с другом на тонком уровне, что часто не дает возможности импульсам добраться до памяти. Вследствие этого человек, проснувшись ничего, не помнит.

Эзотерики своеобразно объясняют, почему перестали сниться сны. Специалисты в этом направлении уверены, что сны – это воспоминания души, о том, как она путешествовала в другом мире. Если этого давно не происходило, то и ночные видения человека не посещают. Еще одно мнение у эзотериков, касающееся этого вопроса – это ухудшение связи между душой и сознанием.

Другие причины, почему перестали сниться сны:

1. Фаза сна . Существует мнение, что человек может видеть сны только в «быстрой» фазе, которая длится около 20 мин. каждый час-полтора. В период этого времени увеличивается сердцебиение, а также можно заметить, активное движение глаз. Если человек просыпается именно в этот период, он может вспомнить сновидение до мелочей. Если это произошло в другое время, возникают трудности вспомнить, хоть что-то из «ночного» фильма.
2. Чрезмерная усталость . Современная жизнь насыщена разными эмоциями, делами и мыслями. Мозг настолько перегружается, что во время сна, он попросту не в силах работать. Насчет этого было проведено много экспериментов, которые доказали, что при сильной усталости, человек не видит снов.
3. Счастье . Психология по-своему объясняет, почему не снятся сны. Специалисты утверждают, что люди, которые удовлетворены своей жизнью и не расстраиваются по пустякам, перестают видеть ночные картинки. Психологи говорят о том, что благодаря отсутствию переживаний, мечтаний и других эмоций мозг отдыхает, а, следовательно, человек ничего не видит.
4. Депрессия . Иногда люди находятся в состоянии, когда им ничего не интересно, причем это касается, как положительных, так и отрицательных . Подобное бездумное существование приводит к исчезновению снов или же человек просто не запоминает их.
5. Неожиданное пробуждение . Когда человек просыпается не по собственной воле, а, к примеру, из-за будильника или от толчка, он ничего не запоминает. В таком случае принято говорить не об отсутствии снов, а о забывчивости.

Ранее предполагалось, что полное отсутствие снов может привести к психическим расстройствам, однако это не подтвердилось. Кроме того, научные исследования показали, что человеку не снятся сны, если его разбудить в фазе так называемого «быстрого» сна. То он, как правило, может рассказать о сновидении даже в том случае, если ранее жаловался на отсутствие снов. Однако бывают и исключения.

Почему человеку могут не сниться сны?

В университетской клинике Цюриха ученые провели исследования с 73-летней женщиной. Она была госпитализирована после инсульта, который разрушил кровоток в затылочной доле большого мозга. Поначалу в последствиях удара не было ничего необычного – пациентка ощущала слабость и у нее немного ухудшилось зрение. Но через несколько дней произошло нечто странное: женщине перестали снится сны. Прежде она видела по 3–4 сна в неделю, а после инсульта в течение целого года не видела никаких снов. При этом функции мозга ее никак не пострадали.

В течение шести с лишним недель ученые каждую ночь регистрировали электромагнитные волны, излучаемые пациенткой во время сна.

Пациентка не сообщила о сновидениях, даже когда ее будили во время так называемой фазы быстрого сна. Исследователи пришли к выводу, что затылочная доля большого мозга, которая оказалась у пациентки поврежденной, играет очень важную роль в появлении сновидений, хотя в управлении быстрым сном участвуют и мозговой ствол, и средний мозг.

Женщина не видела сновидений ни в течение медленного, ни во время быстрого сна. Но при этом, к удивлению ученых, спала она совершенно спокойно.

Пока ученые не торопятся делать категоричные выводы – ведь исследован только один-единственный случай. Каковы механизмы появления снов? Для чего они нужны? На эти вопросы они пока ответить не могут. Но данный случай наводит на мысль о том, что отсутствие снов – вполне нормальное явление.

Болезни и лекарства мешают сниться снам

К такому же выводу пришел и британский профессор Джим Хорн, многие годы изучающий сон в Университете Лафборо. Вот что он говорит:

Я думаю, что сны – это кино для нашего сознания. Они развлекают наш мозг, пока мы спим». По его утверждению, в отсутствии снов часто признаются пациенты, принимающие антидепрессанты, но эти люди не сходят с ума, они абсолютно нормальны и не имеют никаких проблем с памятью.

Вот что профессор пишет в своей статье: Многие из нас верят в то, что сны полезны для психического здоровья, они помогают решать внутренние конфликты и в некотором роде „лечат душу”. Но в поддержку этой привлекательной теории Фрейда и других невозможно привести ни одного серьезного доказательства. Фактически сновидения могут даже навредить человеку. Например, люди в депрессии обычно видят грустные и страшные сны, которые могут только усугубить состояние страдальца на следующий день. Поэтому, может быть, даже лучше, если человек не видит снов вообще. Известно немало случаев, когда у пациентов, не видящих снов в течение года и дольше, улучшалось психическое здоровье».

Египтяне в древности (да и не только они) полагали, что во время сна душа человека отправляется бродить по потусторонним мирам, общаясь с богами и духами умерших предков. Сновидения, соответственно, были результатом этих блужданий, потому и носили загадочный и зачастую необъяснимый характер. Нынче пытаются объяснить то же самое научными теориями, опираясь на разделение деятельности мозга: мол, сознание воспринимает, а подсознание обрабатывает и преображает, сообщая нам решения задач и намекая на вероятное развитие ситуаций.

Так это или нет - неизвестно. Достоверно лишь то, что сны дополняют нашу жизнь, делая ее насыщеннее, а их толкование добавляет остроты нашим ощущениям. А некоторым не снятся сны, их интересует, почему так происходит.

Некоторым людям не очень везет со снами: они или не снятся вообще или очень уж редко. Это, естественно их огорчает, поскольку сновидения оставляют утром ощущения причастия к иной жизни и иному, неведомому миру. На самом деле, ответов на вопрос «почему я не вижу снов?» может быть несколько.

Медики уверены, что люди, которым ничего не снится, чрезмерно нагружают мозг во время бодрствования. Соответственно, мозг требует более глубокой релаксации и отключает “ночное кино”. Вспомните: вам вряд ли что-то снилось во время серьезных нагрузок и обилия впечатлений. В этом случае ответ на вопрос прост и очевиден: хорошая релаксация вечером поможет восстановить привычный режим.

Другая причина кроется в том, что сновидения все-таки есть, но у большинства взрослых происходит запоминание только определенных “сюжетов”, как правило, негативных или тревожащих. Если же все нормально и поводов для беспокойства нет, на утро нет и воспоминаний о каких-либо сновидениях. Как лечить? Посмотрите на ночь фильм ужасов или вечерние новости! Конечно же, это шутка: радуйтесь, что у вас хорошие (пусть и незапоминаемые) сны и прекрасное настроение!

Почему человеку не снятся сны с точки зрения биологии

Ранее полагали, что запоминаются лишь те сны, которые мы видим в быстрой фазе сна, да и то, если проснулись во время нее. Этой точки зрения придерживаются до сих пор приверженцы физиологических объяснений любой теории, и она имеет право на жизнь: фаза длится не более 10-15 минут каждый час сна, и далеко не факт, что вам удается проснуться в этот период. Если ничего не снится, что-либо делать бесполезно - с природой не поспоришь.

Эзотерическое объяснение, почему ничего не снится

Без мистики никуда: душа блуждает в астральных сферах, не выходя на контакт с телесной оболочкой. Почему? Да просто: сбоит соответствующий канал, нарушен энергетический баланс, засорились чакры, а может, духовная составляющая вашей сущности настолько ослабла, что не в состоянии путешествовать без тела. Если не снятся сны, что делать, знают только знатоки эзотерики: создавать фэн-шуй, идти на поклон к гуру или заняться агни-йогой, а может, почаще проводить время в медитациях.

Если не снятся сны, что это значит?

Похожие записи

Отбеливание зубов 2024-04-12 01:54:05

Как вызвать домового, как общаться с домовым

Кто такой домовой знают практически все люди. Он приходится двоюродным братом черта, обитает в каждом доме и может приносить пользу...

Лечение зубов 2024-04-11 01:53:49

О чем говорит имя андрей

Андрей - это очень красиво звучащее имя, которым в России называют многих мальчиков. Оно пришло к нам еще из древней Греции, известно...