Pärast puusaliigese endoproteesimist peab patsient oma eluviisi täielikult läbi vaatama, kuid te ei tohiks meelt heita, rehabilitatsiooniperiood ja mõned piirangud pole kohutavad. Paljud patsiendid tahavad teada, milliseid reegleid pärast operatsiooni järgida. Suur hulk liigesevahetust läbi elanud õnnelike iseloomustusi rõõmustab neid patsiente, kes alles alustavad uuesti elu.

Kui operatsioon on läbi

Pärast puusaliigese endoproteesimist, korraliku taastusravi korral, unustab patsient selle talumatu valu ja saab liikuda, nagu varem, kuni puusaliigese probleemideni - see tähendab, et ta saab elada probleemideta. Peaasi on järgida mõnda reeglit.

Reanimatsioonis

Äsja operatsiooni läbinud patsient viibib haiglas mitu päeva, samal ajal kui esimene päev on intensiivravi osakonnas või intensiivravi osakonnas. Enne operatsiooni juhendatakse teda, mida teha kohe pärast anesteesia lõppu ja mida teha on rangelt keelatud.

1. On vaja teha spetsiaalseid hingamisharjutusi.
2. Ärge kunagi proovige ümber minna.
3. Tehke iga 15-20 minuti järel mikroliigutusi varvastega, kogu jalalabaga.

Sel juhul riietatakse probleemne jäse derotatsioonisaabasesse, mis on spetsiaalne jäik ortoos, mis ei lase jalal sisse- ega väljapoole väänduda. Seega on puusa vähenemine välistatud.

Jäsemed seotakse elastsete sidemetega kubemest sõrmeotsteni, et vältida trombemboolia teket – side ahendab alajäsemete veresooni, vältides nende ummistumist.

3 päeva pärast operatsiooni

Pärast patsiendi üleviimist tavalisse palatisse peab ta mitu korda päevas läbi viima terapeutilise harjutuste komplekti spetsialisti järelevalve all. Samuti tuleks jälgida, et opereeritav jäse ei oleks pikka aega samas asendis – iga 20-30 minuti järel on soovitatav põlve alla panna padi või rull, sama aja pärast eemaldada, et jäse ei saaks kannatavad tuimuse all. Ortoos eemaldatakse pärast puusaliigese endoproteesimist kolmandal päeval.

Tähtis! Pärast derotatsioonisaapa eemaldamist on vaja tagada, et jalg oleks jäseme suhtes rangelt 90-kraadise nurga all.

Järk-järgult, kui arst ei keela, saate teha mõningaid liigutusi. Näiteks võib pärast saapa eemaldamist lasta neil lühikest aega poolistuvas asendis olla. Siis on lubatud istuda nii, et keha on veidi tahapoole kaldu, padjal, puusaliiges peaks olema põlveliigesest kõrgemal.

Nädal pärast operatsiooni võite end kummuli või külili asetada. Sellisel juhul on vaja igal pöördel asetada reie siseküljele padi, et jalad ei väheneks.

Viitamiseks! 7 päeva pärast proteesimist eemaldatakse öösel elastsed sidemed, need tuleb siduda hommikul. Sidemete asemel võib mugavuse mõttes kasutada kompressioonsukki, need tuleb osta suuruse ja tihendusastme järgi.

Millal saab kõndida?

Arstide järelevalve all võite tõusta 7-8 päeva pärast puusaliigese endoproteesimist. Ei tasu teha iseseisvaid katseid püsti tõusta või isegi kõndida – ebaõigel kasutamisel võib protees puruneda, pealegi võivad reielihaste pinged põhjustada veresoonte ja muude elementide rebenemist. Ortopeed selgitab, kuidas pärast endoproteesimist karkudel õigesti kõndida - puhata saab ainult tervel jalal ja ortopeedilistel seadmetel, aidata saab ainult opereeritud jalga.

Mugavad on ratastel käijad, neid kasutatakse alguses. Pärast mitmepäevast kõndimist ratastel käijate abil vahetatakse need ratasteta vastu.

Viitamiseks! 15. päeval kirjutatakse patsient tavaliselt koju, kui komplikatsioone ei esine ja õmblused on kvaliteetsed.

Pärast seda, kui patsient on saanud liikumiskindluse, tavaliselt 2-3 nädalat pärast operatsiooni, on vajalik karkude kasutamine. Kõige mugavam variant sellises olukorras on kaasaegsed ergonoomilise kujuga käepidemetega ortopeedilised seadmed, kui tugiseade katab hästi käsivarsi, peab patsient keskenduma ainult kätele. Karkudega kõndimine toimub 2-2,5 kuud, seega on parem valida patsiendile kõige mugavam variant.

Tähtis! Kõndimise ajal on keelatud torso järsult pöörata opereeritud jäsemest eemale. Jalutuskäik on lubatud 20-30 minutit mitu korda päevas, samal ajal kui patsient peab muutma liikumiskiirust.

Liiga ettepoole kummarduda ei saa, sest protees võib liigse pinge tõttu nihkuda, mistõttu ei tasu ise midagi põrandalt tõsta, liiga lühikese harjaga prügi pühkida. Duši all tuleb sääreosa pesta spetsiaalsete pikkade varrega harjadega. Saate istuda kõrgetel või mõõduka pehmusega toolidel, samal ajal kui keha pole enam võimalik tagasi lükata. Vahetatud liigendile pikali heitmine on keelatud.

Tähtis! 6-7 nädalat ei saa te vanni võtta, kõik hügieeniprotseduurid tuleb teha kiiresti, eelistatavalt duši all. Kuumad temperatuurid võivad põhjustada verehüübeid.

3 kuud uut elu seljataga

Seksi teemal on palju küsimusi pärast puusaliigese endoproteesimist, mitu päeva peaks pärast operatsiooni mööduma? Spetsialistid lubavad seksuaalset intiimsust 2-3 kuud pärast operatsiooni, selleks ajaks on liiges lihaste ja sidemetega kinni kasvanud, liigutused on palju lihtsamad.

Kolm kuud hiljem on patsient juba kindlalt jalgadel, lihaskorsett hoiab kindlalt uut liigest, kõik liigutused on kooskõlastatud. Karkude asemel võib kõndida ka kepiga. Siin on peamised valikutingimused järgmised:

• kummist ots libisemise vältimiseks;
• õige kõrgus;
• mugav käepide.

Ortopeedilise toote edasised omadused sõltuvad inimese eelistustest - saab osta metallist heledat keppi, saab osta puidust. Kepiga kõndides tuleb meeles pidada, et tugi oleks tervel jalal, seega tuleks seda hoida vastaskäega.

Viitamiseks! Pärast kolmekuulist rehabilitatsioonikuuri saab inimene tööle minna, kui sellega ei kaasne pikaajaline istumine või seismine.

Saunasõbrad võivad välja hingata – 3-4 kuu pärast on vanni- või leiliruumi käik lubatud, kuna trombioht on möödas. Ka sel perioodil võite hakata opereeritud jäseme treenima - sellel seisma, toetudes esmalt mõlemale, seejärel ühele käele. Kui liigutused tehakse ilma käte abita, tuleb need sooritada vastu seina või käsipuud, et mitte kukkuda.

Peaaegu terve!

