От ребенка часто можно услышать: боюсь сдавать кровь из пальца. Такой иррациональный страх перед медицинской процедурой сопровождается истерикой. От гемофобии, боязни сдачи крови, страдают взрослые, которые не справились с фобией в детстве.

Гемофобия — страх сдавать кровь

Прогрессирующее расстройство психики вредит человеку: на фоне одной фобии развиваются другие страхи, появляются новые симптомы. Лечение страха заключается в коррекции мышления и поведения жертвы фобии.

Гемофобия у детей и взрослых

Гемофобия – это страх перед процедурой забора крови из пальца или из вены. Спонтанная защитная реакция организма сопровождается острой реакцией пациента. Внутреннее состояние страха рождается из-за неизбежности боли: с первой процедуры в памяти ребенка откладывается негативный опыт. Он знает, что сдавать кровь больно.

Гемофобия возникает на фоне ложных ожиданий. Перед процедурой маленькому пациенту внушают, что никакой боли он не испытает. Обман усиливает негативный опыт и во взрослой жизни человек продолжает бояться процедуры и ее избегать. Гемофобия сопровождается другими страхами: боязнью медицинских учреждений или боязнью инфекций.

Почему возникает фобия

Для развития страха нужны предпосылки. Люди с хорошей стрессоустойчивостью реже страдают от навязчивых состояний. Ухудшают стойкость личности факторы окружающей среды. Чрезмерная нагрузка на психику создает внутреннее напряжение: проблемы на работе или дома снижают защитные механизмы. В результате от физической и умственной нагрузки фобия только усиливается, а человек испытывает слабость, апатию, впадает в депрессию.

К негативным факторам относится темп жизни современного человека. Без своевременного отдыха расстройства психики неминуемы.

Пессимизм, который является еще одной защитной реакцией психики, создает предпосылки для развития страха. Чем больше человек верит в негативный исход любого события, тем больше он подвержен фобиям.

Причины возникновения

Причины гемофобии всегда носят психологический характер. Если человек боится боли, причина страха заключается в преувеличении болевого синдрома, который пациент однажды пережил. Для жертвы фобии свойственно делать трагедию из процедуры, гиперболизировать дискомфорт во время сдачи крови. Причины, почему пациент боится процедуры:

• боязнь крови;
• негативный опыт;
• неправильные установки и ассоциации;
• сопутствующие фобии.

Человек боится увидеть свою или чужую кровь - это разные фобии. Боязнь вида своей крови - защитная реакция. Боязнь вида чужой крови выражается в отвращении к людям или боязни заразиться. Разбираться в причинах страха нужно, изучая возможные и дополнительные причины иррационального страха.

Усиливается фобия навязчивыми состояниями: если пациент боится иголок, нестерильных предметов, запахов медицинских учреждений, будущая процедура вызывает панический страх. Со временем фобия развивается, больной избегает процедуры сдачи анализов во вред собственному здоровью.

Причины фобии могут лежать в негативном опыте сдачи крови

Основные симптомы

Ребенок и взрослый по-разному воспринимает угрозу. У малыша первой защитной реакцией является истерика. У взрослых пациентов фобия проявляется иначе: он осознанно игнорирует процедуру. Человек запасается целым арсеналом оправданий, почему пройти процедуру не удастся. Проявления гемофобии:

• неконтролируемые панические атаки;
• потеря сознания;
• спутанность мыслей;
• одышка (человек задыхается, не может сделать глубокий вдох);
• учащенное сердцебиение;
• тремор верхних и нижних конечностей.

Проявления гемофобии нельзя контролировать, спонтанные реакции возникают при появлении необходимости брать кровь. Боязнь крови заставляет нервничать.

Паническая атака сопровождается повышенной тревожностью. Такое состояние может продолжаться несколько часов после процедуры.

Гемофобия вызывает повышенное потоотделение, озноб и боли в области груди. Во время приступа человек представляет опасность для себя и окружающих.

Прогрессирующая фобия влияет на восприятие действительности: головокружение и головные боли, временное помутнение рассудка. Навязчивое состояние нуждается в срочном лечении.

Лечение гемофобии

Страх – это нормальная защитная реакция организма. Психика ощущает угрозу и незамедлительно на нее реагирует. Боязнь крови не несет смертельной опасности, но влияет на поведение человека. Если проблема заключается в боязни крови, необходимо выработать устойчивость к ее виду. Привыкание происходит наряду с установкой новых утверждений.

Фобия с острой реакцией встречается реже. В большинстве случаев проявление страха заключается в тревожном состоянии. Для помощи пациенту используются психотерапевтические методики: снижается уровень страха, определяется истинная причина фобии.

Экстренная помощь пациенту, если боязнь крови внезапно проявилась:

• пациент садится в удобное положение, голова наклоняется к коленям (в таком положении кровь приливает в голову и снижается давление);
• восстанавливается дыхание (равномерное дыхание помогает успокоиться и снизить уровень тревоги);
• после упражнения необходимо встать и сбросить напряжение с мышц.

Такая помощь нужна в случаях, когда паническая атака мешает провести диагностику.

Первостепенная задача – установка контроля над собственным телом. Если человек не сможет управлять реакциями организма, фобия со временем только усилится.

Правильная установка

Установки – это внутренние убеждения, которые закладываются в раннем детстве. После первого похода к врачу, малыш формирует впечатление о пройденных процедурах. Негативный опыт – основная причина гемофобии в будущем.

Страдают от гемофобии впечатлительные люди. Они привыкли остро реагировать на любые изменения окружающей среды. Тяжело справляться с медицинскими процедурами ипохондрикам, которые боятся заражений.

Работа с психоаналитиком позволит избавиться от чувства страха: человек работает над собственным мышлением, избавляется от установок, заложенных в подсознании.

Медикаментозное лечение

Гемофобия не относится к опасным иррациональным страхам. В большинстве случаев лечение обходится без медикаментозной терапии. Назначается курс успокоительных таблеток при повышенной тревожности. Седативные препараты дают временное облегчение и не являются лечением. Транквилизаторы в случае развития гемофобии не назначаются.

Упражнения для успокоения

Оптимальный вариант для избавления от гемофобии – физические упражнения, которые помогают снять лишнее напряжение. Реакции приспособления формируются навыками самоконтроля. Дыхательные упражнения помогут за короткий срок успокоиться. В удобном положении (сидя или стоя) необходимо восстановить дыхание. Не стоит задерживать дыхание. Как только дыхание успокоится, на каждый 5-й вдох делается задержка дыхания на 2-3 секунды. Затем дыхание снова восстанавливается. Повторяется упражнение не меньше 3 раз.

Медитация для лечения гемофобии

Медитация – это эффективная техника успокоения. Она не борется с причиной фобии, но помогает противостоять спонтанным реакциям организма. Медитация успокаивает тревожность, снимает стресс и напряжение в мышцах.

Занятия йогой подходят для профилактики развития дополнительных фобий. В комплексе с психоанализом методика расслабления позволяет избавиться от навязчивого состояния.

Медитация — эффективная техника успокоения

Заключение

Гемофобия – это страх, который не имеет под собой серьезных оснований и нуждается в лечении. Для освобождения внутреннего напряжения используют психоанализ и работу над мышлением. Устраняются причины и факторы, которые усиливают фобию.

Для борьбы с боязнью крови используют медитацию, аутотренинги в домашних условиях и работу над установками. Физические упражнения помогут побороть страхи и избавиться от боязни медицинских процедур.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

сайт собрал 25 самых странных человеческих фобий, многие из которых на самом деле могут быть серьезным расстройством и приносить человеку большие проблемы.

• Акрибофобия - навязчивый страх не понять смысл прочитанного.

Иногда может стать признаком шизофрении (когда больные жалуются, что фраза распадается на слова и отдельные слоги).

• Гексакосиойгексеконтагексафобия - страх числа 666.

