Aruanne

umbes tervist säästvate tehnoloogiate kasutamine

algkooli õpetajad

MBOU BOLŠEKIRSANOVSKKI SOSH

Kovaleva Natalia Aleksandrovna

Kooli üks tähtsamaid ülesandeid on laste tervise hoidmine. Õpilase tervist võib pidada normaalseks, kui:

füüsilises mõttes - tervis võimaldab tal hariduskoormusega toime tulla, laps teab, kuidas väsimusest üle saada;

sotsiaalselt on ta seltskondlik ja seltskondlik;

emotsionaalselt – laps on tasakaalukas, üllatus- ja imetlusvõimeline;

Intellektuaalselt näitab õpilane häid vaimseid võimeid, vaatlusvõimet, kujutlusvõimet ja iseõppimist;

moraalselt tunnustab ta põhilisi universaalseid inimlikke väärtusi.

Loomulikult määrab õpilaste tervise esmane tervislik seisund kooli astumise ajal, kuid vähem oluline pole ka õppetegevuse õige korraldus, nimelt:

soodne emotsionaalne meeleolu;

hügieeninõuete järgimine (värske õhk, optimaalsed soojustingimused, hea valgustus, puhtus);

tunni ülesehitamine õpilaste sooritust arvestades;

õppekoormuse range doseerimine;

kehalise kasvatuse tundide ja dünaamiliste vahetundide läbiviimine klassis.

Minu õppetöö eesmärk on viia õppeprotsessis sisse tervist säästvate tehnoloogiate elemente, et vältida õpilaste väsimust klassiruumis ja tõsta õppekvaliteeti.

Plaanitud tulemuste saavutamine hõlmab järgmiste ülesannete lahendamist:

Tervist säästvate tehnoloogiate elementide kasutamise kaudu õppeprotsessis on võimalik ennetada kooliõpilaste väsimist ja intensiivistada nende kognitiivset huvi.

Töötada välja õppetunnid lähtudes tervisepõhimõtetest.

Kujundada õpilastes praktilisi oskusi tervislikuks eluviisiks, mis tõstab huvi õppeprotsessi vastu ja vähendab kooliärevust edukama õppimise nimel.

Praegu hõlmavad tervist säästvad haridustehnoloogiad tehnoloogiaid, mis põhinevad laste kognitiivse tegevuse vanusega seotud omadustel, optimaalsel raskusastmel (keerukusel), meetodite ja treeningvormide varieeruvusel, motoorsete ja staatiliste koormuste optimaalsel kombinatsioonil. , selguse kasutamine ja erinevate teabe andmise vormide kombineerimine, emotsionaalselt soodsa õhkkonna loomine, positiivse õpimotivatsiooni arendamine (“edupedagoogika”) ning õpilaste terviseteemaliste teadmiste kasvatamine.

Oma õppetegevuses tutvustan regulaarselt tervist säästvaid tehnoloogiaid, loon klassis tingimused, mis aitavad säilitada õpilaste vaimset ja füüsilist tervist, vähendada väsimust, parandada meeleolu ja tõsta õpilaste aktiivsust klassiruumis ning sellest tulenevalt arendada. intellektuaalseid võimeid ja parandada teadmiste kvaliteeti.
Õpilaste õppe- ja koolivälise tegevuse ratsionaalne korraldamine, mille eesmärk on suurendada õppeprotsessi tõhusust, vähendada liigset funktsionaalset pinget ja väsimust, luua tingimused ülekoormuse leevendamiseks, töö ja puhkuse normaalseks vaheldumiseks, hõlmab:

Õpilaste õppe- ja õppetöö koormuse (kodutööd, tunnid klubides) korralduse ja mahu hügieeninormide ning nõuete järgimine;

Õpilaste ealistele võimalustele ja iseärasustele vastavate õpetamismeetodite ja -võtete kasutamine (testitud meetodite kasutamine);

Mis tahes uuenduste sisseviimine haridusprotsessi ainult spetsialistide järelevalve all;

Kõigi tehniliste õppevahendite, sh arvutite ja audiovisuaalsete vahendite kasutamise nõuete range täitmine;

Treeningu individualiseerimine (arvestades individuaalseid arenguomadusi);

Õppekoormuse optimeerimine;

Kehalise kasvatuse tundide läbiviimine.

Alustan sellest, et me alustame oma klassis iga koolipäeva hommikuste 10-minutiste kehaliste harjutustega.

Hommikused hügieeniharjutused mõjuvad soodsalt kogu lapse kehale ning omavad suurt tervist parandavat ja harivat mõju. Reeglina teevad lapsed hea meelega hommikuvõimlemist. Kasutan valmis harjutuste komplekte, kuid samas püüan neid mitmekesistada. Harjutused valitakse nii, et neis osaleksid lapse keha peamised lihasrühmad ja süsteemid. Hommikuste harjutuste kompleksi ligikaudne diagramm peaks olema järgmine:

a) venitamine;

b) kõndimine (paigal või liikumises);

c) harjutused kaela-, käte- ja õlavöötme lihastele;

d) kehatüve- ja kõhulihaste harjutused;

e) harjutused jalalihastele (kükid ja hüpped);

f) jala- ja kätelihaseid haaravad üldlöögiharjutused (kiigutused, väljatõmbed ette (külgedele));

g) jõuharjutused;

h) lõdvestusharjutused;

i) hingamisharjutused.

Hommikused harjutused mitte ainult ei "ärata" keha, vaid neil on ka teatud treeniv ja tugevdav toime.

Teine korralduslik hetk tunni alguses on seotud klassiruumi, õppevahendite ja töökohtade seisukorra kontrollimisega. Pauside ajal kontrollin kontori ettevalmistust tööks: töölaudade, tahvlite, valgustuse korrasolekut ning vajadusel ka tuuldan ruumi. Püüan jälgida, et iga õpilane oleks enne tunni algust õpetatud õigel ajal oma töökohta korda tegema: pane lauale vajalikud vihikud, raamatud ja muud koolitarbed ning eemalda sealt kõik ebavajalik, kui ükskõik milline.

Tervishoiusäästliku lähenemise rakendamisel õppeprotsessis on üheks oluliseks tingimuseks õpilaste positiivse hoiaku kujundamine tunnis. Normaalseks arenguks ja heaoluks peab laps mitte ainult õppima, vaid ka tahtma seda teha.

Emotsioonidel endil on loomulikult motiveeriv väärtus ning need sõltuvad tegevuse ja selle korralduse omadustest. Positiivseid emotsioone saab seostada kooli kui terviku ja selles olemisega, tänu sujuvatele suhetele õpetaja ja klassikaaslastega; konfliktide puudumine, aktiivne osalemine klassi- ja koolikogukonna elus, õppeedukus ja rõõm raskuste ületamise üle. Rahulolu õiglaselt antud hindest, emotsioonid “kokkupõrkest” uue õppematerjaliga - kõik see suurendab sisemist motivatsiooni, emotsionaalset ja kognitiivset suhtumist ainesse ning kirge selle vastu.

Alates tunni esimestest minutitest, alates tervitusest loon hea tahte õhkkonna, positiivse emotsionaalse meeleolu, sest Õpilastel on välja kujunenud intuitiivne võime tabada õpetaja emotsionaalset meeleolu.See viiakse läbi dialoogi või luuletuse lugemise vormis, mis paneb õpilased tööle. Siin on mõned neist:

1. Kell heliseb aina valjemini.

Milline trill levib üle maailma!

Kas sa arvad, et ööbik on laulnud?

Ära ole ööbik – õppetunnid algavad!

2. Kell on väike, aga poistele öeldakse:

Istuge ja õppige, töötage, ärge olge laisk.

3. - Tere, päike! Tere päev!

Naeratage üksteisele. Kui õpid naeratama ilu ja headuse peale, naaseb naeratus sulle rõõmuga. Lõppude lõpuks on meid ümbritsev maailm suur võlupeegel.

4. – Avage "Testid ja testid" ja vaadake läbi teise turniiri ülesanded. Peate mõtlema ja valima iga ülesande mitme võimaliku vastuse hulgast ühe õige vastuse. Kogutud punktide põhjal saame määrata teie noore matemaatiku tiitli.

– Ärge heitke meelt, kui mõni ülesanne on teile liiga raske. Kui seate endale teatud eesmärgid, saate need saavutada ja saavutada suurepäraseid tulemusi.

– Kuidas saab selliseid inimesi nimetada? (Eesmärgipärane.)

– Soovin teile edu! Alusta turniiri.

5. - Tere hommikust! Päev on alanud, esimese asjana ajame laiskuse minema.

Ära ole tunnis vait, tööta kõvasti ja vasta kõigile!

6. Oleme teadlikud esimese klassi õpilased,

Me ei riputa oma nina oma töölaua taha.

Istume sirgelt, nagu hüüumärk,

Ja me ei istu seal nagu küsimärk.

6. Kell on meile helistanud!

Kõik sisenesid rahulikult klassiruumi,

Kõik tõusid ilusti oma töölaudade taha,

Tervitasime üksteist viisakalt.

Kõik vaatasid paremale,

Nad istusid vaikselt, sirge seljaga.

Hingame veidi hinge

Ja alustame õppetundi kohe.

7. Tere pärastlõunat kõigile!

Kao teelt, meie laiskus!

Ära sega mind töötamas

Ära sega oma õpinguid!

8. Lumi lendab ja sädeleb

Päeva kuldses valguses,

Nagu kukuks alla

Kõik teed ja majad.

Sajab, sajab lund-lumepall,

Alustame oma õppetundi.

Õpilane suudab keskenduda ainult sellele, mis teda huvitab ja meeldib, seega on minu ülesanne õpetajana aidata õpilasel üle väsimusest, meeleheitest ja rahulolematusest. Lõppude lõpuks kuuleme oma õpilastelt sageli: "Siis on mul kõik selge, kui see on huvitav." See tähendab, et laps peaks tunnist huvitatud olema. Rahulolematus, mida mõistusega ei täpsustata, võib põhjustada agressiivsust, kahtlust ja ärevust. Õpetaja peab pidevalt hoolitsema laste normaalse vaimse tervise hoidmise eest ja suurendama õpilaste närvisüsteemi stabiilsust raskuste ületamisel. Pidevalt tuleb hoolitseda selle eest, et õpilase nõuded ja tema võimed oleksid kooskõlalised.

Oma tundides püüan välistada klassis pingelisi olukordi, sest see on õpilaste edukuse oluline tingimus. Ülesannete täitmisel peaks lastel jääma piisavalt aega vastuse läbimõtlemiseks.

Tunnis “eduolukorra” loomiseks kasutatakse järgmisi töövorme: individuaalne isoleeritud (kirjalike ülesannete täitmisel), frontaalne (soodustab kõigi rühmas olevate õpilaste kaasamist töösse), grupitöö (soodustab suuremat vastutust). , tekitab huvi klassikaaslaste töö vastu), kollektiivne (üldülesanne mikrorühma liikmete vahel võimaldab igal lapsel tunda end sündmustes osalejana), leiliruum (kasutatakse sagedamini käsitletava materjali koondamisel).

Diferentseeritud õppimise põhimõtteid järgides pidurdan aeglastel õpilastel küsitlemise tempot, annan ettevalmistus- ja mõtlemisaega ning tugevatele ja kiirelt sooritajatele pakun ülesandeid iseseisvalt uuel teemal infot koostada.

Individuaalselt diferentseeritud lähenemine- õpilastega tehtava tervist parandava ja arendava töö peamine vahend, mistõttu on väga sageli tundides õpilastel võimalus töötada individuaalses tempos, küsida abi, kasutada vabalt infoallikaid, avaldada ja argumenteerida oma arvamust, mitte aga karda vigu. Jaotan pakutud ülesanded tasemete kaupa. Nõrkade õpilaste jaoks harjutatakse eraldi tunniplaani - ülesanded valitakse ligipääsetaval tasemel, on soovitused rakendamiseks ja määratakse individuaalne töötempo. Igal õpilasel on õigus vabatahtlikult valida oma õpitase. Just selline lähenemine aitab kaasa õpilase psühholoogilisele mugavusele koolis, kujundab temas austust enda ja teiste vastu ning suurendab vastutust tehtud otsuse eest. Võimalus valida assimilatsiooni taset aitab vältida õpilase ülekoormamist ja suunata tema jõupingutused kalduvuste ja huvide valdkonda.

Mängutehnoloogia algklasside tundides aitab see arendada jätkusuutlikku õpihuvi ja maandab stressi. Mängu käigus omandab laps teatud harivaid universaalseid tegevusi, rikastab oma sisemaailma ja valdab teiste inimestega suhtlemisel kõnet. Igas tunnis, võib-olla kui kontrolltööd välja arvata, on alati mängukoht.

Lapsed tajuvad materjali suure huvi ja tähelepanuga. Paljud teemad algavad mänguna. Nii saime tavamurdude korrutamist uurides Baba Yagalt abipalvekirja: „Kui palju mahla kulub, et see valada viide pudelisse? ma igaüks?

Mänguliselt võisteldes meenub lastele kiiresti kõik see, mis tavavastustega meelde ei tule, s.t. materjali töödeldakse. Näiteks mäng "Tic Tac Toe". Küsin teoreetilisi küsimusi, lapsed vastavad neile kiiresti. Tüdrukute õige vastus on pluss, poiste puhul null. Sisestan vastused ruutu, mis on kõigile tuttav. Mängu lõpus võtame kokku plussid ja miinused. Seda mängu saab igal võimalikul viisil muuta, punkte määrata, lapsi meeskondadesse ühendada jne.

