Mõiste "hiina meditsiin" on võib-olla väga levinud. Sellel ravimil on Euroopa meditsiinist mitmeid erinevusi, seetõttu jäävad selle põhimõtted paljude jaoks saladuseks, mida ei saa täielikult lahti harutada ja uurida. Hiina filosoofia käsitleb indiviidi keha ühtse süsteemina ja inimest kui osa kõigest, mis teda ümbritseb. Sel põhjusel ei analüüsi Hiina arstid eraldi neerude, maksa, südame ja teiste organite seisundit. Inimene tunneb end ju hästi, kui kõik organsüsteemid toimivad harmoonias. Need. kui haigus on ületanud mõne organi, siis tuleb ravis pöörata tähelepanu mitte ainult sellele, vaid ka sellega seotud organitele.

Kui inimene tunneb peavalu, joob ta kõhklemata anesteetikumi, mis ainult mõneks ajaks nüristab selle ebameeldiva valutunde. Hiljem naaseb valu uuesti. Kuid inimesed harjuvad selliste olude käiguga ega arva, et see võib olla mitte ainult keha reaktsioon stressile või ületöötamisele, vaid ka tõsine haigus. Hiina meditsiin erineb selle poolest, et mis tahes organi haiguse korral ei ravi arstid haigust, vaid otseselt inimest ennast. Inimkeha teatud punktide teadmiste abil õnnestub arstidel ravida isegi kõige raskemaid ja tõsisemaid haigusi.

Hiina meditsiini saladused

Ravi ja diagnoosimine Hiinas põhineb sellistel teooriatel nagu Qi energia, viis komponenti ja kaks algust. Traditsiooniline Hiina meditsiin peab kahe printsiibi "Yin" ja "Yang" teooriat fundamentaalseks otsuseks.

Terves kehas on "Yin" ja "Yang" pidev tasakaal. Liigne "Yin" viitab külmetuse tunnustele ja liigne "Yang" viitab palavikule.

Hiina meditsiin kasutab haiguste ravis viie elemendi suhet. Nende komponentide hulka kuuluvad "metall", "vesi", "puit", "maa", "tuli". Kogu inimkehas on teatud arv tsoone, mille eest need komponendid vastutavad. Samuti on igaüks neist seotud ilma, aastaaegade, kehaosade, inimese emotsionaalse seisundi, lõhna- ja meelteorganitega.

5 komponendi kasutamine aitab määrata erinevate protsesside kontrolli ja toe inimkehas. Kui üks elementidest on tasakaalust väljas, mõjutab see ülejäänud elemente. Tasakaalustamatust väljendavad sellised märgid: jume muutus, häälekõla, emotsionaalne ja sisemine heaolu, seotud organite ebaõige tegevus.

Hiina meditsiini põhiained

Hiina meditsiin põhineb sellistel ülimalt tähtsatel ainetel:

1) "Qi" - elu mootor, see tähendab energia, mis on kogu universumi aluseks. Energiat "Qi" saab inimkeha sees tekitada mao ja põrna poolt seeditavast toidust. Selle energia abil saab inimene olla pikka aega liikumises, olemas on aktiivsuse tugi, soojuse säilimine ja vastupidavus haigustele. Kui organismis on “Qi” puudus, siis tekib vale ainevahetus, st toitu ei töödelda, inimene ei saa soojeneda ega ole vastupidav erinevatele haigustele.

2) "Jing" - olemus, mille tõttu toimub isendi küpsemine ja paranemine. Geneetiliselt edasikantav essents, mis talletub neerudes, võimaldab inimesel areneda järgmises ahelas: lapsepõlv → küpsus → vanadus. See aine on määratud kasvu, paljunemise ja arengu juhtimiseks ja koordineerimiseks. See interakteerub ainega "Qi", aidates seeläbi kaitsta keha negatiivsete tegurite eest. "Jingi" puudumine väljendub arenguhäiretes (füüsilisest pingutusest ei saa jagu, õppimisraskused), viljatuses, kehvas mälus jne.

3) "Veri" on asendamatu vedelik, mis niisutab ja rikastab keha. Ebapiisava verekoguse korral muutub inimese nägu kahvatuks, nahk muutub kuivaks, pearingluseks. Kui veri stagneerub, tekivad teravad valud, võib tekkida kasvaja. Kuumus veres põhjustab verejooksu.

4) "Kehavedelikud" – baasvedelikud, mis aitavad kaasa kogu keha, eelkõige lihaste, juuste, liigeste, aju, luuüdi ja selgroo hüdratatsioonile. Vedelikupuuduse korral täheldatakse kogu keha ja siseorganite, nimelt seedeorganite dehüdratsiooni. Vedeliku kogunemisel ilmneb kehas unisus või raskustunne.

Mis põhjustab disharmooniat

Hiina meditsiin arvestab dissonantsi tegureid, mis pärinevad neist kolmest harust: sisemine (emotsioonidest vallandunud), väline (käivitatud kliimatingimustest), mitmesugused (käivitatud elustiilist).

Sisemiste tegurite hulka kuuluvad: kurbus, ärevus, viha, lein, rõõm, šokk, hirm. Nende tunnete kogumit nimetatakse "seitsmeks emotsiooniks". Iga inimene on mõnikord ühes sellises emotsionaalses käitumises ja see on normaalne. Pikaajaline viibimine ühes või mitmes sellises seisundis avaldab inimesele kahjulikku mõju.

Välised tegurid: niiskus, kuivus, külm, kuumus, tuul, kuumus. Selliste põhjuste kombinatsiooni nimetatakse "kuueks patogeenseks põhjuseks". Teatud tegurite avaldumist sobival aastaajal peetakse normaalseks. Inimese kehale on halb, kui käes on pakaseline talv või talvisel perioodil järsk soojenemine. Siis muutub inimene pahameele suhtes haavatavaks.

Erinevate hulka kuuluvad ka: sportlikud koormused, töö, seksuaalne aktiivsus, toitumispiirangud, füüsilised kahjustused. Jällegi, mõõdukalt on kõik hea. Vastasel juhul on inimene altid pahameelele.

Hiina traditsiooniline meditsiin on üks vanimaid ravimeid maailmas. Kuna Hiina on edumeelne riik, arenevad vastavalt ka majandus, meditsiin ja kõik tootmisvaldkonnad.

