Millega peate võitlema, säästmata jõupingutusi ja vahendeid. See on normi üsna erinev variatsioon. Ainult mõned veidi vähem eredad, kui me tahaksime. Veidi närvilisem. Asi pole selles, et see millegi konkreetsega ei sobiks, aga millegipärast on see teadmata põhjusel lihtsalt aeg-ajalt kõle. Miski sees sügeleb, viriseb ja küsib midagi arusaamatut.

Kust tuleb see pidev rahulolematus eluga ja rahulolematus iseendaga? Tõenäoliselt sekkume me endaga kuskile elu nautimisse, lõigates hapniku ära omaenda laulule. Ja alateadvus räägib meile sellest. Siiani on see vaikne ja vaevu eristatav. Aga kui te seda ignoreerite, võib see muidugi valjemat häält teha. Tegeleme sellega, kuni asi on veel lahtine.

Rahulolematus on kindel märk, et on aeg midagi muuta.
Gerard Butler

Miks ma nii...?

Milline teema ja millises kohas ei lase inimesel lõõgastuda ja elu täiel rinnal nautida – oleneb konkreetsest juhtumist. Proovime välja selgitada.

1. Sul on midagi puudu

Kui palju vajadusi võib inimesel olla? Klassikaline psühholoog Abraham Maslow eristas kunagi viis rühma: füsioloogilised, turvavajadused, sotsiaalsed, austus- ja eneseväljendusvajadused. Kui üks on edukalt läbitud, deklareerivad end teised. Võib-olla on mõistus jõukuse ja ametinõudlusega üsna rahul, aga hing küsib? Või ei taha loomingulised võimed jõude seista ja nõuavad rakendamist?

Kuulake hoolikalt oma soove. Võite isegi meenutada lapsepõlve fantaasiaid. Millest võiks sul praegu selle mõtliku tüdruku vaatenurgast valusalt puudust tunda? Võib-olla unistasite meeleheitlikult: "Kui ma suureks saan, ei piira mind enam keegi - võin minna Aafrikasse elusaid metsikuid kaelkirjakuid vaatama!", Kuid te ei realiseerinud seda suurepärast ideed?

2. Sa vajad kõige rohkem

Sinu nõuded endale ja elule on põhjalikult ülehinnatud ning iga eseme rakendamisega hinnatakse neid aina kõrgemale. Sina kui see kuulus koomiksikangelane, alati ja igasugustes tingimustes "ei piisa!". Igasugune ebatäiuslikkus häirib teid siiralt ja ikka ja jälle püüate tippudele tormi lüüa - ja püüate oma naabreid võluda.

Psühholoogid nimetavad seda nähtust ilusaks sõnaks "" ja hoiatavad kooris, et see võib elu põhjalikult rikkuda, kui seda ei taltsutata. Lõppude lõpuks ei järgita looduses täiuslikkust. Ja kui kõik inimlikud rõõmud ja nõrkused sellele müütilisele jumalusele ohverdada, siis ei saavuta te eesmärki (see jääb ju alati kuhugi oma kõrgpunkti) ja unustate, kuidas elust rõõmu tunda. No rebite igavese nokitsemisega ka oma naabreid. Kuni seda ei juhtu, on vaja reaalsusesse pookida realistlik lähenemine, vabandust tautoloogiast!

3. Sind kummitavad võrdlused.

Miks tundis võiduka sotsialismi ajastul suitsuvorsti harva näinud inimene rahulikumalt kui praegu inimene, kes näeb harva krabisid? Nii et lõppude lõpuks võiks vähesed inimesed selles mõttes kadestada! Ligikaudu ühesuguseid riideid kanti ja samades ridades seisid nii sugulased kui naabrid. Nüüd on jaotus muutunud palju sügavamaks ja selgemaks. Ja mitte ainult otse pangatähtede arvu järgi eluskaalu kilogrammi kohta. Siin on endine töötaja, kes rajas oma tootmiskeskuse ja tema rahulolev koon naeratab eriti tugevate ja mõjukate inimeste elustiili reklaamivatelt bänneritelt. Ekspoiss-sõbrale pakuti mingit tulusat lepingut ja nüüd tšillib ta soojas Californias. Ja endisest klassivennast sai staar ja ta on mõne eliidi klubi liige. Ja selliseid õnnelikke inimesi on ümberringi aina rohkem. Kindlasti saab keegi midagi toredat, millest me ilma jääme!

Kui inimene on "üsna hea" ja teised on "väga head", alahindate tahtmatult saadaoleva väärtust. Isegi kui õppisite lapsepõlves, et kadedus on halb, ja te ei luba sobivaid mõtteid, muutub see kellegi edu jälgides igatahes kuidagi ebamugavaks - piinlik teie tagasihoidlike saavutuste pärast.

Mitte, pole vaja ebamugavust sügavamale juhtida! Võib "avameelselt" mõelda: kui palju kõiksugu kaasnevaid raskusi (produtsendi ebastandardsest tööpäevast näitlejanna igavese reklaamini) endaga "väga hästi" kaasa toob. Ja andke endale täielik õigus rahuneda ja omal moel elada.

