Seljalihased jagunevad kahte tüüpi: pindmised ja sügavad, kuna need moodustavad mitu kihti. Mööda selja keskosa kulgeb pikisuunaline soon, mida mööda on alates VII kaelalülist kergesti tuntavad selgroolülide ogajätked. Sirutajakõõluse lülisamba reljeef on visuaalselt märgatav. Selja pindmised lihased paiknevad mitmes kihis, seega võib eristada kahte rühma: esimese ja teise kihi pindmised lihased. Sügavad lihased moodustavad ka mitu kihti: pindmised, keskmised ja sügavad.

Esimese kihi pindmised lihased

1. asub ülaseljas, kuklas. Trapetslihaseid on kaks, need paiknevad sümmeetriliselt ja liigutavad abaluude: toovad need selgroost lähemale ja kaugemale ning pakuvad ka ülemiste jäsemete liikumist. Sportlased treenivad trapetslihaseid tõstes ja langetades õlgu raskustega käes, samuti abaluude tagasitõmbamist ja laiali tõmbamist koormusega. Valu nende lihaste piirkonnas võib olla seotud närvide kahjustusega C3 ja C4 piirkonnas: kolmas ja neljas kaelalüli. Trapetslihase valu on üks levinumaid valusündroome, mis on põhjustatud ülepingest, vigastusest, staatilisest ülepingest ja hüpotermiast. Valu selle lihase piirkonnas võib olla ka stressi tagajärg, mõnikord püsib see ka pärast provotseeriva teguri kõrvaldamist. Seda tüüpi lihaste kahjustusega kaasnevad käte ja pea liigutuste ajal valulikud aistingud.

1. Latissimus lihased hõivab kogu selja alumise osa, selle ülemised kimbud on osaliselt kattuvad trapetslihasega. Selle abiga liiguvad õlad ja torso, samal ajal täidab see hingamise ajal abifunktsioone, laiendades rindkere. Latissimus lihast innerveerib rindkere närv, mis tuleneb C6 ja C8: kuuendast kuni kaheksanda kaelalüli. Selja latissimus dorsi lihase valu põhjus võib olla närvilõpmete blokaad. Kõige sagedamini tegelevad selle lihase valuga sportlased ja lapsed, kelle lihaskorsett on kujunemisjärgus. Kui latissimuslihas on kahjustatud, on käte liigutused piiratud: nende tõstmise katsega kaasneb tugev valu. Tugevat turset venitamise ajal esineb harva.

Teise kihi pindmised lihased

1. läheb üles nuchal sideme ja kuuenda kaelalüli ogajätketest. Seda katab osaliselt trapetslihas. See täidab pea ja kaela liigutamise funktsioone: kallutab pead taha, ette, külgedele. Emakakaela osteokondroos võib põhjustada lihaste elastsuse kaotust ja valutavat valu kaelas.

1. kattub trapets- ja serratus tagumiste ülemiste lihastega, selle abil liigub kael. Emakakaela osteokondroosi ja lülisamba kaelaosa närvide kahjustuse korral kaotab see elastsuse, jättes kaela normaalse liikuvuse. Lihast innerveerivad emakakaela närvid ja suurem kuklanärv.

1. , mis asub trapetslihase all. See liigutab mitte ainult abaluu, vaid ka lülisamba kaelaosa. See lihas võib saada kaelavalu allikaks, kuna sellel tekivad sageli pingepunktid. Just tema hakkab valutama, kui pea on pikka aega ühes asendis ja kael "tuimaks". Valu on tunda kaela nurgas ja võib kiirguda õlale.

1. paikneb ka trapetslihase all, osaleb abaluude liikumises. Müofastsiaalne abaluudevaheline valu sündroom, mis on põhjustatud selle lihase ülepingest, põletikust või muud tüüpi kahjustusest, kaasneb selliste haigustega nagu skolioos, osteokondroos ja liigeste artroos.

1. lihas meenutab visuaalselt rombikujulist plaati, see asub trapetslihase all. See liigutab ka abaluu. Kui keegi kaebab, et tal on valu abaluude vahel, räägitakse tavaliselt rombikujulistest väikestest ja suurtest lihastest, mis on innerveeritud kaelalülidest.

1. moodustab isegi mitte teise, vaid kolmanda pindmiste lihaste kihi, kuna see asub rombi all. See osaleb hingamise füsioloogias, liigutades sissehingamise ajal ribisid lahku. Valu selles lihases võib olla lokaliseeritud abaluu ja õla piirkonnas. Tuim sügav valu abaluu ülaosas, mille puhul inimene ei tunne täpselt ebamugavuse epitsentrit, viitab tavaliselt selle lihase kahjustusele.

