Ниже приводится перечень основных минеральных элементов, присутствующих в организме. Все эти минералы можно найти в натуральных продуктах, не подвергнутых термической или любой другой обработке. Все функции организма продолжаются в течение длительного времени и должны поддерживаться минералами, получаемыми из продуктов питания. Особенно минеральные элементы необходимы телу для надлежащего течения очистительных процессов.

Незаменимые минералы :

Макроминералы : Кальций, Фосфор, Калий, Сера, Натрий, Хлор, Магний.

Микроминералы : Железо, Молибден, Йод, Хром, Цинк, Фтор, Селен, Кремний, Марганец, Ванадий, Медь, Никель, Кобальт, Олово.

Макроминералами называют те элементы, необходимая суточная доза которых превышает 100 мг. .Микроминералы также известны как «микроэлементы», потому что потребность организма в них очень низка. Если взвесить все минералы, которые содержатся в человеческом теле, то они составят всего 4% от общего веса тела. Остальные 96% приходится на кислород, водород, углерод и азот, - элементы, присутствующие в белках, жирах и углеводах; они же составляют 99% всех атомов тела. Если наше тело полностью сжечь, то останется примерно пять фунтов минералов.

Около половины от этого количества будет составлять кальций, а еще 25% придется на долю фосфора, - эти два Минерала являются главными среди тех, что входят в состав нашего организма.

В организме присутствует порядка 60 различных минералов, но ключевыми можно считать только те, что перечислены в списке. Незаменимые минералы, как и незаменимые аминокислоты, должны поступать в организм вместе с пищей. Они используются для поддержания тех важнейших функций тела, что отвечают за жизнедеятельность, развитие и воспроизводство. Минералы необходимы телу как для регулирования жизненно важных процессов, так и для построения новых тканей.

В сравнении с кальцием, которого в нашем организме 2,5 фунта, общий вес всех остальных микроэлементов составляет около унции. Но такие минералы необходимы организму точно так же, как и элементы, присутствующие в нем в больших количествах. Например, кобальт, - минерал, связанный с витамином В12, обнаруживается в теле человека в соотношении 2 к триллиону. В настоящее время ведется множество исследований, и новейшие достижения в области технологий помогают нам выделить из тканей такие минералы, которые присутствуют в организме в ничтожных количествах, в отношении 1 к миллиарду, так что вскоре можно ожидать открытия новых микроэлементов.

Минералы в изобилии встречаются в нашей пище. Их можно найти в злаках, орехах и семенах, а также во фруктах, листовых овощах, молоке и молочных продуктах. В растениях существуют вещества, которые при объединении с минералами формируют нерастворимые соли, - организм такие соли не усваивает. В качестве примера такого соединения можно привести сочетание железа, цинка и магния с фитинами, присутствующими в злаках. Кальций становится нерастворимым при соединении с оксалатами, которые можно обнаружить в некоторых зеленых овощах.

Минералы не поддаются воздействию кислых и щелочных соединений; точно так же на них не действует ни жара, ни холод. Но хотя минералы и нельзя уничтожить, их можно растворить в воде и просто выплеснуть. Более того, практически все минералы устраняются в процессе рафинирования муки и сахара.

В рационе европейцев наблюдается низкое содержание следующих минералов: кальция, железа и цинка.

Некоторые минералы формируют кислотные соединения, некоторые - щелочные. К первой группе относятся хлор, сера и фосфор. Эти минералы обнаруживаются главным образом в мясе, рыбе и птице, сыре и крупах, а также в сливах, клюкве, ревене, чае, какао и некоторых орехах (бразильских, грецких и арахисе). Во вторую группу входят кальций, натрий, калий и магний; их можно найти в овощах, фруктах, молоке и оливах, а также в миндале, кокосе и каштане.

Организм лучше всего функционирует в нейтральном или слегка щелочном состоянии, поэтому при чрезмерном накоплении кислота (а в питании европейцев, которое главным образом состоит из мяса и животных продуктов, кислых соединений очень много) выводится через легкие (углекислый газ) и мочеполовую систему. В нашем теле присутствуют некоторые механизмы, которые способны регулировать кислотно-щелочной баланс. Минералы в таком регулировании играют далеко не последнюю роль.

Во второй части материала мы рассмотрим минеральные вещества, которые были лишь частично отмечены ранее, и подробно их опишем. А начнем мы с кальция, значимость роли и функций которого известна всем спортсменам, да и не только.

Итак, кальций – это, по факту, главный строительный материал, используемый для формирования зубов и костей. Также он входит в состав клеточных и тканевых жидкостей, и крови, принимает непосредственное участие в свертывании крови и уменьшает проходимость сосудистых стенок, препятствуя, таким образом, попаданию в клетки вирусов и аллергенов. Однако на этом положительные свойства кальция не заканчиваются (о том, какими еще качествами он обладает, мы поговорим ниже по тексту).

В организме человека кальций содержится в больших количествах, как-никак его содержание доходит до 2% массы тела (в среднем это около 1000-1500 грамм), что как Вы понимаете, немало. При этом примерно 99% массы элемента приходится на костную ткань и эмаль зубов, а остальное (около 1%) обнаруживается в нервах и мягких тканях.

Отметим, что суточная потребность организма в кальции достаточно большая – у взрослых это примерно 800-1000 мг в сутки. Людям пожилого возраста, старше 60 лет, а также спортсменам, ведущим активный образ жизни, необходимо даже большее его количество – около 1200 мг в день. Есть и другие ситуации, при которых нужда тела в этом элементе может увеличиваться: суточная потребность в кальции существенно возрастает при беременности и лактации (в период кормления грудью), при обильном потоотделении, интенсивных и частых физических нагрузках, а также в детском возрасте, и не только.

