В традиционной китайской медицине акупрессура применяется на протяжении более тысячи лет. Данная практика заключается в надавливании на биологически активные точки на теле человека, расположенные вдоль меридианов, с целью расслабления, устранения болей и лечения заболеваний.

Всего на теле человека расположено более 400 таких точек. Считается, что энергия «ци» протекает по 12 основным меридианам, которые соединяют органы нашего тела, а болезни развиваются в результате блокировки или дисбаланса одного из таких меридианов.

Секрет эффективности массажа биологически активных точек

Большинство западных практикующих врачей обусловливают преимущества массажа биологически активных точек снятием мышечного напряжения, улучшением циркуляции крови и стимуляцией выработки эндорфинов, которые обладают болеутоляющим эффектом.

Какой бы ни была причина эффективности акупрессуры, некоторые исследования подтверждают эффективность такой альтернативной терапии в снятии болей.

Потому сегодня сайт расскажет, какие точки нужно массировать, чтобы:

избавиться от головных болей;
избавиться от тошноты и остановить рвоту;
снять напряжение и расслабить глаза;
успокоить нервы;
решить проблемы с желудком;
облегчить боль при артрите;
снять менструальные боли ;
бросить курить;
избавиться от бессонницы и стрессов;
повысить концентрацию.

Как проводится массаж биологически активных точек

На акупрессурные точки необходимо оказывать умеренное давление на протяжении нескольких секунд - минут. Для получения максимального эффекта необходимо стабилизировать дыхание: делайте медленные глубокие вдохи во время массажа биологически активных точек.

Несмотря на то, что техника массажа акупрессурных точек довольно проста, сайт рекомендует желающим испробовать данный метод обратиться к специалисту, которому известно точное расположение точек на теле человека и противопоказания к их стимуляции.

Проблемы позволяющие решить массажем биологически активных точек

Какие проблемы позволяет решить массаж акупрессурных точек:

Головные боли - точка L14

Расположена между указательным и большим пальцем в месте их соединения. Позволяет:

снять зубную боль;
облегчить боль при артрите;
снять боль в шее и плечах;
избавиться от запоров и похмелья .

Массаж проводится на протяжении нескольких минут на каждой руке по мере необходимости. При беременности массаж данной биологически активной точки противопоказан.

Тошнота и рвота - точка Р6

Находится между двумя сухожилиями на внутренней стороне запястья на расстоянии ширины примерно 3-х пальцев от основания ладони. Помогает избавиться от:

тошноты во время беременности, после операции или химиотерапии, укачивания;
боли в животе, груди;
дискомфорта при синдроме карпального канала.

Массаж проводится средним и указательным пальцами на протяжении пары минут.

Хроническая усталость и напряжение глаз - точка GV 24.5

Расположена между бровями. Помогает:

улучшить память;
снять стресс;
избавиться от хронической усталости;
снять головную боль;
расслабить глаза;
улучшить сон;
снять заложенность носа.

Массаж проводится средним пальцем на протяжении 1 минуты пару раз в неделю.

Нервное напряжение - точка CV 17

Находится в центре грудины, на расстоянии примерно 4 пальцев от основания кости. Помогает избавиться от:

тревожности;
нервозности;
депрессии;
истерии;
эмоционального дисбаланса.

Также данная точка помогает укрепить иммунную систему.

Массировать точку можно в позе молитвы (ладони сложены перед грудью), нажимая на нее косточками больших пальцев на протяжении пары минут.

Проблемы с желудком - точка ST 36

Расположена на 4 пальца ниже основания коленной чашечки, как показано на рис. выше. Данная биологически активная точка позволяет:

избавиться от несварения, диареи, вздутия живота, боли в животе и тошноты;
укрепить иммунную систему;
снять усталость;
улучшит самочувствие.

Массируйте данную точку на протяжении нескольких секунд ежедневно.

Боль при артрите - точка В 54

Данная точка расположена в центральной части на обратной стороне коленной чашечки и позволяет снять боль:

в коленях;
в спине и ягодицах.

Массаж проводится на протяжении 1 минуты.

Менструальные боли

Указанные на рисунке акупрессурные точки отлично расслабляют матку и позволяют избавиться от менструальных болей, а также болей в нижней части спины.

Расположены эти биологические точки человека у основания позвоночника, начиная с области чуть выше копчика.

Для получения эффекта лягте на спину и положите руки под основание позвоночника так, чтобы одна из них находилась снизу, а другая - сверху. Делайте массаж на протяжении пары минут.

Точка НТ 7 - для желающих бросить курить

Данная точка расположена в верхней части уха, над треугольной ямкой в ушной раковине. Помимо того, что массаж этой точки помогает избавиться от вредной привычки, она также помогает бороться со стрессом, депрессией, бессонницей и воспалительными заболеваниями.

Массаж проводится указательным (помещается на эту точку) и большим (помещается за ушной раковиной) пальцем на протяжении нескольких минут в день.

Бессонница и стрессы - точка В 10

Эта пара биологически активных точек расположена на расстоянии одного пальца от основания черепа с обеих сторон (на мышцах шеи). Она позволяет:

снять стресс;
избавиться от головной боли;
снять боль в шее;
бороться с бессонницей;
снять напряжение с глаз.

Массаж выполняется пару минут в день на протяжении нескольких недель.

Улучшение концентрации - точка LV 3

Если Вы желаете улучшить память и концентрацию, снять головную боль, усталость, укрепить иммунную систему и предотвратить возникновение аллергических реакций, найдите данную точку на ступне в месте соприкосновения костей большого и второго пальца ноги и массируйте ее на протяжении 2 минут 2 -3 раза в день.

Несмотря на безопасность акупрессуры, беременным женщинам рекомендуется воздержаться от массажа каких-либо биологически активных точек на теле, не проконсультировавшись предварительно с врачом.

Воздействие на биологически активные точки на теле человека - отличный способ улучшить состояние здоровья. Однако стоит помнить, что массировать акупрессурные точки на пустой желудок не рекомендуется, так же как и в местах повреждений кожи.

То есть иглоукалывания, является .

Способы прижигания

Производится прижигание либо с помощью тлеющей сигары из листьев полыни , либо тлеющим жгутом .

Сигары из листьев полыни. Прижигание осуществляется тремя способами :

тепловым воздействием;
так называемым методом «клевательным»;
тепловым воздействием с постоянными движениями на определенной поверхности вокруг данной точки («утюжкой»).

Тепловое воздействие

Первый из этих методов, т.е. тепловое воздействие состоит в приближении тлеющего конца сигары близко к коже и постепенном отодвигании ее, пока больной не почувствует ощущения приятного тепла в определенных тканях.

Прижигание сигарой. Наименьшее расстояние между концом сигары и поверхностью кожи не должно превышать 1,5 см, процедура длится 5 - 10 минут. Этот метод показан в тех случаях, когда желают получить определенное успокаивающее действие (например, при болях в брюшной области ).

Способ «клевательного» прижигания

Второй способ - «клевательного» прижигания состоит в непрерывном чередовании движений сигары вверх и вниз у заданной точки. Употребляется он для достижения возбуждающего действия при коллапсе, параличах . Продолжительность процедуры - от двух до пяти минут. Наиболее сильное допустимое ощущение- жгучее тепло, но отнюдь не боль.

Способ «утюжка»

Третий способ - «утюжка» состоит в следующем. Приблизив конец сигары к коже, начинают двигать им на сравнительно большом участке тела наподобие утюжки. В этом случае даже очень близкое приближение тлеющего конца сигары к коже не вызывает ожога. Способ показан при большой группе болезней: псориазе, нейродермиях, распространенной экземе . Он может устранить боли, возникающие при спазме желудка или кишечника. Длительность применения - 10-20 минут. Повсеместно применяемые полынные сигары предложены доктором Чжу Лянь в 1951 г., (подробнее: ).

Цель прижигания в китайской медицине

Прежде всего, иглоукалывание и прижигание в китайской медицине имеют целью вызвать сильные или слабые раздражения .

Иглоукалывание и прижигание в китайской медицине. Первые из них оказывают тормозящее действие на возбужденную нервную систему. Они применяются при чрезмерно повышенной функциональной деятельности тех или иных внутренних органов, костей, тканей. Иногда у больного наблюдается неудержимая рвота, которая не прекращается даже после полного извержения содержимого желудка. Объясняется это ослаблением регулирующей функции высшего отдела центральной нервной системы под воздействием патологических изменений. В этом случае срочное применение сильного раздражения легко оказывает тормозящее действие на возбужденную часть нервной системы и приводит к прекращению рвоты. Слабые раздражения оказывают на нервную систему возбуждающее действие, усиливают ее функцию, стимулируя тем самым сопротивляемость организма. Это ведет к усилению кровообращения. Согласно концепции, выдвинутой доктором Чжу Лянь, в основе действия возбуждающего и тормозного методов лежат рефлекторные влияния на центральную нервную систему путем передачи на нее импульсов с периферических рецепторов.

История одного из методов рефлексотерапии - прижигания уходит вглубь веков.Его смысл состоит в раздражении определенных зон кожи теплом. В древности говорили: "Раздражение извне - эффект внутри". В медицинских книгах того времени указывалось, что прижигание оказывается действенным даже тогда, когда бессильны иглоукалывание и лекарства.

В восточных странах, где этот метод применяется широко, в качестве прижигающего средства используется тлеющая мокса - сухая растительная масса в виде зерен или сигар. Обычно это полынь, иногда с добавлением других лекарственных трав. Используются не полезные свойства полыни, а ее способность после специальной обработки давать оптимальную температуру в момент тления. Речь идет о температуре в интервале 60-70˚С. Ожоговое прижигание, т.е. применение прижигания с образованием пузыря, еще сохраняется в восточных странах. В европейских странах в настоящее время применяется только тепловое прижигание, или прогревание.

Какая же польза от прижигания? Доказано, что прижигание оказывает на организм антиспазматическое, седативное действие и даже способно приостанавливать физиологическое старение. Особенно эффективен этот метод при лечении многих хронических заболеваний, гинекологических расстройств, воспалительных процессов, ревматизма, артрита, бессонницы, заболеваний желудочно-кишечного тракта, органов дыхания, мочеполовой системы, а также простудных болезней и гриппа.

