በአንድ ሰው እጅና እግር ላይ የመደንዘዝ ስሜት ከባድ ሕመም ምልክት ሊሆን ይችላል. ሆኖም ፣ በሌላ በኩል ፣ የእግሮች እና የእጆች መጨናነቅ ሁልጊዜ አንዳንድ አስከፊ ምርመራዎችን አያመለክትም። ዛሬ በየትኞቹ ሁኔታዎች ውስጥ መጨነቅ እንደሌለብዎት እና የትኞቹ ደስ የማይል ምልክቶችን ለማስወገድ እና በእርግጥ በሽታውን ለመፈወስ ወዲያውኑ ልዩ ባለሙያተኛን እርዳታ መጠየቅ እንዳለቦት እንገነዘባለን.

መቼ ነው መጨነቅ የሌለብዎት?

እንደዚህ ያሉ ደስ የማይል ስሜቶች በእግሮች ላይ መወዛወዝ, ማቃጠል እና "ፒን እና መርፌዎች" በመድሃኒት ውስጥ "ፒን እና መርፌ" በመድሃኒት ውስጥ ይባላሉ. ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ምልክቶች የሚከሰቱት በማይመች ሁኔታ ምክንያት ነርቮች በአጭር ጊዜ መጨናነቅ ምክንያት ነው. በዚህ ሁኔታ, ፓሬስቲሲያ ብዙውን ጊዜ አንድ-ጎን ነው, ማለትም, የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት በቀኝ ክንድ ወይም ለምሳሌ በግራ እግር ላይ ይከሰታል.

ለምሳሌ, አንድ ሰው የታችኛው እግሩን በማጠፍ ለረጅም ጊዜ ተቀምጧል, ወይም በማይመች ቦታ ይተኛል. በውጤቱም, እግሮችዎ መንቀጥቀጥ ይጀምራሉ እና "የጉሮሮዎች" ይታያሉ. ሌላ ጉዳይ: በተጨናነቀ ማጓጓዣ ውስጥ, አንድ ሰው በቀኝ ወይም በግራ እጁ ላይ የእጅ መንገዱን ለረጅም ጊዜ እንዲይዝ ይገደዳል. በውጤቱም, የላይኛው እግሮች የመደንዘዝ ስሜት ይከሰታል. በዚህ ሁኔታ የግራ እጁን የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት እንዲሁም የቀኝ እጁን እንደሚከተለው ማስወገድ ይቻላል-እጅዎን ያስተካክሉ, የሰውነትን አቀማመጥ ይለውጡ እና ሁኔታው ​​ወደ መደበኛው እስኪመለስ ድረስ ትንሽ ይጠብቁ.

ያም ማለት በዚህ ጉዳይ ላይ ለ paresthesia ልዩ ህክምና አያስፈልግም. ነገር ግን እንዲህ ዓይነቱ ምልክት በተደጋጋሚ በሚታይበት ጊዜ እና በእግሮቹ አቀማመጥ ላይ የተመካ ካልሆነ ሁኔታዎች አሉ. ከዚያም ከአንድ ስፔሻሊስት ጋር ምክክር ያስፈልጋል. በምርመራው መሰረት, ዶክተሩ ተጨማሪ የምርምር ዘዴዎችን, ከዚያም በቂ ህክምናን ያዛል.

የአከርካሪ አጥንት ችግሮች

የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት እንደ osteochondrosis ወይም intervertebral hernia የመሳሰሉ ከባድ ችግሮችን ሊያመለክት ይችላል.

በመጀመሪያው በሽታ, የፓርሲሲያ መንስኤ በተበላሸ ለውጦች ምክንያት በሚታየው የጀርባ አጥንት ላይ እድገቶች ናቸው. እና እነዚህ ንብርብሮች የነርቭ መጨረሻዎችን መጨናነቅ ይችላሉ, ይህም ወደ እንደዚህ አይነት መዘዞች ያስከትላል.

አንድ ሰው የ intervertebral hernia ካለበት ፣ ከዚያ የመመቻቸት መንስኤ የነርቭ መጨናነቅ ነው። ብዙውን ጊዜ, በአንድ በኩል ታንቆ ይከሰታል, ለምሳሌ, በግራ በኩል, ለዚህም ነው የግራ እጁን የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት ይታያል.

የሂሞዳይናሚክስ ብጥብጥ

Paresthesia የስትሮክ ወይም የደም ቧንቧ ችግር የመጀመሪያ ምልክቶች አንዱ ሊሆን ይችላል። እነዚህ ጤናማ ያልሆኑ ሁኔታዎች በአብዛኛው የሚከሰቱት በከፍተኛ የደም ግፊት ወይም በአተሮስስክሌሮሲስ በሽታ ምክንያት ነው. የእጆች መወጠር እና የእጅና እግር መደንዘዝ በውጥረት ወይም በአእምሮ ጭንቀት ሊከሰት ይችላል። ያም ሆነ ይህ, አንድ ሰው በራሱ ውስጥ እንደዚህ ያሉ አሉታዊ ምልክቶችን አዘውትሮ የሚመለከት ከሆነ, የእንደዚህ አይነት ህመም መንስኤዎች በጣም ከባድ ስለሚሆኑ ወዲያውኑ ወደ ሐኪም መሄድ አለበት.

የእግር የመደንዘዝ ምክንያቶች

የታችኛው ዳርቻ አንድ ሰው paresthesia ያለውን etiology ሁለቱም የሰውነት በሽታዎች እና የተሳሳተ የአኗኗር ዘይቤ ሊሆን ይችላል.