Функции кальция и его свойства

За что в организме человека отвечает описываемый элемент? Много за что. Причем некоторые его функции нами уже были описаны, сейчас же мы отметим остальные наиболее значимые. Итак, известно, что кальций для человека является значимым стимулятором. О чем речь? О том, что он способен побуждать активность некоторых гормонов и ферментов, и выделение инсулина. Также ему по силам увеличивать защитные реакции организма, влиять на производство нуклеиновых кислот и белка в мышцах. Плюс, он оказывает положительное воздействие на процессы восстановления водного баланса и наряду с калием, натрием и магнием вносит ощелачивающий эффект в кислотно-щелочное равновесие.

Что не менее важно: кальций в организме необходим для передачи нервных импульсов и поддержания стабильной/правильной сердечной деятельности, к тому же, он принимает участие в процессах мышечного сокращения и выступает своеобразным регулятором нервной системы. Отметим, что данный элемент в нашем теле запасается в пористой структуре трубчатых длинных костей и для поддержания необходимого уровня может быть “вызван” из костной ткани при помощи гормона паращитовидной железы. О чем это говорит? Все просто – это указывает на то, что кальций в крови играет намного более значимую роль, чем в костях, иначе организм не жертвовал бы здоровьем зубов и собственно костей, ради повышения его концентрации за их приделами.

Теперь немного поговорим об усвоении. Ни для кого не секрет, что минеральное вещество кальций – это трудно усваиваемый элемент, и хоть он и содержится в больших количествах в различных продуктах питания, пополнить его запасы с помощью еды зачастую не так-то и просто. В различных злаковых продуктах и продуктах их переработки, а также в щавеле и шпинате, содержатся вещества, которые могут образовывать с описываемым элементом нерастворимые и не усваиваемые соединения. Еще одной стороной проблемы является то, что кальций в организме человека перед тем как он подвергнется действию желчи, превращающей его солевую форму в форму усваиваемую, должен быть растворен в соляной кислоте желудочного сока. А это значит, что практически все щелочные вещества, способные устранять кислоты, в частности сода, а также концентрированные углеводы (конфеты, в целом сладости, и т.д.), стимулирующие выделение щелочных пищеварительных соков, могут существенно угнетать усвоение описываемого минерального элемента. Также проблемно то, что при наблюдающемся избытке фосфора, кальций в человеческом организме может образовывать с ним солевые соединения, которые не растворяются даже в кислоте.

А теперь о хорошем: усвоение кальция проходит без проблем, если его источником являются молочные продукты. Осуществимо это благодаря лактозе, так называемый молоченый сахар, которая находится в данных продуктах и превращается в молочную кислоту под воздействием кишечных бактерий. Также более лучшее усвоение сахара могут обеспечить аминокислоты и лимонная кислота. Вместе с описываемым элементом они могут образовывать легкорастворимые соединения.

Отметим и то, что кальций в крови может возрастать благодаря жиру, точнее не так – жир способен улучшать усвоение данного элемента, однако его избыток или недостаток может приводить к ухудшению этого процесса. Связано это с тем, что для перевода солевой формы описываемого элемента в растворимое состояние в первом случае не хватает жирных кислот, а во втором – кислот желчных. Важно: оптимальным сочетанием считается следующее соотношение жира и кальция в продуктах – 100 к 1, которое можно обнаружить, например, в 10-процентных сливках (не только). Также запомните, что усвоение данного элемента может усиливаться в период беременности у женщин и при приеме витамина D (этот витамин улучшает процесс усвоения в кишечнике).

Какие симптомы нехватки кальция в организме имеются:

• Повышение нервной возбудимости и раздражительность;
• Нарушения сна;
• Учащенное и повышенное артериальное давление;
• Замедление роста и развития организма;
• Нервные тики, судороги, онемение и покалывания в конечностях;
• Хрупкость ногтей, боли в суставах;
• Болезненность десен и другие.

Вообще, если наблюдается нехватка кальция, то у детей может развиться нарушение скелета и даже рахит, а у взрослых повысится хрупкость костей из-за их существенной деминерализации. Также возрастает риск развития остеопороза, а сам человек при этом становится нервным, ухудшается настроение и проявляется эмоциональное беспокойство.

Что есть из питания, чтобы справиться с его недостатком? Вариантов много, однако, по всеобщему признанию лучшими источниками этого элемента являются молочные продукты, в частности брынза, плавленый сыр, сливки, сметана и творог. Также немалое количество данного минерального вещества обнаруживается в горчице, миндале, чесноке, фундуке, фасоли, овсянке и некоторых других ингредиентах/продуктах, которые не составит труда приобрести в ближайшем магазине.

В свою очередь признаки, что проявился переизбыток кальция, следующие:

• Тошнота и рвота;
• Ухудшение аппетита;
• Жажда и общая слабость;
• Судороги;
• Усиленное мочеотделение.

Отметим, что переизбыток кальция в организме может проявиться в различных ситуациях/случаях. Чаще же всего он возникает при одновременном приеме больших доз данного элемента совместно с продуктами витамина D (это также может привести к отложению описываемого элемента во внутренних органах, мышцах и сосудах).

Какая роль у натрия в организме человека?

Для начала, как всегда, немного общей описательной характеристики, которая поможет составить верное представление об описываемом элементе:

Итак, натрий – это щелочной катион (внеклеточный), который наряду с Cl (хлор) и K (калий) входит в число основных нутриентов, необходимых человеческому организму в наибольших количествах. Его содержание в организме человека доходит до 70-110 граммов, что немало, при этом 1/3 массы приходится на кости, а 2/4 на жидкости, мышечные и нервные ткани, за функции которых данный элемент частично ответственен.

Суточная потребность организма человека в натрии достаточно большая и в среднем доходит до 4-6 грамм (не менее одного грамма в сутки). К слову, ровно столько описываемого элемента находится в 10-15 граммах столовой соли (это не означает, что Вы должны есть соль ложками, чтобы пополнить запасы данного минерального вещества).

