Известно, что во время менструации девушки вынуждены себя ограничивать во многих вещах, в том числе и в купании. Почему же стоит отказываться от такого удовольствия, чем чревато пребывание в водоемах, и как безопасно можно купаться во время месячных?

Почему нельзя купаться и плавать при месячных?

Менструальный цикл - это неотъемлемая часть жизни каждой женщины репродуктивного возраста. Нередко долгожданный отпуск, путешествие в теплые страны или обычное посещение бассейна приходится на период месячных. При этом, посещая курорт или бассейн, многие девугки считают, что единственной их проблемой могут стать следы выделений на коже и купальнике, которые будут заметны окружающим.

Однако основной причиной запрета на купание являются не столько эстетические факторы, как физиологические. Несоблюдение гинекологических рекомендаций и купание во время месячных может спровоцировать определенные заболевания внутренних женских органов. Это обусловлено незащищенностью матки в данный период.

Во время отсутствия критических дней между шейкой матки и влагалищем образовывается своеобразный слизистый барьер, который препятствует естественному проникновению опасных микроорганизмов и бактерий во внутрь.

При начале менструации канал шейки матки немного расширяется, в результате чего происходит разрушение слизистой пробки, которая удаляется из полости вместе с менструальными выделениями. Таким образом, ее защитная функция существенно снижается, а риск попадания вредоносной флоры в полость матки возрастает в разы.

В любой воде размножение бактерий происходит довольно интенсивно. Даже незначительное попадание жидкости в половые пути при погружении в воду несет в себе большую угрозу воспаления внутренней оболочки половых органов. В результате этого возникает эндометрит, инфицирование и множество различных гинекологических патологий, лечение которых должны осуществляться незамедлительно и под наблюдением специалистов.

Еще одним немаловажным фактором данного запрета является высокая двигательная активность в процессе купания. В период менструации девушкам категорически не рекомендуется злоупотреблять физическими нагрузками и спортивными занятиями, к которым также относится и плавание.

Именно по этим объективным причинам гинекологи не советуют купаться во время месячных. Однако всегда есть исключения из правил и говорить о полном запрете на купание не стоит.

Видео «Почему нельзя купаться во время месячных?»

Информационное видео с объяснениями, почему нельзя купаться во время критических дней.

Как купаться с месячными?

Если женщина действительно заботится о своем здоровье и осознает все риски такого купания, то она попросту воздержится и не станет плавать во время месячных. Это лучшее решение, которое может быть принято в данной ситуации. Но нередко девушки пренебрегают всеми предостережениями, полагая что проблемы интимного характера их не коснутся.

В случае если нет возможности или желания отказаться от купания хотя бы первые 2-3 дня после начала месячных, то необходимо позаботиться о мерах предосторожности перед погружением в воду. Сегодня для этой цели используются тампоны или менструальные чаши, которые не только поглощают кровяные выделения, но и предотвращают попадание значительного количества воды во влагалище в процессе купания.

Стоит отметить, что даже с использованием специальных гигиенических средств купаться можно не во всех случаях и далеко не во всех водоемах.

Особенности использования тампонов

Тампоны считаются наиболее оптимальным средством гигиены для женщин в период критических дней, ведущих активный образ жизни.

Некоторые западные гинекологи утверждают, что даже купание с тампонами абсолютно безопасно, если правильно их использовать.

1. Каждый тампон должен использоваться только на период разового пребывания в воде. Выходя из водоема, его необходимо вытаскивать. При повторном купании используется новый тампон.
2. Прежде чем зайти в воду, постарайтесь удостовериться, что он полностью введен во влагалище, а его нить надежно спрятана в купальнике.
3. При сильном набухании тампона в воде, лучше выйти на сушу и извлечь его.
4. После купания необходимо подмыться, используя антибактериальные гели.
5. Замените мокрый купальник на сухое и чистое белье. Причем сделать это нужно сразу же после окончания водных процедур. В противном случае возможно не только заражение инфекциями и грибками, но и возникновение патологий, которые вызваны переохлаждением половых органов.

Все эти рекомендации являются обязательными для женщин и девушек всех возрастов. Девочкам, у которых уже идут месячные, для купания можно использовать специальные мини-тампоны. Они компактно помещаются во влагалище, абсолютно не травмируя плеву. Подобная гигиеническая продукция имеется во многих специализированных магазинах и аптеках. При правильной эксплуатации, мини-тампоны абсолютно безопасны для девственниц.