ብዙውን ጊዜ እግሮቹ ላይ መወጠር እና መደንዘዝ ከሚከተሉት የጤና ችግሮች ጋር ይከሰታል።

የቪታሚኖች እና ንጥረ ነገሮች እጥረት

በጣም የተለመደው የእጅና እግር (paresthesia) መንስኤ ለተለመደው የሰውነት አሠራር በጣም አስፈላጊ የሆኑ አንዳንድ ንጥረ ነገሮች እጥረት ነው. የነርቭ ሥርዓትን ለሜታብሊክ ሂደቶች ተጠያቂ የሆነው የቫይታሚን ቢ 12 እጥረት የታችኛው ክፍል እግርን የመነካካት ስሜትን ያስከትላል.

በዚህ ጉዳይ ላይ የሚደረግ ሕክምና ቀላል ነው: የዚህን ንጥረ ነገር እጥረት ማካካስ እና ለወደፊቱ በሰውነት ውስጥ አስፈላጊውን ይዘት መከታተል ያስፈልግዎታል.

እርግዝና

ነፍሰ ጡር ሴቶች ብዙውን ጊዜ እግሮቻቸው ላይ የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት ይሰማቸዋል. ሆኖም ግን, መፍራት የለብዎትም እና ከእንደዚህ አይነት ምልክት ጋር ሊሆኑ የሚችሉ በሽታዎችን ይፈልጉ. ይህ የተለመደ ክስተት ነው, ይህም በነፍሰ ጡር ሴት አካል ውስጥ ከሚከሰቱ ለውጦች ጋር የተያያዘ ነው: ከመጠን በላይ ፈሳሽ ይከሰታል, በዚህም ምክንያት እግሮቹን ሊያብጥ ይችላል. በተጨማሪም, ልብም ለህፃኑ ይሠራል, የደም መጠን ይጨምራል, ይህም ወደ ሄሞዳይናሚክ መዛባት ያመራል. በዚህ ሁኔታ, በምሽት ወይም ከእንቅልፍ በኋላ በእግሮቹ ላይ የመደንዘዝ እና የመደንዘዝ ስሜት ይሰማል. በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ ምንም ዓይነት ህክምና አያስፈልግም, ምክንያቱም ልጅ ከወለዱ በኋላ ሁሉም ነገር ይጠፋል.

የታችኛው ዳርቻ paresthesia ሕክምና

የመደንዘዝ መንስኤ ከታወቀ እና ትክክለኛ ምርመራ ከተደረገ በኋላ ታካሚው ሁሉንም የዶክተሮች ምክሮች መከተል አለበት. በተጨማሪም የእግርን ድካም, የአከርካሪ አጥንት ውጥረትን እና የእጅና እግርን መደንዘዝን የሚያስወግዱ አጠቃላይ እርምጃዎች አሉ. Paresthesiaን ለማሸነፍ የሚረዱትን እነዚህን ቀላል ቴክኒኮች ማስታወስ ወይም መፃፍ አለብዎት።

1. ስፖርቶችን መጫወት. ብስክሌት መንዳት፣ መዋኘት፣ መደበኛ የእግር ጉዞ እና ሌሎች ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የእግርና የእጆችን መደንዘዝ ለማስወገድ እንዲሁም የአከርካሪ አጥንትን ለማዳበር ይረዳሉ።

2. ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ, ይህም ማጨስን እና አልኮልን ማቆምን ያካትታል. አንድ ሰው አልኮል ከጠጣ ወይም ካጨሰ, በሰውነት ውስጥ የደም ስሮች ስፓም ይከሰታል. በውጤቱም, በእግሮች እና በእጆች ላይ መወጠር እና መደንዘዝ, ቁርጠት እና ሌሎች የማይፈለጉ ምልክቶች ይታያሉ.

3. ትክክለኛ አመጋገብ. የአመጋገብ ዋናው አካል ሞቃት ገንፎ መሆን አለበት - ኦትሜል, ቡክሆት, ዕንቁ ገብስ. እንዲሁም ስለ ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች አይርሱ.

4. በቀዝቃዛው ወቅት የሰውነት ሃይፖሰርሚያ አይፈቀድም.

5. የንፅፅር መታጠቢያዎች. በሞቀ እና በቀዝቃዛ ውሃ በየቀኑ የሚደረግ ሕክምና የእግርዎን አካላዊ ሁኔታ ቀላል ያደርገዋል። ይህንን ለማድረግ በተቻለ መጠን በተሞቀው ፈሳሽ መያዣ ውስጥ ለግማሽ ደቂቃ ያህል እግሮቻችሁን በተለዋዋጭ ወደ ታች ዝቅ ማድረግ እና ከዚያም በበረዶ ቀዝቃዛ ፈሳሽ ማድረግ ያስፈልግዎታል. ሂደቱ በጠዋት እና ምሽት መከናወን አለበት, እና ከእንደዚህ አይነት ገላ መታጠብ በኋላ እግርዎን በተርፐንቲን ቅባት ይቀቡ እና እንዳይታመሙ ሙቅ ካልሲዎችን ያድርጉ.

አሁን እንደ እግሮቹ እና ክንዶች ላይ እንደ መወዛወዝ እና መደንዘዝ ያሉ ደስ የማይል ስሜቶች መንስኤዎች በጣም የተለያዩ ሊሆኑ እንደሚችሉ ያውቃሉ። እና እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሁልጊዜ እንደ አንዳንድ አስከፊ በሽታዎች ምልክት ተደርጎ ሊወሰዱ አይገባም. በእርግጥም, ብዙውን ጊዜ የተሳሳተ አቀማመጥ ለ "የጉሮሮዎች" መልክ ምክንያት ሊሆን ይችላል, ከዚያም ምንም ዓይነት ህክምና አያስፈልግም. ነገር ግን, መኮማተር እና የመደንዘዝ ስሜት በተደጋጋሚ የሚከሰት ከሆነ, እንደዚህ ያሉ ምልክቶችን መንስኤ ለማወቅ እና በሽታውን በጊዜ ለማሸነፍ አንድ ሰው ሐኪም ማማከር ይኖርበታል.

