2 выбрали

Когда на дворе лето, в нашем косметическом обиходе появляются средства с SPF против UVR , а также "защитники" от UVA/UVB . Но что это за таинственные аббревиатуры и какой смысл несет в себе каждая и них?Давайте разберемся!

UVR – самая простая из всех представленных аббревиатур, которая означает Ultra Violet Radiation - ультрафиолетовое излучение.

IPF - Immune Protection Factor – иммунозащитный фактор. Это эффективная защита клеток Лангерганца и других внутренних структур кожи от солнечного излучения. Также ученые изучают свойства таких антиоксидантов, как зеленый чай, виноград и масло виноградных косточек для дальнейшего использования их в качестве нейтрализаторов свободных радикалов.

SPF – самый популярный "набор букв" - Sun Protection Factor. Фактор защиты от солнца, который означает степень защиты от ультрафиолетовых лучей. SPF "информирует", во сколько раз может увеличиться ваше обычное время пребывания на солнце до момента, когда кожа начнет "обгорать". Чем выше коэффициент SPF, тем больше защита. Степень защиты от UVA труднее определить, потому что они не вызывают ощущения боли или покраснения. Следовательно, в этом случае применяются коэффициенты, определяющие так называемую пигментацию - прочный (PPD) или мгновенный загар (IPD).

UVA - длинноволновые (320–400 нм) ультрафиолетовые лучи группы А, которые круглогодично доходят до поверхности земли и проходят даже сквозь тучи. Именно они составляют 95% от всего ультрафиолета, попадающего на Землю. Важно то, что излучение способно проникать через оконные и автомобильные стекла. Его "сила" не зависит от времени года или времени суток. Достигает дермы, воздействуя непосредственно на фибробласты и другие клетки кожи, и, прежде всего, повреждает коллагеновые волокна. Также доказано, что под влиянием UVA-лучей может привести к изменениям в ДНК и возникновению мутаций. К основным последствиям воздействия UVA-излучения относится фотостарение кожи и развитие онкологических заболеваний. Это весомая причина, чтобы помнить о применении УФ-фильтров круглый год.

UVB - средневолновые (280–320 нм) ультрафиолетовые лучи группы В, которые воздействуют безболезненно, но проникают в кожу настолько глубоко, что достигают клеток дермы. Они представляет собой 5% УФ-излучения, достигающего поверхности Земли. Его интенсивность увеличивается с 10 до 15 часов дня, особенно летом. Не проникает через оконное стекло и облака, зато с легкостью проникает сквозь воду. Это оно отвечает за покраснение и ожоги, аллергию, возникающие на коже после солнечных ванн, а также за развитие опухолей (меланома).

UVC - ультрафиолетовые лучи группы С, которые обладают самыми короткими волнами - 100-280 нм. Они не достигают поверхности Земли благодаря озоновому слою.

Как выбрать правильный фильтр?

Для того, чтобы защитить кожу грудничков и маленьких детей, рекомендуется применение физических фильтров, которые не впитываются в кожу. Химические фильтры могут вызвать аллергию, раздражение или дерматит. Альтернативой является косметика, содержащая в своем составе химические фильтры, предназначенные специально для чувствительной кожи детей. Кроме того, все продукты данной категории регулярно проходят специальные тесты. Для малышей рекомендуется средства с минимальным фильтром SPF 30 в нашем климате. Для грудничков фильтр должен быть SPF 50. После приема солнечных ванн обязательно используйте увлажняющего средства.

Фототип I – очень светлая кожа, наличие веснушек, рыжие или светлые волосы, кожа легко подвергается ожогам, редко загорает (рекомендуется использовать крема c SPF не менее 30),

Фототип II – светлая кожа, мало веснушек, волосы светлые, кожа легко подвергается ожогам, загорает с трудом (SPF не менее 20),

Фототип III – темная кожа, нет веснушек, волосы коричневые, кожа довольно устойчива к ожогам, очень легко загорает (SPF 12-15),

Фототип IV – очень темная кожа, нет веснушек, волосы темно-коричневые или черные, кожа не подвергается ожогам, всегда очень хорошо загорает (SPF 8-10).

Как правильно наносить кремы с фильтром?

• Крем с фильтром наносится на кожу минимум за 20 минут до выхода из дома;
• Применять крем каждые 2,5 часа и обновлять его после каждого купания, потовыделения и если вы обтирались полотенцем;
• Стараться не загорать днем ​​(особенно в первые дни лета, когда доза солнечного света наиболее интенсивная).

Чем опасен ультрафиолет? Когда и как следует защищать глаза от вредного солнечного излучения? Какие линзы с УФ-фильтром можно купить в нашем интернет-магазине?

