Beebi õigeks kasvuks ja arenguks peab ta vahetult pärast sündi olema pikka aega unerežiimis. Ta ärkab kõige sagedamini sel hetkel, kui tunneb ebamugavust või vajab mähkmevahetust. Ärkamine on vanematele alati rõõm, kuid samas tekib ka mõistlik küsimus, aga kuidas beebi magama panna.

Beebi muutub aktiivsemaks alates teisest elukuust. Sel perioodil ilmutab ta uudishimu ja uurib huviga ümbritsevat maailma. Seetõttu on peaaegu võimatu last magama panna ilma liikumishaiguseta. Emad saavad kasutada näpunäiteid, mis muudavad selle protsessi võimalikult kiireks ja tõhusaks.

Unepuuduse põhjused

Kui laps magab hästi, võivad vanemad olla tema keha õiges kasvus ja arengus täiesti kindlad.

Erinevas vanuses lastele on tüüpiline järgmine puhkesagedus:

• Kuni lapse kolmekuuseks saamiseni peaks ta magama vähemalt 17 tundi.
• 3–6 kuud vähendatakse seda perioodi 15 tunnini.
• Kuni 12 kuud uni on umbes 14 tundi.
• Üle ühe aasta vanused lapsed peaksid magama 13 tundi.

Kui last ei ole võimalik kiiresti magama panna, kogeb ta tõenäoliselt tõsist ebamugavust. Olukord areneb järgmiste sümptomite taustal:

• Koolikud ja liigne gaas.
• Tugev valu peas.
• Suurenev rõhk.
• Kehatemperatuuri tõus.

Beebi magama panemine on peaaegu võimatu, kui ta on näljane või märjas mähkmes. Selle taustal kogeb ta tõsist ebamugavust. Olukord areneb ka külmetuse või umbsuse korral. Imikud tunnevad end ebamugavalt, kui toas on liiga kuiv õhk.

Vastsündinu magama panemine on palju lihtsam, kui annate talle rinna. Kuid eksperdid soovitavad seda sellest protsessist järk-järgult võõrutada.

Päevase une omadused

Beebi peaks piisavalt kaua puhkama, et korralikult kasvada ja areneda. Vastasel juhul muutub laps kapriisseks ja ärrituvaks. Saate oma beebi päeva jooksul hõlpsalt magama panna, kui järgite mitmeid põhireegleid:

• Kuni kuuekuune laps peaks päevasel ajal magama kolm korda. Pärast selle perioodi lõppu vähendatakse perioodi kahekordseks. Kogenud vanemad soovitavad nende protsesside vahel teha võrdseid pause. Need on esimesed sammud teatud režiimiga harjumiseks. Edaspidi on vanematel palju lihtsam teda rangelt määratletud ajal magama panna.
• Beebil on palju lihtsam magama jääda, kui tuppa luuakse rahulik ja vaikne keskkond. Puhkamist ja lõõgastumist võivad häirida igasugused helid, müra ja isegi naabrite vestlused. Vanemad peaksid püüdma teha kõik, et teda selle eest kaitsta.
• Ruumis on vaja korraldada kvaliteetsed tingimused. Erilist tähelepanu tuleks pöörata õhuniiskusele ja õhutemperatuurile. Neid indikaatoreid saab lisaseadmete abil hõlpsasti reguleerida. Optimaalne temperatuurirežiim on 23 kraadi ja õhuniiskus on vähemalt 50%.
• Une ajal mängib värske õhk olulist rolli. Selle juurdepääsu saab tagada regulaarse ventilatsiooniga. Selleks piisab 30 minutist.

Imikueas lapse jaoks on oluline säilitada igasugune kombatav kontakt emaga.

Öise une omadused ja spetsifikatsioon

Vastsündinud lapse jaoks on pimedas puhkamine võtmetähtsusega. Öine uni ei saa olla häiriv ja rahutu. Väikese saate kiiresti magama panna ainult siis, kui järgite täpselt suurte kogemustega emade soovitusi:

• Beebi saab kiiresti magama jääda ainult rahulikus keskkonnas. Neid nõudeid tuleb järgida ka öösel.
• Mugavaid tingimusi jälgitakse ka pimedas. Ruum peaks olema ventileeritav, soe ja piisavalt niiske.
• Enne magamaminekut tuleb laps põhjalikult vannitada. Tänu veeprotseduuridele saab ta lõõgastuda ja rahuneda. Olukord pole vajalik mitte ainult isikliku hügieeni standardite järgimiseks, vaid aitab ka lapsel kiiresti magama jääda.
• Kerge massaaž võimaldab teil lõõgastuda ja häälestuda puhkamisele. Liigutused peaksid olema sujuvad ja häälestama väikest õigel viisil.
• Enne magamaminekut peab laps korralikult sööma. Sel juhul on garanteeritud, et ta ei ärka öösel näljast. Emme kontrollib alati mähkmeid või mähet.

Beebi läheb kergesti magama, kui vanemad neid reegleid täpselt järgivad. Tema puhkus läheb hästi, nii et ta saab uue päeva seiklusteks jõudu koguda.

Lapse rinnast võõrutamine

Laps jääb pärast toitmist palju kiiremini magama. Varem või hiljem peab see siiski nii olema. Beebit on vaja järk-järgult harjutada iseseisvalt magama jääma. Ainsad erandid on juhud, mil last tuleks piimaga toita.

Esimesel etapil hakkavad kõik lapsed käituma ja keelduvad magamast. Nad on juba harjunud tundma pidevalt kontakti oma emaga, mistõttu ei kujuta nad ette puhkust ilma emata. Sel juhul tekivad nende kehas ebameeldivad aistingud, millest saavad vabaneda vaid hoolivad vanemad.

Silitamine aitab lapsel lõõgastuda ja uinuda

Vastsündinu on võimalik magama panna ilma rinda kasutamata. Selleks piisab kogenud emade lihtsate soovituste järgimisest:

• Rinnast võõrutamise perioodil tuleb lapsele tagada peres kõige mugavamad tingimused. Ta reageerib koheselt ema tuju halvenemisele, mistõttu muutub ta võimalikult kapriisseks ja ärrituvaks. Veel hiljuti kasutas ta enda rahustamiseks oma ema rindu, kuid nüüd ei saa ta seda teha. Kui ta on tugeva stressi all, ilmnevad katsed rinnale klammerduda palju sagedamini. Vanemad peaksid tegema kõik selleks, et sellel arenguperioodil tunneks pisike erakordselt häid ja positiivseid emotsioone.
• Selleks, et beebi kiiremini magama jääks, on peaaegu kõik vanemad valmis tema eest kõike tegema. Kui nad plaanivad teda kiiresti rinnast võõrutada, pole kapriisidest juhitud olla. Parim on panna laps võrevoodi ja mitte võtta teda üles vähimagi tujumuutuse korral. Lisaks ei ole soovitatav talle rinda anda ja üles tõsta. Võõrutamise periood kestab kõigil lastel erinevalt. Reeglina on see umbes seitse päeva. Selle perioodi lõpus saab laps ilma ema rinnata iseseisvalt magama jääda.
• Võõrutusperioodil on lubatud täiendavalt kasutada pudelit või nibu. Neid kasutatakse ema kohaloleku simuleerimiseks.

Kuidas võõrutada last liikumishaigusest

Paljude psühholoogide arvates ei tohiks lapsi selle protsessiga üldse harjuda. Piisab, kui panete need võrevoodi ja ootate magamaminekut.

Vastasel juhul võib võõrutusprotsess negatiivselt mõjutada tema psühho-emotsionaalset seisundit. Hetkel on tal tõsine stress: ta eraldati emast ja ei tohi teda isegi puudutada.

Öösel magab laps rahulikult, kui vanemad kuulavad ja järgivad selle valdkonna ekspertide lihtsaid soovitusi:

• Enne magamaminekut peaks beebi nägema üht pereliikmetest. Sel juhul ta harjub ja tunneb end täielikult kaitstuna.
• Päeval peaks laps olema aktiivne. Samas pole soovitatav ka lõuna ajal magama unustada. Kui beebi on saanud piisavalt emotsioone ja muljeid, jääb ta kiiresti magama ja naudib puhkust. Mõned vanemad on veendunud, et nende laps jääb kiiresti magama, kui ta vahetult enne seda aktiivselt omaette mängib.
• Parimat magamamineku aega on võimatu täpselt kindlaks määrata. Iga pere raviskeem on ainulaadne, seega saavad selle üle otsustada ainult vanemad. Selles küsimuses tuleks tähelepanu pöörata lapse aktiivsusele ja planeeritud ärkamisajale. Öösel peaks laps magama vähemalt kümme tundi. Vastasel juhul ei saa ta korralikult välja puhata ja uueks päevaks jõudu koguda. Soovitatav on määrata magamamineku aeg ja sellest skeemist pidevalt kinni pidada. Sel juhul tugevdatakse kehas programmi, mis võimaldab teil last palju kiiremini harjuda.
• Selleks, et beebi kiiresti magama jääks, on soovitatav temaga enne magamaminekut värskes õhus jalutada.
• Oluline on paigutada laps rahulikku ja vaiksesse ruumi. Sellel ei tohiks olla eredat valgust. Lapsevanemaid lubatakse sisse vaid äärmisel vajadusel. Samas peavad nad käituma väga vaikselt.
• Beebi jääb kiiresti magama, kui emme paneb ta mugavasse asendisse. Samuti on vaja järgida isiklikke ohutusstandardeid. Eksperdid soovitavad pisiku külili panna. See võimaldab tal vabalt röhitseda ja mitte lämbuda. Asendit maos peetakse vastuvõetamatuks, kuna sel juhul suureneb emakakaela lülisamba kahjustamise oht. Samuti võib poos blokeerida hingamist, sest laps pistab oma nina perioodiliselt padja sisse. On oluline, et laps jääks magama lameda seljaga ja külili. Tänu sellele tunneb ta end võimalikult mugavalt. See vähendab ka vigastuste ohtu.

Tervislik uni on õige kasvu ja arengu võti

Liikumishaiguse asemel võib emme kasutada meeldivaid puudutusi. Samuti on lubatud lapsel pidevalt lähedal olla ja käest kinni hoida või kallistada. Samal ajal tunneb beebi enda peal lähedase soojust ja jääb kiiresti magama. Aja jooksul muutub silitamine täiesti vabatahtlikuks ja pisike saab ise lõõgastuda.

Selleks, et peres rinnast kiiresti võõrutada, on vaja luua võimalikult positiivsed tingimused. Emapiima ei ole lubatud päeva jooksul kasutada. Selle asemel peate üles näitama maksimaalselt armastust ja hoolitsust. Füüsiline ebamugavustunne võib samuti olukorda negatiivselt mõjutada.

Lastearst oskab nõu anda ja olukorda õigesti hinnata. Lisaks jälgib ta noore patsiendi üldist seisundit. Tänu sellele saab negatiivsete tagajärgede tõenäosust minimeerida.

Teema on aktuaalne värsketele vanematele, kel pole õrna aimugi, kuidas vastsündinud beebit magama panna, kui ta öösel ei maga. Selline alla aastase lapse unehäire pole kellelegi võõras, aga küsimus on selles, kuidas sellega toime tulla?

Une ja toidutarbimise kujunemine vastsündinu esimestel elukuudel

Esimesed paar kuud pärast sündi veedab laps peaaegu kogu oma vaba aja magades ja ärkab iga 2-3 tunni tagant, kuna on näljane. Unenormide järgi magavad 1–12 kuu vanused beebid 12–18 tundi ööpäevas, s.o. uni võtab suurema osa päevast.

Kuni 3 kuu vanuste imikute une norm on umbes 17-18 tundi. Kolme kuu vanusele lähemal väheneb päevamäär 15 tunnini ja päevase une ajal on umbes 5 tundi, ülejäänud aja laps puhkab öösel.

Lapse kasvades on vaja kehtestada toitumisrežiim ja järk-järgult vähendada öist toitmist. Puru igapäevase rutiini kehtestamiseks ja öiste suupistete vähendamiseks on vaja last enne öist puhkust toita.

Borunova E.K., Laste Tervise Teaduskeskuse laste füsioteraapia juhendaja,Moskva linn

Kuidas panna beebi öösel magama, kui ta on liiga aktiivne? On vaja loobuda lärmakatest mängudest ja valjust muusikast, mis ei soodusta kuidagi rahu.

Õige päevakava eest hoolitsemine on vajalik ka raseduse ajal. Seitsmekuuliseks tiinusperioodiks moodustub lapsel teatud. Lapseootel ema peaks hakkama oma päevakava jälgima paar kuud enne sünnitust, et edaspidi ei peaks ta pead murdma, kuidas beebi öösel magama panna.

Meditsiiniliste uuringute kohaselt puutuvad naised, kelle rasedus kulges rahulikult ja ilma segaduseta ning kes andsid vajaliku 8 tundi und, palju harvemini lapse rahutu või lühikese une probleemiga.

