Отеки во время пмс. Отеки во время месячных

Отеки перед месячными - обычное явление. Настроение и самочувствие женщины зависят от изменений гормонального фона. Именно по этой причине многие дамы перед началом менструации и во время нее отличаются раздражительностью. Причина такой ситуации заключается в том, что за несколько дней до начала процесса уровень прогестерона в крови повышается до максимальной отметки, что приводит к развитию некоторых неприятных признаков.

Менструация может сопровождаться такими симптомами: ощущение тяжести внизу живота, угревая сыпь на коже, растущий аппетит, состояние сонливости, набухание груди. Отекают ноги перед месячными. Отеки перед менструацией возникают в результате задержки жидкости в матке и слизистой носовой полости во время так называемого предменструального синдрома. После этого они начинают распространяться на те части тела, где содержится жировая клетчатка, а именно, на бедра, живот или ягодицы. В результате многие из женщин могут наблюдать, что привычный размер одежды оказывается маленьким в эти дни. Отечность перед месячными возникает по причине сокращения мочеиспусканий, так как гормон прогестерон считают антимочегонным. В момент, когда менструальный цикл заканчивается, наблюдаются отеки ног и лица, что доставляет массу неудобств в сезон жары.

Причины явления

Необходимо отметить, что отечность является самой распространенной формой предменструального синдрома. У некоторых женщин наряду с отеками может также наблюдаться нейропсихическая форма синдрома.

Отечность прекрасной половины человечества перед месячными можно объяснить гормональным дисбалансом. Женский половой гормон эстроген приводит к задержке соли в организме, в результате чего жидкость из организма выводится намного медленнее обычного, что приводит к образованию избыточного накопления жидкости в груди и других частях тела. Перед началом менструации о себе заявляет прогестерон, взаимодействуя с эстрогеном. А прибавка в весе, на которую женщины сетуют в период менструации, никак не связана с отложением жиров. Это является следствием задержки жидкости в организме.

Перед началом менструального цикла влага может также накапливаться по причине дефицита магния, обеспечивающего контроль над водным балансом. На практике для появления отечности перед месячными могут быть и более веские основания, не имеющие отношения к гормональным изменениям организма. Это может быть связано с заболеваниями вен, суставов, почек и сердца или лимфатических сосудов. Именно по этой причине не следует заниматься самолечением. Следует посетить специалиста, который выявит истинную причину состояния.

Необходимо отметить, что отечность возникает не у каждой женщины. Просто некоторые входят в так называемую группу риска. В данном случае к предрасполагающим факторам следует отнести:

избыточный вес;
большое количество перенесенных беременностей;
множество искусственных прерываний беременности, в результате чего нарушается гормональный баланс;
поздняя родовая деятельность и отсутствие грудного молока после нее;
прием гормональных противозачаточных препаратов;
воспаление и патологии органов половой системы;
полученные травмы мозга;
неправильный рацион;
употребление табачных изделий;
отсутствие физических нагрузок;
патология почек;
заболевания сердца;
менопауза или период полового созревания, что характеризуется гормональным дисбалансом.

Как избавиться от отечности?

Предвещая появление отечности перед месячными, можно принять необходимые меры для снятия подобного предменструального синдрома. Конечно же, адекватное лечение сумеет прописать только специалист. Ведь отечность может говорить о развитии серьезной патологии, например, почечной недостаточности. Однако существует ряд советов, которые помогут пусть не избежать, но уменьшить отечность перед месячными.

Легкий мочегонный препарат, например Верошпирон, приведет к повышенному выводу жидкости из организма, что позволит снять отеки. Для усиления транспортирования влаги можно прибегнуть к помощи различных целебных трав, обладающих мочегонным свойством.