4. Sa vastutad kõigi eest

See "sündroom" kiusab teistest sagedamini taga õpetajaid, mõnikord ka poliitikuid. Ja üldiselt teiste inimeste eest vastutusega seotud elukutsete esindajad. Aeg-ajalt hakkab tunduma, et teile on seega usaldatud peaaegu tohutu vastutus kogu inimkonna õnne ja heaolu eest. Sinuga on kõik hästi, suutsid oma probleemid korda ajada, aga... Kuidas saad lubada endal olla õnnelik, kui keegi teine ​​on rahulolematu ja rahutu? "Ilma minuta see ei tööta!" Sellise lähenemise korral, isegi kui teete kõik endast oleneva, on alati põhjust masenduseks. Lõppude lõpuks on keegi kindlasti õnnetu. Õnnetu. Vaatamata igasugusele abile.

Seda aga ka nende puhul, kelle tegevus pole sotsiaaltööga seotud. Kui eduka inimese ümber kogunevad aeglaselt saatusest ilma jäänud piklikud kurvad näod. Või see lihtsalt tundub nii. Ja algab mõtisklus: "Ma tunnen end hästi, aga mu õde on masenduses!", "Kuidas saan olla õnnelik, kui tädi on pidevalt haige?"

Ja nii – sa saad hakkama! Lohutasid õde, jooksid apteeki tädi järgi? Edasi - nende soovi ja tuju küsimus. Esiteks pole sa mustkunstnik ja teiseks ei saanud isegi võlurid muinasjuttudes kõiki automaatselt õnnelikuks teha – alati olid mingid piirangud. Mis puudutab ametialast vastutust hooletute õpilaste või kangekaelsete patsientide eest, siis on kasulik nendega sagedamini meeles pidada tarka valemit: "Tee, mida pead – ja tulge, mis tuleb."

5. Sulle "ei meeldi üldse miski"

Loodan muidugi, et see ei puuduta üldse teid. Aga juhtub ka: mis ka ei juhtuks, inimesele see ei meeldi. Rahulolematus on üldine, globaalne ja vastupandamatu. Pessimistide kompleks. Kui midagi on valesti (ka pisiasjades), puhkeb ta kohe õide: "Ma teadsin seda!" Kui miski tuleb välja nii, nagu peab, kehitab ta õlgu: "Kogemata! Ja kindlasti pole siin midagi korras..."

Pessimist mäletab alati üht Murphy seaduse kaasnäidet: "Kui asjad lähevad hästi, ei pruugi te midagi märgata." Kuid ta ei mäleta alati, et need seadused on koomilised. Püüda sellisele inimesele millegagi tõeliselt meeldida on äärmiselt raske, tänamatu ülesanne ... ja isegi ohtlik. Ta võib selles püüdluses midagi väga halba näha.

Kuidas sellistel seltsimeestel üldiselt õnnestub elada, elada - ja midagi saada? Teistmoodi. Mõni hoiab kangekaelselt oma eripärast kinni, sest see annab, nii kummaliselt kui see ka ei kõla, mingisuguse ebakindluse: madalaimalt astmelt pole ju tegelikult kuhugi kukkuda. Mõned arvavad, et sellise lähenemisviisiga ei jõua te kaugele, kuid nad ei saa end aidata - ja kompenseerivad oma igavest rahulolematust kannatlikkuse ja huumorimeelega. Ja julgemad otsustavad ikkagi "heas mõttes" proovida - ja kuigi mitte eriti usklikud, lähevad nad siiski hingeekspertide juurde konsultatsioonile. Noh, kui need spetsialistid ei kuulu ülalkirjeldatud tüüpi!

Peaasi on rahu

Olgu, sa panid oma diagnoosi. Otsustasime, et kõik on tõesti korras, et maailma harmoonial pole piire ja ainult meie seadsime need endale. Juba selgem, juba lihtsam. Ja kuidas lõpuks lõpetada pidev muretsemine ja lõpuks lubada endal sisemiselt lõõgastuda? Mida endale "teise abivahendina" välja kirjutada?

• Armastus. Tugev ja ergas tunne on parim ravim kahtlasele "äkki on minuga siiski midagi valesti?" ja ebakonstruktiivne "Ma tahan seda, ma ei tea mida ...". Eriti vastastikune.
• Art. Ega ta asjata pole ette kirjutatud. See on suurepärane teraapia ja mitte selles mõttes, et see lohutab, demonstreerib midagi ilusat ja meeldivat, vaid selles, et võimaldab kõike, sealhulgas iseennast oma "prussakatega", teise külje pealt vaadata. Tihti linnulennult.
• Sport. Teate küll, vahel tekib arusaamatu sisemine ebamugavustunne - ainult sellest, et istuva eluviisiga pole üleliigset kogunenud staatilist elektrit kuhugi panna ning seisev keha küsib liikumist, õhku ja koormusi - ning happeline pinge kaob justkui ära. käsi! Peaasi, et meeldiks.
• "mitteärilised" juhtumid. Saavutustesse kinni jäänud töönarkomaanil on väga raske mõista, et kasutu võib olla kasulik. Mis kasu on kõndimisest, mis on põhjus amatöörkarnevalideks? Kuid "mõttetud" ja "ebapraktilised" naudingud laevad lapsi energiaga. Lapsepõlves vist polnud päikeselise ilmaga motiveerimata bluusi!
• Emotsionaalne tühjenemine. Kas sa oled kurb ja ei tea miks? Pidage meeles midagi kurba ja nutke! Kas sa oled täiesti ootamatult närvis? Visake pehmed elevandid diivanile ja noolemäng Isikupärastatud Trouble'i maalitud näole! Kindlasti läheb lihtsamaks.