Помните, что тампон - это губка, которая активно впитывает различные бактерии. Даже при обычном использовании его нельзя носить более 8 часов.

После купания тем более необходимо избавиться от него как можно скорее, чтобы не спровоцировать развитие инфекции.

Менструальные чаши: можно ли плавать в них?

Такое изделие представляет собой силиконовый колпачок, плотно прилегающий к поверхности влагалища и препятствующий попаданию бактерий в полость матки. Менструальные чаши на сегодняшний день не столь широко известны как тампоны, однако для некоторых женщин они уже стали незаменимы в период критических дней. Носить такое гигиеническое изделие можно на протяжении 10-12 часов. После чего чаша вынимается, очищается и становится снова готовой к использованию.

Благодаря ее особенностям плотно облегать стенки влагалища, менструальную чашу можно использовать также и для купания. Она абсолютно незаметна для окружающих и не причиняет никакого дискомфорта во время плавания. Прилипая к телу, она не только не дает возможности просачиваться менструальным выделениям наружу, но и надежно препятствует попаданию воды во влагалище.

Какие водоемы подойдут для купания?

Рисковать здоровьем категорически не стоит. Если вы отправляетесь на отдых к воде, то стоит учитывать, что купаться можно абсолютно не везде. Стоячие водоемы, такие, как озера, пруды, лиманы или пляжные бассейны с теплой водой - это идеальные условия для развития бактерий и микробов.

Питательная среда, которая обусловлена природными факторами способствует размножению самых опасных вирусов, что с легкостью могут проникнуть в полость любого организма даже через тампон. Гинекологи отмечают, что в большинстве случаев воспаление половых органов у женщин в летнее время происходит именно по причине купания в таких водоемах.

Купаться можно только в чистой воде. Там, где течение достаточно активное. Как правило, естественное движение воды присутствует только в морях или реках. Поэтому если все же возникла необходимость поплавать в период критических дней, то посещайте именно такие места.

Кроме того, если вы активно посещаете бассейн и вас интересует вопрос о последствиях тренировок в этот период, то при использовании тампонов или менструальной чаши риск заражения становится минимальным. В бассейнах вода проходит соответствующую хлорированную обработку и поэтому плавать в них гораздо безопаснее, чем в естественных водоемах. Однако некоторые бактерии все же там присутствуют, поэтому постарайтесь отказаться от таких тренировок всего не несколько дней.

Можно ли купаться в ванной при месячных?

Каждая юная девушка слышала от своей мамы, что принимать ванну во время месячных противопоказано. Даже несмотря на свою эффективность устранять ноющие болевые ощущения, прием горячей ванны нежелателен по двум причинам:

1. Повышенная температура воды влияет на усиление и обильность кровотока, что впоследствии приводит к еще более интенсивным сокращениям матки и возникновению болевых ощущений.
2. Плохой уровень очистки трубопроводной воды не исключает наличие вредоносной флоры и грязи, которая может попасть при погружении в ванну.

Естественно, что любых физических нагрузок, плавания или купания во время месячных лучше стараться избегать. Но сегодня благодаря каждая девушка может отсрочить начало месячных на несколько дней или недель. Поэтому нет необходимости ограничивать себя от того, чтобы поплавать и отдохнуть, если выпала такая замечательная возможность. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, используйте все доступные методы, которые позволят сохранить ваше здоровье во время желанного отпуска.

Видео «Как можно плавать и купаться во время месячных?»

Месячные на море могут испортить настроение. Сегодня сайт Штучка.ру поможет тебе узнать, как быть, если эти дни приходятся на отпуск, что сделать, чтобы задержать их, и как не скучать на пляже.

Народные способы

Итак, если ты собираешься в теплые страны, путевка куплена – и вдруг ты понимаешь, что как раз в эти самые дни у тебя будет менструация, не расстраивайся. Существуют народные способы задержать месячные – это потребление лимонов и петрушки в больших количествах. Содержащийся в этих продуктах витамин С приблизит критические дни, и тогда тебя не побеспокоят месячные в отпуске на море.

