»

Kwa kuongeza, kwa sababu ya mali yake, juisi ya karoti husaidia:

1. Kwa wanawake - kurekebisha usawa wa homoni, kuwa mjamzito (na utasa), kuboresha ubora wa maziwa ya mama, kupunguza hali hiyo na wanakuwa wamemaliza kuzaa.
2. Kwa wanaume - kuongeza uzalishaji wa spermatozoa, uhamaji wao, (kwa kutokuwa na uwezo), kuongeza hamu ya ngono.
3. Watoto - kuongeza hemoglobin, kuimarisha mfumo wa kinga, kukua kimwili na afya, kuboresha acuity ya kuona.
4. Watu wazee - kupunguza hatari ya kuendeleza, atherosclerosis, kiharusi.

Contraindications kwa juisi ya karoti

Kwa juisi ya karoti ghafi, mtu hupokea vitu vyenye biolojia, vitamini, microelements. Lakini mstari kati ya mema na mabaya ni nyembamba sana. Hata kwa watu ambao hawana contraindications, matumizi ya kupindukia inaweza kuwa na madhara - kusababisha athari mzio, njano njano ya ngozi au magonjwa mengine (uvivu, kichefuchefu, kutapika, maumivu ya kichwa). Katika hali kama hizo, unapaswa kuacha mara moja kuchukua. Unahitaji kujua kipimo.

Kwa kuongeza, kuna vikwazo vya moja kwa moja vya matumizi. Haipendekezi kunywa karoti safi na vidonda vya tumbo, vidonda vya duodenal, colitis ya matumbo, asidi ya juu ya juisi ya tumbo. Katika ugonjwa wa kisukari, unahitaji kutumia kwa makini sana.

Unaweza kunywa juisi ya karoti ngapi kwa siku

Kinywaji hiki cha asili cha uponyaji ni muhimu kwa watu wote, haswa kwa kupungua kwa kinga, maono. Jinsi ya kunywa juisi ya karoti kwa usahihi na ni kiasi gani unaweza kunywa kwa siku, ili kuna faida tu - hakuna madhara?

• Kwa magonjwa mengi, ili kuboresha afya, watu wazima (bila kukosekana kwa contraindication) wanapendekezwa kunywa hadi 3 tbsp. juisi iliyoangaziwa upya kwa siku. Inahitajika kufuatilia hali ya mwili. 200 ml ni ya kutosha kwa mtu, na hata lita moja haitoshi kwa mtu - sisi sote ni tofauti.
• Wanawake wajawazito na mama wauguzi wanashauriwa kunywa glasi 1 kila siku.
• Watoto wanaweza kutolewa baada ya miezi 6. Punguza maji ya kuchemsha (1: 1) na kuanza kutoa kutoka robo ya kijiko (baada ya kulisha). Ni kiasi gani unaweza kumpa mtoto wa mwaka mmoja? Kwa kukosekana kwa mizio kwa mwaka, kipimo kinaongezeka hadi 80-100 ml kwa siku.

Ili bidhaa asilia kuleta faida kubwa, fuata sheria rahisi za kuandaa na kunywa juisi ya karoti iliyopuliwa hivi karibuni:

Kujua takriban kipimo kilichopendekezwa cha matumizi, chagua kiasi gani cha juisi ya karoti unaweza kunywa kwa siku moja kwa moja kwako ili mali ya dawa ya karoti kuleta faida kubwa, lakini usisahau kuhusu contraindications. Afya njema zote!

Salamu, wasomaji wapenzi!

Juisi ya karoti ni elixir halisi ya afya, kusaidia karibu na magonjwa yote. Chombo hiki ni daima kwenye vidole vyetu: tu kusugua karoti kwenye grater, na kisha itapunguza juisi kutoka humo.

Walakini, pia ina contraindication yake. Fikiria faida za juisi ya karoti na jinsi ya kuinywa.

Kichocheo cha kuimarisha kwa ujumla kwa kunywa kinywaji ni rahisi: unahitaji kunywa glasi ya dawa hii kwa siku ili kurejesha mwili na kuleta kwa sauti. Lakini ni thamani yake? Je! "kupona" kama hiyo kutaumiza mwili?

Mengi yamesemwa juu ya mali ya kichawi ya karoti, na muundo wa kinywaji hutofautiana kidogo na muundo wa mazao ya mizizi yenyewe. Inayo vitu vyote muhimu:

• vitamini A (carotene) - ni nyingi hasa katika karoti;
• vitamini B, PP, E, K;
• macro- na microelements;
• asidi ya nikotini na vitu vingine.

Ni nini kinachofaa juisi ya karoti iliyopuliwa mpya, sio ngumu kuelewa:

• huchochea mfumo wa kinga;
• huimarisha maono;
• huponya magonjwa ya ngozi;
• ina mali ya uponyaji wa jeraha;
• huondoa mawe kutoka kwa figo na ini;
• huimarisha mfumo wa neva;
• inaboresha ubora wa maziwa katika mama wauguzi;
• inakuza digestion ya chakula, inazalisha hamu ya kula.

Licha ya kile juisi ya karoti ina mali muhimu, pia ina contraindication:

• gastritis;
• kidonda cha tumbo;
• magonjwa ya duodenum;
• kuongezeka kwa asidi;
• kisukari.

Ikiwa hautafuata kipimo, athari mbaya zinaweza kutokea:

• kichefuchefu;
• maumivu ya misuli;
• maumivu ya kichwa;
• udhaifu;
• njano ya ngozi.

Ukiacha kunywa dawa hii, dalili hizi hupotea. Ili kuwaepuka, unapaswa kunywa dawa tu katika kipimo kilichoonyeshwa.

Jinsi ya kuomba?

Wasomaji wapendwa, ili usijidhuru kwa kupenda ladha, nitakuambia jinsi ya kuchukua juisi ya karoti kwa usahihi. Inaweza kutumika ndani na nje, kuingizwa kwenye pua ili kuzuia na kutibu homa, suuza.

Kwa kuvimbiwa, inashauriwa kunywa dawa hiyo kwenye tumbo tupu. Lazima kiwe kinywaji kipya kilichobanwa. Usiiache mara moja: itapoteza mali zake zote za manufaa. Chukua matibabu ili kuharakisha digestion, ikiwezekana nusu saa kabla ya chakula.

Ili kuongeza ufanisi wa dawa ya kuvimbiwa, unaweza kuongeza kijiko cha mafuta ya mboga ndani yake, maziwa au cream inaruhusiwa. Kiwango cha juu cha kila siku ni vikombe 3, lakini ni bora kujizuia hadi moja kwa siku.

Kabla ya kuanza matibabu ya kibinafsi, wasiliana na gastroenterologist: ikiwa una gastritis, au kuna mashaka ya kidonda, kuvimbiwa itabidi kutibiwa na njia zingine.

Dawa sawa hutumiwa kutibu kutoka. Minyoo haivumilii karoti na huacha matumbo.

Juisi ya karoti ni nzuri kwa homa. Inaweza kutolewa kwa watoto na hata imeshuka ndani ya pua na pua ya kukimbia.

Kwa lactation na maziwa bora, unaweza kunywa glasi ya kioevu karoti kwa siku. Inashauriwa si kuongeza kipimo: karoti ni mboga yenye rangi ya rangi, kwa hiyo ni allergen yenye nguvu. Ili dawa isisababishe athari mbaya, unaweza kunywa juisi na uangalie majibu ya mtoto. Ikiwa upele hauonekani baada ya siku 1-2, kinywaji kinaweza kuingizwa katika mlo wa mama mwenye uuguzi.

Kinywaji pia ni muhimu kwa magonjwa mengine:

• magonjwa ya moyo na mishipa;
• hemorrhoids;
• stomatitis (kama suuza);
• magonjwa ya ngozi;
• udhaifu wa jumla na ukosefu wa sauti ya mwili;
• utasa (juisi ya karoti huongeza kazi ya gonads);
• magonjwa ya macho;
• gout (inakuza kutolewa kwa chumvi kutoka kwa mwili).

Juisi katika chakula cha watoto

Kioevu kutoka kwa karoti kinashiriki kikamilifu katika chakula cha watoto. Madaktari wa watoto wanaamini kwamba matone machache yanaweza kuingizwa katika mlo wa watoto kutoka miezi ya kwanza ya maisha. Huko Ujerumani, kuna maoni kwamba ni pamoja na karoti kwamba vyakula vya ziada vinapaswa kuanza.

Katika Urusi, inaaminika kuwa inawezekana kutoa nusu ya kijiko cha kinywaji kwa siku kwa watoto wachanga wakati wanaanza kutumia mboga nyingine. Katika vyakula vya ziada, juisi ya karoti huletwa kwa miezi 5-6, na wataalamu wengine wa lishe wanapendekeza kusubiri hadi miezi 8.

Ni bora kuanza na matone machache na kuendelea kuongeza kiasi hadi kijiko 0.5. Watoto wakubwa wanashauriwa kutoa kinywaji cha kijiko 1 asubuhi na jioni.

Kwa hivyo, hakuna makubaliano kati ya watoto wa watoto wakati inawezekana kutoa juisi ya karoti kwa mtoto. Kila mama lazima mwenyewe aongozwe na hali ya makombo yake.

Jinsi ya kupika?

Ni nini rahisi zaidi kuliko kutengeneza juisi kutoka kwa mboga ikiwa una juicer mkononi. Hakika, ni ya kutosha kusafisha mazao ya mizizi, kukata na kuweka kwenye kifaa. Ndani ya dakika 5 utakuwa na glasi ya kinywaji kipya kilichobanwa mbele yako.

Lakini ikiwa unafanya matibabu kwa mtoto, itabidi ugeuke kwa njia ya zamani ya kutengeneza juisi ya karoti. Ukweli ni kwamba juicer "inachukua" sehemu ya vitamini kutoka kwa wakala wa uponyaji. Katika kuwasiliana na chuma, karoti huwa chini ya manufaa. Lakini njia ya zamani, ingawa inayotumia wakati huwahifadhi kabisa.

Chukua karoti iliyosafishwa na uikate. Kisha basi iwe chini kwa muda na kuruhusu kioevu mtiririko. Funga massa kwenye cheesecloth na itapunguza juisi iliyobaki. Kinywaji cha mtoto wako kiko tayari. Ina kila kitu ambacho mtoto anahitaji.

Ni bora kunywa dawa inayosababishwa mara moja, iliyochapishwa hivi karibuni. Na hakikisha kuongeza matone machache ya mafuta kwenye juisi. Kwa hivyo vitamini vya mumunyifu wa mafuta vitafyonzwa vizuri zaidi.

Nusu saa baada ya maandalizi, juisi ya karoti huanza kupoteza vitamini na virutubisho. Wakati huo huo, kuandaa kinywaji kila wakati katika sehemu ndogo ni shida.

Unaweza kufanya kioevu cha makopo. Bila shaka, kutakuwa na manufaa kidogo ndani yake, lakini utapewa vitamini kwa majira ya baridi yote. Kwa kusudi hili, kinywaji kipya kilichochapishwa lazima kiwe moto hadi digrii 80, chujio kupitia chachi na kumwaga ndani ya mitungi iliyokatwa. Uhifadhi unapaswa kuhifadhiwa mahali pa giza baridi.

Njia nyingine ya kuhifadhi ni kufungia. Kweli, haitawezekana kuokoa kiasi kikubwa cha kinywaji, lakini kitakuwa na vitamini vyote. Ili kunywa bidhaa, itakuwa ya kutosha kuifuta kwa joto la kawaida.

Muhimu zaidi ni karoti zilizovunwa mwishoni mwa majira ya joto na vuli mapema. Ni katika kipindi hiki kwamba ni bora kuandaa na kutumia kinywaji kwa madhumuni ya dawa. Karoti zilizonunuliwa kwenye soko wakati wa baridi ni kavu kidogo, zina juisi kidogo na vitamini.

Ikiwa unaamua kutibiwa na mazao ya mizizi, na kuelewa jinsi ya kunywa juisi ya karoti mpya iliyochapishwa, ni bora kufanya hivyo katika msimu ambapo mboga iko kwenye juisi yenyewe. Katika kesi hii, faida za kupona zitakuwa za juu. Sasa nina hakika kwamba unajua hasa juisi ya karoti ni nzuri na jinsi ya kuinywa.

Ili kupata vitamini muhimu, madini na vitu vingine, huwezi kutumia mboga safi tu, bali pia kufanya juisi kutoka kwao, ambayo ina faida sawa. Kwa matumizi ya mara kwa mara ya juisi ya karoti, afya inaboresha na magonjwa mengi yanazuiwa.

Je, ni faida gani za juisi ya karoti?

Unaweza kuzungumza juu ya mali ya mazao ya mizizi ya machungwa kwa muda mrefu, na ni nini muhimu, wamethibitishwa na wanasayansi. Utungaji wa juisi ya karoti ni matajiri katika vitu mbalimbali, kwani ina idadi ya madini muhimu: manganese, magnesiamu, potasiamu, kalsiamu, zinki na wengine. Kuna katika kinywaji na flavonoids muhimu. Vitamini katika juisi ya karoti huamua mali anuwai, kwani ina vitamini A, C, PP, K D na kikundi B.

1. Inashauriwa kunywa juisi kwa wagonjwa wa kisukari, lakini mboga tu haipaswi kuwa tamu na inashauriwa kuchemsha kidogo kabla, ambayo itaongeza kiasi cha antioxidants.
2. Kujua jinsi juisi ya karoti ni muhimu, inafaa kuzingatia athari yake nzuri kwenye moyo na mishipa ya damu.
3. Kinywaji muhimu kwa maono, kwani hudumisha kiwango kinachohitajika cha vitamini A.
4. Inapendekezwa kwa wagonjwa wa shinikizo la damu na wakati kuna hatari ya mishipa ya varicose na atherosclerosis.
5. Juisi ya karoti ni muhimu kwa tumbo, kwani peristalsis yake inaboresha na vitu vyenye madhara vinafutwa.
6. Kwa matumizi ya mara kwa mara, unaweza kuboresha utendaji wa mfumo wa neva.

faida ya juisi ya karoti kwa wanawake

Vinywaji vilivyotengenezwa kutoka kwa mboga za asili lazima hakika kuwa katika mlo wa mwanamke ambaye anataka kuwa mwembamba, mzuri na mwenye afya.

1. Mali ya manufaa ya juisi ya karoti husaidia kuboresha hali ya nywele na ngozi. Ni muhimu kuzingatia faida kubwa za kinywaji kwa wanawake wanaonyonyesha na katika nafasi.
2. Kwa matumizi ya kawaida, unaweza kurekebisha awali ya homoni za ngono za kike.
3. Kinywaji ni muhimu kwa dysfunction ya ovari na hata utasa. Inashauriwa kunywa kila siku kwenye tumbo tupu.

juisi ya karoti kwa nywele

Ili kuwa na curls nzuri na yenye afya, unahitaji kula haki, lakini pia ufanyie huduma ya nje, kwa mfano, kwa kutumia juisi ya karoti, ambayo ina idadi ya mali muhimu.

1. Hufanya nyuzi kung'aa, kusaidia kurejesha nywele zisizo na uhai na zilizochoka.
2. Juisi ya karoti muhimu kwa ukuaji na uimarishaji wa follicle.
3. Nywele inakuwa silky, rahisi kuchana na kushikilia sura yake vizuri.
4. Vinundu na ncha za mgawanyiko hupotea.
5. Kuelewa jinsi juisi ya karoti ni muhimu, inafaa kusema kwamba kwa matumizi ya kawaida, nywele zitakuwa na afya, nzuri na zenye nguvu.

Juisi ya karoti kwa uso

Mali ya manufaa ya mboga hutumiwa katika bidhaa za huduma za ngozi. Juisi ya karoti ni bidhaa ya uzuri ya bei nafuu na yenye ufanisi.

1. Inafanana na rangi, huondoa kuvimba, na ngozi inakuwa laini na silky.
2. Juisi ya karoti yenye ufanisi kutoka kwa wrinkles, lakini tu ikiwa ni duni.
3. Inakataa athari ya tonic.
4. Hupunguza hatari ya kukauka na kuwaka.
5. Inaboresha mchakato wa uzalishaji wa collagen katika seli, huondoa kuvimba na kukuza uponyaji wa matatizo yaliyopo.
6. Inapunguza kuonekana kwa rangi.

Matibabu ya juisi ya karoti

Juisi ya mizizi ya machungwa ina antiseptic, uponyaji wa jeraha, anti-uchochezi na athari za anthelmintic. Matibabu na juisi ya karoti ina athari ya tonic, tonic na immunomodulatory. Imethibitishwa kupunguza maumivu, kuboresha uponyaji wa jeraha, na kuondoa bile na vitu vyenye madhara. Mali ya dawa ya juisi ya karoti hutumiwa kupunguza na kuzuia magonjwa mbalimbali: ini, figo, njia ya utumbo, ngozi, mfumo wa neva, na kadhalika.

Juisi ya karoti kwa homa

Katika hali nyingi, baridi hufuatana na pua ya kukimbia, ambayo huleta usumbufu mwingi. Matibabu ya watu ni salama na yenye ufanisi katika matibabu yake. Juisi ya karoti katika pua, yenye matajiri katika phytoncides, ambayo huharibu virusi na bakteria, inatoa matokeo mazuri katika matibabu. Ni bora kuitumia kwa namna ya matone ambayo haifai utando wa mucous.

Juisi ya karoti kwa gastritis

1. Husaidia kuamsha mchakato wa kutengeneza seli zilizoharibiwa.
2. Mali nyingine muhimu ambayo juisi ya karoti ni muhimu kwa gastritis ni kwamba ina athari ya antispasmodic.
3. Inapambana na kuwasha kwa tumbo kwa kutoa ulinzi wa mucosal.
4. Inazuia mazingira ambayo yanakuza uzazi wa Helicobacter pylori.

Ni muhimu kujua jinsi ya kunywa juisi ya karoti wakati wa uponyaji na kupata faida kubwa. Ni muhimu kutumia juisi safi iliyopuliwa, kwa sababu ndani ya nusu saa vitu vyote muhimu hupotea. Kwa kunyonya bora, inashauriwa kuongeza maziwa au cream, ukizingatia uwiano: sehemu 3 za juisi 1 sehemu ya viongeza. Ili kupata faida, unahitaji kunywa 150-200 g ya juisi mara tatu kwa siku kabla ya chakula. Muda wa matibabu haupaswi kuzidi siku 30.

Juisi ya karoti kwa ini

Wakati wa kuagiza matibabu na kuzuia tukio la magonjwa ya ini, madaktari wanapendekeza kunywa juisi za mboga. Faida za juisi ya karoti kwa mwili ni kubwa sana na kwa kiasi kikubwa hii ni kutokana na uwepo wa beta-carotene.

1. Mboga inakuza upyaji wa seli za ini, ambayo hupunguza hatari ya magonjwa mengi.
2. Utungaji ni pamoja na keratin - antioxidant yenye nguvu ya asili ambayo huondoa sumu kutoka kwa mwili.
3. Katika orodha kuhusu faida za juisi safi ya karoti, ni muhimu kuzingatia kwamba huondoa cholesterol kutoka kwa mwili.
4. Inashauriwa kuchukua juisi kwenye tumbo tupu kwa sips polepole. Kiwango cha kila siku ni 2-2.5 tbsp. Kwa ladha na harufu, unaweza kuweka asali na viungo.

Juisi ya karoti kwa minyoo

Matibabu ya saratani na juisi ya karoti

Bado hakuna mantiki halisi ya manufaa ya juisi ya mboga mbele ya saratani, lakini matukio mengi yameandikwa wakati ilisaidia kuacha ukuaji wa tumor na mchakato wa metastasis.

1. Beta-carotene, ambayo ni sehemu ya utungaji, ina uwezo wa kuchelewesha maendeleo ya magonjwa ya precancerous na kupunguza hatari ya matiti, ngozi, saratani ya prostate, na kadhalika.
2. Wanasayansi wamehitimisha kuwa juisi ya karoti katika oncology ni muhimu kutokana na uwezo wake wa alkalize damu.
3. Kuna dawa ya asili katika muundo - falcarinol, ambayo ina mali ya antifungal yenye nguvu. Majaribio ya panya yameonyesha kuwa dutu hii inapunguza hatari ya saratani kwa mara tatu.
4. Unahitaji kunywa juisi kwa 0.5 tbsp. kwenye tumbo tupu Ni bora kuchanganya na juisi ya beets, mchicha na kabichi, ambayo itaongeza tu faida. Unaweza kutumia juisi ya juu, na uvimbe wa ngozi.

Juisi ya karoti kwa kupoteza uzito

Watu wanaotaka wanapaswa kuchagua kwa uangalifu vyakula na vinywaji kwa lishe yao.

1. Nutritionists kuruhusu kunywa juisi ya karoti bila hofu, kwa sababu si tu hutoa mwili na vitu mbalimbali, lakini pia inaboresha utendaji wa mfumo wa utumbo, kuondoa vitu hatari kutoka humo.
2. Lishe ya juisi ya karoti itahifadhi sauti ya ngozi, kwa hivyo huwezi kuwa na hofu ya kuonekana kwa alama za kunyoosha na sagging.
3. Kuna asidi ya nicotini katika kinywaji, ambayo ni muhimu kwa kimetaboliki ya mafuta na lipids. Wakati wa kufanya kazi pamoja, unaweza kuanza mchakato wa kuchoma mafuta.

Juisi ya karoti - contraindications

Juisi za mboga sio faida tu, kwani zinaweza kudhuru aina fulani za watu.

1. Kinywaji cha sukari kinaweza kuwa hatari kwa watu wanaougua ugonjwa wa sukari, kwa hivyo wanashauriwa kushauriana na daktari kabla ya kunywa.
2. Juisi ya karoti ni kinyume chake mbele ya uvumilivu wa mtu binafsi, na inajidhihirisha katika fomu.
3. Ni marufuku kunywa kinywaji na kuzidisha kwa gastritis na vidonda.
4. Haupaswi kunywa juisi kwa kiasi kikubwa, vinginevyo dalili zisizofurahia zitatokea: uchovu, maumivu ya kichwa, kichefuchefu na kutapika.

Mei 14, 2015

Juisi ya karoti ina mali ya faida na contraindication kwa matumizi. Pia inaitwa elixir ya asili, kwa sababu Juisi ya karoti iliyoandaliwa upya ina vitu vya kufuatilia na madini ambayo:

• kuongeza uhai,
• kuboresha kinga,
• kuongeza muda wa ujana,
• utulivu mfumo wa neva
• kurejesha uzito wa mwili na michakato ya metabolic.

Watu walikunywa juisi ya karoti katika nyakati za zamani, kwa mfano, katika Ugiriki ya kale ilionekana kuwa panacea ya magonjwa mengi, na huko Roma, wanawake kutoka kwa jamii ya juu walitumia kama ladha ya ajabu.

Maudhui ya kalori na thamani ya lishe ya juisi ya karoti

Ikiwa tunazungumzia kuhusu thamani ya nishati ya juisi ya karoti, basi kuna kalori 32 tu kwa gramu 100 za bidhaa. Kwa sababu hii, wale ambao mara nyingi huenda kwenye chakula wanapendelea kunywa: kunywa glasi ya juisi kwa siku inaweza kufunika kabisa haja ya vitamini na microelements muhimu kwa mwili. Baada ya yote, mara nyingi njia za kupoteza uzito ni kwa sababu ya mapungufu fulani.

Glasi ya juisi ya karoti iliyopuliwa hivi karibuni pia ina vitamini na madini muhimu kama vile:

• protini za mboga na wanga;
• thamani kwa mwili wa carotene;
• vitamini kutoka kwa vikundi PP, K, H, E, C, B;
• shaba, sodiamu, potasiamu, chuma na potasiamu;
• kufuatilia vipengele, matumizi ambayo ni muhimu kwa wanadamu - iodini na boroni;
• asidi ya amino yenye sulfuri na leucine;
• Sahara.

Juisi ya karoti ni ya thamani kwa sababu ina tata ya vitamini inayoweza kufyonzwa kwa urahisi na yenye uwiano wa asili. Aidha, karoti safi zina phytoncides nyingi na enzymes zinazolinda mwili wa binadamu kutoka kwa microbes, maambukizi na virusi.

Mali muhimu ya juisi ya karoti

Juisi ya karoti ina mali nyingi muhimu, na ikiwa unakuza tabia ya kunywa mara kwa mara, hivi karibuni utaona maboresho katika ustawi wako, mfumo wako wa neva utakuwa na usawa zaidi, hautashindwa na dhiki na hofu.

Ikiwa tunazungumza juu ya mali ya faida ya karoti safi, basi ni muhimu kuonyesha yafuatayo:

1. Juisi ya karoti ni matajiri katika beta-carotene. Kwa njia, ili kukidhi haja ya kila siku ya kipengele hiki cha kufuatilia, unahitaji kunywa juisi kutoka karoti mbili tu. Hii itatosha. Lakini kwa ngozi bora ya beta-carotene, ni bora kuichukua pamoja na mafuta ya mboga. Unaweza tu kuongeza matone machache ya mafuta ya mizeituni au mboga kwa juisi safi.
2. Juisi ya karoti ni muhimu sana kwa maono. Hii inafanikiwa kutokana na uwepo wa vitamini A katika karoti. Ikiwa haitoshi katika mwili, basi mtu anaweza kuendeleza magonjwa ya macho, na hata anaweza kuwa kipofu. Ishara muhimu ya kuanza kunywa juisi ya karoti ni ikiwa huwezi kuona vizuri jioni. Hili ni onyo la kwanza la kengele kwamba hivi karibuni unaweza kuwa na matatizo makubwa zaidi. Hii ni kweli hasa kwa wale watu ambao mara nyingi hufanya kazi kwenye kompyuta au kwa karatasi.
3. Juisi ya karoti ni muhimu sana kwa watu wenye ugonjwa wa sukari. Madaktari wanapendekeza sana kunywa juisi ya karoti kila siku na kula karoti za kuchemsha mara nyingi iwezekanavyo. Kwa njia, kuna antioxidants zaidi ya 35% katika bidhaa ya kuchemsha kuliko katika mbichi. Kwa hiyo, wagonjwa wa kisukari wanaweza kuchemsha juisi ya karoti kidogo.
4. Juisi ya karoti huleta faida kubwa kwa moyo wa binadamu na mfumo wa mishipa. Juisi ya karoti iliyopuliwa hivi karibuni inaweza kupunguza kiwango cha cholesterol kwa kiasi kikubwa, na hii ni kinga muhimu sana kwa moyo na mishipa ya damu. Ikiwa unywa juisi ya karoti kila siku, unaweza kupunguza hatari ya mshtuko wa moyo kwa 75%. Juisi vizuri huchochea mzunguko wa damu kwenye ubongo.
5. Wagonjwa wote wa shinikizo la damu kwa muda mrefu wamethamini msaada ambao juisi ya karoti huwapa. Inapunguza shinikizo la damu, lazima pia itumike katika hali ambapo kuna hatari ya kuendeleza mishipa ya varicose, atherosclerosis, kiharusi.
6. Faida nyingine muhimu ya juisi ya karoti ni kwamba matumizi yake ya kawaida hupunguza hatari ya saratani kwa 43%. Lakini juisi hii pia ni muhimu kwa wale ambao tayari wana saratani: kwa wale wanaoichukua, madaktari wanaona kupungua kwa ukuaji wa seli za ugonjwa.
7. Karoti safi huleta faida kubwa kwa mfumo wa utumbo. Ukweli ni kwamba karoti hudhibiti kimetaboliki ya wanga na ina uwezo wa kurekebisha mchakato wa kumengenya ikiwa shida zitatokea ndani yake. Katika tukio ambalo kimetaboliki ya kabohydrate inafadhaika, watu huendeleza "peel ya machungwa" (cellulite). Karoti humsaidia kupinga. Kwa kuongeza, mboga hii ya mizizi inachangia kazi ya kufuta ya matumbo - huondoa chumvi za metali nzito, sumu, sumu kutoka kwa mwili, na hupunguza kuvimbiwa. Na kutokana na maudhui ya kiasi kikubwa cha fiber, juisi ya karoti ni muhimu kwa watu wazito.
8. Juisi hii sio muhimu sana kwa ini na figo. Jambo ni kwamba karoti hufanya upya seli za viungo hivi muhimu, zina athari za diuretic na choleretic, kuondoa mchanga kutoka kwa figo na kibofu. Ikiwa kuna mahitaji ya tukio la cholelithiasis, basi lazima unywe glasi ya juisi ya karoti kila siku.
9. Inashangaza, matumizi ya mara kwa mara ya glasi moja ya juisi ya karoti mwaka mzima inaweza kupanua maisha ya mtu kwa miaka 6! Madaktari wa Kijapani kwa muda mrefu wamepitisha mali hii isiyo ya kawaida ya karoti na kuitumia kila mahali katika matibabu ya wagonjwa.
10. Ikiwa unywa juisi ya karoti kila siku, basi mchakato wa kuzeeka wa asili huanza kupungua katika mwili. Ngozi itakuwa nzuri na elastic, wrinkles itakuwa kivitendo kutoweka kutoka kwa uso.
11. Juisi ya karoti iliyopuliwa upya vizuri hupunguza uchovu, inaboresha hamu ya kula, na ina athari ya uponyaji kwenye kongosho. Inaimarisha mfumo wa neva wa binadamu, huzuia maendeleo ya upungufu wa damu.

Juisi ya karoti kwa wanawake

Juisi ya karoti huleta faida kubwa kwa mama wauguzi na wanawake katika nafasi ya kuvutia. Ikiwa unatumia mara kwa mara, basi awali ya homoni za ngono za kike katika mwili ni kawaida.

Kutokana na ukweli kwamba juisi ya karoti huondoa kila kitu kisichohitajika kutoka kwa mwili, mwanamke atabaki mzuri, mdogo, na kuwa na takwimu nzuri kwa muda mrefu.

Juisi ya karoti kwa wanaume

Kama aligeuka, karoti juisi uwezo wa kuongeza nguvu za kiume. Ni kwa misingi ya karoti kwamba wazalishaji wa dawa hufanya kila aina ya madawa ambayo husaidia kuongeza tamaa ya kiume.

Kwa kuongeza, juisi ya karoti muhimu baada ya shughuli yoyote ya kimwili- inarejesha nguvu, hujaza mwili kwa nishati na nguvu. Kwa hiyo, baada ya kucheza michezo, ni muhimu tu kunywa.

Madhara na contraindications ya juisi ya karoti

Mbali na mali muhimu, juisi ya karoti ina contraindications. Na ingawa kwa kweli hakuna wengi wao, ni muhimu kufahamu madhara ambayo glasi ya juisi safi iliyopuliwa inaweza kusababisha:

1. Ni marufuku kabisa kunywa juisi ya karoti kwa wale ambao wana michakato ya uchochezi katika rectum, kidonda kilichoongezeka cha duodenum au tumbo.
2. Kutokana na maudhui ya carotene, karoti juisi inaweza "rangi" mwili wa binadamu katika rangi ya machungwa. Ikiwa unaona kwamba mitende yako imeanza kubadilisha rangi, unahitaji kuacha kunywa juisi ya karoti kwa muda.
3. Pia, usitumie vibaya juisi ya karoti, kama inaweza kusababisha kutapika, maumivu ya kichwa, uchovu, usingizi.
4. Kwa hali yoyote unapaswa kunywa ikiwa kuna mahitaji ya tukio hilo mmenyuko wa mzio.

Mapishi ya Afya

juisi ya karoti rahisi sana kuandaa: unahitaji kuosha mazao ya mizizi, usiwavue, kwa sababu ina vipengele vingi muhimu vya kufuatilia na vitamini. Kisha unahitaji tu kufuta juisi nje ya mboga kwenye juicer. Ikiwa hakuna juicer, basi unaweza kusugua karoti na itapunguza kioevu kupitia cheesecloth. Lakini katika kesi hii, utachukua karoti nyingi zaidi.

Kwa njia, baada ya kutengeneza juisi, usikimbilie kutupa taka ya karoti - unaweza kufanya casserole kubwa kutoka kwayo. Chukua karoti za ardhini, ongeza yai 1 kwake, sukari kidogo au asali na semolina kutengeneza misa kama pancakes. Weka mchanganyiko kwenye bakuli la kuoka na uweke kwenye oveni kwa dakika 20-30.

Kulingana na archaeologists, karoti zimejulikana kwa wanadamu kwa zaidi ya miaka elfu nne. Katika korti ya Charlemagne, ilihudumiwa kwa hafla maalum. Siku hizi, ni mboga inayopatikana kwa kila mtu. Matunda ya machungwa mkali huuliza tu kinywani. Kwa msaada wa mboga hii ya miujiza, unaweza kuponya magonjwa mengi, kusafisha mwili wa vitu vyenye madhara.

Karoti, kutokana na muundo wao, ni chanzo cha chakula cha vitamini nyingi muhimu kwa kazi ya kawaida ya mwili wa binadamu. Unaweza kuorodhesha chache tu kati yao ili kuelewa faida kamili za mboga hii.

Vitamini A

Hii ni, kwanza kabisa, carotene (provitamin A) - hii ni aina ya mimea ya vitamini A. Rangi ya njano inatoa mmea nyekundu rangi ya beta-carotene.

Vitamini A ni muhimu kwa mtu kufanya kazi za biochemical katika mwili wake. Upungufu wa vitamini unaweza kusababisha matokeo mabaya:

• maono huharibika;
• kuchelewesha ukuaji;
• maendeleo ya pathologies ya ngozi;
• kupungua kwa kazi ya kinga.

Aina za karoti hutofautiana katika mkusanyiko - carotene. Katika g 100 ya bidhaa inaweza kuwa kutoka 8 hadi 25 mg. Mkusanyiko ni wa juu katika mazao ya mizizi ambayo yana rangi ya machungwa mkali. Inatosha kula kutoka 100 hadi 200 g ya karoti wakati wa mchana ili kukidhi mahitaji yako ya kila siku ya carotene.

Takwimu. Ulimwenguni kote, karibu theluthi moja ya watoto wote wanakabiliwa na ukosefu wa vitamini A, 670,000 kati yao hufa kabla ya kufikia umri wa miaka 5. Takriban watoto 250,000 wanapoteza uwezo wa kuona kutokana na ukosefu wa vitamini (Kusini Mashariki mwa Asia, Afrika).

B6 - pyridoxine

Hii ni moja ya vitamini B, pamoja na ushiriki wake, kimetaboliki ya wanga hufanyika, hemoglobin, asidi ya mafuta ya polyunsaturated hutengenezwa, malezi ya antibodies, seli nyekundu za damu hutegemea, na shughuli za mfumo wa neva zinadhibitiwa.

Asidi ya nikotini au vitamini PP

Vitamini PP ni muhimu kwa kozi sahihi ya michakato ya redox katika tishu, hupunguza cholesterol mbaya katika damu, inazuia malezi ya vipande vya damu, maendeleo ya ugonjwa wa kisukari na shinikizo la damu. Kwa ukosefu wa vitamini PP, kunaweza kuwa na matatizo na mfumo wa neva, viungo vya utumbo.

Vitamini K

Vitamini K inashiriki katika awali ya protini, ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa figo na kimetaboliki katika mifupa na tishu.

Mbali na vitamini hivi, muundo pia ni pamoja na idadi ya vitu vifuatavyo muhimu:

• protini;
• wanga;
• madini;
• mafuta muhimu.

Mali muhimu ya juisi

Juisi iliyopuliwa hivi karibuni ni faida isiyoweza kuepukika, kwa sababu ina mkusanyiko mkubwa wa provitamin A, vitamini E, D, C, B. Juisi inafyonzwa kwa urahisi na mwili wa mtoto na mwili wa mtu mzima.

Wanasayansi wamethibitisha kuwa juisi ya karoti ina phytoncides, lengo kuu ambalo ni uharibifu wa virusi vya pathogenic, microbes, hii inasaidia. Kuzuia SARS:

• juisi iliyoandaliwa upya hupunguza hatari ya baridi;
• juisi kama gargle kwa koo hupunguza maumivu;
• pamoja na asali hupunguza mashambulizi ya kukohoa, hupunguza sauti ya hoarse;
• maziwa na juisi husaidia kupunguza shambulio la pumu ya bronchial.

Watu wenye magonjwa ya macho juisi iliyoandaliwa kutoka kwa karoti hakika itafaidika kutokana na maudhui ya juu ya vitu muhimu kwa kulisha mpira wa macho.

Juisi, pamoja na matumizi yake ya kila siku, inaboresha hali ya watu wenye uchunguzi: myopia, blepharitis, conjunctivitis. Inakuza kuimarisha retina.

Matumizi ya kimfumo ya juisi ya karoti, husaidia kuboresha kinga kusafisha mwili wa vitu vyenye madhara. Mifumo yote ya njia ya utumbo wa binadamu, viungo vya mfumo wa genitourinary na mfumo wa moyo na mishipa hufanya kazi vizuri zaidi.

Kinywaji cha uponyaji husaidia kupunguza cholesterol mbaya, normalizes kimetaboliki ya mafuta na michakato ya redox.

Oncology, ugonjwa wa tezi itapita kwa urahisi ikiwa unywa juisi ya karoti. Athari nzuri huzingatiwa kwa wagonjwa wenye magonjwa ya ngozi, na urolithiasis.

Faida zinaweza kuzingatiwa ikiwa unywa juisi iliyotengenezwa kutoka kwa mboga za mizizi iliyopandwa katika hali ya kirafiki, iliyochapishwa kabla ya kunywa na kwa kuongeza mafuta.

300 mg ndio kipimo cha juu kinachoruhusiwa kwa siku.

Contraindications

Juisi sio kwa kila mtu. Uwepo wa shida na tumbo, ambayo ni aina ya papo hapo ya kidonda cha peptic, gastritis yenye asidi ya juu, inafaa kuacha matumizi yake. Wagonjwa wanaopatikana na ugonjwa wa kisukari, kuchukua juisi kwa kiasi kidogo. Katika kuhara kwa muda mrefu, kunywa juisi haipendekezi.

Vipimo vya juu sana vya kinywaji vinaweza kusababisha maumivu ya kichwa, hisia ya uchovu, kichefuchefu, wakati mwingine ngozi inakuwa ya njano. Inaaminika kuwa hii ni kutokana na utakaso wa mwili wa sumu, na kusababisha mzigo mkubwa kwenye ini.

Kununua karoti sio ngumu, zinauzwa kila wakati. Katika chemchemi huuza karoti vijana, zabuni, katika karoti za majira ya joto na ladha ya tajiri zaidi, tamu zaidi na juiciest zinunuliwa katika majira ya baridi na vuli.

Mboga ya mizizi, yenye rangi ya machungwa mkali, ina kiasi kikubwa cha carotene na juisi yao ni muhimu zaidi. Chagua mizizi ambayo ni laini, imara, bila uharibifu. Karoti za Flabby na uharibifu unaoonekana zinaonyesha uhifadhi katika hali mbaya, na huenda zilikuzwa na mbolea. Uzito bora wa karoti kwa kutengeneza juisi ni karibu gramu 150.

Osha karoti vizuri, peel, kata vipande vidogo. Inastahili kununua juicer ya umeme na kanuni ya uendeshaji wa centrifugal, kwa msaada wake ni rahisi kuandaa juisi kutoka karoti.

Juisi kunywa si kwa chakula, lakini juu ya tumbo tupu nusu saa kabla ya chakula, huleta faida zaidi.

Makini! Usisahau kuongeza cream, cream ya sour, au mafuta kwa juisi, tu pamoja na mafuta, carotene inafyonzwa na kubadilishwa kuwa vitamini A inapoingia ndani ya mwili.

Juisi ya karoti na cream ni kinywaji kitamu sana na cha uponyaji. Faida za matumizi yake hazitakuweka kusubiri, si afya tu itaboresha, lakini pia hali ya misumari, muundo wa nywele, ubora wa ngozi. Kupika sio ngumu hata kidogo, na haitachukua zaidi ya dakika 20.

1. Utahitaji juicer, karoti, cream 15%.
2. Kata karoti zilizoosha vizuri vipande vipande, mimina ndani ya juicer, pata juisi.
3. Ongeza glasi nusu ya cream kwa glasi 1 ya juisi, kinywaji ni tayari, changanya na unaweza kunywa.

Ili kuboresha ladha, unaweza kuweka kwa muda mfupi kwenye jokofu, kinywaji kilichopozwa kina ladha tajiri na tamu.

Faida kwa ini

Kwa ini iliyo na ugonjwa, kuvimba ni tabia. Juisi ya karoti pamoja na kuacha kula inaweza kusaidia kupunguza uvimbe wowote. Juisi huondoa msongamano katika ini, huondoa kuvimba, inaboresha ubora wa tishu zinazojumuisha.

Panga muda wa kozi kulingana na hali ya afya, si mbaya kabla ya kwenda kushauriana na daktari, ushauri wa mtaalamu ni kamwe superfluous katika masuala ya afya. Kwa hali ya ukali wa wastani, inatosha kuchukua juisi kwa wiki mbili.

Mapokezi lazima yatanguliwa na enema ya utakaso, ambayo huondoa sumu kutoka kwa matumbo, inaboresha uwezo wake wa kunyonya.

Juisi ni jadi iliyoandaliwa kwenye juicer kutoka karoti iliyoosha, kwa wakati mmoja glasi 1 ya juisi iliyopuliwa na kijiko 1 cha mafuta ni ya kutosha.

Kunywa kwenye tumbo tupu nusu saa kabla ya kifungua kinywa na chakula cha jioni.

Athari itakuwa bora ikiwa unafuata chakula wakati wa kozi, au kutumia siku za kufunga.

Juisi ya karoti kwa oncology

Huko Japan, kwa takriban miaka 20, utafiti umefanywa juu ya karoti na athari zao kwenye seli za saratani. Maelfu ya wagonjwa walichunguzwa na ikawa kwamba kwa kupunguza kiasi cha nyama katika chakula na ikiwa ni pamoja na juisi ya karoti katika orodha ya kila siku, wanafikia kupunguza asilimia 50 ya hatari ya saratani.

Juisi ya karoti - chanzo cha beta-carotene, inaweza kuzuia saratani:

• kifua;
• ngozi;
• tumbo;
• tezi dume;
• mapafu.

Walifikia hitimisho kwamba juisi ya karoti alkalizes damu, na hivyo kupinga saratani. Inaaminika kuwa saratani hutokea wakati mwili umetiwa asidi, na karoti husaidia mwili kurekebisha usawa wa asidi-msingi.

Ili kupambana na saratani, inatosha kunywa vijiko 3 kila siku. juisi iliyotengenezwa kutoka kwa karoti za kikaboni.

Faida kwa wanawake

Wanawake ambao mara kwa mara hutumia juisi ya karoti hubakia vijana na kuvutia kwa muda mrefu. Ngozi, nywele, misumari - viashiria vya nje vya afya daima vitakuwa katika hali bora.

Mwanamke atavutia kwa wanaume, kuwa na maisha ya ngono yenye kuridhisha. Pro-vitamini A iliyo katika juisi ya karoti itatoa hii; kwa matumizi ya kawaida, hudumisha kiwango kinachohitajika cha homoni za kike.

Ya manufaa hasa kutokana na juisi huzingatiwa na wanawake wakati wa lactation.. Glasi moja au mbili za juisi zilizokunywa wakati wa mchana zinaweza kuongeza kiwango cha maziwa yanayozalishwa na kuboresha ladha yake. Kunywa juisi ya karoti kwa wanawake wajawazito pia ni muhimu kwa kulala vizuri, mara chache kuna mabadiliko ya mhemko.

Afya ya mwanadamu

Kwa umri, wanaume wana shida na potency, matumizi ya utaratibu wa juisi husaidia kutatua tatizo, kurejesha afya ya wanaume. Mfumo wa genitourinary ni hatua dhaifu ya wanaume wengi, juisi itasaidia kuepuka matatizo, ni kinga nzuri dhidi ya magonjwa hayo.

Wanariadha na wanaume wanaohusika katika kazi ngumu inayohusishwa na kazi ya kimwili, juisi itapunguza uchovu, kusaidia kurejesha nguvu, na kupunguza maumivu ya misuli.

Faida za juisi kwa watoto

Wanaanza kutoa juisi kwa miezi ya kwanza ya maisha kama vyakula vya ziada katika dozi ndogo. Dutu muhimu huingia mwili wa mtoto na kwa maziwa ya mama wakati wa lactation, ikiwa anatumia juisi katika kipindi hiki.

Juisi ya karoti na beet - faida na madhara

Hemoglobin ya chini inayosababishwa na upungufu wa damu inaweza kusababisha tachycardia, palpitations, kupumua kwa pumzi wakati wa jitihada yoyote ya kimwili. Ishara za kutosha ni mara nyingi: uvimbe wa tishu, maumivu ya misuli katika misuli ya ndama. Hemoglobin ya chini ya wazee ni mbaya kwa angina pectoris.

Hemoglobini huongezeka kwa matumizi ya mara kwa mara ya kinywaji. Kupika ni rahisi. Ili kuandaa juisi, safisha mboga mboga vizuri, peel. Kwanza kabisa, pakia beets kwenye juicer na uondoe juisi ya beet, haiwezi kuliwa mara moja, ina vitu vyenye tete ambavyo vinaweza kuwa na athari mbaya kwa mwili.

Juisi ambayo imesimama kwenye jokofu kwa saa mbili haina vitu hivi, inaweza kuliwa. Kwa wakati huu, itapunguza kiasi sawa cha juisi kutoka kwa karoti, kuchanganya na kunywa. Juisi moja ya beet, au iliyopunguzwa kidogo na juisi ya karoti, inaweza kupunguza kwa kiasi kikubwa shinikizo la damu, ambayo ni mbaya kwa mwili.

Ili kuwatenga madhara, angalia uwiano wa juisi 1: 1.

Juisi ya karoti-apple - faida na madhara

Kuandaa juisi iliyochanganywa kutoka kwa apples na karoti kwa uwiano wa 2: 1. Chukua maapulo mara mbili. Inahitajika kuandaa juisi kwa wakati mmoja, glasi nusu inatosha kwa mtu mmoja, lakini ikiwa unataka, unaweza kunywa glasi nzima kabla ya milo. Kuandaa juisi na juicer, kunywa juisi mara moja.

• Vitamini, pectini na antioxidants ambazo ni sehemu ya apples husaidia katika matibabu ya upungufu wa damu, kusafisha mwili, kuimarisha moyo na kuta za mishipa.
• Utungaji wa damu unaboresha kutokana na kupungua kwa kiwango cha cholesterol mbaya, kuta za mishipa ya damu kuwa elastic.
• Pro-vitamini A, ambayo ni sehemu ya juisi ya karoti, huongeza mali ya manufaa ya juisi ya apple, zaidi ya hayo kuimarisha mfumo wa neva, kinga, kuboresha maono, na kurejesha kimetaboliki.

Kwa watu wenye asidi ya juu ya juisi ya tumbo, vidonda vya tumbo, baada ya kuchukua kinywaji hiki, kuchochea moyo na maumivu ya tumbo huweza kutokea.

Kabla ya matumizi ya utaratibu, ni bora kushauriana na daktari, au kukataa kuitumia.

Juisi ya malenge ya karoti

Mboga zote mbili zina faida. Malenge na karoti zina tata nzima ya vitamini na microelements muhimu kwa mtu. Magnesiamu na potasiamu zilizomo kwenye malenge huchangia utendaji wa kawaida wa mfumo wa moyo na mishipa, kiwango cha moyo kinaboresha, moyo hufanya kazi vizuri.

Dutu muhimu katika utungaji wa malenge na karoti huboresha ubora wa damu, kusaidia kupunguza uzito. Vitamini A, ambayo ni matajiri katika karoti, huharakisha kuzaliwa upya kwa ngozi, watoto wanaokunywa juisi hukua vizuri na kwa kasi zaidi.

• ugonjwa wa urolithiasis;
• matatizo ya ini;
• ugonjwa wa figo;
• kimetaboliki iliyoharibika.

Mboga, kabla ya kuosha, peel, kata vipande vidogo ili iwe rahisi kuzijaza kwenye juicer. Chukua malenge na karoti kwa uwiano wa 1: 1. Punguza juisi. Inatosha kunywa glasi moja ya juisi kwa siku.

Kunywa mara baada ya maandalizi, inasaidia kuhifadhi aina nzima ya mali muhimu.

ethnoscience inapendekeza matibabu ya kongosho viazi na juisi ya karoti. Kuandaa kabla ya matumizi, kuchukua kiasi sawa cha mboga. Kunywa glasi nusu dakika 30 kabla ya milo. Ongeza kijiko 1 cha mafuta kwenye juisi, hii inaboresha unyonyaji wa provitamin A.

Usishiriki katika matibabu bila kushauriana na daktari. Kongosho ni chombo muhimu sana, matibabu inapaswa kushughulikiwa kwa usahihi, kwa kushauriana na daktari. Muda wa kuingia ni siku 7. Mapumziko kati ya kozi katika siku nne.

Kuandaa juisi kutoka kwa karoti na celery, ukizingatia uwiano: sehemu 3 za karoti, sehemu mbili za celery. Juisi itafaidika ikiwa unafuata lishe fulani, ambayo ni, zifuatazo zinapaswa kutengwa kwenye menyu ya kila siku:

• bidhaa za unga;
• wanga;
• sukari.

Tu bila kutumia bidhaa hizi, unaweza kufikia athari kwa msaada wa juisi ya karoti na celery:

• kupunguza asidi ya mwili;
• kurejesha mfumo wa neva;
• kuweka mifupa na viungo katika hali nzuri.

Chukua nusu saa kabla ya milo.

Mali muhimu ya apples, karoti, beets ni mara tatu wakati wa kutumia juisi iliyoandaliwa kwa misingi yao. Kunywa, sio tu hutoa mwili kwa kipimo cha kila siku cha vitamini, lakini pia husaidia katika matibabu ya saratani.

Kwa zaidi ya mwaka mmoja, madaktari wamependekeza juisi kutoka kwa vipengele vitatu kuingizwa kwenye orodha ya wagonjwa wenye saratani ya mapafu. Kozi ya uandikishaji ni ndefu, ni miezi mitatu, inafanywa bila usumbufu. Inaweza kuboresha hali ya wagonjwa walio na aina zingine za saratani.

Juisi ya karoti-machungwa inachanganya vitu vya kupinga uchochezi vinavyohakikisha afya na uzuri wa ngozi. Juisi ni muhimu kwa magonjwa mengi ya ngozi:

• psoriasis;
• ukurutu;
• chunusi.

Urejesho wa ngozi iliyoharibiwa na ugonjwa huo ni haraka. Vitamini C, potasiamu, asidi ya folic - vitu hivi husaidia ngozi kuwa na afya, lutein inaboresha maono, vitamini A inakuza kuzaliwa upya kwa ini, kuondokana na matatizo.

• karoti za kati - pcs 5;
• machungwa - 4 pcs.

Karoti, safisha na peel, ondoa peel kutoka kwa machungwa, uiweka kwenye juicer, pata juisi.