Многих людей в вопросе, как повысить тромбоциты в крови, спасала даже самая обычная, рекомендованная с точки зрения витаминного состава, диета. Следите за своим здоровьем и реагируйте на все изменения в нем вовремя!

Тромбоциты играют важную роль в работе организма и жизни человека. Недостаток в их количестве приводит не только к образованию сильных гематом и незначительных кровотечений.

При угрожающе низком уровне тромбоцитов может возникнуть кровотечение , способное привести к смерти даже при маленьком порезе. Чтобы помочь себе, важно найти подходящие методы лечения возникшей проблемы.

Для приготовления довольно эффективного и полностью натурального средства понадобится взять 5 г сухой вербены и залить ее 0,25 л крутого кипятка. Плотно закройте сосуд с получившимся настоем и оставьте его остывать в течение одного часа .

После этого пейте получившееся лекарственное средство по одному глотку в течение дня, чтобы поддерживать постоянную концентрацию активных веществ в крови. Раствор стоит готовить утром ежедневно. Максимальная доза вербены – 200 мл , курс лечения составляет 31 день.

Крапива лекарственная

Чтобы получить лечебный эффект от использования лекарственного растения, необходимо собирать его поздней весной или в начале лета . В это время крапива имеет самое большое количество питательных веществ, которые быстро повышают свертываемость крови.

Чтобы приготовить целебный отвар, необходимо взять 15 г сухих листьев и залить их холодной водой. Через 10 минут после кипения отключите подогрев и плотно накройте кастрюлю. Как только лечебная смесь остынет, пейте по несколько столовых ложек три раза в день перед основным приемом пищи . Курс терапии составляет 31 день, после чего нужен перерыв.

Пюре из хурмы

Хурму можно употреблять и в виде обычного фрукта, но, сделав из нее пюре, вы усилите всасываемость полезных микроэлементов , в том числе и железа. Возьмите хорошо выспевший плод хурмы и пропустите ее через мясорубку или пресс.

После этого добавьте к получившейся массе одну чайную ложку меда и вновь доведите все до однородности. Ешьте по одной-две порции хурмы в день в течение месяца, а затем можете употреблять фрукт любым удобным для вас способом.

Листья вишни

Возьмите 20 г сухих листьев вишни , к ним можно добавить несколько ягод, чтобы получить более насыщенный вкус и дополнить лекарственное средство полезными микроэлементами. Растение заливается 300 мл кипятка и накрывается плотной крышкой, чтобы не испарялись витамины. Через три часа процедите получившийся отвар через плотную ткань.

Пейте лекарственное средство по две столовой ложки за 30 минут до еды три раза в день. Курс лечения вишней и ее листьями составляет две недели. При необходимости терапию можно продлить еще на 15 дней.

Свекольный сок

Возьмите хорошо выспевшую свеклу и пропустите ее через соковыжималку. Обязательно удалите всю кашицу и мякоть, чтобы не навредить желудку, так как сок и так довольно концентрированный. На стакан 200 мл необходимо добавить одну чайную ложку сахара и тщательно размешать.

Пить свекольный сок необходимо перед завтраком и только один раз в течение дня. Курс терапии составляет три недели . Если у больного появятся проблемы с желудком, лечение стоит остановить и пропить курс препаратов для налаживания работы ЖКТ.

Как поднять уровень тромбоцитов питанием?

Для успешного лечения необходимо подобрать не только хорошие методы народной медицины, но и наладить свое питание . Уровень тромбоцитов напрямую зависит от количества железа в крови. Чтобы повысить его уровень, достаточно употреблять продукты, богатые железом.

Помимо перечисленных продуктов, в свой рацион стоит также ввести :

• бананы и виноград;
• клюквенный морс;
• клюквенное варенье;
• чернику и черничное варенье;
• мясо отварного цыпленка;
• вареный и тушеный картофель;
• крольчатину и телятину.

Эти продукты можно использовать в приготовлении блюд, чтобы значительно повысить уровень железа. Но ни при каких обстоятельствах не давайте детям сушеных грибов. Несмотря на большое количество необходимых микроэлементов, в детском организме грибы абсолютно не усваиваются, что может привести к несварению желудка, рвоте, тошноте, диарее и даже опасному отравлению.

Для избавления от них в большинстве случаев достаточно одной таблетки, а облегчение придет уже в первые три дня после приема медикаментов.

