Jalg - alaosa distaalne osa, mis täidab liikumisel tugifunktsiooni. Jala ülaosa, mida inimene näeb jalge alla vaadates, nimetatakse seljaks. Alumine osa, mis puutub kokku horisontaaltoega - jalg (tald).

Jala spetsiifiline anatoomia on tingitud kahejalgse liikumisega seotud evolutsiooniliste adaptiivsete mehhanismide filogeneetilisest arengust.

Jalg kui osa inimese luustikust

Inimene on ainuke liik, kellel on keeruline kaarekujuline jalatala ehitus.

Samuti on püstise kõndimisega kohanemisel sellised jala omadused nagu:

• lühemad ja massiivsemad sõrmeluud sunnitud taluma pidevat koormust;
• pikk piklik predigitaal osa;
• oluliselt väiksem liigeste paindlikkus ja liikuvus võrreldes pintsliga;
• kõrge luutihedus, tihe nahk ja rasvakiht, et kaitsta luid ja liigeseid vigastuste eest;
• närvilõpmete rohkus ja suur tihedus, mis võimaldab teil reageerida keskkonnaalasele teabele ja kohandada vastavalt liikumise olemust.

Jala füsioloogilised omadused ja funktsioonid

Füsioloogia ja liigne stress jalgadele on artroosi põhjuseks: see on hind, mida inimene peab püstikõnni hüvede eest maksma. On loomulik, et kõige sagedamini kannatavad artroosi all ülekaalulised inimesed, kelle elukutse on seotud vajadusega pikalt jalul püsida ja samal ajal veidi kõndida.

Jala anatoomia koostisosad on luu struktuur (tugiraam), ühenduselemendid - liigesed ja sidemed ning jala liikuvust tagavad lihased.

Võrdluseks imetajate ja inimeste jalg

Struktuuriliste ja funktsionaalsete häirete esinemine mis tahes elementide rühmas mõjutab negatiivselt teisi.

Jala peamised funktsioonid on:

• tugi liikumise ajal;
• keha põrutuste tasandamine jooksmisel, füüsilisel tööl ja harjutustel (varustab võlv), mis kaitseb luid ja vistseraalseid organeid liikumisel vigastuste eest;
• aitab reguleerida kehaosade asendit ja asendit püsti kõndimisel.

inimese jalaluud

Jalg ühendab järgmisi osakondi:

• tarsus(seljaosa ühendatud säärega), tarsus koosneb 5 luust;
• metatarsus(keskosa, moodustades elastse kaare), sisaldab 5 luud;
• sõrme falangid, sisaldab 14 luud.

Seega moodustub jalg 26 luud, ja igal luul on oma nimi.

Enamikul inimestel on ka 2 väikest seesamoidset luud. Harvadel juhtudel sisaldab jalg 1-2 täiendavat, anatoomiliselt andmata luud, mis põhjustavad sageli nende omanikele probleeme jala tervisega.

Tarsaali luud

Talus on jala kõrgeim luu ja selle ülemine külg moodustab hüppeliigese:

• Luul ei ole kinnitatud kõõluseid ega lihaseid.
• Sellel on 5 liigespinda, millel asub hüaliinse kõhre kiht.
• Samuti on kannal palju liigesepindu (6 tükki), sellega on seotud mitu sidet, mille nõrgenemine on sageli seotud lamedate jalgade tekkega.
• Achilleuse kõõlus on kinnitatud kumerale seljale.

Jala talus

Scaphoid moodustab jala sisemise osa, palpeerides liigest, määrab arst lamedate jalgade astme:

• Osaleb anatoomilise võlvi moodustamises.
• Ühendatud liigendiga taluluuga.
• Selle ees on kinnitatud kolm sphenoidset luud.
• Sfenoidsed luud nende proksimaalsetes otstes on liigesepinnad ühendamiseks esimese kolme pöialuuga.

Ruudukujuline sisaldub sisekülje ülemises tarsaaliosas.

Jala navikulaarne luu

Metatarsaalsed või pöialuud

Hoolimata asjaolust, et need viis torukujulist luud erinevad diameetri ja pikkuse poolest (kõige paksem ja lühem on esimene luu, kõige piklikum teine), on nende struktuur identne.

Nad sisaldavad:

• pea;
• keha;
• alus.

Nende luude kehad on kolme ribiga püramiidi kujulised ja peade esiotsad on ümarad. Pöialuude peade liigesepinnad on seotud sõrmede alumiste falangetega ja luude alustel - eesmiste tarsaalluudega.

Jala metatarsaalsed luud

Sõrmede falangid

Analoogiliselt käega on suurtel varvastel ainult proksimaalsed (alumised) ja distaalsed (ülemised) falangid ning ülejäänud sõrmedel kolm falangi (vahepealne, proksimaalne ja distaalne), mis on ühendatud liikuvate liigestega. Need on tavaliselt väikesed ja õhukesed torukujulised luud.

Mõnikord kasvavad jalalaba väikeste varvaste kaks falangi kokku (mis ei ole patoloogia).

Jalgade falangid on märgatavalt lühemad ja paksemad kui käte omad. See on tingitud asjaolust, et jalg ei nõua painduvust ja peenmotoorika arendamist nagu sõrmed, küll aga on vaja jõudu ja võimet taluda pikaajalisi koormusi.

Sõrmede falangid

Nagu pöialuud, on ka varvaste falange luud kaitstud üsna napi pehmete kudedega, mistõttu on need kergesti palpeeritavad, eriti kõhnadel ja närbukatel inimestel.

Kaks sellist luud paiknevad pöialde kõõluste paksuses pöialde luude ja pöidla proksimaalsete falangetega ristumiskohas. Need mõjutavad metatarsuse kaare raskust.

Jala röntgenülesvõtetel tunduvad need sidemete paksuses olevate võõrkehade teradena. Mõnikord on need luud kaheharulise kujuga (see võib olla nii sünnist saadik kui ka vigastuse tagajärg).

Seesamoidsed luud

Täiendavad või lisaluud

Kõige tavalisem välimine sääreluu(12% elanikkonnast, naistel peaaegu kaks korda sagedamini), mis on seotud abaluu kõhre või sidemetega. Selle mõõtmed on muutlikud; suure luuga inimestel jääb see tugevalt allapoole, mis toob kaasa selle piirkonna pideva hõõrumise jalanõudega. Mõnikord leidub seda professionaalsetel sportlastel.

Neil, kes on leidnud välise sääreluu, on soovitatav kanda võlvitugesid või spetsiaalseid sisetaldu (suurte luude puhul ka ortopeedilised jalanõud). Luu põhjustatud tagajärgede ravi määrab kliinilise pildi konkreetne juhtum.

7% elanikkonnast kolmnurkne luu. Röntgenpildil võib seda segi ajada luumurruga. Ebaühtlane piirijoon ja selgelt fokusseeritud valu viitavad luumurrule, sile ühtlane piirjoon kolmnurkse luu olemasolule.

Jalaluude skeem koos pealdistega

Liigeste, sidemete ja kõhrede omadused

Liigeskompleksid vastutavad jala liikuvuse eest - intertarsaalne, tarsaal-metatarsaal, pöialuu ja interfalangeaal.