1. erinevalt ülemisest alandab see sissehingamisel ribisid. See asub lülisamba rindkere ja nimmepiirkonna ristumiskohas. Kui see lihas on kahjustatud, on valu lokaliseeritud alaseljas, ribides.

Sügavad seljalihased

1. - lühikesed ja nõrgad, nad on kõige sügavamal positsioonil. Suboktsipitaalsed lihased osalevad pea liigutustes, selle pöörlemises ja piiravad suboktsipitaalset kolmnurkset ruumi, milles selgrooarter asub. Kokku on neid 6: eesmine sirglihas, külgmine sirglihas, suur tagumine sirglihas, väike tagumine sirglihas, kapiidi ülemised ja alumised kaldus lihased.

1. kaetud erector spinae lihasega, liigutab see selgroogu. Selle lihase kimbud võib jagada poolseljalihasteks, multifiduslihasteks ja rotaatormanseti lihasteks.

Põiki seljalihase sügavaim kiht:

1. , on kõige võimsam ja pikim seljalihas. Tänu sellele lihasele suudame hoida oma selja püsti. Selle abiga paindub ja sirutub selgroog ning lisaks osaleb see lihas hingamisprotsessis. Kui see lihas on kahjustatud, võib valu levida nimmepiirkonda, kiirgades abaluu, õla ja kõhuseina. Selle kihi lihaste nõrgenemisega või ülepingutamisega kaasneb selgroo kõverus.

1. Interspinous lihased sirgendage selgroogu ja aidake seda ka püstises asendis hoida. Lülisambavahelised lihased paiknevad piki kogu selgroogu, välja arvatud ristluu.
2. Intertransversaalsed lihased Need on loodud hoidma selgroogu vertikaalses asendis; need aitavad meil ka kummarduda.

http://www.pozvonochnik.net/files/pic58.jpg (piltidel: Musculi intertransversarii - põikisuunaline, Musculi interspinales - interspinous).

Fascia

Fascia on teatud tüüpi sidemembraan, mis moodustab lihastele ümbriseid. Nad tagavad lihaste libisemise ja edastavad liikumise luudele. Lisaks kaitseb fastsia lihaste vahel liikuvaid veresooni ja närvikiude. Lihaste kokkutõmbumisel muudab fastsia oma asendit, stimuleerides verevoolu südame suunas.

1. Pindmine fastsia katab selja pindmisi lihaseid.
2. Nukaalne fastsia on emakakaela sidekirme jätk ja asub kukla tagaosas.
3. Rindkere fastsia moodustab "ümbrise", milles paikneb erector spinae lihas. See koosneb kahest lehest, selle suurim paksus on nimmepiirkonnas.

Lisaks.

Paravertebraalsed lihased on need, mis asuvad selgroo lähedal. Need toetavad selgroogu ja pakuvad selliseid liigutusi nagu keha painutamine ja pööramine. Selgroolülide protsessidele on kinnitatud mitmesugused lihased. Sageli on seljavalu põhjuseks paravertebraalsete lihaste kahjustus (venitamine) raske füüsilise töö ajal, samuti reflektoorsed lihasspasmid, kui selgroog on kahjustatud või haige. Kui lihasspasm tekib, tõmbub lihas kokku ega saa lõõgastuda. Paljude selgroolülide struktuuride (kettad, sidemed, liigesekapslid) kahjustumisel tekib paravertebraalsete lihaste tahtmatu kontraktsioon, mille eesmärk on kahjustatud ala stabiliseerimine. Lihaste spasmi korral koguneb neisse piimhape, mis on hapnikupuuduse tingimustes glükoosi oksüdatsiooni produkt. Piimhappe kõrge kontsentratsioon lihastes põhjustab valu. Piimhape koguneb lihastesse tänu sellele, et spasmiga lihaskiud suruvad veresoontele. Lihase lõdvestamisel taastub veresoonte luumen, veri uhub lihastest välja piimhappe ja valu taandub.

Põiki seljalihas, m. transversospinaalne, kaetud m. erector spinae ja täidab süvendi oga- ja põikprotsesside vahel kogu selgroo ulatuses. Suhteliselt lühikesed lihaskimbud on kaldus suunaga, levides allolevate selgroolülide põikisuunalistest protsessidest ülemise selgroolülide ogajätketesse. Lihaskimpude pikkuse alusel, s.o vastavalt selgroolülide arvule, mille kaudu lihaskimbud visatakse, eristatakse põiki seljalihases kolme osa: a) poolseljalihas, mille kimbud paiskuvad läbi 5-6. selgroolülid või rohkem; see paikneb pinnapealsemalt; b) multifidus lihased, mille kimbud on visatud läbi 2-4 selgroolüli; neid katab poolseljalihas; c) pöörlevad lihased, mille kimbud hõivavad kõige sügavama positsiooni ja on kinnitunud ülemise selgroolüli ogajätke külge või kanduvad üle järgmisele ülemisele selgroolülile.

A) Semispinalis lihas, m. semispinalis, on topograafiliselt jagatud järgmisteks osadeks:

semispinalis pectoralis lihas, m. semispinalis thoracis, mis paikneb seitsme ülemise rindkere selgroolüli kuue alumise ja ogajätkete põikprotsesside vahel; sel juhul visatakse iga kimp üle viie kuni seitsme selgroolüli;

semispinalis kaelalihas, m. semispinalis cervici, asub rindkere ülemise rindkere ja kuue alumise kaelalüli ogajätkete vahel. Selle kimbud ulatuvad üle kahe kuni viie selgroolüli;

semispinalis capitis lihas, m. semispinalis capitis, asub ühel pool viie ülemise rindkere selgroolüli ja 3-4 alumise kaelalüli põikprotsesside ning teiselt poolt kuklaluu ​​kuklaplatvormi vahel. Sellel lihasel on külgmised ja mediaalsed osad; lihaskõhus olev mediaalne osa on katkestatud kõõlusesildaga.

Funktsioon: kui kõik kimbud kokku tõmbuvad, sirutab lihas lülisamba ülemisi osi ja tõmbab pead tahapoole või hoiab seda kallutatud asendis; ühepoolse kokkutõmbumisega toimub kerge pöörlemine.

Innervatsioon: rr. dorsales nn. spinales (CII-CV; ThI-ThXII).

b) Multifidus lihased, mm. multifidi, mida katab semispinalis ja nimmepiirkonnas pikilihase nimmeosa. Lihaskimbud paiknevad kogu selgroos selgroolülide põiki- ja ogajätkete vahel (kuni 2. kaelalülini), levides üle 2, 3 või 4 selgroolüli.

Lihaskimbud algavad ristluu tagumisest pinnast, niudeluu tagumisest segmendist, nimmepiirkonna mastoidprotsessidest, nelja alumise kaelalüli rindkere ja liigeseprotsesside põikprotsessidest; lõpeb kõigi selgroolülide, välja arvatud atlase, ogajätketel.

Innervatsioon: rr. dorsales nn. spinales (CII-SI).

c) Rotaatorlihased, mm. rotatores, on ristsuunaliste seljalihaste sügavaim osa ja jagunevad topograafiliselt kaela rotaatoriteks. mm. rotatores cervicis, rindkere rotaatorid, mm. rotatores thoracis ja nimmepiirkonna rotaatorid, mm. rotatores lumborum.

Need algavad kõigi selgroolülide põikprotsessidest, välja arvatud atlas, ja nimmelülide mastoidprotsessidest. Üle ühe selgroolüli visates kinnituvad nad ülemiste selgroolülide ogajätkete külge, nende võlvide külgnevate segmentide ja naaberlülide võlvide alusele.

Funktsioon: seljaaju põikilihas pikendab kahepoolse kontraktsiooniga lülisammast ja ühepoolse kontraktsiooniga pöörab seda kokkutõmbuva lihase vastassuunas.

Innervatsioon: nn. spinales (CII-LV).

6223 0

Seljapinna lihased rindkere lülisamba tasemel - selja lihased - paiknevad kahes kihis - sügavas ja pindmises. Sügav kiht koosneb autohtoonsetest lihastest ja ventraalse päritoluga süvalihastest, mida esindavad väliste roietevaheliste lihaste lihaskimbud, mis on nihkunud selgroo poole. Pindmises kihis on õlavöötme külge kinnitatud lihased ja ribide küljes lihased.

Seljapinna lihaste sügavas kihis rindkere lülisamba tasemel on selja autohtoonsed lihased - erector spinae (m. erector spinae), põiki seljalihas (m. transversospinalis). See sisaldab põikisuunalisi lihaseid (mm. intertransversarii) ja tõsteribi (mm. levatores costarum).

Põrnalihase algsed lihaskiud (m. splenius capitis et cervicis) läbivad lülisamba ülaosa rindkere tasandil, kuid lihase põhifunktsioonid on suunatud pea ja kaela liigutustele, mistõttu seda kirjeldatakse p. emakakaela lülisamba tase.