Приступ этой болезни был показан в эпизоде «The Honking» мультсериала Футурама. Тогда Бендер испугался отражения в зеркале отраженных символов «0101100101» (666 в двоичной системе счисления).

Известны несколько случаев, когда номера транспортных маршрутов меняли на другое число, чтобы избежать его.

• Гиппопотомонстросескиппедалофобия - говорит сама за себя - боязнь длинных слов.

• Гносиофобия (эпистемофобия) - страх перед получением знаний.

Логично, что 70% людей, страдающих от этой фобии, - жители мегаполисов и крупных городов. Эту фобию также находили у «детей-маугли», которые выросли вне человеческого общества.

• Гидрозофобия - боязнь вспотеть и простудиться или боязнь стать источником неприятного запаха.

Страдающие от этой фобии могут позавидовать птицам - у них нет потовых желез, также как у кроликов и свиней не выделяется пот.

• Декстрофобия - боязнь предметов, расположенных справа от больного.

Корни болезни, видимо, уходят в детство - когда человек привык ожидать опасности справа.

• Дорофобия - боязнь получать или делать подарки.

• Кумпунофобия - боязнь пуговиц.

1 человек из 75 000 страдает этой фобией, таким людям не советуем смотреть мультик «Коралина в Стране Кошмаров» - для них это будет самым настоящим кошмаром.

• Лаканофобия - боязнь овощей.

У страдающего этим расстройством при виде овощей может начаться тошнота, головокружение и учащенное дыхание. Запах тоже невыносим. Некоторые не будут есть и продукт, рядом с которым лежал овощ.

• Нефофобия - боязнь облаков.

Со временем может принимать другие формы, и перейти в боязнь тумана или воздуха.

• Омфалофобия - боязнь пупков.

Люди, страдающие этой фобией, боятся, когда кто-то прикасается к их пупку, и боятся сами прикасаться к чужим пупкам и смотреть на них. Возникновение этого страха часто связано с тем, что пупки ассоциируются с пуповиной и материнской утробой. Иногда омфалофобы боятся даже думать о пупках.

• Омброфобия - боязнь дождя.

Страх может привести к серьезной панической атаке. Считается, что боязнь дождя может сформироваться по нескольким причинам, в том числе потому что детям часто запрещают выходить на улицу в дождь, добавляя, что они могут заболеть. Кроме того, дождь часто ассоциируется с депрессией.

• Пентерафобия - боязнь тёщи.

Возможно, это стало причиной многих анекдотов, но на самом деле это вид расстройства, когда человек просто не в состоянии общаться с тещей (или свекровью).

• Погонофобия - страх перед бородами.

Ведущий Джереми Паксман (Jeremy Paxman) обвинил ВВС в погонофобии после того, как его раскритиковали за появление на программе Newsnight с бородой.

• Папафобия - боязнь Папы Римского.

Довольно редкое явление. Она тесно связана с иерофобией (страхом по отношению к священнослужителям или предметам религиозного назначения). Этот страх, как правило, возникает в результате травмы, связанной с Папой.

• Трипофобия - боязнь скопления отверстий.

Люди, страдающие трипофобией, боятся предметов с множеством маленьких отверстий - они ассоциируются с опасностью. Пока эту разновидность страхов не включили в официальный список фобий, хотя ей, по некоторым данным, страдают тысячи людей.

Трипофобы боятся таких предметов, как медовые соты, губки или растения, имеющие множество маленьких отверстий. Симптомами трипофобии могут стать тошнота, зуд и даже панические атаки.

• Хайрофобия - боязнь засмеяться в неподобающей обстановке (например, на похоронах).

Механизм этого страха связывают с защитной реакцией организма, который может странно отреагировать на шокирующую обстановку и защититься проявлением радости.

• Хронофобия - боязнь времени.

Человека преследуют мысли о времени, тревожное ожидание - «когда же наступит час Х», «мне кажется это никогда не закончится», так и страх перед будущим, перед скоростью течения времени, размышления в стиле «я ничего не успел (не успею)», «сколько времени у меня еще есть» и так далее.

