Общеизвестное утверждение: целлюлит бывает только у женщин. Значит, есть какой-то женский гормон, отвечающий за целлюлит? Сегодня портал о похудении «Худеем без проблем» решил разобраться в этой теме.

Женские гормоны

Мы бы слукавили, если бы при ответе на вопрос, какие гормоны влияют на целлюлит, обошли стороной самые женские гормоны. Да-да, вы правильно поняли: это эстроген и прогестерон.

Гормон эстроген, помимо прочих функций, выполняет роль распределителя жировых клеток. Он отслеживает число рецепторов на поверхности клеток, которые несут ответственность за сжигание и выделение липидов во время их роста. Так, при половом созревании именно благодаря эстрогену клетки жировой ткани распределяются на груди, бедрах, в коленях и ягодицах. Таким образом, этот гормон формирует женское тело.

Вся проблема в том, что до конца пока неизвестно, как именно гормон эстроген влияет на жировые клетки. Некоторые ученые сходятся во мнении, что все зависит даже не столько от количества эстрогена в организме, сколько от индивидуальной к нему чувствительности.

Например, достаточно популярны противозачаточные средства, содержащие гормоны и, в частности, эстроген. Кто-то из представительниц прекрасного пола хорошо себя чувствует и не заявляет о каких-то особенных последствиях такого выбора. А многие женщины жалуются на побочные эффекты, в том числе на уменьшение либидо, постоянные мигрени, снижение жизненного тонуса, увеличение отечности и изменения вкусовых пристрастий, встречается и пресловутый .

Поговорим теперь про прогестерон. По мере того, как начинает расти его концентрация, а это, как правило, характерно для второй половины цикла, у женщины из-за гормонов проявляются следующие признаки:

• просыпается зверский аппетит, особенно к тяжелой для переваривания, высококалорийной пище, нередко этот признак путают с признаком наступившей беременности;
• возникает отечность, обычно именно в нижней части живота, ногах;
• проявляются нервозность, депрессивность, женщина способна неадекватно реагировать на любые раздражители, от объективно неприятных – например, начальник сделал выговор, и до субъективных – муж не так дышит.

Если менструальный цикл в целом у вас нормальный, то с началом выделений уровень прогестерона резко сокращается, буквально через несколько часов после того, как начался новый цикл. А вместе с этим начинает снижаться вес, пропадает отечность, наступает спокойствие, и женщина уже со смехом может думать о прежних раздражителях и удивляться, что это на нее нашло.

Когда женщина принимает гормоны, таблетки с прогестероном, например, то индивидуальная реакция тоже может быть нежелательной: возникнут проблемы с весом, целлюлит.

Итак, какие же гормоны проверить, если у вас целлюлит? Прогестерон и эстроген.

Кровь на гормон эстроген сдают в зависимости от цикла. Если он равняется 28 дням, то между 2-м и 5-м днями от начала выделений. Если более 28 – то между пятым и седьмым. Если цикл, напротив, меньше стандартного, то анализ надо сделать на второй или третий день.

В ответе на вопрос, какие сдать при целлюлите, фигурировал и прогестерон. Его сдаем примерно за неделю до начала цикла.

Иногда бывает, что уровень прогестерона в организме понижен, и у женщины не получается зачать ребенка. Тогда она начинает различными способами, иногда по согласованию с врачом, иногда нет, повышать его концентрацию в организме искусственно. Помните, что серьезное вмешательство в гормональную систему опасно!

Беги или дерись

Ответ на вопрос, какой гормон отвечает за целлюлит, был бы неполным, если бы мы не упомянули про адреналин.

Человеческий организм формировался столетиями. Гормональная система, которую сегодня многие пытаются усиленно корректировать, чтобы устранить какие-то внешние проявления, которые доставляют эстетический дискомфорт, вырабатывалась столько же.

Взять хотя бы гормон адреналин. Всем известно, что он вырабатывается организмом в ответ на стрессовую ситуацию. Давайте рассмотрим этот момент подробнее, и сейчас вы поймете, почему.

Вещество вырабатывается надпочечниками в те моменты, когда человеку нужно молниеносно мобилизовать все свои ресурсы. Первобытных людей это обстоятельство очень выручало. Сейчас нам уже не нужно сражаться с мамонтами или представителями других общин, драться с кем-то или, напротив, удирать. Но организм по-прежнему классифицирует многие ситуации как угрозу, в ответ на которую вырабатываются гормоны.

Однако, вместо принципа «драться либо бежать» в современном обществе вырисовались другие: «молчать и курить».

Когда реакция на стрессовую ситуацию – дрожь тела, конечностей, учащение дыхания, расширение зрачков, тогда выделяемые гормоны вряд ли способны вызвать целлюлит. Для того чтобы правильно выплескивать накопившийся негатив, нужно трансформировать ответную реакцию во что-то полезное для организма. Не трястись от гнева, а трястись на тренажерах или групповых занятиях по зумбе.

