Заикание - патология речевой функции, которая пришла к нам с древних времен. Заболевание преследует человечество, с того момента, как у людей мысли начали выражаться словами. Заикание - нарушение темпа и ритма речи вследствие судорожных сокращений артикуляционного аппарата. Для назначения эффективного лечения, необходимо учитывать время, причину возникновения, характер патологии, психическое состояние пациента. При этом в терапии принимают участие окружение пациента, логопед, психолог, невролог и другие специалисты. Однако лечение заикания в домашних условиях тоже показывает высокие результаты, ведь желание - основной момент в его преодолении.

Определение заикания и причины его возникновения

Заикание - темпоритмическое нарушение речевой сферы, которая проявляется в виде пролонгации (продлении) звуков, слогов и неуместными спонтанными паузами, и препинаниями во время разговора. Описанные симптомы чаще всего возникают в начале предложения и реже в середине. Данные мировой статистики показывают, что заикание в 4 раза чаще встречается у детей и подростков, чем у взрослых, которых около 1% на планете. Это связано с недостаточной устойчивостью нервной системы к эмоциональным, информационным нагрузкам и интенсивным развитием речевых центров в этом периоде. Кроме того, представителей сильного пола, страдающих этим нарушением в 3-4 раза больше, чем женщин.

Механизм развития заикания состоит в несоответствии возбуждающей и тормозящей системы организма, из-за чего возникает постоянная стимуляция мышц речевого аппарата.

Характер заикания может быть тоническим и клоническим. В первом случае отмечается стойкий и продолжительный спазм речевой мускулатуры. Клонические судороги характеризуются периодическим напряжением и расслаблением мышц.

Выделяют два основных вида заикания: невротическое и неврозоподобное.

• Первое возникает на фоне психологической травмы, а также наследственной предрасположенности. Нередко, заикающиеся родители передают заболевание своим детям.

• Неврозоподобная форма логоклонии возникает у людей с органическим (физиологическим) нарушением головного мозга. В таком случае патологический очаг негативно влияет на речевые центры (Брока, Вернике), что и вызывает речевое нарушение. Как лечить заикание с такой формой лучше всего знает врач. Попытки самому избавиться от проблемы грозят только ухудшением состояния.

Зная причины возникновения логоклонии, заикающегося человека легче избавить от этого речевого нарушения.

Методы самостоятельного избавления от заикания

Логоклония у взрослых может вызывать определенные проблемы в обустройстве семейной жизни, карьере, приводит к боязни говорить, а в дальнейшем социальной дезадаптации. На этом фоне люди часто задают себе вопрос: «как вылечить заикание в домашних условиях?», «как взрослому человеку самостоятельно избавиться от заикания?». И на самом деле, существуют упражнения, позволяющие бороться с проблемой, не выходя из собственных стен.

Лечить заикание у взрослого можно несколькими способами:

• Традиционный метод представлен в виде дыхательной гимнастики. Наиболее популярной является программа Стрельниковой. Все дыхательные упражнения позволяют избавиться от заикания взрослому благодаря тренировке диафрагмы, голосовых связок и других мышц речевого аппарата.
• Медикаментозный метод. Используются препараты с тормозящим действием на нервную систему, вследствие чего нарушается патологическая импульсация речевого центра и человек перестает заикаться. Для лечения используются транквилизаторы, седативные и противосудорожные препараты. Действие препаратов оказывает эффект не только на речевой аппарат, но и на всю нервную систему организма. В результате чего у молодого и взрослого человека наблюдается сонливость, снижение концентрации внимания, головокружение. Описанные препараты противопоказаны беременным, водителям и другим, чья деятельность требует высокой точности. Применением препаратов пациенты не вылечиваются, а только нивелируют симптомы.
• Нетрадиционный метод представлен в виде массажа. Эффективность заключается в стимуляции пациентами определенных биологических точек, таким образом, избавляемся от заикания. Массаж необходимо проводить регулярно, тремя курсами с интервалами по 5-6 месяцев, только тогда будет положительный результат. Стимуляция точек проводится круговыми движениями подушечек пальцев, которые расположены в основном на лице и спине.

Описанные методики следует сопровождать общим психологическим настроем. От заикания взрослому поможет избавиться положительная мотивация, вера в себя. Перед тем, как лечить заикание, нужно нормализовать свой эмоциональный фон, так как постоянные стрессовые ситуации усугубляют течение заболевания.

Дыхательные упражнения

Дыхательная гимнастика - эффективный метод лечения заикания (фото: www.ladyslimfit.ru)

Наиболее эффективным методом избавления от заикания в домашних условиях является тренировка дыхания. Представленные тренировки - кропотливый труд, которому нужно уделять до часа времени каждый день, однако проходит лечение в домашних условиях и результаты заметны уже после нескольких курсов.

• Первое упражнение называется «Насос». Техника выполнения: из вертикальной позиции производится небольшой наклон туловища, спина при этом должна быть закругленная, а руки опущены вниз. Затем необходимо сделать более низкий наклон к полу, одновременно делается сильный и глубокий вдох через нос. После чего нужно вернуться в позицию слегка наклоненной спиной и опущенными руками, при этом сделав плавный выдох. Необходимо выполнять 8 подходов по 8 повторений. Важно, чтобы все группы мышц были расслаблены, особенно шеи. Выполняя эти назначения регулярно, заикаешься намного меньше.
• Второе упражнение, которое также направлено на тренировку дыхания называется «Повороты». Техника выполнения: из исходного положения (стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе) требуется осуществлять повороты головы с вдохом в одной стороне и выдохом в другой, не останавливаясь на середине. Вдыхать воздух следует быстро и шумно, а движения должны быть плавными, во избежание травм шейного отдела позвоночника.

Как избавиться от заикания самостоятельно можно узнать еще и в других работах А.Н. Стрельниковой. Кроме того, избавиться от заикания помогут уроки вокала или просто пение, чтение книг в голос.

Методик лечения у взрослых множество и все они эффективные в большей или меньшей мере. Основным остаются желание и упорные тренировки, которые позволят избавиться от заикания раз и навсегда.

Не существует волшебных способов вылечить заикание. Терапия, электронные устройства и даже лекарственные препараты не вылечат его за ночь. Впрочем, люди, испытывающие проблемы с заиканием могут бороться с этим состоянием самостоятельно, или могут ускорить этот процесс с помощью логопеда. Если вы серьезно настроены избавиться от заикания и начать новую жизнь с исправленной речью, тогда следуйте советам и техникам, изложенным в этом руководстве.

Шаги

Лечение в домашних условиях

Расслабьтесь, умственно и физически. .. Скажите себе, что вы справитесь. Чем больше вы волнуетесь о том, что начнете заикаться, тем больше шансов, что так и произойдет. Расслабьте свое тело и свой разум.

• Расслабьте свое тело:
  • Избавьтесь от напряжения в спине, шее и руках. Расслабьте плечи, позвольте им опуститься до естественного уровня.
  • Вибрируйте своим губами несколько секунд перед тем, как начать говорить. Певцы делают это для разогрева.
  • Сбросьте оставшееся напряжение в ногах и руках. Повернитесь в разные стороны верхней частью своего тела.
• Расслабьте свой разум:
  • Скажите себе: "Я сильнее своего заикания, мое заикание слабее меня!"
  • Не говорите это так, словно это дело жизни и смерти. Заикание раздражает, но для других людей это явно меньшая проблема, чем для вас. Позвольте этой мысли успокоить вас.
  • Сконцентрируйте все внимание внутри вашей головы. Позвольте вашему вниманию переместиться в отдаленные уголки вашего тела, при этом продолжайте ровно дышать. Это упражнение можно считать формой медитации.

1. Встаньте перед зеркалом и представьте, что отражение - это другой человек. Пробуйте разговаривать с "ним" о чем угодно: как прошел день, как вы себя чувтсвуете, какое блюдо планируете приготовить позже. Постепенно вы заметите, что ваше заикание начинает пропадать.

   • Конечно разговаривать с отражением это не то же самое, что разговаривать с другим человеком, но это упражнение должно придать вам уверенности. Готовясь к разговору с другим человеком просто вспомните как у вас получалось разговаривать со своим отражением.
   • Пробуйте разговаривать с собой каждый день по 30 минут. По началу это может казаться странным, но суть упражнения заключается в том, чтобы слышать свой голос без заикания. Это придаст вам уверенности.

2. Читайте книги громко вслух. Так вы сможете улучшить свой навык общения. Просто читайте вслух и громко. Поначалу будет сложно, но так вы научитесь правильно дышать. Одна из главных проблем у людей, страдающих заиканием - это неспособность понять, когда именно нужно дышать во время чтения или разговора. Заодно вы будете лучше понимать как лучше уходить от состояния заикания.

   Представьте слова, которые хотите сказать, перед тем как сделаете это. Это будет непросто освоить, но зато это реально вам поможет. Если вы сможете представить слова, вы начнете "обладать" ими и вам будет проще удержаться от заикания во время их проговаривания. Пока не научитесь их представлять, они не станут вашими. Представьте четкую картинку в своей голове, касающуюся того, что хотите сказать.

   • Если вам не удается одолеть какое-то слово, попробуйте слово, которое звучит похоже. С этим словом у вас вполне может все получится.
   • Попробуйте проговорить слово, с которым вы постоянно заикаетесь. Вам может потребоваться проговорить его очень медленно, букву за буквой, но в конце концов вы получите удовлетворение от осознания того, что знаете, как его произносить.
   • Не бойтесь брать паузу, пока представляете слово или пытаетесь проговорить его. Мы привыкли к тому, что тишина означает, что разговор "не клеится". Вам придется переучиться и начать думать о тишине как о удачном для вас моменте.

3. Если начинаете заикаться, пробуйте сбрасывать напряжение между блоками слов. Уходите от заикания, издавайте глубокие гортанные звуки после каждого блока. Например: "М-м-м- Г-р-р-р-р машина". Пробуйте остановиться, затем снова продолжить.

   Войдите в нужное расположение духа. Перед тем как начать говорить зарядитесь оптимизмом. Во многих случаях сам страх заикания может к нему привести. Вместо того, чтобы боятся неудачи, лучше представьте что у вас все получится. Это поможет вам избавиться от чрезмерной неуверенности.

   Тренируйте свое дыхание и вам станет проще говорить. Очень часто заикающемуся становится тяжело дышать во время разговора. В борьбе с заиканием вам могут очень помочь дыхательные упражнения. Попробуйте с их помощью сделать вашу речь более плавной:

   • Сделайте несколько глубоких вдохов перед тем как начать говорить. Представьте, что собираетесь нырять в воду и вам нужно сделать несколько вдохов перед этим. Это поможет облегчить вам дыхание. Если вы находитесь в ситуации, в которой вам будет неловко сделать это, пробуйте делать глубокие вдохи через нос.
   • Помните, что вам нужно дышать во время разговора и тогда, когда вы начинаете заикаться. Люди, страдающие заиканием часто забывают дышать, как только начинают заикаться. Остановитесь, вдохните несколько раз и попробуйте справится со словом или фразой снова.
   • Не пытайтесь установить скоростные рекорды. Вокруг много людей, способных говорить очень быстро, но ваша цель не научиться говорить так же. Ваша цель - научиться выражать словами свою мысль так, чтобы вас поняли. Учитесь говорить с умеренной скоростью. Вам некуда спешить и нет никаких соревнований, в которых вы можете проиграть.

4. Попробуйте добавить немного ритма в свою речь. Страдающие заиканием люди обычно перестают заикаться во время пения. Это происходит по нескольким причинам: слова, которые они поют, растягиваются, а голос, которым они поют становится гораздо мягче чем при обычной речи. Если вам удастся добавить хотя бы немного ритма в свою речь (сделать ее более ораторской, как у Мартина Лютера Кинга), вы заметите, что стали меньше заикаться или даже перестали заикаться совсем.

   Если выступаете перед аудиторией, не смотрите на конкретных людей. Смотрите поверх их голов, либо на точку, находящуюся позади всех. Таким образом вы сможете избежать чрезмерного волнения и тем самым не начнете заикаться.

   • Если вы разговариваете с кем-то конкретным, посмотрите удастся ли вам держать с ним постоянный зрительный контакт. Вам необязательно смотреть на этого человека неотрывно, но создание зрительного контакта расслабит их, а это в свою очередь успокоит и вас.

5. Не обращайте внимание на мелкие неудачи. Поймите, что вы в любом случае будете совершать ошибки. Но вас определяют не ваши ошибки. Вас определяет то, как вы справляетесь с препятствиями. Приготовьтесь к тому, что вам скорее всего придется потерпеть немало поражений, но главное это победить во всей войне.

   Никогда не сдавайтесь. Даже если людям не нравится, что вы заикаетесь, их мнение не должно влиять на вашу самооценку.

   Внимательно выслушайте то, что хочет сказать ребенок, не перебивая его. Если ребенок начнет заикаться, позвольте ему закончить свою мысль, не перебивая его и не пытаясь договорить за него. Показывайте своему ребенку, что любите и поддерживаете его, когда он начинает заикаться.

   Поговорите со своим ребенком о его заикании, если он сам поднимет эту тему. Если ваш ребенок хочет поговорить об этом, то выделите время, чтобы обсудить проблему и возможности ее решения. Дайте ребенку знать, что понимаете как ему тяжело.

   Если ваш ребенок посещает логопеда, узнайте у логопеда, когда возможно ненавязчиво поправить речь ребенка, а когда не стоит. Узнайте о всех возможных рекомендациях, которые вам может дать логопед.

Получение помощи у логопеда

Не бойтесь прибегнуть к помощи логопеда, если ситуация не улучшается. В большинстве случаев заикание проходит само собой, особенно в молодом возрасте. Помощь логопеда рекомендуется в определенных случаях, особенно тогда, когда страдающий заиканием человек находится из-за этого в депрессии или рассматривает заикание как серьезную помеху своей жизни.

1. Логопед может помочь в некоторых случаях. В определенных случаях вмешательство логопеда может принести пользу, но не во всех. Логопед может оказать помощь ребенку, если:

   • Заикание продолжается уже более 6-ти месяцев
   • Невозможность продолжить разговор может тянуться более нескольких секунд
   • В семье ранее были проблемы с заиканием
   • Ребенок чувствует сильное эмоциональное давление из-за своего заикания.

2. Нужно понимать, что логопеды в силах сделать, а что нет. Обычно логопеды проводят с пациентами несколько лечебных занятий, чтобы уменьшить влияние заикания на общение, а не вылечить его совсем. Затем пациенты уже сами применяют усвоенные навыки в бытовых ситуациях.

   • Возможно, что логопеду потребуется пообщаться с родителями, учителями, а иногда даже друзьями пациента, чтобы лучше понять каким образом применять лечебные техники, а также понять то, чего собственно сам пациент хочет добиться. Это необходимо еще и для того, чтобы пациенты получали бы помощь и поддержку даже вне терапии.
   • Жесты руками могут помочь прекратить заикание в некоторых случаях.
   • Если вы начинаете заикаться, когда кто-то находится рядом, просто скажите ему об этом и не волнуйтесь. Например, если вам нравится ваш собеседник, скажите ему об этом, он вас поймет.
   • Если вам необходимо сделать презентацию, подготовьте ее заранее. Один из способов уменьшить заикание - это управление своим дыханием Попробуйте отмечать на бумаге маркером количество вдохов, которое вам нужно сделать, чтобы ваша речь оставалась плавной. Если у вас нет для этого возможности, попробуйте делать вдохи во время пунктуации.
   • Выучите свои слова перед тем, как скажете их. Если у вас не было времени подготовиться, тогда делайте между словами паузы побольше.
   • Прочтите книгу "Самостоятельная терапия для заикающихся", которую выпустил Американский фонд заикания. От вас потребуется практика и терпение, но в конце концов вы справитесь со своим заиканием.

   Предупреждения

   • Никому не позволяйте заставлять вас чувствовать неловкость за вашу речь. У каждого есть что-то, что делает этого человека несовершенным. У людей, которые не могут сдержать свою грубость гораздо больше недостатков, чем у вас.
     • Никто не может заставить вас почувствовать себя плохо, если только вы сами этого не позволите.
       - Элеонора Рузвельт

Проблема, спровоцированная отклонениями работы мозговых центров, - заикание - приносит психологический дискомфорт и снижает качество жизни. Дефекты речи можно исправить при помощи специальных техник и методик. Нечастые проявления можно победить самостоятельно. Более серьезные отклонения лечат сильными медикаментозными средствами.

Распространенные причины

Лечение логоневроза в домашних условиях начинается с определения причин. Их может быть несколько:

• стресс;
• волнение;
• тип личности;
• осложнения после травм.

Стресс провоцирует отмирание нейронов. Нарушение медиаторной связи приводит к торможению мыслительного процесса.

Заикание начинает проявляться спонтанно. Индивид продолжает вести привычный для себя образ жизни, но в определенный момент его речь становится спутанной, невнятной.

Темп и тип речи будут зависеть от темперамента. В группе риска находятся замкнутые личности, стеснительные, мнительные, ранимые. Для таких людей общение с окружающими представляется испытанием, которого они стараются избегать. Дефект речи появляется как защитная реакция на стрессовый фактор, в конкретном случае, живое общение с человеком.

Травмы и заболевания ЛОР-органов приводят к заиканию. Причиной дефекта речи может быть злоупотребление алкоголем, наркотиками, прием некоторых препаратов, тормозящих работу ЦНС.

Эффективное домашнее лечение

Лечение логоневроза у взрослых в домашних условиях совмещают с медикаментозной терапией, которую прописывает врач. Все упражнения выполняются после консультации с врачом. Самолечение может быть опасным, т. к. может привести к ухудшению состояния.

Упражнения против заикания дома основаны на самоконтроле и концентрации.

Пациент должен принять факт своей болезни. Проживайте свою проблему. Есть страх, что окружающие будут воспринимать вас как-то иначе - постарайтесь намекнуть или сразу предупредить о заикании. В этом нет ничего постыдного. Важно научиться реагировать адекватно самому на свой недостаток: чем спокойнее вы будете, тем реже будут рецидивы.

Расслабляемся

Избавиться от стресса и его последствий можно при помощи релаксации. Создайте для себя комфортную обстановку. Научитесь вызывать чувство расслабленности в любой ситуации: встречая на улице давнего знакомого, пытаясь отстоять свое мнение в транспорте, магазине.

Способов релаксации много. Экспресс-методы, помогающие расслабить нервную систему, - перебирание четок, якорение на жестах (скрещивание пальцев, надавливание в центр ладони и т. п.), концентрация на дыхании и т. д. Так мы избавляемся от зажимов и напряжения.

Играем спектакль

Избавиться самостоятельно от заикания взрослому человеку можно так: репетировать речь, ставить дикцию. Многие пациенты совершенно нормально общаются с родными и близкими людьми не заикаясь. Дефект проявляется в стрессовой ситуации.

Говорите больше с родителями, сестрой/братом, подругой. Чаще репетируйте свою речь. Не концентрируйтесь на ней. В момент стресса пациенты начинают зацикливаться на звучании собственного голоса, речи, что и приводит к заиканию. Мозг воспринимает ваш страх как побуждение к активному действию и пытается защитить организм.

Дышим правильно

Один из способов избавления от заикания - самоконтроль. Концентрируйтесь на дыхании. Человек заикается, когда пытается сказать длинную фразу на вдохе. Подберите для себя комфортный темп и релаксируйте, считая вдохи/выдохи и контролируя наполняемость легких воздухом.

Через некоторое время можете добавить чтение в голос. Старайтесь представить, что вокруг полно людей, а вы стоите на сцене и читаете им книгу. Концентрируйтесь только на дыхании. Оно ровное, спокойное. Перед длинной, сложной фразой делаем вдох, на выдохе ее читаем.

Полезны физические нагрузки: бег. Достаточно будет 20 мин. Все это время вам нужно четко контролировать свое дыхание. Сначала дышите глубоко и ритмично, затем попробуйте поменять темп на двойной выдох/вдох. Делая шаг левой ногой, 2 раза втяните воздух, правой - выдохните на 2 счета. Затем перейдите к начальному темпу дыхания.

Используем паузы

Лечение в домашних условиях можно производить при помощи постановки речи. Делайте паузы - это небольшая хитрость, которая дает возможность сконцентрироваться и расслабиться. Если вам нужно сказать сложное слово, которое никогда не получается нормально выговорить, не заикаясь, остановитесь, вдохните и замените его синонимом.

Прием позволяет быстро сосредоточиться и обрести уверенность в себе. Паузы сделают речь интересной и загадочной, а собеседник не догадается о вашем недуге.

Логопедическая гимнастика

Упражнения от заикания в домашних условиях помогают разработать речевой аппарат, улучшить дикцию, избавиться от дискомфорта в общении. Логопедическая гимнастика применяется в лечении взрослых и детей. Заниматься надо с небольшим зеркальцем.

Пациент должен отчетливо видеть свои губы, понимать работу речевого аппарата.

• откройте широко рот, словно птенец;
• язык в расслабленном состоянии лежит на нижнем небе;
• положите язык на нижнюю губу, расслабьте его;
• откройте рот, поднимите боковые края языка так, чтобы они коснулись верхних зубов;
• сомкните губы и вытяните их трубочкой, как будто пытаетесь кого-то поцеловать;
• прижмите язык к верхнему небу, открыв рот;
• постарайтесь дотянуться языком до носа, затем до подбородка.

Чуть позже можно добавить скороговорки со сложными фразами, состоящие по большей части из труднопроизносимых слов. Эти уроки позволят обрести свой голос.

Народные рецепты

Вылечиться самостоятельно от заикания в домашних условиях можно при помощи природной аптечки. Полезные травяные отвары позволяют расслабить нервную систему, снять последствия стресса и обогатить организм витаминами, которые человек не получает вместе с пищей.

Сосновые шишки - прекрасное успокаивающее народное средство от заикания. Понадобятся молодые шишки, выделяющие сок. Их нужно замочить в кипятке на 1–2 часа, чтобы убрать горечь, затем пересыпать сахаром и сварить варенье. Делайте чай из липы и добавляйте 2-3 ложки заготовки в него или варенье запивайте водой. Принимать средство нужно 3 раза в день после еды. Оно восстанавливает иммунитет, эффективно устраняет болезни ЛОР-органов дыхательной системы, успокаивает нервную систему.

Крапива с ромашкой и мелиссой дают положительный эффект при лечении заикания у взрослых в домашних условиях. Вам потребуется по 100 г сухого сырья, 1 л кипятка. Настаивайте отвар 1 час. Принимайте 2 раза в сутки, утром и перед сном.

Трехэтапная система коррекции

Самостоятельно вылечить заикание у взрослого не так просто. Если приведенные методы не дают результата, попробуйте действовать по другой системе. Откажитесь от посещения многолюдных мест на неделю. Потренируйтесь легко и правильно преподносить информацию. Выполняйте артикуляционную гимнастику.

Постарайтесь меньше говорить, больше писать.

Это может быть текст из книги, а лучше собственное сочинение: изложение плана на ближайшие дни с подробностями и т. п. Его нужно прочесть в голос. Суть заключается в восприятии информации. Во время письма подсознательно человек проговаривает весь текст без запинок, заикания. Со временем мозг начнет перестройку поведенческих реакций, и заикание постепенно уйдет.

Начинайте петь. Человек физически не может заикаться в момент пения. Тренировки продолжайте месяц. Вначале результат может быть незаметен, но вскоре он вас поразит.

Медитативная техника

В дополнение к трехэтапной системе лечение заикания взрослых в домашних условиях проводят медитациями. Упражнения основаны на умении расслабляться, что особенно важно для заики. Полный контроль сознания позволит быстро успокоиться в любой стрессовой ситуации. Изначально медитативные практики применяются только в домашних условиях:

• прилягте на твердую поверхность, напрягайте и расслабьте мышцы, обратите особое внимание на шею, воротниковую зону;
• не забывайте контролировать дыхание, концентрируйтесь на нем;
• когда достигнете полного расслабления, перенесите себя в самое приятное воспоминание, представьте рядом незнакомого человека, с которым давно хотите познакомиться, но стесняетесь, мысленно выполните свою задумку: вы говорите уверенно, без тени смущения, чувствуете себя спокойно и расслаблено;
• потихоньку выходите из состояния транса, пошевелите сначала пальцами рук, ног, подвигайтесь немного, медленно откройте глаза, проанализируйте, как чувствуете себя после медитации;
• вечером, перед сном, на протяжении 10–15 мин. произносите аффирмации - специальные фразы-установки, позволяющие запрограммировать свой мозг на определенные действия.

Людям, у которых нет дефектов речи, сложно понять, почему другие заикаются. Проблема зачастую заключается в спазмах и незначительных судорогах речевого аппарата, справляться с которыми не так уж просто.

Ниже приводится информация о том, как избавиться от заикания. Это врожденное заболевание, или приобретенный дефект?

Такое расстройство передается по наследству. Если в семье есть люди, которые заикаются, у детей может возникнуть такая же проблема. Патология начинает проявляться после стрессовых ситуаций, нервных потрясений.

Заикаются зачастую малыши от 3 до 5 лет. Если выбрать правильную терапевтическую методику, с дефектом речи можно справиться до начала обучения в школе. Поэтому нужно начинать лечиться своевременно. Рассмотрим несколько причин, провоцирующих заикание у людей:

• Главной причиной заикания является стрессовое состояние, испуг, изменение эмоционального фона. – основной вид патологии.
• Иногда малыши из неблагополучных семей начинают заикаться, когда их состояние психики неустойчивое. В большинстве примеров дефект поражает детей при нервных всплесках, например после испуга.

Некоторые считают, что для устранения заикания нужно снова подвернуть ребенка нервному потрясению. Но врачи такими мерами не рекомендуют бороться с заиканием, никто не может обеспечить гарантию желаемого результата, состояние ребенка можно усугубить. Для борьбы с подобными недугами нужно обеспечить спокойную бытовую обстановку, меньше ругать малыша, не ссориться.

Нередко заикания возникают, когда у детей проявляются речевые всплески. Часто это наблюдается у малышей, развитие речевой функции которых замедленно. Как только они научились разговаривать, появляется желание выразить много мыслей, народ не успевает. Подобная торопливость является причиной заикания. Чтобы избавиться от подобных причин, необходимо терпеливо выслушать малыша, попросить его не торопиться.

Иногда заикание появляется у пациентов, которые все принимают близко к сердцу. Такие дети зачастую отличаются ранимостью и впечатлительностью. Они будут могут реагировать на разное поведение окружающих людей, тон, с которым они разговаривают. Если причина заикания зависит от этого фактора, нужно внимательно следить за своей речью, убедить малыша в том, что с ним все хорошо.

Вероятность возникновения заикания обуславливаются устойчивостью ребенка к воздействию внешней среды. Большинство примеров по мере взросления заболевания удается преодолеть всем. Если происходят глубинные волнения, человек снова может начать заикаться. Поэтому при диагностике такого состояния лучше без промедления начать лечение.

Возможные причины

Точная этиология расстройства до сих пор не изучена. Появлению заикания способствует комплекс генетических и неврологических расстройств:

• Нарушение речевой функции при аденоидах, препятствующих нормальному на своему дыханию, при этом начинается кислородное голодание мозга. Могут быть повреждены речевые центры.
• Характер человека излишне эмоциональный, люди все принимают близко к сердцу, из-за волнения может блокироваться речевой аппарат.
• Пациенты часто получают психологические травмы.
• Постоянно находятся в среде, вызывающей стресс.
• Сотрясение, контузия, ушибы головы.
• Слишком медленные или быстрые темпы развития речевой функции.

Такое состояние возникает у детей, если речевой аппарат не способен работать в соответствии с интенсивностью потока мыслей. Такое состояние свойственно для детей трехлетнего возраста, которые долго молчали, только что начали говорить. Ухудшению состояния способствуют неблагоприятная обстановка в семье, патологии нервной системы. Маленькие дети могут подражать близким людям, которые заикаются.

Типы заикания

Существуют такие разновидности заболевания:

• Повторяется несколько раз подряд одни и те же звуки.
• Растягиваются слова или слоги.
• Смешанная произношение.

Неврозоподобная речь проявляется при органических преобразованиях ЦНС. Пациенты начинают отставать психологически и физически.

Невротическая разновидность проявляется, когда ЦНС нормально функционирует. Человек начинает заикаться после стресса испуга. В спокойных обстоятельствах никаких признаков дефектов речи не появляется. Человек может заикаться, когда испытывает волнение перед выступлением.

Во время заикания иногда возникают спазмы мышц на лице, человек может кривляться. Таким образом активизируются защитные механизмы, посредством которых осуществляется попытка преодоления дефектов речи.

К какому специалисту обратиться

Патологии удается устранить при участии таких врачей:

• Невропатолог определяет состояние ЦНС, выбирает подходящее лекарство.
• Психотерапевт выясняет, когда возникло нарушение речевой функции, помогает справиться с волнением. Такие специалисты могут лечить заикание гипнозом, это действенная терапевтическая методика.
• Логопед. Учит детей говорить правильно с соблюдением необходимого темпа речи.
• Рефлексотерапевт проводит мануальную терапию посредством иглоукалывания.

Лечебные упражнения

Как проводится лечение заикания у взрослых в бытовых условиях? Чтобы не обращаться к логопеду, можно выполнить несколько простейших упражнений и психологических практик.

Дыхательная гимнастика , лечение заикания в домашних условиях проводится посредством выполнения элементарных упражнений:

В сидячем положении нужно опустить голову, сделать вдох через нос, а выдохнуть через рот. Выполняется такое упражнение от 10 до 15 раз. Вдох делается максимально быстро, а выдох — долго. В положении стоя выполнять повороты головы влево и вправо. Корпус нужно расслабить, руки протянуть по швам, обеспечить себе комфортное положение. Здесь на твердый пол, сделать духи таким образом, чтобы воздух продавливается в диафрагму.

Укрепление мышц ротовой полости помогает справиться с плохой дикцией. Это одна из основных методик лечения заикания. Крепкая мускулатура защищена от спазмов.

Монологи перед зеркалом. От заикания помогают психологические приемы, которые берут себе на вооружение актеры и другие публичные лица, чья деятельность подразумевает квалифицированную работу с речью.

Каким образом лечится заикание у взрослых

Необходимо выговаривать вслух стихотворение, заниматься чтением, репетировать публичное выступление. Со временем речь будет обретать гладкость.

Медитация. Заикание возникает у людей, когда они волнуются, это касается детей и взрослых. Если это осознавать, можно попытаться расслабиться, научить малыша контролировать свои эмоции в сложных ситуациях. Медитация способствует повышению концентрации на смысле происходящих событий, снижении эмоциональных всплесков.

Использование ароматических масел. Физиотерапия способствует снижению нервной напряженности. Комбинация лаванды и шалфея полезна для лечения, можно употреблять отвары из этих растений перед предстоящей беседой. Можно употребить мятный чай, оказывающий успокаивающее действие.

Иногда полезно помолчать. Чтобы справиться с заиканием, нужно соблюдать речевой режим, не перенапрягать мышцы челюсти, язык. Поэтому какое-то время нужно молчать. Для малышей подходят разные игры, попытки изображать рыбок или других животных. Массажные процедуры у квалифицированных мастеров, самостоятельное воздействие на горло и шею способствует устранению спазмов. Требуется мягкие движения, все нужно делать плавно, чтобы не навредить себе, добиться максимальной релаксации.

Проблемы с речью могут испортить жизнь всем людям. Если у малыша заикание, нужно показать его врачу, определить, каким образом возникли симптомы. Взрослым тоже нужно отправляться к неврологу. Упражнения, которые можно выполнить в бытовых условиях, всегда полезно.

Медикаментозная терапия

Для лечения заикания, чаще всего применяются . Многие люди с дефектами речи пробовали какие-то лекарства, надеясь на выздоровление. Опытные специалисты утверждают, что на первых стадиях болезни, как только малыш начал неправильно разговаривать, лекарства помогают получить хороший результат, справиться с симптомами.

Если упустить такой момент, уже через два или три месяца после начала приступов препараты не дадут желаемого эффекта. Лечение у логопеда считается самым востребованным и результативным способом борьбы с заиканием. Но далеко не все специалисты вникают в суть проблемы, они не желают выяснять ситуацию. Поэтому нужно быть осторожным с выбором специалиста.

Хирургическое вмешательство

В редких случаях заикание лечится хирургическим путем. Люди решались на операцию для того, чтобы избавиться от дефекта речи навсегда. Фрагменты мышц языка удалялись, заикание в самом деле исчезало.

Однако симптомы со временем возобновлялись. Существует разные виды заикания. Они обусловлены причинами, воздействующими на психику. Отличаются формы заболевания особенностями произношения.

Народная медицина

Некоторые родители предпочитают обращаться за помощью к целителям магом экстрасенсом. Иногда врачи дают несколько рецептов полезных лекарств на основе экстрактов растений.

Но такие средства помогают снизить интенсивность проявления симптомов, улучшить общее состояние, снять спазм с мышц. В качестве дополнительной методики лечения народная медицина достаточно эффективна, но она не позволяет полностью избавиться от заболевания.

Профилактика

Главное профилактические меры, направленные на заботу о психическом состоянии детей. Трудно защитить себя от воздействия среды, вызывающего стресс. Работу психики нередко удается усилить, таким образом повышается стрессоустойчивость.

Когда сбой или дефекты произношения возникают только в отдельных ситуациях, придется обращаться в больницу. При посещении специалиста после возникновения неконтролируемых дефектов речи можно избавиться от них.

Посредством диалога человек взаимодействует с окружающим миром. Речь помогает людям добиваться в жизни определенных результатов. Поэтому проблемы с произношением могут повлиять на качество существования любого человека. К таким дефектам речи относится заикание. Отсутствие или временное ухудшение речевой функции, запинки во время диалога могут способствовать появлению дискомфорта, теряется уверенность пациента, возникает депрессия.