Прижигание быстро снимет боль различного происхождения; поможет вспыльчивому и раздражительному человеку успокоиться; ликвидирует судороги, «оживит» нервы, справится с бессонницей. Прижигание можно и нужно применять при детском церебральном параличе, после инсультов в период реабилитации. П рижигание значительно улучшает кровообращение и устраняет, таким образом, различные последствия нарушенного кровотока. Прижигание упорядочивает выработку гормонов и ферментов. Так, у людей с хроническими заболеваниями желудка благодаря прижиганию оптимизируется выработка желудочного сока, нормализуется кислотность. То же самое происходит и в отношении слюнных желез и выработки печенью желчи. Прижигание улучшает внутреннюю секрецию надпочечников, яичек и яичников, щитовидной и поджелудочной желез, в результате решаются многие женские проблемы.

Прижигание повышает поглощающую и рассасывающую способность тканей. Например, благодаря улучшению впитывающей способности слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта улучшается питание всего организма и, соответственно, функции всех внутренних органов. Благодаря нормальной утилизации продуктов обмена происходит быстрое выведение из организма вредных веществ и жидкости. Ускоряется рассасывание ушибов, подкожных кровоподтеков, внутренних кровоизлияний.

Нормализация обмена веществ приводит к омоложению тканей. Например, у человека с седыми волосами при прижигании определенных точек могут появиться волосы его природного цвета. При продолжительном курсе прижигания нормализуется давление. После прижигания более 60 дней на 20% увеличивается количество эритроцитов. Также возрастает количество гемоглобина. Укрепляется иммунитет. Восстанавливаются свертывающие свойства крови, что особенно важно при кровотечениях. Результат заметен уже через 30 минут.

Лечение хронических простатитов мокса-прижиганием по методу японских целителей

В тибетской, китайской и японской медицине большой популярностью пользуется лечение так называемым мокса-прижиганием точек долголетия, которые расположены на три пальца ниже коленей (рис. 1).

Мокса - это полынь (сухая и растертая, свернутая в сигарету). Ее прикуривают, а огонек то приближают к биологическим точкам, то удаляют, то есть делают колющее прижигание.

По этому поводу в Японии существует следующее предание.

Так, в 1845 г. пригласили к правителю Японии крестьянина Мампэ, которому на тот момент было 242 года, его жене - 221 год, сыну - 201, жене сына - 193, внуку - 153, жене внука - 138.

Мампэ свой секрет долголетия объяснял тем, что его семья ежемесячно с 1-го по 8-е число на протяжении всей сознательной жизни делают себе мокса-прижигание вышеуказанных точек долголетия.

Метод мокса-прижигания дожил до наших дней и применяется для лечения различных заболеваний, в том числе и болезней предстательной железы. Однако в любом случае желательно стимулировать (делать точечный массаж) или прижигать точку долголетия, одновременно с целенаправленным лечением определенного органа.

Мокса-прижигание биологически активных точек при воспалениях предстательной железы

Рецепт приготовления полынной сигареты: собрать траву полыни в период цветения -листья вместе с цветами (без стебля). Все высушить в тени, затем измельчить.

Хранить в мешочках (типа кисетов для табака) из натуральных тканей. По мере надобности сделать тугую самокрутку-сигарету. Перед лечением раскурить ее или просто поджечь, чтобы появился стабильный огонек.

Полынной сигаретой ни в коем случае не прикасаться к коже, а только лить подносить очень близко к ней.

Сигарету держать над каждой точкой несколько секунд (пока не почувствуете очень сильное тепло, жар) (рис. 2, 3, 4, 5).

Лечение мокса-сигаретой можно проводить и другим способом, который называется "утюжащее прижигание".

Оно заключается в том, что очень медленно водят мокса-сигаретой вдоль линии биологически активных точек, или по обе стороны их.

Прижгите астму

Древняя китайская и тибетская медицина оставила человечеству ценнейшее наследие, постепенно осваиваемое всей современной цивилизацией, - чженьцзю-терапию. Или, иначе, иглоукалывание и прижигание биологически активных точек. Раскрыть механизм этой терапии так пока и не удается, что, однако, не мешает успешно ею пользоваться.
Одно из мест в Москве, где можно пройти курс лечения с помощью игл и полынных сигар, - клиника тибетской медицины «Наран». С его главным врачом Светланой Галсановной Чойжинимаевой мы беседуем о цзю-терапии - прижигании. Чжень-терапия, более известная и популярная, останется за рамками нашей беседы, поскольку попадание иглой в биологически активную точку с точностью до доли миллиметра - высокое искусство, которому специально обучают врачей, и через газету эти навыки, разумеется, передать невозможно. Прижигание не требует такой точности: тепло от горящей сигары распространяется на довольно обширный участок кожи, смещение на несколько миллиметров в сторону не снижает эффекта. Поэтому желающие могут самостоятельно освоить этот древневосточный метод лечения.

Вначале - о сигарах. Стандартная, выпускаемая в Китае полынная сигара внешне похожа на маленькую петарду, ее длина - 20 см, диаметр - 2 см, одной такой сигары хватит на несколько сеансов. Разумеется, отнюдь не повсюду в России можно обнаружить китайские магазины, но желающие приобщиться к этому методу могут изготовить сигары для прижигания самостоятельно.

Пока зима не накрыла землю снежным одеялом, постарайтесь успеть нарвать полыни или насобирать опавших тополиных листьев (они с успехом заменяют полынь). Дома собранное «горючее» для сигар следует высушить, а затем размолоть до получения мелкой «табачной» трухи. В качестве ее можно использовать и ту полынь, что продается в аптеках. Имея это сырье, можно приступать к изготовлению сигары. Для этого возьмите лист папиросной, а при отсутствии таковой - газетной бумаги форматом 20x6,5 см (первую цифру можно варьировать - сигара будет длинней или короче; вторую, определяющую диаметр, желательно выдержать точно). Его надо проклеить сырым яичным белком, свернуть в трубочку, заклеив один конец, и затем через открытое отверстие набивать полынной или тополиной трухой, стараясь плотно ее утрамбовывать. Связующим для «табака» послужит тот же яичный белок, который удержит труху от просыпания при горении сигары. Для облегчения процедуры можно воспользоваться пластмассовым пеналом для обычного ртутного градусника (продается в аптеке). Заполнив трубочку до края, второй ее конец надо также заклеить.

С помощью прижигания лечится огромное число болезней. Сегодня, учитывая надвигающуюся зиму, связанные с нею простудные заболевания и обостряющиеся в сезон хронические, я попросил Светлану Галсановну дать алгоритм цзю-лечения именно этих болезней.

Хронический бронхит, бронхиальная астма, а также широкий спектр головных болей лечатся прижиганием нескольких рассредоточенных по поверхности тела биологически активных точек.

Первая из них - хэ-гу - находится в геометрическом центре треугольной кожной перепонки, связывающей большой и указательный пальцы руки. Необходимо поочередно прижечь обе эти точки на двух руках.

Следующая точка называется булан - «ворота легких»,прогрев ее способствует отделению слизи и отходу мокроты. Расположена эта точка на 1 см ниже середины ключицы - на линии соска груди. Следует прижечь две симметричные точки «ворота легких».

Затем найдите яремную вырезку - это треугольник, где шея переходит в грудь. В вершине яремной вырезки расположена еще одна нужная точка.

Наконец, последнее ключевое звено к победе над бронхитом и астмой - седьмой шейный позвонок.

Как проводить прижигание. Сигару поджигают и подносят тлеющий конец к нужной точке на расстояние 1,5-2 см. Критерием правильности выбранного расстояния от поверхности тела будет приятное тепло, расходящееся от биологически активной точки по всему телу. Жжения быть не должно. Если слишком горячо, сигару надо немного отодвинуть от поверхности тела.

Каждую точку прижигают 2-3 минуты, максимум 5 минут. При правильном изготовлении сигары один сеанс прижигания (шесть точек) укоротит сигару примерно на один сантиметр.

Профилактика простудных заболеваний требует 3-5 сеансов (в тибетской медицине число сеансов всегда нечетное), лечение уже возникшей простуды - 7-9 сеансов (впрочем, при быстро достигнутом эффекте можно ограничиться тремя или пятью сеансами). Профилактические прижигания можно делать через день, лечить острую болезнь лучше с помощью ежедневных сеансов.

Перед началом прижигания очередной точки хорошо предварительно смазать зону цзю-терапии вьетнамской «Звездочкой» или китайским бальзамом «Лоан», или любым имеющимся эфирным маслом, желательно с экстрактом эвкалипта или хвои, и сделать легкий массаж. В этом случае эффект прижигания усилится.

Можно не держать сигару неподвижно над точкой, а медленно описывать круги над прилегающим районом. Прижигание седьмого шейного позвонка хорошо сопровождать движением сигары вдоль позвоночника до уровня лопаток.

Прижигание усиливает приток крови к жизненно важным точкам, а через них - к легким и бронхам. Кроме этого, вдыхание паров горящей полыни целебно для дыхательных путей и также способствует отходу мокроты.

Если вы излечили бронхит или добились ремиссии астмы, через две-три недели проведите повторный, но укороченный курс лечения. После окончания сеанса необходимо грамотно загасить сигару. Смачивать водой тлеющий конец не надо - потом будет трудно его вновь поджечь. Прижатием к пепельнице сигару, как табачный бычок, не загасишь. Поэтому самый эффективный способ тушения - опустить тлеющий конец сигары в посудину с узким горлышком, ну, например, в бутылку из-под пива. Лишенная притока кислорода, сигара быстро погаснет.

Прижиганием лечится и такое нелегкое хроническое заболевание, как гайморит. При этом следует прижигать не только места гайморовых пазух (в верхней части щек, под глазами) - чэн-ци, но и еще несколько точек на теле: снова обе точки хэ-гу, две симметричные, так называемые 11-е точки меридиана толстого кишечника. Найти эти точки на теле можно так. Согните руку в локте. Взгляните на обращенную к лицу локтевую складку. Там, где эта складка заканчивается {вблизи локтевого сустава), и размещена искомая точка.

Закончить сеанс следует прижиганием точек долголетия. Такая точка - цзу сань-ли расположена на передней стороне ноги, ниже коленной чашечки. Приложите три длинных пальца (второй, третий и четвертый).под колено - найдете горизонтальный уровень точки долголетия. Теперь отложите ширину большого пальца на правой ноге - вправо от центрального меридиана кости, на левой ноге - влево. Это и будут точки долголетия.

Лечение гайморита требует 11-13 сеансов прогревания при ежедневном режиме лечения.

http://www.imedik.info/

http://prostabol.narod.ru/

Акупунктурная терапия (чжэнь-цзю) - лечение путем воздействия на биологически активные точки - существует вот уже несколько тысячелетий.