አንድ ሰው ለረጅም ጊዜ በማይመች ሁኔታ ውስጥ በመቆየቱ ወይም በማደግ ላይ ያለ በሽታ ምልክት ምልክት ምክንያት የነርቭ መጨረሻዎች መጨናነቅ ውጤት ሊሆን የሚችል የማይመች ስሜት ነው። የአካል ክፍሎች መደበኛ ተግባር በትክክለኛው የደም ዝውውር ላይ የተመሰረተ ነው, ስለዚህ በእግሮቹ ላይ መወጠር መኖሩ ዶክተርን ለማማከር አስፈላጊ ምልክት ነው.

መንቀጥቀጥ የሚከሰተው በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ በሚደርስ ጉዳት ምክንያት ነው, ይህም ደረጃው ከተጎዳው የነርቭ ቲሹ አካባቢ ጋር ይዛመዳል. የፓቶሎጂ ለውጦች የሚከሰቱት በነርቭ ነርቭ ፣ የአከርካሪ ገመድ እና የአንጎል ግንድ ፋይበር ውስጥ ነው - እነዚህ ቦታዎች ወደ እጆች እና እግሮች ያልተለመዱ ግፊቶችን ይልካሉ ፣ በዚህም መኮማተር። ያልተለመዱ ግፊቶች የሚከሰቱት በአካላዊ ውጥረት እና በተዛማች በሽታ ምክንያት ነው.

በ E ጅ ላይ የመደንዘዝ ስሜቶች እንደ መገለጫቸው ባህሪ በቡድን ሊከፋፈሉ ይችላሉ-ፊዚዮሎጂካል ወይም ፓቶሎጂካል.

የመደንዘዝ ፊዚዮሎጂያዊ ተፈጥሮ በጥቃቅን ምልክቶች ተለይተው የሚታወቁትን እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ የሚጠፉትን የመደንዘዝ ስሜቶችን ያመለክታል። ይህ ዓይነቱ የነርቭ ስሜታዊነት ጊዜያዊ መቀነስ ወይም የደም ፍሰትን ለአጭር ጊዜ መቋረጥ ፣ በአንድ የተወሰነ የአካል ክፍል ላይ ያተኮረ ነው። ቀስቃሽ ሁኔታዎችን ካስወገዱ በኋላ, መቆንጠጥ ይጠፋል.

በድንገት የሚከሰት እና ከከባድ ህመም ስሜት ጋር አብሮ የሚሄድ የፓኦሎሎጂ ዓይነት መንቀጥቀጥ ሁለቱንም ጥንድ እግሮች ይጎዳል። በሰውነት ውስጥ የፓቶሎጂ ምልክት ነው. ለረጅም ጊዜ የማይመች ስሜት, ሥር የሰደደ ሕመም ያስከትላል.

ምክንያቶች

በእጆቹ እና በእግሮቹ ጫፍ ላይ መወዛወዝ የተለመዱ ምክንያቶች አሉት, ይህም በከባድ አካሄድ ወይም በበሽታዎች መሻሻል ምክንያት ሊከሰት ይችላል. እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ:

በላይኛው እግሮች ላይ የስሜት ህዋሳት ባህሪያት

በእጆቹ ላይ እንደ መወዛወዝ የመሰለ ምልክት በአንገቱ ላይ የስነ-ሕመም ሂደቶችን እድገት የሚያመለክት ምልክት ሊሆን ይችላል. በተመጣጣኝ ምልክት ምስል ይገለጻል: ራስ ምታት, የማኅጸን ህመም. በእጆቹ ላይ ማሾፍ የሚከሰተው በተዛማጅ ክፍል የጡንቻ ሕዋስ ውስጥ ነው.

እንዲሁም የመርጋት ስሜት በጅማት፣ በጅማት፣ ለስላሳ ቲሹዎች መጨናነቅ፣ እና በእጁ ላይ ያለው የደም ዝውውር በአካላዊ ተፅእኖ ምክንያት የሚመጣ ለውጥ አብሮ ይመጣል።

በግራ እጁ ላይ መቆንጠጥ, ከራስ ምታት ጋር, የደም አቅርቦትን መጣስ, ischaemic pathology መንስኤዎች መከሰቱን ያሳያል.

በታችኛው ዳርቻ ላይ የስሜት ህዋሳት ባህሪያት

በታችኛው ዳርቻ ላይ መንቀጥቀጥ በጣም አስደንጋጭ ምልክት ነው። ይህ ምልክት የበሽታዎችን መከሰት ወይም መሻሻል ሊያመለክት ይችላል-

• ኢንተርበቴብራል ሄርኒያ;
• የ intervertebral ዲስክ ወደ የአከርካሪ ቦይ ውስጥ ማበጥ;
• የአከርካሪ አጥንት እጢ;
• አተሮስክለሮቲክ ሂደቶች;
• የደም ዝውውር ስርዓት ሲንድሮም.

የመደንዘዝ ዓይነት እና ተፈጥሮ ፣ ለውጫዊ ገጽታው ምክንያቶች። ስፔሻሊስቱ የታካሚውን ታሪክ እና አካላዊ ምርመራ ያካሂዳሉ. ይሾማል፡-

• ክሊኒካዊ የደም ምርመራዎች, ባዮኬሚካል;
• ደም የስኳር በሽታ, የኩላሊት በሽታ, የጉበት በሽታ, የሰውነት በሽታ የመከላከል ስርዓት ውስጥ ያሉ ያልተለመዱ ሂደቶች መኖራቸውን ለማካተት ወይም ለማረጋገጥ;
• የኒውሮፓቲ ጠቋሚዎች ሴሬብሮስፒናል ፈሳሽ ባዮፕሲ;
• የ gastrocnemius ጡንቻ የነርቭ ቲሹ ባዮፕሲ;
• ቆዳ;
• በጡንቻ ሕዋስ ውስጥ የነርቭ እንቅስቃሴን ለመገምገም ኤሌክትሮሞግራም;
• ኤክስሬይ;
• የኮምፒዩተር ቶሞግራፊ - ማዕከላዊውን የነርቭ ሥርዓትን ያልተለመዱ በሽታዎችን ለማስወገድ;
• ኤምአርአይ - የአካል ክፍሎች ተግባራዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ልዩነቶችን ለመወሰን.