Intertarsaalsed liigesed

Nad mõistavad sidet tarsuse luude vahel.

Hüppeliigese on jala kõrgeim punkt:

subtalaarne liiges on silindri kujuga, mille moodustavad talluu ja lubjaluu tagaosa, on lühikesed sidemed.

Sfääriline talocalcaneo-navikulaarne liiges. Selle liigesepaari moodustatud telg toimib jala supinatsiooni ja pronatsiooni keskpunktina.

Tarsus-metatarsaalsed liigesed

Selle rühma liigesed ühendavad tarsuse osi omavahel ja metatarsuse luudega. Enamikul neist on lamedad liigesepinnad ja väga väike liikuvus.

Lisaks liigestele vastutavad selle jalalabaosa stabiilsuse eest ka arvukad sidemed, millest enamik on kinnitunud kanna ja jalalaba välimiste osade külge. Suurim neist ühendab calcaneuse kõigi tarsaalide luude proksimaalsete osadega (välja arvatud pöialdega seotud).

Jala tarsus-metatarsaalsed liigesed

Intermetatarsaalsed liigesed

Neil on tasane pind ja need ühendavad metatarsaalluude külgi.

Sidemed toimivad ühendusena:

• plantaar;
• luudevaheline;
• tagumine.

Metatarsofalangeaalsed liigesed

Moodustuvad proksimaalsete falangide tagumistest osadest ja pöialuu luude ümaratest peadest. Vaatamata ümarale kujule on need liigesed üsna vähe liikuvad (kuid siiski paremad kui tarsaal-kälapuu).

Vanematel inimestel on üsna tavaline deformeerumine, mis avaldub tavaliselt pöidla proksimaalse falanksi siseküljena (seega on kahjustatud pöialuule).

Jala metatarsofalangeaalsed liigesed

Kompleksse ehitusega jalalaba luud koos täidavad olulisi funktsioone. Peamiste ülesannete hulgas on pinnaga kohanemine, liikumise tagamine, pehme ja elastne kõnnak. Selle süsteemi mis tahes elemendi patoloogia või vigastus mõjutab negatiivselt jäseme selle osa ülejäänud komponente.

Funktsioonid ja struktuur

Inimese jalg on keeruline struktuur, mis on vajalik keha vertikaalse asendi hoidmiseks, kõndimisel maapinnaga kokkupuutejõu neelamiseks (umbes 70%) ja liikumiseks erinevatel pindadel. See organ koosneb 26 erineva struktuuri ja välimusega luust, mis on omavahel ühendatud lihaste ja sidemetega.

Inimene võib sündida lisaluudega, mis tavaliselt ei kahjusta teda otseselt ega kaudselt.

Luustruktuuride omavaheline ühendamine on liigeste funktsioon, mis tagavad luustiku terviklikkuse ja liikuvuse, üksikute elementide liikumise koordineerimise ning võime sooritada keerulisi žeste. Liiges on luude ühendus, mis on võimeline oma osi üksteise suhtes liigutama, jäädes puutumatuks. Ühenduse moodustamisel osalevad pinnad on kaetud ülimadala karedusega kõhrekoega. Luude vahe on täidetud libisemist hõlbustava libiseva liigesevedelikuga. Kõik elemendid on suletud liigesekotti, mis kaitseb süsteemi terviklikkuse rikkumise ja selle komponentide kahjustamise eest.

Jalaliigesed on sageli vigastatud. Kukkumine või jala halb asetus võib põhjustada nihestuse või luumurru. Tüsistuste vältimiseks tuleks selliste vigastuste ravi usaldada kvalifitseeritud spetsialistile. Järgnevalt kirjeldatakse üksikasjalikult jala luude struktuuri.

Jalg jaguneb kolmeks funktsionaalseks osaks:

• Distaalsed - varbad, mis koosnevad väikestest liigutatavatest elementidest.
• Meitarlus on keskmine fragment, mis koosneb üksteisega sarnastest pikkadest luudest.
• Tarsus on keeruline tugiosa.

Sõrmed on valmistatud falangetest - väikese pikkusega torukujulistest luudest. Nagu ülajäsemete ehitus, sisaldavad ka suured varbad 2 falange ja ülejäänud 3. Sõrme põhi koosneb: proksimaalsest, keskmisest ja distaalsest (küüne) luust. Sageli sisaldavad jalgade väikesed varbad küünte ja keskosa sulandumise tõttu 2 falangi. Sõrmede luudel on silindriline keha, mille ühes otsas on kroonitud proksimaalne epifüüs (alus), teises - distaalne (pea). Viimasel on tuberkuloos. Proksimaalse ja keskmise falangi pead on plokikujulised.

Proksimaalse falanksi põhjas on süvend metatarsofalangeaalliigese moodustamiseks koos vastava metatarsaalluuga. Nende liigeste ülesanne on tagada sõrmede osaline paindumine ja pikendamine, samuti osa nende röövimisest ja aduktsioonist. Iga üksiku sõrme falangid on ühendatud plokkidetaoliste interfalangeaalsete liigestega, mis võimaldavad sõrmi painutada ja lahti painutada.

Metatarsofalangeaalsed liigesed kogevad märkimisväärset stressi, mis suurendab haiguste riski.

Pöialuud (pikk, torukujuline, arvuliselt 5) moodustavad põikkaare, mis pehmendab tsüklilisi šokkkoormusi kõndimisel, hüppamisel ja jooksmisel. Jala esimene pöialuu (esimesest varvast lugedes) on kõige laiem ja lühem, teine ​​on kõigist teistest pikem. Kõigi pöialuu luude kuju on sarnane: kolmetahuline keha lõpeb ühes otsas suhteliselt massiivse põhjaga (proksimaalne epifüüs), teises otsas külgedelt lamestatud peaga (distaalne). Metatarsaali luud on jala tagant hästi palpeeritud, kaetud suhteliselt väikese pehmete kudede kihiga. Luude keha paindub veidi ülespoole. Altpoolt on alusel palpeeritav tuberosity.

Luude peadel on sfäärilised liigesepinnad, mis puutuvad kokku sõrmede proksimaalsete falangetega. Alustel asuvad külgmised liigesepiirkonnad sisenevad intertarsaalsetesse liigestesse, tagumised moodustavad liigesed tarsaalluudega.

Esimene ja viies metatarsofalangeaalliiges sisaldavad seesamoidseid luid - ümara või kettakujulise kujuga väikeseid täiendavaid moodustisi. Seesamoidsed luud võivad esineda ka esimese sõrme interfalangeaalses ristmikul, risttahuka alumisel küljel.

Esimene metatarsofalangeaalne liiges on sageli allutatud artroosile. Selle kuju moonutamine on tingitud luu väljakasvu moodustumisest pöialuu välisservas.