Мы начинаем задумываться о защите своей кожи от солнца только с появлением его ярких летних лучиков. Ведь все наслышаны о вредном влиянии ультрафиолета на наше здоровье и многие знакомы с медицинскими «страшилками»: от него возникает рак, и быстрее появляются морщинки. К сожалению, это правда. Однако, от солнечных лучей следует защищать не только кожные покровы, но и глаза, поскольку для них ультрафиолет тоже весьма опасен.

Кстати, позиция: «вижу яркое солнце - вспоминаю про защиту от ультрафиолета» - не совсем правильная. Поскольку есть вид ультрафиолетовых лучей, активный в любое время года: UVA (лучи спектра А). И да, даже суровой российской зимой, когда ¾ суток солнца-то и вовсе не видать, и даже в пасмурные осенние дни.

Теги контактные линзы

Ультрафиолетовые лучи - это электромагнитное излучение в спектре между видимым и рентгеновским невидимым излучениями, основным источником которого для людей является Солнце. Они бывают трех диапазонов, определяемых длиной волны:

• ближние - UVA
• средние - UVB
• дальние - UVC.

Непосредственную угрозу для людей представляю лучи спектра А и В, поскольку лучи С не доходят до поверхности Земли, поглощаясь в атмосфере. Избыток ультрафиолета вызывает у человека ожоги различной степени, онкологические заболевания, преждевременное старение кожи. Для органов зрения он опасен такими неприятностями, как:

• слезотечение,
• светобоязнь,
• а в тяжелых случаях - ожог роговицы и повреждение сетчатки.

Подробнее о воздействии ультрафиолета на зрение мы писали в .

КАК ЗАЩИТИТЬ ГЛАЗА ОТ УЛЬТРАФИОЛЕТА

Для защиты глаз от солнечной радиации можно и нужно пользоваться:

• солнцезащитными очками
• обычными (корригирующими) очками с линзами со специальным покрытием с УФ-фильтрами (такие есть, к примеру, у бренда Crizal и у других линз с мультифункциональными покрытиями)
• контактными линзами с УФ-фильтрами.

Как и у солнцезащитных очков и кремов, у контактных линз также существует несколько степеней защиты от UV-излучения, которые называются классами:

• первым блокируется 99% UVB и 90% UVA
• фильтр второго класса защищает от 95 % UVB и 50% UVA.

На упаковках контактных линз с УФ-фильтром располагается соответствующая отметка, как правило, без указания класса. При необходимости, точную информацию о классе защиты линз можно уточнить у производителя.

Хочется отметить, что контактные линзы с защитой от солнца - это не полноценная замена солнцезащитных очков, а прекрасное дополнение к ним. Ведь линзы не защищают область вокруг глаз, не спасают от слепящих бликов и не увеличивают контрастность зрения, как это делают, к примеру, поляризационные очки.

Абсолютно во всех контактных линзах бренда ACUVUE® от «Джонсон & Джонсон» есть УФ-фильтры - такой «широтой» защиты от солнца во всей своей линейке продуктов не может похвастаться больше ни одна марка. Рассмотрим несколько примеров.

Контактные линзы 1-DAY ACUVUE® TruEye® - это мягкие контактные линзы из силикон-гидрогеля, надежного и высококачественного современного материала. Результаты исследований показали, что линзы ACUVUE® TruEye® не влияют на здоровье Ваших глаз: состояние глаз остается точно таким же, как и до начала ношения линз. [I]

Они отлично подходят для постоянного ношения в течение всего, даже самого долгого, дня. Плодотворный рабочий график, потом занятия спортом в зале или пробежка на природе, а после планируете заскочить на вечеринку к друзьям? И переживаете, выдержат ли такой ритм Ваши линзы? 1-DAY ACUVUE® TruEye® - точно справятся с этой задачей! Ведь они специально были созданы для всех, кто предпочитает активный, яркий и интересный образ жизни.

Кроме увлажняющего компонента, который не даст Вашим глазам испытывать дискомфорт и чувство сухости, линзы ACUVUE® TruEye® обладают максимальной защитой от ультрафиолетового излучения - фильтрами 1 класса. Соответственно, они не пропускают 99% УФ лучей спектра В и задерживают 90% УФ лучей спектра А.

Срок замены этих линз - 1 день. То есть Вам не нужно заботиться об их хранении и очищении. В конце дня их просто нужно будет выбросить, а утром Вы достанете из упаковки новую пару!