በተጨማሪም የልዩ ባለሙያ ምክክር ይሰጣሉ-የነርቭ ሐኪም, የልብ ሐኪም, የቀዶ ጥገና ሐኪም, የሥነ ልቦና ባለሙያ.

ሕክምና

ቴራፒዩቲካል ቴራፒ የታዘዘው በእግሮች ውስጥ የመረበሽ ስሜት እንዲታይ ምክንያት በሆኑ ምክንያቶች ላይ በመመርኮዝ ነው-

• ለአንድ የተወሰነ የሰውነት ክፍል የደም አቅርቦትን ለማሻሻል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች;
• ቴራፒዩቲክ አመጋገብ;
• መኮማተር ከአለርጂ ሂደቶች ጋር አብሮ የሚሄድ ከሆነ ፀረ-ሂስታሚኖች ይወሰዳሉ;
• በአካባቢው ቅባቶች, ክሬሞች, ቀዝቃዛ መታጠቢያዎች በሚቀዘቅዙ ተጽእኖ ምልክቶችን ማስታገስ;
• ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ;
• ለቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች የደም አቅርቦትን ለማሻሻል መድሃኒቶች, የደም ዝቃጭነትን ለመቀነስ;
• ማይክሮኤለመንቶችን የሚያካትቱ የቪታሚን ውስብስብዎች;
• በግልጽ በሚታወቅ ምክንያት, ተጓዳኝ በሽታን ለማከም ልዩ የሕክምና ዘዴዎችን በመጠቀም ሕክምና ይካሄዳል;
• የበሽታዎችን እድገትና መከሰት ለመከላከል መድሃኒቶች;
• መድሃኒቶች የተፈለገውን ውጤት ካላመጡ, በአንዳንድ ሁኔታዎች ቀዶ ጥገና ይደረጋል.

የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ሂደቶች;

• ኤሌክትሮፊዮሬሲስ;
• Currents በተፈጥሮ ውስጥ diadynamic ናቸው;
• የጭቃ ህክምና;
• አኩፓንቸር;
• በከፍተኛ ቮልቴጅ, ድግግሞሽ እና ጥንካሬ ወቅታዊ ህክምና;
• ማግኔቶቴራፒ;
• ማሸት;

እንዲሁም በእግሮች ላይ መወጠርን ለማከም በባህላዊ ዘዴዎች ይታከማሉ-

• የፓሲስ ቅጠሎችን በመጨመር የፈረስ የቼዝ ፍሬዎችን መጨመር;
• የተጣራ, ጣፋጭ ክሎቨር, ወርቃማ ሮድ, የበርች ቅጠሎች መከተብ;
• የአኻያ ቅርፊት እና viburnum ቤሪ ልጣጭ መካከል Decoctions.

ሁሉም መድሃኒቶች, የፊዚዮቴራፒ ዘዴዎች እና የባህላዊ መድሃኒቶች ዘዴዎች በዶክተር ብቻ ሊታዘዙ ይችላሉ, ራስን ማከም የታካሚውን ሁኔታ ሊያባብሰው ይችላል.

መከላከል

በታችኛው ዳርቻ እና የላይኛው ክፍል ላይ የመደንዘዝ ሂደቶችን ለማስወገድ አስፈላጊ ነው-

• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን መምራት;
• ንቁ የበዓል ቀን ይሁን;
• በጡንቻዎች ውስጥ ያለውን ጥንካሬን ለማስወገድ በአንድ ሰአት ውስጥ ቢያንስ አስር ጊዜ የሰውነት አቀማመጥ ይለውጡ;
• ለስላሳ ልብስ መልበስ;
• የሚስማሙ ምቹ ጫማዎችን ማድረግ;
• በጂምናስቲክ እንቅስቃሴዎች የአከርካሪ ጤናን መጠበቅ, መደበኛውን አቀማመጥ መጠበቅ;
• ከመጠን በላይ ሙቀትን እና ሃይፖሰርሚያን ለመከላከል መደበኛ የሙቀት ልውውጥን የሚደግፉ ልብሶችን መልበስ;
• የደም አቅርቦትን ለማሻሻል እና ለማጠናከር ዘዴዎችን እና ሂደቶችን ይጠቀሙ: ማሸት, መዋኘት, ተጨባጭ አካላዊ እንቅስቃሴ, ስፖርቶች.

በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ መወጠርን የሚያስከትሉ ምክንያቶችን ማስወገድ, ዶክተርን በጊዜው መጎብኘት, ሙሉ ህክምና ማድረግ እና ከትክክለኛ እረፍት ጋር በማጣመር ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ለመምራት መሞከር ያስፈልጋል.

ቪዲዮ

በእጆች ላይ መንቀጥቀጥ ወይም በእግሮች ላይ መንቀጥቀጥ እያንዳንዳችን በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ ብዙ ጊዜ ያጋጠመን የተለመደ ክስተት ነው። ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለእሱ አስፈላጊነት አያያዙም, ምክንያቱም አንድ ሰው በቀላሉ በሕልም ውስጥ "ያስቀምጥ" ወይም በማይመች ሁኔታ ውስጥ "በተቀመጠበት" እግር ውስጥ መንቀጥቀጥ ሊከሰት ይችላል.