Pärast lapse sündi ei tohiks vastsündinud ema unustada režiimi, mida ta raseduse ajal järgis: "vaikne aeg". Nüüd vastutab ta mitte ainult enda, vaid ka oma lapse eest. Une- ja toitumisrežiim aitab vältida probleeme öise puhkusega.. Tema tööülesannete hulka kuulub päevarežiimi kohandamine ning lapse puhke- ja ärkveloleku aja kontrollimine, kui ta ajab päeva ööga segamini.

Rahutu une põhjused ja kuidas neid parandada

Hammaste tulek

Kehtestatud režiimiga on laps ärkveloleku ajal rahulik, aktiivne, magab piisavalt ja rõõmustab vanemaid hea tujuga

Lisaks sellele, et laps ärkab öösel näljatunde peale, võib öisel ärkvelolekul olla ka muid põhjuseid, näiteks.

Kaasneda võib ka hammaste kasv. Kuidas panna teda magama, kui lastel hakkavad hambad tulema ja seetõttu nad öösiti ei maga ja on ulakad?

Kindlaim vahend selles küsimuses on hammaste tulekust tekkiva ebamugavustunde kaotamine. Võite kasutada spetsiaalseid tööriistu.

Seal on lastegeelid, näiteks Dentol-Baby ja Baby Doctor, mis sisaldavad kummeli, saialille, jahubanaani ekstrakte. Nende eesmärk on eemaldada igemete punetus, leevendada valu ja kõrvaldada ebamugavustunne hammaste tuleku ajal.

Lidokaiini sisaldavaid geele (näiteks Calgel, Kamistad) ei soovitata kasutada lastele, kuna. palju kõrvaltoimeid. Dentinox on hädaabivahend, kuid see sisaldab lidokaiini.

Kui laps öösel ei maga ja, võite kasutada ka Viburkoli küünlaid. Need pehmendavad ebamugavustunnet suuõõnes ja lapse häirimatu uni ei ole häiritud. Ja küsimus, kuidas õpetada vastsündinut öösel magama, kui hambaid lõigatakse, saab lahendatud.

Muud põhjused

Aga mis siis, kui see pole hambad? Miks siis vastsündinu öösel ei maga?

Karkashadze G.A.,Laste tervise teaduskeskuse kognitiivse pediaatria osakonna juhataja,Moskva linn

Beebi uni on oluline osa beebi elust. Igasugused unehäired põhjustavad psüühikahäireid, käitumishäireid. Nagu praktika näitab, ei maga laps meditsiiniliste probleemide tõttu öösel hästi.

On vaja tagada sellised tingimused nagu toatemperatuur ja niiskus. Mugava une temperatuur ei tohiks ületada 21 kraadi, kuid olla üle 18.

Kõige elementaarsemad põhjused on järgmised:
1
Beebi võib ärgata mitte ainult näljatundest, vaid ka liiga tiheda õhtusöögi tõttu. Kui ta on mures koolikute, puhituste pärast, siis magab beebi öösiti rahutult. On vaja jälgida piiri “tihedalt söönud” ja “üle söönud” ning. Lisaks, kui ema toidab last rinnaga, peab ta jälgima oma toitumist.

2
Üksindus on üks halva kvaliteediga une põhjusi. Vastsündinud beebid võib panna magama ema kõrvale – nii magavad nad rahulikumalt. Selles vanuses tuleb koos magamine beebidele ainult kasuks, sest nad tunnevad end ema kõrval turvaliselt. võib-olla lähemal kui 6 kuud. Sellest saate teada, kuidas lapsele esimest voodit valida.
3
Kuidas panna beebi magama, kui ta on üleerutunud emotsionaalses seisundis ega näita üldse väsimuse märke? Aktiivsed mängud enne magamaminekut, lõbus ja vali muusika teevad lapsele ainult tuju. Kõrvaldage kõik segavad tegurid, nagu vali müra või tugev valgustus.
4
Märg mähe või ebapiisav õhuniiskus võivad samuti põhjustada unehäireid. Ebamugavustunnet võib põhjustada ka allergia, millega kaasneb sügelus ja.
5
Lühikese une põhjuseks võivad olla ka erinevad neuroloogilised haigused. Kui laps on väga ulakas ja pidevalt nutab, peate täpse põhjuse väljaselgitamiseks konsulteerima arstiga. Lugege, kuidas valida tortikollisega beebile ortopeedilist patja.

Kuidas korraldada päeva- ja unegraafikut nii, et laps magaks öösel hästi

Väikesed näpunäited värsketele emmedele ja isadele, kuidas vastsündinud beebi magama panna, kui ta öösel ei maga:

1. Looge magamamineku rituaal: vaikne keskkond, vanniskäik, raamatu või hällilaulu lugemine, magamine. Korrake seda iga päev. Tulevikus hakkab beebi aru saama, et on aeg magama minna.
2. Tihti teevad naised lapse pikali pannes väikese vea: niipea, kui ta magama jääb, püüavad nad esimesel võimalusel toast lahkuda. Uuringute järgi kestab esimesed 20 minutit pärast uinumist pindmise une rahutu faas ning igasugune kahin või liigutus võib lapse magusast unest välja tõmmata. Hoia lapse lähedal või võimalusel maga temaga.
3. Voodisse saab panna asja, mida emme terve päeva kandis. Tundes lähedal oma ema lõhna, jääb laps kiiremini magama.
4. Fitball. Selle treeningseadme eeliseid on märgatud mitte ainult sportimisel, vaid ka beebi liikumishaiguse korral. Fitballil ühtlane õõtsumine ema kätes toimib nagu õõtsumine emakas ja pealegi ei koorma ema selga palju.
5. Mitte iga laps ei vaja liikumishaigust ega hällilaulu. Nagu praktika näitab, jäävad mõned lapsed kiiremini magama, kui istud tema kõrvale, silitad või lased neil sõrmedest kinni hoida.
6. Vaiksel klassikalisel muusikal on kasulik mõju beebi unele. Jälgige lapse reaktsiooni: reeglina aitab see kaasa kiirele tuulevaikusele.

Lupandina-Bolotova G.S.,füsioteraapia osakonna juhataja,Venemaa Meditsiiniteaduste Akadeemia laste tervise teaduskeskus

Küsimus, kuidas last magama panna, tekib paljudel vanematel. Värskes õhus jalutamine aitab probleemi lahendada. Õhtul on väljas vaikne ja õhk värske.

Nagu praktika näitab, mõjub lehtede sahin ja jalutuskäru õõtsumine soodsalt varsti magama jäämisele.

Järeldus

Põhjuseid, miks beebi öösel ei maga, võib olla palju – kõhukrambid, häirivad hambad, pikk päevane uni. Noorte vanemate saladused võivad aidata, kui beebi ei maga öösel ja päeval hästi.

Nii lihtsate näpunäidetega relvastatud noore vanemate paar saab otsustada, kuidas oma vastsündinu magama panna, kui ta öösel ei maga. Lõppude lõpuks, mida varem see probleem lahendatakse, seda varem saavad puhata nii beebi kui ka isa ja ema.

Kokkupuutel

Uue liikme tulekuga perre on vanematel sama küsimus: kuidas vastsündinu magama panna? Enamik isasid ja emasid lähevad sellele vastuse saamiseks Internetti. See artikkel räägib teile, kuidas vastsündinu kõige paremini magama panna. Saate teada selle protseduuri omadustest ja tutvuda protsessi nüanssidega. Samuti saate selles küsimuses ekspertide arvamuse.

Küsige oma arstilt, kuidas oma vastsündinu korralikult magama panna

Iga lastekliiniku beebi on määratud kindlasse piirkonda, mida jälgib lastearst. Kui teil on küsimusi selle kohta, kuidas vastsündinu öösel või päeval magama panna, külastage meditsiiniasutust ja küsige oma arstilt.

Lastearst ütleb teile üksikasjalikult, et esimesel eluaastal peaks laps magama kõval pinnal. Samuti ei pea te last katma ja talle patja pea alla panema. Mähe tasub mitu korda kokku voltida ja voodipeatsisse asetada. Arstid usuvad, et sellistes tingimustes võtab vastsündinu selg õige asendi. Kas tõesti? Mõned kaasaegsed lastearstid on vastsündinu magama panemise kohta täiesti vastupidisel arvamusel. Kaaluge peamisi nüansse ja tingimusi.

Kas magada või ööbida võrevoodis?

Enne vastsündinu magama panemist peate otsustama tema puhkekoha. Arstid on väga erinevad selle osas, mis on lapsele parim. Mõned arstid usuvad, et laps peaks olema emaga koos pikad üheksa kuud. Terav eraldumine võib kahjustada lapse neuroloogilist seisundit. Sellepärast soovitavad eksperdid emadel ühist und korraldada. Pane vastsündinu endaga kaasa. Sel juhul ei pea te järgmiseks toitmiseks üles tõusma. Esimestel elukuudel ei tohiks last emast eraldada kauem kui kaks tundi.

Teised arstid ütlevad, et vastsündinud lapse koht tuleks eraldi määrata. Lapsele tuleb osta eraldi mugav voodi või turvahäll. Ema voodis pole lapsele kohta. Seal peaks magama ainult lapse isa.

Õige voodipesu

Kuidas vastsündinu magama panna? Kui on tuju ühiseks uneks, siis voodipesuga tavaliselt probleemi ei teki. Beebi magab oma ema linal ja varjub tema tekiga. Siiski peate siiski järgima isiklikku hügieeni. Koos magades on lapsel vaja ise mähe maha panna. Asetage see otse oma lehele. Hankige ka väike tekk, mis katab lapse.

Kui paned lapse võrevoodi, siis tuleb kindlasti osta madrats ja padi koos tekiga. Enamik lastearste soovitab tugevaid looduslikest materjalidest valmistatud madratseid. Patju tohib kasutada ainult arsti soovitusel. Sageli on need ortopeedilised seadmed. Samuti soovitavad arstid last mitte kinni katta, vaid panna magamiskotti.

Kas kõva või pehme?

Kuidas vastsündinud last õigesti magama panna? Kas tõesti on vaja kasutada ainult kõvasid pindu ja keelduda pehmetest tekkidest, tekkidest ja patjadest?

Tänapäeval seisavad vanemad sageli silmitsi tõsiasjaga, et nende lapsed keelduvad oma voodis magamast. Beebid jäävad ema kaisus suurepäraselt magama, kuid pärast hälli panemist hakkavad nad nutma. Mis on sellise mure põhjus? Kõik on seotud unetingimustega. Iidsetel aegadel pandi beebid lopsakatele pehmetele sulgvooditele ja pea alla pandi väike padi. Sellistes tingimustes magasid vastsündinud magusalt ja kaua. Väärib märkimist, et sellistes hällides kasvas üles palju põlvkondi. Samas ei kannata inimesi lülisamba kõverus, millest “päästavad” uued kõvad madratsid ja ortopeedilised padjad.

Keskkonnatingimused

Kuidas peaks vastsündinu magama panema? Millised peaksid olema seda ümbritsevad tingimused? Lõppude lõpuks magab beebi rahulikult ja rahulikult ainult mugavas keskkonnas.

Kõigepealt tuleb enne vastsündinu magama panemist tuba tuulutada. Jälgi aga, et temperatuur ruumis alla 20 kraadi ei langeks. Samuti ärge soojendage õhku üle 25 kraadi. Pidage meeles, et vastsündinud lapsed külmuvad ja kuumenevad kiiresti termoregulatsiooni vähearenenud tõttu. Veenduge, et laps oleks riietatud mugavatesse, hingavatesse riietesse, millel pole suuri nööpe ega läbistavaid esemeid.

Laadi alla või mitte?

Kuidas vastsündinu magama panna? Paljud uued vanemad kasutavad merehaiguse protseduuri. Kui vanaemad ja kogenud emad ütlevad, et see on täis kätega harjumist. Tegelikult, kui beebi harjub rütmilise kiikumisega süles magama jääma, siis hiljem tekitab see palju ebamugavusi. Kas on õige vastsündinud last kiigutada?

Paljud arstid, lastearstid ja neuroloogid väidavad, et rütmilise kiigutamise protsessis moodustub lapsel vestibulaarse aparatuuri normaalne toimimine. Sageli soovitatakse seda funktsiooni rikkuvatel patsientidel kiigel sõita. Lapse esimestel elukuudel häirib teda kõhuvalu. Seetõttu nutab beebi ja väänab jalgu. Liikumishaiguse protsessis on laps hajameelne ja rahuneb. Seetõttu pole beebi magama kiigutamine mitte ainult võimalik, vaid ka vajalik. See aitab vältida puru kisa ja ema liigset närvipinget.

Millises asendis?

Kuidas vastsündinu magama panna? Kas laps peaks puhkamise ajal lamama selili või kõhuli? Mida saate selle kohta värsketele vanematele öelda?

Enamikus sünnitusmajades pannakse imikud tünnile. Sel juhul asetatakse selja alla spetsiaalne rull või rullitud rätik. See asend aitab vältida lapse lämbumist sülitamise ajal. Paljudes riikides harjutavad arstid aga vastsündinutel kõhuli magamist. Tegelikult on selles asendis beebil mõnevõrra mugavam. Käed ja jalad ei hirmuta last ning kõhust väljuvad gaasid saavad varem väljuda. Venemaal ei luba lastearstid last kõhuli panna enne, kui nabanöör ära kukub. Keskmiselt on see aeg kaks nädalat. Paljud beebid armastavad magada selili. Kuid te ei tohiks seda asendit öösel harjutada. Üsna sageli sülitavad imikud nende masside peale ja võivad lämbuda.

