Viimases artiklis puudutasime kõrvade puhastamise teemat vatitupsudega. Selgus, et vaatamata sellise protseduuri levimusele võib kõrvade isepuhastumine kaasa tuua kuulmekile perforatsiooni (rebenemise) ja kuulmise olulise languse kuni täieliku kurtuseni. Vale kõrvapuhastus ei ole aga ainus, mis võib meie kuulmist kahjustada. Liigne müra, mis ületab sanitaarnorme, samuti barotrauma (rõhuga seotud vigastused) võivad samuti põhjustada kuulmislangust.

Müra kuulmisohust aimu saamiseks on vaja tutvuda erinevatel kellaaegadel lubatud müranormidega, samuti välja selgitada, millist mürataset detsibellides teatud helid tekitavad. Nii saate hakata aru saama, mis on kuulmiseks ohutu ja mis ohtlik. Ja mõistmisega kaasneb võime vältida heli kahjulikku mõju kuulmisele.

Vastavalt sanitaarstandarditele loetakse lubatud müratasemeks, mis ei kahjusta kuulmist ka pikaajalisel kuuldeaparaadiga kokkupuutel: päeval 55 detsibelli (dB) ja öösel 40 detsibelli (dB). Sellised väärtused on meie kõrva jaoks normaalsed, kuid kahjuks rikutakse neid väga sageli, eriti suurtes linnades.

Müratase detsibellides (dB)

Tõepoolest, sageli ületatakse normaalset mürataset oluliselt. Siin on näited vaid mõnest helist, mida me oma elus kohtame ja kui palju detsibelle (dB) need helid tegelikult sisaldavad:

• Kõne vahemik on 45 detsibelli (dB) kuni 60 detsibelli (dB), olenevalt hääle tugevusest;
• Auto helisignaal ulatub 120 detsibellini (dB);
• Tugev liiklusmüra – kuni 80 detsibelli (dB);
• Beebi nutt - 80 detsibelli (dB);
• Erinevate kontoriseadmete, tolmuimeja müra - 80 detsibelli (dB);
• Jooksva mootorratta, rongi müra - 90 detsibelli (dB);
• Tantsumuusika heli ööklubis - 110 detsibelli (dB));
• Lennuki müra – 140 detsibelli (dB);
• Remonditööde müra – kuni 100 detsibelli (dB);
• Pliidil küpsetamine - 40 detsibelli (dB);
• Metsamüra 10 kuni 24 detsibelli (dB);
• Inimesele surmav müratase, plahvatuse heli on 200 detsibelli (dB).

Nagu näete, ületab enamik müra, mida me sõna otseses mõttes iga päev kohtame, märkimisväärselt normi vastuvõetavat läve. Ja need on lihtsalt loomulikud mürad, millega me ei saa midagi peale hakata. Kuid on ka telerist kostvat müra, valju muusikat, millele me ise oma kuuldeaparaadi eksponeerime. Ja oma kätega tekitame oma kuulmisele suurt kahju.

Milline müratase on kahjulik?

Kui müratase ulatub 70-90 detsibellini (dB) ja jätkub üsna pikaks ajaks, võib selline müra pikaajalise kokkupuute korral põhjustada kesknärvisüsteemi haigusi. Ja pikaajaline kokkupuude müratasemega üle 100 detsibelli (dB) võib põhjustada märkimisväärset kuulmislangust kuni täieliku kurtuseni. Seetõttu saame valjust muusikast palju rohkem kahju kui naudingut ja kasu.

Mis juhtub kuulmisega müraga kokkupuutel?

Agressiivne ja pikaajaline kokkupuude kuuldeaparaadiga võib põhjustada kuulmekile perforatsiooni (rebendi). Selle tagajärjeks on kuulmise vähenemine ja äärmisel juhul täielik kurtus. Ja kuigi kuulmekile perforatsioon (rebend) on pöörduv haigus (st kuulmekile võib taastuda), on taastumisprotsess siiski pikk ja sõltub perforatsiooni raskusastmest. Igal juhul toimub trummikile perforatsiooni ravi arsti järelevalve all, kes valib pärast läbivaatust raviskeemi.