Selle piirkonna jala luud on erineva kujuga, nende anatoomia on üsna keeruline. Tarsusel on 2 rida - distaalne ja proksimaalne. Inimese jala tarsaalluude suurus on seotud püstikõnnist tingitud suurte koormustega. Ainus, mis on otseselt säärega ühendatud, on jalalaba tallu, selle lõigu ülejäänud killud suurendavad jala kaardumist. Kõiki jala luustiku komponente käsitletakse üksikasjalikumalt allpool.

Distaalse rea külgmine osa sisaldab 5 luud.

• Risttahukas luu leidis oma koha jalalaba välimises (külgmises) servas pilus, mida piirasid osaliselt calcaneus ja lateraalsfenoid, osaliselt pöialuud. Altpoolt luule märgitud soon on ette nähtud lihaskõõluse jaoks. Ees on luu pind IV ja V pöialuu moodustumise jaoks, mis on jagatud kammkarpiga. Tagapool puutub see kokku kalkaaniga, mille jaoks on sadulakujuline pind ja kaltsineaalne protsess. Mediaalse külje liigeseplatvormid on mõeldud tarsuse külgnevate luude jaoks.
• Jala navikulaarne luu asub selle siseservas. Moodustise otsad on lamedad, ülemine pind on kumer, alumine vajunud. Külgservas on väike ala, mis puutub kokku risttahuka luuga. Navikulaarluu tagumise osa ovaalne õõnsus koos taluluu vastava kühmuga loob samanimelise liigese. Esipinnal on kolme sphenoidse luu jaoks liigesed ja nende vahel asuvad harjataolised väljakasvud. Need killud moodustavad istuva kiilukujulise liigese.
• Kiilukujulised moodustised võlgnevad oma nime oma välimusele. Välimise ribi suunas on paigutatud: mediaalne (suurim), vahepealne (väiksem) ja külgmine (keskmine kolmest suurusest). Nende tagumised osad on kinnitatud navikulaarse luu külge. Kiilkujuline, risttahukas ja pöialuu liigesed moodustavad tarsometatarsaalsed liigesed. See süsteem on paljude sidemete tõttu üsna jäik ja moodustab jalale tugeva aluse.

Proksimaalne rida sisaldab üsna suuri struktuure: talus ja calcaneus. Käsnlikkus tagab neile vastupidavuse rasketele koormustele.

• Talus on massiivne keha, mis on suunatud kanna poole, suubub rafineerituma osasse - kaela, mis lõpeb ovaalse peaga, "vaatab" sõrmede poole. Ülakeha moodustist nimetatakse plokiks. Ploki ülemine liigeseplatvorm on keerulise kujuga, ühendatud sääreluu alumise osaga. Pahkluude külge on kinnitatud ploki külgmised (väljapoole suunatud) ja mediaalsed (sisemised) küljed. See moodustis on pahkluu komponent, mille ülesanne on tagada jala paindumine ja sirutus. See on võimas ühendus, kuid tajutavate koormuste tõttu on ta sageli vigastatud või haige, mis raskendab oluliselt elu tugevate valudega liikumisel. Sfäärilise liigendmoodustisega taluluu pea ots on kontaktis navikulaarluuga. Kaks platvormi, mis asuvad allpool ja on eraldatud põikisuunalise soonega, on ette nähtud calcaneuse dokkimiseks. Talus ja calcaneus moodustavad üksteisega ristumiskohas subtalaarse liigese - silindrilise, mille pöörlemistelg on sagitaaltasandil. Selle ühenduse funktsioonide rikkumine suurendab koormuste sunnitud ümberjaotamise tõttu jala vigastuste ohtu.
• Kalcaneus asub tarsuse tagumises osas plantaarsel küljel. Jätkates inimkeha vertikaaltelge, kannab see peaaegu kogu oma massi. See on jala suurim, tugevaim ja raskeim luu. See on piklik, külgedelt lapik, põhiosad on kere ja mugul (tagaotsas paksenemine), mida on kerge tunda. Luu mediaalse osa eesmine väljaulatuv fragment toetab taluluust. Külgküljel on laiendatud süvend kõõluste lihaste jaoks. Talu ja lülisamba ülevalt alla eendi taha lõikab ka soon, selle sisse asetatakse esimese sõrme painutaja kõõlus. Tuberkli alumised osad ulatuvad välja, moodustades 2 protsessi - külgmist ja mediaalset. Tuberkli all on lubjakivi.

"Kanna kannus" ilmumine võib provotseerida ebamugavustunde tõttu kõnnihäireid.

Ritahuka sadulapind asub varvastele kõige lähemal asuval calcaneuse küljel, need moodustavad risttahuka ristmiku. Kalcaneus on osa sfäärilisest talocalcaneaal-navikulaarsest liigesest, mis on tugevdatud võimsate sidemetega. Sidudes subtalaariga, pöörab see jalga väljapoole ja tagasi.

Tänu nendele liigestele on võimalik teha keerulisi jalaliigutusi - tantsu, akrobaatiat jne.

Eelnevast järeldub, et inimese jala luudel on erinev struktuur, olenevalt neile pandud ülesannetest.

lihaseid

Jala ülaosa halvasti arenenud lihased täidavad ainult sõrmede pikendamist, jalatallad - lööke neelavaid funktsioone.

Lihaste seisund kajastub jäseme funktsioonides: liigne pinge või alaareng mõjutab paratamatult liigeseid. Tõsi on ka vastupidine väide: luustiku haigused mõjutavad lihaseid. Jala- ja säärelihaste liigne lõdvestumine ähvardab lamedate jalgadega.

Kõõlused ja sidemed

Luud kinnituvad lihaste külge kõõluste, elastsete kudede kaudu, mis võtavad lihaste venitamisel liigset stressi. Üle venitatud kõõlus võib muutuda põletikuliseks.

Sidemed ümbritsevad liigest, tagades selle terviklikkuse. See kangas on üsna painduv, kuid ei erine elastsuse poolest. Sidemete rebend või nikastus võib põhjustada vigastatud jäseme turset, tugevat valu ja hemorraagiat ning liikumispiiranguid. Teadmatuse korral võib sümptomeid segi ajada teist tüüpi vigastuste tunnustega.

Luude verevarustuse puudumine või täielik puudumine põhjustab osteonekroosi - luu aine hävimist "nälgivate" rakkude surma tõttu. Tulemuseks võib olla degeneratiivne artriit.

Jala peamised arterid on dorsaalne ja tagumine sääreluu. Veenid - suured (jala ​​siseküljel), väikesed (välisküljel), samuti sügaval asetsevad sääreluu. Arterid täidavad kuded verega ja veenid tühjendavad seda. Väiksemad veresooned tagavad teatud piirkondades vereringe, kapillaarid ühendavad neid omavahel. Verevoolu rikkumine põhjustab kudede hapnikuvaeguse vähenemist. Kaugus südamest on põhjus, miks just jalad tunnevad esimesena tagajärgi.

Verevarustushäireid diagnoositakse nahatooni muutuse, selle jahtumise ja tursete esinemise järgi. Sümptomid süvenevad sageli hilisel pärastlõunal või pärast rasket pingutust. Veenilaiendid on samuti tavaline haigus.

kõhre

Kõhre aine silub liigesepindu, tagades sujuva liikumise ja vältides põletikku, mis on hõõrdumisel vältimatu.

Haigused

Jalg läbib regulaarseid koormusi: staatiline seistes või löök - liikumise käigus. Pole ime, et tema vigastused ja patoloogilised muutused on nii tavalised. Lisaks vältimatule valule võib haiguse sümptomiks olla ka nähtav normi rikkumine - üksikute epifüüside suurenemine, turse ja sõrmede kõverus. Eriti hästi avaldub deformatsioon röntgenikiirgus. Allpool käsitletakse kõige levinumaid patoloogiaid.

Artroosi põhjuseks on kõhre elastsuse kaotus, mis tekib siis, kui liigeses on häiritud ainevahetusprotsessid. Haiguse sümptomid: valu liigese töö ajal, iseloomulik krõmps, turse kahjustatud piirkonna ümber, sõrmede anatoomia rikkumine.

Osteoartriidi põhjuste hulgas on järgmised:

• süsteemsed sidekoehaigused: erütematoosluupus, sklerodermia jne;
• nakkushaigused;
• allergilised reaktsioonid;
• nihestuste tagajärjed, sünoviit (vedeliku kogunemine liigeseõõnde), verevalumid;
• ainevahetushäired;
• tuberkuloos, süüfilis.

Üks haiguse iseloomulikke vorme on esimese varba artroos. Selle areng läbib 3 etappi.

• Pikaajalise pingutuse lõpus või pärast seda tekib valu, mis pärast pikka puhkust kaob. Pöidla kujus võib esineda mõningaid kõrvalekaldeid, mis on veel ebaolulised. Liikumisel on kuulda krõbinat.
• Suureneva valu kõrvaldamiseks võetakse valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. Pöial on tugevalt kaardus, jalanõude valik keeruline.
• Valu ei kao ka pärast valuvaigistite kasutamist. Deformatsioon mõjutab kogu jalga, kahjustades selle tugivõimet.

Teine, "lemmik" artroosi koht on pahkluu. Hilisematel etappidel on kahjustatud kõhre kude, liiges deformeerub.

Artroosi arengut on võimalik aeglustada ilma kirurgilist sekkumist kasutamata ainult varases staadiumis. Looge kontroll haiguse võimalike põhjuste üle, soovi korral määrake füsioterapeutilised meetmed. Tähelepanuta jäetud haigust ravitakse kirurgiliselt: endoproteesimise või leebemate meetoditega - moodustiste resektsioon, artroplastika.

Osteoartriit, mis mõjutab ainult liigeseid, meenutab teist kaashäälikunimega haigust - artriiti, mille tõttu kannatab keha tervikuna ja liigesehaigused on komplitseerivad.

Artriit

Sõltuvalt sellest, kas liiges on kahjustatud või on selle valu põhjustatud muudest põhjustest, eristatakse primaarset ja sekundaarset artriiti. Patoloogiat põhjustavad samad põhjused kui artroos.

Artriidi peamised sümptomid on:

• valu;
• kahjustatud piirkond või jäseme alumine osa paisub, nahk muutub punaseks;
• jäseme deformatsioon;
• mõnel juhul tõuseb temperatuur, tekib lööve, väsimus saab üle.

Artriidi ravi põhineb haiguse algpõhjuse kõrvaldamisel, mis nõuab täpset diagnoosimist ja spetsialistidepoolset kontrolli. Näiteks liigeste ja sidekoe süsteemsete haiguste ravimeetodid võivad vajada teistsugust lähenemist: ravimid (ravimitega nagu Depos), füsioteraapia, manuaalne jne.

Artroosi ja artriidi vahel on vahepealsed seisundid, millel on mõlema sümptomid ja mida iseloomustab valu, enamasti valutav.

Jalade deformatsioonid

Patoloogilised muutused võivad olla omandatud või kaasasündinud. Allpool on kirjeldatud distaalse jala kõige levinumaid deformatsioone.

Jala lamenemine viib selle vedrufunktsiooni nõrgenemiseni. Haigus võib olla kaasasündinud või areneda aja jooksul. Omandatud lamedate jalgade põhjused on järgmised:

• liigne koormus, liigne kaal;
• närvilõpmete haigused;
• varasemad või aktiivsed haigused: rahhiit, osteoporoos;
• trauma;
• halva kvaliteediga kingad.

Lamedaid jalgu on kahte tüüpi.

• Põiki iseloomustab vastava kaare kõrguse vähenemine. Kõik pöialuupead on põrandaga kontaktis, samas kui ainult I ja V peaksid olema kontaktis.
• Pikisuunaliste lamedate jalgadega on tald pinnaga täielikult kontaktis. Lisaks alajäsemete suurenenud väsimusele ja valule kannatavad inimorganid liigsete šokikoormuste all.

Labajalg

Enamasti kaasneb patoloogia inimesega sünnist saati. Hüppeliigese subluksatsioon viib jala väljendunud supinaatori asendini. Samal ajal väheneb selle pikkus. Elu jooksul saadud kõrvalekalde põhjused võivad olla alajäsemete vigastused, halvatus, parees. Läbivaatuse käigus diagnoositakse lampjalgsus, mis on olemuselt kaasasündinud.

Haiguste ennetamine

Patoloogiate arengut on võimalik osaliselt või täielikult ära hoida, järgides järgmisi soovitusi.

• Soojendusharjutused valmistavad jäsemed eelseisvaks koormuseks ette.
• Õrna spordialade harrastamine (suusatamine, rattasõit, ujumine) aitab hoida kõige keerulisemat jalalihaste süsteemi heas vormis, mis on iseenesest hea haiguste ennetamine.
• Kivikividel, liival, murul kõndimine mõjub soodsalt jalataldadele.
• Ebamugavatest kingadest keeldumine toob kasu jäsemetele ja üldisele heaolule.
• Kõrgete kontsade kandmise sageduse vähendamine vähendab tüsistuste riski.
• Spordiks sobivate jalatsite kasutamine vähendab löögikoormust kõikidele kehasüsteemidele. Neid kingi tuleks perioodiliselt vahetada.
• Jalad vajavad regulaarset puhkust, nagu ka ülejäänud keha.

Mõned ohud heaolule ei ole ilmsed, sealhulgas siseorganite seisundi sõltuvus hommikujooksu jooksujalatsite valikust. Mõni juhtum eeldab kohustuslikku arstivisiiti, kuid enda tervise hoidmiseks piisab vahel ka tahtlikult destruktiivsete olukordade vältimisest.

Inimese jalad on kehaosa, tänu millele inimene liigub, hoiab tasakaalu ning jalalaba abil saab keha vastupanu mitmesugustele liigutustele. Evolutsiooniprotsess on muutnud jala struktuuri keeruliseks, tänu millele saab tänapäeva inimene kõndida püsti.

Jalg koosneb 26 luust, mis on omavahel seotud sidemete ja liigestega. Samuti on palju lihaseid ja kõõluseid. Anatoomias on jalal kolm osa, mida arutatakse allpool.

Jala luud

Nagu teate, sarnaneb inimese jalg kätega, siin on osakonnad sarnased, kuid neid nimetatakse erinevalt.

Jalgadel on:

1. Tarsaali luud. See jalalaba osa koosneb seitsmest luust - calcaneus ja talus, on suured, ülejäänud on kiilukujulised, nuiakujulised ja navikulaarsed. Talus asub sääre luude vahelises piirkonnas, on osa pahkluust.
2. Meitarlus on jalalaba keskmine osa. Koosneb viiest torukujulisest luust, mis lähevad sõrmede algusesse. Nende luude otsas on liigeste pind, mis aitab kaasa sõrmede liikuvusele. Samuti tagab see luude rühm kaare õige taseme.
3. Jala otsad on sõrmede falangid (ranniku moodustumine), need muudavad liikuvaks nendevaheliste liigeste olemasolu. Selles osas on 14 luud. Pöial koosneb kahest luust, samas kui teistel on mõlemas sõrmes 3 luud. Tänu sellele osale suudab inimene hoida keha tasakaalu, sooritada lihtsaid liigutusi. Siiski on täheldatud palju juhtumeid, kui käte kaotamise tagajärjel tagab inimene oma elu varvaste abil.

Luud on omavahel ühendatud liigeste abil. Hüppe- ja labajalaluude õige struktuuri tagavad närvid, veresooned, sidemed, lihased ja liigesed.

Luude asukoht

Nagu teate, on luud struktuuri eest vastutavad olulised elemendid. Neid tuleb üksikasjalikumalt käsitleda.

Suurim luu on calcaneus, see asub jalalaba tagaosas ja kannab suurt koormust, see luu aitab osaliselt kaasa mõlema kaare painduvusele. Luu ei kuulu pahkluu juurde, kuid tänu sellele toimub surve jaotus. Kujult sarnaneb see pika teljega kolmemõõtmelisele ristkülikule.

Esiosas on liigesed, mis on vajalikud lülisamba ja talluu võimalikult tugevaks ühenduseks, tänu millele on tagatud jala normaalne kuju. Luu tagaküljel, kus on kinnitatud Achilleuse kõõlus, on väike eend. Inimese alumine pool astub maapinnale.

Ka eesmises osas on tuberkulli luu ühendamiseks liigesega. Kogu pind on kaetud eendite ja süvenditega närvide, veresoonte, lihaste ja sidemete kinnitamiseks.

Pisut väiksem on talluu, mis siseneb pahkluu. Peaaegu kõik see on kaetud kõhrega ja kõige huvitavam on see, et peale sidemete pole selle külge kinnitatud midagi. Luul on viis pinda, mis on kaetud õhukese hüaliinkõhre kihiga.

See koosneb kehast, peast ja kaelast:

• keha - on pahkluu osa, sidemete ja liigeste tõttu ühendatud jalaga;
• pea on luu ees, liigesepinnaga. Pea annab vankriga tugeva ühenduse.
• kael on õhuke osa, mis asub pea ja keha vahel.

Ruudukujuline. See asub jalalaba välisküljel neljanda ja viienda pöialuu taga. Väliselt näeb see välja nagu kuubik, mis andis sellele nime.

Scaphoid. Selle eripära on see, et see paikneb jalal endal ja taandub liigeste kaudu taluluuni, moodustades jalavõlvi.

Kiilkirja luud. Inimese jalal on kolm sellist luud, mis on väikese suurusega ja asuvad üksteise lähedal (ranniku järjekorras). Nende taga on navikulaarne luu ja nende ees on pöialuud.

Pöialuude struktuur ja funktsioon on nii täiskasvanutel kui ka lastel ühesugused. Anatoomiline vaade - torukujuline nurga all painutatud kuju. See painutus moodustab jalakaared. Pinnal on tuberosid sidemete, lihaste ja liigeste kinnitamiseks.

Sõrmede falangenide luud on identsed käte luudega, erinevad ainult suuruse poolest. Suurel varbal on kaks falangi, ülejäänud neljal sõrmel on kolm.

Jalgade koormuse tõttu on suure varba falangid jämedad, ülejäänud aga õhukesed ja lühikesed. Need on omavahel ühendatud liigeste abil, tänu millele saab inimene oma sõrmi painutada ja lahti painutada.

Liigeste struktuur

Jalal on palju liigeseid, mille tõttu on mitu luud korraga kokku viidud. Suuruse poolest peetakse hüppeliigest suurimaks, see ühendab korraga kolme suurt luud. Tänu sellele ühendusele saab inimene jalga tõsta ja langetada, samuti seda pöörata. Kõik muud liigesed on väiksemad, kuid täidavad sama funktsiooni, mis koos muudavad jala painduvaks ja liikuvaks.

Hüppeliigese koosneb suurest taluluust ja kahest väiksemast sääreluust. Viimastel on jalaluu ​​fikseerivad pahkluud. Tugevad sidemed paiknevad piki servi ja liigend ise on kinnitatud kõhre külge, mis katab luu pinda.

Oluliseks komponendiks on subtalaarne (põiki) liiges, mis koosneb istuvast liigesest ja täidab talu- ja lubjaluu kaare funktsiooni. Selles on ühendatud kolm luu - abaluu, calcaneus ja talus, sidemed on samuti seotud ühendusprotsessiga, mis aitab kaasa tihedamale fikseerimisele.

Risttahukat ja kalkaani ühendab samanimeline liigend. Koos subtalaariga moodustavad nad praktilist tüüpi moodustise. Seda liigest nimetatakse mõnikord "Kreeka pistikupesaks" ja meditsiiniliselt nimetatakse seda "talonavikulaarseks liigeseks".

Mis puudutab kirurgilist praktikat, siis on kõige vähem olulised liigesed, mis asuvad navikulaarsel ja sphenoidsel luudel. Kuid pöialuud ja tarsaalluud on ühendatud istuva tüüpi liigestega, neid ümbritsevad elastsed sidemed ja need on osa jalalaba põiki- ja pikivõlvidest. Meitarsaalide liigesed paiknevad kaldalt pöialuude vahel.

Ühte tähtsaimat liigest nimetatakse metatarsofalangeaalseteks liigesteks, nad osalevad kõndimisel peaaegu igas keha sammus või liigutuses.

jala sidemed

Kõige olulisem on plantaarsideme pikisuunaline (või pikk). Side väljub calcaneusest ja jõuab pöialuude algusesse. Sellel on palju harusid, mis täidavad piki- ja põikkaarte tugevdamise ja fikseerimise funktsiooni ning hoiavad neid kogu elu jooksul normaalses olekus. Kuid nagu teate, võib jalavõlvide rikkumine viidata lampjalgsusele, mille ravi võtab mõnikord rohkem kui ühe aasta, eriti kui tegemist on täiskasvanuga.

Ülejäänud väiksemad sidemed fikseerivad ja tugevdavad ka labajala luid ja liigeseid, mis aitab inimesel pikkadel jalutuskäikudel või jooksudel hoida keha tasakaalus ning taluda dünaamilisi ja staatilisi koormusi.

Igasugune jalgade liigutamine on võimalik ainult jalalaba, pahkluu ja sääre piirkonnas asuvate lihaste abil. Oluline on see, et säärelihased aitavad teha jalgadega palju liigutusi nii kõndides kui ka püstises asendis.

Jalalihased

Eesmises osas on pika sirutajalihase, sääreluu lihaste rühm. Inimene kasutab neid jalgade selja pikendamisel või painutamisel. Tänu nendele lihastele saab inimene oma sõrmi lahti painutada ja painutada.

Väline või külgmine rühm hõlmab lühikesi ja pikki peroneaalseid lihaseid. Nende abiga on võimalik teostada pronatsiooni, aga ka jalalaba külgsuunalist painutamist.

Selg eristub massiivsete lihasrühmadega, mis koosnevad paljudest kihtidest. Neil on suur igapäevane koormus. See hõlmab triitsepsi lihaseid, mis koosneb sääre- ja tallalihastest. Selles piirkonnas on pikka tüüpi sõrmede painutaja, tallalihas, samuti osa sääreluu lihasest. Need lihasrühmad võimaldavad teil Achilleuse kõõluse abil teha plantaarset paindumist. Nad osalevad ka sõrmede pikendamise ja painutamise protsessis.

Selja lihaste rühm, seal on lühike tüüpi sõrme sirutaja. See pärineb kannast ja vastutab nelja sõrme motoorse aktiivsuse eest, kuid ei kontrolli pöialt.

Jalatallal on mitu väikest lihast, mis vastutavad varvaste adduktsiooni, röövimise ja painutamise eest.

Laevad ja närvid

Sääreluu tagumine ja eesmine arterid vastutavad jalgade verevarustuse eest. Jalal endal jätkuvad need arterid väliste sise- ja seljaarteritega, mis asuvad tallaosal. Nad moodustavad ka väikese arvu arteriaalseid ühendusi ja ringe. Ja erineva raskusastmega vigastuse korral, kui üks ringidest on kahjustatud, suudavad ülejäänud tagada jalgade normaalse verevoolu.

Mis puutub vere väljavoolu, siis seda viivad läbi samanimelised veenid, mis asuvad tagaküljel. Need veenid moodustavad sideme. Tänu neile siseneb veri sääreosas asuvatesse väikestesse ja suurtesse saphenous veenidesse.

Kesknärvisüsteemi närviimpulsid edastatakse mööda gastrocnemius-, sügavaid peroneaalseid, pindmisi ja tagumisi sääreluu närve. Tänu närviinnervatsioonile tunneb inimene liikumist ruumis, vibratsiooni, valu, puudutust, teeb vahet külmal ja kuumusel. Kõiki närviimpulsse töödeldakse seljaajus.

Need samad närvid edastavad signaali ajust lihasrühmadele. Selliseid impulsse nimetatakse refleksideks, mis on tahtmatud ja meelevaldsed. Viimase puhul täheldatakse seda lihaskoe kokkutõmbumise korral, mis ei sõltu alati inimese tahtest. Selle nähtuse põhjuseks võib olla higi- ja rasunäärmete töö, veresoonte seinte tooni tõus või langus.

Ülemine kiht on nahk. Jalgade nahk erineb sõltuvalt jalalaba piirkonnast. Talla enda peal on see suure tihedusega, kuid kanna piirkonnas on see paksem. Nahk on samasuguse struktuuriga nagu peopesadel, kuid suurte koormuste tagajärjel hakkab see vanusega kihistuma. Selja piirkonnas on nahk üsna sile ja elastne, siin on närvilõpmed.

Nii et kõige eelöeldu põhjal saab selgeks, et loodus on hoolitsenud selle eest, et jalad peavad vastu tohutule pingele. Jala moodustumist mõjutab harva inimese rahvus või elutingimused.

Kui vähemalt üks jalalaba elementidest on vigastatud, võib tekkida jalgade mükoosi hüperkeratootiline vorm, deformeeruv osteoartriit, lamedad jalad, kannalihased ja muud tõsised haigused.

Igal tervel inimesel on jalad. Kui aga tänaval möödujalt küsida, mis on jalg kui mehhanism, millised on jalaluud ja kui palju neid kokku on, siis kõik ei vasta. Kuid see on väga tõsine küsimus: keha tervis tervikuna sõltub suuresti väikese jala tervisest.

Alajäseme allosas on inimese jalg, mis täidab kõndimisel kõige olulisemat toe, tasakaalu ja löökide pehmendamise funktsiooni. Jala struktuur on vaatamata selle väikesele suurusele (keskmiselt 25-30 sentimeetrit) üsna keeruline. Jalad koosnevad kolmest peamisest osast: lihased, sidemed ja varvaste luud.

Terve jalg täidab probleemideta toe ja tasakaalu funktsiooni. Varvastest, erinevalt sõrmedest, ei nõuta enam esemete hoidmist (varvaste haaramisvõime on inimesel evolutsiooni käigus kadunud). Varvaste falangid on palju lühemad kui sõrmede falangid. Samas on meestel sõrmede pikkus pikem kui naistel, ka meeste sõrmede kuju erineb naiste omast. Sõltuvalt kujust jagasid teadlased inimeste jalad kolme tüüpi.

1. Egiptuse vorm - esimene sõrm on palju suurem kui ülejäänud 4.
2. Nelinurkne kuju - esimene ja teine ​​sõrm on ühepikkused.
3. Kreeka vorm - teine ​​sõrm on pikem kui pöial ja kõik teised.

Vaatame jala luud lähemalt. Kui palju? Kokku on normaalsel jalal 25 luud, mis moodustavad kolm osa - need on tarsus, pluss ja sõrmed. Tarsus (või navikulaarne luu) koosneb 7 luust, mis on rivistatud kaheks jooneks. Esimeses reas on sellised luud.

1. Ruudukujuline. See asub jalalaba välisservas. Alumises risttahukas luus on sälk peroneaallihase kõõluse jaoks.
2. Scaphoid. See asub jala siseküljel. Navikulaarluul on kerge kumerus.
3. Mediaalsed, külgmised, vahepealsed kiilkirjalised luud. Need moodustavad tarsuse esiosa.

Teises - talu- ja calcaneuse luud.

1. Konts. See luu asub jala all, tarsuse taga. See on jalalaba luudest suurim.
2. Talus - moodustab hüppeliigese alumise osa.

Meitarluu koosneb 5 väikesest torukujulisest luust. See on pöialuu osa, mis suhtleb tarsusega, mis moodustab jala liikuvuse eest vastutavad liigesed. Varbad – kokku on inimesel neid kummalgi jalal 5 tükki. Need on ehitatud mitmest torukujulisest luust (falangest). Esimene (pöidla) sõrm on kahest, ülejäänud on kolmest.

Jalanärvid (tagumine sääreluu, pindmine peroneaal, sügav peroneaal, vasikas) võimaldavad inimesel kontrollida lihaste tööd, juhtida signaale ajju. Ülaltoodud närvide talitlushäirete korral tunneb alajäseme piirkonnas asuv inimene valu.

Jala luud on omavahel ühendatud liigeste kaudu.

Labala kõige olulisemad liigesed on pahkluu-, tarsaal-, tarsaal-metatarsaal-, intertarsaalsed, interfalangeaalsed ja metatarsofalangeaalsed liigesed. Kõigil neil on üsna keeruline struktuur. Niisiis ühendab hüppeliiges jalalaba säärega. See koosneb mitmest osakonnast (vt tabelit).

tõstefunktsioonid

Kui inimese jalad on korras, siis on tema elemendid nagu tarsus ja pöialuud erineval tasapinnal. Niisiis, taluluu läheb lubjaluu kohal ja abaluu kalkaani ja risttahuka kohal. Just see gradatsioon tagab õige jalavõlvi. Seega ei ole terve jalg täiesti tasane, selle tagapinnal on sälk (võlv), mis võimaldab kõndimisel kergelt vetruda, vähendab koormust jalgadele ja luu- ja lihaskonnale tervikuna.

Jalavõlv või jala kõrgus mõjutab suuresti seda, kui hästi inimese jalg töötab. Huvitav on see, et pärast sündi ei esine lastel jala pinnal ebakorrapärasusi ja nende kaar hakkab tekkima alles esimestel sammudel (lähemal aastal). Väga oluline on jälgida, kuidas lapse jalg areneb.

Jala anatoomia ütleb, et normaalseks peetakse seda, kui jala tagaküljel on kaks sälku (piki- ja põikvõlv). Sel juhul kulgeb pikisuunaline kaar piki jala serva ja põiki - sõrmede vahel.

Jala anatoomia näitab ka seda, et sisemise pikivõlvi moodustavad sphenoid-, navikulaar-, talu- ja kaks pöialuu. Talus (liigesega) liigenduv navikuluu asub just sisemise pikikaare keskel.

Mis puutub välisesse pikivõlvi, siis selle moodustavad risttahukas, calcaneus ja ka kaks pöialuud. Põikkaare moodustavad pöialuude alused (kolmas pöialuu peaks olema keskel).

Peatuste tüübid

Millised on jalgade tüübid? Jalad, olenevalt võlvide kõrgusest, on kolme tüüpi. Nende hulgas: kõrge kaarega jalad; madala kaarega jalad; jalad tavaliste võlvidega.

Saate oma tüübi lihtsa testi abil ise määrata. Selle läbiviimiseks vajate anumat veega ja tavalist paberilehte. Seega peaksite oma jalgu vees niisutama ja seejärel ettevaatlikult puhtale paberile seisma. Seejärel astuge tagasi ja vaadake järelejäänud jälgi.

Kui paberil on näha ainult 2 väikest täppi (varvaste ja kanna lähedal), on jalgadel kõrge kaar. Kui peaaegu kogu jalajälg on märgatav, ei ole kaar kõrgel, vastupidi, see on väga madal, võib esineda lampjalgsust. Kui saate keskmise tulemuse ja jalajälg on nähtav, kuid mitte täielikult, viitab paindumisele, siis on kaar tõenäoliselt normaalne.

Loomulikult on ideaalne võimalus tavalise kaare olemasolu, kuna kahel esimesel juhul rikutakse oluliselt väga olulist amortisatsiooni ülesannet. Normaalse pikikaare puhul on 1. pöialuu nurga all, mis võimaldab jalgadel justkui kergelt veereda, vähendades oluliselt koormust ja survet.

Kui kaar on madal – (jala ​​põikvõlv), siis sellist nurka pole, jalg ei suuda pehmendada. Ja koormus kõndimisel langeb põlvedele, puusaliigesele ja isegi lülisambale, mis võib põhjustada tõsiseid lihasluukonna haigusi, vereringehäireid.

Kõrge kaar on palju eelistatavam kui madal. Kõrget võlvi nimetatakse ka spordiks. Kõrge kaar võimaldab sportlastel arendada suuremat kiirust, samas kui jalad ei pinguta üle.

Koos sellega toob liiga kõrge lift inimestele palju probleeme. Üsna problemaatiline pole mitte ainult mudelijalatsite võtmine kõrgele tõusule, vaid ka jalad, mille jalalaba on liiga suur, valutavad ja sageli pärast kõndimist paisuvad.

Kõrge kaarega inimene kõnnib vähem ühtlaselt. Sellega seoses on äärmiselt oluline kontrollida jalgade moodustumist lastel, mitte ainult lamedate jalgade vältimiseks, vaid ka selle tagamiseks, et kaar ei osutuks liiga kõrgeks.

Lapse jalavõlvi moodustumine

Kui kaua kulub jalgade moodustumiseks lastel? Teadlaste sõnul umbes 6 aastat. Selle aja jooksul tugevdatakse lihaseid, luid ja sidemeid. See tähendab, et just eelkoolieas on kõige lihtsam mõjutada laste jala arengut, et tagada terve luustiku moodustumine.

Vastasel juhul võivad tekkida nikastused, mis tulevikus arenevad lampjalgsusteks. Selle vältimiseks peaksid äsja kõndima hakanud beebid valima korralikud kõva selja ja väikese kontsaga kingad. Väärib märkimist, et laste jalgade kuju on kõige sagedamini DNA-s ja seda on raske muuta, hoolimata sellest, kui palju proovite, isegi lapsepõlves.

Mis puudutab kaasasündinud haigusi, nagu liidetud jalalaba, siis nende raviga tuleks alustada võimalikult varakult – soovitavalt kuni aasta, samal ajal kui jalalaba liigesed on pehmed, luud pole veel täielikult välja kujunenud. Kui tuvastatakse haigus, näiteks jalaluu, tähendab see, et lapse jalalaba lihased ja sidemed (täpsemalt osa jalalaba tagumist osa katvatest sidemetest) arenevad valesti ning seejärel deformeeruvad pöialuud.

Selline patoloogia väljendub selles, et kahe esimese sõrme vaheline kaugus suureneb oluliselt, kaar on pikisuunaline. Sõltuvalt luude kõveruse intensiivsusest võib haigus olla kolme raskusastmega. Kahel esimesel juhul seisneb ravi kipsi pealekandmises, eriti raske haigusastmega on vajalik operatsioon.

Ajal, mil jala luustik moodustub eriti intensiivselt (1-5 aastat), peaks laps olema spetsialistide järelevalve all.

Inimese evolutsioon on muutnud jalast ainulaadse ja keeruka mehhanismi, mis täidab vedru- ja tasakaalufunktsioone, pakkudes liikumise ajal põrutuste leevendamist.

Tänu jäsemetele sai inimene võimaluse liikuda, hoida tasakaalu ja liikumisele vastu seista.

Jalas on 26 luud ja need kõik on sidemete ja liigeste kaudu ühendatud üheks mehhanismiks.

Lisaks on tohutul hulgal lihaskudet ja kõõluseid.

Jala lihas-skeleti süsteem

Luud

Jalg ja käed on ehituselt sarnased. Anatoomia jagab jala järgmisteks luuosadeks:

tarsaal

Subtalaarset liigest aitavad võlvi moodustada risttahuka- ja kannaliigesed. Mõnikord nimetatakse sellist ühendust kreeka õõnsuseks ja meditsiinis nimetati seda talonavikulaarseks liigeseks.

Üks olulisemaid liigeseid on metatarsofalangeaal. Nad osalevad inimkeha igas liikumises.

Kõige vähem olulised on navikulaarsete ja sphenoidsete luude liigesed.

Kimbud

Tähtsuselt esikohal on plantaarne side. See pärineb calcaneusest ja lõpeb pöialuude päritoluga.

Sidet eristab suur hulk harusid, mis kannavad piki- ja põikkaarte fikseerivat funktsiooni.

Selline ühendus vastutab kaare õige seisukorra eest kogu inimese elu jooksul.

Luusüsteemi ja liigeste tugevdamiseks on vaja väiksemaid sidemeid. Tänu neile suudab inimkeha säilitada tasakaalu ja koormust liigutuste ajal.

lihaseid

Jalg saab liikuda ainult lihaste abil. Neid on kõikjal - jalalaba, sääre ja pahkluu piirkonnas. Sääre lihaseline struktuur tagab jalgade liikumise kõndimise ajal ja püstises asendis.

Eesmine osa koosneb pika sirutajalihase rühmast ja sääreluu lihasest. Tänu neile saab jalgade falange painutada ja lahti painutada.

Pikad ja lühikesed pindluud tagavad jalalaba külgsuunalise painde ja pronatsiooni.

Väga mahukas lihasrühm asub seljas. Need lihased koosnevad mitmest kihist. See hõlmab järgmisi lihaseid:

• triitseps, sealhulgas gastrocnemius ja soleus;
• sõrme painutaja;
• plantaar;
• sääreluu (osaline).

Tald painutatakse selle lihasrühma töö ajal Achilleuse kõõluse abil. Ja lihaskude aitab sõrmi painutada ja lahti painutada.

Nelja sõrme liikumise eest, arvestamata suurt, vastutab seljalihaste rühma kuuluv lühikest tüüpi sirutaja. Jala väikesed lihased võimaldavad tal täita röövimise, painutamise funktsioone.

Jala veresoonte ja närvisüsteemid

Veri

Selleks, et veri saaks jalgadesse voolata, on ees ja taga sääreluu arterid. Nad ulatuvad talla piki jalga. Nendest suurtest arteritest väljuvad väikesed ühendused ja ringid.

Kui jalg on kahjustatud, on üks ringidest häiritud, kuid teised jätkavad jäsemetele vajaliku verevoolu tagamist.

Väljavoolu eest vastutavad tagakülje veenid. Nad näevad välja põimunud ja annavad verd sääre suurtesse ja väikestesse saphenoosveenidesse.

Närvid

Need moodustavad inimese jala normaalse funktsioneerimise lahutamatu osa. Nad vastutavad aistingute eest:

• - valu;
• - vibratsioonid;
• - puudutus;
• - külm või soe.

Närvisignaalid, mis väljuvad kesknärvisüsteemist mööda gastrocnemius-, peroneaal-, pindmisi ja sääreluu närve, jõuavad seljaajusse ja töödeldakse seal.

Närvid edastavad signaali lihastele, olles oma olemuselt refleksid – vabatahtlikud või tahtmatud (inimtahtest sõltumatud). Tahtmatud hõlmavad näärmete tööd (rasvane ja higi), veresoonte toonust.

Mis puudutab nahka, siis jalal on mitu tsooni, mis erinevad tiheduse, struktuuri ja elastsuse poolest. Näiteks talla nahk on suure tihedusega, kontsad aga paksud. Esialgu on peopesade ja jalgade nahk sama, kuid aja jooksul ja suurenevate koormustega tekivad täiendavad kihid. Tabaosa on sile ja elastne, närvilõpmetega.

Järeldust tehes võib öelda, et loodus on teinud kõik selleks, et jalg tohutule pingele vastu peaks.

Jalade haigused

Jalg on regulaarselt allutatud koormustele, kas staatilisele või löökidele. Vigastused on tema jaoks tavalised. Peaaegu alati kaasneb valu, mõne epifüüsi suurenemine, turse, kumerus. Patoloogiat saate tuvastada röntgenpildil.

artroos

See on haigus, mille korral kõhred kaotavad oma elastsuse. Sageli häirib see ainevahetusprotsesse. On valu, krõmps, paistetus.

Artroosi põhjused:

• - nakkushaigused;
• - allergiad;
• - süsteemsed haigused - erütematoosluupus, sklerodermia;
• - tuberkuloos;
• - süüfilis;
• - nihestus või vigastus.

Sageli võite leida esimese varba artroosi.

Haigus areneb kolmes etapis:

1. Alguses tekib valu, kuid pärast puhkust kaob. Mõnikord muutub pöidla kõrvalekalle märgatavaks. Liikumisel kostab krõbin.
2. Valu vaigistamiseks võetakse valuvaigisteid ja põletikuvastaseid ravimeid. Sõrm on juba tugevalt painutatud ja kingade ülesvõtmine muutub võimatuks.
3. Valu ei kao ka valuvaigisteid võttes. Deformatsioon ulatub jalani, on probleem käimisega.

Artroos armastab kangesti ka pahkluu, deformeerides liigest ja mõjutades kõhre.

Seda haigust ravitakse konservatiivselt ainult varases staadiumis. Siis vajate kirurgilist sekkumist - artroplastika, resektsioon, artroplastika.

lamedad jalad

On kaasasündinud või omandatud lampjalgsus. Välimuse põhjused:

• - ülekaal;
• - rasked koormused;
• - närvilõpmete haigused;
• - vigastused;
• - Valed kingad
• - ülekantud rahhiit või osteoporoos.

Lamedad jalad on kahel kujul:

1. Ristsuunaline - kaare kõrguse vähenemisega, kui pöialuude pead puutuvad kokku maapinnaga.
2. Pikisuunaline - see tähendab, et kogu jalg on maapinnaga kontaktis. Suurenenud väsimus jalgades, valu.

Artriit

Liigesehaigus, mis mõjutab kogu inimkeha. On primaarne ja sekundaarne artriit. Välimuse põhjused on samad, mis artroosi puhul. Sümptomite hulka kuuluvad:

• - valu;
• - jala deformatsioon;
• - turse, punetus;
• - palavik, lööve, väsimus.

Ravimeetodid sõltuvad haiguse algpõhjusest ja võivad olla füsioteraapia, ravimid, manuaalne jne.

Labajalg

Reeglina toimub see sünnist saati. Põhjuseks on hüppeliigese subluksatsioon. Omandatud lampjalgsus on alajäsemete trauma, halvatuse, pareesi tagajärg.

Haiguste ennetamine

Haiguste arengut on palju lihtsam ennetada kui ravida. Ennetus hõlmab:

• spetsiaalsete tugevdavate harjutuste tegemine;
• säästvad spordialad - jalgrattasõit, suusatamine, ujumine;
• looduslikest materjalidest valmistatud mugavate jalatsite kandmine;
• veeris, liival, murul kõndimine;
• spetsiaalsete ortopeediliste sisetaldade kasutamine;
• jalgu puhates.