Millise järelduse saab teha beebi asendi kohta unenäos? Pange oma beebi magama täpselt nii, nagu tal on mugav. Kõhul oleva poosiga tasub aga vastsündinul padi pea alt ära võtta. See aitab vältida äkksurma.

Kuidas vastsündinud magama panna: mõned viisid

Juba pärast lapse esimest elukuud töötavad ema ja isa välja kindla tehnika, mille abil nad beebi magama uinutavad. Tegelikult on palju viise, kuidas vastsündinu päeval või öösel magama panna. Mõned neist on teie tähelepanu all.

sööda

Paljud beebid jäävad toitmise ajal ideaalselt magama. Pole vahet, kas teie last toidetakse rinnaga või piimaseguga. Vastsündinutel on tugev imemisrefleks. Imetamise ajal nad rahunevad ja jäävad turvaliselt magama. Ärge unustage hoida puru "sambaga", nii et õhk lahkuks maost.

Kuidas panna vastsündinu võrevoodi magama

Kui soovite õpetada oma last oma voodis magama jääma, siis tasub öelda, et selles vanuses pole seda lihtne teha. Sulle tulevad appi nibu, voodipendel ja mobiil. Asetage laps voodile ja kiigutage õrnalt. Kui laps on mures, anna talle lutt. Selline munemine võib kesta üsna kaua. Pidage meeles, et last tuleb toita ja tal peab olema puhas mähe või mähe.

pai

Mõnikord aitab vastsündinu magama panna lihtne silitamine. Otsi laubal kulmude vahelt punkt ja tee ringjaid liigutusi päripäeva. Kõik teie puudutused peaksid olema õrnad. Selline silitamine rahustab vastsündinu ja ta jääb kiiresti magama.

Lõpuks

Olete õppinud, kuidas vastsündinu magama panna. Pidage meeles, et päeva jooksul peaks lapse ümber olema monotoonne müra. Öösel lülitage tuled, raadio ja teler välja. Kui peate toitma või riideid vahetama, kasutage öölampi ja hoidke kõik vestlused sosinal. Magusat und teie lapsele!

Saan teilt sageli kirju, kus kurdetakse vastsündinute magama panemise raskuste üle. Kirjutate, et last ei saa kauaks magama panna. Vaatamata ilmsele väsimusele on laps ulakas, nutab, kuid ei jää magama, piinades nii sind kui ka iseennast. Kuidas last magama panna? Räägime sellest.

Loome tuttava keskkonna

Esimene asi, mida on oluline teha, et laps probleemideta magama panna, on ta nendest probleemidest vabastada. Olulisim neist seisneb selles, et laps sattus täiesti uude, ebatavalisse keskkonda. Kujutage vaid ette: teie kõhus harjus ta 9 kuud ühe olukorraga ja nüüd sattus ta hoopis teistsugustesse:

• Kõhus oli pidevalt lärmakas (südame pekslemine, verevool, lootevee müra, välised helid) ja nüüd püütakse luua ümberringi täiuslikku vaikust. Mis, selgub, on vastsündinu jaoks täiesti ebamugav!
• Laps harjus pideva hämarusega ja sattus järsku ereda valguse kätte (muide, lugege huvitavat artiklit selle kohta, millal vastsündinu nägema hakkab >>>);
• Ema sees liikus ta kogu aeg temaga kaasas ja nüüd järsku lakkas see kõikuma;
• Emas oli lapsel kitsas ja nüüd on ruumi nii, et laps tunneb end eksinud;
• Eelmised 9 kuud oli mu ema alati kohal, rahu ja turvalisuse tagatiseks. Ja nüüd püüab ta teda rahule jätta ja lahkuda.

Seetõttu looge beebi kiireks magama panemiseks tingimused, mis on sarnased nendega, millega ta on harjunud:

1. Mähkimine annab tiheduse (pealegi on see beebi jaoks soojem, kuna tema termoregulatsioon on endiselt nõrk). Õpi mähkimise saladusi artiklist Kuidas vastsündinut mähkida >>>;
2. Taustmüra aitab luua valget müra - helisalvestis mõõdetud summutatud helidest (tuul, vihm, jõemüra) Meie veebisaidil on sellel teemal artikkel: Valge müra vastsündinule >>>;
3. Hämarust on lihtne tekitada ka kardinaid ette tõmmates, valgust välja lülitades;
4. Liikumine maos jäljendab nüüd suurepäraselt liikumishaigust (ärge kartke last kiigutada - ta harjub sellega alles 3 kuuselt);
5. Samuti saate taastada pideva kontakti oma emaga: lase lapsel rinna alla või süles, kõhuli magama jääda. Laske tal tunda teie pidevat kohalolekut, nagu see oli enne sündi.

Teie küsimusele, kuidas kuuvanust last ilma liikumishaiguseta magama panna, on ainult üks vastus – varakult. Närvisüsteemi ebaküpsuse tõttu ei saa beebi ikka veel ise magama jääda.

Ärge sundige tillukest organismi, harjuge iseseisvusega, visates ühe võrevoodi. Lisaks kohutavale stressile (ema jättis mu maha, ta ei vaja mind!) ei anna see lapsele midagi.

Mida on veel oluline arvestada lapse munemisel?

• Laps saab nüüd uneaegade vahel ärkvel olla umbes 20 minutit. Pärast seda tema närvisüsteem väsib. Beebil hakkavad ilmnema väsimuse märgid (tegutseb, hõõrub rusikatega oma nägu või silmi, “tõmbab välja”). Seega on aeg see uuesti käest panna.

• Enamik beebisid ei tea, millal on päev ja millal öö. Saate neid selles aidata, näidates pidevalt erinevust visuaalselt;

Seega peab ta päeva jooksul tagama maksimaalse valgus- ja mürarežiimi (vajadusel avage kardinad - lülitage valgus sisse, ärge sosistage, ärge summutage muid helisid). Aga kuidas siis kuuvanust beebit päeval magama panna? Olgu see "pime" ja "poolmürakas".
Vastupidi, öösel peaks see olema võimalikult vaikne ja pime. Isegi kui beebi ärkas toitmiseks või tal on vaja mähet vahetada, tehke seda hämaras, hämaras öövalguses, ilma temaga valjult rääkimata.

• Suurem osa lapse unest selles vanuses ei ole sügav uni. Seetõttu võib laps ärgata iga 20-30 minuti järel, isegi kui pole veel söömise aeg. Eriti päeval, kui erinevaid häireid on rohkem. Olge valmis selleks, et last tuleb "pumbata";

Et laps õhtul magama panna...

