Domoratski Vladimir Antonovitš

Meditsiiniteaduste doktor, professor, psühhoterapeut, psühhiaater, seksuoloog. Ülevenemaalise Professionaalse Psühhoteraapia Liiga (OPPL) modaalsuse "Ericksoni psühhoteraapia ja Ericksoni hüpnoos" täisliige ja juht, OPPL-i rahvusvahelise klassi ametlik õpetaja, Venemaa Teadusliku Seksuoloogia Seltsi täisliige, Ühingu asepresident. Riiklik isereguleeruv organisatsioon "Psühhoterapeutide ja psühholoogide liit". Viib läbi pikaajalisi koolitusprogramme Ericksoni hüpnoosi teemal Liigas, samuti koolitusseminare silmade liikumise psühhoteraapia (EMPD), lühiajalise strateegilise psühhoteraapia, seksuaalhäirete ja abielu disharmoonia psühhoteraapia, psühhosomaatiliste häirete psühhoteraapia teemadel Moskvas, Minskis, Kiievis. , Chişinău, Krasnodar, Vladivostok , Novosibirsk ja teised linnad.

Teadusliku tegevuse põhisuunad: neurootiliste ja seksuaalhäirete tekkemehhanismide ja kliiniliste tunnuste uurimine. Neurootiliste ja psühhosomaatiliste häirete, seksuaalse disharmoonia ja seksuaalhäirete ennetamise ja ravi lähenemisviiside väljatöötamine ja täiustamine, keskendudes nende psühhoterapeutilise korrigeerimise meetoditele.

Ajakirjade Psychiatry, Psychotherapy ja Clinical Psychology (Minsk), Psychotherapy (Moskva), Theory and Practice of Psychotherapy (Montreal, Kanada) toimetuskolleegiumide liige. Rohkem kui 240 teaduspublikatsiooni, sealhulgas 12 raamatu autor ja kaasautor.

Praktiseeriva spetsialistina ravib ta inimesi, kellel on neurootilised ja psühhosomaatilised häired, sõltuvused, seksuaalne disharmoonia ja talitlushäired.

Silmade liikumise desensibiliseerimine ja töötlemine (EMDR)- üks tõhusamaid lühiajalise ravi meetodeid, samas üsna lihtne kasutada, ohutu ja mitmekülgne. EMCG töötab laste ja täiskasvanutega, nii mineviku, oleviku kui ka tuleviku kontekstis, saab täiendada teiste tehnikatega, omab laia kasutusala.

Kursuse kestus: 40 akadeemilist tundi.

Klassi režiim: 2 seminari 2 päeva (10 akadeemilist tundi päevas).

Sihtpublik: praktiseerivad psühholoogid, psühhoterapeudid, seksuoloogid, psühhiaatrid, psühholoogiateaduskondade ja meditsiiniülikoolide abituriendid.

Seminaridel saab omandada EMDR (EMDR) põhioskused efektiivseks kasutamiseks enda praktikas ja eneseabis, tutvuda meetodi kasutamise iseärasustega erinevates olukordades ja selle kombineerimise võimalustega teiste lähenemistega. .

Töötubade kuupäevad:

• 13.-14.10.2018
• 8.-9.detsember 2018.a

Aeg: 10.00-18.00

Kursuse programm

• DPDG loomise ja arengu ajalugu.
• Meetodi ravitoime mehhanismid.
• DPG standardmenetluse põhietapid.
• Üksikute negatiivsete mälestustega tegelemine.
• Tehnikad kliendi turvalisuse tagamiseks.
• Stimuleerivate strateegiate kasutamine düsfunktsionaalse materjali blokeeritud töötlemisel.
• Töö tunnused reaktsiooni korral.
• EMCG töös ägedate psühhotraumade ja kaugete traumaatiliste sündmustega. Protokollid posttraumaatilise stressi (PTSD) käsitlemiseks.
• DPDH kasutamine lastel.
• Üldine tööstrateegia GERD mudelis; psühhoteraapia (töö mineviku, oleviku ja tulevikuga).
• Protokoll posttraumaatilise stressihäirega toimetulekuks.
• Spetsiifiliste (isoleeritud) ja sotsiaalsete foobiate teraapia.
• Töötamine enesekindluse ja madala enesehinnanguga.
• EMDH ärevushäirete ravis.
• Soovitused DPDH kasutamiseks.
• Kuidas DDG-d klientidele esitleda?
• Kahepoolne stimulatsioon kui eneseabi viis.

Teises töötoas käsitletakse kaasaegseid lähenemisviise GERD kasutamisele erinevates olukordades ja pakutakse keerukamaid tööstrateegiaid:

• Riskitegurid DPDH kasutamisel.
• Komplekstrauma mõisted ja selle sümptomite tunnused.
• "Turvalise koha" tehnika erinevate variantide kasutamise praktika.
• "Päästerõnga" kasutamine EMCG-s.
• Tehnika "Skannimise mõju".
• Tehnika "Ühendus ressurssidega".
• Hirmu juhtimise tehnika.
• "Pime" psühhoterapeutiline protokoll (töötage probleemi avalikustamata).
• Täiskasvanute DPCG joonistamisprotokoll.
• Negatiivsete (õudusunenägude) unenägude toimetaja.
• Rühmavormingus DPG-ga töötamise tehnikad.
• Vägivallatraumaga tegelemine.
• DPDH psühhogeensete seksuaalhäirete ravis.
• DPDH dissotsiatiivsete häirete ravis.
• Ägeda leina (kaotussündroom) käsitlemine.
• Uued protokollid vähihaigetega töötamiseks.
• Protokollid keemiliste sõltuvustega töötamiseks.
• DPDH kasutamine somaatilise patoloogiaga patsientidel.
• DPDH ja Ericksoni psühhoteraapia tehnikate kombineeritud kasutamine.
• Järelevalve.

Töö vormid: loengud; DDG-d kasutades osalejate erinevate probleemidega praktilise töö demonstratsioone; paaris töötama; järelevalve.

* Töötoa läbiviija viib läbi palju praktilise töö demonstratsioone osalejate erinevate probleemidega, kasutades käsitletud tehnikaid. *Kõik osalejad saavad esitlustest elektroonilised tekstiversioonid, sh protokollid erinevate probleemidega töötamiseks.

Lisainformatsioon

Meetod põhineb kiirendatud infotöötluse mudelil, mille kohaselt on inimesel spetsiaalne psühhofüsioloogiline mehhanism, mida nimetatakse adaptiivseks infotöötlussüsteemiks, mis tagab vaimse tasakaalu säilimise (F. Shapiro, 1995). Selle aktiveerimisel töödeldakse igasugust teavet, sealhulgas stressi ja ellujäämisprobleemidega seotud teavet. Need protsessid esinevad tavaliselt kõigil inimestel une staadiumis, millega kaasnevad silmamunade kiired liigutused (REM-une faas). Kui infotöötlussüsteem on mingil põhjusel blokeeritud, siis traumaatilise kogemuse töötlemist ja neutraliseerimist ei toimu. Samal ajal näib negatiivne informatsioon olevat “külmunud” ja tardub pikaks ajaks närvivõrgu selles osas, mille see algsel kujul hõivab (traumaatilise kogemuse tõttu). Neuronaalsed struktuurid, mis säilitavad düsfunktsionaalset materjali muutumatul kujul, eraldatakse teistest ajukoore osadest. Seetõttu ei saa adaptiivne (psühhoterapeutiline) informatsioon ühenduda takerdunud ja isoleeritud informatsiooniga traumaatilise sündmuse kohta, mis tähendab, et uut õppimist ei toimu. Erinevate traumat meenutavate väliste ja sisemiste tegurite mõjul toimub isoleeritud närvivõrgu restimulatsioon (aktiveerimine), mis viib sellesse salvestatud teabe vabanemiseni: pildid, helid, aistingud, maitse, lõhn, afektid ja sellega seotud uskumused. traumaatiline sündmus. Samal ajal ei kujuta subjekt mitte ainult oma pilti elavalt ette, vaid kogeb uuesti kogu negatiivsete emotsioonide ja füüsilise ebamugavuse spektrit. Seega viib adekvaatse töötluse puudumine selleni, et kogu traumaga seotud negatiivsete kogemuste kompleksi provotseerivad jätkuvalt päevakajalised sündmused, mis võivad avalduda õudusunenägude, obsessiivsete mõtete, vältiva käitumise, autonoomsete häirete jms kujul.

Meetodi olemus on traumaatilise mälestuse, aga ka muu aju närvivõrkudes blokeeritud negatiivse teabe kiirendatud töötlemise ja neutraliseerimise protsessi kunstlik aktiveerimine. Eeldatakse, et silmade liigutused või alternatiivsed kahepoolse stimulatsiooni vormid käivitavad silmamuna kiire liikumise faasis sarnaseid protsesse une ajal toimuvatele. Meetod tagab kiire juurdepääsu isoleeritud traumaatilisele materjalile, mida töödeldakse kiirendatud korras. Kõrge negatiivse emotsionaalse laenguga mälestused moonduvad neutraalsemasse vormi ning neile vastavad patsiendi ideed ja tõekspidamised omandavad adaptiivse iseloomu. EMDH-ga toimuvad kiired muutused, mis eristab seda meetodit enamikust teistest psühhoteraapia vormidest. F. Shapiro (1995) selgitab seda asjaoluga, et meetod võimaldab otsest juurdepääsu mällu salvestatud düsfunktsionaalsele materjalile.

Kuna EMDP on tegelikult integreeriv meetod, sobib see hästi teiste psühhoteraapia valdkondadega. Samas saab seda kasutada väga tõhusa viisina igasuguse raskusastmega psühhotraumade töötlemiseks. 2010. aastal avaldas üks Geschalt-teraapia pioneere Prantsusmaal (alates 1970. aastast) Serge Ginger ootamatu artikli “EMDR: an Integrative Approach”, milles kutsus kolleege üles integreerima “revolutsioonilist EMDR-meetodit” oma praktikasse. Ta esitas huvitava statistika oma klientide kohta: 42% klientidest läbis 1-2 EMDR-teraapia seanssi. Seisund paranes 28%-l neist. 47% klientidest läbis 3-6 seanssi. Neist 84% nägi oma seisundi olulist paranemist.10% klientidest läbis rohkem kui 7 seanssi, paranemist võis täheldada 90%-l! Ingver märgib EMDR-i ristumisi ja sarnasusi teiste psühhoterapeutiliste lähenemisviisidega. Näiteks nagu Gestalt Therapy puhul, toetab EMDR klienti emotsioonide väljendamisel traumaga (kaasa arvatud kehaliste ilmingutega) tegelemisel, pakkudes samas turvalise raamistiku terapeutilise liidu ja empaatia kaudu. Meetod püüab viia lõpule "mittetäieliku gestalt" kliendi minevikus. EMDR tegeleb "polaarsustega", nagu need, mis on samal ajal kohal: - vajadus turvalisuse ja sõltumatuse järele; teiste tunnete pärast muretsemine ja enda eest seismine; negatiivne kuvand endast (“negatiivne eneseusk”) ja soovitud kuvand, mida inimene soovib saavutada (“positiivne eneseusk”). Meetod käsitleb nii intrapersonaalseid nähtusi kui ka inimese suhet välismaailmaga, sarnaselt sellele, kuidas toimub töö inimese ja keskkonna vahelisel „kontaktipiiril“, „siin ja praegu“. EMDR viib ka regulaarselt läbi kehatundlikkuse hindamisi (kehaskaneeringud). Ginger rõhutab, et EMDR-is kasutatavad protokollid ja spetsiaalsed teabe ümberstruktureerimise tehnikad on hästi integreeritud Gestalt-teraapiasse ja teistesse psühhoteraapilistesse lähenemistesse, tuues sinna neurofüsioloogilise mõõtme.

Näidustused meetodi kasutamiseks:

• posttraumaatiline stressihäire (PTSD) kohalike sõdade veteranidel ja tsiviilisikutel (sealhulgas seksuaalvägivallast saadud vigastused, rünnakute, õnnetuste, tulekahjude, inimtegevusest tingitud katastroofide ja looduskatastroofide tagajärjed); obsessiiv-kompulsiivne häire; paanikahäire; psühhogeensed seksuaalhäired;
• dissotsiatiivsed häired (kui psühhoterapeudil on erioskused);
• sõltuvus psühhoaktiivsetest ainetest;
• kroonilised somaatilised haigused ja nendega seotud psühholoogilised traumad;
• ägeda leina (kaotuse sündroom) juhtumid;
• psühhosomaatilised häired, mille anamneesis ilmnes psühhotrauma, millel oletatavasti on seos praeguse patoloogiaga (seda traumaatilist episoodi töödeldakse);
• abielu- ja töökonfliktid;
• probleemid, mis on seotud suurenenud ärevuse, enesekindluse, madala enesehinnanguga jne.

DPDH kasutamisel on vähe vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad: psühhootilised seisundid, epilepsia, võimetus taluda kõrget ärevust (nii seansside ajal kui ka seansside vahel).

Töö vormid:

• loengud
• DDG-d kasutavate osalejate erinevate probleemidega praktilise töö demonstratsioonid
• paaris töötama
• järelevalve

Rühma registreerimine on vajalik!

Kontaktid: CA OPPL koolitusjuht
Anna Rudolfovna Neroda

Täna tahan teie tähelepanu juhtida hämmastavale arvutiprogrammile, mis aitab teil lihtsate visuaalsete harjutuste komplekti abil vabaneda paljudest negatiivsetest kogemustest ja mälestustest.

Jah, jah, see on õige: visuaalseid harjutusi tehes vabastate end paljudest dramaatilistest juhtumitest oma minevikus. Hirmud kaovad, valusad mälestused lahkuvad, kurvad tunded hajuvad, pahameel sulab, valusad emotsioonid kaovad. See on hämmastav, kas pole?! Istuge maha ja valmistuge kuulama – leiate loo sellest, kuidas see kõik toimib, kuidas see meid aitab.

See lugu sai alguse 1987. aastal, kui Ameerika psühhoterapeut Francine Shapiro avastas pargis jalutades, et mõned teda sel hetkel häirinud mõtted kadusid ootamatult justkui iseenesest ja ilma temapoolse teadliku pingutuseta. Kuid kõige üllatavam oli see, et kui Francine nende mõtete juurde naasis, ei avaldanud need talle enam nii negatiivset mõju kui mõni minut tagasi.

Francine Shapiro

Ja see avastus jättis talle nii tugeva mulje, et ta keskendus täielikult oma tunnetele, toimuvale, püüdes leida seletust sellele maagilisele meelemuutusele.

"Märkasin," kirjutab Shapiro, "et häirivate mõtete tekkides hakkasid mu silmad spontaanselt liikuma küljelt küljele ja diagonaalselt üles-alla. Siis kadusid häirivad mõtted ja kui ma tahtsin neid meelde jätta, siis nendele omane negatiivne laeng. nendes mõtetes, osutus oluliselt vähenenud.

Seda märgates hakkasin silmadega tahtlikult liigutusi tegema, keskendudes erinevatele ebameeldivatele mõtetele ja mälestustele. Märkasin, et kõik need mõtted kadusid ja kaotasid oma negatiivse emotsionaalse värvingu.

Niisiis tegi Shapiro huvitava avastuse, mis andis talle mõista, et silmade liigutuste ja negatiivsete kogemuste intensiivsuse vahel on ilmselge seos, ning pärast pikka teoreetilist ja eksperimentaalset uuringut esitati talle hüpotees, mis võiks selgitada kiire liikumise põhjust. vabaneda negatiivsetest emotsioonidest. Ja ma tahaksin rõhutama et see hüpotees on kooskõlas tänapäevaste sätetega inimese vaimse aktiivsuse kohta ning on kooskõlas psühholoogia peamiste koolkondade ja teooriatega: biokeemiline, käitumuslik, psühhodünaamiline jne.

Kaasaegsete kontseptsioonide kohaselt koosneb aju lugematutest üksikutest neuronitest (meele ja mälu ühikutest, kui soovite). Need neuronid on omavahel ühendatud ahelates, närvipõimikutes. Need põimikud on samuti omavahel seotud ja üldiselt annavad kõik need ühendused ja vastastikused seosed närvivõrgu.

Närviahelad täidavad väga erinevaid ülesandeid: nagu riiulid kapis, kuhu hoiate teatud asju, salvestavad närviahelad ka mõnda olulist teavet - ja ühes ahelas on salvestatud näiteks mälestus esimesest armastusest, teises - päheõpitud luuletus. , kolmandas - numbrite lisamise võimalus jne.

Kui vaatasite filmi "Unenäopüüdja", siis pidage meeles sellist episoodi, kus meie alateadvust esitletakse tohutu raamatukoguna. See on huvitav, kuid mitte väga usutav võrdlus: meie närvivõrk on palju keerulisem kui ükski raamatukogu ja kui kujutame seda võrku ette raamatukoguna, siis peavad raamatud üksteisega suhtlema. Sest närviahelad on omavahel dünaamiliselt ühendatud. Ja näiteks meie esimese armastuse närviring on ühendatud teise ahelaga, mis puudutab esimest seksuaalkogemust. See on seotud ka esimese kohtinguga seotud ahelaga, oma tunnete esmase teadvustamise ahelaga.

Sajad, tuhanded, miljonid erinevad kombinatsioonid ja kombinatsioonid. Mida rohkem on närviahelate vahel ühendusi, seda paindlikumalt aju töötab, seda rohkem ressursse lülitatakse sisse konkreetse probleemi lahendamiseks. Ja vastupidi, mida vähem on ketil sidemeid, seda keerulisem on sellega suhelda.

Kui närviahel on mingi meie probleem ja sellel ahelal ei ole piisaval hulgal närviühendusi, siis on seda probleemi väga raske lahendada, sest kogu meie kogemust, kõiki meie oskusi, kogemusi ja võimeid ei kasutata selle probleemi lahendamine.

F. Shapiro meetod (Desensitization and Processing of Traumas by Eye Movements ehk EMDR) põhineb seisukohal, et traumaatilised sündmused toovad kaasa autonoomsete isoleeritud traumaatilise kogemuse närviahelate tekkimise närvivõrgustikus. Teel traumaatilise ahela ja teiste närvivõrgu osade vahel moodustub barjäär, mis takistab mitte ainult nendevahelist "kogemuste vahetust", vaid ka kontakti nendega üldiselt.

Ja kui täpsem olla, siis näeb see välja nii: "algas", ahel moodustab rea kontaktahelaid ehk assotsiatiivseid kanaleid, mille kaudu ta saab sisulist infot. Ja see ahel on jäigalt keskendunud ainult nende stiimulite vastuvõtmisele, mis seda uuesti stimuleerivad. Igasugune muu potentsiaalne kontakt (oletame, et see on kasuliku kogemusega kett, et - "on varjatud õnnistus") on põhimõtteliselt blokeeritud.

Vaatame seda näitega. Oletame, et mõni naine koges draamat, kallim jättis ta maha. Närvivõrku ilmub traumaatiline närviahel, mis ühelt poolt "kleepub" kõigi teiste ahelatega, mis tema tööd aktiveerivad, ja teisest küljest on see piiritletud, eraldatud biokeemilise barjääriga teel seoste teket närvikogemuse teiste osadega.

Ja see närvitrauma ahel hakkab töötama nagu nibu, rangelt ühes suunas: kõik, mis talle traumat meelde tuletab, läheb kergesti mööda ja kõik, mis suudab tema kannatusi leevendada, on takistatud.

Selle tulemusena on seda trauma "sõlme" pikka aega pidevalt stimuleeritud. Maja, fotod, nõud, sugulaste vestlused, voodi, mingid kindlad kellaajad, asjad, telekas, mööbel, tee tööle - kõik tuletab talle pidevalt meelde, mis juhtus, mälestused “kuhjuvad”, pidevalt sama valusad mõtted ja emotsioonid. Ja samas ei vii kõik, mis on “teises suunas”, tulemuseni: lähedaste rahustamine ajab vaid pisaraid esile, psühhoterapeudi kõned ei aita kuidagi, rahustid tekitavad vastikust, aeg “ei ravi” , on haige vaadata kõike ja kõiki.

Ja kõik see juhtub seetõttu, et traumaatiline kogemus on närvivõrgu ressurssidest võõrandunud, kuid on valikuliselt seotud ainult nende piirkondadega (assotsiatiivsed kanalid), mis suurendavad selle reaktsioonivõimet. Seetõttu öeldakse mõnikord draamat kogeva inimese kohta, et ta "klammerdub oma leina külge". Kuid tegelikult pole ta milleski süüdi ja ta ise kannatab selle all kõige rohkem. Ta kannatab palju rohkem, kui saaks kannatada, kui kõik närvivõrgu kogemuse osad oleksid täielikult tema emotsionaalsesse seisundisse kaasatud.

Tekib mõistlik küsimus: kui selline neuraalse traumaatilise kogemuse organiseerimine toimub ilma inimese teadliku (ja isegi alateadliku) osaluseta ning on põhjendamatult ühekülgne ja kahjulik, siis miks loodus selle mehhanismi lõi? Mis on selle tähendus? Lõppude lõpuks pole kasu, vaid ainult kahju. Ja miks selline alatus meie kehas välja mõeldakse?!

Ja tähendus, mu sõbrad, on väga-väga lihtne. Asi on selles, et selline organisatsioon on täielikult keskendunud olemasolu kehalisele kogemusele. Iga olendi kogemuses peab üksainus traumaatiline kogemus (mis tahes päritolu kehavigastus) talle kogu ülejäänud loomaelu meelde jääma, et kordumisel oleks tagatud selle vältimine.

Õppimine peaks alati olema esimene kord, - üks kord ja igavesti. Ja kui näiteks noor rebane torkab end siili nõelte otsa, siis ta ei sobi enam siilile. Ilmub närvikett "torkiv siil", mis töötab rangelt ühes suunas: ja ühest küljest ei unusta meie väike rebane nüüd kunagi siilide ohtusid ja teisest küljest ei saa tal kunagi teooriat, et "siil on lind uhke" jms. Siil on vaenlane, oht, punkt. Ja valikuvõimalusi pole.

Paraku, kuna elu psühholoogiline komponent muutub keerulisemaks (tasemele, kus psühholoogiline saab domineerida keha üle, tahe refleksi üle ja loogika instinktide üle), tekib kahjulike traumeerivate neuraalsete "haavandite" protsess (kuid nüüd on need sagedamini mitte füüsilisi vigastusi, vaid psühholoogilisi) pole midagi muutunud.

Ja kui juhtus negatiivne kogemus, siis ei erine närviahela moodustumise põhimõte rebase reaktsioonist siilile. Ainus erinevus seisneb selles, et rebasepojal tekib reaktsioon alles sel hetkel, kui siil on tema vaateväljas. Ainus erinevus seisneb selles, et inimestel on valulikku ahelat taasstimuleerivad assotsiatiivsed kanalid sadu ja tuhandeid kordi täiuslikumad ja mitmekesisemad kui ühelgi loomal ning traumaatilise sündmuse järel toimuvad restimulatsioonid ise muutuvad maalihkeks, obsessiivseks ja krooniliseks.

F. Shapiro avastas, et spontaansed (või sunnitud) silmade liigutused lõhuvad barjäärid "halva" närvikogemuse ja ülejäänud närvivõrgu vahel. Ja tegeledes oma neuraalse (ja eriti sensoorse) kogemuse erinevate osadega, "ühendab" inimene traumaatilise ahela üldise närvivõrguga, mis annab väga kiiret leevendust.

Praeguseks on tema traumakogemuse käigus ühendatud säästva info allikad, mis olid varem tihedalt eraldatud.

Seetõttu, nagu Shapiro kirjutab, leitakse mistahes häirivate mõtete sihilikult kordamisel, et neil pole enam seda negatiivset jõudu, mis neil varem oli.

Tähelepanuväärne on see, et kui Shapiro pakutud EMDR-i meetod töötab justkui iseenesest, on üks vaimse tegevuse tüüp: see on uni ja unenägu. Une ajal toimub korduv kiire silmade liikumise faas (REM), kui magavad silmamunad hakkavad sõna otseses mõttes küljelt küljele "tormama". Niipea kui see juhtub (ja seda juhtub ühes unenäos mitu korda), näeb inimene unenägu sajaprotsendiliselt. Võib oletada, et unes toimuvad EMDR-ga sarnased protsessid: traumaatilise kogemusega ühinevad tervenemine, närvivõrgu teiste osade ressursikogemused. Seega võime öelda, et uni on psühholoogilise enesetervendamise spontaanne vorm.

Kahjuks on sama spontaanne negatiivse kogemuse jäikade mustrite kujunemine, mis väljendub selles, et igasuguse traumaatilise kogemusega kaasneb pilgu suund ühte punkti. Ja pole tähtis, kus see punkt asub, kas paremale või vasakule, üles või alla, diagonaalselt üles või alla, vaid oluline on see, et meie pilk pöördub ikka ja jälle tagasi sellesse lähtepunkti ja sellest lähtudes on meie kogemus süvenenud. Aga kui, nagu Shapiro soovitas, ollakse sunnitud vaatama ükskõik millisele teisele punktile, siis negatiivse kogemuse jõud nõrgeneb kohe.

Kuid see pole kõige olulisem. Inimene, ükskõik mis seisundis ta ka poleks, ei saa mõelda kogu aeg samale asjale, see on võimatu. Nii või teisiti on ta hajameelne, miski tõmbab tema tähelepanu kõrvale, ta muudab oma vaatenurka ja vabastab end ajutiselt negatiivsetest emotsioonidest.

Kuid niipea, kui väline stiimul nõrgeneb, naasevad mõtted (ja pilk) kohe algsesse asendisse nagu roly-poly nukk. See tähendab, et lihtsalt ümberlülitamisest ei piisa, on vaja peenemat tööd: inimese pilgu tõlkimine, säilitades samal ajal tema mõtted ja tunded negatiivse kogemuse kohta. Ja kui teatud pilgu suund on teatud kogemuste kontsentratsioon, siis sundides inimest mõtlema mis tahes muus pilgusuunas, anname talle võimaluse kasutada kasutamata ressursse, mille traumaatiline ahel blokeeris.

EMDR-ravi

Nii tekkis EMDR meetod - desensibiliseerimine ja vigastuste töötlemine silmade liigutustega. Ja keda see meetod huvitab, võib lugeda Shapiro raamatut selle kohta, raamatu nimi on: "Emotsionaalse trauma psühhoteraapia silmaliigutuste abil." Selle raamatu andis välja kirjastus Klass ja soovi korral on see leitav. See on väga tõsine ja üksikasjalik töö, mis kirjeldab GRDP põhiprintsiipe, protokolle ja protseduure.

Ja täna on meie käsutuses ka spetsiaalne EMDR-i arvutiprogramm nimega "Eye Movement Integrator", mille on välja töötanud (Francis Šapiro meetodi järgi) psühholoog Natalja Dorošenko.

Silmade liikumise integraator

Programm pakub huvi eelkõige praktiseerivatele psühhoterapeutidele ja arstidele, meditsiiniasutuste juhtidele, traumajärgsete sündroomide (tšetšeeni, afgaani) rehabilitatsioonikeskustele ja kõigile neile, kes peavad valves töötama traumaatiliste kogemustega. erinev "loodus" ja gravitatsioon.

Eye Movement Integrator programm koosneb kahest osast: sissejuhatavast plokist, kust saate juhised programmiga töötamiseks ja terapeutilisest plokist, kus töödeldakse traumaatilist kogemust.

Algstaadiumis on tutvumiseks vajalik sissejuhatav osa ja soovitan tungivalt lugeda kogu juhiste käik algusest lõpuni läbi ja vastata kõikidele programmis esitatud küsimustele. Ja pärast seda, kui sissejuhatav osa on läbi ja olete täiesti valmis harjutusi tegema, viib programm teid sujuvalt esimese seansi algusesse.

Teraapiaväljale sisenedes näete justkui öötaevast ja sellel liikuvaid tähtede punkte. Ekraani allservas, kus olete harjunud nägema juhtpaneeli nuppu ja nuppu Start, leiate mitmeid nuppe, mis aitavad teil teraapiaseanssi seadistada.

Raami seadistus

Lühidalt võib terapeutilise protsessi olemust väljendada järgmiselt: jätate oma probleemi meelde (teid juhendatakse selle kohta üksikasjalikumalt sissejuhatavas osas) ja seejärel asetage see vaimselt valitud geomeetrilise kujundi sisse.

Kontrollpaneel

Puuduvad retseptid selle kohta, millist kujundit on kõige parem sessiooniks valida: teie intuitsioon ütleb teile ise, milline kujund sobib konkreetse probleemi lahendamiseks kõige paremini.

Kui kujund on valitud, ilmub see ekraani keskele. Nüüd saate seda oma maitse järgi veelgi kohandada. Esiteks saate muuta kujundi ümber oleva äärise laiust. Teiseks saate muuta valitud kujundi täitevärvi ning suurendada või vähendada kujundi enda suurust.

Kui kõik seansi ettevalmistused on lõpetatud, saame alustada oma esimest tervendamisseanssi.

Niisiis, alustame: valitud joonise sisse asetame oma probleemi ja alustame seanssi (paneeli nupp "Seansi valik"). Ja pärast seda jääb meil 15 minutiks silmaga jälgida valitud figuuri liigutusi, hoides oma probleemi vaimselt selle sees. Unustage kõik, korraldage kõik nii, et teid ei segataks vähemalt ühe tunni jooksul, ja keskenduge täielikult sellele protsessile.

liikuv kujund

Kokku on neli seanssi, millest igaüks paneb figuuri teatud järjekorras liikuma.

Näiteks esimesel seansil liigub kujund vasakult paremale ja paremalt vasakule. Teisel seansil eemaldub see sinust, seejärel läheneb. Iga EMDR-i seanss kasutab kasutamata ajuressursse, iga seansi minutiga tuleb appi üha rohkem sõprusneuroneid.

Juba pärast esimest treeningut suudate märgata olulisi muutusi oma tunnetes, kogemustes, mõtetes ja tunnetes.

Iga seansi lõpus palub programm teil mõista kõiki muudatusi, mis olid ENNE seansi algust ja mis muutusid PÄRAST.

Laadige programm alla

Programmi "Integrator" saate alla laadida arvutiprogrammide kataloogist.

Seotud artiklid Psühholoogilised testid Psühholingvistilised programmid

"Juhtub, et mingi jõud näib meid tavapärasest elust välja tõrjuvat, sundides meid muutuma," ütleb Francine Shapiro. "Kuid muutused on nii järsud ja traagilised, nagu minuga juhtus, et me ise ei suuda nendega toime tulla."

36-aastaselt sai Francine äsja ingliskeelse kirjanduse alal doktorikraadi kaitstes teada, et tal on vähk. Operatsioon, lahutus abikaasast, pikk ravi - kõik need sündmused muutsid tema elu igaveseks. Haigus taandus, kuid Francine näis olevat tardunud elu ja surma vahele: teda piinasid pidevad hirmud ja obsessiivsed ärevad mõtted, öösiti kummitasid õudusunenäod ja päeval langes kõik käest.

Ühel päeval pargis jalutades märkas ta, et osa mõtteid, mis teda kogu aeg vaevasid, olid kadunud. Taas neile keskendudes mõistis Francine... et ta ei karda!

Treeningu tulemusel ärevuse tase langes, inimesed suutsid realistlikumalt tajuda, mis neid häirib.

"Ma olin üllatunud: niipea, kui naasin oma ärevate mõtete juurde, hakkasid mu silmad tahes-tahtmata liikuma küljelt küljele ja diagonaalselt üles-alla," meenutab ta. - Kui ma neid tahtlikult liigutasin, kadus raskete mälestuste valu. Veelgi enam, tunded ja mõtted stiilis “Ma olen jõuetu”, “minuga on midagi valesti” asendati teistega: “see kõik on minevik”, “mul on valida”.

Shapiro palus sõpradel, kolleegidel ja psühholoogia seminaril osalejatel teha sama harjutust. Tulemused olid hämmastavad: ärevuse tase vähenes, inimesed suutsid realistlikumalt tajuda, mis neid häiris. Nii avastati 1987. aastal juhuslikult uus psühhoteraapia tehnika.

See sündmus ajendas Francine Shapirot omandama kraadi psühholoogia alal ja lõpetama oma väitekirja kliinilise psühholoogia alal. Ta on mitu aastat töötanud Palo Altos (USA) asuvas ajuuuringute instituudis. 2002. aastal pälvis ta Sigmund Freudi auhinna, mis on maailma kõige olulisem auhind psühhoteraapia valdkonnas.

Shapiro kirjeldas üksikasjalikult ainulaadset psühhoterapeutilist tehnikat - EMDH-tehnikat, mis on eriti efektiivne emotsionaalse trauma ravis, raamatus “Emotsionaalse trauma psühhoteraapia silmaliigutuste abil. Põhiprintsiibid, protokollid ja protseduurid”.

Mis on DPG

EMDR (Eye Movement Desensitization and Trauma Processing) on ​​psühhoterapeutiline tehnika, mida kasutatakse kõige sagedamini emotsionaalsete traumade ravis. Silmade liigutamine käivitab inimese psüühika loomuliku paranemise protsessi. Kuna traumaatiline sündmus blokeerib tema eneseregulatsiooni protsessid, näivad valusa kogemusega seotud tunded, kujundid, mõtted temasse “kinni jäävat”. Ja tänu DPDH-le hakatakse neid töötlema kiirendatud kiirusega.

EMDR kui viis traumaga töötamiseks

Francine Shapiro nimetas oma tehnikat Eye Movement Desensibiliseerimise ja trauma ravi tehnikaks (EMT). Sõna "desensibiliseerimine" võib tõlkida kui "desensibiliseerimine". Psühhoterapeudid üle maailma kasutavad tänapäeval lisaks klassikalistele meetoditele seda oma töös nendega, kes on kogenud emotsionaalset traumat, seksuaalset vägivalda, sõjakoledusi, langenud terrorirünnaku, looduskatastroofi ohvriks või näinud inimeste surma. teised inimesed.

"Sellised olukorrad lähevad kaugemale inimese tavakogemusest," selgitab psühhoterapeut Natalia Rasskazova. "Kui selline traumaatiline sündmus juhtus ajal, mil inimene oli eriti haavatav, ei suuda tema psüühika selle kogemusega üksi toime tulla."

Kuud ja isegi aastaid hiljem võivad teda kummitada obsessiivsed mõtted ja valusad mälestused. Nende kujutised on nii erksad, et iga kord, kui inimene tunneb toimuva realistlikkust: ta mitte lihtsalt ei mäleta, vaid kogeb ikka ja jälle sama õudust, valu, hirmu ja abitust. DPDH tehnika vaid mõne seansi jooksul võib seisundit parandada. Samuti aitab see ravida mitmesuguseid foobiaid, sõltuvusi, depressiooni, anoreksiat ja isegi skisofreeniat selle haiguse algstaadiumis. Vastunäidustusi on vähe: rasked vaimsed seisundid, mõned südame- ja silmahaigused.

Kuidas DPG-d tööl kasutatakse

Suunatud silmade liikumine on selle tehnika aluseks. "Enamikul meist on raske silmaliigutuste eest vastutavaid lihaseid vabatahtlikult kontrollida," selgitab Francine Shapiro. "Neid liigutusi on lihtsam jätkata, keskendudes terapeudi käele." Tavaliselt hoiab ta sõrmi, pliiatsit või joonlauda vertikaalselt, 30–35 sentimeetri kaugusel patsiendi näost. Ta, keskendudes valusale mälestusele või aistingule ja lugu katkestamata, jälgib samal ajal pilguga terapeudi kätt.

Artem on 22-aastane, kümme aastat tagasi jalutas ta koos ema ja vennaga pargis, kui huligaanid neid ründasid. "Kõik need aastad piinasid mind kohutavad mälestused," räägib Artem, "ja mul oli sama õudusunenägu: üritan põgeneda millegi kohutava eest, kuid ma ei saa end liigutada ja tunnen, et kukun mõnesse. omamoodi sügav kitsas auk... Hakkasin uute inimestega suhtlemisest eemale hoidma, mulle tundus, et kõik vaatavad mind hukkamõistvalt, justkui ütleksid: "Sa oled tühiasi, sa ei suuda ennast ja oma kaitsta. perekond."

Tänu EMDR tehnikale ei kaasne mälestustega enam tugevaid negatiivseid emotsioone

Esimesel kohtumisel palus psühhoterapeut Artjomil meenutada kõige kohutavamat episoodi sellest traagilisest päevast – kui üks ründajatest noa välja tõmbas. "Keskendusin sellele stseenile, järgides võlukeppi, mida terapeut hoidis minu silme ees vasakult paremale. Tundus, et hakkan lämbuma, nagu varemgi, kuid ma nägin pidevalt terapeudi kätt ja see tundus mind hoidvat. Mõni minut hiljem küsis terapeut uuesti, mida ma nägin ja tunnen. Kirjeldasin sama stseeni uuesti, kuid tundsin, et varasemad emotsioonid olid kadunud: ma ei tundnud end nii haiget.

"Siin pole maagiat," selgitab Natalja Rasskazova. - Artem jätkab psühhoteraapiat, kuid esimesed kohtumised, kus terapeut töötas EMDH tehnika abil, võimaldasid kogemuse teravuse eemaldada: mõne seansi jooksul muutus ettekujutus temaga juhtunust. Tema tunne "Ma olen argpüks ja tühiasi" asendus enesekindlusega: "Ei ole häbiasi ellu jääda." Tänu EMDR tehnikale saab traagilisest sündmusest üks paljudest faktidest inimese elus, mälestustega ei kaasne enam tugevaid negatiivseid emotsioone.

Kui silmatöö on raske

Mõne silmahaiguse korral (nt raske lühinägelikkus) või olukordades, kus terapeudi käe jälgimine on seotud traumeerivate mälestustega (nt vanemad löövad lapsena last näkku), kasutab terapeut stiimuliks käega koputamist või helisid. Käele koputamine toimub järgmiselt: patsient istub maha, käed põlvedel, peopesad ülespoole. Terapeut (ühe või kahe sõrmega) koputab neile vaheldumisi rütmiliselt. Helistimulatsiooniga napsab ta sõrmi kliendi ühe või teise kõrva juures umbes sama kiirusega nagu silmaliigutuste seeriaga.

DPD tööpõhimõte

Ei ole ühest vastust küsimusele, miks see tehnika nii tõhus on. Psühholoogid ja neuroteadlased uurivad ja kontrollivad mitmeid hüpoteese.

Esimene neist on kiirendatud infotöötluse mudel. Francine Shapiro viitab sellele, et vaimul, nagu ka kehal, on kaasasündinud võime ennast reguleerida.

"Aju töötleb tahes-tahtmata kogu teavet selle kohta, mis meiega toimub, mis teeb meile muret ja teeb murelikuks," selgitab Natalja Rasskazova. - See kodeerib andmed, neutraliseerib need ja saadab salvestusruumi. See võimaldab psüühikal kohaneda erinevate olukordadega. Kuid füüsilised ja vaimsed traumad, stress blokeerivad loomuliku eneseregulatsiooni protsesse. Tundub, et valusate mälestustega seotud emotsioonid, pildid, mõtted, aistingud on mällu kinni jäänud, nagu need olid traumaatilise sündmuse ajal. Selle tulemusena ei suuda inimene mitte ainult neid unustada, vaid tal on raske ka oma positiivseid tundeid meeles pidada.

Silmade liigutused aktiveerivad keha enda loomulikke tervendavaid jõude: käivitavad protsessid, mis blokeerivad aju närvivõrgustikke, millesse traumaatiline kogemus “salveneb”, ning seda hakatakse kiirendatud kiirusega töötlema.

Silmade liigutamine küljelt küljele põhjustab poolkerade vahelduvat aktiveerimist ja teabe sünkroonset töötlemist

Francine Shapiro ei välista, et EMDR tehnika aktiveerib ajus toimuvaid protsesse ka “REM” faasis, millega kaasneb aktiivne silmade liikumine. Sel hetkel töötleb aju ärkveloleku ajal saadud teavet ja salvestab selle mällu.

Lisaks näitavad uuringud, et EMDR tehnika sünkroniseerib ajupoolkerade rütme.

"Nad töötlevad emotsioone erinevalt," jätkab Natalja Rasskazova. - Vasak ajupoolkera tegeleb sellega, mis tekitab positiivseid emotsioone, parem poolkera töötleb negatiivseid kogemusi. Kui suuname oma pilgu meist paremal asuvatele objektidele, põhjustab see positiivsema emotsionaalse reaktsiooni kui suuname oma pilgu meist vasakul asuvatele objektidele. Ja silmade liigutamine küljelt küljele põhjustab poolkerade vahelduvat aktiveerimist ja teabe sünkroonset töötlemist.

Poleemika DDG ümber

Alates selle loomisest on DPG tehnika olnud aktiivsete teaduslike vaidluste objektiks.

"Paljudel spetsialistidel on raske tunnistada, et meie aju saab "taaskäivitada," selgitab EMDR-i praktiseeriva Prantsuse psühhoterapeutide ühenduse asepresident Jacques Roque. Siiani on psühhoanalüütikud ja psühhoterapeudid lähtunud sellest, et tervendada saavad ainult need sõnad, mida üks inimene lausus ja teine ​​kuulis.

Psühholoogilistest probleemidest räägiti vaid tähendustest: trauma üle elanu jaoks oli see kohtumine surmaga. Kuid täna mõistame, et aju bioloogiline töö mängib tervenemises kõige olulisemat rolli: psüühika on lahutamatu selle neuroloogilisest "kandjast". Infotöötlust on võimalik taaskäivitada, mõnikord eksootilistel viisidel, mis lähevad vastuollu tavatarkusega, et paranemine võtab aega. Võib-olla on meil lihtsalt raske leppida tõsiasjaga, et meie aju, nagu iga arvutit, saab ümber programmeerida?

Kes saab seda tehnikat tööl kasutada?

Nagu iga psühhoteraapia puhul, võib ka kliendi meeleolu seansside vahel muutuda. Ta võib "pinnale tõsta" mälestusi muudest ebameeldivatest sündmustest, näiteks varasest lapsepõlvest. Seetõttu peaksid EMDR tehnikat kasutama ainult psühhoterapeudid või kliinilised psühholoogid, kes saavad vajadusel osutada erakorralist abi, sealhulgas meditsiinilist abi.

"Kuid isegi hästi koolitatud spetsialist ei saa garanteerida edu, kui EMDR-tehnikat kasutatakse kõigi inimestega," hoiatab Francine Shapiro. - See ei ole imerohi ja seda kasutatakse kõige sagedamini koos teiste ravimeetoditega. Kuid loomulikult aitab EMDP kogemuse teravust leevendada vaid mõne koosolekuga.

EMDR (Eye Movement Desensitization) on informatiivne protsessipsühhoteraapia, mis on välja töötatud ja testitud posttraumaatiliste psüühikahäirete ravis.

Mul on väga-väga-väga hea meel, et see tehnika lõpuks Venemaale on jõudnud. Esiteks sellepärast, et minu arvates on see meetod väga tõhus ja keskkonnasõbralik. Teiseks ei nõua see seda rakendava psühholoogi kõrgeimat kvalifikatsiooni (riigis valitseva psühhoteraapilise lamerismi probleemi valguses on see väga asjakohane punkt). Kolmandaks on see meetod lühiajaline.

Kas ma olen proovinud?

Esimest korda oli 2009. aastal. Kõigepealt uurisin kogu olemasolevat teavet, sealhulgas Shapiro (tehnika autor) raamatut, lugesin kõike, mis võrgus leidus. Mul oli hirm, et EMDR-i tulemusena juhtuvad minuga muutused, milleks ma valmis ei olnud. Hirm ei olnud põhjendatud. See on üks asi, mida ma EMDR-i juures väga armastan: see on väga orgaaniline tehnika. Kuna see on mingil määral psüühika enesetervendamise süsteemi käivitamine, siis iga seansi jaoks tehakse täpselt nii palju, kui see on parasjagu keskkonnasõbralik ja harmooniline.

Kokku läbisin umbes 10 seanssi, lisaks veel see, mida teraapias veel teen. Esitada küsimusi.

Kuidas see töötab

On olemas teooria, et traumaatiline kogemus salvestub meie ajus isoleeritud närviklastrite kujul, mis ei kuulu üldisesse süsteemi. Midagi tsüsti taolist. Selle tulemusena elab isoleeritud klaster oma elu, reageerides sündmustele nii, nagu poleks traumasituatsioon veel lõppenud. Täpselt nagu see naljast pärit vanaisa, kes ei teadnud, et sõda lõppes eelmisel sajandil, ja jätkas partisaneerimist, ronge rööbastelt välja ajades. EMDR võimaldab teil selle isoleeritud klastri integreerida ühisesse süsteemi. See tähendab, et partisanist vanaisa ümber paigutada praegusesse reaalsusesse, et ta assimileeruks, jätaks oma sõjalise kogemuse minevikku ja ühineks tsiviileluga.

See on nagu juhitud unistamise protsess. See unefaas, mil keha ennast parandab. Ainult sina ei maga ja oled selle kõige juures kohal. Midagi imelikku ega kohutavat ei juhtu. Ei mingeid tõrkeid, arusaamu ega arusaamu. Seisund on pigem pingevaba kui pingeline. Tähtis on lõdvestuda ja mitte protsessi kontrollida, vaid lase esile kerkivatel mõtetel, piltidel või tunnetel ilmuda ja liikuda sinna, kuhu nad lähevad. See on ka nagu see, kui arvuti optimeerib kettaruumi: failitükid lendavad edasi-tagasi.

Mõnel inimesel on pärast seanssi tunne, nagu laadiks nad maha vaguneid. Mõned inimesed tunnevad end hästi välja puhanuna, justkui oleks nad korralikult maganud (siin, ma armastan ka EMDR-i selle eest).

On võimatu ette öelda, mitu seanssi on vaja. Mõnikord juhtub, et suur probleem lahendatakse ühe seansi jooksul. Mõnikord juhtub, et vajate mitut. Seansil käivitatud protsess ise kestab veel kaks nädalat, seega on muutused tunda keskmiselt 10 päeva pärast ja sageli äkki: bam - ja valu on lakanud. Või lõpetas ujumise. Või kuidagi paika loksus kõik mu peas nii, et lõpuks lasi lahti. Siin on oluline usaldada oma süsteemi, et see teeb kõik nii nagu peab ja siis, kui see on vajalik.

Mille vastu see aitab

Kõige paremini ja kiiremini toimib see täiskasvanute traumadega: näiteks valulik sünnitus või õnnetuse tagajärjed, puude saamine, vägistamine. Lapsepõlvevigastuste puhul kulub kauem aega, sest need on väga kihilised. Lapsepõlvetraumade puhul ei pruugi EMDR-st piisata, sest EMDR ei hõlma püsivat kiindumust terapeudiga, usalduse loomist ega reageerimist kõikvõimalikele tunnetele ja emotsioonidele. Ja need on traumaga töötamise olulised osad.

Toimib hästi negatiivsete uskumustega, sh süsteemsete, nagu "Ma ei ole väärtuslik", "Mind on võimatu armastada" jne. Ühe mööndusega: välja arvatud siis, kui see usk mängib teie elus suurt rolli ja ilma selleta võib elu kokku kukkuda, sest sellel pole enam midagi.

Millistel juhtudel emdr ei tööta:

• Mingil põhjusel see meetod teie jaoks ei tööta.
• Kui töötate traumaga ega ole veel valmis "eluks trauma järel". Siis tuleb esmalt koostada plaan uueks eluks, muidu selgub, et ilma traumata pole enam midagi muud elada ja sel juhul hakkab psüühika paranemisele vastu.

Mis see ei ole:

• See ei ole hüpnoos.
• Need ei ole selged unenäod.
• See ei ole esoteerika ega šamanism.

See on psüühika "immuunsüsteemi" sihipärane kasutamine antud probleemiga töötamiseks.

plussid

• Ühe probleemi lahendamiseks piisab mitmest seansist. Miinimum, üks, maksimaalne, 10-15.
• Selle meetodi kasutamiseks ei kulu kaua aega, et luua terapeudiga töötav liit. Eelkõige sellepärast, et mitte terapeut ei tööta, vaid kliendi psüühika. Terapeut tagab protseduuri ohutuse ja korrektsuse.
• Terapeut on kohustatud juhiseid hoolikalt järgima ning miinimumnõueteks on haridus, eetiliste standardite järgimine, tööarmastus ja austus kliendi vastu. Sa ei pea olema geenius ja teadma vastuseid kõikidele küsimustele.
• See töötab väga puhtalt: tagasipööramist pole. Kui näiteks pärast EMDR-i teid enam ei huvita, mida iga võõras tänaval teist arvab, siis see ei muutu. Ujukit ei tule kunagi.
• Meetod toimib nii, nagu sulle parasjagu sobib, mahe- ja keskkonnasõbralikult. Muudatusi tehakse täpselt nii palju, kui praegu on võimalik.
• Ma kartsin: mis siis, kui minu jaoks midagi olulist mu süsteemist kaob? Mis siis, kui ma muutun tundmatuseni? Midagi sellist ei juhtu. Kõik, mis on sinu jaoks oluline, jääb sinu juurde. Näiteks kui töötate üle leina, mis on seotud teie elus olulise ja armastatu kaotamisega, ei lakka ta olema teile tähtis ja armastatud, vaid valu lakkab teid tapmast.

Tähtis: meetod ei ole maagiline. Kui sa selle abil oma uskumusi muutsid, pead ikkagi uue elu üles ehitama. Virnad teie jalge ees ei hakka langema, kuid teil on lihtsam suhteid luua. Raha taevast ei kuku, küll aga suudad koostada harmoonilisema plaani oma rahalise seisu parandamiseks.

Miinused

Selle meetodi olemuse tõttu pole sellel praktiliselt mingeid miinuseid. Kui terapeut järgib rangelt protokolli, kaldumata kõrvale aktsepteeritud protseduurist, siis halvim, mis võib juhtuda, on see, et meetod lihtsalt ei tööta. Meetod ei kahjusta psühhoosi ja sarnaste tagasilöökide näol - otsin regulaarselt klientide ülevaateid ja loen kõiki EMDR-i käsitlevaid teemasid.

Kunagi kurdeti, et nende samade silmaliigutuste tõttu halvenes nägemine. Hetkel ei kasutata ainult liikumist. Kasutatakse kõrvaklappe, põlvepatsutusi või on mingid vibreerivad asjad, mida klient käes hoiab. Kõik need töötavad sama tõhususega. Mulle isiklikult asjad ei meeldi – mulle tundub, et nad nurruvad nagu kassininad. See segab mind. Heliga kõrvaklapid on minu jaoks parimad. Silmi käe taha liigutada ei õnnestunud – mu ter pani oma sõrmi kokku sama liigutusega nagu ikoonidel ja see vihjas igasugustele kõrvalistele mõtetele.

Kunagi tekkis mingi ketserlus, näiteks hakkasid kliendist mustade pilvedena välja tulema deemonid. Pöörduge ainult praktikute poole, kes on saanud asjakohase väljaõppe EMDR-i õigeks kasutamiseks. Olen näinud EMDR-i mainimist pick-up, konstellatsiooni ja NLP foorumites. Ärge kuulake neid inimesi, palun. Samuti on võrgus olemas jagamisvara iseseisvaks tööks. Samuti ma ei soovita, seda meetodit ei tehta iseseisvalt.

Üldiselt, härrased, kliendid, nõudke, et teie terapeudid valdaksid seda meetodit!

Härrased terapeudid, valdage meetodit!