Rindkere piirkonnas puuduvad lülidevahelised lihased (mm. Interspinales), mida täheldati nimmepiirkonna tasemel.

Lülisamba püstitaja
M. erector spinae

See on kõige võimsam ja pikim seljalihas. Lülisamba rindkere tasemel jaguneb see, nagu ka nimmepiirkonna tasemel, kolmeks osaks:

1. niudelihas (m. iliocostalis) - algab alumise 5-6 ribi nurkade lähedalt, tõuseb kaldus suunas, kinnitub peenikeste kõõlustega ülemise 5-7 ribi nurkade külge;

2. pikilihas (m. longissimus) - algab 6-7 alumise rindkere lüli põikisuunalistest protsessidest, ulatub kuni 10 alumise ribi nurkadeni ja ülemise rindkere selgroolüli põikprotsesside tagumisteni;

3. ogalihas (m. spinalis) - algab 2-3 alumise rindkere selgroolüli ogajätketest, tõuseb VIII-II rindkere selgroolüli ogajätketeni.

Seljaaju erektori rindkere osa (m. erector spinae) on näidatud joonisel fig. 1.

Riis. 1. Lülisamba erektor (m. erector spinae) – rindkere osa:

1 - iliocostalis lihas (m. Iliocostalis);

2 - pikilihas (t. longissimus);

3 - ogalihas (m. spinalis).

Funktsioon:

• ribide langetamine (hingamisliigutused).

Põiki seljalihas
M. transversospinalis

Põikseljalihasel (ehk transversospinalisel) on lühikeste lihaskimpude kaldus suund, mis levib allolevate selgroolülide põikprotsessidest ülemiste selgroolülide ogajätketesse. Lihaskimbud visatakse läbi erineva arvu selgroolülide, mis mõjutab ka pikkust. Lülisamba rindkere, aga ka nimme-ristluu lülisamba tasemel jaguneb see lihas kolmeks osaks:

1. poolseljalihas (m. semispinalis) – asetseb kõige pealiskaudsemalt, lihaskimbud venivad 7 ülemise rindkere selgroo 6 alumise ja ogajätkete põikprotsesside vahel, levides üle 6-7 selgroolüli;

2. multifidi lihased (mm. multifidi) - asub eelmise all, lihaskimbud algavad rindkere selgroolülide põikprotsessidest, lõpevad rindkere selgroolülide ogajätketel, levides üle 2-4 selgroolüli;

3. pöördlihased (mm. rotaatorid) - on põiki seljalihase (m. transversospinalis) sügavaim osa, algavad rindkere selgroolülide põikisuunalistest protsessidest ja levivad üle ühe selgroolüli, on kinnitunud pealislüli ogajätkete külge. ühed.

Rindkere lülisamba tasemel paiknev põiki seljalihas (m. transversospinalis) on näidatud joonisel fig. 2.

Riis. 2. Põiki seljalihas (m. transversospinalis) – rindkere osa:

1 - multifidus lihased (mm. Multifidi);

2 - pöörlevad lihased (mm. rotatores);

3 - poolseljalihas (m. semispinalis)

Funktsioon:

• rindkere lülisamba pikendamine (kahepoolse kontraktsiooniga);
• rindkere piirkonna külgmine kalle omas suunas (ühepoolse kontraktsiooniga);
• pöörlemine vastupidises suunas (ühepoolse kokkutõmbumisega).

Intertransversaalsed rindkere lihased
Mm. intertransversaria thoracis

Lühikeste kimpude kujul olevad lihased on venitatud kahe külgneva selgroolüli põikprotsesside vahel.

Rindkere põikisuunalised lihased (mm. intertransversaria thoracis) on näidatud joonisel fig. 3.

Seda lihast esindavad paljud kihtide kaupa lihaskimbud, mis kulgevad kaldu ülespoole külgmisest küljelt mediaalsele küljele selgroolülide põikisuunalisest ogajätketest. Ristsuunalise seljalihase lihaskimbud on ebavõrdse pikkusega ja, levides erineva arvu selgroolülide vahel, moodustavad eraldi lihased: poolseljalihased, multifidus ja rotaatorlihased. Samal ajal jagunevad kõik need lihased vastavalt lülisamba pindalale omakorda eraldi lihasteks, mis on saanud nime nende asukoha järgi kaela ja kuklaluu ​​keha dorsaalsel küljel. Selles järjestuses võetakse arvesse ristsuunalise seljalihase üksikuid osi. Poolseljalihas on pikkade lihaskimpude kujul, saab alguse allolevate selgroolülide põikisuunalistest protsessidest, levib üle nelja kuni kuue selgroolüli ja kinnitub ogajätkete külge. Jaguneb rindkere, kaela ja pea poolseljalihasteks.

