እንዲህ ዓይነቱ "ኮክቴል" ለሰው አካል እውነተኛ ቦምብ ነው, ምክንያቱም የመመረዝ አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ እየጨመረ በመምጣቱ ባለሙያዎች ያስጠነቅቃሉ.

• እነዚህን ሁለት ንጥረ ነገሮች መቀላቀል ንጹህ አልኮል ከመጠጣት የበለጠ አደገኛ ነው ሲሉ የአሜሪካ ተመራማሪዎች ገለፁ።
• አልኮልን ከኃይል መጠጦች ጋር የሚያዋህዱ ሰዎች ከወትሮው የበለጠ ብዙ ይጠጣሉ።
• እንዲሁም እንዲህ ዓይነቱ ሰው በአልኮል ድግስ ወቅት አሉታዊ ባህሪን የመከተል ዕድሉ ከፍተኛ ነው.

ይህ የአልኮሆል ቦምብ የብዙ የምሽት ክበብ ጎብኝዎች ተወዳጅ ነው ነገር ግን ተመራማሪዎች አንድን ሰው ለአልኮል መመረዝ የበለጠ ተጋላጭ ያደርገዋል ሲሉ ያስጠነቅቃሉ። የአሜሪካ ባለሙያዎች አልኮልን ከኃይል መጠጦች ጋር መቀላቀል ንጹህ አልኮል ከመጠጣት የበለጠ አደገኛ መሆኑን ደርሰውበታል። ወጣቶች, እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ ከመረጡ, ከወትሮው የበለጠ ይጠጣሉ.

የሚቺጋን የማህበራዊ ምርምር ተቋም ባልደረባ የሆኑት ዶክተር ሜጋን ፓትሪክ "ተማሪዎች አልኮልን ብቻ ከመጠጣት ጋር ሲነፃፀሩ የኃይል መጠጦችን እና አልኮልን በሚቀላቀሉበት ቀናት ብዙ የመጠጣት አዝማሚያ እንዳላቸው ተገንዝበናል" ብለዋል ።

ዶ/ር ፓትሪክ ከፔንስልቬንያ ዩኒቨርሲቲ ፕሮፌሰር ጄኒፈር ሜግስ ጋር አብረው የሰሩ ሲሆን እንዲህ ያለውን መጠጥ መጠጣት ሰዎች ከወትሮው በበለጠ ስለሚጠጡት የአልኮል መመረዝን አደጋን እንደሚጨምር ተናግራለች። ከፓርቲ በኋላ ሰክሮ ከእንቅልፉ ሲነቃ አንድ ሰው ባህሪውን ሁልጊዜ አያስታውስም ፣ ብዙውን ጊዜ ብልግና ነው።

ተመራማሪዎቹ በአራት ሁለት ሳምንታት ጊዜ ውስጥ ስለ ሃይል መጠጣቸው እና ስለ አልኮል ፍጆታቸው ጥያቄዎችን እንዲመልሱ የተጠየቁ 652 ተማሪዎችን አጥንተዋል። ተሳታፊዎችም ያጋጠሟቸውን ችግሮች መፃፍ ይጠበቅባቸው ነበር፣ ከመሰቃየት እስከ ፖሊስ ችግር ድረስ።

ዶ/ር ፓትሪክ፣ “ውጤታችን እንደሚያመለክተው የኃይል መጠጦችን እና አልኮልን መጠቀም ከእንዲህ ዓይነቱ መጠጥ አጠቃቀም ጋር ተያይዞ የከፋ የጤና መዘዝ ያስከትላል። የኃይል መጠጦች ከጊዜ ወደ ጊዜ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል. ቀድሞውንም ቢሆን ከአልኮል ጋር ተያይዘው መጠቀማቸው የሚያስከትለውን አሉታዊ ውጤት ለመቀነስ የመከላከል ስልቶች መዘጋጀት አለባቸው።

ይህ ዜና የመጣው ካፌይን የያዙ ሃይል ሰጪ መጠጦች የሰውን የልብ ምት ምት እንደሚለውጡ ከታወቀ በኋላ ነው። በጀርመን የቦን ዩኒቨርሲቲ ተመራማሪዎች እንዲህ አይነት መጠጦች ለሞት ሊዳርጉ የሚችሉ የልብ ችግሮች ተጋላጭነትን እንደሚጨምሩ አረጋግጠዋል። የኃይል መጠጦችን ከአልኮል ጋር የበሉ ጤናማ ጎልማሶች በአንድ ሰዓት ውስጥ የልብ ምት መጨመሩን አረጋግጠዋል። በሰውነት ውስጥ ደም የሚፈሰው የልብ ክፍል - የግራ ventricle - ሃይሉ ከሰውነት ከተወገደ በኋላ ሙሉ በሙሉ ተሟጧል።

ዶ/ር ዮናስ ዶርነር እንዳሉት፣ “የኃይል መጠጦች በተለይ በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶችና ጎልማሶች የልብ ሥራን የሚረብሹ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሏቸው። መንግሥት የኃይል መጠጦችን ሽያጭ በተሻለ ሁኔታ መቆጣጠር እንዳለበት እናምናለን ።

አስተያየቶች፡-

በቅርብ ጊዜ, የአልኮል የኃይል መጠጦች በጣም ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል. የመሥራት አቅምን ለማራዘም በሚያስፈልግበት ጊዜ እንቅልፍ እንዳይተኛ ይረዳሉ. መጠጦች በስራ ሰዎች, ተማሪዎች ይጠቀማሉ. አልኮል ከካፌይን ጋር የተቀላቀለበት የኃይል መጠጥ ስብጥር ነው. ለመጠጣት ወይም ላለመጠጣት አደገኛ ነው እና የጠጣውን አሉታዊ ተጽእኖ እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል?

ኢነርጂ የአልኮል መጠጦች - ቅንብር

የአልኮል መጠጦች ምን ያህል ጎጂ እንደሆኑ እና ከጠጡ በኋላ ምን እንደሚከሰት ለረጅም ጊዜ ይታወቃል. ሳይንቲስቶች የአልኮል መጠጥ በሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች ላይ የሚያስከትለውን ጉዳት አረጋግጠዋል. እና ጉልበቶቹ ምንድን ናቸው? ቅንብሩ ተፈለሰፈ እና በአንፃራዊነት በቅርብ ጊዜ ወደ ምርት ገባ። ነገር ግን ግለሰባዊ አካላት ለብዙ መቶ ዘመናት በሰዎች ለጥንካሬ ጥቅም ላይ ውለዋል.

