Голод - инструмент здоровья. Только надо уметь им правильно пользоваться. Лечебное голодание с легкой руки Поля Брегга несколько лет назад превратилось в повальное увлечение жителей Америки и Европы.Ему приписывали поистине чудодейственные свойства: и снижение веса, и очищение организма от шлаков и токсинов, и избавление от всех недугов...

Однако, не все так однозначно. Голодание как метод лечения под руководством специалиста действительно часто приводит к великолепным результатам, но неумелое, неграмотное использование этого сильного по воздействию способа может привести к настоящей трагедии.

Формы лечебного голодания

В отечественной медицине дозированное лечебное голодание получило официальное название - разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). В ней используется несколько ключевых методик: полное («влажное») лечебное голодание, абсолютное («сухое») лечебное голодание, комбинированное, ступенчатое и фракционное лечебное голодание. Любая из этих методик включает три основных периода: подготовительный, разгрузочный (голодание плюс комплекс очистительных и физиотерапевтических процедур) и восстановительный (выход из голодания и специально разработанная восстановительная диета).

Полное или «влажное» лечение голодом (без ограничения приема воды) проводится, как правило, по методике профессора Ю.С. Николаева. Пациенты ежесуточно принимают 1,5-2 л чистой воды, проводят очистительные процедуры. Режим дня пациентов - активный. Большую часть дня рекомендуется проводить на свежем воздухе, спать - не менее 8-9 часов. Продолжительность голодания зависит от возраста, состояния здоровья пациента и переносимости голода. Считается целесообразным достижение «кетоацидотического криза», который у большинства пациентов при полном голодании наблюдается на 7-9 сутки.

Такое голодание имеет множество побочных эффектов, его надо обязательно проводить под контролем врача. Первые 3-4 дня ощущается мучительное чувство голода, появляются раздражительность, беспокойный сон, осложнения хронических заболеваний. Язык покрывается белым налетом, в моче появляется ацетон, который чувствуется в выдыхаемом человеком воздухе (то есть развивается ацидоз). Нарастание ацидоза происходит в течение 7-10 дней, после чего самочувствие, как правило, улучшается - наступает так называемый кетоацидотический криз. В этот период появляется бодрость, улучшается настроение, язык очищается от налета.

При продолжении голодания состояние человека постепенно снова ухудшается: появляется слабость, сердцебиение и боли в сердце, могут возникнуть проблемы в работе почек, наблюдается выпадение волос, отеки и полиневриты.

Выход из голодания - важный момент. В этот период нужна специальная восстановительная диета, которую соблюдают столько же дней, сколько длилось голодание.

Асолютное («сухое») лечебное голодание подразумевает полное исключение пищи и воды. Считается, что это способствует более быстрому расщеплению жира. «Сухое» З-суточное голодание соответствует по эффективности 7-9 суткам полного лечебного голодания. Очистительные клизмы перед и в процессе его не назначаются.

Различают полное и частичное «сухое» лечебное голодание. При частичном «сухом» голодании можно принимать очищающие ванны, обливаться водой. В полном «сухом» голодании не разрешается контактировать с водой вообще, нельзя даже полоскать рот и чистить зубы.

Сухое голодание - очень опасный метод, В организме начинают накапливаться токсические вещества, которые при обычном питании выводятся вместе с жидкостью.

Комбинированное лечебное голодание . Использование комбинации абсолютного («сухого») и полного («влажного») голодания позволяет достичь более быстрой компенсации кетоацидоза, расщепления избыточной жировой ткани, нормализации артериального давления, сокращая сроки разгрузочного периода и длительность лечения больных.

Фракционное лечебное голодание . Этот метод предусматривает обычно три следующих один за другим циклов (фракций) лечения голодом. Средняя продолжительность лечебного голодания при этом составляет 14 дней, восстановительного питания - 34 дня. Продолжительность промежутка между отдельными циклами РДТ, включая период восстановительного питания - 62 дня. Общая продолжительность лечения - полгода. Этот метод дает хороший эффект у больных бронхиальной астмой и аллергией.

Ступенчатое лечебное голодание . Лечебное голодание завершается при первых проявлениях кетоацидотического криза (обычно 5-7 дней), затем идет период восстановления, равный по продолжительности половине разгрузочного периода (1-я ступень). После чего вновь назначается лечебное голодание до начальных проявлений кетоацидотического криза и далее вновь - восстановительное питание, по продолжительности равное половине разгрузочного периода (2-я ступень), и т. д. Всего 3-4 ступени. Такую методику используют при наличии у пациента множества хронических заболеваний и плохой переносимости длительного голодания.

