Жить в большом городе, конечно, удобно. Но не все здесь продумано и предусмотрено, особенно на улице. Одна из проблем горожан и гостей - сходить в туалет, иногда их не найдешь поблизости. А между прочим, сдерживаться долго - вредно для здоровья, особенно представительницам прекрасного пола. Мы решили рассказать, почему девочкам нельзя терпеть в туалет, так как многие стесняются зайти в ближайшее кафе, а проблема очень серьезная.

Опасные для организма инфекции

Темп современной жизни ужасает. Мы постоянно торопимся так, что некогда даже покушать. Закинем бутерброд на ходу - пообедали.

А сколько раз в день откладывается поход в уборную: то места подходящего нет, то времени. Терпим по несколько часов. Но с этой привычкой надо завязывать, ниже мы приведем несколько причин почему.

Моча (урина) - продукт жизнедеятельности организма, состоящий из того, что ему не нужно, который выводится наружу при помощи мочевыделительной системы

В ней содержится целый набор отходов (результаты распада белковых веществ и соли):

• Мочевая и гиппуровая кислота;
• Уробилин;
• Креатинин;
• Хлориды;
• Сульфаты;
• Фосфаты.

В данной среде прекрасно размножаются бактерии, от которых мы избавляемся при мочеиспускании. И если не делать этого вовремя, они осядут на стенках мочевого пузыря и путей. Понятно: ни к чему хорошему это не приведет. В лучшем случае вы получите цистит , в худшем - пиелонефрит .

Объем мочевого пузыря

Стенки органа растягиваются в зависимости от объема жидкости. Благодаря этому свойству он может вместить значительное ее количество:

• У мужчин до 750 мл;
• У женщин до 550.

В среднем 0, 5 литра. Когда объем жидкости составляет около 200 мл человек ощущает позывы. Это безопасное количество, не влияющее на здоровье.

Если от нее не избавиться, начинают происходить следующие процессы:

• Мышечные ткани растягиваются, истончаются, слизистая оболочка подвергается разрушительному действию кислоты: на поверхности появляются трещины, эрозии и язвы. Они не заметны в повседневно жизни, но если это происходит регулярно, нарушается нормальное клеточное движение и увеличивается риск развития рака;
• Образуются застои, которые приводят к образованию камней.

Не допускайте скопления большого количества мочи. Как только вы почувствовали неудобство, сходите в туалет .

Камни в почках

И немного подробнее о камнях в почках. Мы привыкли, что для их появления нужны серьезные факторы:

• Наследственная предрасположенность;
• Употребление жесткой воды;
• Неправильно питание;
• Острый недостаток витаминов;
• Травмы.

Но часто люди сами провоцируют уролитаз . Если вы целый день ходите с полным пузырем образуется застой, моча перенасыщается солями, и они начинают выпадать в осадок. Образовавшиеся микротрещины способствуют попаданию в урину бактерий, слизи, белка.

Эти вещества и скопившийся осадок участвуют в образовании ядра будущего конкремента. Когда вы вовремя посещаете уборную, этого не происходит, так как идет постоянное движение жидкости.

Везикоуретеральный рефлюкс (ВУР)

Это еще одна очень серьезна проблема. Все просто - жидкость, не имея выхода поднимается обратно в мочеточники. ВУР имеет пять степеней:

1. Обратный ток достигает только мочеточника;
2. Обратный ток доходит до почки;
3. Скопившаяся моча расширяет мочеточник;
4. Появляется известковый осадок;
5. Нарушаются функции почки, происходит истончение внутренних тканей почки.

Это состояние грозит попаданием инфекции в органы и более серьезными необратимыми последствиями: почечной недостаточностью, нефросклерозом. Этих осложнений избежать легко, надо всего лишь вовремя посещать туалет.

К тому же организм все равно возьмет свое и после длительных мучений он даст сигнал мозгу, что необходимо расслабить внутренний сфинктер независимо от вашего разрешения.

Почему девочкам нельзя терпеть?

Вышеперечисленные опасности подстерегают мужчин и женщин в одинаковой степени. Но есть некоторые заболевания, которые характерны для тех или других в связи с различиями в строении мочеполовой системы:

• У мужчин - это простатит. Он развивается из-за того, что в результате сдерживания перенапрягаются мышцы мочевого пузыря и простаты;
• А женщинам крайне вредно сдерживать себя при беременности . Увеличенный мочевой пузырь давит на матку, что может вызвать повышение ее тонуса. Это в свою очередь грозит кровотечением или даже выкидышем.

Частое терпение со временем приводит к растягиванию стенок и расслаблению мышц, в молодости последствия могут быть незаметны. В зрелом же возрасте это часто приводит к недержанию и болевому синдрому.

В истории даже известен один случай смерти от «терпежа». Случилось это давно, примерно в 16 веке. Во время официального приема у епископа датский астролог стеснялся встать и выйти по делам, в итоге его орган лопнул. Когда происходит попадание урины в полость живота возможно заражение крови, интоксикация органов, гнойничковое поражение костей таза. Чаще это получается из-за травмы, но все возможно.

Итак, теперь вы знаете, почему девочкам нельзя терпеть в туалет, да и мальчикам тоже. Надеемся, что достаточно вас напугали и в следующий раз вы забежите в первое попавшееся кафе справить малую нужду.

Видео: что произойдет, если долго терпеть

В данном ролике Владимир Антонов расскажет, что может произойти с девочками, если долго терпеть и не писать:

Вредно ли терпеть, когда хочется в туалет? И сколько именно терпеть не вредно? Мнения американских и российских врачей о том, вредно ли задерживать мочу в организме,

Американский сайт prevention.com приводит мнение доктора Бенджамина Брукера (Benjamin Brucker), ассистента профессора урологии в NYU Langone Medical Center. Передаем ему слово.

Как долго можно задерживать мочу?

Большинство женщин может удерживать мочу от 3 до 6 часов. Естественно, это усредненные цифры, которые сильно зависят от обстоятельств: объема выпитой жидкости, температуры окружающей среды, а также индивидуальных особенностей мочевого пузыря – его объема и чувствительности. При этом доктор отказывается привести научно обоснованный и подтвержденный исследованиями ответ на вынесенный в подзаголовок вопрос: “Наука не так хорошо изучила этот вопрос, как того следует”.

Надо ли бежать в туалет при первом позыве?

Ответ также индивидуален, вопрос – что именно считать позывом, Для кого-то это едва уловимое желание, для кого-то позывом считается – нестерпимое вплоть до боли желание немедленно сходить в туалет. Доктор Брукер рекомендует найти золотую середину – “нет смысла бегать при каждом первом легком позыве, но и до рези и болевых ощущений доводить нельзя.

Что самое плохое может произойти, если долго терпеть?

От обычного терпения мочевой пузырь не лопнет, пишут специалисты. Однако, если он сильно переполнен, то может лопнуть от внешнего воздействия: удара или резкого движения с напряжением пресса. Наиболее распространенная причина повреждения мочевого пузыря – ДТП, падения с высоты или падение тяжелых предметов на нижнюю часть живота человека. В этом случае, велика вероятность смерти.

В истории известен случай смерти от чрезмерного терпения, впрочем, за давностью лет история могла быть приукрашена. Датский астроном, астролог и алхимик эпохи Возрождения Тихо Браге. Существует легенда, что Браге, следуя придворному этикету, не мог выйти из-за королевского стола во время банкета, и умер в возрасте 51 года (в 1601-м году) от разрыва мочевого пузыря. Разрыв произошел не на самом мероприятии. После того, как Тихо прибыл домой, оказалось, что если он и может мочиться, то лишь понемногу, и испытывая страшную боль. В ночь перед смертью он метался в бреду, восклицая, что надеется, что жизнь его не прошла напрасно.

Тихо Браге

Физиологически врачи сходятся, что разрыв мочевого пузыря при произвольном напряжении сфинктера не может произойти.

“Самое плохое – при регулярном терпении, могут развиться воспалительные процессы и синдром боли в мочевом пузыре” – делится доктор Бенджамин Брукер.

Терпеть нельзя сходить

Эту проблему также поднимали в “Жить здорово!” – смотрите с 3:00 по 7:00. И выводы сделаны такие же, как и у американского коллеги.

Факты, которые вы можете узнать из передачи:

– Женщины должны ходить в туалет в норме чаще, чем мужчины,

– При слишком долгом терпении не происходит полного опорожнения мочевого пузыря. При это в моче могут задерживаться инфекции. Если она будет регулярно застаиваться, то появляется риск воспалительных заболеваний – циститов.

– Когда моча застаивается, мочевая кислота может разъедать стенки мочевого пузыря. Это также один из механизмов развития цистита.

Выводы: фанатично бегать при каждом позыве не стоит, но и долго не терпите для вашего же здоровья.

И в самом деле – что же тогда будет? Даже если вы очень брезгливы, рекомендуем вам преодолеть свою слабость и всё же ознакомиться с этой темой. Она пусть и весьма неприятная, но очень важная.

Достаточно многие тяжёлые, калечащие и даже смертельные заболевания, доставляющие жуткую боль и огромный дискомфорт, начинаются с малых, почти незаметных событий. Один из таких факторов это как раз задержка переваренной пищи в желудочно-кишечном тракте в течение нескольких дней.

Многие люди полагают такое событие совершеннейшей ерундой. «Ну нет и нет, какая разница, пройдёт пара суток, и проблема решится сама». А вот и не всегда решится! А вот и очень большая разница!

Последствия нерегулярного посещения туалетной комнаты весьма разнообразны. Например, стенки кишечника зарастают посторонними отложениями. Организм в целом отравляется продуктами распада пищи, гниения и разложения её, продуктами жизнедеятельности бактерий. Возникают запоры, может начаться геморрой. И самое серьёзное, самое грозное из вероятных заболеваний – онкологическое перерождение прямой кишки. Оно возникает, естественно, далеко не сразу, но это не повод расслабляться.

