Üldtunnustatud ilukaanonite kohaselt arvatakse, et sklera (oravad silmaõun), samuti hambad peavad olema valged. Siiski ei õnnestu paljudel aktsepteeritud standardeid täita. Unepuudus, allergiad, mitu tundi arvutiga töötamist, kontaktläätsede vale kasutamine põhjustab veresoonte laienemist ja kõvakesta punetust.

Juhend

1. Silmade turse ja punetuse vähendamiseks kasutage vasokonstriktiivse toimega tilkasid, mis tekivad, kui sklera on ärritunud füüsikaliste ja keemiliste tegurite toimel: tolm, suits, särav valgus, kosmeetika. Nende tulemus ilmneb mõni minut pärast instillatsiooni ja kestab umbes 6 tundi. Enne nende tilkade kasutamist pidage nõu silmaarstiga, sest tavaliselt on sellised ravimid vastunäidustatud kõrgenenud silmasisese rõhu (glaukoom) korral ja alla 3-aastastel lastel. Raske südame-veresoonkonna haiguse ja hüpertensiooniga patsientide puhul tuleb olla ettevaatlik.

2. Ärge unustage, et see silma vasokonstriktsioon pideva tilkade kasutamisega põhjustab sõltuvust. See on tõeline väljakutse, sest need patsiendid, kes pärast pikka tilkade tilgutamist üritasid nende kasutamist lõpetada, kogesid väljakannatamatut ebamugavustunnet silmade sügeluse, punetuse ja kuivuse näol. Tulemus on sunnitud: kasutage vasokonstriktoreid mõnikord ainult siis, kui ilmneb tugev silmade punetus.

3. Silmade pehmendamiseks ja niisutamiseks on parem tilgutada preparaate, mis on koostiselt lähedased looduslikele pisaratele, nagu inoxa, lacrisil või Vizin pure tear. Need võimaldavad teil pesta silma pinda, niisutada seda pärast ebasoodsat kokkupuudet tolmuga, leevendada kuivust, põletust, võõrkeha tunnet ega kutsu esile membraanide veresoonte spasme. silmaõunad.

4. Pidage meeles, et tavalisel teel või pigem selles sisalduvatel kokkutõmbavatel ainetel on pehmendav ja põletikuvastane toime. Kandke silmadele tugeva ja jahutatud lahtiste lehtedega musta või rohelise teega niisutatud vatipadjakesed. Lubja, kummeli, rukkilille, piparmündi keetmisest on lubatud valmistada kompresse. Või asetage silmadele värskelt lõigatud kurgi ringid.

5. Proovige teha tööpäeva jooksul pause, ainult siis, kui töötate arvuti taga. Ärge pingutage oma nägemist üle, tehke silmade võimlemist. Ja ärge unustage, et keha, sealhulgas silmade seisundi taastamine on parem kui keegi teine, seda ei võimalda enamat kui kaheksatunnine ööuni.

Eemal ei unista mitte kõik pargitud ja tuhmunud nahast, mõned inimesed tahavad tõesti olla valged. Nahka on võimalik veidi valgendada, kuid pigmentatsioon tekib iga päev, seetõttu aitab teie probleemi lahendada ainult toodete regulaarne kasutamine. Tumeda nahaga inimesed ei peaks uskuma värvi võimsasse metamorfoosi, vaid maksimaalselt heledat pleegitamist.

Juhend

1. Alusta päikesekaitsekreemiga vahetult enne õue minekut. Lõpuks ei kaitse see teid täielikult päikesepõletuse eest, kuid aitab teid selgete kiirte negatiivsete mõjude eest.

2. Natuke pleegitab ka meresool. Võtke vannid ja pärast keha leotamist kasutage valgendavat koorijat. Kui teil seda pole, lisage käepärast olevale ravimile sidrunimahla, peterselli või traditsioonilist sidrunhapet. Samuti ei ole üleliigne sama mahla kasutamine koos dušigeeliga. Tehke protseduure iga päev, kuid pidage meeles, et nahk võib kuivada.

3. Ostke valgendavate hooldustoodete sari keha mis tahes kaubamärk. See on kõige turvalisem viis soovitud tulemuse saavutamiseks. Nahk muutub järk-järgult heledamaks, kuid see ei kuivaks, sest kreemid, koorijad ja maskid ei sisalda mitte ainult valgendavaid, vaid ka toitvaid komponente.

4. Tehke kaks korda nädalas kaerahelbekoorijat. Jahvata 100 g kaerahelbeid ja lisa terve sidruni mahl. Pärast seda lisa veidi dušigeeli või vedelseepi ja kreem läheb hästi. Sega korralikult läbi. Kandke toode kehale, masseerige ja loputage sooja veega.

5. Kui teil pole võimalust valgenduskomplekti osta, ostke sidruni eeterlikku õli. Lisa see oma kehakreemile ja kasuta iga päev. Toodet on soovitatav hoida külmkapis.

6. Aitab nahka heledamaks muuta valge savi. Lahjendage seda kausis kuni paksu konsistentsini ja kandke kehale 15-20 minutiks. Savi tuleks peale kanda regulaarselt, umbes 2-3 korda nädalas.

7. Kiire tulemuse saamiseks võite kasutada peterselli mahla. Kandke seda öösel kogu kehale ja hommikul dušši. Tehke protseduuri mitte rohkem kui kord nädalas, vastupidi, nahk hakkab kuivama ja kooruma. Ärge unustage määrida keha piima või toitva kreemiga.

Silmamuna kollasus näitab mõningaid siseorganite haigusi. Seetõttu tuleks enne silmamuna mis tahes viisil valgendamist selle algpõhjus kõrvaldada.

Juhend

1. Silma värvuse metamorfoosi põhjuseks võib olla maksahaigus. Näiteks võib silmade kollaseks muutumine olla hepatiidi tunnuseks. Seetõttu ei ole üleliigne konsulteerida arstiga, läbida uuring, läbida arvustusi.

2. Kollasust võib põhjustada ka ravimite üledoos või sünteetiliste vitamiinide liigne kasutamine. Vähendage nende ravimite annuseid ja silmamunad taastavad endise värvi.

3. Positiivne toitumine aitab muuta ka silmamuna värvi. Võtke ühendust gastroenteroloogiga, ta uurib teie seedetrakti, selgitab välja põhjuse ja määrab dieedi. Vältige rohke praetud ja rasvase toidu söömist. Silmadele sobivad porgand, maks, juur- ja puuviljad.

4. Ärge kunagi kasutage silmamunade jaoks keemilisi pleegitusaineid. Silma limaskest on väga õrn ja te kahjustate selle terviklikkust korvamatult. Samuti ei tohiks püüda silma mehaaniliselt mõjutada. Seda tehes ei kahjusta te mitte ainult kesta, vaid häirite ka nägemist.

5. Kui teie kollasust ei põhjusta haigus, proovige veeprotseduuride abil silmamuna värvi taastada. Täitke peopesa veega, kummarduge ja proovige vees silma pilgutada. See protseduur suurendab vereringet ja leevendab nägemisorgani väsimust. Võimalik, et teie silmamunad muutuvad hiljem selgemaks. Kasutage väsimust leevendavaid silmatilku.

6. Kosmeetika aitab kollasust veidi varjata. Kasuta pärlmutterpliiatsit alumisel silmalaul, ripsmetušši kanna vaid ülemistele ripsmetele. Ärge kasutage liiga läikivaid varje, loobuge punasest ja kollasest värvist.

7. Värskes õhus jalutamine aitab kaasa valkude värvuse paranemisele. Väga selge ilmaga kandke päikeseprille.

8. Lisaks proovige teleri vaatamisele vähem aega kulutada. Kui teie töö on arvutiga ühendatud, katkege monitorist iga 45 minuti järel. Vaata aknast välja, võimalusel tõuse püsti ja kõnni toas ringi. Tehke primitiivseid silmaharjutusi. Sulgege need mõneks ajaks ja istuge paar minutit pingevabas asendis.

Hammaste valgendamine on üks paljudest hambaravihaiglates pakutavatest teenustest. Tänapäeval tehakse seda kiiresti, korralikult ja täiesti mõistlike hindadega. Kui soovite oma lapse hambaid valgendada, võtke aega, tee on tundlik teema. Lugege kõigepealt selle protseduuri kohta lisateavet.

Juhend

1. Valgendamine laiemas tähenduses on ühe metamorfoosimeetodi kasutamine hambaemaili pigmentatsiooni heledamaks muutmiseks. Tasub kohe märkida, et hambaravihaiglates saab valgendusprotseduurile registreeruda vähemalt täiskasvanud, st 18-aastaselt. Tüdrukute vanuse alampiir on 16 aastat. Fakt on see, et laste ja noorukite hambaauk on suurem kui täiskasvanutel. Ja see on täiendav paberimassi ülekuumenemise oht täiskasvanutele valmistatud ravimitega kokkupuutel.

2. Tehke kindlaks oma lapse emaili värvimuutuse põhjus. Sageli on selle põhjuseks emakasisese arengu tunnused. Näiteks kui naine kasutas raseduse ajal tetratsükliini antibiootikume, tekivad tema lapse hammastele suure tõenäosusega kollased triibud. Sel juhul pole hammaste valgendamine mitte ainult ebaefektiivne, vaid ka vastunäidustatud, kuna hammaste loomulik pigmentatsioon on väga hea.

3. Fluoroos on veel üks levinud hammaste värvimuutuse põhjus. See on haigus, mis on põhjustatud fluoriidi liigsest tarbimisest. Mõnikord seostatakse radikaalsete hammaste pigmentatsiooni metamorfoosi valesti valitud piimahammaste ravitaktikaga.

4. Eelneva põhjal on parem mitte kiirustada samme. Ärge riskige oma lapse tervisega. Parem on oodata, kuni ta täiskasvanuks saab. Seejärel valib hambaarst sobiva meetodi, näiteks soovitab kasutada spetsiaalseid katteid, mis varjavad hambaemaili ebaesteetilise värvi.

5. Tõsi, on veel üks meetod, kuidas lapse hambaid valgendada, ootamata tema täisealiseks saamist. See on ultraheli puhastamine. Selle protseduuriga, mis on kindlasti kahjutu ka lastele, on võimalik saavutada igasuguste orgaaniliste toidujäänuste ja isegi hambakivi eemaldamine. Selle tulemusena võib hambaemail heledamaks muutuda, kuigi veidi.

Nagu teate, on silmad meie keha peegel. Nad suudavad kuvada siseorganite seisundit. Seetõttu võivad inimese hägususe põhjused olla väga erinevad. Hägususe mõistel on kaks peamist tõlgendust: hägune silmavalge ja nägemise hägusus.

Silmavalged ehk kõvakesta peaksid olema valget värvi, mis sädelevad heleda pärlmutriga. Valk on nägemisaparaadi tihe ja üsna suur väliskest. Kuigi visuaalselt tundub, et see on väike. Sklera välimine osa on kaetud õhukese ja läbipaistva membraaniga, mida nimetatakse sidekestaks. See on varustatud paljude veresoontega. Samuti on sarvkest, mis koos sidekestaga on kaitstud pisarakilega. Seda ajakohastatakse perioodiliselt, mis võib põhjustada põletikku ja ärritust. Seetõttu viitab häguste silmade mõiste patoloogiliste häirete esinemisele mitte ainult kõvakestas (valgus), vaid ka pisarakiles, sarvkestas ja sidekestas.

Valkude hägususe põhjused

Hägune silmavalge põhjused võivad viidata järgmistele haigustele ja häiretele:

1. Kui kestad muutuvad õhemaks, tekib sinakas toon.
2. Punetust põhjustab mis tahes põletikuline protsess. See juhtub paljude oftalmoloogiliste patoloogiatega.
3. Ebaloomulik varjund tekib sidekesta ja veresoonte häiretega.
4. Kuiva silma sündroom.
5. Pisarakile terviklikkuse rikkumine.
6. Vere happeline reaktsioon, see tähendab atsidoos. Sel juhul muutub kõvakesta häguseks, kaotab loomuliku läike ja sidekesta muutub kahvatuks. Atsidoos tekib omakorda suitsetamise, väsimuse, ülesöömise ja umbsetes tingimustes aja veetmise tõttu. Lisaks võib hägusus põhjustada silmasisest või intrakraniaalset rõhku, aktiivsuse vähenemist. Sel juhul veri justkui oksüdeerub, mistõttu on haigusel selline nimi – vere happeline reaktsioon. Ühesõnaga, see juhtub hapnikupuuduse korral.

Kuidas atsidoosist lahti saada

Vere happelise reaktsiooni neutraliseerimiseks soovitavad eksperdid ennekõike oma elustiili muuta. Kui te ei liigu palju (ja see põhjustab hapnikuvarustuse puudumist), alustage trenni või lihtsalt jalutage värskes õhus. Suitsetades tuleks mõelda sellest sõltuvusest loobumisele. Kui oled sunnitud terve päeva umbses ruumis istuma, hakka tegema spetsiaalseid harjutusi (hingamist), tänu millele organism küllastub vajaliku hapnikuga. Tervislik ja tervislik toitumine. Oma dieeti peate sisaldama selliseid toiduaineid nagu kuivatatud puuviljad, kaerahelbed, roheline tee ja värsked köögiviljad, puuviljad.

Silmades pilvine

Kui teil on mõlemad nägemisorganid või üks silm on muutunud häguseks, näitab see nägemisteravuse vähenemist. Selles olekus ei näe te objektide kontuuride selgeid piirjooni, need näivad hägustuvat.

Sümptomid

Kujutise hägusust saab täielikult lokaliseerida nägemisorgani mis tahes osas. Näiteks keskses vaateväljas ja perifeerses. Üsna sageli kaasnevad selle seisundiga täiendavad sümptomid. See võib olla valu silmades ja peas, pearinglus, iiveldus, kärbsed silmade ees, sähvatused ja hõljuvad täpid, ämblikuvõrgud.

Põhjused

Hägused silmad - põhjused:

1. Magamata öö, väsimus.
2. Liigne emotsionaalne šokk ja silmade pinge.
3. Silma refraktsioonihäired. See esineb kaugnägemise, lühinägelikkuse, astigmatismiga. Hägusest nägemisest saate vabaneda prilliteraapia ja kirurgia abil.
4. Sarvkesta hägustumine põhjustab ka piltide hägusust. Hägususe lokaliseerimise kohtades täheldatakse nägemisteravuse vähenemist. Põhjus: silmavigastus, põletikulised protsessid.
5. Katarakti peetakse tavaliseks põhjuseks, kuid haigus areneb aeglaselt, mistõttu hägusus tekib järk-järgult.
6. Glaukoom. Sel juhul on kahjustatud nägemisnärv, mistõttu ilmub hägune pilt.
7. Vanusega seotud muutused põhjustavad nägemisorgani membraanide ja muude elementide hõrenemist. On mitmeid vanusega seotud silmapatoloogiaid. Näiteks makula degeneratsioon.
8. Klaaskeha läbipaistmatus. Kui see kaotab läbipaistvuse, näeb inimene kõiki objekte hämaralt.
9. Migreen põhjustab nägemisteravuse muutusi.
10. Raseduse ajal tekivad hormonaalsed muutused. Kehal on sellega raske iseseisvalt toime tulla, seetõttu on naisel perioodiliselt hägune.
11. Kontaktläätsede kasutamine ja nende ebaõige hügieeniline hooldus.
12. Intensiivne kokkupuude ereda päikesevalgusega. Seetõttu on suvel soovitatav kanda päikeseprille.
13. Tagajärjed pärast operatsiooni. Näiteks pärast läätse vahetamist näeb silm uduselt.

Tööfunktsioonid

Erilist tähelepanu tuleks pöörata sellisele kirurgilisele sekkumisele nagu läätse asendamine. Sest see on selline operatsioon, mida tehakse tavaliste oftalmoloogiliste patoloogiatega. Näiteks katarakti, lühinägelikkuse, hüperoopiaga. Operatsiooni ajal eemaldatakse kahjustatud lääts nägemisorganist. Selle asemele paigaldatakse kunstlik implantaat, millel on võimas murdumisjõud. Operatsioon ise on ohutu, kuna seda tehakse uuenduslike tehnikate abil. Siiski on tüsistuste oht. Üks tagajärgi on läätsekapsli hägustumine. See toimub epiteelikiudude märkimisväärse kasvu taustal, mis on seotud iga patsiendi organismi individuaalsete omadustega. Sellisest tüsistusest vabanemiseks on vajalik laserlõikus.

Ravi meetodid

Enne ravi alustamist peate välja selgitama inimese silmade hägususe või pigem häguse nägemise peamised põhjused. Selleks peate võtma ühendust silmaarstiga ja läbima põhjaliku kontrolli. Meetod valitakse diagnoosi põhjal. Kui teil on näiteks lühinägelikkus, siis on ette nähtud prillide ravi, katarakti puhul - operatsioon, migreeni korral - selle konkreetse haiguse raviks mõeldud ravimid. Kui põhjus on banaalne väsimus, peaksite end hästi välja puhkama ja proovige edaspidi nägemisorganeid mitte üle pingutada. Kuid peamine on võtta kliinikuga õigeaegselt ühendust, et mitte alustada patoloogiat viimase raskusastmeni. Pidage meeles, et nägemisteravuse langus võib viidata tõsistele oftalmoloogilistele haigustele!

Paljud naised unistavad, et nende silmad oleksid säravad ja väljendusrikkad. Seda efekti ei anna mitte ainult korralikult valitud meik, vaid ka lumivalged silmavalged. Ja kui pole võimalust kiidelda looduslikult valge kõvakestaga, võite soovitud efekti saavutamiseks kasutada valgendavaid silmatilku ja muid viise. Silmad võivad olla punetavad või paistavad silma soovimatu kollasusega.

Silmavalgete värvuse muutuste põhjused

Valge sklera võib erinevatel põhjustel kaotada oma atraktiivsuse ja järk-järgult muuta värvi. Sellele võivad kasuks tulla allergilised reaktsioonid, pikk tööl monitori ees olemine, väsimus ja unepuudus.

Erinevad haigused vähendavad silmade atraktiivset valget värvi. Seetõttu ei aita kosmeetika alati silmamunade valget värvi taastada. Põhjuse täpseks väljaselgitamiseks peaksite esmalt külastama arsti ja läbima vajalikud uuringud.

Lisaks ülaltoodule põhjustavad sklera varju muutused järgmised põhjused:

• Oftalmoloogilised haigused. Sel juhul võib silmavalgele tekkida laik. Niisiis, sidekesta kasv ja kollase koore ilmumine kõvakestale põhjustavad lumivalgete silmamunade tuhmumist ja värvi muutumist.
• Häired ainevahetusprotsessides. Kui bilirubiini sisaldus veres tõuseb, muutub sklera kollaseks.
• Sapipõie ja maksa haigused. Need haigused põhjustavad silmavalgete kollasust.
• Vere happeline reaktsioon. See patoloogia põhjustab valge sklera hägustumist.
• Riniit ja konjunktiviit. Need haigused tekivad koos silmavalkude punetusega.
• Külm. Külmetushaiguste korral tekib sklera punetus.

Kollased valgud on peamine signaal, et peaksite külastama arsti. Lõppude lõpuks on hepatiidi ja sapiteede patoloogia ilmingutel sama märk.

Tilgad abiks

Silmavalgete valgeks ja atraktiivseks muutmiseks, mis taastab silmade ilu ja väljendusrikkuse, aitavad järgmised tilgad, mida saab osta igast apteegist:

• Toimeaine nafasoliiniga tilgad. Nende hind võib varieeruda 10 kuni 40 rubla;
• "Emotsioonide optika". Neid tilke saab osta hinnaga 30 kuni 150 rubla;
• Tilgad "Irifrin". Eelmistest oluliselt kõrgema hinnaga tööriist. Ravimi maksumus apteekides varieerub 500 rubla ja rohkem;
• Tilgad "Vizin". Selle ravimi hind varieerub 250 kuni 600 rubla, sõltuvalt mahust ja tootjast;
• "Okumetili" saab osta keskmiselt 200 kuni 300 rubla eest.

Lisaks ravimitele saab kõvakest valgendada igas kodus leiduvate vahenditega ja kodus saavutada endise skleravalgeduse.

Mõned lihtsad näpunäited aitavad teil vaevata oma silmad ilmekamaks ja veelgi kaunimaks muuta:

• Tee. Silmavalgete valgendamiseks võib kasutada tavalist teed, mida leidub igas köögis. Selles sisalduvad kokkutõmbavad ained aitavad silma pehmendada ja muutuvad kättesaadavaks põletikuvastaseks aineks. On vaja keeta tugevat musta või rohelist teed ja niisutada sellega vatitupsud, mis tuleb silmadele kanda.
• Kompressid. Vatipatjade abil saate teha pärna, piparmündi või kummeli abil kompresse.
• Kurk. Selleks, et silmavalged muutuksid valgemaks, tuleb neile määrida ringideks lõigatud kurk.
• Õige toitumine. Silma valgendamiseks on vaja toidust välja jätta praetud, soolased ja rasvased toidud. Kuid C-vitamiin aitab kaasa sklera kiirele selginemisele.
• Õige igapäevane rutiin. Neil, kes veedavad palju aega arvuti taga, soovitatakse teha võimalikult palju tööpause ja teha silmadele spetsiaalseid harjutusi.
• Tervislik eluviis. Kuna suitsetamine põhjustab sageli silmavalgete kollaseks muutumist, tasub halvast harjumusest lahti saada ning tulemus ei lase end kaua oodata.

Enne tilkade silma tilgutamist peate veenduma, et pole haigusi, mis võivad põhjustada sklera värvimuutust.

Trikid "valgendamiseks"

Probleemist vabanemiseks peaksite koguma jõudu ja kannatlikkust, näitama distsipliini ja näitama üles tahtejõudu. Vahepeal viib protsess aeglaselt soovitud tulemuseni, võite kasutada väga tõhusaid meetodeid ja valgendada silma kõvakest ilma tilkade, dieetide ja harjutusteta. Meik, soeng ja riietus on suurepärased viisid silmade sära esiletoomiseks ja kollasuse, tuhmumise või punetuse vähendamiseks.

Lihtsad nipid kõigile:

• Erksad värvid aitavad maskeerida tuhmi silmi.
• Punane huulepulk ja kollase varjundiga lauvärv tuleks probleemi lahendamiseni kõrvale jätta.
• Pärlmutterpliiats alumisel silmalaul aitab ilmekust lisada.
• Tonaalsed vahendid ja must ripsmetušš toovad eredaid maskeerivaid noote ja juhivad tähelepanu koltunud silmadelt kõrvale.

Peaasi on anda kehale puhkus ja soovitud tulemus tuleb kordades kiiremini.

Silmavalgeid nimetatakse skleraks ja need on tavaliselt valged, kergelt pärlmuttertooniga. Sklera on silma kõige paksem ja suurim välimine kiht. Visuaalselt on nähtav ainult väike osa sellest, nähtav sarvkesta ümbruses palpebraalsetes lõhedes. Kõvakest katab väljastpoolt läbipaistev membraan, mida nimetatakse konjunktiiviks ja mis on väga rikas veresoontega.

Sklera võib teatud haiguste korral muuta värvi, näiteks membraani õhenemisel sinaka varjundiga või põletikuliste protsesside korral punaseks. Sklera ebaloomulikku varjundit või selle hägustumist võivad määrata sidekesta ja selle veresoonte küljel toimuvad muutused.

Sidekesta ja sarvkesta väliskülg on kaetud läbipaistva kaitsepisarakilega, mis pidevalt hävib ja seejärel taastatakse. Kui selle terviklikkus on äge või krooniline, võib tekkida silmade ärritus. Läbivaatuse ja eriuuringute käigus diagnoositakse sidekesta, pisarakile või sarvkesta kahjustus. Samuti võib tuvastada kuiva silma sündroomi märke, mis väljenduvad kõvakesta hägususes.

vere happeline reaktsioon

Kui silmavalged kaotavad oma läike, muutuvad märgatavalt häguseks, samal ajal kui sidekesta muutub kahvatuks - need võivad olla atsidoosi (vere happelise reaktsiooni) alguse tunnused. Seda nähtust täheldatakse sageli tõsise ületöötamise, pika viibimise umbses ruumis, liikumise puudumise ja ülesöömise korral.

Suitsetades näevad silmavalged ühesugused välja. Valgud muutuvad lisaks hägususele punaste triipudega – annavad märku, et silmad on väga pinges, koljusisene või silmasisene rõhk on tõusnud.

Selleks, et silmad saaksid selge ilme ilma häguste valkudeta, piisab sel juhul liigse happe koguse neutraliseerimisest veres. Selleks soovitavad eksperdid veeta rohkem aega õues ja kindlasti suitsetamisest loobuda.

Proovida saab spetsiaalset hingamistehnikat, mille järgi soovitatakse hingata läbi vasaku ninasõõrme. Sellise hingetõmbega aktiveerub parempoolne aju, mis kontrollib vereringe osakonda.

Samuti on väga kasulik korraldada paastupäev kaerahelbede ja kuivatatud puuviljadega (rosinad, ploomid ja kuivatatud aprikoosid) ning rohelise teega. Soovitatav on juua leeliselist mineraalvett, mida saab osta apteegist.

Igal juhul, kui pärast võetud meetmeid silmavalgete hägustumine ei kao, on õige diagnoosi tegemiseks ja ravi määramiseks vaja konsulteerida spetsialistiga.