Ноги за весь день могут очень сильно устать, они принимают слишком большую нагрузку на себя. Если ножки будут в отличном состоянии, то это хорошо повлияет на настроение, а также работоспособность человека. Обычно к концу дня ноги болят, отекают, возникают судороги, поэтому им нужно оказать должную заботу. Ванночки с морской солью для ног в домашних условиях помогут снять боль, отечность, напряжение. Вдобавок, солевые ванночки восстанавливают подвижность суставов, смягчают кожу, защищают её от пересыхания и насыщают минералами.

Какая польза ванночек с морской солью?

Морская соль часто используется для ухода за волосами, ногтями, ногами или руками. Она применяется для лечения многих заболевания или для нормального функционирования организма.

• Морская соль укрепляет нервную систему и иммунитет.
• Ноги, волосы и кожа получает достаточно полезных веществ, чтобы оставаться здоровыми.
• Ванны с морской солью обладают болеутоляющим и противовоспалительным действием.
• Сохраняют здоровье и красоту.
• Помогают избавиться от повышенной потливости.
• Являются прекрасным профилактическим средством для данных заболеваний: грибковые инфекции, тромбофлебит, шпоры, артрит.
• Морская соль улучшает работу сосудов и сердца.
• Оказывает положительное действие при респираторных заболеваниях.
• Солевые ванночки помогают уменьшить мышечное напряжение.

Также стоит помнить, что в состав морской соли входит цинк, йод, магний, кремний, кальций, железо. Они помогают восстановить обменные процессы в организме.

Основные виды ванночек для ног

В первую очередь вам необходимо разобраться со свойствами ванн. Как правильно использовать их определенный вид. Ванночки для ног бывают:

• тонизирующие;
• очищающие;
• лечебные;
• закаливающие;
• ухаживающие;
• расслабляющие;
• профилактические.

Как правильно принимать ванночки из морской соли?

Перед принятием ванны, ноги необходимо вымыть водой с мылом.

1. Растворите соль в горячей воде, а затем добавьте немного холодной, чтобы вода не обжигала ноги.
2. Опустите ноги в емкость по щиколотку. Общее время процедуры — 10-15 минут.
3. Смойте соль и вытрите ноги.
4. Нанесите на кожу ног специальный смягчающий крем.

Ванночки с морской солью — рецепты, как приготовить?

Ванны с добавлением эфирных масел считаются самыми приятными и полезными. Можно использовать масло жасмина и розы, чтобы снять стресс и усталость. Апельсиновое масло тонизирует организм, мятное масло поднимет настроение.

• Возьмите масло лаванды, и ромашки 2 капли и добавьте их в морскую соль 3 ст.л., размешайте и добавьте нужное количество воды. Ноги держать 15-20 минут, затем ополоснуть водой и вытереть.
• Масло эвкалипта, розмарина и лаванды по 2 капли, добавить в морскую соль и растворить все в воде. Ноги опустить в раствор и держать 15-20 минут. Ополоснуть чистой водой и нанести крем.
• 2 ст.л. морской соли соединить с водой. Опустить ноги в неё на 15-20 минут. Ополоснуть теплой водой и вытереть ноги.
• Настой липового цвета и 1 ст.л. морской соли развести в воде. Время процедуры не более 20 минут, также делайте массаж ступней.

После принятия ванны с морской солью организму нужен отдых, поэтому лучший выбором будет лечь на кровать и насладиться эффектом после процедуры.

Ванночка для ног дома — видео

Сегодня я хочу поговорить о применении морской соли для ног. Наши ножки нуждаются в уходе в любое время года. А ванночки с морской солью имеют широкий спектр положительных действий. Теплые ванночки с морской солью прекрасно снимают усталость ног, а прохладные ванночки — прекрасно тонизируют. Но, используют морскую соль не только для ванночек, но и для ванн. Многим нравится ванна с морской солью, в которую по желанию можно добавить еще и эфирное масло.

После принятия ванночек или ванны с морской солью улучшается настроение, кожа выглядит более привлекательной. Ванны с морской солью оказывают положительное действие на организм, а все благодаря богатому составу морской соли. Ведь морская соль содержит витамины и минералы. Даже царица Клеопатра знала о восхитительных свойствах морской соли.

Польза ванны с морской солью.

Морскую соль используют в уходе за волосами, ногами, ногтями, а также для лечения многих заболеваний, так как в морской соли содержатся полезные вещества, которые способствуют нормальному функционированию организма. Более подробно о лечении морской солью можно прочитать в статье « «.

• Морская соль помогает сделать здоровыми кожу, волосы, ногти.
• Морская соль укрепляет иммунитет и нервную систему.
• Ванны с морской солью обладают противовоспалительным и болеутоляющим действием.
• Помогает сохранить красоту и здоровье.
• Морская соль помогает улучшить работу сердца и сосудов.
• Морская соль оказывает положительное действие при респираторных заболеваниях.
• Ванна с морской солью помогает уменьшить мышечное напряжение.

Морская соль содержит йод, цинк, кремний железо, магний, кальций. Такой состав помогает восстановить обменные процессы в организме.

В среднем на одну стандартную ванну нужно брать 0,2-0,5 кг морской соли и принимать 1-3 раза в неделю в течение 10-20 минут. Температура воды не должна превышать 37 градусов.

Эффект от ванны с морской солью повысится в несколько раз если добавить в ванну отвары трав, эфирные масла, такие как масло лаванды, герани, можжевеловое.

Ванны с морской солью имеют противопоказания. Ванны с морской солью нельзя принимать при беременности, а также критических днях у женщин. Принимать солевые ванны не стоит при: диабете, кожных заболеваниях гнойного и грибкового происхождения, а также при злокачественных и доброкачественных опухолях, инфекционные заболевания.

Ванны с морской солью очень полезны, главное ознакомиться с противопоказаниями, чтобы не навредить своему организму.

Морская соль для ног.

Наши ноги в течении дня подвергаются нагрузкам. Нам приходиться ходить, стоять. В ногах может появиться болезненные ощущения. Для того чтобы этого избежать лучше всего носить удобную обувь, менять каждый день носки и колготки. Ведь здоровье ног зависит от нас самих.

• Ванночки для ног морской солью улучшают кровообращение ног и улучшают приток крови к стопам.
• Морская соль уменьшает выделение пота.
• Также уменьшает раздражение кожи.
• Снимают напряжение и усталость ног.
• Морская соль предотвращает появление отеков ног.
• Кроме того, морская соль помогает избавиться от неприятного запаха ног.

Почему лучше использовать морскую соль, а не обычную? Все дело в наличии микроэлементов находящихся в морской соли. Морская соль оказывает лечебный эффект на весь организм.

Солевые ванночки можно применять не только для ног, но еще и для ногтей, так как морская соль прекрасно укрепляет ногтевую пластину. Рецепты ванночек, которые помогают укрепить ногти и информацию о том, чем полезна морская соль для рук и ногтей, можно прочитать в статье « «.

Ванночки для ног с морской солью.

Морскую соль для ванночек нужно растворят в горячей воде. Чуть позже добавить холодную воду и опустить ноги в ванночку с морской солью. Держат ноги примерно 10-15 минут. Ноги необходимо держать по щиколотку.

Простой рецепт ванночки для ног с морской солью, который требует только 2 литров тёплой воды и 200 грамм морской соли.

Опускаем ноги в ванночку на 10-15 минут. После процедуры смыть соль с ног, вытереть ноги насухо и нанести на кожу стоп и пяточек питательный крем. Это предупредит пересыханию кожи стоп и пяток.

1. Но, перед тем, как ноги опустить в ванночку с морской солью, ноги необходимо вымыть с мылом.
2. Ноги после теплой ванночки с морской солью необходимо ополоснуть прохладной водой.
3. Вытереть после ванночки ноги насухо.
4. После солевой ванночки для ног нужно смазать ноги питательным кремом. Не забывайте также о коленях.

Ванночка при усталости ног. При усталости ног поможет контрастная ванночка для ног. Для этого нужно приготовить два таза с водой, в один таз нужно налить горячую воду градусов 40-45, а во второй — прохладную градусов 20. Далее садитесь на стул и опускайте ноги поочередно на 20 секунд в таз с горячей и холодной водой. Это все повторяем 7-8 раз.

После ванны или ванночки с морской солью, возникает чувство легкости и расслабленности. После трудового дня это отличный способ снять усталость. По желанию в ванночку с морской солью можно добавить несколько капель эфирного масла. Тем более, что морская соль является отличным эмульгатором для растворения в воде эфирных масел.

Эффект и простота солевых ванночек в том, что ванночки помогают уменьшить потливость ног, очистить кожу от пыли, грязи, уничтожить болезнетворные микробы, в том числе и грибковые инфекции. Кроме солевой ванночки можно попробовать содовую ванночку, которая прекрасно смягчает кожу стоп и пяточек, предупреждает появление грибковых инфекций, очищает кожу. Как приготовить ванночку с содой, чем полезна содовая ванночка для ног можно прочитать в статье « «. Дешевый и эффективный способ привести свои пяточки и стопы в порядок.

Укрепить кровеносные сосуды на ногах поможет ванночка с липовым цветом. Вместо обычной воды используйте липовый настой. На литр кипятка нужно взять четыре ложки липового цвета, настоять, процедить. Выливаем липовый настой в таз и добавляем морскую соль.

Горячие солевые ванночки помогут избавиться от натоптышей и мозолей. Минералы, которые содержатся в соли воздействуют на ногти, кожу, суставы, мышечную ткань.

Противопоказаны солевые ванночки при воспалении на коже, при ранках, трещинах, при ожогах кожи. Так как солевые ванночки могут еще больше травмировать поврежденную кожу.

Прохладные ванночки помогают снять усталость, а теплые — прекрасно успокаивают, их можно принимать перед сном.

Здоровые и привлекательные ножки – атрибут каждой уважающей себя женщины. Неухоженные стопы ухудшают походку, доставляют дискомфорт при ходьбе и просто добавляют неуверенности их обладательнице.

Этого можно легко избежать, так как существует много способов, для придания ножкам естественного и привлекательного вида. Один из самых действенных методов – ванночки. В данной статье узнаете про .

Как выбрать морскую соль

В настоящее время работают много разных производителей, добросовестных и наоборот. Поэтому выбрать качественный хлорид натрия задача не из легких. Для верного выбора рекомендуется уделить внимание следующим трём элементам.

Наличие в составе калия

Цвет

Природный минерал имеет сероватую окраску, которая говорит, что продукт не был подвержен химической обработке. Такая обработка убивает большинство полезных свойств и микроэлементов минерала, поэтому окраска – показатель добросовестности производителя.

Добавки

В хлориде натрия не должно быть химических добавок, из-за чего при покупке нужно внимательно изучить состав.

Даже в простом процессе как принятие ванн для ножек есть правила. Перед началом необходимо тщательно помыть ноги с моющим средством, желательно детским мылом. Вода на протяжении сеанса должна быть горячей, но не настолько, чтобы вызвать ожоги. Конечности должны комфортно себя ощущать.

Максимальная продолжительность проведения водной операции – двадцать минут, так как по истечении этого времени соль будет оказывать негативное влияние на кожу. Далее рекомендуют пройтись по стопам пемзой. Можно воспользоваться специальным приспособлением для педикюра. Затем следует промыть ножки и промокнуть полотенцем.

Завершающий момент – крем. Он должен быть жирным и питательным, чтобы восстановить состояние кожи стоп.

Ванночки для стоп используются не только в предотвращении тех или иных трудностей, но и в целях профилактики. Выбирая какой-либо вариант, следует понимать индивидуальные потребности и не использовать ингредиенты, на которые есть аллергия.

Ванночки для ног с морской солью в домашних условиях, лечебные свойства

Морской «белый яд» имеет уйму полезных микроэлементов и витаминов, которые помогают организму в разных сферах. Это вещество положительно влияет на состояние и эластичность кожи, а также ее назначают при лечении разного рода заболеваний.
Полезность проведения водных сеансов заключается в следующем:

• Снимает отечность

Если проходили сутки на каблуках, перепили жидкости на ночь или просто «стоячая» работа, то ванночка спасет ситуацию. Также процедура является еще и профилактикой от отеков.

• Избавляет от грубости кожи на пятках и пальчиках

Пусть даже состояние ножек совсем запущенное, после одного сеанса прогресс будет заметен, а проделав два-три действия, можно будет наслаждаться мягкими и гладкими стопами.

• Помогает в решении проблемы неприятного запаха

Многих беспокоит подобная тема, ведь никто не застрахован от выделения пота. Не говоря уже про сезон холодов, в который приходится носить теплую обувь вместе с толстыми носками. Ванночки с белыми кристаллами уберут запах и предотвратят его появление.

• Укрепит ноготки

«Белый яд» оказывает позитивное воздействие на ногтевую пластину, а если добавить пару капель йода, ноготочки скажут спасибо их обладателю.

• Помогают при простудах

На случай если промокли под дождем или замёрзли на холоде, горячий сеанс пойдёт на помощь и тогда никакие заболевания не станут на пути срочных планов.

• Подобная методика не допустит образование грибковых инфекций.

Рецепты

Контрастная ванна для снятия напряжения

Понадобится два тазика. В один следует залить горячую воду – ориентировочно 40-45 градусов, в другой комнатной температуры – примерно 20 градусов. В первый тазик с нагретой водой требуется насыпать хлорид натрия, подождать пока он растворится. Рецепт предполагает собой окунать ноги в каждый из тазиков по очереди через 30 секунд. Действие следует осуществить восемь раз.

Для снятия утомленности

Понадобится настойка из цветов акации и одна столовая ложка морского минерала. Компоненты рекомендуется перемешать с нагретой водичкой. Удерживать стопы в растворе следует порядка 20 минут. Во время сеанса можно их помассировать.

Для расслабления

Для нейтрализации запаха и уменьшения потливости

Для подобного метода в теплую воду добавляется 70 граммов полезного минерала, настойка из коры дуба, три-четыре капли масла чайного дерева. Действие длится те же 20 минут.

Также такой рецепт помогает людям, страдающим от отеков.

Для красоты

Для вышесказанного варианта требуется приготовить настой из трав. В кипящую воду требуется закинуть листья крапивы, березы, лопуха. Травы настаиваются около получаса, после смесь нужно процедить, добавить горячую воду, морские минералы. Водную операцию рекомендуется принимать до получаса.

Противопоказания

Ванночки для ног с морской солью в домашних условиях, лечебные свойства имеют кучу положительных сторон. Но люди разные, кому-то подходят одни методы лечения, а другим эти методы категорически противопоказаны. Из-за этого рекомендуется разобраться с какими негативными сторонами можно столкнуться.

И так, какие ограничения несут за собой водные операции:

• Варикоз. Высокая температура усиливает давление, давая при этом нагрузку на сосуды, что ухудшает состояние вен.
• Простудные или инфекционные заболевания. Если температура уже опустилась до нормы, тогда можно применять процедуры.
• Беременность. В процессе распаривания, вены расширяются, что может вызвать сокращение матки, то есть роды могут начаться раньше положенного строка.
• Месячные. По той же причине что и беременность, происходит сильное кровоизлияние.
• Стоит избегать ванночек людям, с нарушением целостности кожи: открытыми ранами, нагноениями и тд.
• Сердечно-сосудистые болезни, диабет, воспаление легких.
• Аллергия на компоненты.

Также стоит помнить, что нагретая вода сильно пересушивает кожу, поэтому увлажнение после процедур – обязательный элемент!

Подведем итоги. Сеансы с морским хлоридом натрия имеют массу преимуществ. Одно из них – простота в действии и дешевые компоненты. В салоне подобные процедуры стоят немаленьких денег. Но зачем переплачивать, когда ее можно сделать самостоятельно и результат будет идентичным.

Также готовые смеси для ванн продаются в магазинах, но состав вызывает сомнения. Ведь нельзя точно знать какие компоненты входят в состав продукта. Таким образом, следуя рецепту и правилам проведения сеанса, легко получить ножки своей мечты.

Какой рецепт вам понравился больше?

Целебные свойства соли известны с давних времен, потому ее часто используют в качестве главного ингредиента ванн для рук и ног. Это простое и доступное средство способно оказывать благоприятное воздействие на красоту и здоровье ног. Как правильно приготовить такую ванну и в чем именно ее польза – это знания, которые пригодятся каждому.

Полезные свойства

Солевые ванны для ног – это эффективное и всегда доступное средство для тех, кто хочет продлить молодость и красоту нижних конечностей. Такие процедуры отлично помогают в конце рабочего дня снять усталость с ног и не только. Польза этого средства еще и в том, что оно укрепляет ногти и помогает избавиться от грибка, а также рекомендовано к применению после перелома. Такие ванны оказывают на ноги дезодорирующий, противовоспалительный и противогрибковый эффект, что весьма важно и актуально в любое время года.

Чаще всего для таких ванн используют морскую соль – ее можно найти в любой аптеке. При желании можно приобрести соль с различными добавками в виде полезных трав. Также используют обычную каменную соль или просто крупную, йодированную.

Ванны с солью способны снять боль, напряжение и усталость ног, а также избавить от чрезмерной потливости нижних конечностей и помочь заживлению ран. Многие проводят такие процедуры регулярно в целях профилактики, чтобы предотвратить появление различного рода инфекций и развитие артрита. Также это помогает при отеках, избавляя от лишней жидкости в организме.

Соль способна улучшить работу сосудов и сердца, укрепить иммунитет и нервную систему. Все это благодаря тому, что соль, в особенности морская, содержит в себе такие полезные вещества, как йод, магний, кальций, железо, кремний и цинк. Регулярное применение таких ванн способствует тому, что суставы получают необходимые полезные элементы.

Противопоказания

Несомненно, любая полезная процедура может нанести вред организму в том случае, если не учитывать показания к применению и не принимать во внимание противопоказания. Солевые процедуры для ног категорически не рекомендуют тем, кто страдает повышенным или пониженным давлением или имеет проблемы с сердцем. При онкологических заболеваниях такая процедура тоже противопоказана.

Также подобные оздоровительные мероприятия не рекомендуется проходить тем, кто страдает сахарным диабетом, варикозом, венозной недостаточностью ног, глаукомой или имеет другие болезни, при которых такие процедуры запрещены. Не стоит увлекаться соляными ваннами и во время беременности или время кормления грудью. То же самое касается женщин в период менструального цикла.

Несмотря на то что большинство процедур назначаются как профилактика и устранение грибка, использовать такие ванны можно не всегда. В случае запущенного грибка или кожных заболеваний гнойного типа такая солевая процедура лишь усугубит ситуацию.

В том случае, если вы сомневаетесь, принесет ли подобная процедура пользу или вред, лучше проконсультироваться со своим лечащим врачом, дабы избежать плачевных последствий.

Как правильно принимать?

Прежде чем устраивать для себя такую процедуру, нужно разобраться в ее разнообразии. Ванночки с солью бывают разные и они оказывают различный эффект. Например, можно сделать тонизирующую, лечебную, очищающую или ухаживающую ванну, а можно делать и другие, например, расслабляющие и профилактические.

Определившись с тем, какая именно процедура нужна, следует учесть некоторые правила, которые помогут правильно все сделать и получить максимальную пользу. В первую очередь запомните, что перед началом процедуры нужно тщательно вымыть ноги, желательно с мылом и мочалкой.

Как правило, в таз с водой набирают горячую воду, в ней растворяют необходимое количество соли. После того как соль растворится, стоит немного разбавить все холодной водой, чтобы вода была комфортной температуры. Ноги нужно погружать в воду до щиколоток. Процедура не должна длиться более пятнадцати минут.

Как только закончите, обязательно ополосните ноги теплой водой и оботрите их, однако в некоторых рецептах, наоборот, нельзя ополаскивать ноги. Подобные рекомендации не случайны, потому обязательно учитывайте все советы.

Помните о том, что злоупотреблять подобной процедурой тоже не стоит – нельзя делать подобные ванны ежедневно. Делайте их два-три раза в неделю, лучше всего – в вечернее время, перед сном.

Что касается самой соли, обязательно выбирайте максимально крупную, так как в ней больше минералов и полезных свойств. Также важно во время приема такой ванночки учитывать температуру воды. В идеале лучше приобрести термометр для воды, чтобы точно знать, сколько градусов в полученном растворе. Для того чтобы снять усталость с ног, вода должна быть не горячее двадцати пяти градусов, но и не холоднее. Чтобы принять расслабляющую ванну, температура воды не должна превышать сорока градусов, примерно тридцать семь или тридцать восемь градусов будут оптимально соответствовать задаче.

Рецепты

Для начала хотелось бы еще немного рассказать об особенностях и видах таких процедур. В том случае, если ванночка делается для профилактики, можно смело добавлять экстракты различных трав. Для того чтобы процедура оказала расслабляющий эффект, следует добавлять экстракты мяты, лаванды и зверобоя. Для тонизирующей процедуры нужен экстракт крапивы или чайного дерева. Чтобы процедура принесла максимум пользы и насытила организм витаминами, можно добавлять экстракт морских водорослей.

Соляные ванны в домашних условиях – это отличное средство для того, чтобы перестать думать об отеках. Для того чтобы избавиться от лишней жидкости в организме и побороть проблему отечности, нужно сделать концентрированный раствор и держать в нем стопы не более десяти минут. В одном литре горячей воды нужно развести пятьдесят-шестьдесят граммов соли. В том случае, если вы страдаете от подагры или просто хотите сделать процедуру в качестве антисептической профилактики, на литр воды вполне хватит и одной столовой ложки соли.

Если вы проводите курс, то он не должен длиться более десяти дней. После нужно обязательно сделать перерыв в течение двух недель.

Для тех, у кого есть проблемы с суставами, и кто недавно пережил перелом, поможет следующий рецепт. В одном литре горячей воды нужно развести семьдесят граммов соли. Держать ноги в таком растворе нужно максимум пятнадцать минут – это помогает восстановить подвижность суставов, избавляет от болевых ощущений и отеков, снимает воспалительные процессы и возвращает тонус. Процедуру нужно выполнять перед сном. Курс длится не более десяти дней. Кстати, мыть ноги после такой процедуры нельзя – нужно просто обсушить их.

Чтобы избавиться от чрезмерной потливости ног, можно приготовить специальную ванночку. На литр воды понадобится три столовые ложки соли и четыре столовые ложки коры дуба. Вода должна быть очень горячей, так как все ингредиенты нужно будет настаивать минут двадцать, и лишь потом начинать процедуру. Держите ноги в такой воде не более десяти минут.

Избавиться от трещин, мозолей, бородавок и наростов поможет обычная йодированная соль. В тазике с теплой водой нужно развести две столовые ложки соли. Если есть подошвенная бородавка, то перед процедурой можно ее обильно смазать йодом. Спустя неделю таких процедур проблема исчезнет.

Для профилактики и для того, чтобы снять усталость с ног после рабочего дня, рекомендуем сделать ванночки по следующему рецепту. На два литра воды нужно три столовые ложки соли. Можно выбрать любую морскую, безо всяких добавок, так как она все равно будет насыщена йодом. Далее нужно добавить три-четыре капли эфирного масла жасмина или розы – именно эти масла помогают побороть усталость и избавляют от стресса.

Если хотите сделать ванну с тонизирующим эффектом, добавьте несколько капель масла апельсина, а несколько капель мятного масла помогут избавиться от стресса, поднимут настроение и помогут лучше уснуть ночью. Процедура должна длиться пятнадцать-двадцать минут, она не только поможет забыть об усталости, но и поднимет настроение.

В том случае, если вы хотите провести очистительную процедуру для ног, можно использовать следующий рецепт. Возьмите полтора литра горячей воды, также нужна будет сода, обычная пищевая (буквально одна чайная ложка), и две столовые ложки соли. Все нужно растворить в воде, и, как только она слегка остынет до комфортной температуры, можно опустить туда ноги ровно на десять минут.

Перед сном можно сделать и другую расслабляющую ванночку. Для этого понадобится тазик с теплой водой, две столовые ложки соли (лучше выбирать морскую), две капли эфирного масла лаванды и две капли масла ромашки. Температура воды должна быть тридцать пять градусов. Держим ноги ровно пятнадцать минут, после чего обсушиваем и наносим любимый крем. После такой процедуры вы забудете об усталости и бессоннице.

Содержимое

Изо дня в день наши ноги испытывают огромную нагрузку. Не удивительно, что к вечеру они устают. Чтобы вернуть ногам бодрость, предупредить развитие варикоза, тромбофлебита, а также придать коже упругость и гладкость, помогут солевые ванночки для ног.

Польза

О пользе ванночек, выполненных на основе соли, спорить не приходится.

• Содержащиеся в этом продукте минералы — кремний, бром, железо — положительно воздействуют на мышцы и суставы;
• Подобное средство является отличной профилактикой возникновения отеков, а также способствует их схождению;
• Процедуры укрепляют ногтевые пластины, смягчают кожу, снимают ощущение тяжести в ногах;
• Обладают успокаивающим и расслабляющим эффектом;
• Помогают избавиться от огрубевшей кожи на стопах. Даже в том случае, если эта проблема появилась давно, солевые ванночки помогут ее решить;
• Подобная процедура поможет избавиться от неприятного запаха;
• Если в состав солевых смесей входят экстракты лекарственных трав, то можно смело заявлять о противомикробном, противовоспалительном и дезодорирующем эффекте;
• Процедуры с солью — отличный способ профилактики простудных заболеваний.

Особенно актуальны такие ванночки летом, когда ноги особенно нуждаются в уходе. Проведение подобной процедуры зимой дает возможность «подпитать» кожу ног минералами.

Как правильно делать

Для получения максимальной пользы от подобной процедуры, необходимо придерживаться ряда несложных правил:

• Перед процедурой ступни нужно вымыть.
• Соль лучше выбирать крупного помола. В ней содержится больше полезных минералов. Мелкий помол не славится полезными свойствами;
• Солевые ванночки для ног необходимо делать из расчета 2 большие ложки соли на средний тазик с водой.
• Особое внимание нужно уделить температуре воды. Для снятия усталости и возвращения ногам легкости рекомендуется использовать прохладную водичку (до 25 градусов). Если хочется просто расслабиться, то воду лучше сделать теплее (температура воды 37-39 градусов). Можно ее, конечно, сделать и погорячее, но только не в том случае, если имеется варикоз.

• Длительность процедуры зависит от температуры воды. Чем выше температура, тем меньше по продолжительности должны быть ванночки. Время процедуры не должно превышать 15-20 минут, в противном случае соль начнет разъедать кожу.
• После завершения всех действий ноги вытереть полотенцем. Ступни рекомендуется обработать специальным кремом.

Солевые ванночки для ног не займут много времени, а эффект от их применения удастся заметить уже скоро.

Рецепты

Самый простой и распространенный рецепт — классическая солевая ванночка — готовится из двух компонентов — соли и воды. Такой состав оказывает комплексное положительное воздействие на ноги. Удастся не только очистить ступни от загрязнений и насытить кожу минералами, но также устранить проблему повышенной потливости и снизить вероятность заражения грибковыми и бактериальными инфекциями.

Для приготовления необходимо 1,5 столовые ложки морской или 3 столовые ложки каменной соли растворить в теплой воде и поместить в этот состав ноги на 15 минут.

С лекарственными растениями

Добавление в солевой раствор лекарственных растений только усилит положительный эффект.

1. Если вместо воды применить липовый настой, то можно рассчитывать на сосудоукрепляющий эффект. Рецепт приготовления заключается в использовании на каждые 100 гр. морской соли 2-3 чайных ложек липы. Можно в этот состав добавить несколько капель розмаринового масла.
2. Солевая ванночка с крапивой дает хороший расслабляющий эффект. Для приготовления понадобятся на 3-4 столовые ложки морской соли 2 чайные ложки крапивы аптечной.
3. Добавление в солевой раствор коры дуба поможет навсегда избавиться от проблемы потливости и неприятного запаха ног. Потребуется 4 столовые ложки соли и 3 чайные ложки коры. Эти ингредиенты заливаются кипятком и настаиваются в течение 15-20 минут. Ступни выдерживаются около 10 минут.

С солью от варикоза

Профилактические солевые ванночки помогут избавиться от начальных проявлений варикоза. Регулярные процедуры помогут устранить варикозное расширение вен, укрепить стенки кровеносных сосудов, повысить тонус стенок сосудов. Делать такую ванночку необходимо в течение месяца каждый вечер.

Понадобятся 2 таза с водой. В один наливается 3 литра горячей воды (температура ее около 45 градусов), в другой — столько же холодной воды (около 10 градусов). В каждый из тазиков добавляется по 100 граммов морской соли.

Сначала ноги нужно подержать 2 минуты в горячей воде, затем 2 минуты — в холодной. Продолжать такое чередование в течение 10 минут. После окончания такой процедуры ноги растираются полотенцем. Ополаскивать соль после такой ванночки нельзя, нужно дать ей впитаться в кожу ног. Только в этом случае удастся достичь лечебного и профилактического воздействия на сосуды.

От наростов и трещин

Горячие солевые ванночки часто используют для избавления от наростов в виде бородавок, мозолей, а также от натоптышей и трещин на стопах. Горячая вода с солью отлично распаривает кожу, подготавливая ее для проведения дальнейших процедур.