Kõik teavad, et kehatemperatuuri tõus on märk halvast tervisest. Kuid liiga madal temperatuur (hüpotermia) võib viidata ka haiguste esinemisele, eriti kui seda täheldatakse pikka aega. See seisund on ohtlik, sest erinevalt palavikust ei põhjusta see tõsist ebamugavust: patsiendid kurdavad tavaliselt ainult nõrkust, uimasust, apaatsust. Mõnikord liituvad külmavärinad ja külmatunne jäsemetes. Paljud selliste sümptomitega inimesed ei pöördu üldse arsti juurde, pidades neid kogunenud väsimuse tagajärjeks. Sellest hoolimata on siin meditsiiniline sekkumine vajalik.

Madal kehatemperatuur on alla 35,8 °C. Ilma põhjaliku uurimiseta võib olla keeruline kindlaks teha selle põhjustanud tegureid, kuid enamasti on selle seisundi põhjuseks põhjused, millest me teile räägime.

Keha rauavaegusest tekkinud hemoglobiinipuudus põhjustab sageli kehatemperatuuri langust ja sellega kaasnevate sümptomite ilmnemist (väsimus, elujõu- ja isutuskaotus, vaimse aktiivsuse langus jne). Kui need nähtused esinevad regulaarselt, peate võtma ühendust terapeudiga ja küsima vereanalüüsi.

Allikas: depositphotos.com

Sisemise verejooksu väljakujunemise põhjuseks võib olla veresoonte seinte kahjustus või suurenenud läbilaskvus traumast, kasvajate kasvust, ainevahetushäiretest jne. Kroonilisel protsessil ei ole aktiivseid välisilme ning verekaotus mõjutab ainult üldist heaolu. olemine. Üks sümptomitest on kehatemperatuuri langus. See on ohtlik seisund, mis nõuab viivitamatut arstiabi.

Allikas: depositphotos.com

Hormonaalse tausta järsud kõikumised võivad provotseerida hüpotermia arengut. Raseduse ajal, ilma patoloogiateta, taastub temperatuur normaalsele tasemele, kuna naise keha kohaneb uue seisundiga.

Allikas: depositphotos.com

Mõnikord langeb kehatemperatuur perioodiliselt ja sellega kaasnevad sellised nähtused nagu peavalu, pearinglus, iiveldus, ereda valguse või valjude helide talumatus. See sümptomite kompleks on iseloomulik veresoonte düstooniale. Veresoonte äkilise lühiajalise laienemise taustal ilmnevad ebameeldivad aistingud.

Allikas: depositphotos.com

Diabeediga inimestel on peamise energiaallika glükoosi oksüdatsiooni mehhanism häiritud. Patoloogilise protsessi alguses kogevad nad pidevat janu, sagenenud urineerimist, jäsemete tuimust, kehakaalu tõusu ja temperatuurikõikumisi (sealhulgas selle sagedast või püsivat langust).

Allikas: depositphotos.com

Neerupealiste patoloogia

Kehatemperatuuri langust seostatakse neerupealiste koore häiretega, mille puhul esineb kortisooli, aldosterooni ja androgeensete hormoonide defitsiit. Seisund avaldub ka hüpotensiooni, tahhükardia, arütmia, isutus, neelamishäirete ja sagedaste meeleolumuutustena (ärritatavus, ärrituvus).

Allikas: depositphotos.com

Keha püsiva temperatuuri hoidmise eest vastutav keskus asub hüpotalamuses. Selles tsoonis tekkinud neoplasm (pahaloomuline või healoomuline) häirib soojusülekande protsesside reguleerimist. Selliste kasvajate all kannatavad patsiendid koos peavalu ja peapööritusega kurdavad sageli külmavärinaid ja külmatunnet jäsemetes.

Allikas: depositphotos.com

Asteenia vahetu põhjus on hapnikupuudus inimkeha kudedes. Samal ajal aeglustuvad keha oksüdatsiooni- ja energiatootmise protsessid. Asteenilise sündroomiga inimestel esineb õhupuudust, naha pleekimist, tasakaalu- ja nägemishäireid (“lendab” silmade ees) ja apaatsust.

Allikas: depositphotos.com

Hüpotermia ei ole haruldane dermatiidi, psoriaasi või raskete nahakahjustustega (nt ihtüoos) patsientidel.

Ärkasite varahommikul ja tundsite, et teie kehaga on midagi valesti: käed-jalad külmetavad, tunnete mingit halba enesetunnet, nõrkust, jõupuudust, letargiat, uimasust ...

Esimene mõte, mis mul peast läbi tormas: "Et mitte haigeks jääda, sest tööl on ees aruannete periood ja üldiselt jääb aega kohutavalt väheks ja veelgi enam lihtsalt diivanil lebamiseks ja tablettide neelamiseks. !”

Hea õnne korral kadus termomeeter kuhugi ... Teile meenus, et kuus kuud tagasi panite selle kaugesse kappi. Peame selle ikkagi üles leidma ja kehatemperatuuri mõõtma.

Kummaline, aga loodetud 36,6 kraadi asemel näitab skaala selgelt 35,5 kraadist temperatuuri. Äkki viga? Uuesti mõõtmisel on aga näha madalam temperatuur.

On veel vara hinnata, milline kehatemperatuur on inimese jaoks "parem" – tõusnud või langenud, ilma et oleks sellega korralikult tegelenud. Niisiis, uurime lõpuks välja, mis on inimese madala kehatemperatuuri põhjused.

Alustuseks teeme kindlaks, et alandatud kehatemperatuur on 36 või 35,5 kraadi ja isegi madalam temperatuur. Millised on esimesed madala temperatuuri tunnused?

• Esiteks, on nõrkus;
• Teiseks, see on unisus;
• Kolmandaks, see on üldine halb enesetunne;
• Neljandaks, see on ärrituvus;
• Viiendaks, see on mõtlemisprotsesside pärssimine.

Nüüd mõtleme selle välja miks kehatemperatuur on madal?

Madala kehatemperatuuri esimene põhjus võib olla tavaline ületöötamine. Võimalik, et pühendad liiga palju aega ja energiat oma töistele tegevustele, teed ületunde, jääd sageli peale tööd ja lihtsalt pole andestamatult pikka aega puhkusel olnud. Perioodiline unepuudus, pidevad mured, stressirohked olukorrad, liigne vaimne ja isegi füüsiline pingutus ei möödu teie keha jaoks jäljetult ja nii hakkab see teile sellest märku andma. Sel juhul tulevad appi palderjani ja emajuure tinktuurid, mida võid võtta enne magamaminekut.

Teine kehatemperatuuri languse põhjus võib olla rike, rauapuudus teie kehas, see tähendab aneemia. Selle kontrollimiseks peate viivitamatult tegema üldise vereanalüüsi ja selgitama hemoglobiini taset. Kevadel, kui keha hakkab kimbutama piisava koguse vitamiinide puudust, pole selline diagnoos nagu rauavaegusaneemia üllatav. Nii et te ei tohiks seda kohe karta, peate lihtsalt võtma õigeaegselt kõik selleks vajalikud meetmed, loomulikult pärast arstiga konsulteerimist.

Kolmas põhjus madal kehatemperatuur võib olla teie keha immuunsüsteemi rikkumine. Võimalik, et olete hiljuti põdenud mõnda üsna tõsist haigust ja teie keha on nõrgenenud, mis annab palju jõudu selle haigusega võitlemiseks. Või äkki pidasid sa mingit dieeti ja paastusid, püüdsid niiviisi oma keha paremasse vormi viia, kuid samas arvutasid valesti kilokalorite arvu? Tea, et sellisel juhul tuleb kiiresti alustada vitamiinide võtmisega, korralikult ja tasakaalustatult toituda.

neljas põhjus kehatemperatuuri langus võib olla ka C-vitamiini puudus organismis. Seega minge pigem poodi värskete apelsinide ja mandariinide järele, mille söömine ei ole mitte ainult kehale väga kasulik, vaid tõstab kiiresti ka suurepärase tuju. kogu päeva, mis on oluline. Tee harjumuseks juua teed sidruniga, pea meeles, et C-vitamiin hävib kõrgel temperatuuril.

Madala kehatemperatuuri viies põhjus võib olla selline halb harjumus nagu enesega ravimine. Pole saladus, et meile kõigile meeldib vahel "arsti mängida", eriti kui oleme lihtsalt liiga laisad, et haiglasse jõuda, saame ühe sümptomi puhul "identifitseerida" endas teatud haiguse ja kohe "määrata" selle ravi. Seega võib organismi sattuda liigne kogus ravimeid, mille tagajärjel võib tekkida organismi mürgistus. Sellised toimingud on äärmiselt valed, kuna naljad ravimite ja veelgi enam nende annustega on tavaliselt täis. Hoolitse oma tervise eest – ära kunagi ravi ise.

Kuues põhjus kehatemperatuuri langus võib muutuda mis tahes krooniliste haiguste ägenemiseks. Kui teil on, siis proovige alati "näpp pulsil hoida" ja jälgida oma keha seisundit. Esimeste sümptomite ilmnemisel ärge lükake arsti poole pöördumist pikka aega edasi.

Seitsmes põhjus võib olla madal kehatemperatuur hüpotüreoidism. Neile, kes kuulevad sellest meditsiiniterminist esimest korda, selgitame, et see tähendab kilpnäärme aktiivsuse vähenemist. Kilpnäärme alatalitlus ei ole haigus, see on organismi seisund, mis on põhjustatud pikaajalisest ebapiisavast kilpnäärme hormoonide tasemest. Kuna see nääre mängib inimkeha elus olulist rolli, tuleb seda probleemi võtta tõsiselt, kuid ilma paanikata. Samuti on vaja pöörduda arsti poole.

kaheksas põhjus kehatemperatuuri langus võib olla probleeme neerupealistega. Neerupealiste kahjustuse korral tuleks kindlasti arvestada sellega, et iga päev tuleb tarbida piisavalt vett ning kui vastunäidustusi pole, siis mitte mingil juhul piirduda rohke vee joomisega, eriti kevadsuvel. Võimaluse korral proovige sügisel süüa võimalikult palju meloneid ja arbuuse, mis puhastavad meie keha, tervendades seda.

Naiste madala kehatemperatuuri põhjuseks võib olla tema "huvitav positsioon". Sellega võivad kaasneda iiveldushood, kurnavad peavalud, söögiisu puudumine ning sageli on tunda ka jalgade ja käte külmumist. Hoolimata asjaolust, et sel juhul on temperatuuri langus üsna mõistetav, peaksite sellele siiski piisavalt tähelepanu pöörama, kuna see võib lapseootel emal minestada. Rase naine peaks oma tervist kahekordselt jälgima, sest ennekõike sõltub temast tulevase lapse elu ja tervis.

Kui märkate, et teie laps näitab üles ükskõiksust toidu suhtes, on muutunud apaatseks ja loiuks, siis on esimene asi, mida teha, mõõta tema temperatuuri, võib-olla on see lapse madal kehatemperatuur.

Lapsel on madal temperatuur - mida teha?

Kui lapsel on madal temperatuur, siis helistage lastearstile, mitte mingil juhul enne seda ärge hõõruge, sest sel juhul võivad sellised toimingud teie last ainult kahjustada.

Võtke lihtsalt beebi sülle, soojendage teda kogu oma soojusega, kuni lastearst tuleb.

Lapse madal kehatemperatuur - põhjused

Tihti juhtub, et inimese kehatemperatuur langeb tema keha alajahtumise tagajärjel, see juhtub peamiselt külmal aastaajal. Pidage meeles, et peate selle inimese jaoks kiiresti kiirabi kutsuma. Kui inimene on teadvusel, siis enne kiirabi saabumist võib talle anda sooja (mitte kuuma!) Magusat teed juua. Ärge kunagi pange sellist inimest kuuma vanni, see võib lõppeda surmaga.

Inimesel esineb füüsilise ja käitumusliku termoregulatsiooni rikkumisi, mille korral keha kaotab soojust ja vastavalt sellele väheneb selle temperatuur.

Ükskõik milline ülaltoodud põhjustest on piisav põhjus haiglasse minemiseks ja meditsiinilise abiga kehatemperatuuri normaliseerimiseks.

Teile võidakse näidata:

• füsioteraapia,
• balneoteraapia - ravi mineraalvetega, spaahooldus.

Meie ajal, kui ümbritsev keskkond jätab soovida, õhusaaste protsent on liiga kõrge, tuleb oma tervise suhtes olla eriti ettevaatlik. Enamgi veel, aidata oma keha.

Nimekiri, mille me oleme, osutus pikaks, kuid sellegipoolest väga oluliseks, ülaltoodud meetodite abil aktiveerite oma keha kaitsvaid omadusi.

Mida teha, kui kehatemperatuur on madal? Kuidas saate seda suurendada? Nii…

Esimene meetod. Peaksite lamama soojas voodis. Ärge unustage end mõne teki sisse mähkida.

Teine meetod. Kuna soojus läheb kehasse jalgade kaudu, siis kasuta sooja veega täidetud soojenduspatja või pudeleid.

Kolmas meetod. Kuumad jalavannid on tõhusad. Soovitav on, et jalgu basseini asetades asetataks vasikad vette. Soojendusnõusse võid lisada eeterlikke õlisid. Näiteks eukalüpt, naistepuna, nulg.

Neljas meetod. Soovitatav on juua maitsvat teed kuuma meega. Soovi korral võid mee asendada vaarikamoosi või naistepuna tinktuuriga. Nii saate lihtsalt ja kiiresti tõsta inimkeha temperatuuri.

Viies meetod. Väga kummaline, aga tõhus. Inimkraadide suurendamiseks on soovitatav võtta pliiats, tõmmata pliiats välja. Ja pärast seda, kui pliiats peaks olema katki, murenenud ja purjus. See aitab temperatuuri tõsta, kuigi mitu tundi.

Kuues viis. Kaenlaaluseid võid hõõruda näiteks soola või musta pipraga.

Seitsmes meetod. Tehke paar füüsilist harjutust. Need annavad kehale koormuse ja tõstavad kergesti pulssi. Seetõttu keha soojeneb.

Kaheksas meetod. Positiivsed emotsioonid mõjutavad keha väga hästi. Nii et naerge valjult ja rõõmsalt. Ja proovige ka luua enda ümber kerge ja rõõmus õhkkond ning häälestuda taastumisele.

Märkus: Kui te ei ole suutnud oma kehatemperatuuri järgmise kahe või kolme päeva jooksul tõsta, peaksite pöörduma eriarsti poole.

• kooritud kreeka pähklid,
• kuivatatud aprikoosid,
• rosin,
• ploomid (kivideta)

Jahvata ülaltoodud koostisained blenderis, välja arvatud mesi. Seejärel valage saadud mass meega, segage kõik hoolikalt. Kõikide komponentide osade kohta pole erilist viidet, võtke kõike suhtega 1: 1. Võttes hommikul sellist magusat hõrgutist vaid üks teelusikatäis kord päevas, te mitte ainult ei tõsta oma elujõudu, vaid parandate ka seedetrakti tööd. Ja immuunsuse suurendamiseks andis vanaema meile alati juua sõstrateed, mis pole mitte ainult rikas C-vitamiini poolest, vaid on ka ainulaadse maitsega.

Hoolitse oma tervise eest, sest see on elu järel teine ​​väärtus, mis on antud inimesele sünnist saati. Tervist teile ja teie lähedastele!

Haiguse tunnuseks pole mitte ainult kehatemperatuur üle 37 kraadi, vaid ka alla 35,8. Sellistele termomeetri näitajatele tuleb kindlasti tähelepanu pöörata ja teha kõik endast oleneva sellise patoloogia kõrvaldamiseks. Niisiis, kehatemperatuur 35,8 - mida see tähendab? Mõelgem üksikasjalikumalt selle märgi termomeetrile ilmumise põhjustele. Kirjutasime üksikasjalikult, miks on madal kehatemperatuur.

Mis on hüpotermia?

Normaalseks kehatemperatuuriks loetakse 36-37 kraadi. Ideaalne näitaja on 36,6 Co. Väikesed kõrvalekalded ühes või teises suunas ei ole kohutavad. Need sõltuvad sellest, mida inimene teeb ja mis tingimustes ta antud hetkel on.

Patsiendi temperatuuri langust alla 35,8 nimetatakse hüpotermiaks. See pole nii kahjutu nähtus. Sellise sümptomi taga on tõsised haigused, mis vajavad ravi. Nii avaldub tavaliselt inimkeha organite ja süsteemide funktsioonide, ainevahetuse ja ajutegevuse rikkumine.

Seisundi sümptomid

Inimese kehatemperatuuriga alla 35,8 kraadi kaasnevad järgmised keha seisundid:

• tugevad külmavärinad,
• külmutamine,
• kummardus,
• väsimus,
• pearinglus,
• halb enesetunne,
• segaduses meel,
• kahvatus,
• tugev unisus
• madal vererõhk,
• ärrituvus.

Sarnased sümptomid ilmnevad verevoolu aeglustumise, veresoonte tugeva laienemise, ajuprotsesside käigu muutuste tagajärjel. See ei mõjuta negatiivselt mitte ainult inimese vaimset aktiivsust ja südametööd, vaid kannatab ka närvisüsteem. Võib esineda hallutsinatsioone.

Kehatemperatuuri alajahtumise põhjused 35.8

Mida see tähendab, saab välja selgitada selle põhjuse väljaselgitamisel, sest. see võib olla:

1. teatud tegurite mõju, mille kõrvaldamisega termomeetri indikaatorid normaliseeruvad;
2. teatud organi haiguse kulg organismis.

Esimesel juhul räägime juhuslikest põhjustest, mis mõjutavad inimest lühikese aja jooksul. Kehatemperatuur võib langeda järgmistel põhjustel:

• närviline kurnatus,
• spetsiifiliste ravimite võtmine
• hüpotermia,
• unetus,
• tugev näljatunne
• pikk dieet,
• kurnatus,
• alkoholi- või narkojoove.

Kui mõni ülalnimetatutest põhjustas tõesti hüpotermia, normaliseerub olukord lühikese aja jooksul, kui negatiivse teguri mõju kehale peatub. Kui see ei aita, on hüpertermia üks haiguse sümptomeid, mis avastatakse pärast haiglas läbivaatust.

Kummardus

Kehv vaimne aktiivsus, isutus ja kehatemperatuuri langus vihjavad, et hemoglobiini taset tasub kontrollida vereanalüüsiga. Selleks peate minema kohaliku terapeudi juurde ja võtma saatekirja laborisse. Rauavaegusaneemia on üks põhjusi, miks temperatuur langeb alla 35,8.

Verejooks

Madala kehatemperatuuri järgi võib eeldada, et kehas on sisemine verejooks. Ja need tekivad omakorda traumade, kasvajate kasvu ja ainevahetushäirete taustal. See murettekitav sümptom suudab pärast patsiendi keha uurimist arsti tuvastada.

VSD

Probleemid veresoontega mõjutavad inimkeha temperatuuri. Äkiline lühiajaline vasodilatatsioon viitab vaskulaarse düstoonia tekkele, mis väljendub pearingluses, peavalus, iivelduses, ereda valguse ja valju heli ärritusena, aga ka madalate temperatuuridena.

Hormonaalsed häired

Hormonaalse tausta kõikumine toob kaasa ka kehatemperatuuri languse alla 35,8 C. Seetõttu on see raseduse ajal normaalne nähtus, kuni naise organism uue seisundiga harjub.

Diabeet

Kui kehatemperatuur langeb sageli 35,8-ni, mis tähendab diabeedi ilmingut, võib endokrinoloog kinnitada. Sellega kaasneb pidev janu, sagedane urineerimine, jäsemete tuimus, kehakaalu tõus.

Kilpnäärme talitlushäired

Hüpotermia tekib kilpnäärme talitlushäirete korral. Probleemid näol, kui inimese elujõud langeb, muutub ta ilma entusiasmita loiuks.

Probleemid neerupealistega

Kehatemperatuuri langus neerupealiste talitlushäirete tõttu. Puudus on androgeensetest hormoonidest, samuti kortisoolist ja aldosteroonist. Inimesele saavad iseloomulikud sagedased ärritused, meeleolumuutused, tahhükardia, arütmia, isutus, neelamishäired.

Kasvajad

Inimkeha peamise temperatuuriregulaatori hüpotalamuse hea- või pahaloomulised kasvajad põhjustavad püsivat hüpertermiat. Koos sellega tekivad külmavärinad, jäsemete külmutamine, peavalud ja peapööritus.

Asteenia

Kehv tasakaal, kärbeste ilmumine silmade ette, õhupuudus, ähmane nägemine, kahvatu nahk, aga ka temperatuuri langus alla 35,8 kraadi viitavad asteenilise sündroomi tekkele, mis areneb välja hapnikupuuduse tõttu kudedes.

Dermatoloogilised haigused

Nahahaigused põhjustavad ka hüpotermiat. Selle välimust mõjutavad psoriaas või nahahaiguste raskemad vormid.

Orvi

Inimese kehatemperatuur langeb koos Orviga. Haiguse esimestel etappidel on temperatuur kõrge ja kuskil 3-4 päeval võib see langeda alla 35,8 kraadi. See juhtub viirusinfektsioonist mõjutatud keha jõudude ammendumise taustal. See tähendab, et see seisund näitab immuunsuse vähenemist. Loe temperatuuri kohta Orvist.

Lapsepõlve hüpotermia põhjused

Kui lapse kehatemperatuur langeb 35,8-ni - mida see tähendab? Paljude vanemate jaoks võib see seisund põhjustada paanikat. Kuid igal asjal on oma põhjused ja enamasti on need kaudsed, kaovad mõne aja pärast.

Näiteks võib see juhtuda pärast palavikuvastaste ravimite võtmist nõrgenenud keha tõttu pärast haigust. See ilming on eriti iseloomulik väikelastele, kuna neis pole temperatuurirežiimi säilitamise mehhanismi veel moodustunud.

Lapse madal kehatemperatuur näitab mõnikord vasokonstriktiivsete ravimite üleannustamist nohu ja ninakinnisuse tilkade kujul. Seetõttu peate enne ravimi kasutamist tutvuma selle vastunäidustustega.

Harva on lapse hüpotermia viirushaiguse tagajärg. Temaga kaasneb nõrkus, unisus, väsimus. Vanemas eas võib kehatemperatuuri langus lastel viidata kilpnäärme talitlushäiretele, diabeedi arengule.

Kasulik video

Kehatemperatuur- see on dünaamiline väärtus, mis normaalses vahemikus võib päeva jooksul kõikuda, muutudes mitme kraadi võrra. Hommikul, kui keha alles ärkab, langeb kehatemperatuur oluliselt ja on ligikaudu 35,5 kraadi. Päeval näitajad tõusevad ning õhtuks kipuvad väsimuse ja aktiivsuse languse tõttu väärtused taas langema. Selle põhjal on näha, et temperatuur, mida patoloogiliseks nähtuseks ei peeta, jääb vahemikku 35-37 kraadi.

Mõiste madal temperatuur- see on termomeetri näitude väärtus 0,5-1,5 kraadi alla praeguses olukorras aktsepteeritud normi, kuid mitte vähem kui 35 kraadi.

Madal temperatuur või hüpotermia- see on temperatuurinäitajate langus alla 35 kraadi piiri.

Hüpotermia sümptomid

Sümptomite osas tuleb märkida, et termoregulatsiooni väärtuste muutus on märk teatud tüüpi häiretest kehas. Madalat temperatuuri meditsiinipraktikas ei peeta iseseisvaks haiguseks, vaid sümptomiks, mis kirjeldab konkreetset nähtust. Kui aga arvestada madalat temperatuuri teistest inimkehas toimuvatest bioloogilistest protsessidest eraldiseisvana, võime tuvastada mitmeid kriteeriume, mis viitavad kehatemperatuuri langusele.

Üsna sageli on koos hüpotermiaga:

• peavalu;
• vereringehäired ja selle tagajärjel arütmia;
• pearingluse ilmnemine;
• tuimus sõrmedes ja varvastes;
• külmavärinad;
• külma tunne;
• katkev värisemine üle kogu keha, millega kaasneb nõrkus ja isutus;
• iiveldus ja oksendamine, kuid need sümptomid ei esine alati.

Lisaks kõigele ülalkirjeldatule on vaja välja tuua peamised kriteeriumid, mis iseloomustavad madalat temperatuuri kui patoloogilist nähtust. Esiteks peaks temperatuur langema alla 35 kraadi ja olema kogu päeva staatiline. Kui olukord püsib muutumatuna mitu päeva, võib väita, et organismi talitluses on tegemist tõsise häirega.

Madala kehatemperatuuri peamised põhjused

Hüpotermial võib olla palju põhjuseid ja seetõttu jagunevad need temperatuuri languseks kroonilise haiguse ägenemise või ägeda haiguse arenemise tõttu, aga ka kohalike organismimuutuste tagajärjel. Haigusi kui patoloogilise protsessi arengu põhjuseid käsitletakse järgmises lõigus, esiteks paljastame vähem keerukate põhjuste olemuse, mis määravad kirjeldatud probleemi arengu.

1. Vale eluviis, sealhulgas päevarežiim ja toitumine on peamine põhjus kehatemperatuuri langemisel alla 35 kraadi. Olukordades, kus keha puhkab ebapiisavalt kaua, puutudes kokku pidevalt füüsilise ja vaimse ülekoormusega, ammendub sisemine energiavaru. Sel juhul on madal temperatuur vähim, mis ilma korraliku puhkuseta tööst tuleneda võib.
2. Vitamiinide puudus. Statistika kohaselt on 80 protsenti kõigist pikaajalise hüpotermia juhtudest nii täiskasvanul kui ka lapsel seotud ebaõige toitumise ja toitumisega. Kui kõik vajalikud vitamiinid, happed ja muud komponendid toiduga kehasse ei satu, võib alata märkimisväärne energiapotentsiaali kadu, mida iseloomustab bioloogiliste süsteemide võimetus soojendada keha normaalsele tasemele.
3. Tugev stress. Tegelikult on kõik haigused, mida inimesed põevad, neuropsüühilise pinge ja stressi ülekandumise tagajärg. Just stress paneb organismi teisiti toimima, kiirendades bioloogilisi protsesse ja suunates kõik olemasolevad ressursid puhkeseisundi hoidmiseks, blokeerides ärritavaid tegureid. Madal temperatuur selles olukorras on üsna tavaline nähtus ja tähendab, et keha on väga nõrk.
4. Rasedus. Temperatuuril raseduse ajal on aeg-ajalt omadus ja olenevalt olukorrast kas tõus või langus. Selles pole midagi eriti kohutavat, kuid ainult seni, kuni näitajad ei ületa lubatud piire. Sellises olukorras on oht nii ema kui ka sündimata lapse tervisele. Kõigi soovimatute tagajärgede vältimiseks on vaja hoolikalt jälgida oma seisundit kogu raseduse ajal. Mõnikord võib lapse kandmise ajal tekkinud hüpotermia viidata varajasele toksikoosile või olla ületöötamise tunnuseks. Võimalikud on ka kirjeldatud nähtuse tõsisemad põhjused, näiteks endokriinsüsteemi häired. Sageli kaasneb keha spetsiifilise reaktsiooniga iiveldus ja peapööritus, mis võivad mööduda iseenesest ilma täiendavate mõjudeta.
5. Ravimid alandavad temperatuuri. Mõned ravimid võivad avaldada kehale negatiivset mõju, pärssides süsteemide aktiivsust, samuti häirides loomulikke termoregulatsiooni protsesse. On juhtumeid, kus kehatemperatuur langeb pärast antibiootikumide võtmist alla normi. See juhtub peamiselt organismi individuaalsete omaduste ja selle reaktsiooni tõttu konkreetsele ravimile. See nähtus sarnaneb allergilise protsessiga, mille puhul immuunsüsteem blokeerib geneetilise häire tõttu ohutud elemendid, tunnistades need ohuks. Hüpotermia riskide minimeerimiseks tuleb kõiki farmakoloogilisi aineid võtta ainult pärast arsti retsepti.

Võimalikud haigused temperatuuril alla 36 kraadi

Kui kehatemperatuuri tugevast langusest pole ilmseid märke, on see tõsine põhjus oma tervisele mõelda. Sellises olukorras on tõenäoliselt tegemist kroonilise haigusega, mis on retsidiivi seisundis. Seetõttu on diagnoosi tegemiseks vaja läbida täielik arstlik läbivaatus, pöördudes spetsialisti poole. Kirjeldatud olukord võib olla paljude spetsialistide, sealhulgas neuroloogi, onkoloogi, gastroenteroloogi, endokrinoloogi või immunoloogi profiil.

• Onkoloogilised haigused. Haigusprotsessi progresseerumise tagajärjel tekkinud hüpotermia kirjelduse osana tuleb märkida, et lõviosa kõigist juhtudest on hõivatud onkoloogiliste haigustega. Kasvaja, näiteks aju, kasv võib põhjustada kesknärvisüsteemi funktsionaalseid häireid, mis põhjustavad muutusi termoregulatsiooni protsessis. Üsna sageli on temperatuuri langus endokriinsüsteemi patoloogiate, anoreksia, mürgistuse, HIV korral.
• Gripp. Temperatuurid võivad gripi korral tugevalt kõikuda, kuna immuunsüsteem püüab tekitada nakkusele kõige ebasoodsama haiguse. Selle haiguse korral esinevad sageli abisümptomid nohu ja kurguvalu kujul. Kirjeldatud olukorras ei saa eirata haiguse ilminguid, tuleb viivitamatult alustada piisavat ravisituatsiooni.
• Külm. Vaatamata sellele, et külmetuse täiesti loomulik seisund on üle 37 kraadine temperatuur, mis on mõeldud haiguse allika hävitamiseks, tekib ka hüpotermia. See võib juhtuda mõnel juhul, näiteks kui külmetus tekkis juba olemasoleva, ravimata haiguse tõttu. Sel juhul saadab habras organism kõik ülejäänud ressursid võitluseks põletikukoldega, mis teatud asjaoludel võib immuunsüsteemi kurnata. Just sel põhjusel ilmnevad madala temperatuuri taustal kõige sagedamini sellised sümptomid nagu külmavärinad, higistamine ja köha. Arvestades sellist nähtust kui ägedat hingamisteede haigust, tuleb märkida, et selle haigusega tekib keha lokaalne mürgistus. Sageli tungivad toksiinid ajju ja mõjutavad hüpotalamust, mis vastutab termoregulatsiooni eest. Selle tulemusena reageerib keha viirusele sarnaselt, alandades temperatuuri ajutiselt miinimumini. Sel juhul peate hoolikalt jälgima haiguse arengu dünaamikat, olles arsti pideva järelevalve all.
• Arteriaalne hüpotensioon. Vererõhu langus enam kui 20 protsenti normist on madala kehatemperatuuriga paaril üsna tavaline. Selle põhjuseks on asjaolu, et verevool aeglustub oluliselt, mille tagajärjel hakkavad rakuhingamine ja kehasisesed biokeemilised protsessid kulgema aeglasemalt. Asi on selles, et keha läheb energiasäästurežiimile, säästes energiat. Sageli täheldatakse sarnast protsessi inimestel kuuma ilmaga, mille tulemusena veresooned laienevad, mistõttu nende pindala suureneb, mis on üks vahend kehatemperatuuri loomulikul teel alandamiseks.

Kas see on ohtlik?

Madal temperatuur on ohtlik ainult siis, kui see ületab termomeetril 35 kraadi. Sel juhul peetakse nähtust juba patoloogiliseks ja näidustuste normaliseerimiseks on vaja täiendavaid meetmeid. Enamikul juhtudel peate temperatuuri taastamiseks hakkama õigesti sööma ja tervislikku eluviisi juhtima, puhkama ja piisavalt magama.

Mida teha madalatel temperatuuridel

Madal temperatuur on polüetioloogiline seisund, seetõttu peate enne meetmete võtmist konsulteerima arstiga ja veenduma, et see pole haigusega kaasnev patoloogiline nähtus. Temperatuuri languse saate kõrvaldada järgmiste meetoditega:

1. võta paar päeva puhkust. Probleemi põhjustavad ületöötamine ja tihe graafik ning taastumiseks on oluline korralik puhkus;
2. regulaarne maksa, punase liha, värskete mahlade, vürtside (kaneel, nelk ja paprika) tarbimine. Kana, maapähkli ja šokolaadi rasvased puljongid aitavad madala temperatuuriga toime tulla;
3. dieedi järgimine;
4. hüpotermia korral tuleks rõhku panna suurtes kogustes kuumadele jookidele, vannis käimisele ja sooja teki all lõõgastumisele;
5. arst võib probleemiga võitlemiseks välja kirjutada immunostimuleerivaid ravimeid (Pantokrin, Normoxan, E-vitamiin);
6. soovitatakse võtta naistepuna, piparmündi, ehhiaatsia, sidrunmelissi ravimtaimede keetmisi.

Kuidas kodus temperatuuri tõsta

Mõõduka ja kerge hüpotermia korral, kui temperatuur ei ületa 31 kraadi alumist piiri, ei ole ravimeid vaja võtta. Temperatuuri kiireks tõstmiseks on viise, kuid need ei kõrvalda probleemi, vaid leevendavad seda ajutiselt:

1. määrige ninasõõrmed kodumaise kirjatarvete liimiga;
2. süüa kuivalt paar supilusikatäit lahustuvat kohvi;
3. hõõru kaenlaaluseid küüslaugu või soolaga;
4. sööge pliiatsi lihtsat pliiatsit ja jooge see veega;
5. paar tilka joodi tilgutatakse lusikale suhkruga või leivatükiga ja süüakse;
6. aktiveerida vereringet füüsiliste harjutuste abil;
7. kasutatakse kehasoojust suurendavaid protseduure: