Homöopaatilise ravi aluseks olev tees on “Kohtle sarnasega sarnasega”. Homöopaatia urogenitaalsüsteemi ravis on mõeldud esmalt haiguse ilmingu veidi suurendamiseks ja seejärel nende täielikuks kõrvaldamiseks. Kuna homöopaatilised ravimid sisaldavad aineid, mis põhjustavad selle haiguse tunnuseid, reageerib immuunsüsteem reaktsiooniga nõrkadele stiimulitele. Selline ravi nõuab aga erireeglite järgimist, seega on parem pöörduda homöopaadi poole. Toidulisandeid peetakse omakorda vitamiinideks, kuid mitte ravimiteks.

Mis on homöopaatilised ravimid ja toidulisandid?

Arstid püüavad võimalusel kasutada taimseid ravimeid, mis osutuvad keemiliste mõjurite vääriliseks asenduseks. See hõlmab erinevaid toidulisandeid, homöopaatilisi ravimeid ja vitamiine. Üheskoos aitavad need haigust ravida ja kuseteede normaalset talitlust säilitada. BAA tähistab toidulisandit, kuid see ei ole E-tähe all olev lisaaine, mis on toiduga täidetud.

BAA on maitselisand, mis sisaldab komplekti organismile vajalikke vitamiine ja mikroelemente. Homöopaatia on ravimeetod, milles kasutatakse taimset või loomset päritolu homöopaatilisi ravimeid.

Neerude raviks kasutatavad homöopaatilised ravimid hõlmavad aineid, mis aitavad kaasa neeruhaiguse või kuseteede haiguste sümptomite tekkele. Näiteks karulauk, hispaania kärbsed või oksaalhape. See ei tohiks patsienti segadusse ajada, kuna homöopaatiline ravi põhineb sellel vastuolul.

Mis vahe on toidulisanditel ja homöopaatial?

Homöopaatilisi ravimeid võetakse enne või pärast sööki.

Erinevused kahe fonditüübi vahel on märkimisväärsed. Küpsetusmeetod. BA lisand valmistatakse taime ekstraktist või jääkidest, samas kui seda ei lahjendata millegagi ja ravim täidetakse algsel kujul. Homöopaatilised ravimid - suhkru lahus tervendava vedelikuga. Ravimvedelik valmistatakse taimedest, seentest, putukatest, lahjendatakse mitu korda veega, vähendades kontsentraati miinimumini. Toidulisandeid tuleks võtta koos toiduga, homöopaatilisi ravimeid aga enne või pärast sööki.

Peamine erinevus toidulisandite ja homöopaatiliste ravimite vahel on nende eesmärk.

Toidulisand – nimelt bioloogiliselt aktiivne toidulisand, mille eesmärk on täiendada dieeti vitamiinide ja mineraalainetega, millest inimesel tavaelus napib. Ja homöopaatilised ravimid on suunatud inimese ravimisele mitmesugustest sümptomitest ja haigustest.
Näiteks 21. sajandi alguses pakkus üks Ameerika skeptikutest homöopaatiliste ravimite tõhususe tõestajatele miljon dollarit ja väärib märkimist, et seda raha pole veel keegi võtnud!Paljud arstid ja teadusühingud helistavad homöopaatilised ravimid, platseebo pill ja lihtsalt näiv, eranditult kommertsettevõte, millel pole meditsiiniga mingit pistmist.
Toidulisandite puhul pole kõik samuti nii lihtne, need võivad tõesti keha aidata, kuid ainult toidu mineraal- ja vitamiinikoostise täiendamiseks, mitte erinevate haiguste raviks. Ja kui mõne keha iseärasuse või haiguse tõttu imendub kaltsium teie poolt halvasti, ei imendu see ka toidulisandites. Ja tänapäeva ärimehed teenivad miljoneid ja miljardeid kasumeid, lubades inimestele imelist taastumist tavalisest kriidipulbrist ja ilusast purgist.

Osta või mitte osta on ikka sinu valik. Lõppude lõpuks ravib mõnikord isegi platseeboefekt

Homöopaatilisi ravimeid ei valmistata ainult botaanilisest toorainest, kuigi 60% ravimitest on taimset päritolu. Homöopaatilistes pallides ja jookides leiate laias valikus looduslikke aineid kuni mürkideni (ma ei mäleta, et toidulisandite tootjad oleks oma pillides mürkide olemasolu deklareerinud).

Peamine erinevus toidulisandite ja homöopaatiliste preparaatide vahel on aine kontsentratsioon, millest neid toodetakse.

Homöopaatiliste preparaatide valmistamisel vastavalt homöopaatia põhimõtetele lahjendatakse preparaatides olevaid raviaineid väga väikeste ja sageli tühiste kontsentratsioonideni, kuni mitme miljondiku protsendini. Homöopaatia mõju patsiendi kehale toimub teabe mõju, mitte ravimi raviomaduste abil.

Mis puutub toidulisanditesse, siis nende mõju organismile tuleneb just ainest, millest toidulisand valmistatakse.

Seoses eelmise vastusega tahaksin lisada, et homöopaatiat tunnustatakse kogu maailmas ja ka Venemaal kui traditsioonilist ravimeetodit; homöopaatial pole kõrvalmõjusid, homöopaatilistest ravimitest pole allergiat, need on odavad ja neid ei võltsita. Soovitan internetist otsida, mis on homöopaatia, ehk muudab eelmine autor oma suhtumist sellesse tõsisesse meditsiinilõiku.

★★★★★★★★★★

Kommentaarid

Vastuse kõige õigema tõlgenduse annab kataloog "Toidulisandite register" rubriigis "Küsimus-vastus toidulisandite kohta" registrbad.ru/bad/faq.php Kindlasti on homöopaatilised preparaadid ravimid. Seetõttu tuleks kaaluda toidulisandite ja ravimite erinevust. Üldtunnustatud seisukoht on, et toidulisandid on toitained ja parafarmatseutilised preparaadid.
Toitained on toitainete allikad annustes, mis ei ületa kuut inimese igapäevast vajadust. Parafarmatseutilised preparaadid on toitainete allikad, milles toimeainete annus on väiksem kui terapeutiline.
Kui toimeainete annused ületavad ülalnimetatud annuseid, on see juba ravim.

Mis vahe on toidulisanditel ja homöopaatilistel ravimitel?

Toidulisandid on ained, mis näivad ravivat, kuid kuidas täpselt, pole täielikult teada. No kas neid saab ka muudest allikatest, näiteks kalaõlist. Muide, mõnest toidulisandist saavad hiljem ravimid. Ja mul on ka erinevate kaubamärkide all peaaegu sama koostisega tablette, kuid mõned on halvad ja teised on ravim.
Ja homöopaatilised ravimid teavad, kuidas nad toimivad. Nad töötavad põhimõttel "lööma kiilu kiiluga välja". See tähendab, et nad ravivad temperatuuri näiteks madalas annuses palavikualandajaga. Ravimi tõttu suureneb organismi reaktsioonivõime sellele sümptomile ja selle tulemusena hakkab keha iseseisvalt edasi võitlema.

Need on erinevad ravimite rühmad, millel on erinev toimemehhanism kehale.

Urogenitaalpiirkonna haigusi võivad põhjustada infektsioonid, keemilised või füüsikalised aspektid. Nüüd kasutavad arstid üha enam taimseid preparaate, mida peetakse heaks alternatiiviks keemilise päritoluga kemikaalidele. Silmapaistval kohal on erinevad toidulisandid, vitamiinid ja homöopaatia, mida kasutatakse koos teiste raviliikidega ja mille eesmärk on säilitada urogenitaaltrakti normaalne toimimine.

Erinevus toidulisandite ja homöopaatia vahel

Peamine erinevus homöopaatia ja toidulisandite vahel on nende valmistamise viis. Sisuliselt on homöopaatia suhkrutera vedelikuga. Ravimtaime lahust lahjendatakse mitu korda veega, vähendades kontsentratsiooni miinimumini, arvestades, et vesi "mäletab" ainet molekulaarsel tasemel. Paljud eksperdid peavad seda ravi platseeboefektiks. Igal juhul ei kahtle keegi homöopaatia ohutuses. Mis puutub toidulisanditesse, siis ravimi valmistamiseks võetakse spetsiifilist ekstrakti või taimemahla, lahjendamata, kuid täites toidulisandit sellega nii palju kui võimalik.

Urogenitaalsüsteemi toidulisandite ja vitamiinide kasutamise otstarbekus

Bioloogiliselt aktiivsed lisandid (BAA) ei ole ravimid. Nende hulka kuuluvad vitamiinid, kiudained, pärm. Neid kasutatakse keha normaalse toimimise säilitamiseks. Kahjuks paigutatakse ja müüakse väga sageli toidulisandeid haiguste raviks, kuid see võib olla lihtsalt suurtes annustes vitamiinide kompleks, näiteks B-vitamiin.

Toidulisandeid tuleb võtta ettevaatusega või konsulteerides oma arstiga.

Urogenitaalsfääri funktsioonide normaliseerimiseks on oluline pöörata tähelepanu toidulisandite koostisele. See peaks sisaldama komponente, millel on järgmised omadused:

• antibakteriaalne;
• põletikuvastane;
• immunotroopne;
• dekongestant ja diureetikum.

Kas homöopaatia aitab?

Homöopaatia erineb toidulisanditest toime eripärade poolest. See töötab põhimõttel "meeldib". Arvatakse, et kui nohu põdevale inimesele antakse minimaalne annus seda nohu tekitavat ainet, hakkab organism viirusega võitlema, arendades seeläbi välja viisi, kuidas sellise haigusega tulevikus toime tulla. Sajandeid tagasi oli keha selle põhimõtte järgi harjunud mürgiga, mis usuti, et see hoiab ära võimaliku mürgistuse.

Miks homöopaatia pole teadus. Selgitab Kaasani föderaalülikooli professor Lilia Ziganshina

Intervjueeris Ilnur Yarkhamov

Kaks nädalat tagasi tunnistas Venemaa Teaduste Akadeemia erikomisjon, et homöopaatia kui meditsiiniline suund on pseudoteaduslik. Venemaa tervishoiuministeerium ja föderaalne monopolivastane teenistus toetasid teadlaste järeldusi.

Suund ise on aga rohkem kui 200 aastat vana. Homöopaatia on selle aja jooksul omandanud oma teadlased, farmakoloogid, uurimisinstituudid, meditsiini- ja tervisekeskused. Kuid kõige inspireerivam jõud tuleb homöopaatiliste ravimite firmadelt. Seetõttu pole üllatav, et teadusringkondadesse ilmus nn homöopaatiline lobi.

Kaasani teaduselu on nende sündmustega otseselt seotud. Varem ütles KazanFirst, et Kaasani ülikooli Butlerovi keemiainstituudis on selline fuajee. See blokeerib avatud avaliku arutelu homöopaatia üle.

⇒ Kaasani föderaalülikoolil on oma homöopaatiline fuajee

Kuid keemiainstituut pole ainus ülikooli struktuuriüksus, millel on õigus oma teaduslikku tõde levitada ja paljundada.

Fundamentaalmeditsiini ja bioloogia instituut ei vaata homöopaatiat kui teadust. Kõik kliinilised uuringud, mis on Cochrane'i raamatukogu töötajatele kättesaadavad, tõestavad, et homöopaatia ei pea vastu teaduslikule kontrollile, tulemused ei tõesta ravi efektiivsust.

Kuidas tuleks Venemaal üles ehitada ravimite turule lubamise süsteem? Miks on homöopaatia võrreldav imesse uskumisega? Fundamentaalmeditsiini ja bioloogia instituudi professor Lilia Ziganshina rääkis sellest intervjuus väljaandele KazanFirst.

- Mis on homöopaatia?

Ma ei ole homöopaatia professionaal. Aga ma tean niivõrd, kuivõrd õpetan farmakoloogiat. Homöopaatia on olnud iidsetest aegadest. Saksa arst Hahnemann on selle suuna rajaja.

Homöopaatiat võib defineerida kui sarnase käsitlemist sarnasega. Homöopaatial on oma arusaam haigusest ja ravimi toimest. See erineb traditsioonilise meditsiini arusaamast haigustest ja meditsiini mehhanismidest. Homöopaatias on mõned ratsionaalsete terade elemendid.

Kuid tõenduspõhise meditsiini seisukohalt puuduvad kvaliteetsed uuringud, mis kinnitaksid homöopaatiliste sekkumiste tõhusust patsientide tervise ja saatuse seisukohast kliiniliselt oluliste haiguste puhul. Selliseid uuringuid on tehtud palju. Aga et nad vastaksid tõenduspõhise meditsiini nõuetele – neid pole.

Selle homöopaatia vastu huvi tõusulaine ajal otsisin Cochrane'i raamatukogust uurimistulemusi. See on tänapäeval peamine tõenduspõhiste teadmiste allikas tervisevaldkonnas. Kirjutasin sõna "homöopaatia" ja välja tuli suur hulk Cochrane'i süstemaatilisi ülevaateid. Neid on nii palju, et neid on võimatu korraga näha.

Peaaegu kõigi kliinilise meditsiini eri valdkondade arvustuste järeldused ütlevad, et homöopaatia tõhususe kohta pole veenvaid tõendeid.

- Mis on Cochrane'i raamatukogu?

See on suurim süsteemsete ülevaadete ja kliiniliste uuringute andmebaas. Samas käsitletakse raamatukogu kui perioodilist väljaannet, ajakirja. Sellel on perioodilised väljaanded. Selles avaldamine on väga prestiižne, mõjutegur on üle 6 ühiku. See on terviseuuringud kõigis kliinilise meditsiini valdkondades. Sealhulgas tervishoiusüsteemi korralduses ja tervishoiumajanduses. Need on teadlased üle kogu maailma. Tänapäeval on see enam kui 130 maailma riiki. Koostöös on üle 37 000 inimese, kes on aktiivselt kaasatud Cochrane'i süstemaatiliste ülevaadete väljatöötamisse. Cochrane'i raamatukogus on palju homöopaatiale viitavaid teoseid. Kuid siiani pole tõendeid, mida hästi läbi viidud kliinilised uuringud kinnitaksid.

Naiste seas on homöopaatia pooldajaid. Nad kasutavad ravimit "Mastodinon". Seda peetakse homöopaatiliseks ja naised näevad, et see paraneb. Mulle tundub, et ravimi koostises on märkimisväärne osa toimeainetest. Mastodinon on minu meelest pigem taimne ravim. Kuid millegipärast nimetatakse seda ikkagi homöopaatiliseks ravimiks. Miks see juhtus, kas see on mingi miimika?

Ma ei tea selle konkreetse ravimi kohta. Pealegi on nüüd palju bioloogiliselt aktiivseid lisaaineid. Võib-olla kasutatakse selliseid nippe regulatiivsete kinnituste saamiseks ja üsna laialt. Varem töötasin reguleerivate asutustega. Nüüd ma ei kontrolli olukorda. Ma ei oska kommenteerida. Kui kõik, mida sa ütled, on tõsi, on see väga kurb olukord. Tõenäoliselt leevendatakse tänapäeval homöopaatiliste ravimite puhul regulatiivseid nõudeid müügiloa saamiseks.

- Kuidas peaks teie arvates ravimite farmakoloogilisele turule lubamise mehhanismi üles ehitama?

Mul oli õnn töötada Maailma Terviseorganisatsioonis. Sellel on volitused anda soovitusi riikidele ja nende tervishoiusüsteemidele.

Kuidas see peaks olema? Protsess on väga oluline. On selline professor Hans Hogerzeil. Ta töötas aastaid WHO oluliste ravimite osakonna direktorina. Töötasin tema osakonnas, kuulusin ravimite valiku ja kasutamise ekspertide komisjoni. Ta töötas välja ravimite valiku kontseptsiooni. Selle ravimiloendi koostamise protseduur on äärmiselt oluline. Oleme seda süsteemi Tatarstanis ehitanud juba aastaid.

Ravimite valik on protseduur, mis oma olemuselt peaks olema horisontaalne ja toimima "alt üles" põhimõttel. See tähendab, et see ei olnud ülevalt poolt antud käsk midagi teha või mingeid ravimeid kaasata. Ja altpoolt tervishoiutöötajatelt - arstidelt, kes ravivad, apteekritelt, kes pakuvad ravimeid.

Kuid kõige olulisem asi, mida meie meditsiinipublikule tuleb edastada, on see, et ei tohiks tekkida diskussiooni, et mõned ravimid on kvaliteetsed ja teised mitte. See on reguleerivate asutuste spetsialistide töö. Arste seda ei õpetatud. Õpetati diagnoose panema, õigeid ravimeid valima. Ja mitte sellest, kas ravim on kvaliteetne või mitte, vaid selle pärast, et see toimib või mitte, kas sellel on farmakoloogilisi ja kõrvalmõjusid ning millised need kõrvalmõjud on. Kas kõrvaltoimed on patsiendi jaoks olulised. See on mitte arstide, vaid farmaatsiatöötajate kompetentsuse tase. Avaldame regulaarselt tagasilükatud ravimite seeriaid. Kuid tootjate huvi turumehhanismid liialdavad seda arutelu ja kaasavad sellesse nii arste endid kui ka nende patsiente.

Tuleme tagasi homöopaatia juurde. Homöopaatilise ravimi loomisel on kaks peamist põhimõtet. Esiteks, nagu ravib sarnast. See tähendab, et aine, mis kahjustab keha, võib seda ka ravida. Teine on toimeaine ülikõrge ja mitmekordne lahjendamine vees. Kas te ei arva, et need põhimõtted on üksteist välistavad?

Üldiselt arvatakse, et mida rohkem lahjendada, seda suurem on homöopaatilise ravimi tugevus. Need põhimõtted vaidlevad tegelikult vastu meie farmakoloogiateaduse põhimõtetega, teoreetilise teaduse postulaatidega.Minu arvates on homöopaatia sarnane religioosse maailmavaatega.Selle põhimõtteid tuleb tunnistada.

Tänane arengutase nõuab veel tõestust. Täna nõustus sellega kogu maailm. Siin pole vastaseid.

- Mida te oma õpilastele õpetate? Kas te loete neile homöopaatiat?

Täna õpetame üliõpilastele põhi-, kliinilist farmakoloogiat, tõenduspõhist meditsiini. Ülikoolis õppetöö raames ei olnud meil võimalust homöopaatiaga tegeleda. Kuid enne seda töötasid meie osakonna töötajad Kaasani Riikliku Meditsiiniakadeemia kliinilise farmakoloogia ja farmakoteraapia osakonnana. Kliinilise farmakoloogia loengusarja raames käsitlesime homöopaatia teemasid. Kuid see oli teaduslik kajastus. Homöopaatia on nähtus, see on olemas, sellel on oma ajalugu.

- Kas kogute arste, et rääkida neile viimastest arengutest ja uuendustestXfarmakoloogias?

Meil pole veel õnnestunud KFU seinte vahel litsentsi saada, et läbi viia arstide kraadiõppe kliinilise farmakoloogia erialal. See on meie plaanides, me tahame seda teha.

Mis on kliiniline farmakoloogia?

See farmakoloogia haru, mis tegeleb haigele inimesele kasutatavate ravimite uurimisega, olenevalt tema haiguse etioloogiast ning tema keha omadustest ja kineetilistest omadustest. Kodumaise kliinilise farmakoloogia isa on Boris Evgenievich Votchal. Ta andis ligikaudu selle määratluse. Kliiniline farmakoloogia kui teadus on meie riigis arenenud alates eelmise sajandi 60ndatest aastatest.

Ja alates 1997. aastast on see suund arenenud praktiseeriva meditsiini erialana. Kõik viimased aastad enne KFU-ga liitumist oli meil võimalus seda eriala Tatarstanis tutvustada. Olime edukad, neil aastatel töötas Tatarstanis üle 55 kliinilise farmakoloogi.

Kuna me ei ole veel esitanud dokumente kliinilise farmakoloogia residentuuri litsentsimiseks, ei koolita me kliinilisi farmakolooge. Kui meie esimestel tööaastatel KFU-s helistasid mulle vanast mälust peaarstid ja palusid kliinilist farmakoloogi, kuid nüüdseks on inimestel harjumus kadunud, on nad harjunud ilma kliinilise farmakoloogita hakkama saama.

Ja selliseid eksperte on väga vaja. Nad ei konflikti kuskil kellegagi, mahuvad ära ja aitavad. Ravimeid on nii palju, nende vahel on nii palju koostoimeid, et arstil ei ole lihtsalt piisavalt aega selle mõistmiseks, kuna patsient imendub.

Vanaemale jäetakse regulaarselt postkasti traditsioonilise meditsiini ajalehed. Väidetavalt ravib mingi mägrarasv kõike: silmahaigustest jalgadeni. Kuidas olla koos sellise meditsiiniga, mis jutlustab kõike loomulikku?

Kangeimad ravimid, mis võivad nõela otsa tappa, näiteks südameglükosididigoksiin, saadakse purpurse või villase sõrmkäpa taimest. Ka morfiin võib olenevalt annusest nõela otsa tappa. Seda saadakse mooni piimjas mahlast.

Traditsiooniline meditsiin kasutab ära inimeste arusaama, et kõik, mis on loomulik ja loomulik, on kasulik ja kahjutu. See ei ole tõsi. Me räägime kemofoobiast.

Soovitaksin üldse mitte mingeid toidulisandeid tarvitada. Mitte kunagi. Kui vanavanemad või nende lapselaps toituvad mitmekülgselt ja nüüd on juurdepääs paljudele toiduainetele, kui inimene on sagedamini päikese käes, magab hästi ja tekitab ainult häid mõtteid, siis pole toidulisandeid vaja. Ja kui midagi valutab, siis tuleb pöörduda arsti poole ja ainult tema saab ravimi välja kirjutada.

Toidulisandid ei läbi kontrolli, mida ravimid läbivad. Need läbivad ainult toiduainetööstuse eeskirju. Ja need võivad sisaldada väga tugevatoimelisi aineid või ravimeid.

- Räägi meile oma keskusest. Kuidas ta ilmusmasuures KFU osakondade peres? Kui palju inimesi siin töötab ja millega sa tegeled?

Meie tõenduspõhise meditsiini teadus- ja hariduskeskus "Cochrane-Venemaa" asutati rektori korraldusel 11. juulil 2016. aastal. Oleme veel väga noored, aga mitte vastsündinud.

Meil on väga hea meel, et meid ei nimetatud teaduslaboriks, vaid teadus- ja hariduskeskuseks. See peegeldab meie tegevust. Me ei taha olla virtuaalne keskus ja osakondades on palju uurimislaboreid. Tahame olla see keskus, mis määraks meditsiini- ja farmaatsiahariduse arenguvektori.

Täna on meil ametlikult palgal 18 inimest, mis on osa määradest. Aga me töötame väsimatult, päeval ja öösel, laupäeval ja pühapäeval. See ei ole ainult osakonna töötajad, vaid ka noored.

- Kas teie peamine kreedo on haridus või teadus?

Haridus ja teadus. Vale on neid niimoodi eraldada, nad on omavahel lahutamatult seotud. Teaduses töötatakse välja süstemaatilisi Cochrane'i ülevaateid.

Eelmises artiklis rääkis PhD, naturopaat, osteopaat Aleksandr Ivanov sellest, mis on bioloogiliselt aktiivsed lisandid ja kuidas neid liigitatakse, ning puudutas ka toidulisandite tootmise ja müügi seadusandliku reguleerimise küsimusi meie riigis. Uus artikkel keskendub levinud väärarusaamadele toidulisandite ja nende kasutamise kohta. Samuti puudutas ta ostmisel toidulisandite valiku kriteeriume.

Aleksandr Ivanov räägib levinud väärarusaamadest toidulisandite ja nende kasutamise kohta Foto: Irina Erokhina

MÜÜT nr 1. HALB ON HOMEOPAATIA

Paljude tavainimeste meelest on bioloogiliselt aktiivsed lisandid (BAA) ja homöopaatia umbes sama asi. Kuid toidulisandid ei ole homöopaatilised ravimid!

Homöopaatia on alternatiivmeditsiini haru, mis põhineb sarnasuse printsiibil ehk ravil toimeaine mikroskoopiliste annustega (sõna otseses mõttes mõne ravimi või mürgi molekuliga), mis veidi suuremas annuses võib põhjustada haigestumist või isegi keha surm. Homöopaatia on meie riigis tunnistatud pseudoteaduseks.

Toidulisandite keskmes on looduslike või looduslike bioloogiliste ainetega identsete ainete kontsentraadid, mis on ette nähtud toiduainete koostisse või otse toidusedelisse viimiseks vitamiinide, mineraalide, antioksüdantide ja muude kasulike ainetega varustamiseks. Ehk siis toidulisandid on üsna materiaalsed, nende kasutamisel on suur tõendusbaas.

MÜÜT nr 2. HALB ON RAVIM

Kahjuks puutun oma töös kokku inimestega, kes asendavad ettenähtud ravimite võtmise toidulisanditega. Pidage meeles, et toidulisandite võtmine ravimina või ravimi asemel on vastuvõetamatu! Iga toidulisand on tegelikult toiduaine, kuigi kontsentreeritud ühte kapslisse. Bioloogiliselt aktiivseid toidulisandeid võib kasutada tervetel inimestel ennetava meetmena või vastavalt arsti ettekirjutusele täiendavalt täiendava ravina (koos ravimitega), kuid need ei saa olla ravi põhiliik! Toidulisandite müüjad, kes väidavad, et nende toidulisand ravib teid kõigist haigustest, on kavalad ja petturid.

Eelmises artiklis me juba rääkisime toidulisandi ja ravimi erinevusest, oluline on lugeda annotatsioone (pakendis väike paber või märge pakendil endal), mis tüüpi ravimiga te olete ostmine kuulub: "ravim" või "bioloogiliselt aktiivne lisaaine".

MÜÜT nr 3. HALB ON ALATI HALB, SAAD ILMA NENDE TATA

Erapoolik suhtumine lisaainetesse on kujunenud toidulisandite tootmise ja müügiga seotud seadusandluse ebatäiuslikkuse, aga ka hoolimatute müüjate agressiivse reklaami tõttu.

On ka kategooria inimesi, kes usuvad, et toidust saame kõik vajaliku kätte. Neil on muidugi õigus. Kuid sel juhul peaks meie toit olema toitainete koostiselt optimaalselt tasakaalustatud. Kas olete kindel, et teie toitumine on optimaalselt tasakaalustatud? Ka profisportlased, kelle toitumisega spordiarstid ja toitumisspetsialistid põhjalikult tegelevad, kasutavad toidulisandeid.

Kirjanduse andmed ja minu enda tähelepanekud on näidanud, et isegi mitmekülgse toitumisega inimesed, kes toidu osas endale midagi ei keela, kannatavad ikkagi teatud komponentide (näiteks D-vitamiini või magneesiumi) puuduse all organismis. Siit järeldus: meie tänapäevane toitumine peab olema tasakaalustatud lisaainetega. Aga seda tuleb teha targalt, koos arstiga. Hea on, kui oled segatoidul ja sööd enam-vähem mitmekesiselt, kuid on erilised inimrühmad: end dieetidega kurnavad, ranged taimetoitlased (veganid), aga ka rasedad ja imetavad. Sellistes olukordades on toidulisandite võtmine lihtsalt vajalik.

MÜÜT №4. Toidulisanditest pole kasu, sest organism ei omasta neid

Arvatakse, et paljud vitamiinid ja mineraalid ei imendu organismis ja see on raha raiskamine. Rühm teadlasi avaldas aga lugupeetud teadusajakirjas Nutrients 2017/9 (12) artikli pealkirjaga "Toidulisandite panus täiskasvanute dieedi toiteväärtusse". Teadlased võrdlesid vitamiinide (A, C, E, D, K, foolhape, rühm B) ja mineraalainete (kaltsium, magneesium, raud, seleen, tsink, fosfor, vask) taset inimestel erinevates vanuserühmades ja ühes. rühma inimesed ei kasutanud toidulisandeid ja said kõik toitained koos toiduga ning teises võtsid nad toidulisandeid peale toidu. Uuring hõlmas 10 698 täiskasvanut aastatel 2009–2012, välja arvatud rasedad ja imetavad täiskasvanud. Osalejad jagati kolme vanuserühma: vanuses 19–50 ( P= 5793), 51–70 aastat vana ( P= 3330) ja ≥71 aastat ( P= 1575). Teise grupi kordusuuringu tulemusena oli 15-16 uuritud toitaine sisaldus organismis 19-st kõrgem kui esimeses rühmas ning ebapiisavus 10-l 17-st, 6-l 17-st ja 8-st. 17 toitainest vähenes oluliselt ≥71-aastaste, 51–70-aastaste ja 19–50-aastaste inimeste seas. Seega suurendas toidulisandite kasutamine organismis kasulike toitainete sisaldust, mis on oluline haiguste ennetamiseks ja eluea pikendamiseks. Teadlased märkisid, et toidulisandite kasutamine on eriti oluline vanemates vanuserühmades (üle 70-aastased), kuna nende toitainete näitajad on halvemad kui noortel ja keskealistel.

MÜÜT nr 5. KÕIK LISANDID ON SÜNTEETILISED JA TERVISELE KAHJULIKUD

Toidulisandite valmistamisel saab kasutada erinevaid tehnoloogilisi meetodeid: ekstraheerimine, kuivatamine, kääritamine, jahvatamine, keemiline süntees jne. Looduslikud toidulisandid imenduvad paremini kui keemiliselt sünteesitud (näiteks C-vitamiin), kuna on "looduslik" toode võib sisaldada sama C-vitamiini “õigeid” molekule, mitte selle koopiaid isomeeridena, mis keha tingimustes ei tööta. Seetõttu tuleks eelistada looduslikku päritolu toidulisandeid. Arsti poolt määratud toidulisandite kasutamine terapeutilistes annustes on tervisele ohutu, isegi kui need on sünteetilised.

MÜÜT №6. BAA ON "FUFLOMITSIINID", MIS EI OLE TÕESTATUD Tõhusust

Paljude toidulisandite kasutamine on kliiniliselt põhjendatud ja tõestatud arvukate uuringutega. Näiteks võtke sama D-vitamiini. Ühes viimases Cochrane'i ülevaates D-vitamiini kasutamise kohta on teave, et regulaarne D-vitamiini tarbimine vähendab oluliselt astmahoogude ägenemise riski lastel ja täiskasvanutel.

Viitamiseks: Cochrane on rahvusvaheline mittetulundusühing, mis uurib meditsiinitehnoloogiate (tervisetehnoloogiate) efektiivsust, hinnates kriitiliselt, analüüsides ja sünteesides uurimistulemusi, kasutades ranget süstematiseeritud metoodikat, mida Collaboration pidevalt täiustab. Nende uuringute tulemused avaldatakse Cochrane Systematic Reviews kujul nende andmebaasis Cochrane Library. Cochrane'i keskused asuvad enim tunnustatud akadeemilistes keskustes – ülikoolides, ministeeriumides ja tervishoiu-, haridus- ja teadusasutustes üle maailma, annavad kriitilise panuse tõenduspõhiste kliiniliste juhiste/soovituste, tervisepoliitika (võetud on Cochrane'i definitsiooni) väljatöötamisse. "Wikipediast").

MÜÜT №7. Toidulisandid on organismile kahjutud igas annuses

Vaatamata sellele, et vitamiinid ja mineraalained on organismile eluliselt vajalikud, võib nende üleküllus ka kahjustada. Seetõttu soovitan enne selle või selle toidulisandi kasutamist alati konsulteerida pädeva arstiga. Nii nagu ravimite kasutamisel, on ka toidulisandite tarvitamisel olulised annus, manustamisaeg, kuuri kestus ja sobivus. Oluline on teada teatud vitamiinide ja mineraalainete sobivust. Näiteks E-vitamiini suurte annuste (1500–2000 RÜ päevas) võtmisel suureneb triglütseriidide tase veres, mis aitab kaasa veresoonte ateroskleroosile; lisaks on häiritud K-vitamiini süntees soolestikus, trombotsüütide agregatsioon veres, mis võib põhjustada verejooksu.

MIDA PEATE LISANDID OSTES TEADMA

Turg on täis toidulisandeid, igas apteegis näete kümneid ja isegi sadu ravimeid erinevatelt tootjatelt ja erinevas hinnaklassis. Millised on kvaliteetsete toidulisandite valimise reeglid? Mõnest kriteeriumist oleme juba eespool rääkinud, mainime neid siin uuesti, see on oluline.

Reegel nr 1

Toidulisandeid müüakse apteekides ja kauplustes ilma retseptita, kuid ravimit või toodet ostes tuleks konsulteerida oma arstiga vastunäidustuste osas. Näiteks on mõnel toidulisandil kolereetiline toime (piimaohaka lehtede ekstrakt), mis on sapikivitõve korral vastunäidustatud. Toidulisandid ei ole eneseraviks!

Reegel nr 2

Ravimi pakendil peab olema GMP kvaliteedimärk – see on garantii, et toode on valmistatud range retsepti järgi.

Reegel nr 3

Igal ravimil peab olema vastavussertifikaat ja see peab olema registreeritud föderaalses toidulisandite registris. Seda saab kontrollida vastaval veebisaidil.

Reegel nr 4

Ostke toidulisandeid hea mainega suurtootjatelt, kes on turul olnud pikka aega ja end tõestanud.

Reegel nr 5

Eelistage looduslikke toidulisandeid (ekstraktid, ekstraktid, lüofilisaadid jne), mitte sünteetilisi preparaate, millel on suur loetelu parendajaid ja säilitusaineid.

Reegel nr 6

Ärge ostke oma kätest toidulisandeid, ärge nõustuge ostma "imeravimit" pärast kahtlast uurimist käsitöönduslikes tingimustes.

TERVISESÜSTEEM "7 D" IVANOVI JÄRGI

Oma taastumissüsteemis "7 D" tervitan mõistlikku "dopingut". Mida see tähendab? Nagu praktika näitab, pole enamiku inimeste toitumine ideaalne ning toitumise ühtlustamiseks on vaja defitsiit kindlaks teha ja see tasa teha. Soovitan minna sõeluuringule makrotoitainete (raud, kaltsium, fosfor, magneesium) ja mikroelementide (tsink, seleen, väävel, kroom, vask, liitium, jood) puuduse osas, samuti kontrollida D-vitamiini, B12-vitamiini, foolhappe ja kui rahakott lubab, siis oomega-3 indeks. Mikroelementide tuvastamist saab teha Oligoscan aparaadil või juustel. Kõik muu näeb välja nagu veri. Mikroelementide, vitamiinide uuring on vajalik kõigile neile, kes tunnevad pidevat väsimust, unehäireid, depressiooni, on ülekaalulised või vastupidi alakaalulised. Ja ka kõigile neile, kes planeerivad rasedust.

Biolisandite kasutamise teema on üsna ulatuslik, püüdsin oma artiklis täielikult ja usaldusväärselt käsitleda nende kasutamise põhiküsimusi. Arvan, et seda teemat puudutame ka tulevastes väljaannetes, rääkides vitamiinidest ja mineraalainetest toitumises.