В случае отека век и зоны под глазами можно приложить охлажденные и смоченные водой пакетики зеленого чая.
Снять отечность век помогут ватные диски, смоченные в молоке, куда заранее помещены кубики льда.
Взбитый яичный белок, приложенный к месту отека, поможет ликвидировать указанный синдром.
Если измельчить петрушку, смешать ее затем с несколькими ложками сметаны и использовать как маску для лица, то это тоже является эффективным средством в борьбе с отечностью.
Из отвара ромашки и кофе требуется заготовить кубики льда, а затем смазывать ими кожу ног. Это поможет снять отечность с нижних конечностей. Полезным в данном случае является их омовение раствором соли с несколькими каплями йода.
Отвар шиповника или ромашки и брусники тоже способен предотвратить состояние.

Ранее речь шла об ослаблении отечности перед или во время месячных. Однако лучше предотвратить появление подобного синдрома, нежели бороться с ним. В указанных целях следует скорректировать образ жизни и рацион. Во избежание развития подобного синдрома прибегают к медикаментозному лечению.

Отеки перед месячными встречаются практически у каждой женщины. Они могут проявляться как на отдельных участках тела, так и затрагивать лишь некоторые его части. Почему так происходит, что влияет на эти процессы, и какие меры избавления от неприятных симптомов существуют – об этом в нашем материале.

Причины отеков во время и перед месячными

Причина припухлостей может быть любой, и об этом ходит масса споров. Все они могут лишь приблизительно объяснить проявление отеков. Кроме отеков, во время ПМС у женщин могут наблюдаться нейропсихические расстройства, цефалгические и т.д.

Рассмотрим главные причины отеков и задержки жидкости в организме, о которых говорят врачи.

Переизбыток эстрогена

Это основная причина гормонального характера, из-за которой могут появляться отеки разных частей тела во время ПМС. Избыток женского полового гормона может также провоцировать и другие недуги. Из-за переизбытка этого гормона в организме задерживается жидкость, появляются отеки на лице, груди, или же на всем теле.

Недостаток эстрогена

Также может «вызывать» предменструальные отеки, негативно влиять на общее состояние здоровья, и провоцировать недостаток прогестерона. Вместе эти проблемы еще больше усугубляют ситуацию.

Пролактин

Согласно исследованиям, он способствует задержке натрия, что также влечет к накоплению лишней жидкости. Но, даже если этот гормон остается в пределах нормы, у человека может отмечаться банальная чувствительность к этому гормону, что и способствует возникновению отеков.

Остальные причины

Постоянные стрессы, нервные срывы, заболевания сердца, и проблемы с давлением приводят к переизбытку АКТГ – гипофизному гормону. Результат – обратное всасывание жидкости почками.

Иммунодефицит, дисбаланс витаминов, нехватка цинка могут действовать опосредованно, что приводит к неправильной выработке биологически активных веществ. Результат – общее недомогание и отеки.

Почему отеки могут появиться перед месячными (причем, у большинства женщин) – вопрос, досконально неизученный. Но, доктора четко выделяют определенные категории женщин, которые наиболее подвержены такому «эффекту»:

С лишним весом (отложения жиров – источники эстрогена) ;
Те, у кого есть заболевания почек, сердца и печени;
Люди после 40 лет или в возрасте остановки менструального цикла.

Как проявляются отеки

Чаще всего во время ПМС у женщин полностью отекает лицо или определенные его части. При этом, четко прослеживается прибавка в весе на 2-3 кг. Тело становится пастозным и тяжелым. Если отекают лишь определенные части лица перед месячными, то будет ощущаться серьезный дискомфорт и давление именно в этих областях.

Нередко женщина может жаловаться на отек и боль в грудной области. Вместе с этим синдромом увеличение талии. Такая проблема может осложниться вплоть до вздутия кишечника.

Если полностью отекает тело, то проблема может носить как чисто индивидуальных характер, так и быть признаком серьезных заболеваний, не связанных с ПМС. Причем, опухнуть могут даже глаза.

Почему опухает грудь

По какой причине перед месячными чаще всего отекает грудь? Такие отеки проявляются практически в 93% от всех случаев. Но, дискомфорт может проявляться совершенно по-разному:

Некоторые испытывают лишь небольшое набухание молочных желез;
Кто-то чувствует сильную или терпимую боль в сосках;
Другие же жалуются на просто невыносимую боль во всей груди;
Четвертые могут мучаться от увеличения молочных желез;
И т.д.

Неважно, какие именно ощущения у женщины проявляются в области груди на момент второй половины цикла – это нормальная реакция, которая проявляется ввиду физиологических особенностей.

После менструации, спустя 12-14 дней, происходит овуляция. В этот период половые гормоны начинают активно продуцировать. И без этого процесса беременность будет попросту невозможной.

Маточные стенки меняют свою структуру, чтобы смочь принять оплодотворенную яйцеклетку, жировые массы молочных желез скапливаются все больше. Поэтому, и проявляется резкая чувствительность в области молочных желез.

Если зачатия не произошло, то постепенно уровень гормонов, которые отвечают за его нормальное течение, постепенно начинает падать. Постепенно все неприятные симптомы проходят.

Вывод: отечность перед месячными в области груди – нормальное явление, и у каждой женщины оно может проявляться по-своему. Доктора отмечают, если симптомы терпимы, то ничего делать не стоит. В противном случае, они могут прописать обезболивающие препараты.

Опухают ноги

Если отекают ноги перед месячными, то причины также могут быть самыми разнообразными. Самая распространенная из них – проблемы с выведение солей из организма.

Первое, что делать в такой ситуации – есть меньше сладкой, соленой и крахмальной пищи. Лучше пить как можно больше жидкости, чтобы помочь организму с выводом солей.

Задержка жидкости также может стать причиной неприятной отечности нижних конечностей. Недостаточное содержание в организме магния или витамина B6 – еще одни распространенные причины.

За ними идут заболевания вен, проблемы с работой каких-либо внутренних органов и систем, а также прием определенных препаратов или побочные эффекты, возникающие на их фоне.

Так, если вы заметили, что перед месячными у вас часто начинают отекать ноги, то стоит обратиться к доктору, пройти необходимые обследования, и выявить причину этой проблемы.

Как избавиться от отеков при месячных

Зная свой организм и его проявления на фоне месячных, лучше предотвратить возникновение отеков и других неприятных симптомов. Квалифицированные способы устранения заболеваний сможет определить только доктор.

Но, нередко проблем с организмом нет, и отеки с неприятными ощущениями – это лишь индивидуальная реакция организма, возникающая во время ПМС. Что делать в таком случае, и как бороться с этими проблемами?

Медикаментозные средства

Наиболее «легкие» препараты — мочегонное средство, к примеру, Верошпирон. Лекарство поможет побыстрее вывести из организма жидкость, снимая тем самым отечности определенных частей тела.

Помимо этого препарата, в аптеке можно приобрести массу безобидных трав, которые также оказывают мочегонный эффект.

Народные методы

Проверенные народные методы избавления от отеков перед месячными:

Если отекла область под глазами, то можно прикладывать к этим местам пакетики с зеленым чаем;
Можно смочить в молоке ватные тампоны, предварительно поместив в них маленькие кубики льда. Такие примочки нужно класть на веки;
Яичный белок тоже может стать хорошим помощником в такой проблеме. Его нужно хорошо взбить и приложить на место отека лица;
Петрушка (как свежая, так и замороженная) тоже может пригодиться. Ее нужно нарезать на мелкие части, перемешать со сметаной, и делать из этих ингредиентов маску для лица;
При отеках ног накануне месячных можно приготовить кубики с кофе и ромашкой, после чего каждый чистить ими ноги;
Раствор соли, смешанной с йодом и содой также может снять отек ног. Из него можно делать ванночки;
Снять отеки помогут настои ромашки, шиповника, брусники и т.д.;

Один из самых эффективных рецептов с лавровым листом: необходимо залить кипятком несколько штук листа, настоять на протяжении 3-х часов, и пить трижды каждый день по 100 мл.

Образ жизни и питание

Это банально, но правильно сбалансированный рацион, в котором преобладают полезные блюда, также поможет справиться с отечностями разных частей тела перед месячными.

Наибольшего внимания заслуживают продукты, богатые на витамины групп A, B и C. Мясо, рыба, тыквенные семечки, листовые салаты, молочные продукты – это основа для женского здоровья.

Если умеренно заниматься спортом, то это тоже позволит организму быстрее выводить лишнюю жидкость. Но, категорически запрещено урезать режим питья, чтобы не привести к обезвоживанию.

Практически любое физическое упражнение стимулирует перистальтику и диурез кишечника, что, в свою очередь, влияет на скорость позывов к мочеиспусканию. Спорт способствует уравновешиванию нервной системы, что способствует налаживанию связи между тканями и органами, приводит в порядок гормональный баланс.

Важно обратить внимание и на лишний вес, так как при его переизбытке в теле накапливаются жиры, которые и могут быть основной причиной отеков перед месячными.

Предменструальный синдром возникает у многих женщин, и он может сопровождаться самыми разными неприятными симптомами. Наиболее распространённым является отёчность. А можно ли с ней бороться, и как правильно это делать?

Норма или нет?

Работа женского организма сильно зависит от гормонов. А их количество на протяжении всего менструального цикла меняется. Например, во время лютеиновой фазы, которая начинается после овуляции и завершается с наступлением критических дней, жёлтое тело (ранее оно было фолликулом, из которого вышла созревшая яйцеклетка) активно вырабатывает эстрадиол, прогестерон и андрогены.

И именно эти гормоны оказывают самое непосредственное влияние на работу женского организма, что и объясняет наблюдаемые перед менструацией изменения, которые получили название ПМС ().

С ПМС встречаются многие девушки и женщины: согласно статистике, те или иные его проявления ежемесячно наблюдаются у 70-80% всех представительниц прекрасного пола. Но если одни не придают им значения или просто не обращают внимания на симптомы, то другие испытывают дискомфорт или даже обращаются за помощью к специалистам.

Наиболее распространёнными признаками ПМС являются такие как повышение аппетита или тяга к определённым продуктам, незначительное увеличение массы тела (на два-три килограмма), перепады настроения, апатия или, напротив, повышенная нервная возбудимость, нарушения сна, головокружения, снижение работоспособности, хроническая усталость, боли в голове или в мышцах, неприятные ощущения в нижней части живота, нарушения стула и многие другие.

Как могут проявляться отёки?

Как правило, отёки локализуются на конечностях, особенно ступнях ног и пальцах рук. Обнаружить их можно по внезапно ставшей тесной или неудобной обуви, а также по трудно снимающимся кольцам. Но также жидкость может задерживаться и в зоне лица, особенно в области глаз. А некоторые ощущают тяжесть и некую одутловатость практически во всём теле, такое тоже встречается.

Обычно отёчность усиливается к вечеру, особенно после трудового дня. Жидкость может задерживаться в больших объёмах и из-за снижения активности, например, после длительного сидения или нахождения в другой позе. Но некоторые замечают отёки сутра, и они, как правило, появляются после выпитого накануне вечером большого количества жидкости или съеденного солёного блюда.

По каким причинам возникает отечность?

Почему перед месячными возникают отёки? Причин может быть несколько, но многие из них связаны именно с изменениями, обусловленными действием вырабатываемых в эту фазу менструального цикла гормонов.

Итак, возможные причины отёчности:

Задержка жидкости. Она, как ни странно, является неким защитным механизмом. Женский организм продуман до мелочей, и сама природа защищает женщин от различных неприятностей. Так, гормоны, вырабатывающиеся в период лютеиновой фазы, провоцируют нарушение водно-солевого баланса, в результате которого соль накапливается и задерживает жидкость. Также в организме начинает синтезироваться вещество вазопрессин, оказывающее антидиуретическое воздействие и уменьшающее частоту мочеиспусканий, что тоже способствует замедлению выведения воды из организма. А происходит всё это лишь для того, чтобы обеспечить защиту женщины от обезвоживания и больших кровопотерь, которые могут наблюдаться во время менструации.
Употребление продуктов, способствующих задержке жидкости в организме. Если ПМС сопровождается изменениями аппетита и вкусовых пристрастий, то такая причина тоже . К продуктам, провоцирующим отёчность, прежде всего, относится солёное, ведь соль буквально притягивает воду, впитывает её и не даёт ей выходить наружу естественным путём. Но также отёки могут возникнуть и при чрезмерном употреблении сладостей, различных хлебобулочных изделий, крахмалистых и жирных молочных продуктов, а также различных консервов и маринадов.
Снижение активности. Оно также связано с ПМС и обусловлено такими его симптомами как апатия и усталость. А если вы постоянно находитесь в одном положении, то жидкость будет неизбежно задерживаться в тканях и увеличивать их объёмы.

Как бороться?

Что делать при возникновении отёков перед месячными? Незначительная задержка жидкости является нормальным и обусловленными некоторыми гормональными изменениями явлением, так что устранить его совсем непросто. Но если следовать некоторым советам, то можно сделать отёки менее выраженными или практически незаметными.

Итак, как минимизировать задержку жидкости в организме перед критическими днями?

Пейте больше жидкости. Этот совет может показаться странным, но, тем не менее, он актуален. Дело в том, что употребляемая в достаточных количествах вода нормализует водно-солевой баланс и способствует растворению соли. Так что в сутки рекомендуется выпивать не менее 1,5-2 литров, но большая часть должна приходиться на первую половину дня.
Измените рацион. Исключите из него все продукты, провоцирующие задержку воды (они были перечислены выше). Если очень хочется чего-то запретного, то можно позволить себе съесть это, но только в первой половине суток и при том условии, что вы планируете провести день активно и достаточно двигаться. Кроме того, можно и нужно есть продукты, которые стимулируют выведение жидкости. К ним можно отнести арбузы (они являются своеобразными рекордсменами в этом плане и мощными натуральными диутериками), помидоры, огурцы, капусту, клюкву, брюссельскую капусту, петрушку, свеклу.
Используйте проверенные поколениями народные средства, например, отвары, чаи и настои на основе толокнянки, почек или листьев берёзы, тычиночного ортосифона, полевого хвоща, листьев брусники, зелени петрушки. Также может помочь и обычный зелёный чай. А вот от кофе лучше отказаться или хотя бы сократить его употребление. Он тоже является натуральным диуретиком, но может вызвать ряд неприятных симптомов.
участков, в которых отёчность наиболее выражена. Похлопывания, разминания и растирания могут стимулировать выведение жидкости из тканей.
Помогут и физические нагрузки, например, пробежка или зарядка.

Профилактические меры

Если заранее подготовиться к критическим дням, то ПМС будет менее выраженным, а отёки – практически незаметными. Но что делать для этого?

Основные профилактические меры, которые помогут избежать сильных отёков перед менструацией:

Обеспечьте свой организм полезными веществами, способствующими нормализации водно-солевого обмена и естественному выведению жидкости. К ним относятся кальций, магний, калий, а также витамины группы В. Чтобы восполнить запасы, включайте в рацион зелёные овощи и зелень, кисломолочные продукты, а также ягоды и фрукты.
Не поддавайтесь предменструальной апатии и старайтесь вести активный образ жизни, чтобы все системы организма работали слаженно и полноценно, а вес не увеличивался.
Заранее исключите из меню все продукты, способствующие задержке жидкости в организме: солёное, сладкое, мучное, маринованное и консервы.

Если вы приложите усилия и усвоите важные правила, то сможете предотвратить развитие отёков перед месячными.

Предменструальный синдром — совокупность признаков, возникающих у женщин во вторую фазу менструального цикла. Обусловлены изменения колебаниями гормонального фона. Как правило, все проявления не приносят особой радости, а, наоборот, мешают активной жизнедеятельности и ухудшают общее самочувствие. Отеки перед месячными знакомы практически каждой женщины. Чаще всего наливаются и беспокоят молочные железы, но лишняя жидкость может скапливаться по всему организму. Почему это происходит и как избавиться от проблемы?

Читайте в этой статье

Причины появления

Как избавиться

Зная о склонности организма к подобным изменениям, лучше попытаться предотвратить предменструальный синдром. Наиболее адекватное и действенное лечение сможет прописать только врач. Но часто приходится бороться с тем, что есть. Для этого есть несколько советов по уменьшению отечности накануне критических дней.

Медикаментозные средства

Рекомендуется прием легких , например, верошпирона. Препарат будет способствовать повышенному выделению жидкости из организма, тем самым снимая отечность с тканей. Также можно воспользоваться различными мочегонными травами. К ним относится брусника, клюква и другие.

Народные методы

При отеках век и области под глазами можно прикладывать охлажденные, смоченные водой пакетики с зеленым чаем.
Рекомендуется взять ватные диски и смочить в молоке, куда предварительно следует поместить кубики льда. Холодные миникомпрессики необходимо прикладывать на веки.
Также в этих случаях хорошо помогает яичный белок. Его необходимо взбить и прикладывать на место отечности на лице.
Иногда эффективна свежая или замороженная петрушка. Для этого следует ее измельчить и смешать с несколькими ложками сметаны. Полученную смесь необходимо использовать как маску для лица.
Если накануне месячных отекают ноги, то можно заготовить кубики из раствора ромашки и кофе. А затем ежедневно смазывать кожу конечностей. Полезно омывать ноги раствором из соли, соды с добавлением капельки йода. Также из него можно делать ванночки.
Также рекомендуется пить настои из плодов шиповника, листьев брусники.
Есть интересный рецепт с лавровым листом. Для этого необходимо взять его три-четыре штуки, залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов. А затем принимать по 100 мл трижды в день. Полезно это пить, даже если перед месячными отекают руки.

Предотвращаем отеки до менструации

Но наиболее эффективно бороться с проявлениями предменструального синдрома заранее. Обязательно следует пройти обследование у специалистов, так как за обычными отеками может скрываться серьезная патология, например, почечная недостаточность.

Все способы терапии можно разделить на несколько групп: изменение образа жизни и питания, лекарственные препараты, средства народной медицины.

Каждый имеет свои недостатки и преимущества, но результативнее использовать комплексное лечение. Как избавиться от отеков перед месячными, подскажут еще одни советы, проверенные временем.

Образ жизни и питание

Как бы банально это ни звучало, но правильное питание, обогащенное свежими фруктами и овощами помогает бороться женщине с отеками в том числе. Особое внимание следует уделять витаминам группы В, А, С и цинку. Большое их количество содержится в листьях салата, семечках тыквы и подсолнечника, мясе и молочных продуктах. Поэтому рацион любой женщины должен всегда содержать эти ингредиенты.

Дозированные физические нагрузки также помогут вывести лишнюю жидкость из организма. Но ни в коем случае не следует ограничивать свой питьевой режим, иначе можно заработать обезвоживание. Любые физические упражнения стимулируют у любой женщины диурез и перистальтику кишечника, поэтому, как правило, после тренировок всегда в скорости появляется позыв в туалет.

Также спорт уравновешивает нервную систему, а это налаживает связи между тканями и органами, приводит в равновесие гормональный профиль женщины. Ведь избыток эстрогенов и недостаток гестагенов — основная причина развития отеков.

Женщине следует корректировать свою массу тела. Известно, что жировая ткань — источник эстрогенов. Чем больше лишних килограммов, тем более выражены отеки и другие проявления предменструального синдрома.

Также следует понимать, что при наличии сопутствующей патологии у женщины может усугублять проявления ПМС. Например, отек ног перед месячными будет ярче у тех, кто имеет варикозно расширенные вены нижних конечностей. Поэтому стоит задуматься о лечении, иногда даже об оперативном, чтобы повысить качество своей жизни.

Медикаментозное лечение

В борьбе с предменструальным синдромом, и отеками в частности, используется большое количество препаратов, обычно гормонального характера.

Оральные контрацептивы

Это они из самых эффективных средств. Но корректно подобрать лекарство сможет только гинеколог с учетом возраста, здоровья женщины. Современные контрацептивы часто включают в себя гормоны, обладающие диуретическим эффектом. Например, «Джес». Как итог, отмечается значительное уменьшение нагрубания молочных желез, уходит пастозность тканей и даже отек живота перед месячными.

Но и обычные противозачаточные, создавая искусственный гормональный фон у женщины, могут минимизировать проявления ПМС.

Иногда возможно назначение только гестагенов во вторую фазу. Часто используется « » или « ». Принимать его следует с 16 по 25 дни менструального цикла.

Коррекция пролактина

Если в анализах определяется повышение уровня пролактина, его коррекция часто приводит к уменьшению выраженности отечности в том числе. Наиболее действенны такие препараты, как «Достинекс» или «Парлодел».

Витаминные препараты

Учитывая то, что в патогенезе отеков играет роль дефицитов некоторых витаминов, регулярный прием комплексов также будет способствовать уменьшению выраженности ПМС. Особо эффективны специальные составы для коррекции гормонального фона. Например, « » и подобные. Часто они помогают снять отек груди перед месячными и ее .

Мочегонные препараты

Прием диуретических средств с началом второй фазы помогает женщинам также эффективно бороться с отеками. Наиболее подходящим по механизму действия является «Верошпирон».

БАДы и гомеопатические средства

Нельзя не брать во внимание эффект от запатентованных средств нетрадиционной медицины. Как правило, на время приема БАДов и гомеопатических препаратов все симптомы ПМС, в том числе отеки, выражены минимально или вовсе не беспокоят женщину.

Одним из популярных и действенных является « », « » и другие. Но часто при отмене препаратов наблюдается возвращение всех симптомов.

Народные средства

Многие женщины все-таки отдают предпочтение использованию растений для лечения и профилактики, поэтому интересуются, как снять отеки перед месячными, используя их. Следующие травы зарекомендовали себя как эффективные в этих ситуациях:

мелисса,
акация,
мята,
календула,
василек и другие.

Для приготовления обычных настоев необходимо около 2 — 3 столовых ложек листьев или цветков, их залить 400 — 500 мл горячей воды. Принимать следует по 20 — 30 мл несколько раз в день. Можно использовать один вид растения, также полезно и сочетание нескольких, например, валерьяна, мята и ромашка или василек, мелисса и календула.

Если возникают отеки перед месячными, как бороться с ними эффективно подскажет врач. Конечно, женщине следует пройти обследование и осмотр у специалиста на предмет выявления заболеваний, которые могут усугублять или провоцировать подобные состояния. Так как основная причина появления отечности лежит в нарушении гормонального фона, то наиболее действенный способ — гормональная коррекция в сочетании с витамино- и фитотерапией. Но наиболее подходящие схемы сможет подобрать только квалифицированный специалист после осмотра и определения уровня здоровья женщины.

Как бороться с отеками ног и лица при ПМС?

Прежде всего предотвратить отеки в последние дни перед месячными поможет коррекция режима дня. Накануне критических дней каждая женщина должна уделить повышенное внимание рациону. Рекомендуется ограничить употребление жирного мяса, молочных продуктов, жареных блюд, копченостей, полуфабрикатов и специй. Не мешает на время исключить напитки с содержанием кофеина (кофе, колу, энергетики), так как они возбуждают нервную систему и усугубляют проблему отеков. В меню можно ввести продукты с мочегонным эффектом. персики, сливы, абрикосы, цитрусовые, яблоки, огурцы, кабачки, арбуз и тыкву.

Из напитков следует отдать предпочтение чистой воде, отварам трав и натуральным сокам. Качественное питье и питание помогут предупредить отечность ног и лица перед месячными.

Если отеки все же появились, то избавиться от них можно с помощью некоторых несложных приемов:

Если отекло лицо, то утром можно улучшить его внешний вид с помощью такой маски: сырой клубень картофеля мелко трут на терке, а полученную массу равномерно распределяют на веках. Маску оставляют на 15 минут, после чего смывают ее прохладной водой.
Два ватных диска смачивают в охлажденном зеленом чае и на 15 минут накладывают компресс на веки. Зеленый чай отлично тонизирует кожу и снимает отечность.
Отлично устраняет мешки под глазами маска из яичного белка. Для выполнения процедуры достаточно взбить венчиком белок и нанести его под нижние веки на 15 минут.
Маска из сырого белка отлично устраняет отеки под глазами. Ее делают так: взбивают венчиком белок и наносят его под нижние веки на 15 минут.
Цельное молоко наливают в чашку и добавляют два кубика льда. Молоком пропитывают два ватных диска и прикладывают их как компресс на 10 минут к векам.
Одну чайную ложку измельченной петрушки перемешивают с двумя чайными ложками сметаны 20 % жирности. Маску наносят на лицо и через 20 минут умываются холодной водой.
Несколько веточек свежего розмарина измельчают и заливают стаканом кипятка. Отвар настаивают семь дней в темном месте. По утрам настой используют вместо средства для умывания.
Чтобы снять отек ног во время ПМС, можно каждый вечер протирать их кубиком льда, приготовленным из отвара ромашки или крепкого кофе.
Чтобы отечность на ногах сошла, рекомендуется приготовить такую ванночку: стакан соли растворяют в 10 литрах воды, а затем добавляют столовую ложку соды и чайную ложку йода. В полученную жидкость на 10 минут опускают ноги. Процедуру можно делать в любое время суток.

Дома также можно изготовить некоторые средства для приема внутрь:

Три лавровых листа заливают стаканом кипятка. Отвар принимают по столовой ложке трижды в день. Важно: если есть высокая вероятность того, что женщина беременна, то это средство для устранения отеков принимать нельзя.
Столовую ложку сушеных и измельченных плодов шиповника заливают 0,5 литра кипятка и настаивают отвар всю ночь под крышкой. Принимают по три стакана в день. Шиповник не только помогает бороться с отеками, но и укрепляет иммунитет, который становится ослабленным перед менструацией.
Три столовые ложки неочищенного овса заливают литром воды и настаивают на протяжении ночи. Утром настой проваривают 20 минут. Принимают средство из овса по 1/5 стакана пять раз в день.

Во время окончания цикла женщине следует много отдыхать, гулять на свежем воздухе и не волноваться по пустякам. Чтобы избежать отечности ног, рекомендуется ходить в удобной обуви, не допускать гиподинамии и делать несложные упражнения для ног. Для предупреждения отеков лица следует спать на высокой подушке, не злоупотреблять соленой пищей вечером, а также ограничит нагрузку на глаза перед сном (чтение, работа за компьютером).

Когда прописываются медикаменты?

У некоторых женщин проявления ПМС требуют медикаментозного лечения. Решение о назначении препаратов принимает гинеколог, но только в том случае, если женщина прошла все исследования, в частности, анализ крови на половые гормоны. В большинстве случаев при выраженном ПМС назначаются гормональные препараты, витамины, калийсберегающие диуретики. витамины и седативные препараты. Лекарства принимаются по расписанной врачом схеме. Отеки перед месячными нельзя самостоятельно лечить диуретиками!

Стоит учесть, что сильные отеки могут быть и не связаны с ПМС. Если после предпринятых мер отечность не проходит или же усугубляется, то, скорее, всего она вызвана другими причинами. Для постановки точного диагноза следует обратиться к доктору и пройти полное обследование.