Витамины этой группы благоприятно влияют на кровь и улучшают ее состав . Во время недостаточного количества тромбоцитов при вынашивании ребенка лекарственное средство назначается в виде внутримышечных инъекций. Классический курс лечения составляет 10 дней по одному уколу один раз в сутки. Если лечение не дало результата, больной женщине приписывают кортикостероидные гормоны.

Содекор

Применяется лекарственное средство только под наблюдением лечащего врача , чтобы исключить дополнительные проблемы при вынашивании плода и его патологии. Содекор имеет исключительно растительную природу, но настаивается на спиртовой основе, что и служит необходимостью обращения к врачу перед приемом. Курс терапии Содекором составляет один месяц .

Если во время беременности у женщины не наблюдается проблем с изжогой , стоит ввести в свой рацион яблочно-свекольный салат. Для этого сырые яблоки и свеклу трут на крупной терке и смешивают друг с другом. Заправлять салат можно растительным маслом, что дополнительно поможет беременной избежать проблем со стулом .

Есть такой салат стоит один раз в день по 150-200 г в течение одной недели. После этого лучше подобрать другое лечение, чтобы не вызвать раздражение желудка и кишечника .

Не стоит во время лечения пренебрегать традиционными и народными средствами. Их комплексное применение позволит быстро поднять уровень клеток крови и избежать опасного кровотечения. Если лечение в домашних условиях не дает результата, важно обратиться за врачебной помощью для сохранения правильной работы организма и человеческой жизни.

Химиотерапия является очень ответственным этапом лечения опухоли. Помимо того, что она уничтожает раковые клетки, возможны разные неблагоприятные процессы в организме. Одним из них является тромбоцитопения.

Как можно поднять тромбоциты после химиотерапии? Ведь это клетки обеспечивающие нормальный процесс свертываемости крови, а при тромбоцитопении их количество в крови падает, отчего кровь не может сворачиваться.

Причины проблемы после химиотерапии

Многие медикаменты, используемые для лечения рака, оказывают токсическое влияние на клетки организма, в частности, на костный мозг. Известно, что его клетки обладают очень высокой скоростью деления. Нарушение такого процесса как раз и приводит к быстрому падению тромбоцитов в крови.

Все препараты, которые используются для лечения онкологических патологий, в той или иной мере снижают количество тромбоцитов. По степени токсичности они делятся на пять классов. Препараты нулевого класса не снижают показатель ниже 100*109. Наиболее токсичные лекарства понижают тромбоцитовый показатель до 25*109 и даже меньше.

Причины появления тромбоцитопении после химиотерапии до конца не изучены. Ведущая роль в падении числа тромбоцитов, вероятно, принадлежит поражению костного мозга препаратами для интенсивного лечения рака. Препараты для химиотерапии убивают быстро делящиеся клетки того органа, в результате чего количество жизненно необходимых клеток крови неуклонно снижается.

Главная опасность этой проблемы

Тромбоциты являются важнейшими форменными элементами крови. Если их количество снижается, закономерно происходит разжижение и нарушение свертываемости. О тромбоцитопении говорят в случае, если анализы говорят об уровне меньше, чем 180*109 тр. на литр крови.

Если у пациента появляются синяки, частые кровотечения из носа, то это говорит о том, что количество тромбоцитов падает до 25 – 50*109 в одном литре крови.

Главнейшая опасность болезни в том, что она резко повышает риск кровотечения. Часто бывает, что такие случаи вызывают смертельный исход. По причине развития панцитопении в организме нарастает интоксикация, связанная с проведением химиотерапии.

Кроме того, из-за выраженной формы недуга бывает повышенный риск возникновения излияния в головной мозг. Очень велика опасность развития и внутренних кровотечений.

Если же у человека возникнет сильное кровотечение, может наступить смерть от потери крови. Если в ходе химиотерапии наблюдается резкое падение количества тромбоцитов, то пациентам могут назначать более низкие дозы. Хирургическое лечение откладывается до ликвидации тромбоцитопении.

Основные признаки, на которые стоит обратить внимание

Резкое и выраженное снижение количество в крови характерно появлением таких признаков:

• интенсивные и продолжительные кровотечения из десен;
• частые и сильные кровотечения из носа;
• у женщин возможно появление длительных менструаций;
• спонтанное появление кровоподтеков;
• появление петехий – то есть мелких красных точек на коже;
• возможно появление кровавых испражнений или примесей в моче;
• боль в мышцах и суставах;
• желудочные и кишечные кровотечения (наблюдаются достаточно редко).

Бывает, что пациенты не знают, что у них развивается тромбоцитопения в ходе терапии сильнодействующими препаратами. Это происходит от того, что на ранних стадиях она может не давать о себе знать. В то же время каждому пациенту необходимо знать, как повысить тромбоциты.

Лекарственные препараты для поднятия уровня

Снижение количества тромбоцитов диагностируется в ходе анализа крови. Некоторые препараты выписываются врачом сразу же после того, как будет окончен курс химиотерапии. Их прием будет способствовать повышению числа мегакариоцитов. Рассмотрим некоторые препараты для борьбы с проблемой:

1. Дицинон. На сегодня это один из наиболее распространенных средств против тромбоцитопении. Стимулирует образование тромбоцитов в костном мозгу и ускоряет их выход из этого органа. Благодаря своим химическим свойствам Дицинон способствует укреплению стенки капилляров. Регулярный прием препарата способствует улучшению свертывающей способности крови.
2. Дезоксирибонуклеат натрия получают их осетровых рыб. Средство оказывает восстанавливающее, иммуномодулирующее действие, быстро нормализует процесс образования тромбоцитов. Вводится в организм при помощи внутримышечных инъекций.
3. Препараты глюкокортикостероидов назначаются пациентам при выраженной степени тромбоцитопении. Наиболее эффективны – Преднизолон, Дексаметазон. Они являются аналогами гормонов, образующихся в коре надпочечников. При приеме таких препаратов надо точно соблюдать их дозировку.
4. Викасол обычно применяется для комплексного лечения и профилактики кровотечений.
5. Сильным тромбообразующим препаратом является Тромбопоэтин. Он увеличивает образование тромбоцитов в печени.
6. Аминокапроновая кислота принимается в виде раствора после еды.

В общем, основной метод лечения тромбоцитопении, вызванной химиотерапией – это всестороннее предупреждение развития кровотечения. Если в организме развивается воспалительный процесс, предпочтителен прием антибиотиков (только после консультации врача; самолечение запрещено!). Дополнительно назначается введение цианокобаламина или фолиевой кислоты.

Когда делается переливание

Переливание проводится при особо выраженной тромбоцитопении, когда количество тромбоцитов в одном литре крови падает ниже 25 млрд. Если же этот показатель выше, то обычно ограничиваются гормональными и стимулирующими препаратами.

Получают от нескольких доноров (чтобы их показатель в существенно увеличился, надо не меньше шести человек). Если переливание делается от одного донора, то из его крови выделяются тромбоциты, а эритроциты и плазма возвращаются обратно.

Народные способы лечения

Многие пациенты интересуются, как и чем поднять тромбоциты в крови после курса химиотерапии народными средствами. Клинически доказана эффективность крапивы в лечении тромбоцитопении, вызванной агрессивными химическими веществами.

Для приготовления настоя из крапивы надо взять 5 миллилитров сока растения и смешать его с 50 миллилитрами молока. Принимается три раза в день, до еды. Курс такого лечения – две недели. Как правило, за это время уровень существенно повышается. Однако если не удалось добиться существенного эффекта, то терапевтический курс можно повторить.

Кунжутное масло также обладает прекрасным средством для поднятия их уровня. Его надо употреблять натощак, по столовой ложке. Длительность такого лечения – несколько месяцев.
Существенно поднять количество тромбоцитов в крови можно при помощи специальной диеты. Положительно влияют на процесс их образования:

• говядина;
• почки и печень;
• бобовые;
• гречневая крупа;
• зелень, в частности, петрушка и укроп;
• зеленый чай;
• разные сорта морской рыбы.

Реккомендации для людей с пониженным уровнем

Людям, страдающим тромбоцитопенией, необходимо соблюдать такие рекомендации:

• всегда следует избегать травм и даже незначительных порезов;
• для защиты слизистой оболочки желудка надо употреблять Омепразол и подобные ему средства;
• не пользоваться зубными щетками, у которых жесткая нить;
• очень бережно чистить носовые ходы;
• бриться только с помощью электрической бритвы;
• не употреблять аспирин, антикоагулянты;
• желательно отказаться от спортивных упражнений, выполнение которых может привести к травмам;
• в гололед лучше вообще не выходить из дому;
• не употреблять алкоголь и любые другие лекарства без консультации врача.

При порезах надо использовать давящие повязки и кровоостанавливающую губку. Если возникла необходимость остановить кровотечение из носа, лучше всего пользоваться Нафтизином.

В большинстве случаев после окончания химиотерапии клетки, в том числе тромбоциты, восстанавливаются. Однако для этого нужно длительное время. Иногда отдаленные последствия химиотерапии, в том числе изменения в составе крови, могут сохраняться у пациента на протяжении всей его жизни.

От незначительных бытовых травм, к которым можно отнести разные легкие ссадины, порезы или царапины, не защищен никто . Нередко случается так, что ранка, которая на первый взгляд кажется пустяковой, долгое время не затягивается, кровь не останавливается.

В этом случае стоит пройти специальное медицинское обследование, сдать кровь на уровень свертываемости. Это очень важное обследование, которое в состоянии выявить серьезные проблемы со здоровьем и предотвратить значительную потерю крови при более серьезных травмах.

Если анализ подтверждает низкую свертываемость или тромбоцитопения, врач назначает лечение, решающее вопрос, как повысить тромбоциты в крови в домашних условиях .

В данном случае используются разные методы народной медицины и полностью пересматривается режим дня и рацион питания.

Тромбоциты – это специальные клетки крови, отвечающие за ее нормальную свертываемость. Кроме того, они поддерживают всю кровеносную систему в полном порядке.

Функции тромбоцитов очень важны, так как от здоровых и чистых сосудов прямо зависит полноценная работа сердечной мышцы и общее самочувствие человека.

Нормальный уровень свертываемости крови защищают человека от потери большого количества, что может привести к серьезным проблемам со здоровьем у мужчин, у женщин и у детей.

При наличии такого заболевания, как тромбоцитопения, любая относительно тяжелая травма может закончиться для человека достаточно плачевно. Современной медицине известны случаи, когда пациенты с такой проблемой от полученной раны умирали.

Женщинам с данным заболеванием категорически запрещено беременеть, так как роды, кесарево сечение или прерывание беременности могут вызвать потерю большого количества крови, что в свою очередь смертельно опасно.

Именно по этой причине вопрос, как повысить тромбоциты в крови при беременности у женщин, является в определенных случаях жизненно важным.

Проблемы со здоровьем могут распространяться не только на потерю крови, но также на общее состояние сосудов . Они становятся очень хрупкими и каждый толчок приводит к их повреждению, соответственно к синякам на коже.

Причин, которые могут вызвать снижение уровня тромбоцитов в составе крови, может быть достаточно много. Знать их необходимо, особенно лечащему врачу, так как именно на этом строится будущее лечение пациента.

Среди основных причин можно отметить:

Вне зависимости от причины сниженных тромбоцитов в крови, лечение должно быть пройдено в обязательном порядке . Врач после проведенного обследования назначит эффективную терапию лекарственными и народными средствами.

Проводить лечение нужно четко следуя всем его рекомендациям, так как это будет гарантией получения быстрого положительного эффекта.

Решая вопрос, как повысить тромбоциты в крови быстро, народные средства подходят, как нельзя лучше. Ниже будут представлены рецепты и методы лечения, которые можно использовать в домашних условиях.

Вот несколько самых основных из эффективных средств терапии, направленной на увеличение тромбоцитов в крови:

Если не лечить данную патологию, состояние может стать достаточно тяжелым .

Сниженные тромбоциты в крови могут привести к таким явлениям, как внутреннее кровотечение, кровоизлияние в головной мозг, кровоизлияние в сетчатку, а также очень сильные кровотечение при относительно незначительных травмах.

Данная проблема со здоровьем не должна оставаться без внимания . Приступать к лечению нужно сразу, как только была выявлена данная патология. При этом просто лечить проблему мало, нужно следовать четким инструкциям лечащего врача.

Решая вопрос, чем повысить уровень тромбоцитов в крови, стоит не только принимать лекарственные препараты и народные методы лечения, но также пересмотреть основные принципы питания.

Правильное питание – это обязательный элемент проведения лечебной терапии в процессе устранения такой проблемы, как падение тромбоцитов . Как только в организм поступают необходимые питательные вещества, количество тромбоцитов сразу увеличивается.

Если показатели снижения не являются патологическими и очень острыми, довольно часто одного питания достаточно для решения проблемы, связанными со сниженными показателями тромбоцитов.

Вот несколько основных правил питания, которые нужно обязательно соблюдать:

Стоит уменьшить потребление разных нездоровых продуктов. Это пища, которая характеризуется, как высококалорийная. Сюда можно отнести разные сдобные продукты – белый хлеб, выпечка, которые не дают никаких полезных веществ организму. Это относится к таким продуктам, как жирное мясо, копчености, консервы и так далее.

Основной целью правильного питания является обеспечение поступления в организм питательных веществ. Чтобы достигнуть оптимального результата в процессе лечения, стоит выстроить рацион питания вместе с лечащим врачом, который поможет повысить количество тромбоцитов.

Основной профилактикой такой патологии, как низкие показатели тромбоцитов, является ведение здорового образа жизни. Очень важно отказаться от алкоголя, так как это серьезно повреждает костный мозг, отчего автоматически снижается объем вырабатываемых в крови тромбоцитов .

Очень важно регулярно делать физические упражнения, но не переусердствовать при этом, так как это может привести к разным осложнениям.

Для поддержания должного уровня здоровья вполне достаточно будет время от времени заниматься плаванием, ходьбой, проводить незначительные кардиотренировки . Очень важно закаливать организм, поднимать уровень защитных сил организма.

При таком заболевании, как сниженное количество тромбоцитов, стоит очень осторожно подходить к выбору вида спорта и сами упражнения выполнять очень осторожно.

Не стоит заниматься слишком интенсивно, так как люди, которые страдают подобным заболеванием, очень быстро устают, а сильная усталость может привести к травмам и перенапряжению.

Такие виды физической активности, как катание на коньках и баскетбол, лучше полностью исключить . Таким образом можно защитить себя от ушибов и порезов. Для прогулок стоит подобрать удобную одежду и обувь, чтобы полностью избежать травматизма.

Особое внимание нужно уделять отдыху, спать достаточное количество часов в сутки . Много отдыхать для людей, страдающих сниженным количеством тромбоцитов, это не пожелание, оно часто вынужденная необходимость, так как пациенты очень часто испытывают повышенную усталость.

Здесь желательно также проконсультироваться с врачом, который после проведенного обследования решит, сколько и в какое время лучше отдыхать их пациентам.

Настоятельно рекомендуется пить достаточное количество воды, так как именно благодаря этому можно обеспечить нормальное функционирование всего организма . Любая вода – холодная и теплая – в состоянии оказать максимально положительное действие на организм.

Он очищается от токсинов, от накопившихся вредных веществ, а улучшает обмен веществ и нормализует состав крови. Очень важно всегда и в любой ситуации стараться сохранять положительный настрой.

Это полезное правило и качество, которое помогает эффективно справиться с самыми разными заболеваниями.

Подводя итоги

Снижение тромбоцитов в крови — это достаточно коварное заболевание, которое многие часто просто не замечают .

Сильное недомогание или кровотечения проявляются на достаточно серьезно запущенной стадии.

Чтобы не столкнуться с разными осложненниями, стоит проходить обследование в поликлинике и при обнаружении проблем с тромбоцитами, сразу проходить курс лечечной терапии народными и при более запущенной форме медицинскими средствами.

Грамотный подход в лечении и четкое соблюдении инструкции позволит быстро избавиться от проблем со здоровьем.

Тромбоциты - это один из форменных элементов крови. Они имеют большое значение для ее свертывания. Люди с низкими тромбоцитами страдают от кровотечений или сильных кровоподтеков даже после незначительной травмы. Недостаток тромбоцитов увеличивает риск кровопотери, особенно из полости рта, носа и в кишечнике. Как повысить тромбоциты в крови?

Тромбоцитопения - что это за патология?

Тромбоцитопения представляет собой расстройство, вызванное уменьшением тромбоцитов в крови. Недостаточная их концентрация приводит к снижению свертывания крови, и тогда любая незначительная травма может вызвать серьезную кровопотерю.

Тромбоцитопения может произойти в силу ряда обстоятельств, таких как:

• нарушение нормального функционирования костного мозга, который перестает производить достаточное количество тромбоцитов;
• некоторые виды рака, такие как лейкоз, а также методы его лечения могут вызвать тромбоцитопению;
• гиперспленизм или опухоль селезенки.

Показатели нормы

Рассмотрим нормальные значения тромбоцитов в крови:

• дети 1-4 лет - от 160 000 до 500 000 мм куб.;
• дети 5-10 лет - от 160 000 до 450 000 мм куб.;
• подростки 11-15 лет - от 160 000 до 400 000 мм куб.;
• взрослые - от 160 000 до 350 000 мм куб.

Человек страдает от тромбоцитопении, если количество тромбоцитов уменьшается до критического значения - 150 000 мм куб.

Как быстро повысить тромбоциты в крови?

Последние исследования показали, что слишком низкое количество тромбоцитов и рак имеют одинаковую аутоиммунную природу. Для улучшения состояния требуется комплексное решение, включающее консервативное лечение и альтернативные методы.

Читайте также:

• Удалите из своего рациона по максимуму продукты, содержащие химические вещества и канцерогены, которые приводят к интоксикации организма, ослабляя его иммунную защиту.
• Увеличьте потребление пищевых добавок высокого качества, содержащих коэнзим Q10, селен, цинк, мелатонин, витамины А, D и E. Небольшое количество витамина B3 окажет противораковое и противовоспалительное действие.

• Если позволяют возможности организма, увеличьте ежедневную дозу аскорбиновой кислоты до 12 граммов. Она уничтожает свободные радикалы, снижает токсичность препаратов, используемых в химиотерапии, и воздействие радиации.
• Устраните все молочные продукты из своего рациона.
• Употребляйте в пищу ежедневно до трех зубчиков чеснока в сыром виде.
• Исключите употребление сахара и фруктозы, поскольку при тромбоцитопении это просто яд для человека. Используйте мед в небольшом количестве или стевию.
• Регулярно принимайте пробиотики.
• Избегайте употребления всех видов очищенного зерна, полностью исключите продукты на основе пшеницы.
• В еде отдавайте предпочтение сырой пище. Включите в рацион простые комбинации пищевых продуктов, такие как салат с жареной курицей или нежирное мясо с коричневым рисом либо тушеными овощами. Таким образом, ваше пищеварение будет облегчено.
• Необходимо ежедневно выпивать стакан свежего овощного сока.
• Полностью исключите употребление алкоголя.
• Пейте 8-10 стаканов чистой воды в сутки. Свежий лимонный сок добавляют в воду, чтобы устранить токсины и осуществить подщелачивание организма.
• Строго придерживайтесь установленного плана медикаментозного лечения.

Применение лекарств

Среди препаратов для повышения тромбоцитов в крови наиболее широко применяются:

• Гормоносодержащие лекарственные средства, такие как «Дексаметазон» или «Преднизолон». Они применяются для стимуляции производства тромбоцитов костным мозгом.
• Препараты, останавливающие кровотечение и способствующие свертываемости крови: «Этамзилат» или «Дицинон».
• Для комплексной профилактики кровопотерь показан «Викасол». Он участвует в производстве протромбина и нормализует свертываемость крови.
• Стимулирует синтез тромбоцитов печенью такой сильнодействующий препарат, как «Револейд».
• «Содекор» - водно-спиртовая настойка из сбора лекарственных растений, применяющаяся как восстановительное средство.

10 лучших продуктов для естественного увеличения тромбоцитов

Помимо лекарств, прописанных лечащим врачом, необходимо включить в свой рацион продукты, повышающие тромбоциты в крови и помогающие защитить организм от больших кровопотерь. В список топ-10 вошли:

• Папайя. Употребляются в пищу спелые плоды. Можно также пить отвар, приготовленный из листьев.
• Пырей. Пить сок травы нужно по ½ ст. в день, предварительно смешав его с несколькими каплями лимонного сока.
• Гранат. Его семена богаты железом и витаминами, которые помогут восстановить силы.
• Крабы, креветки, говядина, индейка и курица - продукты, богатые белком и содержанием цинка. Это отличный источник витамина B12. Цинк способствует заживлению ран.
• Тыква богата витамином А, помогает регулировать белки, которые вырабатываются клетками организма. Приготовьте половину стакана свежего тыквенного сока и добавьте в него 1 чайную ложку меда. Принимайте 2-3 раза в день.
• Учитывая суточную потребность организма от 400 до 2000 мг витамина С, необходимо включать в рацион такие продукты, как апельсины, лимоны, киви, перец, шпинат и брокколи.
• Зелено-листовые овощи, такие как шпинат, капуста и пажитник, богаты витамином K. При возникновении травмы организм активирует белки, чтобы стимулировать образование тромбов и остановить кровотечение. Образование белков зависит от витамина K.
• Индийский крыжовник считается эффективным для увеличения производства тромбоцитов и стимулирует иммунную систему.
• Свекла часто рекомендуется для пациентов с анемией, она улучшает качественный состав крови.
• Кунжутное масло уменьшает воспаления, вызванные свободными радикалами, и улучшает кровообращение.