Иногда даже взрослым и серьезным людям трудно противостоять своим иррациональным страхам, и особенно, если таким страхом является венерофобия. При данной боязни человек всегда убежден, что у него имеется венерическая болезнь, и больному не важно, что нет никаких симптомов, они все-равно постоянно переживают по этому поводу.

Венерофобия представляет собой заболевание, которое обусловлено ощущением вины, стыда. Если разбираться подробнее, то венерофобия далеко не во всех случаях представляет собой самостоятельное заболевание, оно нередко вызвано определенными невротическими расстройствами, такими, как панические страхи, или .

Венерофобы приходят на прием к врачу, и рассказывают о странных и сомнительных признаках, которые они у себя замечают. Например, некоторые люди уверены, что происходит что-то странное с их половыми органами, а также параллельно они сетуют на плохой сон и головные боли, непонятные ощущения в горле и носу. Бывает, что страдающие венерофобией говоря о том, что их кожа стала как-то странно пахнуть, и более того, они ощущают «распад» собственных тканей.

Утро венерофобов начинается с того, что они придирчиво рассматривают себя в зеркало, выискивая несуществующие аномалии. Они как будто даже рады, что нашли что-то подозрительное, позволяющее предположить наличие болезни. Не менее внимательно они присматриваются и к своим домочадцам, внимательно прислушиваются к жалобам своей второй половины, и мгновенно связывают их со своим выдуманным венерическим заболеванием.

Хотя, в случае с данной фобией у специалистов нет никаких сомнений в ее происхождении, причин бывает много. Начало может быть вполне прозаическим. Как правило, человек имел случайную половую связь, и прекрасно понимает, что сексуальный контакт был небезопасным. А также, если имелся бытовой контакт с человеком, имеющим венерическое заболевание. Само собой разумеется, что признаки каких-либо заболеваний отсутствуют, но ведущее место занимает страх. Впечатлительный человек неизменно приходит к венерофобии. Не последнюю роль в возникновении данной фобии играет такой фактор, как общие понятия о культуре, информация о болезнях, передающихся половым путем.

Иногда человек читает книги, предназначенные для медиков, в которых, конечно же, мало что понимает, и вполне вероятно, что сделает для себя ошибочные выводы. Многие люди обсуждают свои интимные проблемы с друзьями, что довольно легкомысленно, берут сведения из случайных статей и других источников. При обсуждении возникновения венерофобии необходимо учитывать определенную психическую или невротическую предрасположенность венерофоба, ведь даже при существующем риске вовсе не обязательно, что случайная половая связь закончится венерофобией.

Также бывают ситуации, когда человек имеет довольно невинное воспаление в области половых органов, не имеющее ничего общего с венерическими болезнями, либо перенес раньше нечто подобное. На основании этого, любой, самый незначительный дискомфорт в интимной зоне расценивается венерофобом как возможность возникновения венерических заболеваний. При этом венерофобия развивается в очень серьезной форме. Иногда бывает, что человек действительно переболел венерическим заболеванием, долго лечился, и врачи сказали, что он абсолютно здоров. Но венерофоб очень недоверчив, и в свое выздоровление не верит.

Страх венерических заболеваний очень многолик, поэтому и признаки заболевания могут проявляться очень индивидуально. Обычно, независимо от того, понимают ли венерофобы иррациональность своих страхов, они стараются скрывать свое состояние, и по вполне понятным причинам не выставлять его на всеобщее обсуждение. Стоит подчеркнуть, что страдающий венерофобией избегает половых отношений, отказывая себе в интимном удовольствии, и поэтому его половая система тормозится еще больше.

Если венерофоб является холостяком, то он постоянно откладывает создание собственной семьи, потому что уверен, мнимая болезнь передастся его жене, и не исключено, что проблемы передадутся и потомству. Когда венерофобией страдает семейный человек, то он создает бесконечные конфликтные ситуации. В семье царит атмосфера подавленности, члены семьи постоянно испытывают стрессы, и в конечном итоге, у них тоже может развиться нервное расстройство.

