närvirakud ajus alates 1928. aastast on neid märgistanud Hispaania neurohistoloog Santiago Ramon I Halem: närvirakud ei taastu. 20. sajandi esimesel poolel oli sellele järeldusele jõudmine loogiline, sest selleks ajaks teadsid teadlased vaid seda, et aju maht väheneb elu jooksul ja neuronid ei saa jaguneda. Kuid teadus ei seisa paigal ja sellest ajast alates on neuroteaduse valdkonnas tehtud palju avastusi. Selgub, et aju närvirakkude surm on sama pidev ja loomulik kui nende uuenemine: närvikoe erinevates osades toimub taastumine 15–100% aastas. Tänapäeval olemasolevate andmete põhjal võivad teadlased julgelt öelda: närvirakud taastuvad ja see on teaduslikult tõestatud fakt. Püüame oma elektroonilise ajakirja lehekülgedel mõista selle kohtuotsuse tõesust.

Aju närvirakud ei taastu: esimene ümberlükkamine

närvirakud ajus sai teadusliku autoriteedi pantvangideks. Tänapäeval tajuvad paljud inimesed lapsepõlvest saati juba tiivuliseks saanud Hispaania teadlase väidet tõena. Ja kõik miks? Nobeli preemia laureaadina 1906. Santiago Ramon I Halem tundis oma kaasaegsete seas suurt austust. Seetõttu ei julgenud keegi pikka aega ümber lükata tema oletust närvirakkude mittetaastumisest. Ja alles eelmise sajandi lõpuks (ainult 1999. aastaks) töötajaid Princetoni ülikooli psühholoogia osakond Elizabeth Gould ja Charles Gross katsega tõestati, et küps aju suudab toota uusi neuroneid mitu tuhat päevas ja see protsess, mida nimetatakse neurogeneesiks, toimub kogu elu jooksul. Uuringu tulemused avaldati autoriteetses ajakirjas Teadus».

designua / bigstock.com

Neurobioloogia – progress 100 aastaga

Teadlased tegid katseid ahvidega, mis olid geneetiliselt sarnased inimeste esivanematega. Uute närvirakkude avastamiseks avastasid Gould ja Gross primaatidesse spetsiaalset ainet nimega BrdU. Pange tähele, et see märgis sisaldub ainult nende rakkude DNA-s, mis aktiivselt jagunevad. Pärast süstimist testisid teadlased erinevatel aegadel (2 tundi kuni 7 päeva) katsealuste ajukoort.

Kognitiivsete funktsioonide täitmine põhjustab neuronite jagunemise

Uusi BrdU-d sisaldava DNA-ga rakke leiti neljast testitud kolmest erinevast ajupiirkonnast: prefrontaalses, ajalises ja tagumises parietaalses piirkonnas. On teada, et kõik need valdkonnad vastutavad kognitiivsete funktsioonide ehk planeerimise, lühimälu rakendamise, objektide ja nägude äratundmise ning ruumilise orientatsiooni eest. Huvitaval kombel ei moodustunud ühtki uut rakku striataalses ajukoores, mis vastutab kõige esimeste, primitiivsemate visuaalse analüüsiga seotud operatsioonide eest. Sellega seoses püstitasid Gould ja Gross hüpoteesi, et uued rakud võivad olla õppimise ja mälu jaoks olulised, olles tühjad "paberilehed", millele kirjutatakse uus teave ja uued oskused.

Kuid see pole veel kõik

"Uustulnukate" vaatlused näitasid, et neil on pikad protsessid – aksonid, aga ka võime ära tunda teatud valke, mis on neuronispetsiifilised. Tänu sellele võisid teadlased järeldada, et äsja moodustunud rakkudel on kõik neuronite omadused.

designua / bigstock.com

Neurogenees on olemas. Gouldi ja Grossi uuringute lõpptulemused

Nagu Gould ja Gross selgitasid, hakkasid uued rakud paljunema aju piirkonnas, mida nimetatakse subventrikulaarseks tsooniks (svz), ja rändasid sealt ajukooresse - oma alalise elukoha juurde, kus nad küpsesid täiskasvanuks.

Teised teadlased on juba kindlaks teinud, et svz on neuronaalsete tüvirakkude allikas, rakud, mis võivad anda elu igale närvisüsteemi spetsialiseeritud rakule.

Gouldi ja Grossi uuringute tulemused näitavad, et neurogenees on olemas ja sellel on väga oluline roll aju kõrgema närvitegevuse elluviimisel.

Gage ja Erickson: aju närvirakud ilmuvad hipokampuses

Fred Gage'i Salki bioloogiliste uuringute instituudist (California) ja Peter Ericksoni Sahlgreni ülikoolist (Rootsi) kinnitasid uute närvirakkude tekkimise võimalust täiskasvanud primaatide, sealhulgas inimeste hipokampuses.

