Kila mwezi, wanawake hupata fursa ya kuhalalisha matakwa yao kwa kulaumu hali yao mbaya na kuwashwa kwa PMS. Utambuzi huu usio na furaha huwasumbua wasichana kwa maisha yao yote. Dalili za PMS na tafsiri ya maana yake husaidia jinsia ya kike kuamua ikiwa hali yao katika kipindi hiki ni ya kawaida au kuna kupotoka. Kwa wengine, ugonjwa wa premenstrual si rahisi sana, hivyo wanahitaji kufuatilia afya zao.

PMS ni nini kwa wanawake

Mchanganyiko wa dalili huonekana katika sehemu fulani ya idadi ya wanawake siku chache kabla ya mwanzo wa hedhi PMS inatafsiriwaje? Neno hilo linafunuliwa kama ugonjwa wa premenstrual - hivi ndivyo kifupi hiki kinafafanuliwa. Ishara za hedhi inakaribia, kulingana na madaktari, zinaweza kuonekana muda mrefu kabla ya kuanza, kwa sababu muda wa PMS hutofautiana kutoka siku 2 hadi 12. Kwa wakati huu, baadhi ya mifumo katika mwili wa kike inashindwa, na kazi ya kawaida hurejeshwa tu na kuwasili kwa siku muhimu au hata baada ya kumalizika.

Njia ya ufupisho wa PMS huweka kila kitu mahali pake, ikielezea tabia ya ajabu ya wanawake kwa mchakato wa kisaikolojia. Sababu ni mabadiliko ya homoni. Mfumo wa neva umewekwa na homoni za kike, ambazo hujilimbikiza kwa kiasi kikubwa wakati wa PMS. Katika hali nyingi, dalili za mkali, zinazoonekana huanza kujisikia wiki moja kabla ya hedhi.

Mabadiliko ya sare hayatasababisha matukio mabaya. Kuna ukandamizaji wa homoni moja kwa mwingine: progesterone na estrojeni, ambayo husababisha afya mbaya katika awamu hii ya mzunguko. Kuna nadharia kwamba PMS huathiri wanawake ambao ni nyeti kwa homoni zao wenyewe. Wafuasi wa dhana hii huita mfumo wa dalili za ugonjwa wa mzio rahisi kwa estrojeni.

Dalili za PMS

Kulingana na takwimu za matibabu, ishara za kawaida za kabla ya hedhi ni pamoja na aina 150, wakati zinaweza kuwa na mchanganyiko mbalimbali. Kwa urahisi, dalili kabla ya hedhi ziligawanywa katika vikundi. Ya kwanza ya haya ni neuropsychic. Inaonyesha hali ya kihisia na inaongoza kwa mabadiliko katika tabia. Hapa kuna ishara za hedhi zinazokaribia, tabia ya fomu hii:

hali ya unyogovu;
tabia ya fujo;
kuwashwa kwa wengine;
mabadiliko makali katika uchokozi hadi machozi;
ongezeko la joto la mwili;
usingizi, udhaifu wa jumla.

Fomu ya pili ni edema, na dalili zisizofurahi kama vile:

uchungu wa kifua;
uvimbe wa tezi za mammary;
uvimbe wa miguu, mikono na hata uso;
kuongezeka kwa jasho;
kuongezeka kwa unyeti kwa harufu.

Aina ya tatu ya PMS inaitwa cephalgic. Inaonyeshwa na dalili zifuatazo:

unyeti wa eyeballs, hisia ya pulsation ndani yao;
maumivu ya kichwa, kizunguzungu;
hisia ya kichefuchefu na kutapika iwezekanavyo.

Aina ya mwisho ya PMS inaonyeshwa katika migogoro ya adrenaline, kwa hiyo inaitwa mgogoro. Inachochewa na uzoefu wa ziada wa mafadhaiko, maambukizo na kufanya kazi kupita kiasi. PMS kali zaidi ina dalili zifuatazo:

kuruka kwa shinikizo la damu;
kufinya hisia chini ya kifua;
cardiopalmus;
hali ya hofu, kuonekana kwa hofu ya kifo;
kutetemeka kwa miguu, kuna hisia ya ganzi ya mikono na miguu;
kuzirai;
kukojoa mara kwa mara.

Jinsi ya kutofautisha PMS kutoka kwa ujauzito kabla ya kuchelewa

Dalili za PMS mara nyingi huchanganyikiwa na ishara za ujauzito, lakini ikiwa unatazama nuances, basi hali hizi mbili zinajitenga kwa urahisi. Jambo la kwanza ambalo msichana huzingatia ni "Nilianza kula sana." Halafu hitimisho linakuja mara moja - "mjamzito", lakini hamu ya kuongezeka na mabadiliko ya upendeleo wa ladha ni tabia ya ujauzito na PMS kwa wakati mmoja. Ikiwa utaitambua, basi toxicosis huanza baada ya kuchelewa, lakini kabla ya kujidhihirisha yenyewe. Inageuka kuwa hakuna kitu cha kuwa na wasiwasi juu ya hamu ya kula chokoleti ikiwa bado haujachelewa.

Kuna mambo mengine ambayo hukuuruhusu kutenganisha ishara za PMS kabla ya hedhi kutoka kwa ujauzito:

Maumivu ya mgongo. Inatokea mara nyingi zaidi katika ujauzito wa baadaye. Ikiwa bado huna tumbo nzuri, hii ni dalili ya PMS.
Hali ya kihisia. Mimba husababisha mabadiliko ya hisia, yaani. inaweza kuwa mbaya na kisha kuboresha kwa kiasi kikubwa. Ugonjwa wa premenstrual ndio sababu pekee ya unyogovu na unyogovu.
Maumivu ya chini ya tumbo. Wakati wa ujauzito, ni unobtrusive na muda mfupi, na wakati wa PMS ni nguvu na inaweza kudumu siku moja au katika kipindi chote.
Mzunguko wa hedhi. Ukiweka alama mara kwa mara, utaweza kuamua mwanzo unaofuata wa kipindi chako. Ucheleweshaji wa siku moja au mbili unaruhusiwa na hauonyeshi ujauzito.
Migao. Ikiwa damu hutolewa katika kipindi cha muda mrefu kabla ya mwanzo wa hedhi na kwa kiasi kidogo, hii inaonyesha uwezekano wa mimba. Yai huchimba ndani ya mwili wa uterasi, ambayo husababisha kuonekana kwa matone machache ya damu ya pinkish.
joto la basal. Wakati wa ovulation, inaongezeka. Ni joto gani la basal linapaswa kuwa kabla ya hedhi? Inashuka kutoka 37.1 hadi 36.7 ° C. Ikiwa hali ya joto haina kushuka, hii inaweza kuonyesha mimba au kuvimba kwa kizazi.
Tayari kwa kuchelewa kutokana na uzalishaji wa progesterone, kutokwa kwa nene kunaweza kuonekana, baada ya muda huwa maji - dalili ya tabia ya hali ya ujauzito.
Mtihani wa ujauzito ndio njia bora zaidi. Nunua kwenye maduka ya dawa na, kufuata maagizo, fanya mtihani ili kujua matokeo kwa usahihi.

Nini cha kufanya na PMS

Kwa kushangaza, kwa kiwango cha juu cha maendeleo ya dawa, ugonjwa wa premenstrual unabakia kueleweka vibaya. Wanawake ambao hawana shida nao wanachukuliwa kuwa na bahati. Je, sisi wengine tufanye nini wakati kila mwezi ulimwengu wote unaonekana kuporomoka? Kuna njia kadhaa za kuepuka ugonjwa usio na furaha na kupunguza dalili. Kwa kufuata vidokezo vichache rahisi, unaweza kukabiliana na PMS kwa urahisi.

Dawa

Baada ya kujifunza dalili za PMS na decoding kwa kila kesi maalum, daktari ataagiza matibabu sahihi. Dawa zifuatazo zinafaa katika kupunguza dalili za ugonjwa:

Magneli B6. Sehemu kuu ni lactate ya magnesiamu. Dawa hiyo inapunguza kuwashwa wakati wa PMS, inafanya kazi kama sedative. Kwa kuongeza, hurejesha usingizi, huondoa baridi na maumivu ya misuli. Kwa ushauri wa daktari, chukua vidonge 6 hadi 8 kwa siku na chakula. Bei kutoka rubles 200.
Mastodinon. Dawa ya homeopathic kwa matatizo ya hedhi, mastopathy na PMS. Chukua kibao 1 hadi mara 2 kwa siku. Kozi ya matibabu inapaswa kuwa zaidi ya miezi 3. Bei 480 r.
Cyclodynon. Kiungo kikuu ni dondoo la matunda ya prutnyak ya kawaida. Ina normalizing homoni background action. Inafaa kwa PMS, ukiukwaji wa hedhi. Chukua kibao 1 asubuhi kwa miezi 3. Bei kutoka 400 r.

Mlo

Ugonjwa wa premenstrual huondolewa kwa kufuata chakula. Vyakula vifuatavyo vinapaswa kuepukwa:

confectionery kwa namna ya pipi, keki, vinywaji tamu;
sukari;
kafeini;
vinywaji vya pombe;
crisps.

Unahitaji kupunguza vyakula vilivyo na protini:

karanga;
nyama;
kunde;
samaki;
Maziwa;
mayai ya kuku.

pasta;
mkate wa ngano;
mboga;
viazi;
matunda.

ugonjwa wa baada ya hedhi

PMS ni rahisi kufafanua na kwa njia tofauti - syndrome ya postmenstrual. Inajidhihirisha baada ya mwisho wa siku muhimu. Kuna nadharia kwamba ugonjwa huo unahusishwa na mvutano, ambao uliongezeka wakati wa hedhi. Ikiwa kila kitu kinafaa katika mpango wa uzazi, basi unapaswa kushauriana na mwanasaikolojia. Mara nyingi, baada ya uchunguzi, madaktari wanaagiza madawa sawa na kwa ugonjwa wa premenstrual.