Линзы ACUVUE® OASYS® и ACUVUE® OASYS® for ASTIGMATISM рассчитаны на двухнедельное ношение. Уникальная технология этих линз - HYDRACLEAR® PLUS - позволяет забыть о сухости и оставаться линзам увлажненными, а значит супер-комфортными на протяжении всего дня. Они подходят тем, кто проводит много времени за компьютером, с гаджетами и в помещениях с сухим воздухом (к примеру, в офисе). Отличная кислородопроницаемость этих линз дает глазам возможность беспрепятственно дышать. Сияющий взгляд и постоянный комфорт - что еще можно хотеть от линз?

Конечно же, безопасность! ACUVUE® OASYS® и ACUVUE® OASYS® for ASTIGMATISM имеют фильтр от ультрафиолетовых лучей 1 класса, как и у ACUVUE® TruEye®, т.е. блокируют более 99% UVB и более 90% UVA .

Преимуществом этих линз является более экономичная цена, чем у однодневных. Однако, для линз плановой замены нужны растворы, контейнеры для хранения и некоторое время для ухода за ними.

Контактные линзы - это медицинское изделие, контактирующее с поверхностью глаза, и осуществлять их подбор должен только специалист - врач-офтальмолог или оптик-оптометрист. Поэтому, хоть цена и может быть очень заманчивым доводом в пользу приобретения каких-то определенных линз, ориентироваться нужно всё-таки только на рекомендации Вашего врача.

Это бьюти-линзы для тех, кто не ищет компромиссов между здоровьем и красотой! Подчёркивая своим рисунком естественный цвет радужки Вашего глаза, они делают образ ярче, взгляд выразительнее, а Вас - увереннее в себе! При этом линзы ACUVUE® DEFINE® не следует путать с цветными линзами, т.к. они не меняют полностью цвет Ваших глаз. На рынке представлены 2 варианта этих линз: с коричневым оттенком и с голубым. Производитель заявляет, что линзы подходят для обладателей как светлых, так и темных глаз.

Кроме очарования и комфорта, контактные линзы 1-DAY ACUVUE® DEFINE® подарят Вам и защиту от вредных солнечных лучиков, благодаря наличию УФ фильтра 1 класса. Срок замены - 1 день, что добавляет баллов в копилочку удобства и комфорта этих линз.

Контактные линзы 1-DAY ACUVUE® MOIST® и 1-DAY ACUVUE® MOIST® for ASTIGMATISM также имеют солнцезащитные фильтры. Они задерживают 95% UVB и более 50% UVA лучей, т.к. относятся ко 2-му классу защиты.

Контактные линзы от другого производителя, компании BAUSCH + LOMB - это еще одни однодневные линзы, которые будут защищать Ваши глаза от вредных солнечных лучей - UVA и UVB. Они сделаны из инновационного материала - HyperGelТМ, сочетая в себе достоинства и гидрогелевых, и силикон-гидрогелевых линз. Отличная кислородопроницаемость, высокое влагосодержание, оптика высокой чёткости High DefinitionТМ - всё в них создано, чтобы Вы чувствовали себя в этих линзах так, словно их и нет на Ваших глазах! 16 часов отличного зрения и комфорта - вот, что обещает нам производитель.

Подобрать подходящие именно Вам солнцезащитные контактные линзы можно в наших салонах оптики «Очкарик». Во избежание ожидания рекомендуем заранее записаться на прием к медицинскому специалисту .

При написании статьи были использованы материалы сайтов: jjvc.ru, acuvue.ru, marieclaire.ru, gismeteo.ru, ru.wikipedia.org, bausch.ru.

[I] Д. Растон, К. Муди, Т. Хендерсон, С. Данн. Однодневные контактные линзы: силикон-гидрогелевые или гидрогелевые? Оптишен, 01.07.2011. Стр.14-17.

Кох с соавт. Глаза и контактные линзы. 2008;34(2): 100-105. Влияние внутренних увлажняющих компонентов контактных линз на аберрации высшего порядка.

Бреннан Н., Морган П. CLAE. Потребление кислорода рассчитывалось по методу Ноэля Бреннана. 2009; 32(5): 210-254. Почти 100 % кислорода поступает к роговице при ношении линз в дневное время, для сравнения: этот показатель при отсутствии линз на глазах составляет 100 %.

Линзы в очках Polaroid и INVU имеют маркировку UV-400 или 100% UV-Protection, гарантирующую 100%-ю защиту от ультрафиолета. Расскажем подробнее, как это работает.

Ультрафиолетовое излучение представляет опасность для глаз человека: волны типа UVA отвечают за преждевременное старение глаз, UVB могут вызывать раздражение роговицы, UVC являются канцерогенными и способны повреждать оболочки клеток и вызывать мутации.