Hipokampus on osa aju limbilisest süsteemist. Osaleb emotsioonide kujunemise, mälu konsolideerimise (st lühiajalise mälu ülemineku mehhanismides pikaajaliseks) mehhanismides

Teadlased eemaldasid viielt vähki surnud patsiendilt hipokampuse koe. Korraga süstiti neile patsientidele vähirakkude otsimiseks BrdU-d. Gage ja Erickson leidsid kõigi surnute hipokampuse kudedest suure hulga BrdU-märgistatud neuroneid. Oluline on, et nende inimeste vanus enne surma jäi vahemikku 57-72 aastat. See ei tõesta mitte ainult närvirakkude taastumist, vaid ka seda, et need moodustuvad hipokampuses kogu inimese elu jooksul.

Autoimmuunsed leukotsüüdid parandavad närvirakke. Iisraeli teadlaste uurimustöö

2006. aastaks oli palju tõendeid selle kohta, et närvirakud taastuvad. Kuid keegi peale Iisraeli teadlaste pole varem küsinud: kuidas aju teab, et on aeg alustada regenereerimisprotsessi?

Sellest küsimusest hämmeldunult uurisid teadlased läbi kõik rakutüübid, mida varem inimeste peas leidus. Leukotsüütide ühe alamliigi, T-lümfotsüütide uurimine osutus edukaks. Eksperdid väitsid, et need autoimmuunsed leukotsüüdid, mis põhinevad nende enda organite või kudede vastu suunatud immuunvastustel, ei tegele närvikoe hävitamise, vaid taastamisega.

Teadlased tegid oletuse, mis põhines asjaolul, et närvikoe kahjustuse korral aitavad autoimmuunsed T-lümfotsüüdid omaenda leukotsüüte - aju elanikke. Üheskoos hävitavad nad kahjustatud piirkondades tekkinud kahjulikud ained.

Kas teooria on õige?

Teooria testimiseks viis professor Schwartzi juhitud rühm hiirtega läbi kolm katseseeriat. Loomad paigutati keskkonda, mis stimuleeris nende vaimset ja füüsilist aktiivsust. Tulemuste objektiivsuse huvides kasutati kolme tüüpi loomi.

Tervetel hiirtel algas katsete ajal närvirakkude suurenenud moodustumine hipokampuses, mälu eest vastutavas aju piirkonnas (see tõestab taas Gage'i ja Ericksoni uuringute täpsust). Seejärel kordasid teadlased katset ainult hiirtega, kes põdesid rasket leukopeeniat ehk valgete vereliblede (sealhulgas T-lümfotsüütide) puudust veres. Sarnastes tingimustes moodustasid nad oluliselt vähem uusi närvirakke. Kolmas katse viidi läbi hiirtega, kellel on kõik olulised leukotsüüdid, välja arvatud T-lümfotsüüdid. Ja saime katsete teise osaga identse tulemuse.

Närvirakkude moodustumise vähenemine kinnitas, et T-lümfotsüüdid on neurogeneesi olulised tegurid. Veelgi enam, just T-lümfotsüüdid, autoimmuunsed "rakkude tapjad", aitasid kaasa uute neuronite moodustumisele. Just nemad andsid esmase käsu taastada närvirakud. Oma järelduse kinnitamiseks süstisid teadlased leukopeeniaga hiirtele T-lümfotsüüte. Ja ajurakkude moodustumise protsess kiirenes.

Taastab 700 neuroni päevas. Rootsi teadlaste uurimustöö

Närvirakkude taastumise kiirust mõõtsid Rootsi teadlased Karolinska Instituudist. Selgus, et see võib jõuda 700 uue neuronini päevas.

Sellele järeldusele jõudsid teadlased pikkade uuringute tulemusena. Spetsialiste huvitas olukord, mis leidis aset eelmise sajandi 50ndatel. Sel ajal viidi läbi maapealsed tuumakatsetused. Siis ei kahjustanud nad suuresti mitte ainult keskkonda, vabastades atmosfääri radioaktiivse isotoobi - süsinik-14, vaid kahjustasid ka inimeste tervist.

Teadlased uurisid testi sattunud inimeste närvirakke. Nagu selgus, neelasid nad isotoopi suurenenud kontsentratsioonis ja see integreeriti püsivalt DNA ahelatesse. Süsinik-14 võimaldas määrata rakkude vanuse. Selgus, et närvirakud ilmusid erinevatel aegadel. Ja see tähendab, et kogu elu sündis koos vanadega ka uusi.

Ja vanadus võib olla rõõm

Hiljutisel ülemaailmsel psühhiaatrite kongressil Peterburis kinnitas kuulus saksa neuroteadlane Göttingeni ülikooli professor Harold Hüter:

“Närvikude taastub igas vanuses. 20-aastaselt on protsess intensiivne ja 70-aastaselt aeglane. Aga see tuleb."

Teadlane tõi näiteks Kanada kolleegide tähelepanekud eakate nunnade kohta. Eksperdid on naisi jälginud 100 aastat või kauem. Nende aju magnetresonantstomograafia näitas, et kõik on korras ja seniilse dementsuse ilminguid pole.