Кушать подано

Бывает и другая реакция, из-за которой и начинает развиваться целлюлит, и тогда гормоны стресса, казалось бы, и не при чем. Хотя небольшая их вина все же есть. Потому что кто-то при неприятной ситуации замалчивает проблему или идет, например, в спортзал, на интенсивные тренинги, бокс в конце концов, чтобы сбросить накопившийся стресс. А кто-то начинает руководствоваться принципом «война войной, а обед по расписанию». Причем все чаще – по своему личному расписанию, которое предполагает «первое, второе, третье и компот» на завтрак, обед и ужин.

Продолжая метафору, можно сказать, что каждое из блюд – это всегда что-то слишком сладкое, жирное, чтобы «заесть горе».

Организм в таком случае начинает усиленно откладывать запасы – а это всегда именно жировые запасы. И так как энергию вам расходовать не надо, то откладывается это все на животе, бедрах, иногда и на задней поверхности шеи. Потом вы видите, что появились бугорки и ямки, целлюлитные проявления, и начинаете есть еще больше. Получается ужасающий замкнутый круг, из которого сложно выпутаться. Вспомните хомячка, который бежит и бежит по колесу, не видя ни конца, ни края.

Связь этого гормона и целлюлита не всегда прямая. Но если вы не научитесь правильно реагировать на стрессовые ситуации, то ваше тело отреагирует «апельсиновой коркой». Дополнительно к рекомендованным выше вариантам занятий можно посоветовать духовные практики. Так, стоит освоить асаны йоги, медитацию, что поможет справляться со стрессом.

Возникает справедливый и вполне закономерный вопрос, почему же гормон адреналин, тоже отвечающий за целлюлит, не приводит к подобному эффекту у мужчин?

Здесь многое зависит именно от реакции организма на всплески гормонов. И мужчины, кстати, обычно не так, как женщины, реагируют на стресс. Плюс даже если они заедают проблемы, жир начинает откладываться совсем не там, где у женщин.

• При выбросе адреналина – бегом, но не к холодильнику или магазину, а на фитнес, в бассейн или на море. Также можно заниматься – разумно – силовой гимнастикой, кататься на велосипеде или крутить педали велотренажера. Для тех, у кого очень сильный стресс, подойдут восточные единоборства. Или можете просто попрыгать, например, через скакалку.
• Минимальный уровень гормона прогестерона – проводим обертывания, термоактивные процедуры, направленные на сжигание жиров.
• При увеличении концентрации гормона прогестерона – делаем процедуры, например, массаж на аппарате Старвак. Можно проводить сеансы с применением морской соли, водорослей, . Надо делать то, что будет выводить из организма воду, тем самым снижая отечность.

Итак, мы выяснили, что прямой зависимости между гормональными процессами и апельсиновой коркой нет, но есть тонкие взаимосвязи. Правильная реакция, а также вырабатывание привычки холить и лелеять свой организм верным путем: не сладостями и лежанием на диване, а умеренными нагрузками – и у вас все будет отлично.

5 715

Согласно недавнему опросу, эстетическим врагом номер один для 40-52% женщин является целлюлит. Целлюлит является непривлекательным с эстетической точки зрения и может реально понизить самооценку, создав ощущение неуверенности в себе. Кроме того, он порождает сомнения, что с организмом что-то не в порядке, поэтому приводит к эмоциональному дискомфорту. При этом целлюлит может быть у женщин как в 16, так и в 60 лет, у толстых и худых, у спортивных и неспортивных. Несмотря на то, что в молодости, целлюлита чаще всего не бывает или он выражен очень слабо, именно молодых девушек целлюлит волнует особенно сильно!

Почти все женщины страдают от целлюлита в какой-то момент в их жизни. Однако почему у одних женщин целлюлит проявляется в очень легкой форме, а у других в более выраженной? Почему у одних женщин при абсолютно здоровом образе жизни развивается целлюлит, а у других он не возникает? Почему даже при идеальном уровне жира в организме некоторые женщины страдают от целлюлита? Это связано с рядом факторов, способствующих появлению «целлюлита».

Что определяет, будет ли у Вас целлюлит и насколько он будет выражен?

I. Факторы не зависящие от человека (неуправляемые)
Существует 3 основных фактора, не зависящих от человека, но которые определяют предрасположенность к целлюлиту. Эти факторы нельзя изменить и невозможно на них повлиять, но они являются почвой, на которой при воздействии внешних факторов развивается целлюлит. Это наследственность , влияние эстрогенов и возраст.

1. Наследственность , т.е. генетические факторы.
Будет ли у Вас целлюлит и в какой степени определяется преимущественно генами. Другими словами, если у Вашей матери есть целлюлит, у вас, с большой степенью вероятности, он тоже будет.
Причем наследуется не сам целлюлит, а факторы к нему предрасполагающие: тонкая кожа, слабая соединительная ткань и лимфатическая система, особенности гормональной регуляции, строения сосудистой стенки, повышенная чувствительностью жировых тканей к эстрогену. Оригинальный размер жировых клеток, их форма, расстояние между ними также заложены генетически, как цвет глаз или форма носа.
Существует много факторов, способствующих развитию целлюлита, но в любом случае гены являются наиболее важным фактором. «Если у вас «правильные» гены, можно не придерживаться диеты и не делать упражнений, и при этом у вас не будет этой проблемы вообще»,- говорит доктор Макдональд.

