Kuvimbiwa huathiri maisha ya watu wengi. Kutokuwa na uwezo wa kwenda choo kwa siku nyingi mfululizo kunaonyesha uwepo wa shida kama hiyo.

Huwezi kulitatua peke yako matibabu yoyote lazima kukubaliana na daktari, vinginevyo inaweza kusababisha madhara makubwa zaidi.

Jinsi ya kupiga kinyesi na kuvimbiwa wakati wa ujauzito bila matokeo mabaya, soma.

Sababu za kuvimbiwa

Kabla ya kuanza hii au matibabu hayo, kwanza unahitaji kuelewa sababu. Kuvimbiwa ni dalili inayoonyesha malfunction ya mwili au ugonjwa. Madaktari hugundua sababu kadhaa kuu za kiti kama hicho:

Nini kitasaidia kwenda kwenye choo kwa njia kubwa haraka?

Jinsi ya kwenda kwenye choo na kuvimbiwa wakati wa ujauzito haraka na bila uchungu? Ili kuwezesha kazi hii sana, babu zetu walitumia dawa za jadi, ambazo bado zinajulikana leo. Unaweza kutumia dawa au kubadilisha mlo wako, na kisha haitakuwa vigumu kufuta matumbo.

Laxatives

Ikiwa tunazungumza juu ya maandalizi ya dawa, basi njia zifuatazo hutumiwa kupunguza kinyesi:

• Inakera. Inaweza kuwa picosulfate ya sodiamu, suppositories ya glycerin, vidonge vya senna.
• Laxatives ya Osmotic. Fedha zilizojumuishwa katika kundi hili hutumiwa kwa sumu. Hizi ni pamoja na hidroksidi ya magnesiamu, sulfate ya magnesiamu, sulfate ya sodiamu, polyethilini glycol.
• Vichungi vya matumbo. Dutu inayounda bidhaa hizi inachukua maji, na hivyo kupunguza kinyesi.

Tiba za watu

Tiba za watu husaidia vizuri dhidi ya kuvimbiwa:

1. Decoction ya yarrow, majani ya nettle, gome la alder buckthorn.
2. Decoction ya gome na matunda ya anise na buckthorn, mizizi ya licorice, majani ya senna.
3. Tincture ya chuma.

Lishe sahihi

Ikiwa kuvimbiwa ni jambo la muda mrefu, basi unahitaji kufikiria upya orodha yako.

Kuna vyakula ambavyo vina athari ya laxative. Lazima zijumuishwe katika lishe yako ya kila siku. Inaweza kuwa:

• Mboga: beets, kabichi, matango, vitunguu, malenge.
• Matunda: plums, apples, pears.
• Kashi: shayiri, buckwheat, oats.
• Bidhaa za maziwa: kefir, mtindi, chachu.

Matatizo na kinyesi wakati wa ujauzito

Mimba ni kipindi ambacho mwanamke anajibika sio tu kwa afya yake mwenyewe, bali pia kwa afya ya mtoto wake ujao. Madaktari hawapendekeza kuchukua dawa yoyote kwa wakati huu, hata tiba za watu zinapaswa kukubaliana na gynecologist.

Kabla ya kuanza matibabu ya kuvimbiwa wakati wa harakati za matumbo, unahitaji kushauriana na mtaalamu.

kumbuka, hiyo kuvimbiwa wakati wa ujauzito ni dhana ya muda, baada ya kuzaliwa kwa mtoto hali itaboresha kwa hivyo hakuna haja ya kuogopa. Ni njia gani zitasaidia kulegeza kinyesi wakati wa kumsubiri mtoto?

Matumizi ya enemas

Hii ndiyo njia rahisi zaidi. Hata hivyo, inahitaji tumia tu wakati njia zingine zinashindwa. Ukweli ni kwamba enema ni addictive, hivyo usiweke zaidi ya mara moja kwa wiki.

Utaratibu utahitaji "peari", maji ya kuchemsha, mafuta ya mboga. Punguza mafuta na maji. Kwa nusu lita ya maji, chukua vijiko vitatu vya mafuta ya mboga unayopenda. Chora kioevu ndani ya "peari", ingiza ndani ya rectum, subiri hamu ya kwenda kwenye choo. Usitumie pedi ya kupokanzwa! Hii inaweza kuwa hatari wakati wa ujauzito.

Maandalizi ya maduka ya dawa

Tumia maandalizi ya mitishamba kama vile vidonge vya nyasi. Mishumaa ya Glycerin inaweza kuwa salama katika kipindi hiki, lakini, kama enema, inaweza kuwa ya kulevya.

Mbinu za Jadi

Kusubiri kuzaliwa kwa mtoto haipaswi kufunikwa na matibabu yasiyo na ladha. Matibabu ya watu kwa kuvimbiwa inaweza kuwa sio tu ya ufanisi, lakini pia ladha nzuri. Jihukumu mwenyewe:

1. chai ya mitishamba kutoka kwa linden, zeri ya limao, mmea, violet, mint, bizari, tangawizi, majani ya currant, viuno vya rose, majivu ya mlima.
2. Dessert ya malenge na asali. Punga gramu 200 za malenge, ongeza kijiko moja cha asali ndani yake. Oka katika oveni kwa dakika 20. Kitamu na afya!
3. Kefir na siagi. Katika kioo cha kefir, unahitaji kuongeza kijiko moja cha mafuta ya mboga (ikiwezekana mafuta ya mafuta). Kunywa kabla ya kulala.

Je, unaweza kusukuma ili kuondoa matumbo yako?

Hii inaweza kusababisha matokeo mabaya zaidi kuliko ugumu rahisi wa kinyesi. Kwa mfano, kama vile fissures rectal, kutokwa na damu, bowel prolapse, bawasiri na wengine. Ni bora kutumia moja ya njia kuliko kupata shida nyingine isiyofurahisha..

Ili kuzuia kuvimbiwa, unahitaji kula haki, na kuongeza vyakula vya laxative kwenye orodha. Nenda kwenye choo kwa mahitaji, usiweke kinyesi ndani yako kwa muda mrefu. Jaribu kupunguza ulaji wa dawa na dawa, kwani kwa matumizi yao ya mara kwa mara, matumbo hayataweza kujiondoa bila "wasaidizi".

Kulingana na viwango vya matibabu, mtu anapaswa kwenda kwenye choo kila siku au angalau mara moja kila siku chache. Ikiwa hakuna harakati ya matumbo kwa zaidi ya siku 4, hii ni ishara ya kwanza ya kuvimbiwa. Kulingana na takwimu, kila watu wazima 5 wanakabiliwa na kuvimbiwa. Kutoka kwa makala yetu, utajifunza sababu za kuvimbiwa, jinsi ya kwenda kwenye choo kwa muda mrefu na kuvimbiwa haraka, ikiwa inawezekana kupunguza kipindi cha ugonjwa huu na jinsi ya kuzuia malezi yake.

Sababu za kuvimbiwa

Udhihirisho wa mara kwa mara wa kuvimbiwa una athari mbaya kwa afya ya mgonjwa, kwa sababu husababisha:

• Usumbufu;
• Mshtuko wa neva na kuwashwa;
• Kupoteza nguvu kwa jumla;
• Kukausha, giza au njano ya ngozi.

Katika hali nyingi, kuvimbiwa hutokea kwa sababu ya:

• Shida za neva (kiharusi, majeraha ya mgongo, sclerosis nyingi, shida katika mzunguko wa ubongo, unyogovu);
• Matatizo ya mfumo wa endocrine (PMS, matatizo ya overweight, kisukari mellitus);
• Magonjwa ya njia ya utumbo (vidonda, cholecystitis, kongosho ya muda mrefu, dysbacteriosis, neoplasms katika TC);
• Utendaji usiofaa wa tishu za misuli ya sakafu ya pelvic;
• Kujizuia kwa utaratibu kutoka kwa choo kwa sehemu kubwa;
• Njia ya kula iliyokiukwa;
• Ukosefu wa shughuli za kimwili za kutosha;
• ulaji wa kutosha wa fiber na maji safi;
• Unyanyasaji wa vyakula vilivyosafishwa na mafuta;
• Kuchukua dawa.

Kumbuka! Kwa watoto wachanga, kuvimbiwa kunaweza kutokea kutokana na mizigo ya chakula, maendeleo yasiyofaa ya matumbo, au mlo usio na usawa. Katika mtoto mzee zaidi ya mwaka, kuvimbiwa huendelea kutokana na majeraha ya kisaikolojia (mafunzo ya mapema ya sufuria ya kulazimishwa au kukaa kwa muda mrefu kwenye safari).

Jinsi ya kumsaidia mgonjwa anayesumbuliwa na kuvimbiwa?

Kuvimbiwa husababisha usumbufu wa kimwili na kihisia kwa mgonjwa, na inaweza kusababisha maendeleo ya magonjwa mengi makubwa. Ili kuepuka matatizo hayo, kuvimbiwa lazima kutupwa kwa usahihi.

Matibabu ya matibabu kwa kuvimbiwa

Ikiwa mgonjwa ana haja ya haraka ya kwenda kwenye choo kwa sehemu kubwa na kuvimbiwa, anaweza kutumia dawa za kisasa ambazo zina athari ya laxative. Shukrani kwa hatua yao ya upole, mgonjwa ataweza kwenda kwenye choo baada ya masaa machache na kufanya kinyesi bila matatizo. Soko la dawa hutoa uteuzi mkubwa wa laxatives kwa kuvimbiwa, lakini wataalam na wagonjwa wanazingatia ufanisi zaidi:

• Regulax.
• Gutalax.
• Duphalac.
• Lactuvit.
• Nje.
• Dioflan.

Mishumaa ya rectal ya glycerin inatofautishwa na hakiki nzuri. Wana athari nyepesi lakini yenye ufanisi, hivyo husaidia kuondoa kuvimbiwa nyumbani. Moja ya faida kuu za suppositories ya rectal ni uwezo wa kutumiwa na wanawake wajawazito na watoto wadogo.

Matibabu ya watu kwa kuvimbiwa

Katika dawa za watu, kuna mapishi mengi ya ufanisi ambayo yanaweza kuokoa mgonjwa kutokana na usumbufu unaosababishwa na kuvimbiwa. Tunawasilisha bora tu:

1. Mafuta ya castor. Kuchukua gramu 25-30 za mafuta mara moja kwa siku kwa siku kadhaa haraka huimarisha kinyesi. Mgonjwa atahisi athari ya kwanza ya dawa ndani ya masaa machache baada ya matumizi;
2. Rowan nyekundu. Berries hukusanywa kabla ya baridi ya kwanza, kuweka kwenye chombo kioo, kilichofunikwa na sukari na kubaki katika fomu hii kwa siku 35. Syrup inayotokana lazima iwe na maji machafu, diluted na mililita 500 za pombe na kuchanganywa vizuri. Kinywaji kilichomalizika kinatumiwa vijiko 3 asubuhi juu ya tumbo tupu kwa siku 14;
3. Ikiwa mgonjwa mzima anakabiliwa na kuvimbiwa kwa spastic, infusion ya chamomile, mint na mizizi ya valerian itamsaidia. Unahitaji kuchukua kijiko cha kila kiungo, kumwaga maji ya moto juu ya kila kitu na kuondoka kwa masaa 10. Baada ya kuingizwa, shida na kula mara mbili kwa siku kwa mililita 50;
4. Wanawake wakati wa ujauzito katika hatua zote na baada ya kujifungua, kuvimbiwa kunaweza kutibiwa na infusions ya chamomile, mint, mbegu za bizari na cumin. Kipimo cha viungo na njia ya maandalizi yao huonyeshwa tu na daktari anayehudhuria, kwa kuzingatia viashiria vya mtu binafsi vya mgonjwa.

Mazoezi ya kuvimbiwa

Ili kufanya mchakato wa haja kubwa kwenda haraka, mgonjwa anaweza kufanya mazoezi machache rahisi lakini yenye ufanisi:

1. Kaa juu ya magoti yako. Inhale, exhale na haraka kuteka ndani ya tumbo;
2. Uongo nyuma yako na ufanye zoezi la Birch mara 18-25. Shikilia miguu yako katika msimamo wima kwa sekunde 5-8;
3. Kuwa katika nafasi ya usawa juu ya uso wa gorofa, fanya "Baiskeli" au "Mkasi". Inapendekezwa reps 65-85;
4. Panda kwa nne zote. Kuvuta pumzi, kaza tumbo lako na kuzunguka mgongo wako. Kutoa pumzi, pinda nyuma na kuinua kidevu chako.

Mlo kwa kuvimbiwa

Ili kufanya haja kubwa ya shida kwenda haraka, menyu ya mgonjwa inapaswa kuwa na:

• Ngano na mkate wa rye;
• Supu za mboga za lishe;
• Nyama konda na samaki;
• Chakula cha baharini;
• Celery, parsley na bizari;
• matunda na mboga safi;
• Bidhaa za maziwa na kiwango cha chini cha mafuta;
• Berries na matunda yaliyokaushwa;
• Asali na jam;
• Saladi za mboga zilizohifadhiwa na mafuta ya alizeti;
• Compotes ya matunda, decoctions na kissels.

Hatua za kuzuia kwa kuvimbiwa

Kama ugonjwa wowote, kuvimbiwa ni bora kuzuiwa kuliko kutibiwa baadaye. Kama hatua za kuzuia, wataalam wanapendekeza:

• Jioni, kunywa mililita 250 za kefir kabla ya kwenda kulala;
• Matumizi ya kila siku ya kabichi, prunes, beets, mboga nyingine mbichi na matunda kwa sehemu;
• Asubuhi juu ya tumbo tupu, unahitaji kunywa angalau mililita 200 za maji baridi. Inapaswa kunywa polepole;
• Kunywa angalau lita moja na nusu ya maji kwa siku;
• Fanya mazoezi ya kimsingi ya mwili, tembelea bwawa au tembea tu kwenye hewa safi kwa dakika 30-45.

Muhimu! Kuzingatia kila siku kwa sheria hizi rahisi itasaidia kupunguza hatari ya kuvimbiwa na kuboresha ustawi wa mgonjwa..

Hitimisho

Ikiwa kuvimbiwa kwa mgonjwa hakuendi na hatua zote za kuzuia hapo juu, unapaswa kutafuta haraka ushauri wa daktari, kwani kuvimbiwa kunaweza kuwa dalili ya ugonjwa mwingine.

Mara nyingi sana, mwili wa mwanadamu unashindwa kwa sehemu ya njia ya utumbo, unaonyeshwa na kinyesi ngumu au cha kutosha mara kwa mara, ikifuatana na hisia ya usumbufu. Nini cha kufanya ili kuongeza mzunguko wa haja kubwa?

Mlo

Ikiwa matatizo na kutolewa kwa utumbo hutokea mara kwa mara, kwanza kabisa ni muhimu kupitia upya chakula. Baada ya yote, ni yeye anayeathiri kazi ya njia ya utumbo, na kutengeneza kinyesi cha kila siku. Kuna vyakula vingi ambavyo vinaweza "kuanza" matumbo. Hizi ni mboga mboga na matunda, bidhaa za maziwa (hasa kefir), mkate wa nafaka, malenge na mbegu za malenge. Beets za kuchemsha, ambazo zinaweza kuliwa peke yao au kuongezwa kwa saladi, ni nzuri kwa kuvimbiwa.

Badala ya pipi, unaweza kula vipande 5-6 vya tini au prunes. Dawa bora ya kuvimbiwa ni juisi ya prune. Wengi hufikiria laxative bora - kiwi.

Na bidhaa za kufunga zitalazimika kuachwa. Hii kimsingi ni mkate mweupe na keki, pamoja na mchele, mchuzi wa nyama na samaki, pasta, viazi zilizosokotwa, chokoleti, peari, makomamanga, ndizi. Kutoka kwa kunywa - chai kali, kakao, vinywaji vya kaboni. Dutu katika utungaji wa bidhaa hizi, kwa kiasi gani, hupooza misuli ya matumbo na kusababisha uundaji wa kinyesi ngumu.

Utawala wa kunywa

Kwa kutokuwepo kwa kinyesi cha kawaida, unahitaji kuongeza kiasi cha maji yanayotumiwa, kuleta kila siku hadi lita 2. Kila asubuhi juu ya tumbo tupu kunywa glasi ya maji safi, ambayo huongeza motility ya matumbo, inachangia kunyonya bora kwa chakula.

Shughuli ya kimwili

Utumbo wa peristalsis inaboresha na shughuli za kimwili. Lazima ujaribu kusonga zaidi mazoezi au kutembea sana katika hewa safi. Hii itasaidia matumbo kurudi kwa kawaida, na pia kupunguza matatizo - moja ya sababu kuu.

Haraka kusaidia kwenda chooni kwa sehemu kubwa

Ikiwa huwezi kwenda kwa muda mrefu, unaweza kutumia enema na matumbo yataondoa kwa muda mfupi. Ongeza maji ya limao kwa maji kwa nzuri (kijiko cha kijiko kwa lita). Vijiko moja au mbili husaidia sana. mafuta ya alizeti.

Unaweza kutumia laxatives kali ambayo huchochea motility ya matumbo. Kwa mfano, Dufalac ya madawa ya kulevya inasimamia rhythm ya kisaikolojia ya kuondoa utumbo mkubwa, na wakati huo huo husaidia kujiondoa.

Hata hivyo, baada ya matumbo kurudi kwa kawaida, unahitaji kubadilisha mlo, mode motor, na muhimu zaidi, kupunguza matatizo.

Vidokezo vichache zaidi ili kwenda chooni kwa sehemu kubwa

Wakati mwili unaashiria kinyesi, huna haja ya kuahirisha wakati huu, lakini jaribu kutenga muda kila siku kwa utekelezaji wa kawaida wa utaratibu huu. Wakati wa harakati ya matumbo, jaribu kupumzika.

Fuata regimen na kula karibu wakati huo huo, angalau mara 3-4 kwa siku, epuka vyakula vya kufunga.

Kwa kawaida, kinyesi cha mtu kinapaswa kutokea angalau mara tatu kwa wiki, na malalamiko juu ya kutokuwa na uwezo wa "kwenda kubwa" yanaonyesha kupungua kwa motility ya njia ya utumbo. Ikiwa shida kama hiyo inamsumbua mtu kwa zaidi ya siku tatu au nne, basi inaweza kuzingatiwa kuwa ana kuvimbiwa au kizuizi cha matumbo, wakati kitendo cha kuharibika ni ngumu au haiwezekani. Kiasi kidogo cha kinyesi wakati wa harakati za matumbo hairuhusu kuondoa kabisa matumbo. Hata hivyo, mara nyingi zaidi katika kesi hii, dalili za ziada zinaonekana. Hii ni kuzorota kwa hamu ya chakula, kupungua kwa uwezo wa kufanya kazi, tukio la analgesia ya kichwa na misuli, matatizo ya usingizi na neva. Kuvimbiwa kwa muda mrefu kunajaa maumivu katika rectum, na katika baadhi ya matukio.

Kuna mambo kadhaa yanayochangia kutokea kwa tatizo la kukosa choo, kama vile msongo wa mawazo, maisha ya kukaa chini na utapiamlo. Ikiwa zimetengwa, kinyesi katika hali nyingi hurekebisha. Jaribu kutofanya kazi kupita kiasi, usiwe na woga, epuka migogoro na hali zenye mkazo, mkazo wa kiakili.

Hata hivyo, hali hii mara nyingi hukasirishwa na matumizi ya kiasi kikubwa cha chakula kizito. Katika kesi hiyo, unapaswa kupunguza au hata kuondoa kwa muda vyakula vile kutoka kwenye mlo wako. Marekebisho ya lishe ni sababu kuu ya kuondokana na matatizo ya utumbo. Vyakula unavyokula vinapaswa kuchochea motility ya matumbo. Muhimu sana ni matumizi ya mtindi kabla ya kulala. Kwa kuongeza, jaribu kula prunes, mizeituni, beets, zabibu, kabichi, apricots kavu mara nyingi zaidi, hakikisha kwamba huna mzio wa bidhaa hizi. Kwa kuvimbiwa, vyakula vyenye fiber ni muhimu sana, haipaswi kuachwa kwa hali yoyote. Kwa kuongeza, unapaswa kunywa maji mengi, angalau lita mbili kwa siku.

Kahawa, chai kali, kakao, viungo, kinyume chake, huzuia mchakato wa kinyesi. Inapaswa kukumbushwa katika akili kwamba ni vyema kutekeleza kitendo cha kufuta wakati huo huo, kwa mfano, asubuhi. Katika kesi hii, utaendeleza reflex, na tamaa ya kinyesi itatokea mara kwa mara asubuhi. Hata hivyo, hupaswi kukaa katika choo kwa zaidi ya robo ya saa.

Mvutano mkubwa pia hautaisha kwa kitu chochote kizuri, wamejaa hernia, na hemorrhoids na shida zingine kadhaa. Ni bora kushauriana na daktari ili achukue laxative kali ambayo haisumbui kazi ya matumbo. Laxative kali ina sifa ya muda wa hatua ambayo haitoke mara moja. Ikiwa unatumia, hasa laxatives yenye nguvu mara kwa mara, tamaa ya kujitegemea ya kufuta inaweza kutoweka kwa muda.

Ikiwa unahitaji ambulensi katika uharibifu, basi mishumaa ya glycerin inaweza kusaidia, ambayo haina madhara hata kwa watoto na.

Utaratibu wa hatua ya enema ni kwamba inafungua matumbo yako kutoka kwa kinyesi kilichosimama, lakini haina kutatua tatizo la kuvimbiwa yenyewe. Lakini, kwa ajili ya ufumbuzi wa muda wa tatizo, enema ni, bila shaka, chombo cha ufanisi sana.

Maandalizi kadhaa ya mitishamba yana athari ya laxative, matunda kadhaa, gooseberries, cranberries, majivu nyekundu ya mlima, lakini badala yao, buckthorn, rhubarb, aloe, utaratibu wa hatua ambayo ni kuchochea utumbo wa uvivu. Hata hivyo, ni bora kutatua tatizo la kinyesi chako kwa msaada wa proctologist, gastroenterologist au mtaalamu mwingine wa matibabu. Na orodha ya dawa zinazohitajika kwa matibabu ni bora kupatikana kutoka kwao.

Tatizo la "kwenda kubwa" ni la kawaida kabisa baada ya kujifungua. Hii inaeleweka, kwa sababu kuzaa kwa mtoto kunafuatana na kunyoosha na kuumia kwa misuli ya perineum, na kwa mapumziko, mchakato wa haja kubwa huwa chungu sana. Kutokana na vipengele hivi vya kipindi cha baada ya kujifungua, hata kabla ya kujifungua, wanawake hupewa enema ya utakaso. Katika kuzaliwa kwa mtoto na kupasuka kwa shahada ya tatu, kutokuwepo kabisa kwa kinyesi ni muhimu kwa siku za kwanza.

Jinsi ya haraka kwenda kwenye choo na kuvimbiwa

Kuongoza maisha ya kupita kiasi, dhiki ya mara kwa mara, njia ya kula haraka na hali mbaya katika uwanja wa ikolojia ina athari mbaya kwa hali ya jumla ya mtu kwa ujumla na njia yake ya utumbo haswa. Kwa kuongezeka, kuna matukio ya kuvimbiwa kwa watu wa umri tofauti, na bloating, hisia mbaya katika tumbo, na matokeo mabaya zaidi yanaweza kutokea. Inawezekana pia tukio la kuvimbiwa moja, ambalo linazingatiwa baada ya kuchukua chakula cha kufunga. Wakati huo huo, wengi wanashangaa jinsi ya vizuri na haraka kwenda kwenye choo na kuvimbiwa.

Jinsi ya kwenda kwenye choo kwa usalama na kuvimbiwa

Mara nyingi, ili kutembelea choo kwa kuvimbiwa, watu hutumia enemas. Wanaweza kufanywa kwa kutumia maji ya kawaida, mimea ya sage, chamomile au calendula. Enema husaidia kinyesi kuondolewa kwa urahisi kutoka kwa mwili, hata hivyo, katika kesi ya matumizi ya mara kwa mara ya enemas, microflora ya matumbo huoshwa. Hii inaelezea ukweli wa kutumia enemas tu katika kesi ya kuvimbiwa kwa nadra.

Kwa kwenda kwenye choo bila maumivu na kuvimbiwa, unapaswa kunywa kijiko moja cha mafuta ya mboga kabla ya chakula. Hii ni moja tu ya njia nyingi za kuondoa kinyesi kutoka kwa matumbo na kuwatoa. Mchakato wa kujiondoa ni wa asili kabisa.

Ili kuwa na ziara ya asili na isiyo na uchungu kwenye choo na kuvimbiwa, unapaswa kurekebisha lishe yako mwenyewe ya lishe. Ni vizuri kula matunda na mboga mbalimbali, kila aina ya nafaka, unga wa unga, bidhaa zilizofanywa kutoka kwa maziwa ya sour. Athari ni matumizi ya apples kavu, apricots, plums, pamoja na kefir safi, prunes na beets. Utafunaji wa hali ya juu wa chakula ni muhimu, kwani mmeng'enyo wake bora huhakikisha kuwa hakuna maumivu kwenye choo ikiwa kuna kuvimbiwa. Ni bora kusaga chakula kwenye grater na kuitumia kwa fomu ya mushy. Katika kesi hiyo, haipaswi kula vyakula vinavyoimarisha yaliyomo ya matumbo. Hizi ni pamoja na bidhaa kama vile chai kali na kahawa, chokoleti, mchele, bidhaa za unga wa ngano na mikate nyeupe.

Dawa ya jadi, kama vile decoction ya buckthorn, husaidia vizuri katika kuondoa tatizo hili. Unahitaji kunywa mara mbili kwa siku, vijiko moja na nusu, infusions ya nyasi, licorice, anise, pia kutumika vijiko moja na nusu mara mbili kwa siku. Kwa kuongeza, unaweza kuchukua nafasi ya chai ya kawaida na infusion ya chamomile na chai kutoka kwa majani ya nettle na valerian na anise.

Inastahili kutumia laxatives tu wakati unahitaji kwenda kwenye choo na kuvimbiwa kwa nadra. Unaweza kutumia laxatives tu wakati zinahitajika haraka, na kuvimbiwa mara kwa mara haipaswi kutumiwa vibaya. Licha ya ukweli kwamba laxatives husaidia katika kuondolewa kwa kinyesi kutoka kwa mwili, kwa matumizi yao ya mara kwa mara, mwili unaweza kuwazoea na kwa hiyo ni bora kudhibiti uondoaji wa kinyesi na dawa za jadi, hasa, hii inatumika kwa mabadiliko. katika chakula. Kati ya aina zote za laxatives, mtu anaweza kuchagua dawa zenye chumvi, kama vile salfati ya potasiamu na magnesiamu, chumvi kutoka Karlovy Vary. Dutu hizi ni msingi wa vipengele vingine, kama vile Prelax, Picolax na Guttalax.

Matumizi ya suppositories kwa kuvimbiwa ni ya kawaida sana, chaguzi zifuatazo zinaweza kutofautishwa:

1. Suppositories kulingana na glycerin, na kusababisha kulainisha kinyesi na kuwezesha kufukuzwa kwao.
2. Mishumaa ya gesi. Mishumaa hii inaweza kusababisha gesi na kuamsha hamu ya kujisaidia.

Inashauriwa sana kuratibu matumizi ya laxative na daktari wako. Kwa hili, ni muhimu kufanyiwa uchunguzi wa awali wa matibabu, kwani kuvimbiwa kunaweza kuanza kwa sababu mbalimbali, na ikiwa husababishwa na kila aina ya pathologies au magonjwa, hii ina maana kwamba wanapaswa kutibiwa.

Kuvimbiwa wakati wa ujauzito, jinsi ya kwenda kwenye choo?

Mara nyingi, ujauzito unaambatana na athari nyingi na kuvimbiwa ni moja wapo. Hata kama mama anayetarajia hajawahi kupata shida kama hizo hapo awali, zinaweza kutokea wakati anangojea mtoto kuzaliwa, kwa hali yoyote, uwezekano huu ni wa kweli.

Ili kuwa na kinyesi cha kawaida wakati wa ujauzito, unapaswa kufuata mapendekezo rahisi:

1. Fuata lishe bora. Hii ina maana kwamba mlo wa mama mjamzito lazima lazima ujumuishe aina mbalimbali za matunda na mboga, kwa kuwa nyuzi zinazojumuisha ni muhimu sana kwa utendaji mzuri na kamili wa mfumo wa utumbo. Mwanamke mjamzito anapaswa kutumia compotes ya matunda yaliyokaushwa na matunda yaliyokaushwa wenyewe kwa fomu yao safi, kwa kuwa wana sifa ya athari bora ya laxative. Matunda yaliyokaushwa yaliyopendekezwa ni pamoja na tini, apricots kavu na prunes. Kwa kuongeza, matunda haya yana katika muundo wao vipengele vingi vya kufuatilia ambavyo ni muhimu wakati wa maendeleo ya intrauterine ya mtoto.
2. Ili kuepuka matatizo yanayohusiana na kuvimbiwa wakati wa ujauzito, ni muhimu kula bifidobacteria. Hakika kila mtu anajua jinsi zinavyofaa na sio lazima kuchambua wakati huu kwa undani. Kula kefir, mtindi, na bidhaa zingine za maziwa zinaweza kulainisha yaliyomo kwenye utumbo na hatimaye kuacha kuvimbiwa. Maziwa yote haipaswi kutumiwa kwa kiasi kikubwa, kwani inakuza malezi ya gesi.
3. Kioevu kinapaswa kunywa iwezekanavyo, kwa sababu licha ya hatari ya edema mbalimbali, kunywa maji mengi ni nzuri kwa mwili. Inahitajika kudhibiti chumvi inayotumiwa na mwili, kwani hii ni muhimu kwa kuondoa maji ambayo mwili hauitaji.
4. Inashauriwa kutembea wakati wa ujauzito, kwani matokeo yote ya masomo ya kisayansi yanathibitisha ufanisi wa kutembea. Katika tukio ambalo utumbo haujapakiwa, peristalsis yake hupungua, ambayo inathiri vibaya afya ya mama anayetarajia.

Jinsi ya kwenda kwenye choo kwa kuvimbiwa wakati wa ujauzito: njia

Njia ya ufanisi ya kuondokana na kuvimbiwa kwa wanawake wajawazito ni matumizi ya suppositories ya glycerin. Kwa kuwa, pamoja na kuondoa kuvimbiwa, wanasaidia kuinua sauti ya uterasi, wanapaswa kutumika tu baada ya kushauriana na daktari wako.

Ni bora si kuleta jambo kwa kuvimbiwa kwa mwanamke mjamzito wakati wote, ambayo inashauriwa kunywa maji mengi. Kawaida iliyopendekezwa ni angalau lita mbili za maji kwa siku. Kunywa maji ni muhimu kwa sababu kinyesi huimarisha matumbo kwa usahihi kwa sababu ya ukosefu wa lags. Ikiwa unataka kupata kinyesi cha kawaida asubuhi, unapaswa kunywa glasi ya maji ya joto la kawaida kila asubuhi kwenye tumbo tupu. Kama sheria, hamu ya kwenda kwenye choo haifai kusubiri muda mrefu, inakuja ndani ya dakika chache zijazo.

Jinsi ya kwenda kwenye choo kwa mwanamke mjamzito aliye na kuvimbiwa: madawa ya kulevya

• Guttalax ni dawa salama zaidi inayopendekezwa kwa matumizi ya kuvimbiwa. Hatua yake ni unobtrusive na laini na hutokea nusu siku baada ya maombi. Kwa kipimo kilichojengwa vizuri cha matumizi ya kila siku, matone kumi ya kufutwa katika maji yatatosha. Miongoni mwa vipengele vyake vyema, inafaa kuangazia kutokuwepo kwa athari ya kulevya, hivyo dawa inaweza kuchukuliwa hata kama kuvimbiwa kunachukua fomu sugu;
• na kuvimbiwa, wanawake wajawazito wanaweza kuchukua Regulax. Kwa kuongeza, dawa hiyo inapendekezwa kwa matumizi na wawakilishi wa makundi yote ya umri. Dawa, iliyoandaliwa kwa msingi wa mmea, haina kusababisha kulevya. Ina ladha ya plum na athari yake inakuja saa kumi baada ya maombi;
• Forlax inaweza kuainishwa kama dawa za osmotic, kwa hivyo hazipaswi kuchukuliwa na wazee, na kwa wanawake wajawazito, dawa hiyo inapaswa kuchukuliwa chini ya vikwazo fulani. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya madawa ya kulevya, electrolytes huondolewa kwenye kinyesi na hii haikubaliki kwa watu wenye shughuli za moyo zisizoharibika. Dawa haina kusababisha kulevya, na bado inapaswa kuchukuliwa kwa si zaidi ya siku mia moja.

Kuvimbiwa wakati wa ujauzito: tiba za watu

Kuna njia kadhaa za watu ambazo zimethibitisha ufanisi wao katika mazoezi:

• mara kwa mara jioni kula kiwi mbili na peel yao kabla ya kwenda kulala;
• Kunywa glasi ya maji baridi unapoamka. Baada ya robo ya saa, utaratibu unaweza kurudiwa. Kisha baada ya robo nyingine ya saa unaweza kuchukua kifungua kinywa. Glasi nyingine ya maji inapaswa kunywa saa moja baada ya kifungua kinywa. Matumbo yanachochewa vizuri na utawala huo wa maji;
• asubuhi unahitaji kunywa nusu lita ya biokefir, basi usila au kunywa chochote kwa saa kadhaa. Matokeo ya kwanza yataonekana tayari wakati wa siku ya kwanza ya maombi;
• mwisho wa siku, unahitaji kuweka wachache wa apricots kavu na prunes katika kioo na kumwaga yaliyomo ya kioo na maji ya moto. Baada ya usiku, unapaswa kunywa yaliyomo ya kioo na kula wengine. Baada ya hayo, hakuna kitu kinachopaswa kunywa au kuliwa kwa saa mbili;
• asubuhi, mara baada ya kuamka, unahitaji kunywa glasi ya juisi iliyofanywa kutoka kwa matunda mapya, machungwa au mananasi. Athari bora itakuwa kutoka kwa plums.