Video: kwa nini wasichana wana PMS

Mwili wa kike mara nyingi unakabiliwa na ugonjwa wa premenstrual kali. Kuwashwa mara kwa mara, maumivu ya kichwa na dalili zingine za PMS hukuzuia kufanya shughuli zako za kawaida. Mahusiano ya kifamilia yanaweza pia kuzorota. Ili kudumisha rhythm ya kawaida ya maisha na utendaji, unahitaji kufuata mapendekezo ya wataalamu. Wametengeneza tiba ya kusaidia mwili wa kike katika kipindi kigumu. Unaweza kujifunza zaidi kuhusu dalili za PMS na tafsiri zao kwa kutazama video yenye manufaa inayoeleza sababu za ugonjwa huo na matibabu yake.

Katika maisha ya wanawake wengi, kuna barua tatu zinazopendwa ambazo hugeuza nymph zabuni kuwa mtu asiyetabirika wa kulipuka. Marafiki wenye upendo na jamaa haraka hujitenga na hali hiyo na kukimbia. Je! ni ugonjwa gani huu wa kike pekee ambao unatisha kila mtu? Hii ni syndrome ya kuepukika kabla ya hedhi, kwa ufupi.

Maonyesho ya kawaida ya ugonjwa wa premenstrual ni maumivu ya kichwa, wakati mwingine kufikia migraine, hasira isiyo na sababu, unyogovu, unyogovu, matatizo ya kinyesi na urination, kiu, acne na upele mwingine juu ya uso, uvimbe, hamu ya tamu na chumvi kwa kiasi kisichodhibitiwa.

Katika mazoezi yangu, kulikuwa na matukio wakati msichana aliita ambulensi, tumbo lake liliumiza sana kabla ya hedhi. Na hakuna kitu kilichomsaidia, isipokuwa kuinama chini. Na kwa wengine, baada ya miaka 35, kifua kilianza kuumiza, kugeuka kuwa jiwe na kujaza, kama Pamela Anderson.

Kwa bahati mbaya, katika hali hiyo, kidogo inategemea mwanamke, kwa sababu taratibu hizi zinasimamiwa na asili yake ya homoni.

Bila shaka, kati yetu kuna wanawake wenye bahati ambao hawajawahi kupata furaha ya ugonjwa wa premenstrual katika maisha yao. Lakini wengi, ole, wanajua vizuri kile kilicho hatarini.

Kwa njia, nataka kutambua kwamba katika mazoezi yangu pia kulikuwa na wanaume ambao walihesabu na kalenda wakati mpendwa wao atakuwa na hedhi. Na haswa katika wiki walianza kumwaga sedative mpendwa ndani ya chai na coax na chokoleti. (Wanaume, ikiwa unasoma nakala hii, tafadhali usifanye hivi!)
Kama mmoja wa wagonjwa wangu alisema, ¨Je, unajua kwa nini kipindi hiki kwa wanawake kinaitwa PMS? Kwa sababu neno "ugonjwa wa ng'ombe wazimu" tayari limechukuliwa¨. Kwa kweli, sio asili ya bitch ambayo ni ya kulaumiwa, lakini mabadiliko fulani ya homoni yanayotokea katika mwili wa kike wakati wa mzunguko.

Kwa hivyo, hebu tujue ni nini na jinsi ya kufanya urafiki nayo.

Ugonjwa wa Premenstrual ni seti ngumu ya dalili za mara kwa mara ambazo husababisha usawa katika hali ya kimwili na ya kisaikolojia-kihisia ya mwanamke. Inatokea kwa wanawake 7 kati ya 10 wenye umri wa miaka 20-45. Kama kanuni, mzunguko hutokea siku kadhaa (kwa wastani 5-10) kabla ya mwanzo wa hedhi.

Upekee wa PMS ni kwamba idadi ya dalili ni kubwa, na ni tofauti.

Udhihirisho wazi wa kihemko

Huzuni
Kuwashwa
Wakati mwingine uchokozi

Mabadiliko katika mwili

Uvimbe na uchungu wa tezi za mammary
Vulvovaginal au kinachojulikana ¨thrush¨
Edema
Kukosa usingizi
Kuongezeka kwa hamu ya kula na hivyo kupata uzito

Kuweka tu, siku hizi, baadhi ya jinsia haki ni kugeuka katika whiny-uchokozi njaa hasira.

Kuna vigezo vya wazi vya matibabu vinavyoelezea matukio ambayo husababisha PMS.

Ukosefu wa baadhi ya homoni za ngono.
Moja ya homoni muhimu zaidi ya "kike" inachukuliwa kuwa progesterone - homoni ya steroid ambayo ina athari kubwa sana kwenye mwili wa mwanamke. Ukosefu wake katika awamu ya pili ya mzunguko ni moja kwa moja kuhusiana na tukio la PMS.
Ikiwa huna usingizi wa kutosha, basi homoni ya shida huanza kuzalishwa na mwili kwa kiasi kikubwa. Ambayo, ipasavyo, husababisha kupungua kwa homoni ya usingizi wa afya na ustawi wa kihisia wa progesterone. Baada ya yote, homoni hizi zote mbili zinaunganishwa na njia moja ya kimetaboliki katika tezi za adrenal. Kwa hiyo, hata ikiwa miezi mitatu iliyopita ulikuwa na maudhui ya kutosha ya homoni za ngono katika mwili wako, basi kutokana na ukosefu wa usingizi, umehakikishiwa ukosefu wao, na, kwa sababu hiyo, PMS.
Ukosefu wa, hasa B6. Hii ni kweli hasa kwa walaji mboga.
Kasoro inaweza kusababisha tachycardia na maumivu ya kichwa.
utawala wa estrojeni.
Baada ya miaka 30, mwanamke huanza kupungua polepole kwa kiwango cha homoni za ngono. Mara nyingi, progesterone hupungua kwa kasi zaidi kuliko. Uharibifu wa uhusiano wa homoni za ngono pia huathiriwa na mambo ya mazingira: estrogens bandia (xenoestrogens). Vipengele hivi vyote husababisha hali ya utawala wa estrojeni.

Mara nyingi wanawake wamehukumiwa na ugonjwa wa premenstrual na wanafikiri kuwa ni kwa maisha. Si lazima! Dawa ya kisasa ina chaguzi nyingi za kutibu PMS. Hizi ni vitamini na microelements, marejesho ya viwango vya homoni, physiotherapy na mengi zaidi.

Ninaona kwamba wanawake zaidi ya umri wa miaka 35 wenye PMS mkali kwa ujumla wanahitaji ufuatiliaji wa mara kwa mara na daktari wa dawa ya kazi. Kuna uwezekano mkubwa kwamba watakuwa na ugumu wa kukoma hedhi.

Pili, makini sana na mzunguko wako wa hedhi. Ikiwa mzunguko ulianza kubadilika, wote kwa kufupisha na kupanua, hii ndiyo ishara ya kwanza ya kupungua kwa kazi ya ovari. Hakikisha kushauriana na mtaalamu wa dawa ya kazi.

Njia bora zaidi ya kuangalia utendaji wa ovari na tezi za adrenal ni kuchukua mtihani wa multisteroid kwa homoni kutoka siku ya 18 hadi 21 ya mzunguko. Na kuelewa jinsi homoni zako za ngono ziko katika usawa, unaweza kutumia uwiano wa estrogen-progesterone.

Kwa mfano, upungufu wa vitaminiDau inaweza kusababisha ukiukwaji wa hedhi na PMS.

Ikiwa upungufu mkubwa zaidi ulipatikana katika uchambuzi, daktari anaongeza kwa kujitia kile ambacho mgonjwa anakosa. Wengine huchagua tiba ya monocomponent. Lakini pia hutokea kinyume chake, wakati ni muhimu kusawazisha ukosefu wa homoni zote.

Hatua za kuzuia PMS

Kwanza kabisa - kulala! Usingizi wa afya hadi 23.00 ni ufunguo wa uzuri wa mwanamke.
Tazama uzito wako. Kula kwa sehemu, kiwango cha juu cha mara 3-4 kwa siku. Chagua mboga zisizo na wanga, vyakula vya kikaboni vya protini, mafuta ya mboga, na wiki.
Kabla ya hedhi, kupunguza matumizi ya unga, chumvi na tamu. Kuondoa pombe, chai kali na kahawa.
Hakikisha lishe yako ya kila siku kiasi sahihi cha vitamini na madini.
Siri nyingine: acha bidhaa za soya. Wanaanzisha usawa katika asili ya homoni ya kike.

Pia katika kipindi hiki ni muhimu kufanya mazoezi ya yoga na kutafakari. Mbinu hizi zitakusaidia kupumzika na utulivu. Pumzika vizuri na, ikiwezekana, utulie.

Ushauri wa mwisho kwa wanaume. Usitafute mantiki katika maneno ya wanawake. Mpe mpendwa wako uvumilivu zaidi, upendo na mapenzi wakati wa siku za PMS. Kwa mara nyingine tena, onyesha jinsi unavyompenda. Toa zawadi, hata ya mfano.

Maoni ya wahariri yanaweza yasionyeshe maoni ya mwandishi.
Katika kesi ya matatizo ya afya, usijitekeleze dawa, wasiliana na daktari.

Je, unapenda nyimbo zetu? Tufuate kwenye mitandao ya kijamii ili kufahamu mambo mapya na ya kuvutia zaidi!

PMS: fomu na ishara. Jinsi ya kuacha dalili za ugonjwa wa premenstrual?

Wazo lililowekwa vizuri la udhaifu wa mwili wa kike ni sawa: tofauti na wanaume, jinsia ya haki ina shirika ngumu zaidi la kisaikolojia, ambalo ni muhimu kufanya kazi ya uzazi. Mfano wa jambo hilo ni ugonjwa wa kabla ya hedhi (PMS), hali inayoweza kutikisa hali nzuri ya kimwili na kiakili ya hata mwanamke mchanga mwenye usawaziko na afya njema. Katika makala hii, tutaangalia maoni potofu ya kawaida yanayohusiana na hali hii na kujua jinsi ya kupunguza PMS.