Üheski teises maailma riigis pole nii palju tervishoiusüsteeme kui Hiinas. Paljud allikad veenavad meid, et Hiina traditsiooniline meditsiin on maailma vanim. Selle väite põhjuseks olid iidsete Hiina legendide viited Shennunile, kes "proovis kõiki ravimtaimi" ja Fuxile, kes "valmistas nõelu". Lood nendest ravitsejatest pärinevad 4. aastatuhandest eKr. Just neid iidseid ravitsejaid peetakse taevaimpeeriumis Hiina traditsioonilise meditsiini rajajateks.

Esimene teadaolev Hiina ajalooraamat meditsiinist oli Huangdi keisri meditsiin. See on kirjutatud juba 500 eKr. Juba siin on mainitud idapoolse maailmavaate põhiteesid Yin-Yangi ja Wu Xingi kohta.

Tuntuim traktaat, mis on kirjutatud umbes 2000 aastat tagasi, on kanooniline Hiina raamatu "Nei Jing" jaoks, mis on raamitud keiser Qin Shi Huangi ja õukonnaarsti Zhi Bo dialoogi vormis. Kunstiteos sisaldab esimest teoreetilise baasi paljude haiguste sümptomite jälgimiseks. Raamatus on viiteid nõelravile ja moksibutsioonile. Sellest teosest on saanud klassikaline õpik paljudele traditsiooniliste Hiina ravitsejate põlvkondadele.

Teine oluline iidne töö, mis on traditsiooniliste idamaiste ravimeetodite aluseks, oli iidne õpik "Bentsaoganmu" - ravimtaimedest, mis võivad haigusi ravida.

Erinevus lääne meditsiini ja traditsioonilise hiina meditsiini vahel

Nii lääne meditsiin kui ka traditsiooniline hiina meditsiin seavad oma olemasoluga eesmärgiks inimeste tervise hoidmise ja haiguste ennetamise. Kuid selleks kasutatavad teed on üksteisest mõnevõrra erinevad.

Ägedas vormis haigusi, mis ohustavad patsiendi elu, saavad lääne arstid paremini ravida. Kui aga rääkida keha taastamisest pärast raskeid kurnavaid haigusi, ennetamist ja kroonilisi haigusi, siis traditsioonilise hiina meditsiini väärtust on raske liialdada.

Hiina arstid, erinevalt oma lääne kolleegidest, ei otsi haiguse põhjust patogeensest keskkonnast või mikroorganismidest. Kõik need viirused ja patogeensed bakterid on ju inimveres pidevalt olemas. Hiinlased püüavad tuvastada põhjust, miks patsient haigestus, mis oli põhjuseks inimkeha kaitsevõime vähenemisele. Kui läänes ravivad nad haigust otse, siis Hiinas haiget.

Ida kanoonilises meditsiinis pole ravimatu haiguse mõistet, on ravimatu patsiendi mõiste. See on peamine ja põhimõtteline erinevus Lääne ja Hiina ravimeetodite vahel. Põhjalik ravi Hiinas ei hõlma ühe organi haiguse ilmingut, vaid keha täielikku taastamist.

Ida rahvameditsiinis omistatakse suurt tähtsust inimese meeleseisundile. Lähtudes vaimuseisundist, mis hiina keeles kõlab nagu Shen, toimub tervise, elulise energia (Qi) nõrgenemine või tugevnemine. Letargiline, kahvatu, depressioonis inimene ei saa Hiina teooria kohaselt a priori olla terve.

Traditsioonilise meditsiini aktiivne kasutamine Hiinas

Lääne kanoonilised ravistandardid kaotasid Hiinas 1950. aastatel oma otsustava tähtsuse. Hoolimata Euroopa ja USA arstiteadlaste skeptilisusest pikenes oodatav eluiga pärast traditsioonilise meditsiini traditsioonide laialdast juurutamist hiinlaste seas mitme aastakümne võrra. Traditsiooniliste ravimeetodite, sealhulgas erinevat tüüpi võimlemisviiside propageerimine valitsuse poolt on tõstnud riigi tavaelaniku elukvaliteeti ja muutnud traditsioonilise meditsiini kasutamise Hiina kultuslikuks varaks. 1970. aastatel muutusid Hiina ravitsejate traditsioonid populaarseks ka lääneriikides.

Diagnoos Hiina meditsiinis

Lääne meditsiini käsutuses on teaduslikud diagnostikakeskused ja laborid, samas kui Hiina arst tugineb haiguse kindlakstegemisel vaid välisele uuringule. Diagnostikasüsteem sisaldab:

• läbivaatus, kus erilist tähelepanu pööratakse keele ja sellel oleva hambakatu värvile, kurgule ja patsiendi välimusele;
• kuulamine, kus hääletämbri, kõhus korisemise või spetsiifilise lõhna põhjal paneb arst diagnoosi;
• Palpatsioonil on haiguse määramisel eriline roll, kuna traditsiooniline meditsiin soovitab ravi sellise teabeallika alusel nagu pulss. Traditsioonilises ravis peaks teadma ja eristama 28 tüüpi pulssi, millest igaüks on omane ainult patsiendi teatud seisundile.

Teine oluline diagnostiline meetod on küsitlus, kus arst saab teada patsiendi elustiilist, toitumisest ja muudest elustiili eripäradest.

Traditsioonilise meditsiini ravimeetodid ja retseptid

Peamised rakendatud meetodid Hiina arstide sajanditepikkuste traditsioonide alusel.

1. Teraapia – kõik sise- ja välispidiseks kasutamiseks mõeldud Hiina ravimid koosnevad looduslikest looduslikest koostisosadest. Traditsiooniliselt sisaldavad traditsioonilise meditsiini retseptid 80 protsenti taimseid ja 20 protsenti loomseid preparaate.
2. Maailmas tuntuim ja populaarseim nõelravi on Hiinas tähtsuselt teine ​​ravimeetod. Nõelravi ja moksibusioon on bioloogiliselt aktiivsete punktide nõela torkimise tagajärjed. Hiina teooria järgi lahkneb organismis elutähtis energia Qi mööda meridiaane ja kanaleid ning organism reageerib nende tegevuse igale häirele haigusega.
3. Terapeutiline massaaž erineb traditsioonilisest Euroopa massaažist kudedele mõju tugevuse ja sügavuse poolest. Siia kuuluvad ka sellised tõhusad traditsioonilised meditsiinid nagu jalamassaaž ja tervendavad bambuspurgid.

Traditsioonilise meditsiini meetodid hõlmavad ka wushu võimlemist ja Tsviguni, terapeutilist mahalaadimistoitumist, gua sha, kus nahale kantakse spetsiaalne kaabits.

Qingi dünastia arst Chen Zhongling

Kuulsast Hiina ravitsejate dünastiast pärit arsti meetodid on traditsioonilise meditsiini kaanonid. Need hõlmavad järgmisi ravisüsteeme:

1. Diaforeetiline meetod - selle rakendamiseks kasutatakse teravaid ja kibedaid preparaate, mis võivad aktiveerida higinäärmete toimet.
2. Puhastav ravimeetod, kus patsient joob jahutusvedelikke, et eemaldada paljude haigustega kaasnevad palaviku sümptomid.
3. Lahendamise meetod - ravimite kasutamine toidu kogunemise eemaldamiseks.
4. Pinguldav meetod, kus kasutatakse toonilisi aineid.

Loodus ja rahvameditsiin – ravimtaimed ja tõmmised

Hiina ravitsejate postulaatide kohaselt tuleb ravimtaimi koguda kuu teatud faasides rangelt kindlaksmääratud ajavahemikul. Seejärel infundeeritakse kogutud tooraine spetsiaalsesse keraamikasse, mis on loodud ravimtaimest bioloogiliselt aktiivsete ainete eraldamiseks. Järgmiseks sammuks kompositsiooni ettevalmistamisel peavad Hiina arstid nende vananemist spetsiaalse silindrilise kujuga Himaalaja männist valmistatud anumates.

Traditsioonilises meditsiinis kombineeritakse ravimtaimi ja aineid teatud vahekorras, puhtal kujul neid praktiliselt ei kasutata. "Seitse meditsiinilist meelt" – nii nimetavad KNM-i tervendajad seitset traditsioonilist viisi, kuidas ravimtaimi omavahel kombineerivad.

Hiina rahvameditsiin, mille ravimtaimi kombineeritakse ainult teatud põhimõtete järgi, pakub ravimite kombineerimiseks järgmisi põhjuseid:

• vastastikune abi ja ühe ravimi toime tugevdamine teise arvelt;
• vastastikune vaoshoitus, kui kõrvaltoimeid või toksilisi toimeid vähendatakse teise ravimi kasutamisega.

Hiina ravimite farmakoloogia

Arvukad traditsioonilise meditsiini taimed, mida kasutavad Taevaimpeeriumi arstid, moodustavad umbes 2000 eset. See hõlmab kõiki taimestiku komponente - see on juur ja koor ning taimede lehed ja varred. Taimsete preparaatide järkjärguline ja süstemaatiline toime eristab neid lääne intensiivsetest keemilistest preparaatidest. Teadus on uurinud ja kinnitanud vaid 200 Hiina arstide ravis kasutatava taime toimet ja efektiivsust.

Laboratoorsete uuringute kohaselt suudavad Chan Shani taim ja Ya Dan Tzu ravida sellist tõsist haigust nagu malaaria.
Bakteriaalne düsenteeria aitab Huang-Liani taime täielikult ravida. Shanghai nakkushaiguste kliinikus läbi viidud kliiniliste uuringute põhjal paranesid selle ürdi keetmist joonud lapsed düsenteeriast täielikult. Uuringud viidi läbi kahe lasterühmaga, kellest ühele anti antibiootikumi ja teisele Huang Liani infusioon. Traditsioonilise hiina meditsiini taimede kasutamise positiivseid tulemusi kinnitasid keemiaravi kasutamata paranenud laste laboratoorsed testid.

Ženšenn - tõlgitud "inimese elu"

Eraldi teema Hiina arstide meetodite ja vahendite uurimiseks tuleks tunnistada ženšenni ainulaadseteks omadusteks, mida tunnustatakse kogu maailmas. See imeravim on juba umbes viis tuhat aastat vana. Just nii palju kasutab rahvameditsiin mitmeaastase rohttaime juuri uimasuse, nõrkuse, jõukaotuse raviks. Selline sümptomatoloogia iseenesest on juba KNM-i ravi põhjus.

Kaasaegsed teadlased on tõestanud, et juurtes sisalduv aine Serpasil on efektiivne hüpertensiooni ravis, mõjutab ajukoort. Hüpotensioon, neurasteenia, ebapiisav toonus on ženšenni kasutamise näidustused. Seda tuleks tarbida talvel.

Hiina sidrunhein

See taim on ka toonik, toonik. Kuivatatud puuviljade ja seemnete infusioon avaldab positiivset mõju kesknärvisüsteemi organitele ja seda kasutatakse aktiivselt stimuleeriva lisandina selle depressiooni korral.

Taimede loetelu, mille ravitoime on lääne teaduse poolt kinnitatud, on üsna suur. See on Xi-sin - "Asarum Sieboldi Miq", mida kasutatakse diaforeetilise ja diureetikumina, millel on valuvaigistav toime, ja Yuan-chih - "Polygala tenuifolia Willd" - ravim, millel on väljendunud spasmolüütiline ja kolereetiline toime.

Tänapäeval soovitavad teadusmeditsiini eksperdid kombineerida tavalisest apteegist ostetud ravimeid ja Hiina ürtide infusioone rangelt doseeritud koostises.

Ennetus, alternatiivmeditsiin ja selle populaarsus Hiinas

Eurooplase jaoks on Hiina reis märkimisväärne lisapõhjus tervislike eluviisidega alustamiseks.

Hiinlased ei lähe magama pärast kella 23.00, kuna KNM-i postulaatide kohaselt peaks maks just sel ajal taastuma. Kuum tee keskpäeval, päeva kuumimal ajal on Taevaimpeeriumi elaniku jaoks norm, sest seedesüsteemi normaalseks toimimiseks on vaja “tuld”. Traditsiooniline Hiina köök on eurooplaste jaoks ebatavaline, seetõttu valmistatakse kõik toidud ilma tavapärase soola ja suhkruta. Hiinas ei näe te päikese käes päevitavat inimest - kõik selle riigi elanikud kaitsevad oma nahka negatiivsete radioaktiivsete mõjude eest.

Hiina parkides viibivad pensionärid, kes tegelevad massiliselt Tsviguni võimlemise elementidega, on tavaline nähtus igas riigi piirkonnas. Täidetud spordiväljakud, kus täiskasvanud lastega mängivad või tuulelohesid lennutavad – kõik need nähtused on reaalsus riigis, kus poliitika on suunatud terve vaimu terves kehas hoidmisele.

Vana-Hiina meditsiin on viimastel aastakümnetel olnud Taevaimpeeriumis populaarsem kui kunagi varem. Reisid madufarmi, kus ammutatakse olulist ravimite elementi - mao verd ja sappi, on Hiinas nii populaarsed, et inimesed kirjutavad end reisile juba ammu enne seda.

Integraalne meditsiin

Kaasaegsed lääne arstid ei keeldu enam valimatult traditsioonilise meditsiini meetoditest ja preparaatidest. Rohkem kui 160 maailma riiki kasutavad WHO andmetel aktiivselt traditsioonilise idamaise meditsiini retsepte ja vahendeid. Ilmunud on isegi uus suund – terviklik meditsiin, kus lääne ja ida ravistandardite kombinatsioon toimib kompleksis. See tähendab, et allopaatiat hakati kombineerima nõelravi, füsioteraapia ja refleksoloogiaga.

Tänu terviklikule ravile on tõsised haigused, nagu suhkurtõbi, hüpertensioon või bronhiaalastma, kui mitte ravitavad haigused, läbinud stabiilse remissiooni võimaluse.

Traditsiooniline hiina meditsiin tekkis tuhandeid aastaid tagasi. Seetõttu on need 16 traditsioonilise hiina meditsiini nõuannet meie jaoks nii olulised.

Saate teada, kui oluline on Qi meie jaoks ja kuidas meie tervis sellest sõltub.

Traditsiooniline hiina meditsiin on teenitult austatud kogu maailmas. Need soovitused põhinevad edukal kogemusel mitme tuhande aasta jooksul!

Idamaadel on tohutu rahvaravi kogemus isegi mitte sajandeid, vaid aastatuhandeid. Idamaised ravitsejad suutsid panna diagnoosi (ja väga täpselt) ilma vere- ja uriinianalüüse või röntgenipilte tegemata.

Samas on idamaine meditsiin suutnud paljude aastatuhandete jooksul luua ja praktikas kinnitada meetodi tervise säilitamiseks lihtsate ja tõhusate vahenditega.

Soovitan soojalt neid näpunäiteid kuulata - paljude nende rakendamine võimaldab teil mitte ainult parandada oma füüsilist seisundit, vaid oluliselt parandada ka psühholoogilist kliimat perekonnas ja teiste inimestega suhtlemisel!

1. Sinu silmad peaksid alati siiralt naeratama ja täitma südame armastusega. Kui inimene on vihane, masendunud või kurb, kui ta on närvis või kardab midagi, vabastab ta kehast toksiine. Ja kui naeratad, kiirgad lahkust, kui sul on hea tuju, toodab keha tervendavat vedelikku.

Aseta oma südamesse rahu ja armastus ning kõik su mured sulavad nagu jää päikesekiirte all.

Seetõttu on naeratus ja heatahtlikkus haiguste ennetamine. Kas olete märganud, et idamaade inimesed naeratavad kõige sagedamini, isegi kui neile olukord ei meeldi?

Seetõttu naerata hoolimata asjaoludest sisemise naeratusega, see tähendab, et kunstlikus naeratuses pole vaja suud sirutada – naerata silmadega. Lase kõigepealt end sundida! Tänu sellele saate olukorda muuta või oluliselt leevendada.

Kui valdad hästi sisemise naeratuse tehnikat, saab sellest sinu Mina lahutamatu osa ja täidad sinu südame armastusega. Ja südamest tulvavad armastuslained su keha üle.

2. Traditsiooniline hiina meditsiin soovitab vähem rääkida: mõtle alati mitte ainult sellele, kus, mida ja millal võid öelda, vaid ka sellele, kuidas täpselt öelda. Sama mõtet saab sõnadega väljendada erineval viisil: mõnel juhul toovad teie sõnad kaasa terava tagasilükkamise ja teisel juhul tajutakse samu sõnu normaalselt - kõik ei sõltu mitte ainult sellest, MIDA täpselt öelda tahtsite, vaid ka sellel, mis sõnu sa valisid ja mis intonatsiooniga neid hääldasid, ehk KUIDAS sa seda ütlesid!

Õigesti öeldud sõna on kõige väärtuslikum ja vaikus hoiab, ütleb idamaine tarkus.

3. Muretse vähem ja tee rohkem ära.

Mõelge vähem minevikule ja tulevikule, sest need mõtted põhjustavad ärevust, mis tekitab stressi.

Selle asemel, et mõelda, proovige keskenduda probleemile.

Abistamis- ja andestamisoskuse arenedes tuleb keskendumine iseenesest, ilma eritehnikateta.

4. Hiina meditsiini üks peamisi nippe: arenda mõistuse jõudu

Paljudes idamaade keeltes on ainult üks sõna, mis tähistab mõisteid "mõistus" ja "süda".

Kasutatakse enda vaimse jõu arendamiseks.

Kui jõuad tasemele, kus isiklikud ambitsioonid sind ei häiri, võid end unustada ja südant arendada, siis saad usaldusväärse abivahendi haigustest vabanemiseks.

Kui jääd haigeks ja mediteerid, ära mõtle ravile, keskendu harjutuse enda tegemisele, siis kukub kõik muu iseenesest ära.

5. Traditsiooniline hiina meditsiin Seksuaalne nõuanne: Sa pead kontrollima oma seksiisu ja mitte laskma sellel end kontrollida.

Väga sagedane ejakulatsioon kahjustab teie keskendumisvõimet ja vähendab oluliselt teie Qi pakkumist.

Liiga aktiivne seksuaalelu kurnab teie eluenergiat Qi, piirab teie seksuaalelu.

6. Austa oma pead ja hoia jalad soojas.

Teie pead tuleks kohelda suure austusega. Pea seda Jumala, meele ja hinge templiks, millest juhitakse kogu organismi.

Reegel "Pea külm ja jalad soojas" tuli meile, selgub, traditsioonilisest hiina meditsiinist.

Seda reeglit järgides väldite liigse energia kogunemist, mis võib suurendada survet, põhjustada valu ja isegi haigusi.

Hoidke jalad soojas, mis aitab teil energiat jalgadesse viia, vererõhku alandada ja südameinfarkti ära hoida.

Selleks võib jalgu aurutada, hõõruda, jalga panna villased sokid või muul viisil jalgu soojendada.

Peale jalgade soojendamist tuleb Qi energia koguda naba, sest ka see peab alati soe olema.

7. Hoia ka kael soojas.

Kaelas on palju närve ja veresooni, mis lähevad nii pähe kui ka peast.

Alati tuleks jälgida, et kael oleks soe, mitte pinges. Naerata oma kaelal, armastan seda!

8. Traditsiooniline Hiina meditsiin toidu kohta: toitumistarkus

Liigne söök ja jook kahjustab teie tervist.

Sa peaksid alati laua tagant tõusma enne, kui tunned end täis. Pärast söömist on soovitatav jalutada.

Ülesöömine, kui pärast söömist tuleb pikalt istuda või pikali olla, lühendab eluiga.

Parem on süüa vähem, kuid sagedamini. See tagab normaalse seedimise ja inimese viis olulist organit ei ole ülekoormatud.

Enne söömist hingake alati kergelt sisse ja neelake õhku.

Söö esmalt kuumalt, siis soojalt. Kui külma toitu pole käepärast, joo söögi kõrvale veidi külma vett.

Toitumisel arvestage aastaaegadega:

Kevadel - vürtsikam toit,

Suvel - hapum,

Sügisel - kibedam,

Talvel - vähem soolast toitu

Kuid ärge laske end liialt kaasa lüüa!

Seedehäired võivad tekkida, kui võtate end pärast pikka paastu täis. Pärast paastu või ranget dieeti tuleks toidukogust suurendada väga järk-järgult, alustades taimsetest toitudest.

Kui olete sellest hoolimata liiga palju söönud, siis ärge jooge palju vett ja ärge neelake seda ahnelt alla.

Tulel küpsetatud (keedetud) toit on parem toorelt ja vähem süüa on alati parem kui rohkem.

Tühja kõhuga ei saa süüa tooreid puuvilju, kuna need soojendavad diafragma kohal olevaid elundeid.

Liiga palju tooreid köögivilju võib teie terve jume rikkuda.

Ärge sööge enne magamaminekut!

9. Traditsiooniline hiina meditsiin mõõdukusel: järgige mõõdukust kõiges.

Kõik, mis on "liiga" kahjulik:

liigne istumine kahjustab lihaseid,

Liigne kõndimine kahjustab sidemeid,

liigne seismine kahjustab selgroogu ja luid,

liiga kaua valetamine kahjustab elutähtsat energiat Qi,

liiga pikk mõtisklemine kahjustab verd.

Liiga tugev viha, kurbuse, kahetsuse ja melanhoolia tunne on inimesele sama kahjulik kui liigne nauding ja rõõm.

Kahjulik on kannatada, muretseda ja pikka aega seksuaalsest tegevusest hoiduda.

Ärge rääkige kohe pärast magamist palju, kuna see vähendab teie eluenergiat Qi.

Ärge kasutage oma meeli liiga intensiivselt, liiga tugevalt ega liiga kaua. Kui nad pingutavad liiga palju, võivad tekkida haigused.

Teisisõnu, kõike tuleks teha mõõdukalt.

10. Rõõm suurendab kogust.

Suur rõõm on suur Qi. Suurem kurbus peatab voolu ja vähendab Qi-d.

11. Aastaajad ja teie tervis.

Talvel peaksid jalad olema soojad ja pea jahe.

Kevadel ja sügisel peaks olema jahe nii jalgadele kui ka peale.

Kevadel ja suvel peate magama minema, peaga ida poole ja sügisel ja talvel - läände.

Peate magama külili, painutades põlvi. See suurendab elutähtsa energia Qi pakkumist.

Sügisel ja suvel tuleb varakult magama minna ja vara tõusta ning talvel varakult magama minna ja hilja üles tõusta.

Mine kevadel vara magama ja ärka varakult.

12. Traditsiooniline hiina meditsiin suuhooldusest:

Harjake hambaid ja loputage suud seitse korda päevas: koidikul, keskpäeval, pärastlõunal, videvikus ja keskööl. See tugevdab teie hambaid, luid, lihaseid, küüsi ja juukseid ning pikendab teie eluiga.

Neelake sülge mitu korda päevas, see suurendab selle olulist energiat, pikendab teie eluiga ja kaitseb haiguste eest. Kui sülge ei neelata, kaotab see oma jõu.

13. Pärast suplemist või higistamise korral ärge minge tuule või tuuletõmbuse kätte.

14. Kui oled haige ja higistad, ära joo külma vett, see rikub kõhtu ja südant.

Kui oled haige, ära pane pead põhja poole.

15. Mediteerige, et asendada oma rafineerimata Chi puhta energiaga, praktiseerides samal ajal Microcosmic Orbit meditatsiooni ja avage kõik 32 kanalit.

16. Arenda endas jumalikke omadusi ja aja jooksul alustad sa teed surematuse poole.

Sellest artiklist olete lugenud nõuandeid, mida traditsiooniline hiina meditsiin meile tervise hoidmiseks, eluea pikendamiseks ja elukvaliteedi parandamiseks annab.

Nagu näha, pole midagi uut päikese all. Peaaegu kõike seda teadsime või kuulsime kunagi, ainult sellel teadmisel polnud süsteemi ja seletusi.

Kuid on ebatõenäoline, et keegi meist kogu selle teabe süstematiseeris, et seda praktikas rakendada.

Kohtasin mõne asjatundja arvamust, et ida meditsiini kogemus on lääne inimesele vastuvõetamatu (ja me kõik oleme idaga võrreldes läänlased). Aga öelge palun, milline ülaltoodud näpunäidetest meile ei sobi?

Mõningane arusaamatus idapoolse tervisefilosoofia postulaatidest tekib mõnikord ebatäpse tõlke tõttu hiina keelest, milles on sadu dialekte. Veelgi enam, mõnikord pole see tõlge otse hiina keelest, vaid juba teisejärguline või isegi kolmanda taseme tõlge. Ja iga tõlkega koguneb vigu.

Tõlke teeb veelgi keerulisemaks asjaolu, et igal hieroglüüfil on mitu tähendust ja idas aktsepteeritakse lillelisi allegooriaid, mis välistavad sõnasõnalise tõlke.

Seetõttu on võimalikud arusaamatused. Osalesin mitmetel seminaridel ja kuulasin loenguid, mida pidasid Hiina idamaise meditsiini eksperdid meie tõlkijate osavõtul. Paljud hiinlased oskavad hästi vene keelt ja mõnikord parandasid nad tõlkijaid.

Loodan, et saate nende traditsioonilise hiina meditsiini näpunäidete lugemisest kasu.

Traditsiooniline hiina meditsiin on üks vanimaid teadusi maailmas. See on eksisteerinud mitu aastatuhandet. Viimasel ajal on paljud idamaade meditsiini ravipõhimõtted äratanud huvi ja neid kasutatakse aktiivselt paljude kaasaegsete kliinikute praktikas.

Juba ammu on märgatud, et Hiina elanikke eristab hämmastav tervis ja pikaealisus. Nad näevad oma aastastest nooremad välja ja üllatavad ka oma saledusega.

Hiina meditsiini meetodid

Ülekaaluprobleem on Hiinas palju vähem levinud kui lääneriikides, kus ülekaalulisuse probleem on väga aktuaalne. Hiina meditsiinis on meetodeid, mida edukalt kasutatakse kaalu langetamiseks.

Hiina meditsiin erineb põhimõtteliselt traditsioonilisest

Peamised idamaise meditsiini meetodid, mida kasutatakse ülekaalust vabanemise kompleksis:

• nõelravi;
• massaaž;
• dieet;
• maitsetaimed;
• harjutusi.

Nõelravi olemus on mõjutada teatud kehapunkte, mis vastutavad seedeorganite ja ainevahetuse eest. Protseduuri tulemusena väheneb söögiisu, paraneb ainevahetus ja üldine enesetunne.

Kaalu langetamiseks kasutatavat massaaži nimetatakse akupressuuriks. Selle põhimõte on sama, mis nõelravi puhul – mõju teatud punktidele. Kehal on palju mehaanilise toime punkte, umbes kolmsada.

Toit Hiina meditsiinis ja ka läänes valitakse organismi iseärasusi arvestades. Dieedid erinevad toiduvaliku poolest ning idamaises meditsiinis on väga levinud erinevate maitseainete ja vürtside kasutamine, mida Hiinas on väga palju.

Maitsetaimede kasutamise eesmärk kehakaalu langetamiseks Hiina meditsiinis - mitte niivõrd kaalulangus, kuivõrd ülekaalulisuse põhjuse kõrvaldamine. Hiina ravimtaimedel on üldine tervendav toime kogu kehale, sealhulgas suurel määral ka seedesüsteemi organitele.

Erilist rolli mängivad harjutused Hiina meetodi järgi kehakaalu langetamiseks. Tuntud Hiina qigongi võimlemisel on joogaga palju ühist. Võimlemist iseloomustab aeglane tempo sujuvate liigutustega ja kohustuslik hingamiskontroll. Treeningu tulemusena paraneb oluliselt aju, aga ka kõigi kehaorganite varustamine hapnikuga, leevenevad lihaspinged, tõuseb töövõime.

Hiina meditsiini põhitõdesid kasutatakse tänapäeval paljudes kliinikutes erinevates meditsiinivaldkondades. Hiina meditsiinis on spetsialiseerunud keskused, kus ravi põhineb traditsioonilistel idamaade meetoditel, mis on suunatud eelkõige haiguse algpõhjuse mõjule ja organismi üldisele paranemisele.

Kõige sagedamini pöördutakse probleemide lahendamiseks idamaade meditsiini keskuste poole:

• lihas-skeleti süsteem;
• südame-veresoonkonna süsteemist;
• endokriinsüsteem;
• närvisüsteem.

Hiina meditsiini kliinikud

Sageli aitavad nendes keskustes kasutatavad ravimeetodid ja -meetodid edukalt toime tulla probleemidega, mida traditsioonilistes Euroopa kliinikutes ei ole võimalik ravida.

See kehtib aga ainult professionaalsete meditsiinikliinikute kohta, kus töötavad tõelised kõrgelt kvalifitseeritud ja märkimisväärse kogemusega spetsialistid. Parimate kliinikute reitingut saab jälgida traditsioonilise idamaise meditsiini teemadel saitidel.

Ravi kliiniku valimisel peate pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:

Traditsioonilises idamaise meditsiinis on eriline koht Hiina meditsiini preparaadid. Nende põhikomponendid on ravimtaimed, looduslikud mineraalid, aga ka mõned loomse päritoluga tooted.

Kaasaegsed tehnoloogiad võimaldavad iidsete traditsiooniliste Hiina retseptide põhjal luua väga tõhusaid ravimeid. Preparaate toodetakse mitmesugustes valmisvormides - pulbrid, tabletid, pillid. Hiina meditsiini preparaatide garanteeritud kvaliteedi tagab nende kõrgeim tootmiskultuur, mis on sertifitseeritud vastavalt rahvusvahelistele standarditele.

Hiina meditsiin on teaduse ja filosoofia kombinatsioon. Iidsetest aegadest arvati idas, et tervist on kergem hoida noorest east peale, kui proovida seda hiljem taastada. Seetõttu õpetatakse Hiinas neid lapsepõlvest saati järgima hiina meditsiini reegleid tervise hoidmiseks ja edendamiseks. Väljavõte ühest iidsest Hiina traktaadist on meie aegadele edasi andnud Hiina meditsiini 16 reeglit. Reeglite üksikasjad leiate, leides need Hiina meditsiiniteemalistelt saitidelt.

Need on Hiina meditsiini näpunäited, mis põhinevad mitmete aastatuhandete jooksul saadud eduka tervenemise kogemusel, mis on säilinud tänapäevani, kaotamata oma aktuaalsust.

Hiina traditsioonilise meditsiini nõuannete rakendamine parandab teie füüsilist seisundit, parandab teie psühholoogilist seisundit. Mõned neist reeglitest on seotud soovitustega:

• ole naeratav ja sõbralik
• räägi vähem, mõtle rohkem
• muretse vähem, tee rohkem
• arendada vaimset jõudu

Samuti annavad reeglid soovitusi mõõdukuse kohta kõiges, riietuse sobitamise aastaajale ja isikliku hügieeni kohta. Iga reegel on täis tarkust, läbi imbunud Ida filosoofiast. Need näpunäited ei paljasta midagi uut, peaaegu kõik on teada juba lapsepõlvest. Kuid Hiina filosoofias on need reeglid süstematiseeritud, igal reeglil on selge selgitus.

Hiina meditsiini põhitõed ja meetodid erinevad sageli põhimõtteliselt lääne meditsiini tavapärastest raviviisidest. Sellele vaatamata pole kahtlust diagnoosimise tõhususes, haiguste ennetamise ja ravi tõhususes traditsioonilise idamaise meditsiini abil.

Parim aeg harjutamiseks

Peamine erinevus traditsioonilise hiina meditsiini ja traditsioonilise, näiteks Euroopa meditsiini vahel, seisneb lähenemises inimeste haigustele. Traditsiooniline meditsiin ravib inimese haiguse tagajärge, haiguse fookust ennast, Hiina meditsiin aga esmalt inimest ennast, jõudes haiguse põhjuseni.

Hiina on üks iidsemaid tsivilisatsioone maa peal. Pole üllatav, et meditsiinivaldkonnas on just siin kogunenud rikkalikum ajalooline kogemus. Paljude sajandite jooksul on rahvaarstid (i-sheng) kogunud, testinud ja kokku võtnud inimeste rahvapäraste ravimitega ravimise kogemused. Kogunenud teadmisi andsid nad spetsiaalsete meditsiiniliste raamatute (i-shu-tzu) abil edasi järgmistele põlvkondadele. Nendes raamatutes on üle 1800 teose, sealhulgas 30 000 köidet. Need on tõeline maailma meditsiini aardelaek.

Pärast taoistliku kontseptsiooni väljatöötamist kõige looduse ühtsusest aitab traditsiooniline hiina meditsiin võidelda paljude haigustega, sealhulgas vähiga. Traditsioonilise hiina meditsiini seisukohalt on meie keha kõigi elundite ja süsteemide ühtne tervik. Kui kõik meie organid ja süsteemid töötavad tõrgeteta, on keha terve; kui harmoonia on milleski häiritud, on keha haige. Keha tervendamiseks peate taastama harmoonia kõigi kehasüsteemide töös. See on Hiina traditsioonilise meditsiini meetod, mida nimetatakse regenereerimiseks. Kuna kõik põhineb harmoonial, siis Hiina meditsiinis puudub kitsas arstide spetsialiseerumine (neuroloogid, uroloogid, kardioloogid, kõrva-nina-kurgu jne). Kui oled spetsialiseerunud ja keskendud ainult ühele organile või kehasüsteemile, siis sa ei näe kogu keha tervikuna, ühtse süsteemina.Just seda Hiina traditsiooniline meditsiin ei tunnista. Kitsas fookus, spetsialiseerumine muudab regenereerimise võimatuks.

Ravi on kehasüsteemide harmoonilise koostoime, seega ka selle tervise taastamine. Ravi objektiks on ennekõike inimene ise – tema eluviis, keskkond, harjumused, iseloom, mitte ainult tema "haigus". Hiina arstide seisukohast on haigus vaid keha üldise tasakaalustamatuse eriline ilming.
Hiina meditsiini saladus põhineb sügaval veendumusel, et iga inimese sees on võimsad eneseregulatsiooni jõud, mis meid kaitsevad ja on võimelised tervendama. Kõik, mida kogenud arst peab tegema, on aidata meil need jõud äratada. Mõni tuhat aastat tagasi kehtis iidses hiina meditsiinis üldreegel: "Ravim on mürk." Isegi siis kujundati mitte patsiendi, vaid haiguse ravimeetodid spetsiaalseks doktriiniks. Isegi kõik kaasaegsed ravimeetodid põhinevad esimestel ida traditsioonidel.

Nõelravi tehnikad on suhteliselt lihtsad, kõrvaltoimete tõenäosus on minimaalne ja selle efektiivse kasutuse ulatus on üsna lai. Maailma Terviseorganisatsioon avaldas 1980. aastal nimekirja 43 haigusest, mida saab akupressuuriga tõhusalt ravida. Nende hulgas on selliseid tõsiseid haigusi nagu allergiad, hepatiit, hüpertensioon, ateroskleroos ja isegi vähk.

Teine valdkond, milles Hiina meditsiin on silma paistnud, on pulsi diagnostika. Huvitav fakt: Vana-Hiinas maksti arstile ainult siis, kui tema patsiendid olid terved. Niipea, kui keegi haigestus, langes Hiina arsti sissetulek. Seetõttu olid Taevaimpeeriumi arstid rahaliselt huvitatud võimalikult täpse diagnoosi panemisest ning patsiendi võimalikult kiirest ja tõhusast ravimisest. Ja nende arstide jaoks, kes ravisid Hiina keisreid, võib vale diagnoos ja vale ravi maksta nende elu. Arstliku vea eest karistati sel juhul surmaga.

Kuidas aga panna täpset diagnoosi, kui Hiina keiser on püha isik ja lihtsurelikel on keelatud teda puudutada. Ainus, mida arstil oli õigus teha, oli käe radiaalset arterit puudutada ja pulssi katsuda. Pulsidiagnostika põhjal oli arst sunnitud tegema järelduse oma palati tervisliku seisundi kohta. Arvestades karistust valediagnoosimise ja ravi eest, on pulsidiagnostika kunst saavutanud selles riigis tõelise täiuslikkuse. Paljude kümnete sadade aastate jooksul kasutasid Hiina arstid pulsidiagnostika tehnikat ja isegi oma visuaalseid vaatlusi: patsiendi silmamunade ja küünte värvust, keele geograafiat jne. Ja arstil tekkis aastatega sõrmede tundlikkus.

Traditsiooniline hiina meditsiin eristab umbes 29 klassikalist impulssi, millel on väga poeetilised kirjeldused, mis on tänapäeva Euroopa arstide jaoks ebatavalised. Üldiselt on pulsikõikumiste toone umbes 600. Pulsidiagnostikat on õpikute abil peaaegu võimatu õpetada, sest tehnika on sügavalt seotud Ida filosoofiaga ja kandub edasi õpetajalt õpilasele: reeglina põlvest põlve, alates aastast. isalt pojale, vanaisalt lapselapsele. Vana-Hiinas elasid terved arstide dünastiad, kes olid sajandeid meditsiiniga tegelenud.

Traditsioonilise hiina meditsiini alused.

Hiina rahval on rikkalik meditsiiniliste ja farmaatsiateaduslike teadmiste aare. Traditsioonilise hiina meditsiini (TCM) juured on iidsetel aegadel. Seega loodi sisehaiguste kaanon "Nei Ching" umbes kaks tuhat aastat tagasi. Legendaarse keisri Qin Shi Huangi ja arst Zhi Bo dialoogi vormis kirjutatud kaanon pani teoreetilise aluse iidsete Hiina arstide praktilistele tähelepanekutele, kes olid sajandeid kogunud oma kogemusi. See kajastas juba siis punktravi meetodeid. Ravipreparaate kirjeldati hilisemas töös "ben cao gan mu" (vajalike ürtide juhtnimekiri).

Traditsiooniline hiina meditsiin on iseseisev süsteem, mis hõlmab haiguste esinemise teooriat, diagnoosimis- ja ravimeetodeid. See erineb absoluutselt lääne meditsiinist, olles teistsugune maailma kirjeldamise süsteem. Olles harjunud kõike riiulitele laduma, jõudes molekulaarsel tasandil organismis toimuvate muutuste põhjusteni, on lääne inimesel raske ette kujutada, mis on Neer Yini tühjus ja kuidas põrn võib seedimise eest vastutada. Hiina meditsiin käsitleb inimest aga ühtse organismina, milles üksikud muutused mõjutavad kogu süsteemi tervikuna ning üksikutele organitele omistatakse erinevaid üldise tähtsusega funktsioone. Võttes aluseks taoismi filosoofilised teooriad, rakendas Hiina meditsiin neid keha funktsioonide kirjeldamisel ja sellele avalduva ravitoime kirjeldamisel. Seega, tegutsedes TCM põhimõtete kohaselt, saades TCM-i osas diagnoosi ja määrates TCM-ravi, saavutab arst oodatud tulemuse. Hiina meditsiin, mis annab sageli lihtsalt hämmastavaid tulemusi, ei ole loomulikult imerohi kõigi hädade vastu ja sellel on oma ulatus.

Näiteks kopsupõletiku puhul on parem ikkagi kasutada antibiootikume. Kokkuvõtvalt võib öelda, et krooniliste haiguste puhul on piisavalt pika ravi võimalusega Hiina meditsiinil eelis lääne meditsiini ees. TCM-i diagnoosimise meetodid erinevad märkimisväärselt lääne meditsiini omadest. Diagnoosimiseks on neli peamist meetodit: kontroll, kuulamine, küsitlemine ja palpatsioon. Selliste meetoditega kogutud teave võetakse kaheksa juhtpõhimõtte (ba gang bian zhen) abil kokku.

Kaheksa põhiprintsiipi on: Yin-Yang, väline-sisemine, tühjus-täius, külm-kuumus. Selle tulemusena võib lõplik diagnoos kõlada järgmiselt: "Neer Yin tühi" ja ravi on suunatud vastavalt neeru Yin'i täiendamisele või "Maksa Yang tõuseb üles" ja ravi on maksa Yangi vähendamine. Mis puudutab ravi ennast, siis praegu on Hiina meditsiini arsenalis järgmised peamised meetodid: Esiteks on see loodusliku päritoluga ravimite kasutamine. Need on 80% taimset päritolu, ülejäänud 20% on loomad ja mineraalid. Ravimite loetelu on tohutu, kõige sagedamini kasutatakse neid umbes kolmsada.

Järgmine tuleb nõelravi ja moksibusioon. Nõelravi või, nagu seda nimetatakse ka nõelraviks, on oma suhtelise lihtsuse ja tõhususe tõttu pälvinud laialdast tuntust kogu maailmas. Selles lüüakse spetsiaalsete nõeltega spetsiaalsetele bioloogiliselt aktiivsetele punktidele. Põhiosa punktidest paikneb nn kanalitel ja meridiaanidel, mida mööda toimub elutähtsa energia Qi liikumine kehas. Rikkumised kehas peegelduvad Qi liikumises ja ilmnevad meridiaanidel ja punktidel. Nendele punktidele tegutsedes taastab arst häiritud tasakaalu. See on traditsioonilise teooria järgi. Praegu on ka mitmeid kaasaegseid teooriaid selle kohta, kuidas terapeutiline toime organismile tekib. Kõige tõenäolisemalt on punktide tegevus seotud närvisüsteemiga.

Nii et kõiki kehas toimuvaid protsesse reguleerib närvisüsteem ja mõju perifeersetele otstele võib põhjustada kesknärvisüsteemi reaktsiooni ja selle tulemusena reguleeritakse protsesse eraldi organis. Selliste mustrite jälgimiseks pidid iidsed Hiina arstid tegema palju eksperimentaalset tööd, mille tulemuseks oli meridiaanide ja punktide süsteem, millel on ravitoime. Nõelravi on tugeva valuvaigistava toimega, samuti parandab see immuunsust ja reguleerib organismis toimuvaid protsesse. Punktidel on lokaalne mõju, mõju nii naaber- kui ka kaugematele organitele, mis on punktidega meridiaanide kaudu ühendatud. Lisaks nõeltega kokkupuutele kasutatakse ka koirohuga kauteriseerimist või kuumutamist.

Kolmas komponent on Hiina ravimassaaž. Meile tavapärasest lääne massaažist erineb see eelkõige löögi tugevuse ja sügavuse poolest. Koos nõelraviga annab Hiina massaaž väga häid tulemusi. Lisaks neile kolmele peamisele Hiina meditsiinis kasutatavale meetodile on ka teisi ravitoime viise. Need on Gua Sha (spetsiaalse kaabitsaga kokkupuude teatud nahapiirkondadega) ja kogu Kagu-Aasias oma taastava ja taastava toime tõttu laialt levinud jalamassaaž ning meditsiinilised purgid (klaasist või bambusest ravimtaimedega). ravida laia valikut haigusi.

Hiina meditsiini rolli astronautide tervise tagamisel nimetasid arstid ainulaadseks. Paljude aastatepikkuse uurimistöö järel on arstid jõudnud järeldusele, et Hiina meditsiinil on ainulaadne roll astronautide tervise tagamisel ja sellel on palju lubadusi kosmosemeditsiini täiustamisel. Hiina meditsiini ja kosmosemeditsiini teooriat uurides on teadlased välja töötanud spetsiaalsed retseptid astronautide tervise parandamiseks. Katsete tulemused näitavad, et pärast Hiina meditsiini võtmist tundsid astronaudid füüsilise jõu tõusu, südame-veresoonkonna süsteemi ja kopsude paremat talitlust ning muutusid ka vastupidavamaks.