የኃይል መጠጦች ከሚከተሉት ንጥረ ነገሮች የተዋቀሩ ናቸው.

• አልኮል;
• ማቅለሚያዎች;
• ጣዕሞች;
• የቪታሚን ውስብስብዎች;
• አሚኖ አሲድ ታውሪን;
• መከላከያ, አብዛኛውን ጊዜ ሶዲየም ቤንዞት;
• የዕፅዋት አመጣጥ adaptogens;
• በቀላሉ ሊፈጩ የሚችሉ ካርቦሃይድሬትስ በሱክሮስ ወይም በግሉኮስ መልክ;
• የቶኒክ ንጥረ ነገሮች, በጣም የተለመደው ካፌይን ነው.

ከቫይታሚኖች መካከል አስኮርቢክ, ፎሊክ እና ፓንታቶኒክ አሲድ, ኒያሲን, ፒሪዶክሲን, ካርኒቲን ብዙ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ. ከካፌይን ይልቅ፣ የትዳር ጓደኛ፣ የሻይ እና የጉራና ተዋጽኦዎች አንዳንድ ጊዜ በቅንብር ውስጥ ይካተታሉ። ጣዕሙ እና ማቅለሚያዎች የሚጨመሩት ምርቱ ማራኪ እና ማራኪ እንዲሆን ለማድረግ ብቻ ነው.

መከላከያዎች ለአንድ ዓላማ ጥቅም ላይ ይውላሉ - የመጠጫውን የመጠባበቂያ ህይወት ለማራዘም. በአምራቹ ላይ በመመስረት, ሌሎች ንጥረ ነገሮች በመጠጥ ውስጥ ይካተታሉ-guarana, ginseng, taurin, ወዘተ.

በተለምዶ የኃይል ምርቱ በ 0.25 ወይም 0.33 ሊትር በብረት ጣሳዎች ይሸጣል. ብዙ ጊዜ, መጠጦች በ 0.5 ወይም 1 ሊትር ማሸጊያ ውስጥ ይሰጣሉ. በህግ, ጥንካሬው ምንም ይሁን ምን, ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች ማንኛውንም የአልኮል መጠጥ መሸጥ የተከለከለ ነው.

ኢነርጂዎች እንዴት እንደሚሠሩ

ከተመገቡ በኋላ መጠጦቹ ምን ውጤት እንደሚያሳዩት እንደ ስብጥር ይወሰናል. አዎንታዊ ወይም አሉታዊ ሊሆን ይችላል. ኢነርጂዎች በአንድ ሰው ላይ የሚከተለው አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.

• በውስጣቸው በተካተቱት ካፌይን ምክንያት የአንጎልን እንቅስቃሴ ማበረታታት;
• ለባልደረባ ምስጋና ይግባውና ረሃብን ያስወግዳሉ ፣ ይህም ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ይረዳል ።
• በካርኒቲን ምክንያት የሰባ አሲዶች ኦክሳይድን ያበረታታል;
• ስብስቡ ጉራና እና ጂንሰንግ ከያዘ ጉበትን ያጸዳል;
• በግሉኮስ ምክንያት ለጡንቻዎች, ለአንጎል, ለሌሎች የአካል ክፍሎች ጉልበት መስጠት;
• ለ B ቫይታሚኖች ምስጋና ይግባውና የነርቭ ሥርዓቱን መደበኛ ያድርጉት።

እንደ አለመታደል ሆኖ እንደ ኤቲል አልኮሆል ያለ ንጥረ ነገር አብዛኛዎቹን አወንታዊ ገጽታዎች ያጠፋል። በተጨማሪም መከላከያዎች, ማቅለሚያዎች, ጣዕም ያላቸው ቅመሞች አሉታዊ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.

የመጠጥ አጠቃቀምን ካልገደቡ የኃይል መጠጦች ወደ እንደዚህ ያሉ አሉታዊ መገለጫዎች ሊመሩ ይችላሉ-

• ሱስን ያስከትላል;
• arrhythmia ያነሳሳ;
• የደም ግፊት መጨመር;
• ክብደት መጨመርን ያበረታታል;
• የደም ስኳር መጠን መጨመር;
• የሳይኮሞተር ቅስቀሳ ያስከትላል;
• የሰውነት ውስጣዊ የኃይል ማጠራቀሚያዎችን ማሟጠጥ.

አንድ ሰው የበለጠ መጠጣት የቻለበት ምክንያት እንደ "ንቁ ስካር" የሚባል ነገር አለ. ረጅም የንቃት ሁኔታ አንጎልን በማታለል እና ሳይሰክሩ ለረጅም ጊዜ አልኮል እንዲጠጡ ያደርጋል.

የመጠጥ አበረታች ውጤት ካቆመ በኋላ ሰውዬው ብስጭት እና ድካም ይሰማዋል. ይህ የሆነበት ምክንያት መጠጡ ከሰውነት ውስጣዊ ሀብቶች ኃይልን ስለሚወስድ ነው።

የኃይል መጠጦችን እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚቻል

እንደዚህ አይነት መጠጦችን ለመጠቀም እምቢ ማለት ካልፈለጉ በጥንቃቄ መጠጣት አለብዎት. በጭንቅ ማንም ሰው የተሰበረ የነርቭ ሥርዓት, የተለያዩ በሽታዎችን "እቅፍ", ያለመከሰስ ይቀንሳል.