Ukweli na hadithi kuhusu PMS

Aina nyingi za ubaguzi zinahusishwa na ugonjwa wa premenstrual - hii ni kutokana na ukweli kwamba, hadi sasa, wanasayansi bado hawajafafanua kikamilifu taratibu za tukio la jambo hilo. Kwa kuongeza, matumizi makubwa ya PMS kati ya wanawake yamejadiliwa hadharani hivi karibuni (mapema, kila kitu kinachohusiana na mzunguko wa hedhi kilikuwa aina ya mwiko katika jamii). Haishangazi kwamba wawakilishi wa jinsia dhaifu, ambao walikuwa na bahati ya kutosha kamwe kupata dalili za usumbufu kabla ya hedhi, pamoja na baadhi ya wanaume, kufikiria tatizo hili mbali-fetched. Kulingana na wanasosholojia wengine, PMS ni jambo la kitamaduni: baada ya kujifunza juu ya uwepo wa ugonjwa huu, wanawake huanza kutafuta ishara za kutokuwa na utulivu wa kisaikolojia kwa wakati uliowekwa, na kila mwezi siku hizi wanaelezea sababu za hali yao mbaya kama kabla ya hedhi. machafuko.

Walakini, wataalam wengi wana mwelekeo wa kuwa ugonjwa wa premenstrual ni mchakato mgumu wa kisaikolojia ambao unaweza kuonyeshwa na shida za endocrine, kisaikolojia-kihemko na mishipa ya mimea.

Kulingana na takwimu, udhihirisho wa PMS huzingatiwa katika nusu ya wanawake wa umri wa uzazi, ambayo, karibu 5-10%, dalili hutamkwa sana kwamba husababisha ulemavu. Sio bahati mbaya kwamba hali hii imejumuishwa katika uainishaji wa kimataifa wa magonjwa ya Shirika la Afya Ulimwenguni: kwa maneno mengine, ugonjwa wa premenstrual uliogunduliwa ni sababu halali ya kupokea likizo ya ugonjwa.

Kama sheria, muda wa PMS ni kutoka siku mbili hadi wiki, wakati kiashiria hiki, kama ukali wa dalili, huelekea kuongezeka kwa umri.

Je! ni sababu gani ya jambo hili? Siku chache kabla ya mwisho wa mzunguko wa hedhi, mkusanyiko wa homoni za ngono katika damu ya mwanamke hupungua sana: mwili unaelewa kuwa ujauzito haujatokea, na unajiandaa kufanya upya safu ya ndani ya uterasi na mzunguko unaofuata wa mimba. maandalizi ya mimba. Wakati huo huo, kulingana na moja ya nadharia za maendeleo ya PMS, mabadiliko ya muda mfupi katika asili ya homoni, ambayo pia huathiri awali ya vitu vyenye biolojia katika mfumo mkuu wa neva, husababisha dalili za tabia - uhifadhi wa maji. mwili, maumivu ya kichwa, kuimarisha tezi za mammary na mabadiliko ya ghafla katika hisia. Wakati huo huo, na umri wa mwanamke - na, kwa sababu hiyo, na ongezeko la idadi ya magonjwa ya muda mrefu na pathologies ya mfumo wa uzazi - maonyesho ya PMS huongezeka.

Wanasayansi wanaamini kwamba sababu ya PMS imeonekana kuwa faida ya mageuzi ni kwamba hali (mara nyingi hufuatana na hasira na uchokozi) huongeza uwezekano wa kutengana na mpenzi asiyeweza kuzaa.

Jinsi ya kuamua uwepo wa ugonjwa wa premenstrual

Jinsi ya kuelewa ni nini sababu ya afya yako mbaya usiku wa hedhi? Madaktari wanashauri kila mwanamke, bila kujali uwepo au kutokuwepo kwa ishara za PMS, kuweka diary fupi, kutafakari ndani yake mabadiliko yoyote katika ustawi katika mzunguko wa hedhi. Kwa madhumuni haya, unaweza kutumia moja ya programu nyingi za simu. Ikiwa unaona kwamba "seti" fulani ya dalili hurudia kwa fomu sawa kutoka mwezi hadi mwezi katika siku za mwisho kabla ya damu ya kisaikolojia ya uterine - uwezekano mkubwa, hii inaweza kuhusishwa na ugonjwa wa premenstrual.

Kuna aina nne za PMS zinazochanganya aina zinazofanana za udhihirisho:

Katika fomu ya neuropsychic Ukiukwaji wa nyanja ya kihemko huja mbele: mwanamke anakuwa mwepesi, asiyejali, hasira, anaweza kutotulia hata kwa uchovu kidogo wa mwili au habari zisizofurahi, ambazo kwa siku zingine zinaweza kusababisha usumbufu wa kitambo tu.
Fomu ya Cephalgic PMS ina sifa ya migraine ambayo inaweza kwenda hadi kichefuchefu. Maumivu katika kesi hii yanaweza kutolewa kwa eneo la jicho, ikifuatana na jasho, udhaifu, kupungua kwa vidole. Wanawake wengine, kwa ishara hizi, nadhani kuhusu mbinu ya hedhi.
fomu ya edema inavyoonyeshwa na uhifadhi wa maji katika mwili: siku chache kabla ya hedhi, mwanamke anabainisha kuwa uso wake umevimba au uzito umeonekana kwenye tezi za mammary. Edema pia inaweza kuonekana kwenye miguu - mchana. Wakati huo huo, mwanamke anaweza kujisikia tamaa ya vyakula vya chumvi, ambayo inaonyesha ukiukwaji wa kimetaboliki ya maji-chumvi katika mwili.
Katika fomu ya mgogoro PMS, ambayo hapo awali ni ya kawaida zaidi kwa wanawake walio na tabia ya kuruka katika shinikizo la damu, ugonjwa hujidhihirisha kama shinikizo la damu jioni: nambari kwenye tonometer huzidi kawaida, mapigo huharakisha na kuna hisia ya ukosefu wa hewa.

Mara nyingi, ugonjwa wa premenstrual unajidhihirisha katika fomu mchanganyiko: maumivu ya kichwa na uvimbe ni pamoja na kuwashwa, na hisia ya jumla ya udhaifu na udhaifu - na matone ya shinikizo. Katika hali mbaya, PMS inaweza kuwa sababu ya kupigia ambulensi, hasa ikiwa mwanamke zaidi ya 40 anashuku mgogoro wa shinikizo la damu, infarction ya myocardial au kiharusi. Hali tofauti pia sio chache - kujihakikishia kwa mawazo kwamba ni kazi nyingi tu na watangulizi wa kawaida wa hedhi, mgonjwa hupuuza dalili za kutisha za ugonjwa mbaya.

Hakuna kitu cha kuchukiza kwa ukweli kwamba kwa PMS kali, tafuta ushauri wa daktari. Kwanza, ili kufanyiwa uchunguzi na kuhakikisha kuwa sababu ya usumbufu ni hasa katika jambo hili, na si katika ugonjwa sugu ambao unahitaji matibabu maalum. Pili, dawa ina safu ya zana ambayo inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa ugonjwa wa premenstrual, na katika hali nyingine hata kuzuia mwanzo wake. Wakati huo huo, kwa bahati mbaya, dawa ya ulimwengu wote ambayo hukuruhusu kukabiliana na PMS mara moja na kwa wote bado haijagunduliwa - lakini labda dawa kama hiyo itatokea siku moja kwenye rafu za maduka ya dawa.

Mbinu zisizo za madawa ya kulevya

Ikiwa PMS haina kusababisha usumbufu mkali, basi labda itawezekana kufanya bila madawa ya kulevya. Wanasayansi walibainisha kuwa usumbufu kabla ya hedhi mara nyingi huzingatiwa kwa wanawake wa mijini - hii inaweza kuwa kutokana na maisha yasiyo ya afya na matatizo mengi, ambayo pia huathiri vibaya viwango vya homoni. Kwa hiyo, hatua ya kwanza katika kutatua tatizo la PMS ni utulivu wa nyanja ya kihisia.

Msaada wa kisaikolojia inahusisha mashauriano ya mtu binafsi na mwanasaikolojia au madarasa katika makundi maalumu yenye lengo la kupambana na matatizo. Kama sehemu ya madarasa, utazungumza juu ya uzoefu wako na kushughulikia sababu za wasiwasi sugu, au fanya mazoezi ya mbinu za kupumzika: mazoezi ya kupumua, tiba ya sanaa, n.k.
Physiotherapy. Wanawake wengi wanaripoti kwamba kozi za massage au taratibu za vifaa (kwa mfano, hydrotherapy) husababisha kupungua au kutoweka kwa dalili za PMS. Njia hii ni muhimu hasa kwa wale ambao wana matatizo mengine ya afya - kwa mfano, osteochondrosis, matokeo ya upasuaji, na kadhalika.
Marekebisho ya Mtindo wa Maisha mara nyingi inaruhusu bila njia yoyote ya msaidizi kuboresha hali kabla ya hedhi. Kwa hiyo, lishe sahihi na mazoezi ya kawaida husaidia kupoteza uzito, na usingizi wa afya ni kuzuia migraine, hata katika hali ambapo husababishwa na PMS, na si kwa ukosefu wa usingizi wa muda mrefu. Imethibitishwa kuwa kwa wanawake wanaofuata utaratibu wa kila siku, ugonjwa wa premenstrual hutokea mara kwa mara na ni mpole zaidi kuliko wengine.

Tiba ya homoni kwa PMS

Njia nyingine ya kupambana na ugonjwa wa premenstrual ni kuchukua homoni za ngono. Tiba hiyo inafanywa peke chini ya usimamizi wa daktari.

Lengo la tiba ya homoni ni kuondoa dalili za kimwili za PMS. Njia ya kawaida ni uteuzi wa uzazi wa mpango wa mdomo wa pamoja (COCs), ambayo kwa muda "huzima" kazi za ovari na kuchukua kazi ya kudhibiti mzunguko wa hedhi. Kutokana na hili, usawa wa homoni za ngono, ambayo husababisha udhihirisho wa ugonjwa wa premenstrual, hupotea. Katika baadhi ya matukio, madaktari wanapendekeza kuchukua COCs kuendelea - yaani, bila usumbufu kwa siku 7 baada ya mwisho wa kila pakiti ya vidonge.

Katika hali mbaya, wakati matumizi ya COCs haiwezekani au haifai, mgonjwa anaweza kuagizwa maandalizi ya projestini (kulingana, kwa mfano, danazol) au mawakala kutoka kwa kundi la gonadotropini-ikitoa agonists ya homoni (goserelin, buserelin). Ufanisi wa matibabu hayo hufikia 85%, hata hivyo, matumizi ya muda mrefu ya dawa hizo wakati mwingine husababisha madhara, kwa hiyo haijaagizwa kwa zaidi ya miezi sita.

Dawa zinazotolewa kwa wanawake ili kupunguza dalili za PMS

Unaweza kukabiliana na PMS bila homoni - hasa wakati hali hii inajidhihirisha hasa katika fomu ya neuropsychic. Madawa ya kulevya kutoka kwa vikundi mbalimbali, jadi kutumika kama sedatives na normotonics (mood stabilizers), kusaidia kupunguza kuwashwa na hisia za unyogovu.

Dawa za mitishamba - kama vile "Fito Novo-sed", "Novo-Passit", "Deprim Forte" hupunguza hisia za wasiwasi na hofu, na pia inaweza kusaidia na mashambulizi ya melancholy.
Vitamini, homeopathy, virutubisho vya chakula : dondoo la leuzea, tincture ya ginseng, lemongrass, hawthorn, valerian ni tiba za asili zinazoongeza nguvu na kuondoa hisia ya unyogovu. Dawa "Mastodinon" ni dawa ya homeopathic iliyoundwa mahsusi kupambana na PMS. Pia, madaktari mara nyingi huagiza tata za multivitamin kwa wagonjwa, ambazo hurekebisha kimetaboliki na kupunguza udhihirisho wa somatic wa ugonjwa huo.
OTC na dawa za sedative ni dawa zinazotumika kwa dalili mbalimbali ambazo zinaweza pia kuwa na manufaa kwa PMS. "Afobazol", "Persen", "Fito Novo-Sed" ni madawa ya kulevya maarufu zaidi, ambayo inaruhusu kutumika bila kushauriana na daktari. Ikiwa daktari wako amekuagiza dawa ya dawa pekee, unapaswa kuwa makini hasa na kipimo na kufuatilia madhara.

Maoni ya wataalam: mtaalamu kutoka kwa mtengenezaji wa madawa ya kulevya anaelezea kuhusu matumizi ya Afobazol wakati wa PMS

"Afobazole" ni dawa ya kisasa yenye lengo la kurejesha utendaji wa kawaida wa mfumo wa neva na kuondoa haraka udhihirisho wa kuongezeka kwa kuwashwa na wasiwasi. Athari huendelea baada ya kukamilika kwa kozi, ambayo inakuwezesha kupata msamaha kutoka kwa PMS kwa muda mrefu baada ya matibabu. "Afobazole" haisababishi utegemezi na haijumuishi ugonjwa wa kujiondoa, kwa hivyo unaweza kuitumia katika vipindi hivyo vya maisha wakati ni muhimu sana. Nyingine pamoja na "Afobazole" ni kwamba haiingii katika mwingiliano wa madawa ya kulevya. Hii inaruhusu kutumika kama moja ya njia za tiba tata ya madawa ya kulevya.

Antipsychotics pia huitwa dawa za antipsychotic - zinachukuliwa ili kupunguza matatizo makubwa ya kihisia, psychosis, shida kali ya akili. Katika dozi ndogo, wana athari ya sedative, kupambana na wasiwasi na hypnotic, lakini matumizi yao ya muda mrefu yanaweza kuimarisha dalili za PMS.

Kwa kuwa ishara za PMS ni za kibinafsi kwa kila mwanamke, sio busara kila wakati kuchukua ushauri wa marafiki au jamaa katika matibabu ya hali hii - haswa ikiwa wanavumilia siku za mwisho za mzunguko kabla ya hedhi rahisi kuliko wewe. Kuwa thabiti katika matibabu yako ya PMS na ikiwa mabadiliko ya mtindo wa maisha na dawa za dukani haziboresha hali yako, hakikisha kushauriana na daktari wako.

Dalili za Premenstrual (PMS) ni pamoja na tata ya dalili za mara kwa mara za somatic na kisaikolojia katika kipindi cha kabla ya hedhi. Kwa kawaida, neno "premenstrual syndrome" hutumiwa kuelezea dalili za kimwili na za kihisia kabla ya hedhi ambazo ni kali za kutosha kuingilia kati shughuli za kila siku za mwanamke. Kuenea kwa PMS katika idadi ya watu inategemea sana jinsi dalili hizi zinavyofafanuliwa. Kama sheria, mzunguko uliorekodiwa wa PMS ni mdogo sana kuliko mzunguko wa tukio la dalili za kabla ya hedhi. Aina kali za PMS zinazingatiwa katika 3-8% ya wanawake wa umri wa uzazi. Katika angalau 20% ya kesi, ukali wa dalili za PMS ni kwamba inahitaji uteuzi wa tiba ya madawa ya kulevya.

Licha ya ukweli kwamba zaidi ya miongo kadhaa, watafiti wanaosoma PMS wamepata mafanikio fulani katika kuelewa taratibu za maendeleo ya ugonjwa huo, kuanzisha vigezo vya uchunguzi na kuendeleza mbinu za matibabu kulingana na pathogenetically, matatizo haya bado ni mbali na kutatuliwa kikamilifu.

Mara nyingi, kuonekana kwa dalili za kabla ya hedhi kunahusishwa na mabadiliko katika maudhui ya homoni za steroid za ngono katika damu wakati wa mzunguko wa hedhi. Hivi sasa, inaaminika sana kuwa wagonjwa wa PMS hawana upungufu kabisa au ziada ya estrogens na progesterone, lakini ukiukwaji wa uwiano wao. Dalili za PMS zinazohusiana na uhifadhi wa maji mwilini zinaelezewa na watafiti na mabadiliko katika utendaji wa mfumo wa renin-angiotensin-aldosterone, na vile vile na ongezeko la jamaa la yaliyomo katika prolactini katika damu, ambayo inachangia sodiamu. -Kuhifadhi athari ya aldosterone na athari ya antidiuretic ya vasopressin. Mwingine wa dutu hai ya kibiolojia inayohusika katika pathogenesis ya PMS ni serotonin. Kupungua kwa maambukizi ya tegemezi ya serotonini ya msukumo wa ujasiri katika ubongo husababisha kuonekana kwa dalili za kihisia na tabia tabia ya ugonjwa huu. Kwa kuongezea, homoni za steroid za ngono, haswa estrojeni, huathiri kimetaboliki ya monoamine hii, kuvuruga biosynthesis yake na kuongeza kasi ya kuvunjika kwake kwenye mwanya wa sinepsi. Jukumu fulani katika maendeleo ya dalili za kabla ya hedhi hupewa prostaglandini. Inaaminika kuwa maudhui yao yaliyoongezeka katika tishu za mwili yanaweza kusababisha uhifadhi wa maji, kuongezeka kwa msukumo wa maumivu. Katika mfumo mkuu wa neva, vitu hivi, pamoja na serotonini, ni neurotransmitters. Kwa hivyo, ziada ya prostaglandini inaweza kusababisha dalili za PMS kama vile maumivu ya kichwa, mastalgia, uvimbe, na mabadiliko ya hisia.

Maonyesho ya kliniki ya PMS

Maonyesho yote ya kliniki ya PMS yanaweza kugawanywa katika vikundi vitatu kuu: matatizo ya kihisia, matatizo ya somatic na dalili zinazohusiana na mabadiliko katika ustawi wa jumla.

Kulingana na udhihirisho fulani wa kliniki wa PMS, aina nne zake zinajulikana:

neuropsychic - kuwashwa, wasiwasi, uchokozi, unyogovu;
edema - edema, mastalgia, engorgement ya tezi za mammary, bloating, kupata uzito;
cephalgic - maumivu ya kichwa ya aina ya migraine;
mgogoro - mashambulizi ya aina ya migogoro ya sympathoadrenal ambayo hutokea kabla ya hedhi.

Dhihirisho kali zaidi za aina ya neuropsychic yenye dalili nyingi za kihemko na kitabia huainishwa kama lahaja tofauti ya kipindi cha PMS - ugonjwa wa dysphoric kabla ya hedhi (PMDD). PMDD huzingatiwa katika takriban 3-8% ya wanawake wa umri wa uzazi kwa namna ya malalamiko ya kuwashwa, hisia ya mvutano wa ndani, dysphoria, na lability ya kisaikolojia-kihisia. Maonyesho haya yana athari kubwa juu ya njia ya maisha ya mwanamke, uhusiano wake na watu wengine. Kwa kukosekana kwa tiba ya kutosha, shughuli muhimu ya wagonjwa nyumbani na kazini huharibika sana, ambayo husababisha kupungua kwa ubora wa maisha na kuanguka kwa taaluma.

Maonyesho ya PMS ni ya mtu binafsi na hutofautiana kutoka kwa mgonjwa hadi mgonjwa, na ukali na wakati wa mwanzo wa kila mmoja unaweza kutofautiana kutoka kwa mzunguko hadi mzunguko, licha ya ukweli kwamba kila mgonjwa hupata dalili zinazofanana kila mwezi. Maonyesho ya kawaida ya kisaikolojia-kihisia ya PMS ni kuongezeka kwa uchovu, kuwashwa, wasiwasi, hisia ya mvutano wa ndani, na mabadiliko ya ghafla ya hisia. Dalili za kimwili ni pamoja na uvimbe, kuongezeka uzito, matiti kuuma na kuwa na huruma, chunusi, usumbufu wa usingizi (usingizi au kukosa usingizi), mabadiliko ya hamu ya kula (kuongezeka kwa hamu ya kula au mabadiliko ya mapendeleo ya ladha).

Uchovu ni dalili ya kawaida ya PMS. Uchovu unaweza kutamkwa kwa kiasi kwamba wanawake wana shida katika kufanya kazi ya kila siku kutoka asubuhi ya asubuhi. Wakati huo huo, usumbufu wa usingizi huonekana jioni.

Ukiukaji wa mkusanyiko. Wanawake wengi walio na PMS wana shida katika shughuli zinazohitaji umakini - mahesabu ya hisabati na kifedha, kufanya maamuzi. Uharibifu wa kumbukumbu inawezekana.

Huzuni. Huzuni au machozi yasiyo na sababu ni maonyesho ya kawaida ya PMS. Huzuni inaweza kuwa kali sana hivi kwamba hata magumu madogo ya maisha yanaonekana kuwa hayawezi kutatulika.

upendeleo wa chakula. Wanawake wengine hupata hamu ya kuongezeka kwa vyakula fulani, kama vile chumvi au sukari. Wengine wanaona kuongezeka kwa hamu ya kula kwa ujumla.

Kuvimba kwa matiti. Wanawake wengi huripoti hisia ya kumeza au hypersensitivity, uchungu wa tezi za mammary au chuchu tu na areola.

Kuvimba kwa ukuta wa tumbo la mbele, viungo vya juu na chini. Baadhi ya wanawake walio na PMS hupata uzito kabla ya siku zao za hedhi. Kwa wengine, uhifadhi wa maji ya ndani hutokea, mara nyingi zaidi katika eneo la ukuta wa tumbo la anterior, viungo.

Utambuzi wa PMS

Utambuzi wa PMS ni uchunguzi wa kutengwa, yaani, katika mchakato wa utafutaji wa uchunguzi, kazi ya kliniki ni kuwatenga magonjwa ya somatic na ya akili ambayo yanaweza kuwa mbaya zaidi kabla ya hedhi. Historia iliyokusanywa kwa uangalifu ya maisha na anamnesis ya ugonjwa huo, pamoja na uchunguzi kamili wa somatic na gynecological ni muhimu. Umri sio muhimu, kumaanisha kuwa mwanamke yeyote kati ya hedhi na kukoma hedhi anaweza kupata dalili za PMS. Mara nyingi, ugonjwa hujidhihirisha kwa umri wa miaka 25-30.

Tathmini ya kila siku inayotarajiwa ya dalili za kabla ya hedhi ni kipengele cha lazima cha utafutaji wa uchunguzi. Kwa kusudi hili, kalenda zote za dalili za hedhi na mizani ya analog ya kuona (VAS) hutumiwa, kuruhusu washiriki kuamua sio tu kuwepo kwa udhihirisho maalum wa PMS, lakini pia ukali wake na muda kuhusiana na mzunguko wa hedhi.

Kalenda ya dalili ya hedhi ni meza ambayo siku za mzunguko wa hedhi zinaonyeshwa kando ya abscissa, na dalili za kawaida za PMS zinaonyeshwa pamoja na kuratibu. Mgonjwa hujaza safu kila siku kwa mizunguko miwili au mitatu mfululizo ya hedhi kwa kutumia alama zifuatazo: 0 - hakuna dalili, 1 - dalili ndogo, 2 - dalili ya wastani, 3 - dalili ya juu. Kwa hivyo, uwepo wa uhusiano kati ya kuonekana na kutoweka kwa dalili na awamu ya mzunguko wa hedhi huanzishwa.

VAS ni rahisi kutumia, rahisi kwa mgonjwa na daktari, njia ya kuaminika na ya kuaminika ya kupata habari kuhusu dalili za PMS kwa mgonjwa fulani. Ni sehemu ya urefu wa 10 cm, mwanzoni ambayo hatua ni "kutokuwepo kabisa kwa dalili", mwishoni - "dalili hiyo inajulikana zaidi." Mgonjwa huweka alama kwenye kiwango hiki mahali ambapo, kwa maoni yake, ni ukali wa udhihirisho wa ugonjwa kwa wakati huu.

Ili kuthibitisha utambuzi, angalau ongezeko la 50% la ukali wa dalili hadi mwisho wa awamu ya luteal ya mzunguko wa hedhi ni muhimu. Kiashiria hiki kinahesabiwa kwa kutumia fomula ifuatayo:

(L - F / L) x 100,

ambapo F ni ukali wa dalili katika awamu ya folikoli ya mzunguko wa hedhi, L ni ukali wa dalili katika awamu ya luteal ya mzunguko wa hedhi.

Inashauriwa kutathmini hali ya kisaikolojia-kihisia ya wagonjwa katika awamu zote mbili za mzunguko wa hedhi. Uchunguzi wa homoni (uamuzi wa kiwango cha estradiol, progesterone na prolactini katika damu siku ya 20-23 ya mzunguko wa hedhi) inakuwezesha kutathmini kazi ya mwili wa njano na kuwatenga hyperprolactinemia. Uchunguzi wa Ultrasound wa viungo vya pelvic ni muhimu ili kufafanua asili ya mzunguko wa hedhi (kawaida ovulatory na PMS) na kuwatenga ugonjwa wa ugonjwa wa uzazi. Uchunguzi wa ultrasound wa tezi za mammary hufanyika kabla na baada ya hedhi kwa utambuzi tofauti na fibroadenomatosis ya tezi za mammary. Ushauri na mtaalamu wa magonjwa ya akili inakuwezesha kuwatenga magonjwa ya akili ambayo yanaweza kujificha chini ya kivuli cha PMS. Kwa maumivu ya kichwa kali, kizunguzungu, tinnitus, uharibifu wa kuona, MRI ya ubongo inaonyeshwa, tathmini ya hali ya fundus na mashamba ya kuona. Katika hali ya mgogoro ambayo hutokea kwa ongezeko la shinikizo la damu (BP), utambuzi tofauti na pheochromocytoma ni muhimu (uamuzi wa catecholamines katika mkojo baada ya mashambulizi, MRI ya tezi za adrenal).

Na aina ya edema ya PMS, ikifuatana na engorgement na uchungu wa tezi za mammary, utambuzi tofauti unafanywa na ugonjwa wa figo, na ugonjwa wa kisukari insipidus kutokana na hypersecretion ya vasopressin, na kwa hyperprolactinemia ya episodic ambayo hutokea katika awamu ya luteal ya mzunguko (jumla). uchambuzi wa mkojo, diuresis ya kila siku, mtihani wa Zimnitsky, electrolytes na prolactini ya damu). Wakati hyperprolactinemia inavyogunduliwa, uamuzi wa triiodothyronine, thyroxine na homoni ya kuchochea tezi (TSH) katika seramu ya damu hufanya iwezekanavyo kuwatenga hypothyroidism ya msingi. Kwa prolactinemia zaidi ya 1000 mIU / l, MRI ya eneo la hypothalamic-pituitary inafanywa ili kuchunguza prolactinoma.

Matibabu ya PMS

Hadi sasa, hatua mbalimbali za matibabu zimependekezwa ili kupunguza dalili za kabla ya hedhi.

Njia zisizo za dawa za matibabu. Baada ya uchunguzi kuanzishwa, ni muhimu kumpa mwanamke ushauri juu ya mabadiliko ya maisha, ambayo mara nyingi husababisha kupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa dalili za PMS au hata kutoweka kabisa. Mapendekezo haya yanapaswa kujumuisha kufuata utawala wa kazi na kupumzika, muda wa usingizi wa usiku wa masaa 7-8, kutengwa kwa mzigo wa kisaikolojia-kihisia na kimwili, shughuli za kimwili za lazima za kiwango cha wastani. Kutembea kwa miguu, kukimbia, baiskeli hutoa matokeo chanya. Vituo vya michezo hutumia programu maalum kama vile aerobics ya matibabu pamoja na massage na hydrotherapy - aina mbalimbali za hydrotherapy. Lishe inayopendekezwa inapaswa kujumuisha 65% ya wanga, 25% ya protini, 10% ya mafuta ambayo yana asidi nyingi za mafuta zisizojaa. Matumizi ya bidhaa zenye kafeini ni mdogo, kwani kafeini inaweza kuzidisha dalili kama vile kulegea kihisia, wasiwasi, na kuongezeka kwa unyeti wa tezi za mammary. Kwa ongezeko la uzito wa mwili, maumivu ya pamoja, maumivu ya kichwa, yaani, na dalili zinazohusiana na uhifadhi wa maji katika mwili, inashauriwa kupendekeza kupunguza ulaji wa chumvi ya meza. Inashauriwa kuongeza wanga tata kwa chakula: bran, mkate wa nafaka, mboga mboga, wakati mono- na disaccharides hazijumuishwa kwenye lishe.

Dawa zisizo za homoni. Wakala wa dawa zisizo za homoni mara nyingi ni maandalizi ya vitamini na madini. Wana athari ndogo, hazionekani na wagonjwa kama "dawa", ambayo huongeza kufuata matibabu. Wakati huo huo, ufanisi wao umethibitishwa na matokeo ya majaribio ya randomized.

Calcium carbonate (1000-1200 mg / siku) hupunguza kwa kiasi kikubwa udhihirisho unaoathiri, kuongezeka kwa hamu ya kula, uhifadhi wa maji.
Magnesium orotate (500 mg / siku wakati wa awamu ya luteal ya mzunguko wa hedhi) pia ina uwezo wa kupunguza uvimbe na uvimbe.
Maandalizi ya vitamini B, hasa B 6 (hadi 100 mg / siku), yamejidhihirisha vizuri. Hatua yao inalenga hasa kuacha maonyesho ya kisaikolojia-kihisia ya ugonjwa huo.
Na mastalgia, vitamini E imewekwa (400 IU / siku).

