Каждый день можно промывать нос в профилактических целях. Особенно полезна такая процедура в сезон простудных заболеваний и во время насморка, когда возникает отёк слизистой, затрудняющий дыхание и грозящий множеством осложнений.

Цель промывания

Не все знают об этой полезной процедуре и о том, чем промыть нос при насморке.

Слизистая оболочка, покрывающая носоглотку, носовые пазухи и полость, выполняет очень важную функцию. Постоянное колебание её ресничек обеспечивает выведение образующейся в пазухах слизи, а вместе с ней и продуктов обменных процессов, частиц пыли и других вредных веществ.

Когда при вирусной инфекции оболочка воспаляется, увеличивается выделение слизи, которая становится благоприятной средой для размножения инфекции. Промывание носа при насморке необходимо, так как:

• позволит убрать излишек слизи и гноя из носа, с ними будет удалено и огромное число вирусов;
• увлажнение слизистой поможет избежать её пересыхания и полной закупорки носовых ходов с образованием корок;
• регулярная процедура предотвратит проникновение инфекции далее в дыхательные органы;
• кроме того, после неё поверхность слизистой будет очищена и подготовлена для воздействия лекарственных средств.

Солёная вода

Чтобы данная процедура была успешной, надо выбрать, чем промывать нос при насморке. Проще всего для этого взять раствор пищевой соли в обычной кипячёной воде. При этом температура и концентрация должны быть оптимальными для эффективного воздействия на слизистую.

Оптимален изотонический раствор хлорида натрия, легко готовящийся добавлением чайной ложки сухого вещества в литр кипячёной воды. Причём от насморка поможет именно солёная, а не чистая вода, иначе отёк слизистой только увеличится.

В случае более концентрированного раствора вода из слизистой будет переходить в раствор, разбавляя его. Одновременно будет происходить пересыхание оболочки. Если же раствор менее концентрирован, чем слизистая, то движение воды произойдет в обратную сторону и приведет к еще большему отёку. Поэтому необходима такая концентрация солёного раствора, которая создаст осмотическое давление, примерно равное плазме крови.

Многие твёрдо уверены, что соль используется из-за её бактерицидных свойств. Якобы она уничтожает микробы, обосновавшиеся в слизистой. Однако количество соли совершенно безвредно для бактерий, а увеличение её содержания опасно ожогом слизистой. Раствор для промывания носа не предназначен для лечения, и ни одна из его составных частей тоже не ускорит процесс выздоровления.

Нос промывается для того, чтобы очистить его и, таким образом, подготовить условия для дальнейшего лечения. И солёная вода, и отвары трав, и другие средства не смогут уничтожить вирусы, спрятавшиеся в глубине слизистой. Их задача – очистить носовые проходы и облегчить возможность дышать.

Растворы для промывания

Солёная вода представляет собой самое простое, доступное и действенное средство для орошения носа в домашних условиях.

Однако существует достаточное количество других, которые в состоянии справиться с выполнением этой задачи.

Их можно легко найти в аптеке или, при желании, приготовить дома. Из того, чем лучше промывать нос при насморке, обычно применяются следующие.

• Физраствор для внутривенных вливаний. Его часто используют для промывания ран или других целей. Это тот же раствор соли, только приготовленный в стерильных условиях. Препарат прекрасно разжижает слизь и прочищает носовую полость.
• Растворы, содержащие морскую соль. Они имеют примерно такой же состав, как и физраствор.
• Аптеки предлагают большой выбор спреев, приготовленных на основе физраствора и различающихся растительными добавками. Они дороже, но производятся в специальных, безопасных для орошения флаконах. Чтобы промыть нос ребёнку в домашних условиях, гораздо комфортнее пользоваться такой упаковкой.
• Часто для орошения носа многие применяют настойки лечебных трав. Готовят средство, растворяя в стакане кипячёной воды маленькую ложечку препарата на водной основе.
• Разведённый кипячёной водой лимонный сок хорошо промоет нос.
• Можно воспользоваться также соком свёклы, моркови или лука, но их надо применять с осторожностью. Например, при бактериальном рините свекольный сахар может послужить для микробов хорошей подкормкой и привести к осложнениям.
• Можно приготовить солёную воду с добавлением 2-3-х капель йода.
• Некоторые травы известны превосходными противовоспалительными свойствами. Например, промывание носа ромашкой способно в некоторой степени снизить воспаление и отёк слизистой, подобными свойствами отличается и отвар дуба. Средства могут использовать и дети, и взрослые. Им также показано полоскать горло.
• Каланхоэ тоже может снять воспаление, однако из-за вероятных побочных явлений врачи не советуют часто его применять.