Rahulikus suunas

Kindlasti on kogu terve mõistusega inimkond neid ridu lugedes juba mõelnud: teisest küljest, kui inimeses on rahulolematus, kas see tähendab, et seda on kellelegi vaja? Esiteks see mees ise. Lõppude lõpuks, kui me oleksime kõikjal täiesti pilved, siis me ei näeks progressi - ei isiklikku ega sotsiaalset! Nii et nad istuksid kaevandustes, kõigega rahul: see ei tilgu – see juba lohutab.

Miks lõpuks rahulolematuse tunne täielikult ja pöördumatult välja ajada? Lõppude lõpuks, olles selle tunde ohjeldanud, ei saa te seda täielikult ja pöördumatult tappa, vaid suunate selle lihtsalt enda kasuks. Ja kuidas te siis ette kujutate olendit, kes ei kahtle kunagi milleski, on kõigiga rahul ja on alati leplikult meelestatud ... ja tunneb isegi kuidagi vastikust. Sellegipoolest on see tiib selles kohas kasulik tööriist, kui see muudab teid paremaks ja muudab teid ümbritseva maailma paremaks!

Niisiis, me võtame omaenda ebamäärast rahulolematust, oma loomulikku sisemist agressiivsust – ja kasutame seda konkreetse seisaku ja libisemise korral stiimuliks! Jah, me jooksime, lint rebiti ära ... Ja nüüd viskame äsja kasutatud stiimuli kiiresti minema! Muidu võib jälle sinna sõita - keegi ei tea kuhu, seda otsima - keegi ei tea mida... Ja meie plaani järgi puhka, hinga sügavalt ja naudi tavalist elu!

Video: sügav rahulolematus eluga. Kuidas teda võita?

Kolm tarka põhimõtet

Mis teeb mehest kadestamisväärse peigmehe? Kitsas rahakott, terav mõistus ja... Kui kahtlused ja hirmud keerlevad ähmase varjuna kusagil sügaval hingepõhjas, aitavad lihtsad nipid nendega toime tulla.

1. Põhimõte "öelge seda valjusti"
   Seda kasutatakse siis, kui miski häirib teid, kuid te ei tea, mis täpselt. Siis peate iseendaga üksi jättes püüdma selgelt ja selgelt nimetada kõike, mis võib selles olukorras ebamugavust tekitada. Väga sageli selgub, et "Jumala valgusesse tiritud" hirmud ja hirmud tunduvad lihtsalt naljakad ja tähtsusetud – ja siis saab neist naeratades lahti lasta.
2. Põhimõte "täpsustage palun"
   Seda kasutatakse siis, kui rahulolematust põhjustab vajadus midagi saavutada ning saavutuse tähendus ja tase on ebaselge. Kuid siis ei saa ükski tulemus rõõmu pakkuda! Pidage meeles Benderi küsimust Shura Balaganovile, kui palju ta õnneks täpselt vajab. See on õige lähenemine.
3. Põhimõte "osta kitse"
   Seda kasutatakse siis, kui normaalses ja tasakaalus olekus tunnete endiselt mingit ebamäärast kohmetust – kas keskendumisest kellegi teise arvamusele ("nad võivad arvata, et ma olen laisk ega pürgi enama poole") või igavusest ( "Kõik on nii tublid, et see pole isegi lõbus." Looge endale lisaraskus, et sellest vabanenuna hingata kergendatult - ja värske rõõmuga hinnata oma positsiooni eeliseid!

Kõik õnnetused närvidest

Rahulolematus on kohutav asi. Tervislikes annustes võib see muidugi aidata teil eesmärke saavutada. Ja ebatervislik - põhjustab igasuguseid probleeme.

• Perekondlikud konfliktid. Abikaasad, kellest üks pole pereelus millegagi rahul (mitte tingimata intiimsfääris, kuigi see on ka), ei mõtle alati arutada rahulolematuse allikat ja otsustada, kuidas see koos kõrvaldada.
  Sagedamini põhjustavad kaudsed väited mittekonstruktiivset lihvimist, kapriise, pretensioone ja tülisid, millest olukord alguse saab.
• Reeglite rikkumine teedel. Vene psühholoogid on välja selgitanud, et paljude õnnetuste põhjus ei ole mitte tehnilistes probleemides ja isegi mitte oskuste puudumises, vaid "peas". Just sisemine rahulolematus tekitab agressiivsust, mis muudab juhid hoolimatuks ja lõikama, jalakäijad - hooletult üle liikluse ja punase tule peale trampima.
• Sõltuvus. Kui olulisi vajadusi ei suudeta rahuldada, muutub rahulolematus globaalseks. Ja kui on midagi, mis seda pinget maandab (mängud, narkootikumid ...), on suur oht kohe sõltuvusse sattuda. Siit ka regulaarsus, et sagedamini satuvad sellised hävitavad "lohutused" mittetoimivate perede lastele.

Kui tihti käivad meid tööle tulles mõtted, et eelolev päev oleks vaba päev. Hakkame üles ehitama suurejoonelist plaani, ükskõik kui palju meil aega oleks, ja lastega jalutamiseks jääks veel aega. Laupäev ja pühapäev lendavad peaaegu märkamatult mööda, nii et meil pole aega palju teha. Enamik inimesi unistab sellest, et ei lähe üldse tööle, siis teeks nad alati kõik õigel ajal.

Igaüks meist on alati millegagi rahulolematu, tahab alati saada parimat ja nii palju kui võimalik. Brünetid peavad blonde või pruunikaid naisi palju ilusamaks ja targemaks, need omakorda vastupidi. Vaesed on alati kadedad jõukate ja edukate inimeste rikkuse peale ning kuulsad tahavad vähemalt mõnda aega elada tavalist elu. Sageli oleme rahulolematud oma töö, ülemuste, sissetulekuga.

Niipea, kui leiame end ilma tööta, on meil palju vaba aega, aga hakkame juba mõtlema, mida selle vabadusega peale hakata. Isegi ilm ei sobi meile kogu aeg. Kui on liiga palav, tahame, et sajaks, aga kui taevas on kaetud vihmapilvedega, tahame juba eredat päikest, ja nii edasi lõpmatuseni.

Üks naine unistas alati õpetajatöö maha jätmisest ja kodus istumisest, kuna tal ei jätkunud alati aega peremurede, mehe ja laste jaoks. Lõpuks täitus tema unistus, ta oli rõõmus. Ta ei mõelnud uuele tööle ja nautis oma vabadust. Möödus paar kuud ja kõik muutus rutiiniks, täpselt nagu koolis töötades. Aga häda on selles, et siis sai ta palka, nüüd aga mitte ja nüüd on tal jälle kõik valesti.

Teine naine otsis alati õnne, kuigi see oli alati temaga. Suur ja ilus maja, armastav ja lahke abikaasa, edukad lapsed. Kuid ta ei leidnud neis õnne, sest kellelgi oli midagi paremat või rohkem. Selle tulemusena jättis abikaasa ta maha ja naine leidis rahu klaasi viinaga.

Mis takistab paljudel meist elu nautimast ja nautimast?

1. Meil pole elueesmärke seatud.
2. Me võrdleme end sageli teistega ja tunneme endast kahju.
3. Meid külastavad pidevalt negatiivsed mõtted.
4. Me ei oska rõõmustada ja rõõmsaid hetki märgata.
5. Unistame palju, kuid ei tee midagi oma soovide saavutamiseks.

On üks huvitav film nimega Pollyanna. See räägib ühe tüdruku loo. Ta mängib imelist mängu "Leia hea". Tüdruk otsib igas olukorras positiivset ja on rahul sellega, mis tal on, isegi kõige väiksema pisiasjaga. Ta ei näe üldse kurjust enda ümber. Oma õnne ja naeruga täidab tüdruk kõik ümberringi ja isegi kõige süngemad hakkavad temaga koos rõõmustama. Paljud meist peaksid sellelt noorelt kaunitarilt eeskuju võtma.

Iga inimene peab mõistma, miks ta elab, seadma endale teatud eesmärgid, seadma õiged prioriteedid. Peate mõistma, miks just selle töö saite, mitte teise. Ärge ärrituge mitmesuguste pisiasjade pärast, mis ei tähenda absoluutselt mitte midagi.

Psühholoogi vastuvõtul võib sageli kuulda: “... minu elus läheb kõik hästi. Olen üsna õnnelik inimene. Kuid ma tunnen end halvasti ja ma ei saa aru, miks see nii juhtub. Minu jaoks on see raske ja ma tahan seda muuta, aga ma ei tea, mida ja kuidas muuta.

Igal meie seisundil on põhjused ja ka eluga rahulolematuse tundel.

Esiteks ehk sul on tõesti midagi olulist puudu tunda, et elad täisväärtuslikku ja täisväärtuslikku elu.

Mõnikord on meile selge, millest õnneks täpselt puudu on, kuid erinevatel põhjustel me ei pinguta, et saada seda, mis meil puudu on. Näiteks oled juba ammu tahtnud eriala vahetada, kuid segab vajadus leppida ajutise palgalangusega ning hirm, et uuel erialal ei õnnestu edu saavutada. Või on keegi unistanud lapsepõlvest saati klaverimängust, aga tundub, et sellega on hilja alustada ja “rumalatest lapsepõlvefantaasiatest” tuleks loobuda. Mõnikord on ainus viis, kuidas oma elu muuta, liiga radikaalne, et seda rakendada.

Kuid mõnikord me isegi ei saa aru, mis on see, mis meile meie enda ellu ei sobi. Kas sellepärast, et peame seda ebaoluliseks, või isegi arusaamine sellest, millest meil puudu jääb, nõuab juba sisemisi muutusi. Võib-olla kõige levinum näide on see, kui naine pole rahul mehe suhtumisega iseendasse. Kuigi paljud asjad teevad talle haiget, on tema jaoks rahulolematuse väljendamine võrdne lahkumisotsusega. Ja ta ei taha lahkuda, seetõttu inspireerib ta endale märkamatult, et kõik on hästi ja tal on suurepärane suhe. Kuid "arusaamatul põhjusel" tunneb ta rahulolematust elu ja moega.

Veel üks põhjus - enesehinnangu ja enese aktsepteerimise probleemid. Mõned inimesed kipuvad heale ja väärtuslikule vähe tähelepanu pöörama mis on neis ja nende elus. Kui sellist inimest hoolikalt küsitlete, märkab ta ise üllatusega, et tema elus on palju väärtust ja see parandab tema tuju. Kuid tavaliselt mitte kauaks, sest mõne aja pärast ei märka ta tavaliselt enam head.

Teised inimesed enda suhtes äärmiselt nõudlikud ja halastamatult noomivad end vähimagi tagasilöögi korral. Justkui ebasõbralik kriitik kommenteeriks pidevalt, mida nemad mõtlevad, tunnevad ja teevad: "see on jama, see on lasteaed, siis jälle: muidugi, mida muud teilt oodata." Pole ime, et nad on endaga pidevalt rahulolematud.

Ja lõpuks võib olla rahulolematus iseendaga üks sümptomitest. Süütunne, väärtusetuse tunne ja mõtted enda kasutusest – kui tead neid tundeid, peaksid otsima psühholoogilist abi.

Kõik need põhjused võivad olla omavahel seotud.

Näiteks võib enda suhtes liigne nõudmine viia meid keeldumiseni pingutamast selle nimel, mida tahame. Ja miks? Lõppude lõpuks ei tule sellest kunagi midagi head. Kui me ei saavuta seda, mis on meie jaoks oluline ja väärtuslik, kasvab ja tugevneb läbikukkumise tunne. Teatud eelsoodumusega võib see lõpuks viia depressioonini.

Ja see juhtub ka vastupidi. Inimesel tekib depressioon – ja ta usub, et tema elus pole midagi head ja väärtuslikku. Need mõtted on nii veenvad, et ta unustab, et tervena armastas ja hindas ta oma tööd, perekonda, sõpru, hobisid.

Psühholoogi abi eluga rahulolematuse ja iseendaga rahulolematusega töötades on leida toimuva põhjused ja aidata need kõrvaldada.

Võib-olla on vaja abi puudujääva mõistmisel ja selle elule lisamise planeerimisel. Tihti piisab ühest-kahest kohtumisest professionaalse psühholoogiga ning ülejäänud töö saab ise ära teha.

Muudel juhtudel on psühholoogiline abi see, et õpetatakse märkama head ja ennast realistlikult hindama, esitama endale mõistlikke nõudmisi, kaitsma oma huve jne. Sel juhul tegutseb professionaalne psühholoog osaliselt treenerina. Ta koostab treeningplaani, aitab mitte üle pingutada talumatutest koormustest ja toetab ebaõnnestumiste korral. Kui see on depressioon, on vaja psühhoteraapiat. Mõnikord võib psühholoog lisaks psühhoteraapiale soovitada pöörduda arsti poole ravimite saamiseks.

Me kõik oleme vahel pettunud ja see on täiesti normaalne. Aga kui see tunne pikka aega ei kao ja kasvab, tulge meie juurde, koos selgitame välja, mis on põhjused ja saame raskustest üle.

2015, Psühhodünaamika. Tekstide kordustrükkimisel ja kopeerimisel on vajalik aktiivne link aadressile.

Rahulolematus kui isiksuse omadus on kellegi või millegi kalduvus pidevalt noomida, hukka mõista, väiteid esitada, oma pahameelt ja rahulolematust kuulutada.

Üks eluga rahulolematu inimene hakkas talle kord ette heitma: - Sa võiksid olla oma laste suhtes parem, natuke lahkem ja õiglasem! Elu põrutas: - Jah, ja sa oled tubli! Nagu sina mulle, nii mina sulle. Mees ei rahunenud: - Ja kes meid niimoodi sünnitas? Kes need tegi? "Mul," mõtles Life, "tal on õigus..." Ja mees jätkas: "Ja sageli kohtlete me halvimaid inimesi paremini kui kõiki teisi!" Elu on väga kurb: - ​​Juhtub... Ja ma kuulsin: - Kas sa tahad teada, miks kõik on õnnetud? Ja mida teha, et kõik sind ainult kiidaks ja ülistaks? Ta oli üllatunud: "Kas tõesti on kõigel üks põhjus, minu jaoks teadmata ja lihtne viis?" ja ütles: - Jah, ma tahan! - Siis kuula... Miks sa arvad, et me sinuga rahul pole? Elu kehitas õlgu: - Sa tead ainult üht sõna - "anna!" Ise ainult virised ja ei lase teistel elada. Mees naeratas: - Sul on peaaegu õigus. Kas olete proovinud ennast kinkida? Elu noogutas jaatavalt. - Ei, - täpsustas mees, - mitte ühele inimesele, vaid kõigile korraga ja kõike, mida küsitakse? Elu oli hämmingus: "Kuidas on - kõik ja kõik ja isegi korraga? Jah, sellist asja polnud!» Mees jätkas: - Inimesed on õnnetud, sest nad saavad väga vähe, ja isegi jagades selle kõigi vahel! Ja tugevamad võtavad nõrgematelt ära. Seega muutub ülejäänud elu täiesti väljakannatamatuks. Kui kõik saavad kõik, siis millised on meil rahulolematuse põhjused? Elu mõtles, raputas pead ja otsustas: "Miks mitte proovida?" Ja inimeste soovid hakkasid täituma – kuni kõige rumalate ja fantastiliste, kõige alatumate ja alatumateni... Üsna pea oli Elu täiesti kadunud.