Акупунктурная терапия основана на представлении, что в нашем теле энергия движется по энергетическим каналам; и если циркуляция энергии в организме нарушена, человек заболевает. Чжэнь-цзю через точки, каждая из которых соответствует определенному органу, восстанавливает нарушения и таким образом помогает справиться с недугом.

Было время, когда эти знания считались сакральными и передавались от отца к сыну в стихотворной форме. Сегодня акупунктурная терапия получает все большее распространение во всем мире, и для того чтобы испытать на себе чудесное воздействие восточной медицины, совсем необязательно ехать в далекий Китай.

ИГЛОУКАЛЫВАНИЕ

Классическая акупунктура - уколы специальными иглами в биологически активные точки - должна проводиться врачом, прошедшим специальную подготовку. Если вы решили лечиться иглоукалыванием, удостоверьтесь, есть ли у врача документ о соответствующем образовании. Не мешает также приобрести личный комплект акупунктурных игл - стальных, серебряных или золотых, с острием пулевидной формы (подобная заточка иглы позволяет проводить иглоукалывание, минимально травмируя ткани).

Перед проведением процедуры вам предложат расслабиться в максимально удобной позе - например, лежа на спине, животе или на боку. Когда специалист введет иглу в нужную точку, могут возникнуть своеобразные ощущения - распирания, ломоты, жжения или онемения.

Специалист уточняет ваши ощущения и в зависимости от них регулирует введение иглы.

Не рекомендуется проводить иглоукалывание во время беременности, при заболеваниях, требующих срочного хирургического вмешательства, при болезнях крови, кроветворных органов и злокачественных новообразованиях. Противопоказаниями к этой процедуре являются также резкое истощение, физическое перенапряжение и повреждение кожи в предполагаемом месте воздействия.

ПРИЖИГАНИЕ

Прижигание, а точнее, прогревание биологически активных точек, происходит следующим образом: к нужной точке на поверхности кожи приближают тлеющий конус из спрессованной сухой полыни - полынную сигару. Тепло раздражает кожные рецепторы, в области

акупунктурной точки усиливается кровообращение и увеличивается количество влаги. Реакция организма на прижигание активных точек аналогична реакции на иглоукалывание, но протекает мягче, да и ткани при этом не повреждаются. Этот метод лечения применяют у ослабленных больных и тех, у кого есть противопоказания к иглоукалыванию.

Прижигание осуществляют тремя способами. При фиксированном прижигании тлеющий конец сигары на 15-20 минут приближают к поверхности кожи в области нужной точки до появления ощущения тепла. В месте прогревания появляется интенсивное покраснение. Этот способ вызывает успокаивающий, расслабляющий эффект. При клюющем способе прижигания сигару в течение 2-3 минут то приближают, то удаляют от нужного места, вызывая появление и исчезновение чувства жжения. Результатом воздействия является тонизирующий эффект. Утюжащее прижигание заключается в том, что сигару устанавливают таким образом, чтобы больной ощущал приятное тепло, затем водят по коже в течение 15 минут.

Прижигание поможет гармонизации организма.

Прижигание применяют как самостоятельный метод лечения, а также в сочетании с иглоукалыванием. Например, если активная точка слишком болезненно реагирует на иглоукалывание, ее рекомендуется предварительно прогреть полынной сигарой. Акупунктурное воздействие иглы может быть усилено, если на ее ручку надеть полынный конус и поджечь его. Особенно хорошо действует полынное прогревание при простудных заболеваниях.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

При точечном массаже на биологически активные точки воздействуют пальцем или кистью. Используют при этом те же приемы, что и в классическом массаже, с той лишь разницей, что массируют область выбранной точки акупунктуры. При этом пациент нередко чувствует боль - это значит, что точка найдена правильно. Различают две степени раздражения точек: сильное и слабое.

При сильном раздражении палец проникает достаточно глубоко, воздействуя не только на кожу, но и на подкожную клетчатку и мышцы, вплоть до кости. Длительность воздействия - от 30 секунд до 2 минут. Такой массаж оказывает успокаивающее, болеутоляющее действие, расслабляет мышцы.

Точечный масааж применяют при болях в мышцах и суставах, головной и зубной боли, остеохондрозе позвоночника, неврозах с повышенной возбудимостью.

При слабом раздражении проводят быстрое (до 30 секунд) поверхностное давление в области точки. Так лечат ослабленных пациентов, детей и пожилых - восстанавливают мышечный тонус, работоспособность, снимают подавленное состояние и обострения хронических заболеваний.

Точечный массаж хорош еще и тем, что, проконсультировавшись со специалистом, его можно выполнять самостоятельно.

ЭЛЕКТРОПУНКТУРА

Пожалуй, самый простой выход для современного человека, решившего приобщиться к тайнам древневосточной медицины, - приобрести специальный прибор, с помощью которого можно воздействовать на биологически активные точки путем электромассажа. Такие приборы рассчитаны на самостоятельное применение. Помимо провода, электродов-аппликаторов и батареек, они в обязательном порядке снабжены подробной инструкцией с обилием картинок, указывающих, на какие точки следует воздействовать, скажем, при бронхиальной астме, а на какие - при гастрите или импотенции. Ошибиться при нахождении точки практически невозможно.