Голодать (даже с лечебной целью) можно далеко не всем. Врачи рекомендуют этот метод при гипертонической болезни I-II стадии

бронхиальной астме

дискинезии желчевыводящих путей и синдроме раздраженной толстой кишки

хронических гастрите, колите, гастродуодените, холецистите и панкреатите

деформирующих остеоартрозах и остеохондрозе, артрите (за исключением случаев, протекающих с высокой активностью и кортикостероидной зависимостью)

ожирении

аллергии, нейродермите, псориазе, экземе

неврозах, вялотекущей шизофрении и некоторых других заболеваниях.

С большой осторожностью нужно относиться к голоданию при гипотонии, анемии, желчнокаменной и мочекаменной болезнях, подагре, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, варикозном расширении вен, сахарном диабете.

Абсолютные противопоказания: злокачественные новообразования, туберкулез, гепатит и цирроз печени, печеночная и почечная недостаточность, стойкие нарушения сердечного ритма, недостаточность кровообращения, тромбофлебит и тромбоз, выраженный дефицит массы тела, ранний детский (до 14 лет) и старческий (старше 70 лет) возраст.

(по материалам СМИ)

Методика смешанного голодания заключается в совместном применении сухого и влажного голодания. Чаще всего в первые несколько дней проводится сухое голодание, а затем осуществляется переход на обычное полное голодание с употреблением воды.

Такое сочетание является достаточно эффективным. В первые дни голодания организм активно расщепляет собственные жиры и образуется достаточное количество воды. Поэтому сильной жажды не отмечается и двух - трехдневный сухой голод переноситься легко.Кроме того быстрее наступает ацидотический криз - 4-5 день голодания.

Иногда в процессе обычного водного голодания опытные голодающие проводят некоторые из дней на сухом голодании, руководствуясь своим самочувствием.

Продолжительность смешанного голодания - как и у полного в зависимости от целей голода. Выход и восстановительный период существенно не отличаются от стандартных методик.

КОМБИНИРОВАННОЕ («СУХОЕ» И «ВЛАЖНОЕ») ГОЛОДАНИЕ

Методика последовательного применения абсолютного («сухого») и полного («влажного») лечебного голодания при соматической патологии разработана и внедрена в лечебную практику в Санкт-Петербурге в последние годы. Следует подчеркнуть, что оптимальной является именно такая, указанная выше, последовательность комбинации, т.е. вначале абсолютное («сухое»), а потом сразу же, без перерыва, полное («влажное») лечебное голодание. При этом по своей продолжительности «сухое» всегда должно быть значительно короче «влажного» голодания.

Особенностью подготовительного периода является то, что накануне первого дня («сухого» голодания) слабительные средства и очистительные клизмы не назначаются.

В разгрузочном периоде при переходе с абсолютного («сухого») на полное («влажное») голодание в первые несколько дней (от 2 до 4) ограничивается питье воды до 10-12 мл/кг массы тела в сутки; в последующем пациенту следует руководствоваться ощущением жажды. С момента перехода с абсолютного на полное голодание уже регулярно проводится весь комплекс очистительных процедур (см. выше).

Восстановительный период проводится аналогично таковому при полном голодании.

Использование в лечебной практике комбинации абсолютного и полного лечебного голодания позволяет достичь более быстрого перехода на эндогенное питание, т.е. кетоацидотического криза и компенсации кетоацидоза. Указанным достигается сравнительно большая редукция избыточной (жировой) массы тела, более ранняя нормализация повышенного артериального давления крови при гипертонии и т.д. При использовании этой методики сроки разгрузочного периода сокращаются без ущерба для достигаемого лечебного эффекта. В условиях стационарного лечения это важно еще и потому, что этим уменьшается возможность респираторной вирусной инфекции.

Лечебное голодание уходит своими корнями в глубокую древность. Так или иначе, в различных формах идеи голодания упоминаются в мудрейших писаниях мира. Умнейшие люди практиковали его в разные эпохи. Эффективность и польза лечебного голодания доказана для здоровья человека. С помощью него можно не только привести работу организма в норму, очистить его, но и вылечиться от хронических заболеваний. Конечно, этот метод нужно практиковать с осторожностью, чтобы не причинить вред и обязательно проконсультироваться с врачом перед практикой. Как правильно использовать лечебное голодание для оздоровления организма? Какие существуют подходы в этом вопросе и как выбрать для себя оптимальный вариант?