Учтите, что в этом списке не все заболевания, а лишь самые часто встречающиеся. Вдобавок, общее негативное воздействие на организм может подтолкнуть развитие любых недугов, обострить их и сделать течение более тяжёлым. Возникает закономерный вопрос: как именно определить, что долгое удержание пищи свойственно для вас?

Сколько дней можно не ходить в туалет?

В этом нет ничего сложного. Известного рода гигиеническая процедура, по мнению физиологов, должна происходить один раз в двадцать четыре – тридцать шесть часов. Если она случается заметно чаще или реже, это уже само по себе весомый повод для тревоги. Нужно отыскать причину запора и устранить её как можно оперативнее.

Допустим, вы ничего не делаете и пускаете ситуацию на самотёк. Что ж, готовьтесь к постоянному нарастанию длительности запоров. Отравление вашего организма будет идти всё сильнее и сильнее. Настанет момент, когда поднимется температура, возникнет тошнота, появится воспаление.

Многое зависит от того, чем вы питаетесь. Известны случаи, когда при сбалансированном питании и тяжелых физических нагрузках на свежем воздухе обходился без опорожнения кишечника до 15 дней. Как вы понимаете, отходы от переработанной пищи все равно остаются и планомерно гниют в кишечнике. Вред такие «воздержания» наносят организму колоссальный и, порой, непоправимый.

Мало того, если терпеть и не ходить в туалет, непереваренная пища окаменеет и станет очень твёрдой, решить проблему можно будет лишь при помощи полостной операции. Есть и другие возможные последствия, но главное – в любом случае запор означает необходимость пристального внимания.

Сдерживание каловых масс перед испражнением разрушительно на кишечник и впоследствии может стать причиной других заболеваний. Если долго не ходить в туалет, можно получить такие расстройства, как запоры, образование каловых камней. Задерживание кала может стать причиной отравления или копростаза (закупорки кишечника). Все данные состояния также могут привести к образованию раковых опухолей в прямой или тонкой кишке.

Со временем на стенках кишечника начинают образовываться камни из затвердевшего кала, что также может привести к проблемам, который на первый взгляд не связаны с органом.

Испражнение кала следует проводить сразу при появлении позывов. В здоровом организме процедура избавления от кала должна происходить не реже, чем 1 раз в 1,5 . Задерживание кала на срок, который составляет меньше 1,5 дней, не скажется на перистальтике кишечника. Однако после истечения данного времени кал начнет выделять яды, которые, попадая через стенки кишечника в кровоток, способны отравить организм и вызвать таким , как тошнота, рвота.

Задержка мочи

Объем пузыря у среднестатистического здорового может составлять от 250 до 400 мл. Первый позыв к опорожнению возникает, когда орган наполняется жидкостью на 50-60%. Таким образом человек, который в день потребляет 2 литра воды и более, должен мочиться 4-7 раз в день.

В спокойном состоянии при возникновении необходимости человек в состоянии терпеть без ущерба для здоровья довольно длительный промежуток времени, которого ему хватит для максимального сдерживания мочи. Если же организм будет не в состоянии больше сдерживать мочу, может сработать рефлекс и испражнение произойдет самостоятельно.

Таким образом невозможно перетерпеть желание помочиться, но тем не менее терпеть также не стоит. Частая задержка мочи в пузыре может привести к нарушениям в работе мочеполовой системы.

Симптомы заболеваний мочевого пузыря могут появиться уже через полгода, если пациент будет ежедневно пытаться сдерживать свой поход в туалет. При долгом сдерживании мочевой пузырь начинает растягиваться, что сказывается на функциональности органа. Это может привести к недержанию, образованию камней как в мочевом , так и в почках из-за переполнения чрезмерного скопления мочи в мочевыделительной системе. Попадание урины в почки негативно сказывается на их работоспособности и может стать причиной развития серьезных патологических процессов в органе.

Представьте свой мочеиспускательный канал, постарайтесь немного напрячь мышцы, которые окружают мочеиспускательный канал. Расслабьтесь, старайтесь не давить на мочевой пузырь. Не стоит напрягать мышцы понапрасну, потому что так вы только потратите усилия впустую.

Поменяйте позицию. Сядьте как-то по-другому или встаньте. Возможно, вам придется менять позицию не один раз, потому что нужно найти такую позицию, в которой давление на мочевой пузырь будет минимальным. Вот несколько подходящих положений тела:

• Не давите на живот. Так вы оказываете давление на мочевой пузырь.
• Скрестите ноги в положении стоя. Когда вы стоите в таком положении, мочеиспускательный канал сжимается.
• Сядьте и положите ногу на ногу - в этой позе давление на мочевой пузырь уменьшится.
• Сядьте прямо, расслабьтесь. Немного приподнимите верхнюю часть тела, откиньтесь спиной к спинке стула или кресла. Живот должен быть расслаблен.
• Не наклоняйтесь вперед. Немного выдвиньте таз вперед и постарайтесь напрячь мышцы живота.