Müra on erineva intensiivsuse ja sagedusega helide kombinatsioon, mis mõjutab inimkeha ebasoodsalt, segades selle tööd ja puhkamist. Haldusõiguserikkumiste seadustiku uus redaktsioon sisaldab spetsiaalset artiklit, mis sätestab vastutuse avalikus kohas vaikuse rikkumise eest. Miilitsaseadus selgitab, et miilitsa ülesannete hulka kuulub küla-, asumi-, linnavolikogu otsuste täitmise tagamine avalikes kohtades vaikuse hoidmise küsimustes. Elanikkonna sanitaar- ja epidemioloogilise heaolu tagamise seadus määratleb meetmed, mida täitevvõimud, kohalikud omavalitsused, organisatsioonid, ettevõtted ja kodanikud peavad rakendama, et kaitsta elanikkonda vibratsiooni, müra jms eest.

Teadlased on tõestanud, et müra ei pruugi olla mitte ainult kurnav ja häiriv inimeste meelerahu, vaid ka ohustada nende tervist. Igal aastal suureneb nende inimeste arv, kes põevad mürast tingitud unetust, südame-veresoonkonna haigusi. Viimastel aastatel on teadlased ja arstid leidnud, et pidev kokkupuude mürarikka keskkonnaga on sageli foobiate ja agressiivsuse põhjuseks, kuna vali heli väsitab inimest ja sellega pole võimalik harjuda. Hiljutiste uuringute kohaselt põhjustab kõrge intensiivsusega heli valu.

Suurim lubatud müratase inimestele

Inimene peaks elama rahulikus keskkonnas, sest. pidev müra on tervisele kahjulik. Taustamüra ei tohiks ületada 55 dB (A) päeval ja 45 dB (A) öösel (tavaline vestlus). Meid pidevalt ümbritseva müra intensiivsus on aga palju suurem. Ainult ehitusplatsil või tiheda liiklusega tänaval ulatub müratase sageli 80-90 dB(A).

Pidev müra on eriti ohtlik tööl ja inimestele, kes elavad lennujaamade, lasketiirude, raudteejaamade jms läheduses. Kui inimene töötab või elab pidevalt mürarikkas keskkonnas, võib isegi väike müra teda kahjustada. Eriti tundlikel inimestel võib kella tiksumine põhjustada isegi unetust. Maksimaalne lubatud müratase 85 dB (A) on piir, mille ületamisel on võimalik kuulmisretseptorite kahjustamine. Pöördumatu kuulmislangus võib tekkida diskode ja rokk-kontsertide külastajatel, sest siin võib helitugevus ulatuda 130 dB-ni, tekitades isegi valu.

Müra intensiivsus vs.

• 0 dB (A) - kuulmispiir, liblika tiibade liikumine.
• 10-20 - "vaikus", helid on peaaegu kuulmatud.
• 20-30 - kella tiksumine toas.
• 30-40 - sosin.
• 40-60 - normaalne suhtlus, vaikne muusika.
• 55-65 - toas kuuleb raadio või televiisor.
• 70-90 - autode maht tänaval.
• 90-110 - jackhaamer, diskomuusika.
• 110-140 - reaktiivlennuki maht.

Müra vähendamine

• Tööandja on kohustatud tagama igale töötajale 85 dB müratasemega isiklikud kuulmiskaitsevahendid, mida töötaja peab kandma, kui müratase ületab 90 dB.
• Ära tee muusikat liiga valjuks, see häirib naabreid.
• Ärge rikkuge suhteid naabritega. Kui hoiatate neid ette planeeritud remondi või majapuhkuse eest, on nad andestavamad.
• Une jaoks on vajalik vaikne rahulik keskkond, kuna kõrvalised helid mõjutavad unefaase negatiivselt. Pikaajaline öömüra võib põhjustada erinevaid tervisehäireid ja neuroose.

Tuleb püüda teistele võimalikult vähe ebamugavusi tuua. Raadio helitugevus peaks olema selline, et seda oleks kuulda ainult ühes ruumis, mitte kogu majas. Valju ja lärmaka muusika austajatel soovitatakse osta kõrvaklapid. Kõik remonditööd korteris tuleks teha eranditult päevasel ajal.

