Как правильно чистить зубы схема. Зубная паста для зубов с чувствительной шейкой. Уход за брекетами

Превосходная зубная щетка и правильно выбранная зубная паста не являются достаточной гарантией того, что ваши зубы приобретут сияющую белизну и будут совершенно чистыми: в действительности, по-настоящему важной является правильная техника чистки зубов.

Если вы будете использовать описанную ниже методику — «модифицированную методику чистки зубов по Бассу» — у вас вряд ли останется не прочищенным хотя бы один зуб. Но, прежде всего, вы должны усвоить следующее: правши должны начинать чистку зубы с правой стороны верхней челюсти, а левши — с левой.

Вся эта потеря здоровья и эстетики требует оплаты больными денег за стоматологические услуги. Поскольку есть много пострадавших, с деньгами для оплаты стоматологических услуг, многие стоматологи предоставляют услугу. Поскольку по всему миру все больше и больше стоматологов и все больше людей с деньгами для оплаты услуг, есть глобальная индустрия, которая производит технологии, продукты и материалы для «исправления» поврежденных зубов и замены отсутствующих зубов.

В тот день, когда мы обнаруживаем профилактическое лечение на основе генетической и молекулярной инженерии на нанометровом уровне, и у нас может быть своего рода «вакцина» против этих бактерий, мы достигнем уровня лечения, который будет основываться на надзоре, контроле и незначительных методах лечения и не будет, в огромной нынешней отрасли, основанной на ремонте повреждений.

Чистка проводится по трем направлениям: сначала снаружи, затем изнутри и в заключение по жевательной поверхности, зубов. При чистке снаружи и внутри Вы устанавливаете щетку на область перехода от поверхности зуба к десне под углом примерно в 45 градусов по отношению к зубу.

Важный момент: чистите зубы не менее трех минут, с тем, чтобы содержащиеся в пасте фтористые вещества смогли полностью проявить свое благотворное воздействие.

Поскольку все это научная фантастика, и это займет слишком много времени, самое лучшее сейчас. Щетка и умейте чистить. Пропустите зубную ленту и сделайте это хорошо. Используйте неабразивную зубную пасту и увеличьте силу эмали. Промывайте 5% фторида натрия каждый день.

Позаботьтесь о разработанных сахарах. Тот, который говорит вам об этих темах и советует вам. Хорошая щетка, больше, чем техника, - это стремление преуспеть. Преданность, дотошность, время и ежедневное постоянство и на всю жизнь делают разницу. Грязное блюдо можно вымыть хорошо, очень хорошо или безукоризненно. Для зубов и десен это должно быть сделано мастерски.

Начинайте чистку с верхних резцов: совершайте небольшие вращательные движения щеткой с легким нажимом, перемещая её постепенно, вначале в направлении к коренным зуба, а затем в обратном направлении. Возвратившись к резцам, разворачиваете зубную щетку: теперь Вы чистите зубы другой стороны верхней челюсти. Сохраняйте заданный угол установки щетки, снова совершайте чистку малыми круговыми движениями, двигаясь от резцов к заднему зубу и обратно.
Очищайте основательно также и внутреннюю поверхность зубов — про эту сторону зубов часто — забывают, либо чистят ее лишь слегка. При прохождении «внутреннего пути» производите щеткой также небольшие круговые движения с легким нажатием — двигаясь спереди вовнутрь.
Особое внимание вы должны уделять задней стороне резцов. Зубы верхней челюсти чистите в направлении сверху вниз, то есть от десен к коронке.
После этого переходите к чистке жевательных поверхностей зубов: установите щетку горизонтально и совершайте ею движения вперед и назад с лёгким нажимом.
Зубы нижней челюсти чистите аналогичным образом.

Эта методика чистки зубов пригодна для большинства людей. Если вы страдаете какими-либо зубными заболеваниями, как, например, гингивит или пародонтит, то вам не следует использовать описанную методику. Возникающие при этом сомнения попробуйте разрешить у вашего зубного врача.

Что не стоит столько посвящения? Вы не цените свой рот достаточно, потому что вы не цените того, что стоит, служит и выглядит. Почему это будет, когда мы вкладываем деньги в наши рты и тратим много денег, мы начинаем больше заботиться об этом? Дар или наследство не оцениваются так же сильно, как то, что было сражено и побеждено.