Semispinalis thoracis lihas saab alguse kuue alumise rindkere selgroolüli põikprotsessidest; kinnitub nelja ülemise rindkere ja kahe alumise kaelalüli ogajätketele.

Semispinalis kaelalihas pärineb kuue ülemise rindkere selgroolüli põikprotsessidest ja nelja alumise kaelalüli liigeseprotsessidest; kinnitub 5-2 kaelalüli ogajätketele. Semispinalis capitis lihas on lai, paks ja algab nelja alumise kaelalüli kuue ülemise rindkere ja liigeste ristsuunalistest protsessidest (pea- ja kaela pikkadest lihastest väljapoole); kinnitub kuklaluule ülemise ja alumise nukaliini vahele. Selja lihast katavad põrna- ja longissimus capitis lihased; sellest sügavamal ja ees paikneb kaela poolseljalihas. Rindkere ja kaela poolseljalihased pikendavad lülisamba rindkere ja emakakaela osa; ühepoolse kokkutõmbumisega pööratakse näidatud sektsioone vastupidises suunas. Semispinalis capitis lihas viskab pea tahapoole, pöörates (ühepoolse kokkutõmbega) nägu vastupidises suunas. Multifidus lihased on lihaste-kõõluste kimbud, mis algavad allolevate selgroolülide põikisuunalistest protsessidest ja on kinnitunud katvate selgroolülide ogajätkete külge. Need lihased, mis levivad üle kahe kuni nelja selgroolüli, hõivavad selgroolülide ogajätkete külgedel sooned kogu lülisamba pikkuses, alustades ristluust kuni 2. kaelalülini. Need asuvad vahetult poolseljalihaste ja pikilihaste ees. Multifidus lihased pööravad selgroogu ümber oma pikitelje ning osalevad selle pikendamises ja küljele kaldumises.

Kaela, rindkere ja alaselja pöörleva manseti lihased moodustavad seljalihaste sügavaima kihi, hõivates oga- ja põikprotsesside vahelise soone. Pöördmanseti lihased on paremini määratletud rindkere selgroos. Fatsiklite pikkuse järgi jagunevad pöörlevad lihased pikkadeks ja lühikesteks. Pikad pöördlihased algavad põikisuunalistest protsessidest ja kinnituvad katvate selgroolülide ogajätkete aluste külge, levides üle ühe selgroolüli. Rotaatori manseti lihased asuvad külgnevate selgroolülide vahel.

Pöörlevad lihased pööravad selgroogu ümber selle pikitelje. Kaela, rindkere ja alaselja lülidevahelised lihased ühendavad omavahel selgroolülide ogajätkeid, alustades 2. kaelast ja allapoole. Need on paremini arenenud lülisamba kaela- ja nimmeosas, mida iseloomustab suurim liikuvus. Lülisamba rindkere osas on need lihased nõrgalt väljendunud (võivad puududa).

Interspinous lihased osaleda lülisamba vastavate osade pikendamises. Alaselja, rindkere ja kaela põikisuunalised lihased on esindatud lühikeste kimpudega, mis levivad külgnevate selgroolülide põikprotsesside vahel. Parem väljendub nimme- ja emakakaela lülisamba tasemel. Intertransversaalsed nimmepiirkonna lihased jagunevad külgmiseks ja mediaalseks. Kaela piirkonnas on eesmised (levinud põikprotsesside eesmiste tuberkleide vahel) ja tagumised põikisuunalised kaelalihased. Viimastel on mediaalne osa ja külgmine osa.

48. Rindkere (rindkere) lihased. Rindkere lihased jagunevad lihasteks, mis algavad rindkere pinnalt ja lähevad sealt ülemise jäseme vöö ja vaba ülajäseme juurde ning rindkere enda (autohtoonseteks) lihasteks, mis on osa rindkere lihastest. rinnaõõne seinad. Lisaks kirjeldame siin rindkere-abdominaalset barjääri (diafragmat), mis piirab rindkere õõnsust altpoolt ja eraldab selle kõhuõõnest. Diafragma kuulub oma päritolult kaelale, seetõttu pärineb selle innervatsioon peamiselt emakakaela põimikust (n. phrenicus). I. Ülajäsemega seotud rindkere lihased. 1. M. pectoralis major, pectoralis major lihas, algab rangluu mediaalsest poolest (pars clavicularis), rinnaku esipinnast ja I-VII ribide kõhredest (pars stemocostalis) ning lõpuks eesmisest. kõhusirglihase tupe sein (pars abdominalis) ; kinnitub õlavarreluu crista tuberculi majoris'e külge. Lihase külgserv külgneb õla deltalihase servaga, eraldades sellest soone, sulcus, deltoideopectoralis, mis laieneb rangluu all ülespoole, tekitades siin väikese subklavialise lohu. Funktsioon. Toob käe keha külge, pöörab sissepoole: (proneerib); Klavikulaarne osa painutab kätt. Fikseeritud ülajäsemetega suudab see tõsta ribisid koos rinnakuga ja hõlbustada seeläbi sissehingamist ning osaleb ronimisel keha ülestõmbamises. (Inn. Cv_vhi- Nn. pectorales medialis et lateralis.) 2. M. pectordlis minor, pectoralis minor, asub pectoralis major all. See algab nelja hambaga II kuni V ribist ja on kinnitunud abaluu processus coracoideus'e külge. Funktsioon. Kokkutõmbumise ajal tõmbab see abaluu ette ja alla. Fikseeritud kätega toimib see sissehingatava lihasena. (Inn. Cvii-vhi- Nn. pectorales medialis et lateralis.) 3. M. subclavius, subclavius ​​​​lihas, venib rangluu ja esimese ribi vahel. Funktsioon. Tugevdab sternoklavikulaarset liigest, tõmmates rangluu alla ja mediaalselt. (Inn. CIV-vi- N. subclavius.) 4. M. serratus anterior, serratus anterior lihas, asub rindkere pinnal rindkere külgmises piirkonnas. Lihas algab tavaliselt üheksa ülemise ribi 9 hambaga ja on kinnitatud abaluu mediaalse serva külge. Funktsioon. Koos rombikujulise lihasega, mis on samuti kinnitunud abaluu mediaalsele servale, moodustab see laia lihasaasa, mis katab keha ja surub abaluu sellele. Täielikult samaaegselt seljalihastega (romb- ja trapetslihastega) kokkutõmbumisel m. serratus anterior seab abaluu liikumatuks, tõmmates seda ettepoole. Lihase alumine osa pöörab abaluu alumist nurka ette- ja külgsuunas, nagu juhtub käsivarre tõstmisel horisontaaltasapinnast kõrgemale. Ülemised hambad liigutavad abaluu koos rangluuga ettepoole, olles m keskmiste kiudude antagonistid. trapezius, fikseeritud vööga, tõstab ribisid, hõlbustades sissehingamist. (Inn. Cv_Vn- N. thoracicus longus.) Neljast kirjeldatud lihasest on kaks esimest trüki-, teine ​​trunkofugaalsed. II. Rindkere autohtoonsed lihased. 1. Mm. intercostales externi, välised roietevahelised lihased, täidavad roietevahelised ruumid lülisambast kuni rindekõhreni. Need algavad iga ribi alumisest servast, kulgevad viltu ülevalt alla ja tagant ettepoole ning on kinnitatud alloleva ribi ülemise serva külge. Roiete kõhrede vahel asendatakse lihased sama kiudude suunaga kiulise plaadiga, membrana intercostalis externa. (Võõrastemaja 7%I_XI. Nn. intercostales.) 2. Mm. intercostales interni, sisemised roietevahelised lihased, asuvad väliste all ja on viimastega võrreldes vastupidise suunaga, ristuvad nendega nurga all. Alustades all oleva ribi ülemisest servast, liiguvad nad üles ja edasi ning kinnituvad ülemise ribi külge. Erinevalt välistest ulatuvad sisemised roietevahelised lihased rinnakuni, mis paiknevad rinnakõhrede vahel. Tagumises suunas mm. intercostales interni ulatuvad ainult ribide nurkadesse. Selle asemel on ribide tagumiste otste vahel membrana intercostalis interna. Thi-Xv Nn. intercostales.) 3. Mm. subcostales, hüpohondriumlihased, asuvad rindkere alaosa sisepinnal ribide nurkade piirkonnas, on kiudude suunas sama kui sisemiste roietevaheliste lihaste suunas, kuid levivad üle ühe või kahe ribi. (Inn. 77iVhi-xi- Nn. intercostales.) 4. M. transversus thoracis, rindkere põikilihas, paikneb samuti rindkere sisepinnal selle eesmises piirkonnas, moodustades põiki kõhulihase jätku. . (Inn. 77iin-vi- Nn. intercostales.) Funktsioon. Mm. intercostales externi tekitavad ribide tõusu ja rindkere laienemist anteroposterioorses ja põikisuunas ning selle tulemusena on sissehingatavad lihased, mis toimivad normaalse vaikse hingamise ajal. Suurenenud sissehingamisel haaratakse kaasa ka teised lihased, mis võivad ribisid ülespoole tõsta (mm. scaleni, m. sternocleidomastoideus, mm. pectorales major et minor, m. serratus anterior jt), eeldusel, et nende kinnituste liikuvad punktid muudes kohad fikseeriti liikumatult, nagu näiteks hingelduse all kannatavad patsiendid instinktiivselt teevad. Rindkere kokkuvarisemine väljahingamisel toimub peamiselt kopsude ja rindkere enda elastsuse tõttu. Mõnede autorite arvates on vaikse väljahingamisega seotud ka mm. intercostales interni. Suurenenud väljahingamisel on kaasatud rohkem mm. subcostales, m. transversus thoracis ja muud lihased, mis alandavad ribisid (kõhulihased).