Таблетки

Кроме того, отдалить эти дни помогают некоторые медикаменты. Только помни, что принимать их можно только после консультации с врачом. Существуют комбинированные оральные контрацептивы, КОК. Чтобы отодвинуть первый день месячных, нужно пить монофазный КОК с любого дня цикла, только не позже трех дней перед началом менструации. Нужно пропить пачку КОК, а через примерно пару-тройку дней начнутся «красные дни».

Иногда для задержки пьют гестагены, дицинон . Правда, принимать те или иные средства нужно только после консультации и под строгим контролем врача. С природой шутки плохи! Что бы ни говорили рекламы, особенно в Интернете, а все равно опасность нарушить важные механизмы в организме все-таки есть.

Сайт сайт советует тебе либо предупредить месячные на море, то есть запланировать отпуск на дни, когда точно не будет менструации. Но это возможно только если у тебя цикл устойчивый и не меняется. Если же ты уже в начале года составляешь график отпусков, то угадать не всегда получится. Да и, кроме того, нужно ведь согласовать с твоим спутником или подружкой ваши планы.

И еще одна распространенная ситуация – месячные в отпуске на море начались внезапно. Из-за смены климата, переезда или перелета, просто волнений, связанных с отъездом. На такой случай всегда, даже если еще по времени всё нормально, бери с собой тампоны и прокладки.

Ты, наверное, и так знаешь, что тампоны и прокладки нужно менять часто, чтобы не развивалась инфекция, да и просто из гигиенических соображений. А когда ты в жару находишься на пляже или плаваешь в море, тем более.

Сразу же о плавании в море… Не стоит плавать в прокладке, в тампоне – тоже нежелательно, но все же можно. Если у тебя будет возможность сразу после моря поменять тампон, просто отлично. И еще – с тампоном плавать можно только не на первый или второй день месячных.

Как не скучать, если начались месячные на море?

Не нужно сразу же расстраиваться, если во время отпуска будут критические дни. Во-первых, они же не продлятся все 10 дней? А если отдых дольше, то тем более нет поводов грустить. Во-вторых, если ты приехала в теплые края, то это не означает, что все дни будешь проводить исключительно на пляже и в воде.

Если критические дни совпали с началом беззаботных дней, расстраиваться не нужно. Когда ты только приехала или прилетела, нужно акклиматизироваться, привыкнуть к новым условиям. Можно просто полежать и погреться на солнышке.

А вдруг ты – не из тех, кто любит долго раскачиваться, тебе нужно по максимуму выжимать из каждого отпуска? Отлично, в первые дни как раз можно разведать окрестности, съездить на экскурсии. И не переживай, месячные во время экскурсий на морене помешают. Если ты взяла билет на теплоход, наслаждайся роскошным видом, а при необходимости посещай туалет.

Экскурсиями можешь занять дня два. Если обычно месячные продолжаются от трех до четырех дней, то уже в последний день, когда крови выделяется уже чуть-чуть, можешь плавать в море. Только обязательно с тампоном и непременно меняй его.

Конечно, лучше всего переждать все месячные не на море, а катаясь по экскурсиям или просто развлекаясь в барах и кафе. Поверь, что такой отпуск ты будешь вспоминать долго, потому что он получится насыщенным впечатлениями. Ведь когда отдых проходит по схеме «гостиница-пляж-море-ресторан-гостиница», то это не так весело и интересно, как множество экскурсий, поездок и новых знакомств.

Месячные на море не такая уж проблема!

И есть маленький процент счастливых девушек, для которых не вызывают недовольства или отрицательных эмоций. Ведь не все едут в теплые края исключительно купаться, кто-то хочет просто позагорать, отдохнуть, выспаться и, конечно, погулять по городу, съездить посмотреть достопримечательности. Сейчас – речь о тех, кто не умеет плавать. Безусловно, это огромное удовольствие, но не у всех получается побороть страх перед водой.

Итак, если у тебя могут начаться критические дни, то ты способна задержать их, воспользовавшись народными способами или медикаментами, но только перед этим посоветуйся с врачами. А лучше всего не сбивать ритмы своего организма и получать удовольствие от других видов отдыха, а пляжным заняться, когда месячные пройдут. Ведь не целый же отпуск тебе понадобятся прокладки и тампоны!

Помни, что не месячные могут испортить отпуск, а твое плохое настроение. Поэтому настройся на позитив и получай удовольствие от каждой минутки отдыха в жаркой стране!