Mäng ühendab klassi: nad avastavad oskuse üksteist kaitsta, kuulata iga arvamust. Näiteks mäng „Mida? Kuhu? Millal?". Siin pole olulised mitte niivõrd teadmised, kuivõrd laste oskus ühel teemal arutleda ja teise seisukohta kuulata. Nende arvamused klassikaaslastest muutuvad ja muutub ka staatus rühmas.

Mängu põhjal saab kindlaks teha abivajava lapse. Alati on võimalus mängu konkreetselt kohandada nii, et see õpilane, kes kõige enam tuge vajab, paistab silma.

Mängu ajal on laps maksimaalselt mobiliseeritud: ta ammutab endalt kõik olemasolevad teadmised. Näiteks uut teemat uurides luuremängu, ebastandardset mõtlemist, loogikat, kui iga vastus on teretulnud ja pole vahet, kas see on vale.

Distsipliini küsimus kaob justkui iseenesest: lapsed on mängu nii süvenenud, et hajuvad kõigest muust.

Ei tohi unustada, et puhkus on tegevuste vaheldus. Seetõttu ei luba ma õppetundi planeerides töö monotoonsust. Tunni jooksul toimub tunni jooksul 4-7 muudatust tegevustes, mis vastab SanPinile.

Mõnel õpilasel on raske meeles pidada isegi hästi arusaadavat materjali, seetõttu kasutan mälumärkmeid. Näiteks,

1. EI – tegusõna pole seltsimees,
Nad seisavad alati eraldi.
Ja kirjutage need kokku -
Nad ei mõista sind kunagi!

2. Nii kohutav kui ka ohtlik
T-tähte pole mõtet kirjutada!
Kõik teavad, kui armas see on
On asjakohane kirjutada T-täht!

3. Ma tahan kirjutada õigesti.

Õpin sõnu, mis algavad “chu”, viskan nalja;

Sukad ja ime ja malm,

Sünge, kard, pahur.

Ma ei karju ega nurise.

Kirjutan need kõik "U" tähega.

4. Kui täishäälik on kahtluse all -
Panite ta kohe stressi alla!

Selleks on väga kasulik arendada visuaalset mälu, kasutada erinevaid olulisima materjali esiletõstmise vorme (joonistada, ringutada, kirjutada suuremalt, erineva värviga). Selleks kasutan tunni erinevates etappides multimeediaprojektorit. Näiteks,

Uue materjali selgitus

Konsolideerimine

Teadmiste kontroll

Samuti kasutatakse kehalise kasvatuse korraldamisel sageli arvutit ja projektorit.

Kehalise kasvatuse minutid on kaasaja nõuetele vastava tervisesäästliku tunnikorralduse kohustuslik element. Esimeses tunnis piisab ühest kehalise kasvatuse minutist tunni 25-30 minutil, teises ja kolmandas tunnis - 2-3 kehalise kasvatuse minutist 10., 15., 20. minutil, neljandas - 3 minutist. puhata. Kehalise kasvatuse minutite kestus on 1-2 minutit ja sisaldab 4-5 harjutuse komplekti (paigal kõndimine, sirutamine ülestõstetud kätega, kükid, keha painutamine ja pööramine), millest igaühte korratakse 4-5 korda. Mitme lihtsa harjutuse sooritamise tulemusena tõuseb õpilaste sooritus mitu korda.

Tihti punun kehalise kasvatuse tundide harjutused orgaaniliselt tunni konspekti sisse. Näiteks mõistete moodustamine:

1. Suur täht pärisnimedes. Poisid, kui ma ütlen teile sõna. Mis tuleb kirjutada suure algustähega - tõstad käed üles, kui väikese tähega - kükitad. Barsik, kassipoeg, Moskva, linn, üliõpilane, Nikita, Msta jõgi jne.
2.Pehme märk. Kui nimetatud sõnades tähistab pehme märk kaashääliku pehmust, tehke kükk; kaashääliku ja vokaali eraldamiseks tõmblege käsi. Tsaar, hobune, klanitud, hunt, rõõm, moos, õppimine, pimedus, teadmatus.
- Kes arvas, millisest vanasõnast on pärit kolm viimast sõna?
3. Sarnased sõnad . Kui ma hääldan samatüvelisi sõnu, siis pöördute üksteise poole ja plaksutate käsi; kui see on sama sõna, siis kükitate. Väike - väike, väike - beebi, väike - poiss, moos - tehtud moos, moos - moos, kokk - kokkab, kokk - küpseta.
4.Eesliidetega sõnad . Kui ma nimetan sõna, millel on eesliide, siis plaksutad käsi, kui eesliidet pole, siis kükitad.

Seega viin läbi kehalise kasvatuse tunnid tunni spetsiifikat arvestades, sageli muusikalise saate ja enesemassaaži elementidega.

Esimeses klassis veedan kaks kehalise kasvatuse tundi, mis kestavad kaks minutit. Teises ja neljandas klassis jälgin lapsi ja panen otse tunnis selliste minutite arvu ja aja. Kui lastel tekib teatud lihasgruppides liigne pinge, siis õpetan lapsi lihaseid lõdvestama. Teen seda mänguliselt.

Hüüdma:

Vihma, vihma, kalla kõvemini!

Las nisu kasvab paksemaks!

Voola, voola nagu jõgi!

Valge jahu tuleb!

Lapsed raputavad laulu hääldades kätt.

Koos käte lihaste lõdvestamisega arendan ka nende väikseid lihaseid. Massaažiga kaasnevad sõnad:

Üks kaks kolm neli viis.

Sõrmed läksid välja jalutama.

See sõrm on kõige tugevam

Kõige paksem ja suurim.

See sõrm on mõeldud

Et seda näidata.

See sõrm on pikim

Ja see seisab keskel.

See sõrmusesõrm

Ta on meie seas kõige kangekaelsem.

Ja kuigi väike sõrm on väike, on see nii osav kui ka julge.

Kasutan ka kehalise kasvatuse harjutusi, mis ühtaegu aitavad arendada kõneaparaati.

Kaks puuraiujat

Kaks puuraiujat

Nad lõhkusid õues puid.

Polya läks

Rohige peterselli põllul.

3. La la la (kolm plaksu)
Mila kriitpõrand (kallutage torso ette, liigutage käed külgedele).
Lu-lu-lu (kolm plaksu)
Slava võttis sae(puidu saagimist imiteerivad liigutused).
Ul-ul-ul (kolm plaksu)
Mihhail jäi magama (istuge, käed põskede all).

Õigesti valitud kehalise kasvatuse tund aitab lastel suunata tähelepanu ühelt tegevuselt teisele, arendada lihaseid ning hõlbustada uue teema ja reeglite omastamist, teadmisi kinnistada ja proovile panna. Ja naljakad kehalise kasvatuse minutid täidavad meie tunnid rõõmuga ja muutuvad minu ja poiste vahelise meeldiva suhtluse lõimeks.

Kasutan laialdaselt lõdvestusharjutusi:

Mäng "Lill". Soe päikesekiir langes maapinnale ja soojendas maa sees olevat seemnet. Seemnest tärkas idu. Võrsest kasvas ilus lill. Lill peesitab päikese käes, jättes iga kroonlehe soojuse ja valguse kätte, pöörates pead päikese järele.

Sketš "Pärast vihma". Suvi on kuum, lihtsalt sadas. Lapsed astuvad ettevaatlikult, kõnnivad ümber kujuteldavate lompide, püüdes mitte jalgu märjaks saada. Siis, olles ulakaks muutunud, hüppavad nad läbi lompide nii kõvasti, et pritsmed lendavad igale poole. Neil on väga lõbus.

"Metsa lagendikul." Kujutage end ette metsalagendikul või heinamaal. Tuul on puhunud, sa tahad olla seal, selle kaunitari keskel. Hingake sügavalt värsket õhku, võib-olla kuulete midagi, mingeid helisid, võib-olla sahisevad puud või laulavad linnud või kuulete, kuidas kõlab vaikus. Jääge sinna, selle kauni heinamaa vahele ja tunnetage, kuidas uued jõud teiesse sisenevad. Sa võid sulgeda silmad, et näha oma sisemise pilguga, kui ilus on loodus... Nüüd ava silmad, vaata aeglaselt ringi ja, säilitades hea tuju värskust ja särtsu, vaata mind.”

Selle suunatud kujutlusvõime tehnikaga annan lastele aimu nende eneseregulatsioonivõimest. Pärast sellist treeningut tahan kogeda särtsakust ja naudingut.

Pärast iga lapse füsioloogiliste võimete andmete uurimist ja klassi haigestumustabeli koostamist viin läbi kehalise kasvatuse diferentseeritud tunnid. Iga laps teeb vastavalt talle antud juhistele 1,5–2 minuti jooksul harjutuste komplekti:

1. Harjutused ülekaalulistele lastele.

1) kõrgete põlvedega kõndimine;

2) i.p. -jalad koos, käed maas. Tõstke käed üles, asetades jalg varvastele (vaheldumisi parem ja vasak jalg), kummarduge, hingake sisse. Pöörduge tagasi IP-le, hingake välja;

3) i.p. - istub toolil, nõjatub taha. Tõmmake kõht jõuliselt sisse, seejärel lõdvestage seda, hingates vabalt;

4) hüppamine plaksutades pea kohal.

2. Harjutused lampjalgsuse vältimiseks.

1) IP - jalalaba välimistel võlvidel seismine, poolkükk (4-5 korda).

2) i.p. – seistes varbad sisse, kontsad väljas, tõuse varvastele. Tagasi ip-sse (4-5 korda);

3) i.p. - seistes pöörake jalad sissepoole. Tõuske varvastel, painutage aeglaselt põlvi, sirutage põlvi aeglaselt (4-5 korda);

4) i.p. – seistes tõsta vasak (parem) jalg – keera jalg väljapoole, jalga sissepoole (3-5 korda).

3. Harjutused kehahoia parandamiseks.

1) i.p. – o.s. Võtke õige asend, kinnitage see;

2) kõndimine õige kehahoiakuga;

3) kõrgele tõstetud kätega kõndimine;

4) varvastel kõndimine, käte sirutamine ja abaluude liigutamine (30 sek.)

5) lihtne jooksmine varvastel.

4. Psühholoogilised eneseregulatsiooni harjutused (autotreening).

1) “Loo päike enda sees”;

2) “Headuse võlulill”;

3) “Reis pilve peal”;

4) «Mere ääres»;

5) “Kuldkalake”;

6) “Merevaigu loss”;

7) “Kalatants”;

8) “Niidul”;

9) “Juga”;

10) “Naeratuse vägi” jne.

"Juga"

Poisid, istuge maha ja sulgege silmad. Hinga sügavalt sisse ja välja...

Kujutage ette, et seisate kose lähedal. Kuid see pole tavaline juga. Vee asemel langeb sellesse pehme valge valgus. Kujutage nüüd end ette selle kose all ja tunnetage, kuidas see ilus valge valgus voolab üle teie peade... Tunnete, kuidas teie otsaesine, seejärel suu ja kaelalihased lõdvestuvad.

Valge valgus voolab üle teie õlgade ja pea tagaosa ning aitab neil muutuda pehmeks ja lõdvestunuks. Valgus voolab läbi rindkere, läbi mao. Tunnete, kuidas nad lõdvestuvad, ja saate ise ilma igasuguse pingutuseta sügavamalt sisse ja välja hingata. See võimaldab teil tunda end väga lõdvestunult ja meeldivalt ning iga sisse- ja väljahingamisega täitub värske jõuga... (paus 15 sekundit)

Täname nüüd vaimselt seda valguse juga, et ta sind imeliselt lõõgastab... Siruta veidi, aja end sirgu ja ava silmad.

5. Mõned enesemassaaži võtted, punktmassaaž.

Massaaž mõjub lõõgastavalt ja maandab stressi igal ajal.

nägu

Sulgege silmad ja silitage peopesaga oma nägu. Liigutage seda otsmiku keskelt oimukohtadesse - 3 korda, ninast mööda põsesarnasid - 3 korda ja suust piki lõualuu joont samuti 3 korda.

pea

Viige oma käed läbi juuste, tõmmates õrnalt kõik juured välja. Tehke seda kogu peas mõõdukas tempos.

käed

Tehke käe tasapinnaline silitus randmest õlani, seejärel ümber õlaliigese ja kergemini alla algasendisse. Korda 3 korda.

jalad

Vormige kätega rusikad ja koputage oma reie üla- ja väliskülge. Peate rusikaga kergelt vastu reie lööma. Massaaž 20-30 sekundit.

Harjutused käte lihastele.

1) "Minu perekond"

See sõrm on vanaisa

See sõrm on vanaema

See sõrm on issi

See sõrm on emme

Aga see sõrm olen mina,

See on kogu mu perekond! (Sõrmede vahelduv painutamine, alustades pöidlast.)

2) "kapsas"

Hakime ja tükeldame kapsa,

Soolame ja soolame kapsast,

Oleme kolm või kolm kapsast,

Pigistame ja pigistame kapsast.

(Liigutage peopesasid üles-alla, silitades vaheldumisi sõrmeotsi, hõõruge rusikas vastu rusikat. Suruge ja vabastage oma rusikad.)