49. Kõhulihased kitsendavad kõhuõõnde ja avaldavad survet selles sisalduvatele siseelunditele, moodustades nn kõhupressi - prelum abdominale, mille toime avaldub nende organite sisu väljutamisel väljaheite ajal, urineerimisel ja sünnitusel, samuti köhimise ja oksendamise ajal. Selles tegevuses osaleb ka diafragma, mis intensiivsel sissehingamisel kokku tõmbudes tekitab oma lamendamise kaudu ülevalt alla survet kõhu siseelunditele ja vaagna diafragma loob neile toe. Lisaks hoitakse tänu kõhulihaste toonusele siseküljed oma asendis; sel juhul mängib kõhu lihaseline aponeurootiline sein omamoodi kinnihoidva kõhuvöö rolli. Järgmisena painutavad kõhulihased selgroogu ja torsot, olles antagonistid neid pikendavatele lihastele. Seda toodavad sirglihased, tuues rindkere ja vaagna üksteisele lähemale, samuti kaldus lihaseid kahepoolse kontraktsiooni ajal. Kõhulihase ühepoolse kontraktsiooniga koos m. erector spinae kallutab keha küljele. Kõhu kaldus lihased võtavad osa lülisamba pöörlemisest koos rinnaga ja küljel, kus pöörlemine toimub, m. obliquus internus abdominis ja vastasküljel - m. obliquus externus abdominis. Lõpuks osalevad hingamisliigutustes ka kõhulihased: ribide külge kinnitatud tõmbavad viimaseid allapoole, hõlbustades väljahingamist.

Harjutused kõhulihaste (kõhulihaste) tugevdamiseks

Kõhu kuju ei sõltu ainult rasvakihi paksusest, vaid ka kõhulihaste seisundist. Nõrgad kõhulihased põhjustavad väljaulatuvat ja lõtvunud kõhtu. Kuid see pole kõige hullem, palju hullem on see, et kõhupressi nõrkus võib põhjustada siseorganite prolapsi ning mao ja soolte motoorset funktsiooni. Samuti ärge unustage, et kõhuseina ja vaagnapõhja lihased mängivad olulist rolli mitte ainult kõhuorganite normaalses asukohas, vaid mõjutavad ka raseduse ja sünnituse kulgu. Olgu öeldud, et raseduse ajal ja vale asendi korral on kõhulihased tugevalt venitatud, mistõttu tuleb neid tugevdada spetsiaalsete füüsiliste harjutuste abil.

Harjutusi ei tohiks teha suure pingega, sest see võib viia songa tekkeni. Kuid ka arvukad kergete harjutuste kordused on ebaefektiivsed. Kerged harjutused on mõeldud ainult lihaste soojendamiseks enne tugevamat koormust. Iga harjutust on soovitatav teha vähemalt 15 korda.

Kõhupress koosneb sirglihastest, kaldus- ja põikilihastest. Tugevamad lihased on sirglihased – need painutavad selgroogu. Kõhu sirglihaste tugevdamiseks peaksite tegema kahte tüüpi harjutusi:

· Statsionaarse rinnakorviga tõsta jalad ja vaagen (istudes, lamades).

· Kui vaagen on liikumatu, tõsta torso (lamavas asendis).

Põikkõhulihast tugevdab kõhuli lamades või põlvili tehes harjutusi.