ነገር ግን, ቦታዎን ከቀየሩ እና በነርቭ መጋጠሚያዎች ላይ ያለውን ጫና ካስወገዱ, መቆንጠጥ ይጠፋል. እና ምንም የሚያስጨንቅ ነገር የለም። በእጆችዎ ወይም በእግሮችዎ ላይ ያለው መወዛወዝ, ልክ እንደ መርፌዎች, የማይጠፋ ከሆነ ወይም ምንም ግልጽ ውጫዊ ምክንያቶች ሳይኖር ቢከሰት ምን ማድረግ አለብዎት? ከዚያም ከባድ የጤና ችግሮች ምልክት ሊሆን ይችላል. የትኞቹን በትክክል ለማወቅ, ጽሑፋችንን ያንብቡ.

በእጆቹ ላይ መንቀጥቀጥ - ከየት እንደመጣ እና ምን ማድረግ እንዳለበት

በስታቲስቲክስ መሰረት, ብዙውን ጊዜ, እንደ እድል ሆኖ, በእጆቹ ላይ መወዛወዝ የሰውነት ተፈጥሯዊ ምላሽ ውጫዊ ተነሳሽነት ውጤት ብቻ ነው. ለምሳሌ, ከመጠን በላይ ስራ ከሰሩ እና ለረጅም ጊዜ በተመሳሳይ ቦታ ላይ እንደተቀመጡ ካላስተዋሉ. ወይም እንቅልፍዎ በጣም ጥልቅ እና ጤናማ ከሆነ ባልተሳካ ቦታ ላይ እጅዎን እንዴት እንደ “ያረፉ” አላስተዋሉም። በዚህ ሁኔታ, ቦታዎን ብቻ ይቀይሩ - እና ከጥቂት ደቂቃዎች በኋላ በእጆችዎ ውስጥ ያለው መንቀጥቀጥ በራሱ ይጠፋል.

ይሁን እንጂ እንዲህ ዓይነቱ ስሜት በሰውነት ውስጥ ከባድ ሕመሞች ወይም መታወክ ምልክቶችም ሊሆን ይችላል.

ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች በእጆች ላይ መንቀጥቀጥ:

• የስኳር በሽታ (የእጅ ዳርቻዎች አካባቢ ነርቭ ላይ ጉዳት ያስከትላል)
• አልኮሆልዝም (በቋሚ የነርቭ ጉዳት ያስከትላል)
• በደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የኮሌስትሮል ንጣፎች (የደም አቅርቦትን ያበላሻሉ)
• ሃይፖታይሮዲዝም እና ሌሎች የኢንዶሮኒክ በሽታዎች
• የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም (በእጅ አንጓ ውስጥ ያሉ የነርቭ እና የደም ቧንቧዎች ስብስብ ተጨምቋል)
• ሺንግልዝ
• የበርገር ራስን የመከላከል በሽታ (የደም ሥሮችን ያጠቃል)
• የአከርካሪ አጥንት ችግሮች

ብዙውን ጊዜ, በእጆቹ ላይ መወዛወዝ ከባድ ሕመም ምልክት ከሆነ, ከዚያም አብሮ ይመጣል ሌሎች ምልክቶች. ይህ ምናልባት የጉልበቶች ስሜት፣ የማቃጠል ስሜት ወይም በተቃራኒው ቅዝቃዜ፣ የእጆች ቆዳ መገርጣት ወይም በተቃራኒው መቅላት ሊሆን ይችላል።

ስለ የመደንዘዝ ስሜት ከተጨነቁ ወይም ለጤንነትዎ ልዩ ትኩረት መስጠት አለብዎት በግራ እጁ ጣቶች ላይ መወዛወዝ. ብዙውን ጊዜ የደም ግፊት ፣ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እና አልፎ ተርፎም የደም ግፊት ወይም የልብ ድካም በሽታ አምጪ ነው።

ከላይ ከተዘረዘሩት ምልክቶች መካከል አንዳቸውም የሚያሳስቧቸው ከሆነ, የእርስዎን ቴራፒስት ያነጋግሩ, እሱም የመጀመሪያ ምክክር ያካሂዳል እና ወደ ልዩ ሐኪም ይመራዎታል, እንዲሁም የሃርድዌር ምርመራዎች (ኤምአርአይ, ሲቲ).

በእግሮች ላይ መንቀጥቀጥ ማለት ምን ማለት ነው?

እንደ መርፌ በእግሮች ላይ መወዛወዝ (paresthesia) ተብሎም ይጠራል። ብዙውን ጊዜ ወደ እግሮች, እግሮች (እስከ ጉልበት) ይስፋፋል. የእግር ጣቶች መቆንጠጥ በጣም ከተለመዱት ምልክቶች አንዱ ነው.

ግልጽ የሆኑ ውጫዊ ምክንያቶች ጥብቅ ጫማዎችን (የደም ዝውውርን ይጎዳል) ወይም የእግሮቹ hypothermia (ለመኸር-ክረምት አስፈላጊ ነው), እንዲሁም በተመሳሳይ ቦታ ለረጅም ጊዜ ይቆያሉ.

እንደ መርፌ ያሉ እግሮች ላይ መወዛወዝ ሌላ ምን ሊያመለክት ይችላል?:

• Avitaminosis.
• የዳርቻ ነርቭ ጉዳትን የሚያስከትል ጉዳት.
• የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች በመጀመሪያ ደረጃ (በውጫዊ ሁኔታ ገና የማይታወቅ)።
• የሰውነት መሟጠጥ (ከዚያም መኮማተር ከቁርጠት ጋር አብሮ ሊሆን ይችላል).
• የስኳር በሽታ mellitus (የስኳር በሽታ እግር ጽንሰ-ሀሳብም አለ ፣ የደም ቧንቧ ጉዳት ከደረሰ በኋላ በኋለኞቹ ደረጃዎች ውስጥ ፣ የስኳር በሽታ በእግር ላይ ከተወሰደ ለውጦች ጋር የተወሳሰበ ነው - ቁስለት ፣ ማፍረጥ ሂደቶች ፣ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት ፣ አጥንቶች እና መገጣጠሚያዎች necrosis)።
• የአልኮል ሱሰኝነት (በአካባቢያዊ ነርቮች ላይ ዘላቂ ጉዳት ያስከትላል).
• የጋራ በሽታዎች (አርትራይተስ, አርትራይተስ, ራሽኒስ, ወዘተ).
• ስክለሮሲስ.
• የላይም በሽታ.
• የአከርካሪው ኩርባ.
• የእግር ፈንገስ (መኮረጅ በእርግጠኝነት ደስ የማይል ሽታ, የቆዳ መፋቅ, ማሳከክ) አብሮ ይመጣል.
• ለጫማዎች, ለንጽህና ምርቶች, ወዘተ የአለርጂ ምላሽ.

የሚጨነቁ ከሆነ በእግር ጣቶች መወጠር, ከዚያም በጣም ሊከሰት የሚችል መንስኤ በአከርካሪ አጥንት, በ intervertebral hernia, ወዘተ ምክንያት በጡንቻ አካባቢ ደረጃ ላይ የቆነጠጠ ነርቭ ነው.

በእግሮችዎ ላይ ያለው መወዛወዝ በሁለት ቀናት ውስጥ የማይጠፋ ከሆነ ከቴራፒስት ጋር ቀጠሮ ይያዙ, የትኛው ዶክተር ወደ ቀጣዩ እንደሚልክዎት - የነርቭ ሐኪም, የፍሌቦሎጂስት, የቆዳ ህክምና ባለሙያ ወይም የቀዶ ጥገና ሐኪም.

በሰውነት ውስጥ መንቀጥቀጥ: መንስኤዎች እና ምርመራ

አንዳንድ ጊዜ መንቀጥቀጥ የላይኛው ወይም የታችኛው ክፍል አካባቢ ብቻ ሳይሆን መላውን አካል ያጠቃል።

በሚያሳዝን ሁኔታ, ብዙ ሕመምተኞች በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ መወጠርን ያማርራሉ. ይህ ችግር በእድሜ፣ በፆታ፣ በክብደት እና በአካል እንቅስቃሴ ሳይለይ በሰዎች ላይ ይገኛል። በላይኛው እና በታችኛው ጫፍ ላይ ያለው ምቾት ማጣት ከስራ ቀን በኋላ ብቻ ሳይሆን ከበርካታ ምክንያቶችም ጭምር ይታያል. የሰው አካል እረፍት ላይ በሚሆንበት ጊዜ ደስ የማይል ስሜቶችም ሊከሰቱ ይችላሉ. ይህ ምን ሊያመለክት ይችላል?

ምን ዓይነት መንቀጥቀጥ ዓይነቶች አሉ?

በእጆች እና በእግሮች ላይ መንቀጥቀጥ ይከሰታል;

1. ቋሚ። በጣም ረጅም ጊዜ ይቆያል. ሰውየው በህመም ምልክቶች ተዳክሟል።
2. የአጭር ጊዜ. ለብዙ ደቂቃዎች ይቀጥላል.

በስሜቱ ጥንካሬ መሰረት;

1. የሚያም. በሹል እና በሹል ስሜቶች ወራጅ የመደንዘዝ ስሜቶች።
2. ደካማ። አንድ ሰው የሚታዩትን ምልክቶች በቀላሉ አይመለከትም.

በመደንገጡ ተፈጥሮ ላይ በመመርኮዝ ዶክተሮች የመከሰቱ መንስኤ ምን እንደሆነ ይወስናሉ. እርግጥ ነው, የተሟላ የሕክምና መደምደሚያ ሊደረግ የሚችለው ጥልቅ ምርመራ እና ተከታታይ ሙከራዎች ከተደረጉ በኋላ ብቻ ነው. ነገር ግን በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, ይህ በሰው አካል ውስጥ የውስጣዊ መታወክ ምልክት ነው.

የበሽታዎች ተጽእኖ

በእጆች እና በእግሮች ላይ መንቀጥቀጥ የሚከሰተው ከከባድ እና ሥር የሰደደ በሽታዎች ጋር በተያያዙ ብዙ ምክንያቶች ነው። እነዚህም የነርቭ መጎዳት, የደም ሥሮች የደም አቅርቦት ችግር, የስኳር በሽታ mellitus, የታይሮይድ በሽታ እና ብዙ ስክለሮሲስ ይገኙበታል. የላይም በሽታ ከላይ በተጠቀሱት በሽታዎች ዝርዝር ውስጥ መጨመር አለበት. አንዳንድ ጊዜ መንቀጥቀጥ ሰዎችን ወደ ድንጋጤ፣ ጭንቀት እና ልብ የሚሰብር ጩኸት ይመራል። መንስኤው በጊዜ ውስጥ ካልታወቀ እና ህክምናው በጊዜው ካልተጀመረ, ይህ ችግር የመገጣጠሚያዎች እብጠት እና የአርትራይተስ እብጠት ያስከትላል.

በእግሮች ውስጥ መንቀጥቀጥ: መንስኤዎች

የሰው አከርካሪው የእጅና እግር ሞተር ተግባራትን የሚያነቃቁ ብዙ የነርቭ ስሮች ይዟል. የወገብ አካባቢ ለእግሮቹ ውስጣዊ ውስጣዊ ተጠያቂ ነው. ልዩ ትኩረት ያስፈልገዋል. ትልቁ እና በጣም ጠንካራ የሆኑት የአከርካሪ አጥንቶች በዚህ አካባቢ ይሰበሰባሉ. ነገር ግን በከባድ ማንሳት እና ጉዳት ምክንያት ጥንካሬያቸው ተዳክሟል ይህም ወደ ተለያዩ አይነት በሽታዎች ይመራል።

በተጨማሪም, ወደ እግሮቹ የደም ፍሰት ጥንካሬም ይለወጣል. ብዙውን ጊዜ መንቀጥቀጥ የሚከሰተው መርከቦቹ ተጨማሪ ጭነት ስለሚያገኙ ነው። ከዚህም በላይ የደም ሥር ደም አንዳንድ የሰውነት ክፍሎች ሲጨመቁ ለምሳሌ አንድ ሰው በሚቀመጥበት ጊዜ እንዲዘዋወር ለማድረግ አስደናቂ ጥረቶችን ማሸነፍ አለበት.

ስለዚህ, በእግሮቹ ላይ መወዛወዝ እርስዎን የሚረብሽ ከሆነ, ምክንያቶቹ ወዲያውኑ መወሰን አለባቸው. የዶክተሮች ልምምድ እና የሳይንሳዊ ምርምር ከረዥም ጊዜ ጀምሮ የሚከተለውን እውነታ አረጋግጠዋል እንዲህ ያሉ ስሜቶችን ለሚያስከትሉ በሽታዎች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋል.

• አልኮል;
• የጨረር መጋለጥ;
• የጡንቻ ውጥረት;
• የሰውነት መሟጠጥ;
• የደም ስኳር መጨመር;
• የቪታሚኖች እጥረት;
• በሴቶች ላይ ማረጥ እና ሌሎች ብዙ.

በእጆቹ ውስጥ ምቾት ማጣት

የእጆችን መንቀጥቀጥ መንስኤዎች ሁልጊዜ ከተመሳሳይ በሽታ ጋር የተያያዙ አይደሉም. ምልክቶቹ በተመጣጣኝ ሁኔታ ከተገኙ, ይህ የአከርካሪው ባህሪ ምልክት ነው. የመደንዘዝ ስሜት በጭንቅላቱ እና በአንገቱ አካባቢ ህመም አብሮ ይመጣል። የበሽታውን ምስል የጣን የላይኛውን ክፍሎች በሚቀይሩበት ጊዜ ሊባባስ ይችላል. ክሊኒካዊ መግለጫዎች ብዙውን ጊዜ ከረጅም ጊዜ የአንገት ጡንቻዎች ውጥረት በኋላ እራሳቸውን እንዲሰማቸው ያደርጋሉ።

የተዘረጉ ጅማቶች፣ የተበጣጠሱ ጅማቶች እና የተሰበሩ አጥንቶች ከእጅ መወጠር ያነሱ አስፈላጊ ነገሮች አይደሉም። ያበጠ እግር ለስላሳ ቲሹዎች ይጨመቃል, እና ለተጎዳው አካባቢ ምንም አይነት መደበኛ የደም አቅርቦት የለም. በዚህ ሁኔታ, የሕመም ምልክቶች ምንም ምልክት የለም. የተጎዳው እጅ ብቻ የመደንዘዝ ስሜት ይሰማዋል. ተመሳሳይ ምልክቶች የቫስኩላር ፓቶሎጂ ባህሪያት ናቸው.

በግራ እጅዎ ላይ እንደ መወዛወዝ ካሉ እንደዚህ ያሉ ምልክቶችን መጠንቀቅ አለብዎት። ይህ አንድ ሰው angina ወይም ሌሎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ውስጥ ከባድ ችግሮች እንዳጋጠመው የመጀመሪያው ምልክት ነው.

በግራ እጁ ላይ ከሚሰቃይ ራስ ምታት ጋር የመደንዘዝ ስሜት ሊኖር ይችላል. አንዳንድ ጊዜ በዚህ ሁኔታ ፊት፣ ክንድ እና እግርን ጨምሮ አንድ የሰውነት ክፍል መደንዘዝ ይጀምራል። የዚህ ሁኔታ ዋና መንስኤዎች የልብና የደም ቧንቧ በሽታ እና የአንጎል የደም ቧንቧ አደጋዎች ናቸው ። በምንም መልኩ እንደዚህ አይነት ጥቃቶች ችላ ሊባሉ አይገባም, አለበለዚያ የበሽታው ምስል ወደ "ስትሮክ" ምርመራ ይለወጣል እና በግራ ወይም በቀኝ በኩል ይከሰታል.

በእጆቹ ውስጥ ያሉ ችግሮች

የካርፓል ካርፓል ዋሻ ለጥያቄው መልስ ሊሆን ይችላል-"ለምን መኮማተር ለምን ይከሰታል ይህ ምልክት በአዋቂዎች ላይ ብቻ ሳይሆን በልጆችም ላይ ብዙ ጊዜ መታየት ጀምሯል. ይህ የሆነበት ምክንያት የቁልፍ ሰሌዳ እና መዳፊት የማያቋርጥ አጠቃቀም ነው. አንዳንድ የስርዓታዊ በሽታዎች, የዘር ውርስ, ጎልማሳ, የማኅጸን አጥንት osteochondrosis ደግሞ የውስጥ ሂደቶች መቋረጥን ያመጣሉ.

የእጅ አንጓው ራዲየስ እና ኡላ የተገናኙበት ነው, ይህም የእጅ ስምንት አጥንቶች, መካከለኛ ነርቭ የሚያልፍበት እና ጅማቶች የሚገኙበት ቦታ ነው. የዋሻው ቻናል በቋሚ ጫና ውስጥ ከሆነ ጅማቶቹ ያብጣሉ እና ነርቭ ይቆነፋል፣ ይህም ወደ መንቀጥቀጥ ይመራል።

እራስዎን እንዴት መርዳት እንደሚችሉ?

ከከባድ በሽታዎች ጋር ያልተዛመደ የእጆች እና እግሮች መወጠር በራስዎ ሊወገድ ይችላል-

1. በሚዋሹበት ወይም በሚቀመጡበት ጊዜ ቦታዎን ይቀይሩ.
2. ለችግሩ አካባቢ ቀላል መታሸት ይስጡ.
3. ምቹ እና ምቹ ጫማዎችን ይግዙ። ሴቶች ከፍ ያለ ጫማ ለሌላቸው ሞዴሎች ምርጫ መስጠት አለባቸው.
4. ወደ ሚዛናዊ አመጋገብ ይቀይሩ. ቫይታሚን ቢ እና ፖታስየም የያዙ ተጨማሪ ምግቦችን ይመገቡ።

የዮጋ ክፍሎች ጥሩ ውጤት አላቸው, ምክንያቱም ብዙ ቦታዎች ጡንቻዎችን ያዝናኑ, ይህም የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል.

እንዲህ ያሉ ሁኔታዎች ሕክምና

በእጆቹ እና በእግሮቹ ላይ የሚንጠባጠብ ሕክምና የሰውዬውን የጤና ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ካጣራ በኋላ በተለያዩ ዘዴዎች ይከናወናል-ማሸት, አኩፓንቸር, አካላዊ ሕክምና እና ሌሎች ብዙ. የ myocardial infarction እና ስትሮክ ቀጥተኛ ስጋት በሚኖርበት ጊዜ በታካሚው ሁኔታ አፋጣኝ የሕክምና ጣልቃገብነት ያስፈልጋል ። ምልክቶችን በፍጥነት ለማስታገስ, በልዩ መድሃኒቶች የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና የታዘዘ ነው.

ጥቂቶች ይህንን ስሜት ደስ የሚል ነው ብለው ይጠሩታል፡ እጆቻችን እና እግሮቻችን "የተኙ" ይመስላሉ፣ ከአሁን በኋላ የእኛ ያልሆኑ ይመስላሉ። እነሱን ወደ መደበኛ ህይወት ለመመለስ በአስቸኳይ አንድ ነገር ማድረግ አለብን. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ለምን ከጊዜ ወደ ጊዜ የበለጠ እንነጋገራለን እግሮች ደነዘዙ- ክንዶች ወይም እግሮች?

በእግሮች ውስጥ የመደንዘዝ ስሜት ለምን ይከሰታል?

እነዚህ ያልተለመዱ ስሜቶች በማንኛውም የሰውነት ክፍል ላይ ሊታዩ ይችላሉ, ምንም እንኳን ብዙ ጊዜ በእግር, በዘንባባ ወይም በጣቶች ላይ ይከሰታሉ.

በብዛት የመደንዘዝ ስሜትበሚከተሉት ምክንያቶች ይነሳል:

• በአንድ ቦታ ላይ ለረጅም ጊዜ ተቀምጠው ወይም ቆመው ነበር (ለምሳሌ በስራ ቦታ ወይም በጉዞ ላይ)።
• የነርቭ ጉዳት በሚደርስበት ጊዜ. ስለዚህ, አንገቱ ላይ ነርቭ ከተጎዳ, በእጆቹ ላይ የመደንዘዝ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል. ይህ በነርቭ ውስጥ የሚከሰት ከሆነ የታችኛው ጀርባ አካባቢ, ከዚያ በእግርዎ ላይ ስለ መደንዘዝ ሊጨነቁ ይችላሉ.

• በአከርካሪ ወይም በአከባቢ ነርቮች ላይ የተጫነ ግፊት.
• ለተወሰኑ የሰውነት ክፍሎች በቂ ያልሆነ የደም አቅርቦት ምክንያት የሚከሰተው የመርከቧን እብጠት, ኤቲሮስክሌሮሲስስ ወይም ሃይፖሰርሚያ.
• ሚዛን መዛባት ፖታስየም, ካልሲየም ወይም ሶዲየም በሰውነት ውስጥ.
• እጥረት ቫይታሚን B12.
• አንዳንድ መድሃኒቶችን መውሰድ.
• ወደ ውስጥ በማስገባት የነርቭ ጉዳት አልኮል, ትምባሆ ወይም እርሳስ መመረዝ.
• ራዲዮቴራፒ.
• ነፍሳት, መዥገር እና የእንስሳት ንክሻዎች.
• የባህር ምግብ አለርጂ.
• የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም.
• የስኳር በሽታ.
• ስትሮክ።

ስለዚህ ነገር ሰምተህ አታውቅ ይሆናል፣ ግን ውሃ እጅና እግርን ማደንዘዝ ከሚችሉ በጣም ውጤታማ መድሃኒቶች አንዱ ነው.ይህንን ለማድረግ ለ 10 ደቂቃዎች በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ መያዣ ውስጥ ማስገባት ያስፈልግዎታል. ድንዛዙ እስኪጠፋ ድረስ ይጠብቁ።

በተጨማሪም, የመደንዘዝ ስሜትን ለመቋቋም ይረዳሉ የተጎዳው እግር ኃይለኛ እንቅስቃሴዎች.

ቀጥልበት

ልክ እንደተሰማዎት በእግሮች ውስጥ መቆንጠጥ, ተነሱ እና በክፍሉ ውስጥ ይራመዱ. ምናልባት ጥቂት የማይመቹ ቁርጠት ሊሰማዎት ይችላል፣ ነገር ግን አይጨነቁ፣ በቅርቡ ያልፋሉ። ይህ ዘዴ በተለይ ብዙ ጊዜ ተቀምጠው ካሳለፉ በጣም ጠቃሚ ነው.