3) “Põsime näpud kokku

Ja nad sirutasid käed välja.

Noh, nüüd oleme Maalt pärit

Me lükkame pilved eemale."

(Harjutus sooritatakse seistes. Lapsed põimivad sõrmed, sirutavad käed peopesadega ette, seejärel tõstavad need üles ja sirutavad nii kõrgele kui võimalik.)

4) "Me paneme käed lauale,

Pöörame peopesa üles.

Sõrmusesõrm ka

Ma ei taha olla halvem kui kõik teised.

(Lapsed asetavad parema käe lauale, peopesa ülespoole, painutavad ja sirutavad sõrmusesõrme. Seejärel tee sama vasaku käega. Korda harjutust mitu korda.)

Algklassiõpetaja saab ja peaks igas tunnis pöörama erilist tähelepanu laste tervise hoidmisele. Spetsiaalsete metoodiliste võtete ja vahendite lisamine õppetundi tagab suures osas selle ülesande täitmise ega nõua suuri materjali- ja ajakulusid.

Teen ettepaneku kaaluda üht õpetamismeetodit: terviseteemalisi lisasid klassiruumis.

vene keel

1. kast . Viisakad sõnad ja tervis.

Õpetaja kutsub lapsi üles kirjutama tahvlilt õigesti sinna kirjutatud sõnad: aitäh, palun, tere hommikust, head ööd. Laske lastel mõelda, mis neil sõnadel ühist on, ja jätkake loetelu.

Lapsed, teie kirjutatud sõnu nimetatakse maagilisteks. Nad on lahked ja südamlikud. Nii teevad ka inimesed, kes neid ütlevad ja kuulevad. Öelge üksteisele sagedamini: "Aitäh." Kui inimesed ütlevad tere, soovivad nad tervist ja varem või hiljem nende soovid täituvad. Ütleme kõik koos:

Ma tahan olla terve!

Ma võin olla terve!

Ma jään terveks!

2. kast. Tervist käsitleva teksti kopeerimine.

Õpetaja palub õpilastel tekst tahvlilt õigesti kopeerida:

"Tervis on väärtuslikum kui miski muu. Ilma tööjõuta pole head! Kannatlikkus annab oskuse. Kannatlikkus ja töö jahvatavad kõik.

Või see tekst:

"Puhtus on tervise võti. Mõistus annab tervise. Kes närib kaua, see elab kaua. Mine voodisse kanadega, tõuse üles koos kukkedega.

Vene rahva vanasõnad on rahva tarkuse varasalve. Need peegeldavad rahvuslikke traditsioone. Oleks hea, kui lapsed neid “imaksid” ja järgiksid neid juba varakult.

Pärast vanasõna põgusat arutelu soovitab õpetaja seda kõigile koos valjult korrata.

3. kast. Sõnade analüüs kompositsiooni järgi.

Kämblaluud - kämblaluud - ranne.

Sõrm - sõrmed - sõrmus - sõrmus.

Palm - vanker - palmid - pannkoogid - palmid - palmid.

Sõrmed - rõngas - vahtima.

Kõrv – padi – tempel – kõrvatagune piirkond.

Vene keelt õppides saavad koolilapsed teada kehaosi tähistavate sõnade semantilist tähendust ja päritolu. Kämblaluud on viis radiaalselt paigutatud luud, mis moodustavad peopesa aluse. Kämblaluid nimetatakse kämblaluudeks. Randmeosa on käe osa, mis ühendab seda küünarvarrega. Sõnade esimest rida ühendab tüvi "piast".

Sõrm on käe sõrme iidne nimetus. "Sõrm" on teise sõnarea juur. "Ta puudutas mu silmi sõrmedega, mis olid kerged nagu unenägu" (A.S. Puškin)

Vanker on suur paat. Käändunud asendis olev peopesa moodustab vankrit meenutava süvendi, sellest ka selle nimi.

Analüüsides sõnu, mille juur on "uh (ush)", nimetagem sõna

"sulg" See on parotiidse süljenäärme põletiku nimetus, haiguse teine ​​nimetus on mumps. Haigus on nakkav ja levib õhu kaudu. Muide, võite öelda poistele, et halvasti ventileeritava ruumi õhu kaudu võite nakatuda mitte ainult mumpsi, vaid ka leetrite, difteeria, gripi ja isegi tuberkuloosiga. Aga keegi ei jää haigeks, kui me igal vahetunnil klassiruumist lahkume ja hästi tuulutame ning ka oma tervist pidevalt parandame.

4. kast. Loetu lugemine ja arutlemine koos järeldustega õige elu ja tervise kohta.

"Kolobok"

Lapsed jõuavad kergesti ja meelsasti järeldusele:

Kui ema laseb sul õue jalutama minna, ei saa sa õuest kuhugi minna ja võõrastega on parem mitte suhelda.

"Õde Alyonushka ja vend Ivanushka"

Joogiks võib kasutada ainult puhast vett. Avatud reservuaaris ei saa vesi olla puhas, seda tuleb keeta.

Kui vesi on selge, ilus, kas see on puhas?

Ei. See võib sisaldada silmale nähtamatuid elusorganisme, soolehaigusi põhjustavaid mikroobe.

Õpilased tuletavad meelde selle juhtumi kohta kehtivaid vanasõnu ja sõnastavad sooleinfektsioonide ennetamise reeglid:

Enne söömist peske käed. Pärast tualeti kasutamist peske käsi. Enne näo pesemist loputage hoolikalt seebiga. Pärast söömist loputage suud.

Matemaatika

1. kast. Anatoomia probleemid.

Ülesanne 1. Lapse luustikus on sündides 350 ja täiskasvanul 260 luud.

1. küsimus: kui palju vähem luid on täiskasvanud inimese luustikus kui vastsündinul?

Vastus: inimese kasvades väheneb tema luustiku luude arv 90 võrra. 350 – 260 = 90.

Kuhu need luud lähevad?

Nad kasvavad koos.

Küsimus 2. Kui palju rohkem luid on vastsündinul kui täiskasvanul?

Vastus: 350 – 260 = 90. Sündides on inimesel 90 luid rohkem kui täiskasvanul.

Küsimus 3. Mitu luud tervel inimesel elu jooksul kokku kasvab?

Vastus: 350 – 260 = 90. Terve inimese elu jooksul kasvab kokku 90 luud.

2. ülesanne. Nahas keedetud kartulid säilitavad 75% vitamiinidest. Kartulid, kooritud ja keedetud terved mugulad - 60% ja tükkideks lõigatud - 35%. Mitu korda rohkem vitamiine säilib koorega keedetud kartulites võrreldes kooritud ja tükkideks lõigatud kartulitega?

Vastus: 2 korda.

Kõige kasulikumad on “jopedes” ja koores küpsetatud kartulid. See sisaldab palju C-vitamiini ja kaaliumi. Need tugevdavad südant, muudavad inimese energiliseks ja kaitsevad nakkuste eest.

Maailm

1. kast. Teie piirkonna ravimtaimed.

Loodus annab inimesele ravimeid. Nad kasvavad õues, aias, metsas, põllul. Need on maitsetaimed, põõsad, puud. Teadusmeditsiin on tunnustanud umbes 150 liiki ravimtaimi. Võime koguda ravimtaimede herbaariumi või kasvatada aknalaual apteeki. Jahubanaan, raudrohi, nõges, kibuvits, linnukirss, kask, tamm, pärn, võilill - kõiki loodusarste ei jõua üles lugeda.

2. kast. Teemale "Sissejuhatus". Loodus ja inimene.

Eluta loodust pole olemas. Maa, vesi, kivid, nagu taimed ja loomad, hindavad headust enda vastu ja vastavad lahkusele lahkusega. Looduses on kõik omavahel seotud. Inimesed ütlevad: nii nagu see tuleb, nii see ka reageerib. Inimesed on osa loodusest. Inimene erineb looduses kõigest muust vaid selle poolest, et ta on võimeline ennast teostama, tunnetama loodusseadusi ja looma planeeritud plaani järgi. Inimene on väike universum. Inimese loomulik eluviis, kooskõlas loodusseadustega, annab inimesele tervise ja pika õnneliku elu ning inimkonnale rahu ja õitsengu.

Haridusprotsessis kasutan okulomotoorseid harjutusi. Annan ülesandeid kontoris objektide leidmiseks või arvutiesitlusel liikuvate piltide trajektoori jälgimiseks, viin läbi laserkursori abil harjutuse “jooksvad tuled”. Harjutused ühendavad silmade, pea ja torso liigutused, mis kannavad laengut kogu kehale.

Oh, kui kaua me oleme kirjutanud

Oh, kaua me oleme kirjutanud?

Poiste silmad on väsinud. (Pilgutage silmi.)

Vaadake aknast välja (Vaata vasakule ja paremale.)

Oh, kui kõrgel päike on. (Vaata üles.)

Suleme nüüd silmad (Sulgege silmad peopesadega.)

Ehitame klassis vikerkaare

Lähme mööda vikerkaart üles, (Vaadake mööda kaare üles paremale ja üles vasakule.)

Pöörame paremale, vasakule,

Ja siis libiseme alla, (Vaata alla.)

Kissitage silmi kõvasti, kuid pidage kinni. (Sule silmad, ava need ja pilguta neid.)

Tähelepaneliku suhtumise kujundamisele oma tervisesse pühendan erinevaid üritusi. See on klassiruumi tundide süsteem tervislikust toitumisest, halbadest harjumustest ja sallivast suhtumisest üksteisesse.

Näiteks “Turvaline tee kooli ja koju”, “Terves kehas terve vaim”, “Tuli on sõber, tuli on vaenlane”, “Teie tervis on sinu kätes”, “Äriaeg - lõbus tund. ”, “Oht - ohutus “Me ei karda külma, oleme kehalise kasvatusega sõbralikud!”, “Ehk annab toit aastasse juurde?”, “Spordiga sõber tähendab olla terve!”, “Kuidas inimesed lõõgastuvad” ja paljud teised.

Nendel tundidel palus ta õpilastel nimetada võimalikud halva tuju põhjused ja kuidas sellega toime tulla. Lapsed jõudsid järeldusele, et enne tuleb mõelda ja alles siis tegutseda. See kujundas neis turvalise käitumise harjumuse. Paljudel juhtudel aitasid vanasõnad:

Enne sisenemist mõelge oma väljumisele.

Kõik on hästi, mis hästi lõpeb.

Halb pea ei anna jalgadele puhkust.

See, mille tegite valesti, on see, mille eest vastutate.

Kasutan tööl treeningvahendeid. Tegime neid oma õpilastega tehnoloogiatundides. Lihtsaim neist on "elupäästja". Maastikuleht rullitakse pliiatsile, lehe serv liimitakse ja kaunistatakse värvilise paberiga. Soojendusel liigutame pulka sõrmedega, veeretame peopesade vahel ja hoiame tasakaalus peas, peopesades ja ninas.

Teine simulaator on valmistatud nii: valgele paberilehele liimitakse viis mitmevärvilist ringi. Ma nimetan värve ja sõrmi, õpilane asetab sõrmed värviliste ringidena käsu peale.

Kolmas simulaator on paberile kleebitud sametpaberist tähed. See arendab puutetundlikkust, kui õpilased jälgivad tähti sõrmedega.

Ma säilitan selle tervist säästva lähenemisviisi ka vanematega töötades.

Tervislikule eluviisile pühendan kindlasti mitmeid kohtumisi: “Terves lapsed terves peres”, “Kooli minnes – mõtle haigustele?!”, “Pere – tervislik eluviis”, “Laste tervis kontrolli all”, “Laste halvad harjumused” , “Meie laste mängud ja mänguasjad” ja teised. Meie lahedas nurgas on alati info vanematele, mida perioodiliselt uuendatakse: “Psühholoogi nõuanded”, “10 kuldreeglit laste kasvatamiseks”, “Mida teha, et vältida lapse peale karjumist”, “Viis lihtsat arengureeglit poos” ja teised.

Minu regulaarne erinevate tervist säästva tehnoloogia valdkondade kasutamine parandab klassiruumi psühholoogilist kliimat, vähendab haigustest tingitud puudumiste arvu ning innustab vanemaid ja lapsi püüdlema tervislike eluviiside poole. Lapsed on tundides aktiivsed. See mõjutab ka õpilaste saavutuste paranemist.

Tervist säästvad tehnoloogiad on kogu haridussüsteemi lahutamatu osa ja eripära, seetõttu on kõik haridusasutusega seonduv - koolituse ja hariduse olemus, õpetajate kultuuritase, haridusprogrammide sisu, läbiviimise tingimused. haridusprotsess jne. – on otseselt seotud laste terviseprobleemiga. Peate lihtsalt seda seost nägema. Tervist säästvate tehnoloogiate kasutuselevõtt õppeprotsessi võimaldas mul saavutada positiivseid muutusi oma õpilaste tervises. 1. klass - kooliaasta jooksul oli külmetushaigusi ca 80%, siis 4. klassi lõpuks langes haigestumiste protsent 16%-le.

Stabiilsete õpitulemustega algkoolide õpetajate tervise säilimiseks ja tugevdamiseks on vaja ellu viia järgmised tingimused:

selgitada välja ja arvestada õpilaste tervisenäitajaid;

õigesti korraldada õppetegevuse koht ja aeg (näiteks muuta dünaamilisi poose);

rakendada antud õppeasutuse õppeprotsessis vastuvõetavaid tervist säästvaid tehnoloogiaid (silmaharjutus; erinevat tüüpi tegevuste kombineerimine);

koostada valikkursuse jaoks spetsiaalne haridusprogramm, mille eesmärk on motiveerida tervislikku eluviisi;

järgima õpetajate ja lapsevanemate pedagoogilise koostöö põhimõtet õpilaste tervise säilitamise ja tugevdamise probleemide osas.

Minu töö põhieesmärgiks tervisepedagoogika kontekstis oli tervist säästva haridusruumi kujundamine, mis vastaks meditsiinilisele ja pedagoogilisele põhimõttele: “Ära kahjusta!”

Tervis on sama nakkav kui haigus. “Tervisega nakatamine” on minu töö eesmärk. Ja pidev mure kooliõpilaste tervise kaitsmise pärast võib ja peaks omandama õpetaja tegevust määrava seaduse iseloomu.

Õige õppekorraldus võimaldab ennetada koolilaste ülekoormust ja väsimust, samuti aitab lastel mõista tervise hoidmise tähtsust.

Kokkuvõtteks järgides suure humanisti ja õpetaja J.-J. Rousseau, tahaksin öelda:"Et muuta laps targaks ja mõistlikuks, tehke ta tugevaks ja terveks."

MBOU BOLŠEKIRSANOVSKAJA SOŠ, NIMI NÕUKOGUDE LIIDU kangelase KHAILO V.A.

Eneseharimise aruanne teemal:

« Tervist säästvate tehnoloogiate kasutamine

algkooli õppeprotsessis

NOO föderaalse osariigi haridusstandardi rakendamise kontekstis.

Algkooli õpetaja:

Kovaleva Natalia Aleksandrovna

2016-2017 õppeaasta

"Tervist säästvad tehnoloogiad põhikoolis."

Tervis on suurim väärtus.

Saksa professor ja valeoloog P. Voss ütles: "Tervis ei ole kingitus, mille inimene saab üks kord ja kogu ülejäänud elu, vaid iga inimese ja kõigi ühiskonnaliikmete teadliku käitumise tulemus."

Maailma Terviseorganisatsiooni järgi on tervis täieliku füüsilise, vaimse ja sotsiaalse heaolu seisund.

Õpilaste tervise eest hoolitsemine on kooli, üksiku õpetaja, õpetajaskonna ja lapse enda kõige olulisem kohustus. Tervis on isiksuse kujunemise aluseks ja sellega seoses on paslik tsiteerida imelise õpetaja V. A. Sukhomlinsky sõnu: „Kogemused on meid veennud, et ligikaudu 85% kõigist allajäänud õpilastest on koolist mahajäämise peamine põhjus. nende õpingud on kehv tervis, mingi vaev või haigus."

Laps peab mõistma, et terve olemine on tema vastutus iseenda, lähedaste ja ühiskonna ees. Inimene, kes pole harjunud või ei oska oma tervise eest hoolt kanda, on psühholoogiliselt kahjustatud ega kohanenud päriselus. Terviseprobleemidega õpilastel on raskem õppida. Ja ennekõike peavad õpetajad aitama neil nende raskustega toime tulla.

Kaasaegne kool on loodud mitte ainult andma lapsele teadmisi, vaid tagama ka tema tervise säilimise. Koolilaste kehva tervise taga on küllaltki mõjuvad objektiivsed põhjused, mis on seotud laste elutingimuste ja kasvatusega.

Koolilaste halva tervise põhjused:

- haridusprotsessi intensiivistamine (suureneb tundide arv, lapse ringide arv, puhkamiseks ja jalutuskäikudeks jääb vähe aega, õpilane väsib üle);

- pedagoogilised tehnoloogiad orienteeritud kõrgete tulemuste saavutamisele õppimises, kuid mitte arvestama õpilase funktsionaalseid võimeid;

- vanemate funktsionaalne kirjaoskamatus (nad ei aita last, tahavad temalt rohkem, kui ta suudab, süüdistavad kõiges ainult last ja mitte iseennast, ei kuula tema kaebusi);

- süsteemi puudumine töös tervise väärtustamise ja tervisliku eluviisi arendamiseks;

- arvutistamine (lapsed veedavad palju aega arvuti taga, tekib tänapäeva elu pakiline probleem - füüsiline passiivsus).

Kooli ja õpetajate ülesanne ei ole täita õpilast nagu anumat teadmistega ja vabastada teda kooli lävepakust, rõõmustades, et ta on lõpuks oma haridustee läbinud. Kooli ja õpetajate põhiülesanne on lapse ettevalmistamine iseseisvaks eluks, eduka isiksuse kujundamine, kes on valmis elama, töötama ja kasvatama oma järelkasvu.

Ilma terviseta on see kättesaamatu. Seetõttu paneb aluse tulevaste põlvede heaolule kool ning see peaks lähtuma kooliõpilaste tervise kaitsmisest, nende tervisekultuuri kujundamisest ja kasvatamisest. Seda on võimalik saavutada tervist säästvate ja tervist kujundavate haridustehnoloogiate rakendamisega.

Õpilase tervis on normaalne, kui:

Füüsilises mõttes võimaldab tema tervis toime tulla õppekoormusega, laps teab, kuidas väsimusest jagu saada;

Sotsiaalselt on ta seltskondlik ja seltskondlik;

Emotsionaalselt on laps tasakaalukas, üllatus- ja imetlusvõimeline;

Intellektuaalselt näitab õpilane häid vaimseid võimeid, vaatlusvõimet, kujutlusvõimet ja iseõppimist;

Moraalses mõttes tunnustab ta põhilisi universaalseid inimlikke väärtusi.

Tervist säästvate treeningtehnoloogiate eesmärk - anda õpilasele võimalus hoida koolis õppimise perioodil tervist, kujundada vajalikke teadmisi tervislikust eluviisist ning õpetada omandatud teadmisi igapäevaelus kasutama.

Z tervist säästvad haridustehnoloogiad:

Organisatsioonilised ja pedagoogilised tehnoloogiad, mis määravad haridusprotsessi struktuuri, aidates ära hoida ületöötamist, kehalist passiivsust ja muid kohanemishäireid;

Psühholoogilised ja pedagoogilised tehnoloogiad, mis on seotud õpetaja otsese tööga lastega;

Haridustehnoloogiad, mis hõlmavad programme oma tervise eest hoolitsemise õpetamiseks ja tervisekultuuri loomiseks.

Tervishoiutöö korraldamise vormid:

kehalise kasvatuse tunnid

õuemängud

hommikused harjutused (traditsiooniline, hingamine, heli)

motoorset tervist parandavad füüsilised treeningtunnid.

füüsilised harjutused koos karastusprotseduuridega

kehalised jalutuskäigud (parki, metsa, staadionile)

kehaline kasvatus

spordipühad

tervisehooldused veekeskkonnas (basseini külastamine)

vabatahtlik tegevus

Tervist säästvate tehnoloogiate funktsioonid:

kujundav: viiakse läbi isiksuse arengu bioloogiliste ja sotsiaalsete seaduste alusel. Isiksuse kujunemise aluseks on pärilikud omadused, mis määravad ette individuaalsed füüsilised ja vaimsed omadused.

informatiivne ja kommunikatiivne: tagab tervisliku eluviisi juhtimise kogemuse edasikandumise, traditsioonide järjepidevuse, väärtusorientatsioonid, mis kujundavad hooliva suhtumise individuaalsesse tervisesse, iga inimelu väärtusesse;

diagnostika: seisneb õpilaste arengu jälgimises ennustava kontrolli alusel, mis võimaldab mõõta õpetaja pingutusi ja tegevuse suunda vastavalt lapse loomulikele võimalustele, annab instrumentaalselt kontrollitud analüüsi eelduste ja tegurite kohta, pedagoogilise protsessi edasine areng ja iga lapse individuaalne õppetee läbimine;refleksiivne: seisneb varasema isikliku kogemuse ümbermõtestamises, tervise hoidmises ja suurendamises, mis võimaldab võrrelda reaalselt saavutatud tulemusi väljavaadetega.

integreeriv: ühendab rahvakogemust, erinevaid teaduslikke kontseptsioone ja haridussüsteeme, suunates neid noorema põlvkonna tervise hoidmise teele.

Tervist säästvad tehnoloogiad tähendavad tänapäeval meetmete süsteemi õpilaste tervise kaitsmiseks ja edendamiseks, võttes arvesse hariduskeskkonna kõige olulisemaid omadusi, millest olulisemad on:

Keskkonnategurid (ökoloogilised, majanduslikud, sotsiaalsed jne);

Koolikeskkonna tegurid - koolimajade, sanitaar-, meditsiini-, spordiinventari ja -varustuse kvalitatiivne hindamine, toitlustussüsteemi korraldus, arvestades sanitaareeskirjade ja -eeskirjade nõudeid, koolirahva kvantitatiivseid ja kvalitatiivseid iseärasusi;

Kehalise kasvatuse ning spordi- ja vabaajatöö korraldus ja vormid;

Õppeprotsessi ja koolituskoormuse korraldus;

Üldharidusasutuse tervist hoidva tegevuse vormid ja meetodid;

Praeguse ja kroonilise haigestumuse dünaamika.

Seega on õppeasutustes õppivate laste terviseprobleemi lahendamisel vaja integreeritud lähenemist, mis hõlmab nii haridus- kui ka tervishoiusüsteemi jõupingutusi.

Rakendamise ajal taotletavad eesmärgid tervist säästvad tehnoloogiad:

Tervise olemust puudutavate ideede väljatöötamine ja elluviimine;

Tervisetaseme hindamise ja prognoosimise diagnostiliste ja seiremudelite väljatöötamine ja ehitamine;

Tervise "psühholoogia" kujundamine, motivatsioon korrigeerida inimese elustiili tervise parandamiseks;

Individuaalsete terviseprogrammide elluviimine;

Kaasaegsete tervist hoidvate ja tervist kujundavate tehnoloogiate võtete ja meetodite valdamine, oskus neid kasutada iseseisva õppe käigus;

Keha individuaalsete omaduste tundmine;

Kehalise kasvatuse ja tervisevaldkonna pädevuse omandamine;

KOOSprobleemi kohta infovälja loomine: “Haridusprotsessi tervist säästev tugi”;

KOOStingimuste loomine professionaalse taseme tõstmiseks nii teoreetiliste kui ka praktiliste teadmiste omandamises lastekaitse vallas, tervist säilitav tugi, tervist säilitavate tehnoloogiate juurutamine õppeasutuse haridussüsteemi;

Fmõningate tervist säästvate haridustehnoloogiate kohandamise oskuste arendamine oma õppeaine ja konkreetse lastepubliku tingimustega.

Olles analüüsinud koolihaiguste põhjuseid, jõudsime järeldusele, et need probleemid on vaja terviklikult lahendada. Viisin oma õpilaste vanematega läbi vestlussarja “Mina ja minu laps”, “Tervist säästvad tehnoloogiad koolis ja peres”, “Rääkimine õigest toitumisest”, “Õpilase päevakava”. Kooliõde oli siin väga abivalmis ja andis vanematele palju kasulikke soovitusi.

Vanemad tuvastasid mõned probleemidkoolikuupäevadhaigused:

Koolilaudade kõrguse ebaühtlus;

Laste päevarežiimi mittejärgimine;

Kehv toitumine.

Põhjuseid mitte ainult ei tuvastatud, vaid leiti viise nende lahendamiseks. Kool soetas uue reguleeritavate töölaudadega koolimööbli ja kehtestas kooli sööklas toidukontrolli. Vanemad püüdsid tagada, et nende lapsed järgiksid igapäevast rutiini. Aktiivselt osaleti kehalise kasvatuse ja tervisetegevuses (lõbusad stardid, tervisepäevad) kooliüritustel “Ema, issi ja mina oleme sportlik pere”, kampaanias “Oleme tervislike eluviiside poolt”

Oli vaja luua meetmete süsteem koolinoorte tervise kaitsmiseks ja edendamiseks pedagoogiliste tehnoloogiate ja metoodiliste võtete kasutamise kaudu. See tähendab, et kasutage tervist säästvaid tehnoloogiaid.

Nagu ütles professor Smirnov N.K.: "Tervist säästvad tehnoloogiad on meetmete süsteem õpilaste tervise kaitsmiseks ja edendamiseks, võttes arvesse hariduskeskkonna ja lapse elutingimusi, mis mõjutavad lapse tervist, kõige olulisemad omadused. Meetmete süsteem, mis hõlmab hariduskeskkonna kõigi tegurite seost ja koostoimet, mille eesmärk on säilitada lapse tervist kõigil tema õppimis- ja arenguetappidel.

Sellest lähtuvalt oleme võtnud kasutusele kõik meetmed individuaalse lähenemise korraldamiseks kasvatustööle, arvestades laste vaimseid, füsioloogilisi iseärasusi ja tervislikku seisundit. Haridusprotsessi korralduslikud ja pedagoogilised tingimused, samuti õpetaja klassiruumis töötamise tehnoloogia moodustavad tervist säästvate haridustehnoloogiate tuumiku.

Kooli tervist hoidva töö oluline osa on tunni ratsionaalne korraldus.

Koolilaste funktsionaalne seisund õppetegevuse protsessis sõltub peamiselt tunni läbiviimise hügieeniliste ja psühholoogilis-pedagoogiliste tingimuste järgimisest. Kuidas seda teha?

1.Mugav tunni algus ja lõpp, mis tagab positiivse emotsionaalse meeleolu . See saavutatakse järgmiste tehnikate abil:

Kasutades positiivseid hoiakuid edu suhtes (“Ma saan hakkama”, “Mul õnnestub”, “Sõrmede soojendamine”).

Oskus seada ennast ja teisi positiivsele lainele (“Naerata sõbrale”, “Naerata endale”).

Märkmiku servadele erinevate ikoonide joonistamine, mis peegeldavad laste meeleolu (A. N. Lutoškini tehnika, mis võimaldab kiiresti teada saada klassi valmisoleku astme).

2. Peate õppetunni ratsionaalselt üles ehitama , st. erinevate tegevuste ja laste meelelahutuse selge vaheldusega. Vanuseliste iseärasuste tõttu tuleb arvestada sellega, et tunni esimesed 3-5 minutit on “treening”. Optimaalselt stabiilne sooritus kestab 10-15 minutit, pärast mida tekib väsimus, kui taktikat ei muuda. Vaimse töövõime tõstmiseks, laste enneaegse väsimuse ennetamiseks ja nende staatiliste lihaspingete leevendamiseks viin läbi kehalise kasvatuse tunde. Viin neid läbi aine spetsiifikat arvestades, sageli muusikalise saatega, enesemassaaži elementidega ja hingamisharjutustega.

Lisan kehalise kasvatuse harjutustesse:

Harjutused kehahoiaku arendamiseks,

Nägemise tugevdamine,

Käelihaste tugevdamine

Ülejäänud selgroog,

Harjutused jalgadele,

Rüüpamine

Rindkere, näo, käte, jalgade massaaž.

Sõrmeharjutused.

Väike sõrm otsustas jalutama minna, aga nimetu ei lubanud,

Ja keskmine kuulis sellest - ta kaotas peaaegu kannatuse.

Ja indeksi üks ütles kurvalt: "Suur läheb kindlasti pahaks."

Väike sõrm sai igaühelt kingituse.

3. Selgitan tunnis uut materjali õpilase subjektiivse kogemuse põhjal, nagu on välja pakutud isikukeskse õppe tehnoloogias.

Selle meetodi kasutamise tulemusena õpivad lapsed pöörduma oma isikliku kogemuse poole, esitama oma seisukohta, otsima ja leidma oma originaalseid tegutsemisviise.Õpilaste tegevuse intensiivistamiseks kasutan koolituste läbiviimiseks mittestandardseid vorme:

Tund-uuringud;

Tund - loominguline töötuba;

Tund-võistlus;

Tund on loominguline mäng;

Õppetund-reis

Viktoriini tund.

Kasutan strateegiaid: ajurünnak, märksõnad, märkmetega lugemine.

Koostöö tehnoloogia loob kõik tingimused õpilaste tervise hoidmise ja tugevdamise ülesannete täitmiseks. Äratage, äratage ellu lapse sisemised tugevused ja võimed, kasutage neid isiksuse terviklikumaks arenguks. Selle tehnoloogia kõige olulisem omadus - hariduse prioriteetsus koolituse ees - võimaldab üldise isikliku kultuuri kujunemise raames järjepidevalt kasvatada õpilase tervisekultuuri. Siin kasutan tegevuste korraldamiseks järgmisi meetodeid:

Grupitöö,

Töö vahetustega paaris,

Võistluselementidega tegevused,

Vastastikune hindamine,

Lastekonsultant jne.

1-2 klassis kasutan sagelimuinasjututeraapia , kus lapsed õpivad koos muinasjututegelastega raskustest üle saama, olema lahke ja õiglane.

Omab suurt vaimse tervise potentsiaalimuusikateraapia. See on huvitav ja paljutõotav piirkond, mida kasutatakse meditsiinilistel ja tervisega seotud eesmärkidel. Eksperimentaalselt on tõestatud, et muusika suudab rahustada, tugevdada immuunsüsteemi, mis toob kaasa haigestumuse vähenemise, ainevahetuse paranemise ning taastumisprotsessid on aktiivsemad. Kehalise kasvatuse tundides kasutan rõõmsat rütmimuusikat, iseseisvalt töötades kaunite kunstide, kirjandusliku lugemise, tehnika jm tundides rahulikku lüürilist muusikat.

Mängimine meelelahutus tehnoloogiaid võimaldab lahendada algklassilastega töötamisel terve rida olulisi küsimusi, rahuldada nende liikumisvajadust ja stabiliseerida emotsioone, õppida oma keha valitsema, arendada mitte ainult füüsilisi, vaid ka vaimseid ja loomingulisi võimeid.Mängud tunni kõigil etappidel, nimelt mängud:

Tähelepanu arendamiseks;

Mälu ja taju arendamine, vaatlus;

Vabatahtlike liikumiste ja enesekontrolli arendamine;

Intellekti, enesedistsipliini ja eneseorganiseerumise arendamine;

Mõtlemise ja kõne arendamine.

Arendushariduse tehnoloogia. Õpilase “proksimaalsele arengutsoonile” keskendumine võimaldab arvestada tema võimeid, võimeid, arengutempot ning keskkonna ja tingimuste mõju.

Püüan oma tunde üles ehitada laste individuaalseid võimeid ja võimeid arvestades, kasutan kolmeastmelisi ülesandeid, sh kontrolltöid. Mul on võimalus aidata nõrka õpilast ja pöörata tähelepanu tugevale, töötada tõhusamalt raskete lastega. Tugevad õpilased mõistavad aktiivselt oma soovi kiiremini ja sügavamalt edasi liikuda, samas kui nõrgad õpilased tunnevad end tugevatest õpilastest vähem mahajäänuna. Nad püüavad neile järele jõuda.

Üha enam hõlmab haridusprotsessinfotehnoloogia . Nende kasutamise eeliseks traditsiooniliste tehnoloogiate ees on see, et korraga antakse rohkem infot, selle vorm ja esitusviis on visuaalsem, seega ka paremini tajutav. Soorituse tase sellistes tundides ei lange enne tunni lõppu. Visualiseerimine, võime muuta materjali õppimise tempot ja vorme, selle kujundlik ja kunstiline esitus – kõik see teeb arvutist asendamatu õpetaja abi. Kasutan seda ümbritseva maailma, kirjandusliku lugemise, matemaatika ja vene keele tundides. Kuid on ka puudusi. Lapsed veedavad palju aega arvuti taga ja kerkib tänapäeva elu pakiline probleem - füüsiline passiivsus.

4. Kordamisel, üldistamisel ja kontrollimisel kasutan sageli laste vaba valiku meetoditmitmetasandilised ülesanded , tehnika, mille käigus õpilased hindavad sõbra vastust ja annavad oma vastusele enesehinnangu.

5. Kodutööde süsteemi sujuvamaks muutmine , nende annus, valik ja ülesannete loominguline olemus. Tasakaalustan kodutööde mahu ja raskusastme iga lapse võimalustega. Kutsun lapsi üles ise ülesande varianti valima.

Püüan rakendada kõiki tervist säästvaid tehnoloogiaid kombineeritult. Töö käigus töötasime välja mehhanismi tervist säästvate tehnoloogiate kaasamiseks mitte ainult haridusprotsessi, vaid ka haridusprotsessi, mis koosneb järgmistest etappidest:

Kehalise kasvatuse, vaba aja ja spordiürituste korraldamine;

Õpilastega kasvatustöö süsteemi rakendamine õpilastes oma tervisesse suhtumise kultuuri kujundamiseks;

aastal pidasime üritusec“Naeratus”, mis räägib lastele õigest toitumisest ja tervislikust eluviisist. Vestlesime linnaelanikega tervislikust toitumisest. Jagasime möödujatele näpunäiteid, kuidas saada terveks ja õnnelikuks.

Laste koolivälise tööhõive süsteemi arendamine.

Oma töö kokkuvõtteid Näen, et lapsed haigestuvad palju vähem, mistõttu õpilaste teadmiste kvaliteet paraneb. Õppetundides töömaht järk-järgult suureneb, selle tulemusena suureneb laste tähelepanu ja hea sooritus ning intensiivistub soov loomingulise tegevuse järele. Lapsed ootavad põnevusega uusi huvitavaid ülesandeid ja on initsiatiiv nende leidmisel. Paraneb ka üldine psühholoogiline kliima tundides: lapsed ei karda vigu, aitavad üksteist, osalevad mõnuga erinevates tegevustes. On väga oluline, et tunnis töötaks iga õpilane oma võimaluste piires, tõustes enda tasemele. Õppeprotsess toimub hea tahte, austuse ja usalduse õhkkonnas. Kogu minu töö tervist säästvate tehnoloogiate juurutamisel algkoolide õppeprotsessis toimub koostöös koolinoorte vanematega. Nad osalevad aktiivselt matinee ja spordiürituste ettevalmistamisel ja läbiviimisel.

KOKKUVÕTE: "Miks vajate tervislikku eluviisi?"

Et kaua elada

Et hästi õppida

Olla õnnelik

Et olla abiks

Et oleks hea töökoht

Et lapsed oleksid terved

Et meie riik õitseksA

Kirjandus.

1. Rääkige õigest toitumisest. -M. -2005. Gubanova O.V.

2. Feoktistova V.F. Hariduslikud tervist säästvad tehnoloogiad. - Volgograd - 2009.

3. Mängutehnikate kasutamine õppetundides. // Algkool. – 1997. Nr 6.- lk. 38-40.

4. Tatarnikova L.G. Mina ja mu tervis. - Volgograd-2002.

5. Yu.V.Naumenko “Kooli tervist hoidev tegevus: tulemuslikkuse monitooring Kirjastus “Globus” 2009

6. GladyshevaKOHTA. KOOS. Tervisetunnid. 2008

7. Višnevski V.A. “Tervise hoidmine koolis” (pedagoogilised strateegiad ja tehnoloogiad).

Tabakaeva Elena Leonidovna, algkooliõpetaja, linnaeelarveline haridusasutus “Algkool – lasteaed nr 11”, Zima

Meistriklass “Tervist säästvad tehnoloogiad algkoolis”

vastavalt föderaalosariigi haridusstandarditele, nende tüübid ja rakendamine"

Eesmärk: edastada kogemusi tervisesäästlike tehnoloogiate kasutamisest algkoolides vastavalt föderaalsele haridusstandardile.

1) Tutvustada õpetajatele erinevaid meetodeid ja võtteid, millel on õpilaste tervisele positiivne mõju.

2) Näidake tervist säästvate meetodite ja võtete kasutamise praktilist tähtsust õppetegevuses.

3) Veenmine tervist säästvate tehnoloogiate elementide kasutamise otstarbekuses praktilises tegevuses.

Varustus: arvuti, projektor, elektrooniline esitlus, kapslid apelsini eeterliku õliga, infolehed “Eeterlike õlide mõju inimese energiale”, markerid, paberilehed, vihikud psühholoogiliste harjutustega, pildid - toed, vihmavari postkaartidega, laul, harjutuste helisaade.

Publikuga töötamise meetodid: heuristiline vestlus, praktilised harjutused.

Meistriklassi käik:

1. Aja organiseerimine.

Nii alustame suurepärase tuju ja positiivsete emotsioonidega meistriklassi

Tere taas, kallid kolleegid!

Ja alustame suurte inimeste avaldustega.

SLAID ütlustega

Olge lahke, kui soovite;
Ole tark, kui saad;
Aga sa peaksid alati terve olema.

Konfutsius

"Kui tervist pole, siis tarkus vaikib,
kunst ei saa õitseda, jõud ei mängi,
rikkus on kasutu ja mõistus on jõuetu.
(Herodotos)

Millest need avaldused räägivad?

Kuidas sa neist aru saad?

Kas need on tänapäeval asjakohased?

2.Emotsionaalne meeleolu.

2.1. Tuju tõstmiseks ja stressi maandamiseks kasutan aroomiteraapiat.

Valisin apelsini lõhna, mis aitab soojendada, unustada talvekülmad ja hädad, toniseerib närvisüsteemi, leevendab depressiooni, tõstab sooritusvõimet.

2.2. Harjutus "Herlad käed - lahke pilk - meeldiv naeratus"

Osalejatel palutakse asetada käed vasakul istuva naabri käte peale, vaadata talle silma ja naeratada. Ja nii ringiga.

1. Probleemi põhjendus.

Fookusgrupp. Teen teile ettepaneku kummutada liitmise kommutatiivne seadus. Kas sa mäletad teda? Proovige luua valem, kus terminite kohtade muutmine muudab kõike dramaatiliselt ja õigustab teie otsust.

(jagage õpetajad kahte rühma, kus on 3-4 inimest, laual A-4 paberilehte ja pastakaid)

(Elu valem: Elu = tervis + pere + töö, õppimine + sõbrad.) LIBISEMA

Kui panna tervis kuhugi mujale, siis ei muutu mitte ainult “elu” hulk, muutub ka selle kvaliteet. See summa võib olla võrdne 30, 75 või võib-olla 167 aastaga (ühe Tiibeti munga eluiga).

KOKKUVÕTE - Ilma terviseta on väga raske midagi saavutada, seetõttu on see inimese üks peamisi eluväärtusi.

Kui tulite täna minu meistriklassi, siis on koolilaste tervise säilitamise probleem teie jaoks aktuaalne.

Tänapäeval näitab meditsiinistatistika laste tervise järsku halvenemist. Igal kolmandal esimese klassi õpilasel on mingi haigus või puue.

Kõige tavalisem probleem on nägemispuue.

Lapsed veedavad üha rohkem aega arvuti- ja teleriekraanide ees, ei tea lihtsamaid visuaalse hügieeni reegleid, kirjutavad ja loevad vales valguses – see kõik toob kaasa häireid silmade töös. Teine probleem on väidetavalt halb kehahoiak.

Nende arv kasvab kooli lõpuks 1,9%-lt 16,8%-le. Kaasaegsed koolilapsed liiguvad vähe, mistõttu lihaskond ei arene, rüht moondub.

Teine murettekitav näitaja on neuropsühhiaatriliste häirete sagenemine. Neid täheldatakse 5,6%-l esimese klassi õpilastest ja tõusevad lõpetajatel 16,4%-ni.

Tervise säilitamise küsimused föderaaldokumentides:

Käsitletava teema asjakohasus on märgitud ka tänapäeval haridustegevust reguleerivates osariikide seadustes.

Esiteks on see seadus "Vene Föderatsiooni hariduse kohta" 273-FZ,

mis märgib, mida õpilaste tervisekaitse hõlmab, milliseid tingimusi peaks haridusorganisatsioon oma tegevuses looma,

Nende kasutamise olulisust märgitakse ka teises dokumendis, millel kaasaegne haridussüsteem põhineb - föderaalriigi haridusstandardis.

See võtab arvesse kõigi õpilaste, sealhulgas puuetega laste haridusvajadusi. Föderaalse osariigi haridusstandardi kohaselt on tervise kui väärtuse teadvustamine ja selle eest hoolitsemise oskuste juurutamine üks juhtivaid juhiseid.

1. Terve õpilane on edukas õpilane

Ainult terve inimene on võimeline omandama teadmisi ja omastama uut materjali. Selle kvaliteedi kujundamiseks lastes kasutatakse algkoolis tervist säästvaid tehnoloogiaid, mis on määratletud kui laste tervise tugevdamise ja säilitamise meetmete süsteem, mis võtab arvesse hariduskeskkonna põhiomadusi ja lapse heaolu. elutingimused, mis mõjutavad tervislikku seisundit.

Mõelgem, mida on vaja tervist säästvate tehnoloogiate juurutamiseks algkoolides. AGA aidake mind selles, kallid kolleegid!

4.1. Paaris töötama. Klastri loomine. (Jagage lehti, liimi, tugipilte)

Teen ettepaneku luua klaster ja vastata küsimusele - Mis mõjutab tunnis positiivselt lapse tervist?

Ja toetavad pildid aitavad teil tegureid sõnastada.

KOKKUVÕTE – selles suunas töötades jõudsin järeldusele, et laste tervisele on positiivne mõju järgmistel teguritel:

— kehaline aktiivsus

— õpilase psühholoogiline tervis

- õppeprotsessi loov iseloom

— looduse tervendava jõu kasutamine

— tervist säästva ressursiga tehnoloogiate kasutamine

1. Algkoolide erinevaid tervist säästvaid tehnoloogiaid saab ühendada kolme plokki:

suunatud hügieeninõuete täitmisele;

ratsionaalse kehalise tegevuse korraldamine;

muud psühholoogilised ja pedagoogilised tehnoloogiad.

Esimene plokk: hügieeniliselt optimaalsete tingimuste tagamine

Esiteks peab klassiruumis olema mugav temperatuur ja piisav valgustus. Kõik need nõuded sisalduvad SanPiN standardites.

Teiseks peaksid lapsed istuma mugavalt, hoidma õiget kehahoiakut ja muutma perioodiliselt oma asendit, leevendades staatilist pinget.

Tavaliselt kasutan selleks füüsilisi harjutusi, sõrmeharjutusi, hingamisharjutusi, silmaharjutusi. Sellised tervislikud hetked, mida õppetundi regulaarselt kaasatakse, mõjuvad hästi. LIBISEMA

Kolmandaks peaks tunnis kasutama mitut tüüpi tegevusi. See tähendab, et pikka monotoonset tööd ei tohiks olla, seega on soovitatav leida optimaalne kombinatsioon.

Neljandaks saavad lapsed klassiruumis teadmisi omandada mitmel viisil. Õppetundi tuleks lisada praktilised meetodid.

Viiendaks, psühholoogiline kliima on jõudluse säilitamiseks väga oluline. Ja see: mugav õhkkond, hea tahe õpetaja ja õpilaste suhetes ning keskendumine koostööle.

Naeratus ja huumor aitavad selles õpetajat.

Väikese nalja, ütluse, naljaka illustratsiooni või muusikahetke lisamine õppetundi võimaldab kiiresti ja lihtsalt leevendada stressi tüütutest monotoonsetest tegevustest, toimides emotsionaalse vabastajana.

Teine plokk: õppe ja kehalise tegevuse korraldamine märgib neli olulist punkti tervisesäästlikke tehnoloogiaid sisaldava tunni ülesehitamisel põhikoolis.

Punkt üks: huvitav tähendab mitte väsitada! (slaidil)

— Õpetaja takistab lastel õppeprotsessist väsimist.

Teine hetk: näen, kuulen, proovin! (slaidil)

— Kasutab erinevaid võimalusi materjali esitamiseks, et kõikidel lastel oleks õppimine lihtsam.

Kolmas punkt: jõudlustsooni arvestamine. (slaidil)

— Töövõimetsoone arvestades koostab ajakava,

Punkt neli: vaimse koormuse intensiivsuse jaotus. (slaidil)

Toetab õpilaste optimaalset sooritust.

Kolmas plokk: psühholoogilised ja pedagoogilised tervist säästvad tehnoloogiad

Sisaldab tunnis emotsionaalse stressi leevendavate elementide kasutamist:

mängutehnoloogiad;

interaktiivsed haridusprogrammid;

originaalülesanded ja ülesanded;

Sissejuhatus õppetunni kõrvalepõikesse.

Klassiruumis soodsa psühholoogilise kliima loomine:

sõbralik suhtlusstiil; põnev vestlus;

huvi iga arvamuse vastu;

taktitundeline märkus ja rahulik reaktsioon vigadele;

stimuleerimine iseseisvaks tegevuseks;

peen huumor.

Olen kindel, et iga õpetaja saab oma tunnis tõesti palju ära teha kooliõpilaste tervise hoidmiseks ja tugevdamiseks.

Ja ärgem unustagem, et koolis on vaja kaitsta mitte ainult laste, vaid ka õpetaja tervist. Lõppude lõpuks, nagu öeldakse, "ebatervel õpetajal ei saa olla terveid õpilasi". Kuid õpilaste edu, tervis ja tuju sõltuvad tervisest, tujust ja emotsioonidest, millega õpetaja klassi siseneb.

Seetõttu pakun täna teile ja mulle tervisetundi.

Ja meetodeid ja tehnikaid, mida me täna ise kasutame, saab edukalt kaasata igasse õpilaste tundidesse. Me kõik unistame heast tervisest.

1. Praktiline osa.
2. Praktiliste oskuste omandamine negatiivsetest emotsioonidest vabanemiseks.

Õpetaja vaimse tervise säilitamise ja tugevdamise oluline tingimus on tema oskus pingeid õigeaegselt “maandada”.

Energiaharjutused - aitab vabaneda igasugustest "energiajäätmetest", vältides selle kogunemist. Kasutan algklassilastele sobivaid energiaharjutusi.

Pärast selliseid energilisi hetki muutuvad lapsed märgatavalt rõõmsamaks ja rõõmsamaks, kaob loidus ja väsimus.

1. Plaksutage paarikaupa käsi.
2. Seistes surusime kätt, heitsime negatiivsed tunded maha, vaatasime aknast välja – milline hea ilm! Nad naeratasid üksteisele ja istusid maha.
3. Nad hõõrusid peopesad kokku, tegid palli, viskasid selle minema ja raputasid peopesadelt tolmu maha.
4. Tõstsime käed lahtiste peopesadega üles, võtsime päikesesoojust, katsime näo kätega (silmad kinni), muutusime energiliseks ja tugevaks.
5. Nad venisid, nende luud lõhenesid, nad hingasid järsult välja Phew! Milline päev!
6. Lumesadu. Me püüame väljamõeldud lumehelbeid, võib-olla iseenda, üksteise peal. Nad kinkisid naabrile “kimbu”.
7. Nad nägid lendavat taldrikut, pilgutasid üllatunult silmi ja raputasid pead. Vau!
8. Nad panid käed südamele, avasid need, puhusid peopesale ning andsid soojust ja armastust kogu maailmale.
9. Näitame žestidega: palju kingitusi! Hurraa! Kõik on korras! Täiesti kõhn! See ei saa tõsi olla! Jne.
10. Kuidas stressi leevendada naer ja pisarad.

Ameerika psühholoog Don Powell soovitab: "Leidke põhjus, miks iga päev natuke naerda."

Pidage meeles, see, kes naerab, elab kaua

Harjutus "Mint pahandust"

Juhtimine signaali järgi (puhuge tamburiini, vilistage, plaksutage käsi) pakub lastele nalju mängida: igaüks teeb mis tahab - hüppab, jookseb jne. saatejuhi kordussignaal 1-3 minuti pärast teatab naljade lõppemisest

1. Hääl on looduse kallis kingitus.

Õpetajaamet nõuab oma hääle oskuslikku kasutamist.

Karjumine on loomulik, loomulik ja laialt levinud viis närvipingete leevendamiseks.

Aga õpetajana saab ja tulebki karjumise energiat positiivses suunas suunata.

Näiteks saab selle muundada lauluheli energiaks.

Huvitav ja paljutõotav valdkond, mida kasutatakse terapeutilistel ja meelelahutuslikel eesmärkidel, on muusikateraapia.

Kasutan oma tundides sageli onomatopoeesia harjutusi. Psühholoogid soovitavad laulda täishäälikuid ja selgub, et see

"Eee-ee-ee" – treenib kurku

Heli "mmmm" leevendab stressi ja võimaldab täielikult lõõgastuda.

Heli "a-a-a" põhjustab koheselt lõõgastust

Heli "eeee" - kõige stimuleerivam heli, heliline kofeiin. 3-5 minutit selle heli hääldamist stimuleerib aju, suurendab keha aktiivsust, parandab meeleolu, heaolutunnet

"o-o-o" heli - ravib kurku, vahend keha koheseks kohandamiseks.

Heli "y-y-y" – ravib kõrvu, parandab hingamist;
Heli "uh-uh" - parandab ajutegevust.

Osalejad toonitavad noodil, mis on neile mugav. ( See maailm pole meie poolt välja mõeldud...)

Järeldus – lühikese ajaga leevendasime stressi, lõdvestusime, ravisime kurku, kõrvu, parandasime hingamist, ajutegevust ja tuju.

1. Harjutus "Palju õnne".

Kui soovid kahekordistada, tõsta rõõmutunnet, kirjuta ka paberile. Palun tulge minu juurde ja valige endale kaart. (osalejad sirutavad end postkaardi järele nii kõrgele kui võimalik. Postkaardid riputatakse vihmavarjule ja tõusevad vastavalt inimese pikkusele).

— Seisasite kikivarvul, venitasite, venitasite uuesti, sundides sellega seljalihaseid tööle, "venitades" selgroogu.

See tehnika võimaldab vältida halba kehahoiakut ja skolioosi teket.

- Vaata nüüd postkaarti. Kirjutage üksteisele soov läheneval emadepäeval

Ma arvan, et teete seda rõõmuga.

Teine soov – kirjuta oma soov 1 minuti jooksul.

— Arvan, et soovisite muu hulgas kõigile ja endale tervist.

1. Harjutus - peegeldus "Kujutage emotsiooni."

Ma arvan, et me ei veetnud teiega aega asjata ja igaüks teist koges erinevaid emotsioone. Soovitan kujutada teile hetkel omast emotsiooni. Ja heli aitab teid selles. Lülitan sisse emotsiooni heli, kui see on sinu oma, tõused püsti ja kujutad seda.

Kui tore on sind heas tujus näha. Edu tööl parandab tuju!

1. Aitäh kõigile tehtud töö eest! Soovin:

Soovin, et te ei unustaks kunagi oma tervist, hoolitsege selle eest ja hoolitsege enda eest! Kui oled terve, oled õnnelik!

Pole kahtlust, et inimeste tervis on tänapäeval üks aktuaalsemaid vestlusteemasid. See kehtib eriti noorema põlvkonna kohta, sest tervisliku eluviisi ja vastutustundliku suhtumise kasvatamine oma kehasse algab lapsepõlvest. Mõned uuringud väidavad, et umbes seitsekümmend viis protsenti haigustest saavad alguse lapsepõlves. Sellest, kuidas tervisesäästlikke tehnoloogiaid tänapäeval põhikoolides kasutatakse, räägime meie artiklis.

Tervisekaitse on prioriteet

Tänapäeval näitab meditsiinistatistika laste tervise järsku halvenemist. Igal kolmandal esimese klassi õpilasel on mingi haigus või puue. Kooliskäimine peaks tervist edendama, kuid see-eest väheneb tervete laste arv neli korda.

Kõige tavalisem probleem on nägemispuue. Statistika näitab, et lühinägelikkust põdevate laste arv suureneb esimese klassi õpilastest lõpetajateni 3,9%-lt 12,3%-le. See suundumus lihtsalt kohustab õpetajaid kasutama põhikoolis tervist säästvaid tehnoloogiaid, mille eesmärk on ennetada nägemiskahjustusi ja säilitada olemasolevaid näitajaid. Lapsed veedavad üha rohkem aega arvuti- ja teleriekraanide ees, ei tea kõige lihtsamaid visuaalse hügieeni reegleid, kirjutavad ja loevad halvas valguses – see kõik põhjustab silmade töös häireid. Õpetajate ja lapsevanemate ülesanne on õpetada neid oma nägemise eest hoolt kandma.

Teiseks probleemiks, mis laste tervisekontrolli andmetes on märgitud, on kehahoiaku häired. Nende arv kasvab kooli lõpuks 1,9%-lt 16,8%-le. Kaasaegsed koolilapsed liiguvad vähe, mille tulemusena ei arene lihassüsteem, lihased lõtvuvad ja neil on raskusi selgroo toetamisega ning rüht moondub. Pikaajaline laua taga istumine muudab olukorra hullemaks. Tervist säästvate tehnoloogiate kasutamine algklassides võimaldab tunde läbi viia nii, et väheneks väsimus ja staatiline koormus.

Teine murettekitav näitaja on neuropsühhiaatriliste häirete sagenemine. Neid täheldatakse 5,6%-l esimese klassi õpilastest ja tõusevad lõpetajatel 16,4%-ni. Õpetajate jaoks on oluline korraldada haridust nii, et säiliks laste füüsiline ja vaimne tervis. Tervist säästvate tehnoloogiate kasutamine aitab seda olulist probleemi lahendada. Algkoolis on see eriti oluline, kuna lapsed arendavad aktiivselt kõiki kehasüsteeme.

Terve õpilane on edukas õpilane

Ainult terve inimene on võimeline omandama teadmisi ja omastama uut materjali. Iga valulik seisund vähendab õppimise efektiivsust. Kõigi õppeprotsessis osalejate jaoks peaks füüsilise ja vaimse tervise säilitamine olema uute teadmiste omandamise kõige olulisem tingimus.

Õpetaja peab õpetama last hoidma ja tugevdama oma tervist, sisendama ohutu käitumise oskusi, vältima lapse kehale tarbetut psühholoogilist ja füüsilist pinget.

Loo tingimused tervislikuks õppimiseks

Mõelgem, mida on vaja tervisesäästlike tehnoloogiate juurutamiseks põhikoolis.

• Haridusprotsess peaks toimuma mugavates, stressi vältivates tingimustes ning olema üles ehitatud piisavate nõuete alusel, mis vastavad õpetamis- ja kasvatusmeetodite ja -meetodite ealistele iseärasustele.
• Koolitus peab olema ratsionaalselt korraldatud, arvestades õpilaste vanust ja sugu, vastavalt hügieeninõuetele.
• Õpetaja peab oskama arvestada lapse individuaalsete iseärasustega.
• Väsimuse vältimiseks peavad igasugused hariduslikud ja kehalised tegevused olema korrelatsioonis lapse vanuseliste võimetega.
• Kool peab tagama lapsele liikumisvõimaluse. Staatilise pinge vaheldumine laua taga istumisest ja ratsionaalselt organiseeritud liikuvast tegevusest.

Tervist säästvate tehnoloogiate juurutamisel algklassides on üks põhieesmärk - laste tervise hoidmine ja tugevdamine.

Tervise säilitamise küsimused föderaaldokumentides

Käsitletava teema asjakohasus on märgitud ka tänapäeval haridustegevust reguleerivates osariikide seadustes. Esiteks on see Vene Föderatsiooni hariduse seadus 273-FZ, milles märgitakse, mida õpilaste tervisekaitse hõlmab, milliseid tingimusi peaks haridusorganisatsioon oma tegevuses looma, samuti tingimusi hariduseks. pikaajalist ravi vajavate puuetega laste ja õpilaste .

Kaasaegsete algkoolide tervist säästvad tehnoloogiad on defineeritud kui laste tervise tugevdamise ja säilitamise meetmete süsteem, mis võtab arvesse hariduskeskkonna põhiomadusi ja lapse tervislikku seisundit mõjutavaid elutingimusi.

Nende kasutamise olulisust märgitakse ka teises dokumendis, millel kaasaegne haridussüsteem põhineb - föderaalriigi haridusstandardis. See võtab arvesse kõigi õpilaste, sealhulgas puuetega laste haridusvajadusi. Õpetaja jaoks on tema tegevuses suunanäitajaks nn “algkoolilõpetaja portree”, milles muude isikuomaduste kõrval on märgitud, et tegemist on inimesega, kes “järgib tervisliku ja turvalise eluviisi reegleid. endale ja teistele." Selle kvaliteedi arendamiseks lastes kasutatakse algkoolides tervist säästvaid tehnoloogiaid. Föderaalse osariigi haridusstandardi kohaselt on tervise kui väärtuse teadvustamine ja selle eest hoolitsemise oskuste juurutamine üks juhtivaid juhiseid.

Kehaline kasvatus on oluline õppetund

Esialgsete ideede sisu, tervisliku eluviisiga seotud oskuste ja vilumuste kujundamine on jaotatud erinevate haridusvaldkondade vahel, kuid siiski on kehalise kasvatuse tunnid kõige olulisemad. See aine õpetab lastele igapäevast rutiini korraldama, hommikuvõimlemist, meelelahutustegevust, õuesmänge, samuti oma seisundit jälgima ja kehalist aktiivsust kontrollima.

Kehalist kasvatust õpetav õpetaja kujundab kooliõpilastes ettekujutuse kehalise aktiivsuse ja spordi rollist füüsilise, sotsiaalse ja psühholoogilise tervise säilitamisel ja tugevdamisel. Tervist säästvate tehnoloogiate juurutamisel algklassides paneb õpetaja aluse tervislikule eluviisile.

Spordi ja õuemängudega tutvudes hakkavad lapsed mõistma, et see mitte ainult ei arenda neid füüsiliselt, vaid tekitab ka emotsionaalset vastukaja ning lisaks aitab meeskonnamäng kaasa edukale sotsialiseerumisele.

Õpetaja suudab rohkem kui arst

Laste väsimuse vähenemist klassiruumis märkisid kõik õpetajad, kes kasutavad algklassides tervist säästvaid tehnoloogiaid. Föderaalse osariigi haridusstandardi kohaselt on nooremate koolilaste tervislike ja ohutute eluviiside oskuste kujundamine üks olulisemaid nõudeid põhiharidusprogrammi omandavate õpilaste tulemuste jaoks.

Kui õpetaja võtab oma töös arvesse kõiki tervise hoidmisega seotud aspekte, siis märgitakse, et lastel säilib kõrge õppimismotivatsiooni tase ja neil on programmi valdamisel head tulemused.

Traditsiooniliselt arvatakse, et tervise eest peaks vastutama arst. Kui aga õpetaja suudab õppetööd korraldada nii, et säiliks ja tugevdaks lapse seisundit, siis ta arsti ei vaja.

Tervishoiusäästlike tehnoloogiate kasutamist põhikooli tundides on mitu tingimust:

• Õppematerjali vastavus kognitiivse tegevuse vanusega seotud omadustele.
• Koolituse läbiviimine kõige optimaalsemal keerukusastmel.
• Kasutades erinevaid õppemeetodeid ja vorme.
• Mootori ja staatiliste koormuste ratsionaalne vaheldumine.
• Individuaalse ja diferentseeritud lähenemise rakendamine, võimalus lastel iseseisvalt ja väikestes rühmades töötada.
• Visuaalide nutikas kasutamine.
• Infoesitluse erinevate vormide, sh kaasaegsete info- ja kommunikatsioonitehnoloogiate kasutamine.
• Iga õpilase jaoks mugava ja soodsa õhkkonna loomine klassiruumis.
• Positiivse õppimismotivatsiooni stimuleerimine.
• Laste oskuste, vilumuste ja algteadmiste arendamine terviseteemadel.

Põhiprintsiibid

Algkoolis võib „tervist säästvate tehnoloogiate“ kontseptsiooni omistada mis tahes õpetaja kasutatavale haridustehnoloogiale, kui protsess lahendab õpetaja ja õpilaste tervise säilitamise ja tugevdamise probleemi. Sel juhul tuleb järgida järgmisi N.K. Smirnovi esiletõstetud põhimõtteid:

• "Ära tee paha!" - iga võte, meetod või vahend, mida tunnis kasutatakse, ei tohiks kahjustada laste tervist, seetõttu tasub kasutada ainult põhjendatud, praktikas kontrollitud töö elemente.
• Õpilase tervise eest hoolitsemise prioriteet on see, et iga tunni hetke analüüsitaks selle mõjust kooliõpilaste psühhofüsioloogilisele seisundile.
• Järjepidevus ja järjepidevus – see näitaja näitab, et algkoolides kasutatakse tervist säästvaid haridustehnoloogiaid regulaarselt, igapäevaselt ja igas tunnis.
• Laps on kasutatavate tehnoloogiate subjekt ja nende vahetu osaline.
• Treeningu sisu valikul ealiste iseärasuste arvestamine. Kõik materjalid ja nende maht peavad olema teostatavad ja lapsele kättesaadavad.
• Õpetajad, psühholoogid ja arstid peavad toimima koos ühtse mõjumehhanismina lapse arengule.
• Eduolukorra loomine on lapse psühholoogilise tervise arendamiseks väga oluline. Iga lapse saavutatud tulemust hinnatakse esmalt, rõhuasetusega positiivsele, seejärel märgitakse vead või probleemid.
• Aktiivsete tegevuste vaheldumine hoiab ära väsimuse.
• Igas lapses oma tervise eest vastutuse kujundamine on õpetaja kõige olulisem ülesanne.

Algkoolide erinevaid tervist säästvaid tehnoloogiaid saab ühendada kolme plokki:

• suunatud hügieeninõuete täitmisele;
• ratsionaalse kehalise tegevuse korraldamine;
• muud psühholoogilised ja pedagoogilised tehnoloogiad.

Esimene plokk: hügieeniliselt optimaalsete tingimuste tagamine

Palju sõltub sellest, kuidas haridusprotsess on korraldatud. Kui koormus ja tegevusliigid on ratsionaalselt jaotatud, püsib laste vaimne jõudlus kõrgel tasemel üsna pikka aega. Kuid lisaks sellele on väga oluline säilitada hügieenitingimused. Siin on peamised kriteeriumid, millele peavad vastama tervisesäästlike tehnoloogiate tunnid algkoolis.

Esiteks peab klassiruumis olema mugav temperatuur ja värske õhk. Klassiruum peab olema varustatud piisava valgustusega. Kõik need nõuded sisalduvad SanPiN standardites.

Teiseks peaksid lapsed istuma mugavalt, hoidma õiget kehahoiakut ja muutma perioodiliselt oma asendit, leevendades staatilist pinget. Tavaliselt kasutavad õpetajad selleks kehalisi harjutusi, sõrme-, hingamis-, liigeste- ja silmaharjutusi ning enesemassaaži elemente. Sellised tervislikud hetked, mida õppetundi regulaarselt kaasatakse, mõjuvad hästi.

Kolmandaks peaks tunnis kasutama mitut tüüpi tegevusi. Näiteks tasub vaheldumisi küsida, lahendada näiteid, töötada jaotusmaterjaliga jne. Kooliõpilaste väsimust mõjutavad ühe tegevusliigi tundide kestus ja nende vaheldumise sagedus. Pikka monotoonset tööd ei tohiks olla, kuid ühe harjutuse teise järel vilkumine koos väga sagedaste harjutuste vahetamisega võib last väsitada, mistõttu on soovitatav leida optimaalne kombinatsioon.

Õpetaja peab selgelt märkama hetke, mil lapsed väsivad ja õppimisaktiivsus väheneb, ning viivitamatult võtma kasutusele meetmed tegevuse liigi muutmiseks.

Neljandaks saavad lapsed klassiruumis teadmisi omandada mitmel viisil. Näiteks võib see olla mitte ainult sõnaline jutt õpetajalt või visuaalsete materjalide vaatamine (sh heli- ja videovaatamise kasutamine), vaid ka iseseisev töö. Lisaks peavad tunnis olema praktilised meetodid. Loetletud elementide vaheldumisest sõltub ka kooliõpilaste töövõime säilimine. Eraldi punkt on tehniliste õppevahendite kasutamine. Neid tuleb rakendada vastavalt sanitaarnõuetes määratud kestusele ja sagedusele. Õpetaja mõtleb kuulamiseks või vaatamiseks materjali valides läbi nii selle eesmärgi kui ka edasise töö. Näiteks võib õppefilmi vaatamine tekitada sisulist arutelu, mõtisklust etteantud teema üle ning õpilastes küsimusi lastele ja õpetajale.

Viiendaks, psühholoogiline kliima on jõudluse säilitamiseks väga oluline. Tervist säästvate tehnoloogiate tundi põhikoolis iseloomustab mugav õhkkond, hea tahe õpetaja ja õpilaste suhetes ning keskendumine koostööle. Nagu ka aktiivsus ja huvi suhtlemise ja ühistegevuse vastu klassikaaslastega. Naeratus ja huumor aitavad selles õpetajat. Väikese nalja, ütluse, naljaka illustratsiooni või muusikahetke lisamine õppetundi võimaldab kiiresti ja lihtsalt leevendada stressi tüütutest monotoonsetest tegevustest, toimides emotsionaalse vabastajana.

Teine plokk: treeningute ja kehalise tegevuse korraldamine

Kaasaegsed pedagoogika- ja psühholoogiaalased uuringud märgivad põhikoolis tervist säästvaid tehnoloogiaid hõlmava tunni koostamisel neli olulist punkti.

Punkt üks: huvitav tähendab mitte väsitada!

Arendades koolilastes suhtlemisoskusi, huvi uute teadmiste vastu, kognitiivset motivatsiooni ja oskust mitte ainult küsimustele vastata, vaid ka neid küsida, hoiab õpetaja ära laste väsimise õppeprotsessist.

Teine hetk: näen, kuulen, proovin!

Igal inimesel on taju individuaalsed omadused. See sõltub aju funktsionaalsest asümmeetriast, mille puhul kõik vaimsed funktsioonid jagunevad kahe poolkera vahel.

Lapsed, kelle vasak ajupoolkera valdavalt töötab, eristuvad kognitiivsete protsesside verbaalse ja loogilise kehastuse poolest, sellised õpilased tajuvad kergesti abstraktseid mõisteid ning teevad kergesti üldistusi ja järeldusi.

Parema ajupoolkera domineerimisega kooliõpilased kasutavad rohkem konkreetset-kujundlikku mõtlemist, kasutavad sageli oma kujutlusvõimet, mõtlevad välja, koostavad ja tulevad hõlpsasti toime loominguliste ülesannetega.

On veel kolmas tüüp kooliõpilasi, kellel pole ühtki selgelt väljendunud iseloomulikku tunnust, kelle poolkerad töötavad võrdsetes osades.

Lisaks nendele omadustele on lastel ka erinevad infotaju kanalid: kuuldav, visuaalne, kinesteetiline.

Õpetaja peab tundma õpilaste iseärasusi ja kasutama erinevaid materjali esitamise võimalusi, et hõlbustada õppimist kõikidel lastel.

Kolmas punkt: jõudlustsooni arvestamine.

Inimtegevuses on regulaarsed tipud ja mõõnad, mis moodustavad erilise rütmi. Sellel vaheldumisel on oma eripärad nii ühel päeval kui ka erinevatel koolinädalapäevadel. Neid omadusi arvesse võttes koostatakse ajakava, mille lõppu ei panda raskeid õppetunde.

Punkt neli: vaimse koormuse intensiivsuse jaotus.

Õppeprotsessi käigus püüab õpetaja vähendada väsimust, säilitada õpilaste optimaalset sooritusvõimet, jälgida selle muutusi tunni jooksul ja seeläbi edendada tervist.

Kolmas plokk: psühholoogilised ja pedagoogilised tervist säästvad tehnoloogiad

Vaatame, mis aitab õpetajal produktiivsusena püsida.

Emotsionaalset stressi leevendavate elementide kasutamine tunnis:

• mängutehnoloogiad;
• interaktiivsed haridusprogrammid;
• originaalülesanded ja ülesanded;
• Sissejuhatus õppetunni kõrvalepõikesse.

Klassiruumis soodsa psühholoogilise kliima loomine:

• sõbralik suhtlusstiil;
• põnev vestlus;
• huvi iga arvamuse vastu;
• taktitundeline märkus ja rahulik reaktsioon vigadele;
• stimuleerimine iseseisvaks tegevuseks;
• peen huumor.

Tervisekaitse ja tervislike eluviiside propageerimine.

Kui laps õpib koolieast alates normiks vastutustundlikku suhtumist oma keha seisundisse, hakkab ta hilisemas elus tervislikku eluviisi juhtima.

Isikukeskse lähenemise rakendamine.

Kooli eesmärgiks on tervise hoidmine ja parandamine

Kõike eelnevat kokku võttes märgime veel kord, et kool suudab hoolitseda laste tervise eest. Edumeelsed õpetajad on pikka aega kasutanud oma töös mitmesuguseid haigusi vähendavaid elemente. Noored ja alustavad õpetajad peaksid selle teema oma eneseharimisse kaasama. Tervist säästvad tehnoloogiad algkoolides on võimas süsteem, mis aitab hoida laste tervist.

Põhjused tervisesäästlike tehnoloogiate koolis juurutamiseks

Meditsiinistatistika järgi läheb täna esimesse klassi umbes 20% piiripealsete tervisehäiretega lastest. Eriti murettekitav on laste koolis ettevalmistamine, mis mõjutab negatiivselt laste õpihimu. Koolieelikud on infoga ülekoormatud, mis põhjustab väsimust ja motivatsiooni langust.

80% ettevalmistusrühmades käinud eelkooliealistest lastest ei ole kooliminekuga rahul. Seetõttu peavad algklasside õpetajad üha sagedamini tegelema hävinud õpimotivatsiooniga.

Teine probleem, mis laste tervist negatiivselt mõjutab, on kehalise aktiivsuse vähenemine. Sageli ei peeta põhikoolis kinni õpilastele maksimaalsest lubatud koormusest ning tunniplaanis domineerivad tunnid, mis ei võimalda aktiivset liikumist. Õppekavas ei ole selliseid aktiivseid vorme nagu ekskursioonid, mängud, kindla eesmärgiga jalutuskäigud ja muud töövormid.

Koolilapsed veedavad suurema osa oma kooliajast oma laua taga istudes ning kodus liiguvad nad arvuti taha või istuvad teleka ette. Arstide sõnul on vähe liigutavatel lastel 100% haigestumus ja nad haigestuvad sageli.

Algklassides moodustub 70% funktsionaalsetest häiretest, mis koolist lahkudes muutuvad krooniliseks. Nägemisorganite haiguste esinemissagedus suureneb 5 korda, seedeorganite ja lihasluukonna - 3 korda. Samuti on mures neuropsühhiaatriliste häirete ja kardiovaskulaarsüsteemi haiguste sagenemine.

• Arstid liigitavad terveteks vaid 10% keskkooliõpilastest.
• 50% koolilastest põeb kroonilisi haigusi.
• 40% on ohus.

Need arvud näitavad, et haridusorganisatsioonid ei loo tervist säästvat keskkonda ega kasuta tervist säästvaid tehnoloogiaid.

Tervist säästvate tehnoloogiate eesmärk koolis

Iga haridustehnoloogia jaoks on tervise säilitamine kvalitatiivne tunnus, mis näitab, kas tehnoloogia suudab lahendada tervise säilitamise ja säilitamise probleemi.

Föderaalse osariigi haridusstandardi kohaselt koolis kasutatavaid tervisesäästlikke tehnoloogiaid võib määratleda ka pedagoogilise tegevuse meetodite, tehnikate ja põhimõtete kogumina, mis täiendavad traditsioonilisi haridustehnoloogiaid.

Lisaks on tervist säästvad tehnoloogiad õpilaste tervise kaitsmise ja edendamise meetmete süsteem.

Tervist säästvad tehnoloogiad kooli haridusprotsessis hõlmavad järgmisi valdkondi:

1. Haridusprotsessi korraldamine lähtudes sanitaarstandarditest ja hügieeninõuetest.
2. Iga-aastane arstlik läbivaatus.
3. Kehaline aktiivsus (kehalise kasvatuse tunnid, dünaamilised vahetunnid päevasel ajal, sporditöö).
4. Tasakaalustatud toitumine.
5. Tervise ja tervisliku eluviisi väärtuse kujunemine.
6. Psühholoogiline tugiteenus.
7. Hälbiva käitumisega laste õigeaegne tuvastamine.

Tervist säästvate tehnoloogiate tüübid põhikoolis

Teadlased jagavad kõik koolides kasutatavad tervist säästvad tehnoloogiad kolme alarühma.

Esimene alarühm: organisatsioonilised ja pedagoogilised tehnoloogiad

Need on tehnoloogiad, mis määravad haridusprotsessi struktuuri. Need takistavad õpilastel ületöötamist, vähest liikumist ja muid kohanemishäireid.

Teine alarühm: psühholoogilised ja pedagoogilised tehnoloogiad

Need on seotud õpetaja tegevusega klassiruumis ja tema mõjuga õpilastele.

Kolmas alarühm: haridustehnoloogiad

Sellesse alarühma kuuluvad programmid, mille käigus lapsed õpivad oma tervise eest hoolt kandma. Tehnoloogiad võimaldavad luua tervisekultuuri, motiveerida inimesi järgima tervislikku eluviisi ja ennetada halbade harjumuste teket.

Milliseid ülesandeid peaks tervist säästvaid tehnoloogiaid valdav õpetaja lahendama?

Tervist säästvate tehnoloogiate valdamiseks ja rakendamiseks peab õpetaja lahendama mitmeid probleeme:

• esiteks terviseprobleemide ja tervist säästvate tehnoloogiate alaste oskuste parandamine;
• teiseks vaadata üle õpetamismetoodika ja esmalt lisada sinna tervist säästvate haridustehnoloogiate elemendid ning seejärel täielikult nendele tehnoloogiatele üle minna;
• kolmandaks analüüsida ja kohandada pedagoogilisi meetodeid ja võtteid, määrates nende mõju õpilaste tervisele;
• neljandaks soodustada tervist säästva hariduskeskkonna kujunemist, luues tõhusa interaktsiooni kõigi õppeainete vahel: õpetajad, õpilased, lapsevanemad.

Kui räägime ühtse tervist hoidva keskkonna loomisest, siis kooli direktor saab tööd korraldades tegutseda järgmise algoritmi järgi.

Algoritm tervisesäästlike tehnoloogiate koolis juurutamiseks vastavalt föderaalsele haridusstandardile

1. samm. Tehke kindlaks hariduskorralduse negatiivne mõju õpilaste tervisele ja mõistke vajadus nende probleemide lahendamiseks.

2. samm. Ühendage õpetajad ja aidake neil mõista vastutust õpilaste tervise halvenemise eest.

Samm 3. Omandage vajalikud tervist säästvad tehnoloogiad ja omandage kompetentsid.

Samm 4. Kasutage omandatud teadmisi, oskusi ja vilumusi praktikas, suheldes tihedalt üksteise, meditsiinitöötajate, õpilaste ja lapsevanematega.

Tervist säästvate tehnoloogiate hindamise kriteeriumid koolis

Professorid L.A. Kharisov ja F.F. Kharisov töötas välja tervisesäästlike tehnoloogiate hindamise süsteemi selliste kriteeriumide alusel nagu

• asjakohasus,
• kasulikkus,
• juhitavus,
• teostatavus.

Iga kriteeriumi hinnatakse 11-pallisel skaalal 0–10.

Asjakohasuse astme määrab probleemi olulisus, mida saab lahendada tervist säästva tehnoloogia kasutamisega (0 – ei ole asjakohane, 10 – väga asjakohane).

Tehnoloogia kasulikkus või kasulik mõju sõltub selle uuenduspotentsiaalist, töökindlusest ja väljavaadetest. Uuenduslikkust saab hinnata kahel viisil: teiste koolide kogemuste põhjal ja 11-pallisel skaalal (0 - madal, 10 - kõrge). Usaldusväärsust defineeritakse samamoodi nagu innovatsiooni. Tehnoloogia väljavaated määratakse selle kasutamise kestuse ennustamisega. Tehnoloogia kasulikkusele tervikliku hinnangu andmiseks peate need näitajad korrutama ja jagama 100-ga. Maksimaalne punktisumma on 10 punkti.

Tervist säästva tehnoloogia teostatavust hinnatakse selle tõhusa arendamise tingimuste olemasolu järgi. Vajad hindamist:

• ajakulu,
• personalivõimalused,
• õpetajate valmisolek,
• materiaalsed ja rahalised tingimused,
• tarkvara,
• reguleeriv raamistik.

Jällegi kasutatakse 11-pallilist skaalat, kus 0 ei ole esitatud, 10 on täis. On vaja hinnata iga kriteeriumi ja seejärel võtta kõigi näitajate jaoks madalaim skoor.

Tehnoloogia juurutamise juhitavust hinnatakse 11-pallisel skaalal: 0 - kontrollimatu, 10 - täielikult kontrollitud.

Kõikide kriteeriumide lõplik hind arvutatakse asjakohasuse, teostatavuse, kasulikkuse ja juhitavuse skooride korrutamisel ning toote jagamisel 1000-ga. Maksimaalne punktisumma on 10.

Kas tasub keelduda tervist säästva tehnoloogia kasutamisest, kui lõpptulemus jääb alla kümne? Sellises olukorras peate tähelepanu pöörama kahele näitajale: asjakohasus ja uuenduspotentsiaal. Kui need on kõrged, siis on mõttekas analüüsida üldskoori vähendanud tegureid.

Tänapäeval on koolis tervistsäästva keskkonna loomisel palju lähenemisviise ning välja on töötatud palju tehnoloogiaid, mis on oma tõhusust tõestanud. Sellelt lingilt saate alla laadida nimekirja tervisesäästlikest tehnoloogiatest, mida saab kasutada põhikoolides föderaalse osariigi haridusstandardi rakendamise ajal: 15 tervist säästvat tehnoloogiat õpetajatele(pdf-fail).

Rahvusvahelisel konverentsil saate õppida uusi pedagoogilisi tööriistu ja tehnoloogiaid