2. Естественные гормональные факторы. Эстрогены создают условия для формирования целлюлита.
В детстве целлюлит не встречается, а кожа одинаково ровная и гладкая на всех участках тела. Однако после полового созревания приблизительно 80-90% женщин имеют различную степень целлюлита. Вероятность развития целлюлита во много раз увеличивается во время гормональных всплесков. Примерно в 15% случаев целлюлит возникает в процессе полового созревания, в 30% связан с беременностью и в 30% случаев возникает в менопаузу. Это позволяет утверждать, что ведущим в его развитии является гормональный компонент.
Ведущую роль гормонального компонента также подтверждает тот факт, что целлюлит — исключительно женская неприятность. У мужчин его не бывает, даже у полных и рыхлых. Следовательно, целлюлит обусловлен своеобразной реакцией жировой ткани на женские половые гормоны – эстрогены и прогестерон.
Эстрогены создают условия для формирования целлюлита. И чем больше эстрогена содержит организм женщины, тем больше вероятность развития целлюлита.
Когда женщина достигает половой зрелости, яичники начинают вырабатывать гормон – эстроген, который способствует накоплению жира в бедрах и ягодицах, подготавливаясь к вынашиванию плода и рождению ребенка. Таким образом, эстрогены определяют преимущественное расположение жира в тех областях, где в последующем развивается целлюлит. Кроме того, эстрогены обеспечивают предрасположенность женского организма к накоплению жидкости.

а) Итак, повышение уровня эстрогенов создаёт риск для появления целлюлита , т. к. тело получает команду на создание жировых запасов, замедляется крово- и лимфообращение, что создаёт условия для накопления в жировых тканях жидкости.
Уровень эстрогена резко возрастает в определенные периоды жизни женщины:

• в период полового созревания, когда начинается функционирование яичников и выработка эстрогена;
• в период беременности, когда повышенный уровень эстрогена и прогестерона сопровождается увеличением жировой ткани для использования её в период беременности и кормления ребенка;
• в предклимактерическом периоде, когда вначале снижается уровень прогестерона, а гормональный баланс смещается в пользу эстрогена.

б) Недостаток эстрогенов также приводит к набору веса и появлению целлюлита.

Перед менопаузой синтез эстрогена в яичниках резко падает, что приводит к компенсаторному повышению синтеза эстрогенов в жировой ткани. Это способствует локальному накоплению жира. Когда новые жировые клетки образовались, они в свою очередь, стимулируют образование эстрогена. Больше жировой ткани – больше эстрогенов. Так как эстрогены оказывают выраженное влияние на липидный обмен, повышенное отложение жира в подкожной жировой клетчатке может служить показателем ослабления эстрогенной активности.

в) Нарушение гормонального баланса – ещё одна причина целлюлита.

В подавляющем большинстве случаев, основная причина многих женских неприятностей — это нарушение гормонального баланса. И если раньше он определялся в основном наследственными факторами, то теперь он подвержен влиянию окружающей среды и достижений цивилизации. Знаете ли вы, что какие-то 30 лет назад целлюлит встречался намного реже и был незначительной проблемой? В современном мире же женщины подвергаются влиянию факторов окружающей среды, которые приводят к дисбалансу гормонов, что вызывает целлюлит.
Все мы в той или иной степени страдаем от переизбытка эстрогена , потому что он в изобилии есть в окружающей среде.
Современные женщины имеют намного более высокий уровень эстрогенов в организме, чем это заложено природой и чем имели их предшественницы. Дело в том, что плюс к собственным гормонам в организм современной женщины поступают ксеноэстрогены — химические вещества, обладающие эстрогеноподобным действием — пестициды, пластмасса, промышленные загрязнения, выхлопные газы, мясо птицы, выращенной на гормонах, др.

3. Возраст. Вероятность развития целлюлита увеличивается с возрастом, когда снижается мышечный тонус и двигательная активность, усиливаются процессы, приводящие к застою крови и лимфы, кожа теряет тонус, становится более тонкой и менее эластичной, а соединительная ткань слабеет. Поэтому адипоциты неизбежно становятся более выраженными.

II. Факторы, зависящие от человека (управляемые)

Как известно, не всякая генетическая предрасположенность или влияние эстрогенов реализуются. Эти факторы — всего лишь создают благоприятную почву для возникновения целлюлита. Всё остальное делает сам человек. У всякого организма есть своеобразный запас прочности. Но когда под влиянием внешних факторов этот запас истощается, появляется целлюлит. Что же это за факторы?

1. Неправильное питание с большим количеством углеводов, избытком животных жиров в рационе и недостатком растительных, отсутствием овощей и фруктов, употреблением полуфабрикатов, продуктов быстрого приготовления с массой консервантов, улучшителей, загустителей и.т.д. Также имеет значение употребление в пищу большого количества соли, которая способствует задержке жидкости.
2. Малоподвижный образ жизни , который ведёт к снижению энерготрат, набору веса, снижению мышечного тонуса, разрастанию соединительной ткани и ухудшению кровоснабжения «проблемных зон».
3. Вредные привычки — курение, алкоголь. Никотин способствует нарушению тонуса сосудов, ухудшению кровообращения, приводит к дефициту витамина С – основного элемента при построении коллагена.
4. Нарушение периферического кровообращения . Возникает при ношении слишком тесной одежды, неудобной обуви или обуви на высоком каблуке. При этом нарушается циркуляция крови и ухудшается удаление продуктов жизнедеятельности клеток.
5. Приём гормональных противозачаточных препаратов и других гормональных средств. Количество эстрогенов в организме женщин особенно сильно увеличилось после широкого применения противозачаточных таблеток и после внедрения в практику гормональной терапии для женщин после наступления менопаузы. Кроме того, наш образ жизни и питание нарушают нормальное выведение излишков эстрогенов из организма.
6. Избыточный вес , который сам по себе несёт угрозу развития целлюлита, т.к. кроме избытка жировой ткани создаются условия для повышенной продукции эстрогенов. Больше жировой ткани – больше эстрогенов.
7. Отрицательные эмоции и постоянные стрессы. Чем больше мы злимся, переживаем или раздражаемся, тем больше сигналов к росту получают наши адипоциты.
   Это утверждение может показаться не так абсурдно, как на первый взгляд, если вспомнить, что гипоталамус (часть мозга, которая регулирует работу эндокринной системы) также отвечает за эмоциональную сферу. В норме, когда тело находится в равновесии, а запасы жировой ткани соответствуют тратам энергии, гипоталамус получает эту информацию и посылает сигнал в жировую ткань: всё хорошо, накапливать жир про запас не нужно.
   Но из-за сильного стресса могут возникнуть сбои в работе системы гипоталамуса, и тогда регуляция жирового обмена нарушается, происходит отложение жира в жировой ткани и его уплотнение.
   Самое печальное, что, раз начавшись, этот процесс будет продолжаться до тех пор, пока равновесие всей системы не будет восстановлено (т.е. пока не пройдёт стресс). Многие эксперты говорят: лучшая антицеллюлитная диета — «диета хороших новостей». Кроме того, напряженный образ жизни приводит к увеличению уровня катехоламинов, которые также способствуют развитию целлюлита.
8. Целлюлит также может быть симптомом ряда заболеваний гипофиза, гипоталамуса, надпочечников, заболеваний щитовидной железы, яичников, сахарного диабета, варикозного расширения вен.
9. Частое и резкое изменение веса .

Доброго времени суток, дорогие друзья.

Одна из моих знакомых уже устала бороться с лишним весом и жировыми отложениями. Она перешла на рациональное питание, обеспечила себя физическими нагрузками, регулярно делает косметические процедуры по борьбе с целлюлитом. Однако апельсиновая корка не хочет покидать ее тело. А у вас такое было? Может быть проблема в гормонах? Сегодня мы поднимем достаточно спорною тему, бывает ли целлюлит от противозачаточных таблеток.

Мы развеем многие мифы, подтвердим достоверные факты, узнаем, как связаны женские гормоны и целлюлит. Я расскажу, как работают противозачаточные таблетки, как выстраивать антицеллюлитную систему, если обращать внимание на гормональный цикл. Надо сказать, что в таком случае целлюлит уйдет гораздо быстрее.

Гормоны и апельсиновая корка

Одним из главных виновников появления бугорков на теле считают эстроген. Он предназначен для приготовления женского организма к вынашиванию ребенка. Эстроген несет шлаки, токсины в зоны организма, где они не принесут вреда. Это ягодицы, живот, бедра – самые проблемные зоны на женском теле.

Именно по этой причине у мужчин почти не бывает целлюлита. Зато, бывают проблемы с сердцем, потому что у них вредные вещества оседают на стенках сосудов. Это одна из причин, почему женщины живут дольше. В больших количествах гормон, содержится в пиве, поэтому у мужчин растет пивной животик, увеличение груди свидетельствует о застое жидкости в организме.

Есть еще в женском организме такой гормон – прогестерон. Он защищает нас от накопления лишней жидкости, создает благотворную почву для оплодотворения. Прогестерон влияет на многие стороны нашей жизни и контролирует некоторые системы, улучшает настроение, успокаивает, делает женщину более жизнерадостной. Вырабатывается он во второй половине цикла.

Он работает в противовес эстрогену. Если с выработкой прогестерона проблемы, эстроген доминирует, отсюда появляются проблемы с весом, кожей, апельсиновая корка. Нужно обязательно контролировать баланс этих двух составляющих.

Нельзя не сказать об адреналине, который вырабатывает надпочечная железа. Его уровень резко меняется, когда женщина испытывает стрессы, даже переизбыток кофе способен влиять на его уровень. Адреналин влияет на закупорку микрососудов, происходит отток крови от подкожно жирового слоя, кровь активнее начинает приливать к мозгу и сердцу. Из-за нарушения кровоснабжения в подкожном слое образуется целлюлит.

Влияние противозачаточных таблеток

Многие говорят, что после противозачаточных таблеток появляется лишний вес, угри, рак или угроза бесплодия. Так ли это? В какой-то степени да, поэтому сразу хочу развеять несколько мифов. Таблетки предотвращают овуляцию, следовательно, способствуют уменьшению воспалительных процессов и снижают риск появления опухоли. Женщина после курса таблеток не теряет возможности зачать ребенка, отклонения могут прослеживаться только первые несколько месяцев.

Набор веса во время приема противозачаточных не значителен, он составляет пару килограмм, причем это совсем не жировая прослойка, а накопленная жидкость. Происходит это из-за наличия в составе эстрогена, который задерживает влагу. Вес вы не наберете, а вот появление целлюлита обеспечено. Вторая побочная причина – появление прыщей, в связи с повышением жирности кожи.

Однако, это проблемы старых препаратов, сейчас производят не такие «вредные» таблетки. Доля гормонов в них не настолько велика, а защита от незапланированной беременности почти 100%. Основными компонентами являются прогестерон и эстроген, только доля в разных препаратах разная. Поэтому перед использованием нужно обязательно обратиться к врачу. Современные пилюли уже включают в состав вещества, которые выводят влагу, и нормализуют состояние кожи. Однако не стоит забывать, что к каждому человеку нужен индивидуальный подход.

Современные препараты не влияют на здоровье вашего будущего ребенка, если говорить о качественной продукции. Но курящим женщинам после 35 лет они не рекомендуются, потому что противопоказания и ограничения могут проявиться в полной мере, повышается риск тромбозов.

Какими бы современными не были таблетки, гормоны в них искусственные, а организм не может отличить их от натуральных. И в последнее время у женщин уровень эстрогена стал больше, нежели заложено природой. Произошло это как раз после массового внедрения противозачаточных таблеток. Какими бы замечательными они не были, это в любом случае искусственное сырье, и перед их употреблением подумайте, так ли вы в них нуждаетесь?

Как бороться с целлюлитом, опираясь на гормональный цикл

Мы упорно хотим избавиться от жировых отложений, но наверно вы и не задумывались, что в этом деле может помочь женская натура, а именно менструальный цикл. Ведь в разное время вырабатывается разное количество гормонов, у организма разные потребности. Если использовать процедуры с умом, то и эффект будет лучше.

Цикл состоит из трех фаз: фолликулярная (12-14 дней), овуляторная (3-4 дня), лютеиновая (10-12 дней). В первые пять дней цикла стоит отказаться от тяжелых нагрузок, обертываний, массажа. Рекомендуется выполнять простые оздоровительные процедуры, легкую зарядку по утрам, больше гулять. Две первые фазы в организме царит равновесие, а вот в последние дни перед менструацией организм активно накапливает жиры.

В любом случае обязательно правильно питаться, выполнять физические упражнения, и проводить косметические процедуры. Это главные составляющие красивого тела и здоровья. Но если опираться на менструальный цикл, следует прислушаться к нашим советам:

• В первой фазе цикла, после болезненных дней, женщина чувствует прилив бодрости. В этот период хорошо проводить процедуры, которые способствуют общему похудению и оздоровлению. В домашних условиях можно выполнять ручной массаж, обертывания водорослевые, глиняные, с морской солью. Активно применяют в этот период озонотерапию.
• Во второй период следует отказаться от диет, питание должно быть полноценным и сбалансированным, нужно кушать меньше быстрых углеводов, соли, а заместо мяса на столе должна появиться рыба, она легче усваивается организмом. Обертывания можно оставить. К ручному массажу рекомендуется добавить вакуумный. В этот период организм активно накапливает жидкость, наша задача бросить силы на ее устранение.
• На третьей фазе организм запасает еще больше жидкости и жиров. Тут приветствуются активные физические нагрузки, эффективные косметические процедуры. Хорошо сходить с медом в баньку, регулярно нужно делать обертывание и массаж. К косметическим средствам, стоит добавить ингредиенты, повышающие эластичность и упругость кожи: масло герани, эластин, экстракт черной икры, витамин Е.

Целлюлит это не приговор, занимайтесь собой и получайте удовольствие от процесса и результата. Но не забывайте, если нет эффекта, необходимо обратиться к эндокринологу. Гормоны – это дело серьезное, тут не обойтись без помощи специалиста.

Подпишитесь на обновления, и в новых статьях вы найдете еще больше советов по красоте и здоровью. Делитесь информацией с друзьями в социальных сетях, оставляйте комментарии. Всего доброго!

Проблема нежелательной беременности актуальна почти для каждой женщины. Многие методы защиты не всегда полезны, а от длительного приема нередко развиваются осложнения.

Влияние противозачаточных таблеток

Принимаемые лекарства способны предотвратить овуляцию и приводят к снижению воспаления и других отклонений в яичнике. Вследствие этого они дают организму своеобразную передышку.

Положительный момент приема препаратов состоит в том, что женщина не утрачивает детородную функцию и сможет забеременеть после длительного употребления контрацептивов.

Гормональный целлюлит

За появление «апельсиновой корки» отвечает избыток эстрогена. Во время беременности или при приеме заместительной терапии во время климакса данный гормон может привести к целлюлиту и накоплению веса. Связано это с изменением обмена веществ и концентрации в подкожно-жировой клетчатке лишней жидкости.

Наряду с липодистрофией нередко наблюдаются проблемы с венами, подъем и понижение АД, боли в груди, ухудшение либидо и настроения, повышение аппетита. Поэтому важно не начинать прием оральных контрацептивов (ОК) самостоятельно, а сходить на прием к врачу и пройти необходимые обследования.

Контрацептивы и целлюлит

Связь между гормоном эстрогеном и целлюлитом состоит в том, что противозачаточные средства увеличивают количество жиров в крови и тормозят обменные процессы, препятствуя их расщеплению.

Важным фактором является генетическая предрасположенность к нежелательным отложениям.

В результате научных исследований были разработаны гормональные средства на основе натурального эстрогена в микродозах (Джес, Жанин) с добавлением прогестерона и элементов, препятствующих задержке жидкости. Но при появлении целлюлита (даже после отмены ОК) проблема не исчезнет самостоятельно – потребуется приложить усилия, чтобы вернуть тело в привычную форму.

Когда может появиться целлюлит от противозачаточных таблеток?

Недуг может возникнуть в случае:

• повышенной реакции организма на гормон эстроген;
• неверной дозировки препарата;
• нерационального питания с большой долей углеводов;
• малоподвижного образа жизни;
• курения или пристрастия к алкоголю.

Лечение

Терапия женского целлюлита – длительный процесс, требующий комплексного подхода, поскольку отложения на коже являются результатом плохой работы обмена веществ.

Наладить его можно с помощью рассмотренных ниже способов.

Медикаменты

Борьба с целлюлитом от противозачаточных таблеток подразумевает прием препаратов, снижающих отрицательное воздействие на организм гормонов, в т.ч. эстрогена.

Лекарства должны назначаться после консультации со специалистом.

Препараты, влияющие на аппетит

Средства способны контролировать либо блокировать чувство голода в головном мозге и снижать всасываемость употребляемых жиров. Таблетки нельзя принимать людям, имеющим заболевания сердечно-сосудистой системы или ЖКТ. Кофеин противопоказан людям с некорректно функционирующей нервной системой: вещество может привести к нарушению сна.

Мочегонные

Препараты назначаются кратким курсом, чтобы вывести из организма лишнюю жидкость и токсины. Через время прием лекарств нужно повторить. Не стоить пить слишком долго фармакологические продукты данной группы, так как с вредными веществами могут выйти и полезные минералы, которые необходимы для правильной работы организма.

Жироразрушающие

В их состав входят активные вещества, способные влиять на липидный обмен и выводить из организма токсины и воду. Недостатками подобных капсул являются частые подделки, вследствие чего возможны различные побочные эффекты.

Диета

Коррекция питания должна быть направлена на уменьшение углеводов и жиров в рационе. Раз в неделю полезно устраивать разгрузочные дни. В это время нужно стараться пить как можно больше чистой воды. Вместо чая полезны натуральные соки или отвары из трав.

Разрешенные продукты:

• фрукты, содержащие большое количество калия;
• цитрусовые и ягоды;
• каши из разных круп;
• растительные масла;
• свежие овощи, зелень;
• нежирная рыба и мясо, морепродукты.

Запрещены:

• кофеинсодержащие напитки, алкоголь, углеводы;
• копчености, соленая рыба;
• фастфуд, снеки;
• пшеничный хлеб;
• кондитерские изделия, мороженое, шоколад;
• макароны;
• жирное мясо, сало;
• консервы.

Домашние средства от целлюлита

Бороться с «апельсиновой коркой» возможно не только в салонах красоты, но и в домашних условиях.

Обертывания

Данный метод помогает избавиться от косметического дефекта в кратчайшее время. Антицеллюлитным действием обладают:

1. Кофеин – улучшает процессы обмена и разгоняет кровь.
2. Красный перец – местное разогревающее средство.
3. Цитрусовые масла (апельсиновое, лимонное) – улучшают состояние кожи.
4. Ламинария. Обертывания с морскими водорослями бывают двух видов – холодное и горячее. Выбор способа завит от проблемы, которую нужно устранить.

Выбор метода косметического воздействия определяется индивидуально исходя из чувствительности к вышеуказанным средствам.

Ванны

Теплая вода не только расслабляет тело, но и избавляет от «апельсиновой корки» после отмены эстрогена. Перед процедурой можно растереть проблемные зоны жесткой мочалкой или сделать щипковый массаж. В воду добавляют ароматические масла, отвары трав и немного морской соли.

Массаж

В домашних условиях можно провести несколько видов массирования. Процедура помогает улучшить кровообращение и снизить застойные явления в коже.

Массаж может быть медовый, баночный, щипковый, классический. После процедуры полезно принять контрастный душ и растереться жестким полотенцем.

Как бороться с целлюлитом, опираясь на гормональный цикл?

Цикл состоит из нескольких фаз: созревание фолликулов, овуляция и лютеиновый период. В первые дни нельзя выполнять тяжелые нагрузки. Полезно больше ходить, делать зарядку и соблюдать правильное питание.

• Во время фолликулярного созревания делают процедуры, способствующие общему снижению жировых отложений. Дома можно проводить холодные обертывания и щипковый массаж.
• Во второй фазе следует придерживаться определенного рациона: употреблять меньше соли, мучного, сладостей и копченых продуктов. Тело накапливает жидкость под действием гормонов, поэтому необходимо приложить усилия для вывода лишней воды.
• В третьем периоде цикла стоит перейти к активным физическим тренировкам, регулярно делать различные маски и обертывания проблемных областей.

Профилактика

Чтобы снизить негативное влияние эстрогена и других гормонов, следует придерживаться правил:

1. Составить рациональное меню с пониженным количеством жиров и углеводов.
2. Регулярно заниматься физкультурой или прогуливаться на свежем воздухе.
3. Исключить вредные привычки.
4. Ухаживать за кожей в области отложений с помощью кремов или скрабов, раз в два-три месяца делать антицеллюлитный массаж у профессионального косметолога.
5. Пить больше чистой воды.
6. Регулярно обследоваться у врача и сдавать кровь на определение уровня гормонов.

Состояние после отмены ОК – неприятный период. Однако при соблюдении всех правил и рекомендаций специалистов осложнений можно избежать.

Целлюлит и гормоны, как связаны эти два понятия? Может ли появиться целлюлит из-за изменений в работе репродуктивной системы? Специалисты провели множество исследований, подтверждающих связь развития целлюлита с гормональным дисбалансом в организме.

Что такое целлюлит?

Многие не до конца понимают, что же такое целлюлит. Неровности, возникающие на поверхности эпидермиса, принято называть апельсиновой коркой. Если говорить проще, то это скопление жировых тканей, которые возникают из-за:

• Неподвижного образа жизни;
• Нерационального питания;
• Вредных привычек;
• Раннего полового созревания;
• Нарушений со стороны эндокринологии;

• Проблем с щитовидной железой.

Если говорить о гормонах, то целлюлит напрямую связан с ними. В большинстве случаев, такие нехарактерные явления на коже появляются как раз из-за перестройки половой системы. Это происходит в основном в подростковом возрасте у девушек, когда начинается период полового созревания.

Женское тело сильно отличается от мужского. Уже давно доказано, что у мужчины не может быть целлюлита. С чем это связано? Основной причиной таких отличий становится то, что женский организм предназначен для вынашивания будущего потомства, именно поэтому девушкам более свойственна полнота, а вместе с ней и все вытекающие последствия, такие, как целлюлит.

Именно из-за анатомических и физиологических различий женщины гораздо чаще набирают лишний вес, чем мужчины. Однако, если целлюлита у последних быть не может, то растяжки появляются на их теле очень часто, это тоже может быть следствием гормональных нарушений в организме.

Организм начинает подготовку к будущей беременности и родам после того, как у девушки завершился этап полового созревания, установился регулярный менструальный цикл, оформились молочные железы. Именно в этот момент женщины начинают замечать преобразования в их теле, увеличиваются бедра, ягодицы, появляются растяжки, возникает ярко выраженный целлюлит.

Из-за неправильного образа жизни или недостаточного медицинского контроля у девушек во время полового созревания могут наблюдаться нарушения баланса гормонов. В некоторых случаях последствия такого дисбаланса ограничиваются появлением высыпаний на коже, иногда наблюдается значительная прибавка в весе. В то время, когда устанавливается менструальный цикл, в организме происходят сильные изменения.

Организм, готовый к оплодотворению, начинает запасаться жировыми отложениями, готовится к будущему материнству. У девушек в первую очередь увеличиваются объемы бедер. Организм накапливает жир в районе брюшной полости и боков. Это нормальный, вполне естественный физиологический процесс, который обеспечивает будущему потомству защиту от внешних факторов во время беременности. Могут появиться растяжки в зоне бедер, ягодиц, груди. Это происходит из-за резких скачков веса, когда кожа не успевает соответствовать заданным параметрам.

Стоит отметить, что на данный процесс влияет и наследственный фактор, а также дефицит коллагеновых волокон в женском организме. В результате фигура становится более женственной. Однако, стоит уделить повышенное внимание питанию и спорту именно в этот период, когда набранные килограммы «свежие» и могут уйти буквально за месяц, а параметры фигуры станут более привлекательными.

Организм женщины наиболее восприимчив к самым незначительным переменам. Именно физиологические и индивидуальные особенности фигуры предопределяют ее тип, строение и главные параметры. Специалисты утверждают, что невозможно иметь идеальные формы, если не следовать основам правильного питания и не включать в повседневную жизнь спортивные занятия. Если говорить о мужчинах, то им несвойственны лишне килограммы. Скачки веса могут происходить также из-за гормональных нарушений. К примеру, мужчины, которые страдают от пагубной привычки ежедневно пить пиво, могут наблюдать «округление» живота, что не свойственно сильному полу. Такие перемены происходят из-за того, что при частом потреблении пива в организме снижается уровень тестостерона и повышается количество женского гормона эстрогена. Именно это приводит к увеличению живота и молочных желез.

Почему возникает гормональный дисбаланс?

Нарушения гормонального типа могут привести к самым разнообразным последствиям. Целлюлит является лишь внешним проявлением. Кроме него могут возникнуть серьезные нарушения репродуктивной системы.

Из-за острой нехватки эстрогена, женского гормона, возникают такие последствия, как:

• Появление акне, высыпаний на эпидермисе;

• Нервные расстройства, быстрая утомляемость;
• Снижение либидо;
• Нарушения менструального цикла;
• Резкое увеличение тестостерона, что нехарактерный показателей, что приводит к появлению повышенной волосатости;
• Нарушенный обмен веществ.

Все перечисленные факторы прямо или косвенно влияют на развитие целлюлита, так как при любых, даже самых незначительных, нарушениях в организме может блокироваться поступление питательных веществ, нарушиться выработка коллагеновых волокон, замедлиться переработка жиров, что является основными причинами развития целлюлита.

Чтобы избавиться от целлюлита, необходимо приступить к комплексному решению проблемы. Важно действовать в следующих направлениях:

• Нормализация питания;
• Массаж;

• Спортивные упражнения;
• Косметические процедуры.

Коррекция питания

Чтобы нормализовать питание, необходимо пересмотреть свое меню. Вам следует избавиться в рационе от тех продуктов, которые способствуют появлению целлюлита, а именно:

Диетологи советуют в обязательном порядке включать в рацион худеющих продукты, которые имеют отрицательную калорийность. Что это значит? Все очень просто! Потребляя питательные вещества, наш организм затрачивает на их переработку гораздо больше энергии, чем они содержат. Таким образом, вы не только предотвращаете поступление лишних калорий, но и заставляете организм активно работать, что приводит к похудению.

Какие продукты имеют отрицательную калорийность?

Клюква. Многие называют этот продукт мочегонным, так как при частом потреблении из организма выходит лишняя вода, предотвращается обезвоживание во время жары, а также поступают все необходимые витамины. Эффективны будут клюквенные морсы, которые можно пить на постоянной основе, но без добавления сахара.

Ежевика и голубика. Калорийность этих ягод очень низкая. Они не навредят вашей фигуре даже, если скушать целый килограмм. Грейпфрут. Мало кто любит этот фрукт, предпочитает ему апельсины. Виной тому является горьковатый вкус. А вы знали, что такой привкус дает кожура? Кушайте мякоть грейпфрута и почувствуете истинное наслаждение от сладости вкуса, а энергетический состав продукта активирует обменный процесс.

Лимон. Именно кислый привкус предотвращает отложение жиров там, где это совсем не требуется. Лимоны не только способствуют улучшению пищеварения, повышению иммунитета, но и запускают стремительный процесс похудения. Именно продукты с отрицательной калорийностью становятся отличным заменителем ужина во время диеты. Специалисты советуют грамотно чередовать компоненты, чтобы блюда не приедались и доставляли удовольствие, несли пользу.

Для того, чтобы не вести усиленную борьбу с целлюлитом, лучше не допустить его появление. Следует соблюдать простые методы профилактики, которые позволят предотвратить возникновение апельсиновой корки на проблемных участках кожи.

Идеальный вариант, когда рацион вам подбирает компетентный специалист. В этом случае можно не беспокоиться об эффективности выбранной системы питания и безопасности диеты. Однако, к сожалению, не у всех есть возможность посещать дорогостоящие консультации диетологов. Специально для вас мы подобрали секреты успешного похудения, грамотного включения углеводов в рацион питания.

1. Начинайте свое утро с двух стаканов теплой воды, обязательно натощак.
2. Простые углеводы необходимо кушать до 11 часов утра, сложные разрешено потреблять до 2 часов дня.
3. Распределите свое суточное питание таким образом, чтобы завтрак составлял 500 калорий, обед 350, а ужин 150.
4. Не забывайте устраивать разгрузочные дни, это очищает, восстанавливает организм.
5. Если вес очень долго стоит на месте (так называемое «плато»), то попробуйте устроить загрузку для организма, это день, когда вы позволяете себе запрещенные продукты. Такой эксперимент является своеобразной встряской для вашего организма, провоцирующей резкий скачок вниз.
6. Добавьте к правильному питанию физические занятия, косметические процедуры, массаж проблемных зон.

Не забывайте, что питание должно быть не только полезным и сбалансированным, но и вкусным. Старайтесь готовить пищу, которую вы будете есть с удовольствием. Важно не игнорировать косметические процедуры. Для профилактики целлюлита идеально подойдут холодные обертывания или баночный массаж. На ночь наносите подтягивающий крем.

Старайтесь прислушиваться к советам специалистов, которые обязательно вам помогут избавиться от целлюлита. Проблемы нужно решать изнутри, ликвидируя рычаги их возгорания. При серьезных нарушениях со стороны гормонального баланса, следует обратиться к профильному врачу, который назначит диагностику и лечение. Возможно, после курса терапии целлюлит исчезнет, а кожа заметно подтянется.