При обострении фобии, когда больной неожиданно обнаруживает у себя «очередной» признак венерического заболевания, у него может возникнуть , страх полностью его поглощает, заставляя в ужасе метаться по комнате. В этот момент у человека может подняться артериальное давление, возникает тремор, кружится голова, преследует общая слабость. Страх так велик, что больной может полностью перестать контролировать свои поступки, перестать ориентироваться на местности.

Как и большинство прочих фобий, венерофобия представляет собой состояние, которое излечивается. Но, пациент должен знать, что лечение довольно трудное, и поэтому, человек должен сам активно стремиться к выздоровлению. Как правило, успех лечения больного венерофобией во многом обусловлен первым посещением врача. На консультации врач должен проявлять максимум деликатности, и внимательно ознакомиться со всей информацией, представленной больным.

(5 оценок, среднее: 4,20 из 5)

Медицинские манипуляции в принципе нравятся мало кому. Но когда человек отказывается от прохождения необходимых анализов лишь из-за страха перед сдачей крови, то речь идет о полноценной фобии. Как от нее избавиться?

Гематофобия и боязнь сдавать кровь

Достаточно распространенная патологическая боязнь – гемофобия (гематофобия). Она связана с сильнейшим страхом крови: человеку достаточно увидеть ее небольшую каплю, чтобы впасть в панику. Естественно, в такой ситуации нежелание сдавать анализ вполне объяснимо.

Но необязательно боязнь сдачи крови вызвана именно гематофобией. Причины могут быть и более очевидными:

• страх перед болью (хотя анализ крови не предполагает серьезного вмешательства в целостность тела, все же определенный дискомфорт присутствует);
• страх заразиться ВИЧ или гепатитом в случае использования нестерильных/зараженных инструментов;
• страх собственной беспомощности, который многих охватывает в больницах и поликлиниках (человек из-за отсутствия медицинского образования не до конца понимает, что ему нужно делать, и вынужден слепо подчиняться врачам).

Как правило, боязнь сдавать кровь развивается еще в детстве. Почти у каждого ребенка есть воспоминание о том, как строгая медсестра с остервенением выдавливала заветную красную каплю из онемевшего пальца или же часами искала неприметные вены, в процессе этого занятия больно истыкивая руку иглой. Причины страха всегда психологические и не имеют под собой реальных оснований. Но это не мешает даже взрослым состоявшимся людям впадать в дрожь перед тем самым «жутким» кабинетом.

Как перестать бояться сдавать кровь, найдя хорошую клинику

Специалисты в государственных поликлиниках, больницах, лабораториях не слишком клиентоориентированы. Почему так происходит, обсуждать излишне. Но выбор есть всегда: пациенты, испытывающие страх перед сдачей крови, могут обратиться в хорошую частную клинику. В таком случае человека ожидает:

• вежливый прием;
• терпеливый специалист, который поможет перебороть страх и постарается сделать процедуру максимально комфортной;
• качественный и стерильный инструментарий.

Не исключено, что уже после первого визита в такую клинику боязнь исчезнет. Человек поймет беспочвенность страха: ведь когда к процедуре забора крови подходят аккуратно и старательно, то и неудобств никаких нет. Обычный укольчик.

Как перестать бояться сдавать кровь из пальца и вены, контролируя процесс

Безопасность пациента в руках самого пациента. Особенно если обращаться пришлось в обычную поликлинику, где поток посетителей очень плотный. Необходимо наблюдать за поведением специалиста, в частности:

Врачей и медсестер бояться не стоит. Это такие же люди, как и все остальные. И точно так же они могут ошибаться, лениться, нарушать правила. Потому пациенту нужно по мере сил контролировать происходящее и высказывать свое мнение в случае необходимости.

Как перестать бояться сдавать кровь из вены и пальца, отвлекаясь

Многим помогают методы отвлечения. Во время выполнения процедуры следует:

• смотреть в окно, себе под ноги, в сторону;
• считать от десяти до нуля;
• мысленно повторять слова песни;
• теребить в свободной руке платок;
• слушать музыку в наушниках;
• разговаривать со «службой поддержки» (родственником или другом – при условии, что ему позволят находиться в кабинете).

При этом нельзя принимать никаких успокоительных препаратов, так как они могут исказить результат и стать причиной неправильной постановки диагноза. К тому же сдавать кровь затем придется повторно, что заставит вновь переживать неприятные ощущения.

Если самостоятельные попытки справиться с проблемой ни к чему не привели, стоит задуматься об обращении за психотерапевтической помощью. Иногда достаточно двух-трех сеансов, чтобы навсегда избавиться от беспокоящей фобии.

Здравствуйте, помогите мне, пожалуйста, понять и как-то помочь своей дочери.
Дело в том, что она не позволяет дотронуться до своих вен на руках, не может их видеть, трогать! Боится уколов и вида крови.

Сейчас моей дочери 17 лет. Обострилась вегето-сосудистая дистония,частые головные боли. Гипертензивный синдром. Дочь пожаловалась кардиологу, что к вечеру вздуваются вены на руках. Пожаловалась, но потрогать их врачу она не дала! Невролог говорит, что ВСД лекарствами не вылечить, нужно внимательно относиться к своему организму, заниматься гимнастикой, йогой, закаливанием, дочь соглашалась,но когда речь зашла о назначении уколов (витамины) она чуть из кабинета не выбежала, затравленно и умоляюще на меня смотрела, в результате назначили таблетки. Говорить неврологу о своей боязни мне запрещает, боится, что её сочтут психически нездоровой. Крови боится так, что чуть в обморок не падает, вся бледнеет до синевы, трясётся, плакать и задыхаться начинает. Сейчас я вспоминаю, что лет в 10 мы не могли ей прививку сделать, пришлось держать её насильно, было стыдно перед врачом за неожиданную истерику. С тех пор ни одной прививки в школе она так и не сделала, мне даже отказы приходилось писать (что бы не травмировать дочь). Я ей говорю: как можно бояться вен? ведь это твое тело? Она мне отвечает: я не понимаю как можно их не бояться, я их боялась всегда!
Я не знаю какая именно информация нужна Вам как психологу, чтобы мне ответить. Пишу как есть. Прошу помочь советом. Она уже взрослая, впереди беременность, роды, как она это переживёт???

Ответы психологов:

Уважаемая SNEGA, интернет здесь не поможет. Ситуация с дочерью не простая. Попробуйте записать её на прием к психоаналитику, если таковой имеется в вашем городе, или к психотерапевту. Необходима серьёзная диагностика и только потом можно говорить о чем-то более конкретном.

• Малинина Марина Валерьевна

  Город: Серпухов
  Виды деятельности: психолог-консультант
  Специализация в психологических подходах и направлениях: процессуально-ориентированная терапия, гештальт-терапия, онлайн, эмоционально-образная терапия, телесно-ориентированная психотерапия
  

  Здравствуйте! Девушке нужно объяснить, что это не психическое заболевание, а какой-то скрытый от сознания процесс (как подвисший процесс в компьютере). Этот процесс может быть связан с забытым детским впечатлением, и чтобы от него избавиться, нужно либо достать из подсознания то, что не осознается (это можно сделать и у психоаналитика, и у гештальт-терапевта, и у арт-терапевта), либо применить какую-то технику, нормализующую эмоциональное состояние. Я применяю в работе технику EFT (техника эмоциональной свободы). И в подобных случаях использую прежде всего ее, т.к. работа с подсознанием может оказаться очень затяжной. А в результате применения этой техники процессы завершаются быстро и без особых усилий, попутно часто раскрываются и их подсознательные смыслы. Если вы свяжетесь со мной через форму на моей странице, я дам вам подробную информацию о EFT и могу провести сессию с вашей дочерью по скайпу.