Dawa za Diuretiki. Matumizi ya diuretics ni haki ya pathogenetically katika kesi ya fomu ya edematous ya PMS. Kwa kuongeza, diuretics inaweza kuwa na ufanisi katika aina ya cephalgic ya ugonjwa huo, yaani, na dalili za shinikizo la damu la intracranial. Dawa ya uchaguzi katika hali hii ni spironolactone (Veroshpiron). Diureti hii ya kuhifadhi potasiamu ni mpinzani wa aldosterone. Kwa kuongeza, ina mali ya antiandrogenic, ambayo inafanya matumizi yake kuwa ya haki, kutokana na kwamba baadhi ya dalili za ugonjwa huo (kuwashwa, mabadiliko ya hisia) zinaweza kuhusishwa na ziada ya jamaa ya androgens. Kiwango cha awali cha kila siku ni 25 mg, kiwango cha juu ni 100 mg / siku. Inashauriwa kuagiza diuretic hii kutoka siku ya 16 hadi 25 ya mzunguko wa hedhi, yaani, wakati wa muda unaotarajiwa wa uhifadhi wa maji katika mwili. Uwezekano wa kutumia dawa hii ni mdogo na madhara kama vile usingizi, ukiukwaji wa hedhi, hypotension, kupungua kwa libido.

Vizuizi vya kuchagua vya kuchukua tena serotonini. Vizuizi vilivyochaguliwa vya serotonin reuptake (SSRIs) vinaweza kuagizwa kwa wagonjwa walio na dalili nyingi za kiakili za PMS. SSRI ni kizazi cha hivi karibuni cha dawamfadhaiko ambazo huchanganya athari ya thymoanaleptic kidogo na uvumilivu mzuri, ambayo ni ya dawa zinazopendekezwa kutumika katika ugonjwa wa kisaikolojia. Inatumika zaidi:

fluoxetine (Prozac) - 20 mg / siku;
sertraline (Zoloft) - 50-150 mg / siku;
citalopram (Cipramil) - 5-20 mg / siku.

Licha ya ukweli kwamba inawezekana kutumia dawa hizo kwa kuendelea (kila siku), ili kupunguza idadi ya madhara, ni vyema kuwaagiza katika kozi za vipindi (siku 14 kabla ya hedhi inayotarajiwa). Aidha, imethibitishwa kuwa mbinu hizo ni bora zaidi. Tayari wakati wa mzunguko wa kwanza wa matibabu, udhihirisho wa kisaikolojia na kihemko wa PMS, kama vile engorgement ya matiti na uvimbe, hupunguzwa. Faida ya SSRI wakati imeagizwa kwa wagonjwa wanaofanya kazi ni kutokuwepo kwa athari ya sedative na kupungua kwa utambuzi, pamoja na athari ya kujitegemea ya kisaikolojia. Sifa hasi za dawa katika kundi hili ni pamoja na kufupisha mzunguko wa hedhi, shida za kijinsia, hitaji la uzazi wa mpango wa kuaminika wakati wa matibabu. Matumizi ya dawa hizi inapaswa kufanywa kulingana na dalili na chini ya usimamizi wa mtaalamu wa magonjwa ya akili.

vizuizi vya prostaglandini. Matumizi ya dawa kutoka kwa kikundi cha dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi husababisha kizuizi cha biosynthesis ya prostaglandins. Uteuzi wao unahesabiwa haki katika aina ya cephalgic ya ugonjwa wa premenstrual, na kwa dalili zinazohusishwa na uhifadhi wa maji ya ndani na, kwa sababu hiyo, kuonekana kwa dalili ya maumivu wakati wa kukandamiza mwisho wa ujasiri, ambayo inaweza kujidhihirisha kama mastalgia, maumivu. kwenye tumbo la chini. Ili kupunguza madhara, inapaswa kupendekezwa kuchukua dawa hizi katika awamu ya luteal ya mzunguko wa hedhi. Inatumika zaidi:

Ibuprofen (Nurofen) - 200-400 mg / siku;
Ketoprofen (Ketonal) - 150-300 mg / siku.

Maandalizi ya homoni. Kwa kuzingatia uhusiano kati ya mwanzo wa dalili za PMS na shughuli za mzunguko wa ovari, mara nyingi katika matibabu ya ugonjwa huu, madawa ya kulevya hutumiwa ambayo kwa njia moja au nyingine huathiri maudhui ya homoni za steroid za ngono katika damu.

Gestagens. Licha ya ukweli kwamba hadi sasa progesterone na gestagens hutumiwa sana kwa PMS, ufanisi wa madawa ya kulevya katika kundi hili ni mdogo. Athari nzuri kidogo ya matumizi ya progesterone ilipatikana kwa matumizi ya progesterone ya micronized (Utrozhestan). Matokeo haya yanaweza kuwa kutokana na ongezeko la viwango vya allopregnanolone na pregnanolone (projesteroni metabolites) katika damu, ambayo ina athari nzuri juu ya utendaji wa mfumo mkuu wa neva (CNS). Dawa hiyo hutumiwa kwa mdomo kwa kipimo cha 200-300 mg / siku kutoka siku ya 16 hadi 25 ya mzunguko wa hedhi. Projestojeni za syntetisk (dydrogesterone, norethisterone, na medroxyprogesterone) zinafaa zaidi kuliko placebo katika kutibu dalili za kimwili za PMS na hazifanyi kazi katika kupunguza dalili za akili.

Projestojeni ya syntetisk danazol huzuia ovulation na kupunguza kiwango cha 17 b-estradiol katika plasma ya damu. Imeonekana kuwa matumizi yake husababisha kutoweka kwa dalili za PMS katika 85% ya wanawake. Dawa hiyo inafaa zaidi kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na mastalgia kabla ya hedhi. Kiwango cha kila siku cha dawa ni 100-200 mg. Walakini, uwezekano wa kutumia danazol ni mdogo na shughuli zake za androgenic (chunusi, seborrhea, kupunguzwa kwa saizi ya tezi za mammary, sauti ya sauti, alopecia ya androgenetic) na athari ya anabolic (faida ya uzito).

Agonist za homoni zinazotoa gonadotropini. Waasisi wa gonadotropin-releasing hormone (aGH) wamejitambulisha kama kundi jingine la dawa zinazofaa katika PMS. Kwa kukandamiza shughuli za mzunguko wa ovari, husababisha kupunguzwa kwa kiasi kikubwa au hata msamaha wa dalili. Katika uchunguzi wa upofu mara mbili, uliodhibitiwa na placebo, kuwashwa na unyogovu vilipunguzwa sana na Buserelin. Wakati huo huo, athari chanya ilibainika kuhusiana na sifa kama vile urafiki na hali nzuri. Kupungua kwa kiasi kikubwa kwa uvimbe na maumivu ya kichwa ilirekodi. Pamoja na hili, kiashiria cha uchungu na engorgement ya tezi za mammary hazibadilika.

Goserelin (Zoladex) 3.6 mg hudungwa chini ya ngozi kwenye ukuta wa nje wa tumbo kila baada ya siku 28.
Buserelin hutumiwa wote kwa namna ya fomu ya bohari inayosimamiwa ndani ya misuli mara moja kila baada ya siku 28, na kama dawa ya pua inayotumiwa mara tatu kwa siku katika kila kifungu cha pua.

Maandalizi ya kikundi hiki yamewekwa kwa muda usiozidi miezi 6.

Matumizi ya muda mrefu ya AGH ni mdogo na athari zinazowezekana zinazofanana na za ugonjwa wa menopausal, pamoja na maendeleo ya osteoporosis. Wakati huo huo, pamoja na matumizi ya wakati mmoja ya dawa za aGH na estrojeni-projestini kwa ajili ya matibabu ya uingizwaji, dalili za PMS zinazotegemea estrojeni hazikutokea, wakati udhihirisho wa PMS unaotegemea progestogen uliendelea. Uchunguzi huu unapunguza matumizi ya dawa zilizo na steroidi za ngono wakati wa matibabu ya AHRH kwa wanawake walio na PMS.

Kwa hivyo, agonists za GRH zinafaa sana katika matibabu ya PMS, hata hivyo, kutokana na madhara, wanapendekezwa hasa kwa wagonjwa ambao ni sugu kwa tiba na madawa mengine.

Mchanganyiko wa uzazi wa mpango wa mdomo. Mbinu ya kawaida ya matibabu katika matibabu ya dalili za kabla ya hedhi ni matumizi ya uzazi wa mpango wa mdomo (COCs). Hakika, ukandamizaji wa ovulation lazima kinadharia kusababisha kutoweka kwa dalili hapo juu. Hata hivyo, matokeo ya tafiti zilizofanywa ili kuamua ufanisi wa kliniki wa matumizi ya COCs kwa wanawake wanaosumbuliwa na PMS yamekuwa ya kupingana. Katika masomo kadhaa, wakati wa kuchukua COCs, kupungua kwa udhihirisho wa dalili za kisaikolojia kabla ya hedhi, haswa hali ya unyogovu, ilipatikana. Lakini waandishi wengine wameonyesha kuwa kwa matumizi ya COCs, ukali wa dalili za PMS sio tu haupungua, lakini inaweza kuwa mbaya zaidi. Kama unavyojua, idadi kubwa ya COCs ina levonorgestrel, desogestrel, norgestimate, gestodene kama kijenzi cha projestojeni. Kila moja ya projestojeni hizi ina viwango tofauti vya shughuli ya androjeni na antiestrogenic, ambayo inaweza kusababisha athari sawa na dalili za PMS. Aidha, kwa bahati mbaya, shughuli ya antimineralcorticoid ya progesterone endogenous haipo katika projestojeni ya kawaida ya synthetic leo - derivatives ya 19-nortestosterone na 17α-hydroxyprogesterone.

Progestogen drospirenone mpya, ambayo ni sehemu ya uzazi wa mpango wa mdomo wa kipimo cha chini Yarina, ambayo ni mchanganyiko wa 30 μg ya ethinyl estradiol na 3 mg ya progestogen drospirenone, ina shughuli iliyotamkwa ya antialdosterone. Drospirenone ni derivative ya 17-alpha-spirolactone. Hii huamua uwepo wa antimineralcorticoid na shughuli za antiandrogenic ndani yake, ambayo ni tabia ya progesterone endogenous, lakini haipo katika gestagens nyingine za synthetic. Athari za madawa ya kulevya kwenye mfumo wa renin-angiotensin-aldosterone huzuia uhifadhi wa maji katika mwili wa mwanamke na, hivyo, inaweza kuwa na athari ya matibabu katika PMS. Shughuli ya antimineralcorticoid ya drospirenone inaelezea kupungua kidogo kwa uzito wa mwili kwa wagonjwa wanaochukua Yarina (tofauti na COCs na progestojeni zingine, ambazo husababisha kuongezeka kwa uzito). Uhifadhi wa sodiamu na maji - na, kwa sababu hiyo, ongezeko la uzito wa mwili ambalo hutokea kwa matumizi ya COCs - ni athari inayotegemea estrojeni. Drospirenone kama sehemu ya COC ina uwezo wa kukabiliana kwa ufanisi na tukio la maonyesho haya. Kwa kuongezea, upotezaji wa sodiamu unaosababishwa na drospirenone hauongoi ongezeko kubwa la kliniki katika mkusanyiko wa potasiamu katika damu, ambayo inaruhusu matumizi yake hata kwa wanawake walio na kazi ya figo iliyoharibika.

Shughuli ya antiandrogenic ya drospirenone ina nguvu mara 5-10 kuliko ile ya progesterone, lakini chini kidogo kuliko ile ya cyproterone. Inajulikana kuwa COC nyingi huzuia usiri wa androgens na ovari, hivyo kuwa na athari nzuri juu ya acne na seborrhea, ambayo inaweza pia kuwa maonyesho ya PMS. Mara nyingi acne hutokea kabla ya hedhi; katika kipindi hiki, idadi ya upele inaweza pia kuongezeka. Kwa kuongezea, ethinylestradiol husababisha kuongezeka kwa mkusanyiko wa globulin inayofunga steroidi za ngono (SHBG), ambayo hupunguza sehemu ya bure ya androjeni kwenye plasma ya damu. Licha ya hili, baadhi ya gestagens wana uwezo wa kuzuia ongezeko la SHBG linalosababishwa na ethinylestradiol. Drospirenone, tofauti na gestagens nyingine, haipunguza kiwango cha SHBG. Kwa kuongeza, huzuia receptors za androgen na hupunguza usiri wa tezi za sebaceous. Kwa mara nyingine tena, ni lazima ieleweke kwamba athari hii inakua kutokana na ukandamizaji wa ovulation, shughuli ya antiandrogenic ya drospirenone, na kutokuwepo kwa kupungua kwa maudhui ya globulin ya steroid-binding katika damu.

Kwa hivyo, utumiaji wa COCs zilizo na progestogen drospirenone ndio njia ya chaguo katika matibabu ya ugonjwa wa premenstrual, kwa suala la ufanisi, na kwa sababu ya uvumilivu mzuri na idadi ndogo ya athari zinazowezekana, ambazo nyingi huacha peke yao baada ya. Mzunguko 1-2 wa kuchukua dawa.

Licha ya ukweli kwamba kuchukua COCs, hasa zilizo na drospirenone, husababisha kutoweka au kupungua kwa kiasi kikubwa kwa udhihirisho wa PMS, wakati wa mapumziko ya siku saba, baadhi ya wanawake hupata maumivu ya kichwa, engorgement na upole wa tezi za mammary, bloating, na uvimbe. . Katika kesi hiyo, matumizi ya regimen ya kupanuliwa ya kuchukua madawa ya kulevya yanaonyeshwa, yaani, kuichukua kwa mzunguko kadhaa wa siku 21 bila usumbufu. Katika kesi ya ufanisi wa kutosha wa matibabu ya monotherapy na uzazi wa mpango ulio na drospirenone, inashauriwa kuitumia pamoja na dawa zinazoathiri kimetaboliki ya serotonin.

T. M. Lekareva, Mgombea wa Sayansi ya Tiba
NII AG yao. D. O. Otta RAMS, Saint Petersburg

PMS ni udhihirisho fulani ambao hutokea kwa wanawake siku 2-10 kabla ya kuanza kwa mzunguko wa hedhi, na kutoweka katika siku za kwanza za hedhi. Siku zingine, ishara za PMS hazizingatiwi.

Maonyesho ya kabla ya hedhi ni pamoja na ishara za neuropsychiatric, pamoja na matatizo ya kimetaboliki na VVD. Kila mwanamke amepata dalili za PMS wakati fulani. Lakini tu katika kila mwanamke wa kumi ukiukwaji huendelea sana.

Sababu za PMS

Hadi sasa, wanajinakolojia hawana jibu wazi kwa sababu gani na mambo yanayoathiri maendeleo ya PMS kwa mwanamke. Mojawapo ya mambo ambayo husababisha kozi kali ya PMS ni upasuaji wa uzazi na majeraha, dhiki kali, maambukizi, na utoaji mimba.

Kuna maoni kwamba ugonjwa wa premenstrual huathiriwa na mabadiliko katika background ya homoni ambayo hutokea kwa mwanamke kabla ya mwanzo wa hedhi.

Ya kawaida ni maoni kwamba sababu zinazoamua maendeleo ya ugonjwa wa premenstrual ni mabadiliko ya homoni ambayo hutokea katika mwili wa kike wakati wa mzunguko wa hedhi. Uchunguzi huu ni msingi wa nadharia za homoni za asili ya ugonjwa wa premenstrual.

Kwa kuongezea, sababu za kawaida za PMS kali ni pamoja na:

hyperprolactinemia (mabadiliko ya usiri wa prolactini);
matatizo katika tezi ya tezi;
sababu za maumbile;
ukosefu wa vitamini fulani katika mwili;
sababu za neuropsychological;
ukiukwaji wa figo, na kusababisha kuchelewa kwa mwili wa maji na sodiamu.

Baadhi ya gynecologists wana maoni kwamba sababu za ugonjwa wa premenstrual katika kila kesi ya kliniki ni ya mtu binafsi. Matokeo yake, kutambua PMS inaweza kuwa vigumu sana.

Matukio ya kabla ya hedhi, kulingana na dalili zilizopo, yanaweza kutokea katika aina zifuatazo:

cephalgic;
neuro-psychic;
mgogoro;
yenye uvimbe.

Aina ya cephalgic ya PMS inaongozana na maumivu ya kichwa kali, kitovu ambacho kiko kwenye mahekalu. Mwanamke analalamika kwa kupiga, kupiga maumivu, ambayo inaweza kuongozwa na kichefuchefu na kizunguzungu.

Wakati wa kufanya MRI, wengi wa jinsia ya haki, wanaosumbuliwa na aina ya cephalgic ya PMS, inaonyesha mabadiliko katika tezi ya pituitary.

Dalili ya premenstrual ya fomu ya neuropsychic inaongozana na matatizo makubwa ya kihisia. Katika ngono ya haki katika umri mdogo, mhemko unazidi kuwa mbaya, na wanawake waliokomaa zaidi siku hizi huwa na hasira, mara nyingi huonyesha uchokozi.

Katika wanawake wanaougua aina ya shida ya PMS, ishara za dystonia ya mboga-vascular inaweza kuzingatiwa:

kuongezeka kwa shinikizo;
hofu ya kifo;
ukosefu wa hewa;
kushinikiza maumivu katika kifua.

Mashambulizi huanza jioni na yanafuatana na baridi na ganzi ya mwisho, palpitations.

Kwa fomu ya edema ya PMS, uvimbe wa kope, uso, na miguu huzingatiwa. Mwanamke analalamika kuwasha, bloating, kuongezeka kwa mmenyuko kwa harufu kali. Kwa kuwa maji huhifadhiwa katika mwili, uzito unaweza kuongezeka.

Dalili za PMS

Kila msichana au mwanamke ana dalili tofauti za ugonjwa wa premenstrual. Kulingana na sifa za kibinafsi za mwili, ishara za PMS zinaonyeshwa kwa njia tofauti.

Dalili za kawaida ni pamoja na:

mabadiliko makali ya mhemko (machozi, woga, uchokozi, kuwashwa, unyogovu, nk);
kizunguzungu na maumivu ya kichwa;
kuongezeka kwa hamu ya kula, na, kwa sababu hiyo, kupata uzito;
maumivu katika miguu, nyuma ya chini, kifua au chini ya tumbo;
kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
uvimbe;
uchovu na uchovu.

Kulingana na ukali wa dalili, ugonjwa wa premenstrual hutokea kwa fomu kali au kali.

Kwa fomu kali ya PMS, mwanamke analalamika kwa udhihirisho wa dalili 2-4. Na ikiwa kuna dalili zaidi ya tano, basi tunazungumzia aina kali ya ugonjwa huo.

Kwa kuongeza, kwa PMS kali, jinsia ya haki ina uwezo mdogo wa kufanya kazi.

Kuna hatua 3 za maendeleo ya PMS:

fidia - dalili hupotea na mwanzo wa hedhi, kwa umri, mwendo wa PMS hauendelei;
subcompensation - dalili zinaendelea wakati wote wa hedhi, na ukali wao unazidishwa, kwa miaka dalili ni kali zaidi;
decompensation - kozi kali ya ugonjwa wa premenstrual, dalili hazina vipindi vya "mwanga".

Utambuzi wa PMS

Utambuzi wa ugonjwa huo sio wazi kila wakati, kwani una dalili nyingi zisizo za kibaguzi. Wakati mwingine wanawake wanachunguzwa kwa miaka na madaktari mbalimbali, wakijaribu kuponya matokeo ya ugonjwa huo, lakini hawapati sababu ya mizizi.

Daktari wa watoto tu ndiye anayeweza kugundua PMS. Daktari atasoma anamnesis ya mwanamke aliyemgeukia, ajue na malalamiko yaliyotokea. Ikiwa mwanamke ana muundo wa mzunguko wa dalili fulani ambazo hupotea na mwanzo wa hedhi, basi uwezekano mkubwa wa daktari atatambua ugonjwa wa premenstrual.

Ili kuhakikisha uchunguzi, utahitaji kufuatilia kiwango cha homoni katika damu, ambacho kinachunguzwa katika awamu mbalimbali za mzunguko wa hedhi.

Kwa kuongezea, gynecologist anaweza kuagiza vipimo vifuatavyo vya utambuzi:

Madaktari wanashauri jinsia ya haki kuweka diary ambayo kurekodi dalili za ugonjwa kwa siku. Rekodi zitasaidia gynecologist kuamua uchunguzi, na pia kufuatilia mienendo ya matibabu. Ikiwa mwanamke hajui ni nini PMS na jinsi ya kukabiliana na ugonjwa huu, daktari hakika ataelezea kile kinachotokea katika mwili wake.

Aina ya ugonjwa huo inaweza kuanzishwa na vipimo vya damu vya kiwango cha prolactini, progesterone na estradiol. Kiwango cha prolactini huongezeka katika mgogoro, aina ya neuropsychic na cephalgic ya syndrome. Lakini fomu ya edema ina sifa ya kupungua kwa kiwango cha homoni ya progesterone (katika nusu ya pili ya mzunguko).

Ikiwa mwanamke analalamika kwa maumivu au uvimbe wa tezi za mammary, anaweza kuagizwa ultrasound au mammography. Utafiti utasaidia kuondokana na patholojia nyingine.

Watafiti wengi wanaamini kwamba ugonjwa wa premenstrual katika aina mbalimbali na ukali upo katika jinsia yote ya haki. Maoni haya ni sahihi. Lakini matatizo madogo ya afya yanaendelea kuwa ugonjwa mbaya ikiwa huna makini na dalili na usiwasiliane na daktari.

Kama sheria, matibabu ya dalili imewekwa, ambayo inaboresha sana ustawi wa mwanamke.

Matibabu ya PMS

Ili kupunguza ugonjwa wa premenstrual, daktari anaagiza matibabu kulingana na mpango ufuatao:

mlo
kushauriana na mwanasaikolojia;
mazoezi ya physiotherapy;
matibabu.

Hebu fikiria kila kipengele kwa undani zaidi.

Mlo na mtindo wa maisha

Lishe ya kila siku inapaswa kujumuisha vyakula vyenye nyuzi nyingi za mboga. Fiber husaidia kuondoa maji kupita kiasi kutoka kwa mwili, na pia hurekebisha njia ya utumbo.

Wakati wa mchana, mwili wa mwanamke anayesumbuliwa na PMS unapaswa kupokea 10% ya mafuta, 15% ya protini na 75% ya wanga tata. Maudhui ya mafuta ya wanyama katika chakula yanapaswa kupunguzwa, kwani yanaathiri ini, ambayo inashiriki katika uzalishaji wa estrojeni.

Kwa kuongeza, unapaswa kujaribu kuacha nyama ya ng'ombe, kwani nyama hii ina homoni. Lakini protini inaweza kuchujwa kutoka kwa bidhaa za maziwa yenye rutuba.

Kwa PMS, juisi ya limao na karoti ni muhimu. Vizuri hupunguza chai ya mimea na kuongeza ya mimea (valerian, lemon balm au mint). Infusions ya mimea itaboresha usingizi na kumsaidia mwanamke kukabiliana na hasira ambayo daima huambatana na PMS.

Kwa ugonjwa wa premenstrual, vinywaji vya kafeini (Coca-Cola, kahawa na chai kali) ni kinyume chake. Caffeine inakuza engorgement ya matiti. Aidha, vinywaji vya kahawa husababisha hasira na kuharibu mchakato wa kawaida wa kuondoa maji kutoka kwa mwili.

Jaribu kuongoza maisha ya kazi, kucheza michezo na kutembea mara nyingi zaidi katika hewa safi. Katika spring na baridi, chukua tata ya vitamini-madini.

Vidokezo vilivyoorodheshwa hapo juu sio tu kupunguza dalili za ugonjwa wa premenstrual, lakini pia kuongeza kinga, na hivyo kuimarisha afya.

Ushauri na mwanasaikolojia

Mwanasaikolojia mtaalamu atamsaidia mwanamke kukabiliana na dalili kama vile uchokozi, machozi, na mabadiliko ya hisia. Mtaalamu wa kisaikolojia atawaambia jinsia ya haki jinsi ya kupunguza dalili za PMS, kuwafundisha kupumzika na kusahau kuhusu hedhi ijayo.

Inashauriwa kufanya vikao vya matibabu ya kisaikolojia sio tu na mwanamke anayeugua PMS, lakini pia na jamaa zake, pamoja na mwenzi wake. Jamaa watajifunza kuelewa hali ya mgonjwa na kumsaidia kupunguza ugonjwa wa mvutano wa kabla ya hedhi.

Matibabu ya matibabu

Ikiwa mwanamke hupata dalili kali zinazomzuia kuongoza maisha ya kawaida, ni haraka kushauriana na daktari.

Fikiria vikundi vya dawa ambavyo vitasaidia kukabiliana na ugonjwa wa premenstrual:

Ikiwa mwanamke ana hyperestrogenia, basi daktari anaweza kuagiza progestogens (Norkolut, Dufastan au Danazol).
Kwa PMS ya fomu ya cephalgic, nootropics inaweza kuagizwa ambayo itarejesha udhibiti wa mishipa. Kozi za Aminalon au Nootropil zinapendekezwa kurudiwa kwa miezi mitatu, na kisha kuchukua mapumziko na kuchunguza hali ya mgonjwa.
Ikiwa ongezeko la homoni ya prolactini hupatikana katika damu ya mwanamke, basi bromocriptines inaweza kuagizwa kwake (ndani ya siku kumi).
Kwa maumivu makali, Diclofenac inaweza kuonyeshwa, ambayo inazuia awali ya vitu vyenye biolojia ambavyo husababisha dalili za PMS.
Ikiwa mwanamke ana shida na aina ya ugonjwa wa edema, basi anaonyeshwa diuretics ya potasiamu. Diacarb pia inaweza kuonyeshwa.
Dawa za kutuliza zinaweza kukusaidia kukabiliana na unyogovu. Mtaalamu wa kisaikolojia, baada ya uchunguzi wa kina, anaweza kuagiza antidepressants au antipsychotics kwa mgonjwa. Maandalizi yanapendekezwa kuchukuliwa kutoka miezi mitatu hadi sita.
Maandalizi ya vitamini ya vikundi E na A yana athari ya manufaa kwenye mfumo wa uzazi wa kike Vitamini B6 na magnesiamu itasaidia kuondokana na unyogovu na wasiwasi.

Matukio ya kabla ya hedhi yanatibiwa kwa mizunguko. Kwa siku 90 za kwanza, mwanamke ameagizwa chakula cha matibabu, GNP, tata ya vitamini-madini na sedatives. Baada ya kozi ya matibabu, unahitaji kuchukua mapumziko ya miezi sita.

Ikiwa dalili za ugonjwa huo zinarudi tena, daktari anaongeza dawa zenye nguvu zaidi kwenye regimen ya matibabu. Lakini haupaswi kutarajia athari ya papo hapo kutoka kwa matibabu. Matibabu iliyofanywa chini ya usimamizi wa daktari ni ya muda mrefu. Katika kesi hiyo, mgonjwa asipaswi kusahau kudhibiti maisha na kufuatilia lishe.

Matibabu ya ugonjwa wa premenstrual tiba za watu

Maua ya mahindi ya bluu. Kijiko cha maua kinapaswa kumwagika na 250 ml ya maji ya moto na kushoto chini ya kifuniko kwa nusu saa ili mchuzi uingizwe. Infusion iliyo tayari inashauriwa kuchukua kikombe ½ mara 2-3 kwa siku.
Melissa. Tunahitaji glasi ya maji ya moto na vijiko viwili vya nyasi. Mimina maji ya moto juu ya melissa na uondoke ili kusisitiza kwa saa mbili. Kisha mchuzi unapaswa kuchujwa na kunywa badala ya chai.
Dandelion. Kuchukua mizizi ya maua (kijiko 1) na kujaza glasi ya maji ya moto. Acha mchuzi ili kupenyeza chini ya kifuniko kwa masaa kadhaa. Chai ya mimea inayosababishwa inashauriwa kuchukua 50 ml mara kadhaa kwa siku.
Chai kutoka kwa lavender na mint Brew nyasi kwa maji ya moto na inaweza kutumika badala ya chai ya kijani.
Infusion ya Valerian. Tincture ambayo hutuliza mishipa, inashauriwa kunywa matone 20-30 kwa siku.
Tincture ya calendula. Tincture iliyo tayari inashauriwa kuchukuliwa kabla ya milo mara tatu kwa siku, matone 10.
Mafuta yenye kunukia. Inasaidia kutuliza, kupumzika na kusahau kuhusu dalili za PMS sage, lavender au mafuta ya chai ya chai. Mwanga taa ya harufu na mafuta katika chumba cha kulala na uiache kwa saa kadhaa.
Oregano na wort St. Kioo cha maji ya moto kinapendekezwa kumwaga kijiko cha 1/3 cha oregano na vijiko 2/3 vya wort St. Infusion inapaswa kusimama chini ya kifuniko kwa muda wa saa moja. Wakati chai ya mimea imepozwa chini, inaweza kuchukuliwa nusu saa kabla ya chakula, 50-70 ml kila mmoja. Ikiwa unataka kuimarisha kinywaji, unaweza kuongeza kipande cha limau ndani yake.
Sally anayekua. Kijiko cha nyasi kinapendekezwa kumwaga ½ lita ya maji na kuweka sufuria na kioevu kwenye moto polepole. Baada ya majipu ya mchuzi, shika moto kwa dakika tatu, na kisha, ukiondoa jiko, uifute kwa kitambaa na uiache ili kusisitiza kwa saa. Chuja chai ya mitishamba iliyokamilishwa kupitia kichujio na chukua 50 ml kabla ya milo.

Mapendekezo ya ngono kali ikiwa mwanamke ana dalili za PMS

Ikiwa mke ana PMS, mwanamume lazima aelewe kwamba yeye sio lawama kwa hali yake mbaya. Huu ni ugonjwa wa kweli unaoathiri zaidi jinsia ya haki.

Wakati wa shida, mwanamume anapaswa kujaribu kumsaidia mwanamke wake wa moyo katika maisha ya kila siku na jikoni.

Inashauriwa kuamua mwenyewe siku hizo wakati mke anaanza kujisikia vibaya. Mwalike aende kwenye sinema kwa wakati huu, azungumze na marafiki, aende likizo.