Müratasemed ja selle lubatud piirid on erinevad, mille ületamine kujutab endast suurt ohtu inimese kuulmisele.

Kuidas müra mõõdetakse?

Müra, nagu ka helisid, mõõdetakse detsibellides (dB). Vene Föderatsiooni seaduste kohaselt on kehtestatud normid, mida ei saa ületada. Päeval - mitte rohkem kui 55 detsibelli, öösel - mitte rohkem kui 45 dB. Need on suurimad lubatud väärtused, kuna nende suurenemine mõjutab negatiivselt inimeste tervist. Peamiselt kannatab närvisüsteem, tekivad peavalud.

Miks on kõrged helid ohtlikud?

Müratase võib varieeruda. Mõned ei ületa seadusega kehtestatud norme ega sega inimelu. Päevasel ajal on lubatud kõrgem helitase, kuid sellel on piirid ka detsibellides. Kui norm on ületatud, võib inimene tunda närvilisust, ärrituvust. Reaktsioonid aeglustuvad, tööviljakus ja leidlikkus vähenevad.

Müra üle 70 detsibelli võib põhjustada kuulmislangust. Eriti valjud helid avaldavad tugevat mõju imikute, puuetega inimeste ja eakate tervisele. Müra mõju inimesele uuringute kohaselt algab närvisüsteemi reaktsioon taustamüra lubatud taseme tõusule 40 detsibellist. Uni on häiritud juba 35 dB juures.

Tugevad muutused närvisüsteemis toimuvad 70 detsibelli müraga. Sel juhul võib inimesel tekkida vaimuhaigus, kuulmine ja nägemine halveneb ning isegi vere koostis võib muutuda negatiivses suunas.

Näiteks Saksamaal töötab ligi paarkümmend protsenti töötajatest müratasemega 85–90 detsibelli. Ja see tõi kaasa sagedasemad kuulmislanguse juhtumid. Pidev normi ületav müra toob endaga kaasa vähemalt uimasuse, väsimuse ja ärrituse.

Mis juhtub kuulmisega müraga kokkupuutel?

Pikaajaline või liiga vali taustamüra võib kahjustada inimese kuuldeaparaati. Kõige ohtlikum on sel juhul kuulmekile rebend. Vastavalt sellele väheneb kuulmine või tekib täielik kurtus. Halvimal juhul hukkub valju plahvatusega, mille helitase ulatub 200 detsibellini.

Normid

Maksimaalne müratase elamurajoonis (mis tahes kellaajal) on seatud vastavalt sanitaarnõuetele. Heli üle 70 detsibelli on kahjulik mitte ainult inimese psühholoogilisele, vaid ka füüsilisele seisundile. Ettevõtetes reguleeritakse mürataset vastavalt Vene Föderatsioonis kehtestatud sanitaarstandarditele ja hügieeninõuetele.

Optimaalseks taustamüraks loetakse 20 detsibelli. Võrdluseks, linnamüra on keskmiselt 30–40 dB. Ja reisilennukite maksimaalne lubatud kõrgus on 50 dB maapinnast. Nüüd ulatub paljudel linnatänavatel müratase 65–85 detsibellini. Kuid kõige levinumad näitajad on 70–75 dB. Ja see on sagedusega 70 dB.

Kõrge müratase (dB) on 90. Põhjustab peavalu, tõstab vererõhku jne. Kõrgendatud müratasemega piirkondadeks on näiteks lennujaamade, tööstusettevõtete jms läheduses asuvad elurajoonid. Ehitusobjektidel ei tohi kõrgendatud helitase ületada 45 detsibellid.

Peamised müraallikad on autod, lennu- ja raudteetransport, tööstustoodang jne. Suurlinnade maanteede keskmine mürafoon on 73-83 detsibelli. Ja maksimum on 90–95 dB. Maanteede ääres asuvates majades võib müra ulatuda 62-77 detsibellini.

Kuigi vastavalt sanitaarstandarditele ei tohiks helitaust päevasel ajal ületada 40 dB ja öösel 30 dB. Transpordiministeeriumi andmetel elab Vene Föderatsioonis müra ebamugavustsoonides umbes kolmkümmend protsenti elanikkonnast. Ja kolm kuni neli protsenti kodanikest on lennunduse helitausta all.

Madala intensiivsusega linnaliiklusest tulenev müratase, mis kostub elurajoonides, on ligikaudu 35 detsibelli. See ei põhjusta inimestel füsioloogilisi muutusi. Helitasemel 40 detsibelli algab kuulmistundlikkuse muutus kümne minuti pärast. Pideva müra mõjul viieteistkümne minuti jooksul normaliseeruvad aistingud. 40 dB juures on kosutava une kestus veidi häiritud.

Tehases, kus press töötab, paigaldatakse sellele spetsiaalne summuti. Selle tulemusena väheneb müra 95 detsibellilt 83 detsibellile. Ja see muutub tootmiseks kehtestatud sanitaarstandarditest madalamaks.

Kuid enamasti kannatavad inimesed automüra all. Linnades, kus on tihe liiklus, on helitaust mõnevõrra normist kõrgem. Võimsate veoautode läbimisel saavutab müra maksimaalse väärtuse - 85–95 detsibelli. Kuid keskmiselt jääb suurtes linnades lubatud normi ületamine vahemikku 5–7 detsibelli. Ja ainult erasektoris vastab mürakoormus aktsepteeritud standarditele.

Tehnoloogia areng põhjustab kunstliku helifooni suurenemist, mis sel juhul muutub inimesele kahjulikuks. Mõnes tööstusharus ulatub müratase ruumis 60–70 detsibellini ja üle selle. Kuigi norm peaks olema väärtus 40 dB. Kõik töömehhanismid tekitavad palju müra, mis levib pika vahemaa tagant.

See on eriti märgatav mäe- ja metallurgiatööstuses. Sellistes tööstusharudes ulatub müra 75–80 detsibellini. Plahvatustest ja turboreaktiivmootorite tööst - 110 kuni 130 dB.

Mida sisaldab sanitaarmüra standard?

Sanitaarmüra standardid hõlmavad paljusid tegureid. Mõõdetakse valju helitaustaga kokkupuute sagedusomadusi, kestust ja aega, selle olemust. Mõõtmised tehakse detsibellides.

Normid põhinevad omadustel, milline müratase, toimides isegi pikka aega, ei põhjusta inimkehas negatiivseid muutusi. Päeval ei ületa see 40 detsibelli ja öösel - mitte rohkem kui 30 dB. Liiklusmüra lubatud piir - 84 kuni 92 dB. Ja aja jooksul plaanitakse helitausta kehtestatud norme veelgi vähendada.

Kuidas määrata mürataset?

Öösel on valjust mürast vabanemine üsna lihtne. Võite helistada piirkonna või politseijaoskonda. Kuid päevasel ajal on mürataseme määramine palju problemaatilisem. Seetõttu on olemas eriteadmised. Kutsutakse Rospotrebnadzori spetsiaalne sanitaar- ja epidemioloogiline komisjon. Ja väljaminev müra on fikseeritud detsibellides. Pärast mõõtmisi koostatakse akt.

Müranormid ehituse ajal

Elamute ehitamisel peavad arendajad tagama hea heliisolatsiooniga ruumid. Müra ei tohiks olla suurem kui 50 detsibelli. See kehtib õhu kaudu edastatavate helide kohta (töötav teler, naabrite vestlused jne).

Lubatud müra võrdlusnäitajad

Lühiajaline kokkupuude valjude helidega kuni 60 detsibelli ei ole inimesele ohtlik. Erinevalt süstemaatilisest mürast, mis häirib närvisüsteemi. Erinevate allikate mürataset (dB-des) kirjeldatakse allpool:

• inimese sosin - 30 kuni 40;
• külmiku töö - 42;
• liftikabiini liikumine - 35 kuni 43;
• ventilatsioon "Breather" - 30 kuni 40;
• konditsioneer - 45;
• lendava lennuki müra - 140;
• klaverimäng - 80;
• metsamüra - 10-24;
• voolav vesi - 38 kuni 58;
• töötava tolmuimeja müra - 80;
• kõnekeelne kõne - 45 kuni 60;
• supermarketi müra - 60;
• auto helisignaal - 120;
• pliidil küpsetamine - 40;
• mootorratta või rongi müra - alates 90;
• remonditööd - 100;
• tantsumuusika ööklubides - 110;
• beebi nutt - 70 kuni 80;
• inimesele surmav müratase on 200.

Nimekirjast selgub, et paljud helid, millega inimene igapäevaselt kokku puutub, ületavad lubatud mürataseme. Lisaks on ülal loetletud ainult loomulikud helid, mida on peaaegu võimatu vältida. Ja kui samal ajal lisatakse täiendavaid detsibelle, ületatakse sanitaarstandarditega kehtestatud helilävi järsult.

Seetõttu on puhkus oluline. Pärast töötamist tööstusharudes, kus müratase langeb skaala järgi, on vaja kuulmist taastada. Selleks piisab, kui veeta võimalikult palju aega lõõgastavates rahulikes kohtades. Selleks sobivad hästi väljasõidud.

Kuidas mõõta müra detsibellides?

Lubatud mürataset saab mõõta iseseisvalt spetsiaalsete esemete - müramõõturite abil. Kuid need on väga kallid. Ja helide taseme fikseerimist teostavad ainult spetsialistid, ilma milleta on toimingud kehtetud.

Nagu eespool mainitud, põhjustab agressiivne müra mõnikord kuulmekile rebenemist. Sel põhjusel kuulmine halveneb, mõnikord kuni täieliku kurtuseni. Kuigi kuulmekile võib taastuda, on protsess väga pikk ja sõltub kahjustuse raskusastmest.

Sel põhjusel on soovitatav vältida pikaajalist kokkupuudet müraga. Aeg-ajalt peate oma kõrvu puhkama: olge täielikus vaikuses, minge külla (maamajja), ärge kuulake muusikat, lülitage teler välja. Kuid ennekõike on soovitav loobuda kõikvõimalikest kõrvaklappidega kaasaskantavatest muusikapleieritest.

Kõik see aitab säilitada meie väärtuslikku kuulmist, mis teenib alati ustavalt. Lisaks aitab vaikus pärast vigastust kuulmekile taastada.

]Tavaliselt kasutatakse heli tugevuse mõõtmiseks detsibelle. Detsibell on kümnendlogaritm. See tähendab, et helitugevuse suurendamine 10 detsibelli võrra näitab, et heli on muutunud kaks korda valjemaks, kui see algselt oli. Heli tugevust detsibellides kirjeldatakse tavaliselt valemiga 10 Log 10 (I/10 -12), kus I on heli intensiivsus vattides ruutmeetri kohta.

Sammud

Müratasemete võrdlustabel detsibellides

Allolev tabel kirjeldab detsibellide tasemeid kasvavas järjekorras ja neile vastavaid heliallika näiteid. Samuti antakse teavet kahjulike mõjude kohta kuulmisele iga mürataseme puhul.

Mürataseme mõõtmine instrumentidega

Kasutage oma arvutit. Spetsiaalsete programmide ja seadmete abil on otse arvutist lihtne mõõta mürataset detsibellides. Allpool on loetletud vaid mõned viisid, kuidas seda teha saab. Pange tähele, et paremate salvestusseadmete kasutamine annab alati paremaid tulemusi; Teisisõnu, teie sülearvuti sisseehitatud mikrofon võib olla teatud ülesannete jaoks piisav, kuid kvaliteetne väline mikrofon annab täpsemaid tulemusi.

1. Kasutage mobiilirakendust. Helitaseme mõõtmiseks mis tahes kohas on abiks mobiilirakendused. Teie mobiilseadme mikrofon ei tööta tõenäoliselt nii hästi kui arvutiga ühendatud väline mikrofon, kuid see võib olla üllatavalt täpne. Näiteks võib mobiiltelefoni lugemise täpsus professionaalsest seadmest 5 detsibelli võrra erineda. Allpool on nimekiri programmidest helitaseme lugemiseks detsibellides erinevatel mobiilplatvormidel:

   • Apple'i seadmete jaoks: Decibel 10th, Decibel Meter Pro, dB Meter, Helitaseme mõõtur
   • Android-seadmete jaoks: helimõõtur, detsibellimõõtur, müramõõtur, detsibell
   • Windowsi telefonidele: Decibel Meter Free, Cyberx Decibel Meter, Decibel Meter Pro

2. Kasutage professionaalset detsibellimõõtjat. Tavaliselt pole see odav, kuid tõenäoliselt on see lihtsaim viis teid huvitava helitaseme täpsete mõõtmiste saamiseks. Seda nimetatakse ka "helimõõturiks" ja see on spetsiaalne seade (saadaval veebis või spetsialiseeritud kauplustes), mis kasutab tundlikku mikrofoni ümbritseva mürataseme mõõtmiseks ja annab täpse detsibelli näidu. Kuna nende seadmete järele pole suurt nõudlust, võivad need olla üsna kallid, algades sageli 200 dollarist isegi algtaseme seadmete puhul.

   • Pange tähele, et detsibellide/helitaseme mõõtja võib seda nimetada erinevalt. Näiteks teine ​​sarnane seade, mida nimetatakse "müramõõtjaks", teeb sama, mis helitaseme mõõtja.

   Detsibellide matemaatiline arvutamine

   1. Uurige helitugevust vattides ruutmeetri kohta. Igapäevaelus kasutatakse detsibelle lihtsa helitugevuse mõõtjana. Kõik pole siiski nii lihtne. Füüsikas vaadeldakse detsibelle sageli kui mugavat viisi helilaine "intensiivsuse" väljendamiseks. Mida suurem on helilaine amplituud, seda rohkem energiat see edastab, seda rohkem õhuosakesi selle teel vibreerib ja seda intensiivsem on heli ise. Helilaine intensiivsuse ja detsibellides väljendatud valjuse vahelise otsese seose tõttu on detsibelli väärtust võimalik leida, teades ainult helitaseme intensiivsust (mida tavaliselt mõõdetakse vattides ruutmeetri kohta)

      • Pange tähele, et tavaheli puhul on intensiivsuse väärtus väga madal. Näiteks heli, mille intensiivsus on 5 × 10 -5 (või 0,00005) vatti ruutmeetri kohta, vastab ligikaudu 80 detsibellile, mis on ligikaudu blenderi või köögikombaini helitugevus.
      • Intensiivsuse ja detsibellitaseme vahelise seose paremaks mõistmiseks lahendame ühe probleemi. Võtame selle näiteks: oletame, et oleme heliinsenerid ja peame salvestusstuudios taustamüra tasemest ette jõudma, et lindistatud heli kvaliteeti parandada. Peale seadmete paigaldamist fikseerisime taustamüra intensiivsusega 1 × 10–11 (0,00000000001) vatti ruutmeetri kohta. Seda teavet kasutades saame seejärel arvutada stuudio taustamüra taseme detsibellides.

   2. Jagage 10-12-ga. Kui teate oma heli intensiivsust, saate selle hõlpsalt ühendada valemiga 10Log 10 (I/10 -12) (kus "I" on intensiivsus vattides ruutmeetri kohta), et saada väärtus detsibellides. Alustuseks jagage 10–12 (0,000000000001). 10–12 kuvab heli intensiivsust detsibellide skaalal 0-ga. Kui võrrelda oma helitugevust selle numbriga, leiate selle seose algväärtusega.

      • Meie näites jagasime intensiivsuse väärtuse 10 -11 10 -12-ga ja saime 10 -11 / 10 -12 = 10 .

   3. Arvutage sellest arvust logi 10 ja korrutage see 10-ga. Lahenduse lõpuleviimiseks piisab, kui võtta saadud arvust 10 baaslogaritm ja korrutada see lõpuks 10-ga. See kinnitab, et detsibellid on 10-ga võrreldes logaritmilised – teisisõnu tähendab mürataseme tõus 10 detsibelli võrra. helitugevuse kahekordistamine.

      • Meie näidet on lihtne lahendada. Log 10 (10) = 1. 1 × 10 = 10. Seetõttu on taustamüra väärtus meie stuudios 10 detsibelli. See on piisavalt vaikne, kuid meie kõrge kvaliteediga salvestusseadmed võtavad selle siiski kinni, nii et kõrgema kvaliteediga salvestuste saavutamiseks peame tõenäoliselt kõrvaldama müra allika.

Müra kuulmisohust aimu saamiseks on vaja tutvuda erinevatel kellaaegadel lubatud müranormidega, samuti välja selgitada, millist mürataset detsibellides teatud helid tekitavad. Nii saate hakata aru saama, mis on kuulmiseks ohutu ja mis ohtlik. Ja mõistmisega kaasneb võime vältida heli kahjulikku mõju kuulmisele.

Lubatud müranormid

Vastavalt sanitaarstandarditele loetakse lubatud müratasemeks, mis ei kahjusta kuulmist ka pikaajalisel kuuldeaparaadiga kokkupuutel: päeval 55 detsibelli (dB) ja öösel 40 detsibelli (dB). Sellised väärtused on meie kõrva jaoks normaalsed, kuid kahjuks rikutakse neid väga sageli, eriti suurtes linnades.

Müratase detsibellides (dB)

Tõepoolest, sageli ületatakse normaalset mürataset oluliselt. Siin on näited vaid mõnest helist, mida me oma elus kohtame ja kui palju detsibelle (dB) need helid tegelikult sisaldavad:

Kõne on sõltuvalt hääle tugevusest vahemikus 45 detsibelli (dB) kuni 60 detsibelli (dB);
Auto helisignaal ulatub 120 detsibellini (dB);
Tiheda liikluse müra - kuni 80 detsibelli (dB);
Beebi nutt - 80 detsibelli (dB);
Erinevate kontoriseadmete, tolmuimeja müra - 80 detsibelli (dB);
Jooksva mootorratta, rongi müra - 90 detsibelli (dB);
Tantsumuusika heli ööklubis - 110 detsibelli (dB);
Lennukimüra - 140 detsibelli (dB);
Remonditööde müra - kuni 100 detsibelli (dB);
Pliidil küpsetamine - 40 detsibelli (dB);
metsamüra 10 kuni 24 detsibelli (dB);
Inimeste jaoks surmav müratase ehk plahvatuse heli on 200 detsibelli (dB).
Nagu näete, ületab enamik müra, mida me sõna otseses mõttes iga päev kohtame, märkimisväärselt normi vastuvõetavat läve. Ja need on lihtsalt loomulikud mürad, millega me ei saa midagi peale hakata. Kuid on ka telerist kostvat müra, valju muusikat, millele me ise oma kuuldeaparaadi eksponeerime. Ja oma kätega tekitame oma kuulmisele suurt kahju.

Milline müratase on kahjulik?

Kui müratase ulatub 70-90 detsibellini (dB) ja jätkub üsna pikaks ajaks, võib selline müra pikaajalise kokkupuute korral põhjustada kesknärvisüsteemi haigusi. Ja pikaajaline kokkupuude müratasemega üle 100 detsibelli (dB) võib põhjustada märkimisväärset kuulmislangust kuni täieliku kurtuseni. Seetõttu saame valjust muusikast palju rohkem kahju kui naudingut ja kasu.

Mis juhtub kuulmisega müraga kokkupuutel?

Agressiivne ja pikaajaline kokkupuude kuuldeaparaadiga võib põhjustada kuulmekile perforatsiooni (rebendi). Selle tagajärjeks on kuulmise vähenemine ja äärmisel juhul täielik kurtus. Ja kuigi kuulmekile perforatsioon (rebend) on pöörduv haigus (st kuulmekile võib taastuda), on taastumisprotsess siiski pikk ja sõltub perforatsiooni raskusastmest. Igal juhul toimub trummikile perforatsiooni ravi arsti järelevalve all, kes valib pärast läbivaatust raviskeemi.

Kuidas kuulmislangust ära hoida?

Nüüd, kui me teame kuulmislanguse põhjuseid, võime hõlpsasti öelda, et kui väldid kuuldeaparaadil pikaajalist agressiivset kokkupuudet müraga, siis sellest üksi piisab kuulmislanguse vältimiseks. Küll aga on vaja anda oma kõrvadele puhkust: olla vaikuses, minna kohtadesse, kus müratase on madal, mitte kuulata valju muusikat, telekat jne.
Tänu sellele, mida rohkem aega saame rahulikus ja lõõgastavas kohas veeta, seda rohkem suudame taastada oma kuulmise, mis teenib meid ustavalt pikka aega.

Liituge meiega