Liigesefunktsioon taastub täielikult 6 kuu pärast, tugevdamiseks võite minna ujuma. Kuid isegi taastunud jäseme korral ei tohiks unustada mõningaid hoiatusi:

1. Te ei saa tõsta ega kanda koormat, mis on suurem kui 2-3 kg. Asjade kandmisel tuleks koorem asetada tervele jäsemele.
2. Ärge juhtige ega istuge pikka aega. Parim on teha pause iga 2 tunni järel.
3. Unustage asend "jalg jala peal".
4. Kahjustatud jala sisselülitamine on keelatud.

Taastusravi käigus peaks inimene olema selliste reeglitega juba harjunud, nii et nende edasine kasutamine ei valmista raskusi.

Prognoos ja ülevaated

Elu puusaproteesiga on raske vaid esimestel kuudel pärast operatsiooni, edaspidi ootab kõiki vaid kergendus. Patsiendid räägivad esimestel päevadel raskest emotsionaalsest seisundist, kui on ebamugav lamada, kuid siis - ainult positiivseid emotsioone.

Kartsin väga puusaliigese operatsiooni, arvasin, et jään invaliidiks. Kuid ta sai endast üle, esimese nädala ulgus ebamugavusest, kuid siis võttis end kokku ja hakkas regulaarselt spetsialistidega koostööd tegema. Aasta on möödas - kõik on korras.

Victor, 45 aastat vana.

Puusaliigese vahetusest on möödas kolm kuud, nüüd meisterdan keppi. Arstid räägivad soodsast prognoosist. Ja kui palju oli piina ja raisatud aega!

Lena, 56 aastat vana.

Mul oli just hiljuti puusaliigese asendusoperatsioon, sellest on möödas 2 kuud. See on muidugi raske, kuid need valud on kadunud ja ma liigun!

Cyril, 45 aastat vana.

See on puusaliigese asendamise operatsiooni taga, taastusravi tuli asendada. Patsiendi jaoks on praegu kõige olulisem olla oma tunnete suhtes äärmiselt tähelepanelik ja läbida edukalt kõik etapid ilma tüsistusi lubamata. Pole vaja karta, need esinevad harva ja reeglina juhul, kui ei järgita erirežiimi, mis on ette nähtud esimesest päevast pärast operatsiooni. Taastusravi kestus on ligikaudu 3 kuud, millest patsient viibib kliinikus 2-3 nädalat ning ülejäänud aja jätkab ta tunde ja läbib protseduurid heas spetsialiseeritud meditsiinikeskuses või töötab rangelt kodus. vastavalt antud juhistele.

Kus on parem taastuda - kodus või kliinikus?

Pärast puusaliigese asendusoperatsiooni on taastusravi mitte ainult varajases staadiumis, vaid ka hilisemas staadiumis parem läbi viia ortopeedi ja professionaalse harjutusravi juhendaja järelevalve all. Miks see nii oluline on? Hilisemates etappides võite oma võimeid üle hinnata, hakates opereeritavale liigesele rohkem pingutama, kui see hetkel vastu on valmis, mis on tulvil endoproteesi nihestuse, lõtvumise ja muude hädadega. Tavaliselt juhtub see just kaugemal perioodil, kodus olles, kui seisundi olulise paranemise taustal otsustab inimene, et suudab juba piire ületada. Tegelikult pole proteesi lõplikku tugevat sidumist luu- ja lihasstruktuuridega veel toimunud ja see toimub mitte varem kui 3-4 kuu pärast, siin on tulemus.

Miks on vaja spetsialisti järelevalvet? Sest ainult tema suudab patsiendile edasi anda taastumisprotsessi olemuse. Ilma kõrvaliste juhisteta ei suuda isegi kõige distsiplineeritud ja teadlikum patsient taastusravi pakkuda.

Soovitatav on viibida nii kaua kui võimalik spetsialistide järelevalve all, kes taastumise dünaamikat ja patsiendi individuaalseid iseärasusi arvestades valivad optimaalselt vastuvõetava kehalise aktiivsuse taseme, teevad vajadusel kohandusi suurendamise suunas. või nende vähendamist ning jälgige iga harjutuse õiget sooritamist. Taastusinstruktor ja raviarst hoolitsevad selle eest, et taastusravi pärast puusaliigese asendamist kulgeks tüsistusteta, pakkudes õigeaegselt kõiki kohustuslikke ennetusmeetmeid.

Treeningutel kindlasti miski tõmbab, viriseb, valutab, kuid põhjusi suudab mõistlikult selgitada ja kindlustunnet äratada vaid füsioterapeut, kellel on selliseid patsiente palju olnud.

Kõikjal, kus patsient läbib kohustuslike meetmete operatsioonijärgse plaani, peab ta pärast puusaliigese asendamist rangelt järgima individuaalset rehabilitatsiooniprogrammi. Selle koostab eranditult kõrgelt kvalifitseeritud spetsialist vastavalt endoproteesimise kehtestatud standarditele konkreetse meditsiinilise juhtumi jaoks.

Etappide järjestus, ajastus ja põhijooned

Postoperatiivsed etapid	Intervallid perioodide kaupa	Postoperatiivne iseloom	Motoorse aktiivsuse režiim ja
Varajane faas	1 kuni 7 päeva (kaasa arvatud).	äge põletikuline reaktsioon	varakult säästmine
	8 kuni 14 päeva	epiteliseerimine, kokkutõmbumine, haavade paranemine	heledat toonimine
hiline staadium	alates 15 päevast 6 nädalaks	ümberkujunemise algus: luu resorptsiooni ülekaal	esmane taastav
	7 kuni 10 nädalat.	kõvakoe uuenemisprotsesside domineerimine	hiline taastumine
	11 nädalast kuni 3-4 kuu möödumiseni operatsiooni kuupäevast	luuparanduse lõpuleviimine, mis on kohandatud uute tingimustega	kohanemisvõimeline

Ortopeedid soovitavad tungivalt 3 nädalat pärast operatsiooni läbida ravi ja taastumise etapp kirurgilise haigla ortopeedilises osakonnas, seejärel umbes samamoodi spetsialiseeritud taastusravikeskuses. Pärast seda läbige saadud tulemuste konsolideerimiseks taastusravi kuurordi ja sanatooriumi tüüpi asutuses, mis on spetsialiseerunud luu- ja lihaskonna terapeutilise ja profülaktilise ravi profiilile.

Varajane füüsiline taastusravi

Tabelis toodud infost on näha, et operatsioonijärgne taastumine ei ole ühe nädala, vaid keskmiselt 3-4 kuu küsimus. Tüsistunud patsiendid võivad paraneda kuuest kuust kuni aastani. Niisiis, mõelgem, milline on esialgne rehabilitatsioonifaas.

Eesmärgid

Puusaoperatsiooni järgse taastumise põhimõtted algperioodil põhinevad peamiselt tasakaalustatud kinesioteraapia kasutamisel, õrnadel staatilistel harjutustel, müostimuleerivatel füsioteraapia protseduuridel. Lisaks saab patsient pädevat arstiabi, sealhulgas antibiootikumravi, vaskulaarsete preparaatide kasutuselevõttu ja haava antiseptilist ravi. Tänu proportsionaalsele ja sihipärasele treeningravile, piisavale ravile ravimitega saavutatakse:

• vereringe stimuleerimine alajäsemetel;
• põletiku, turse, valuliku sündroomi kõrvaldamine;
• lihasjõu ja liikumisulatuse suurenemine probleemses piirkonnas;
• selgroolülide staatika korrigeerimine;
• postoperatiivsete negatiivsete reaktsioonide (tromboos, infektsioonid jne) ennetamine ja tugeva immuunsuse kujunemine kõigi võimalike tagajärgede vastu.