Ева Радуга – специально для сайта Штучка.ру!

(function(w, d, n, s, t) { w[n] = w[n] || ; w[n].push(function() { Ya.Context.AdvManager.render({ blockId: "R-A-141709-4", renderTo: "yandex_rtb_R-A-141709-4", async: true }); }); t = d.getElementsByTagName("script"); s = d.createElement("script"); s.type = "text/javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore(s, t); })(this, this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

Во время курорта женщине не повезло, и наступили критические дни? Можно справиться с неудачей, просто соблюдая определенные правила личной гигиены.

Читайте, можно ли купаться во время месячных или почему нельзя.

Во время менструации женщина находится в уязвимом положении. В обычный день цикла матка защищена от проникновения вредоносных бактерий, а во время месячных шейка приоткрыта.

В период менструации повышается риск внутреннего инфицирования.

Если очень хочется купаться и другой возможности не будет, то можно предпринять необходимые меры защиты влагалища.

В закрытые водоемы (как реки и озера) со слабым течением лучше не лезть в воду. Море – лучший вариант.

Во время отпуска не хочется терять 5, иногда и 7 драгоценных дней, когда можно с радостью плескаться в морской воде.

Лучше ограничиться обтиранием и умыванием, сократить время пребывания в минеральной воде до 10 минут.

Соблюдайте гигиенические правила, описанные в таблице:

Рекомендации перед купанием	Описание
Выбор гигиенических средств	От классической прокладки стоит отказаться. Хороший вариант – тампон или специальная вагинальная чаша. Возьмите самый большой размер и с высоким уровнем впитываемости. Менять средства гигиены нужно сразу после выхода из воды
Правила подмывания	Перед тем, как искупаться, установите во влагалище новый тампон. После водных процедур нужно тщательно помыться и сменить гигиенический предмет
Антисептические препараты	На пляже лучше посетить специальные кабинки и принять душ. Возьмите с собой антибактериальное мыло, можно провести быструю обработку антисептиком для уменьшения риска заражения
Смена белья	Влажный купальник лучше больше не надевать. Возьмите второй комплект или чистое белье, наденьте шорты и майку, если больше купание не прогнозируется

Важно! Многое зависит от характера выделений. Женщина чувствует себя хорошо, менструации скудные и не причиняют дискомфорта – смело купайтесь, но до 20 минут.

При обильных выделениях и спазмах категорически нельзя лезть в воду. Кроме инфицирования девушке угрожает судорога.

Женщинам, страдающим от воспалительных и других заболеваниях органов матки и придатков, лучше отказаться от купания.

В противном случае можно усугубить болезнь или спровоцировать обострение.

Купание в море или бассейне с тампоном

Лучший выход в крайнем случае – тампонирование. Влагалище будет защищено на 50 %. Морская вода более безопасна для девушки, чем речная.

В озере отсутствует течение, а морские волны и высокое содержание солей и минералов препятствуют задержанию в воде микробов.

Важно! Если вы зайдете в море по пояс на несколько минут, то вреда никакого не принесете организму.

От тренировки в бассейне лучше отказаться не только из-за риска заражения, но и рекомендаций врачей избегать физических нагрузок в менструальный период.

В случае необходимости можно посетить общественное место. Вода в бассейне хлорируется и обрабатывается несколько раз в день.

Позаботьтесь о защите:

• Личная гигиена. Лучше взять целую упаковку тампонов, чтобы не прогадать. Носить один можно не более 2-4 часов.
• Приманка для акул. Любимая бабушка рекомендует не соваться в море, потому что юную девушку может съесть акула, учуяв кровь. Это не больше, чем сказки.
• Дискомфорт и болевые ощущения. Не забывайте, что период менструации – не самый приятный. Девушка часто чувствует спазмы. Берите с собой обезболивающие средства, чтобы наслаждаться отдыхом.
• Правильная одежда. Откажитесь от откровенного бикини. Слитный купальник тоже будет неудобным, а классический костюм с закрытыми трусиками и лифом – идеальный вариант.

  Возьмите с собой запасную одежду на случай протечки и парео.

Совет! Есть простой трюк, часто практикующийся спортсменками. Запланировать наступление менструации можно!