Несколько советов помогут правильно и эффективно провести процедуру:

• приготовленный раствор должен иметь комнатную температуру;
• после промывания в течение десяти-двадцати минут ещё будет наблюдаться вытекание слизи из носа, поэтому вечернее орошение не стоит производить непосредственно перед отходом ко сну;
• высмаркиваясь после процедуры, нужно приоткрывать рот, чтобы не давить на барабанные перепонки;
• в холодную погоду можно выходить из дома только через 30-40 минут после окончания орошения.

Нос при насморке в домашних условиях не разрешается промывать при наличии:

• возможности кровотечений из носовой полости;
• непроходимости носовых проходов, вызванной обширным отёком;
• новообразований в полости носа;
• аномальных искривлений перегородки;
• повреждений барабанной перепонки;
• появления аллергии на вещества, содержащиеся в составе промывающей жидкости.

Техника выполнения

Эта нехитрая манипуляция не связана с особыми трудностями, однако надо проводить её грамотно и по правилам, чтобы не навредить организму. Существуют разные способы того, как промыть нос в домашних условиях при насморке.

• Набрать часть жидкости в сложенные лодочкой ладони, затем склониться над раковиной и, поднеся руки к ноздрям, втянуть жидкость. Часть жидкости, которая попала в рот, сплюнуть и, высморкавшись, освободить нос от слизи. Вместо ладоней можно набрать воду в любую посуду.

• Можно втягивать жидкость попеременно каждой ноздрей, зажав другую и периодически прочищая рот и нос. Закончив процедуру, нужно тщательно высморкаться, потом прополоскать рот кипячёной водой.

• Особенно важно понять, как правильно промывать нос при использовании резиновой спринцовки или же специального сосуда для орошения. В подобном случае надо:
• наполнить сосуд жидкостью;
• склонившись над раковиной, повернуть голову под углом в 90 градусов, приоткрыв рот;
• вставить носик сосуда в ноздрю, которая находится выше, и выпустить струю жидкости;
• после прохождения через носоглотку, она должна выливаться из второй ноздри;
• ту же манипуляцию проделать с другой ноздрёй.

При простуде лучше проводить промывание часто, физраствор совершенно безопасен, он не вызывает побочных явлений. Если насморку сопутствует ангина, одновременно можно очистить от налета и горло. В этом случае надо не опускать голову, а поднимать.

Промывание носа детям

Если нужно промывать нос ребёнку при насморке, то техника выполнения процедуры будет такой же, как у взрослых. Однако до пяти лет нежелательно проводить манипуляции, так как жидкость может попасть в лёгкие. В особых случаях такая процедура допускается для трёхлетнего ребёнка, но только при твердом соблюдении следующих условий, которые должны выполняться одновременно:

• малыш умеет хорошо плавать и нырять и не испугается при попадании воды в нос;
• ребёнок спокойно относится к процедуре и, не сопротивляясь, в точности выполняет все указания.

Однако до трёх лет орошение носа детям категорически недопустимо. Жидкость со слизью может попасть в ухо, вызвав осложнения. Да и ребёнок не даст этого сделать, капризничая и сопротивляясь. Можно просто закапывать раствор ему в нос для увлажнения. Вытекая обратно, жидкость удалит и избыток слизи. Если родителей волнует, чем промывать нос ребёнку, то можно найти в аптеке специальные средства в удобных флакончиках, которые облегчают их применение.

При возникновении насморка всегда лучше обратиться к специалисту, и он сможет посоветовать, чем и как промывать нос. Эта полезная процедура облегчит состояние и ускорит лечение.

Лёгкие в реализации процедуры, такие как промывание носа солевым раствором, не нуждаются в дополнительной рекламе. Их осуществляют в домашних условиях посредством минимального набора приспособлений. Раствор заготавливается собственноручно или приобретается в аптеке.

Промывание носа солевым раствором – показания

Перед тем как промыть нос соленой водой, убедитесь, что это действительно необходимо. В домашних условиях подобные действия требуются при:

• аллергии;
• нервном перенапряжении;
• аденоидите;
• фронтите;
• головных болях;
• острых воспалительных процессах горла;
• синусите;
• пневмонии;
• гайморите;
• рините любой этиологии;
• сфеноидите.

Важно!

Запреты к процедуре – склонность к развитию отита. Что касается самых маленьких деток, промывание осуществляется по достижении грудничком 6 месяцев.

Техника промывания носа солевым раствором

Если на руках есть средство или вы сделали его собственноручно (рецепты ищите ниже), тогда изучите технику.

Итак, как правильно промывать нос соленой водой:

1. Вам потребуется спринцовка «груша», большой шприц или специальная лейка (продаётся в аптеках). Наполните сосуд раствором.

2. Встаньте над раковиной. Откройте рот, задержите дыхание. В ноздрю вставьте «носик» лейки.

3. Без спешки вводите солёную воду. Вы почувствуете, что раствор выходит из второй ноздри.

Важно!

Если имеется заложенность, промывание носа солевым раствором не даст результата в домашних условиях. Сначала следует воспользоваться каплями (сосудосуживающими), только потом делать промывку.

Рецепты солевого раствора для промывания носа

Перед тем как сделать солевой раствор, подберите оптимальный состав для промывания носа. Вариации разнятся в зависимости от имеющегося недуга.

№1. Стандартный раствор для взрослых

1. Соедините горячую воду (500 мл.) с 1 ч. л. морской соли. Дайте крупицам раствориться, а раствору – остыть до комфортной температуры.

2. Проводите орошение ноздрей до 4 раз ежесуточно. Представленный состав допустимо использовать при вынашивании плода.

№2. Раствор с йодом при гайморите

1. Промывание носа солевым раствором практикуется при гайморите. Прогрейте до комфортной температуры 0,3 л. воды, всыпьте 1 ч. л. соли, введите каплю йода.

2. Убедитесь, что кристаллики растворились, затем приступайте к процедуре. Проводите манипуляции до 5 раз в сутки.

№3. Раствор при рините

1. Чтобы промывание носа солевым раствором прошло комфортно в домашних условиях, соблюдайте правила. Растворите в 240 мл. кипятка 10 гр. соли.

2. Оставьте остывать до приемлемой температуры. Проводите процедуру после пробуждения и перед сном. Минус средства – оно сушит слизистую. Детям не подходит.

№4. Раствор с йодом и содой

1. Соедините в 0,5 л. негорячей воды 3 капли йода, 10 гр. соли и 5 гр. соды. Делайте промывания трижды в сутки.

2. В результате происходит дезинфекция слизистой, пропадает заложенность и воспаление.

№5. Раствор для грудничка

1. Промывание носа морской солью разрешается проводить детям. В домашних условиях достаточно приготовить раствор.

2. В 0,3 л. кипятка растворите 2 гр. соли. Остудите средство и капайте малышу по 2 капли пипеткой до 5 раз в сутки.

№6. Раствор с содой

1. Растворите в 0,5 л. тёплой воды 1 ч. л. питьевой соды и 3 ч. л. соли. Чтобы комфортно провести процедуру, воспользуйтесь небольшой лейкой.

2. Для устранения воспаления и отёков проведите 3 процедуры. Преимущество состава в том, что он обладает выраженным бактерицидным воздействием.

№7. Раствор для ребенка по Комаровскому

1. Промывание носа по Комаровскому можно провести как физиологическим, так и солевым раствором в домашних условиях.

2. Сделайте жидкость самостоятельно из 1 л. негорячей воды и 1 ч. л. поваренной соли. Проводите процедуру шприцем трижды в день.

Частота промывания носа солевым раствором

1. Если желаете провести профилактику, промывка носа осуществляется солевым раствором трижды в неделю. В домашних условиях за раз расходуется 200 мл.

2. Если заболевание уже присутствует, промывайте носовую полость до 4 раз в сутки. Оздоровительный курс может длиться до 2 недель.

3. Если вы имеете хронические недуги верхних дыхательных путей или работаете в помещении с высоким содержанием пыли, проводите промывание постоянно.

При простуде обязательно начинайте промывать носовую полость в профилактических целях, даже если нет заложенности. Такие действия позволят быстрее справиться с недугом. В остальном, чтобы снять воспаление и значительно облегчить состояние, воспользуйтесь одним из вышеописанных рецептов.

То он пройдет за неделю, а если не лечить, то за 7 дней, можно развеять, если начать вовремя и правильно промывать нос. Это самый доступный и эффективный способ вымыть носовую полость от слизи, уменьшить микробную нагрузку на слизистую оболочку и снять отек. Сама процедура в медицинских кругах носит название - ирригация носовой полости, и достаточно распространена во врачебных рекомендациях. Поэтому очень важно знать, как промывать нос солью, что бы умело проводить эту манипуляцию.

Рецепты приготовления растворов

Готовые солевые растворы можно купить в аптеке. В них используют настоящую морскую воду, поэтому такой раствор наиболее подходящий для промывания. Многие фармацевтические фирм выпускают растворы морской воды под разными названиями. Наиболее популярные - Аквамарис, Хьюмер, Салин, Долфин, Носоль. Или можно купить в аптеке гипертонический солевой раствор.

Еще один способ промыть нос солевым - это сделать его собственноручно. Для этого используют натуральную морскую соль, купленную в аптеке, без ароматизаторов и красителей. Несколько рецептов, которые пригодятся для приготовления раствора.

• Рецепт №1

В стакан теплой кипяченой воды добавляют 2 чайные ложки морской соли без красителей и ароматизаторов, перемешивают до полного растворения соли. После этого дают несколько минут отстояться раствору. Если на дне еще остались нерастворенные солевые криссталы, то верхушку раствора сливают и используют по назначению.

Если слизистая оболочка носа пересушенная или очень чувствительная, то для приготовления используют 1 чайную ложка соли, или еще меньше - ½.

• Рецепт №2

• Рецепт №3

Можно использовать поваренную соль вместо морской, она также даст эффект. Рецепт приготовления такой же, как в предыдущих.

• Рецепт№4

Готовят двухкомпонентный раствор, состоящий из ½ чайной ложки морской или поваренной соли и ½ чайной ложки соды.

Техники промывания

• Способ 1

Приготовленный солевой раствор наливают в блюдечко. Одну ноздрю закрывают, а второй пытаются втянуть из блюдечка раствор, так чтобы он вышел через рот. Если слизь в носу еще осталась, то ее просто высмаркивают. То же самое повторяют со второй .
Если нос сильно забит и втянуть не получается, то сначала его закапывают сосудосуживающими каплями, спустя время высмаркиваются, и через 15 минут приступают к процедуре.

• Способ 2

В небольшую резиновую спринцовку или большой шприц, лучше всего для этого подойдет десяти- или двадцатикубовый, набирают готовый раствор. Наклоняются над умывальником, кончик шприца вставляют в одну ноздрю, и под сильным нажатием на поршень шприца, впускают под большой струей воду в носовую полость. Далее воду выплевывают через рот или высмаркивают. Повторяют для второй ноздри. Этот метод хорошо использовать для детей, поскольку сами втянуть носом воду, как расписано в первом способе, они еще не могут.

• Способ 3

Для проведения понадобится специальный чайничек. Во время процедуры следует дышать через широко открытый рот. Раствор вливают в чайничек, наклоняются над умывальником, наклоняют голову, в противоположную сторону ноздри, которую промывают. Носик чайника вставляют в ноздрю и начинают вливать, при этом раствор должен выливаться из другой ноздри, той в сторону, которой наклонена голова. Частично вода может попадать в ротовую полость. После промывания ее сплевывают. Вторую часть раствора используют для промывания второй ноздри.

Если специального чайничка в наличии нет, и нет возможности его купить, то используют небольшой чайник-заварник.

• Способ 4

Приготовленный раствор набирают в пипетку, и закапывают по 5 капель в каждую ноздрю, чуть отклонив голову назад. Спустя время нос освобождают от слизи, путем высмаркивания, и повторяют процедуру, до полной чистоты носовой полости.

Когда и как часто

Во время насморка промывать нос нужно как можно чаще. Это повышает защитный барьер слизистой оболочки, очищает мерцательный эпителий от слизи и пыли, и уменьшает микробную нагрузку на слизистую. Можно эту процедуру использовать с профилактической целью каждый день в летнее время, или в период эпидемии гриппа по несколько раз в течение дня. Как показывает практика за счет регулярного промывания носа можно избежать не только осложнений ОРВИ, но еще и предупредить их. Медики уверяют, что уровень заболевания снижается в 3 раза.

Все больше врачей стают сторонниками учения, что нос нужно промывать также часто как чистить зубы, и что эта процедура должна войти в ежедневные водные процедуры утром и вечером.

Промывание следует проводить при первых же симптомах заложенности , тогда она даст наибольший результат, хотя промывать нос следует на любом этапе течения болезни.

Количество промывания носа в каждом случае подбирается индивидуально, но минимальное количество процедур составляет 3 раза за день. А так это следует делать в течение дня при каждом случае, если нос закладывает.

После процедуры в течение получаса дополнительно может выходить жидкость, которая не вышла из пазух после высмаркивания. Именно поэтому, после такой процедуры, на протяжении некоторого времени не следует выходить на улицу. Зимой это время составляет 2 часа, летом - 30 минут.

Следует понимать, что в первую очередь промывание носа - это лечебная процедура, поэтому она не может быть приятной. Первый раз будет самым трудным, а дальше больной сам начинает понимать, с какой силой нужно втягивать воду носом, как сильно сжимать грушку и как правильно наклонять голову. Этот способ лечения ринита должен быть первым при любом заложенности носа и начале острой респираторной вирусной инфекции.

Противопоказания

Способы промывания носовой полости солевыми растворами достаточно эффективны и безопасны. Такая процедуру показана даже беременным на любом сроке. Противопоказанием является:

• отит с частыми рецидивами
• Хронические кровотечения из носа
• Полипы носовой полости и любые новообразования (доброкачественные и злокачественные)

Носовой полости - самый быстрый и доступный способ справиться с ринитом. Позволяет продезинфицировать носовую полость, вымыть слизь, сузить сосуды и тем самым восстановить носовой дыхание.

Назальный лаваж или промывание носа солью, точнее, ее раствором – процедура, в ходе которой полость носа и околоносовые пазухи очищаются от излишней слизи, осевших инородных частиц (в том числе ксенобиотиков), а также вызывающих насморк микробов и вирусов.

Показания и противопоказания

Слизистый эпителий полости носа, имеющий снабженные ресничками мерцательные (цилиарные) клетки, и слизистый секрет являются защитной системой дыхательной системы человека – мукоцилиарным клиренсом, благодаря которому вдыхаемый воздух очищается и увлажняется. Чтобы нос выполнял свои защитные функции, его слизистая должна быть чистой, а цилиарная (двигательная) активность реснитчатых клеток высокой. Этому способствует периодическое промывание носа солью.

Особенно полезно промывание носа солью при насморке, так как острое воспаление слизистой носа в этот период приводит к ослаблению цилиарной активности ресничек и существенно снижает ее защитные свойства. В результате бактерии и вирусы задерживаются на слизистой полости носа, провоцируя инфекционное поражение ее клеток.

В оториноларингологии существуют следующие показания к проведению данной процедуры:

• назофарингит (ОРВИ или острый вирусный ринит);
• острый и хронический синусит;
• гайморит;
• аллергический ринит (сенная лихорадка);
• атрофический ринит.

Назальный лаваж имеет и противопоказания, в частности, не рекомендуется промывать нос при нарушении проходимости носовых ходов (в том числе атрезии хоан); при наличии, аденомы, папилломы или остеомы полости носа и околоносовых пазух; при острой и хронической формах отита, а также при склонности к носовым кровотечениям.

Подготовка к промыванию носа солью

Подготовка к проведению данной процедуры сводится к приготовлению всех необходимых приспособлений и раствора для промывания. Из приспособлений для данной процедуры используют спринцовку или шприц без иглы, кто знаком с техникой йоги – классический заварочный чайник небольшого объема.

Также понадобится дистиллированная или же очищенная кипяченая вода, нагретая до +37°С, стакан, чайная ложка и поваренная соль.

Почему используется поваренная соль для промывания носа? Слизистая оболочка и слизистый секрет полости носа в норме имеют рН 5,5-6; как только кислотность сдвигает в сторону OH (рН 6,5-7,8), реснитчатые клетки прекращают работать, и патогенные микробы оседают в полости носа, провоцируя возникновение насморка. Раствор поваренной соли, во-первых, оказывает определенное антисептическое воздействие, а, во-вторых, способствует снижению уровня рН, то есть помогает восстановить защитные свойства мукоцилиарной системы.

Какие пропорции соли и воды для промывания носа?

Для ежедневного гигиенического промывания готовится 0,9%-й изотонический раствор натрия хлорида: 9 г хлорида натрия растворяют в одном литре воды. Если надо провести промывание носа солью при гайморите или в случаях острого бактериального синусита, то нужен 5-10%-й гипертонический раствор: 5 г соли (половина чайной ложки) или 10 г соли (чайная ложка) на 100 мл воды.

При обильных выделениях из носа помогает промывание носа содой и солью: 1/3 часть пищевой соды и 2/3 поваренной соли или 1:1. Сода подсушивает слизистую, поэтому чаще одного раза в день (в течение 4-5 дней) такие процедуры делать не рекомендуется. Отоларингологи советуют в раствор для лаважа добавлять три капли йода на стакан: такое промывание носа йодом и солью подходит для хронического синусита, назофарингита и гайморита с наличием в выделениях из носа примеси гноя.

Также используется морская соль для промывания носа (надо брать пищевую, а не для ванн). Содержание йода усиливает ее антибактериальное действие. К тому же, кроме NaCl, в составе морской соли имеются сульфаты натрия, хлориды и сульфаты калия, кальция и магния. Калиевые соединения регулируют уровень кислотности слизистых оболочек, кальций укрепляет мембраны клеток слизистого эпителия в полости носа, а магний способствует восстановлению цилиарных клеток слизистой.

И последнее о том, какую соль для промывания можно использовать. Компания Jadran Galenski Laboratorij (Хорватия) выпускает серию назальных средств из воды Адриатического моря – Aqua Maris, в том числе Аквамарис соль для промывания носа. Специалисты отмечают, что соленость воды Адриатического моря ниже, чем в Средиземном, поскольку происходит ее разбавление пресной водой нескольких впадающих рек.

А соль Ахиллес для промывания носа, выпускаемая в Соликамске (РФ) и заявленная как «морская соль древнего Пермского моря», представляет собой ископаемую каменную соль (галит), образовавшуюся в Пермский геологический период палеозоя (252-298 млн. лет назад) на месте древнего океана. Имея морское происхождение, вся употребляемая нами каменная (она же поваренная) соль за сотни миллионов лет сохранила в своем составе только NaCl.

Техника промывания носа солью

Промывание носа солью при насморке проводится для каждого носового прохода поочередно (втягивать или вливать раствор одновременно в обе ноздри нельзя).

Самая простая техника промывания носа солью: набрать в пригоршню немного раствора (температурой +35-37°С), зажать пальцем одну ноздрю, наклониться над раковиной, поднести раствор к свободной ноздре и на вдохе втянуть его в нос. Рот при этом следует держать приоткрытым, чтобы вода свободно вытекала. Затем делается выдох через ноздрю. Аналогично промывается и второй носовой проход.

Промывать нос удобно с помощью маленькой спринцовки или шприца, в которые набирается раствор и так же поочередно вводится в носовые проходы (вода тоже должна выливаться через рот). Следует иметь в виду, что струя подаваемой жидкости должна быть несильной – чтобы раствор не попал в соединяющие носоглотку и среднее ухо слуховые (евстахиевы) трубы, отверстия которых расположены на боковых стенках носоглотки.

Рекомендуется проводить промывание носа солью при гайморите с использование заварочного чайника, в который набирается раствор. Стоя перед раковиной, голова наклоняется вперед и поворачивается чуть в сторону: при промывании правого носового прохода – в левую сторону, для левого – вправо (то есть промываемая ноздря должна находиться выше). При вдохе и задержке дыхания раствор через носик чайника наливается в верхнюю ноздрю, а из противоположной выливается самотеком. Удаление остатка раствора производится путем высмаркивания: сначала с наклоненной головой, а затем выпрямив шею. Второй носовой проход промывается аналогичным путем.

Лор-врачи предупреждают: после данной процедуры нельзя сразу же покидать помещение. В холодное время года нужно выждать не менее двух-трех часов, если на улице тепло – минимум 40-45 минут.

Кроме того, если промывание носа солью проводится неправильно, могут быть осложнения, которые выражаются в развитии воспаления среднего уха – отита.

Очень полезно промывать нос солевым раствором, что подтверждает как традиционная, так и альтернативная медицина. Процедура оказывает благоприятное действие на дыхательную систему. Промывание носа в домашних условиях помогает в лечении и профилактике инфекционных болезней. Главное – правильно выполнять процедуру.

Как правильно промывать нос соленой водой

При соблюдении всех мер предосторожности процедура абсолютно безопасна и для взрослых, и для детишек любого возраста, даже грудничков. Промывание носа солевым раствором необходимо для:

• удаления частичек пыли и всего того, что раздражает слизистую и может спровоцировать аллергическую реакцию;
• укрепления капилляров;
• улучшения работы клеток носовой полости;
• дезинфекции;
• снятия отека, облегчения носового дыхания;
• повышения местного иммунитета.

Не стоит делать промывание носа, если у вас:

• плохая проходимость каналов;
• в носу обнаружены образования;
• хронический либо острый отит;
• искривлена носовая перегородка;
• часто идет кровь.

Если у вас гайморит, синусит, ринит либо любая другая инфекционная болезнь, поражающая дыхательную систему, то промывание поможет вылечиться гораздо быстрее. Мусульмане уже давно считают эту промывку такой же обязательной, как, к примеру, чистка зубов сутра. Стоит отметить, что инфекционные заболевания поражают их гораздо реже. Есть два способа промывания носа. При правильном выполнении любого из них вы не ощутите ничего неприятного.

Чайник

Метод пользуется популярностью среди индийских йогов и называется «Джала-нэти». Чтобы промыть нос солевым раствором, его необходимо налить в специальный чайничек, но подойдет и обычный заварочный. На кончик крепят обыкновенную детскую соску. Нужно нагнуться над раковиной, склонить голову набок, приоткрыть рот. В ноздрю, которая окажется выше, аккуратно заливается раствор, а выходит через другую. Дышать следует ртом. Когда примерно половина жидкости останется, промывка повторяется для другой ноздри.

Спринцовка

Небольшая груша или даже шприц прекрасно подойдут для промывания. Спринцовка заполняется раствором. Голову надо сильно нагнуть вперед и в сторону. Потом следует часть жидкости влить в верхнюю ноздрю и высморкаться. Для другой повторяют все то же самое. Если у человека сильный насморк, то перед процедурой надо воспользоваться сосудосуживающими каплями.

Промывание носа при гайморите в домашних условиях

Промывка особенно эффективна при этом заболевании, но она – лишь часть комплексного лечения. Благодаря промыванию носа солевым раствором возобновляется процесс природного вывода гноя, слизи. В воду, помимо морской или обыкновенной соли, можно добавить еще и йод. Перед промыванием нужно очень хорошо высморкаться. Если не получается, то следует воспользоваться сосудосуживающими каплями. Полезные советы:

1. До того, как промывать нос соленой водой, нужно проконсультироваться с врачом, который порекомендует самую безопасную технологию выполнения процедуры для вашей стадии болезни. Это нужно, чтобы исключить перенос инфекции в среднее ухо.
2. На одну промывку надо приготовить 0,1-0,2 л раствора. Каждый раз делайте свежую порцию.
3. Не доводите жидкость до температуры, превышающей 39 градусов.
4. В сутки проводите четыре промывки.
5. При выполнении процедуры произносите звук «и-и-и», тогда раствор не попадет в рот. Мягкое небо оградит носоглотку от горла.
6. При гайморите делайте промывания не меньше недели, а лучше – на протяжении двух.

Как сделать солевой раствор

Самое главное достоинство промываний состоит в том, что смеси очень легко приготовить самостоятельно. Для раствора не потребуется дорогостоящих ингредиентов, только соль: морская либо обыкновенная поваренная. Он безвреден для взрослых и детей. Есть и магазинные препараты на основе солевого раствора, но если вы хотите максимально сэкономить на лечении, то лучше готовьте самостоятельно.

Морская соль для промывания носа

Инструкция по приготовлению растворов разной концентрации:

1. Половину столовой ложки морской соли (лучше брать чистую, без примесей) растворите в 0,4 л кипяченой воды.
2. Если хотите сделать промывание носа концентрированным солевым раствором, используйте другие пропорции. Возьмите столовую ложку соли, а воды один стакан. Этот рецепт подойдет людям, которым приходится работать в очень пыльной комнате или местности.
3. Столовую ложку соли разведите литром воды. Вы получите универсальный раствор, подходящий даже для того, чтобы полоскать горло.
4. Если готовите смесь для ребенка, то разводите соль (четверть чайной ложки) в 0,2 л воды. Ему хватит такой концентрации.

Раствор с поваренной солью

1. Классический вариант – 10 грамм соли на 0,5 л воды. Таким раствором для профилактики нос промывать надо в сутки один раз. Чтобы избавиться от какого-либо заболевания, делайте процедуру чаще, желательно, дважды-трижды в день. До того, как промывать нос солевым раствором, можете добавить туда капельку йода. Благодаря этому он станет еще полезнее.
2. Смешайте по 5 грамм соли и пищевой соды, залейте стаканом теплой воды. Это средство не подходит для профилактики, его рекомендуется использовать только для лечения. Хорошо убивает бактерии. Им можно не только нос промывать, но и полоскать горло. Популярно еще применение для унятия зубной боли.

Как промыть нос ребенку

Техника выполнения зависит от возраста ребенка:

1. Грудничку. Промывание носа солевым раствором тяжелее всего сделать младенцу, так как проходы у него очень узенькие, а слизистая оболочка чувствительная. Положите ребенка на спину, аккуратно очистите носик влажной ватной палочкой. В каждую ноздрю по очереди надо закапать пипеткой по 2 капли солевого раствора. Через пару минут надо удалить из ноздрей слизь маленькой грушей или ватными палочками.
2. Ребенку от года. Поставьте малыша около таза и наклоните его головку вперед. Ватными палочками удалите видимые загрязнения. Попросите малыша открыть рот. Маленькой спринцовкой или шприцем введите жидкость в обе ноздри по очереди. Перед тем, как промывать нос ребенку физраствором, убедитесь, что он спокоен, не нервничает, иначе сделать процедуру будет слишком трудно.
3. Деткам старше пяти лет. В этом возрасте малышей нужно приучать делать промывание самостоятельно. Наберите солевой раствор в грушу. Поставьте ребенка над ванной. Попросите его наклонить голову вперед и вбок, взять грушу и аккуратно ввести ее содержимое в ту ноздрю, что окажется выше. После повторите процедуру для другой.

Советы родителям.