Старше покоління застало той час, коли в процес годування крихти активно втручалися лікарі, сторонні люди. Система годування в той час передбачала харчування по годинах, зціджування і вдень і вночі, обов'язкове миття грудей з милом перед кожною годівлею, а також соски мазали зеленкою для профілактики появи бактерій і тріщин. Здебільшого ці поради були підкріплені науковими фактамичи результатами досліджень. Все це дуже неприродно, догодувати дитину хоча б до року вдавалося лише одиницям.

Медицина та наука не стоять на місці. Щорічно проводяться різного родудослідження, що доводять користь грудного молока.

З народженням дитини перед мамою виникає маса питань, найперше з них - про грудному годуванні. Як правильно прикладати, як довго годувати, що користь грудного молока. Грудне молоко- криниця вітамінів і мікроелементів, які, у свою чергу, забезпечують усім необхідним зростаючий організм малюка. Кожна мама для себе має вирішити, що для неї важливо і який вид харчування вона вибере для своєї дитини.

Користь грудного вигодовування

Спочатку розберемося, що таке грудне молоко. Грудне молоко – поживна рідина, що виробляється молочними залозами. Виробляється з лімфи та крові. За своїм складом, у повному обсязі відповідає вимогам малюка в даний період, також виступає у ролі захисту імунної системикрихти.

До складу грудного молока входять білки, жири, вуглеводи, вітаміни, макро- та мікроелементита інші речовини.

Грудне молоко створює в шлунку практично не видимі пластівці, які, у свою чергу, полегшують травлення малюка. Це дає велику можливість для того, щоб часто прикладати дитину до грудей без побоювання за порушення травлення або перевантаження ШКТ.

Лактоза – це дисахарид, який при розщепленні під впливом ферменту лактази утворює глюкозу. Глюкоза – джерело енергії у нашому організмі.

Вміст жирів у грудному молоці коливається від 2% до 4-5%. Різниця в тому, що вміст жиру в задньому молоці на порядок вищий, ніж у передньому. Як багато хто вважає, що переднє молоко, це питво для дитини, а заднє - їжа. Під час годування дитина сама регулює своє енергетичне насичення. Але яким чином – механізм досі не з'ясований.

Макро- та мікроелементи в грудному молоці містяться в легкій форміщо дозволяє повністю засвоюватися малюком.

Користь жіночого молока та грудного вигодовування

Як ми знаємо, грудне молоко - ліки від усіх хвороб. З грудним молоком дитині передаються не лише вітаміни, а й антитіла, які захищають її від хвороб.

Для організму щойно народженої жінки грудне вигодовування особливо корисне. Матка починає швидше скорочуватися до своїх початкових розмірів, формується емоційний зв'язок між крихтою та мамою.

Перший годинник після пологів у жінки виробляється молозивоу малих кількостях, і відразу молоді мами лякаються, чи вистачить цієї кількості для новонародженого? Звичайно ж, годі! У перші години та дні життя у малюка крихітний шлунок приблизно розміром з волоський горіхі тому малюкові багато не треба. Якщо лактація активно стимулюватиметься, то молоко прийде швидше.

Поступово з дорослішанням дитини вироблення молока може знизитися, це так званий лактаційна криза. Він буває у кожної третьої жінки, і найчастіше відбувається на другому, третьому та п'ятому місяці годівлі. Дані числа можуть відрізнятися, адже організм кожної жінки є індивідуальним. Причиною лактаційної кризи може бути стрес, гормональна перебудова організму, недосипання. Для того, щоб цей період швидше пройшов, молодій мамі потрібно більше відпочивати, частіше прикладати новонародженого до грудей, тим самим стимулюючи лактацію, також спати. Це можна зробити, якщо на денний сонлягати разом з дитиною, тоді про недосипання можна буде забути.

Якщо чадо наїдається, активно стимулювати лактація також не треба. Адже малюк більше належного з'їсти не зможе, а молода матуся мучитиметься і відчуватиме дискомфорт із надлишком молока. Може виникнути потреба у зціджуванні зайвої кількості. Також самий неприємний момент– це лактостаз.

Лактостаз- застій молока в молочних залозах у жінки, що годує.

Найпоширеніші причини виникнення лактостазу:

Профілактика лактостазу

Що ж потрібно пам'ятати, щоб уникнути настільки неприємного явищаяк лактостаз? Адже якщо запустить лактостаз, тобто застій молока, то це переросте в мастит.

• Повністю спорожнювати груди допоможе правильне докладання малюка. Дитина повинна правильно взяти сосок, щоб процес відбувався максимально м'яко та комфортно, без болю, це допоможе уникнути застою;
• Міняти позу кожне годування, Тоді молочні часточки будуть повністю випорожнюватися, знижується можливість передавлювання молочних проток;
• Також слід пам'ятати, що невчасне спорожнення грудей веде до застійних явищ у грудях, і тому краще годувати дитину на вимогу, а не по годинах, тоді груди будуть спорожнюватися як годиться, без лактостазів.

Як правильно прикладати малюка до грудей

Техніка прикладання

Коли дитина правильно захопила груди, то його щічки надуті, не втягнуті всередину, губки розгорнуті, а Нижня губаповністю вивернула, груди не перекриває носик і дає можливість глибоко дихати.

Міф №1 Годування псує груди

Факт: груди видозмінюються ще під час вагітності. Саме тоді вона важчає, набухає і збільшується у розмірах, можуть навіть з'являються розтяжки. Після годування груди не стануть кращими. Груди після годування стають м'якшими, але хіба це біда? Найбільше щастя - нагодована дитина, адже якщо розібратися, саме для цього і потрібні жінці груди.

Міф №2 Годування грудьми псує фігуру

Факт: здебільшого, зайві кілограмижінка набирає ще під час вагітності. Але якщо порівняти вагу плода, навколоплідних вод, що збільшився обсяг крові, виходить у середньому 10 кг. Відразу після пологів жінка їх може залишити у пологовому будинку.

Якщо під час грудного вигодовування харчуватися за двох, то, звичайно, жінка набере зайва вага. Якщо молода мати дотримується правильного харчування, а вага зростає, це може свідчити про гормональному дисбалансі, із цим потрібно звернутися до лікаря. Відразу після пологів годування груддю лише покращує форму! Адже матка починає активно скорочуватись, тим самим зменшуючи до своїх вихідних розміріві таким чином животик стає на місце.

Міф №3 Груди потрібно готувати до годування

Факт: груди готувати не потрібно, все влаштовано природою і після пологів груди повністю готові до годування. Натирання грудей жорсткими мочалками, стимуляція сосків приємних результатів не дасть, а ось наслідки – швидше за все.

Міф №4 Поки молоко не прийшло, треба допоювати водою

Факт: у перші години та дні життя у жінки виробляється молозиво, його кількості цілком вистачає дитині, при активному смокті малюка незабаром почнеться лактація. Навіщо поспішати та замінювати?

Міф №5 Молоко – їжа, дитині треба давати пити

Факт: грудне молоко є для дитини і їжею, і водою. Так як є переднє та заднє молоко. Переднє в основному вважається як водою для малюка, ним він втамовує свою спрагу, заднє щільніше і має велику жирність, ним малюк наїдається, і тому дитина не потребує додаткових напоїв.

Міф № 6 Поки молока немає, дитину потрібно догодовувати сумішшю, адже вона голодна

Факт: як вище було зазначено, молозива в перші дні життя дитині цілком вистачає, малюк втрачає у вазі не з голоду, це фізіологічна особливістьі це відбувається майже у кожного новонародженого. Якщо почати догодовувати сумішшю, то може статися так звана плутанина сосків і врешті-решт малюк просто відмовиться від грудей, а навіщо це треба?

Міф №7 Після кожного годування потрібно зціджуватись, щоб кількість молока не зменшувалася

Факт: при налагодженій лактації додаткова стимуляція не потрібна, адже буде надлишок виробленого молока, після чого – застій. Якщо дитина їсть по годинах, то, в такому разі, справді вироблення молока почне знижуватися, щоб цього уникнути, годуйте дитину за вимогою.

Міф №8 За одне годування дитина повинна посмоктати дві груди

Факт: навіщо? Дитина за одне годування має спустошити повністю одну груди, цим насититися переднім і заднім молоком. Якщо йому давати обидві груди, то він буде харчуватися тільки переднім молоком, яке не настільки жирне і живильне, як заднє.

Міф №9 Якщо дитина часто просить груди, значить вона голодна

Факт: неправда. Таким чином малюк просто шукає та налагоджує зв'язок із мамою. Дитина шукає близькості з матір'ю. Або втамовують свою спрагу. Не відмовляйте дитині.

Міф №10 Якщо груди м'які, значить молока немає

Факт: це не так. Якщо груди м'які, дитина спокійна і не голодна, то у матері налагоджена лактація. Молоко виробляється під час ссання, тобто стимуляції грудей, а не так, коли йому хочеться.

Міф №11 Від нервів може пропасти молоко

Факт: молоко виробляється під впливом гормону пролактину, і більше на це не впливає.

Міф №12 На поживність молока впливає харчування матері

Факт: не так. Харчування матері впливає на вітамінно-мінеральний склад молока, але ніяк не на його жирність чи поживність. Адже молоко виробляється з лімфи та крові, а не з їжі матері. Багато жінок, які займаються спортом і стежать за своїм харчуванням, не вживаючи в раціон чай зі згущеним молоком, повноцінно годують дітей до року-двох, і ті, у свою чергу, не втрачають у вазі, правильно розвиваються і не відчувають дифіциту. корисних речовин.

Міф №13 Якщо займатися спортом, молоко перегорить

Факт: неправда. Багато молодих матусь після пологів починають приводити себе в початкову форму і йдуть у спортзал, багато хто з них успішно годує дітей більше року грудьми. Для когось цей міф лише привід не займатися.

Міф №14 У молоці після року немає корисних речовин

Факт: після року молоко не втрачає своїх корисних властивостей, склад молока може змінюватися від потрібної дитини різному віціале ніяк не ставати "порожнім" і марним.

Оптимальний вік для годування

Всесвітня Організація Здоров'я (ВООЗ) рекомендує годувати дитину до дворічного віку.

Перші шість місяців малюк повинен отримувати виключно грудне молоко, без допоювання та прикормів. Грудне молоко є ідеальною їжею для новонароджених.

Після шести місяців дитині можна вводити прикорм. Їжу необхідно вводити поступово, стежачи за реакцією та бути приготовленою безпечним способом.

Кожна мати краще знає свою дитину і краще відчуває, до якого віку краще годувати свою дитину.

Висновок

Немає нічого кориснішого за мамине молоко, крім того, що в ньому міститься достатня кількість вітамінів, білків, жирів і вуглеводів, воно також прекрасний імунностимулюючий засіб, адже з молоком матері дитині передаються вироблені антитіла, які захищають дитину від різних хвороб.

Під час грудного вигодовування налагоджується психоемоційний та фізичний зв'язок матері та дитини, що може бути прекраснішим? Коли мати обіймає свою дитину, передає їй все своє тепло, кохання та турботу. Маля біля грудей швидше заспокоюється, адже він відчуває, як сильно його люблять.

Значення грудного вигодовування важко переоцінити: крім того, що з материнським молоком малюк отримує масу корисних речовин, саме за допомогою годування груддю здійснюється невидимий, але такий міцний зв'язок між мамою та дитиною. Материнське серце в цей момент наповнюється щемливою ніжністю, і малюк, відчуваючи це, відповідає своєму самому. дорогій людинінескінченною відданістю.

Молода жінка стала мамою і готова зробити все, що від неї залежить, щоб ненаглядне маля росло здоровим. Найголовніший внесок у здоров'я та добробут дитини не коштуватиме вам ні матеріальних, ні фізичних витрат, але є воістину безцінним. Йдеться про значення грудного вигодовування – як для матері, так і для дитини, адже природа подбала про те, щоб жінка, яка дала життя немовляті, могла сама вигодувати його. Чому ж у нас у країні лише 10-15% малюків до 3-місячного віку забезпечені материнським молоком? А дітей, які отримують груди матері до 1 року, і того менше – лише 5%. Дещо краще йде справа в сільській місцевості. Там жінки, не розпещені цивілізацією, використовують груди за її прямим призначенням і годують дітей до року і довше, орієнтуючись лише на бажання дитини та стан лактації. Проте навіть такий низький відсоток грудного вигодовування продовжує падати, незважаючи на прийняту в Росії з 1997 року міжнародну програму підтримки грудного вигодовування, розроблену ЮНІСЕФ (Дитячий фонд Організації Об'єднаних Націй).

Педіатри, стурбовані таким станом речей, ставлять у пряму залежність зростання дитячої захворюваності з раннім (і що найсумніше, необґрунтованим!) переведенням малюків на штучне вигодовування.

Значення грудного вигодовування для дитини є неоціненним - це найкраще, що ви можете дати своїй дитині. Материнське молоко забезпечує не тільки їжу, а й імунітет від безлічі хвороб, зміцнює тілесний і духовний зв'язок між матір'ю і немовлям, вселяє йому почуття захищеності у цьому величезному та таємничому світі. Діти, вигодовані грудьми, набагато рідше страждають від вірусних інфекційі різного роду алергій, ніж ті, кого годували з пляшечки.

Годування грудьми необхідне не тільки малюкові, але і його мамі. Значення грудного вигодовування для матері полягає в тому, що під час ссання відбувається стимулювання нервових закінчень соска, що веде до вироблення гормонів пролактину та окситоцину. Пролактин називають ще гормоном материнства, тому що він підвищує у молодої жінки почуття любові та ніжності до дитини. Окситоцин скорочує м'язові волокнанавколо часточок молочної залози і виштовхує молоко в протоки, звідки воно впорскується дитині в рот, крім того, вона сприяє скороченню матки, дозволяє швидше відновити колишню стрункість, служить природним протизаплідним засобом. Жінки, які годують дітей грудьми, значно рідше піддаються такому тяжкому захворюванню, як рак молочної залози, що має тенденцію до поширення.

Більш охоче і довго годують грудьми ті жінки, чиї чоловіки розуміють і цінують важливість природного вигодовуванняі всіляко підтримують їх. Тому роз'яснювальну роботу слід проводити не лише серед майбутніх мам. Розповідати про користь немовляти для дитини обов'язково потрібно і батькам.

Головне - ще до пологів усвідомити переваги та значення грудного вигодовування, створити установку на годування груддю, повноцінно харчуватися, мати час на гарного відпочинкута виконувати прості правила, що стимулюють лактацію.

Годування грудьми - найпростіша і природніша справа на світі. Кожна здорова жінкаЗнаючи про значення грудного вигодовування для новонародженої дитини, може і повинна забезпечити материнським молоком свого малюка, а отже, закласти перший і, мабуть, головний камінь в основу його здоров'я та благополуччя.

І ще один аргумент на користь грудного молока: вам не доведеться постійно купувати суміші (а вони зовсім не дешеві), розводити їх, поратися з миттям пляшечок і сосок. А ваше молочко завжди при вас у готовому вигляді.

У чому користь годування грудним молоком для дитини

З усіх харчових продуктівЯкими б смачними та корисними вони не були, найдосконалішим є материнське молоко. Створений природою, цей еліксир життя містить усе необхідне сприятливого розвитку немовляти.

Склад грудного молока жінки непостійний і залежить від віку дитини та періоду лактації. Так, у перші дні після народження, коли новонароджений ще слабкий, а його шлунок дуже малий, організм матері виробляє молозиво, в якому підвищено вміст білка, вітамінів, мінеральних речовин, імунних тіл та інших захисних факторів, що оберігають дитину від захворювань

Молозиво по фізико-хімічним властивостямблизько до тканин новонародженого, тому легко засвоюється організмом. Користь годування грудним молоком навіть у перші дні така висока, що навіть тих 10-20 мл, одержуваних немовлям за один прийом, достатньо для забезпечення його життєдіяльності.

У міру зростання дитини змінюється склад грудного молока, і до 15-го дня воно стає зрілим, набуваючи постійного змісту. Особливо висока користь грудного молока для недоношеної дитини. Доведено, що після передчасних пологіву материнському молоці концентрація білка, поліненасичених жирних кислот (ПНЖК) та захисних факторів вища, що забезпечує недоношеній дитині сприятливі умовидля інтенсивного зростання та розвитку.

Останні дослідження американських учених переконливо доводять, у чому користь грудного молока: виявляється, діти, які перебували на грудному вигодовуванні, у розумовому розвитку набагато випереджають своїх однолітків, вигодованих штучними сумішами. Справа не тільки в тому, що фізико- хімічний склад материнського молокаблаготворно діє на мозок дитини, але й у тому, що тісний контакт із матір'ю під час годування створює атмосферу кохання та турботи, що сприяє психічному та фізичному здоров'ю.

Грудне молоко настільки корисне для дитини, що з давніх-давен воно вважається не тільки еліксиром здоров'я, а й еліксиром інтелекту. Фахівці в області дитячого харчуваннякажуть також, що від способу вигодовування дитини в ранньому дитинствізалежить як ступінь його розумового розвитку, а й тривалість життя. Ця залежність є основою програми харчової поведінки, що формується з народження дитини і супроводжує його протягом усього життя. У дитини, вигодованої молоком матері, програма правильної харчової поведінки закладається з перших днів. Тому, виростаючи, він менш схильний до атеросклерозу, а отже, до інфаркту міокарда, мозкового інсульту та інших важких захворювань.

Що входить до хімічного складу грудного молока жінки?

Отже, жодна розсудлива людина не сумнівається в тому, чи корисне грудне молоко, адже це ідеальна їжа для немовляти. У порівнянні з коров'ям, яке найчастіше використовується як основа для штучного вигодовування, жіноче молоко має ряд відомих та незаперечних переваг.

Що входить до складу грудного молока, і якими воно має властивості? По-перше, білок жіночого молокаскладається переважно із сироваткових альбумінів та глобулінів, які беруть участь у виробленні імунітету та містять незамінні амінокислоти. Крім того, альбуміни жіночого молока дрібнодисперсні, тому легко перетравлюються і не вимагають. великої кількостітравних соків. Казеїну в жіночому молоці в 10 разів менше, ніж у коров'ячому. А його маленькі частинки утворюють ніжні пластівці у шлунку дитини, тоді як грубий білок коров'ячого молокастворюється більшими і щільними пластівцями.

По-друге, амінокислотний склад жіночого молока є унікальним і забезпечує організм дитини життєво важливими речовинами.

По-третє, у жирі жіночого молока переважають поліненасичені жирні кислоти(в 2 рази більше, ніж у коров'ячому молоці), необхідні для розвитку мозку та нервових волокон, а фосфоліпіди сприяють виробленню жовчі та активному всмоктування жирів у кишечнику. Кількість летких жирних кислот, здатних надавати подразнюючу дію на слизову оболонку шлунково-кишкового тракту, в жіночому молоці порівняно з коров'ячим знижено. Цінною якістю є висока дисперсність жирів, що полегшує їхнє всмоктування. Жири материнського молока засвоюються організмом дитини на 80-95%, чому сприяють ферменти, що містяться в молоці, що компенсують низьку активністьвласних ферментів дитини.

По-четверте, вуглеводи материнського молока представлені в основному молочним цукром - лактозою, яка розщеплюється в тонкому кишечнику, а невелика її частина у нерозщепленому вигляді надходить у товстий кишечникта пригнічує там патогенну флору.

По-п'яте, мінеральних речовин у жіночому молоці хоч і менше, ніж у коров'ячому, але вони перебувають у легко засвоюваній формі. Вміст кальцію та фосфору в ідеальному співвідношенні 2:1 забезпечує нормальне зростаннята розвиток кісткової тканини, та прорізування зубів дитини. Залізо з материнського молока засвоюється на 50-70%, та якщо з коров'ячого - лише 10-30%.

По-шосте, за вмістом вітамінів (А, С, Р, Е, D, групи В), мікроелементів (магній, цинк, йод, мідь та ін.), гормонів жіноче молоко набагато багатше за коров'яче, що надає істотну підтримку організму немовляти в нелегкі перші місяці життя.

По-сьоме, в жіночому молоці міститься 19 ферментів, що полегшують перетравлення та засвоєння основних поживних речовин на тлі зниженої секреції власних травних ферментівдитини.

По-восьме, з грудним молоком дитина отримує від матері цілий комплексімунних тіл та захисних компонентів: лактоферин, лізоцим (у 100 разів активніший, ніж лізоцим коров'ячого молока), біфідум-фактор та інших, що захищають малюка від захворювань.

По-дев'яте, по-десяте, по-двадцяте і по-соте... Цей перелік можна продовжувати до нескінченності, але не будемо відчувати терпіння читача, а додамо ще кілька слів про безперечні переваги материнського молока.

У хімічний склад грудного молока входять речовини, що регулюють процеси зростання та розвитку немовляти, так звані фактори зростання епідермісу, нервової тканини, інсуліноподібний фактор росту та ін. Численні гормони материнського молока: гонадотропін, інсулін, кальцитонін, тиреотропін, тироксин, трийодтиронін, соматостатин і т. д., тощо - допомагають дитині адаптуватися до навколишньої дійсності.

Корисні властивості материнського грудного молока

І ще один важливий факт: дитина отримує материнське молоко у теплому та стерильному вигляді. Унікальні властивостігрудного молока при цьому зберігаються у первозданному вигляді.

Грудне молоко - унікальний продуктдитяче харчування. Сьогодні ще не вигадали жодного аналога, що відповідає йому повною мірою, адже його склад затвердила сама природа. Тільки ця їжа задовольняє потреби немовлятна всі 100%. склад природного продуктуналічує до 500 необхідних малюкові речовин, багато хто з них створити штучно неможливо. Організм матері починає працювати над створенням продукту харчування ще до приходу у цей світ нової людини.

(Клікабельно)

Появі молока в молочних залозах жінки зобов'язані гормону пролактину, який відповідає за його виділення. Основа грудного молока – лімфа та кров, куди з організму потрапляють поживні речовини, видозмінені у процесі травлення

Склад грудного молока

Молоко у кожної жінки унікальне, як і вона сама, але набір компонентів цього продукту у всіх мам, які годують, однаковий. Склад грудного молока:

• Біологічно активна вода (88%) - Основний компонент, що прекрасно засвоюється немовлям. Якщо малюк повністю на грудному вигодовуванні, то додатково напувати водою його не потрібно;
• Вуглеводи (7%) представлені у вигляді лактози (молочного цукру), що прискорює розвиток мозку та нервової системи, що сприяє повноцінному засвоєнню заліза та кальцію та біфідум-фактору з протигрибковим та антибактеріальним ефектом, що нормалізує роботу кишечника;
• Жири (4%) - Джерело сили малюка: завдяки їм зміцнюється імунітет і формується повноцінна ЦНС. У складі жирів – холестерин (для вироблення вітаміну D), жовч та головні гормони. Баланс жирів і вуглеводів у материнському молоці ідеальний для зростаючого немовляти;
• Білки (1%) - основа зростання грудничка, що швидко набирає вагу. У їх складі сироватковий білок, таурин (для розвитку ЦНС та мозку), лактоферин (джерело заліза), нуклеотиди (будматеріал для ДНК), лактаза (для розщеплення лактози), ліпаза (для повного засвоєння жирів);
• Компоненти, що залишилися (0,2%) - Залізо, вітаміни, мінерали, 20 видів гормонів (факторів росту), антитіла, лейкоцити (захист імунної системи).

Якість грудного молока у мами, що годує, непостійно, його склад може змінюватися під впливом багатьох факторів:

1. Час доби – вдень густіший, ніж уночі.
2. Погоди – на спеці молоко рідке, на холоді – густіє.
3. Здоров'я мами – при ослабленому імунітеті, прийомі лікарських препаратівсклад у продукту інший.
4. Активність малюка - спочатку молочко рідке (замість води), при інтенсивному смокті воно густіє і жирніє.

У матері, що вирощує двійнят, молочна їжа може бути різною за складом, адже її треба пристосувати до потреб кожного малюка. Об'єм і якість молока багато в чому залежить від здоров'я матері, що годує, повноцінного харчування, режиму сну та відпочинку, прийому ліків, шкідливих звичок(Нікотин, алкоголь).

Важливо знати: що частіше прикладаєте дитину до грудей, то більше безцінного продукту у ній виробляється. Його буде рівно стільки, скільки потрібно немовляті, тому годувати його треба на першу вимогу! Читаємо про те, який спосіб годування вибрати — .

Види молока за віком

• Молозиво - густа клейка жовта рідина виробляється в невеликій кількості в перші 4 дні. Його склад близький до сироватці крові немовляти – значна кількість білків, лейкоцитів, вітамінів, імуноглобуліну, солей. Сприяє швидкій адаптації новонародженого до нового способу харчування. Тому так важливо прикладати дитину до грудей у ​​перші години після пологів. Якщо малюк народився недоношеним, мамине молоко протягом 2-х тижнів близько за складом до молозива, тому що саме така їжа потрібна дитині в цей період. По темі: ;
• Перехідне молоко виробляється у перші 2-3 тижні. За складом воно більш поживне і менш білкове, пристосоване до організму, що росте, і нових продуктів;
• Зріле молоко з'являється з третього тижня. Воно більш жирне та водянисте. Білка з віком виробляється менше, у складі зрілого молока – переважно жирні кислоти, які відповідають за нормальну роботумозку. У нормі жінки виробляється зрілого грудного молока до 1,5 л на добу.Розрізняють переднє та заднє зріле молоко:
  • Переднє - синювате і рідке - виділяється в перші хвилини годівлі, у його складі вуглеводи, солі та вода, служить для вгамування спраги.
  • Заднє– жовте та густе – повноцінна їжа немовляти.

Користь грудного молока

Грудне молоко унікальне не лише за своїм складом, а й за своїми властивостями. Для малюка харчування з маминих грудей – це активне розумовий розвиток, нормальне травлення, зміцнення імунітету, профілактика пневмонії, цукрового діабету, ожиріння, алергії, атеросклерозу, діареї та багатьох інших небезпечних хвороб

Мамам на замітку!

Дівчатка привіт) ось не думала, що і мене торкнеться проблема розтяжок, а ще писатиму про це))) Але діватися нікуди, тому пишу тут: Як я позбулася розтяжок після пологів? Дуже буду рада, якщо і вам мій спосіб допоможе...

Материнське молоко – чудовий антидепресант і для самої годувальниці. Тут мова йдене про продукт харчування, а про користь процесів його утворення та годування, що розвивають материнський інстинкт та ніжні почуттядо дитини.

За заявою шведських учених, альфа-лактальбумін у складі грудного молока здатний успішно боротися із 40 видами раку.

Грудне вигодовування здатне підвищувати відповідь імунної системи під час проведення вакцинацій.

Молоко формує захисні силималюка, захищаючи від алергії, інфекції. Наявність у ньому стовбурових клітин забезпечує регенерацію та захист, як джерело антитіл, стійке навіть до хвороб, які малюк міг би отримати від матері.

Антибактеріальні властивості молока можуть застосовуватися для лікування, закапування очей при кон'юнктивіті або загоєння тріщин на сосках у мами, що годує.

Для немовляти грудне молоко – не просто їжа, йому важливий сам ритуал спілкування з мамою: можливість заспокоїтися, позбутися нездужань, страхів, солодко заснути.

У грудному годуванні можна побачити і економічний зиск: материнське молоко завжди придатне для вживання, його не треба готувати, у нього немає терміну придатності. Безцінне молоко безкоштовне, для сімейного бюджетумолодої родини економія на сумішах суттєва.

Консультант дієтолог NUK Петра Фрікке: Чому материнське молоко – саме найкраще харчуваннядля мого малюка у перші місяці його життя?

Ідеальний колір та смак

Багато молодих мами стурбовані кольором та смаком свого молока. Колір, як згадувалося, залежить від жирності і часу годівлі: переднє (рідке) буває блакитнуватого відтінку, заднє (густе і жирне) – біле чи жовте.

Смак молока змінюватиметься залежно від харчування мами. Особливо на нього впливають солоні, гострі, копчені продукти, вживання алкоголю, цигарок, ліків. Певний присмак з'являється в залежності від емоційного та фізичного станужінки, що годує.

За спостереженнями вчених немовлята, які з перших днів життя перебувають на грудному вигодовуванні, ростуть міцними, товариськими, добрими. У старшому віці у них виробляється стресостійкість. З перших днів майбутній мамітреба налаштуватися те що, що вона неодмінно повинна годувати своєї дитини грудьми. Тоді малюк завжди буде ситий і здоровий, а мама – спокійна та щаслива.

Посилання

Блок посилань на тему грудного вигодовування:

Мамам на замітку!

Дівчата привіт! Сьогодні я розповім вам, як же мені вдалося прийти у форму, схуднути на 20 кілограмів, і, нарешті, позбавитися жахливих комплексів повних людей. Сподіваюся, інформація виявиться для вас корисною!

Існує єдиний продукт харчування, що без будь-яких застережень підходить маленькому, - це грудне материнське молоко.

Саме воно є запорукою не лише поточного, а й майбутнього малюка. Розберемося, як воно виробляється, які його склад та корисні властивості.

Як відомо, даний продуктє живильною рідиною, яка виробляється в молочних залозах жінки. Щоб зрозуміти, як утворюється, потрібно трохи заглибитися у фізіологію жіночого організму. Утворення даного продукту обумовлено виробленням організмом трьох гормонів, а саме:

• плацентарного лактогену, який починає виділятися у плаценті ще на пізньому термініі готує організм матері до;
• , який запускає та підтримує ;
• окситоцину, завдяки якому вироблена рідина рухається молочними протоками.

Альвеоли, що знаходяться в грудях і виділяють цей продукт, з'єднуються протоками з чумацькими синусами (це, власне, розширення протоки), що концентруються навколо. Молоко, що надходить із грудей, накопичується в синусах, його і видавлює немовля своїми щелепами.

Грудне молоко ідеально підходить немовляті. Воно вгамовує спрагу і голод, забезпечує малюка потрібними для розвитку мікроелементами і, причому його склад згодом змінюється (навіть протягом доби), підлаштовуючись під потреби дитячого організму. Воно також є антидепресантом для дитини, підвищує його, захищає від інфекційних та інших.
До складу материнського молока входять вуглеводи, жири, білки, вітаміни, різні мінерали, а також безліч інших компонентів, у тому числі близько двадцяти видів, антитіла та лейкоцити. Основою даного продукту (майже 90%) є біологічно активна вода. На протязі всього періоду лактації склад цього продукту змінюється. Розрізняють три його послідовні стани: молозиво, перехідне, а потім і зріле молоко. Розберемо ці види докладніше.

Молозиво

Цей вид грудного молока виробляється тільки в перші кілька днів (не більше п'яти) годування і є густою рідиною жовтого кольору, особливо багату на білки. Її склад такий, який і потрібний для переходу від внутрішньоутробного живлення до зовнішнього. У складі (на 100 г) присутні:

• білки – 2,3 г;
• жири – 2,6 г;
• вуглеводи (в основному лактоза) – 5,7 г;
• калій – 74 мг;
• натрій – 50 мг;
• кальцій – 48 мг;
• вітамін А – 0,17 мг;
• вітамін Е – 1,5 мг.

Чи знаєте ви?У грудному молоці міститься близько 700 видів бактерій, у тому числі і біфідобактерій, що пригнічують розвиток гнильних та хвороботворних мікроорганізмів, а також допомагають засвоювати вуглеводи.

Після того, як у жінки припиняється вироблення молозива, з'являється грудне молоко перехідного типу, що характеризується більшою жирністю та меншим вмістом білків. Воно продовжує вироблятися ще приблизно два-три тижні. Його склад (з розрахунку на 100 г) наведено у наступній таблиці:

• білки – 1,6 г;
• жири – 3,5 г;
• вуглеводи (в основному лактоза) – 6,4 г;
• калій – 64 мг;
• натрій – 30 мг;
• кальцій – 46 мг;
• вітамін А – 0,09 мг;
• вітамін Е – 0,9 мг.

Приблизно з третього тижня годівлі і до кінця періоду лактації починає вироблятися зріле грудне молоко. Його особливістю є здатність змінюватися протягом однієї годівлі. На початку годівлі виділяється так зване переднє молоко. Воно водянисте, має голубуватий колір і низьку калорійність, його завдання - насамперед напоїти малюка.

• білки – 1,1 г;
• жири – 4,5 г;
• вуглеводи (в основному лактоза) – 6,8 г;
• калій – 50 мг;
• натрій – 17 мг;
• кальцій –35 мг;
• вітамін А – 0,06 мг;
• вітамін Е – 0,2 мг.

Склад цих двох продуктів дуже різний. Так, у жіночому приблизно вдвічі менше білка і вдвічі більше вуглеводів, ніж у коров'ячому. Але важливими є ще й якісні відмінності. У коров'ячому основним білковим компонентом є казеїн (у жіночому він теж міститься, але в значно менших квалічності), який ускладнює процес травлення немовляти і може стати причиною.

У грудному менше кальцію та фосфору, ніж у коров'ячому, але засвоюються вони, завдяки іншим компонентам, набагато краще. Взагалі, склад вітамінів та мінералів у ньому ідеальний саме для дитини.
Грудне, на відміну від коров'ячого, дуже багате на різні ферменти (амілаза, трипсин, ліпаза), які важливі для життєдіяльності організму малюка. Навпаки, вміст амінокислот у грудному менше, ніж у коров'ячому. Це краще для дитини, тому що її організм ще не готовий засвоювати їх у великих кількостях.

Отже, розібравшись, як виробляється, з чого складається і чим корисне грудне молоко, можна стверджувати, що цей продукт виключно корисний для немовляти і не може бути повноцінно замінений іншим. Тому бажано, щоб немовля відбувалося саме природним чином.

Depositphotos

Вдень грудне молоко одне, вночі – інше

Склад молока змінюється постійно – залежно від віку малюка, від часу доби, навіть від способу появи малюка світ ( природні пологиабо кесарів розтин). Все це запрограмоване природою, щоб максимально відповідати потребам дитини на Наразічасу чи період життя.

Вночі молоко жирніше і поживне, а вдень – «легше». Влітку у складі молока більше води, ніж узимку. Якщо малюк з'явився на світ недоношеним, то молоко його мами вже пристосоване для харчування такого вразливого немовляти.

Зі зростанням малюка сильно змінюється склад молока. Передбачається, що це позитивно впливає імунітет дитини.

Корисно для дитини, але не для дорослої

Малюк самостійно може викликати приплив молока, дратуючи сосок язиком. А якщо він голодний, то смокче швидко і, отже, молоко швидше прибуває. І не дарма він так намагається: для дитини в маминому молоці завжди є надзвичайно багато корисного: антитіла, залізо, кальцій, вітаміни і т.д., незалежно від того, скільки місяців вона вже годується - 1 місяць або 1 рік.

А ось для дорослих грудне молоко практично марне – їх шлунково-кишковий трактвже не вміє його переробляти, тому модні зараз експерименти з випічкою кексів з жіночого молока абсолютно безпідставні.

Мамі не треба їсти щось особливе, щоб молоко стало корисніше

Ми часто дивуємось, як наші бабусі та прабабусі вирощували дітей під час війни. Так ось, якісне молоко виробляється у жінки, що годує, незалежно від того, наскільки добре вона харчується, в яких умовах живе, більше того, навіть вкрай обмежене меню матері не перешкоджає. грудному вигодовуваннюнемовля.

Причому мамам не треба думати, щоб таке собі з'їсти, щоб, наприклад, молоко наситилося кальцієм. Як тільки настає пора прорізуватись зубкам, так молоко чарівним чином само собою збагачується. необхідним елементом. А коли малюк почне інтенсивно вивчати світ і потрібен білок для забезпечення потрібного рівня фізичної активності, то в молоці він неодмінно з'явиться.

Чарівна їжа - молозиво

Відразу після пологів у мами виробляється молозиво, його дуже мало, трохи більше чайної ложки, проте, т.к. шлунок немовляти крихітний (об'єм близько 7 мл), то йому достатньо для насичення та імунізації організму 2 мл цієї рідини. У молозиві багато певного видугормонів, бактерій та антитіл, це щось на зразок першого щеплення, яке захищає дитину навіть від алергії, заселяє шлунково-кишковий тракт потрібною мікрофлорою. Цікаво, що склад молозива змінюється усі три дні, які воно виробляється.

Крім цього, молозиво помітно густіше, ніж молоко, і тече воно вкрай повільно, щоб «недосвідчений» у справах годівлі малюк встиг насититися. Коли малюк освоїть ритм ссання, молозиво вже встигне замінитися молоком, яке тече швидше.

На короткий час має солодкий присмак

Отже, коли малюк три дні поїсть молозиво, грудне молоко стає менш густим, світлішим, виробляється в більшій кількостіі, що найголовніше, знову змінює склад. У ньому більше цукрів та жирів і менше білка. Немовля ж поки не таке активне і білки йому не так сильно потрібні, надлишок навіть шкідливий.

А ось якнайшвидше адаптуватися до зовнішнього світу і трохи підрости – необхідно. Кількість вуглеводів та жирів у складі цього виду молока, яке іноді називають «перехідним», йому це забезпечує.

Через два тижні після пологів перетворюється на повноцінне харчування

Через два тижні після пологів молоко змінюється – і знову не лише на зовнішній вигляд(Ще рідкіше і світле), але і за складом. Жиров у ньому вже менше (близько 4%), але вони інші формою – частина насиченого виду та частина – поліненасиченого. Вони беруть участь у розвитку нервової системи та дарують організму енергію.

Малюк харчується абсолютно повноцінною їжею, в якій є все, що йому потрібно – білки, вуглеводи, вітаміни, мікроелементи.

Молоко виробляється цілодобово

Молочні залози складаються з особливої залізистої тканини, В якій є безліч каналів - вона ними буквально пронизана. На їх стінках знаходяться спеціальні клітини, які під час лактації виробляють молоко. Причому роблять це цілодобово, без перерви. Молоко виробляється під впливом гормонів та рефлексів.

Під час вагітності починаються певні гормональні зрушення, унаслідок чого грудна залозаготується до вироблення грудного молока і заодно збільшується у розмірі.

Коли немовля народжується, гормони прогестерон і естроген починають вироблятися вже в меншій кількості, а кількість пролактину, який стимулює вироблення молока, збільшується. Не залишаються без роботи та гормони щитовидної залози, які відповідають за вироблення додаткової енергії, необхідної для секреції молока