Marejesho ya ini na tiba za watu: mapishi ya decoctions ya mitishamba na infusions. Matibabu ya watu kwa ajili ya kurejesha kazi ya ini Marejesho ya kazi ya ini na tiba za watu

Marejesho ya ini yanaweza kuhitajika wote katika kesi ya sumu ya mwili, dawa za muda mrefu, na kwa madhumuni ya kuzuia. Hii sio kazi rahisi, kwa sababu unapaswa kujifunza jinsi ya kurejesha ini kwa kutumia dawa, kuchunguza na kufanya majaribio. Kujitakasa na kurejesha inaweza kuwa hatari na vikwazo fulani, hivyo lazima kwanza uwasiliane na daktari wako.

Je, ini hupona

Dawa mbalimbali za madukani hutumiwa kurejesha ini. Kuna aina tofauti, na kwa kila kusudi kuna dawa. Lakini ikiwa ini imerejeshwa au la inategemea sio dawa tu.

Mwili unaweza kupona chini ya ushawishi wa mawakala wa hepatoprotective. Kuboresha kazi pia hutokea kwa kukataa tabia mbaya. Njia iliyojumuishwa hukuruhusu kurejesha ini ili kupunguza misombo ya sumu, utengenezaji wa homoni na enzymes ya utumbo.

Walakini, na magonjwa sugu ya ini (,), kupotoka kwa kudumu kunawezekana, ambayo haiwezi kuondolewa kabisa. Katika kesi hiyo, hepatoprotectors italinda chombo kutokana na mabadiliko zaidi, lakini haitaweza kurejesha.

Jinsi ya kurejesha ini haraka na maandalizi ya dawa

Marejesho ya ufanisi ya seli za ini inawezekana kwa matumizi ya. Wengi wao wanaweza kununuliwa bila dawa ya daktari, lakini kabla ya kutumia ni bora kushauriana na mtaalamu.

Mbali na hepatoprotectors, ni muhimu. Katika dawa hizo, vipengele vya kazi ni kawaida flavonoids, phospholipids, asidi ya glycyrrhizic, ambayo husaidia kurejesha tishu za ini. Maandalizi ya choleretic yanafanywa na kuongeza ya bile ya wanyama na vitu mbalimbali vya mimea. Wanaongeza usiri.

Njia ya utumbo inahusiana kwa karibu na mfumo wa hepatobiliary, na usumbufu katika utendaji wa chombo kimoja unaweza kuathiri wengine. Kwa hiyo, kusafisha lazima kufikiwe kwa ukamilifu ili kurejesha ini kwa ufanisi.

dawa za mitishamba

Inawezekana kurejesha ini nyumbani kwa kutumia dawa za mitishamba kama vile Gepabene, Karsil, Legalon, Hofitol, Peponen, Tykveol, Liv-52.

Pombe ni adui hatari ambaye huharibu tishu za ini haraka sana. Kwa hiyo, ikiwa unywa, ni muhimu kurejesha mwili.

Vipengele vya njia bora zaidi:

Gepabene. Imetolewa katika vidonge. Imeonyeshwa kwa anuwai. Contraindications ni pamoja na awamu ya papo hapo ya pathologies, pamoja na umri wa watoto.
Karsil. Inapatikana katika vidonge. Inatumika kuboresha utendaji wa ini na kulinda seli zake kutokana na uharibifu. Vizuizi ni pamoja na mzio wa silymarin, usawa wa homoni, sumu kali, umri chini ya miaka 12.
Legalon. Inapatikana katika vidonge. Dalili ni ulinzi wa ini kutoka kwa sumu na maambukizi, dawa huzuia uharibifu wa hepatocytes. Contraindications ni hypersensitivity kwa mambo kuu katika muundo.
Peponen. Dawa katika vidonge ambayo ina athari ya analgesic na ya kupinga uchochezi. Contraindicated katika kesi ya hypersensitivity kwa muundo.
Tykveol. Inaweza kutumika katika vidonge na suppositories. Inalinda ini na ina athari ya choleretic. Contraindication - hypersensitivity kwa muundo.
Liv-52. Inapatikana katika vidonge na suluhisho kwa utawala wa intravenous. Inahusu hepatoprotectors yenye ufanisi. Contraindicated katika, cirrhosis,.

Maandalizi ya kikaboni

Dawa hizi zina ini na viungo vingine vya wanyama kama kiungo kinachofanya kazi. Vipengele vya dawa za wanyama:

Hepatamine - ina nucleoproteins na tata ya protini;
Sirepar - ina hydrolyzate yenye maji ya dondoo la ini;
Hepatosan - ina seli za ini za nguruwe kavu.

Phospholipids muhimu

Kupona kwa ini haiwezekani bila phospholipids. Wao ni sehemu muhimu ya seli za ini na kurejesha hepatocytes iliyoharibiwa. Kuchukua phospholipids muhimu hukuruhusu:

kuhakikisha kimetaboliki kamili;
kurejesha kazi ya detoxification;
kusaidia katika kuzaliwa upya kwa chombo;
kupunguza kasi ya malezi ya tishu zinazojumuisha.

Dawa hizi ni pamoja na:

Essentiale;
Phosfonciale;
Essliver Forte.

Asidi ya bile

Maandalizi yenye asidi ya bile pia husaidia kurejesha ini. Hizi ni pamoja na Allohol, Holenzim, Hologon, Decholin, Ursosan, Ursohol, Livodex. Dawa hizi huboresha utokaji wa bile, kuwa na athari ya antispasmodic na kuboresha digestion.

Dawa za cholagogue hutumiwa kwa tahadhari ikiwa zinapatikana.

Vyanzo vya asidi ya amino

Amino asidi na derivatives yao ni pamoja na ademetionine, arginine, asparagine, ornithine. Fedha hizi zinaweza kusaidia ini vizuri, zinashiriki katika biosynthesis, na pia zinahitajika kwa idadi ya athari za biochemical. Wawakilishi wa kundi hili ni Hepasol, Heptral, Hepa-Merz, Heptor.

Dawa zingine

Vitamini na kufuatilia vipengele ni muhimu ili kudumisha kazi ya mfumo wa hepatobiliary. Vitamini vya kikundi B, C, E hutumiwa kama hepatoprotectors. Asidi ya lipoic pia ni kati ya dawa muhimu kwa ini. Kazi ya dawa hizi ni kurekebisha kimetaboliki ya protini, ambayo husaidia kurejesha.

Jinsi nyingine ya kusaidia ini: jukumu la njia za watu

Kurejesha ini na tiba za watu inaweza kuwa si chini ya ufanisi, jambo kuu ni kuchagua vipengele sahihi. Maelekezo ya mtu binafsi yatasaidia kuongeza kasi ya kuzaliwa upya kwa tishu zilizoharibiwa, na pia kuboresha kazi ya ini. Magonjwa mengi ya mfumo wa hepatobiliary yanajidhihirisha wenyewe, na tiba zinazojulikana za watu pia zitasaidia kukabiliana nao.

mbigili ya maziwa

Unahitaji kuanza matibabu tu baada ya utambuzi katika kliniki. Ni marufuku kuagiza dawa au tiba za watu peke yako - kuna hatari ya kukosa muda wa matibabu ya ugonjwa mbaya.

Kichocheo kifuatacho kinafaa kwa mfumo wa hepatobiliary:

Kijiko cha mimea hutiwa na glasi ya maji ya moto.
Bidhaa hiyo huchemshwa kwa dakika 15, kisha kuingizwa hadi baridi.
Inachujwa.
Decoction inachukuliwa kikombe nusu kabla ya chakula.

Chai ya uponyaji pia ni muhimu:

Kijiko cha mimea hutiwa na 200 ml ya maji ya moto.
Mchuzi huo umechemshwa, kisha umefungwa kwa dakika 15.
Inachukuliwa kama chai, moto, unaweza kuongeza sukari.

Walakini, sio kila mtu anayeweza kutumia mmea huu. Ni kinyume chake chini ya umri wa miaka 12, na kutovumilia kwa mtu binafsi, osteoporosis, osteodystrophy ya figo, hypoparathyroidism.

majani ya burdock

Sehemu zote za mmea huu zina vyenye vipengele vingi vya manufaa vinavyorejesha ini kwa ufanisi. Burdock ina inulini, asidi za kikaboni, vitamini, protini, antibiotics ya asili. Kutoka kwake unaweza kuandaa tincture na juisi ya dawa:

Infusion. Kijiko cha mbegu hutiwa na 200 ml ya maji ya moto. Mchanganyiko huo huchemshwa kwa dakika 5. Baada ya kuingizwa kwa saa, kuchujwa. Inachukuliwa mara 3 kwa siku kabla ya milo.
Juisi. Osha majani na kupita kupitia grinder ya nyama. Juisi inayotokana inapaswa kunywa katika kijiko mara tatu kabla ya chakula. Kozi inaendelea kwa siku 7.

shayiri

Nafaka hii ni ya manufaa kwa njia nzima ya utumbo na mfumo wa hepatobiliary. Ili kupata athari inayotaka, inapaswa kutayarishwa kwa usahihi.

Imeosha vizuri na maganda (100 g), weka kwenye chombo na kumwaga lita moja ya maji. Kuleta kwa chemsha, kisha chemsha kwa dakika 20. Funga chombo na kufunika. Wakati mchanganyiko umepozwa, shida. Decoction kusababisha inachukuliwa katika kioo mara nne kwa siku. Endelea matibabu haya kwa wiki 4-8.

Asali na bidhaa zingine za nyuki

Ili kudumisha afya ya mfumo wa hepatobiliary, inashauriwa kula kijiko cha asali kila siku kabla ya chakula. Unaweza pia kuongeza jelly ya kifalme kwake.

Unaweza kuongeza athari za bidhaa za nyuki kwa kulala upande wako wa kulia kwa dakika 15 baada ya kula. Asali ina athari ya kupinga uchochezi, na pamoja na maziwa, husaidia kurekebisha tishu zilizoharibiwa.

Mapishi na asali:

Changanya kiasi sawa cha asali na mafuta (200 ml kila moja). Ongeza 1 tbsp. siki ya apple cider na maji ya limao. Weka kwenye jokofu. Chukua nusu saa kabla ya milo.
Katika jarida la lita 0.5 la asali, vijiko 2 vya mdalasini ya ardhi huwekwa. Viungo vinachanganya vizuri. Inachukuliwa vijiko 2 hadi mara 5 kwa siku kabla ya chakula.
Nusu ya glasi ya asali imechanganywa na glasi nusu ya juisi ya malenge. Chukua kikombe ¼ kabla ya milo kwa miezi 2-3.

juisi ya plum

Matumizi ya juisi ya plum ina athari nzuri kwa mwili mzima. Ina vitamini A, B, B1, B2, C. Kati ya madini hayo kwa wingi, ina fosforasi na potasiamu.

Ili kuandaa juisi, unahitaji kuchukua matunda yaliyoiva na kuwatenganisha na mbegu. Kisha uwaweke kwenye maji yanayochemka kwa dakika 7. Baada ya unahitaji kuweka matunda kwenye kitambaa na kavu. Kwa muda mfupi, vyombo vya habari vikali vya vyombo vya habari, hatua kwa hatua kukusanya juisi.

Ni muhimu kuzingatia contraindications kwa maji ya plum kwa namna ya kutovumilia ya mtu binafsi, kisukari, gout na rheumatism.

Je, ini hupenda vyakula gani: vipengele vya lishe

Ambayo inapaswa kuwa sehemu ya lishe ya kila siku:

matunda - parachichi, zabibu, chokaa, limao;
mboga mboga - matango, nyanya, cauliflower;
nafaka - pumba, mchele;
karanga;
viungo na mimea - chicory, mchicha.

Lakini vyakula vya spicy na mafuta vitakuwa na madhara. Ili kurejesha mwili, lazima iachwe kabisa.

Ini hupona kwa muda gani na jinsi ya kuharakisha mchakato wa kuzaliwa upya

Wanasayansi wengi wamejaribu kuelewa muda gani ini hupona. Uchunguzi umeonyesha kuwa hii ndiyo chombo pekee kinachoweza kurudi kwenye umbo lake la awali kupitia mgawanyiko wa seli. Ini yenyewe hupona hata kwa kupoteza kwa kiasi hadi 85%.

Wanasayansi wa Ujerumani wamegundua kuwa mwili hurejeshwa kwa karibu miezi 6-8. Kwa chakula, mabadiliko ya maisha na kukataa kabisa pombe, hii hutokea kwa kasi. Hata hivyo, uwepo wa magonjwa mengi, ikiwa ni pamoja na hepatitis, na wengine, huathiri vibaya mchakato wa kuzaliwa upya - hutokea polepole au kuacha kabisa.

Kwa kuondoa mambo mabaya, unaweza kuharakisha sana mchakato wa kurejesha chombo hiki muhimu. Dawa za kulevya husaidia mwili tu kuondokana na tabia mbaya na lishe.

Fasihi

Cherenkov, V. G. Oncology ya Kliniki: kitabu cha maandishi. posho kwa mfumo wa uzamili. elimu ya madaktari / V. G. Cherenkov. -Mh. 3, mch. na ziada - M.: MK, 2010. - 434 p.: mgonjwa., tab.
Ilchenko A.A. Magonjwa ya gallbladder na biliary tract: Mwongozo kwa madaktari. - Toleo la 2., lililorekebishwa. na ziada - M .: LLC "Nyumba ya Uchapishaji" Shirika la Taarifa za Matibabu ", 2011. - 880 p.: mgonjwa.
Tukhtaeva N. S. Biokemia ya sludge ya biliary: Tasnifu kwa shahada ya mgombea wa sayansi ya matibabu / Taasisi ya Gastroenterology ya Chuo cha Sayansi cha Jamhuri ya Tajikistan. Dushanbe, 2005
Litovsky, I. A. Cholelithiasis, cholecystitis na baadhi ya magonjwa yanayohusiana nao (masuala ya pathogenesis, uchunguzi, matibabu) / I. A. Litovsky, A. V. Gordienko. - St. Petersburg: SpetsLit, 2019. - 358 p.
Dietology / Ed. A. Yu. Baranovsky - Ed. 5 - St. Petersburg: Peter, 2017. - 1104 p.: mgonjwa. - (Mfululizo "Msaidizi wa Daktari")
Podymova, S.D. Magonjwa ya Ini: Mwongozo kwa Madaktari / S.D. Podymov. -Mh. 5, iliyorekebishwa. na ziada - Moscow: Shirika la Taarifa za Matibabu LLC, 2018. - 984 p.: mgonjwa.
Schiff, Eugene R. Utangulizi wa Hepatology / Eugene R. Schiff, Michael F. Sorrel, Willis S. Maddrey; kwa. kutoka kwa Kiingereza. mh. V. T. Ivashkina, A. O. Bueverova, M.V. Maevskaya. - M.: GEOTAR-Media, 2011. - 704 p. - (Mfululizo "Magonjwa ya ini kulingana na Schiff").
Radchenko, V.G. Misingi ya hepatolojia ya kliniki. Magonjwa ya ini na mfumo wa biliary. - St. Petersburg: Nyumba ya Uchapishaji ya Dialect; M .: "Nyumba ya uchapishaji BINOM", - 2005. - 864 p.: mgonjwa.
Gastroenterology: Kitabu cha mwongozo / Ed. A.Yu. Baranovsky. - St. Petersburg: Peter, 2011. - 512 p.: mgonjwa. - (Mfululizo "Maktaba ya Kitaifa ya Matibabu").
Lutai, A.V. Utambuzi, utambuzi tofauti na matibabu ya magonjwa ya mfumo wa utumbo: Kitabu cha maandishi / A.V. Lutai, I.E. Mishina, A.A. Gudukhin, L.Ya. Kornilov, S.L. Arkhipov, R.B. Orlov, O.N. Aleutian. - Ivanovo, 2008. - 156 p.
Akhmedov, V.A. Vitendo Gastroenterology: Mwongozo kwa Madaktari. - Moscow: LLC "Shirika la Habari za Matibabu", 2011. - 416 p.
Magonjwa ya ndani: gastroenterology: Kitabu cha maandishi kwa kazi ya darasani ya wanafunzi wa mwaka wa 6 katika utaalam 060101 - dawa ya jumla / iliyoandaliwa na: Nikolaeva L.V., Khendogina V.T., Putintseva I.V. - Krasnoyarsk: aina. KrasGMU, 2010. - 175 p.
Radiolojia (uchunguzi wa mionzi na tiba ya mionzi). Mh. M.N. Tkachenko. - K .: Kitabu-plus, 2013. - 744 p.
Illarionov, V.E., Simonenko, V.B. Mbinu za kisasa za physiotherapy: Mwongozo kwa watendaji wa jumla (madaktari wa familia). - M .: OJSC "Nyumba ya Uchapishaji" Dawa "", 2007. - 176 p.: mgonjwa.
Schiff, Eugene R. Pombe, madawa ya kulevya, magonjwa ya maumbile na kimetaboliki / Eugene R. Schiff, Michael F. Sorrel, Willis S. Maddray: trans. kutoka kwa Kiingereza. mh. N. A. Mukhina, D.T. Abdurakhmanova, E.Z. Burnevich, T.N. Lopatkina, E.L. Tanashchuk. - M.: GEOTAR-Media, 2011. - 480 p. - (Mfululizo "Magonjwa ya ini kulingana na Schiff").
Schiff, Eugene R. Cirrhosis ya ini na matatizo yake. Kupandikiza ini / Eugene R. Schiff, Michael F. Sorrel, Willis S. Maddrey: trans. kutoka kwa Kiingereza. mh. V.T. Ivashkina, S.V. Gotye, Ya.G. Moisyuk, M.V. Maevskaya. - M.: GEOTAR-Media, 201st. - 592 p. - (Mfululizo "Magonjwa ya ini kulingana na Schiff").
Fiziolojia ya patholojia: Kitabu cha maandishi kwa wanafunzi wa matibabu. vyuo vikuu / N.N. Zaiko, Yu.V. Byts, A.V. Ataman na wengine; Mh. N.N. Zaiko na Yu.V. Bytsya. - Toleo la 3., limerekebishwa. na ziada - K .: "Logos", 1996. - 644 p.; mgonjwa.128.
Frolov V.A., Drozdova G.A., Kazanskaya T.A., Bilibin D.P. Demurov E.A. fiziolojia ya patholojia. - M .: JSC "Nyumba ya Uchapishaji" Uchumi ", 1999. - 616 p.
Mikhailov, V.V. Misingi ya Fiziolojia ya Patholojia: Mwongozo wa Madaktari. - M.: Dawa, 2001. - 704 p.
Dawa ya Ndani: Kitabu cha maandishi katika juzuu 3 - Vol. 1 / E.N. Amosova, O. Ya. Babak, V.N. Zaitsev na wengine; Mh. Prof. E.N. Amosova. - K .: Dawa, 2008. - 1064 p. + 10 s. col. pamoja na
Gaivoronsky, I.V., Nichiporuk, G.I. Anatomy ya kazi ya mfumo wa utumbo (muundo, usambazaji wa damu, uhifadhi wa ndani, mifereji ya limfu). Mafunzo. - St. Petersburg: Elbi-SPb, 2008. - 76 p.
Magonjwa ya upasuaji: Kitabu cha maandishi. /Mh. M. I. Kuzina. - M.: GEOTAR-Media, 2018. - 992 p.
Magonjwa ya upasuaji. Miongozo ya uchunguzi wa mgonjwa: Kitabu cha maandishi / Chernousov A.F. nk - M.: Dawa ya vitendo, 2016. - 288 p.
Alexander J.F., Lischner M.N., Galambos J.T. Historia ya asili ya hepatitis ya pombe. 2. Ubashiri wa muda mrefu // Amer. J. Gastroenterol. - 1971. - Vol. 56. - P. 515-525
Deryabina N.V., Ailamazyan E.K., Voinov V.A. Cholestatic hepatosis ya wanawake wajawazito: pathogenesis, kliniki, matibabu // Zh. na wake. ugonjwa. 2003. Nambari 1.
Pazzi P., Scagliarini R., Sighinolfi D. et al. Matumizi ya dawa zisizo za steroidal za kuzuia uchochezi na kuenea kwa ugonjwa wa gallstone: uchunguzi wa kudhibiti kesi // Amer. J. Gastroenterol. - 1998. - Vol. 93. - P. 1420-1424.
Marakhovsky Yu.Kh. Ugonjwa wa Gallstone: njiani ya utambuzi wa hatua za mwanzo // Ros. gazeti gastroenterol., hepatol., coloproctol. - 1994. - T. IV, No. 4. - P. 6-25.
Higashijima H., Ichimiya H., Nakano T. et al. Utenganishaji wa bilirubini huharakisha ujanibishaji wa cholesterol, asidi ya mafuta, na mucin katika utafiti wa bile-in vitro ya binadamu // J. Gastroenterol. - 1996. - Vol. 31. - P. 828-835
Sherlock S., Dooley J. Magonjwa ya ini na njia ya biliary: Per. kutoka kwa Kiingereza. /Mh. Z.G. Aprosina, N.A. Mukhin. - M.: Dawa ya GEOTAR, 1999. - 860 p.
Dadvani S.A., Vetshev P.S., Shulutko A.M., Prudkov M.I. Cholelithiasis. -M.: Mh. nyumba "Vidar-M", 2000. - 150 p.
Yakovenko E.P., Grigoriev P.Ya. Magonjwa sugu ya ini: utambuzi na matibabu // Rus. asali. zhur. - 2003. - T. 11. - No. 5. - P. 291.
Sadov, Alexey Kusafisha ini na figo. Mbinu za kisasa na za jadi. - St. Petersburg: Peter, 2012. - 160 p.: mgonjwa.
Nikitin I.G., Kuznetsov S.L., Storozhakov G.I., Petrenko N.V. Matokeo ya muda mrefu ya tiba ya interferon kwa hepatitis ya papo hapo ya HCV. // Ross. gazeti gastroenterology, hepatology, coloproctology. - 1999, juzuu ya IX, Nambari 1. - p. 50-53.

Jukumu la ini katika mwili

Kiungo hiki kinadhibiti kazi ya viumbe vyote, kwa kuwa ni aina ya chujio na inawajibika kwa mzunguko wa damu. Inachukua sehemu katika uzalishaji wa vitu muhimu: urea, cholesterol, nk Wala kimetaboliki wala vitendo vyovyote vinavyohusiana na digestion vinaweza kufanya bila ini. Inachukua sehemu katika malezi ya asidi, mafuta na vitamini vya mtu binafsi vinavyounga mkono mwili.

Mali muhimu ya ini ni kazi yake ya ulinzi kutoka kwa mvuto wa nje, kama ilivyoelezwa hapo juu. Ikolojia mbaya, kuvuta pumzi ya kila siku ya hewa chafu, kazi mbaya, kuvuta sigara mara kwa mara na mengi zaidi husababisha mwili kwa magonjwa anuwai. Ini hutumika kama kinga na kisafishaji cha vitu vyote vibaya vinavyoingia kwenye damu, wakati yenyewe itaharibiwa kwa miaka.

Sababu ambazo ziliharibu ini na dalili zao

Pamoja na sababu zilizo hapo juu zinazodhuru chombo hiki, idadi ya wengine pia inaweza kuongezwa.

Ini huathiriwa vibaya na:

Shughuli nyingi za kimwili;
madawa, madawa ya kulevya kwa kuvunjika ambayo chombo hiki kinawajibika;
chakula cha mafuta, cha kuvuta sigara, chakula kisicho na maana na hatari;
virusi, bakteria na michakato mingine ya uchochezi ya mwili.

Kushindwa kuzingatia chakula huleta madhara makubwa, kwa sababu, kwa kushirikiana na mchakato wa utumbo, ini hutoa kiasi kikubwa cha bile, ambacho kinaweza kuingia kwenye damu na kuharibu viungo vingine. Matokeo ya ukiukwaji huo inaweza kuwa magonjwa yafuatayo: kisukari mellitus, cholelithiasis, matatizo ya kimetaboliki, kongosho, na hata matatizo katika mfumo wa moyo.

Sababu za kutambua matatizo ya ini ni:

Ukosefu wa nguvu, uchovu wa kila wakati;
maumivu ya pamoja, maumivu ya misuli;
belching na ladha isiyofaa ya mayai yaliyooza kwenye kinywa;
upele, rangi ya ngozi na sclera ya macho (njano-nta);
upungufu wa damu;
maumivu katika hypochondrium.

Ikiwa dalili zozote zinaonekana, unapaswa kushauriana na daktari mara moja, na usijitekeleze mwenyewe nyumbani. Ingawa, bila shaka, urejesho wa ini nyumbani inawezekana, ni bora ikiwa unafanywa chini ya usimamizi wa mtaalamu wa matibabu.

Kupona kwa ini

Kwanza kabisa, ini itarejesha lishe sahihi na maisha ya afya. Itakuwa muhimu kuachana na tabia zote mbaya, vinginevyo hawezi kuwa na majadiliano ya kupona yoyote. Kupiga marufuku na utawala wa kupambana na tumbaku - hatua ya kwanza kwa afya! Kisha utahitaji kufikiria upya mlo wako na utaratibu wa kila siku. Mara nyingi, watu wanaofanya kazi kwa bidii na kula utapiamlo wanakabiliwa na ukiukwaji katika ini. Ondoa kutoka kwa lishe mafuta yote, kemikali na madhara. Hata matunda katika chemchemi yanapaswa kununuliwa kwa kuchagua, kumbuka kile kinachokua katika msimu gani. Haupaswi kununua jordgubbar wakati wa baridi, na tangerines katika chemchemi, zina vyenye kemikali zaidi kuliko zinapaswa. Pia usiondoe nyama yenye madhara ya kuvuta sigara, ambayo haijatengenezwa kwa moshi kwa muda mrefu, lakini tu kwa matumizi ya sumu na ushawishi wa kemikali. Pumzika zaidi, pumua hewa safi, vuta nyuzinyuzi na unywe maji safi.

Kumbuka kwamba chombo hiki kinaweza kujisasisha kwa urahisi, kinajifungua peke yake. Yeye hufanya hivi sio haraka sana, lakini kwa hali ya upole, lengo litapatikana. Jua kwamba ini inahitaji kupata madini na vitamini vya kutosha.

Kula matunda na mboga itakusaidia kurejesha na kuitunza kwa miaka mingi.

tiba ya nyumbani

Ini pia inaweza kurejeshwa kwa msaada wa dawa za mitishamba, faida ambazo zimejulikana kwa muda mrefu kwa watu.

Juisi ya limao na mafuta

Joto mafuta ya alizeti (100 ml), itapunguza limau na kuondokana na maji hadi 250 ml. Matibabu ya kuzalisha kutoka asubuhi hadi alasiri kwenye tumbo tupu. Kuchukua sip ya mafuta na sips mbili za maji ya limao kila nusu saa. Wakati huo huo, unahitaji kuweka pedi ya joto kidogo ya joto upande wako wa kulia na kulala nayo kwa muda wa dakika 35. Kumbuka kwamba madaktari wanaona uingiliaji huo usio salama.

Jifunze zaidi, .
Mafuta ya linseed

Punguza mafuta ya linseed na maji kwa kiwango cha matone 3-4 kwa kijiko cha maji na kuchukua vijiko vitatu kwenye tumbo tupu wakati wa wiki.

juisi ya kabichi

Punguza kabichi safi, ikiwezekana kutoka kwa mavuno ya vuli. Punguza juisi na maji 50/50, kunywa usiku mara tatu kwa wiki, muda wa matibabu ni mwezi mmoja.

Karoti na juisi ya beet

Mboga hizi, za kipekee katika mali zao, haziwezi kutibu ini tu, bali mwili mzima kwa ujumla. Unaweza kuzichanganya au kuzinywa kando, jambo kuu sio kuwanyanyasa. Mboga inapaswa kuoshwa, kusafishwa na kusagwa. Futa juisi, kuiweka kwenye jar na kunywa siku nzima. Kumbuka kwamba hizi pia ni laxatives asili, hivyo siku inapaswa kuwa siku ya kupumzika ili uweze kustaafu wakati wowote.

Morses

Vinywaji vya matunda ni muhimu sana, dawa iliyoimarishwa ambayo ina athari ya manufaa kwa mwili mzima. Lakini unyanyasaji wao unaweza kusababisha gastritis. Morse inaweza kufanywa kutoka kwa viuno vya rose, cranberries, lingonberries, currants.

majani ya raspberry

Mababu zetu walitumia majani ya raspberry sio tu kama dawa ya baridi, bali pia kama dawa ambayo hurejesha ini. Mvuke, kama mimea mingine, inapaswa kuwa katika umwagaji wa maji, vinginevyo mali zao za manufaa zitatoweka.

Chamomile na yarrow

Ili kurejesha ini, unaweza kutumia mimea hii kwa pamoja na tofauti. Wana faida zisizo na mwisho. Mvuke mimea katika lita moja ya maji, vijiko viwili katika umwagaji wa maji, kusisitiza katika thermos na kunywa kijiko moja kila masaa matatu. Matibabu inaweza kudumu si zaidi ya siku mbili au tatu. Chai ni safi kila siku, inashauriwa kuichuja kabla ya kunywa.

Celandine

Celandine husaidia wote kutoka nje na kutoka ndani. Unaweza kuoga na celandine, unaweza kunywa kama chai.

Malenge

Mboga hii yenye afya imejulikana kwa mali zake za kipekee kwa karne nyingi. Malenge inapaswa kuosha, kukatwa juu, kusafishwa kwa mawe na safu ya juu ya massa, kuandaa chombo kwa njia hii. Mimina asali ndani yake na uondoke kwa siku mahali pa baridi. Asali inaweza kuliwa wote katika vijiko mara kadhaa kwa siku, na diluted na maji safi. Njia hii ya matibabu sio salama kwa wagonjwa wa kisukari. Kumbuka kwamba malenge pia ni nzuri kwa ini na kama uji, juisi au puree.

shayiri

Suuza oats na maji ya bomba na upike juu ya moto mdogo. Kuleta kwa chemsha mara moja kuondoa kutoka jiko, hesabu: 0.5 kg ya oats kwa lita 3 za maji. Hebu kusimama usiku mmoja, kisha shida na kunywa siku nzima, huku ukipanga chakula cha kufunga (mboga, nafaka, matunda). Utaratibu huu unaweza kurudiwa baada ya siku kadhaa.

maganda ya watermelon

Baada ya kuosha maganda ya watermelon, saga kwenye mchanganyiko, itapunguza juisi na uitumie katika vijiko 2 kila masaa 5-6. Tiba mbadala kama hiyo haipaswi kutokea kwa zaidi ya wiki mbili, kila siku nyingine.

gome la aspen

Suuza sehemu ya ndani ya gome (300 gr.), Weka kwenye sufuria, ukimimina lita moja ya maji ndani yake. Kupika kwa nusu saa juu ya moto mdogo, unaweza kuongeza maji kidogo ikiwa hupuka, kisha chemsha na kuzima. Acha kwa masaa matatu chini. Punguza vijiko vitatu vya mchuzi na glasi ya maji na kunywa kwenye tumbo tupu asubuhi na jioni, kwa siku tatu, huku ukizingatia lishe. Chukua mapumziko kwa wiki na kurudia kozi tena.

Asali, parsley na maji ya limao

Suuza parsley na limao, saga kwenye mchanganyiko, mimina asali (vijiko 5) na uiruhusu itengeneze mahali pa baridi. Tumia kwa mwezi mzima, kila siku, vijiko viwili hadi vitatu usiku, kunywa maji mengi.

Aloe na asali

Chombo cha kipekee kwa hafla zote, ambayo pia husaidia kurejesha ini yetu haraka. Changanya juisi ya aloe (70-100 ml) na vijiko viwili vya asali na uondoke mahali pa baridi. Tumia, diluted kwa maji, takriban kijiko moja kwa 100 ml, mara mbili kwa siku, asubuhi na jioni.

Visafishaji vingine vya ini

Bidhaa za asili za uchungu ni fursa ya pekee ya kusafisha mwili wetu. Kula kila siku katika chakula: nyeupe au cauliflower, turnips, radishes, vitunguu na chupa (ramson); choma mzizi wa tangawizi ndani ya chai, msimu wa chakula na iliki na manjano. Kitu pekee cha kufahamu ni kwamba unyanyasaji unaweza kusababisha matatizo ya tumbo.
Jua,.

Njia nzuri sana ya kusafisha ini nyumbani ni kuvuta mvuke kwa njia ya kuvuta pumzi. Unaweza kutumia humidifier kwa kuongeza mafuta yenye harufu nzuri kwake, au unaweza kupumua juu ya sufuria kwa njia ya zamani. Mint, fir, anise, mti wa juniper huchukuliwa kama nyongeza.

Kuweka mazingira ya ghorofa itakuwa muhimu sana kama uboreshaji wa hali ya hewa ya chini kwa mfumo wetu wa kupumua. Hasa ikiwa una conifers ndogo iliyopandwa katika nyumba yako. Ikiwa hii haiwezekani, nenda kwa asili, msitu, kwa dacha mara nyingi zaidi, kwa njia, katika dacha, uepuke kuwa karibu na moto na moshi.

Muhtasari

Kipindi kilichotengwa kwa ajili ya kurejesha ini kinaweza kuwa cha muda mrefu, lakini ikiwa mbinu ni ya kina, basi mchakato huo, bila shaka, utaharakisha. Wakati wa matibabu yoyote mbadala, maji mengi yanapaswa kutumiwa.

Kumbuka kwamba ini haina kuumiza, lakini yenyewe inakuambia jinsi ilivyo mbaya. Kwa mfano, kichefuchefu wakati wa kuona siagi, kichefuchefu kwenye ladha ya nyama ya kukaanga inapaswa kuwa kiashiria kwako. Lishe sahihi, mazoezi ya kupangwa na hewa safi itakusaidia kusafisha ini bila kuingiliwa.

Usisahau kwamba matibabu mengi ya nyumbani yana contraindication, haswa kwa watu walio na magonjwa sugu, watoto na wanawake wajawazito.

Mwili huu "unaofanya kazi kwa bidii" haujui kupumzika, na wewe na mimi kwa kweli hatufikiri juu ya ustawi wake hadi atakaposhindwa. Kukubaliana, itakuwa busara zaidi kutunza ini yako kwa wakati unaofaa na sio kuleta hali hiyo hadi kupata jibu la swali: "Jinsi gani?"

Katika maisha yote, ini ya mwanadamu inakabiliwa na athari nyingi, ikiwa ni pamoja na:

athari mbaya ya mazingira ya nje (hewa iliyochafuliwa, maji, bidhaa, kazi katika uzalishaji wa hatari, nk);
matumizi mabaya ya pombe;
kuchukua dawa za hepatotoxic - antibiotics, mawakala wa antitumor chemotherapeutic, nk;
utapiamlo - unyanyasaji wa mafuta, spicy, kukaanga, vyakula vya spicy;
hypodynamia;
vidonda vya kuambukiza na virusi vya mwili.

Je, ini hupona baada ya kuathiriwa na mambo haya ya uharibifu? Kwa bahati nzuri, ndiyo, ikiwa mchakato mbaya haujaenda mbali sana. Inatosha kulipa kipaumbele kwa mwili wako na taarifa kwa wakati kwamba ini inahitaji msaada na msaada.

Nini cha kufanya kwanza ili kusaidia ini

Kwa urejesho mzuri wa ini, ni muhimu, ikiwa inawezekana, kuacha athari kwa chombo cha mambo hasi - kuwatenga ulaji usio na udhibiti wa madawa ya kulevya, kupunguza, au bora, kuacha kabisa matumizi ya vileo, kuongoza maisha ya simu. , pata usingizi wa kutosha na anza lishe bora.

Ikiwa hali ya ini inahitaji hatua kali zaidi, basi unapaswa hata kufikiri juu ya kubadilisha asili ya shughuli za uzalishaji na mahali pa kuishi.

Jinsi chombo hutujulisha kinahitaji ulinzi

Sababu hasi zinazoathiri ini kwa muda mrefu, kama matokeo, zinaweza kusababisha hali ya kawaida ya ugonjwa:

vilio vya bile, dyskinesia ya biliary;
cholelithiasis;
homa ya ini;
ulevi wa pombe;
urticaria, upele wa mzio wa ngozi, hyperemia, kuwasha;
fibrosis;
ugonjwa wa cirrhosis.

Njia za msingi za kurejesha viungo

Shirika la lishe sahihi

Njia rahisi na ya bei nafuu inaweza kuchukuliwa kuwa lishe sahihi. Kwa muda mrefu kama michakato haijaenda mbali sana, lishe yenye afya inaweza kurejesha ini haraka. Lishe ya matibabu lazima iwe pamoja na bidhaa zifuatazo ambazo zina athari chanya katika urejesho wa seli za ini:

dagaa, samaki;
mkate wote wa nafaka, nafaka;
bidhaa za maziwa;
decoctions ya mfupa yenye asidi ya amino na kufuatilia vipengele;
mayai ya kuku;
mafuta ya mboga ya chaguo lako;
mboga za kuchemsha;
matunda na matunda ambayo hayana mbegu ndogo;
matunda kavu;
karanga;
Viungo - tangawizi, vitunguu;

Kwa kuongeza, ni lazima ieleweke kwamba sharti la kurejesha ufanisi wa ini ni kanuni ya lishe ya sehemu, ambayo inajumuisha kuchukua sehemu ndogo za chakula mara 5-6 kwa siku.

Kabla ya kubadili mfumo wa lishe sahihi ili kurejesha ini, inashauriwa kusafisha chombo kabla, ambacho kinaweza kufanywa nyumbani - kwa kutumia njia ya tubage (zamani inayoitwa uchunguzi wa kipofu) au kutumia mapendekezo mengi ya dawa za jadi ambazo zinaenea. Utandawazi. Utakaso kamili wa matumbo na ini pia utaamsha michakato ya uokoaji ndani.

Marejesho ya ini na madawa ya kulevya

Dawa ambazo zinaweza kurejesha seli za ini zimeundwa kufanya kazi zifuatazo:

kulinda na kurejesha hepatocytes;
kuathiri vyema uzalishaji wa seli mpya za ini;
kukuza ukuaji wa hepatocytes zenye afya ambazo zinaweza kulipa fidia kwa muda kwa kazi ya ini hadi urejesho unaofuata wa nambari inayohitajika;
kuamsha awali ya bile na kuhakikisha outflow yake ya bure;
kuchochea uingizwaji wa hepatocytes zilizokufa na tishu za nyuzi, na kutengeneza "patches".

Bidhaa za dawa zinaweza kuwa na phospholipids muhimu, enzymes, amino asidi na vitu vingine muhimu ili kulinda utando wa intercellular wa hepatocytes.

Wakala kama hao wa dawa mara nyingi hufanywa kutoka kwa vifaa vya asili vya mmea, kulingana na dondoo ya ini ya mifugo, au inaweza kuwa na muundo wa pamoja. Mifano ya dawa hizo ni pamoja na:

Heptral;
Gepabene;
Karsil;
Essentiale;
Galsten;
Hofitol;
Allochol;
Ursofalk na kadhalika.

Utumiaji wa njia za dawa za jadi

Kama ilivyoelezwa tayari, dawa nyingi za kurejesha ini hufanywa kutoka kwa vifaa vya mmea. Kwa nini, basi, usitumie viungo vya mitishamba katika fomu yao ya asili ili kuboresha utendaji wa mwili?

Hapa kuna mapishi kadhaa ambayo dawa za jadi hutoa:

kukusanya unyanyapaa wa mahindi na nguzo na kupika kwenye aaaa. Kinywaji kinachosababishwa kinaweza kutumika badala ya chai kwa miezi sita;
ikiwa huna mzio wa asali ya nyuki, ongeza vijiko kadhaa vya mdalasini kwenye jarida la nusu lita ya asali, changanya vizuri na kuchukua vijiko viwili mara kadhaa kwa siku nusu saa kabla ya chakula au saa baada yake;
changanya juisi ya mandimu mbili, 50 ml ya siki ya apple cider, kilo 0.5 ya asali na 400 g ya mafuta, mimina ndani ya chombo kilichofungwa sana na uweke kwenye jokofu. Kila siku kwa mwezi, chukua mchanganyiko kijiko kimoja mara tatu kwa siku nusu saa kabla au saa moja baada ya chakula. Kabla ya matumizi, yaliyomo yanapaswa kuchanganywa kabisa. Kozi ya matibabu inaweza kurudiwa kwa mwezi;
kukusanya maua 400 ya dandelion (vichwa vya njano) na loweka katika maji baridi kwa siku. Kisha itapunguza, mimina kiasi kidogo cha maji (0.5 l) na chemsha kwa dakika 15. Mwishoni mwa mchakato wa kuchemsha, ongeza juisi, massa na zest ya limao moja, kijiko bila ya juu ya asidi ya citric, kuleta kwa chemsha na kuruhusu baridi. Baada ya hayo, itapunguza na uondoe keki, ongeza kilo 1 cha sukari na upika kwa dakika nyingine 15. Jam inapaswa kupata msimamo na rangi ya asali. Dawa hii ya ladha inaweza kuchukuliwa na chai au tu kama hiyo;
kata majani safi ya burdock (unaweza kutumia grinder ya nyama) na itapunguza juisi kupitia tabaka kadhaa za chachi. Unaweza kutumia mmea tu Mei. Unahitaji kuchukua kijiko moja cha juisi mara moja kabla ya chakula kwa wiki. Ikumbukwe kwamba juisi kutoka kwa majani ya burdock ni uchungu sana. Baada ya matibabu, pumzika kwa siku 7 na kurudia kozi.

Inapaswa pia kuongezwa kuwa kuna mipango maalum ya kufunga ya matibabu ambayo husaidia kurejesha ini kutokana na madhara ya mambo mbalimbali ya uharibifu - baada ya kuchukua dawa, ulevi wa pombe, magonjwa ya kuambukiza na ya virusi, nk, lakini inaweza kufanyika tu chini ya usimamizi. ya mtaalamu. Kwa kuongeza, magumu maalum ya mazoezi ya matibabu ambayo yanakuza uanzishaji wa michakato ya kimetaboliki katika mwili inaweza kuwa na ufanisi kabisa katika mchakato wa kurejesha ini.

Ini ni chujio kikuu cha mwili wetu. Inapita damu kwa yenyewe, kuitakasa kwa sumu, bidhaa za kuoza na microbes za pathogenic. Kwa kawaida, seli za chombo hiki zina uwezo wa kupona peke yao, lakini maisha ya mtu wa kisasa ni mbali na bora. Lishe isiyofaa, dawa, mazingira mabaya, dhiki, pombe na tabia nyingine mbaya hufanya iwe vigumu kwa ini kufanya kazi na kuunda mzigo mkubwa kwenye chombo. Kwa hiyo, ini inahitaji kusaidiwa mara kwa mara - kwa mfano, kusafisha mwili.

Je, unahitaji kusafisha ini?

Ini haichuji tu sumu kutoka kwa damu - inazibadilisha kuwa misombo salama ambayo hutolewa kawaida. Lakini ikiwa mzigo kwenye mwili ni mkubwa, hauna wakati wa kukabiliana na kazi hii. Matokeo yake, sumu huanza kujilimbikiza, na hii inathiri ustawi wetu. Sumu hurudi kwenye damu na kusababisha magonjwa mengi - mzio huzidishwa, kwa watu walio na mishipa dhaifu, udhihirisho wa mishipa ya varicose huongezeka, rheumatism na ugonjwa wa kisukari unaweza kuwa mbaya zaidi. Inafaa kusema kuwa hata kwa watu wenye afya kwa ujumla, hali ya afya inakuwa mbaya zaidi?

Labda unafikiri kwamba kila kitu ni sawa na wewe na urejesho wa ini hauna maana kwako. Hapa kuna ishara wazi kwamba ini "imechoka" na inahitaji msaada wako:

Mara nyingi unahisi "kufinywa", unashindwa na usingizi.
Kuongezeka kwa kuwashwa.
Mara nyingi wasiwasi juu ya usumbufu au maumivu katika upande wa kulia chini ya mbavu, hasa mara nyingi hii hutokea baada ya chakula cha jioni nzito au chama na pombe.
Baada ya sehemu ya chakula cha mafuta, unahisi uzito katika upande wako wa kulia na kichefuchefu kidogo.
Kichefuchefu, bloating na belching inakusumbua mara nyingi, wakati mwingine hata mara kadhaa kwa wiki.
Unasumbuliwa na matatizo ya kinyesi.
Bila sababu dhahiri, chunusi, upele au mishipa ya buibui ilianza kuonekana kwenye ngozi.
Ngozi imekuwa mafuta sana au, kinyume chake, kavu.
Majeraha na mikwaruzo huponya polepole sana, haijulikani ni wapi michubuko huonekana kwenye ngozi.
Harufu ya jasho ikawa kali.
Kulikuwa na hisia ya uchungu mdomoni.

Ikiwa unajua dalili 3-4 kutoka kwenye orodha hii, unaweza kusema kwa kiwango kikubwa cha uwezekano kwamba ini yako imepigwa, ingawa hali bado sio mbaya. Uwepo wa dalili 5 au zaidi ni sababu ya kuona daktari, na mapema ni bora zaidi.

"Kusafisha" ini nyumbani: hadithi au ukweli?

Dawa ya kibinafsi bila kushauriana na daktari ni biashara hatari sana, na "tiba" kama hiyo inaweza kuumiza afya sio chini ya ugonjwa yenyewe. Ikiwa unashutumu kuwa ini imeanza kushindwa, unapaswa kushauriana na daktari ambaye ataagiza taratibu za uchunguzi - mtihani wa damu na ultrasound, katika baadhi ya matukio, CT na MRI. Hata ikiwa inaonekana kwako kuwa "kusafisha" nyumbani kwa ini ni utaratibu usio na madhara na kwa hali yoyote hautaleta madhara yoyote, sivyo. Taratibu hizo ni kinyume chake katika cholelithiasis na urolithiasis, ugonjwa wa kisukari, mchakato wa uchochezi wa papo hapo. Pia, haupaswi kufanya "utakaso" wakati wa kuzidisha kwa magonjwa ya kuambukiza, na homa na joto la juu, na migraines, na hata chini ya mafadhaiko.

Ikiwa daktari wako hajapata contraindications yoyote kwa kozi ya nyumbani ya kurejesha ini, basi unaweza kuendelea na "utakaso" wa mwili. Hata hivyo, kumbuka kwamba kabla ya "utakaso" mkubwa ni bora kuwa tayari.

Maandalizi ya utaratibu

Wasiliana na mtaalamu kuhusu uwezekano wa taratibu hizo!

Kabla ya kurejesha ini nyumbani, chombo hiki lazima kiwe joto. Joto inaboresha mzunguko wa damu, hupunguza spasm ya ducts bile, dilutes bile - kwa neno, huandaa ini kwa ajili ya utakaso kazi. Siku ya utakaso, unapaswa kuweka pedi ya joto kwenye eneo la ini kwa masaa kadhaa na ulala upande wako wa kulia. Enema ya utakaso pia itakuwa muhimu sana.

Mbinu za Kusafisha Ini

Kuna njia nyingi za "kusafisha" ini - kutoka kwa upole zaidi hadi kali zaidi, ambayo inaweza kufanyika tu chini ya usimamizi wa daktari. Tutazungumza tu juu ya njia nyepesi na salama kabisa za urejesho wa ini.

Lishe ya Kurejesha Ini

Bila shaka, ili kupakua ini, unapaswa kwanza kabisa kuacha pombe, pamoja na vyakula vya mafuta na vya kukaanga. Vinginevyo, bado hakutakuwa na faida kutoka kwa chakula cha "kusafisha" ini.

"Kusafisha" ini na chakula pia inahusisha kukataa vyakula vya spicy, kuvuta sigara na pickled, vinywaji vya kaboni na kahawa, pamoja na mkate mweupe na muffins. Msingi wa lishe inapaswa kuwa matunda na mboga mboga (vitunguu vinaweza kuchemshwa tu), nafaka, pasta, nyama konda (kuku, sungura, nyama ya ng'ombe, nyama ya ng'ombe), bidhaa za maziwa yenye mafuta kidogo, samaki konda, kama vile cod, pike. sangara au chewa zafarani. Sahani za refuel zinapaswa kuwa mafuta ya mboga, bora zaidi - mizeituni. Kwa pipi, unaweza kutumia marshmallows, marmalade na biskuti kutoka kwenye unga wa konda. Unaweza kunywa chakula na maji na mali ya choleretic (kwa mfano, Essentuki No. 17) na infusions ya ini kutoka kwa nguruwe ya maziwa, unyanyapaa wa mahindi, licorice, maua ya chamomile na mimea mingine.

Kulingana na takwimu za WHO, zaidi ya 30% ya watu wazima wa Dunia wanaugua magonjwa anuwai ya ini, na wengi wao hujifunza juu ya utambuzi wao kwa bahati mbaya.

Njia za kusafisha watu

Njia nyingi za "bibi" za kusafisha ini ni charlatanism safi, lakini haipaswi kuwanyanyapaa njia zote za watu mara moja - wengi wao husaidia sana kuboresha utendaji wa ini na gallbladder. Karibu wote wana athari ya utakaso kwenye matumbo, hivyo ni bora kuwatumia nyumbani kwa siku ya kupumzika.

Tyubazh

Kabla ya kulala, kunywa glasi ya maji ya madini ya choleretic (maji inapaswa kwanza kushoto kwa saa kadhaa kwenye chombo wazi ili gesi itoke). Kisha kwenda kulala upande wako wa kulia, kuweka pedi ya joto chini yake na maji ya moto.

Tubage pia inaweza kufanywa wakati wa mchana - kwa hili unahitaji kunywa glasi mbili za maji sawa ya madini kwenye tumbo tupu na mapumziko ya dakika 10-15, na kisha utumie masaa 2 umelazwa upande wako wa kulia na pedi ya joto. hypochondrium sahihi.

decoction ya oats

Mimina gramu 100 za oats na lita moja ya maji, kuleta kwa chemsha, kisha kupunguza moto kidogo na kuacha mchuzi wa kuchemsha kwa dakika nyingine 15-20. Zima jiko, funika sufuria na kifuniko na uiruhusu baridi. Kuchukua nusu lita kwa siku (unaweza kuongeza kijiko cha asali kwenye mchuzi). Gawanya kiasi kizima katika dozi tatu au nne. Muda wa kozi ya kusafisha ni miezi 2.

Mafuta ya mizeituni

Nusu saa kabla ya chakula, inashauriwa kunywa kijiko cha mafuta ya mizeituni, nikanawa chini na kijiko cha maji ya limao mapya. Unaweza pia kuchukua mafuta kwa kuchanganya na juisi ya nyanya (kijiko 1 kwa kioo cha juisi). Hii ni njia ya upole na ya upole: sio kusafisha sana kama kudumisha ini katika hali ya kufanya kazi. Muda wa kozi - kutoka wiki 3 hadi 5.

Asali

Asubuhi juu ya tumbo tupu, unahitaji kunywa glasi ya infusion ya joto ya unyanyapaa wa mahindi au mkusanyiko wowote wa choleretic. Baada ya saa moja, kufuta kijiko cha asali katika glasi ya nusu ya maji ya joto, kunywa na kulala chini kwa saa na nusu upande wako wa kulia, kuweka pedi ya joto chini yake. Lishe ya siku hii inapaswa kuwa nyepesi, inayojumuisha saladi za mboga na compotes.

Dawa

Maandalizi yote ya dawa kwa ajili ya kuboresha kazi ya ini yanaweza kugawanywa katika makundi 2.

Hepatoprotectors

Kikundi hiki ni pamoja na dawa kama vile Phosphogliv, Essentiale, Karsil, Ovesol, Esliver, Heptral na wengine wengi.

Fedha hizi zinatokana na vitu mbalimbali vya kazi, hatua ambayo inalenga kuimarisha utando wa seli za ini na kuongeza kasi ya kuzaliwa upya kwao, pamoja na kupunguza uchochezi.

Cholagogue

Wakala wa choleretic ni pamoja na: "Allohol", "Holenzim", "Hologon", "Hofitol" na wengine. Hii si kusema kwamba wao wenyewe husafisha ini. Dawa hizi huongeza tu uzalishaji wa bile na ini na hufanya kwa ukosefu wa bile kwenye duodenum, na hivyo kuhalalisha digestion. Pia, dawa hizi husaidia kupambana na cholestasis - vilio vya bile.

Njia yoyote ya kusafisha ini unayochagua, hakikisha kushauriana na daktari wako ili kuepuka madhara mabaya na hata hatari na usizidishe hali yako. Na kumbuka kwamba njia ya uhakika ya kuweka ini yako kufanya kazi ni chakula cha afya, uwiano, vitamini vya kutosha, shughuli za kimwili, na kuepuka tabia mbaya.

Umri	Mkusanyiko wa platelet, elfu/µl (seli 103/µl)
Umri	Wanaume	Wanawake
Siku 1-14	218 – 419	144 – 449
Wiki 2 - 4.3	248 – 586	279 – 571
Wiki 4.3 - 8.6	229 – 562	331 – 597
Wiki 8.6 - miezi 6	244 – 529	247 – 580
Miezi 6 - miaka 2	206 – 445	214 – 459
Miaka 2 - miaka 6	202 – 403	189 – 394
Zaidi ya miaka 6	150 – 400

Ini letu lina kazi zaidi ya 500 za kufanya, na kuifanya kuwa moja ya viungo vilivyo na kazi nyingi zaidi. Maisha ya kisasa kwa watu wengi ni hewa chafu, viongeza vya kemikali badala ya chakula cha kawaida na mafadhaiko mengi, kwa hivyo marejesho ya ini kwa wakati ndio ufunguo wa afya njema katika siku zijazo.

Ini isiyo na afya inaweza kusababisha matatizo kama vile mzio, ugonjwa wa arthritis, pumu, pumzi mbaya, ugonjwa wa uchovu sugu, huzuni, hisia ya kemikali, uchovu, fibromyalgia, hepatitis, shinikizo la damu, kutofautiana kwa homoni, hypoglycemia, matatizo ya mfumo wa kinga, cholesterol ya juu, hasira. ugonjwa wa utumbo, kuwa na uzito kupita kiasi au unene kupita kiasi, usagaji chakula, kichefuchefu au kutapika mara kwa mara, hali ya ngozi, ugonjwa wa vidonda. Hapa kuna orodha muhimu kama hii.

Bila shaka, mambo mengine yanaweza pia kuchangia tukio la matatizo haya yote, kwa hiyo ni muhimu kuona daktari ikiwa unaendeleza magonjwa haya.

Jambo la kushangaza zaidi ni kwamba ini inaweza kujitengeneza yenyewe!

Hii ni moja ya viungo ambavyo seli zake zina uwezo wa kuzaliwa upya, kwa hili watahitaji kutoka siku 300 hadi 500. Unapolipa ini lako virutubishi vinavyohitaji, vyakula vyenye afya, na mimea ambayo hufanya kazi vizuri, ini, mara nyingi, itajirekebisha yenyewe.

Ikiwa unataka kuongeza nishati, kurekebisha uzito na kuboresha afya yako kwa ujumla, tunza ini yako! Baada ya yote, hii ni chujio chetu, ambacho ni cha kwanza kuchukua hit.

Njia 15 za Kuongeza Upataji wa Ini Lako

Ikiwa wewe ni mjamzito au una matatizo makubwa ya afya, wasiliana na mtaalamu wa afya aliyehitimu kabla ya kutumia mimea hii.

Kupona kwa ini kunahusisha kupunguzwa kwa kiasi kikubwa kwa kiasi cha sukari iliyosafishwa, kwa ujumla kuepuka utamu wa bandia kwa namna yoyote.
Dutu kama vile lecithin husaidia kimetaboliki ya mafuta kwenye ini na kupunguza viwango vya cholesterol. Lecithin ina dutu inayoitwa phosphatidylcholine na asidi muhimu ya mafuta. Vipengele hivi husaidia kuweka seli za ini kuwa na afya na kuzuia ugonjwa wa ini wa mafuta.

Lecithin pia husaidia kupunguza shinikizo la damu kwa kupumzika mishipa ya damu, ambayo inaboresha mtiririko wa damu. Lecithin inaweza kupatikana kutoka kwa vyakula kama vile soya, maziwa ya soya, tofu ya soya, nyama na mayai. Pia, lecithin inauzwa katika vidonge, kwa namna ya vidonge inaweza kuliwa 4000 mg kwa siku.

Bado unakunywa siku za likizo?

Sikuweka pombe katika bidhaa yoyote, kwa kuwa hii ni bidhaa inayojitokeza ambayo haipaswi kuwa katika mlo wetu. Kila mtu anajua kuhusu athari ya uharibifu wa pombe, kugeuka kutoka kwa habari hii, tunageuka kutoka kwa ini na afya yetu.

Pia, usisahau kwamba hasira, chuki, chuki, madai husababisha vilio katika mwili, sio bure kwamba kuna usemi kama huo "mtu mwenye bilious", hivyo.

Kupona kwa ini ni mchakato mrefu sana. Zaidi ya hayo, kila kitu kinapaswa kuzingatiwa hapa: lishe, kuacha tabia mbaya, matumizi ya mimea muhimu na magumu ambayo itasaidia kusafisha chujio chetu - ini kutoka kwa uchafu na kurejesha kazi zake.

Kwa njia, ukweli mmoja zaidi: ini huanza kuumiza wakati inathiriwa 70%! Kwa hivyo, usisubiri wakati una kisu upande wako, anza kujitunza leo.

Katika machapisho yajayo, tutazungumza kwa undani juu ya utakaso na urejesho wa ini na tiba za watu, kwa hivyo usisahau kujiandikisha kwa sasisho za blogi na kupokea nakala mpya.