Воздействие ультрафиолета на глаза чаще всего носит накопительный характер. Если много лет пренебрегать защитой глаз от вредных излучений, это значительно увеличивает риск возникновения катаракты и раковых заболеваний. Но существуют обстоятельства, в которых воздействие ультрафиолета за считанные дни или даже часы сказывается на состоянии здоровья глаз. Например, многие из вас слышали о таком заболевании, как "снежная слепота" - это ожоговая травма глаза, которая часто развивается у лиц, подвергшихся воздействию ультрафиолетовой радиации, отраженной от снежной поверхности - горнолыжников, альпинистов, полярников, любители зимней рыбной ловли и др.

Самый простой способ защитить глаза от ультрафиолета - носить качественные солнцезащитные очки. Но как не ошибиться при их выборе?

Мифы об очках с защитой от УФ:

1. Солнцезащитные очки с прозрачными линзами не защищают глаза.

Это не так. Незатемнённые очки так же могут быть отличной защитой для глаз. Дело в том, что защиту от ультрафиолета обеспечивают дополнительные покрытия или слои в теле линзы. А затемняющий слой отвечает лишь за снижение яркости света.

2. Дешёвые небрендовые очки не защищают от ультрафиолета.

Будем честны, многочисленные профессиональные и любительские испытания, публикации о которых можно встретить как в интернете, так и в различных СМИ, показали, что с защитой ультрафиолета, чаще всего, в равной степени справляются как китайские подделки "из перехода", так и брендовые очки из официальных магазинов.

Есть ли смысл в этом случае покупать более дорогие солнцезащитные очки? Это личный выбор каждого. Очевидно,что покупка вещей сомнительного производства - это всегда риск. Так, в отношении низкокачественных солнцезащитных очков, есть риск, что защиты от ультрафиолета в их линзах может и не оказаться, либо её может обеспечивать покрытие, которое быстро сотрётся в процессе использования. Кроме того, такие очки будут значительно уступать брендовым по многим другим параметрам.

3. Линзы из стекла защищают глаза лучше пластиковых

Это действительно было так, но много десятилетий назад. Благодаря современным технологиям качественные пластиковые линзы не уступают стеклянным по степени защиты от УФ. Скажем больше - современные пластиковые линзы гораздо лучше стеклянных, если оценивать их с точки зрения удобства, долговечности и безопасности. Стеклянные линзы достаточно тяжёлые по весу и их очень легко разбить при малейшем ударе, а осколки от них могут вас поранить. Пластик же позволяет производить тончайшие практически невесомые линзы с различными включениями для защиты от ультрафиолета, устранения бликов, увеличения прочности линз и их защиты от царапин.

Читаем этикетку: UV-400

Гарантией 100%-й защиты глаз от ультрафиолета являются проверенный бренд и надпись на этикетке "UV-400 ". Можно также встретить написание 100% UV-Protection или 100% UV-защита . Это означает, что линзы обеспечивают защиту глаз от всех ультрафиолетовых излучений с длинною волн меньше 400 нм - то есть от лучей UVA, UVB и UVС.

Существует также стандарт "UV-380" - наличие данной маркировки означает, что линзы блокируют световые волны длиной менее 380 нм. По мнению большинства специалистов очки с маркировкой UV-380 только на 90% обеспечивают защиту глаз от вредных воздействий, и лишь немногочисленные эксперты склонны утверждать, что данная степень защиты является достаточной для здоровья глаз.

Видимое излучение - электромагнитные волны, воспринимаемые человеческим глазом, находятся приблизительно в диапазоне длин волн от 380 (фиолетовый) до 780 нм (красный). То, что правее видимого спектра, т.е. с длиной волны более 780 нм, - это невидимое для человека, инфракрасное (ИК) излучение. Левее, т.е. с длиной волны от 250 до 400 нм, находится та часть невидимого человеком спектра, которая нас сегодня интересует - ультрафиолет (УФ). Под воздействием ультрафиолетового излучения (UV) страдают глаз, кожа и иммунитет. В обычной жизни прямые солнечные лучи не попадают в глаза, особенно когда солнце в зените, но благодаря отражениям от поверхностей, считается, что 10-30% излучения (в зависимости от внешних условий), достигающего поверхности земли, в итоге попадает в глаза. В случае парапланов, когда пилотам приходится поднимать голову к солнцу, попадают и прямые лучи. Для зимних видов спорта (лыжи, сноуборд, кайт и т.д.), а также для водных увлечений (кайт, серфинг, пляжинг и т.д.) количество отраженного излучения, попадающего в глаз, больше среднего.

По длине волны UV излучение делят на 3 составных части: UVA, UVB и UVC. Чем короче длина волны, тем опаснее излучение. UVC – самый коротковолновый и самый опасный диапазон ультрафиолетового излучения, к счастью, не достигает поверхности земли благодаря озоновому слою. UVB – излучение в диапазоне 280-315 нм. Примерно 90 % UVB поглощается озоном, а также водным паром, кислородом и углекислым газом при прохождении солнечного света через атмосферу, прежде чем достигнет поверхности земли. UVB в малых дозах вызывает загар, в больших - ожог и увеличивает шансы на рак кожи. Слишком интенсивное воздействие UVB лучей на глаза вызывает фотокератит (солнечный ожог роговицы и конъюнктивы, который может привести к временной потере зрения (сильную степень фотокератита часто называют «снежной слепотой»). Риск фотокератита возрастает в высокогорье, а также на снегу, если не защищать глаза от ультрафиолетового излучения. Отметим, что воздействие ультрафиолетового излучения UVB диапазона ограничивается поверхностью глаза, внутрь глаза эти ультрафиолетовые лучи практически не проникают.

Ультрафиолетовое излучение диапазона UVA (315-400 нм) находится рядом с видимым спектром, в тех же дозах менее опасно, чем излучение UVB. Но эти ультрафиолетовые лучи, в отличие от UVB, проникают глубже внутрь глаза, повреждая хрусталик и сетчатку. Воздействие UVA на глаза в течение длительного времени приводит к увеличению риска ряда опасных заболеваний глаз, включая катаракту и дегенерацию макулы, которая считается основной причиной слепоты в старости. Ну и упомянем часть видимого спектра, соответствующую синим лучам видимого спектра, около 400 -450 нм, (HEV „high-energy visible light“) которые непосредственно примыкают к длинноволновой части УФ-диапазона. Предполагается, что длительное воздействие этих высокоэнергетичных лучей видимого спектра на глаза тоже вредно, поскольку они глубоко проникают внутрь глаза и воздействуют на сетчатку.

Повреждающее действие ультрафиолетовых лучей на глаза зависит от ряда факторов:

• Длительность пребывания на открытом воздухе
• Географическая широта местонахождения. Наиболее опасна экваториальная зона
• Высота над уровнем моря. Чем выше - тем опаснее
• Время дня. Самое опасное время - с 10-11 часов утра до 14-16 часов
• Большие поверхности воды и снега, очень сильно отражающие солнечные лучи

Таким образом, постоянное действие ультрафиолетового излучения на глаза оказывает вредное воздействие на поверхность глаза и его внутренние структуры. Более того, негативные эффекты обладают способностью к накоплению: чем дольше глаза подвергаются повреждающему воздействию ультрафиолетового излучения, тем выше риск развития патологий структур глаза и возникновения возрастных заболеваний органа зрения.

Солнцезащитные очки - это один из способов ограничить объем вредного излучения, попадающего на глаза. Поскольку полученные в течение всей жизни дозы ультрафиолетового облучения накапливаются, увеличивая риск заболеваний глаз, то рекомендуется регулярно использовать солнцезащитные очки на открытом воздухе.

Измерения и результаты

Характеристики линз и понятия, которые нам понадобятся при анализе тестов и замеров: Оптическая плотность. Это десятичный логарифм от отношения интенсивности падающего излучения к прошедшему. D=lg⁡(Ii/Io) Т.е. если оптическая плотность линзы 2, то она в 100 раз уменьшает интенсивность излучения задерживая 99% падающего излучения. Если D=3, то линза задерживает 99,9% излучения. Кроме того, линзы солнцезащитных очков делят по прозрачности (для видимого спектра):

• Прозрачные F0, 100 - 80% светопропускания используются в сумерках или ночью, спортивные и защитные очки от снега и ветра;
• Светлые F1, 80 - 43% светопропускания, очки для пасмурной погоды;
• Средние F2, 43 - 18% светопропускания, используются в переменную облачность;
• Сильные F3, 18 - 8% светопропускания, для защиты от яркого дневного;
• Максимально сильные F4, 8 - 3% светопропускания, для максимальной защиты в условиях высокогорья, на горнолыжных курортах, в снежной арктике летом. Не предназначены для вождения автомобиля.

Для измерений у нас есть спектрофотометр:

Было выбрано несколько очков и линз от разных производителей по совершенно разным ценам. Стоимость очков колебалась от 1 до 160 Евро (70 -11 000 руб). Итак, начнем от дорогих к дешевым: Первые 2 линзы - это GloryFy, коричневая F2 и серая F4. Очки этого бренда с такими линзами стоят примерно 11 000 рублей.

График пропускания в %, т.е. сколько процентов составляет интенсивность прошедшего излучения от падающего:

Красным отображается пропускание коричневой F2 линзы, а синим - пропускание серой F4 линзы. Как видно из графиков, обе линзы хорошо режут весь ультрафиолет. Кроме того, видно что коричневая F2 линза гораздо лучше обрезает синюю часть спектра, серая F4 по сути является нейтральной (т.е. не искажает цвета) и, являясь более темной (F4 против F2 у коричневой), сильнее затемняет во всем спектре. Для более точной оценки насколько хорошо блокируется ультрафиолетовое излучение приведем график оптической плотности для этих линз:

красная линия для коричневой линзы F2, а синяя для серой линзы F4

Видно, что оптическая плотность больше 2,5 на всем диапазоне ультрафиолета, т.е. блокируется более 99% падающего на линзу ультрафиолета. Для уточнения приведу значения для этих линз для длины волны 400нм. Оптическая плотность для серой F4 D=3,2, для коричневой F2 D=3,4. Или пропускание от падающего излучения для серой F4 составляет 0,06%, а для коричневой F2 составляет 0,04%.

Идем дальше. Здесь у нас представлены графики пропускания и оптической плотности для очков средней ценовой категории: Smith и Tifosi - обе линзы серые, темные. Стоимость очков порядка 4000-6000 рублей. И дешевые очки стоимостью порядка 700 руб., - 3М и Finney - обе линзы тоже нейтральные, т.е. серые, темные. Для начала прозрачность для всех этих упомянутых линз

Из графиков видно, что все линзы категории F3. Кроме того, заметно, что линзы дешевых очков (3М и Finney) хуже режут ближний ультрафиолет, UVA в диапазоне 385-400 нм. Теперь для всех этих 4-х очков приведем значение пропускания на длине волны 400 нм:

• Smith T=0,002%
• Tifosi T=0,012%
• Finney T=5,4%
• 3M T=9,4% и оптической плотности при этой же длине волны:
• Smith D=4,8
• Tifosi D=3,9
• Finney D=1,26
• 3M D=1,02

Явно видно, что дешевые очки 3M и Finney не соотвествуют UV400 protection. Они начинают нормально защищать от длины волны 385 нм и ниже.

Но у нас есть самые дешевые очки, небрендованные (Ашан-очки). Стоимость 70 рублей или 1 евро. Линза желтая, по пропусканию похоже, что категория F1. Прозрачность:

Оптическая плотность:

Для длины волны 400 нм пропускание составило 0,24%, а оптическая плотность 2,62. Данная линза укладывается в требование к UV400.

Выводы:

Видно, что у дешевых очков нет стабильного качества защиты: 2 из 3-х образцов не удовлетворили. Брендованные очки верхней и средней ценовой категории хорошо справились с задачей защиты от ультрафиолетового излучения. Кроме того, когда мы говорим о защите очками от ультрафиолета, следует учесть, что свет может проникать и сбоку от оправы, поэтому, конечно, лучше защищают очки, закрывающие все поле зрения и не допускающие попадания света в глаза мимо линз очков. Ну и конечно, при выборе очков следует учитывать насколько удобно они сидят на лице, ведь их приходится носить часами. Для людей, занимающихся активными видами спорта и часто путешествующих, важно насколько очки прочные: неприятно в нужный момент обнаружить в рюкзаке вместо очков осколки.

Несмотря на то, что солнцезащитными средствами мир пользуется уже несколько десятков лет, цифры на упаковках солнцезащитных кремов до сих пор многие трактуют по-своему. Какие значения SPF и PA точно защитят вас от солнца? И умеете ли вы пользоваться солнцезащитным средством правильно?

Средства с УФ-фильтрами имеют разный состав и разный принцип действия. По принципу действия их можно разделить на физические (отражающие) и химические (поглощающие).

На кожу наносятся очень мелкие частицы, которые и отражают солнечные лучи. В таких средствах используются два действующих вещества - диоксид титана и оксид цинка, остальные же действующие солнцезащитные вещества можно отнести к химическому типу. Физические солнцезащитные средства отражают UVA-, UVB-лучи, могут отражать и инфракрасное излучение. Они почти не вызывают раздражения и подходят даже для нежной младенческой и детской кожи.

Минусом является то, что чем больше содержание действующих веществ (и чем, соответственно, выше SPF-фактор), тем сильнее дискомфорт от их использования: белые следы на коже, забитые поры, ощущение липкости. При небольшом содержании действующих веществ (SPF ниже 30) ощущения от использования более комфортные, но защита от UVA-лучей (PA+, PA++) при этом недостаточная.

Из двух названных выше фильтров: диоксида титана и оксида цинка - от UVA- и UVB-излучения защищает оксид цинка. Диоксид титана более эффективен в защите от коротковолновых UVA- и UVB-лучей. Таким образом, при покупке солнцезащитных средств с физическим принципом действия лучше выбирать продукт, где будут оба или только оксид цинка, но не то, которое будет содержать только диоксид титана.