Заранее нужно начать прием противозачаточных таблеток, но не делать семидневный перерыв, продолжать прием новой упаковки.

Гормональные контрацептивы – рискованный метод, так как имеются противопоказания. Проконсультируйтесь с гинекологом.

Можно ли купаться в ванной

Ванные и банные процедуры – строгое табу для девушки во время менструации.

Не только водопроводная вода может быть заражена, но и микробы и бактерии, находящиеся в комнате на поверхности стен, представляют угрозу.

Во время кровотечения лучше чаще подмываться и принимать душ. Девушки, пренебрегающие правилами, потом страдают от воспалительных и инфекционных заболеваний.

Если очень не терпится поплескаться в домашних условиях, то наберите ванну из отвара ромашки. Но зачем, если через несколько дней можно принять горячую ванну.

Можно ли загорать на реке

Еще один вопрос, мучающий молодых девушек. Как получить красивый и ровный загар во время месячных. На вопрос однозначно ответить сложно.

Солнечные лучи не причиняют дискомфорта, но хоть нельзя купаться, стоит опрыскивать себя чистой водой, чтобы не получить тепловой и солнечный удар.

Важно! Во время менструации сокращается выработка меланина.

Он отвечает за изменение цвета кожи. Получить ровный и красивый шоколадный загар во время менструации сложно.

Из-за постоянного солнечного воздействия кровотечение может усилиться, что провоцирует головокружение и даже обморок. Принимайте солнечные ванны осторожно, прячась в тени шезлонга или под деревом.

По отзывам женщин, в период месячных лучше остерегаться солнца. Загар ложится некрасиво, у девушки появляются высыпания и пятна.

Но это легко предотвратить, регулярно используя солнцезащитный крем от уф-лучей.

Наслаждайтесь отпуском в любой период женского цикла. Но не забывайте соблюдать правила личной гигиены! Красота – это гармония внешности с внутренним состоянием здоровья.

Полезное видео

Долгожданный отдых на море – прекрасная сказка, о которой мечтают все, когда трудовые будни становятся серыми и просто надоедают. Эту прекрасную мечту, кажется, ничего не может испортить, но остается один момент – критические дни. Женщины стараются планировать отпуск с учетом цикла, но ведь от смены климата, других факторов, месячные во время отдыха могут начаться неожиданно. Ситуация неприятная, но с помощью современных гигиенических средств полностью поправима. Нужно знать, что делать, если месячные начались на море, чтобы это время не было безнадежно испорчено.

Выбор купальника

В арсенале каждой женщины есть несколько видов купальников, они выбираются по настроению, по фигуре и по цвету. Все очень индивидуально. Собираясь отдохнуть у моря, позаботьтесь о том, чтобы среди остальных оказался купальник темного цвета.

Даже если месячные придут неожиданно, застав женщину врасплох, на ткани темных оттенков не видно будет проступающих пятен крови.

Женщина, почувствовал начавшееся кровотечение, сможет быстро добраться до ближайшей раздевалки, устранить проблему, воспользовавшись прокладкой, другим гигиеническим средством.

Тампоны

Постоянные разногласия на тему того, какую опасность для репродуктивной системы представляют тампоны не умолкают долгое время. Конечно, если женщина постоянно пользуется этим средством, то риск развития болезнетворных бактерий во влагалище значительно возрастает, однако, если оно выручает только в редких случаях, то никаких проблем нет.

Чтобы во влагалищной среде не развивались бактерии, нужно менять тампон через каждые два часа. Делать это легко даже на общественном пляже. Везде стоят кабинки для переодевания. Вдали от посторонних глаз производятся необходимые манипуляции, и женщина продолжает отдых.

Использование этих гигиенических средств разрешено даже для девственниц. Им нужно приобрести для себя упаковку, где есть надпись мини.

Менструальная капа

Если менструация во время отпуска началась совершено неожиданно, женщина может воспользоваться менструальной чашей. Современное гигиеническое средство по форме напоминает 5-сантиметровый колпачок, сделанный из силикона. Он вводится во влагалище точно так, как и тампон. Разница в том, что менструальная кровь не впитывается, а собирается в нем, что очень удобно.

Женщины выбирают чашу еще и потому, что она является многоразовой, после извлечения ее достаточно хорошо помыть, протереть, прокипятить. После этого ее снова можно использовать по тому же принципу. Самая большая чаща имеет объем 30 мл.

