От макушки до ступней Здесь мы приведем несколько комплексов упражнений на разные группы мышц. Они помогут вам поддерживать тело в тонусе, поднимать себе настроение и чувствовать прилив сил. В общем, проводить минуты «простоя» с максимальной пользой для здоровья.

5.20. Массаж ступней Лечение и профилактика: слабость в теле, слабость в ногах.Изначальное положение. Положение сидя на стуле.Тело расслаблено.Первый этап. Левую ногу закинуть на правую, таким образом, чтобы левая ступня оказалась на колени. Левой рукой придерживайте

6.7. Массаж живота и ступней Лечение и профилактика: отрыжка.Изначальное поза: Положение сидя-II.Тело расслаблено, сознание очищено от лишних мыслей, дыхание спокойно.Соедините между собой указательный и большой палец, как на правой, так и на левой ладони.Первый этап.

Массаж ступней Массаж ступней очень полезен. Он снимает усталость, боль, помогает расслабиться. Кроме того, как уже говорилось, на стопах расположены биологически активные точки, связанные со всеми органами и системами. Таким образом, массируя ступни, мы воздействуем

Строение кожи ступней Кожный покров ступней похож на кожу кистей рук. Кожа верхней части стопы, как правило, относится к нормальному типу и по строению напоминает кожу лица. Проблем с ней обычно не бывает. С возрастом кожа поверхности стопы может страдать от сухости, но

Распространенные дефекты ступней Трещины на пятках, мозоли, шишки, натоптыши – хотя бы раз в жизни с этими проблемами сталкивалась каждая женщина старше 40 лет. Эти дефекты не только портят внешний вид ступней, но и вызывают болезненные ощущения при ходьбе. Проблемы кожи

Морковный скраб для ступней СоставТертая морковь (свежая) - 2 ст. л.Манная крупа - 2 ст. л.Оливковое масло - 2 ст. л.Приготовление и применениеСмешайте все компоненты.Нанесите полученную смесь на ступни.Помассажируйте несколько минут.Смойте остатки скраба теплой

Наряду с хиромантией существует малоизвестный вид гадания - педомантия . Это определение характера и судьбы человека по ступням и пальцам ног. Если известна их форма и длина, характер человека больше не будет для знающего секретом.

В статье:

Значение длины большого пальца

Если большой палец на ноге самый длинный, его обладатель любит блистать в обществе и привлекать внимание, одна из отличительных черт характера - креативность. Такие люди не любят и не умеют долго волноваться. Заставить их нервничать может лишь серьезный повод: владельцы длинных больших пальцев редко переживают по пустякам.

Негативна черта характера: неумение сосредоточиться на одном деле из-за однообразия. Чтобы показывать хорошие результаты, им нужно менять род занятий, обстановку в рабочем процессе.

Если большой палец короткий, человек огромное внимание уделяет саморазвитию. Отличают обладателей таких ступней и амбиции. Люди с коротким большим пальцем знают, чего собираются добиться, и редко сомневаются в способности достичь желаемого, любят уговаривать других людей совершить поступки, на которые у самих не хватает храбрости.

Чем лучше развит большой пальчик на ноге, тем ярче склонность к болтовне. Люди с подвижными большими пальцами - сплетники, которым лучше не доверять секреты. Кончики пальцев квадратной или треугольной формы говорят о немногословности и замкнутости.

Если возле пальца есть шишка, человек хорошо приспособлен к жизни, его не выведут из равновесия проблемы. Однако обладатель ступней с шишкой сбоку зависим от мнения окружающих и боится сплетен.

Если на ногте есть возвышение, человек раздражителен и эмоционально нестабилен. Таким людям рекомендуется научиться контролировать чувства. Согласно примете, если врос ноготь на большом пальце, пора избавляться от старого, чтобы открыть дорогу новому, т. е. попрощаться с давними привычками и ненужными вещами.

Если палец расширяется от основания к кончику, человек нечестен сам с собой. Чем сильнее большой повернут к остальным, тем ярче зависимость от чужого мнения.

У людей, которые продумывают каждый поступок, бывают мозоли между большим и указательным пальцами. Их владельцам следует учиться слушать сердце и обращать внимание на эмоции.

Указательные пальцы ног

Форма пальцев на ногах расскажет даже о том, кто будет главой семьи. Перед свадьбой нужно сравнить длину указательных пальцев на ногах у будущих супругов. Если у жены они длиннее, женщина будет стремиться исполнять роль главы семьи, у мужа - главным в доме будет супруг.

Когда у обоих из четы указательный палец длиннее, чем большой, супругам придется учиться договариваться и идти на компромиссы. Если указательный оказывается самым коротким, человек предпочитает отдать роль главы семьи супругу. Указательный и большой пальцы одной длины говорят о равноправии - это одна из .

Если палец длиннее остальных, это сообщает о властолюбии. Его обладатель находчив и умеет принимать решения. Короткий указательный палец - признак отсутствия проблем в общении. Человек не стремится к роли лидера, но пользоваться собой не позволяет, без усилий находит общий язык с людьми, высоко ценит спокойствие и гармонию.

Значение средних пальцев

Форма пальчиков ног

Нечасто попадается ступня, на которой самым длинным пальцем оказывается средний. Его обладателя ценит начальство: такие люди становятся настоящими профессионалами и добиваются немалых успехов, продвигаясь по карьерной лестнице. Чем длиннее средний палец, тем больше амбиции у человека.

Если средний палец самый короткий, это говорит о стремлении к удовольствиям. Люди с такими ногами стремятся получать радость от жизни, но редко задумываются о чем-то, кроме развлечений - это настоящие лентяи. Им не свойственно интересоваться окружающим миром. Активные виды отдыха таким людям не по вкусу: среди их предпочтений - спокойный досуг.

Значение для характера имеет и толщина средних пальцев:

• Тонкие говорят о творческих талантах и креативности.
• Обладатели толстых - приземленные люди, которые отличаются практичностью и приспособленностью к жизни.

Если средний палец наклонен в сторону мизинца, человек любит скандалить и не отличается терпеливостью.

Большое расстояние между указательным и средним пальцами - знак неудовлетворенности трудом. Владательцу такой ступни приходится каждое утро идти на ненавистную работу, тратить немало усилий на сдерживание негативных эмоций по этому поводу. Человеку необходимо попытаться найти положительные стороны или сменить место работы и дать волю эмоциям. Как и с , расстояние между пальчиками сократится, если поступить правильно.

Безымянный палец на ноге

Влияние на нрав человека имеет и безымянный палец. Вот что раскажет его длина на ноге о характере:

• Обычная длина - нейтральное значение.
• Динный - человек обожает людей, привязан к семье и почитает родственников. Это отличный друг, который умеет слушать и любит оказывать помощь близким, но эти качества делают обладателя нестандартной ступни уязвимым. Их легко обидеть или использовать в корыстных целях. Таким персонам нужно учиться помогать только близким, которым можно доверять.
• Слишком короткие - владелец эгоистичен и ставит собственное удовольствие выше потребностей знакомых. Таким людям неинтересны друзья, нет желания общаться с родственниками.

Если безымянный палец повернут в сторону указательного, человек умеет найти золотую середину между помощью окружающим и собственными интересами, имеет много друзей.

Морщины говорят о необходимости в заботе. Приплюснутая форма пальца - о потребности спорить и вступать в конфликты. Чтобы не портить отношения с близкими, нужно найти способ давать выход негативным эмоциям.

Узнаем характер по мизинцу ноги

На длину мизинца обращают внимание если он значительне короче остальных. Совпало? Тогда человек обожает мечтать. Реальность для его обладателя кажется не такой интересной, как грезы, фильмы и книги любимого автора. Способен сохранить «внутреннего ребенка» до самой старости. Пожилой возраст не слишком пугает, ведь в душе они молоды. Он любит общение и легко заводит знакомства.