Saksa professori sõnul on kõik nende naiste elu- ja mõtteviisis, kes pidevalt midagi õpivad ja õpetavad. Nunnad on loomult tagasihoidlikud ja neil on stabiilsed ettekujutused maailma ülesehitusest. Nad peavad kinni aktiivsest elupositsioonist ja palvetavad, lootes inimesi paremaks muuta. Harold Hueteri sõnul võib aga selliseid tulemusi saavutada igaüks, kes enda eest hoolitseb.

Niisiis aitavad need uurimistulemused, mis näitavad, et närvirakud alles taastuvad, hajutada mitte ainult levinud müüti. Need avavad uusi viise selliste närvisüsteemi haiguste raviks nagu Parkinsoni tõbi, Alzheimeri tõbi, Huntingtoni tõbi.

Teadaolevalt iseloomustab neid haigusi asjaolu, et närvirakud kas surevad või kaotavad oma funktsiooni. Haigus hakkab progresseeruma, kui neuronite kadu jõuab kriitilise piirini. Võib-olla suudavad teadlased neuroteaduse valdkonna teaduslike avastuste abil leida viise neurogeneesi mõjutamiseks. See tähendab, et "närvihaiguste" all kannatavaid inimesi on võimalik aidata, aktiveerides teatud ajupiirkondades kunstlikult uute neuronite tootmist.

Kui leiate vea, tõstke esile mõni tekstiosa ja klõpsake Ctrl+Enter.

On müüt, et. Tavaliselt seletatakse seda vanemate inimeste kognitiivse funktsiooni nõrgenemisega. Hiljutised närvirakkude parandamise uuringud on aga väljakujunenud uskumused ümber lükanud.

Loodus pani algul paika nii palju närvirakke, et inimese aju saaks teatud arvu aastaid normaalselt funktsioneerida. Embrüo moodustumisel moodustub tohutul hulgal aju neuroneid, mis surevad juba enne lapse sündi.

Kui rakk mingil põhjusel sureb, jagatakse selle funktsioon teiste aktiivsete neuronite vahel, mis võimaldab aju tööd mitte katkestada.

Näiteks võib tuua muutused, mis esinevad ajus mitme seniilse haiguse, näiteks Parkinsoni tõve korral. Patoloogia kliinilised ilmingud on märgatavad alles siis, kui lagunemine kahjustab enam kui 90% aju neuronitest. Seda seletatakse asjaoluga, et neuronid on võimelised võtma surnud "seltsimeeste" funktsiooni ja seega viimsegi säilitama inimese aju ja närvisüsteemi normaalset talitlust.

Miks närvirakud surevad

On teada, et alates 30. eluaastast aktiveerub aju neuronite suremise protsess. See on tingitud närvirakkude kulumisest, mis kogevad inimese elu jooksul tohutut koormust.

On tõestatud, et eaka terve inimese ajus on närviühenduste arv ligikaudu 15% väiksem kui 20-aastasel noorel.

Ajukoe vananemine on loomulik protsess, mida ei saa vältida. Väide, et närvirakke ei saa taastada, põhineb asjaolul, et neid lihtsalt ei ole vaja taastada. Esialgu andis loodus piisava hulga neuroneid normaalseks funktsioneerimiseks kogu inimese elu jooksul. Lisaks on neuronid võimelised võtma surnud rakkude funktsioone, mistõttu aju ei kannata isegi siis, kui märkimisväärne osa neuronitest sureb.

Aju neuronite taastumine

Iga inimese ajus moodustub iga päev teatud arv uusi närviühendusi. Kuid tänu sellele, et iga päev sureb suur hulk rakke, tekib uusi ühendusi oluliselt vähem kui surnuid.

Tervel inimesel aju närviühendused ei taastu, sest keha lihtsalt ei vaja seda. Närvirakud, mis vanusega surevad, kannavad oma funktsiooni teisele neuronile ja inimese elu jätkub muutusteta.

Kui mingil põhjusel toimus neuronite massiline surm ja katkenud ühenduste arv ületab kordades päevase normi ning ülejäänud "ellujääjad" ei saa oma funktsioonidega hakkama, algab aktiivne taastumisprotsess.

Seega tõestati, et neuronite massilise surma korral saab siirdada väikese koguse, mida keha mitte ainult ei lükka tagasi, vaid toob kaasa ka suure hulga uute närviühenduste kiire tekkimise.

Teooria kliiniline kinnitus

Ameeriklane T. Wallis sai autoõnnetuses raskelt vigastada, mille tagajärjel langes koomasse. Patsiendi täielikult vegetatiivse seisundi tõttu nõudsid arstid Wallise masinate küljest lahtiühendamist, kuid tema perekond keeldus. Mees veetis ligi kaks aastakümmet koomas, misjärel avas ootamatult silmad ja naasis teadvusele. Arstide üllatuseks taastas tema aju kadunud närviühendused.

Üllataval kombel tekkisid patsiendil pärast koomat uusi sidemeid, mis erinevad enne juhtumit eksisteerinud sidemeid. Seega võime järeldada, et inimese aju valib iseseisvalt taastumisviisid.

Tänapäeval võib mees rääkida ja isegi nalja teha, kuid tema kehal kulub motoorse aktiivsuse taastamiseks palju aega, kuna kahe aastakümne jooksul on kooma lihased täielikult atrofeerunud.

Mis kiirendab neuronite surma

Närvirakud surevad iga päev vastusena mis tahes närvisüsteemi ärritavale tegurile. Lisaks vigastustele või haigustele mõjuvad sellise tegurina emotsioonid ja närvipinge.

On näidatud, et vastusena stressile suureneb rakusurm märkimisväärselt. Lisaks aeglustab stress oluliselt aju sidekoe loomulikku taastumisprotsessi.

Kuidas taastada aju neuroneid

Niisiis, kuidas taastada närvirakke? On mitmeid tingimusi, mille täitmine aitab vältida neuronite massilist surma:

• Tasakaalustatud toitumine;
• hea tahe teiste suhtes;
• stressi puudumine;
• jätkusuutlikud moraali- ja eetilised standardid ning maailmavaade.

Kõik see muudab inimese elu tugevaks ja stabiilseks ning hoiab seetõttu ära olukorrad, millele reageerides närvirakud kaovad.

Tuleb meeles pidada, et kõige tõhusamad ravimid närvisüsteemi taastamiseks on stressi puudumine ja hea uni. See saavutatakse erilise ellusuhtumise ja ellusuhtumisega, mille kallal peab iga inimene ise tööd tegema.

Vahendid närvide taastamiseks

Närvirakke saate taastada lihtsate rahvapäraste meetoditega, mida kasutatakse stressi leevendamiseks. Need on kõikvõimalikud looduslikud ravimtaimede keetmised, mis parandavad une kvaliteeti.

Lisaks on olemas ravim, millel on positiivne mõju närvisüsteemi tervisele, kuid selle määramisel tuleb konsulteerida arstiga. See ravim kuulub nootroopide rühma - ravimid, mis parandavad vereringet ja aju ainevahetust. Üks selline ravim on Noopept.

Teine närvisüsteemi tervise "võlupill" on vitamiinid B. Just need vitamiinid osalevad närvisüsteemi moodustamises, mis tähendab, et stimuleerivad närvirakkude uuenemist. Pole asjata, et selle rühma vitamiine on ette nähtud mitmete neuroloogiliste häirete korral, mis on põhjustatud erinevate närvide kahjustusest.

Õnnehormoon aitab taastada närvirakke, mis samuti stimuleerib rakkude uuenemise protsessi.

Tasakaalustatud toitumine, regulaarsed jalutuskäigud värskes õhus, mõõdukas füüsiline aktiivsus ja tervislik uni aitavad vanemas eas ajuprobleeme vältida. Tuleb meeles pidada, et oma närvisüsteemi tervis on iga inimese kätes, seetõttu saab nooruses elustiili ümber mõeldes vältida erinevate seniilsete patoloogiate teket ja siis ei pea otsima rohtu. mis suudavad taastada närvirakke.

Kõik teavad sellist populaarset väljendit nagu "närvirakke ei taastata". Alates lapsepõlvest tajuvad absoluutselt kõik inimesed seda kui vaieldamatut tõde. Kuid tegelikult pole see olemasolev aksioom midagi muud kui lihtne müüt, kuna läbiviidud uuringute tulemusena saadud uued teaduslikud andmed lükkavad selle täielikult ümber.

Loomkatsed

Iga päev sureb inimkehas palju närvirakke. Ja aastaga võib inimaju kaotada kuni ühe protsendi või isegi rohkem oma koguarvust ning see protsess on looduse enda poolt programmeeritud. Seetõttu on paljudele muret tekitav küsimus, kas närvirakud taastuvad või mitte.

Kui teete katse madalamate loomadega, näiteks ümarussidega, siis pole neil üldse närvirakkude surma. Teisel ussil, ümarussil, on sündides sada kuuskümmend kaks neuronit ja nad surevad sama arvuga. Sarnast pilti leidub ka paljudel teistel ussidel, molluskitel ja putukatel. Sellest võime järeldada, et närvirakud taastuvad.

Nende madalamate loomade närvirakkude arv ja paigutus on kindlalt geneetiliselt määratud. Samas ebanormaalse närvisüsteemiga isendid väga sageli lihtsalt ei jää ellu, kuid selged piirangud närvisüsteemi struktuuris ei võimalda sellistel loomadel õppida ja oma harjumuspärast käitumist muuta.

Neuronite surma vältimatus ehk miks närvirakke ei taastata?

Inimorganism, võrreldes madalamate loomadega, sünnib suure neuronite ülekaaluga. See tõsiasi on algusest peale programmeeritud, kuna loodus loob inimese ajus tohutu potentsiaali. Absoluutselt kõik aju närvirakud arendavad juhuslikult palju ühendusi, kuid kinnituvad ainult need, mida kasutatakse õppimisel.

See, kas närvirakud taastuvad, on kogu aeg väga aktuaalne teema. Neuronid moodustavad tugipunkti või ühenduse ülejäänud rakkudega. Seejärel teeb keha kindla valiku: neuronid, mis ei moodusta piisaval hulgal ühendusi, hukkuvad. Nende arv on neuronite aktiivsuse taseme näitaja. Nende puudumisel ei osale neuron teabetöötlusprotsessis.

Organismis leiduvad närvirakud on hapniku ja toitainete poolest juba üsna kallid (võrreldes enamiku teiste rakkudega). Lisaks kulutavad nad palju energiat ka siis, kui inimene puhkab. Seetõttu vabaneb inimkeha vabadest mittetöötavatest rakkudest ja närvirakud taastuvad.

Neuronite surma intensiivsus lastel

Enamik neuronitest (seitsekümmend protsenti), mis embrüogeneesis asetsevad, sureb juba enne lapse sündi. Ja seda asjaolu peetakse täiesti normaalseks, kuna just selles lapsepõlves on võimekuse tase

Õppimine peaks olema maksimeeritud, nii et ajus peaksid olema kõige olulisemad reservid. Need omakorda vähenevad õppeprotsessis järk-järgult ja vastavalt sellele väheneb kogu organismi kui terviku koormus.

Teisisõnu, liigne närvirakkude arv on õppimise ja inimese arenguprotsesside (tema individuaalsuse) võimalike variantide mitmekesisuse jaoks vajalik tingimus.

Plastilisus seisneb selles, et arvukad surnud närvirakkude funktsioonid langevad allesjäänud elusatele, mis suurendavad nende suurust ja moodustavad uusi ühendusi, kompenseerides samal ajal kaotatud funktsioone. Huvitav fakt, aga üks elav närvirakk asendab üheksa surnud rakku.

Vanuse väärtus

Täiskasvanueas rakusurm nii kiiresti ei jätku. Kuid kui aju ei ole uue teabega koormatud, lihvib see olemasolevaid vanu oskusi ja vähendab nende rakendamiseks vajalike närvirakkude arvu. Seega rakud vähenevad ja nende ühendused teiste rakkudega suurenevad, mis on täiesti normaalne protsess. Seetõttu kaob iseenesest küsimus, miks närvirakke ei taastata.

Vanematel inimestel on ajus oluliselt vähem neuroneid kui näiteks imikutel või noortel. Samas suudavad nad palju kiiremini ja palju rohkem mõelda. See on tingitud asjaolust, et treeningu käigus ehitatud arhitektuuris on neuronite vahel suurepärane ühendus.

Vanemas eas näiteks õppimise puudumisel algab inimese ajus ja kogu kehas spetsiaalne hüübimisprogramm ehk teisisõnu vananemisprotsess, mis viib surmani. Samas, mida madalam on nõudluse tase erinevates kehasüsteemides või füüsilised ja intellektuaalsed koormused, samuti kui toimub liikumine ja suhtlemine teiste inimestega, seda kiirem on protsess. Seetõttu on vaja pidevalt uut teavet õppida.

Närvirakud on võimelised taastuma

Tänapäeval on teadus kindlaks teinud, et närvirakud taastatakse ja genereeritakse korraga kolmes inimkeha kohas. Need ei teki jagunemise käigus (võrreldes teiste elundite ja kudedega), vaid tekivad neurogeneesi käigus.

See nähtus on kõige aktiivsem loote arengu ajal. See pärineb varasemate neuronite (tüvirakkude) jagunemisest, mis seejärel rändavad, diferentseeruvad ja moodustavad selle tulemusena täielikult toimiva neuroni. Seega küsimusele, kas närvirakud taastuvad või mitte, on vastus jaatav.

Neuroni mõiste

Neuron on eriline rakk, millel on oma protsessid. Neil on pikk ja lühike suurus. Esimesi nimetatakse "aksoniteks" ja teist, rohkem hargnenud, nimetatakse "dendriitideks". Kõik neuronid provotseerivad närviimpulsside teket ja edastavad need naaberrakkudele.

Neuronikehade keskmine läbimõõt on ligikaudu üks sajandik millimeetrist ja selliste rakkude koguarv inimese ajus on umbes sada miljardit. Veelgi enam, kui kõik kehas esinevad aju neuronite kehad on ehitatud üheks pidevaks jooneks, on selle pikkus võrdne tuhande kilomeetriga. Närvirakud taastuvad või mitte – see on paljudele teadlastele muret tekitav küsimus.

Inimese neuronid erinevad üksteisest oma suuruse, olemasolevate dendriitide hargnemise taseme ja aksonite pikkuse poolest. Pikimate aksonite suurus on üks meeter. Need on suurte püramiidrakkude aksonid ajukoores. Need ulatuvad otse seljaaju alumises osas paiknevatele neuronitele, mis kontrollivad kogu kehatüve ja jäsemete lihaste motoorset aktiivsust.

Natuke ajalugu

Esimest korda kuuldi uudist uute närvirakkude olemasolust täiskasvanud imetaja organismis 1962. aastal. Ent toona ei võtnud rahvas liiga tõsiselt Joseph Altmani eksperimendi tulemusi, mis avaldati ajakirjas Science, mistõttu neurogeneesi tollal ei tunnustatud. See juhtus peaaegu kakskümmend aastat hiljem.

Sellest ajast alates on lindudelt, kahepaiksetelt, närilistelt ja muudelt loomadelt leitud otseseid tõendeid närvirakkude uuenemise kohta. Hiljem 1998. aastal suutsid teadlased näidata uute neuronite tekkimist inimestel, mis tõestasid neurogeneesi otsest olemasolu ajus.

Tänapäeval on sellise kontseptsiooni nagu neurogenees uurimine üks neuroteaduse peamisi valdkondi. Paljud teadlased leiavad, et see on suurepärane potentsiaal närvisüsteemi degeneratiivsete haiguste (Alzheimeri ja Parkinsoni tõve) raviks. Lisaks on paljud spetsialistid tõesti mures närvirakkude taastamise küsimuse pärast.

Tüvirakkude migratsioon organismis

On kindlaks tehtud, et imetajatel, aga ka madalamatel selgroogsetel ja lindudel paiknevad tüvirakud aju külgvatsakeste vahetus läheduses. Nende muundumine neuroniteks on üsna tugev. Nii saadakse näiteks rottidel ühe kuu jooksul nende ajus leiduvatest tüvirakkudest ligikaudu kakssada viiskümmend tuhat neuronit. Selliste neuronite eeldatav eluiga on üsna kõrge ja on umbes sada kaksteist päeva.

Lisaks on tõestatud mitte ainult see, et närvirakkude taastamine on üsna reaalne, vaid ka see, et tüvirakud on võimelised rändama. Keskmiselt katavad nad kahe sentimeetriga tee. Ja juhul, kui nad on haistmissibulas, reinkarneeruvad nad seal juba neuroniteks.

Neuronite liikumine

Tüvirakud saab ajust välja võtta ja asetada närvisüsteemis hoopis teise kohta, kus neist saavad neuronid.

Suhteliselt hiljuti on tehtud spetsiaalseid uuringuid, mis on näidanud, et täiskasvanud inimese aju uued närvirakud võivad tekkida mitte ainult närvirakkudest, vaid veres leiduvatest tüviühenditest. Kuid sellised rakud ei saa muutuda neuroniteks, nad saavad nendega ainult sulanduda, moodustades samal ajal muid kahetuumalisi komponente. Pärast seda vanad neuronite tuumad hävivad ja asendatakse uutega.

Närvirakkude võimetus surra stressist

Kui inimese elus on stress, ei pruugi rakud liigse stressi tõttu üldse surra. Üldjuhul pole neil võimet ühegi eest surra

ülekoormus. Neuronid võivad lihtsalt oma vahetut tegevust aeglustada ja puhata. Seetõttu on aju närvirakkude taastamine endiselt võimalik.

Närvirakud surevad erinevate toitainete ja vitamiinide tekkiva puuduse tõttu, samuti kudede verevarustuse protsessi rikkumise tõttu. Reeglina põhjustavad need jääkainetest, aga ka erinevate ravimite, kangete jookide (kohv ja tee) tarvitamisest, suitsetamisest, narkootikumide ja alkoholi tarvitamisest, aga ka olulise füüsilise koormuse korral mürgistust ja keha hüpoksiat. ja nakkushaigused.haigused.

Kuidas taastada närvirakke? See on väga lihtne. Selleks piisab pidevast ja pidevast õppimisest ning suurema enesekindluse arendamisest, tugevate emotsionaalsete sidemete saamisest kõigi lähedaste inimestega.

Pikka aega võisid isegi teadlased küsimusele "kas närvirakud taastuvad" kuulda ainult eitavat vastust. Seetõttu peavad paljud siiani aksioomiks kuulsat väidet, mis hoiatab inimesi erinevate stressirohkete olukordade kogemise eest. Uurimisbaasi ja vajaliku aparatuuri puudumine ei andnud teadlastele võimalust veenduda ajuneuronite iseparanemise võimes.

1962. aastal viisid Ameerika teadlased läbi esimesed katsed rottidega, mille tulemused olid vapustavad: närvirakkude taastumine on loomulik protsess, kuid nende taastumine inimese ajus leidis teaduslikku kinnitust alles 1998. aastal. üks

Stress, unetus, krooniline unepuudus, kiiritus, alkoholi ja narkootikumide kuritarvitamine ning muud negatiivsed tegurid mõjuvad ajule hävitavalt. Kõik see võib inimesele saatuslikuks saada, kui mitte närvirakkude taastamisprotsessile, mida nimetatakse neurogeneesiks.

Kaasaegses ühiskonnas pole enam asjakohane küsimus, kas närvirakud taastatakse või mitte, kuna iga uuringut on juba toetatud avaldatud faktide ja arvudega:

• neurogeneesi kiirus inimestel on 700 neuronit päevas;
• aastas uueneb umbes 1,75% närvirakkudest;
• neid näitajaid ei mõjuta sugu;
• regeneratsiooni aktiivsus väheneb koos vanusega, kuid see ei mõjuta neuronite kvaliteeti;
• vanusega rakutsükkel pikeneb. 2

Närvisüsteemi keerukus ja inimese närvirakkude roll selles

Närvisüsteemi põhielement on neuron ehk närvirakk. Nende arv inimkehas on kümneid miljardeid ja nad kõik on omavahel seotud. Närvisüsteem on inimkeha keeruline ja vähe uuritud osa.

Inimese närvirakkude parandamise probleemile pööratakse palju tähelepanu, kuid praeguseks on teadlased suutnud uurida ja uurida vaid 5% neuronitest. Selle tulemusena leiti, et väljastpoolt on need kaetud nn müeliinkestaga (valk, mis suudab end uuendada kogu inimese elu jooksul). Seega on varem eksisteerinud teooria neuronite taastumise võimatuse kohta vaid müüt.

Närvisüsteem on väliskeskkonnast infot kandvate närvide kaudu ühenduses kõigi keha organite ja kudedega. See täidab palju keerulisi ja mitmekesiseid funktsioone, mille määrab närvirakkude vaheline interaktsioon. Neist olulisemad on:

• assotsiatsioon või integratsioon - kõigi organite ja süsteemide koostoime tagamine, tänu oma korrektsele tööle toimib keha tervikuna;
• osalemine nii sisemiste kui ka väliste retseptorite kaudu tuleva teabe töötlemisel;
• saadud teabe ümberkujundamine, töötlemine ja edastamine vastavatele asutustele ja süsteemidele;
• keskkonna muutudes keerulisemaks. 3

Princetoni ülikoolis psühholoogia osakonnas töötavate teadlaste Elizabeth Gouldi ja Charles Grossi 1999. aastal avaldatud uuring sai uueks sammuks meditsiini arengus ja võimaldas anda mõistliku vastuse uudishimulikke päid erutavale küsimusele: kas nii taastuvad närvirakud või mitte?

Küpsed ahvid said katsealusteks. Katse tulemusena selgus, et nende ajju ilmub iga päev tuhandeid uusi neuroneid, samas kui nende tootmine ei lakka kuni surmani.

Iga kolme aasta tagant korraldataval psühhiaatrite maailmakongressil, mis viimati toimus 2014. aastal, märkisid teadlased, et inimese aju ei arene ainult lapsepõlves ja noorukieas – see jätkub muutumises, uuenemises ja arengus kogu meie elu jooksul. Sel juhul avaldavad sellele elundile peamist mõju emotsionaalsed tegurid.

Närvirakkude taastamine inimkeha poolt on pikk protsess, kuid selle kiirust on võimalik suurendada, kui tegeleda intellektuaalse tööga: uued neuronid tekivad ainult mõttetöö ja uute teadmistega seotud ajupiirkondades. Kongressil osalejate esitatud andmete kohaselt paljunevad neuronid kiiremini:

• äärmuslikes olukordades;
• keeruliste probleemide lahendamisel;
• planeerimisprotsessis;
• vajadusel kasutada mälu, eriti lühiajalist;
• ruumilise orientatsiooni küsimuste lahendamisel. 4

Kuidas taastada närvirakke? 5

Stress mõjutab negatiivselt kogu keha ja eelkõige närvisüsteemi – neuronid hävivad. Kui mõtlete närvirakkude taastamise üle, võtke arvesse mõnda reeglit:

• mõõta oma unistusi tegelikkusega;
• õppida oma elu korraldama;
• lõpeta vooluga kaasa minemine;
• leida oma elu mõte;
• luua sotsiaalseid sidemeid;
• parandada suhteid inimestega, eriti lähedastega;
• ärge unustage, et närvikoe regenereerimine ei nõua tavaliselt materiaalseid kulutusi;
• otsida lahendusi esilekerkivatele probleemidele;
• pidage meeles, et igas vanuses õppimine soodustab närvirakkude taastumist.

USA teadlased M. Rubin ja L. Katz võtsid teadusesse kasutusele termini “neuroobika” ja soovitavad närvirakkude taastamiseks regulaarset vaimset treeningut. Selline aeroobika on kasulik nii lastele kui ka täiskasvanutele, mõne aja pärast toimub kiire uue materjali omastamine, mälu areng ja aju töövõime paranemine ka vanemas eas. Maailma psühhiaatrite kongressil nimelise Venemaa Teadusliku Psühhoneuroloogia Instituudi direktor. Bekhterev professor N.G. Neznanov rõhutas oma kõnes, et ka seniilse dementsuse korral on võimalus neuronite ja kudede taastamiseks.

Kas mäletate lauset selle kohta, et närvirakud ei taastu? Kas tõesti? Kas meie ajurakkudel on võime taastuda? Kas kahjustatud või surnud rakud asendatakse uutega? Kui palju selliseid rakke peaks olema? Vastame neile küsimustele üksikasjalikumalt uusimate teadusuuringute abil.

Miks arvati, et närvirakud ei saa taastuda?

Üks silmapaistvamaid histolooge (ja see on meie keharakkude teadus) Ramon y Cajal jõudis 1913. aastal järeldusele, et ajurakke ei saa taastada, kuna nende areng ja uute teke peatub täiskasvanul. . Tõepoolest, neuronid (ajurakud) moodustavad väljakujunenud ahelad ja kui need ahelad saaksid uute neuronite ilmumise tõttu muutuda, põhjustaks see muutusi nii ajus kui ka närvisüsteemis tervikuna.

See väide oli kogu neuroteaduse aluseks, teda usuti aastakümneid. Teadlased olid sellest dogmast nii haaratud, et 60. aastate keskel "jätsid nad vahele" neurogeneesi avastamise – uute rakkude moodustumise, mis ei sõltu vanusest. Tol ajal tehti katseid rottidega ja alles 90ndate lõpus naasis selle avastuse juurde Peter Erickson, kes tõestas, et täpselt samad protsessid toimuvad ka mõistliku inimese ajus.

Kuidas neuronid taastuvad?

Neuroneid saab sünteesida mitte kogu ajus, vaid ainult teatud hipokampuse gyruses ja lõhna eest vastutavas labas. Vanusega uute rakkude teke tõesti aeglustub, sest see on kõige aktiivsem keha kasvu ja arengu perioodil. Kuid fakt jääb faktiks: uued ajurakud ilmuvad isegi 40–50 aasta pärast, kuigi aeglasemalt.

Näiteks tegid Kanada teadlased tomograafiat väga vanade (umbes 100-aastaste) nunnade rühmale. Tomograaf ei näidanud seniilse dementsuse märke. Kogu point on teadlaste sõnul nunnade positiivses mõtlemises, sest nad elavad väljakujunenud tavade järgi ja on asjade käiguga üsna rahul, lisaks õpivad nad alandlikkust ja lahkust ning püüavad teiste elusid muuta. paremuse poole. Sellised moraalipõhimõtted võimaldavad meil olla palju vähem stressis kui ilmalike inimeste puhul. Nimelt on stress samade Kanada teadlaste hinnangul närvirakkude hävitaja ja hävitaja, see pärsib ajukudede taastumis- ja taastumisvõimet.

Tuntud professor Harold Hoter Saksamaalt viis läbi ka uuringu, mis tõestas, et lahendatud probleem aitab kõige enam kaasa aju neuronite taastumisele, mis algselt tekitas stressi. Arusaam, et seda probleemi enam ei ole, lõdvestub närvisüsteem maksimaalselt ja aktiveerub taastumisprotsessid ajukudedes. Uute rakkude teket saate stimuleerida ka midagi uut õppides, uut teavet ammutades isegi kõrges eas.

Huvitavad faktid neuronite moodustumise kohta

Teised Rootsi teadlased on läbi viinud uuringu, mis kinnitas, et päevas moodustuvate uute neuronite arv võib ulatuda 700 rakuni. Kuidas nad sellisele järeldusele jõudsid? Neid aitasid ... tuumakatsetused! Neid peeti 50ndatel ja alates umbes 1960ndatest on tuumapommid keelatud. Aga kuna radioaktiivne süsinik-14 paiskus juba atmosfääri, suutis see tungida tol ajal elanud inimeste ajju ja "integreeruda" rakkude, sealhulgas ajurakkude DNA ahelatesse. Ja selle järgi oli võimalik kindlaks teha, et rakud sündisid pidevalt, tekkisid uued, milles süsinikku polnud. Arvu määramine sai võimalikuks - nii järeldasid teadlased ligikaudse arvu 700 neuronit päevas. Veel üks huvitav fakt: kas olete kunagi mõelnud, miks me ei mäleta oma lapsepõlve? Ja vastupidi, miks mäletavad vanemad inimesed sageli seda, mis juhtus kaua aega tagasi, mitte aga eile juhtunut? Kõik on seotud samade närvirakkudega. Mälestused surutakse mälust välja uute, puhaste neuronite moodustumisega, millele pole veel midagi “salvestatud”. Ja täiskasvanueas, nagu me eespool ütlesime, neuronite kasv aeglustub, ajju jääb rohkem vanu rakke, millel on "kirjed".