Тарелка, вы положили ее в посудомоечную машину, и все. Как хорошо! Электрическая щетка в руках тех, кто не знает, не получает намного лучших результатов, чем ручная щетка. Но не прекращайте использовать электрический. Кроме того, чистка только удаляет плиту, доступную для кисти.

Многих людей ставит в тупик обилие форм исполнения зубных щеток в продаже. Принимая во внимание изложенные ниже требования к зубной щетке, вы легко сделаете правильный выбор зубной щетки: Рекомендуется использовать щетки с не очень большой длиной чистящей головки — длина должна находиться в пределах 25 — 30 мм.

Ею гораздо удобнее пользоваться, чем щеткой с удлиненной чистящей головкой: с ее помощью вам будет гораздо легче добраться до труднодоступных мест, например, к коренным зубам. Чтобы при чистке зубов не повреждались десны, чистящая головка должна быть выполнена с плавными округлениями переходов. Часто возникающие повреждения дёсен могут приводить к возникновению атрофии десен, поскольку поврежденная ткань будет стараться смещаться с мест, где она подвергается раздражению. Обращайте внимание на то, чтобы щетка была выполнена из множества отдельных пучков ворсинок, с округлением концов пучков (многопучковая щетка).

Но больше работы, времени, денег и страданий дает мне пойти к дантисту. Удачи в технике техники чистки! Поощряйте! Вы будете отличаться от других. Вы почувствуете, что у вас есть контроль, а не те проклятые бактерии бактериальной бляшки, которые навсегда нападают на ваши зубы.

Выдержка из статьи, опубликованной дантистом Хуаном Бальбоа в его блоге. Каждый раз, когда вы что-то едите, бактерии в ротовой полости выделяют кислоты, которые нападают на эмаль зубов и вызывают неприятный запах изо рта. Если это случается неоднократно, это может привести к образованию бляшки, тонкой прозрачной пленки, которая образуется на поверхности зубов и содержит миллионы бактерий. Мемориальная доска является основной причиной распада, и затвердевшая доска может стать тартаром. Мемориальная доска может также раздражать десны и вызывать гингивит, периодонтальную болезнь и потерю зубов.

Такие щетки имеют оптимальную чистящую поверхность, благодаря чему давление, оказываемое на щетку в процессе чистки, равномерно распределяется по поверхности зубов и десен. Для большинства людей самой подходящей является щётка со щетиной средней жесткости. Если у вас существуют какие-либо проблемы с зубами, или, например, Вы страдаете пародонтитом, то в этом случае Вам лучше проконсультироваться у вашего зубного врача, какой щеткой вам лучше чистить зубы.

Для поддержания хорошей гигиены полости рта очень важно удалить зубную щетку, ежедневно чистите зубы. Чистка зубов удаляет пищу и налет с поверхности зубов и сохраняет десны в чистоте, предотвращая появление полостей и заболеваний десен. Идеал состоит в том, чтобы дополнить его ежедневным использованием зубной нити и эффективным средством для полоскания рта.

Как эффективно чистить зубы

Мы даем вам несколько советов по эффективному очищению зубов. Почистите по крайней мере два раза в день утром, после завтрака и снова перед сном. Подождите, по крайней мере, за час до чистки зубов, если вы взяли кислотную пищу или напиток, так как кислоты ослабили эмаль и щетка слишком рано может повредить ее. Щетка с мягкими, горизонтальными и очень короткими штрихами вдоль поверхности зуба и линии десны. Не нажимайте слишком сильно, так как это может привести к исчезновению линии десен. Держите зубную щетку, как если бы это была шариковая ручка, чтобы избежать Нанесите на нее слишком большое давление. Поднимите зубную пасту, когда вы закончите, и не промойте ее водой, так как это приведет к разбавлению фтора. Замените зубную щетку, как только щетина начнет проявлять признаки износа.

Как чистить зубы ваших детей

Кариес - одна из самых частых проблем со здоровьем у детей и подростков.

Даже если Вы предпочитаете изделия, выполненные из естественных материалов, то Вам всё же следует отдать предпочтение искусственным волокнам перед свиной щетиной. Естественная щетина обладает неприятным свойством напитывать влагу, создавая вследствие этого среду, благоприятную для размножения бактерий. Кроме того, натуральная щетина ломка, на ней возникают вследствие этого острые кромки, повреждающие десны, что также может приводить к атрофии десен.
Приобретая зубную щетку для ребенка, Вы должны обратить внимание на оформление ее ручки она должна быть несколько толще, чем у щетки для взрослых, чтобы ребенку было легче держать ее.

К сожалению, у детей, у которых много полостей в первые годы жизни, более вероятно, они будут взрослыми. Поскольку чистка зубов - лучший способ избежать полостей и поддерживать хорошую гигиену зубов, вы должны установить ее как ежедневную процедуру, как только выйдет первый зуб. Выберите кисть размером с ребенка с небольшой головкой и мягкими щетинками. Чистите зубы фторидной зубной пастой, чтобы защитить зубы от полостей. Дети нуждаются в своих родителях, чтобы помочь им чистить зубы, пока они не станут достаточно взрослыми, чтобы делать это самостоятельно самостоятельно, обычно в возрасте 7 лет.

Что может электрическая зубная щетка?

Совершать небольшие круговые движения щеткой при чистке зубов для многих людей кажется утомительным и скучным занятием. Тот, у кого это вызывает большие затруднения, охотно прибегает к помощи электрической зубной щетки, поскольку эти утомительные движения (вращения) осуществляются современными моделями автоматически. В такую щётку, кроме того, вмонтированы два сигнализатора: один оповещает об окончании времени чистки зубов, другой же четко оповещает Вас о том, что вы слишком сильно прижимаете щетку к зубам, поскольку при слишком большом прижатии возможно повреждение дёсен.

Всех нас учили с самого раннего возраста, что мы должны чистить зубы. Есть даже песни и детские рифмы, лирика которых является основным объяснением того, как чистить зубы. К сожалению, это становится чем-то таким рутинным, что, несмотря на то, что это так просто, его часто делают неправильно.

Стоматологическая гигиена необходима для хорошего здоровья полости рта, и это то, что практикуется с предыстории с предметами, которые постепенно развиваются, пока мы не достигнем зубных щеток, которые мы используем сегодня. Но знаете ли вы, когда и где вы начали использовать зубные щетки? Вы знаете, кто они?

Кое-что о зубной пасте

Чтобы суметь сделать правильный выбор зубной пасты, вы должны знать, какой эффект вызывают те или иные составляющие зубной пасты, указанные на ее упаковке.

Защищает ли паста от кариеса

При чистке зубов главное заключается в том, чтобы вы владели правильной техникой этой процедуры; сама паста играет здесь лишь второстепенную роль. Большая часть имеющихся в продаже сортов зубных паст содержит в качестве составляющей, предотвращающей возникновение кариеса, флюориды аминфлюорид и натрийфлюорид являются наиболее эффективными из ряда флюоридов, поскольку они способствую реминерализации декальцинированных кариесом областей зубов. Поэтому покупайте только зубную пасту, содержащую флюориды.

Ну, но мы здесь не для того, чтобы рассказать вам об истории зубных щеток, и мы упоминали это только как отражение эволюции и важность того, что что-то основное, как кисточка, находится в устном здоровье. Если вы используете фигурные скобки или скоро будете использовать их, вы наверняка столкнетесь с большой одиссеей, которая включает в себя чистку зубов вместе с ними, если это не произошло.

Но с этими 7 супер-кончиками для их чистки вы увидите, что легко держать рот чистым, свободным от рисков и без проблем при использовании ортодонтических приборов. Это очень важно, так что вы не повредите приборы, чтобы при чистке зубов, которые только что прилипли к десне, вы не будете вызывать травмы или травмы, которые приводят к инфекциям. или что десны втягиваются и оставляют обнаженные части зубов, которые должны быть защищены. Кисточка В соответствии с тем, что мы видим в рекламе зубных паст, первое, что мы делаем, это положить большую зубную пасту на щетку и сразу перейти к чистке зубов. Наиболее целесообразным для экспертов является намочить кисть и чистить зубы только водой, чтобы удалить остатки пищи, которые могут быть. Выполнение без зубной пасты позволяет увидеть, что делается, поскольку в противном случае пена скрывает грязь и частицы. Кроме того, освежители дыхания создают иллюзию чистого рта, поэтому существует тенденция чистить зубы меньше, чем требуется. Количество макаронных изделий Как только это будет сделано, будет добавлено немного средств для чистки зубов, скажем, размера горошины. Этого количества достаточно для абразивов зубной пасты, чтобы помочь удалить налет и примеси, чтобы фторид в зубной пасте был поглощен зубами, а также для освежителей дыхания. Время чистки. Необходимо, чтобы щетка занимала не менее двух минут. Чтобы знать, что вы достаточно тщательно почистили каждый из ваших зубов, вы можете сделать воображаемое разделение вашего рта. И верхний, и нижний разделите его на две части и почистите каждую из них в течение как минимум 30 секунд, позаботившись как по внешнему, так и по интерьеру. Позаботьтесь о том, чтобы кисть также проникала в межзубные промежутки каждой кусочки, на которой накапливается большая часть бляшки. Правильная чистка. В общих чертах можно сказать, что все средства для чистки зубов хороши, если они содержат фторид. Затем выберите тот, который вам больше нравится, а в случае с детьми это важно, так как зубная паста с приятным вкусом и консистенцией может быть отличной мотивацией для маленьких, чтобы они чистили зубы без проблем. Помните! Важная вещь при стирке ваших зубов - это ни отметка кисти, ни метка зубной пасты, но чистка производится в течение необходимого времени и надлежащим образом. Рот промыть Знаете ли вы, что вы не должны всегда полоскать рот после чистки? Эксперты рекомендуют, чтобы, если вы моете рот два раза в день, тогда, когда вы делаете это утром, вы ополосните водой, чтобы удалить остатки пены и зубной пасты. Но когда вы чистите его ночью, рекомендуется не промывать его, а просто выплюнуть полученную пенопласт. Существуют исследования, которые показывают, что эта процедура способствует лучшему поглощению фтора, что приводит к большему усилению зубной эмали. Знаете ли вы, что ночью не прополощите рот после чистки зубов! Традиционная или электрическая зубная щетка. Если вы используете электрическую зубную щетку, помните, что важно то, что нужно чистить, а электрическая зубная щетка не делает это быстрее, хотя, возможно, она делает это более эффективно. Предпочтительно выбрать кисть, которая имеет вибрационные движения, так как она оказалась более эффективной, чем те, чьи движения вращаются.

Наиболее целесообразным при использовании брекетов является выбор мягкого.
Это неправильно!

Очень важно помнить, что ортодонтическое лечение не окрашивает зубы самостоятельно.

Зубная паста как средство борьбы с зубным камнем

Зубные пасты, содержащие добавки, препятствующие возникновению зубного камня (это по большей части пирофосфаты или соединения на основе цинка), действительно обладают способностью сокращать в значительной степени отложения зубного камня, а именно до 50%. Однако они не обладают способностью уничтожать уже отложившийся зубной камень, а также устранять зубной камень, лежащий под деснами. Однако если вы чистите зубы регулярно и правильно, то зубной камень и так не будет образовываться, поскольку при чистке вы всякий раз будете удалять налеты. Если же, несмотря на то, что вы чистите зубы, у вас все же происходит отложение зубного камня, то это значит, что вы что-то делаете неправильно при чистке зубов. В этом случае необходимо обратиться за советом и помощью к своему врачу.

Белые пятна, которые обычно появляются, обычно вызваны накоплением зубного налета и тартара, а не используемыми клеями. Поэтому тщательно нанесите их! Десны и чувствительные зубы могут стать настоящей пыткой. Помимо обязательного посещения стоматолога за советом, вы можете следовать этим советам о том, как чистить зубы и какие естественные средства вы должны использовать, а какие - нет.

Чистка чувствительных зубов не совсем проста. Хотя очевидно, что те, кто страдает от десен с кровотечением и другими видами боли, обязаны консультироваться с профессионалом в области стоматологии, также верно, что уход должен идти немного дальше и не должен ограничиваться периодическим посетите стоматолога.

Зубная паста для зубов с чувствительной шейкой

Содержащиеся в зубной пасте вещества для лечебного воздействия на очень чувствительные шейки зубов (соединения калия и гидроксилапатит) при регулярном употреблении такой пасты заметно смягчают протекание недуга. Если вы страдаете повышенной чувствительностью шеек зубов, то вам следует выяснить причину недуга у вашего врача. Не пытайтесь решить эту проблему только с помощью зубной пасты: это вам наверняка не удастся.

Помогает ли зубная паста при пародонтите

Кровоточивость десен и тяжелый запах изо рта являются признаками начинающегося пародонтита, если не существует других патологических причин для этого явления. В настоящее время еще не существует веществ, которые позволяли бы лечить пародонтит с помощью зубных паст или растворов для полоскания ротовой полости; лечение этого заболевания в любом случае должен проводить врач.

Паста для обеспечения белизны зубов

Белизну зубов, утраченную вследствие воздействия никотина, чая или красного вина, вы можете восстановить с помощью зубной пасты, содержащей отбеливатель — грубое шлифовальное вещество, действующее подобно наждачной бумаге и могущее повредить зубную эмаль.

Зубы, желтоватые от рождения или утратившие свою первоначальную белизну от приема каких-либо медикаментов, не исправит даже и отбеливатель.

Зубные пасты, содержащие отбеливатели, нужно употреблять как можно реже и лишь в случаях, когда вы начали борьбу с какой-либо вредной привычкой, например курением.

Уход за зубными промежутками

Для предотвращения кариеса и пародонтита необходимо раз в день прочищать промежутки между зубами, лучше всего делать это вечером, перед чисткой зубов. Если зубы плотно прижаты друг к другу, то зубные промежутки можно прочищать лишь с помощью специальной шелковой нитки. Если же зубные промежутки достаточно велики, то можно использовать специальные щетки для прочистки зубных промежутков.

Шелковая нитка против кариеса

Хотя прочищение зубных промежутков с помощью шелковой нитки и требует привыкания, но зато освоить эту процедуру совсем несложно. Вначале, возможно, вы будете проделывать эту операцию недостаточно ловко и достаточно долго, однако со временем, когда вы привыкнете к ней, вы научитесь проводить ее быстро, и ваши старания будут вознаграждены здоровьем ваших зубов. Начните с прочищения промежутков между резцами нижней челюсти:

Прочистку зубных промежутков начинать с резцов нижней челюсти: осторожно ввести нитку в промежуток и мягко двигать её вперёд назад.

Зажмите концы шелковой нитки для чистки зубов длиною примерно в 50 см между большим и указательным пальцами каждой руки и натяните ее.
Введите натянутую нитку в промежуток между зубами, совершая пилящие движения.
Мягко двигайте нитку, протягивая вперед и назад, в зубном промежутке.
Поднимите нитку вверх и вытащите из промежутка.
После этого прочистите таким же образом зубные промежутки резцов верхней челюсти.
Может случиться так, что ваши десны при этом будут слегка кровоточить. Если в течение нескольких дней проведения такой чистки кровоточивость не прекратится, то в этом случае обратитесь за советом к вашему зубному врачу.

Какая нитка лучше для ваших зубов

Для начинающих рекомендуется вначале использовать вощеную шелковую нитку, поскольку ее легче ввести в зубной промежуток; однако ее чистящий эффект ниже, чем у невощеной. Кроме того, в зубных промежутках могут застревать кусочки воска от нитки. В связи с вышеуказанным прочищайте зубные промежутки почаще невощеной шелковой ниткой.

Щетки для прочистки зубных промежутков

Щетки для прочистки зубных промежутков (интердентальные зубные щетки) по своей форме напоминают щетки для мытья бутылок и особенно удобны для чистки зубов под мостиками. Однако для чистки зубных промежутков они могут быть использованы лишь в том случае, когда зубные промежутки значительно увеличились вследствие естественных процессов старения или же при атрофии ткани десен, вызванной пародонтозом, приводящей к увеличению зубных промежутков по сравнению с таковыми у здоровых зубов более молодых людей.

Зубной эликсир для освежения дыхания

К сожалению, в настоящее время еще не существует такого продукта простое полоскание которым, обеспечивало бы на длительное время предохранение зубов от кариеса или пародонтита. Фактически трудно доказать, что использование зубного эликсира может предотвратить или существенно снизить образование налетов, зубного камня и тем более пародонтита.

Если у вас наблюдается постоянно неприятный запах изо рта, то вам, прежде всего, следует обратиться к врачу.
Источником таких неприятных запахов может быть гниение застрявших в зубах остатков пищи или налеты на зубах, а также пародонтит, в то же время это могут быть признаки желудочного заболевания или воспалительных процессов горла.

Способ избавиться от запаха изо рта

Купить нерафинированное, неочищенное подсолнечное масло.
Утром, на голодный желудок полоскать столовой ложкой масла рот 10 минут. Полоскать тщательно, стараясь промыть каждое место во рту, вплоть до промежутков между зубами.
По окончании масло выплюнуть и прополоскать рот водой, чтобы смыть всё масло.
Почистить зубы.
Применять ежедневно, ощутимый результат через 2 — 4 недели

Медицинские зубочистки и зубные палочки

Ощущение застрявших в зубах остатков пищи может вывести из терпения самого спокойного человека, когда под рукой нет зубочистки. Для удаления этих остатков вы можете воспользоваться деревянными зубочистками. Однако медицинские зубочистки более приспособлены для этих целей, поскольку форма их рабочей части согласована с формой зубных промежутков. Ни в коем случае не ковыряйте в зубах палочками для коктейлей, зубцами вилок или другими, не предназначенными для этого предметами, поскольку вы можете нанести ими себе серьезные поражения.

Дополнительные меры ухода с помощью специальной жевательной резинки

Если у вас нет лишнего времени для полноценной чистки зубов с помощью зубной щетки, вы можете просто пожевать жевательную резинку, но это должна быть специальная резинка, так называемая жевательная резинка для очищения зубов.

В своем составе такие резинки содержат заменитель сахара ксилит, способность которого к защите зубов от кариеса научно доказана. Однако жевательная резинка все же не является полноценной мерой по очистке зубов, и не идет ни в какое сравнение с зубной щеткой. Поэтому ее использование должно по возможности дополняться при первом же удобном случае обычной чисткой зубов. Жевание чистящей резинки лишь снижает развитие болезнетворных бактерий, однако, не снимает бляшек с поверхности зубов.

Кохан Аркадий Миронович

Как правильно чистить зубы – вопрос касающийся всех и каждого. Ведь никому не хочется потерять силы, время и деньги на лечение последствий обычной повседневной процедуры. Казалось бы, все мы с детства знаем, как правильно чистить зубы: проснулся утром, взял в руки зубную щетку, выдавил пасту, да такую, чтобы повкуснее была и вперед, тереть три минуты зубы щеткой. Но не многие знают, что существует множество методик, алгоритмов и нюансов в вопросе чистки зубов.

Последовательность действий при чистке зубов

Итак, каков же алгоритм чистки зубов? На первый взгляд может показаться, что советы просты и банальны, но задумайтесь, выполняете ли вы всё в том же порядке, не пропускаете ли какого либо пункта?

Первым делом надо вымыть руки с мылом (зачем вам лишние бактерии, правда?), и прополоскать рот теплой кипяченой водой. Не ленитесь принести воды из кухни, ведь воду из крана, к сожалению, чистой назвать нельзя.

Затем следует ошпарить щетку кипятком либо вымыть ее с мылом. Не пропускайте этот пункт. Просто вспоминайте о том, что всего за несколько часов на зубной щетке успевает скопиться множество болезнетворных бактерий.

Казалось бы, почистить зубы — дело простое, но не совсем так.

Чистить зубы надо на протяжение трех или более минут (о том, как именно это сделать, поговорим немного позже). Почему же три минуты? Дело в том, что вам необходимо сделать 300-400 чистящих движений, но чтобы избавить вас от нудных подсчетов, ученые выяснили, сколько времени это занимает.

После этого нужно очистить тыльную сторону щек и язык, ведь там так же появляется налет. Используйте для этого оборотную сторону зубной щетки с ребристой поверхностью.

Выполняйте пункты этого простого алгоритма один за другим и визиты к стоматологу принесут вам только приятные эмоции!

Методики чистки зубов

О том, как чистить зубы люди задумывались с давних времен. Делать они это пытались еще тогда, когда, по сути, не понимали, для чего это нужно, и что это непосредственно связано с болью и выпадением зубов. Вполне очевидно, что тогдашняя методика отличалась от современной.

Процесс чистки зубов.

Чистка зубов в древности

В Древнем Египте очень много внимания уделяли чистоте ротовой полости. Египтяне отбеливали эмаль порошком из толченых бараньих рогов, мирры и изюма. А еще периодически они натирали зубы… Луком! На Востоке было множество способов чистки зубов, но самым популярным было полоскание крепким настоем мяты или розы. В Аравии жевали смолу. Что же касается наших бабушек и дедушек (30-е – 40-е года ХХ века), то они использовали алгоритм Чартера: щетку ставили под углом 45 градусов к десне, выполняли круговые и вибрирующие движения. Этот метод очень хорош и сейчас для массажа десен.

Современные методики чистки зубов

Думая о том, как почистить зубы нынешнему человеку стоит выбрать стандартный метод чистки зубов. Он отнимет у вас три минуты времени, но обеспечит вашим зубам полную чистоту. Он заключается в выполнение следующих пунктов:

нужно каждый зубной ряд мысленно разделить на несколько частей (большие коренные зубы, малые коренные и передние);
затем нанесите зубную пасту на щетку, раскройте рот и поднесите щетку под углом 45 градусов к поверхности зубов;
начинайте чистить зубы с левой стороны верхней челюсти и постепенно продвигайтесь вправо;
выполняйте «подметающий» движения сверху вниз, обратите внимание, что каждому сегменту должно достаться не менее 10 таких движений;
далее нужно прочистить зубы со стороны неба, выполняя «выметающие» движение, так же, не менее 10 раз на каждый сегмент;
точно таким же способом проведите чистку зубов нижней челюсти;
теперь переходите к жевательным поверхностям зубов, тут нужно выполнять движения вперед-назад;
вам осталось только отполировать переднюю поверхность зубов, выполняйте круговые вращения головкой зубной щетки, немного массажирую десны (не переусердствуйте, будьте аккуратны).

Кроме стандартной методики, существуют еще несколько весьма популярных и продуктивных метода. Особенность метода Басса в том, что очистка передней поверхности зубов проводится вибрирующими движениями. Это позволяет максимально тщательно очистить пространство между зубами. Метод Фонеса подходит только для людей, не имеющих заболеваний десен. Чистка зубов выполняется круговыми вращениями.

Флоссы и зубочистки

Это две дополнительные методики ежедневной очистки зубов, используемые, как дополнение к основной чистке. Флоссы – это специальные полоски (или нити) для очистки межзубного пространства. Очень хорошая и эффективная вещь, зачастую имеющая еще и ароматическую отдушку. Чистка флоссом занимает, как правило, не более 2-3 минут. Выбирая зубную нить, берите ту, которая пропитана воском.

Чистка зубов флоссом.

Зубочистки очень часто используются для удаления остатков еды между зубами и из полостей с кариесом. Этот метод не является хорошим, так как можно очень легко повредить десну, либо же сломать зубочистку в кариозной полости зуба.

Уход за брекетами

Если на ваших зубах установлены брекеты, то алгоритм чистки у вас будет совсем иной, ведь уход за такими зубами должен быть совершенно особенный. Вам понадобится две щетки: одна должна быть выстрижена в форме буквы V, вторая – пучковая. Первой вычищайте передние зубы, второй – дальние. Так же будет необходима паста с высоким содержанием фтора, ведь вам придется чистить зубы не два раза в день, а каждый раз после еды, ну а такая паста обеспечит вам крепкую эмаль. Обе щетки в вам нужно будет носить с собой даже на работу.

Кроме того, существует специальный алгоритм чистки зубов с брекетами при помощи – прибора, который напором воды вымывает остатки пищи из-под брекетов.

Ежедневная процедура чистки зубов

Разобравшись с тем, как правильно чистить зубы, мы задаем себе следующий вопрос: «Сколько раз в день и в какое время надо чистить зубы для того, чтобы сохранить их белизну и здоровье?»

Итак, чистить зубы необходимо два раза в день: утром после завтрака и вечером перед отходом ко сну. Разумеется, процедура чистки проводится после приема пищи, а не перед, но поскольку мы едим более двух раз в день, то после остальных приемов пищи нужно прополоскать рот соляным раствором либо же специальным ополаскивателем, которых сейчас предостаточно в продаже.

Более двух раз в день чистить зубы не рекомендуется, так как слишком частая чистка проводит к тому, что зубная эмаль постепенно стирается. Обратите внимание, что после того, как вы съели что-то кислое или просто выпили стакан апельсинового сока чистить зубы нельзя в течении 30-40 минут. Объяснение этому очень простое: кислые продукты размягчают эмаль (минут на 20-30, после чего она снова укрепляется).

Ошибки при чистке зубов

Подводя итоги, можно вынести ряд из шести основных ошибок, которые допускают люди при чистке зубов:

слишком быстрые и резкие движения, которые травмируется ротовую полость и вызывается кровотечение в деснах;
выполнение только горизонтальных движений, которые не могут в достаточной мере прочистить межзубные пространства;
выполнение только вертикальных движений, загоняющих налет под десны;
чистка слишком малое количество минут;
использование воды из-под крана во время полоскания зубов;
неправильный выбор зубной щетки и зубной пасты.