Брак с людьми, которые умеют шевелить мизинцем, а безымянным нет, будет сложен. Обычно это говорит о том, что человек любит флиртовать, изменяет. Они импульсивны, с ними не скучно, но и им легко надоесть.

У современного человека сложилось самое плохое отношение к стопам, как у мужчин, так - и особенно - у женщин. На природе стопы человека были счастливы и свободны от всяких неудобств.

Древняя (атавистическая) стопа (рис. 91, вид на кости), которую ученые также называют «pes anticus», напоминает стопы доисторических людей с большим хватательным пальцем, способные широко контактировать с плоскостью опоры благодаря своим плюсневым костям и широко расставленным пальцам. Когда цивилизация заключила стопы в более или менее удобную обувь, они были вынуждены адаптироваться. Вмешивающаяся мода, особенно это касается женской обуви на острых и узких каблуках, просто катастрофична (рис. 92, кости стопы в туфлях на высоком каблуке). Тут появляется факт, известный под варварским названием «hallux valgus» (вальгизированный большой палец стопы):

• первая плюсневая кость, далеко отстоящая от второй плюсневой кости (metatarsus varus или adductus), оттеснена кнутри (в сторону пятки) так, что большой палец направлен косо кпереди и кнутри а ;
• за этим следует ненормальное выстояние головки первой плюсневой кости, на уровне которой туфли, натирая, приводят к образованию экзостоза b , а затем и натоптыша, в народе называемого «луковицей», который может инфицироваться;
• вторая плюсневая кость отчетливо длиннее остальных, поэтому на нее приходится основная нагрузка в конечную фазу шага, что ведет к перегрузке и к появлению болей в области ее основания; иногда встречаются усталостные переломы;
• пятая плюсневая кость сильно отставлена кнаружи, приводит к вальгусной деформации пятой плюсневой кости. Она сама сильно оттеснена кнутри с (в сторону пятки) вместе с мизинцем;
• этот дисбаланс вскоре становится постоянным в результате укорочения капсульной связки суставов, латерального вывиха сесамовидных костей d и сухожилий мышц-сгибателей е , что усиливает дисбаланс;
• большой палец смещает промежуточные пальцы (рис. 93) и даже устанавливается над вторым пальцем;
• пятый палец претерпевает обратную деформацию - «quintus varus», что еще более уменьшает место для средних пальцев и усиливает их молотообразную деформацию (рис. 94) с формированием натоптышей на подошвенной стороне межфаланговых проксимальных суставов;
• когтеобразные средние пальцы стопы придавливают книзу головки плюсневых костей и опускают их, вследствие чего передняя арка становится выпуклой - передняя выпуклость стопы.

Морфологический тип стопы играет важную роль в развитии описанных деформаций. С художественных позиций можно выделить три типа стоп:

• Греческая стопа (рис. 95) характерна для классических греческих статуй. Второй палец самый длинный, за ним следуют первый и третий пальцы, имеющие почти одинаковую длину, а затем четвертый и пятый пальцы. При таком типе стопы нагрузки наилучшим образом распределяются по ее переднему отделу.
• Стопа египтянина (рис. 96), как мы ее видим на статуях фараонов, отличается наличием наиболее длинного большого пальца; длина всех остальных пальцев последовательно уменьшается. Это тип стопы наиболее склонен к проблемам. В обуви сравнительно длинный большой палец отодвигается латерально (hallux valgus) и из-за нагрузки в переднюю фазу ведет к остеоартрозу плюснефалангового сустава, создавая hallux rigidus.
• Стопа полинезийца (рис. 97), или квадратная стопа, изображаемая на полотнах Гогена: пальцы (по крайней мере, первые три) имеют одинаковую длину. Такая стопа не причиняет никаких проблем.

Если мы хотим извлечь мораль из всего вышеописанного, то можно перефразировать известное выражение: «Обувь сделана для человека, а не человек для обуви».

"Нижняя конечность. Функциональная анатомия"
А.И. Капанджи

Некоторые исследования утверждают, что если посмотреть на ступни, то можно почти точно угадать — кто были твои предки и где находятся твои корни. Сомневаешься? Ну, многие сомневаются, а некоторые и вовсе считают это каким-то приколом. Давай вместе посмотрим на некоторые факты, которые могут убедить тебя.

На самом-то деле ноги могут рассказать многое не только о твоём происхождении. Результаты анализа строения ноги, её устойчивости, текстуры кожи и характера ногтей могут сказать не только о твоём происхождении, но и об образе жизни. Кроме того, вспомни, как ты ходишь в различных эмоциональных состояних — удрученном, рассерженном, счастливом? Твоё душевное состояние отражаются на походке и даже на самочувствии твоих ног! А вот тебе для начала некоторые интересные факты, с которыми никто давно даже не пытается спорить.

Факт 1. Человеческий геном определяет определенное множество индивидуальных физических признаков -таких, как цвет и фактура кожи и волос, цвет глаз, форма тела и конечностей, и многие другие — такие, как склонность к облысению или некоторым заболеваниям.

Факт 2. Человеческая морфология зависит от предков.

Факт 3. Существует множество научных исследований, которые раскрыли семейные (наследственные) эндемические характеристики, такие, как, например отсутствие отпечатков пальцев или сросшиеся пальцы и многие другие.

Факт 4. Кровь, которая течет в наших жилах, может иметь какое угодно происхождение, потому что за последние 500 лет все расы смешивались интенсивно и тщательно. Чистых представителей тех или иных “родов” практически не осталось.

Итак…

Тип А. Египетская стопа
Пальцы на ноге уменьшаются от большого к мизинцу под острым углом, образуя практически ровную линию.
У египетских фараонов было именно такое строение стопы.
Если у тебя такая стопа, то, возможно в тебе течет кровь фараонов и ты обладаешь лидерскими качествами. Ну, происхождение происхождением, но не возгордись и сохрани уважение к окружающим, чтобы быть более счастливым, чем фараоны.

Тип В. Римская стопа
Большой, указательный и средний пальцы стопы практически одной длины, а безымянный и мизинец сильно короче. Это так называемая “римская стопа”, одна из самых распространенных форм стопы. Видимо, потому что римляне сильно распространились по территории Земли в прошлом.
Если ты — обладатель такой формы стопы, то, скорее всего, у тебя есть неплохая способность скрывать свои эмоции и вводить в заблуждение людей, но также ты рискуешь быть неправильно понятым. Утверждается, что, например, шпионы часто обладают такой формой ступни. Ну, чего не знаем — за то не ручаемся.

Тип С. Греческая стопа
Очень маленький мизинец, а указательный палец — самый длинный. Поэтому, если провести линии от указательного пальца к большому и мизинцу, то эти линии образуют “крышу домика”.
Если ты — обладатель такой стопы, то это говорит о некоторой инфантильности и восторженном восприятии мира, ты сохраняешь детскую непосредственность и склонность к развлечениям. Ну и хорошо, что ж тут плохого, верно?

Тип D. Германская стопа
Большой палец ноги — самый длинный, выступает значительно выше остальных. Все остальные пальцы примерно одинаковой длины.
Если у тебя германская стопа, то ты, скорее всего, склонен быть сентиментальным, и ностальгия — это твое второе я, ты бережно хранишь свои воспоминания. Может быть, неспроста германский романтизм прошедших веков был так заметен в музыке и литературе?

Тип Е. Славянская стопа
Сложная конфигурация стопы. Практически все пальцы разной длины. Указательный — самый длинный; большой и средний имеют практически равную длину, равной длины также безымянный и мизинец.
Если у тебя стопа славянская, то скорее всего тебе присуще бесстрашие и безрассудность, ты склонен к путешествиям и любишь свободу, тебя трудно удержать дома. Тебе нужны постоянные изменения. В общем, береги себя и наслаждайся жизнью.

Какой бы тип стопы у тебя ни был — как следует заботься о своих ногах, не забывай о массаже стоп, красивом педикюре и гимнастике. Ведь ступни наших ног — это опора всего нашего организма, пусть твои ноги будут здоровыми и легко несут тебя по жизни.

На тему «человеческие стопы» написано много научных трудов. Область медицины, которая занимается изучением строения и методов лечения стопы человека, называется подиатрией. Китайская медицина давно сопоставила внешние особенности строения стопы и внутренние заболевания, а также черты характера, которые с этими особенностями совпадают. Существует даже отдельный вид гадания по линиям стоп и форме пальцев ног – педомантия…

На стопе 5 пальцев. Первый палец стопы – большой палец стопы, пятый палец стопы — мизинец, остальные пальчики называют обычно по номерам. Счет ведется от большого пальца к мизинцу. В первую очередь взгляните на свои пальчики. Какой палец самый длинный?

Попробуйте определить свой тип стопы. Возможно, Вы узнаете чуть больше не только о своих ногах, но и о своем характере.

По длине пальцев различают 3 типа стоп: греческий, египетский, римский. Необходимо отметить, что определенное соотношение длины первых двух пальцев влияет на определенные возможные деформации стопы. Так, греческая стопа наиболее склонна к поперечному плоскостопию, а египетская стопа склонна к развитию продольного плоскостопия:

1. Греческий тип стопы – греческая стопа. Второй по счету палец длиннее большого и третьего пальца стопы. За ними в порядке убывания следуют четвёртый и мизинец. Владельцам греческого типа стопы приписывают своевольность и амбициозность, самостоятельность и целеустремленность. Существует придание, что тот в семье (жена или муж) глава, у кого «второй палец длиннее первого».

2.Египетский тип стопы – египетская стопа. В порядке убывания следуют первый, второй, третий, четвёртый пальцы стопы и мизинец. Владельцам египетской стопы приписывают такие черты, как мягкость и эмоциональность, романтичность и доверчивость.

3. Римский тип, или прямоугольный тип – римская стопа. Все пальцы примерно одинаковой длины. Большой палец практически равен второму, далее по убыванию, но без сильных различий: третий, четвёртый, мизинец. Натурам с римским типом стопы приписывают прямодушие, простоту характера. Людям с римской стопой присущи «упертость» и усидчивость, именно эти черты помогают им добиваться успеха.

В другом источнике морфологический тип стопы также делится на 3 типа:

Стопа египтянина (рис. 96), как мы ее видим на статуях фараонов, отличается наличием наиболее длинного большого пальца; длина всех остальных пальцев последовательно уменьшается. Это тип стопы наиболее склонен к проблемам. В обуви сравнительно длинный большой палец отодвигается латерально (hallux valgus) и из-за нагрузки в переднюю фазу ведет к остеоартрозу плюснефалангового сустава, создавая hallux rigidus.

* Греческая стопа (рис. 95) характерна для классических греческих статуй. Второй палец самый длинный, за ним следуют первый и третий пальцы, имеющие почти одинаковую длину, а затем четвертый и пятый пальцы. При таком типе стопы нагрузки наилучшим образом распределяются по ее переднему отделу.

* Стопа полинезийца (рис. 97), или квадратная стопа, изображаемая на полотнах Гогена: пальцы (по крайней мере, первые три) имеют одинаковую длину. Такая стопа не причиняет никаких проблем.

Посмотрите теперь внимательно на свод стопы. Тип свода стопы так же может многое рассказать о его обладателе.

* Низкий подъем стопы присущ людям сговорчивым и коммуникабельным, людям, готовым принимать помощь и прислушиваться к советам.

* Высокий подъем говорит о хорошей памяти его владельца и о хороших «лидерских» качествах. В тоже время, людям с высоким подъемам приписывают несдержанность характера и беспринципность.

Но, неважно, какой у Вас тип стопы, широкая или узкая стопа, высокий или низкий свод стопы, плоская или выпирающая пятка. Главное, чтобы стопа была здоровой!

А есть еще и такие варианты стоп:

1)Египетские; 2)Римские; 3)Греческие; 4)Германские; 5)Кельтские