Люди, стремящиеся к здоровому питанию и образу жизни, интересуются всевозможными биодобавками, которые помогают наладить пищеварение, избавиться от лишнего веса и просто улучшить самочувствие. Одним из таких средств является шелуха семян подорожника, или как её ещё называют, псиллиум. Это растительное сырьё, содержащее много клетчатки. «Популярно о здоровье» расскажет своим читателям о том, как применять эту биодобавку, каковы её свойства и какие отзывы о ней оставляют люди.

Что собой представляет шелуха подорожника ?

Когда семена подорожника расщепляются, они освобождаются от оболочки. Эта шелуха содержит огромное количество клетчатки, оказывающей на организм благотворное влияние. Такая биодобавка изготавливается разными производителями и может выглядеть неодинаково. В одном случае она похожа на порошок белого цвета, в другом – на очень мелкие опилки, не имеющие вкуса и запаха. Какими свойствами обладает этот БАД?

Полезные свойства оболочки семян подорожника

Обогащённая растительными грубыми волокнами оболочка семени подорожника полезна, в основном, для кишечника. Люди, у которых имеются проблемы со стулом, отмечают, что избавляются от запоров, благодаря БАДу. Однако псиллиум способен бороться и с диареей, так как слизистые волокна, как губка, впитывают в себя влагу из каловых масс, тем самым способствуя их закреплению.

Помимо этого, свойства шелухи семян подорожника позволяют назвать ее отличным сорбентом. Попадая в кишечник, растительное сырьё набухает, собирая все продукты гниения в разных отделах кишечника. Природный сорбент выводит из организма токсины, очищает стенки кишок от шлаковых накоплений. Благодаря регулярному приёму биодобавки отмечается улучшение общего самочувствия, появляется ощущение лёгкости.

Шелуха семян подорожника помогает похудеть, не прилагая никаких усилий, без диет и занятий спортом. Снижение веса происходит естественно, благодаря очищению организма. Некоторые люди принимают порцию оболочки семян вечером вместо ужина, о чём свидетельствуют отзывы. В одной дозе шелухи содержится всего 15 калорий, но, употребив её с водой, совсем не хочется кушать, потому что измельчённая оболочка семян при контакте с водой сильно увеличивается в объёме, создавая чувство сытости.

Но и это ещё не всё. Псиллиум обладает ещё массой полезных свойств. Рассмотрим их:

1. Снижает уровень сахара.
2. Выводит холестерин.
3. Улучшает состояние сосудов.
4. Способствует нормализации мозгового кровообращения.
5. Избавляет от метеоризма и болей в кишечнике при колите и других проблемах с пищеварительным трактом.
Все эти свойства косвенно затрагивают весь организм. Человек, принимающий шелуху семян подорожника, чувствует прилив сил, лёгкость. Кроме того, за счёт очищения от шлаков и токсинов, улучшается состояние кожи.

Применение шелухи семян подорожника

Как применять эту биодобавку? В инструкции сказано, что суточная доза приёма шелухи должна составлять от 2 до 10 граммов растительного сырья. Однако стоит заметить, что при употреблении максимальной дозы требуется выпивать в сутки около 2,5 литров воды. Если вы столько не пьёте, то стоит уменьшить количество биодобавки. Для многих пользователей идеальной дозой приёма оказалась одна столовая ложка растительного сырья, что равняется примерно пяти граммам. Такое количество шелухи разводят в 300 миллилитрах воды и выпивают. Лучше всего пить средство на ночь или утром натощак.

Противопоказания

Биодобавку лучше не принимать тем людям, у которых диагностированы серьёзные заболевания желудка и кишечника, например, язва, гастрит с повышенной кислотностью, особенно в острой фазе болезни, тромбоз. С осторожностью стоит употреблять БАД аллергикам, ведь реакция на растительное сырьё может быть непредсказуемой. Детям также не стоит вводить в рацион шелуху семени подорожника, так как большое количество грубых волокон может оказаться непосильной ношей для нежной слизистой оболочки детского кишечника. А что говорят о биодобавке пользователи интернета, давайте посмотрим.

Подорожник – растение, которое сопровождает нас в пути, он зачастую растет на обочинах дорог. Многие с детства знают о его чудодейственном излечении ран. Но мало, кто осведомлен, насколько широким может быть его применение.

Большую пользу может принести не только само растение, но и семена подорожника. В народной медицине они используются, чтобы справиться с более глубокими проблемами, случающимися в организме человека.

Что входит в состав семян подорожника

Полезные свойства семян подорожника обусловлены наличием в них микроэлементов, способных благотворно влиять на регенерацию организма, снимать воспалительные процессы. Среди них:

• органические кислоты:
• хлорогеновая;
• ванилиновая;
• парагидроксибензойная;
• аскорбиновая;
• неохлорогеновая;
• дубильные вещества;
• горечи;
• жирные масла;
• белки;
• углеводы;
• слизи.

Целебные свойства этих составляющих высоко ценятся и в традиционной медицине. Вытяжки из растения входят в состав многих лекарственных препаратов, применяющихся для лечения желудочно-кишечного тракта, простудных проявлений, для лечения глазных болезней.

Лечебный состав

Как в народной так и традиционной медицине очень ценят лечебные свойства семян подорожника, которые обусловлены следующими факторами:

1. Слизь, которая содержится в семенах, действует как обволакивающее средство для желудочно-кишечного тракта и рекомендуются при проведении терапии колита, язвы желудка и двенадцатиперстной кишки, энтерита, гастрита (только при пониженной кислотности).
2. Семена подорожника отличное дополнение в комплексной терапии сахарного диабета, и женского и мужского бесплодия.
3. Прием растительного препарата способствует снижению холестерина. Регулярное употребление семян снизит риск заболеваний сердца и атеросклероза.
4. Подорожник выводит шлаки и токсины из организма.
5. Восстанавливает гормональный фон у женщин.
6. Применяется при лечении энуреза, как у детей, так и у людей преклонного возраста. Снимает воспаления мочеполовой системы.
7. Примочки из отвара подорожника помогают при воспалительных болезнях глаз.
8. Из настоя делаются компрессы для заживления трещин у кормящих матерей.

Применение подорожника при разных заболеваниях

Есть много разных показаний для лечения семенами подорожника, как принимать правильно их является главным фактором в любой терапии.

Астма у детей

1 ст. л. незрелых семян (зеленого цвета) очищают от оболочки и растирают до получения кашицы. Эту массу растворяют в стакане кипяченой воды (не горячей). Принимают в течение дня 5 раз.

Отхаркивающее средство при простудных проявлениях и бронхиальной астме

С горкой 1 ч. л. семян заливается кипятком (1 стакан) и настаивается. Принимать средство теплым по 1 ст. л. до еды.

Дополнительное лечение при гинекологической онкологии

Применение семян подорожника в этом случае используется как дополнение к комплексной терапии. Для этого используется следующий рецепт:

1. Полная 1 ч. л. семян проваривается в 1 стакане молока 5 – 6 минут. Полученное количество разделяют на три порции и выпивают их в течение дня перед едой. Дополнительно проводят спринцевания соком подорожника.

Чем поможет подорожник при запорах

Способность семян этого растения впитывать жидкость действует как слабительное средство. При попадании в пищеварительную систему, семена впитывают большое количество жидкости, этим способствуя смягчению каловых масс и облегчению их выхода из организма.

Лечение семенами подорожника при нарушении ЖКТ

Есть народное средство, как принимать семена подорожника при запорах:

1. Отвар

1 ст. л. семян залить кипятком, довести на водяной бане до кипения, но не переваривать. Принимать в день приготовления. Отвар не хранится.

1. Слизь

2 ст. л. семян подорожника промыть и залить стаканом горячей воды. Охладить. Принимать раз в день, на голодный желудок (утром или на ночь). Слизь принимается сразу после приготовления, хранить ее нельзя.

1. Порошок

Семена растения перемолоть в кофемолке. Принимать по четверти чайной ложки минут за 10 – 15 до еды. Запивать не газированной водой.

Чтобы получить максимальный результат от приема препарата, необходимо выпивать до 2 литров жидкости в день. Если этого не придерживаться, можно спровоцировать обратный эффект.

Лечение дивертикулита

Семена подорожника при лечении дивертикулита используются как полноценный источник клетчатки, из-за отсутствия в режиме питания которой может и развиться болезнь.

Для приготовления лечебного настоя можно воспользоваться следующей инструкцией:

1. Полную 1 ст. л. семян заливают стаканом жидкости (молоко, кефир нежирный, сок, вода);
2. Хорошо перемешать и выпить;
3. Через полчаса выпить еще стакан воды;
4. Принимать до полного выздоровления.

Семена подорожника помогают при бесплодии

Семена подорожника при бесплодии используют со времен глубокой древности и сегодня благодаря им намного быстрее можно получить положительный результат. В особенности растительный препарат способствует восстановлению при следующих процессах в организме женщины:

• нет овуляции;
• воспаления во влагалищной среде;
• обильные месячные;
• воспаления мочевыводящих путей;
• спайки в маточных трубах;
• сбой гормонального фона.

Соблюдая все правила в приготовлении отваров из семян подорожника для зачатия, положительный результат можно наблюдать через 3 – 5 месяцев после начала приема.

Универсальный рецепт для лечения бесплодия

1. Взять в равных частях подорожник, лимонник, якорец, шиповник – 2 ст. л. перемолотой смеси, запарить в стакане кипятка и добавить 1 ст. л. меда.
2. Принимать по 1 ч. л. трижды в день. Можно запить небольшим количеством воды.

Применение семян подорожника при мужском бесплодии

Используют отвар из семян подорожника для лечения бесплодия и у мужчин. Препарат восстанавливает подвижность сперматозоидов. Для возобновления этой функции необходимо пройти полный курс терапии в течение полугода, при необходимости после перерыва повторить.

Как приготовить отвар:

1. Полная 1 ст. л. семян заливается 1 ст. кипятка, проваривается на медленном огне 5 минут.
2. После чего отвар настаивается еще полчаса.
3. Остуженный отвар процеживают и принимают по 2 ст. л. четыре раза в день.

1. На 50 г подорожника 1 л кипятка.
2. Настаивают около часа.
3. Затем процедить и добавить в ванну с водой (температура воды не должна превышать 36°).
4. Принятие ванны длиться до 20 минут. Процедуры можно проводить через день.

Шелуха подорожника

Лекарственные свойства шелухи семян подорожника — основная характеристика, которая делает это растение целебным. Ее используют:

• при частых запорах – шелуха содержит в себе большое количество не растворяющейся клетчатки и действует как мягкое слабительное;
• восстановление кишечника при диареях;
• избавление от геморроя;
• при воспалениях мочевыводящих путей;
• для лечения высыпаний на коже;
• для восстановления работы сердечно-сосудистогоаппарата, нормализации давления.

При замачивании в воде она начинает набухать, и раствор превращается желеобразную консистенцию. Прием такого средства используется для стимуляции работы ЖКТ, для снятия раздражения толстой кишки и для снятия воспалительных процессов при геморрое. Благодаря особому свойству очищать организм от шлаков и токсинов, шелуха значительно снижает риск появления раковых образований.

Это средство благотворно влияет на рост полезных бактерий, которые способствуют нормализации работы кишечника. А свойство, которое вызывает ощущение сытости, позволяет использовать шелуху во время диеты для похудения. Для этого принимают шелуху, запивая водой, а в течение дня при этом необходимо выпивать не менее полутора – двух литров жидкости.

Шелуха семян подорожника применение имеет в кулинарии и косметологии в качестве загустителя.

Чтобы приготовить настой для компресса из оболочки семян нужно немного:

• 2 ст. л. шелухи;
• 1 ст. кипятка.

Настоять полчаса, процедить. Накладывать рекомендуется на лицо и зону декольте, начиная от горячего и, постепенно снижая температуру, всего 3 – 4 захода. Горячий компресс держат около трех минут, не больше, чтобы не получить ожег, холодный можно держать 5 – 10 минут.

Маска

Настой из шелухи смешивают с крахмалом. Масса накладывается на кожу лица, выдерживается 20 минут, после чего смывается. Эта маска хорошо подойдет для чувствительной кожи.

Лед для жирной кожи

Процеженный и охлажденный настой из шелухи семян подорожника разливают в форму для льда, замораживают. Полученными кубиками протирают проблемную кожу. Крем после процедуры не наносить.

Противопоказания

Выбирая семена подорожника, лечебные свойства, противопоказания должны быть поставлены на чашу весов и проанализированы.

Во-первых, растение хоть в целом и нетоксичное, но употребляя его, есть вероятность индивидуальной непереносимости. Поэтому консультация с лечащим врачом будет только на пользу.

Подорожник способствует интенсивной выработке желудочного сока, его прием желательно исключить при обострении язвы и гастрита с повышенной секрецией.

Полным противопоказанием является тромбоз, и повышенная свертываемость крови.

С осторожностью к приему подорожника нужно отнестись беременным и кормящим женщинам, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию у малыша. При условии, что женщина сама отлично переносит этот фитопрепарат, во время беременности, она может его использовать для лечения кашля, но в разумных пределах.

Похожих новостей нет

Подорожник встречается практически везде. Чтобы найти это растение, не нужно прилагать много усилий, достаточно выйти на улицу. Семена подорожника, как и само растение, обладают полезными свойствами. Шелуха семян подорожника, польза которой доказана многими людьми, широко применяется для изготовления препаратов наравне с листьями и семенами растения.

Подорожник

Подорожник - однолетнее и многолетнее травянистое растение. Он распространен довольно широко. Встретить его можно практически на всех территориях за исключением пустыни и Крайнего севера.

В настоящее время существует более 250 различных видов этого растения, большинство из которых занимают почетное место в фармакологии. Чаще всего в лекарственных целях используется подорожник большой.

Что собой представляет шелуха семян

Внешнюю оболочку представляет собой шелуха семян подорожника. Как называется эта часть растения, знает далеко не каждый. Порошок на основе шелухи семян подорожника называют псиллиумом. Он обладает тем же набором полезных свойств, что и семена. Данная часть растения довольно широко используется в лечебных целях в виде растворов и настоек. Стоит отметить, что лекарственные препараты из подорожника изготавливаются не только в домашних условиях, но и в фармакологических лабораториях.

Состав семян

Почти наполовину, а именно на 45% процентов, семена подорожника состоят из слизи, в состав которой входят полисахариды. Их в дозревших семенах растения содержится огромное количество.

В семенах подорожника содержатся витамины и минералы, клетчатка и пищевые волокна, а также прочие соединения органической природы. В состав входят жирные кислоты, которые, в свою очередь, способствуют формированию жирных масел и оказывают противоотечное, противовоспалительное и смягчающее действие.

Помимо этого, в состав семян подорожника входит аукубин - горький гликозид, оказывающий положительное воздействие на пищеварительную систему человека и повышающий аппетит. Кроме того, вещество обладает седативным эффектом, нормализует баланс гормонов в крови и оказывает пагубное воздействие на активность вредной микрофлоры кишечника.

В состав семян входит вещество, обладающее уникальными целебными свойствами, олеаноловая кислота. Она благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, способствует устранению спазмов и обладает противовоспалительным действием.

Те же полезные вещества входят в состав шелухи семян подорожника, свойства которой благодаря этому идентичны полезным свойствам семян.

Какими полезными свойствами обладает шелуха семян

Шелуха обладает тем же набором целебных свойств, что и семена растения. К лечебным свойствам подорожника относятся:

• значительный мочегонный эффект;
• отхаркивающие свойства;
• противобактериальные и противовоспалительные свойства;
• ранозаживляющие свойства.

Благодаря тому что шелуха семян подорожника обладает набором вышеперечисленных свойств, данное растение широко используется в медицине при лечении различного рода заболеваний. Средство можно не только изготовить в домашних условиях, но и приобрести в аптеке.

Шелуха семян подорожника: применение в медицинских целях

Где применяется эта часть растения? Довольно широко используется в лечебных целях шелуха семян подорожника. Применение препаратов на основе этого растения рекомендовано многими специалистами. Псиллиум можно использовать для приготовления сиропов и настоек для лечения простатита, бесплодия. Подорожник помогает справиться с заболеваниями ЖКТ. Широко применяется при диабете. Лекарственные препараты на основе шелухи семян подорожника используют при болезнях сердца и сосудов. Подорожник помогает укрепить иммунную систему организма.

Шелуху семян подорожника можно применять в чистом виде по аналогии с отрубями для чистки кишечника от шлаков и токсинов и нормализации пищеварительных процессов. Средства на основе этого растения помогают справиться с запорами, диареей, выступают в качестве профилактического средства от геморроя.

Стоит отметить, что семена растения, подобно губке, всасывают все вещества, способные принести вред организму, таким образом очищая кишечник от скопившихся вредных шлаков и токсинов. Точно таким же механизмом действия обладает и шелуха семян подорожника, свойства которой способствуют очищению кишечника и нормализации уровня холестерина. Это, в свою очередь, предотвращает риск возникновения заболеваний сердца.

Чистка кишечника семенами и шелухой подорожника снижает риск возникновения онкологических заболеваний, в том числе рака толстой кишки.

Семенами и шелухой из них можно лечить различные воспаления, возникающие на поверхности кожных покровов человека, а именно трещины на поверхности сосков у женщин, возникающие при естественном вскармливании младенца, раны, нарывы, трещины, мозоли.

Семена подорожника для похудения и не только

Шелуха семян подорожника может помочь представительницам прекрасного пола в борьбе с лишним весом. Для того чтобы снизить вес и избавиться от надоевших лишних килограммов, достаточно добавлять семена или шелуху, получаемую из них, в еду: в супы, в коктейли, смузи. Эффект не заставит себя долго ждать. Кроме того, шелуху семян можно употреблять в чистом виде на завтрак или в качестве перекуса. Такой прием пищи не только утолит голод, но и надолго зарядит энергией.

Помимо этого, семена подорожника могут стать хорошей альтернативой сладостям, поскольку имеют сладкий вкус.

Семена и шелуху растения можно применять при астме и других заболеваниях дыхательных путей. Неоспорима эффективность растения при борьбе с такими гинекологическими заболеваниями, как:

• нарушение гормонального фона;
• воспаление придатков;
• кровотечения;
• спайки;
• нарушение менструального цикла.

Отвар на основе шелухи семян подорожника будет полезно употреблять мужчинам в возрасте старше 35 лет для профилактики импотенции и заболеваний предстательной железы.

Псиллиум (шелуху семян подорожника) можно приобрести в любой аптеке. На упаковке препарата можно найти подробную инструкцию, которой необходимо следовать при лечении данным лекарственным средством.

Дозировка напрямую зависит от количества содержащихся в препарате растворимых волокон. Норма, которую человек может употребить в течение суток, может колебаться от 3 до 9 столовых ложек. При этом каждый прием целебного средства должен производиться через определенный интервал времени.

Стоит учитывать, что употребление псиллиума должно сопровождаться потреблением большого количества жидкости, поскольку шелуха подорожника способствует всасыванию воды. Порошок на основе семян нужно запить стаканом воды или сока и следом выпить еще один стакан жидкости.

Если, помимо псиллиума, человек употребляет еще какие-либо препараты, прием порошка должен происходить по истечении некоторого времени после употребления другого лекарства. Беременным женщинам, а также людям, страдающим закупоркой кишечника, следует в обязательном порядке проконсультироваться с врачом перед применением препарата на основе шелухи из семян подорожника.

Возможные побочные эффекты при использовании псиллиума

При употреблении шелухи семян подорожника возможно возникновение побочных эффектов. К ним относятся вздутие кишечника и появление метеоризма. Подобные побочные эффекты являются временным явлением, и для их устранения достаточно постепенно увеличивать дозу лечебного препарата растительного происхождения до требующейся нормы за несколько дней.

Прием препаратов на основе подорожника может способствовать появлению аллергических реакций, которые будут проявляться появлением высыпаний на поверхности кожи, затрудненным дыханием и возникновением признаков, характерных при простуде.

Стоит понимать, что при употреблении лекарств растительного происхождения сверх допустимой нормы возможно ухудшение процессов усвоения организмом некоторых минеральных веществ.

Противопоказания к применению

Перед началом применения стоит ознакомиться с противопоказаниями, к которым относятся:

• выработка желудочного сока сверх нормы, как следствие - повышенная кислотность;
• язвенные болезни в острой форме;
• чрезмерная свертываемость крови;
• наличие тромбов, склонность к их возникновению.

Кроме того, людям, склонным к возникновению аллергических реакций различного характера, стоит довольно осторожно подойти к употреблению данного средства и начать применение с минимальных дозировок шелухи семян подорожника. Противопоказания относятся и к периоду беременности.

Опыт использования шелухи семян

Применение псиллиума рекомендовано многими специалистами. Врачи советуют в качестве вспомогательного средства при борьбе с различными заболеваниями использовать именно шелуху семян подорожника. Отзывы основаны на богатом опыте применения. Кроме того, количество побочных эффектов от приема псиллиума минимально, а значит, использование данного средства безопасно для здоровья людей.

Помимо этого, использовать псиллиум рекомендуют диетологи в процессе борьбы с излишним весом. Способна не только избавить представительниц прекрасного пола от излишних килограммов, но и очистить кишечник от накопившихся вредных веществ шелуха семян подорожника. Отзывы испробовавших это средство подтверждают данный факт.

Многие кормящие женщины рекомендуют использовать именно средства на основе подорожника для заживления ран, возникающих во время грудного вскармливания. Женщины широко применяют настойки на основе псиллиума для ежедневного ухода за кожей. По их мнению, после использования такого тоника кожа становится гладкой, исчезает жирный блеск и шелушение.

В неравной борьбе с запорами я, пожалуй, испробовала столько средств, что впору книгу писать. Если бы я позаботилась о себе раньше – не ела всякие вкусные вредности вместо завтрака, обеда и ужина, и к тому же, следила за регулярностью стула, то никаких бы проблем не было. Но имеем то, что имеем – дивертикулез и нарушенную моторику кишечника вкупе с запорами и СРК.

От запоров периодически использовала в том числе: нормолакт , регулакс , мукофальк и т. п. Наиболее подходящий для меня препарат из вышеперечисленных – именно мукофальк (шелуха семян подорожника).

Поскольку мукофальк сильно подорожал, то я нашла его аналоги на сайте IHerb (а их там – "хоть пруд пруди").

Порошок шелухи семян подорожника (Psyllium Husk Powder) от Source Naturals мне приглянулся большевсегопо нескольким причинам.

Во-первых , это именно порошок, то есть частички мелкие, как пудра (это важно, так как чувствительность стенок кишечника у меня очень высокая).

Во-вторых , в составе данного средства, в отличие от мукофалька, отсутствуют всякие усилители вкуса, красители, консерванты, сахароза и т.п.

Ну а в-третьих , цена :

Мукофальк (20 пакетиков по 5 г, итого 100 г ) стоит примерно 7-8 у.е .

Psyllium Husk Powder (банка 340 г ) – 5,93 у.е .

Даже если учесть расходы на пересылку, то все равно получается намного дешевле, чем цена мукофалька в наших аптеках.

Хочу заметить, что данная шелуха семян подорожника – не убойное слабительное средство в чистом виде, а растворимая растительная клетчатка , которая, в отличие, например, от обычных отрубей, действует очень мягко .

С сайта IHerb:

Не буду долго распространяться о принципе действия шелухи семян подорожника (в отзывах на IHerb народ целые трактаты об этом пишет, можно почитать), просто опишу свои ощущения.

Когда чайную ложку (с горкой) этого снадобья помещаешь в обычную чашку (250 мл), наливаешь в нее воду и размешиваешь, то появляются весьма неприятные скользкие комки, которые никакой ложкой или вилкой не разобьешь.

Но никаких комочков не будет, если размешивать порошок подорожника с водой при помощи ручного погружного блендера с насадкой-венчиком (подойдет и обычный миксер).

Процесс таков:

• В литровую емкость наливаю чашку ХОЛОДНОЙ воды.
• Насыпаю порошок подорожника (если сделать наоборот - подорожник, а потом вода, то придется отковыривать прилипший порошок от дна емкости).
• Пару секунд смешиваю подорожник с водой блендером (миксером) на самой высокой скорости.

В результате - не единого комочка! Употребить сей дивный напиток нужно сразу после приготовления, пока смесь не загустела и не превратилась в скользкую жижу. Затем желательно выпить еще один стакан воды!

Принимаю псиллиум (порошок подорожника) вечером за пару часов до сна. Утром – плановый поход в туалет. Никаких резей в животе, все гладко и плавно

Первую банку я уже «оприходовала». Хватило мне ее не на 2 месяца, как я рассчитывала, а только на 40 дней. Но тут все индивидуально, так как каждому своя дозировка (мне нужно не 5 граммов, а где-то 7,5-8 граммов – это чайная ложка с очень высокой горкой). Можно разбить прием на две части (утром и вечером).

Действие псиллиума более выражено, если употреблять в течение дня достаточное количество жидкости .

Заметила еще один неожиданный эффект – буквально через неделю приема Psyllium Husk Powder кожа на лице посвежела, а небольшие воспаления просто исчезли. Не могу сказать, что прыщики не появляются вовсе, но их значительно меньше, да и проходят они очень быстро.

Еще один бонус - геморрой беспокоит намного реже .

Psyllium Husk Powder мне подошел отлично, буду заказывать и впредь.

P.S. Если пожелаете воспользоваться моим реферальным кодом при заказе на Айхерб – милости прошу в личку. Вам - 5% скидка от Айхерб (и для новых, и для постоянных покупателей) , а с меня – шерсти клок искренняя благодарность и теплая улыбка!

Ну и любая помощь при оформлении заказа, конечно (при необходимости).

Всем, кто заглянул, огромное спасибо! Желаю крепкого здоровья!

Тема лекарственных растений практически неисчерпаема. Тем более, что природа позаботилась о том чтобы целебными свойствами владели все части растений листья, корни, цветы, семена. Не является исключением знакомый всем подорожник, растение которое в народной медицине уже давно заняло свое почетное место, как кровеостанавливающее, противовоспалительное и ранозаживляющее средство. Кто в детстве не падал и не разбивал коленки до крови, а любимые бабушки в таких случаях в первую очередь срывали листок подорожника и прикладывали к больному месту, что бы быстрее утолить боль, и высушить слезы на глазах обожаемого маленького проказника.

Подорожник относится к роду Подорожник и семейству Подорожниковые. Это растение довольно распространенное в мире, и насчитывает около 200 видов. В наших краях, на европейской территории наиболее распространен подорожник большой, и в свое время это растение было завезено на американский континент, где индейцы назвали его « след белого человека». В старых записях европейских знахарей подорожник значился как лекарство против укуса бешеных собак, эпилепсии и проказы. А вот американские индейцы с помощью этого уникального растения спасали от смерти тех, кого укусила гремучая змея. Листья и корни подорожника используются в медицине как альтернативное лечение многих болезней. Они владеют мощными противовоспалительными, кровоостанавливающими, антисептическими, глистогонными, отхаркивающими, слабительными свойствами.
Особое внимание современная медицина, в частности мировая, уделяет семенам подорожника. И тут следует отметить тот факт, что Индия занимает первое место в мире (около 60%) по поставкам на мировой рынок семян, и шелухи подорожника. Правда выращивают они в промышленных масштабах подорожник яйцевидный, так как считается, что именно его семена обладают большим количеством растворимой клетчатки, однако семена подорожника большого, чаще встречающегося в наших краях, не слишком уступает яйцевидному, по данным параметрам. В торговую сеть из Индии поступает в основном шелуха из семян яйцевидного подорожника, она розового цвета, так как и семена этого вида подорожника розовые.

Семена подорожника обладают большой гигроскопичностью и могут впитывать в 10-16 раз больше влаги собственного веса. В последнее время американские ученые-диетологи обнаружили, что эти семена являются прекрасной заменой пшеничной клейковины, в которой присутствует глютен, вещество которое не воспринимается организмом людей страдающих на такое редкостное заболевание как целиакия. Хлебобулочные изделия изготовленные из муки без глютена хрупкие и сухие, в то время как подорожник удерживает влагу, и изделия становятся мягкими, эластичными и вкусными, а самое главное не вызывают никаких побочных реакций у больных.

В состав семян подорожника входит аскорбиновая, щавелевая кислоты, бета-каротин, кальций, хром, кобальт, магний, марганец, калий, натрий, олово, цинк, рибофлавин (витамин В2), тиамин (витамин В1), ниацин или никотиновая кислота (витамин В3), селен, линолевая и олеиновая кислоты, слизь и волокна или клетчатка. Как видите, эти семена пестрят минералами и биологически активными веществами, однако медиков привлекает кожура, состоящая на 70% из растворимых волокон, и соответственно 30% из них нерастворимые. Попадая в кишечник семена впитывают в себя всю влагу, увеличиваясь в размере образуют мягкую гелевую слизистую массу, которая легко и быстро выходит наружу, очищая его от токсинов и шлаков, не давая им через стенки толстого кишечника реабсорбироваться обратно в кровь, а также от залежей каловых камней. Это свойство способствует нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшает его перистальтику. Природа одарила семена этого растения удивительными свойствами, их рекомендуют принимать как слабительное при запорах и одновременно как средство способное мягко устранить диарею, причина возникновения которой бывает разной. Употребление семян подорожника рекомендуют при хронических запорах, как слабительное и как профилактика от геморроя при таких заболеваниях, при геморрое и наличии анальных трещин, больным в послеоперационный период. Кроме того эти семена рекомендуют при заболевании язвенного колита, воспалительных заболеваний кишечника, дивертикулитах, болезни Крона, синдроме раздраженного кишечника. Они по своим свойствам и возможностям эффективнее действуют существующих препаратов и даже волокон пшеничных или овсяных отрубей, которые часто предлагают в таких случаях.

Даже для здорового организма употребление семян так же очень полезно, ведь они действуют как губка, очищая организм от шлаков и токсинов. Кроме того многолетние
медицинские исследования подтвердили, что семена подорожника ускоряют деградацию желчных кислот тем самым блокируя накопление холестерина в печени. А это как вы понимаете профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Последние исследования показали, что эти семена помогают организму сбалансировать уровень сахара в крови, и что особенно важно для больных сахарным диабетом снизить уровень липидов. Однако для таких больных существует предостережение, употребляя семена вместе с лекарствами необходимо обязательно контролировать уровень сахара в крови.

Эти семена не перевариваются в тонком кишечнике, однако частично расщепляются в толстом, являясь прекрасным источником пищи для непатогенной флоры. При этом понижается уровень рН кишечника, патогенная флора ингибируется, а непатогенная процветает, а это предупреждение различных воспалительных и онкозаболеваний желудочно-кишечного тракта, в частности рака толстого кишечника, желудочных расстройств и укрепление иммунной системы организма.

Для людей, желающих снизить свой вес употребление семян подорожника природная безвредная и неутомительная альтернатива предлагаемым строгим диетам и дорогим препаратам. Ведь семена или шелуха наполняют желудок, утоляют чувство голода и тогда употребление калорийной пищи значительно уменьшается. Для этого не обязательно семена употреблять только с водой или соком, их можно измельчить в порошок и прибавлять в супы, молоко или другие блюда, но не забывайте, что они будут сгущаться и после прибавления порошка количество жидкости необходимо увеличить.

Для очистки организма от токсинов или с целью исцеления семена или шелуху нужно употреблять, два или три раза в сутки, за полчаса до еды, или же 30-60 минут после уды. Количество этого продукта не должно превышать от 3 до 10 г в сутки, при этом предварительно их необходимо замочить в воде или соке на 2-6 часов, из расчета 200 мл на 5 г сырья. Далее вся жидкость выпивается вместе с семенами и запивается стаканом воды. На протяжении дня необходимо выпить не менее 1,5 литра воды, это вызвано тем, что волокна семян впитывают в себя много жидкости, и пренебрежение таким советом может вызвать обезвоживание организма. Для детей суточная норма составляет 3 г семян в сутки. А вот для лечения диареи, дозу можно увеличить до 40 г для взрослых, но если она не прекращается, тогда обязательно обращайтесь к врачу.

Не рекомендуется принимать семена подорожника и другие слабительные препараты одновременно, кроме того, если вы принимаете какие-нибудь лекарства и семена, то между этими приемами следует выдержать как минимум два часа, в противном случае волокно подорожника может воспрепятствовать абсорбации принимаемых лекарств. Длительное употребление семян не вызывает привыкания и является абсолютно безвредным средством для организма, однако врачи не рекомендуют принимать его без перерыва более 10 дней. При этом нельзя забывать выпивать на протяжении суток не менее 1,5 литра воды, ведь образовавшийся пищевой мяч без большого количества жидкости может увеличиться в объеме, блокировать пищевод и вызвать удушье. Во время беременности и лактации противопоказаний практически нет, но перед употреблением обязательно нужно проконсультироваться у врача.

Однако при всей безвредности это средство имеет противопоказания. Это касается в первую очередь больных сахарным диабетом, в том случае если у них нет возможности контролировать уровень сахара в крови, а также при непроходимости кишечника, стенозе пищевода и желудочно-кишечного тракта.

Эти рекомендации относительно свойств и лечения вышеупомянутых заболеваний касаются официальной и аюрведической медицины. Относительно народных методов лечения с помощью семян подорожника, то здесь кроме вышеупомянутых заболеваний, рекомендуется отваром семян бороться с бесплодностью. Кстати употреблять такие отвары рекомендуется как мужчинам, так и женщинам, однако подтверждения и рекомендации официальной медицины относительно эффективности такого лечения отсутствуют.

Вот такой он подорожник, очередное целебное растение, подарок матушки природы которое, исцеляет всеми своими частями. И если у вас возникнет потребность очистить свой организм или желание похудеть, воспользуйтесь его семенами.

Здоровья и благополучия вам.

Похожих записей на эту тему нет.