Также запомните, что потребность в натрии может возрастать:

• Во-первых, при обильном потоотделении;
• Во-вторых, при интенсивных и частых физ. нагрузках;
• В-третьих, при использовании мочегонных средств;
• В-четвертых, при обширных ожогах;
• В-пятых, при сильных поносах и рвотах;
• В-шестых, при недостаточной функции коры надпочечников.

Воздействие натрия на организм и его полезные функции/свойства. Данный элемент играет значимую роль в теле человека, во-первых, из-за того, что он наряду с хлором и калием принимает непосредственное участие в водно-солевом обмене, поддерживает правильный баланс внеклеточных и тканевых жидкостей, а также осмотического давления.

Кроме того, натрий в организме частично ответственен за регуляцию кровяного давления и механизм мышечного сокращения, он поддерживает нормальное сердцебиение и придает выносливости тканям. Плюс, он очень важен для выделительной и пищеварительной систем человеческого, не только, тела – помогает регулировать процесс переноса веществ наружу и внутрь каждой клетки.

Отметим, что в большинстве физиологических процессов, происходящих в человеческом организме, минеральное вещество натрий выступает в качестве антагониста калия, поэтому для сохранения здоровья необходимо соблюдать пропорции натрия к калию в питании в районе 1 к 2. С обратной стороны – переизбыток натрия в организме можно нейтрализовать, если принимать дополнительное количество калия. В целом же, избыточное употребление описываемого элемента может приводить к повышенному выведению и уменьшению концентрации таких веществ как Mg (магний), Ca (кальций) и K (калий).

Признаки дефицита натрия:

• Ухудшение аппетита;
• Потеря вкусовых качеств;
• Тошнота, рвота, др. нарушения ЖКТ;
• Кожные высыпания;
• Судороги и мышечная слабость;
• Частые инфекции;
• Резкие смены настроения, утомляемость и прочие.

Из-за чего обычно возникает недостаток натрия? Дефицит данного элемента проявляется крайне редко, но это не значит, что он не может Вас потревожить. Может и еще как, в особенности в условиях усиленного потоотделения, например, при интенсивных физ. нагрузках или просто в жаркую погоду. В таких ситуациях потеря описываемого вещества может достичь опасного для здоровья уровня, и нужно будет срочно пополнять его запасы. Также причиной дефицита являются бессолевые диеты, частые рвоты, кровотечения понос.

Что есть из питания, чтобы восстановить необходимую норму? Наибольшие его количества обнаруживаются в морской капусте, в мидиях, мясе осьминога, камбалы и лобстера. Также его немало в корюшке, куриных яйцах, сардинах, креветках, мясе краба, кальмара и рака (больше 100 мкг на 100 грамм продукта).

Симптомы избытка натрия у человека:

• В первую очередь отеки;
• Во-вторых, жажда;
• А в-третьих, аллергические реакции.

Из-за чего чаще всего возникает избыток натрия? Главной причиной возникновения этого отклонения является чрезмерное употребление поваренной соли, солений и/или переработанных в промышленных условиях товаров. Также излишки могут скопиться из-за болезней почек и приема кортикостероидов, направленных на борьбу со стрессом.

Какие последствия могут проявиться у мужчин и женщин, если наблюдается избыток натрия в организме? Может ощутимо возрасти кровяное давление, что приведет к повышению риска возникновения сердечнососудистых заболеваний. Также из-за скопления воды могут возникать рубцы на коже и даже проявиться водянка. Еще одними частыми последствиями являются такие серьезные отклонения, как отеки, гипертония, заболевания почек.

Бром в продуктах, его значение для человека

Данный элемент относится к VII группе периодической системы и наделен атомным номером 35. Название его произошло от не самого приятного греческого слова bromos, которое переводится как зловоние.

По внешним качествам бром – это достаточно тяжелая, примерно в шесть раз тяжелее воздуха, жидкость бурого оттенка с резким и неприятным запахом, как можно было понять по названию. Естественным природным источником этого минерала являются соляные озера, подземные скважины, натуральные рассолы, в которых данный элемент находится в виде соединений бромидов магния, калия и натрия.

В пище бром также содержится, из нее он в основном и поступает в человеческий организм. Основными пищевыми источниками этого элемента является разнообразные хлебные продукты, бобовые и молоко. В среднестатистическом ежедневном рационе человека содержится примерно 0.4-1 мг брома, что немало, однако этого и далеко недостаточно для восполнения суточной потребности.

Важно сказать, что в органах и тканях взрослого человека содержится приблизительно от 200 до 300 мг описываемого минерального вещества. Бром, в целом, в организме человека достаточно распространен – его можно встретить в гипофизе, обнаружить в почках, щитовидной железе, костной, мышечной ткани и так далее. Выводится же он из организма вполне обычными путями, т.е. преимущественно с потом и мочой.

И еще кое-что, значимое для запоминания: суточная потребность взрослого организма в броме в среднем составлять 0.5 – 1 грамма, что достаточно много. Отметим, что антагонистами, способными ухудшить усвоение брома являются такие элементы, как алюминий, фтор, хлор и йод. Об этом стоит помнить, планируя диету или принимая вспомогательные средства/препараты с высоким содержанием упомянутых структур.

Бром в организме , за что он отвечает и зачем нужен? Функций у описываемого элемента не так и много, но зато все они крайне значимые. Если же говорить конкретнее, то данное вещество активизирует половую функцию, способствуя увеличению объема эякулята и количества сперматозоидов, в нем содержащихся. Также он оказывает ощутимое тормозящее действие на ЦНС (центральная нервная система), входит в состав желудочного сока (наряду с хлором влияет на кислотность), и проявляет некоторые другие полезные для человека, животных и прочих живых организмов свойства.

Признаки недостатка брома:

• Увеличенная раздражительность;
• Замедление роста у детей;
• Снижение кислотности желудочного сока;
• Понижение содержания гемоглобина в крови;
• Половая слабость, и прочие.

Признаки переизбытка брома у взрослых мужчин и женщин:

• Ухудшение памяти;
• Нарушения сна и пищеварения;
• Ринит и бронхит;
• Высыпания на коже, и прочие.

Важно: бром – это ядовитое вещество, поэтому при попадании большого его количества в организме возможны серьезнейшие последствия. К слову, летальной дозой данного минерала считается 35 грамм. Случайно употребить подобную дозировку практически невозможно, однако шанс получить отравление постепенно имеется, причем немалый.

Какие продукты, содержащие бром, имеются, где наблюдаются его наибольшие концентрации? Выбор не огромный, но он есть: бобовые, пшеница, фасоль, арахис, фундук, некоторые макаронные изделия и даже рыба. Также не стоит забывать, что бром может быть не только в продуктах, но и в различных вспомогательных средствах, например в витаминно-минеральных комплексах. К тому же, можно заказать биологически активные добавки , ведь многие из них содержат этот минерал в необходимых для организма количествах.

Хром (Cr) в организме и продуктах питания

Общая описательная характеристика:

Данный элемент в теле человека содержится главным образом в мозге, в надпочечниках и мышцах. Также он входит в состав всех видов жиров.

Суточная потребность, в которой хром должен быть употреблен, не очень большая – в среднем это около 0.2-0.25 миллиграмма. При этом верхний допустимый уровень его употребления не установлен. Однако это не означает, что описываемое вещество можно приниматься в неограниченных количествах, максимальная норма есть, просто она конкретно не обозначена (лучше не принимать больше суточной потребности).

Полезные свойства и функции хрома разнообразные. Данный элемент, взаимодействуя с инсулином в организме, способствует лучшему усвоению глюкозы и оптимальному ее проникновению в клетки. Он способен усиливать действие самого инсулина и повышать чувствительность организма к нему. Что важно, хром при диабете способен уменьшать потребность больных в инсулине, тем самым он способствует предупреждению болезни.

Также известно, что хром у человека может регулировать активность ферментов тканевого дыхания и белкового синтеза. Он принимает непосредственное участие в транспорте белка и липидном обмене. Кроме того, данный элемент положительно сказывается, если наблюдается повышенное артериальное давление, увеличенное чувство страха, тревоги или усталость – он существенно уменьшает данные показатели. Важно: содержание, концентрация хрома в организме человека может уменьшаться, если наблюдается переизбыток кальция.

Пригодных для питания. Их достаточно много: тунец содержит 90 мкг данного элемента, говяжья печень – 32, утиная – 15 мкг, куриная – 10 мкг; в свекле обнаруживается 20 мкг, а в сазане и селедке – около 55 мкг. В целом, выбор продуктов с данным веществом достаточно обширный, и при желании их можно легко купить в ближайшем магазине, если это необходимо.

Какие симптомы дефицита хрома имеются:

• Задержка роста и развития организма;
• Симптомы, схожие с проявлением диабета;
• Повышение содержания жира в сыворотке крови;
• Ухудшение качества сперматозоидов (снижение оплодотворяющей способности);
• Неприятие алкоголя, и прочие отклонения от нормы.

В свою очередь признаки, что проявился переизбыток хрома такие:

• Аллергические реакции;
• Нарушение функций печени при использовании препаратов хрома;
• Отклонения в работе почек при приеме препаратов хрома.

Минерал (микроэлемент) марганец для человека

Что это такое и зачем данный элемент человеку, в частности спортсмену?

Начнем с основ: марганец в нашем организме находится в большом количестве – в среднем его концентрация достигает 10-30 грамм. Основная часть этой массы приходится на гипофиз, печень, почки, поджелудочную железу и кости. Что удивительно, при такой большой концентрации, суточная потребность взрослого человека в марганце не очень высокая – примерно 5-10 мг в сутки (это мало, если провести сравнение с другими элементами, содержащимися в теле человека в таких же количествах).

Что еще мы знаем? То, что у марганца множественные и разнообразные функции. Он входит в состав активного центра ферментов, которые принимают непосредственное участие в окислительно-восстановительных процессах. Также он является составной частью ферментов, частично ответственных за формирование соединительной ткани – он способствует нормальному росту и развитию костей и хрящей в теле человека.

Кроме того марганец, содержащийся в продуктах, необходим человеку для правильного функционирования нервной системы и головного мозга. Нужен он для корректной работы и поджелудочной железе, а также неотъемлем при выработке энергии, синтезе холестерина и ДНК (нуклеотидов). И еще кое-что, значимое для запоминания: марганец в организме влияет на жировой обмен, предотвращая излишнее отложение жира в печени, он также нормализует содержание сахара в крови, снижая его, при диабете.

Но и это еще не все полезные свойства марганца: данный элемент регулирует уровень глюкозы в крови и необходим для производства инсулина; он стимулирует процесс образования аскорбиновой кислоты из глюкозы; он является важным компонентом при выработке тироксина (это основной гормон щитовидной железы); он необходим практически всем живым клеткам для деления, и так далее.

В каких содержится в наибольшем количестве? Их достаточно много и выбрать действительно есть из чего – это и грецкий орех, и фундук, и фисташки, и даже шпинат. Также немало описываемого элемента находится в чесноке, свекле, различных макаронных изделиях и, конечно же, в салате и некоторых грибах.

Важно: как таковые признаки, свидетельствующие, что образовалась нехватка марганца, отсутствуют, однако ряд отклонений (задержка роста, атрофия яичек и яичников, анемия, снижение прочности костей и др.) может указывать на проявление дефицита.

Признаки же образования избытка марганца имеются, правда, их не так много – это потеря/нарушение или ухудшение аппетита, сонливость, в т.ч. посреди дня, болевые ощущения в районе мышц, и некоторые другие отклонения от нормы.

По материалам: AthleticPharma.com

Построенная в селе Чашниково Солнечногорского района Троицкая церковь упоминается в Писцовых книгах 1585 года.В конце 17 века владелец усадьбы Л.К. Нарышкин, брат царицы Натальи Кирилловны, матери Петра I, обновил обветшавшую церковь, пристроил приделы, паперть и шатровую колокольню.

Церковь Живоначальной Троицы была построена в нач. XVI в., по стилистическим особенностям относится к храмам, возводившимся "фряжскими" (итальянскими) мастерами. Церковь четырехстолпная, пятиглавая, соборного крестово-купольного типа. Отличительная особенность - отсутствие алтарных апсид и терракотовый пояс на восточном фасаде. Документально известна с 1585 г. "каменной о пяти верхах", когда Чашниковым владел боярин Никита Романович Захарьин-Юрьев, брат первой жены Ивана Грозного, Анастасии Романовны.

В 1688-1690-х гг. храм реконструируется Л.К. Нарышкиным: надложены своды, устроено четырехскатное покрытие вместо позакомарного, пристроены паперти с приделами Алексия, Человека Божиего (южный, некоторые исследователи считают его изначальным) и Владимирской иконы Божией Матери (северный, устроен в 1688 г.), построена шатровая колокольня, закомары украшены "раковинами", изменена форма глав из шлемовидных на шарообразные. При коллежском асессоре А.М. Карепине частично переделывались интерьеры, в частности, приделы объединены с главным помещением широкими арками. В 1895 г. церковь расписана бригадой палехских мастеров Н.М. Сафонова и написаны иконы "в древнем стиле" для главного иконостаса. В советское время храм не закрывался. Подлинных древностей в интерьерах, к сожалению, не сохранилось. Старейшим является иконостас Владимирского придела в традициях классицизма первой половины XIX в. Росписи палешан также практически записаны уже в 1970 г.

В 1895-1898 г г. на средства фабрикантов Крестовниковых по проекту архитектора Троице-Сергиевой лавры А.А. Латкова строится многоярусная шатровая навдвратная колокольня в "русском" стиле, а также здание церковно-приходской школы.

Церковь Пресвятой Троицы в с.Чашниково Солнечногорского района является объектом культурного наследия федерального значения (ранее памятником истории и культуры республиканского значения) (Постановление СМ РСФСР от 30.08.1960 г. № 1327, Указ Президента России от 20.02.1995 тг. № 176). Колокольня церкви Святой Троицы (отдельно стоящая) в с.Чашниково Солнечногорского района является выявленным объектом культурного наследия (Распоряжение Министерства культуры МО от 18.02.2004 г. № 25-р).

Современный адрес: Луневское сельское поселение, д.Чашниково (не путать с Чашниковым Пешкинского с/п).

Название старинному селу дали новгородские купцы Чашниковы, осуществлявшие торговые связи Москвы с Великим Новгородом. При Великом князе Иване III Чашниковы в числе прочих новгородских бояр были выселены из Новгорода в московскую землю. Судя по всему, они и обосновались на этой земле, получив во владение эту вотчину неподалёку от Москвы. Здесь, в селе Чашниково, была выстроена деревянная церковь, не сохранившаяся до наших дней.

Каменная же Троицкая церковь впервые строится на месте обветшавшей деревянной и упоминается в Писцовых книгах 1585 года, но ряд конструктивных и архитектурно-художественных приёмов тесно связывают памятник с московскими постройками итальянских мастеров, что позволяет отнести его сооружение к нач. ХVI в. В 80-е годы ХVI века селом владел боярин Никита Романович Захарьин-Юрьев. Известно, что церковь имела придел во имя святого праведного Алексия, человека Божия. Троицкая церковь в то время была четырёхстолпной, крестовокупольной, крыта тёсом, а главы были черепичными. Над западной стеной возвышалась звонница. Церковь была лишена алтарных апсид, что является уникальной для её времени чертой.

В 1688 году владельцем Чашниково стал Лев Кириллович Нарышкин, дядя Петра I. При Нарышкиных в кон. ХVII в. обветшавшая церковь реконструируется, ей придаются черты "московского", или "нарышкинского" барокко. Надстраиваются стены основного объёма и малые барабаны, пристраиваются приделы и паперть. Старая звонница была разобрана, вместо неё возводится новая небольшая шатровая колокольня с поясом резных узоров характерных для стиля московского барокко. Сам храм так же украшается ложными закомарами с барочными раковинами внутри. Щелевидные проёмы заложены, вместо них в стенах прорубаются восьмигранные окна. Ставятся также и новые купола шаровидной формы. Нарышкины владели селом до 1796 года, после них оно перешло к коллежскому асессору Александру Митрофановичу Карепину, при котором были произведены некоторые переделки во внутреннем убранстве храма. Последний известный владелец села - купец А.Т. Денисов. Чашниково принадлежало ему с 1890-1917 гг.

В 1895 года с западной стороны церкви по проекту архитектора Александра Афанасьевича Латкова строится отдельностоящая краснокирпичная надвратная колокольня в псевдорусском стиле, а артель иконописцев во главе с изографом Н.М. Сафоновым обновляют росписи и переписывают иконы для главного иконостаса. В приделах решено было "поновить" иконостасы сер. ХIХ века. Главный престол церкви - Троицкий, боковые - Алексеевский (правый) и Владимирский (левый). С постройкой этих приделов связана легенда об участии в судьбе храма царя Алексея Михайловича Романова, который однажды, охотясь в этих краях, увидел заброшенную церковь и, посчитав это за знак Божий, велел обновить её и пристроить два придела: один во имя Пресвятой Богородицы иконы Владимирской, второй - во имя своего святого Алексия, человека Божия. Сам храм царь повелел освятить во имя Живоначальной Троицы. По-видимому, это всё же легенда, так как церковь была обновлена и приобрела приделы и колокольню при Л.К. Нарышкине.

В послереволюционные годы храм не закрывался. Кроме храма, в Чашниково сохранилось ещё одно старинное здание бывшей церковно-приходской школы, краснокирпичные стены и тёмная кровля которой видна издалека рядом с голубыми куполами Троицкой церкви. Фасад двухэтажного здания, обращённый к церкви, был украшен ризалитом. Школа была построена в 1898 году по проекту известного в то время архитектора А.А. Латкова, по проекту которого по соседству строилась надвратная колокольня. Начальная школа была закрыта в 1993 году из-за недостаточного количества учеников. В настоящее время здание занято организацией, обнесшей участок высоким забором.

http://www.hramy.ru/solnechogorsky/chashnikovo

Село Чашниково в 1585 г. находилось в вотчине «за боярином Никитою Романовичем Юрьевым, что было прежде того в вотчине за Григорием Степановым сыном Собакиным, а после было за князем Иваном Юрьевичем Токмаковым, а в селе церковь Троицы Живоначальной каменная, о пяти верхах, да придел Алексея человека Божия, да двор попов Семенов, да двор церковного дьячка, да двор вотчинников, в нем живет приказчик, да двор служен». После Никиты Романовича это село принадлежало в 1623 г. его сыну Ивану Никитичу Романову.

Троицкая церковь в приходных окладных книгах Патриаршего казенного приказа за 1628 г. записана: «церковь Живоначальной Троицы в селе Чашникове, в вотчине боярина Ивана Никитича Романова, дани 4 алтына, по наказу гривна; апреля в 8 день 1628 года те деньги взято». Там же под 1635 г. в этой статье прибавлено: «да в приделе Алексея человека Божия… дани рубль 4 алтына 5 денег, десятильничих и заезда гривна», а с 1680 по 1740 гг. писано: «в государевом дворцовом селе Чашникове».

По смерти боярина И.Н. Романова в 1640 г. вотчины принадлежали его сыну Никите Ивановичу. В 1646 г. в селе Чашникове находились при Троицкой церкви: «во дворе поп Федор, во дворе пономарь Федор Васильев, во дворе просвирница Марья, да двор боярский, дворы: приказчика, скотный и конюшенный, 2 двора задворных людей и 20 дворов крестьянских»; после боярина Никиты Ивановича Романова его вотчины были причислены к дворцовому ведомству.

В дозорных книгах Патриаршего казенного приказа за 1680 г. написано: «церковь Пресвятой Троицы в государеве селе Чашникове, дани рубль 4 алтына 5 денег, заезда гривна, а по досмотру и по сказке той церкви попов Ивана да Симеона с причетники та церковь в Манатьине, Быкове и Коровине стану, а к той церкви церковной земли в двух полях по 10 четьи, а в третьем поле 7 четьи, сена на 20 копен…».

В 1688 г. село Чашниково, по обе стороны пруда, по именному указу, пожаловано из Приказа Большого дворца боярину Льву Кирилловичу Нарышкину и за ним отказано того же года. В отказной книге Троицкая церковь описана в следующем порядке: «церковь каменная о пяти главах во имя Живоначальной Троицы, да придел св. Алексея человека Божия, около настоящей церкви паперть деревянная, забрана в косяк, церковь и паперть крыты тесом, главы обиты черепицею; в церковь три двери, затворы деревянные створчатые; в церкви царские двери, сень и столбцы писаны на прозелени, по правую сторону царских дверей образ Живоначальной Троицы… образ чудотворца Николая… по левую сторону царских дверей образ Пресвятой Богородицы Одигитрия… образ св. вмч. Федора Стратилата и образ «Огненное восхождение» св. Пророка Илии с житием; местные иконы все в киотах… На церкви колокольница каменная, на ней 6 колокол, а в них по смете весом пуд с 19». В 1704 г. в селе находились: двор боярский, двор конюшенный, в котором жил конюх, двор скотный, 25 дворов крестьянских и 2 двора нищих.

После Льва Кирилловича Нарышкина село Чашниково досталось его сыну Александру, по разделу с его родным братом Иваном Львовичем. В 1750 г. оно принадлежало жене Александра Львовича Елене Александровне с детьми: Александром, Львом, Натальею, Марьею и Аграфеною. В 1796 г. Чашниковым владел Лев Александрович Нарышкин, по смерти родного брата Александра Александровича, умершего 21 мая 1795 г.

Холмогоров В.И., Холмогоров Г.И. «Исторические материалы о церквах и селах XVI - XVIII ст.» Выпуск 4, Селецкая десятина Московского уезда. Издание Императорского Общества Истории и Древностей Российских при Московском Университете. Москва, в Университетской типографии (М. Катков), на Страстном бульваре, 1885 г.

есть такая церковь. для меня она не обычна. она "потомственная" В ней крестились ив венчались все мое семейство. От основания я думаю..

Усадьба Чашниково (Чашниково Нарышкиных, Солнечногорский р-н). В далёком прошлом Чашниково Нарышкиных - подмосковная глубинка, сегодня оказавшаяся рядом с комплексом суперсовременного аэропорта Шереметьево. В Солнечногорском районе, недалеко друг от друга, находятся два села под названием Чашниково. В краеведческой литературе они различаются по наиболее известным бывшим владельцам – Собакиным и Нарышкиным (родовые вотчины девять деревень: Пучково, Катюшка, Носово, Перепечино, Шемякино, Исаково, Новосёлки, Дубровки и Мелисарово). Большинство этих населённых пунктов существуют и по ныне. Название и тому, и другому селу дали новгородские купцы Чашниковы – представители новгородских купцов, поддерживавших торговые связи Москвы с Великим Новгородом, а через Новгород с Прибалтикой. При великом князе Иване III Чашниковы в числе прочих новгородских бояр были выселены из Новгорода в города московской земли. Фамилия Чашниковых упоминается в деловых бумагах XV века; очевидно, они были крупными ростовщиками того времени. Троицкая церковь в селе Чашниково, принадлежавшем Нарышкиным, впервые упоминается в документах Архива Министерства Юстиции под 1585г. как «каменная о пяти верхах», но, судя по ряду архитектурных черт, была построена раньше, ближе к началу XVI века. В тех же документах указано, что село Чашниково на реке Албе в это время принадлежало боярину Никите Романовичу Юрьеву. Троицкая церковь – четырехстолпная, крестовокупольного типа, была покрыта тесом, а главы были черепичными. Над западной стеной возвышалась звонница. Церковь лишена алтарных апсид, что является уникальной для ее времени чертой. В 1688 году владельцем Чашниково стал Лев Кириллович Нарышкин, дядя Петра I. При Нарышкиных в конце XVII века обветшавшая церковь реконструируется, ей придаются черты «московского», или «нарышкинского» барокко. Надстраиваются стены основного объема и малые барабаны, пристраиваются приделы и паперть. Старая звонница разобрана, и вместо нее возводится новая небольшая шатровая колокольня с поясом резных узоров в стиле барокко. Сам храм также украшается ложными закомарами с барочными раковинами внутри. Щелевидные проемы заложены, вместо них в стенах прорубаются восьмигранные окна. Ставятся также и новые купола шаровидной формы. Нарышкины владели селом до 1796г., после них оно перешло к коллежскому асессору Александру Митрофановичу Карепину, при котором были произведены некоторые переделки во внутреннем убранстве храма. Последний известный владелец села – купец А.Т.Денисов (с 1890г.). В 1895г. с западной стороны к церкви по проекту архитектора А.А.Латкова пристраивают отдельную новую кирпичную колокольню в псевдорусском стиле, мастера Н.М.Сафонова обновляют росписи и переписывают иконы для главного иконостаса. В приделах сохраняются иконостасы середины XIX века. Главный престол церкви – Троицкий, боковые – Алексеевский (правый) и Владимирский (левый). С постройкой этих приделов связана легенда об участии в судьбе храма царя Алексея Михайловича Романова, который однажды, охотясь в этих краях, увидел заброшенную церковь и, посчитав это за знак Божий, велел обновить ее и пристроить два придела: один в во имя Пресвятой Богородицы в честь её Владимирской иконы, второй – во имя своего святого, Алексея человека Божия. Сам храм царь повелел освятить во имя Живоначальной Троицы. По-видимому, это все же легенда, так как церковь была обновлена и приобрела приделы и колокольню при Л.К.Нарышкине. Церковь хорошо видна с другой стороны перерезающей село реки, от сельских улиц, быстро застраивающихся новыми коттеджами. Кроме храма, в Чашниково сохранилось еще одно старинное здание – бывшей церковно-приходской школы, краснокирпичные стены и темная кровля которой видна издалека рядом с голубыми куполами Троицкой церкви. Фасад двухэтажного здания, обращенный к церкви, был украшен ризалитом. Школа была построена в 1898г., возможно, по проекту известного в то время архитектора А.А.Латкова, который строил и новую церковную колокольню, известен также постройками Троице-Сергиевой лавры в нач. ХХ в., собором в Хотькове. После 1917г. школа была переведена в статус общеобразовательной, после Великой Отечественной войны была преобразована в начальную, а в 1993г. закрыта из-за недостаточного количества учеников. В настоящее время здание занято фирмой, обнесшей участок высоким забором

В XVI в. Чашниково на р. Альбе было вотчиной Григория Степановича Собакина, дяди третьей жены Иоанна Грозного , Марфы Васильевны Собакиной. Потом селом владел князь Иван Юрьевич Токмаков, 2-й воевода в Смоленске в 1581 г., в 1583 г. воевода в Новосиле, в 1585 г. в Мценске, убит в 1591 г. при штурме Нарвы в момент атаки русскими пролома в стене.

До 1586 г. село принадлежало боярину Никите Романовичу Юрьеву, брату царицы Анастасии Романовны, первой жены Иоанна Грозного, который, умирая, поручил своих сыновей Феодора и Димитрия некоторым из самых ближних бояр, в том числе ему. До своей болезни в 1584 г. Никита Романович, дядя царевича, а позднее царя Феодора Иоанновича , пользовался самым сильным влиянием. Он участвовал в шведском походе 1551 г., был воеводой в Литовском походе (1559 и 1564-1567 гг.), боярином и дворецким (1563), умер в апреле 1586 г. В ту пору церковь была в селе "каменная о пяти верхах, придел Алексия Человека Божия ..." Возможно, она построена ещё в начале XVI в.

После Никиты Романова село в 1623 г. принадлежало его сыну Ивану (стольник в 1591 г., при царе Борисе Годунове в 1601 г. он был сослан в Пелым, где его держали прикованным к стене, в 1602 г. переведён в Нижний Новгород . Лжедимитрий I пожаловал его в бояре.

В 1606 г. Иван Никитич - воевода в Козельске, разбил в сражении на р. Вырке воеводу Лжедимитрия II, князя Мосальского.

В 1610 г. - один из семи бояр, управлявших страной (Семибоярщина). До октября 1612 г. находился в осажденной Москве. На соборе 1613 г. он - один из кандидатов на престол.

После смерти в 1640 г. И.Н. Романова село перешло к его сыну Никите Ивановичу (чашник в 1644 г., в 1646 г. -боярин). Народ его любил, к нему присылали челобитные из разных городов с просьбой о заступничестве.

В 1648 г. он остановил восстание, вызванное своекорыстным и неумелым управлением боярина Бориса Морозова.

В 1654 г. находился при государе в Польском походе и умер в пути. Село причислили к дворцовому ведомству.

В 1688 г. Чашниково было во владении Льва Кирилловича Нарышкина (1664-1705), происходившего из старинного дворянского рода, известного с XV в., - брата Натальи Кирилловны, второй жены царя Алексея Михайловича.. Лев Кириллович - боярин (1687), начальник Посольского приказа (1698-1702), член совета из четырёх бояр, управлявшего государством во время первого заграничного путешествия Петра (1697-1698), его любимый дядька. В архитектуре известен созданный им стиль - "нарышкинское" барокко .

Лишь в последние годы жизни он впал в немилость. Он приступил к возобновлению обветшавшей церкви. Были надложены стены четверика и малые барабаны, пристроены приделы, паперть и шатровая колокольня взамен разобранной настенной звонницы, храм получил декоративное завершение в виде пояса ложных, заполненных раковинами закомар, шаровидные главы и окна восьмигранной формы вместо заложенных щелевидных проёмов.

После Льва Кирилловича Нарышкина село перешло к его старшему сыну Александру (1694-1746) по разделу с братом Иваном. Александр Львович (1694-1746)-действительный тайный советник (с 1740 г.), двоюродный брат Петра I , который в 1708 г. отправил оставшихся круглыми сиротами Александра и Ивана за границу для обучения мореплаванию. В Англии братья были приняты с почётом.

С 1709 г. Александр жил в Голландии, обучался оснастке кораблей, служил на голландских военных кораблях, плавал в Испанию и по Средиземному морю.

В 1715-1721 гг. жил в Италии и Франции. Вернувшись в феврале 1721 г. в Россию, он в мае того же года был произведён в поручики, определён на службу в Адмиралтейскую контору по экипажеским делам и находился под непосредственным начальством Петра I, который его очень любил и называл обыкновенно Львовичем. С октября 1721 г. Александр - капитан 3-го ранга.

В январе 1722 г. назначен директором Петербургской Морской академии и заведующим школами в Москве и губерниях, в ноябре 1725 г. произведён в шаутбенахты.

В мае 1725 г. определён президентом Штатс-конторы, а когда она в июле 1726 г. была подчинена Камер-коллегии, назначен президентом последней и директором Артиллерийской конторы. С воцарением Петра II (май 1727 г.) Нарышкин из-за вражды со светлейшим князем А.Д. Меншиковым подвергся опале и ссылке в одну из своих деревень. После ареста и ссылки А.Д. Меншикова (сентябрь 1727 г.) вновь вернулся ко двору. Критическое отношение к юному императору и его окружению вновь вызвало опалу Нарышкина: в январе 1729 г. он был выслан в Тамбовскую губернию. Императрица Анна Иоанновна возвратила его из ссылки, с сентября 1731 г. по апрель 1733 г Нарышкин состоял президентом Коммерц-коллегии.

В 1732 г. получил чин тайного советника.

В июле 1732 г. был назначен присутствовать при слушании докладов Вотчинной коллегии.

В 1733 г. стал сенатором.

С 1736 г. - президент Дворцовой строительной канцелярии и директор императорских строений и садов. В начале 1737 г. включён в состав генерального суда при Сенате над князем Дмитрием Михайловичем Голицыным.

В ноябре 1740 г. произведён в действительные тайные советники. После воцарения Елизаветы Петровны (ноябрь 1741) Нарышкин назначен в следственную комиссию над управлявшими Россией при правительнице Анне Леопольдовне Б.Х. Минихом, А. И. Остерманом, М.Г. Головкиным и другими. До конца жизни Нарышкин присутствовал в Сенате, где никогда не играл значительной роли, но, обладая твердым и сильным характером, пользуясь большим почётом и уважением как двоюродный дядя царствующей государыни, находился, по словам иностранцев, на положении принца крови. Имел ордена Святого Александра Невского (1734) и Святого Апостола Андрея Первозванного (1742). Скончался на 52-м году жизни.

От брака с графиней Еленой Александровной Апраксиной (ум. 1767), дочерью флота капитана, графа А.П.Апраксина (племянника царицы Марфы Матвеевны), в 1749 г. получившей придворное звание статс-дамы, а в 1759 г. - гофмейстерины, имел детей Александра (1726-1795, обер-гофмаршал, обер-шенк, владелец с. Чашниково), Льва (1733-1799), обер-шталмейстер, он владел селом с 1796 г. после смерти брата), Наталью (1729-1760, замужем за генерал-поручиком С.Н. Сенявиным), Марию (1730-1780, замужем за сенатором, действительным тайным советником М.М. Измайловым), Аграфену (замужем за сенатором Н.И. Неплюевым). В середине XIX в. селом владел A.M. Ka-ренин. В 1890 г. - купец А.Т.Денисов.колокольня , выстроенная около 1895 г. по проекту архитектора Александра Афанасьевича Латкова (1959-1949)

В 1895 г. храм освящён после ремонта уроженцем села, казначеем Троице-Сергиевой Лавры и редактором «Троицких листков», архимандритом Никоном (Рождественским, 1851-1918, с 1907 г. епископ Вологодский, член Государственного Совета, с 1912 г. член Святейшего Синода, с 1913 г. архиепископ, председатель издательского совета при Синоде).

В это же время фабрикантом Крестовниковым была построена часовня в деревне Пучки (которая ранее входила в приход Троицкой церкви, ныне в Мытищинском благочинии), здесь теперь проводятся богослужения.