… sageli peavad emad palju rohkem pingutama. Lapsele päeval ja ööl vahet näidates on ju võimatu särada ja müra teha. Kuidas sel juhul kuuvanust last öösel magama panna?

Koos magamine võib olla hea abimees, kui beebi jääb ema kõrvale magama, tunnetades tema soojust, lõhna ja pulssi.

Tea! Et emme saaks samal ajal magada, saate turvahälli tõsta täiskasvanute voodisse, eemaldades selle külgseina. Nii on last mugavam toita: mida vähem ebavajalikke liigutusi, seda kiiremini laps taas rahuneb.

Lisaks, kui õpetate lapsele pidevalt päeva ja öö vahet, aitab see lapsel öövaikusega harjuda. Ja tulevikus, 3-4 kuu pärast, ärge ajage päeva segamini ööga, mis on imikute seas üsna tavaline.

Seda teemat käsitletakse artiklis Laps ajas öö ja päev segamini, mida teha?>>>

Muideks!Ärge kartke last liiga palju "taltsutada". Parem on karta, et ei anna lapsele rahu, turvatunnet, rõõmu.

Nüüd olete ju teie väikese lapsepõlveõnne tugipunkt, mille puudumine varases lapsepõlves võib tulevikus põhjustada tõsiseid psühholoogilisi probleeme (isolatsioon, viha, alaväärsuskompleks, neuroos, agressiivsus).

Siis on põhjust väga raske leida. Kuid probleeme on lihtsam ennetada!

Mis veel mõjutab beebide und?

Jah, tegelikult palju. Nii et sa kiigutasid teda, mähkisid ja panid valge müra sisse ja andsid talle rinna, kuid teda piinab endiselt nutt... Siis mõelge sellele:

1. Kas oled ise rahulik?

Vastsündinud tunnevad perekonnas väga teravalt emotsionaalset ebamugavust, eriti emaga. Kui olete närvis, tülitsege sageli oma mehega, kibestuge - kõik teie kiiged ja hällilaulud ei aita last magama panna.

1. Kas lapse psüühika on pidevast "külaliste pealetungist" üle jõu käinud?

Ka meie vanaemad varjasid oma lapsi esimestel kuudel võõraste pilkude eest. Ja sugugi mitte selleks, et "ära jõnksutaks".

Asi on selles, et beebi närvisüsteemil on raske toime tulla nii paljude nägude, häälte, müra "seedimisega". Üks asi on vanaema, kes tuli "kontrollima". Kuid sõprade, kolleegide, igasuguste sugulaste massid on juba liig.

Paljud vanemad seisavad silmitsi probleemiga, kuidas vastsündinu magama panna, sest uni on lapse kasvu ja arengu peamine tegur. Seetõttu on vaja välja selgitada, miks laps öösel ei maga ja mida teha.

Kui laps ei maga hästi nii päeval kui öösel, võib see põhjustada kõrvalekaldeid mitte ainult füüsilises, vaid ka psühholoogilises arengus. Mis teeb hea puhkuse:

• Õige ajufunktsioon. See keha vajab korralikku puhkust. See töötleb päeva jooksul saadud teavet, maandab stressi.
• Jõudude taastamine. Väike inimene väsib maailma mõistmise käigus nii füüsiliselt kui emotsionaalselt. Niisiis energia taaskasutamine on tema põhivajadus.
• Mitmekülgne areng. Unine beebi on uuteks teadmisteks valmis. Ta näitab üles huvi kõige vastu, sotsialiseerub ühiskonnas kergesti.
• emotsionaalne stabiilsus. Kui beebi öösel hästi ei maga, siis päeval on nutt ja kapriisid garanteeritud. See mõjutab negatiivselt mitte ainult lapse, vaid ka ema psühholoogilist seisundit.

Vanuse unevajaduste kalender

Alates lapse sünnist on vanem kohustatud looma sellise režiimi, milles laps magab täielikult.

Iga kuu hakkab vastsündinu rohkem ärkvel olema, tema unevajadused muutuvad. Laps saab järjest enam ilma magamata hakkama. Nüüd ta mitte ainult ei maga ja ei söö nagu vastsündinu, vaid suhtleb emaga, mängib, õpib maailma.

Kuid tasub meeles pidada, et iga laps on ainulaadne ja keegi saab öö läbi magada, ärgates ainult toitmiseks. Ja keegi kõnnib öösel ja magab päeval. Kuid on teatud reeglid:

Vanus	Kogu uni päevas	päevane uni	Öine uni
0-2 kuud	17-20 tundi	kella 8-9	kella 7-10
2-4 kuud	14-16 tundi	4-5 tundi	kella 9-10
4-6 kuud	14-15 tundi	4-5 tundi	kell 10
6-12 kuud	13-14 tundi	2,5-4 tundi	kella 11-12
12-18 kuud	13-14 tundi	2-3 tundi	kella 11-12
1,5-2,5 aastat	12-13 tundi	1,5-2,5 tundi	10.5-11
3-4 aastat	kella 11-12	0-1,5 tundi	10.5-11
5 aastat	10.5-11	—	10.5-11

Peaasi, et ei jätaks hetke maha ega viivitaks aktiivset aega unenägude vahele.. Põhjuse mõistmiseks aitab lingil olevas artiklis olev teave. Maapähkel võib üle pingutada ja siis on teda raske maha rahustada. Liigne väsimus ja pinge ei lase väikesel avastajal sügavalt ja täielikult magada.

Kuni 3-kuulise beebi jaoks on tema mugava ärkveloleku aeg võrdne eelmise une ajaga. Kuid mitte rohkem kui 50-60 minutit.

3–8 kuu vanuselt proovige tabada lapse väsimuse märke ja alustada kohe munemist. Alates 8. elukuust proovige luua puhkust tundide kaupa.

Kui kaua võib laps olla ärkvel ilma ületöötamata:

Vanus	Aeg	Vanus	Aeg
0-2 kuud	75 min.	9 kuud	2 tundi 45 minutit
3-4 kuud	1 tund 30 minutit	10 kuud	kell 3
5 kuud	1 tund 45 minutit	11 kuud	3 tundi 15 minutit
6 kuud	2 tundi	12 kuud	3 tundi 30 minutit
7 kuud	2 tundi 15 minutit	15 kuud	4 tundi
8 kuud	2 tundi 30 minutit	18+ kuud	4 tundi 30 minutit

Unehäirete põhjused

Et mõista, miks vastsündinu öösel ei maga, peate kindlaks määrama konkreetse põhjuse.

Seega, kui beebi magab öösiti rahutult, tuleb kindlasti põhjus välja selgitada. Kui see on tingitud mõnest haigusest, peaksite kohe abi otsima.

Võite konsulteerida oma lastearstiga ja ta suunab teid juba kõrgelt spetsialiseerunud spetsialisti juurde. Piisab rahustite joomisest, näiteks teedest, millest siinkohal räägime.

Unepuuduse peamised põhjused:

• valu (kõige sagedamini koolikud, hammaste tulek, rahhiit);
• stressirohked olukorrad;
• pärilikkus;
• siseorganite haigused;
• valesti seadistatud režiim;
• individuaalsed omadused;
• kõrvalised stiimulid;
• füsioloogilised vajadused.

Kuidas jälgida lapse väsimuse märke

Pole raske märgata, kui laps on magamaminekuks valmis. Selleks peaksite vaatama tema käitumist. Tähtis on väsimusemärkide ilmnemisel laps kohe magama panna, muidu on võimalik ületöötamine.

Järgmised toimingud näitavad unisust:

• pidevalt hõõrub silmi;
• haigutab;
• kapriisne;
• liiga põnevil või vastupidi letargiline;
• halb koordinatsioon;
• kaotab huvi mängude vastu.

10 viisi, kuidas beebi magama panna

Öösiti peaksid kõik lapsed magama, kuidas vastsündinule õpetada?

Mõelge kõige populaarsematele viisidele:

Vastsündinu vannitamine enne magamaminekut rahustavate ürtide keetmise või infusiooniga aitab kaasa mugavale puhkusele

1. Rääkige enne magamaminekut. Emahääl rahustab, peaasi, et see oleks vaikne ja üksluine. Saate lugeda muinasjuttu, laulda hällilaulu või lihtsalt rääkida.
2. Regulaarne ventilatsioon. Suure värske õhuvooluga ruumis on uinumisprotsess lihtsam. Mida kuumemad on tingimused, seda halvemini laps öösel magab.
3. Rinnapiim või pudel. Nad ei rahulda mitte ainult imemisrefleksi ja nälga, vaid aitavad ka rahuneda.
4. Mähkimine. Hoolimata asjaolust, et tänapäevased meetodid lükkavad selle meetodi tagasi, aitab see mõnel lapsel, eriti hüperaktiivsel beebil, tõesti, kui mitte üle pingutada. Tasub proovida, kui beebi on väga aktiivne ning käed-jalad on pidevas liikumises. Beebi lõpetab tähelepanu hajumise ja jääb tõenäoliselt varem magama.
5. Õhtune ujumine. Veeprotseduurid avaldavad kehale kasulikku mõju, lõdvestades seda täielikult. Kui lisage veele rahustav ürditõmmis, siis vannide mõju suureneb.
6. Võitle koolikute vastu. Peaaegu iga vastsündinu ei maga koolikute tõttu öösel. Spetsiaalsed ravimid aitavad teil selle raske hetke üle elada (kontrollige oma lastearstiga), kõhule asetatud soe mähe ja soojenduspadi, ringjad massaažiliigutused päripäeva.
7. Režiim. Kuidas panna beebi magama, kui ta pidevalt nutab? Võib-olla oli laps liiga erutatud. Samal ajal magamaminekust saab tervislik harjumus.
8. Piirangud. Meetod on selleks õhtul kaitske järglasi lärmakate mängude, aktiivse meelelahutuse ja teleri eest. Une jaoks tasub habras närvisüsteem ette valmistada ja mitte koormata seda ebavajaliku infoga.
9. Tehke pause. Kui lapse kiigutamine ei anna tulemusi ja kestab üle tunni – tehke 15-20-minutiline paus, seejärel alustage uuesti.
10. Rituaalid. Iga päev samade asjade tegemine aitab teie vastsündinul end turvalisemalt tunda ja kergemini magama jääda. Alla üheaastase lapse unehäirete ületamiseks on vajalik igapäevane rituaal. Jälgige kindlasti tegevuste järjekorda, ärge neid ümber korraldage.Kui teie näss ei rahune. Tehke talle lühike lõõgastav massaaž, rääkige vaiksel häälel lühike lugu. Kui laps magab oma võrevoodis, ei tohiks te lubada tal vanema voodis magama jääda. Sellest kuidas õpetada last oma võrevoodis magama leiad siit.

Koolikud on kehas loomulik füsioloogiline protsess, mis on tingitud teie lapse seedetrakti vähearenenud arengust. Olge kannatlik, vastavalt statistikale - 3-4 kuu pärast kaovad koolikud jäljetult.

Kui teil on vaja beebi seisundit kiiresti leevendada, soovitame meisterdada. See pole sugugi keeruline, kuid selle rakendamise reeglite kohta lugege meie eraldi artiklist.

Toimingute järjestuse järgimine paigaldamisel

Magamamineku rituaal on igapäevane korduv tegevuste jada.. Vastsündinud ei tea, kuidas õigel ajal navigeerida, tänu rituaalile saavad nad signaali, et algab une ettevalmistamine.

Kui täiskasvanul hakkab rutiin rutiinist tüdima, siis beebi jaoks on see oluline, nii et ta juhindub sündmustest.

Rituaali reeglid:

• Kestus enne päevast und - 10 minutit, enne öist und - rohkem kui 20 minutit.
• Iga kord, kui rituaali viib läbi sama inimene, vahetult enne magamaminekut.
• Kui lõpetate rituaali muinasjutuga ja teie laps palub tal seejärel laulda, muutub rituaal lõputuks mänguks. Tehke rituaal 1 kord.
• Oluline on olla süstemaatiline. Iga päev, enne iga magamaminekut.
• Ärge laske end segada muudest asjadest, olgu selleks siis tähtis telefonikõne või kotletid pliidil. Keskenduge lapsele ja viige rituaal lõpule.

Kui vastsündinu ei maga öösel hästi, siis rituaali juurutamine lahendab selle probleemi.

7 tõhusat tehnikat iseseisvaks magama jäämiseks

Kui lapsel on oskus ise magama jääda, teeb see tema vanemate elu palju lihtsamaks.

Järgmised tehnikad räägivad teile, kuidas last magama panna ilma pisarate ja raevuhoogudeta.

1 Ennast rahustav. Pärast kõiki protseduure pannakse laps võrevoodi. Peate olema lähedal, kuni silmad sulguvad, siis võite ruumist lahkuda. Kui laps nutab, peaksid kõik tegevused olema suunatud ainult hääle abil lohutamisele. Peate temaga vaikselt ja hellalt rääkima, ilma võrevoodist välja tulemata.