Достаточно приложить аппликатор к телу, и умный прибор сам найдет точку, на которую нужно воздействовать.

Список показаний к проведению электропунктуры довольно велик: головная боль, бессонница, бронхит и простуда, воспаление желчного пузыря и желчнокаменная болезнь, диабет, бронхиальная астма, зубная боль... Несомненный плюс метода - его безболезненность: все, что вы можете почувствовать, - это легкое, едва ощутимое покалывание или непроизвольное подергивание мышц в области применения.
Условия успешного проведения электропунктуры: на вашем теле не должно быть никаких металлических предметов, а вы сами находитесь в спокойном, расслабленном состоянии - так организм лучше воспринимает лечебное воздействие.

Электропунктура противопоказана детям до 12 лет и беременным женщинам. Ее нельзя применять при алкогольном опьянении, переутомлении, в состоянии голода или переедания.

На теле человека присутствует очень много биологически активных точек, которые при правильно проведенном массаже дают положительные результаты для самочувствия и здоровья человека. Массажные воздействия на них влияет на здоровье человека, так как каждая точка отвечает за органы , благодаря наличию скопления нервных окончаний.

В процессе точечного массажа активизируется нервная система, которая приводит к запуску природных функций восстановления организма. Лечение может проводиться при заболевании большого количества органов.

К ним относятся органы зрения, пищеварения, слуха, мочеполовой системы мужчин и женщин, дыхания и сердечно-сосудистой системы. Точки, отвечающие за все органы тела человека, расположены одинаково, однако у каждого человека они могут отвечать за разные органы.

Структура тканей в биологически активной зоне выстроена не стандартно и имеет форму правильной сетки. Все виды клеток соединены в своеобразные образования – скопления клеток.

Биологически активные точки являют собой тучные клетки, которые выделяют влияющие на нервные волокна вещества. Отсюда и происходит моментальное раздражение именно этих зон. Также точки на теле могут менять свои размеры в зависимости от действий человека. В состоянии усталости они сужаются, соответственно в режиме бодрости – расширяются.

Основой лечебного массажа является воздействие на биологически активные зоны для восстановления баланса всех систем в организме, снятия нервного напряжения и поднятия тонуса.

Лечение массажем сопровождается рядом преимуществ в сравнении с современной медициной:

не вызывает раздражительных и болезненных ощущений;
может применяться даже при высокой чувствительности кожи;
может воздействовать практически на все болезненные органы тела, в том числе для профилактики организма и для похудения;
лечение без риска усугубления болезней, так как исключается попадание инфекций и нанесение урона кожным покровам;
улучшение состояния здоровья уже после первых сеансов.

Противопоказания для проведения процедуры

Метод стимуляции активных точек запрещен при активной фазе туберкулеза, при заболеваниях крови, новообразованиях и опухолях, болезни желудка в стадии обострения, а также при истощении организма. Точечный массаж не обязательно может проводиться специалистом. Это может сделать любой человек, знающий местоположение точек и их взаимосвязь с органами.

Правила воздействия

Во время выполнения массажа необходимо соблюдать ряд правил:

Система акупрессуры определяется для каждого пациента индивидуально.
В случае применения точечного массажа на конкретный орган, следует учитывать состояние других органов. В особенности близко расположенных органов с тем, который лечится.
Процедуру необходимо выполнять с помощью приемов, установленных для каждой точки отдельно.

Перед тем как проводить акупунктурный массаж, нужно сначала определить, где находятся точки на теле человека, отвечающие за органы.

Чтобы найти биологически активные зоны, нужно давить кончиками пальцев на разные участки кожи. При обнаружении точки эти действия вызовут некое онемение зоны и некоторый дискомфорт.

Техника массажа

Для проведения процедуры самомассажа нужно, чтобы руки были теплыми. Для этого достаточно будет потереть их друг о друга. Надавливать на акупунктурные зоны нужно умеренно, чтобы было ощущение давления, но при этом не испытывался дискомфорт и ощущение боли.

Воздействие на активные зоны должно быть стимулирующим.

Техника надавливания имеет свои различия в зависимости от лечения. В случае расслабления нервной системы следует нажимать на точки непрерывно. Нужно совершать вращательные движения и постепенно увеличивать давление с остановкой кончика пальца в активной зоне. Эту процедуру следует повторять до 5 раз, постоянно возвращаясь к исходному положению в течение 5 минут.

Для повышения тонуса и возбуждения организма надавливание на точку должно осуществляться короткими и сильными движениями, в конце палец нужно резко убрать. Такую технику стоит проводить 2 раза по 30 секунд.

Чтобы самомассаж был проведен с максимальной пользой, его требуется проводить в удобном положении на расслабленном теле.

Расположение точек на теле человека для лечения органов пищеварения

Выведение токсинов и шлаков из органов пищеварения производится надавливанием на конкретные биологические активные точки на теле. Точки на теле человека, отвечающие за органы пищеварения, находятся на сгибе локтя и внешней стороне предплечья. Чтобы начать массаж, необходимо придерживать локоть второй рукой и умеренно надавливать большим пальцем.

При коликах и запорах

Для снятия боли и дискомфорта из-за запора или колик существует несколько зон.

Основное количество точек, отвечающих за эти болезненные участки сосредоточенно на ногах:

Точку можно найти на внутренней стороне ноги, чуть ниже колена на углу большой берцовой кости.
Также есть зона на внешней стороне ноги на 5-7 см ниже от коленного изгиба.
На большом пальце ноги на уголке ногтя, со стороны указательного пальца. Еще самомассаж можно делать в зоне пупка отталкиваясь от него на 5 см влево или вправо.

Акупрессура точек на животе должна производиться только указательными пальцами.

При поносе, тошноте или рвоте

Неполадки в работе пищеварительной системы происходят из-за плохого питания, усталости или стресса. Лечение заболеваний органов ЖКТ проводят с помощью препаратов, усугубляя здоровье.

Расположение точки указанно в области пупка, в 3 см. любой от него сторон. Чтобы провести массаж, необходимо положить ладонь на живот и надавливать пальцами руки на точку. Для лучшего результата рекомендуется закрыть глаза, расслабить тело и глубоко дышать.

При плохом аппетите

Точки для улучшения работы обмена веществ находятся на ушах и насчитываются в количестве около 200 штук.
Также существует точка под названием «Аппетит». Находится она наушной раковине посередине козелка. Чтобы улучшить аппетит, ее нужно стимулировать как можно чаще.

Атлас точек на теле человека для лечения зрения

Расположение точек
На голове в лобных местах	Все глазные заболевания, головная боль, головокружения
На голове во внутренних уголках глаз	Резкость зрения, отеки, светобоязнь
На голове в углублении внутреннего края бровей	Все глазные заболевания
На руке на наружной стороне кисти в месте соединения большого и указательного пальцев	Все глазные заболевания

При выполнении точечного массажа глаз нужно быть крайне осторожным и надавливать на необходимые точки с малым давлением.

Основное правило самомассажа для здоровья глаз – это не навредить. Необходимо аккуратно проводить прикосновения к биологически активным точкам и чувствовать их. В случае дискомфорта или переутомления следует прекратить процедуру.

Массирование глаз можно производить несколькими способами. Можно применять вибрирующие или разминающие движения при помощи ладоней рук или нежными поглаживаниями. Применяя такую технику, важно производить процедуру осторожно и только разогретыми руками.

Лечение органов дыхания

Точки на теле человека, отвечающие за органы дыхания, способствуют оздоровлению от кашля, бронхита и других болезней, связанных с горлом и дыхательными путями. Расположение точек, отвечающих за органы дыхания, находится по всему телу. Они есть на голове, шее, груди, руках и ногах.

При насморке

Лечить насморк также можно точечным массажем. Однако эффективным лечение будет только в начальной стадии заболевания.

Главное, – это выбрать правильные точки и правильную технику массажа.

Следует учесть противопоказания для применения процедуры:

температура тела более 37 градусов;
беременность;
все болезни, связанные с сердцем;
кожные заболевания и раздражители;
при расположении точки на родинке.

Массаж производится постукиванием. Необходимо согнуть большой палец на руке и изгибом постукивать по необходимой точке. Время процедуры – 30 секунд. Самомассаж нужно проводить медленно, теплыми руками, круговыми движениями.

При кашле

Перед началом массажа, как и в предыдущих случаях, необходимо обнаружить расположение активных зон.

Точечный массаж должен выполняться до тех пор, пока кожа не приобретет красный цвет или не появится чувство дискомфорта и боли.

При бронхите и воспалении легких

Помощи точечного массажа можно быстро и безболезненно вылечиться от воспаления легких или бронхита. Самое главное найти правильные точки на теле человека. Основное их месторасположение – это горло, ноги, лопатки и руки.

Массаж должен проводиться нежными поглаживаниями и надавливаниями кончиками пальцев, но только вертикально и ровно по линии. Такую процедуру необходимо проводить каждый день.

Противопоказания:

гипертония;
раковая опухоль;
болезнь крови;
туберкулез;
язва желудка.

При астме

Метод лечения можно использовать не только для лечения, но и для профилактики хронического заболевания органов дыхания, астмы. Основой точечного массажа здесь является восстановление дыхательных путей и улучшение кровообращения. Массаж в данном случае можно делать используя разные методики. То есть можно поглаживать, надавливать, растирать и разминать.

Биологически активные точки на теле человека отвечающие за органы дыхания. Помогают при астме

Процедуру нужно выполнять, лежа на ровной поверхности без подушки.

При отдышке

Эта процедура является профилактической, и используется в нескольких биологически активных зонах. Первая точка находится под щитовидной железой в области ключицы. Массаж требуется проводить методом надавливания до 2-х минут. Рекомендуется проводить ежедневно по одному сеансу.

Вторая точка находится в центре темени. Метод лечения такой же как и на первой точке – надавливание. В обоих случаях нужно быстро и с маленькими перерывами надавливать на правильные точки, каждый день по утрам.

При отвыкании от курения

В такой ситуации лучше всего применять точечную терапию в момент большой нужды закурить.

Атлас точек на теле человека для лечения мочеполовой системы

Точки на теле человека, отвечающие за органы мочеполовой системы, стандартно находятся на спине, лице, груди, животе и ногах.

Расположение точек	Лечение органов и заболеваний
В полости рта, посередине губной борозды	Мочеполовая система, головная боль, боли в области нижней челюсти
На спине под отростком второго поясничного позвонка	Недержание мочи, понос, головные боли
На животе в области пупка, на 1 см выше	Недержание мочи, затрудненное мочеиспускание, боль в животе, рвота, запор, понос
На ноге посередине изгиба согнутого колена

При цистите

Воспаление мочевого пузыря эффективнее всего лечить точечным массажем и традиционным лечением. Есть возможность вылечить даже хронический цистит. Необходимая точка находится на ноге, между большим и указательным пальцами. На точку следует давить большим пальцем руки в течение 2-х минут, соблюдая дыхательный ритм.

Существует еще несколько точек для лечения цистита. Одна из них находится над косточкой лодыжки на расстоянии 6 см, вторая находится на согнутом колене, в области изгиба кости.

При простатите

Для лечения этого вида заболевания существует одна точка, расположенная на заднем крае большой берцовой кости. В активной фазе заболевания точку нужно массировать по часовой стрелке в течение 2-х минут, утром, днем и вечером.

При хроническом простатите нужно массажировать по часовой стрелке в течение 20 секунд, только один раз в день. При ежедневных сеансах курс лечения составляет две недели. Для наилучших результатов необходимо курс необходимо синхронизировать с лечебной гимнастикой.

При недержании мочи

Нарушение реакции сжимания мочевого пузыря лечится точечным массажем. Биологически активные зоны для профилактики заболевания находятся в области поясницы, в нижней части живота, в области мочевого пузыря, а также на задней части шеи, где находится затылочная кость.

При застойных явлениях в печени и желчном пузыре

Для отсутствия дискомфорта и болевых ощущений при лечении печени процедуру нужно проводить очень аккуратно. Полный курс лечения не должен превышать 20 сеансов.

Сам массаж осуществляется круговыми поглаживаниями вокруг пупка, в конце сеанса живот массируется рукой и прижимается четырьмя пальцами руки в области брюшной стенки.

Массаж при снижении слуха

Процедура проводится строго тремя пальцами: большим, указательным и средним. Массажировать следует очень нежно до небольшого чувства давления. В случае правильного выполнения процедуры пациент будет чувствовать себя намного лучше.

Также стоит учесть, что для лучшего результата пациенту необходимо расслабиться физически и морально. Он должен быть спокойным, с позитивными мыслями. Точки находятся в области висков, между бровями, в центре подбородка и за ухом.

Атлас точек на теле человека для лечения сердца и сосудов

Точки на теле человека, отвечающие за сердечную систему приносят удивительные результаты при правильном использовании процедуры. Органы сердечно-сосудистой системы лечатся точками, находящимися на голове, груди и руках.

Расположение точек	Лечение органов и заболеваний
На голове, в центре темени	Головокружение, шум в ушах
На груди возле сосков	Гипертония
На руке посередине лучезапястной складки	Боли в сердце, сердцебиение, бессонница
На ноге на пяточном сухожилии	Учащенное сердцебиение
На груди между грудной и дельтовидной мышцами	Боли в области груди

При аритмии

Аритмия может быть с ускоренным сердцебиением и замедленным. В медицине это называется тахикардией и брадикардией.

В повседневной жизни людей это самое значимое нарушение сердечно-сосудистой системы, однако это нарушение функционирования главного человеческого органа, поэтому стоит заниматься профилактикой с помощью точечного массажа для улучшения работы сердца и других органов во избежание усугубления их работоспособности.

Для начала лечения нужно занять правильную позицию: сесть на стул и выровнять спину ровно по вертикали, положить правую руку на нижнюю часть живота, ладонью вверх, правой рукой начать надавливание на левую, используя большой палец. Проводить массирование необходимо в течение 5 минут.

Массаж при тахикардии необходимо начинать с легких касаний, постепенно увеличивая давление. В случае брадикардии все наоборот, нужно изначально надавливать с большим, но умеренным давлением. При замедленном сердцебиении можно применять вибрирующие движения, но не более 2 раз в день по 30 секунд.

При карденеврозе, учащенном сердцебиении, дрожжи в руках

При гипертонии

Расположение точек	Лечение органов и заболеваний
На голове на краю брови	Головная боль при гипертонии
На голове посередине между бровями	Головокружение при гипертонии
На груди между пупком и сосками	Гиперлимия
На руке на середине изгиба запястья	Гипотония
На голове в центре темени	Гипертония
На голове, в области сонной артерии	Гипертония

При повышенном давлении лечение стоит проводить, заняв правильную позицию: сесть на стул и расслабиться.

При вегето-сосудистой дистонии

При дистонии следует надавливать на точку большим пальцем, которая находится на середине ступни ноги.Выполнять нужно по 2 раза в день ежедневно.

При гипотонии (пониженном давлении)

Пониженное давление лечится точками, находящимися на мизинце руки. Ногтем большого пальца нажимать на край ногтя мизинца, зажатым между большим и указательным пальцам. Данную процедуру рекомендуется проводить в состоянии вялости, по утрам. Массаж следует проводить 30 секунд по 5 раз за сеанс.

Обнаружение точек и освоение техники точечного массажа – это путь к здоровому организму, постоянному приливу сил и бодрому настроению. Так как их насчитывается сотни на теле человека, то за лечение каждого органа непременно будет отвечать как минимум одна зона.

Точечный массаж — это универсальный метод лечения, пришедший к нам от предков. Благодаря уникальности и обширному положительному воздействию на организм, он пользуется все большей популярностью в современном мире.

Оформление статьи: Мила Фридан