Химический принцип действия УФ-фильтра (поглощающий)

Фильтры этого принципа действия поглощают УФ-излучение и аннигилируют его, преобразовывая в безопасную для кожи энергию. Среди химических УФ-фильтров можно назвать циннамат, октокрилен, бутилметоксидибензоилметан (авобензон), бензофенон-2 (оксибензон) и другие.

У них много плюсов: они оставляют ощущение легкости и свежести на коже после использования, имеют разнообразные формы выпуска (например, гель), но эффективно защищают только от UVA-лучей, причем с этой функцией хорошо справляются даже средства с невысоким SPF-фактором (ниже 20).

Минусом этих действующих веществ является то, что каждое из них блокирует только часть излучения, и при использовании по отдельности они не очень светоустойчивы. Поэтому нужно применять средства, содержащие несколько видов химических фильтров. Также средства с химическими фильтрами могут вызывать жжение, зуд кожи, раздражение глаз.

Лучшие солнцезащитные средства. Что выбрать?

В интернете много пишут о том, что химические средства вредны для кожи, так как содержат канцерогенные компоненты, а потому стоит выбирать солнцезащитные средства с физическими фильтрами. Подобные высказывания не имеют научного подтверждения и базируются на слухах. И у физических, и у химических фильтров есть сильные и слабые стороны.

В продаже имеется три вида солнцезащитных средств: только с физическими фильтрами, только с химическими и смешанные. Последние - самые распространенные, так как имеют все плюсы своих составляющих и при этом компенсируют их минусы. Такие продукты - самый правильный выбор для тех, кто не привык пользоваться солнцезащитными средствами.

Кремы с УФ-фильтрами не просто спасают от солнечных ожогов, они еще защищают кожу от старения и онкологических заболеваний. Очень важно при покупке солнцезащитного средства убедиться, что оно хорошо защищает и от UVA-, и от UVB-лучей. Самый верный способ узнать эффективность крема от солнца - это прочитать его состав. Для удобства потребителей используется два показателя (SPF и PA), которые указывают на степень защиты того или иного средства. Но до сих пор многие не знают, что же эти показатели означают.

Что такое SPF (Sun Protection Factor - фактор солнечной защиты)?

Это показатель степени защиты от UVB-лучей. Эти лучи особенно сильны летом и могут вызывать ожоги и покраснение кожи. Раньше в продаже можно было встретить средства с SPF 60 и даже 100, но в последнее время в Корее, если показатель SPF превышает 50, просто ставят отметку 50+ (аналогичная ситуация и в России).

По непонятным причинам многие считают, что эти показатели говорят о времени действия защитного крема от солнца после нанесения. Это, конечно же, неверно; правильно воспринимать SPF как количественный показатель степени защиты от UVB-лучей.

SPF - это количественный показатель блокирования УФ-излучения
SPF 15 = 14/15 = 93% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/15 (7 %).
SPF 30 = 29/30 = 97% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/30 (3 %).
SPF 50 = 49/50 = 98% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/50 (2 %).
SPF 90 = 89/90 = 98,8% блокирования УФ-лучей. Проникновение лучей в кожу 1/90 (1,2 %).

Мы видим, что способность блокировать лучи у SPF 15 на целых 5% ниже, чем у SPF 50, в то время как разница между SPF 50 и SPF 90 не столь велика и составляет всего 0,8%. После SPF 50 способность к блокированию солнечных лучей практически не возрастает, а покупатели часто думают, что SPF 100 в два раза мощнее SPF 50. Чтобы избежать подобных ошибок, в азиатских странах, а также в США все, что выше показателя в 50 единиц, стали отмечать как SPF 50+. Это прекратило бессмысленную гонку цифровых показателей между средствами с SPF выше 50.

Что такое PA (Protection Grade of UVA - степень защиты от UVA)?

Индекс PA используется в азиатских странах, в первую очередь в Корее и Японии, в качестве показателя степени защиты от UVA. Этот показатель тем выше, чем больше знаков "+" стоит после букв "PA". UVA-излучение сильнее UVB-излучения примерно в 20 раз и, глубоко проникая в кожу, может привести к появлению морщин, пигментных пятен и веснушек.

Для понимания, что такое показатель PA, необходимо иметь представление о PPD (Persistent Pigment Darkening - устойчивое потемнение пигмента). Этот индекс используется в Европе (в первую очередь во Франции) для обозначения степени защиты от UVA. PPD имеет цифровое значение, и чем оно выше, тем сильнее защита. Можно сказать, что PA+, PA++, PA+++ - это переиначенные показатели PPD (слабый, средний, сильный).

PA+ соответствует PPD 2–4.
PA++ соответствует PPD 4–8.
PA+++ соответствует PPD 8–16 (в Корее PA+++ - максимальная степень защиты).
PA++++ соответствует PPD 16–32 (используется в Японии с 2013 года).

Насколько эффективно мое солнцезащитное средство против UVA-излучения?

По европейским стандартам для того, чтобы средство эффективно защищало от обоих видов УФ-лучей, необходимо, чтобы величина показателя PPD составляла не менее трети величины показателя SPF. То есть если SPF 30, то PPD должен быть не менее 10 (PA+++), а если SPF 50+, то PPD должен превышать 16 (PA++++).

Также можно проверить состав и количество содержащихся в средстве веществ. На американских продуктах производитель обязан указывать количество действующих веществ, к которым относятся и УФ-фильтры. Одним из самых эффективных УФ-фильтров является авобензон с его содержанием в составе не менее 3%, и если кроме него в составе также указаны фотостабильные элементы октокрилен и оксибензон, можно быть уверенным, что этот продукт - эффективное средство защиты от UVA-излучения.

Какие же правила надо соблюдать, чтобы ваше солнцезащитное средство отлично работало?

Для проверки степени защиты SPF необходимо нанести средство на кожу из расчета 2 мг на 1 см2 и подставить этот участок кожи солнечным лучам. По тому, появились ли на коже покраснения после такой проверки, определяется необходимая степень защиты.

Однако в основном покупатели не используют и трети от необходимого объема. На лицо должно быть нанесено порядка 0,8 г средства, по объему это соответствует количеству, которое заполнит впадину в центре сложенной чашечкой ладони.

Если вы нанесете средства больше необходимого количества, то этим можно повысить его исходный показатель SPF. Но имейте в виду, что если вы нанесете половину нужного объема средства с индексом SPF в 50 единиц, то его эффективность понизится не до 25 единиц, как могло бы показаться, а до 7.

Наносите солнцезащитное средство за 30 минут до выхода

Это нужно, чтобы оно успело впитаться в кожу, и необходимо не только химическим фильтрам, но и физическим. После нанесения средства с физическими фильтрами кожа сначала приобретает жирный блеск или становится скользкой, и лучше не выходить из дома, пока она не станет матовой.

Каждые 2–3 часа обновляйте средство

Все имеющиеся сейчас солнцезащитные средства, будь они с SPF 30 или 50, требуется обновлять каждые 2–3 часа для того, чтобы они продолжали эффективно работать в соответствии с их индексом SPF. Дело в том, что компоненты этих средств постепенно распадаются под воздействием выделений сальных и потовых желез, а также ультрафиолета.

Обновляйте солнцезащитное средство после купания

Если вы намочили какую-то часть тела, вытрите ее насухо и вновь нанесите солнцезащитное средство. Даже если ваше солнцезащитное средство считается влагоустойчивым, все же лучше после купания его обновлять.

И если вы обильно вспотели, вытрите тело насухо полотенцем и нанесите повторно солнцезащитное средство. Если вы намажете средство на влажную кожу, оно окажется разведенным в воде и не будет правильно работать, поэтому применять его нужно только на сухой коже.

Избегайте нахождения на солнце

УФ-излучение наиболее сильно летом в период между 10 утра и 3 часами дня. Если вам необходимо именно в это время выйти на улицу, перед выходом повторно нанесите солнцезащитное средство. Не будьте легкомысленны, не думайте, что "ничего не будет, если выскочить на улицу ненадолго, минут на 10". Вредное воздействие солнечных лучей на кожу имеет накопительный эффект и является причиной фотостарения. Мы тратим огромные суммы на осветляющие и омолаживающие сыворотки, но эффект от их использования можно легко испортить, побыв на солнце всего 10 минут.

Не полагайтесь только на солнцезащитные кремы

Наносить необходимое количество солнцезащитного средства регулярно, каждые 2–3 часа, сложнее, чем может показаться. Для того чтобы ваша солнцезащитная косметика работала правильно, используйте вспомогательные средства, такие как шляпа с широкими полями и солнцезащитные очки, которые сами по себе могут стать УФ-фильтрами.

Летом на море можно увидеть людей, которые не наносят на тело солнцезащитных средств, а вместо этого надевают тонкие футболки или кофты, но тонкие ткани обладают степенью УФ-защиты всего в 5–7 единиц. Так, они почти не спасают от UVA-излучения, которое приводит к старению кожи. Кроме того, одежда, намокнув в воде, теряет большую часть своей защитной функции, до 2–3 единиц.