Põikisuunaline ogalihas järgib kogu selgroogu ja täidab oga- ja põikprotsesside vahelise süvendi

Põikisuunaline ogalihas järgib kogu selgroogu ja täidab oga- ja põikprotsesside vahelise süvendi. Sellel lihasel on kaldus suund suhteliselt lühikestest lihaskimpudest, mis levivad allolevate selgroolülide põikprotsessidest ülemise selgroolülide ogajätketeni.

Ristsuunalise seljalihase lihaskimbud on erineva pikkusega ja levib üle erineva arvu selgroolülide, moodustavad eraldi lihased: semispinalis, multifidus ja rotator mansetid.

Kõik need lihased on jagatud ka eraldi lihasteks, mis on saanud nime nende asukoha järgi torso, kaela ja pea kuklapoolel. Ristsuunaline seljalihas kuulub selja sügavate lihaste hulka ja esindab nende keskmist kihti. Ristsuunaline seljalihas paikneb erector spinae lihase suhtes mediaalselt ja on sellega kaetud.

Ristsuunalise seljalihase pindmine kiht on poolseljalihas, mille kimbud levivad üle nelja kuni kuue selgroolüli.

Poolseljalihas näeb välja nagu pikad lihaskimbud. Kui kõik sidekud kokku tõmbuvad, sirutab poolseljalihas lülisamba ülemisi osi, tõmbab pead tahapoole, hoides seda kallutatud asendis. Ühepoolse kokkutõmbumise korral tekitab see kerge pöörlemise.

See eristab pea-, emakakaela- ja rindkereosa.

Semispinalis capitis -lihas algab nelja alumise kaelalüli kuue ülemise rindkere ja liigeste ristsuunalistest protsessidest, mis on väljaspool kapiidi ja kaela pikki lihaseid. See lihas on kinnitunud kuklaluu ​​külge ülemise ja alumise kuklajoone vahele. Lihase keskel on kõõlusplaat. Selja lihast katavad põrna- ja longissimus capitis lihased. Semispinalis capitis lihasest sügavamal ja ees asub semispinalis capitis lihas.

Semispinalis cervicis lihase päritolu on kuue ülemise rindkere selgroolüli põikisuunalised protsessid ja nelja alumise kaelalüli liigeseprotsessid. See lihas on kinnitatud V-II kaelalülide ogajätkete külge. Selle kimbud levivad üle 2-5 selgroolüli.

Semispinalis pectoralis lihas pärineb kuue alumise rindkere selgroolüli põikisuunalistest protsessidest ja on kinnitatud nelja ülemise rindkere ja kahe alumise kaelalüli ogajätkete külge. Iga kimp visatakse üle 5-7 selgroolüli.

Ristsuunalise seljalihase keskmine kiht koosneb multifidus lihastest, mille kimbud levivad üle kahe kuni nelja selgroolüli . Lihased algavad rindkere- ja nimmelülide põikprotsessidest, nelja alumise kaelalüli liigeseprotsessidest ja ristluu tagumisest pinnast.Nende kinnituskoht on kõigi emakakaela selgroolülid, välja arvatud atlas, rinna- ja nimmelülid.

Multifidus-lihaste kimbud visatakse üle 2-4 selgroolüli. Need asuvad otse poolselja- ja pikilihaste ees ning on peaaegu täielikult kaetud poolseljalihasega. Multifidus lihased pööravad selgroogu ümber oma pikitelje ning osalevad selle pikendamises ja küljele kaldumises.

Ristsuunalise seljalihase sügav kiht koosneb pöörleva manseti lihastest. Nende kimbud ühendavad külgnevaid selgroolülisid. Need lihased jagunevad emakakaela rotaatorid, rindkere rotaatorid, nimmepiirkonna rotaatorid.

Kõikide lihaste päritolu asuvad kõigil selgroolülidel, välja arvatud atlas.Üle ühe selgroolüli levivad rotaatormanseti lihased kinnituvad katvate selgroolülide ogajätkete külge, samuti nende kaare külgnevate osade külge. Pöördmanseti lihased on paremini arenenud lülisamba kaela- ja nimmepiirkonnas, mida iseloomustab suurim liikuvus.

See võib teile huvi pakkuda:

Lülisamba rindkere osas on need lihased nõrgalt väljendunud või võivad puududa. Pöörlevad lihased pööravad selgroogu ümber selle pikitelje. Fatsiklite pikkuse järgi jagunevad pöörlevad lihased pikkadeks ja lühikesteks. Pikad rotaatormanseti lihased need algavad põikisuunalistest protsessidest ja kinnituvad katvate selgroolülide ogajätkete aluste külge, levides üle ühe selgroolüli. Rotator brevis lihased asub külgnevate selgroolülide vahel. avaldatud