Juba mõttega, et oled võitnud mitme miljardi soovija sünni konkursil, võib rahule jääda. Imikueas olime pidevalt rahulolus. Isegi kui hakkasime nutma või käituma, ei saanud seda nimetada rahulolematuseks. Otseses vormis palusime lihtsalt hoolt ja abi. Meil ei olnud negatiivset suhtumist maailma ja emasse. Kuid niipea, kui hakkasime seda maailma mõistma, hakkasid meie vajadused kasvama. Vajaduste kõrgendamise seadus on võtnud meie elus aukohal. Maailm on lakanud toime tulema meie kasvavate nõudmistega. Esimene kord, kui meile mänguasja või jäätise andmisest keelduti, suhtusime maailma negatiivselt rahulolematuse näol. Unustades oma rahuliku mineviku, muudab tänamatu poiss oma suhtumist maailma: "Sa oled loll! Ma ei armasta sind ja ma ei mängi sinuga." Siin on nii hing kui rahutu mõistus juba kaasatud negatiivsuse unisooni. Maailm nõustub meiega alati: “Jah, ma olen halb! Ka mina ei armasta sind ega mängi sinuga." Ta, nagu lapse mõtete peegel, muutub tõesti halvaks. Nüüd on rahulolematuse põhjuseid aina rohkem. Rahulolematuse ahelreaktsioon on täies hoos. Selle tulemusel muutub maailmaga rahulolev laps lõpuks täiskasvanuks, kes kaebab maailma pidevalt kohtusse ja jookseb selle pärast kohtusse, justkui töötaks. Selliste inimeste jaoks on maailm pidevalt võlgu. Kui sulle ei meeldi maailm, siis ei meeldi ka sina maailmale.

Ja kes on süüdi? Herzen oleks küsinud. Mees ise on süüdi. Ta ise varastas maailmast värvid. A. Blok kirjutas: "Kustuta juhuslikud tunnused – ja te näete: maailm on ilus." Paraku näeb maailma värvide müüja ainult selle “juhuslikke jooni”: räpased tänavad, katkised pudelid, sünged näod. Ühesõnaga: “Kui hirmus elada!”, Sest ümberringi on pimedus, õudusunenägu ja õudus: kõik vargad, korrumpeerunud ametnikud ja libahundid. Kõik tuleks maha lasta, aga parem on riputada.

Kas on võimalik teha vastupidine käik ja tagastada maailma asukoht? Muidugi. Vajalik palu maailmalt andestust ja usalda teda. Ela režiimis “siin ja praegu”, pannes tähele maailma hoolitsust ja armastust sinu vastu igas elu pisiasjas. Ärka üles ja ütle kohe: “Oleme minu maailmaga sõbrad. Maailm hoolitseb minu eest ja täidab kõik mu korraldused. Käisid pesemas - teatad: “Kraanis on soe ja külm vesi. Maailm hoolitseb minu eest." Nad avasid külmkapi: “Kui palju head! Maailm armastab mind ja hoolib minust." Nad läksid liftiga alla: "Maailm on minu vastu lahke." Ühesõnaga sina avas "jahi juhuslike tunnusteta maailmale". Kui jahtite niimoodi kuu aega, olete tulemusega rahul. Maailm särab taas erksate värvidega. Näete rõõmsaid nägusid, kevadet ja sinist taevast. Selle lähenemisega ei tülitse te kellegagi ega millegagi. Sa muudad lihtsalt oma maailma tajumise fookust. Mängid maailmaga bumerangi: märkad tema muret sinu pärast ja tema hoolib bumerangireeglist sinust veelgi rohkem.

Kas olete seda oma käitumise omadust märganud? Sa armastad neid, kellele teed head, kellest hoolid ja vihkad, neid, kellele oled haiget teinud. Sa armastad oma kaitsealuseid. Kui palju lugematuid kinnitusi sellele elus. Onu toetab oma vennapoega ja armastab teda ainult tänu sellele. Ärimees jälgib lastekodu, külastab seda sageli, osaleb laste elus ja armastab oma huvides kõiki selle elanikke. Maailm on sama lugu. Niipea, kui teie suhtumine maailma on muutunud, muutub maailm teie kaitsealuseks ja tõukab teid õnne ja õitsengu poole.

Kui nad üritavad rahulolematusega toime tulla, lõpeb see alati fiaskoga. Näiteks "Madriidi vaatamine" tähendab naeratada alati ja kõikjal. Ameeriklased on muutnud selle suhete tavaks. Naeratamine on võimas positiivne tööriist, kui see on teadlik. Juba ainuüksi naeratuse väljendus kutsub esile positiivseid emotsioone. Kui aga naeratuses pole siirust, tajuvad inimesed seda lihtsa rumalusena.

See lugu leidis aset umbes 700 aastat tagasi. Suur õpetaja, kogemustega tark, au ja hiilgust nautiv, lamas surivoodil. Jüngrid ja ustavad järgijad küsisid, kas ta kardab surra. "Jah," vastas tark, "ma kardan kohtuda Loojaga." "Kuidas nii? nad olid üllatunud. Olete elanud nii väärt elu. Sa tõid meid välja teadmatuse pimedusest, nagu Mooses oma rahvast. Sa oled lahendanud meievahelised vaidlused Saalomoni tarkusega." Neid sõnu kuuldes vastas õpetaja vaikselt: „Kui ma seisan Looja ees, ei küsi ta minult, kes ma välja nägin, Moosese või Saalomoni. Ta küsib: "Kas sa olid ise?"

Rahulolematus ärevusega on inimenergia ahmimisel maailma absoluutsed meistrid. Nende negatiivsete isiksuseomaduste "paarisuisutamine" suudab oma uiskude servaga meile eraldatud jõud ära lõigata. Kui teeme komplekse oma puuduste pärast, omistame neile seetõttu suuremat tähtsust. Tekib liigne potentsiaal ja see on juba ohtlik: tasakaalustavad jõud on võtnud positsiooni "stardis". Mis nad teha saavad? Üks kahest asjast: ületada oma puudused või luua voorusi. Sulle on terve elu räägitud, et elu on võitlus. Selline alateadlik suhtumine sunnib sind oma puudustega lahingusse tormama. Selline valik muutub katastroofiks. Isiku üldise seisundi samaaegse halvenemisega saate vastupidise tulemuse. Näiteks kavatsus oma ahnusest üle saada või varjata muudab inimese koonerdajaks või, vastupidi, mõtlematuks kulutajaks. Võitluses iseendaga hakkab inimene iseendaga karastama, tegeleb enese alandamisega. Selle tulemusena satub see vastuvõetamatusse olekusse: konflikt hinge ja mõistuse vahel. Kui hing ja mõistus on vastuolus, muutub see ohtlikuks. Elus võib tekkida ebakõla. Sinu hingel pole sinu eluga rahulolematusega midagi pistmist. Kogu rahulolematuse pagas, kõik teie "roostes ankrud", mida sa vedasid kokkumängus mõistuse, mitte hingega.

Mis on väljapääs hinge ja mõistuse ebakõlast? On ainult üks väljapääs: lõpeta iseendaga võitlemine, andesta endale kõik oma puudused ja aktsepteeri ennast sellisena, nagu sa oled. See ei tähenda, et inimene ei peaks enda suhtes range olema. Nagu laulis V. Võssotski: "Siin ma seisan teie ees nagu alasti ...". Nii et aktsepteerige ennast ilma väliste atribuutide ja plekkideta. Ainult sel juhul taastate hinge, mõistuse ja mõistuse liidu. Võitlusest puudustega vabanenud energia saad suunata oma vooruste kujundamisse. Te arendate oma voorusi läbi veendumuse, mitte sundimise teel, ilma enda vastu suunatud vägivallata.

Aga kuidas on miinustega? Kui ma joon ja suitsetan, mida peaksin edasi tegema? - te küsite. Kas olete kunagi näinud suitsetajat või alkohoolikut, kes loobus sõltuvusest ainult sunni all? Remissioonile järgneb retsidiiv. Teine rike on tõend liigsete potentsiaalide kasvust. Igaüks peab tegema valiku: kas loobuda veendumusest halvast harjumusest või panna see kontrolli alla. Loomulikult ei ole see imerohi halbade harjumuste vastu, kuid tuleb tunnistada: harjumus, millel lastakse vabalt hõljuda, teeb vähem kahju kui see, mida vihkad, aga milleks ei saa midagi teha.

Halb harjumus tuleb asendada heade või heade harjumustega, mis võivad halva sõltuvuse valutult neutraliseerida. Harjumused on meie käitumise vorm. Pole ime, et A. S. Puškin ütles: "Komme on antud ülalt, see on õnne aseaine." Näiteks soovid vabaneda harjumusest liigselt maiustusi tarbida. Söö kuu aega mis tahes puuvilju ja magusavajadus kaob. Selle kuu jooksul tekib harjumus süüa puuvilju. Uued harjumused peaksid teile rõõmu pakkuma. Näiteks võib suitsetamise asendada tassi aromaatse teega.

On üsna selge, et need tehnikad on puhtalt individuaalsed. Igal juhul peate valima oma metoodika. Peamine on lõpetada oma psüühika piinamine võitluses puudustega ja töötada oma vooruste kallal.

Kui soovite eluga rahulolematute parteist (PNZh) jäädavalt lahkuda, lõpeta vabanduste otsimine rahulolematust. Kuidas saab siin rahul olla? Riik on halb, valitsuses on ainult vargad. Paremini kui Gogol ei kirjeldanud ilmselt keegi eluga rahulolematust: “Kuberner on esimene röövel maailmas ja röövli nägu! Anna talle ainult nuga ja lase ta suurele teele välja - ta tapab ta, ta tapab ta sendi eest. Linnapea on rumal nagu hall ruun ja ta on mõõtmatult liiga jutukas – iga sõna lendas Cicero keelelt maha. Ta pettis petturid petturite, petturite ja petturite pärast nii, et nad on valmis konksu otsas röövima kogu maailma. Kolm kuberneri said petta. Juhataja, ta on lihtsalt vabamüürlane ja sellist lolli, nagu maailm pole tootnud. Politseiülem on petis, ta müüb, petab ja isegi einestab koos teiega! ma tean neid kõiki; need on petturid, kogu linn on selline: Pettur istub petturile ja ajab petturit. Kõik Kristuse müüjad. Seal on ainult üks korralik inimene: prokurör ja isegi tema on tõtt-öelda siga ega tunnista seadusi. Tuttav pilt, kas pole? No mis selle rahulolematuse mõte on? Kas sa suudad midagi muuta? Kas see on teie eriala?

Elus toimib tõhus põhimõte: “ Liigu kasuga – lõpeta kahjuga! Rahulolematusest pole kasu. Mis kahju sellest on? Võib-olla on see kahjutu isiksuseomadus? Selgub, et mida rohkem rahulolematust, seda rohkem vaevusi. Oma harjumuse eest esitada maailmale pretensioone saavad rahulolematuse poolehoidjad "tasuks": reuma, liigeste ja kurgu haigused. Kas mäng on küünalt väärt?

Kui teid närib rahulolematus teise inimesega, vaadake kõigepealt ennast. Teine inimene on teine ​​maailm. Sul on õigus olla sina ise ja teistel erineda. Kui proovite teist inimest muuta, ei saa te seda nimetada muuks kui sõjaliseks tegevuseks. Maailmade sõda algab energiatasandil. Loomulikult hakkab inimene tõrjuma valelikku rünnakut oma maailma vastu. Vaatleme selliseid sõdu igal pool paarikaupa: naine-mees, ülemus-alluv, mees-naine, vanemad-lapsed jne.

Maailm on nagu peegel, mis peegeldab meid ennast. Kas sa pole rahul teiste käitumisega? Nii et teil on selline käitumine. Me oleme teistega kõige rahulolematud siis, kui oleme rahulolematud iseendaga. Süütunne muudab meid sallimatuks. Teisisõnu väljendate endaga rahulolematust. Õppige aktsepteerima teisi inimesi nende uskumuste, hoiakute ja arvamustega. Kas pole huvitav näha maailma läbi kellegi teise silmade? Jätke põhimõte: "Lõhkumine, purustamine ja rebimine, see on elu, see on õnn." Austa ja imetle maailma ja inimesi!

Õpilane küsis dervišilt: "Meister, kas maailm on inimesevaenulik?" Või on see inimesele hea? -. Ma räägin teile mõistujutu sellest, kuidas maailm kohtleb inimest,” rääkis õpetaja. “Kaua aega tagasi elas seal suur šahh. Ta käskis ehitada kauni palee. Seal oli palju imelisi asju. Muuhulgas oli palees ka saal, kus kõik seinad, lagi, uksed ja isegi põrand olid peegelpildis. Peeglid olid ebatavaliselt selged ja külastaja ei saanud kohe aru, et tema ees on peegel – need peegeldasid objekte nii täpselt. Lisaks olid selle saali seinad paigutatud nii, et tekiks kaja. Küsi: "Kes sa oled?" - ja kuulete vastust igalt poolt: "Kes sa oled? Kes sa oled? Kes sa oled?". Kord jooksis esikusse koer ja tardus hämmastusest keskelt – terve koerakari ümbritses teda igalt poolt, ülevalt ja alt. Koer paljastas igaks juhuks hambad ja kõik peegeldused vastasid talle samaga. Tõsiselt ehmunud koer haukus meeleheitlikult. Kaja kordas tema haukumist. Koer haukus aina valjemini. Kaja ei lakanud. Koer noolis õhku hammustades edasi-tagasi; ka tema peegeldused paiskusid hambad ristis. Järgmisel hommikul leidsid teenijad õnnetu koera elutuna, ümbritsetuna miljonitest surnud koerte peegeldustest. Saalis polnud kedagi, kes võiks talle kuidagi kahju teha. Koer suri oma peegeldustega võideldes." "Näete nüüd," lõpetas derviš, "maailm ei too iseenesest ei head ega kurja. Ta on inimeste suhtes ükskõikne. Kõik, mis meie ümber toimub, on vaid meie endi mõtete, tunnete, soovide, tegude peegeldus. Maailm on suur peegel.

Petr Kovaljov