Женщина, выбравшая такое средство может не волновать о неприятном запахе, протекании. Если правильно расположена, этого никогда не случится, отдых будет комфортным. Убирать собравшуюся менструальную кровь можно реже, чем менять прокладки, тампоны, что также очень удобно.

Правила купания

У медиков есть определенные правила, помогающие женщинам распланировать отдых, если неожиданно началась менструация и не навредить своему здоровью.

1. Первые 2 дня месячных лучше воздержать от пребывания на открытом солнце. Можно взять лежак, расположив его в тени. В воду желательно заходить по колено, но не купаться.
2. Чаще у женщин большая обильность выделений наблюдается в первые два дня. В это время лучше пользоваться прокладками. Это существенно снижает риск развития влагалищных инфекций.
3. Купаться разрешается с 3-го дня менструального кровотечения, используя тампон, менструальную чашу. Гигиеническое средство в обязательно порядке меняется перед тем, как идти в воду.
4. Плавать в море можно 20 минут, не дольше, затем сразу же сменить средство гигиены (помыть чашу).

Соблюдая простые правила, женщина полностью обезопасит себя от большой нагрузки на репродуктивные органы. К тому же, так акклиматизация пройдет гораздо быстрее. Отказаться от тампона можно не раньше 5-го дня месячных. Организм женщину индивидуально реагирует на смену климата, другие факторы, поэтому тампоны, прокладки должны постоянно быть в сумке.

Как приблизить или отсрочить месячные

Конечно, самостоятельно влиять на менструальный цикл нежелательно. Если появилась такая потребность, стоит обратиться к гинекологу. Для успешного решения вопроса чаще назначаются КОКи. Они регулируют уровень гормонов, делают невозможным процесс овуляции. Из-за этого женщина знает, что четко в один день и даже одно время суток. Это очень удобно, всегда можно подстроиться под цикл и не опасаться непредвиденных сбоев.

В некоторых случаях нужно . При приеме КОКов это легко сделать, нужно сразу начать пить вторую пачку препарат, не делая недельный перерыв, во время которого и начинаются месячные. Когда отторжение эндометрия не происходит, женщина может заметить скудные мажущиеся выделения, это своеобразная компенсация организма. Они не представляют угрозу и не мешают купанию, активному отдыху.

Отвар петрушки поможет Нужно залить стаканом кипятка 1 пучок зелени, проварить пару минут, профильтровать, разделить на 3 приема и выпить в течение дня. Месячные, как правило, начинаются через 3-4 дня.

Подобный метод нельзя назвать безопасным, лучше проконсультироваться с гинекологом.

Что делать подростку

У юной девушки, которой исполнилось 11-12 лет, на фоне резкой смены климата могут резко начаться месячные на море. Конечно, ничего критического не случилось – это естественный процесс. Мать должна спокойно объяснить природу изменений, произошедших в организме, рассказать о важности соблюдения правил гигиены, поскольку шейка матки открыта и повышается риск попадания инфекций извне.

Необходимо ограничить купание в первые два дня, чтобы обезопасить девочку от возможных инфекций, воспалительных процессов. Гинекологи рекомендуют начинать плавать, когда месячные полностью закончатся, как правило, они не длятся дольше 4-5 дней.

Приход месячных не повод отказываться от отдыха на море. Следует соблюдать простые правила, тщательно следить за гигиеной и все будет в порядке, а долгожданный отпуск ничего не омрачит.

Женский организм абсолютно непредсказуем. Можно долго планировать отпуск и время покупки билетов, но даже если менструальный цикл давно установился, месячные могут начаться позже или раньше предполагаемого срока. В этой ситуации не стоит отчаиваться, так как есть достаточно способов выйти из этой деликатной ситуации

Если начало менструального цикла должно прийти на время отпуска, остается только подготовиться должным образом. Давайте разберемся, что может нам помочь в этом.

Тампоны

Некоторые считают, что тампоны – это вселенское зло. Но на самом деле, они довольно часто выручают женщин в трудных ситуациях. Разумеется, пользоваться ими постоянно не стоит, поскольку для болезнетворных бактерий во влагалище создаётся благоприятная среда. Даже в операционных, тампоны меняются по мере намокания, а не лежат целый день. Тампон следует менять каждые два часа. После купания в море, надо тут же пойти в кабинку для переодевания и поменять его. Это поможет вам избежать неприятных ситуаций.

Также хотим отдельно отметить.

Менструальная чашечка

Ещё одним средством защиты прекрасного пола от внезапно начавшихся на море месячных является менструальная чаша.

Менструальный колпачок – это известное средство женской гигиены, представляющее собой пятисантиметровый мягкий силиконовый сосуд. Его располагают во влагалище как тампон. Только тампон кровь впитывает, а чаша собирает. При этом после использования её не надо выкидывать. Можно просто помыть и пользоваться дальше. Максимальный объём чаши тридцать миллилитров.

Неприятный запах или протекание женщине не грозят, она спокойно может отдыхать не переживая, что произойдёт «авария». Менструальная чаша плотно прилегает к стенкам влагалища, обеспечивая полную безопасность. Опустошать её можно намного реже, чем менять прокладки или тампоны. Сегодня большое количество организаций продают такую продукцию. Самыми лучшими производителями менструальных чашек считаются:

• Mooncup
• Green Donna
• MeLuna
• LadyCup
• Yuuki

Выбор купальника

Даже если вы приняли все мыслимые меры безопасности, не стоит забывать о том, что может произойти непредвиденное. Чтобы окружающие не заметили пятен, следует приобрести купальник и парео тёмного цвета. В тёмном купальнике можно без «видимых» проблем дойти до туалета или кабинки для переодевания.

Как отложить наступление менструации?

Если по вашим подсчетам менструция должна начаться в последние дни вашего пребывания на море, имеет смысл попробовать отодвинуть её на пару дней проверенными временем народными средствами. Гарантий, конечно, никаких нет, но по крайней мере ничего страшнее, чем её появление по графику вам не грозит.

• Лимон. Если вы будете съедать один лимон в день за 3-4 дня до даты Х, возможно получится отодвинуть её на пару дней.
• Томатный сок. Усиленное налегание на томатный сок (или пищу с томатным соусом) за неделю до первого дня менструального цикла может помочь Вам отодвинуть его начало на 2-3 дня.
• Настой крапивы. Пить нужно 2 пакетика крапивы в день за 2 дня до начала месячных.

Как ускорить наступление критических дней?

Немножко в более неприятной ситуации находятся женщины, у которых начало менструального цикла приходится на первые дни отпуска. Но и здесь на помощь могут прийти народные средства.

• Петрушка. Небольшой пучок петрушки заваривается в 1 л воды. Нужно пить по полстакана настоя 5-6 раз в день за 3-5 дней до начала планируемой даты.
• Горячая ванна + спиртное. Наверное, самый романтический способ ускорить приход месячных. Выпиваете 2 бокала вина (или 1 стопку виски, коньяка) в ванне с душистым перцем-горошком. Горошка нужно довольно много — примерно полстакана на 1 большую ванную. Можно пригласить мужа для компании 🙂 Начинать процедуры нужно за 3-5 до планируемого срока.
• Мёд. 2-3 столовые ложки мёда в день могут помочь в этом нелегком деле. Начинать принимать мёд нужно тоже за пару дней до начала дней.
• Занятия спортом (сексом). Усиленные занятия спортом за неделю до начала менструации могут спровоцировать её начало на 2-3 дня. Особое внимание следует уделить прокачке пресса. Активные занятия сексом тоже способствуют более раннему приходу критических дней.
• Пижма. Настой из пижмы пьется 2-3 раза в день по полстакана.
• Контрацептивы. Чтобы отложить время начала менструального цикла, можно воспользоваться противозачаточными таблетками. Если женщина использует контрацептивы постоянно, то ей следует просто не делать семидневный перерыв. Но задержать приход месячных можно будет не больше, чем на двадцать один день. Более длительная отсрочка может отразиться на женском здоровье. Если раньше представительница прекрасного пола предохранялась по-другому, то начинать перед поездкой приём гормонов довольно опасно. Побочные действия никто не отменял, особенно в условиях смены климата. В наше время фармацевтическая промышленность предлагает огромное количество противозачаточных средств. Самыми популярными считаются «Регулон», «Жаннин», «Новинет» и «Ярина». Но чтобы не предлагали нам фармацевты, гормоны следует подбирать только с гинекологом и эндокринологом.