2 Järkjärguline hüvastijätt. Niipea kui laps hakkas magama jääma, panid nad ta voodisse ja seisid tema kõrval. Kui laps on ulakas, võite rahuneda, kuid te ei tohiks seda oma kätele võtta. Iga päev peate võrevoodist eemale liikuma.

Nii võõrdub laps tasapisi ema pidevast juuresolekust ja paari nädala pärast saab juba üksi ööbida.

3 Pole pisaraid. Kui une seos on toitmise ja liikumishaigusega, siis selleks, et õpetada puru iseseisvalt magama jääma, on vaja see seos hävitada. Laske lapsel magama jääda võõrastes tingimustes, näiteks autos või tänaval.

Andke lapsele hälli lemmikmänguasi – see rahustab teda

Kingi talle lemmikmänguasi, millega ta saaks hälli minna. Oluline on järk-järgult vähendada liikumishaiguse kestust ja piirata öist toitmist, et harjumuspäraste aluspõhjade järsk muutus ei põhjustaks lapsele psühholoogilist traumat.

4 Ferberi meetod. Kirjeldatud allpool meetodit võib nimetada üsna julmaks ja on järgmine. Pärast lapse suigutamist jätavad nad ta võrevoodi ja lahkuvad toast. Nuttu kuuldes ootavad nad veidi ja naasevad, proovivad neid rahustada, kuid ei võta neid üles.

Iga kord, kui ta ärkab, korratakse kõiki tegevusi. Järk-järgult suurendatakse lapse üksi olemise aega, kuni ta harjub üksi toas olema.

5 Estiville'i meetod. Päeval seletab ema beebile, et õhtul magab ta oma hällis omapäi. Pärast lapse pikali heitmist suudleb ema teda ja läheb minutiks või kauemaks välja. Naastes peate selgitama, et ta on läheduses ja ta on ohutu.

Erinevalt eelmisest, see meetod eeldab väiksemaid ajavahemikke, kui laps jäetakse üksi.

6 Kombatav meetod. Laste närvisüsteemil on oma eripärad. Rahunemiseks ja rahustamiseks vajavad nad puutetundlikku kontakti.

Õrnad liigutused kätele, seljale ja jalgadele võivad beebi 10-15 minutiga uinuda.

7 Ema on lähedal. Ema lõhn paneb lapse end turvaliselt tundma. Tunne, et ema on läheduses, ei lase tal ärgata. Puru kõrvale tuleb panna midagi ema riietest, et ta tunneks kallima kohalolekut.

Kuidas mitte panna oma last magama

Juhtub, et vanemad ei tea, mida teha, kui nende beebi öösel ei maga. Vastuseid otsides on lihtne komistada nõuannetele, mida ei tohiks järgida.

8 halba stiilinõuannet:

1. Magage kärus või autos. Lapse uni on jagatud 4 faasi. Ja kui laps sügavalt magama jääb, toimub lapse keha kvalitatiivne taastumine. Aga kui pisike on liikumises, siis on võimatu "sügavalt" uinuda. Jalutuskäigu ajal peetakse puhkust pealiskaudseks ja niipea kui vanker peatub, lähevad silmad lahti.Kui teil on beebiga pikk reis ja olete mures, kuidas korraldada lapsele mugav puhkus lennureisi või kolimise ajal , nädal enne reisi lisage auto-, lennuki- või rongirataste magamajäämise rituaalile mürinat. Sellest saab hea kooslus ja see aitab teil teel turvaliselt uinuda.
2. Mere haigus. Sellised liigutused ei lase purul sügavalt uinuda., ja tulevikus on probleeme iseseisva uinumisega. Samuti on oht liikumishaiguse tekkeks. Arstidel on määratlus - "valu leevendada". Kui laps tahab juua, süüa, kõrv valutab, siis liikumishaigus ei anna teada, et mingid kõrvalekalded tekivad.
3. Imetamise lõpetamine. Piisav õpetage oma beebit magama ilma kahjuliku seoseta RIND = MAGA, ja siis ei pea te oma last ilma väga tervislikust emapiimast ilma jätma.
4. Lutt. See omadus on ka halb seos. Sel hetkel, kui laps liigub ühest unefaasist teise, ärkab ta üles otsima suus puuduvat eset.
5. Hiline munemine. Varased lapsed ärkavad hommikul kell 6-7 ja see ei sõltu sellest, mis kell nad magama pandi. Kui selline laps pannakse väga hilja magama, ei maga laps piisavalt ning on seetõttu kapriisne ja rahutu.
6. Puhka täielikus vaikuses. On olemas selline asi nagu "valge müra". Sellist müra seostatakse imikutel mugavusega, sest isegi üsas kuuleb ta ema südame pekslemist, verepulssi läbi veenide ja korinat maos. Lastearstid usuvad seda vastsündinul on esimestel elukuudel mugav monotoonse müra all magada.
7. Tihe mähkimine. Kui süstemaatiliselt mähkida vastsündinu ja samal ajal tugevalt mähkmeid pingutada, võib see põhjustada hapra organismi vereringesüsteemi häire, puusaliigese düsplaasia, halvimal juhul SIDS-i (imiku äkksurma sündroom) lämbumisest.
8. Soe õhk toas. Paljud kardavad külmetada last ega tee aknaid lahti. Tegelikult värske õhk soodustab uinumist ja õige tervislik toatemperatuur on 18-21 °C. Ülekuumenemine on palju hullem probleem kui hüpotermia.

Arvatakse, et parim aeg melatoniini (unehormooni) tootmiseks on 18.00-22.00, just sel ajal tuleks beebi magama panna.

.

Koos magamise plussid ja miinused

Oluline on alguses harjutada beebiga koos magamist. Kuid on oluline mitte üle pingutada, sest. lapse võõrutamine sellest harjumusest võib tulevikus olla problemaatiline

Emaga koos magamine on beebi jaoks väga oluline. Ema soojus ja tema lõhn vaigistavad, annavad mugavuse ja turvatunde.

Selline rahulikkus võimaldab lapsel korralikult areneda, säästab vanemate närve ja võimaldab ka kulutatud jõude taastada.

Kuid lisaks eelistele on koos magamisel ka negatiivseid külgi:

• kannatab abikaasade isiklik elu;
• imiku võimalik vigastus;
• kujuneb välja harjumus magada vanema voodis, millest tulevikus on väga raske keelduda.

järeldused

Kõik lapsed on väga individuaalsed ja ainult vanemad saavad valida sobiva meetodi, mis uneprobleemi lahendab. Ärevuse põhjuse väljaselgitamiseks ja kõrvaldamiseks peate last kuulama, jälgima tema käitumist.

Et dr Komarovskilt õppida laste une 10 kuldreeglit, soovitame vaadata järgmist videot: