Инфракрасные кабины завоевали во всех развитых странах огромную популярность. Нетрудно предсказать, что и наше государство находится на пороге бума в пользовании инфракрасными саунами. Во время пребывания в кабине температура тела кратковременно увеличивается до 38 градусов, подавляя деятельность болезнетворных одноклеточных и освобождая организм от накопленных токсинов. Поэтому если вы намерены купить инфракрасную сауну, долго раздумывать не стоит, так как при регулярных сеансах повышается общая сопротивляемость человеческого организма.
Воздействие для будущих матерей, особенно сильное позитивное влияние на инфракрасной кабине для будущих мам. Беременные женщины имеют очень большую нагрузку, особенно в возрасте после второй половины беременности. Максимальная нагрузка на почках, которые печатают с использованием материала отходов тела человека от тела ребенка. Инфракрасная кабина во время интенсивной потливости почек высокой степени очистки.
Аналогичный эффект, и все другие бани, инфракрасные кабины, но преимущество состоит в том, что потливость вызвана относительно низкой температурой, таким образом, что затрудняет для менее кровеносной системы. Конечно, беременные женщины должны быть обязательно проконсультироваться с врачом, прежде чем в любой ванне, особенно в первые три месяца беременности, так как интенсивное нагревание тела в течение этого периода может иметь негативные последствия. Инфракрасное отопление - вдохновлено природой.
История инфракрасной кабины
Инфракрасное излучение открыто впервые в 1800 году учёным В. Гершелем из Англии. Он обнаружил, что в спектре Солнца, полученном при помощи призмы, за пределами красного света температура термометра увеличивается. Термометр, который был помещён за красной частью солнечного излучения, показал высшую температуру, чем контрольные термометры, расположенные сбоку.
Только через теплый солнечный свет жизнь ожила на Земле. Мы слышим инфракрасные тепловые лучи не только от солнца, но также от открытого огня или духовки. Солнечный солнечный день не застывает в прохладном воздухе, потому что инфракрасные лучи, исходящие от солнца, нагревают нас прямо. Инфракрасное излучение легко преодолевает длинный путь между солнцем и Землей почти без потерь и преобразуется в тепло, нагревая поверхность. В отличие от ультрафиолетовых, микроволновых или рентгеновских лучей диапазон дальнего инфракрасного излучения имеет уникальное положительное влияние на здоровье человека.
История инфракрасных кабин началась в Японии, где всегда особо бережно относились к здоровью, соединяя философию душевного, умственного и физического равновесия. Поэтому не удивительно, что врач Тадаши Ишикава из страны восходящего солнца еще в шестидесятых годах прошлого века решил добиться эффекта глубинного проникновения теплоты при тотальном прогреве организма.
С древних времен люди были известны положительной тепловой мощностью или, с научной точки зрения, инфракрасным излучением. Этот эффект увеличивает потенциал клеточной энергии организма, улучшает активность конкретных клеточных структур, повышает уровень иммуноглобулинов, увеличивает активность ферментов и эстрогенов, а также другие биохимические реакции. Он относится к клеткам и крови всех типов организмов.
Подавление роста раковых клеток. Уничтожение определенных типов вируса гепатита. Нейтрализация отрицательных электромагнитных полей. Увеличение инсулина, получаемого пациентами с диабетом. Нейтрализация радиоактивности. Лечение псориаза или его облегчение.
В итоге разработок он запатентовал специальные циркониевые излучатели, что выделяли волны среднего диапазона, которые имели длину 2-5,6 микрон. Именно эти волны способны прогревать тело, оказывая на весь организм мощное положительное воздействие. Таким образом, результатом многолетних исследований стали инфракрасные кабины.
Устройтесь рядом с ломом, и вы почувствуете жжение, потяните назад, а металлолом согреет вас. Он также может проникать глубоко в организм человека. Именно в таких волнах выжидательные матери облучают плод от зачатия до рождения. По той же причине он называется биогенетическими лучами или жизненными лучами.
Если такое излучение уменьшается или организм тела не получает такого постоянного улучшения, на тело нападают различные болезни, человек из-за ухудшения чувства более стареет. Нет такого человека, который не был бы счастлив оставаться на солнце или сидеть на лом.
Затем инфракрасная сауна распространилась в США и Западной Европе. В настоящее время инфракрасные кабины начинают пользоваться популярностью и в нашей стране. Данные приспособления ещё несколько лет назад устанавливались исключительно в фитнес-клубах, салонах красоты и лечебных учреждениях. Но сегодня всё больше людей предпочитает пользоваться ИК кабинами в домашних условиях.
А если нет возможности или времени для этого? Среди них инфракрасные сауны, инфракрасные матрасы, инфракрасные лампы, инфракрасная одежда и т.д. том. Многие из болезней, которые мы испытываем, подвержены неблагоприятным условиям окружающей среды. Хронические болезни синдрома усталости, которые были известны 20 лет назад, в настоящее время очень распространены, и с каждым годом увеличивается число пациентов. Экологические изменения оказывают особое влияние на детей.
Многие люди спрашивают, почему они чувствуют себя смущенными, почему их головы «как в облаках», почему они постоянно живут с какой-то болью? Концентрация накопленных токсичных веществ в организме может быть причиной плохого здоровья миллионов людей в первую очередь. Тяжелые металлы, пестициды, продукты сгорания топлива и другие химические элементы обнаруживаются в больших количествах у большинства организмов на нашей планете.
Конструкция инфракрасной сауны
Инфракрасная сауна является новинкой оздоровительного оборудования. Заходя в кабинку, вы попадаете в помещение, устраиваетесь на деревянной скамейке поудобнее и погружаетесь постепенно в приятное тепло. Весь секрет установки состоит в инфракрасных излучателях, которые встроены в пол и стены кабинки таким способом, чтобы прогревать целиком тело человека.
Очищение организма от токсинов является необходимым условием для снижения различных заболеваний и нарушений здоровья. Рассматриваются не только токсичные вещества, попадающие в организм с пищей, но также и алкоголь, никотин. Сердечно-сосудистые расстройства.
В качестве дополнительного эффекта стоит упомянуть, что мышцы, ответственные за этот процесс, тренируются во время расширения кровеносных сосудов, делая стенки кровеносных сосудов более текучими и эластичными. Снижение отрицательных эффектов варикозного расширения вен.
Постоянные сеансы эффективны для устранения таких заболеваний, как недостаточная циркуляция крови в конечностях. Реакция других неактивных суставов и соединительных тканей сходна. Следовательно, регулярные сеансы не только предотвращают простудные заболевания, но также помогают бороться с этими заболеваниями, только когда они начинаются, сокращают время восстановления. Кроме того, более эффективно лечат заболевания, которые традиционно относятся к нагреванию организма - бронхит, пневмония, насморк и тому подобное.
Инфракрасная сауна по форме напоминает обычный платяной шкаф и бывает различных габаритов. Минимальный размер кабинки, что выпущена в серийное производство, равняется приблизительно 100 на 100 на 195 сантиметров. Инфракрасная кабина имеет отдельный вход. Её размер зависит от желаемого объема и свободного пространства с расчётом на количество людей, которые будут одновременно принимать сеанс. Также габариты инфракрасной сауны в квартире определяются установкой внутри кабины дополнительного оборудования - столиков для размещения напитков или журнальных полочек.
В течение 30-минутной кабины человек теряет вес от 3 до 2 кг. Следовательно, постоянная посещаемость кабины может помочь сбалансировать вес. Стабилизирует иммунную систему, повышает устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, стабилизирует обмен веществ, уменьшает анемию, улучшает активность клеток тела.
Травмы и послеоперационный период. Человеческий организм - это восстанавливающая система. Процесс восстановления после механического повреждения состоит из двух этапов: поставка «строительных материалов» на поврежденные «ремонтные» участки и «ремонт». Из-за метаболической циркуляции время обоих этапов значительно уменьшается, что приводит к более быстрому заживлению ран, ударов, травм, переломов и синяков. Период реабилитации после хирургических операций и травм значительно сокращается.
Снаружи и внутри инфракрасная сауна отделана натуральной древесиной, которая выделяет при нагревании полезные для организма фитонциды, что обладают антибактериальным действием. Для изготовления изделий используются следующие породы дерева: хемлок, канадский кедр, сосна и липа. Все материалы, которые применяются для обшивки сауны, экологически безопасны. Инфракрасные кабины оснащены системой управления, некоторые из них имеют встроенную цветотерапевтическую установку, акустическую систему, ионизатор воздуха и прочие дополнительные опции.
Мы посетили почти всех в бане, и мы знаем, что мы это прекрасно знаем, но мы действительно знаем об традициях сауны, их преимуществах и, в общем, о том, как правильно их обрабатывать? Основатель и преподаватель многих нововведений в сауне, основатель Литовской академии бани Римас Каваляускас, считает, что «нужно научиться пользоваться сауной для гурманов». Только тогда это принесет наибольшую пользу не только здоровью нашего организма, но и психике.
Каваляускас подчеркивает, что ванна не только прекрасно очищает организм, но и может стать нашим личным психотерапевтом. В Литве есть четыре типа бани: парная, сауна, турецкая баня и инфракрасная сауна. Каковы их сходства и различия? Литовские бани не должны быть связаны с их странами происхождения, потому что они не аутентичны, а только «вдохновлены». Лучше сказать, что в Финляндии есть финская сауна, русский в России и литовская сауна в Литве.
Принцип работы инфракрасной кабины
Спектр излучения инфракрасных нагревателей для сауны является наиболее приближенным к спектру излучения тела человека. Тепловые волны в инфракрасной кабине проходят через воздух, однако вместе с этим не нагревают его, а проникают в тело на глубину до 4 сантиметров.
За счет этого прогреваются ткани, органы, кости и суставы, а также ускоряется поток жидкостей и крови в организме. Возрастающая кровяная циркуляция вызывает увеличение метаболического обмена, что усиливает, в свою очередь, действие иммунной системы в организме, улучшает питание мускулов, снабжает кислородом ткани тела.
Итак, наша сауна - бревенчатый дом с печной печью, где можно прогреться, стонать, испаряться, скрабать и массировать усталое тело естественными местными мерами. Поэтому даже сейчас, когда человек говорит «сауна», неясно, думает ли он об аутентичной финской сауне, которая и его структура и использование очень похожи на сауну в усадьбах Литвы, независимо от того, находится ли она в свете популярной коммерческой отопительной комнаты, найденной в отелях мира Или в аквапарках.
Оба были построены так же, как люди, разогретые, исчезли, получили самых почетных гостей, обе женщины родили мертвых и вымыли мертвых. В сауне и в сауне вошла таинственная черная печь, которая при нагревании превратилась в волшебное место в паровой комнате, что-то вроде продажи между этим и этим миром. Кстати, финны также высушили ржи в сауне, чтобы они могли вырасти.
Так как инфракрасное тепло проникает в организм глубоко с минимальным воздействием на воздух, ткани прогреваются благодаря естественному потоотделению. Тело потеет в мягких условиях - близко 40-60 градусов по Цельсию.
В составе пота содержится около 20% твердых веществ и 80% воды, таким образом, с потом выводится жир, шлаки и токсины. В финской сауне для сравнения тело также прогревается на глубину больше 3 миллиметров, однако температура здесь намного выше - 110 градусов, а пот содержит 5% твердых веществ и 95% воды.
Что касается инфракрасной сауны, это не соответствует определению моей международной бани, а это означает, что это не сауна и сауна, мы называем ее лучше - инфракрасной кабиной. Он деревянный, но нет каменных печей и других характеристик и атрибутов ванны.
Мы также будем называть турецкую баню в хаммаме, а не в сауне, потому что процедура ее установки и обслуживания совершенно другая. Из-за другого климата у жителей Средиземного моря были разные потребности, чем у нас - для них было более важно не только разогреться, но и увлажнить и вымыть кожу, которая была запылена в военных войнах и виноградниках.
К тому же количество пота в инфракрасной сауне, что выделяется в течение получаса, превышает аналогичный показатель для сауны в 2 - 3 раза. Количество пота увеличивается при регулярном использовании инфракрасной кабины.
Области применения инфракрасной сауны
Сеанс в инфракрасной кабине является великолепным отдыхом, поэтому зачастую эту установку активно используют для проведения досуга с пользой. Зависимо от размера кабины наслаждаться теплом можно с друзьями, семьей или одному. Инфракрасную кабину можно поставить в квартире, коттедже, офисе и на даче, а также в фитнес-центре и салоне красоты. К том уже цена инфракрасной сауны вполне приемлема.
Поэтому традиционная турецкая баня - просто важный элемент - скраб для кожи. Он должен быть сделан специальными перчатками из козьей шерсти или овечьей шерсти. Поистине аутентичный хаммам можно найти в Турции, Марокко, а также в Тбилиси или Будапеште.
Что может улучшить здоровье наших органов от этих ванн? Проведя несколько минут в сауне с нашим телом, то же самое происходит через полчаса хорошего массажа: он нагревается, кровообращение усиливается в результате желудочно-кишечного обострения, активности эндокринной системы и, тем более, это отличный способ детоксикации организма. Мы можем удалить более 150 различных вредных химических веществ через пот из организма.
Инфракрасные сауны считаются незаменимыми для подготовки профессионалов и спортсменов-любителей. Многие футбольные клубы используют инфракрасные кабины с целью разогрева спортсменов перед соревнованием и для реабилитации после него. Благодаря собственным терапевтическим свойствам инфракрасные сауны нашли применение и в современных больницах.
В общем, мы не получим систему тела, которая не имеет положительного эффекта ванны. Удовлетворенность даже с психологической или социальной стороны - на самом деле, она общается в саунах, но в основном рассказывает о здоровье тела. Может ли терапия сауны облегчить любую болезнь или расстройство организма?
Сауна создает положительный общий эффект. И это, на мой взгляд, уже является очень важной частью лечения. Даже после психологии сауна также приносит пользу физическому телу, особенно коже, потому что она выливает с подиума накопленные токсины, которые мы получаем с пищей или через воздух, которым мы дышим. Особенно рекомендуется устранять эти токсины при регулярном купании у женщин, так как они склонны накапливаться в подкожном слое.
Отличия инфракрасной кабины от финской сауны
В инфракрасной кабине используется метод глубокого нагрева человеческого тела с помощью специальных инфракрасных нагревателей. Передача тепла осуществляется не конвекционным способом, а волновым. В обычных же саунах электрическая или дровяная печь сначала разогревает камни, которые вследствие разогревают воздух, после этого поверхность тела нагревается горячим воздухом.
Наряду с детоксикацией организма значительно облегчается работа с почками, поэтому, если они плохо функционируют или вообще нет почек, то сауна - это просто спасение. Интересно, что в ваннах есть тренировочное сердце, поэтому регулярная деятельность сердца улучшается во время посещения. Мы должны понимать, что сердце - это орган, который всегда работает. Ритмический ритм - это ее шнур здоровья, поэтому, если человек сидит много, мало движется, то его сердце страдает. Сердце сауны загружается так же, как и на открытом воздухе.
Участники одной группы регулярно посещали сауну, а другие группы вообще не посещали. Сауна также помогает регулировать кровообращение, поэтому это отличный вариант для тех, кто постоянно кусает конечности: ноги или руки. Конечно, сауна также помогает с суставами, мышечными проблемами или ощущением их боли. Особенно в сауне, советуют молодые девушки, которые в будущем хотели бы иметь естественное рождение. Финские исследования показали, что гораздо больший процент обычных женщин в сауне может родить естественным путем.
В традиционных саунах воздух нагревается сильнее, поэтому частично сгорает кислород, что провоцирует ощущение духоты. При этом проветривания снижают эффективность процедуры, потому что падает температура воздуха, и тело прогревается меньше. В домашней инфракрасной сауне лучи прогревают непосредственно ткани организма и тело, не нагревая воздух. Поэтому проветривание не влияет на температуру и эффективность процедуры.
Инфракрасная кабина имеет меньше противопоказаний, чем финская сауна, однако много полезных свойств, в частности она доступна посетителям любого возраста. Подобные установки очень мобильны, поэтому для сборки и разборки кабинки не понадобится много времени и создания специальных условий, для работы сауны нужна только розетка на 220В.
Энергопотребление у инфракрасной сауны намного ниже, чем у финской бани, потому что в них установлены экономичные нагреватели, к тому же энергия почти не расходуется на нагрев воздуха. В инфракрасных кабинах исключена возможность ожогов, так как нагреватели снабжены противоожоговыми керамическими решетками или спрятаны в стенке кабинки. А вот в финских саунах рекомендуется быть острожными с нагревательным элементом - камнями или металлической спиралью.
Польза инфракрасной сауны
Польза инфракрасной кабины доказана клинически. Неоднократные медицинские исследования показывают, что волновой метод прогрева тела оказывает положительный эффект на организм человека и более щадящее действие на сердечно-сосудистую систему, по сравнению с воздействием высокой влажности и горячего воздуха русской бани или финской сауны.
Уникальная методика волнового прогрева позволяет внутри инфракрасной кабины поддерживать невысокую температуру и небольшую влажность. В результате посещения инфракрасной сауны усиливается потоотделение, улучшается циркуляция крови, ускоряется метаболизм. Кроме физического очищения, подобная процедура оказывает положительный эффект на психологическое и эмоциональное состояние человека.
Постоянные сеансы в инфракрасной кабине позволят вам избавиться от стрессов, повысить работоспособность, улучшить настроение и научиться полностью расслабляться.
Правила посещения инфракрасной кабины
Перед сеансом стоит принять душ и тщательно очистить кожу. Тепловые процедуры рекомендуется принимать каждый день в течение 20-35 минут. Идеальное время для посещения инфракрасных саун - вечером после тренировки в фитнесс-клубе. Если вы делаете массаж, то предварительно рекомендуется смыть крем и масло.
На голодный желудок не стоит посещать инфракрасную сауну, равно как и после того, как вы плотно поели. Перед процедурой хорошо выпить стакан овощного или фруктового сока, а после - съесть небольшое белковое блюдо. Во время сеанса нужно пить воду, но не через силу, потому что обильное питье не поможет лучше очистить организм, а только перегрузит сердце.
Не рекомендуется проводить сеанс перед серьезной эмоциональной и физической работой, а также в начале активного дня, так как естественной реакцией на нагревание выступает последующее расслабление. Крайне вредно в инфракрасной сауне использовать косметические средства, которые предназначены «для бани», потому что воздействие инфракрасных лучей может спровоцировать повышение в несколько раз их активности.
Ограничения использования инфракрасной сауны
Насколько инфракрасная сауна является вредной или полезной для организма зависит от таких факторов, как длина волны, что испускается инфракрасным излучателям для саун, интенсивность самого излучения, время воздействия на человека, величина площади поверхности облучения, способность человека переносить подобное тепло. Вместе с этим стоит помнить, что 99% радиации на себя принимают глаза и кожа.
Неблагоприятное сочетание вышеописанных факторов здоровью человека может нанести вред, но при выборе правильного режима сеанс в инфракрасной кабине приносит только пользу. Хотя в медицине все-таки существуют определенные ограничения к использованию. Инфракрасное тепло проникает в организм достаточно глубоко, провоцируя повышение температуры тела. Поэтому при наличии некоторых недугов или беременности посещение инфракрасной сауны из-за увеличения температуры не желательно.
При некоторых ушибах и травмах нагрев также вреден и может даже привести к противоположному эффекту, что состоит в усилении воспаления. Ушибленное место нельзя прогревать в течение трех дней. После этого прогрев будет полезен. Инфракрасную сауну не стоит посещать при малейшем недомогании, так как заболевание может только осложниться.
Если вы принимаете какие-либо лекарственные препараты, нужно обязательно проконсультироваться с врачом о возможном изменении в терапевтическом воздействии при встрече с тепловыми лучами. Сеанс в инфракрасной сауне нежелателен для людей, которые страдают атеросклерозом и другими сосудистыми заболеваниями.
Противопоказания к применению инфракрасной кабины
Сильное нагревание категорически противопоказано при наличии гнойной инфекции в тканях или суставах, а также ОРВИ. Отдых в инфракрасной кабине по-настоящему опасен при беременности в первом триместре, а вот в последние сроки беременности будущие мамы ощущают только пользу инфракрасной сауны.
При наличии металлических имплантов или протезов в теле рекомендуется учесть, что они способны отражать лучи, не допуская нагрева прилежащих тканей. Стоит прекратить посещение инфракрасной сауны при возникновении болевого эффекта. Присутствие силикона, который плавится при температуре близко 200 градусов, поглощает инфракрасную энергию и не является противопоказанием для нагревания в ИК сауне.
Таким образом, посещение инфракрасной кабины является своеобразной кардиотренировкой и оказывает благоприятное воздействие на организм человека. О вреде инфракрасной сауны говорят исключительно в случаях, если человек игнорирует рекомендации врача, злоупотребляет сауной или проводит при наличии заболеваний.
Если Вы чувствуете недомогание, будьте предельно осмотрительны и перед процедурами в инфракрасной кабине посоветуйтесь с врачом. При приеме каких-либо назначенных Вам лекарств, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом о возможных изменениях в лекарственном воздействии, обусловленных любым взаимодействием с тепловыми лучами.
При приеме каких-либо назначенных Вам лекарств, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом о возможных изменениях в лекарственном воздействии, обусловленных любым взаимодействием с тепловыми лучами. Противопоказаниями для посещения инфракрасной кабины являются острые инфекционные или обширные грибковые поражения кожи.
Если у Вас имеются сильные повреждения суставов, это так же может служить противопоказанием к применению инфракрасной кабины. Не подвергайте их нагреву в течение по крайней мере двух суток, пока симптомы жара и опухоли не спадут. Если у Вас есть суставы, которые выделяются хроническим жаром или опухолью, они, скорее всего, будут плохо реагировать на сильное нагревание.
Будьте аккуратны: инфракрасная кабина противопоказана, если в теле есть металлические стержни, протезы, искусственные суставы или любые другие хирургические импланты, они имеют способность отражать инфракрасные лучи, следовательно не нагреваться. Возможно, что для вас это не является проблемой, вы можете посоветоваться с хирургом о порядке использования инфракрасной кабины. Использование инфракрасного излучения должно быть немедленно прекращено, если Вы испытываете боль около каких-либо имплантов. Возможно, не стоит злоупотреблять сеансами в инфракрасной кабине если у вас имплантирован силикон, он поглощает инфракрасную энергию. Имплантированный силикон или силиконовые протезы нагреются инфракрасными лучами, что приведет к небольшому их расширению, но большого вреда инфракрасная кабина не принесет, т.к. силикон плавиться при 200 градусах Цельсия.
Противопоказана инфракрасная кабина женщинам во время менструального периода. Нагревание нижней части спины у женщин во время менструального периода может временно увеличить количество выделений. Если Вы знаете, что это может случиться, лучше просто избегайте посещения инфракрасной кабины в это время цикла. В целом, беременным не противопоказано локальное применение инфракрасных лучей, но для посещения инфракрасной кабины обязательно посоветуйтесь с гинекологом.
При злокачественных опухолях инфракрасная кабина противопоказана строго. Абсолютными противопоказаниями являются также системные заболевания крови (лейкоз, например), острые и хронические болезни, находящиеся в стадии обострения. В число противопоказаний входят: заболевания печени и почек с нарушениями функций, миома матки, мастопатия, фиброаденома, тяжелые формы стенокардии и повышенная функция щитовидной железы, сердечная недостаточность более второй степени.
Противопоказания для инфракрасной кабины при простуде: все простудные заболевания, начиная с ОРЗ и заканчивая вирусом гриппа, только осложнятся, если человек пройдет сеанс в период обострения при высокой температуре тела. Но, если нет повышения температуры тела и после нормализации температуры, прогревание инфракрасными лучами действительно может помочь. Несмотря на то, что инфракрасная кабина способна принести много пользы, не используйте ее как панацею для лечения всех болезней. В большинстве случаев, инфракрасная кабина - это способ профилактики, но он не заменяет медикаментозного лечения, назначенного врачом. Если у Вас возникают сомнения о возможности применения инфракрасной кабины в лечении Вашего заболевания – посоветуйтесь с лечащим врачом.