Kompressioonmansetid on kohustuslik meede tromboosi ennetamiseks esimestel päevadel pärast operatsiooni.

Samuti on esimesest päevast kasutusel selline liigese passiivse pikendamise seade. Kasutatakse nii põlve kui ka reie jaoks.

See periood tagab ühe peamise eesmärgi – opereeritava patsiendi varajase aktiveerimise – elluviimise. Taastusraviarst, harjutusravi juhendaja-metoodik peab õpetama inimesele kõiki kehalise käitumise norme, enesekindlat liikumisabivahendite kasutamist; aidata kujundada õiget stereotüüpi kõndimise ja istumisasendi võtmise, trepist ronimise ja laskumise kohta. Nende ülesannete hulka kuulub ka patsiendi hoiatamine igasuguse füüsilise tegevuse eest, mis on sel perioodil rangelt vastunäidustatud.

Füüsiline režiim

• hingamisteede diafragma võimlemine;
• terve jäseme treenimine läbi aktiivsete harjutuste, samuti endoproteesitava jala hüppeliigese painutamine/pikendus kuni jalalihaste kerge väsimustundeni;
• tuhara-, reieluu- ja säärelihaste tugevdamine vastavate tsoonide isomeetriliste pingete abil;
• vaagnapiirkonna tõstmine, terve alajäseme küünarnukkidele ja jalalabale toetumine, et vältida nende kokkusurumisest tingitud naha veritsust ja nekroosi pikast voodis viibimisest;
• alates 2-3 päevast sisaldab kuni 6 korda päevas 15 minutit individuaalset passiiv-aktiivset treeningut vahetatud liigesega jalale (sirge jäseme tõstmine, jalgade libisemine voodil koos jalgade enda poole tõmbamisega, põlveliigese painutamine pindala alla 90 kraadi;
• spetsiaalsed tugevdavad harjutused aduktor- ja röövimislihastele, samuti puusasirutajalihastele (“Hula-hula”, Thomas test jne).

Ligikaudu 2 päeva pärast lastakse patsiendil istuda (istuda mitte rohkem kui 15-20 minutit), samal ajal kui arst määrab rohkem harjutusi, mida tehakse "istuvas" asendis, näiteks painutage jalg põlveliigesest lahti, hoides seda pikendusasendis 5 sekundit (igaüks 10 komplekti). 5-6 korda päevas). Samuti hakkab patsient alates kolmandast päevast veidi karkudel tõusma, seisma ja kõndima, kandmata veel kehakaalu probleemsele poolele. Kõndimise kestus on algul 5 minutit, kuid aeg lisandub aeglaselt ja selle perioodi lõpuks peate kõndima kolm korda päevas umbes 30 minutit.

Eraldi taastusravi valdkond on tegevusteraapia, kus patsienti õpetatakse enda eest ohutult hoolitsema: tõusma püsti ja voodisse pikali, jalga sokid ja jalanõud, muud riided, põrandalt asju korjama, karkudega hakkama. , jne.

Jala tugi lisatakse väga ettevaatlikult, alustades jala kergest puudutamisest põrandapinnaga, suurendades järk-järgult tugikoormuse protsenti. Olles hästi omandanud "seisva" asendi, õpib patsient metoodiku juhendamisel läbi viima:

• röövimine sirgendatud jala külg- ja tagasuunas, hoides kinni voodi, tooli või jalutuskäru seljatoest, vältides valu;
• põlve painutamine koos kanna tõmbamisega tuharani, tuharaosa pingutamine;
• kontrollitud raskuse ülekandmine ühelt jalalt teisele, küljelt küljele jne.

Ettevaatusabinõud

Te juba teate, kui kaua võtab aega taastusravi pärast luu- ja lihaskonna puusaliigese asendamist ning et algstaadiumis on keha tugiraam liiga nõrk. Seetõttu järgige rangelt alltoodud juhiseid, et vältida endoproteesi funktsionaalsete komponentide nihkumist (dislokatsiooni) või ebastabiilsust kunstliku puusaliigese kinnituskohtades.

1. Ärge ületage puusa painde 90 kraadi, eriti sisemise pöörlemise ja adduktsiooni korral.
2. Proteesi segmendile on võimatu anda täielikku aksiaalset koormust. See on implantaadi lõdvenemise tõttu ohtlik.
3. Ärge istuge madala pinnaga toolidel, diivanitel, vooditel. Sobiv mööbel peaks olema piisavalt kõrge.
4. Vältige jõulisi ja sundliigutusi liigeses nii iseteeninduse ajal kui ka taastava harjutusravi ajal. Unustage "jalg üle jala" asend, see asend on rangelt keelatud vähemalt 4 kuud!
5. Tundides, mille eesmärk on puusaliigese taastamine pärast täielikku puusaliigese asendamise operatsiooni, olge ettevaatlik, et jalad ei läheneks üksteisele ega ristuks.
6. Ärge võtke vahetult enne treeningut ega treeningu ajal mingeid valuvaigistava toimega ravimeid. Need pärsivad võimsalt valutundlikkust, mille tõttu kaob füüsilisel pingutusel kontroll enda aistingute üle, mis võib opereeritavat jalga suuresti kahjustada.
7. Ärge lamage probleemsel küljel ei magamise ega normaalse puhkuse ajal. Puhka oma tervel küljel, kasutades kahe jäseme vahel rulli või väikest patja. Need kaitsevad äkilise ebaõnnestunud liikumise eest, mis võib häirida endoproteesi liigeste elementide ühtlust. Eelistatav on alguses magada selili, samas ärge unustage asetada jalgade vahele piiritlevat patja.

Jalgadevaheline rull on kuu aega pärast operatsiooni kohustuslik nõue. Jalgade ületamine suurendab implantaadi nihestumise ohtu.

Kui kaua kestab varajase tsükli taastusravi pärast puusaliigese asendamist, otsustab ainult arst individuaalselt. Kui kõik eesmärgid ja eesmärgid saavutatakse täies mahus, tervislik seisund vastab tähtaegadele, paranemine edeneb plaanipäraselt, siis viiakse patsient üle järgmisse etappi – kõige pikemasse ja mitte vähem vastutustundlikkusse.

Puusaliigeses alla 90-kraadise nurga all on see risk samuti suur.

Hilise faasi taastamise süsteem

Puusaproteesi tegemise päevast on möödas umbes 3 nädalat, taastusravi muutub mitmekesisemaks, ajaliselt ja intensiivsusega pikemaks. Spetsialist lisab väljakujunenud füsioteraapiaravile, nimelt elektromüostimulatsioonile ja ultrahelile, rohkem protseduure naha-lihaste mikrotsirkulatsiooniks ja osteoreparatsiooni protsesside optimeerimiseks:

• kaltsiumi, võimalusel biskofiidi meditsiiniline elektroforees;
• infrapuna laserteraapia;
• balneoloogiline ravi;
• nõelravi;
• parafiinravi ja osokeriidi rakendused;
• lülisamba lumbosakraalse tsooni ja terve jala massaaž.

Pole midagi paremat kui bassein taastumiseks, kuid ärge unustage, et enne seda peab õmblus paranema!

Ravivõimlemine koosneb juba suuremal määral dünaamilistest harjutustest, vastupidavustreeningust ja jõutreeningust. Patsient viib metoodiku juhendamisel läbi mitmekesist harjutusravi kompleksi spetsiaalsetel simulaatoritel, aga ka spordivarustuse, näiteks kummikute, kergete raskuste, astmeplatvormide ja plokikoorikute abil.

Vedrustustöö on suurepärane viis kõige sügavamate lihaste kaasamiseks.

Hilise perioodi peamised eesmärgid

Põhieesmärgid selles etapis on alajäseme füüsiline arendamine kuni selle täieliku funktsionaalsuse taastoomiseni, kõnni ja kehahoiaku parandamine ning sideme-lihaskeskuse parandamine. Meetmete aluseks püstitatud ülesannete elluviimisel on taas kinesioteraapia. Füsioteraapiat ei jäeta ära, pärast puusaliigeste asendamist taastusravis antakse sellele sama oluline koht. Niisiis, nüüd on kõik ravi- ja taastumismeetmed suunatud:

• jäseme motoorset toetavate funktsioonide maksimaalne võimalik laienemine, puusaliigese absoluutse stabiilsuse ja täieliku liikumisulatuse saavutamine;
• lihastoonuse reguleerimine normaalseks, lihaste vastupidavuse suurendamine;
• mõlema jala sümmeetrilise tugi-kinemaatilise töö arendamine;
• kohanemisharjumuste korrigeerimine liikumise ajal, mida patsient pidi motoorse rikke ja valuhirmu tõttu järgima enne ja pärast operatsiooni.

Nagu varemgi, töötab taastusravi juhendaja koos palatiga tema kohanemisel uue elustiiliga, stabiilsete liikumismustrite kujundamisel, mida ta kasutab enesehoolduses, kodutööde tegemisel ja ka väljaspool kodu.

Kepikõnd on selle ohutuse seisukohalt hea.

Oluline on mõista, et kohe ja iseenesest pärast lihas-skeleti süsteemi keerukat operatsiooni ei teki mõju. Taastusravi kulgemist ja seda, kui kaua pärast puusaliigese asendamist mõjutab oluliselt eelkõige liigesele tehtava igapäevase füüsilise tegevuse liik, sagedus, intensiivsus ja kestus. Taastumisaja tulemuslikkust ja lähenemist mõjutab patsiendi hoolsus meditsiiniliste juhiste suhtes, enda laiskuse, nõrkuse ja hirmu ületamine.

Tähelepanu! Oluline on mõista, et TBS on asendatud kunstliku elundiga. Jah, see on analoogorgan, mis langeb kokku anatoomilise ja füsioloogilise üksuse konfiguratsiooni ja funktsionaalsete parameetritega, kuid igal juhul pole see bioloogiliselt loomulik element. Lihas-skeleti süsteemi “uuest” osast saaks lahutamatu lüli ühtses liikumisahelas, mis on harmooniliselt kooskõlas kõigi anatoomiliste struktuuridega, mis on üsna keeruline protsess, nõuab aega ja terapeutiliselt kompetentset, sihipärast toimet proteesile. jalg.

Hilisema perioodi tasakaaluharjutused sobivad neile, kes soovivad ravist maksimumi võtta.

Matkamise kestus pikeneb nüüd 60 minutini, sagedus kuni 4 korda päevas. 1,5-2 kuu pärast, võib-olla veidi varem või hiljem, jätab järelevalvearst karkude kasutamise ära, lubades liikumisel kasutada keppi. Keppi kasutatakse kuni opereeritud osakonna täieliku taastumiseni. Tavaliselt see tühistatakse ja lubatakse ilma toetuseta läbi ajada 13. ja 17. nädala vahel.

Hilise treeningteraapia põhikompleks

Ühte tüüpi harjutuste korduste arv on 6-10 korda, kompleksi tsükkel on 2-3 korda päevas.

Enne võimlemistehnika kasutamist pidage nõu arstiga, et veenduda, et ühelgi harjutusel pole teie terviseprobleemile vastunäidustusi.

Taastusravi pärast liigese täielikku asendamist endoproteesiga hõlmab sel ajal ka rattasõitu ja vesivõimlemist. Lisaks on patsiendil väga kasulik ujuda basseinis eesmise kroolistiiliga. Kuid ärge unustage järkjärgulist üleminekut uut tüüpi kehalise kasvatuse meetoditele ning taastumisseansside tempo, jõu ja aja mõistlikku suurendamist. Sellistel perioodidel nagu 3, 6 ja 12 kuud on vaja läbida kliinikus kohustuslik kontroll- ja diagnostiline läbivaatus.

Nõuanne! Kui oled basseinis käimisest kaugel, väljas on talv ja sa tegelikult ei jaluta, velotrenažöör võtab palju ruumi, siis osta stepimasin. See on uskumatult tõhus mürsk alajäsemete treenimiseks.

Ja viimane punkt, mis huvitab paljusid puusaliigese endoproteesimise läbinud inimesi, kuid mille kohta on neil piinlik spetsialisti käest küsida: millal on intiimelu lubatud? Seksida ei saa enne, kui ebaloomulik liiges on kindlalt luustruktuurides fikseeritud ja tugevalt kinnitatud lihaste ja sidemete – peamiste “hoobade”, mis toovad proteesi funktsionaalsesse olekusse – külge. Ja see on võimalik, nagu oleme korduvalt märkinud, pärast 90-120 päeva pärast proteesimist eduka taastumisega.

Lülisamba ja liigeste haiguste all kannatavad patsiendid mõtlevad, kas osteokondroosiga on võimalik vanni minna. Rahvameditsiinis on vanniprotseduure alati peetud paljude haiguste raviks. Kuid kas kokkupuude kõrge temperatuuri ja kuuma auruga põhjustab haiguse ägenemist?

Miks on aur kasulik?

Osteokondroos on lülisamba düstroofiline muutus. Haiguse põhjuseks on ainevahetuse aeglustumine kõhres. Kui haigus mõjutab mitte ainult kõhre, vaid ka luukoe koos lihaste ja sidemetega, tekib spondülartroos (spondüloos). Kuum aur toimib ärritajana, mis stimuleerib ainevahetusprotsesse ja soodustab kahjustatud rakkude kiiret taastumist. Seetõttu sobivad osteokondroos ja vann kokku, see on hea täiendus põhiravile.

Kuuma auru protseduuridel on kehale järgmine mõju:

1. Kõrge temperatuuri mõjul avanevad nahapoorid, mille kaudu eemaldatakse kehast toksiinid, toksiinid ja muud kahjulikud ained.
2. Piimhape väljub pooride kaudu, mis sageli soodustab lihaste nõrkuse ja väsimuse suurenemist. Tavaliselt tunneb inimene end pärast vanni rõõmsana ja puhanuna.
3. Epiteeli surnud rakud eemaldatakse, mille tulemusena nahk uueneb.
4. Massaaž taimeokstest tehtud luudaga parandab vereringet.
5. Spondülartroosi ja osteokondroosiga kaasneb alati luukoe düstroofia, vann aitab rakkudel taastuda.
6. Vanniprotseduurid tugevdavad immuunsüsteemi ja puhastavad organismi kahjulikest mikroobidest.
7. Kuuma õhuga kokkupuude parandab liigeste ja sidemete liikuvust.

Küsimusele, kas osteokondroosiga on võimalik vannis ujuda, on arstide vastus enamasti positiivne. Arstid soovitavad selliseid protseduure ja kasutavad neid haiguse kompleksravis. Mõnel juhul tuleb siiski olla ettevaatlik.

Vanni vastunäidustused

Vannis puutub keha kokku üsna tugeva kõrge temperatuuri mõjuga. Seetõttu on mõnel juhul sellised protseduurid vastunäidustatud. Enne vanni külastamist peate konsulteerima oma arstiga. Ainult spetsialist saab öelda, kas selline protseduur on kasulik. Leiliruumi külastamiseks on järgmised vastunäidustused:

1. Osteokondroosi ja spondüloosiga ägedas staadiumis vannis ei saa olla. Rünnak tuleb eemaldada ravimite abil ja alles siis, kui haiguse ilmingud taanduvad, võite võtta auruprotseduure. Ägeda seljavalu korral ei ole vann alati kasulik, sellistel juhtudel võib kuumusega kokkupuude põletikku esile kutsuda. Kui spondülartroosiga kaasneb tugev valu, on parem hüppelisest tõusust keelduda.
2. Intervertebraalse ketta herniaga ei ole soovitatav minna leiliruumi.
3. Kui patsiendi kehatemperatuur on kõrge, on kuuma õhuga kokkupuude vastunäidustatud. Levinud on arvamus, et palavikuga on kasulik aurusauna võtta, kuid haigel on vanniprotseduuri raske taluda.
4. Ärge mingil juhul minge vanni südamehaiguste ja kõrge vererõhu tõttu. See on väga ohtlik ja võib põhjustada südameinfarkti ja insuldi.
5. Neeruhaigustega, eriti põletikuliste protsessidega, ei tohiks vannis auruvanni võtta. See põhjustab verevoolu eritusorganitesse, mis suurendab põletikku. Lisaks väheneb suurenenud higistamise tõttu diurees.
6. Vähenenud hemoglobiiniga on vannis käimine vastunäidustatud, kuna veresoonte laienemise tõttu suureneb kudede hüpoksia.
7. Naised peaksid menstruatsiooni ja raseduse ajal hoiduma vannitamisest.

Kui selliseid vastunäidustusi pole, võite julgelt ujuma minna. Osteokondroosiga vann tuleb ainult kasuks. Spondülartroos ei ole ka vanniprotseduuride vastunäidustuseks. Kuid nõuanne, võtke aurusauna nii palju kui soovite, on vale.

Protseduuri vastuvõtmisel on teatud reeglid, auru mõju tuleb doseerida.

Oluline on arvestada haiguse vormiga. Näiteks lülisamba nimmepiirkonna osteokondroosi korral on kasulik mõju mõnele lihasrühmale ja emakakaela lülisamba kahjustusele teistele.

Kuidas võtta vanni osteokondroosiga

Leiliruumi ei tohiks külastada pärast rikkalikku sööki. See tekitab südamele täiendava koormuse. Kuid te ei pea ka nälga jääma. Enne protseduuri on lubatud kerge eine. Piisab köögivilja- või puuviljasalati söömisest.

Kas alkoholi tohib sauna kaasa võtta? Iga arst ütleb, et see on täiesti vastuvõetamatu. Kuuma õhu käes võib alkohol põhjustada tõsiseid südameprobleeme ja viia isegi südameatakini. Kuumas ruumis tahab inimene juua, aga leiliruumis olles ei tohi vedelikku juua, vaid suud võib loputada. Pärast protseduuri lõppu on lubatud juua taimeteed, mahla, puuviljajooki või mineraalvett. Vältida tuleks külmi jooke, kuna need võivad põhjustada külmetushaigusi.

Peate valmistama luuda, see on vajalik meditsiiniliste protseduuride jaoks. Luuad on parem valida okaspuudest, näiteks kadakast. Kui patsiendil on diagnoositud emakakaela osteokondroos, aitab ravi kadakamarja vanniga vähendada valu ja jäikust. Lisaks sellele mõjuvad nõelates sisalduvad vaigud soodsalt veresoontele ja normaliseerivad vererõhku.

Kas osteokondroosiga on võimalik pikka aega ujuda? Seda ei tasu teha. Kui viibite leiliruumis 5-10 minutit, piisab sellest keha parandamiseks. Mingil juhul ei tohiks te leiliruumis magama jääda, kuna see võib põhjustada kuumarabanduse.

On vaja vältida järsku temperatuuri langust, ärge valage vaheldumisi kuuma ja külma vett. See võib haigust süvendada. On palju juhtumeid, kui patsiendid võtsid aurusauna ja seejärel loputasid end külma veega ja said tugeva valuhoo. Sellised kontrastprotseduurid on head ainult tervetele inimestele keha kõvenemisel, kuid on kategooriliselt vastunäidustatud lülisambahaiguste korral.

Osteokondroosihaigetele on suureks abiks soome saun. Kuuma õhku koos madala õhuniiskusega on kergem kaasas kanda.

Emakakaela piirkonna osteokondroosiga vann toob rohkem kasu, kui määrite enne leiliruumi külastamist oma õlad ja kaela meega. Seejärel peate tegema järgmist.

1. Aurutage 5-10 minutit. Sel juhul tuleb kasuks kerge massaaž luudaga. Liigutused peaksid olema kerged, jalgadest õlgadeni. Mõjutatud piirkondadele võite määrida kuuma luuda.
2. Pärast leiliruumi külastamist tuleb end sooja rätikuga katta ja kuuma taimeteed juua.
3. Seejärel mine magama sooja teki alla.
4. Emakakaela osteokondroosiga vanni võib täiendada massaažiga eeterlike õlide või mägrarasvaga.

Nimmepiirkonna kahjustuse korral määritakse enne leiliruumi külastamist raviarsti määratud salvi. Seejärel viiakse protseduurid läbi järgmises järjekorras:

1. Peate 10 minutiks sisenema leiliruumi.
2. Seejärel tehke väike paus ja külastage 5-7 minutiks uuesti leiliruumi.
3. Pärast aurutamise lõppu on vaja peale määrida vaseliin ja panna 3 purki nimmepiirkonda. Isegi pärast ühte protseduuri ilmneb paranemine. Ja pärast 3-4 seanssi kaovad sellised sümptomid nagu valu ja jäikus alaseljas.

Osteokondroosiga saate ujuda alumisel riiulil lamades. Nii on kuuma õhu mõju ühtlasem. Loomulikult on seda haigust võimatu ravida ainult vanni külastades. Peate võtma ravimeid, mis aitavad vähendada valu, põletikku ja turset. Sel juhul on täiendavaks ravimeetodiks keha aurutamine.

Kui patsiendil on diagnoositud spondülartroos, on vanni külastamise reeglid samad, mis osteokondroosi puhul.

Kas artroosiga on võimalik vanni külastada?

Sageli osteokondroosiga täheldatakse ka teiste liigeste artroosi. Degeneratiivsed protsessid kõhrekoes võivad esineda puusa-, põlve-, küünarnuki- ja teistes liigeseliigeses. Patsiente huvitab, kuivõrd sobivad kokku artroos ja vann ning kas pärast operatsioone, näiteks pärast puusaliigese endoproteesimist, on võimalik vannis käia.

Võime öelda, et liigeste vann on kasulik. See protseduur aitab suurendada liigeste liikuvust ja tugevdada lihaseid. Siiski on vaja arvestada mõningate vastunäidustustega leiliruumi külastamiseks:

1. Kui artroos on ägedas staadiumis, liigeses on turse ja äge valu, siis vannitada ei saa.
2. Pärast puusaliigese endoproteesimist saate vannis käia kuus kuud pärast proteesi paigaldamist.
3. Te ei saa liigeseid aurutada põletikuliste protsesside korral, näiteks artriidi, samuti reuma ja ägeda spondüliidi korral.
4. Kui artroosiga patsientidele on ette nähtud ravikuur kortikosteroididega, on parem vanni külastamisest keelduda.

Nende vastunäidustuste puudumisel võime rääkida liigesehaiguste ja leiliruumi külastamise ühilduvusest.

Peaksite arvestama erinevate liigesehaiguste paarisprotseduuride võtmise reeglitega:

1. Põlveliigese artroosi (gonartroosi) vann aitab suurendada sidemete elastsust ja eemaldada soolad. Pärast leiliruumi külastamist peate kahjustatud piirkonda masseerima ja panema põlvele soojendava kompressi alkoholitinktuuriga. Gonartroosiga saab haige liigese määrida õliga, katta takjalehtedega, siduda villase salliga ja jätta ööseks.
2. Pärast põlveliigese endoproteesimist ei tohi esimese 2-3 kuu jooksul pärast operatsiooni vannis ja saunas käia. Vastasel juhul võib see provotseerida tromboosi arengut.
3. Pärast puusaliigese endoproteesimist külastatakse vanni alles 6 kuu pärast ja väga mõõdukalt. Tuleb meeles pidada, et endoproteesi tuleb käsitseda äärmiselt ettevaatlikult, kuna selle osad on metallist. Leiliruumis võib viibida mitte rohkem kui 4-5 minutit, vastasel juhul võib protees üle kuumeneda. Isegi kui patsiendile on implanteeritud titaanliiges, võib kõrge temperatuuriga kokkupuude proteesi kahjustada. Pärast puusaliigese endoproteesimist leiliruumi külastades tuleks pärast protseduuride lõppu katta reie sooja lapiga. Oluline on vältida liigesepiirkonna hüpotermiat.
4. Kas puusaliigese koksartroosiga on võimalik vanni minna? Selle haiguse puhul on soovitatav teha paarisprotseduure 5-10 korda iga 2 kuu tagant. Nagu iga teinegi artroos, allub puusaliigese kahjustus hästi aururavile. Kuuma õhuga kokkupuude peaks kesta umbes 10 minutit. Auravat patsienti on kasulik kuuma okaspuuharjaga kergelt masseerida reiepiirkonda, see aitab parandada verevarustust. Väike massaažiseanss ja ujumine pärast vanni parandavad vereringet.
5. Õlaliigese artroos on näidustus ka termiliste protseduuride läbiviimiseks. Pärast aurutamist saab teha õlamassaaži ravivate õlidega.

Liigeste artroosi vannis on kasulik kasutada loodusliku roosi, metsise rosmariini, männi pungade, musta sõstra ravivaid keedusi. Need vedelikud valatakse kuumadele kividele.

Aurustumise käigus eralduvad eeterlikud õlid, mis aitavad kaasa pooride laienemisele, toksiinide eemaldamisele ja valu leevendamisele.

Võib järeldada, et vann on kasulik artroosi korral. On vaja ainult meedet jälgida ja mitte jätta keha tarbetule ülekuumenemisele. Enne protseduuride võtmist peate konsulteerima arstiga, et veenduda, et sellel pole vastunäidustusi.

Kõigist vannitüüpidest on saunal suurim raviefekt. Mikroklimaatilise režiimi järgi on see kuiv õhk, kuna ühendab termokambris kõrge õhutemperatuuri (70–90 °C) ja madala õhuniiskuse (5–15%). Järgnev jahutamine toimub vees või õhus suhteliselt madalatel temperatuuridel. Jahutusruumid võivad olla duširuum, bassein või õhkjahutusruum. Lisaks keha hügieenilisele puhastamisele ja kosmeetilisele efektile on saunal inimese organismile väljendunud füsioloogiline mõju. Higiga eralduvad kloriidid, uurea, kreatiin, ketoonkehad, piimhape, soolaioonid ja mõned aminohapped. Toimub keha osaline vabanemine ainevahetusproduktidest. See hõlbustab neerude filtreerimisfunktsiooni. Kuivõhuvannide kasutamine kiirendab rakuvalgu uuenemisprotsesse. Toimub toitumise ja kudede taastumise stimuleerimine. Põhiainevahetus pärast sauna kiireneb 20–24%, kudede hingamine 1,5–2,5 korda, kudede hapnikukasutusaste suureneb 30–60%. Keha soojendamisel suureneb interferooni ja antikehade tootmine kudedes, suurenevad biokeemilised protsessid, mis suurendavad organismi immunobioloogilisi ja kaitsejõude. Hüpertermia aitab kaasa patogeense floora surmale nahal ja limaskestadel ning siseorganites. Optimaalne temperatuurirežiim ja saunas viibimise kestus toovad kaasa kesknärvisüsteemi ja motoorse aparatuuri funktsionaalse seisundi paranemise. Silma valgustundlikkus suureneb 40%, motoorse reaktsiooni kiirus valgusele ja kuulmissignaalidele - vastavalt 7 ja 8%, liigutuste täpsus suureneb 26%, seljalihaste vastupidavus - 14%. Sauna positiivses mõjus vaimsele seisundile pole kahtlust. Saun tõstab emotsionaalset toonust, parandab und, on stressivastase ja rahustava toimega. Tänu mõjule luu- ja lihaskonnale saavutatakse järgmised tulemused: paranevad funktsionaalsed näitajad (painduvus, liikuvus); taastab ja parandab jõudlust; kiirendab lihastegevuse tulemusena tekkinud metaboliitide eritumist. Protseduuri määramise vastunäidustuste hulgas tuleb kõigepealt märkida: ägedad haigused, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus; ägedad kompressiooniradikulaarsed sündroomid; ägedad reumaatilised haigused protsessi aktiivsuse tunnustega; ägedad traumaatilised vigastused; aktiivne kortikosteroidravi; nakkushaigused; psühhoos ja psühhopaatia; pahaloomulised kasvajad; vereringe puudulikkus; II astme hingamispuudulikkus. Õhutemperatuur termokambris ülemise riiuli tasandil peaks olema 75–78 °C, õhu suhteline niiskus tuleks hoida 10–15%. Temperatuurid üle 85°C ei ole soovitatavad, kuna need koormavad südame-veresoonkonna ja muid süsteeme üle. Soovitav on saunas käia mitte rohkem kui 2 korda nädalas. Iga protseduur sisaldab kolmekordset termikambri külastust (tabel 4): 2 korda 7-8 minutit ja 1 kord 4-5 minutit vahepuhkusega (5 minutit), kui veeprotseduure tehakse (bassein veega). temperatuur 31-34 °C, mugavusdušš) ja 30-minutiline viimane puhkus, mille jooksul juuakse sooja teed. "> Protseduuri ajal ja pärast seda joodud vedeliku kogus peaks olema 50-60% selle aja jooksul kaotatud kehakaalust Protseduuri läbiviimisel kuivõhuvannis on soovitatav järgida järgmisi reegleid ja protseduure: juua enne sauna minekut 100-150 ml teed või mineraalvett ; käia sooja duši all - pesta keha (ilma pesulapita); pühkida end rätikuga. Termikambrisse tuleks minna alasti või supelkostüümis Pärast lina laiali laotades istuge ülemisele riiulile, kus temperatuur ja niiskus on protseduuriks optimaalsed. Keha ühtlaseks soojendamiseks on soovitatav lamada, mitte istuda. Saunas viibimise ajal tuleks jälgida suhtelist rahulikkust ja vältige äkilisi liigutusi.Kõigil tervise halvenemise juhtudel (nagu pearinglus, kuumatunne, õhupuudus, krambid) tuleb protseduur katkestada.Selle reegli rikkumine, katse tahtejõuga nende ebasoodsate aistingute mõjust üle saada. , mis näitab esmase tunnustamise arengut keha ülekuumenemine võib põhjustada kuumarabanduse. Märgid sauna positiivsest mõjust: elavuse tõus; hea isu; sügav uni; heaolu parandamine; töövõime suurenemine. Lihas-skeleti süsteemi sauna kasutamise näidustused meditsiinilisel eesmärgil: lülisamba radikulaarsed valusündroomid; lihas-skeleti süsteemi kroonilised põletikulised ja degeneratiivsed haigused; kehahoiaku rikkumine; seisundid pärast vigastusi ja liigeste operatsioone; osteokondroos; deformeeriv artroos; reaktiivne artriit; humeroscapular periartriit; remissioonis olev reumatoidartriit; anküloseeriv spondüliit (Bekhterevi tõbi) ilma põletikulise aktiivsuse tunnusteta; osteoporoos, kontraktuuride moodustumine; osteomalaatsia; suurenenud lihastoonus; liigesteväline reuma (lihaste, sidemete, fastsia patoloogia); seisund pärast artroplastikat (3-4 kuud pärast operatsiooni); reuma 1 aasta pärast ägedat staadiumi ilma biokeemiliste ja orgaaniliste häireteta. Reumahaigetel võivad jahutamise ajal tekkida kõrvaltoimed suurenenud külmatundlikkuse tõttu, seetõttu peaks jahutuskeskkonna temperatuur olema kehatemperatuuri lähedal ja soojuskambris mitte kõrgem kui 75 ° C. Protseduuri tuleks aegsasti vähendada, kuna võib tekkida jalgade turse, lihasnõrkus. Patsientidel, kes saavad kortikosteroide (sh intraartikulaarset manustamist), on sauna külastamine lubatud mitte varem kui 2-4 nädalat pärast nende ravimite ärajätmist. Liigesepatoloogiaga patsientidel on väga sageli suurenenud reaktsioon ilmastikutingimuste muutustele. Saun on üks meetoditest, mis võimaldab seda reaktsiooni vähendada, suurendada kohanemist muutuvate keskkonnatingimustega. Puusa- ja põlveliigeste osteoartriiti iseloomustab liigesekõhre kahjustus. Selle toitumise parandamiseks on vaja suurendada luu ja liigese verevarustust. Kõhrel endal ei ole veresooni ja see saab toitaineid sünoviaalvedelikust. Kui artroosi, lihaste hüpotoonia, piiratud liikumisulatuse, kontraktuuride tagajärjel on tekkinud, siis on saun ette nähtud kuni mitmeks aastaks. Liikuvuse parandamisele aitavad kaasa aktiivne liikumine basseinis – ujumine, ravivõimlemine. Saunakülastus on näidustatud pärast puusaliigese endoproteesimist jalgade süvaveenide operatsioonijärgse flebiidi ennetamiseks. Sel juhul on soovitatav sauna külastada 3 kuud pärast operatsiooni. Radioloogiliselt tõestatud osteoporoosi aktiivsuse korral on saun vastunäidustatud. Saunas käimine tuleb lõpetada, kuni protsess vaibub. Sauna võib määrata peaaegu kõigis podagra staadiumides, kuna see suurendab kusihappe eritumist higiga, mis koormab neerusid ja takistab kivide teket.

Infrapunasaun

Viimasel ajal on ilmunud infrapunasaunad. Selliste seadmete eelised on kompaktsus, tõhusus, kasutusmugavus. Neil on vaja vaid leida koht, kuhu putka panna ja väljalaskeava, et saun tööle saada. Protseduuril on juba erinev mikroklimaatiline režiim: temperatuur ei tõuse reeglina üle 60 ° C ja seetõttu on erinevusi Soome saunaga. Protseduur koosneb ühest 20–40-minutilisest visiidist, millele järgneb jahutusfaas. Samal ajal ei esine sellist väljendunud süsteemset reaktsiooni nagu soome saunas, mis on eelistatav inimestele, kellel on probleeme südame-veresoonkonna süsteemiga. Infrapunakiired soojendavad keha, tungides 5 cm sügavusele, kiirendades kohalikku verevoolu. Nahapinna lähedal asuvad koed soojenevad paremini. Lisaks seisavad infrapunakabiinides emitterid mitmes kohas korraga, soojendades keha ühtlasemalt. Vähem väljendub infrapunasaunas väliskeskkonna muutustega kohanemise suurendamise, südame-veresoonkonna ja hingamisteede treenimise mõju.

Vene saun

Leiliruumi on pikka aega peetud üheks kõige tõhusamaks hügieeniliseks, ennetavaks, taastavaks ja terapeutiliseks vahendiks. Vene vanni õhutemperatuur ulatub 50 °C suhtelise õhuniiskuse juures 90-100%. See kasutab sageli luudaga keha piitsutamist, mis on sarnane löökmassaaži tehnikatele. Kuuma õhu ja piitsutamise mõjul paraneb sidemeaparaadi elastsus ja liikuvus. Valulikkus ja lihaspinged pärast füüsilist ülekoormust, patoloogilised ladestused liigestes on kergesti eemaldatavad. Luudaga piitsutamine põhjustab temperatuuri mõju verevoolu ümberjaotumist, suurendades verevoolu liigestesse, mis kiirendab taastumisprotsesse, aktiveerib sünoviaalvedeliku moodustumist ja takistab kõhrekoe vananemist. Vanni kasutatakse nikastuste, verevalumite ja nihestuste ravis. Vene vanni määramise vastunäidustused on samad, mis sauna puhul. Kõrge õhuniiskuse ja raske gaasivahetusega vene vannis on inimese kopsuvereringe süsteem isegi suurema pinge all kui saunas. Kõrge õhuniiskus raskendab ka higi aurustumist. Seoses suurenenud ainevahetusprotsessidega organismis, aga ka vereringega, suureneb sisemine soojuse tootmine, mis viib keha ülekuumenemiseni. Seetõttu ei pea te leiliruumis istuma üle 10 minuti. Soovitatav on 2-3 külastust kestusega 5-10 minutit, neist üks harjaga. Luuad vanniks selja- ja liigestehaiguste korral. Kase luud- Venemaal kõige levinum. See aitab reumaatilise ja podagra artriidi, lihaste ja liigeste valude ja valude korral. Kaselehtedes leidus eeterlikku õli, parkaineid, C-vitamiini, provitamiini A. Käharkasest valmistatakse luuda, kuna selle oksad on painduvamad, jämedamad, ei muutu lehed auru toimel libedaks. Eriti painduv luud saadakse vee lähedal kasvavatelt puudelt. Lehtede pind peaks katsudes olema sametine. Eukalüpti luud kasutatakse neuralgia, lihaspõletike, verevalumite, nikastuste, liigesevalu korral. Broom on parem küpsetada augustis. Selle puuduseks on see, et oksad on liiga peenikesed, kuid seda saab parandada, lisades kase- või tammeharjale eukalüptioksi. Nõgese luud ravida seljavalu, liigesevalu, ishiast, reumat, podagra. See sisaldab palju askorbiinhapet, rauda. Seda tuleb korralikult küpsetada. Parim aeg luuda koristamiseks on mai-juuli. Enne kasutamist tõsta luud 2 korda 2-3 minutiks kuumast veest külma vette, meditsiinilistel eesmärkidel kasta 1-2 minutiks keevasse vette. kadakapuu hari kasutatakse neuralgia, ishiase ravis. Kuid sellega tuleb harjuda, kuna see "torkab" tugevamini kui nõges. Tuhahari aitab reuma, ishiase, artriidi korral. Tuhalehed sisaldavad palju eeterlikku õli, karotiini, askorbiinhapet. Kuidas luuaga aurutada? Üldreeglid: liigutused peaksid olema pehmed, sujuvad, luudaga ei tohi keha vaevu puudutada; luud peaks alati olema kergelt niiske; kui leiliruumis on kõrge temperatuur, siis harja liigutused peaksid olema aeglased ja vastupidi, kui temperatuur on madal, siis saab luuda intensiivsemalt kasutada. Luudade kasutamiseks leiliruumis on erinevaid meetodeid. Vaatleme ühte neist. 1. Lähteasend: lamades riiulil kõhuli. Tehke 3-4 korda luudaga kerget silitamist jalgadest peani. Järgmiseks - seljal harjaga sidumine löögilaadsete liigutustega eri suundades. Seejärel liikuge edasi alaseljale, vaagnale, reitele, säärtele ja jalgadele. Jällegi silitage kergelt kogu keha, puudutades seda luudaga. Pöörake seljale, korrake samas järjekorras teisel küljel. 2. Lähteasend: lamades kõhuli. Tõstke hari üles (kuuma auru kinni püüdmine) ja piitsutage 2-3 korda selja külgi, seejärel suruge luud 2-3 sekundiks keha külge (nn kompress). Sama kordub alaseljal, tuharatel, reitel, vigastatud või ülepingestatud kohtadel. 3. Teise harja abil saad venitada. Selleks tuleks luudad panna alaseljale ja jagada eri suundades: üks - üles, teine ​​- alla. Pärast 4-6 liigutust tehke lööki.

Teile on pakutud artroplastikat ja teil pole valikut. Usaldage arste, nende kogemusi ja pädevust. Kuid peaksite olema teadlik ka tüsistustest, mis võivad tekkida sellise operatsiooni ajal või pärast seda.

Õnneks on artroplastika operatsioonijärgsed tüsistused väikesed.

Artroplastika puhul on kaks kõige ohtlikumat tüsistust, mis sõltuvad arsti kogemusest, ja üks - patsiendi distsipliinist.

• Nakkuslik protsess endoproteesi piirkonnas (sagedus 0,5-2%)
• Kopsuemboolia (surmaga lõppev, vähem kui 0,05%)
• Endoproteesi dislokatsiooni oht

Endoproteesi piirkonna infektsioon on tõsine tüsistus. Selle vältimiseks antakse teile antibiootikume enne operatsiooni ja jätkatakse 24 tunni jooksul pärast operatsiooni. See protseduur takistab mikroobide sattumist haava otse operatsiooni ajal. Infektsioon endoproteesi piirkonnas ei ole ravitav ja nakkusprotsessi on võimalik peatada alles pärast endoproteesi eemaldamist. Peate teadma, et nakkusprotsesside tekkerisk võib suureneda patsientidel, kes põevad kaasuvaid haigusi nagu reumatoidartriit ja osteoartriit ning kes võtavad pidevalt hormonaalseid ravimeid.

Kopsuemboolia on endoproteesi asendamise kõige raskem tüsistus, mis viib surma. Selle põhjuseks on asjaolu, et pärast artroplastikat suureneb patsientidel järsult verehüüvete moodustumine. Kui selline tromb veresoone seina küljest lahti murdub ja verevooluga kopsudesse satub, katkeb organismi hapnikuga varustamise protsess ja patsient sureb. Kaasaegses meditsiinis on lai valik väga tõhusaid ravimeid, mis takistavad trombemboolia teket. Kõigile patsientidele pärast endoproteesimist antakse antikoagulante, spetsiaalseid ravimeid, mis "vedeldavad" verd. Selle tulemusena ei moodustu verehüübed ja trombemboolia oht väheneb järsult. Antikoagulante tuleb võtta 2-3 nädala jooksul pärast operatsiooni.

Endoproteesi dislokatsiooni oht. Selle tüsistuse vältimiseks peab patsient esimese 6 nädala jooksul pärast operatsiooni järgima järgmisi piiranguid:

• ärge painutage opereeritavat jalga puusaliiges rohkem kui 90 kraadi
• lama voodis ainult selili või tervel küljel, padi jalgade vahel
• ärge pöörake opereeritud jalga nii, et jala varvas oleks sissepoole

Taastustegevused

Operatsioonijärgseid tüsistusi saab vältida, kui järgite arsti soovitusi ja teostate kõik rehabilitatsioonimeetmed.

• Esimesel 2-3 päeval tuleb jalutaja abiga mööda palatit ringi käia, seejärel järk-järgult jalutuskäikude kestust pikendada.
• Umbes 5-7 päeva pärast on jalutuskäru asemel tüütu minna üle karkudega kõndimisele, samas piirates aega ja vahemaad.
• 10-14 päeva pärast liigesevahetust, kui olete haiglast välja kirjutanud, võite juba julgelt karkudega kõndida.
• Kodus on vaja teha igapäevaseid lihtsaid füüsilisi harjutusi, mida õpetas raviarst.
• Jätkake verd vedeldavate ravimite võtmist 3-4 nädalat pärast artroplastikat.
• Jalal täiskoormusega kõndimine on lubatud 1-1,5 kuud pärast tsement-artroplastikat ja 2-2,5 kuud pärast tsemendivaba artroplastikat.

Kogu rehabilitatsiooniperiood sõltub patsiendi vanusest ja artroplastika omadustest. Keskmiselt on see umbes 3-4 kuud. Pärast seda aega naaseb enamik patsiente normaalsesse ellu.

See on rangelt keelatud!

• Patsientidel, kes on läbinud endoroteesioperatsiooni, on vastunäidustatud igasugune füsioteraapia opereeritavas piirkonnas: elektroforees, magnet, UHF, küte, mudaravi jne. Need sekkumised ei suuda mingil juhul kunstliigese tööd parandada ja neid ei tohi kasutada ühelgi ajal pärast operatsiooni.
• Pärast endoproteesimist ei saa te päevitada, käia saunas, vannis. Liigne kuumuse mõju opereeritud liigesele võib põhjustada pehmete periartikulaarsete kudede sisemist põletikku, mida on väga raske ravida.

Minge julgelt artroplastika operatsioonile. Järgige kõiki arsti soovitusi. Olge terved ja õnnelikud!