Угревая сыпь (угри, акне) — это хроническое заболевание сальных желез и волосяных фолликулов. При этом происходит закупорка желез, повышенная выработка кожного сала (специального секрета, благодаря которому наша кожа эластична, защищает нас от инфекций и участвует в терморегуляции всего организма) и в результате появляется сильная угревая сыпь на лице. В этой статье рассмотрим подробно что же такое угревая сыпь на лице, причины и лечение.

С этой болезнью живут около 80% подростков и молодых людей, но угри могут появиться и в более позднем возрасте, после 25 лет.

Причины появления угревой сыпи

Причинами угревой сыпи на лице чаще всего являются:

Таблетки от угревой сыпи

Таблетки от угревой сыпи на лице назначаются когда появление угрей связано с внутренними заболеваниями, например, с нарушением работы желудочно-кишечного тракта . В таком случае врачи назначают Доксициклин , Изотретиноин или Акнекутан .

Медикаментозное лечение угревой сыпи на лице самостоятельно проводить не рекомендуется.

Питание при угревой сыпи на лице

В лечении болезни важную роль играет правильное питание. Диета при угревой сыпи на лице предписывает исключить из рациона сладости, жирное, газированные и спиртные напитки, хлеб, чипсы, молоко и заменить их на зеленый чай, йогурт, салаты из овощей, фрукты и приготовленное на пару мясо и рыбу.

Необходимо пополнять организм витаминами А, B и Е (морковь, огурцы, абрикосы, щавель, шпинат, черная смородина, всевозможные орехи, капуста, сыр, гречневая крупа, фасоль), а так же цинком (спаржа, сельдь, тушеная говядина, устрицы и телячья печень).

Между здоровой кожей и здоровым кишечником есть прямая связь, поэтому прежде всего нужно обратить внимание на здоровье желудочно-кишечного тракта.

Очищение кишечника и соблюдение диеты благоприятно отразится на состоянии кожи. Помните о необходимости пить достаточное количество очищенной воды . Она выводит шлаки, активно помогает клеткам восстанавливаться.

Как избавиться от угревой сыпи на лице и как вылечить угревую сыпь на лице? Для этого можно проводить процедуры чистки лица при угревой сыпи, мягкие, особые массажи лица , поверхностную криотерапию , пилинг лица при угревой сыпи. Если угри не воспалены, то возможно применение лазеротерапии.

Ни в коем случае не пытайтесь самостоятельно выдавливать угри.

Это опасно дальнейшим распространением инфекции и появлением новых гнойничковых очагов. К тому же после механического вскрытия гнойничковых полостей на коже остаются грубые и неэстетичные рубцы .

Полезны умывания теплой водой с использованием антисептического мыла или слабым раствором фурацилина. После умывания лицо осторожно протирают ватным тампоном, смоченным в растворе салицилового, левомицетинового или борного спирта.

Если гнойники отсутствуют, то можно проводить «солевые» процедуры — с помощью паровой ванночки распарить кожу лица, затем нанести смесь из мыльной пены, нескольких чайных ложек соды и соли (только мелкой, иначе можно поранить кожу еще больше). Легкими круговыми движениями провести процедуру пилинга, затем промыть лицо теплой и холодной водой. Мягко просушите кожу лица полотенцем, не растирая, затем нанесите легкий увлажняющий и не жирный крем.

В любом случае, поскольку за угревой сыпью могут скрываться более серьезные заболевания.

Согласно статистике почти каждый человек на планете хотя бы раз наблюдал на своем лице, груди или спине прыщи. Угри являются воспалительным заболеванием, вызванным закупоркой сальных желез из-за повышенной выработки кожного сала. В подростковом возрасте большинство мальчиков и девочек, сталкивающихся с проблемой угрей, нередко ощущают психологический дискомфорт от их наличия. Угревая сыпь у молодых людей до 25 лет встречается часто, однако, люди старше этого возраста могут также страдать от проявлений высыпаний.

Угри — что это

Забивание сальных желез приводит к возникновению угревой сыпи. Перекрывают железы скопления кожного сала и отмерших клеток кожи. Создаются подходящие условия для активного размножения бактерий, из-за чего затем возникают гнойнички на коже. Для подростков такие изменения нормальны по причине гормональной перестройки организма.

Помните! Причины появления угрей делятся на несколько основных видов: эндогенные, т. е. внутренние причины и экзогенные (внешние).

Что относится к внутренним причинам:

• гормональные изменения у юношей в период всплеска гормонов, у девушек перед менструацией;
• иммунный статус, хронические заболевания (например, прыщи вокруг рта и на подбородке у женщин могут сигнализировать о проблемах с яичниками);
• заболевания ЖКТ и печени;
• инфекционные возбудители;
• у взрослых частой причиной является себорея;
• наследственность: сальные железы болезненно реагируют на рост уровня тестостерона у женщин и мужчин. Большую роль играет величина, количество и секреторная активность сальных желез, определенная генетически.

Внешние причины, влияющие на появление прыщей:

1. Контакт кожи и веществ с комедогенным эффектом, приводящих к закупориванию сальных желез и огрублению кожи (гиперкератозу). Это смазки, масла, дегтярные препараты, контакт с которыми возможен на производстве.
2. Обильное и постоянное нанесение жиросодержащих косметических средств: румяна, пудра, масло для загара.
3. Чрезмерное нахождение на солнце, сопровождающееся использованием жирных защитных средств, приводит к образованию прыщей.
4. Трение и давление одежды на кожу, усугубляющим фактором становится повышенная потливость человека. Травмирование кожи.
5. Плохая личная гигиена, несвоевременное отшелушивание омертвевших клеток кожи.
6. Прием гормональных препаратов, стероидов.
7. Стрессовые ситуации, активирующие работу надпочечников, способствующих повышенному выбросу гормонов.

Развитие угревой сыпи проходит через несколько этапов: избыточная продукция сальных желез, утолщение кожного слоя, активация бактерий, воспалительный процесс.

Увеличение сальной железы происходит под воздействием повышенного выделения секрета. На лице становятся видны расширенные поры. Утолщение слоя роговых чешуек в устье протока из-за повышения скорости их сшелушивания. За короткий срок отмершие клетки полностью забивают проток, кожное сало не выводится, а растягивает полость сальной железы, постепенно накапливаясь там. Внутри происходит размножение бактерий, которые являются обычными обитателями микрофлоры сальных желез, но при активном размножении приводят к воспалению.

Закупоренная и наполненная кожным салом железа носит название комедон. Не имеющий выхода на поверхность комедон остается под кожей и становится белым угрем. Вышедший наружу комедон проходит частичное окисление с примесью меланина, дающее черную окраску его головке – это черные угри.

Важно! Причин развития угревой сыпи так много, что ее появление является поводом для обращения за консультацией к дерматологу. Гормональные нарушения устраняет эндокринолог, а внешние проявления – работа косметолога.

Классификация угревой сыпи по степени тяжести

Существует разделение угревой сыпи по видам и по степени тяжести поражения кожи.

Степени угревой сыпи:

1. Легкая степень. Отсутствуют воспалительные процессы, отмечается присутствие комедонов и угревой сыпи (папул, пустул) в небольшом количестве (не более 10 штук). Никаких осложнений при лечении обычно не бывает.
2. Умеренная степень течения болезни. Больше открытых и закрытых комедонов (10-25 штук), большее количество прыщей. Лечение длительное, до 2 месяцев, но прогноз благоприятный.
3. Тяжелая степень развития болезни. Количество папул, пустул, комедонов резко увеличивается (по 30, 50 штук). Требуется специализированная лечебная терапия.
4. Крайне тяжелая степень. Высыпания различной степени тяжести на коже в большом количестве: кисты, узелки, пустулы, папулы. Очень много комедональных высыпаний. Необходима комплексная терапия.

Угри на лице, спине, груди в большом количестве не должны оставаться без внимания. Самолечение в таком случае не лучший вариант.

Помните! Аптечные средства, используемые без назначения врача неспособны должным образом справиться с проблемой. Самостоятельно подобрать правильное средство практически невозможно.

Виды угревой сыпи

Воспалительный процесс в сальной железе, вызванный ее закупоркой может быть разных видов и иметь разное происхождение.

Вульгарные угри

Обычно это подростковые угри, являющиеся нормой для многих подростков, и исчезающие у большинства из них к 20 годам. Такие прыщи могут встречаться у небольшого процента взрослых людей, вызваны они нарушениями в работе ЖКТ, печени, эндокринными нарушениями.

Сначала кожа покрывается небольшими красными прыщиками, которые затем вскрываются, образуя гнойную полость. Могут оставлять после себя рубцы и нарушения пигментации кожи.

Что для них характерно:

Обратите внимание! Физиологическая разновидность таких прыщей может наблюдаться и в 40 и в 60 лет.

Милиумами являются белые угри, развивающиеся как результат повышенной активности сальных желез. Они могут быть первичными или клиническими. Первый вид возникает как последствие какого-то воздействия, например, солнечных лучей. Клинический вид является последствием воспалений или травм кожи.

Такие угри представляют собой не очень большие, примерно с булавочную головку (2-3 мм), плотные белые или желтоватые образования, похожие на зернышки. Они любят располагаться на щеках, висках, вокруг глаз или на носу. Встречаются как единичные, так и групповые высыпания.

Если говорить доступным языком, милиум – не имеющее возможности к выходу, скопившееся в закрытой поре, кожное сало. Белая головка объясняется отсутствием контакта с поверхностью.

Помните! Образовываются белые угри из-за неправильного образа жизни, чрезмерного нахождения на солнце, употребления большого количества жареной, соленой, копченой пищи, ведущих к скоплению токсинов.

Заболевания ЖКТ, гормональный дисбаланс, смена климата, отсутствие элементарной гигиены лица играют большую роль в возникновении несовершенств кожи. Белая сыпь заметна не сразу, ей обычно не уделяется должное внимание.

Расширение кровеносных сосудов, характерное для людей старше 30 лет, может сопровождаться возникновением красных узелков (папул), переходящих в гнойную стадию. Чаще поражает женщин.

Отличительные признаки:

• устойчивое покраснение лица (зона лба, носа, подбородка, щек), не исключено распространение на спину и грудь;
• сыпь на лице, начинающаяся с обычных покраснений, становящихся угрями;
• на поздних стадиях кожа в области покраснений уплотняется;
• сосуды расширяются, сосудистая сетка покрасневшая;
• резь, сухость, ощущение инородного тела или песка в глазах, слезотечение, покраснение глаз.

Важно! Длительное пребывание на холоде или под солнцем приводит к резкому ухудшению состояния кожи.

Черные угри (комедоны)

Форма угревой сыпи без воспалений, обычно расположена на лице (щеки, лоб, нос, подбородок), реже на груди и спине. За такие высыпания отвечают сбои в работе сальных желез, проблемы с щитовидной железой, яичниками, питание жирной и богатой углеводами пищей.

Наиболее эффективным методом борьбы считается чистка лица, но длится эффект не слишком долго и очищения кожи должны быть систематическими. Чем старше человек, тем меньше активность сальных желез, происходит снижение количества образовываемых черных угрей.

Возникновение таких угрей объясняется приемом различных гормональных препаратов. Обычно они не наносят значительного вреда организму, но значительно портят внешний вид. Обычно если препарат отменить угри проходят, это может стать трудновыполнимой задачей, если человек находится на лечении определенными препаратами.

Угри такого типа являются небольшого размера гнойничковыми высыпаниями, ярко-красного цвета. Могут покрывать почти всю поверхность тела, особенно если лекарство принималось внутрь или на отдельном участке, обрабатываемом мазью.

Внимание! Такие высыпания отличаются сильным зудом и жжением.

Расположенные на руках, ногах, шее, спине, животе нагроможденные угри шаровидной формы, формируемые в глубоких слоях кожи и в подкожной жировой клетчатке. Отдельная разновидность – болезненные уплотненные угри сине-багрового оттенка. По центру некоторых уплотнений могут располагаться пустулы. Чаще такая разновидность встречается на щеках, спине, груди, шее. Могут появляться в любом возрасте, чаще поражают мужское население.

Что вызывает их появление:

• стрессовые состояния, психоэмоциональная перегрузка, депрессивные состояния;
• гормональные нарушения, сахарный диабет, нарушение работы желез внутренней секреции;
• хроническая форма инфекционных заболеваний;
• повышенное количество брома и йода в рационе;
• прием некоторых лекарств;
• отрицательное воздействие внешней среды, курение.

Поверхность таких угрей неровная, часто они группируются. После себя могут оставлять рубцы.

Встречаются такие угри у взрослых и у подростков. Происходят в результате накопления большого количества гноя по причине воспаления протоков сальных желез. Чаще поражается спина, плечи, шея, грудь, лицо.

Прыщи белого цвета – наполненный гноем подкожный пустул. Расположенный внутри красный прыщ – зона воспаленной кожи, увеличивающаяся в результате отека.

Появляются по причине:

• гормональных нарушений, проблем с работой иммунных клеток;
• кожных заболеваний, активности подкожного клеща;
• болезней ЖКТ, печени;
• механического воздействия на железу;
• неправильного питания;
• повышенной потливости;
• генетической предрасположенности, хронических заболеваний.

Находящийся под кожей прыщ трудно устранить, кожа лица и тела выглядит отталкивающе. Если давить прыщи самому можно дойти до сильного поражения кожи, заражения крови, образованию рубцов.

Лечение угревой сыпи стоит начинать с проведения обследования, позволяющего выявить причины возникновения проблемы. Может потребоваться посещение эндокринолога, гастроэнтеролога, женщинам и девушкам обратиться к гинекологу. Могут взять кровь и мочу на общий анализ, кровь на биохимию, анализы на гормоны, анализ кала на дисбактериоз, может потребоваться УЗИ диагностика.

Если сыпь протекает в легкой форме, то может быть рекомендовано средство от угрей, подходящее к определенному типу кожи: кремы, гели, мази и лосьоны от прыщей, содержащие необходимые компоненты для борьбы с комедонами, уменьшения секрета кожного сала, устранения воспаления. Это средства, содержащие третиноин, азелаиновую кислоту, бензоилпероксид.

Средняя и тяжелая степени лечатся с применением антибиотиков, могут назначаться гормоны, при выявлении гормонального дисбаланса.

Какие средства использовать для лечения:

1. Антибиотики. Наиболее эффективным считается Минолексин. Доступен к применению у детей от 8 лет. Хорошо растворяется в жирах, что позволяет эффективнее действовать на закупоренную сальную железу.
2. Себостатические препараты: Изотретиноин. Для тяжелых форм кожных поражений.
3. Гормональная терапия. Препарат назначает врач.

Обзор

Акне (угревая сыпь) в определенном возрасте появляется у большинства людей. Угревая сыпь сопровождается появлением воспаленных прыщей - розовых угрей и черных точек - комедонов на коже лица, спины и груди.

Врачи называют появление прыщей на лице и других частях тела угревой болезнью. Это хроническое поражение сальных желез и волосяных луковиц кожи, с которым сталкиваются около 93% людей обоих полов в возрасте от 12 до 30 лет. Чаще всего акне возникает у девочек в возрасте от 14 до 17 лет, а у мальчиков - от 16 до 19. С возрастом симптомы начинают постепенно проходить. В некоторых случаях угревая сыпь сохраняется и у взрослых. Примерно у 5% женщин и 1% мужчин страдают от акне после 25 лет.

Прыщи на лице и теле чаще всего бывают связаны с гормональными изменениями в период полового созревания. Под действием некоторых гормонов сальные железы вырабатывают больше кожного сала, чем требуется. Из-за этого бактерии, живущие на коже, становятся более агрессивными, вызывают воспаление и образование гноя. Из-за гормонов может также утолщаться внутренняя оболочка волосяного фолликула, вызывая закупорку поры (отверстия в фолликуле). Обычное умывание эту закупорку не устраняет.

Необходимо поддерживать чистоту кожи, но это не поможет избежать появления акне. Мойте участки кожи с акне дважды в день с мылом или средством для умывания, но не пользуйтесь скрабом и не трите кожу слишком сильно, чтобы избежать раздражения. Если кожа сухая, наносите на нее увлажняющее средство. В аптеках продаются различные кремы, лосьоны и гели для лечения акне. Совет по подбору средства от прыщей вам может дать врач дерматолог.

Выбор лечебной тактики при угревой болезни зависит от степени тяжести акне:

• I степень (легкая) - на коже присутствуют белые (милиумы) и черные (комедоны) угри, папулы и пустулы - единичные;
• II степень (средняя) - есть папулы и пустулы, больше всего на лице;
• III степень (умеренно тяжелая) - есть множество папул и пустул, единичные глубоко расположенные узлы - подкожные прыщи, акне распространяется на грудь и спину;
• IV степень (тяжелая) - есть множество крупных болезненных пустул, подкожных узелков и кист.

Акне является одним из наиболее распространенных заболеваний, и при этом люди очень мало знают о нем. Ниже перечислены некоторые наиболее распространенные мифы и заблуждения об акне:

• Прыщи на лице появляются от неправильного питания. До настоящего времени учеными не обнаружено ни одного продукта, который вызывал бы акне. Правильное сбалансированное питание рекомендовано потому, что это полезно для здоровья кожи и организма в целом.
• Акне появляется из-за плохой гигиены. Большинство биологических реакций, которые могут вызывать акне, происходят под кожей, а не на ней, поэтому чистота кожи мало влияет на вероятность развития угревой сыпи. Умывание чаще двух раз в день может только навредить коже.
• Лучший способ избавиться от акне - это выдавливать прыщи . Это может только усугубить симптомы, а на коже потом останутся шрамы.
• На акне может влиять половая активность . Занятия сексом или мастурбация никак не влияет на акне.
• Если загорать на солнце или в солярии, симптомы акне пройдут. Нет убедительных доказательств того, что длительное пребывание на солнце или посещение солярия могут облегчить симптомы акне. От многих препаратов, принимаемых для лечения акне, повышается чувствительность кожи к свету, поэтому пребывание на солнце может нанести вред и причинять боль, не говоря уже о повышенном риске рака кожи.
• Акне - заразное заболевание . Заразить других людей угревой сыпью нельзя.

Симптомы акне (угревой сыпи)

Акне сопровождается появлением прыщей и избыточной сальностью кожи. В редких случаях возможно повышение температуры кожи и боль при прикосновении. Чаще всего акне развивается на лице, в 50% случаев - на спине и в 15% случаев - на груди. Кожные высыпания при акне отличаются разнообразием. Условно можно выделить несколько элементов сыпи, которые обычно сочетаются между собой:

• Черные угри (комедоны) - маленькие черные или бурые выпуклые точки, которые появляются на коже. Это закупоренные волосяные фолликулы (луковицы). Черный цвет «пробки» вызван не грязью, а пигментом (меланином), который выделяется внутренней оболочкой фолликула.
• Белые угри (милиумы, просянка) - белые мелкие зернышки под кожей, которые не выдавливаются без повреждения кожи.
• Папулы - маленькие красные бугорки, иногда к ним больно притрагиваться.
• Пустулы (гнойнички) - следующая стадия развития папулы, когда происходит нагноение ее содержимого. Пустулы имеют желто-белую «головку».
• Узелки - крупные плотные и болезненные образования, расположенные глубже под кожей. После заживления могут оставлять рубцы.
• Кисты - самый тяжелый вид высыпаний при акне. Представляют собой крупные похожие на фурункулы гнойники, кожа над которыми может приобретать синюшно-багровый цвет. После себя чаще всего оставляют рубцы.

Причины акне

Неглубоко под кожей располагаются сальные железы. Они крепятся к волосяным фолликулам - маленьким отверстиям в коже, из которых вырастают отдельные волоски. Сальные железы вырабатывают кожное сало, служащее смазкой для волос и защищающее кожу от пересыхания.

При акне железы вырабатывают слишком много кожного сала, которое является хорошей питательной средой и способствуют бурному размножению различных бактерий, в норме присутствующих на поверхности кожи.

Параллельно с увеличением сальности кожи ускоряется её обновление, верхние слои кожи быстрее стареют, становясь плотными и слущиваются. Кожное сало смешивается с отмершими кожными клетками, и образуется пробка, закрывающая проток сальной железы и фолликула, формируются комедоны и милиумы. Бактерии, могут попадать в закупоренные фолликулы, в результате чего кожа воспаляется и образуются прыщи.

Тестостерон как причина прыщей на лице

Считается, что развитию угревой сыпи способствует повышенный уровень гормона тестостерона - это обычно происходит в период полового созревания. Тестостерон играет важную роль: у мальчиков он стимулирует рост и развитие полового члена и яичек, а у девочек отвечает за крепкие мышцы и кости.

Сальные железы особенно чувствительны к гормонам. Считается, что из-за повышенного уровня тестостерона они производят больше кожного сала, чем требуется в норме.

Наследственная предрасположенность к угревой сыпи

Акне (угревая сыпь) может передаваться по наследству. Если от угрей страдали оба родителя, то вероятность появления прыщей у ребенка превышает 50%. Кроме того, согласно результатам одного исследования, в таких семьях у детей тяжесть и выраженность угревой сыпи обычно оказывается больше, чем у родителей. Было также установлено, что если у одного или обоих родителей было акне во взрослом состоянии, у ребенка также выше вероятность развития угревой сыпи в возрасте после 20 лет.

Акне у женщин

На долю женщин приходится свыше 80% всех случаев акне у взрослых. Считается, что зачастую причиной акне являются гормональные изменения, происходящие в организме, в частности:

• у некоторых женщин обострение акне происходит перед месячными;
• симптомы угревой болезни могут обостряться во время беременности, особенно в первом триместре (первые три месяца);
• часто угревая сыпь наблюдается на фоне поликистоза яичников - распространенного заболевания, которое сопровождается набором веса и образованием небольших кист в яичниках.

Угревая сыпь у взрослых женщин нередко сопровождается такими признаками, как чрезмерный рост волос на теле (гипертрихоз) или нарушение менструального цикла .

Прочие факторы риска угревой сыпи

Спровоцировать обострение акне могут:

• некоторые косметические продукты - бывает редко, так как большинство современных продуктов проходят дерматологические испытания и не вызывают угревую сыпь;
• некоторые лекарственные средства, такие как стероиды, литий (используется для лечения депрессии и биполярного расстройства) и отдельные противоэпилептические препараты (используются для лечения эпилепсии);
• регулярное ношение предметов, давящих на участки тела с акне, таких как ободок на голове или рюкзак на спине;
• курение - может способствовать появлению акне у пожилых людей.

Как избавиться от прыщей?

Существует множество средств от прыщей. Выбор конкретного метода и продолжительность лечения зависит от тяжести угревой сыпи. Иногда улучшения состояния кожи приходится ждать несколько месяцев. Если у вас появилось всего несколько угрей, их можно вылечить самостоятельно, соблюдая правила ухода за кожей и пользуясь лечебной косметикой.

Лечение акне нужно начать со следующих мер:

• Старайтесь не прикасаться к лицу руками или другими предметами в течение дня, это загрязняет кожу.
• Не стоит слишком часто очищать лицо, используя косметические средства, в том числе, мыло. Злоупотребление гигиеническими процедурами может вызвать раздражение и усугубить симптомы.
• Умывайтесь теплой водой со специальными очищающими средствами типа лосьонов или мыла с нейтральным или кислым pH. От слишком горячей или холодной воды угревая сыпь может усилиться.
• Самостоятельно не выдавливайте воспаленные прыщи. Это может привести к распространению инфекции и ухудшению течения угревой сыпи. Наиболее опасными прыщами считаются те, что расположены на лице в области носогубного треугольника. Выдавливание гнойных прыщей в этой зоне может закончиться опасными для жизни и здоровья осложнениями: тромбозом кавернозного синуса головного мозга с потерей зрения, менингитом - воспалением мозговых оболочек и абсцессом (гнойником) мозга.
• Не злоупотребляйте макияжем и косметическими средствами. Пользуйтесь продуктами на водной основе (они меньше закупоривают кожные поры).
• Полностью смывайте макияж перед сном.
• Если у вас сухая кожа, сделайте выбор в пользу увлажняющих средств на водной основе без парфюмерных отдушек.
• Занимайтесь физическими упражнениями. От этого акне не пройдет, зато повысится настроение и самооценка. Сразу после тренировки принимайте душ, так как пот ухудшает состояние кожи.
• Регулярно мойте голову и собирайте длинные волосы в пучок, не давайте волосам падать на лицо.

Эффективным средством от прыщей в домашних условиях являются гели и кремы с содержанием бензоил пероксида , которые продаются в аптеках без рецепта. Лечение порой длится до трех месяцев, поэтому не ожидайте результатов на следующий же день. Если доступные средства от прыщей не помогает, обратитесь к дерматологу. Врач сможет назначить более эффективные препараты.

Существует ряд методов лечения акне без помощи лекарственных средств. К ним относят следующие:

• механическое выдавливание угрей с помощью различных косметологических инструментов - экстракторов для удаления прыщей, ложки Уно, иглы Видаля и др.;
• химический пилинг кожи - на лицо наносится специальный химический раствор, после которого верхний ороговевший слой кожи удаляется, а под ним образуется новый;
• фотодинамическая терапия с аминолевуленовой кислотой - акне лечится с помощью света, назначают курс из 6 сеансов с интервалом в две недели.

Эти методы лечения эффективны не во всех случаях угревой болезни.

В интернете часто пишут о том, что отдельные прыщики можно подсушить зубной пастой. Она действительно содержит антибактериальные вещества, но также содержит и другие соединения, которые вызывают раздражение кожи и травмируют ее. Врач может предложить гораздо более эффективные и безопасные методы лечения. А зубную пасту лучше использовать по назначению.

Для лечения акне могут использоваться следующие лекарственные средства:

• топические (местные) ретиноиды;
• местные антибиотики;
• азелаиновая кислота;
• антибиотики в таблетках;
• у женщин - комбинированный оральный контрацептив;
• изотретиноин в таблетках.

Если у вас тяжелая форма акне, например, сопровождающаяся большим количеством папул и пустул на груди, спине и лице или если у вас появились болезненные подкожные прыщи (узелки), вам необходима помощь дерматолога. Как правило, при тяжелой форме акне сначала назначается комбинированное лечение, состоящее из антибиотиков в таблетках и местного лечения. Если это не помогает, врач может прописать вам средство, которое называется изотретиноин.

Методом выбора для женщин может стать гормональная терапия или прием комбинированных оральных контрацептивов, однако акне иногда может обостряться при приеме прогестогена в таблетках или при использовании противозачаточного имплантата.

Бензоила пероксид в лечении угревой сыпи

Бензоила пероксид выполняет две функции:

• не позволяет отмершей коже закупоривать волосяные фолликулы;
• убивает бактерии на коже, предотвращая воспаление.

Бензоила пероксид обычно выпускается в форме крема или геля. 5% бензоил пероксид нужно наносить на чистую и сухую кожу 1-2 раза в день в течение 1-3 месяцев. На фоне применения препарата возможна сухость кожи, а также повышение её светочувствительности, поэтому нужно защищать открытые части тела от воздействия солнца в летнее время года или пользоваться солнцезащитным кремом. Избегайте попадания перекиси бензоила на ткани и волосы, так как он может обесцветить их.

Типичные побочные эффекты при приеме бензоил пероксида:

• сухость и стянутость кожи;
• чувство жжения, зуда или покалывания;
• покраснение и шелушение кожи.

Побочные эффекты обычно выражены слабо и должны пройти после окончания лечения. Чаще всего назначается шестинедельный курс лечения, после чего акне проходит полностью или почти полностью. Ваш врач может также рекомендовать вам продолжать лечение в профилактических целях, снизив его периодичность.

Топические ретиноиды против акне

Топические (местные) ретиноиды подавляют выделение кожного сала, не позволяя отмершим клеткам кожи закупоривать волосяные фолликулы. Для лечения акне применяются местные ретиноиды третиноин и адапален. Они выпускаются в форме геля или крема и обычно наносятся 1 раз в день перед сном на области лица с акне через 20 минут после умывания. Обычно назначается шестинедельный курс лечения, но после его завершения врач может рекомендовать вам продолжать его с меньшей периодичностью.

Необходимо наносить местные ретиноиды понемногу и избегать контакта с солнечным светом и ультрафиолетовым излучением. Самый распространенный местный побочный эффект - легкое раздражение и покалывание кожи. Топические ретиноиды нельзя применять во время беременности, так как они могут вызывать пороки развития ребенка.

Местные антибиотики для лечения прыщей

Местные антибиотики убивают бактерии на коже, которые могут вызывать воспаление закупоренных волосяных фолликулов. Эти средства выпускаются в форме лосьона или геля, который наносится на кожу 1-2 раза в день.

Обычно назначается шести- или восьминедельный курс лечения. Более длительное применение местных антибактериальных средств при акне не рекомендуется, так как микробы могут приобрести устойчивость к антибиотикам. От этого угревая сыпь может обостриться, и появятся новые очаги воспаления.

Побочные эффекты местных антибиотиков встречаются нечасто. К ним относят:

• легкое раздражение кожи;
• покраснение и жжение кожи;
• шелушение кожи.

Лечение угрей с помощью азелаиновой кислоты

Азелаиновая кислота зачастую применяется в качестве альтернативного средства для лечения акне, если бензоила пероксид или местные ретиноиды вызывают побочное действие или не эффективны. Азелаиновая кислота удаляет отмершие частички кожи и убивает бактерии. Она выпускается в форме крема или геля и обычно наносится 2 раза в день (или 1 раз при особенно чувствительной коже).

Азелаиновая кислота не повышает чувствительность кожи к солнечному свету, что отличает её от других противоугревых средств. Обычно акне начинает проходить через месяц лечения.

Как правило, азелаиновая кислота обладает слабыми побочными эффектами, которые включают в себя:

• чувство жжения и покалывания в коже;
• сухость кожи;
• покраснение кожи.

Антибиотики в таблетках от прыщей

Антибиотики в таблетках для приема внутрь обычно используются в комбинации с местным лечением в тяжелых случаях акне. Чаще всего назначается антибиотики класса тетрациклинов, для беременных или кормящих грудью женщин - эритромицин. Обычно симптомы акне начинают проходить через шесть недель.

Курс лечения может занять от 1 до 6 месяцев, в зависимости от вашей переносимости антибиотиков. В первые недели лечения тетрациклины могут повышать чувствительность кожи к солнечному свету и ультрафиолетовому излучению, а также снижать эффективность противозачаточных таблеток. Поэтому на время лечения нужно использовать другой метод контрацепции.

Гормональная терапия при акне

Методы гормональной терапии наиболее эффективны у женщин с акне, особенно если угревая болезнь обостряется во время месячных или связана с поликистозом яичников и другими дисгормональными заболеваниями. Врач может прописать вам комбинированный оральный контрацептив (КОК), даже если вы не ведете активную половую жизнь. Это зачастую помогает устранить симптомы акне. Однако сроки лечения иногда растягиваются до года.

Гормональное лечение угревой сыпи у девушек, не живущих половой жизнью назначается только в случае, когда угревая сыпь не реагирует на лечение антибиотиками и другими доступными средствами. Это связано с наличием побочных эффектов от длительного применения оральных контрацептивов. Так, комбинированные оральные контрацептивы несколько повышают риск образования тромбов в сосудах, а также может провоцировать развитие рака груди. Хотя вероятность этих осложнений мала. Другие побочные эффекты КОК:

• кровянистые выделения между менструациями - обычно проходят спустя несколько месяцев использования;
• головная боль;
• боль в молочных железах;
• перепады настроения;
• потеря интереса к сексу;
• набор или потеря веса .

Изотретиноин как средство от прыщей

Изотретиноин имеет ряд благоприятных эффектов при угревой болезни:

• помогает нормализовать и снизить выделение кожного сала;
• предупреждает закупорку волосяных фолликулов;
• снижает количество бактерий на коже;
• снимает покраснение и воспаление.

Однако из-за большого числа имеющихся побочных эффектов этот препарат рекомендуется принимать только в тяжелых случаях акне, когда кожа не реагирует на другие методы лечения. Препарат выпускается в форме таблеток. Как правило, назначается курс лечения от 4 до 6 месяцев. В первые 7-10 дней лечения угревая сыпь может обостриться, но это нормальное явление, которое вскоре пройдет.

Типичные побочные эффекты при приеме изотретиноина:

• воспаление, сухость кожи в области губ и ноздрей и образование трещин на них;
• изменение уровня сахара в крови;
• воспаление краев век (блефарит);
• воспаление и раздражение глаз (конъюнктивит);

Редкие побочные эффекты при приеме изотретиноина:

• воспаление печени (гепатит);
• воспаление поджелудочной железы (панкреатит);
• почечная недостаточность.

Из-за риска возникновения этих более редких побочных эффектов перед началом и во время лечения потребуется сделать анализ крови.

Изотретиноин обладает тератогенным действием на плод, поэтому до начала лечения нужно провести тест на беременность и исключить её. На протяжении курса терапии нужно предохраняться от зачатия надежными методами. Если есть необходимость лечения изотретиноином после родов, грудное вскармливание придется прекратить.

Есть сообщения о том, что во время приема изотретиноина люди испытывают перепады настроения, и хотя нет доказательств того, что они были вызваны этим препаратом, в качестве меры предосторожности сообщайте своему врачу о появившейся депрессии, тревоге, агрессии или мыслях о самоубийстве.

Постакне: следы и пятна от прыщей

Осложнением среднетяжелых и тяжелых форм угревой сыпи нередко бывает образование на коже пятен и рубцов. Это называется постакне. Чаще всего следы остаются после крупных подкожных прыщей и кист. Вероятность образования на коже рубцов увеличивается также после самостоятельных попыток выдавливать прыщи.

Следы после прыщей могут выглядеть как небольшие отверстия в коже, которые напоминают проколы острым предметом, участки бугристой кожи, в результате формирования в её толще келоидных рубцов, а также округлые кратероподобные вдавления. Также могут остаться пятна от прыщей.

В настоящее время многие клиники предлагают услуги по лечению постакне (удалению рубцов). Однако стоит учитывать, что благодаря успехам современной эстетической медицины можно существенно улучшить вид кожи, но полностью избавиться от рубцов не получится. После лечения постакне большинство людей отмечают улучшение своей внешности на 50–75%. Ниже описаны некоторые методы лечения рубцов.

Шлифовка лица (дермабразия)

Шлифовка лица подразумевает удаление верхнего слоя кожи с помощью лазера или специального инструмента в виде металлической щеточки. В течение нескольких месяцев после процедуры кожа будет красной и болезненной, но после заживления вы должны заметить, что рубцы стали менее заметны.

Лечение лазером

Лечение лазером применяется для устранения рубцов небольшого или среднего размера. Существуют два типа лазерного лечения:

лазерная абляция - с помощью лазера удаляется небольшой участок кожи вокруг рубца, после чего вырастает новая, более гладкая кожа;

неабляционное лазерное лечение - с помощью лазера стимулируется выработка коллагена (белка, содержащегося в коже), что позволяет сгладить поверхность кожи.

Хирургические операции при постакне

Удаление атрофических и штампованных рубцов осуществляется также хирургическим путем. Различают четыре типа таких операций:

• Punch-эксцизия - применяется для лечения точечных глубоких рубцов, похожих на отверстия в коже. Рубец вырезают, края разреза зашивают. После заживления кожа выглядит более гладкой.
• Punch-элевация - применяется для лечения шрамов, напоминающих воронку на коже. Основание рубца хирургически подсекается, а края остаются. Затем основание прикрепляют к краям, выравнивая поверхность кожи. Рубец становится гораздо менее заметен.
• Punch-графтинг - применяется для лечения очень глубоких атрофических рубцов. Как и при punch-эксцизии, рубец удаляется, но затем в разрез вставляется «заплатка» из кожи, взятой из другого места (обычно из-за уха).
• Субцизия - хирургическая операция, которая может проводиться для лечения келоидных рубцов. Верхний слой кожи отделяется от находящейся под ней рубцовой ткани, в результате чего там скапливается кровь. Она помогает образовать соединительную ткань, которая выталкивает келоидный рубец на поверхность кожи. После субцизии можно использовать лазерное лечение или шлифовку кожи, чтобы улучшить внешний вид рубца.

Депрессия при угревой сыпи

Акне зачастую вызывает чувство сильной тревоги и стресса, из-за чего люди порой становятся социально замкнуты. Это может приводить к депрессии. Симптомами депрессии является постоянное чувство уныния и грусти, подавленности или безнадежности. Человека ничего не интересует и не радует.

Если вам кажется, что у вас или вашего ребенка депрессия, обратитесь к психотерапевту. Лечение депрессии обычно проводится в форме разговорной терапии (например, когнитивно-поведенческой терапии) и назначении антидепрессантов, которые называются селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС).

Скрыть рубцы на лице можно с помощью косметических средств. Существуют специальные средства для камуфляжного макияжа. Вы можете также обратиться за рекомендацией к косметологу.

Когда обращаться к врачу при угревой сыпи

Даже в легкой форме акне может вызывать косметический дефект. Если это вас угнетает или если не удается справиться с прыщами на лице самостоятельно, обратитесь к дерматологу. Обязательно посетите врача, если угревая сыпь протекает в тяжелой форме: на коже в большом количестве образуются глубокие узелки, кисты и гнойнички. Грамотное лечение поможет свести к минимуму риск образования рубцов на коже.

С помощью сервиса НаПоправку вы можете найти:

• врача ;

Localisation and translation prepared by сайт. NHS Choices provided the original content for free. It is available from www.nhs.uk . NHS Choices has not reviewed, and takes no responsibility for, the localisation or translation of its original content

Copyright notice: “Department of Health original content 2020”

Все материалы сайта были проверены врачами. Однако, даже самая достоверная статья не позволяет учесть все особенности заболевания у конкретного человека. Поэтому информация, размещенная на нашем сайте, не может заменить визита к врачу, а лишь дополняет его. Статьи подготовлены для ознакомительной цели и носят рекомендательный характер.

Заболевание сальных желез, характеризующееся закупоркой и воспалением волосяных фолликулов, называется акне (acne ), или угревой болезнью. Многообразие причин возникновения и клинических проявлений акне, его частая встречаемость в разном возрасте, вызываемые косметические проблемы делают это заболевание актуальным для многих медицинских специалистов. Основными элементами при акне являются пустулезные и папулезные угри, комедоны, узловые образования и кистозные полости. В эффективном лечении акне большую роль играет индивидуальный и комплексный подход.

Общие сведения

Заболевание сальных желез, характеризующееся закупоркой и воспалением волосяных фолликулов, называется акне (acne), или угревой болезнью . Многообразие причин возникновения и клинических проявлений акне, его частая встречаемость в разном возрасте, вызываемые косметические проблемы делают это заболевание актуальным для многих медицинских специалистов.

Понятие «угревая болезнь» отражает причинно-следственную зависимость кожных проявлений от общего состояния организма. В возникновении акне большую роль играют инфекции, нарушения в генетическом, эндокринном и иммунном аппарате, пищеварительные и нервно-психические расстройства.

Угревая сыпь встречается практически в любом возрасте: от периода новорожденности до старости. Раньше акне считалось сугубо подростковой проблемой, однако в течение последних десятилетий участились случаи акне у пациентов 25-35 лет. Наиболее часто встречающейся формой акне являются юношеские угри, наблюдаемые у пациентов 12-24 лет почти в 90% случаев. Угревая сыпь приносит немало переживаний по поводу своей внешности людям любого пола и возраста.

Признаки акне

Высыпные элементы при акне представлены закрытыми и открытыми комедонами , папулезными и пустулезными угрями, узловыми и кистозными образованиями. Закрытые комедоны представляют собой невоспалительные узелковые образования белого цвета, не имеющие выхода на поверхность кожи. Дальнейшее накопление в порах секрета сальной железы, клеток эпителия, пигмента, пыли приводит к образованию открытых комедонов, имеющих черную, выступающую над поверхностью кожи, верхушку. Типичные места локализации комедонов – кожа лба и подбородка.

Дальнейшее присоединение к уже имеющейся закупорке волосяного фолликула воспалительного процесса приводит к развитию папуло-пустулезных угрей , а в тяжелых формах – кистозных полостей, флегмонозных и некротических угревых элементов. Папулезные угри (лат. «papula» - узелок, прыщ) – возвышение, плотный бугорок над кожей размером до горошины красновато-синюшного цвета. Множественные папулы придают неровный вид коже. Папулы могут подвергаться обратному развитию или дальнейшему переходу в пустулы. Пустулезные угри (лат. «pustulа» - гнойничок) – болезненный пузырек с гнойным содержимым более мягкой, чем папула, консистенции. Небольшие, до 5 мм в диаметре, пустулы обычно заживают бесследно, после крупных пустул часто остаются рубцовые дефекты .

Дальнейшее развитие воспалительных элементов акне может привести к появлению узлов и кистозных полостей. Узлы представляют собой крупные инфильтраты (диаметром более 5 мм), расположенные в дерме и подкожно-жировой клетчатке. При обратном развитии узлы распадаются, изъязвляются и заживают рубцом. Кисты – это полостные образования, заполненные гноем, багрово-синюшного цвета. Заживление кист также происходит с образованием рубца.

Механизм развития акне

Механизм возникновения акне обусловлен взаимным действием 4 факторов:

1. Чрезмерное повышение секреции сальных желез. Гиперсекреция кожного сала ведет к снижению его бактерицидных свойств и изменению консистенции. Секрет сальных желез становится плотным, образуя пробки в протоках и перекрывая их. Часто наблюдается в период бурного полового созревания у подростков и в последнюю неделю менструального цикла у женщин.
2. Фолликулярный гиперкератоз . В основе развития фолликулярного гиперкератоза лежит нарушение нормального процесса постоянного обновления клеток волосяных фолликулов. Утолщение поверхностного рогового слоя волосяных фолликулов наряду с сальными пробками создает дополнительное препятствие для оттока секрета сальных желез.
3. Размножение пропионовых бактерий акне (Propionibacterium acnes). Микроорганизмы, в большом количестве живущие на коже здоровых людей, при определенных условиях способны вызывать развитие острых воспалительных реакций. Сально-роговые пробки волосяных фолликулов являются благоприятной средой для их усиленного размножения и активной жизнедеятельности. Ведущая роль в появлении акне принадлежит пропионовым бактериям акне.
4. Воспаление. Активное размножение пропионовых бактерий акне ведет к ответной реакции тканей и развитию в них воспаления.

Эндогенные причины акне

В основе появления угревой сыпи лежит нарушение функции сальных желез – гиперсекреция кожного сала. Это происходит под влиянием ряда внутренних и внешних причин, создающих благоприятную почву для развития акне.

Тестостерон и акне

Одна из самых распространенных причин угревой сыпи в подростковом периоде – гормональная перестройка организма. Активный выброс стероидных гормонов, в особенности андрогенов – мужских половых гормонов, и у девушек и у юношей вызывает усиленную секрецию сальных желез. Кожное сало меняет свои свойства, превращаясь из жидкого в плотное и вязкое.

Особенности гормонального фона и кожных реакций могут передаваться по наследству. Поэтому вероятность возникновения подростковых угрей у молодых людей, родители которых страдали акне, гораздо выше, чем у их сверстников с неотягощенной наследственностью.

Предменструальные акне

Уровень стероидных гормонов у женщин колеблется в течение менструального цикла и повышается в его заключительную фазу. С этим обстоятельством связано появление угревых высыпаний приблизительно за неделю до менструации у 70% женщин. Даже те, кто не страдает от акне, часто отмечают появление единичных прыщей на подбородке накануне месячных.

«Гормональные» прыщи

Появление прыщей и угрей в подростковом периоде физиологически обусловлено. Однако, если прыщи сохраняются в зрелом возрасте, то это серьезный сигнал задуматься о своем здоровье. Обычно наличие таких прыщей свидетельствует о нарушениях выработки половых гормонов.

У женщин, так называемые, гормональные прыщи могут быть вызваны поликистозом яичников , беременностью или абортом , т. е состояниями, связанными с резкими изменениями гормонального фона.

Хирургические манипуляции не имеют широкого применения в лечении акне, т. к. приводит к образованию грубых рубцов. В лечении абсцедирующих форм акне возможно обкалывание гнойных очагов кортикостероидными препаратами.

Из опыта комплексного лечения акне

Как показывает практика, наилучший результат дает комплексный подход в лечении акне. Поскольку ранее уже отмечалось, что проблему акне призваны решать в содружестве врачи многих специальностей, наблюдаемым пациентам с угревой болезнью необходимо было пройти комплексное обследование у дерматолога, гастроэнтеролога, эндокринолога, гинеколога. Выбор методов и длительность курса лечения определялся степенью выраженности и тяжестью протекания акне с учетом индивидуальных характеристик.

В среднем курс лечения акне составил 7-8 месяцев. На первом этапе он включал в себя наружное лечение азелаиновой кислотой и гелем с метронидазолом, а также прием доксициклина. Дополнительно назначались криомассаж и дарсонвализация. Через месяц курсом был проведен химический пилинг с фруктовыми кислотами в постепенно возрастающих дозах. Параллельно велась коррекция выявленных нарушений в эндокринной, половой, пищеварительной системах. Через месяц промежуточная оценка эффективности лечения акне показала стабильную тенденцию к улучшению: исчезновение пустулезных высыпаний отмечалось в 89%, сокращение количества комедонов – у 71,2% пациентов, уменьшился процесс салоотделения. В дальнейшем наблюдалась стойкая ремиссия.

Прогноз лечения акне

При прогнозировании отдаленных результатов акне следует учитывать следующие моменты:

• Акне является хроническим, трудноизлечимым заболеванием, т. к. наследственная предрасположенность или провоцирующие факторы могут вызвать новое обострение, даже в том случае, если заболевание не возобновлялось в течение нескольких лет. Однако, зная причины, провоцирующие новую волну угревых высыпаний, можно четко контролировать и быстро снимать обострения акне, не допускать развития грубых рубцовых изменений кожи (постакне) и формирования стойких косметологических дефектов.
• Если заболевание уже возникло, то изменения в коже носят необратимый характер, и нельзя будет добиться ее прежнего идеального состояния.
• Полноценный курс лечения акне – это длительный процесс, занимающий от 4 месяцев и более.
• Лечение акне может протекать с обострениями процесса, особенно в первые месяцы, когда идет подавление механизмов развития заболевания.
• Необходимо проведение полного курса лечения акне, без перерывов, даже если наступило заметное улучшение. Недолеченное акне в любой момент может заявить о себе новым обострением.

Несмотря на то, что акне взрослых является тем заболеванием, которое будет сопровождать вас всю жизнь, не стоит впадать в отчаяние. Современный выбор методик и препаратов наружного и системного применения позволяют значительно облегчить течение акне, провести своевременную профилактику его обострений, избежать серьезных осложнений и деструктивных изменений кожи. Сегодня лечение акне проводится на всех стадиях развития заболевания, позволяя добиться хороших косметических результатов и длительной ремиссии.

Угревая сыпь или акне, как правило, появляется в подростковом возрасте и проходит через несколько лет. Но в некоторых случаях болезненные симптомы в виде красных бугорков, прыщей, белых и черных точек на лице остаются дольше, и молодые люди страдают от комплексов из-за своей внешности. Однако не стоит отчаиваться, все в ваших руках. Если следить за своим питанием, соблюдать гигиену, избегать вредных привычек и, конечно же, регулярно пользоваться различными противоугревыми препаратами – ваша кожа на лице станет чистой и мягкой, как у ребенка.

Главное правило: нельзя выдавливать прыщи и черные точки самостоятельно. Вы только ухудшите свое положение и разожжете воспалительный процесс – так недалеко и до тяжелой стадии акне. Приступая к лечебным процедурам на лице, обязательно тщательно очищайте кожу от грязи, пота и излишков жира. Вместо утреннего умывания водой делайте протирание кожи лица кубиками льда из заваренного зверобоя или ромашки. Лед сузит ваши поры, травы успокоят кожу и ослабят воспаление.

Умывайтесь не больше двух раз в день. Вместо мыла покупайте специальные пенки или гели для проблемной кожи. Запомните, что частое умывание и тем более излишнее использование косметических средств только вредит коже лица и провоцирует воспалительные процессы.

Очень полезная в борьбе с акне маска из ржаных отрубей и пищевой соды. Перемелите 1 стакан отрубей в мясорубке или кофемолке и смешайте с 1-2 чайными ложками соды. Часть смеси пересыпьте в удобную посудину и разбавьте водой, остальную смесь можно сохранять в банке. У вас получится кашица, которую следует нанести на лицо, подержать 5-10 минут и смыть содовым раствором (щепотка соды на стакан воды).

Для лечения угревой сыпи в домашних условиях компресс с медом и календулой просто незаменим. Разведите в 1 стакане горячей воды 2-3- чайных ложки меда и 2 чайные ложки настойки календулы. Положите в стакан парочку ватных дисков – пусть они пропитаются в этой жидкости. Хорошенько вымыв лицо накануне, приложите влажные ватные диски к коже.

Ну и как же сопротивляться угревой сыпи без лосьона собственного приготовления. Смесь из 2 столовых ложек хвои (желательно свежей), 2-3 листов подорожника или 2 столовых ложек сухого измельченного подорожника, 1 столовой ложки цветков календулы и 1 столовой ложки ромашки залейте 0,5 л кипятка. Подождите, пока вещество остынет, и вы получите лосьон для ополаскивания лица.

Маски для лица делайте 1-2 раза в неделю. Смывайте их теплой водой с уксусом (не больше 1 ст. л. на 1 л воды). Компрессы, как и протирание льдом, можно сочетать с ежедневными умываниями.

Старайтесь придерживаться здорового рациона: ешьте побольше свежих овощей и фруктов, каждый день употребляйте кисломолочные продукты, подружитесь с различными кашами, особенно с овсянкой. Избегайте жирного мяса и сладостей.

Попытайтесь употреблять больше продуктов, содержащих цинк: птичье мясо, пшеничные отруби, креветки, морская капуста, апельсин, семечки подсолнуха, сыры, кукуруза, соя, свекла, малина, помидоры, чеснок, черника. Можете также поинтересоваться в аптеке на счет витаминных препаратов с цинком.

Посоветуйтесь с врачом-дерматологом по поводу приёма комплексных витаминов, антибиотиков или каких-то препаратов, выводящих из организма токсины, если вы уже убедились, что без лекарств вам не обойтись.

Вылечить угревую сыпь в домашних условиях не так уж и сложно, если регулярно и правильно ухаживать за кожей лица. Поверьте в себя, представьте свою кожу чистой и шелковистой, улыбнитесь всему миру и настройтесь на полное выздоровление – и вы убедитесь в своей красоте и неповторимости. Мысли материальны, главное верить в себя!