Из истории лечебного голодания

За столь долгий промежуток времени метод лечебного голодания показал свою пользу. Например, представитель Древней Греции Геродот считал, что жители Египта - самые здоровые люди на Земле, так как они практикуют очищение организма, а все болезни человек получает от еды.

Древнегреческий философ Пифагор не редко голодал в течение сорока дней. Более того, он заставлял своих учеников делать то же, что и он. На протяжении этого периода времени Пифагор питался только легкой вареной пищей или сырами овощами.

Древнегреческий философ Платон всю медицину делил на две категории:

• Ложная – та, которая дает «ложное» здоровье, временные силы.
• Истинная - та, которая дает настоящее здоровье, формируется под влиянием воздуха, поста и солнца.

Врач Гиппократ был ярым сторонником голода, он считал, что частое употребление пищи вызывает частые возникновения болезней.

Плутарх был сторонником лечебного голодания, считал, что прежде, чем употреблять лекарства, лучше поголодать несколько дней.

В эпоху Возрождения известна история одного аристократа из Венеции Людвиго Корнаро, который, как и все его окружение, часто вел разгульный образ жизни: переедал, мало двигался, вил много вина. Неудивительно, что к сорока годам его одолело множество болезней, с которые не могли вылечить лучшие лекарства того времени. Но нашелся один из врачей, предложивший своему пациенту нетрадиционный метод – лечебное голодание. По итогам применения этого метода состояние Корнаро стало улучшаться, дожил аристократ до 95 лет.

Живший в начале 18 века врач Чайн, славившийся в своих кругах большой любовью к котлетам и вину, пересмотрел свои взгляды на питание, и одним из первых предложил пересмотр правил общественного питания, делая акцент на голодание.

Доктор Фридрих Гофман, ярый приверженец лечебного голодания, был убежден, что при первых проявлениях любого заболевания, первым делом нужно начинать с пересмотра своего рациона.

Один из американских докторов Эдуард Дьюи также считал, что прежде, чем употреблять пищу, человек должен быть готов к ее перевариванию. По его методу голодать нужно минимум 50 дней. Последователь Дьюи доктор Таннер считал, что потребление пищи в меру является отличным «элексиром молодости».

Значительный рывок в распространении идей голодания произошел на рубеже 19-20 веков, когда стал проявляться интерес к нетрадиционной медицине. В этот период даже открылся ряд клиник в Швейцарии, США, Франции.

О лечебном голодании в России

Значительный вклад в развитие идей голодания внес доктор Пашутин и его последователи. Они доказали, что при потере веса на двадцать-двадцать пять процентов значительных патологических изменений в организме человека не происходит, они наступают только при потере веса на сорок процентов они начинают проявляться.

Российский врач в 40-х годах доктор Нарбеков доказал пользу голодания при астме, панкреатите, сердечно-сосудистых заболеваниях, заболеваниях желудочно-кишечного тракта.

Доктора Николаева считают патриархом лечебного голодания. Именно он создал фундаментальный труд, описывающий клиническую картину, противопоказания, стадии голодания. Благодаря его деятельности оно было включено в список официальных методов лечения под названием (РДТ) – разгрузочно-диетическая терапия.

Несмотря на давление со стороны фармакологического бизнеса, лечебное голодание с каждым годом доказывает свою эффективность и пополняется новым количеством приверженцев.

Действие лечебного голодания на организм человека

Дело в том, что лечебное голодание, когда в организм человека не поступает еда, в результате приводит к превосходным изменениям. Организм не получает привычным для себя способом энергию с едой. Следовательно, где-то нужно ему получить ресурсы для дальнейшего функционирования. И он начинает перерабатывать свои собственные уже запасенные ресурсы. Более того, именно в этот момент организм начинает самовосстанавливаться, он, как бы закрывается «на ремонт». Когда в организм не поступает новая порция еды, он переходит на переработку уже имеющихся у него ресурсов. Эти запасы представляют собой непереваренные «полуфабрикаты». Чтобы их переработать, организму уже не нужно тратить так много энергии, как на переработку свежей еды. Чтобы «полуфабрикаты» начали перерабатываться, организму требуется примерно пять-семь дней. У некоторых людей он занимает от восьми до десяти дней. Когда организм целиком переходит на внутреннее питание, и перерабатывает только оставшиеся «полуфабрикаты», этот период принято называть кризом.

Важно!!!

После прохождения криза, органы сами начинают вырабатывать глюкозу, а состояние человека становится лучше.

Важно!!!

Во время криза и после него, происходит «генеральная уборка» всех органов и систем организма.

В привычной системе, питание происходило от органов пищеварения ко всем клеткам и крови. Во время голодания энергия вырабатывается клетками самостоятельно. От них питательные вещества поступают в кровь и доходят до нуждающихся клеток. Так восстановление включает в работу каждую клеточку. Организм сам знает, чего именно ему не хватает, то он и синтезирует. Более того, если говорить о качестве соединений, то оно, несомненно, лучше, чем переработанные из пищи вещества.

Чем дольше человек голодает, тем более глубокие и качественные изменения происходят в его организме. Первым делом организм расходует легкоперерабатываемые вещества, затем переходит на менее доступные. То есть, чем дольше человек голодает, тем больше болезней можно вылечить. Существует период, который назван очистительным кризом – когда состояние пациента ухудшаться. Этого момента не стоит пугаться. Болезнь представляет собой скопление мусора в каком-либо органе. Этот этап нужно перетерпеть и продолжать голодание. Человеческий организм – совершеннейшее изобретение природы. Он самостоятельно восстановит и очистит необходимые органы.

Важно!!!

Постепенно в процессе голодания происходит очищение языка, осветление мочи, улучшение состояния кожи.

Что такое физиологически законченное голодание?

Физиологически законченное голодание – это такое голодание, при котором ресурсы для восстановления организма закончились.

Такой эффект достигается у человека крайне редко, для достижения которого голодать нужно в течение минимум тридцати дней. У человека появляется сильнейший аппетит, язык уже очищен. Важно не затягивать и сразу же переходить на восстанавливающее питание, иначе клетки будут саморазрушаться дальше. Чтобы не рисковать, часто рекомендуют ограничиваться более короткими сроками.

Во время восстановительного питания понимать, что в это время организм снова перестраивается на внешние источники питания. Но часть процессов самостоятельного клеточного питания сохраняется. Чем дольше человек находится на вегетарианском питании, тем дольше сохраняется самостоятельный синтез клеток. Таким образом, в результате применения этой процедуры, питательные вещества усваиваются примерно так, как они усваивались бы растущим молодым организмом. Происходит, омоложение, очищение и самовосстановление организма, повышается его иммунитет, увеличивается количество энергии. Кроме того, настоящий вкус еды можно ощутить только после курса лечебного голодания.

А. П. Ворошилов - Эффекты голодания

Показания к применению лечебного голодания

Существует ряд заболеваний, во время которых применение лечебного голодания доказало свою эффективность:

• Гипертония, первая и вторая степень.
• Неврозы, шизофрения, депрессия.
• Некоторые болезни сердца.
• Бронхиальная астма.
• Бронхит.
• Гастрит.
• Панкреатит.
• Нейроэндокринные нарушения.
• Болезни предстательной железы.
• Кожные аллергозы.
• Ожирение.

Противопоказания лечебного голодания

Противопоказания к лечебному голоданию могут изменяться, в зависимости от того, кто именно является автором того или иного подхода. Существует два вида противопоказаний:

• Относительные – когда лучше всего применять ограничения в лечебном голодании.
• Абсолютные – полный запрет на лечебное голодание.

В зависимости от того или иного метода, противопоказания могут переходить из группы абсолютных в группу относительных, и наоборот. Одна из систем противопоказаний, абсолютные противопоказания:

• Злокачественные опухоли.
• Бронхоэктактическая болезнь.
• Заболевания крови.
• Сахарный диабет, первая степень.
• Тиреотоксикоз.
• Туберкулез в активной стадии.
• Недостаток массы тела (больше, чем 15 процентов).
• Тромбофлебит.
• Инфаркт миокарда.
• Цирроз печени.
• Сердечная недостаточность.
• Почечная недостаточность.

Относительные противопоказания:

• Гипотония.
• Беременность.
• Подагра.
• Диабет, вторая степень.
• Желчекаменная болезнь.
• Период лактации.
• Возраст – молодой или слишком старый.

Виды голодания: классический подход

При классическом подходе нет ограничений в употреблении воды, но еда полностью исключается. Сроки можно устанавливать от одного до сорока дней. Перед процедурой необходимо очистить кишечник, помимо исключения еду, следует забыть об употреблении алкоголя и курении сигарет. Рекомендуется проводить больше времени на свежем воздухе, носить только натуральную одежду, проводить самомассаж и массаж.

Виды голодания: сухое голодание

Сухим называется голодание, при котором полностью исключается не только употребление пищи, но и воды. Обычно практика сухого голодания длится максимум до пяти суток. Существует два вида сухого голодания:

• Мягкое голодание – при исключении любого употребления воды и пищи разрешается принятие ванн и умываний.
• Жесткое голодание – полностью исключает контакт с водой, в том числе клизмы, умывание, принятие ванн. Как правило, такое голодание носит кратковременный характер, практикуется до двух суток.

Смешанное голодание

Смешанное голодание подразумевает под собой совмещение сухого голодания с последующим переходом на употребление воды. В первые дни практикуют сухое голодание. В этот период жиры расщепляются и превращаются в воду, которой организм и питается. Следовательно, человек не испытывает значительной нехватки воды. Таким образом, ускоряется момент наступления криза. Короткое сухое голодание должно идти в начале, затем - переход на более длительное влажное. Отличительной особенностью такого метода является то, что в начале голодания не назначаются клизмы.

Смешанное голодание позволяет ускорить процесс наступления криза без большой нагрузки на организм.

Лечебное голодание по Брегу

Поль Брег хоть и не имел никогда медицинского образования, был ярым сторонником лечебного голодания, разработав свою собственную систему. Брег предлагает исключить из рациона любую пищу, но не ограничивать себя в употреблении воды. Срок голодая должен составлять от семи до десяти дней. Начинать лучше с одного дня голоданий. В это время не стоит проводить клизмы, так как они только лишают организм столь необходимой ему энергии. Находиться лучше в благоприятной атмосфере где-нибудь на природе, но не забывать об активном образе жизни.

Лечебное голодание по Войтовичу

Методика Войтовича показала свою эффективность даже при ряде неизлечимых заболеваний, например, туберкулезе, онкологии.

Практика состоит из трех фаз, которые идут друг за другом:

• полное/комбинированное – продолжительность составляет 17-20 дней, затем идет восстановительное питание,
• водное+сухое голодание, продолжительностью до 35 дней, затем – восстановительное питание,
• голодание до 25 дней.

Восстановительное питание представляет собой молочно-растительную диету. По срокам практика такого голодания составляет приблизительно шесть месяцев.

Голодание по Николаеву

Метод Николаева близок к классическому методу, но имеет некоторые расхождения. Срок голодания должен составлять 20-21 день. Основной упор делается на стационарное голодание, когда процедура проводится под присмотром врачей и в окружении единомышленников. Кроме того, практикуются клизмы каждый день, ежедневные прогулки несколько часов в день, обильное питье отвара шиповника, массаж, водные процедуры.

Также Николаев считал, что перед практикой каждый пациент должен пройти медицинское обследование, сдать основные анализы. Затем на собеседовании врач вместе с пациентом ставят срок голодания, чтобы он мог психологически настроиться.

Уриновое лечебное голодание

Уриновое лечебное голодание можно практиковать только после чистки организма. С помощью него организм не только очищается, но и лечатся заболевания желудочно-кишечного тракта. Урина куда лучше очищает почки, чем любой из соков.

Согласно уриновому методу, следует резко сократить за два дня до начала голодания потребление жареной и белковой пищи, употребляя только растительные продукты. Утром необходимо пить среднюю порцию мочи, после чего выпить воды. Затем употреблять рекомендуется суточную мочу, кроме последней порции. Какая-либо пища должна быть полностью исключена. Воду можно пить в неограниченном количестве. По срокам лучше ориентироваться на четыре-семь дней.

Длительность лечебного голодания

• Однодневное голодание – отличный вариант для начинающих. Такое голодание не создаст стрессовой ситуации для организма, а человек постепенно будет избавлять от психологической зависимости от еды. Кроме того, они улучшают работу иммунитета, омолаживают организм, очищают его. Перед началом практики голодания самое важное – настрой. За несколько дней нужно начинать себя настраивать на событие: если требуется, убедить членов семьи в правильности процедуру, попросить поддержки в их лице. Перед днем практики важно не стоит переедать, следует отказаться от алкоголя и сигарет. Рекомендуется пить как можно больше воды, полезно будет сделать клизму. На ужин можно съесть легкий салат и выпить чашку чая, принять душ и лечь спать. Если к концу дня нет большого аппетита, то можно продлить голодание еще на сутки.

• Трехдневное голодание – за три дня происходит замедление пищеварения, только-только начинается расход собственных резервов. Однако, полный переход на внутреннее питание не успевает произойти. Кроме того, выход из голодания приходятся на криз, что не очень хорошо влияет на организм. Таким образом, голодание сроком на три дня не является самым лучшим выбором. Но при невозможности осуществления другого, можно и практиковать и его.

• Длительное голодание – к таким голоданиям относится практика, продолжительность которой превышает 12 дней. В действительности же, настоящим считается голодание только после наступления ацидотического криза. Именно после него происходит переход на внутреннее питание. Только тогда каждая клеточка может восстанавливаться и обновляться. Длительное голодание применяется с целью глубокой очистки организма, избавления от хронических заболеваний, а также самоконтроля. На всем протяжении процедуры состояние может ухудшаться: этого не нужно пугаться и останавливаться. Наступает время второго криза на 18-21 день голодания, характеризующийся замедлением реакции, слабостью, плохим настроением. В некоторых случаях стоит полностью остановить практику и начинать выходить из голодания. С каждым разом человеку все легче и легче осваивать длительные голодания. Но в любом случае, с длительным голоданием нужно быть осторожным.

• Физиологически законченное голодание – это голодание, при котором организм полностью израсходовал свои запасы жиров, переварены все «полуфабрикаты». Если вовремя не остановиться, то в организме начнутся необратимые реакции, которые только ухудшат состояние организма. Доказано, что возможные для использования ресурсы составляют 40-45 процентов от общей массы тела. Тем временем, физиологически законченное голодание происходит при потере 20-30 процентов массы тела. Таким образом, нужно исходить из общей массы тела. Одним людям будет достаточно 25 дней, другим – 40 дней. В медицинской практике есть даже случаи 90-дневного голодания без вреда для здоровья. Прекращать голодать стоит тогда, когда организм подал сигнал о своем полном очищении: обильное слюноотделение, отсутствие каловых камней, чистый язык, светящиеся глаза. В большинстве случаев нет необходимости в проведении столь длительного голодания.

Выход из голодания

Особое значение стоит уделить процессу выхода из голодания. С одной стороны, можно отлично пройти весь процесс голодания и все испортить неправильным выходом, с другой стороны, при правильном выходе значительно увеличивается оздоровительный эффект. Существуют несколько правил для эффективного выхода из голодания:

• Постепенно увеличивать количество употребляемых продуктов
• Дробить питание
• Делать акцент на растительно - молочную пищу
• Сроки выхода из голодания должны быть равными продолжительности голодания.

Лучше всего выходить на разбавленных натуральных соках, через пару дней их можно не разбавлять. Чем дольше процедура голодания, чем дольше нужно сидеть на соковой диете. Затем в рацион нужно добавлять супы, каши, фрукты, салаты. Мясо можно заменять орехами или семечками. Спустя две-три недели можно питаться три-четыре раза в день, уделяя значительное внимание качеству пищи.

Важно!!!

Процесс восстановления организма после голодания может длиться от месяца до трех.

Голодание у детей

Нужно понимать, что голодания – это естественный физиологический процесс. Родителям не нужно опасаться негативных последствий. Более того, голодание – инстинкт, который ко взрослому возрасту утрачивается. Если ребенка приучить к периодическому голоданию и не настаивать на потреблении пищи, когда он не хочет, то такой родительский подход будет ребенку только на руку.

Часто родителя заставляют ребенка есть во время болезней. Это в корне не является верным. Напротив, нужно дать ему полную свободу в выборе своего рациона и почаще поить водой.

Детям лечебное голодание назначается при возникновении аллергических реакций, проблемах с пищеварением. Имеются ограничения на лечебное голодание у тетей?

Сроки голодания во многом определяются возрастом ребенка.

Детям до года срок голодания не должен превышать сутки.

Детям, возраст которых два года – не дольше двух суток.

Если ребенку не исполнилось еще двенадцать лет, продолжительность дней голодания не должна превышать количество его возраст.

С 13 до 18 лет голодание не должно превышать двадцати дней.

Разумеется, перед началом практике необходимо показать своего ребенка врачу.

Вывод:

Лечебное голодание приносит огромную пользу для организма человека. Прежде, чем его практиковать, необходимо правильно подобрать для себя метод и сроки, а также проконсультироваться с врачом.