የአልኮል መጠጥ ከጠጡ በኋላ እራስዎን ከአሉታዊ ውጤቶች እንዴት እንደሚከላከሉ-

1. ከመተኛቱ በፊት የቶኒክ ምርትን መጠቀም የማይፈለግ ነው. አለበለዚያ እንቅልፍ ማጣት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ.
2. ዋናው ነገር ከመጠን በላይ መጠጣት አይደለም, አለበለዚያ ውጤቱን ለመተንበይ አስቸጋሪ ይሆናል. ለመደበኛ ደህንነት መደበኛው ዝቅተኛ መጠን 250 ሚሊ ሊትር ነው. ከመደበኛው በላይ እንዳይሆኑ ይመከራል, ነገር ግን ትንሽ መጠጣት ይችላሉ.
3. የኃይል መጠጡን በመጠቀም ሂደት ውስጥ በደንብ መብላት ያስፈልግዎታል። በተመሳሳይ ጊዜ, የጠጣው ጎጂ ውጤቶች በከፊል ገለልተኛ ናቸው. በተለይም የደረቀ ነገርን መብላት ጠቃሚ ነው ፣ ለምሳሌ ድንች ፣ ጥራጥሬዎች ፣ ጄሊ።
4. የኃይል መሐንዲሱ የሚገኝበትን የቆርቆሮ መጠን ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. ከዝቅተኛው አስተማማኝ መጠን በእርግጠኝነት የሚበልጡ 500 ሚሊ ሊትር መያዣዎች አሉ።
5. ካፌይን ከሚፈልገው በላይ እንዳይሆን መጠንቀቅ አለብዎት። ስለዚህ ለ 4 ሰዓታት ያህል የኃይል መጠጥ ከጠጡ በኋላ ቡና መጠጣት የማይፈለግ ነው።
6. እንዲሁም የኃይል መጠጦች ከአልኮል ጋር መቀላቀል የለባቸውም. በእሱ ተጽእኖ ስር በመጠጥ ውስጥ የተካተተው ካፌይን ውጤቱን ያሻሽላል. በዚህ ምክንያት ግፊቱ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል.

እራስዎን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ ምንም አይነት የኃይል መጠጦችን አለመጠጣት ነው። ከዚህም በላይ ይህን የአልኮል ምርት ለመጠቀም ተቃራኒዎች አሉ. ይህ እርግዝና, ከመጠን በላይ የመነቃቃት ስሜት, የፓቶሎጂ የጨጓራና ትራክት እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ስርዓት ነው.

ለሰዎች የኃይል ደህንነት

በእርግጥ አንድ ሰው ጤናማ እረፍት ካገኘ በኋላ አስፈላጊውን የኃይል ማጠራቀሚያ ማግኘት ይችላል. መደበኛ እንቅልፍ, የተመጣጠነ አመጋገብ, የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን ማክበር - ይህ ሁሉ በአፈፃፀም ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ጥሩ እረፍት ካደረጉ በኋላ ሰውነት በቂ የኃይል አቅርቦት ይገነባል. በተጨማሪም, የተጠራቀመ ድካምን ለመቋቋም የሚረዱ ተፈጥሯዊ አስማሚዎች አሉ.

ጥቂቶቹን ዝርዝር እነሆ፡-

1. Eleutherococcus. ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች አእምሯዊ እና አካላዊ አፈፃፀምን ለመጨመር ይችላሉ. የተፈለገውን ውጤት ለማሳየት, ኮርሱን መውሰድ አለብዎት. Eleutherococcus በተራሮች ፣ አትሌቶች እና በሩሲያ ኮስሞናውቶች እንኳን ጥቅም ላይ ይውላል።
2. ጊንሰንግ የቻይንኛ ተክል ሥር በጣም ታዋቂው adaptogens ነው። በቻይናውያን እራሳቸው ማረጋገጫ መሰረት ነርቮችን ያረጋጋል, አካልን ያጠናክራል, ድካምን ያስወግዳል እና ለምግብ መፈጨት, ለልብ እና ለሳንባዎች ብዙ ጥቅሞችን ያስገኛል.
3. ሮዲዮላ ብዙውን ጊዜ ጉንፋን ለማከም ያገለግላል። በተጨማሪም, የእጽዋት ማቅለጫው ድካምን ለማስታገስ እና እንደ መለስተኛ ፀረ-ጭንቀት ያገለግላል.
4. ዛማኒሃ የተፈጥሮ መድሃኒት ውጤታማነት ከቻይና ጂንሰንግ ጋር ተነጻጽሯል. የፋብሪካው Tincture የነርቭ ሥርዓትን ለማፈን, የመንፈስ ጭንቀትን, ድካምን ለማስታገስ ያገለግላል.
5. አራሊያ የፋብሪካው Tincture ለአእምሮ እና ለአካላዊ ድካም ያገለግላል.

እነዚህ ከአልኮል መጠጦች የበለጠ ደህና የሆኑ ተፈጥሯዊ የኃይል መጠጦች ናቸው.

ሰውነትን በጥሩ ሁኔታ እንዴት ማቆየት እንደሚቻል

ያለ አደገኛ ዘዴዎች ጥንካሬን እና አስፈላጊ ኃይልን መጨመር ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ, ጥቂት ምክሮችን ብቻ መከተል ያስፈልግዎታል:

1. የቀኑ ስምንት ሰዓት መተኛት ትክክለኛውን የኃይል መጠን ለማከማቸት ይረዳል. ለአንዳንዶች, በቀን ስድስት ሰአት ለማረፍ እና ጥንካሬ ለማግኘት በቂ ነው.
2. የዕለት ተዕለት የእግር ጉዞዎች ንቁ እና ንቁ ያደርጉዎታል። ይህንን ከአውራ ጎዳናዎች እና ጎጂ ልቀቶች ካላቸው ፋብሪካዎች ርቀው እንዲያደርጉ ይመከራል.
3. አመጋገቦች ሚዛናዊ እና ሁሉንም አስፈላጊ የሆኑ ማይክሮኤለመንቶችን መያዝ አለባቸው. ስብን ያለምክንያት መተው አይችሉም። በአትክልቶች ውስጥ የተካተቱት አንዳንድ ቪታሚኖች የሚወሰዱት ከስብ ጋር ብቻ ነው.
4. ቡና በመጠኑ ለርስዎ ጠቃሚ ነው, ነገር ግን ከአልኮል ጋር ተጣምሮ አይደለም. በአማራጭ, በሻይ, በተለይም አረንጓዴ መተካት ይችላሉ. ካፌይን ከማነቃቃት በተጨማሪ የአረጋውያን የመርሳት እድሎችን እና የፓርኪንሰን በሽታ እድገትን እንደሚቀንስ አስቀድሞ ተረጋግጧል።
5. በየቀኑ አመጋገብ ውስጥ የለውዝ ፍሬዎችን ማካተት በሰው አካል ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ሳይንቲስቶች የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ተግባርን እንደሚያሻሽሉ ደርሰውበታል. ለንግግር፣ ለአስተሳሰብ፣ ለመማር፣ ወዘተ ኃላፊነት አለባቸው።
6. አዘውትሮ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለብዙ አመታት በንቃት ይጠብቅዎታል። ምን እንደሚሆን ምንም ለውጥ አያመጣም - ዳንስ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ኤሮቢክስ, ማንኛውም እንቅስቃሴ ብቻ ይጠቅማል.

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ቢኖርም, የማያቋርጥ ድካም ከተሰማዎት ወደ ሐኪም መሄድ ያስፈልግዎታል. እነዚህ ምልክቶች ለአንዳንድ በሽታዎች መንስኤ ሊሆኑ ይችላሉ. በሰዓቱ መታከም አስፈላጊ ነው, እና ጉልበትን በመውሰድ ሁኔታውን አያባብሰውም.

ባለፉት አምስት ዓመታት የአልኮል መጠጦች በ 37% የበለጠ ተወዳጅ እየሆኑ መጥተዋል. ነገር ግን እንደ ሳይንቲስቶች ገለጻ እነዚህ መጠጦች ለጤና በጣም ጎጂ ናቸው, እና ከፍተኛ ፍጆታቸው ወደ መጠነ-ሰፊ ችግሮች ሊመራ ይችላል. እውነት ነው?

አልኮሆል ራሱ በሰው አካል ላይ ከፍተኛ ጉዳት ያስከትላል። ይህ ከረጅም ጊዜ በፊት እውነታ ሆኗል እና በሳይንስ ከአንድ ጊዜ በላይ የተረጋገጠ ነው. ስለ መደበኛ የኃይል መጠጦችስ? በሰዎች አካላዊ እና አእምሮአዊ እድገት ላይ ጎጂ ውጤት አላቸው ማለት አይቻልም. እና ቀላል የኢነርጂ ቶኒክ በሰው አካል ላይ የሚያመጣው አጥፊ ውጤት በጣም ጥቂት አጋጣሚዎች አሉ - በጥሬው ከአስር ሚሊዮን ውስጥ አንዱ። በቅርብ ጊዜ, አዲስ አዝማሚያ ብቅ አለ - የአልኮል ኢነርጂ ኮክቴሎች. ዶክተሮች እና የእነዚህን ድብልቅ መርሆዎች የተረዱ ሰዎች, ከምርምር በኋላ, ከ 1.2% በላይ የሆነ የኢቲል አልኮሆል ይዘት ያለው ቶኒክ ንጥረ ነገሮችን መጠጣት ጎጂ ብቻ ሳይሆን ገዳይም መሆኑን አጥብቀው ይከራከራሉ! ንግግራቸው ምን ያህል እውነት እንደሆነ አስብ።

ለጥያቄው የበለጠ በትክክል እና በግልፅ መልስ ለመስጠት "በአልኮል ላይ የተመሰረቱ የቶኒክ መጠጦች ጉዳቱ ምንድነው?" በመጀመሪያ የእነሱን ጥንቅር መበታተን ያስፈልግዎታል ።

ብዙውን ጊዜ ቀላል የኢነርጂ ቶኒክ ዋና ዋና ንጥረ ነገሮች የሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ናቸው ።

• ካፌይን;
• ስኳር;
• መከላከያ (ሶዲየም ቤንዞቴት);
• ማቅለሚያዎች እና ጣዕሞች (የጉራና ጭማቂ, ታውሪን, ጥቁር ካሮት ጭማቂ, ወዘተ.).

ከዋና ዋናዎቹ ክፍሎች በተጨማሪ የአልኮል ማነቃቂያ ድብልቆች ኤቲል አልኮሆል ይይዛሉ. ያለሱ, በተጠናቀቀው መጠጥ ውስጥ "ዲግሪ" ማሳደግ የማይቻል ነው, ምክንያቱም ይህ ቢራ ስላልሆነ, እና ኢነርጎቶኒክስ በሚዘጋጅበት ጊዜ ተፈጥሯዊ የመፍላት ሂደቶች አይከሰቱም. በቶኒክ ድብልቅ ውስጥ ያለው ካፌይን እና ስኳር የኃይል ተጨማሪዎች ሚና ይጫወታሉ, ስለዚህ ያለ እነርሱ የትም መሄድ አይችሉም. የመጠባበቂያ ክምችት መጨመር የተጠናቀቀውን ምርት የመቆያ ህይወት ይጨምራል. በመጨረሻም ጣዕም እና ቀለም ለአንድ ዓላማ - ለመጠጥ ወደ ሃይል መጠጦች ይታከላሉ. እንደዚህ ያሉ ኮክቴሎች ጥቅም ምንድነው? በምክንያታዊነት እነሱ
የአንድን ሰው አፈፃፀም ለማሳደግ ለተወሰነ ጊዜ የእንቅልፍ ሁኔታን ለማስታገስ ያስፈልጋሉ። ይህ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል, ለምሳሌ, ዛሬ አንዳንድ ስራዎችን በሁሉም ወጪዎች መጨረስ ከፈለጉ, ነገር ግን ሊቋቋሙት የማይችሉት መተኛት ይፈልጋሉ. ከሁሉም በላይ, ምንም እንኳን አንዳንድ ለመፍጠር የተወሰኑ ቢሆኑም, ምንም እንኳን ልዩ እንቅልፍን የሚያስታግሱ ክኒኖች የሉም.

ይሁን እንጂ ሁሉም የኃይል መሐንዲሶች ተጠቃሚዎች እነዚህን ፈሳሾች ለታለመላቸው ዓላማ አይጠቀሙም. የዚህ አረፍተ ነገር ትክክለኛነት ሊረጋገጥ የሚችለው ዋናው የአበረታች መጠጦች ተጠቃሚዎች ወጣቶች - ተማሪዎች ፣ ጎረምሶች እና ፣ በሚያስደንቅ ሁኔታ ፣ በክበቦች ውስጥ ነቅተው ለመቆየት የኃይል ቶኒክ የሚያስፈልጋቸው የትምህርት ቤት ልጆች ናቸው ።

በዚህ ረገድ, ጥያቄው እራሱ እራሱን ይጠይቃል: "ከአልኮል ጋር የኃይል መጠጦች በሰዎች ላይ በተለይም ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች ሁኔታ ላይ እንዴት ተጽዕኖ ያሳድራሉ?"

የቶኒንግ ፈሳሾች በ "ዲግሪ" - ድርጊት

የአልኮሆል አነቃቂ መጠጦች መሰረታዊ የአሠራር መርህ በስብስቡ ውስጥ በተካተቱት በሦስት ንጥረ ነገሮች ተዘጋጅቷል ።

1. ኢታኖል.
2. ካፌይን.
3. ስኳር.

ወደ ሆድ ከገባ በኋላ ኤታኖል ወደ ደም ውስጥ መግባት ይጀምራል, ይህም የሚያሰቃዩ የታወቁ ውጤቶችን ያስከትላል: መዝናናት, እንቅልፍ ማጣት, እንቅልፍ ማጣት. በአጠቃላይ ግልጽ የሆነ የእንቅስቃሴ መቀነስ.

በሌላ በኩል, ከካፌይን በኋላ, የማስታወስ ችሎታ እና ትኩረት ይንቀሳቀሳሉ, እና ውስጣዊ የጥንካሬ ክምችት ይነሳል. ስኳር በካሎሪ ከፍተኛ ነው, ስለዚህ የኃይል ምንጭ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል.

እንደምታየው, ድርጊቶቹ ፍጹም ተቃራኒዎች ናቸው. ከዚህ በመነሳት አንድ ሰው ከአልኮል ጋር የኃይል መጠጥ ከወሰደ በኋላ አንድ ሰው የጥንካሬው ስሜት ሊሰማው አይችልም ፣ ምክንያቱም የካፌይን ቶኒክ ውጤት በአልኮል መበስበስ ምርቶች እርምጃ “እንደሚታፈን” ነው። እስካሁን ያን ያህል አስፈሪ አይደለም። ከሁሉም በላይ, ለአልኮል ከተጋለጡ በኋላ መዝናናት እና መዝናናት በካፌይን አበረታች ተጽእኖ ይካሳሉ. በውጤቱም, አንድ የአልኮል ሃይል መጠጥ የበላ ሰው ይሰክራል, ነገር ግን አይሰማውም.

ይህ በእንዲህ እንዳለ የንቃተ ህሊና ማጣት ውጤቱን ሳያስብ ሁለተኛውን, ሦስተኛውን እና የመሳሰሉትን በአደገኛ ፈሳሽ ጣሳዎች ላይ እንዲጠጣ ያስገድደዋል.

እና እንደዚህ ያለ “የኃይል ማሰሮ” 80 mg ካፌይን እና 30 ግ ስኳር ስላለው ፣ ከመጠን በላይ የኃይል መጠጦች ከአልኮል ይዘት ጋር አጠቃላይ የመዘዞች ዝርዝርን ያስከትላል ።

• ከመደበኛው በላይ የኢነርጂ ቶኒክን መውሰድ እና በውጤቱም, ንቁ ስካር ተብሎ ወደሚጠራው ሁኔታ ውስጥ ሲገባ, በአእምሮ ላይ ከመጠን በላይ ሸክም የአንድን ሰው ባህሪ የማይታወቅ ያደርገዋል;
• arrhythmia ፈጣን የልብ ምት;
• ካፌይን ከመጠን በላይ ከመውሰዱ ጋር የተዛመዱ የስነ ልቦና በሽታዎች;
• የክብደት መጨመር እና በስኳር መጨመር ምክንያት የስኳር በሽታ የመያዝ አደጋ;
• በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ላይ የሚጨምር ጭነት ዳራ ላይ ሥር የሰደዱ በሽታዎች መባባስ።

በአንድ ጠርሙስ መጠጥ ውስጥ ባለው የካፌይን እና የስኳር መጠን ፣ እኛ መደምደም እንችላለን-ከአንድ በላይ መጠጣት አይችሉም ፣ በአስጊ ሁኔታ ውስጥ ፣ በቀን ሁለት ጣሳዎች የኃይል መጠጥ። ዕለታዊውን መጠን ማለፍ በተለመደው ግንዛቤ ላይ ጣልቃ ሊገባ ይችላል.

ለትምህርት ቤት ልጆች እና ለአካለ መጠን ያልደረሱ ልጆች አበረታች ተፈጥሮ የአልኮል ምርቶችን መጠቀም በጥብቅ የተከለከለ ነው. ይህ ችላ ከተባለ, የመግቢያ መዘዝ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች የትምህርት ክንውን ውስጥ ሊንጸባረቅ ይችላል.

እራስዎን በሃይል ቶኒክ ላለመጉዳት ምን ማድረግ አለብዎት?

ከአልኮል ጋር "ቻርጅ መሙላት" መጠጦችን ከወሰዱ በኋላ እራስዎን ከጎጂ ተጽእኖ ለመከላከል ብዙ መንገዶች አሉ.

በአስቸጋሪ ወጣቶች መካከል ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የሚሄደው የቶኒክ መጠጦች ከአልኮል ጋር የመጠጣት መጠን በወጣቱ ትውልድ ላይ የአእምሮ ችግር ያስከትላል። በርካታ የአውሮፓ ሀገራት አልኮሆል እና ካፌይን የያዙ ምርቶችን ቀድመው "አይሆንም" ብለዋል። በአጠቃላይ, አንድ ሰው ከዚህ የበለጠ ደስተኛ ስለማይሆን ከ 1.2% በላይ ጥንካሬ ያላቸው የሚያነቃቁ ድብልቆችን መጠቀም ትርጉም አይሰጥም.

ሞስኮ፣ ታኅሣሥ 25 / TASS /. የአልኮል መጠጦችን ከኃይል መጠጦች ጋር መቀላቀል የአልኮሆል መርዛማ ውጤትን ወደ መደበቅ ይመራል ፣ ይህ ደግሞ አንድ ሰው የመመረዝ መጀመሩን እንዳያስተውል ሊያደርገው ይችላል። ባለሙያዎች ይህንን በአዲሱ ዓመት በዓላት ዋዜማ ላይ አጥብቀው ያስታውሳሉ.

አልኮልን ከኃይል መጠጦች ጋር መቀላቀል በጣም አደገኛ ነው። ሰዎች እራሳቸውን ለማስደሰት ይሞክራሉ, የበዓል ደስታን ያራዝሙ, የኃይል መጠጦችን ከጠንካራ አልኮል ጋር ይደባለቃሉ እና "ልብን ያፋጥናል." የሕክምና ሳይንስ ዶክተር, የአእምሮ ህክምና እና ናርኮሎጂ ዲፓርትመንት ፕሮፌሰር የአይ.ኤም. አይኤም ሴቼኖቭ ዩሪ ሲቮላፕ ለቲኤኤስኤስ እንደተናገሩት የዚህ ዓይነቱ ድብልቅ አደጋ በሰውነት ላይ ባለው ንፅፅር ተፅእኖ ላይ ነው ።

የኃይል መሐንዲሶች የአልኮል ስካር መገለጫዎችን እንደሚሸፍኑ እና አንድ ሰው ስካር ምን ያህል ጠንካራ እንደሆነ በቀላሉ አያስተውለውም። “የአልኮል መርዛማ ተጽእኖ፣ አልኮሆል በጉበት፣ ቆሽት ላይ ማለትም መርዛማ ውጤቶቹ የትም አይጠፉም። ስለዚህ የኃይል መጠጦች የአልኮሆል ተጽእኖን በሚሸፍኑበት ጊዜ አንድ ሰው በአልኮል መጠኑ ይገለጻል ”ሲል ናርኮሎጂስት ተናግሯል።

በተጨማሪም የእንደዚህ አይነት ጥምረት አደጋ በሃይል መጠጦች ውስጥ ያለው የካርቦሃይድሬትስ ይዘት ከፍተኛ ነው ሲሉም አክለዋል። እንደ ሲቮላፕ ገለጻ የጣፊያ መጎዳት እና በስኳር ጣፋጭ መጠጦች እና አልኮል በሚወስዱ ሰዎች ላይ የስኳር በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል.

ስካርን እና ከመጠን በላይ መብላትን አለማወቅ

በሴቼኖቭ ዩኒቨርሲቲ የሳይካትሪ እና ናርኮሎጂ ዲፓርትመንት ፕሮፌሰር የሆኑት ማሪያ ቪኒኒኮቫ ይህንን ሁኔታ "ስካር መነቃቃትን" ብለው ጠርተውታል. "ካፌይን የአልኮሆል ተጽእኖን ያስወግዳል, አንድ ሰው ሙሉ በሙሉ የጠነከረ እንደሆነ ይሰማዋል, ተጨማሪ መጠን ይጠጣል, የአልኮሆል ክምችት, እና በዚህ መሰረት, ስካር ይጨምራል, ነገር ግን ሰውዬው እሱ ነው ብሎ ማሰቡን ይቀጥላል. በመጠን ፣ ”ቪኒኒኮቫ ገለጸ። እሷ እንደምትለው፣ በእንደዚህ አይነት መጠጦች ውስጥ የተካተቱት ስኳሮች፣ ማረጋጊያዎች፣ ኢሚልሲፋየሮች ሃንጎቨርን የበለጠ ሊያባብሱ ይችላሉ።

"ለአንድ ሰው ማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት የአልኮሆል እና የካፌይን ውህደት በጣም አደገኛ ነው, ምክንያቱም ባለብዙ አቅጣጫዊ, ተቃራኒ ተጽእኖ - ማስታገሻ እና ማግበር - በተለያዩ የነርቭ አስተላላፊ ስርዓቶች ላይ የእነዚህን ስርዓቶች ስራን ወደማይሰራ" - ፕሮፌሰሩ ተናግረዋል. ይህ "የተለያዩ አሉታዊ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል - ከጭንቀት, ከመንፈስ ጭንቀት እስከ የአልኮል ሱሰኝነት."

በብርሃን ስካር ሁኔታ ውስጥ እንኳን, ምግብን ጨምሮ, አንድ ሰው ባህሪን መቆጣጠር ተዳክሟል. "ካፌይን ረሃብን ያነሳሳል, ማለትም, መብላት ይፈልጋሉ. ከመጠን በላይ መብላት ይከሰታል. አዎን ፣ አነስተኛ አልኮሆል ያላቸው ጣፋጭ መጠጦች ካፌይን ያላቸው ለክብደት መጨመር እንደ ቀስቃሽ ምክንያት ሊወሰዱ ይችላሉ ”ሲል ቪኒኮቫ ተናግሯል ።

የአልኮል መጠኖች

በአማካይ መለኪያዎች ለ 1.75 ጭማሪ እና 70 ኪሎ ግራም የሚመዝኑ, ደህንነቱ የተጠበቀ የአልኮል መጠን በቀን 300-350 ግራም ነው ተብሎ ይታሰባል, ነገር ግን ቀስ በቀስ መጠጣት ያስፈልግዎታል, እና በአንድ ጊዜ አይደለም. ለሴት, ይህ መጠን ከግማሽ ያነሰ መሆን አለበት. አልኮልን በተሻለ ሁኔታ ለመዋሃድ, ጠንካራ አልኮሆል ከቢራ ወይም ወይን ጋር መቀላቀል የለብዎትም, በተናጥል እና በረጅም ጊዜ ልዩነት መጠቀም የተሻለ ነው.

የናርኮሎጂስት ዩሪ ቪያልባ ሩሲያውያን አልኮል ከጠጡ በኋላ በሚቀጥለው ቀን ኮምጣጤ እንዲበሉ እና ኮምጣጤ እንዲጠጡ መክረዋል። እንደ እርሳቸው ገለጻ፣ ጨው በሰውነት ውስጥ ያለውን ውሃ የሚስብ እና የሚይዝ ሲሆን በባህላዊ መንገድ በኩሽ ኮምጣጤ ውስጥ የሚገኘው ዲል ሃይለኛ የፀረ-ኦክሲዳንት ተጽእኖ ስላለው በአጠቃላይ የሰውነትን ስካር ይቀንሳል። ተመሳሳይ አስተያየት በ TASS እና በቪ.አይ. የተሰየመው የሳይካትሪ እና ናርኮሎጂ ማእከል ቅርንጫፍ የሆነው የናርኮሎጂ ብሔራዊ ሳይንሳዊ ማዕከል ዳይሬክተር ገልጿል። VP የሰርቢያ ጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የሩሲያ ታቲያና ክሊሜንኮ.

እንደ እሷ ገለፃ ፣ በአዲሱ ዓመት ጠረጴዛ ላይ በዋናነት ባህላዊ የሰባ ሰላጣዎች ከ mayonnaise እና ጣፋጭ የፍራፍሬ ድብልቅ ፣ ግን ኮምጣጤ መሆን አለባቸው ። "ትኩረት ሊደረግ የሚገባው ትኩስ አትክልትና ፍራፍሬ ሰላጣ ላይ ሳይሆን በሳራክራውት፣ በኮምጣጤ እና በተቀቡ ቲማቲሞች ላይ ሲሆን ይህም የደረሰባቸውን የአይዮን ኪሳራ አስቀድሞ ለማካካስ ነው" ስትል ተናግራለች።

በውሃ ይቀንሱ እና አይቀላቀሉ

የናርኮሎጂስት ክሊሜንኮ ሩሲያውያን የተሻለ ለመምጠጥ ሁሉንም የአልኮል መጠጦች በውሃ እንዲቀልጡ መክረዋል። "በአንድ በኩል የአልኮል መጠጦችን በሚጠጣው መጠጥ ውስጥ ያለውን መጠን እንቀንሳለን, በሌላ በኩል ደግሞ የፈሳሽ መጥፋትን እናሟላለን, ይህም ጠዋት ላይ ስካርን እና ማንጠልጠልን ለመከላከል ያገለግላል" ስትል ተናግራለች. እንደ እርሷ ከሆነ ሁለቱንም ጠንካራ እና ዝቅተኛ አልኮል መጠጦችን ማቅለጥ የተሻለ ነው. ነገር ግን በአዲሱ ዓመት ጠረጴዛ ላይ የካርቦን መጠጦችን አለመጠጣት የተሻለ ነው ፣ ምክንያቱም መምጠጥን ያፋጥናሉ ፣ እና ይህ ወደ ፈጣን ስካር እና በደህና ላይ ከፍተኛ መበላሸት ያስከትላል።

በአልኮል መጠጦች ውስጥ የተለያዩ የፊውዝል ዘይቶች እና ተተኪ ንጥረ ነገሮች ይዘት እንደ ክሊሜንኮ ገለጻ ሲቀላቀሉ በሰዎች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራሉ. "አንድ ሰው የተለያየ ጥንካሬ ያላቸውን የአልኮል መጠጦች ሲቀላቀል ምን ያህል እንደሚጠጣ ለመቆጣጠር በጣም አስቸጋሪ ነው, ስለዚህ አሁንም በጠረጴዛው ላይ አንድ አይነት የአልኮል መጠጥ እንዲጠቀም ይመከራል" ሲል ናርኮሎጂስት ጨምሯል.

ብዙ የሳይኮማቲክ ባህሪያት ያላቸው ንጥረ ነገሮች አሉ, ነገር ግን በጣም ታዋቂው ካፌይን እና ኤቲል አልኮሆል ናቸው. የኃይል መጠጥ ወይም አልኮሆል ከቡና ጋር ቢቀላቀሉ ምን ይከሰታል?

የኃይል መጠጦች - ቅንብር

አሁን በተወሰኑ ክበቦች ውስጥ ታዋቂዎች, የኃይል መጠጦች ወይም የኃይል መጠጦች የሚባሉት, እንደ አንድ ደንብ, ተመሳሳይ የኬሚካል ስብጥር አላቸው. ከእነዚህ ፈሳሾች ውስጥ 100 በመቶው በጣም ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን ይይዛሉ። አንዳንድ አምራቾች ቴዎብሮሚን (በኮኮዋ ባቄላ ውስጥ የሚገኘው ሳይኮአንቲን), ኤል-ካርኒቲን እና ቀላል ካርቦሃይድሬትስ በከፍተኛ መጠን ይጨምራሉ.

በሰው አካል ላይ የካፌይን ተጽእኖ በጣም ልዩ ነው. በእሱ ተጽእኖ ስር የአንጎል ኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ይበረታታል, ይህም የ excitation ምላሽን ያንቀሳቅሰዋል, የመከልከል ሂደቶችን ያስወግዳል, የኤሌትሪክ ግፊትን ማስተላለፍን ያፋጥናል, ብዙ የነርቭ ማዕከሎች (የመተንፈስ እና የልብ ምት) ይሠራል, የነርቭ አስተላላፊዎች ባዮሲንተሲስ ምላሾችን ያፋጥናል.

በቀላል አነጋገር ካፌይን ኃይለኛ የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት አነቃቂ ነው። የዚህ መዘዝ የእንቅልፍ መጨናነቅ, የአፈፃፀም መጨመር, የመተንፈስ እና የልብ ምት መጨመር, የአካል ጽናትን መጨመር, (መካከለኛ) የአእምሮ ችሎታዎች መጨመር, የደም ግፊት መጨመር, ትኩረትን ማነቃቃት.

የቲኦብሮሚን ተጽእኖ ተመሳሳይ ነው, ምንም እንኳን በመጠኑ ያነሰ ቢሆንም. ይህ ንጥረ ነገር ስሜትን እና ደህንነትን ለማሻሻል ይረዳል ፣ ምክንያቱም በዋነኝነት የሚባሉት የደስታ ሆርሞኖች - ኢንዶርፊን እና ኢንኬፋሊን ባዮሳይንቴቲክ ግብረመልሶችን ያሻሽላል።

ከፍተኛ መጠን ያለው ቀላል ካርቦሃይድሬትስ በአንድ ዓላማ ብቻ ይጨመራል - በግሉኮስ በመሙላት የሰውነትን የኃይል ልውውጥ ለመደገፍ። እርግጥ ነው, እንዲህ ዓይነቱን መጠጥ ከጠጡ በኋላ በደም ውስጥ ያለው የስኳር መጠን በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል, ይህም ለአንድ ሰው አካላዊ ጽናት መጨመር አስተዋጽኦ ያደርጋል.

የኢነርጂ ተጽእኖ በሰውነት ላይ

ሰውነት ለኃይል መጠጥ የሚሰጠው የመጀመሪያ ምላሽ በጣም ሊተነበይ የሚችል ነው። ከላይ እንደተጠቀሰው የማይነቃነቅ ጥንካሬ እና ጽናት ይታያሉ. ነገር ግን, የሰውነት ሀብቶች ያልተገደበ አለመሆኑን ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል, ይህ ማለት ፈጥኖም ሆነ ዘግይቶ የመከልከል ሂደቶች ምንም አይነት ማነቃቂያ ቢኖራቸውም, ወደ ሁሉም የማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት ክፍሎች ይሰራጫሉ.

የኃይል መጠጥ ከቡና ጋር

ቡና በሰው አካል ላይ ያለው የስነ-አእምሮ አነቃቂ ውጤት በተፈጥሮ በካፌይን የታዘዘ ነው። የቡና ፍሬዎችን ከተጠቀሙ, ካፌይን የተፈጥሮ ምንጭ ብቻ ይሆናል. ፈጣን ቡና በአብዛኛዎቹ ጉዳዮች የኬሚካል ኢንዱስትሪ ምርት ነው።

አንድ ላይ ጥቅም ላይ ሲውል የኃይል መጠጡ እና የቡና አበረታች ውጤት እንደሚጨምር ግልፅ ነው ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ካፌይን ከመጠን በላይ መጠጣትን ያስከትላል።

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ አንድ ሰው እንደዚህ አይነት ምልክቶች መታየት እንዳለበት መጠበቅ አለበት-እንቅልፍ ማጣት, የማይነቃነቅ ጭንቀት, የልብ ምት, የፊት ገጽታ, ትኩሳት, የእጆችን መንቀጥቀጥ, ማቅለሽለሽ, ተቅማጥ, የደም ግፊት መጨመር.

በጣም ከባድ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ, ቅዠቶች እና ቅዠቶች እድገት, የንቃተ ህሊና ማጣት, የፓኦሎጂካል የአተነፋፈስ ዓይነቶች, መንቀጥቀጥ, የመተንፈሻ አካላት እና የልብ እንቅስቃሴዎች ሊጠበቁ ይገባል, ይህም ገዳይ ውጤት ያስከትላል.

የኃይል መጠጥ ከአልኮል ጋር

የኃይል መጠጥ ከአልኮል ጋር ከተዋሃደ, ይህ ጥምረት በሰውነት ላይ በተለያየ መንገድ ሊጎዳ ይችላል. ሁሉም በአንድ የተወሰነ ክፍል መጠኖች ላይ የተመሰረተ ነው. ኤቲል አልኮሆል, ልክ እንደ ካፌይን, የስነ-ልቦና ማነቃቂያ (በትንሽ መጠን) ነው. ከፍተኛ መጠን ያለው ኤታኖል በተቃራኒ መንገድ ይሠራል - በማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት እንቅስቃሴ ላይ ጠንካራ እገዳን ያስከትላሉ.

በትንሽ መጠን, ልክ እንደበፊቱ ሁኔታ, የመጠጥዎቹ ተጽእኖዎች ይጨምራሉ, ይህም በጠንካራ የደስታ ስሜት, እንቅልፍ ማጣት, የንግግር ስሜት, የልብ ምት, ወዘተ.

ከፍተኛ መጠን ያለው አልኮሆል እና አነስተኛ የኃይል መጠጦችን በማጣመር ውጤታቸው ባለብዙ አቅጣጫ ይሆናል ፣ ግን ይህ እንደ በረከት ሊቆጠር አይገባም ፣ ምክንያቱም በዚህ ሁኔታ ውስጥ አንድ ሰው ብዙ ኤቲል አልኮሆልን ሊወስድ ይችላል ፣ ይህም ወደ ከባድ መመረዝ ወይም አልፎ ተርፎም ሊያመራ ይችላል። ሞት ።

ቡና ከአልኮል ጋር

ቡና ከኮኛክ ጋር ያለ ጥርጥር የዘውግ ክላሲክ ነው። ይህ ጥምረት ለሁሉም ሰው ያለ ምንም ልዩነት ይታወቃል (እርግጥ 21 ዓመት የሞላቸው). በትንሽ መጠን ፣ በባህላዊ ፍጆታ ማዕቀፍ ውስጥ ፣ ይልቁንም በፍጥነት እንዲሞቁ ወይም ትንሽ እንዲዝናኑ የሚያስችልዎ በረከት ነው።

ሆኖም ፣ ጉልህ ከሆኑ የሊብ መጠጦች በኋላ ቡና ከጠጡ ፣ ጥቅሞቹ ከእንግዲህ አይብራሩም። እንዲሁም እንደ ሃይል መጠጦች ሁኔታ፣ የውሸት የጨዋነት ስሜት ሊመጣ ይችላል፣ ይህ ደግሞ በጥቂት ብርጭቆዎች የአልኮል መጠጥ ሁኔታውን የበለጠ ያባብሰዋል ወይም በተቃራኒው ከመንኮራኩሩ በኋላ ወደ ሌላ አደገኛ ሁኔታ ውስጥ ይገባሉ።

መደምደሚያዎች

ስለ አልኮሆል መጠጦች እና ተፈጥሯዊ ቡና ከተነጋገርን, በትንሽ መጠን, ሁለቱም በአንድ ላይ ወይም በተናጠል, ጉዳት እንደማያስከትሉ ግልጽ ነው. ይሁን እንጂ ከመካከላቸው ቢያንስ የአንደኛው ቁጥር በመጨመር ሁኔታው ​​​​በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል.

የኃይል መጠጦችን በተመለከተ ፣ በውስጣቸው ያለው ካፌይን ሰው ሰራሽ ስለሆነ እነሱን ማለፍ ይሻላል ፣ እና ትኩረቱ አንዳንድ ጊዜ እንደዚህ ዓይነቱን የካፌይን ምት ለመቋቋም ለወጣት አካል እንኳን ከባድ ነው።