Похмельный синдром или попросту похмелье - реакция организма на отравление токсичными веществами распада этилового спирта. Опасные соединения содержатся в любом алкоголе: пиве, вине, водке, коньяке и других спиртных напитках. При чрезмерном употреблении токсины нарушают работу внутренних органов: печени, желудочно-кишечного тракта, нервной системы. Поэтому организм подаёт сигналы о помощи в виде жажды, тошноты, рвоты, головной боли, ухудшения общего состояния.

Узнаем подробнее: какими признаками и симптомами сопровождается синдром, почему с похмелья появляется чувство тревоги и страха, как не болеть после праздников, способы лечения состояния в домашних условиях, что пить и есть, чтобы быстро отойти после похмелья. А если вы знаете свой чудодейственный способ, поделитесь отзывом в комментариях на форуме внизу.

Симптомы похмельного синдрома

Похмельный синдром развивается спустя 6–8 часов после чрезмерного употребления спиртных напитков. Тревожное состояние чаще появляется утром поле сильного опьянения накануне. Выраженность симптомов зависит от количества выпитого алкоголя, возраста человека, наследственного фактора.

Признаками похмелья считается состояние, когда:

• трясутся руки;
• сильная жажда;
• потеря аппетита;
• видны отёки на лице;
• голова болит и кружится;
• красные глаза, могут слезиться;
• внутренняя дрожь по всему телу;
• тошнота, рвота, возможно желчью;
• повышенный метеоризм, частый понос;
• вялость, общая слабость, раздражительность;
• выступание пота на лбу, иногда потеют ладони;
• неприятный запах изо рта, так называемый перегар;
• скачки давления, учащённый пульс и сердцебиение, болит сердце;
• снижение физических и интеллектуальных способностей, рассеянность;
• появляется тревога, страх, возможно состояние депрессии, бессонница.

Симптомы похмелья: слабость, головная боль, тошнота, сильная жажда

На фоне общего недомогания развивается «адреналиновая тоска» - чувство вины. Человек ощущает, что накануне совершил неподобающие и постыдные действия. Даже если все события сохранились в памяти, начинает казаться, что окружающие осуждающе относятся и знают пикантные подробности вчерашнего вечера. При особо тяжёлом состоянии с похмелья возможно повышение температуры, иногда судороги и эпилепсия.

Сколько будет длиться похмельный синдром, зависит от количества выпитого, вида алкоголя, индивидуальных особенностей здоровья. В среднем недомогание длится 4–8 часов.

Причины сильного похмелья

Тяжёлое похмелье, тревога и лихорадочное состояние провоцируется целым рядом факторов:

1. Расщеплением спирта. Этанол в организме распадается до ацетальдегида, который вызывает отравление и похмельный синдром. Позднее токсин преобразуется в уксусную кислоту, после чего симптомы спадают.
2. Дисбалансом жидкости. Мочегонное действие алкоголя, особенно пива, вызывает в организме обезвоживание - дефицит воды, а также снижение объёма крови в сосудах. Это объясняет появление отёков.
3. Нарушением обмена веществ. Из-за диуретического эффекта алкоголя вместе с мочой из организма человека массово выводятся полезные микроэлементы, лактобактерии, витамины. Это вызывает нарушение метаболизма, дисфункции эндокринной системы, .
4. Снижением уровня глюкозы. Вещество является главным источником энергии организма. Из-за активного расщепления этанола, печень не успевает компенсировать нехватку полезного углевода. Снижение уровня глюкозы отражается и на головном мозге: проявлением рассеянности, ухудшением умственных способностей, расстройством сна.
5. Дефицитом магния. Микроэлемент активно выводится почками вместе с токсичными веществами. При нормальном функционировании магний контролирует поступление кальция в клетки организма. Избыток последнего элемента вызывает повышенную возбудимость, раздражительность, аритмию, слабость мышц и озноб тела.

Стоит отметить, что сладкие коктейли вызывают более тяжёлое похмелье, в отличие от напитков той же крепости, но без сахара. Синдром сложнее протекает после употребления алкоголя, содержащего вкусовые добавки: коньяка, виски, текилы. У курильщиков похмельный синдром усугублён никотиновым отравлением, так как в состоянии опьянения люди выкуривают в два раза больше сигарет.

Человеку, выпившему такое же количество спиртного будет на утро легче, чем курильщику

Ответы на самые часто задаваемые вопросы:

1. Почему с похмелья появляется чувство тревоги? Во-первых, паническое состояние возникает из-за частичных или полных пробелов в памяти, вызванных алкогольным опьянением. Во-вторых, ощущение дрожи вызвано отравлением этанолом. Организм тратит все силы на очищение, поэтому физическая энергия отсутствует, а разум затуманен.
2. Почему с похмелья болит голова? Употребление спиртных напитков приводит к обезвоживанию. Происходит выведение большого количества жидкости, вместе с которой выводятся полезные вещества: натрий, калий, магний. Из-за дефицита микроэлементов повышается внутричерепное давление и образуется отёк головного мозга. Кроме того, недостаток жидкости приводит к сгущению крови, кровообращение замедляется, и мозг перестаёт получать кислород в достаточном количестве. Кислородное голодание ведёт к гибели нейронов - клеток нервной системы.

1. Почему с похмелья хочется секса? Этот вопрос больше относиться к мужчинам. В алкогольном опьянении человек испытывает эйфорию. Эндорфины - гормоны радости, улучшающие самочувствие, выбрасываются в кровь большим количеством. Поэтому наутро их запас исчерпан. Организм требует стимуляции выработки гормонов посредством секса. Кроме того, похмельный синдром сопровождается повышенным образованием тестостерона, вызывающего сильное возбуждение. При исправной работе печень перерабатывает избыток мужского полового гормона.
   У женщин с похмелья уровень гормонов не меняется, поэтому они часто не разделяют сексуальных позывов своей второй половины.

Стоит отметить, что секс с похмелья вызывает повышение артериального давления, которое при симптомах алкогольной интоксикации и без того зашкаливает. Важно понимать, что физическая активность даёт серьёзную нагрузку на сердце. Гипертоники подвержены риску или инфарктов.

У женщин срабатывает инстинкт самосохранения, они чувствуют опасность секса при похмелье

Последствия частого похмелья

Сильная алкогольная интоксикация оказывает повышенную нагрузку на внутренние органы. Заболевания, развивающиеся на фоне частых похмельных синдромов:

• Аритмия - патологическое нарушение частотности и ритмичности сокращения сердца. Проявляется головокружением, усталостью, потливостью, болями в груди.
• Бронхоспазм - сужение и уменьшение просвета бронхов из-за сокращения гладких мышц. Развивается при попадании раздражителя на слизистые оболочки, вызывает приступы удушья.
• Гипертонический кризи с - нарушение, вызванное внезапными и критическими скачками артериального давления. Характеризуется головными болями, тошнотой, рвотой шумом в ушах, тахикардией.
• - инфаркт мозга, спровоцированный нарушением кровообращения. Часто развивается у людей с вредными привычками. Первыми проявлениями становятся постоянные головокружения, повышенная утомляемость, нарушение зрения, апатия.
• Острый панкреатит - патологическое воспаление поджелудочной железы, сопровождающееся нарушением пищеварения, потерей аппетита, болями под правым или левым ребром. При злоупотреблении спиртными напитками развивается примерно к 39–45 годам.
• Инфаркт миокарда - форма ишемической патологии сердца, характеризующаяся нарушением кровоснабжения. Проявлениями становятся: боль в груди, возбуждение, сбои в ритмах сердцебиения.
• Почечная колика - нарушение оттока мочи из органа, характеризующееся приступами боли в области поясницы. Появляется болезненное, учащённое мочеиспускание, возможна тошнота и рвота.

Частое употребление спиртосодержащих напитков в большом количестве приводит к снижению показателей здоровья во всех областях и, как следствие, к смерти.

Как быстро снять похмельный синдром в домашних условиях

Как правило, при алкогольной интоксикации медицинская помощь не требуется. Устранить симптомы тревоги, отравления и головной боли можно лекарственными средствами, продающимися в аптеке, и народными способами.

Лечение похмелья в домашних условиях: таблетками и народными средствами

Лечение и снятие похмельного синдрома происходит в несколько этапов:

1. Регидратация. Восстановление водно-солевого баланса осуществляется обильным питьём. Можно принять порошок Регидрона.
2. Детоксикация. Выведение токсинов, очищение, снятие симптомов отравления с помощью сорбентов: активированного угля, Полисорба, Энтеросгеля.
3. Обезболивание. От спазмов, перепадов давления, головокружения спасают Цитрамон, Аспирин Упса, Но-Шпа. От болей в сердце: Валидол, Валерьянка.
4. Восстановление. Поднять настроение и повысить работоспособность помогут: Глицин, Панангин, Персен, Негрустин.

Можно заменить перечисленные препараты комплексными средствами: Пропротеном 100, Алька-Зельцером или Зорексом. Медикаменты одновременно очищают, обезболивают и восстанавливают организм. Однако существуют противопоказания для людей с и сердечными патологиями. В любом случае перед приёмом лекарства необходимо ознакомиться с инструкцией.

О вреде алкоголя на здоровье человека знает каждый. Об этом транслируют с экранов телевизора, со всех волн радиостанций. Этикетки спиртных напитков содержат предупреждающие надписи о том, к чему ведёт чрезмерное употребление алкоголя. Но, к сожалению, к таким предостережениям прислушиваются далеко не все. Поэтому злоупотребление спиртными напитками часто становится причиной не только похмельного синдрома, но и алкоголизма.

Главные проблемы похмельного синдрома - обезвоживание и измочаленная вегетативная система.

1. Как рассказал нам психиатр-нарколог Алексей Магалиф, можно прихватить с собой в отпуск средства на основе янтарной кислоты. Но точно также недостаток минералов и проблемы с кислотно-щелочным балансом восполнят горячий бульон, чай с лимоном и медом, кислые щи, хаш, яблочный и томатный сок.

2. А вот английские ученые признали мед лучшим средством от похмелья. Он быстрее всех продуктов выводит алкогольные токсины благодаря оптимальному сочетанию фруктозы, калия и магния.

3. Еще один вкусный и эффективный способ - попросить взбить вам в баре бананово-молочный коктейль. Молоко - хороший сорбент, а бананы богаты полисахаридами и питательны, они придадут энергию.

4. Если можете есть с утра, закажите салат со свежим шпинатом. Этот листовой овощ богат антиоксидантами, которые помогают побыстрее вывести из организма продукты распада спирта. Также кстати придется чашка чая с розмарином - его эфирные масла приведут в норму вегетативную систему и помогут справиться с подташниванием.

5. Французский рецепт: коктейль «Промывка для поросенка». На дно стакана выжать сок дольки лимона, потом налить по полстакана сухого белого вина и газированной минералки (кстати, китайские ученые установили, что именно у газировки с лимонным вкусом самый высокий антипохмельный потенциал). Выпить залпом. Очень бодрит.

6. И не забывайте про контрастный душ - причем сначала под горячей водой (она расширит поры и улучшит потоотделение, а значит, и выведение токсинов), потом под холодной - для бодрости! А вот бросаться в море с похмелья не стоит: может случиться спазм сосудов. Сначала приведите себя в порядок.

7. А если есть ощущение, что «штормит» (голова кружится, нет твердости в ногах), можно воспользоваться средствами от укачивания (аэрон, авиа-море и т.д.). Они, кстати, и на горных серпантинах пригодятся, и при катании на яхте.

КСТАТИ

Почему мы на отдыхе чаще напиваемся?

Отдельная тема - выпивка под солнцем. Неважно, тащите вы с собой на пляж «баклажку» пива или потягиваете коктейль в шезлонге. На жаре резко снижается алкогольный контроль организма, и шансы сильно опьянеть даже от небольшой дозы спиртного повышаются. К тому же на жаре нет аппетита, что тоже усугубляет быстрое «развезение». Самое частое последствие - засыпание под солнышком, ожоги и нытье в оставшиеся дни поездки, как же глупо вы обгорели.

А ведь можно запросто и тепловой удар заработать! И купание в благостно захмелевшем виде тоже еще ни к чему хорошему не приводило. Не хотелось бы портить вам отпускного настроения, но у 80% утонувших в летнее время в крови обнаруживается доза алкоголя.

Система «все отключено»

Еще одна опасность: в первые дни отдыха человек, как правило, испытывает легкую эйфорию, расслабленность и... начинает пить с утра до вечера, причем даже не задумываясь об этом. Бокал пива за завтраком, коктейльчик (и повторить) до бассейна, после бассейна, винца до обеда, во время и после, а за ужином чего и покрепче. Это еще вполне приличный вариант среднестатистического отдыхающего, особенно по системе «все включено». А вот что на море «отключено», так это самоконтроль (имеем право расслабиться, стресс снять, ведь ни за руль, ни в офис не надо!). А если сесть и математически подсчитать, то запой ведь, ребята, получается! Не истинный, конечно, поправляет меня доктор Магалиф, люди ведь в перерывах между питием едят и даже ведут какую-то социальную жизнь, на экскурсии там ездят. Но тоже приятного мало.

Ведь закончиться все может так называемым «алкогольным ударом». Это когда в организме накопится столько продуктов распада спирта, что начнут «сыпаться» все органы один за другим: давление подскакивает, печень болит, сердце из груди рвется от бешеной аритмии.

Так что старайтесь все же в течение дня держать себя на «сухом алкогольном пайке», в смысле можно за обедом выпить бокал (ну ладно, два!) бокала сухого вина, но не больше. И не используйте пиво в качестве прохладительного напитка. От сладкого спиртного на жаре лучше также воздерживаться. А крепкие (в коктейлях или в чистом виде) - только за плотным ужином, когда жара уже спадет. И сразу баиньки.

Пьяный сон в летнюю ночь

Кстати, о сне. Конечно, одно их главных желаний отпускника - отоспаться. Но тут алкоголь может сыграть с вами злую шутку. Если ежедневно надираться на ночь, то вместо желанного расслабления, можно заполучить новые проблемы со здоровьем.

Действительно, сон после спиртного, как правило, поначалу достаточно глубокий, но он уже не физиологический, а наркотический.

Организм продолжает перерабатывать алкоголь и буквально вытягивает из всех тканей организма, из мышц, крови кислород. Поэтому на следующий день человек чувствует себя уставшим, потому что возникает вялость, связанная с гипоксией (дефицитом кислорода).

И формируется порочный круг. С одной стороны, вы как бы снимаете напряжение, с другой же, «благодаря» спиртному, зарабатываете новый стресс. То есть эффект прямо противоположный: ежевечерние возлияния в кратчайшие сроки могут довести нервную систему до истощения и вызвать серьезные проблемы с сосудами.

И множество других напоминаний о весело проведенном хмельном вечере.

К сожалению, такого средства, чтоб выпил, и сразу борьба с похмельем закончена, нет. Тем не менее, множество средств помогают достаточно быстро , нормализовать работу внутренних органов и облегчить состояние похмелья.

Познакомимся с тем, как снять похмелье в домашних условиях. Но прежде всего напомним, что губительно для организма убрать похмелье новой дозой алкоголя. Возможно, это частично снимет симптомы, но не избавит от отравления. Скорее наоборот, рюмка водки или стакан пива продлят интоксикацию, увеличат тягу к спиртному и подтолкнут к хроническому запойному алкоголизму. Так как победить похмелье?

Cамые эффективные способы победить похмелье

Очистка желудка

Если есть тошнота и позывы на рвоту – это даже хорошо, так организм пытается побороть причины похмелья – . Поэтому нужно очистить желудок. Рвоту можно вызвать искусственным путем. Самый простой способ это сделать – надавить пальцами на корень языка.

Активированный уголь

При тошноте и не только важно поскорее выпить таблетки из расчета 1 таблетка=10 кг веса. Уголь – прекрасный , который выводит токсины из организма.

Нашатырный спирт

Симптомы интоксикации облегчают 6 капель нашатырного спирта, добавленные в стакан с водой. Этот раствор нужно выпить небольшими глотками.

Вода

Неважно, хотите вы или нет, тошнит или нет, нужно делать следующее: . Чтобы преодолеть похмельный синдром, подойдет без газа или слегка соленая вода. Причем чем больше – тем лучше, но в любом случае следует выпить не менее 1,5 литров в течение двух-трех часов.

Чтобы пережить похмельный синдром, можно выпить стакан воды с 1 ст.л. меда. Для того, чтобы нормализовать уровень кислотности в желудке, нужно делать так: в стакане воды размешать чайную ложку соды и выпить.

При сильном похмелье, если мучает жажда и сухость во рту, лучше всего выпить не крепкий чай или кофе, а обычную воду с медом и лимонным соком, апельсиновый сок, травяной настой из мяты, ромашки, имбиря.

Блюда и напитки

Прекрасно восстанавливают утраченные микро- и макроэлементы и витамины следующие напитки и блюда: , шиповник, огуречный или капустный рассол, кислые щи, окрошка. Благодаря им в организме будет пополнен запас кальция, калия, натрия, магния, железа, фосфора и марганца.

Если наутро после пробуждения мучает тошнота, рвота и другие симптомы похмелья, лучше отложить завтрак до прекращения тошноты. А после можно съесть , к которому относится окрошка, щи или нежирный бульон с овощами. Так как желудочно-кишечный тракт после обильной выпивки раздражен и нуждается в восстановлении, лучше ещё пару дней избегать жирной, жареной и копченой пищи, предпочитая пареную и вареную. Рекомендуется делать упор на фрукты, овощи, курагу и отвар шиповника.

Если тошноты нет, прекрасно подойдет нежирный говяжий или куриный бульон, а также рисовый отвар. Эти первые блюда восстанавливают жидкость в организме, не допуская обезвоживания, и в то же время насыщают, придавая силы.

Если с утра совсем нет аппетита, все же стоит съесть хотя бы бананы – они действуют успокаивающе на желудок и одновременно восстанавливают недостаток витаминов и калия, утраченных и-за избыточного приема алкоголя.

К счастью или, к сожалению, но русский народ любит застолья с алкогольными напитками. Правда, наутро наступает похмелье. Все о нем слышали, но не многие знают, как оно проявляется. Похмелье – отравление организма в больших масштабах. Медики называют это состояние похмельным синдромом.

Признаки

Есть определенные признаки похмельного синдрома:

• тошнота;
• боли в голове;
• рвота;
• головокружение;
• тремор (дрожь) рук;
• боли в желудке и кишечнике;
• жажда.

Причины появления похмелья

Алкоголь внутри организма начинает расщепляться, образуя яды и токсины. Самыми опасными для похмелья считаются напитки вроде рома, текилы или вермута. Этот алкоголь отрицательно влияет на печень.

Организм обезвоживается, вызвано это переизбытком алкоголя в организме. Как следствие – возникает опухшее лицо, круги и отеки под глазами. Угнетается работа головного мозга из-за образования из алкоголя в организме ацетальдегида. Именно поэтому появляется повышенная чувствительность к яркому свету, громким звукам. В этот момент в организме отмечается дефицит многих микро- и макроэлементов, витаминов, которые во время борьбы с похмельем необходимо восстановить.

Организму необходима помощь, чтобы облегчить страдания человека. Существует множество способов: медикаменты или народные средства. Не многие понимают опасность состояния, поэтому используют только одно средство. Зачастую похмелье пытаются снять только минеральной водой или огуречным, капустным рассолом.

Внимание! Похмелье – сильное отравление, нужен целый арсенал средств, комплекс действий, помогающих справиться с таким состоянием.

Как быстро побороть похмелье в домашних условиях

Есть способы, решающие проблему: как снять похмелье быстро. Помните, эти меры – начальный этап процесса очистки организма. С их помощью получится снять симптомы похмелья и облегчить состояние человека.

Приступы

Похмелье – неприятный синдром, который может проявляться в виде приступов. Чтобы этого избежать, придя домой в состоянии алкогольного опьянения, перед тем, как отправится спать необходимо выпить стакан молока. Если забыли это сделать, нельзя утром пить алкоголь, чтобы протрезветь. Действенные меры:

1. Необходимо быстро охладится и принять душ.
2. Чтобы не допустить приступа, нужно принять сорбент (Энтеросгель) для быстрого выведения токсинов.
3. После плотно поесть и выпить несколько стаканов воды, чая с лимоном, свежевыжатого сока.

Таблетки

На утро после шумной вечеринки скорее хочется избавиться от ужасного похмелья. Первое, что приходит в голову, – принять таблетки. Но не все можно пить без рецепта и присмотра врачей. К группе общедоступных можно отнести препараты:

• Алко-Буфер;
• Алка-Зельтцер;
• Антипохмелин.

При помощи таких действующих веществ как янтарная кислота, лимонная кислота, расторопша и аспирин выводятся токсины, исчезает головная боль и снимается похмельный синдром в домашних условиях максимально быстро.

Уколы магнезии

Когда нужно быстро справиться с похмельем, прием таблеток или лечение народными методами отходят на второй план. Можно ввести внутримышечно или внутривенно препарат, который обеспечит быстрое воздействие на организм и выведет токсины. Наиболее эффективными для достижения цели являются инъекции магнезии.

Данный препарат стоит немного и продается без рецепта. Средство, как написано в инструкции, вводится в ягодицу. При необходимости – его разводят физиологическим раствором и вводят в вену. Укол избавит от неприятных последствий похмелья – головной боли и тремора, восполнит дефицит магния.

Промыть желудок

Изначально можно промыть желудок. Делается с помощью воды. После промывания в течение трех часов нужно восстановить потерянную жидкость – выпить около двух литров минеральной воды негазированной. Показаны и растворы для пероральной регидратации (Регидрон).

Нужно принять душ. Примерно двадцать минут под водой комнатной температуры облегчат состояние. Именно такая температура будет комфортной, но лучше подойдет контрастный и холодный душ.

Снятие отдельных симптомов похмелья

Головная боль

После того, как человек слишком много выпьет алкоголя, на утро болит голова. Эффективно справиться с головной болью, а главное – быстро, помогает приложенный холодный компресс из кубиков льда, которые помещают в пакет. Также устраняет головную боль контрастный душ.

Чтобы восстановить утраченные силы, полезные вещества и избавиться от головной боли, обязательно нужно позавтракать, даже если не хочется. Завтрак должен быть легкоусвояемым (овощи, каши). Чтобы снять головную боль при похмелье, можно в стакан чистой воды добавить ровно 20 капель мятного спирта и выпить всю жидкость. Устранить неприятный симптом отлично помогает чай из расторопшы, одуванчиков, ромашки, квас или рассол. Дополнительные меры:

1. Можно принять обезболивающие таблетки.
2. Если таких дома нет – лимонной коркой натереть виски или приложить срезанный лимон.
3. Сырой картофель помогает снять головную боль: нужно отрезать кусочки картофеля, положить в район лба и висков, завязать повязкой, оставить на час.

Головокружение

Похмелье вымывает из организма полезные вещества и обессиливает – поэтому возникает головокружение. Для того, чтобы избавится от проблемы, необходимо хорошо поесть и желательно, чтобы еда имела высокий уровень калорийности. Следует употребить таблетки от похмелья, которые содержат в составе янтарную или лимонную кислоту. Максимально быстро вывести токсины можно при помощи слабительного или клизмы. Но это усиливает обезвоживание. Важно избегать значительных нагрузок, пока не почувствуется обновление сил.

Утоление жажды

Если снимать похмелье дома, то многие рекомендуют пить квас, кислые соки – например, апельсиновые, кефир или простую воду, куда можно добавить сок лимона или мёд. Это поможет утолить жажду. А вот знаменитый огуречный рассол восполнит утраченные микроэлементы, которые были потеряны при употреблении алкоголя.

Сердцебиение

Похмельный синдром часто приводит к учащенному сердцебиению и, естественно, повышению артериального давления. Если сердцебиение зашкаливает, не рекомендуют принимать препараты, содержащие янтарную кислоту. В этом случае только один метод может стать быстрым спасением – укол магнезии или прием препарата в виде жидкости (продается порошок, который нужно растворить в воде). Еще желательно выпить любой адсорбент.

Внимание! Боли в голове нужно снимать таблетками только в том случае, если нет позывов к рвоте.

Снятие тошноты

Тошноту хорошо снимет томатный сок с солью и черным перцем. Стакан сока нужно выпить медленно размеренными глотками. Активированный уголь – еще один помощник. Одна таблетка выпивается на 10 килограмм массы человека.

Внимание! Нельзя в это время пить горячий и крепкий чай.

А вот слабый чай, в который добавляется имбирь, ромашка, ива – то, что нужно. Если под рукой нет ничего, сильно разотрите руками уши – отлично помогает снять тошноту.

Боли в желудке

Они возникают из-за повышенной кислотности, снять которую можно раствором стакана воды на чайную ложку соды.

Снять симптомы и болевые ощущения от похмелья – это полдела. Одной из главных задач является очистка организма. Снимает интоксикацию нашатырный спирт. Шесть его капель нужно развести стаканом воды. Но иногда это средство может, напротив, ухудшить состояние.

Лечение травами

Народная медицина советует снимать похмелье травами. Это щадящие и бережные методы, которые избавят от тягостных симптомов.

Ромашка

Успокоит желудок, снимет головную боль и раздражительность. Добавить ромашку можно в чай вместе с мёдом – такой напиток еще и зарядит энергией.

Одуванчик

Благодаря своим мочегонным свойствам, он выводит из организма вредные вещества, токсины, снижая, таким образом, интоксикацию и улучшая работу почек, печени и желчного пузыря. Можно пить отвар одуванчиков, добавлять его в чай или же есть салат с его листьями.

Фенхель

Его по-другому называют сладким укропом. Он снимает тошноту, успокаивает желудок.

Будьте внимательны! Беременным женщинам и больным эпилепсией фенхель противопоказан.

Мята

Снижает головную боль, устраняет тошноту, дискомфорт в желудке и действует успокаивающе на организм. Можно пить мятный чай, он плюс ко всему избавит от неприятного запаха изо рта.

Розмарин

Способен нормализовать пищеварение, придать силы и бодрости, снять усталость. Листья этого растения добавляют в еду, также можно сделать из него отвар и добавить в ванну.

Восстанавливаем силы

В домашних условиях очень легко восстановить силы после похмелья. Отлично помогут нежирные супы, говяжьи или куриные. Также овес является помощником печени в очистке от ядовитых веществ. Стакан крупы нужно залить литром кипятка. Варить эту кашу следует час, добавив туда соли. Для этих же целей подойдет и стакан воды с добавлением одной столовой ложки мёда.

Поможет набраться сил прогулка на улице, в парке, длительный отдых, плавание.

Даже если похмелье прошло, в течение двух суток стоит воздержаться от жирной, копченой и острой пищи, консервированных продуктов. Нужно есть курагу, молочные продукты, щи и другие нежирные супы из овощей, пить отвар шиповника, рассолы капусты и огурца.

Помните, что эффективнее всего вышеперечисленные рекомендации использовать в совокупности.

Что такое похмелье и почему оно появляется

Практически каждый человек хотя бы раз в своей жизни не радовался замечательной погоде с утра из-за мучительного похмельного синдрома. Такая расплата за прекрасно проведенное накануне время проявляется тошнотой, головной болью, ознобом, учащенным пульсом, сухостью во рту и прочими показателями "отличного" самочувствия. Все эти симптомы говорят о том, что в организм поступило слишком много алкоголя, а печень не может быстро переработать поступивший этиловый спирт и превратить его в безопасные составляющие. А тем временем в организме накапливается промежуточное опасное вещество - ацетальдегид, отравление которым приводит к появлению похмелья и мыслей о том, как избавиться от похмельного синдрома.Давайте подробнее рассмотрим все варианты помощи бедному организму.

Кушать не хочется, а надо

После большого количества выпивки в крови снижается уровень сахара, поэтому необходимо заставить себя позавтракать продуктами, богатыми углеводами и белками. Но если вы не можете осилить плотный завтрак, то попробуйте похмельный синдром снять, съев несколько бананов. Они способны восстановить утраченный калий и успокоить желудок, что избавит вас от тошноты и диареи. Полезными при похмелье будут еще такие продукты, как квашеная капуста, курага, картофель, яйца.

Чем еще помочь своему организму

Некоторые люди уверены в том, что похмельный синдром снять можно, употребив снова определенное количество спиртного. Никогда этого не делайте! Ведь тем самым вы опять обрекаете организм на затрату дополнительных сил для обезвреживания очередной порции алкоголя. Выпейте лучше кефира, молока или простокваши, подсоленного томатного сока, которые обеспечат мягкое и безопасное снятие похмельного синдрома. В это время не рекомендуется употребление кофе, так как его мочегонное действие приведет к дополнительной потере жидкости и усугубит обезвоживание организма. Улучшить тонус поможет зеленый чай, сок, отвар из мяты. Не отказывайтесь также от возможности прогуляться на свежем воздухе и принять горячий душ.

Похмельный синдром снять сложнее, чем предотвратить

Есть некоторые рекомендации, соблюдая которые, вы сильно не опьянеете и избежите похмелья. Во-первых, не употребляйте алкоголь на голодный желудок. Конечно же, не всегда есть возможность и желание плотно покушать перед прогулкой по ночным клубам или перед шикарным застольем. Имея хотя бы малейший шанс перекусить, не теряйте его, а непосредственно во время употребления алкоголя старайтесь хорошенько закусывать. Во-вторых, пейте во время застолья как можно больше жидкости, это не приведет к сильному обезвоживанию организма на утро. В-третьих, за 10-15 минут до принятия первой порции спиртного, примите активированный уголь, который способен впитывать алкоголь и предотвращать его всасывание организмом.

Аптечные препараты для лечения похмелья

Если все вышеописанные варианты вам не подходят, то попробуйте похмельный синдром снять при помощи медицинских препаратов, таких как "Алька-прим", "Антипохмелин" и многих других подобных средств. Если вы решили выпить болеутоляющую таблетку, то помните, что принятие таких средств, как аспирин, парацетамол или анальгин, одновременно с алкоголем приведет к тяжелым поражениям почек, желудка и печени. Поэтому никогда не применяйте их в целях профилактики похмельного синдрома.